1 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Ini adalah review dari panduan ““The Best FFertility He erbs & Sup perfoods”
Jika anda tertarik u untuk mendaapatkan pan nduan ebookk ini dalam vversi yang len ngkap, silahkkan pesan dengan men ngklik tombo ol di bawah ini.
2 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Hak Cipta & Disclaimer Hak cipta dilindungi. Copyright © 2013 Buku secara keseluruhan adalah hak dan milik penulis. Tidak ada bagian dari buku ini dapat dipublikasikan, dapat direproduksi dalam bentuk apapun atau dengan cara apapun, termasuk scanning, fotokopi, atau sebaliknya kecuali izin diberikan oleh penulis. DISCLAIMER: Pengetahuan tentang masing‐masing dari superfoods, herbal, dan suplemen dalam buku ini didasarkan pada penelitian pribadi saya sendiri selama bertahun‐tahun. Buku ini dimaksudkan untuk digunakan sebagai bagian dari penelitian Anda sendiri, bukan sebagai nasihat medis. Gunakan rekomendasi saya dengan bijaksana dan risiko Anda sendiri. Meskipun setiap usaha telah dilakukan untuk memberikan informasi dengan integritas dan akurasi tertinggi, saya tidak bisa menjamin kesuksesan Anda, saya tidak bisa menjamin bahwa Anda tidak akan memiliki reaksi merugikan karena menggunakan rekomendasi saya. Silakan periksa dengan dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah. Saya tidak bertanggung jawab secara hukum untuk keputusan yang Anda ambil untuk menggunakan salah satu herbal atau makanan suplemen yang disebutkan dalam buku ini. 3 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Daftar Isi Pengantar Manfaat Langkah pertama Bagaimana Menggunakan Buku Ini Superfoods Herbal Suplemen lain Rencana Aksi Untuk Kondisi Kesuburan Bonus: Top Daftar Makanan Untuk Kesuburan Resep Sumber Kesimpulan & Publikasi Lain 4 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Kata Pengantar Nama saya Sally, dan saya memiliki 2 anak laki‐laki yang hebat. Akan tetapi, usaha saya untuk mencoba hamil memiliki cerita agak terlambat dalam hidup saya. Saya dan suami saya bertemu dan menikah pada usia 34. Meskipun hal seperti itu sudah biasa untuk saat ini, kami juga memutuskan untuk menunda beberapa tahun sebelum mencoba untuk memiliki anak. Kami berdua menjalani hidup sendiri‐sendiri (meskipun kami telah menikah), jadi kami ingin membiasakan kehidupan pernikahan untuk sementara waktu sebelum berencana memiliki anak. Saya akhirnya hamil pada usia 37 dan kemudian dalam proses perjalanan mengalami keguguran. Sekitar setahun kemudian, saya akhirnya hamil lagi dan kehilangan bayi lagi di awal kehamilan. Putus asa dan patah hati, saya memutuskan untuk tidak menunggu lagi, tapi langsung mencoba lagi segera. Saya segera hamil dengan anak sulung saya di usia 39. Ketika ia sudah berusia 15 bulan, saya segera mengandung anak kedua saya. Kali ini hanya butuh waktu sekitar 4 bulan mencoba untuk hamil. Dalam buku ini, saya ingin berbagi dengan Anda beberapa herbal yang saya gunakan untuk membantu meningkatkan kesuburan saya. Beberapa dari herbal ini juga dikonsumsi oleh suami saya, dan saya juga akan menjelaskan secara detail apa herbal yang baik untuk pasangan pria. Saya tidak menggunakan/mengkonsumsi seluruh herbal yang saya akan bicarakan. Namun, saya meneliti terlebih dahulu sebelum saya mengkonsumsi sebuah herbal. Saya hanya akan menulis tentang herbal yang telah terbukti efektif bagi banyak pasangan yang berusaha untuk hamil. Jadi, sekali lagi saya akan memperjelas DISCLAIMER saya: Pengetahuan tentang masing‐masing dari superfoods, herbal, dan suplemen dalam buku ini didasarkan pada penelitian pribadi saya 5 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
sendiri selama lebih bertahun‐tahun. Buku ini dimaksudkan untuk digunakan sebagai bagian dari penelitian Anda sendiri, bukan sebagai saran medis. Gunakan rekomendasi yang saya anjurkan secara bijak dan atas risiko Anda sendiri. Meskipun setiap usaha telah dilakukan untuk memberikan informasi dengan integritas dan akurasi tertinggi, saya tidak bisa menjamin kesuksesan Anda, saya juga tidak bisa menjamin bahwa Anda tidak akan mengalami rekasi yang merugikan. Silakan lakukan pemeriksaan kepada dokter Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau masalah. saya tidak bertanggung jawab secara hukum untuk keputusan yang anda ambil untuk menggunakan salah satu herbal atau makanan suplemen yang disebutkan. Salam hangat, Sally Moran 6 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Manfaat Ada banyak manfaat besar untuk menggunakan herbal dan suplemen lainnya ketika mencoba untuk hamil. Di sini saya ingin menjelaskan kepada Anda manfaat dari buku ini dan bagaimana dapat membantu Anda mempersiapkan tubuh Anda untuk kehamilan dengan menggunakan herbal yang benar, superfoods, dan atau suplemen lainnya berdasarkan pada masalah‐masalah kesuburan yang dapat mencegah keberhasilan Anda. Berikut adalah beberapa pokok utama dari apa yang akan Anda pelajari : •
Herbal & superfoods apa yang Anda butuhkan berdasarkan masalah kesuburan Anda saat ini
•
Pelajari tentang superfood yang sangat bagus untuk meningkatkan kualitas sel telur & sperma
•
Bagaiman cara yang lebih baik untuk meningkatkan kesempatan Anda tidak mengalami keguguran lagi.
•
Herbal apa yang membantu untuk merangsang ovulasi?
•
Cara membuat infus herbal kesuburan (dan mana herbal yang terbaik)
•
Suplemen apa yang akan membantu perempuan & laki‐laki lebih cepat mendapatkan kehamilan
•
Herbal & superfoods yang membantu menormalkan siklus tidak teratur & memperbaiki masalah PCOS
•
Membantu untuk fase luteal pendek & masalah‐masalah lain yang biasa mengganggu TTC wanita
•
Bonus daftar makanan kesuburan dengan pedoman makanan lain untuk meningkatkan kesuburan Anda
•
Herbal & makanan khusus untuk meningkatkan jumlah sperma, motilitas, & fungsi seksual
•
Dan banyak lagi!
7 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Langkah pertama Saya menggunakan banyak superfoods yang berbeda dan herbal selama saya mencoba untuk hamil. Superfoods kesuburan, herbal, dan suplemen adalah yang membantu untuk menyeimbangkan sistem reproduksi dan meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan, sehingga meningkatkan peluang Anda agar hamil. Beberapa tumbuhan juga menyeimbangkan hormon dan meningkatkan libido. Sementara yang lain meningkatkan kualitas sel telur dan sperma. Beberapa ramuan yang saya akan bicarakan, kebanyakan telah saya gunakan, dan beberapa dari mereka tidak saya gunakan. Tapi saya telah melakukan penelitian yang luas untuk mencoba untuk menemukan herbal yang terbaik untuk mengatasi berbagai masalah kesuburan. Saya percaya untuk menggunakan obat paling alami sehingga konsepsi mungkin terjadi, jadi saya sudah berusaha untuk meningkatkan kesuburan saya sendiri dengan banyak metode yang akan saya beritahukan kepada anda. Supaya menjadi lebih jelas, saya tidak mengatakana bahwa obat herbal tunggal atau superfood adalah dapat “menyembuhkan seluruh keluhan” anda. Anda perlu memahami bahwa : setiap pasangan berbeda dengan pasangan lain dan memiliki kebutuhan yang berbeda dari pasangan berikutnya. Beberapa pasangan dapat hamil dengan hanya menggunakan satu suplemen, sedangkan pasangan lain mungkin perlu menggunakan beberapa metode yang berbeda dari waktu ke waktu. Kuncinya di sini adalah untuk kenalilah tubuh Anda sendiri dan melakukan pengujian yang tepat untuk menentukan apa yang kurang dan dibutuhkan oleh tubuh anda. Sehingga Anda akan dapat menargetkan superfood yang tepat atau ramuan untuk kebutuhan khusus atau terhadap kekurangan anda.
8 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Saya tidak menyarankan penggunaan ramuan secara acak atau suplemen hanya karena itu bekerja untuk orang lain. Nutrisi yang tepat dan olahraga adalah penting dalam usaha untuk mendapatkan kehamilan, karena jika Anda sehat, mungkin peluang Anda untuk hamil dalam setiap bulan akan sangat meningkat. 9 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Pengujian Adalah ide yang baik untuk melakukan beberapa pengujian sebelum anda mencoba setiap herbal/tumbuhan baru atau suplemen. Kecuali Anda sudah tahu apa yang akan terjadi, maka anda dapat mengetahui herbal terbaik untuk digunakan. Contohnya, jika Anda mengalami keguguran berulang, terlebih dahulu sangat penting untuk mengetahui MENGAPA HAL TERSEBUT SELALU TERJADI. Apakah Anda berusia tua (usia 35 ke atas) ? Mungkin anda bermasalah dengan kesehatan telur Anda. Tetapi juga bisa diakibatkan cacat pada fase luteal. Kartu suhu basal tubuh dapat membantu menentukan diagnosa itu, namun test pada darah saja sudah bisa menjadi petunjuk bagi Anda untuk banyak hal yang Anda mungkin tidak tahu. Mungkin kadar estrogen Anda terlalu tinggi. Hal ini dapat menyebabkan apa yang disebut "dominasi/kelebihan estrogen " dan dapat menghambat tingkat progesteron Anda. Layanan kesehatan/medis Anda mungkin dapat mengusulkan berbagai pemeriksaan darah tertentu untuk Anda. Inilah beberapa dasar pemeriksaan yang bias anda gunakan : UNTUK WANITA: •
Progesteron
•
Estrogen
•
Follicle Stimulating Hormone (FSH)
•
Luteinizing Hormone (LH)
•
Androgen (DHEA, testosteron)
•
Hormon tiroid
•
Prolaktin
10 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Tanda‐tanda umum dari ketidakseimbangan hormonal pada wanita adalah libido rendah, siklus tidak teratur, kurangnya ovulasi, keguguran berulang. UNTUK PRIA: •
Analisis air mani
•
Testosteron
•
DHEA
•
Prolaktin
•
Estrogen
Tanda‐tanda umum dari ketidakseimbangan hormon pada pria libido rendah, pertumbuhan rambut yang abnormal dan disfungsi ereksi. Bagaimana Menggunakan Buku Ini Saya telah berusaha untuk mengatur buku ini sedemikian rupa sehingga akan menjadi sangat membantu untuk setiap pembaca. Oleh karena itu, pada bagian pertama saya akan menjelaskan secara detail setiap superfood, ramuan, dan suplemen. Kemudian di bagian bawah setiap entri, saya memiliki 3 poin dengan huruf tebal yang akan menjelaskan kepada anda kegunaan masing‐masing herbal, bagaimana menggunakan, dan kontraindikasinya. Ini terlihat seperti ini: BAIK UNTUK KONDISI KESUBURAN : BAGAIMANA CARA MENGGUNAKAN: KONTRAINDIKASI Kemudian dalam buku ini, saya juga menuliskan bagian untuk masalah kesuburan khusus (disebut "Rencana Aksi Untuk Suatu Kondisi ") dan superfoods, herbal, dan suplemen apa yang baik untuk setiap kondisi tersebut.
11 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Anda dapat mencari berdasarkan superfood / ramuan / suplemen ‐ atau Anda dapat mencari berdasarkan kondisi yang sedang anda alami ‐ atau keduanya. Saya juga mulai setiap bagian atau bab dari buku dengan tips dan pedoman penting, jadi pastikan untuk membaca sepenuhnya untuk mendapatkan manfaat dan pengertian penuh dari buku ini. Dan ingat, buku ini hanya pedoman berdasarkan pengalaman dan penelitian saya sendiri . Selalu melakukan cek dengan dokter Anda sebelum menggunakan sesuatu yang baru jika Anda sudah mengkonsumsi obat resep dari dokter. Periksakan pada dokter Anda jika Anda memiliki masalah atau efek samping. 12 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
Superfoods Makanan super adalah produk yang dapat dimakan, berasal dari tanaman alami dan yang sangat berharga bagi kesehatan karena kandungan gizi yang sangat tinggi. Pada bagian ini, saya akan berbicara tentang superfoods yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan. Saya pribadi menggunakan maca dan spirulina, dan saya percaya dua Superfood ini sangat berperan dalam konsepsi (mengandung) kedua putra saya. Jika saya sudah tahu tentang royal jelly pada saat itu, saya yakin saya akan menggunakannya juga. Maca Saya sangat merekomendasikan menggunakan maca, karena saya percaya superfood ini sangat membantu saya dalam mendapatkan hamil pada usia 39 setelah dua kali keguguran. Maca adalah makanan super‐padat nutrisi yang meningkatkan fungsi setiap sistem tubuh. Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa makanan ini meningkatkan kesuburan. Ini juga telah terbukti menjadi penguat libido yang sangat besar! Superfood ini mengembalikan kesehatan secara keseluruhan, sehingga meningkatkan tingkat energi, fungsi seksual, dan kesuburan. Ini bukan tambahan hormon tapi makanan ‐ sayuran akar mirip dengan lobak ‐ tetapi memiliki efek dramatis pada sistem endokrin dan membantu hipofisis, adrenal, dan kelenjar tiroid, yang semuanya terlibat dalam menjaga hormon dalam keseimbangan. Ini adalah bantuan kesuburan dari alam yang sangat baik untuk pria dan wanita. Untuk pria, meningkatkan jumlah sperma dan kualitas sperma karena kandungan seng, kalsium, dan vitamin B. Karena efeknya pada sistem endokrin, maca membantu meningkatkan energi dan libido. Maca membantu memecahkan masalah‐masalah terkait usia pada laki‐laki seperti juga 13 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
membantu wanita di usia lanjut karena keseimbangan hormone dan mengoptimalkan organ tubuh. Saya mengkonsumsinya karena saya mendengar itu adalah suplemen yang sangat baik untuk meningkatkan kualitas sel telur pada wanita yang lebih tua yang mencoba untuk hamil. Karena saya berusia lebih dari 35 dan dianggap "Usia lanjut" Saya pikir itu patut dicoba. Saya benar‐ benar percaya maca sangat membantu dalam kesuksesan saya hamil. Gelatinized adalah bentuk terbaik dari maca untuk digunakan, karena lebih mudah dicerna daripada non‐gelatinized. Gelatinisasi adalah proses ilmiah yang menghilangkan sebagian besar kadar pati dari akar hancur, meningkatkan asimilasi oleh tubuh. Itu berarti bahwa tubuh anda akan memprosesnya lebih mudah dan mendapatkan lebih banyak manfaat dari makanan ini jika itu di gelatinisasi. Namun, anda juga boleh menggunakan yang non‐gelatinized, dulu saya menggunakan yang non‐gelatinized dan tidak melihat perbedaan dalam hal peningkatan kualitas libido‐, saya juga tidak menderita ketidaknyamanan usus. Dosis umum adalah 500‐1000 mg per hari (per botol), baik dalam kapsul atau bentuk bubuk, meskipun dapat digunakan dalam dosis yang jauh lebih besar. Ini adalah makanan dan anda tidak akan overdosis. Saya telah menemukan bahwa 3000‐5000 mg per hari sangat efektif, atau sekitar 1‐ 2 sendok teh. Dalam bentuk bubuk/serbuk maca memiliki aroma yang kuat, rasa yang bersahaja yang tidak mudah tercampur dalam makanan, sehingga Anda mungkin ingin baik membeli kapsul atau membeli jenis bubuk dan mengisi sendiri dalam kapsul. Saya awalnya membeli bentuk bubuk dan dicampur 1‐2 sendok teh dicampur dengan kakao (coklat) panas, yang tidak terlalu buruk. Saya akhirnya bosan melakukannya dengan cara ini, 14 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
karena tidak tercampurr sempurna dan menjadi agak merepotkan. Saya pernah mendengar tentang orang lain mencampur maca menjadi smoothie, yang mungkin merupakan metode yang cukup baik, terutama jika Anda sering minum smoothie. Sekarang saya membeli bentuk bubuk dan mengisi sendiri dalam kapsul. Dengan begitu saya bisa lebih konsisten dalam penggunaan, sehingga membawa hasil yang lebih baik. Kedua pasangan,
wanita
dan
laki‐laki
harus
menggunakan
maca. Suami
saya
juga
mengkonsumsinya. Karena meningkatkan libido, saya telah menemukan bahwa mengkonsumsi maca pada saat antara menstruasi dan ovulasi sangat membantu kesuburan dan kemudian memberi diriku energy ketika istirahat beberapa saat setelah ovulasi. Anda mungkin bertanya‐tanya apakah ada efek samping dengan maca. Jawabannya: Karena ini adalah makanan, tidak ada efek samping yang diketahui, kecuali mungkin sulit tidur jika dikonsumsi sebelum waktu tidur (akbat kelebihan energy). Jika tidak, Anda dapat mengkonsumsinya tanpa masalah apapun. Seperti halnya ramuan atau makanan baru, mulailah secara perlahan‐lahan untuk satu atau dua hari pertama, secara bertahap meningkatkan dosisnya. Ini akan membantu Anda mengukur lebih baik bagaimana maca akan mempengaruhi tubuh Anda secara pribadi. Dengan maca, mulai dengan dosis rendah 1.000 mg selama beberapa hari. Kemudian jika Anda tidak merasakan efek negatif, tiingkatkan jumlah menjadi 2000 mg untuk dua hari berikutnya, 3000 mg berikutnya, dan seterusnya. Waktu terbaik untuk mengambil Maca adalah di pagi hari jadi tidak mengganggu tidur anda. Anda akan merasa lebih banyak energi, suasana hati akan terangkat, dan peningkatan libido. 15 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
An nda selesaai membacca contoh
Jika anda tertarik u untuk mendaapatkan pan nduan ebookk ini dalam vversi yang len ngkap, silahkkan pesan dengan men ngklik tombo ol di bawah ini.
16 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
An nda selesaai membacca contoh
untuk mendaapatkan pan nduan ebookk ini dalam vversi yang len ngkap, silahkkan Jika anda tertarik u pesan dengan men ngklik tombo ol di bawah ini.
17 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
18 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
19 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
20 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
21 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
22 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
23 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
24 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
25 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
26 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
27 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
28 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
29 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
30 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
31 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
32 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
33 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
34 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
35 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
36 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
37 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
38 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
39 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
40 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
41 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
42 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
43 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
44 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
45 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
46 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
47 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
48 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
49 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
50 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
51 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
52 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
53 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
54 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
55 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
56 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
57 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
58 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
59 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
60 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
61 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
62 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
63 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
64 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
65 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
66 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
67 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
68 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
69 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
70 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
71 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
72 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
73 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
74 | H e r b a l & S u p e r f o o d T e r b a i k U n t u k M a s a l a h K e s u b u r a n
