Základní škola a mateřská škola, Ostrava-Hrabůvka, Mitušova 16, příspěvková organizace Školní vzdělávací program 2. stupeň, Člověk a zdraví
Tělesná výchova 7. ročník Výstupy ŠVP Žák aktivně vstupuje do organizace svého pohybového režimu, některé pohybové činnosti zařazuje pravidelně a s konkrétním účelem uplatňuje správné způsoby držení těla v různých polohách a pracovních činnostech, zaujímá správné cvičební polohy, samostatně využívá osvojené kompenzační a relaxační techniky a sociální dovednosti k regeneraci organismu, překonání únavy a předcházení stresovým situacím usiluje o zlepšení své tělesné zdatnosti, z nabídky volí vhodný rozvojový program omítá drogy a jiné škodliviny jako neslučitelné se zdravím a sportem, upraví svou pohybovou aktivitu vzhledem k údajům o znečištění ovzduší uplatňuje vhodné a bezpečné chování ve známém i méně známém prostředí sportovišť, přírody, silničního provozu, předvídá možná nebezpečí úrazu a přizpůsobí jim svou činnost, možným poraněním a úrazům předchází vhodným oblečením a obuví, dodržuje hygienické návyky užívá osvojované názvosloví na úrovni cvičence, rozhodčího, naplňuje ve školních podmínkách základní olympijské myšlenky, připravuje a uklízí nářadí a náčiní dle pokynů učitele zvládá v souladu s individuálními předpoklady osvojované pohybové dovednosti a tvořivě je aplikuje ve hře, soutěži, rekreačních činnostech,
Učivo Činnosti ovlivňující zdraví a úroveň pohybových dovedností, bezpečnost v Tv aportu - správné držení těla, zvyšování rozsahu kloubních pohybů, preventivní pohybová činnost, správné zapojení dechu - celkové posilování svalového aparátu (prevence a korekce jednostranného zatížení a svalových disbalancí ) - rozvoj vytrvalosti, zdravotně orientované zdatnosti - drogy a jiné zdraví škodlivé látky (anabolika, látky zvyšující fyzickou kondici a podporující růst svalové hmoty) - reakce těla při zhoršení rozptylových podmínek, vhodná úprava pohybových aktivit - bezpečnost a vhodné chování na sportovních akcích konaných ve škole i mimo školu - zásady bezpečného používání konkrétních sportovních potřeb, náčiní a nářadí Průpravná, koordinační, kompenzační, kondiční a tvořivá cvičení - rozcvičení, strečink celého těla před a po ukončení hodiny, uvolnění nejzatíženějších partií těla - pohybové a průpravné hry – závody
Přesahy, metody a průřezová témata
OSV - osobnostní rozvoj, sebepoznání, sebepojetí
OSV - zvyšování tělesné zdatnosti
RV - zdravý životní styl
OSV - sebeochrana, vzájemná pomoc, podpora
Základní škola a mateřská škola, Ostrava-Hrabůvka, Mitušova 16, příspěvková organizace Školní vzdělávací program 2. stupeň, Člověk a zdraví pracuje na svých pohybových nedostatcích a s družstev i jednotlivců s různým zaměřením OSV - kreativita, komunikace pomocí učitele je ovlivňuje, dovede prožívat s náčiním i bez cvičení a soustředit se na správné a přesné provedení pohybu - samostatně se připraví před pohybovou činností a ukončí ji ve shodě s hlavní činností, provádí OSV - rozvoj osobnosti strečink celého těla před a po ukončení hodiny, uvolní nejzatíženější svalové partie Gymnastika Gymnastika pochopí princip dopomoci a záchrany, zvládá Akrobacie záchranu při obtížnějších prvcích, dokáže - kotoul vpřed a vzad (variace) zvládnout obtížnější prvek s dopomocí - stoj na rukou zvládne a předvede kotoul vpřed a vzad v řadě za - stoj na hlavě sebou, ve vazbách, kotoul letmo - přemet stranou - rovnovážné polohy v postojích zvládne stoj na hlavě s výdrží, stoj na rukou s - kotoul letmo (přes šv. bednu, lavičku) dopomocí, bez výdrže – kotoul vpřed - výskok na švédskou bednu z trampolíny a zvládne přemet stranou se záchranou seskok předvede výskok na švédskou bednu z - krátké sestavy trampolíny a seskok Kruhy osvojované pohybové dovednosti zvládá v - houpání s obraty v předhupu a záhupu, souladu s individuálními předpoklady a tvořivě je v záhupu seskok využívá v různých vazbách a krátkých sestavách - svis vznesmo na kruzích předvede houpání s obraty v předhupu - kotoul vzad a záhupu, seskok, kotoul vzad, svis vznesmo, - houpání v sedě rotaci kolem své osy - rotace kolem své osy na hrazdě zvládne náskok do vzporu, zákmihem Hrazda (po čelo) seskok, sešin vpřed, s dopomocí výmyk odrazem - náskok do vzporu jednonož, přešvih únožmo /pravou, levou/, svis - zákmihem seskok závěsem v podkolení, podmet - sešin vpřed předvede roznožku a skrčku přes kozu našíř bez - výmyk jednonož dopomoci, roznožku přes kozu nadél s dopomocí, - svis závěsem v podkolení odbočku /vpravo, vlevo/ - podmet - přešvih únožmo
Základní škola a mateřská škola, Ostrava-Hrabůvka, Mitušova 16, příspěvková organizace Školní vzdělávací program 2. stupeň, Člověk a zdraví Přeskok - přes kozu našíř, nadél (roznožka, skrčka, odbočka) na kladině předvede různé druhy chůze s Kladina (dívky) doprovodnými pohyby paží, rovnovážné polohy, - chůze s doprovodnými pohyby paží a základní obraty, z odrazového můstku náskok do obraty, rovnovážné polohy, náskoky a dřepu s dopomocí, seskoky roznožmo do stoje, seskoky, poskoky, jednoduché vazby a zvládne krátkou sestavu sestavy OSV - rozvoj osobnosti, kreativity šplhá na tyči s přírazem do výše 4,5 m, osvojuje Šplh na laně a na tyči si techniku šplhu na laně ČJ - slovní komunikace Rytmické a kondiční činnosti s hudbou Rytmické a kondiční činnosti s hudbou zvládne vyjádřit hudbu pohybem, seznamuje se - estetické a kondiční formy cvičení základními druhy cvičení a pohybu s hudbou, s hudbou a rytmickým doprovodem kladně vnímá zdravotní a relaxační účinky cvičení - základy rytmické gymnastiky (zaměření na HV – vnímání hudby, hudební formy s hudbou, rozlišuje estetický a neestetický pohyb, ovládání těla a jeho částí podle daného OSV - psychohygiena předvede základní kroky moderních forem cvičení rytmu) - soulad pohybu s hudbou s hudbou /aerobiku, step aerobiku/, připraví si - zdravotní a relaxační účinky hudby jednoduchou sestavu, při kondičních činnostech VDO - ochrana zdraví ve škole, právní ochrana používá posilovací náčiní, zná použití a zvládá OSV -osobnostní rozvoj kruhový trénink -vůle -morální rozvoj Úpoly Úpoly - význam úpolových cvičení a sportů pro uvědomuje si význam sebeobranných činností při -fair play sebeobranu střetu s protivníkem, dovede pojmenovat OV - přiměřená sebeobrana - přetahy, přetlaky, úpolové odpory, střehové osvojované činnosti, zvládá základní přetlaky, postoje úchopy, odpory a pády, používá správnou OSV -osobnostní rozvoj - pády vpřed, vzad, stranou techniku, dodržuje zásady bezpečnosti a chová se v ČJ - komunikace duch fair play, seznamuje se základní filozofií -povelová technika bojových a sebeobranných činností, s právními M, FY - měření, převody jednotek aspekty zneužití těchto činností Atletika Atletika - atletická abeceda zvládne rozcvičení před atletickými disciplinami, - rychlé běhy na krátkou vzdálenost (60 m) protahovací a napínací cviky, základní atletickou - postupné zrychlování abecedu, chápe a reaguje na jednotlivé povely, - nízký start (z bloků) aktivně je používá, umí startovní povely, zvládne
Základní škola a mateřská škola, Ostrava-Hrabůvka, Mitušova 16, příspěvková organizace Školní vzdělávací program 2. stupeň, Člověk a zdraví polovysoký a nízký start z bloků, uběhne daný - polovysoký start běžecký úsek, převezme a předá kolík při - štafetová předávka štafetovém běhu, zvládne rozvržení sil při - vytrvalostní běh (800, 1500 m) vytrvalostním běhu, uplatňuje svou vůli, zvládá - běh v terénu techniku rozběhu a hodu kriketovým míčkem a - hod granátem, kriketovým míčem granátem, rozběh a odraz při skoku do dálky OSV - kooperace, komunikace - skok do dálky z optimálního rozběhu sleduje určené prvky pohybové činnosti a - dodržování pravidel - rychlé starty (variace) výkony, eviduje je a vyhodnotí, změří a zapíše - statistická zjištění, měření délky, rychlosti, MKV - lidské vztahy výkony, připraví start běhu a vydá povely pro start, MDV - práce v realizačním týmu práce se stopkami, pásmem upraví doskočiště, zorganizuje samostatně i v týmu -tvorba mediálního sdělení jednoduchou soutěž, spolurozhoduje ČJ - nonverbální komunikace, gesta rozhodčího Sportovní hry Sportovní hry zvládá v souladu s individuálními předpoklady Volejbal osvojované pohybové dovednosti v jednotlivých - základní HČJ druzích sportovních her, tyto dovednosti tvořivě - základní pravidla a gesta rozhodčího aplikuje ve hře, soutěži, při rekreačních činnostech, - průpravné hry - hra 6x6 učí se a zvládá základní herní činnosti jednotlivce, Florbal kombinace, jednoduché herní situace,používá ve - základní HČJ (vedení míčku, střelba na hře osobní obranný systém, zná základní pravidla branku, přihrávka) jednotlivých sportovních her, gesta - základní pravidla a gesta rozhodčího rozhodčího,vysvětlí základní role ve hře, za - průpravné hry pomoci učitele a spoluhráčů umí zvolit taktiku hry - hra na dvě branky a dodržovat ji, hraje utkání mezi družstvy třídy, Fotbal, futsal dodržuje zásady fair play, zvládá základní údržbu - základní HČJ (vedení míče, střelba na náčiní a úpravu hřiště před a po utkání, branku, přihrávka) reprezentuje školu - základní pravidla a gesta rozhodčího - průpravné hry - hra na dvě branky Basketbal MKV - mezilidské vztahy - základní HČJ ENV - vztah člověka k prostředí, hry v přírodě - manipulace s míčem - průpravné hry - hra 5x5
Základní škola a mateřská škola, Ostrava-Hrabůvka, Mitušova 16, příspěvková organizace Školní vzdělávací program 2. stupeň, Člověk a zdraví Doplňkové sporty a hry Doplňkové sporty a hry zvládá nově osvojované pohybové dovednosti v Softbal jednotlivých hrách, základní pravidla a gesta - HČJ, herní kombinace, pravidla, taktika, rozhodčího gesta rozhodčího, hra uvědomuje si přínos pohybových her pro Vybíjená navazování a upevňování mezilidských kontaktů, - hra má radost ze hry, ne z prohry jiného, využívá pro Přehazovaná hry přírodní prostředí, dodržuje zásady - hra bezpečnosti, umí zvolit vhodnou hru vzhledem k Ringo prostředí, počtu, věku a úrovně žáků - HČJ, pravidla, gesta rozhodčího, hra Házená v plavání zná základní pojmy i neosvojovaných činností a disciplin, zvládá dva plavecké způsoby, - HČJ, herní kombinace, pravidla, gesta rozhodčího, hra startovní skok a obrátku, změří a zaznamená Plavání základní plavecké výkony, uvědomuje si zdravotní - hry ve vodě význam plavání, specifiku hygieny hraje hry ve - základní plavecké styly vodě, nikdy neskáče do neznámé vody, dodržuje Bruslení zásady bezpečnosti - hry na bruslích na bruslích zvládá jízdu všemi směry, základní Stolní tenis obrat a zastavení - hra, pravidla zorganizuje samostatně i v týmu jednoduché Soft tenis turnaje, závody, turistické akce na úrovni školy, - hra spolurozhoduje zorganizované hry a soutěže, Badminton rozlišuje a uplatňuje práva a povinnosti vyplývající - hra z role rozhodčího, hráče, diváka, organizátora, naměřená data a informace o pohybových Aktivní organizace prostoru a pohybových aktivitách zpracuje, zapíše do tabulek, prezentuje činností ve výsledkové listině Doplňování, vyhodnocování, čtení, zjišťování potřebných dat a orientace v tabulce, výsledkové listině
VDO - reprezentace školy ve sportovních soutěžích OSV - osobnostní rozvoj - organizační schopnosti - komunikace - morální rozvoj - řešení problémů - rozhodování MDV – mediální sdělení - tvorba MS, práce v realizačním týmu - tabulky výsledkové listiny OSV – kooperace, kompetice MDV – sledování průběhu a výsledků významných sportovních akcí ENV – vztah člověka a prostředí - lidské sportovní aktivity a životní prostředí RV – zásady první pomoci EGS – programy EU na podporu sport. činností
Základní škola a mateřská škola, Ostrava-Hrabůvka, Mitušova 16, příspěvková organizace Školní vzdělávací program 2. stupeň, Člověk a zdraví Turistika a pobyt v přírodě Turistika, pobyt v přírodě uvědomuje si, že turistika je vhodná celoroční a - orientace na mapě, měřítko, vytyčení trasy, celoživotní pohybová dovednost, zvládá pohyb a ochrana přírody, základy orientačního přesun v terénu s mírnou zátěží, vhodně a bezpečně běhu, topografické značky, práce s buzolou se chová v neznámém prostředí, překonává i náročnější přírodní překážky, umí postavit a likvidovat tábořiště, chrání přírodu orientuje se podle mapy, buzoly, topografických značek, vytýčí jednoduchou trasu v terénu podle mapy, zná základní pravidla silničního provozu a dodržuje je, umí poskytnou první pomoc zraněnému, zvládá improvizovaný transport raněného zná základní pravidla orientačního běhu a zvládá ho v i méně známém terénu Lyžování Lyžování uvědomuje si význam pohybu v zimní krajině, - základní dovednosti na sjezdových lyžích, vyjmenuje základní zásady pohybu v zimní krajině snowboardu, běžeckých lyžích zvládá základní dovednosti na běžeckých a - zásady chování na veřejných zařízeních sjezdových lyžích, které mu umožní bezpečný (vleky, sjezdovky, běžecké trati atd.) pohyb v nenáročném terénu - mazání lyží vyjmenuje zásady chování na společně - kondiční, dovednostní, zdravotní a užívaných zařízeních (vleky, běžecké tratě, rekreační význam pohybu v zimní krajině sjezdovky) a řídí se jimi pro zdraví chrání krajinu při zimních sportech - základní zásady pohybu v zimní krajině zvládá mazání lyží - ochrana krajiny při zimních sportech vysvětlí spojení kondičně a dovednostně náročné činnosti na lyžích s účinky zdravotními a rekreačními
