Westerwolds Seniorenblad

Westerwolds Seniorenblad Jaargang 16, nr. 2

juni 2012

Redactie Westerwolds Seniorenblad – Tel. 0599 – 582460 – E-mail: [email protected] U kunt het Westerwolds Seniorenblad ook ontvangen per mail of lezen op de website www.rzijn.nu Stelt u geen prijs op het ontvangen van het Seniorenblad, dan kunt u dit doorgeven aan de redactie.

Aan de lezers Eindelijk een zomers gevoel in dit koude voorjaar! Wat is het fijn om te zien dat de natuur tot leven komt. Je ziet de kleurenpracht van de bloemen aan de straatkant en in de tuinen. Zo tussen Pasen en Pinksteren ontstaat al een beetje vakantiegevoel met deze zomerse temperaturen. Bij Stichting Rzijn is het ook voorjaar. We zijn in de voorbereidende fase van enkele nieuwe projecten. Met deze projecten wordt een begin gemaakt met het werken volgens “Welzijn Nieuw Stijl”. Daar tegenover staat dat bepaalde activiteiten moeten stoppen, dat is vervelend, zeker voor de mensen die deelnemen aan de desbetreffende activiteiten. Verderop leest u hier meer over. Bezuinigen, we horen niets anders momenteel en ook Welzijn heeft te maken met deze bezuinigingen. We bieden onze diensten gratis aan, maar we zullen op bepaalde punten moeten bezuinigen. Dit houdt onder andere in dat nieuwe activiteiten kostendekkend worden aangeboden. Wel wordt er vanuit de medewerkers getracht de activiteiten zo voordeling mogelijk aan te bieden. Samen met de gemeente wordt hard gewerkt om ons dienstenpakket dusdanig in stand te houden, dat u als afnemer van deze diensten hiervan geen hinder zult ondervinden.

Nieuw is dat Welzijn Ouderen samen met de ouderenbonden een gezellige middag aanbiedt aan de oudere inwoners van de gemeente Vlagtwedde. Deze unieke samenwerking is voor het eerst en we hopen u allen hiermee een plezier te doen door alle senioren uit te nodigen voor 1 oktober. Zie elders in dit blad. In het september nummer staat ons activiteiten aanbod voor het nieuwe seizoen vermeld. In dit blad staan al enkele activiteiten genoemd, de reden hiervan is dat deze in september starten en opgave is vereist. De vakanties staan voor de deur en ook de medewerkers van Welzijn Ouderen gaan genieten van hun vakantie. In deze periode kan het voorkomen dat u een andere medewerker in de Steunstee aantreft of u telefonisch te woord zal staan. Dit mag u er niet van weerhouden om contact met ons te zoeken, wij streven ernaar dat onze dienstverlening optimaal blijft, ook in de vakantieperiode. De redactie wenst u een goede zomer en veel leesplezier.

Te lezen op: Pag. Pag. Pag. Pag. Pag.

1 3 5 7 8

Pag.

9

Voorwoord, inhoud Meer Bewegen voor Ouderen Advertenties/Eten in Steunstee Activiteiten/Noaberhulp/Slapen Commissie Sellingen/ Alzheimercafé en Café Doodgewoon Walchum-Hasselbrock/ Activiteitenoverzicht/ Zeepketting maken

Pag.

11

Pag. Pag. Pag. Pag. Pag.

13 15 17 19 20

Westerwolds Seniorenblad – juni 2012

Welzijn Nieuwe Stijl/ Bloemschikcursus in Vlagtwedde Week der Besten/PC Cursus/Yoga Tips tegen inbraak/Schildercursus Middaguitje/Beweegbuffet Dag voor de Ouderen/Vakantie Uitslag puzzel / puzzel juni 2012

Meer Bewegen voor Ouderen De afdeling Welzijn Ouderen heeft al sinds haar bestaan Meer Bewegen voor Ouderen (MBvO) in haar activiteitenaanbod. Dit kan gymnastiek, volksdansen, stijldansen of countrydansen zijn. Deze lessen worden gegeven door een bevoegd leider of leidster. Er wordt vaak een zaal afgehuurd voor het geven van deze lessen, dit om te bewerkstelligen dat iedereen zo dicht mogelijk in de eigen woonomgeving kan deelnemen aan deze activiteiten. In 2010 zijn een aantal veranderingen doorgevoerd, zoals het aantal lessen per jaar, de bijdrage is verhoogd naar € 41,00 per jaar en de vakanties zijn vastgesteld in de maanden juli en augustus en tussen kerst en nieuwjaar. We streven ernaar om 41 weken les te geven per jaar. Het aantal deelnemers per groep is belangrijk voor het bestaansrecht van een groep. In Ter Apel (de grootste kern) wordt als minimum 16 deelnemers gesteld en bij de overige kernen is de minimum deelname 12 personen. In 2010 werd al geconstateerd dat sommige groepen beneden het minimum aantal deelnemers draaien. Aan deze groepen werd gevraagd om te zorgen dat het deelnemersaantal toe zou nemen. Dit door het vragen van bijvoorbeeld bekenden, buren, familie, enzovoorts. Welzijn Ouderen heeft een bijdrage geleverd door de activiteiten actief te promoten en door het organiseren van open dagen en lessen. Helaas blijkt dat in Ter Apel de stijldanslessen en het countrydansen kampen met te weinig deelnemers, en deze groepen houden dus op te bestaan. Zij zullen per 1 september niet weer starten. Het is en voelt, zowel voor het team van Welzijn Ouderen als voor de deelnemers, niet goed dat de groepen stoppen. Voor de getroffen deelnemers is er de optie om zich aan te sluiten bij de dansgroepen in Vlagtwedde of bij de volksdans en/of gymnastiek. De gymnastiekgroep in Vlagtwedde heeft momenteel ook nog steeds te weinig deelnemers. Er wordt door middel van oproepen geprobeerd deelnemers aan te trekken. Lukt dit niet dan zal ook de gymnastiekgroep in Vlagtwedde in september niet weer van start gaan. Soms wordt de vraag gesteld waarom bij bijvoorbeeld koersbal geen richtlijn voor het aantal deelnemers is. Het verschil is dat voor de MBvO-groepen een bevoegd leidster/leider moet staan, anders mag er geen les worden gegeven. Bij koersbal is dit niet aan de orde. Dit houdt dus in dat hier een heel ander kostenplaatje mee gemoeid is. We vinden het voor de deelnemers niet prettig een groep stop te zetten maar het is ook een teken dat de animo voor deze activiteiten afneemt en dat mensen andere manieren zoeken/vinden om in beweging te blijven. Dit heeft wellicht te maken met de tijdsgeest en het grote aanbod aan bewegingsmogelijkheden momenteel. We houden in overweging om in de toekomst wellicht andere manieren van bewegen aan te bieden. Grietje Wigchers Coördinator Welzijn Ouderen/Steunstees


Advertenties en Het Westerwolds Seniorenblad Ieder kwartaal valt het Westerwolds Seniorenblad bij alle inwoners van 65 jaar en ouder in de gemeente Vlagtwedde op de mat. Het blad voorziet in informatie over welzijn, wonen en zorg, informatie over de Wet maatschappelijke ondersteuning, activiteiten en andere zaken die voor u van belang kunnen zijn. Voor iedereen beneden 65 jaar die belangstelling heeft voor deze informatie is de mogelijkheid aanwezig om een exemplaar af te halen bij de Steunstees. Dat u het blad nog steeds gratis ontvangt is mede te danken aan onze vrijwilligers die het blad bij u thuis brengen, maar zeker ook aan onze adverteerders. De afdeling Welzijn Ouderen is blij met haar adverteerders en wij vragen u als lezer hieraan te denken als u uw boodschappen doet, of van diensten gebruik maakt. Op een zeker moment ben je, als je oud wordt, aangewezen op de faciliteiten die je eigen leefomgeving je te bieden heeft en daar horen ook onze adverteerders bij. Dan is het zorg te dragen dat deze zaken in stand blijven door ze niet te vergeten, ook niet als u nog mobiel bent! De afdeling Welzijn Ouderen van Stichting Rzijn wil langs deze weg de adverteerders van het Westerwolds Seniorenblad, ook namens u als lezer, hartelijk dank zeggen voor het plaatsen van hun advertentie. Mede dankzij uw advertentie kunnen wij onze lezers ieder kwartaal de nodige informatie verstrekken. Namens het team van Welzijn Ouderen Stichting Rzijn

Themaochtenden Steunstees De Steunstees organiseren maandelijks een themaochtend met uiteenlopende onderwerpen waarin u wellicht geïnteresseerd bent. De achterliggende gedachte is om informatie dicht bij huis te brengen en u de gelegenheid te bieden nader op een thema in te gaan. We zorgen voor een afwisselend programma. Mocht u een tip hebben voor een onderwerp dat behandeld kan worden op 1 van deze themaochtenden, dan kan u dit doorgeven via [email protected] of telefonisch: 0599-582460.

Gezamenlijk eten in Steunstee Steunstee Ter Apel:

Iedere derde vrijdag van de maand, vanaf augustus, kunt u weer mee-eten in Steunstee Ter Apel, vanaf 11.30 uur. Opgeven kan via tel. 0599- 58 24 60.

Steunstee Sellingen:

Hier is de gezamenlijke maaltijd op elke tweede dinsdag van de maand. U wordt verwacht om 12.00 uur. Opgeven kan via tel. 0599- 32 22 27.

Steunstee Vlagtwedde:

In Vlagtwedde bent u welkom op de eerste maandag van de maand om 11.45 uur. Opgeven kan via tel. 0599- 31 22 91.


Bewegingsactiviteiten in de gemeente Vlagtwedde Vlagtwedde ’t Kruispunt, Beatrixstraat 13 Maandag Gym 13.15–14.15 uur Donderdag Volksdansen 13.45–14.45 uur Donderdag Stijldansen 14.45–15.30 uur Donderdag Country line 15.30–16.15 uur Bourtange de Turfschuur Marktplein 1b Dinsdag Gym 16.00–17.00 uur Dinsdag Volksdansen 17.00–18.00 uur Harpel ’t Buurthuis, Harpelerweg 37 Donderdag Volksdansen 18.30–19.30 uur Donderdag Gym 19.30–20.30 uur

Sellingen, De Sprankel, Torenstraat 11 Maandag Gym 15.30-16.30 uur Maandag Volksdansen 16.30-17.30 uur De Maten Dorpshuis, Zanddijk 69 Donderdag Gym 9.30-10.30 uur Donderdag Volksdansen 10.30-11.30 uur Zandberg, De Schaapsberg, Kerklaan 20 Dinsdag Gym 13.30-14.30 uur Dinsdag Volksdansen 14.30-15.30 uur Ter Apel, DC, Dr. Bekenkampstraat 37 Woensdag Volksdansen 09.30-10.30 uur Woensdag Gym 10.30-11.30 uur

Noaberhulp schenkt bankje aan bewoners Westerkamp Sellingen Een aantal jaren geleden heeft de vrijwilligersgroep “Noaberhulp” van Stichting Rzijn, een vrijwilligersprijs gewonnen. Besloten is de prijs, een klein geldbedrag, weer in te zetten ten goede van de inwoners van Sellingen. Vorig jaar is er in Sellingen een nieuw appartementencomplex verrezen aan de Westerkamp. Na overleg met de bewoners is door de vrijwilligersgroep besloten om een bankje te laten maken door deelnemers van de sociale activering te Ter Apel. Op dinsdag 3 april was het zover. Het bankje is aan de bewoners overhandigd zodat zij tijdens het wachten, op bijvoorbeeld een taxi, lekker kunnen zitten. Na de overhandiging was er voor de hele groep koffie met gebak in de Steunstee.

Slapen…? Lig er niet wakker van! Woensdag 16 mei, de laatste avond van onze slaapcursus. Wie wil zijn ervaringen op papier zetten is de vraag? Bij deze dan! In het Seniorenblad van Stichting Rzijn las ik dat ze in samenwerking met Lentis een slaapcursus gingen organiseren. Maar de term “Slapen kun je leren”, ik als nuchtere Groninger, geloof daar niet direct in.


Toch de stap gezet. Onder leiding van Erna Berendsen, ze is werkzaam als psycholoog bij Lentis, gaan we aan de slag. We krijgen een map met info en opdrachten voor thuis. We leren hoe je invloed kunt uitoefenen op je slapen, dit is per persoon verschillend. We voeren gesprekken met medecursisten om ervaringen uit te wisselen. Praktische tips en adviezen van Erna. Iedere les leer je een ontspanningsoefening, hier heb ik zelf veel baat bij. Ik ga hier mee door, het heeft mijn slapen verbeterd, iedere dag de tijd nemen voor ontspanning. Het vraagt wel zelfdiscipline, maar voor een goede nachtrust is het zeker de moeite waard. Voor een ieder die slaapproblemen heeft: schroom niet, ga naar de slaapcursus! In een paar weken is het probleem niet direct opgelost , maar het helpt je een weg te vinden ten goede. De organisatie en leiding… Dank jullie wel!!! Jannie V.E. Programma Commissie Sellingen Begin september zal de Dagbustocht worden gehouden. Datum en programma nog niet bekend. In de zomermaanden worden regelmatig fietstochten gehouden. Hierbij het programma. Woensdag 27 juni Fietstocht naar Ter Apel. Theedrinken in de Wonderwereld. Woensdag 11 juli Fietstocht naar Harpel e.o. Theedrinken in Vlagtwedde. Woensdag 1 augustus Fietstocht door de Beetse e.o. Theedrinken in Musselkanaal. Woensdag 15 augustus Dagfietstocht, 45 tot 50 km. Voor deze dag moet u zich wel opgeven. We nemen broodjes en koffie enz. mee. Vertrek 10.00 uur. Kosten € 5,00. Alle fietstochten (behalve de dagtocht) vertrekken om 13.30 uur bij De Hoeksteen. Iedereen is welkom. We hopen ook dit jaar op een goede deelname. Fietsen is gezond! Namens de commissie, H. v.d. Winde, tel. 0599 - 32 24 77 Alzheimercafé en Café Doodgewoon Alzheimercafé Programma 19 juni 2012. Thema ‘bewegen en dementie’. Sprekers: Sara Koedam en Maritha Benus. Zaal open 19.00 uur, start programma 19.30 uur. Locatie: Konditorei, W. Diemerstraat 7 Musselkanaal. In de maanden juli en augustus wordt er geen Alzheimercafé georganiseerd. Contactpersonen: Catharina Vens, Stichting Welstad, tel. 652053 en Marianne Brinks Stichting Rzijn, tel. 0599 - 312291.

Café Doodgewoon Programma 19 september 2012. Thema ‘heeft de hulpverlener wel genoeg tijd’. Feiten en fictie over zorg en voldoende tijd. Tijd: 19.30 – 21.00 uur. Locatie Refaja ziekenhuis Stadskanaal. Voor iedereen die zich wil verdiepen in thema’s rond de eindigheid van het leven. Contactpersoon: Lucie Doornbos 0599 - 652723, [email protected].


Uitwisselingsmiddag Sellingen en Walchum-Hasselbrock In het kader van Grenscontacten was er een bijzondere uitwisselingsmiddag op 9 mei tussen de senioren van Sellingen en de senioren van Walchum-Hasselbrock. Deze middag werd het tienjarig bestaan gevierd. Ruim 100 ouderen kwamen samen in de Sprankel te Sellingen. Deze middag trad de volksdansgroep ‘De Schoapendansers’ uit Exloo op. Verder was er samenzang, zowel in het Duits als Nederlands. De leiding was deze middag in handen van Mevr. v.d. Winde. Het was een bijzonder geslaagde middag. Overige activiteiten in de gemeente Vlagtwedde Vlagtwedde ’t Kruispunt, Beatrixstraat 13 Dinsdag Bingo 14.00–16.30 uur 2e di. van de maand Vlagtwedde, Rendering, Schoolstraat 8 Maandag Bridge Wintermaanden 14.00–17.00 uur Zomermaanden 18.30-22.30 uur Harpel, ’t Buurthuis, Harpelerweg 37 Woensdag Koersbal 14.00–16.00 uur eens per 2 weken Jipsingboertange, Buurthuis Donderdag Koersbal 13.30-15.30 uur eens per 2 weken Sellingen, De Hoeksteen, Dorpsstraat Woensdag Koersbal 14.00-16.00 uur eens per 2 weken

Ter Apel, Dienstencentrum, Dr. Bekenkampstraat 37 Maandag Schaken vanaf 19.30 uur Dinsdag Koersbal 09.30-11.30 uur Dinsdag Klaverjassen vanaf 13.30 uur Dinsdag Sjoelen vanaf 19.30 uur Woensdag Zang 13.00-14.00 uur Donderdag Schaken vanaf 10.00 uur Donderdag Dammen vanaf 10.00 uur Donderdag Jokeren vanaf 13.30 uur eens per 2 weken Donderdag Bingo vanaf 13.30 uur eens per 2 weken Donderdag Bridge vanaf 19.15 uur Ma. t/m vr. Biljarten 09.00-12.00 en 13.00-16.30 uur

Hoe maak je een zeepketting? Benodigdheden:

Kralen / lintjes van 3 mm breed / zeepjes met een voorgeboord gaatje / leuk ornamentje om onder aan de ketting te knopen / schaar / eventueel een naald om de lintjes door de zeepjes te halen

Werkwijze: Leg de kralen en de zeepjes op de gewenste volgorde. Vouw het lint dubbel en knip het op de gewenste lengte van de ketting, hierdoor heb je direct een lus waaraan de ketting kan hangen. Rijg de kralen en de zeepjes in de volgorde zoals je ze van tevoren hebt neergelegd en knoop aan het einde het ornamentje vast met een paar dubbele knopen. Leg voor de afwerking een mooie strik in het lint. Knip ter afwerking een stukje lint af en strik dat aan de bovenkant van de kralen waar je begonnen bent met rijgen. Er zijn in de handel voorgeboorde zeepjes te koop in de vorm van o.a. dieren, hartjes, letters, bloemen en schelpen. Op deze wijze kun je verschillende soorten zeepkettingen maken voor elke gelegenheid. Veel succes! Westerwolds Seniorenblad – juni 2012

Welzijn Nieuwe Stijl U hoort en leest in de media over Welzijn Nieuwe Stijl en vraagt zich waarschijnlijk af wat dit inhoudt. U maakt gebruik van de diensten van de welzijnsinstelling en dan is het prettig als u kennis hebt van veranderingen die mogelijk plaats zullen vinden. Het ouderenwerk, steunsteewerk en het jongerenwerk worden op dit moment geschoold volgens deze nieuwe methode. Welzijn Nieuwe Stijl kent acht bakens en van daaruit gaan we werken. Dit houdt in dat als u een voorziening aanvraagt, bijvoorbeeld een aanvraag van een scootmobiel, dan wordt er gekeken naar het totaalplaatje, wat de reden is dat u de aanvraag doet en zijn er misschien andere oplossingen voorhanden waar u evenveel baat bij heeft. In Welzijn Nieuwe Stijl wordt uitgegaan van eigen kracht, vaak kunnen mensen meer dan ze zelf denken. Of u heeft iemand in de familie die u een handje kan helpen, misschien is er iemand in uw woonomgeving waar u een beroep op kunt doen? Vroeger was het vanzelfsprekend dat we een beroep deden op de buren, zoals hier in de gemeente Vlagtwedde waar Noaberhulp een belangrijke rol speelde. Doordat mensen buitenshuis werken is burenhulp niet meer zo vanzelfsprekend. Maar doordat o.a. individuele voorzieningen niet meer zo voor de hand liggend zijn, wordt het voor de toekomst weer belangrijk dat we ook in de buurt en in de straat elkaar weten te vinden. Wat voor wensen zijn er in een buurt om het leefbaar te maken of te houden? Hoe kunnen we van elkaars talenten gebruik maken, want ieder mens bezit talenten en het is mooi als we elkaar kunnen helpen. Nu zult u denken, maar hier in de buurt is alles prima geregeld, we kunnen een beroep doen op de buren als dat nodig is en we wonen hier prima. Dat zal ongetwijfeld zo zijn, maar het kan prettig zijn als u uw wensen kenbaar kunt maken hoe uw eigen leefomgeving verbeterd kan worden zodat u er met nog meer plezier woont. Een ander aspect dat te maken heeft met Welzijn Nieuwe Stijl is dat er één team in een dorp of wijk werkzaam is van jongerenwerk, ouderenwerk en steunsteewerk. Dit zorgt ervoor dat u te maken heeft met één aanspreekpunt en dat wekt vertrouwen en zorgt er ook voor dat u niet met meerdere partijen te maken krijgt als u een vraag- of ondersteuning nodig heeft en dat er direct actie kan worden ondernomen. Dit is Welzijn Nieuwe Stijl in een notendop, het geeft u een kleine indruk wat het onder meer inhoudt en hoe het op een aantal fronten in de toekomst er uit zal gaan zien. Elly van de Ven Directeur Stichting Rzijn Bloemschikcursus in Vlagtwedde Op woensdag 19 september 2012 start er een bloemschikcursus in het Kruispunt aan de Beatrixstraat 13 te Vlagtwedde. Er is plaats voor nieuwe cursisten. De cursus bestaat uit 4 keer bloemschikken op de woensdagen: 19 september, 17 oktober, 14 november en 12 december 2012. Aanvang 13.30 uur. De kosten voor deze 4 middagen bedragen € 57,00 bij 15 deelnemers. Dit is inclusief materiaal. Het cursusgeld wordt bij de eerste les contant afgerekend. De deelnemers dienen een vuilniszak voor op tafel mee te nemen plus een mesje en/of een kniptangetje. Voor informatie of opgave: Steunstee Vlagtwedde, tel: 0599-312291. Westerwolds Seniorenblad – juni 2012

Week der Besten

Gezellige seniorenmiddag tijdens de Week der Besten Stichting Rzijn / Steunstee Vlagtwedde en de organisatie van de Week Der Besten organiseren voor alle 50 plussers een gezellige middag met medewerking van ‘Boertie oet Aalden’. Wat

:

Wanneer Waar Aanvang Kosten Opgave

: : : : :

Vervoer

:

‘Boertie oet Aalden’. Fokke Truin zal deze middag vullen met zijn Drentse humor/ conference in 3 blokjes van 20 minuten. Donderdagmiddag 16 augustus 2012 In een zaal van partycentrum Rendering 14.00 uur tot 16.00 uur Entree is gratis Geen opgave nodig, alleen als u gebruik wilt maken van gratis vervoer per bus. U bent allen welkom! Er worden bussen ingezet om mensen uit omliggende dorpen (gratis) op te halen. U kunt o.a. opgehaald worden vanaf de Steunstees Ter Apel en Sellingen en vanaf de Heemborg Ter Apel en de Bolderbörg Vlagtwedde.

Inlichtingen: bij Stichting Rzijn / Steunstee Vlagtwedde tel: 0599-312291 (u kunt vragen naar Aagtje Stel) Opgave vervoer: via Steunstee Vlagtwedde tel: 0599-312291 of Steunstee Ter Apel tel: 0599-582460. Computercursussen en Workshops Binnen de Stichting Rzijn, afdeling Welzijn Ouderen, bieden wij u de mogelijkheid om deel te nemen aan computercursussen en workshops voor senioren. U leert in de basiscursus omgaan met de computer. In een vervolgcursus of een workshop leert u meer over de mogelijkheden die werken met de computer u biedt. Voor inlichtingen kunt u bellen met Aagtje Stel, te bereiken op werkdagen van 09.00 tot 11.00 uur, op 0599 – 31 22 91. De cursussen worden gegeven door docenten van Senior Web. Dit zijn geschoolde vrijwilligers van uw eigen leeftijd. Cursussen

Workshops

Basiscursus voor beginners Vervolgcursus Thuis in Windows 7 of Vista

Beveiligen, Schoonmaken en Versnellen in XP/Vista en Windows 7 Workshop Internet Bankieren Rabobank Workshop Beginnen met e-mailen en internetten

Vervolgcursus Werken met Word – Excel in XP Vervolgcursus Wegwijs in Digitale Foto’s

Yoga Wist u dat de klassieke technieken van Yoga al meer dan 5.000 jaar bestaan? In de oudheid werd Yoga, een systeem van fysieke en mentale oefening, geboren uit de drang naar meer persoonlijke vrijheid, gezondheid en een lang leven, en een verhoogd zelfbegrip. Sindsdien heeft Yoga zich verspreid over de gehele wereld. Het woord Yoga betekent ‘samen verenigen’ en brengt het lichaam en de geest samen in één harmonieuze ervaring. Westerwolds Seniorenblad – juni 2012

Iedereen kan Yoga beoefenen. De Yoga houdingen trainen elk deel van het lichaam. De daarbij behorende rekoefeningen helpen bij het trainen van de spieren en gewrichten, de ruggengraat en het gehele geraamte. Het helpt ook bij het gezond houden van je klieren, zenuwen en andere interne organen. De Yoga ademhalingsoefeningen revitaliseren het lichaam en helpen bij het controleren van de geest, waardoor je kalmer en frisser wordt. Combineer dit met positief denken en meditatie en het resultaat is een verhoging van helderheid, mentale krachten en concentratie. Veel mensen zien Yoga in eerste instantie als een manier om hun lichaam fit en soepel te houden. Anderen beginnen aan Yoga om een specifieke klacht te bestrijden zoals spanningen of rugklachten. Wat de reden ook is, Yoga kan een hulpmiddel zijn om te verkrijgen wat je wilde, en meer. Stichting Rzijn organiseert ook dit najaar weer diverse Yogacursussen voor beginners en gevorderden. • Yogakennismakingscursus, 5 lessen à € 37,50 start op donderdag 6 september t/m donderdag 4 oktober. Tijdstip: 10.30-11.30 uur. Locatie nog niet bekend. • Yoga gevorderdencursus, 10 lessen à € 75,00 start op donderdag 4 oktober t/m 13 december, tijdstip: 09.15 uur-10.15 uur. Locatie nog niet bekend. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Steunstee Sellingen, van dinsdag tot en met donderdag van 09.00 uur tot 11.00 uur. Telefoon: 0599 - 32 22 27. Of mail met [email protected]. Tips tegen inbraak * * * * * * * * * * * * * *

Zorg voor goedgekeurd hangen sluitwerk op ramen, (garage)deuren en eventuele lichtkoepels. Breng een speciaal slot voor de schuifpui aan, want die is inbraakgevoelig. Sluit altijd alle deuren en ramen, zoals een w.c.-raampje of ramen en deuren van een garage. Beveilig ook de bovenverdieping van de woning. Laat geen sleutels aan de binnenzijde van sloten zitten. Sleutels buiten verstoppen is niet handig. Deurmat en bloempot zijn geen geheime plaatsen. Hang geen adreslabel aan uw sleutel(bos). Zorg dat u geen grote hoeveelheden geld in huis heeft. Plaats waardevolle spullen uit het zicht van voorbijgangers. Berg waardevolle papieren en sieraden op in een kluisje. Geef de woning een bewoonde indruk als u er niet bent. Gebruik bijvoorbeeld een tijdschakelaar. Sommige inbrekers bekijken rouwadvertenties om zo op slinkse wijze erachter te komen of bewoners afwezig zijn. Zorg dat een vertrouwd iemand op uw woning past. Zorg voor voldoende buitenverlichting. Zet ladders en kliko's weg, zodat opklimmen onmogelijk is.

Schildercursus Steunstee Vlagtwedde Begin september 2012 starten er schildercursussen in Vlagtwedde, voor zowel beginners als gevorderden. Daarbij is ruimte voor nieuwe deelnemers. De cursussen worden gehouden op maandagmiddag van 14.00–16.00 uur en op woensdagochtend van 9.30-11.30 uur, en bestaan uit 12 lessen. De kosten zijn bij minimale deelname van 10 personen € 41,- p.p. (dit is excl. materiaal en consumpties) te voldoen op de 1ste les of per bank over te maken voor de cursus start. Informatie en opgave kan via Steunstee Vlagtwedde tel: 0599-312291. Westerwolds Seniorenblad – juni 2012

Middaguitje Steunstee Vlagtwedde

Steunstee Vlagtwedde organiseert een MIDDAGUITJE verzorgd door Deiman Tours Wanneer: Indeling: 13.00 u.

+/- 19.30u. Voor wie: Kosten: Opgave:

Woensdagmiddag 5 september 2012.

Vertrek vanaf de Bolderborg in Vlagtwedde (Irenestraat 58) richting Farmsum. Aankomst Farmsum/ Seaport. Hier krijgt u koffie/thee met cake aangeboden. Rondrit nieuwe Eemshaven met uitleg van gids. Via een toeristische route rijden we naar hotel Ekamper in Roodeschool waar u een broodmaaltijd krijgt aangeboden. Terug in Vlagtwedde. Iedereen die mee wil, ook mensen die slecht ter been zijn. Inwoners van Vlagtwedde/Bourtange kunnen eventueel thuis opgehaald worden. € 35,- per persoon, bij een deelname van minimaal 30 personen. Vóór zaterdag 25 augustus a.s. inclusief contante betaling van € 35,- bij Steunstee Vlagtwedde, Dr. P. Rinsemastraat 7 Vlagtwedde. Voor inlichtingen kunt u contact opnemen met Steunsteemedewerkster Aagtje Stel, tel: 0599-312291. Bij opgave graag vermelden of u gebruik maakt van een rollator en of u thuis opgehaald wilt worden.

Bij een opgave van minder dan 30 personen gaat het uitje niet door en krijgt u uw geld retour. Vooraankondiging pilot “Beweegbuffet” in Ter Apel

Op 8 oktober gaat in Ter Apel een pilot van start in samenwerking met Het Huis van de Sport, Gemeente Vlagtwedde en Stichting Rzijn. In een “beweegbuffet” kunt u gedurende 10 achtereenvolgende weken “proeven” van verschillende vormen van bewegen. Maar ook de fysiotherapeut komt langs, de diëtiste, het bewegen met de Wii. U kunt naar de sportschool voor kennismaking, er is voorlichting over het aanbod van fietsen, u kunt meedoen aan nordic walking en andere activiteiten. Hiermee krijgt u een idee wat een “Beweegbuffet” inhoudt. Het is gedurende 10 weken 2 uur per week en de kosten bedragen € 25,00 p.p. inclusief koffie. Het maximale aantal deelnemers bedraagt 20 personen. Voor wie is dit bedoeld? Voor de doelgroep 60+ in Ter Apel en omgeving. Bent u enthousiast dan kunt u zich alvast aanmelden bij Steunstee Ter Apel, tel. 0599-582460, want vol is vol! Bij succes komt het Beweegbuffet ook naar Sellingen en Vlagtwedde.


Dag voor de Ouderen Maandag 1 oktober 2012 in Hotel “Boschhuis”, Boslaan 6 te Ter Apel

Dag voor de Ouderen Aanvang: 13.30 uur. Opening door burgemeester Kompier.

Deze dag wordt georganiseerd door de ANBO, KBO, PCOB en Stichting Rzijn afdeling Welzijn Ouderen van de Gemeente Vlagtwedde, en is toegankelijk voor alle inwoners van de gemeenten Stadskanaal en Vlagtwedde. Op deze middag zal er een Historische kledingshow plaatsvinden, getiteld “Van trouwpak tot hooipak”. Een Drents programma onder leiding van de familie Smink uit Koekange. Tevens zal er ’s middags een verloting plaatsvinden. Entree € 5,00 p.p. (inclusief koffie met koek, drankje en kleine versnapering). Opgave vóór 21 september, bij: Mw. Pot, PCOB, tel. 0599 - 58 28 79 Mw. Zijnge, KBO, tel. 0599 – 58 36 78

Mw. Exel, ANBO, tel. 0599 – 85 56 01 Stichting Rzijn, tel. 0599 – 58 24 60

Voor vervoersproblemen kunt u contact opnemen met uw ouderenbond of met Steunstee in uw woonplaats. Vakantie 2012 Het duurt nog even, maar de vakanties staan voor de deur. Zo ook binnen onze instelling. In de maanden juli en augustus zijn veel medewerkers met vakantie en kan het misschien anders lopen dan u gewend bent. Maar er is altijd iemand die u verder kan helpen, ook al is het niet het vertrouwde gezicht dat u gewend bent. Steunstee Sellingen is tijdens de bouwvakvakantie gesloten en ook de klussendienst is dan niet aanwezig. De bouwvakvakantie is van 30 juli t/m 19 augustus. Deze periode zult u even iemand anders moeten inschakelen voor hulp bij uw tuinonderhoud en verdere klusjes. Steunstee Ter Apel zal tijdens de vakantieperiode op vrijdag 20 en 27 juli ‘s middags vanaf 12.00 uur gesloten zijn. Naam Klussendienst Steunstee Vlagtwedde Steunstee Sellingen Steunstee Ter Apel

Spreekuur 09.00-12.00 uur Ma. t/m vr. 09.00-11.00 uur Ma. t/m vr. 09.00-11.00 uur Ma. t/m do. 09.00-12.00 uur Ma. t/m vr.

Telefoonnummer 0599 – 32 28 08

Gesloten 30 juli t/m 19 augustus

0599 – 31 22 91 0599 – 32 22 27

30 juli t/m 19 augustus

0599 – 58 24 60

20 juli vanaf 12.00 uur 27 juli vanaf 12.00 uur

De medewerkers van de Steunstees wensen u een goede zomer en een prettige vakantie. Westerwolds Seniorenblad – juni 2012

Uitslag puzzel van maart 2012 De oplossing van maart was: Heeft u een prijsje gewonnen dan kunt u deze ophalen bij de Steunstee in uw woonplaats, de nieuwe puzzel kan hier ook worden ingeleverd. De prijswinnaars van maart zijn: Ter Apel - D. Frelink, Munnekemoer Oost 58 - A. ten Kate, Viaductstraat 43 Vlagtwedde - H. Willems, Onstwedderweg 60 - A. Jansen, Wilhelminastraat 54c Sellingen - A. Molema, Westerkamp 45c - J. Klompmakers, Veltkeweg 3

K W IJ A S P O S O L K R A O S U L T W IJ E M U D E N A R M H E L I U N I C D I E G E

L O T I N G

R O D D E L A A R S T E R D S E S O F S T

AMTSDUUR ANKERPLAAT ARENA BELEEFD BEMIND BORGVEER BRILGARNITUUR DIDAM DIRECT DOORBRAAK DORPSCENTRUM EGOISTISCH ELKEEN ENERGIEVRETER GRASVINK GROTESK HESJE INGOOI KEGELEN KOFFERS LAAGWATERPEIL MELKCONTROLE

G I N G A R E E L

G E B E R L O G P E N E I N L E I R E X M M A J A N O R D A S N B H A D E R S T

T

T H E E

O G O N E P R Z R P O O K I E P O N E M M O P C H T K A R A A G D T E O S IJ N R O E V P O M E S S O R I G T T O K I E E K E

E R N O E R M E E D U I W D A T M I M P E L O K O I N

Alle winnaars Van Harte Proficiat!

Puzzel juni 2012

O N G R O N D W E T T I G N I D E L K M O

P R E W T N O G A L S M O R O V A N E E N

E T U I K L E A D O O R B R A A K L G N G

R N C U L S L G G N I D P O G S K L E S E

A V E E T P E N O C Z S O W R C V D L E V

T M T R R I I T H I C A A U O G E I E L A

I J B E G I N T O E S T A N D R V T N IJ L

E N K T A I D R N R E T T G W S U E B K L

K N G A S A E T A R G R I A S I T E E E E

A O W O T D R V P G O A A S G C M E L R N

M Z F U O U U E R L L R N L C I H K E W W

E A M F M I I U E E T I E I N H E IJ E IJ E

T R E I N R A I L S R E A B N T J J D J O

P A R O D I S T U M P E R I G H E I D E N


MENSELIJKERWIJS NEDERWAARTS OMKLEDING OMSLAGONTWERP ONGEVALLENWET ONGRONDWETTIG OPERATIEKAMER ORGANISTE OUDSTE PARODIST RICHTDATUM RODDELAARSTER STUMPERIGHEID TREINRAILS TUIGLEER VANEEN WIJFJE WIJSJE WOLLETJE ZAAGSCHIJF ZWAAIING

T O N IJ N T I R A N N O O R D

Westerwolds Seniorenblad

Recommend Documents