Gebruik saanwij zi ng Shape weegschaal Date Introductie Gefeliciteerd met de aanschaf van uw weegschaal die behalve het lichaamsvetpercentage ook uw lichaamsvochtpercentage en spiermassa meet. Om het vet- en vochtpercentage te meten, wordt gebruik gemaakt van de BIA-methode. De BIA-methode (Bioelectrical Impedance Analysis) meet de elektrische weerstand (impedantie) van het lichaam, waardoor vervolgens het lichaamsvetpercentage kan worden berekend. Als de te meten persoon met blote voeten op de voetelektroden van het weegplateau gaat staan, wordt er een niet voelbaar en ongevaarlijk zwakstroomsignaal door het lichaam gestuurd. Het lichaamsvet biedt een hoge weerstand aan zo’n elektrisch signaal, terwijl het lichaamsvocht in vlees- en spiermassa het signaal gemakkelijk geleiden.Vooraf wordt de lichaamslengte en het geslacht ingegeven en kan de gemeten weerstand samen met de persoonlijke gegevens in een formule worden bewerkt, met als resultaat het vetaandeel in procenten van het totale gewicht van de gemeten persoon. De weegschaal rekent dit direct na de meting razendsnel uit, zodat het na enkele seconden in de display kan worden afgelezen. Bij normaal gebruik zult u vele jaren plezier beleven aan de weegschaal. Lees eerst de gebruiksaanwijzing aandacht en geheel door voordat u de weegschaal in gebruikt neemt. Bewaar de gebruiksaanwijzing zorgvuldig voor latere raadpleging. Specificaties Instelling van geheugen, geslacht, lengte en leeftijd.
Parameter
Standaard instelling
Bereik
Geheugen
1
1 tot 8
Geslacht
Man
Man / Vrouw
Lengte
165 cm
100cm - 250cm
Leeftijd
25
10 - 100
Weegcapaciteit: minimaal 2 kg (4,4 lb), maximaal 150 kg (330 lb / 24 st)
1
Verdeling gewicht: per 100 gr (0,2 lb) Verdeling lichaamsvet: per 0,1% Verdeling lichaamsvocht: per 0,1% Meetbereik lichaamsvet: 4.0-45% Meetbereik lichaamsvocht: 4.0-45% Afmeting Lcd-scherm: 23 mm (0.9”) Automatische uitschakeling Lege batterij / overbelasting indicator Voeding: • 4x 1.5V AA batterij Veiligheidsvoorschriften Pacemakergebruikers en/of –dragers (of andere medische implantaten met elektrische componenten) wordt het niet aangeraden deze weegschaal te gebruiken. De weerstand door uw lichaam kan storing veroorzaken. Raadpleeg voor meer informatie uw behandelend arts. Advies aan invaliden, zwangere vrouwen en bejaarden om hulp in te roepen bij gebruik van de weegschaal. Gebruiksvoorschriften Attentie voor in gebruik name Het lichaamsvet en –vocht percentage zijn referenties. Bezoek altijd uw dokter voor advies om uw ideale niveau te halen. De testresultaten kunnen onnauwkeurig zijn voor de volgende gebruikers: • Kinderen jonger dan ongeveer tien jaar, volwassenen boven de tachtig jaar. • Body builders, atleten. • Zwangere vrouwen, dialyse patiënten, oedeem patiënten. • Personen met botontkalking • Personen met koorts • Personen met een hartslag onder de 60 slagen per minuut • Personen die medicijnen gebruiken voor hart- en bloedvaten • Personen die een dieet volgen • Personen die teveel alcohol drinken of bepaalde drugs gebruiken • Personen die plastabletten gebruiken • Vrouwen tijdens de menstruatie Batterijen Op de achterkant van de weegschaal zit het batterijencompartiment. Plaats hier de batterij. De juiste manier van meten Plaats de weegschaal op een harde, schone en vlakke ondergrond voor een nauwkeurige meting.Vermijd vloerbedekking. Weeg uzelf altijd zonder kleding en schoenen, vòòr de maaltijd en op hetzelfde tijdstip van de dag, bij voorkeur ’s ochtends. Ga voor nauwkeurige meting met schone, droge, blote voeten op de weegschaal staan. Zorg dat je de metalen onderdelen goed raakt.
2
Persoonlijke gegevens instellen Om uw lichaamsvetpercentage en andere waarden te berekenen, moet u de persoonlijke gebruikersgegevens invoeren. De weegschaal beschikt over 8 geheugenposities voor de basisgegevens van elke gebruiker, zodat iedere gebruiker de persoonlijke instellingen kan opslaan en weer op kan vragen. Selecteer voordat u op de weegschaal gaat staan een persoonlijk nummer om uw persoonlijke gegevens (geslacht, lengte, leeftijd) in te voeren. Anders kan de weegschaal alleen uw gewicht wegen en niet het correcte vet- en vochtpercentage. U hoeft uw gegevens maar één keer in te voeren. De weegschaal slaat uw gegevens op in uw persoonlijke nummer. 1. Druk op de knop en het lcd scherm licht op. 2. Gebruikersnummer knippert. U kunt elk nummer tussen 1 en 8 kiezen. 3. Druk op de of knop om uw gewenste nummer te selecteren. 4. Druk op de knop om te bevestigen. 5. Geslachtssymbool knippert. 6. Druk op de of knop om het gewenste symbool te selecteren. 7. Druk op de knop om te bevestigen. 8. Lengte knippert. 9. Druk op de of knop om uw lengte te selecteren. 10. Druk op de knop om te bevestigen. 11. Leeftijd knippert 12. Druk op de of knop om uw leeftijd te selecteren. 13. Druk op de knop om te bevestigen. 14. Instelling is compleet (als u nu nogmaals op de knop drukt kunt u bovenstaande doorlopen om de invoer te controleren) Meting uitvoeren (gewicht, vet- en vochtpercentage) 1. Druk op de knop en het lcd scherm licht op. 2. Ga met naar je persoonlijke gebruikersnummer en bevestig dit met 4. 3. Druk op de 4 knop om uw vet- en vochtpercentage te meten. Het lcd scherm springt op ‘0.0 kg’ (of ‘0.0 lb’). 4. Ga blootsvoets op de metalen delen op uw weegschaal staan, 2 voor iedere voet. Voor een correcte meting mogen de voeten elkaar absoluut niet raken. Als u te laat op de weegschaal stapt is het lcd scherm uitgegaan. Druk opnieuw op de knop, wacht tot het lcd scherm uw huidige instellingen toont en druk nogmaals op de knop om uw percentages te meten. 5. Zodra u op de weegschaal stapt begint het lcd scherm te knipperen totdat uw huidige gewicht verschijnt. Binnen een paar seconden berekent de weegschaal uw lichaamsvet- en vochtpercentage. Op het scherm verschijnt afwisselend uw vetpercentage (icoon “BF” – body fat) en uw vochtpercentage (icoon “BW” – body water). Dit wordt 5 keer afgewisseld en daarna valt het scherm automatisch uit. Vergelijk de uitkomst van de metingen met de tabel om de status van uw percentages te beoordelen. Daarnaast wordt aan de onderkant van het scherm verticale strepen lijn aagegeven. Deze lijn geeft een indicatie van uw vet percentage. Het vertelt u of u volgens de statistieken ondergewicht heeft, op normaal gewicht of zwaarlijvig bent. U kunt deze indicatie als een referentie voor uw conditie beschouwen.
3
Resultaten beoordelen Vergelijk de uitkomst van de metingen met de tabel om de status van uw percentages te beoordelen. Lichaamsvetpercentage(%) Vrouw
Man
Leeftijd
onder de norm
norm
boven de norm
zwaarlijvig
onder de norm
norm
boven de norm
zwaarlijvig
20-39
<21
21-33
33-39
>39
<8
8-19
19-25
>25
40-59
<23
23-35
35-40
>40
<11
.11-22
22-28
>28
60-79
<24
24-26
36-42
>42
<13
13-25
25-30
>30
Lichaamsvocht percentage (%) Vrouw Leeftijd
laag
Man normaal
hoog
laag
normaal
hoog
10-15
<57
57-67
>67
<58
58-72
>72
15-30
<47
47-57
>57
<53
53-67
>67
30-60
<42
42-52
>52
<52
47-61
>61
60-80
<37
37-47
>47
<47
42-56
>56
Opmerking Als u op de knop drukt voor een nieuwe meting kunt u altijd stap 2 t/m 15 doorlopen om de ingevoerde gegevens te controleren of te wijzigen en inzien van vorige metingen. Meting uitvoeren (zonder vet- en vochtpercentage) Druk met uw voet kort op de rechter onderkant van de weegschaal. Wacht totdat u “0.0kg”(of 0.0LB) op het lcd scherm verschijnt. De weegschaal is nu gereed voor het wegen van uw gewicht. Zodra u op de weegschaal stapt, begint het lcd scherm te knipperen totdat uw gewicht verschijnt. Na een paar seconden valt het scherm automatisch uit. Reiniging en onderhoud Reinig de weegschaal met een zachte vochtige doek. Gebruik geen chemische schoonmaakmiddelen. Dompel de weegschaal nooit onder in water of andere vloeistoffen. Gebruik de weegschaal niet in een omgeving met extreem hoge of lage temperaturen. Behandel de weegschaal voorzichtig: laat hem niet vallen en spring er niet op. Houd de weegschaal altijd horizontaal om lekkende batterijen te voorkomen. Haal de batterij eruit als u de weegschaal langere tijd niet gebruikt. Alleen voor thuisgebruik (niet commercieel en niet als medische apparatuur) Maak de weegschaal niet open voor reparatie, dit beëindigt de garantie. De garantie wordt tevens beëindigt bij onjuist gebruik van de weegschaal of blootstelling aan elektromagnetische velden (verlies van gegevens).
4
Foutmeldingen “ ----“ : weegschaal schakelt niet in vanwege te laag gewicht (onder de 2kg) “Err1”: overbelasting van de weegschaal. Het maximale toegestane gewicht van 150 kg is overschreden. “LO”: batterijen zijn leeg. Vervang de batterijen. “Err-h”: vetpercentage is hoger dan de weegschaal kan berekenen “ Err-L” vetpercentage is lager dan de weegschaal kan berekenen Als de weegschaal langere tijd niet uitschakelt, haal dan de batterijen eruit en plaats ze na enkele seconden opnieuw. De weegschaal slaat na een paar seconden uit • controleer of de batterijen nog goed zijn en ze juist geplaatst zijn (+ en -) • controleer of uw voeten goed contact maken met de metalen onderdelen. • maak de metalen onderdelen schoon. De weegschaal geeft op de display “---“ aan. • De weegschaal is de automatische “nul stand” aan het zoeken. Wacht een paar seconden en “0” zal op de display verschijnen. • Er zijn geen persoonlijke gegevens gevonden. Voer uw persoonlijke gegevens in. Het scherm geeft alleen het gewicht weer en geen percentages. • Gedurende het wegen en meten dient u stil te staan, trillingen verstoren de metingen. • Let er op dat uw blote, schone voeten in goed contact zijn met de metalen plaat. Het vetpercentage is veel hoger dan normaal. • Controleer uw persoonlijke gegevens (geslacht, lengte en leeftijd) • Let er op dat uw blote, schone voeten in goed contact zijn met de metalen plaat. • Vochtverlies, intensieve sportbeoefening en litteken(s) op de voet kunnen de metingen beïnvloeden.
5
