Unidad 5 Gente en forma 1. Para estar en forma
la actividad física
tělesná aktivita
estar en forma
být ve formě, fit
fundamental
základní
añadir
doplnit
dormir (ue) 15
spát
ayudar a ayuda a perder el peso
pomáhat pomáhá zhubnout
demasiado/a demasiada gente demasiado tiempo
příliš příliš lidí příliš času
perder (ie) 28
ztrácet, ztratit
el peso
váha; závaží, činka
mantener
udržovat
beber
pít
el tono
napětí, tonus
el agua (f)
voda
los músculos
svaly
la fruta
ovoce
ser necesario/a
být třeba, být nutný
andar, 5
chodit pěšky, kráčet
complicado/a
složitý, komplikovaný
fumar
kouřit
sofisticado/a
sofistikovaný
tomar
brát, vzít si, užívat
recomendable
doporučeníhodný
el alcohol
alkohol
los ejercicios
cvičení
el café
káva
simples
jednoduchý, prostý
la fibra
vláknina
efectivo/a
účinný, efektivní
el yoga
jóga
además
kromě toho
los dulces
sladkosti
a continuación
dále
el tiempo
čas
de pie
ve stoje
estar sentado/a
sedět
las piernas abiertas
rozkročený
la carne
maso
la pierna
noha
el azúcar
cukr
abierto/a
otevřený
las verduras
zelenina
la mano
ruka
en común
společný, dohromady
junto/a
spojený
2. El cuerpo en movimiento
detrás de
za (místně)
el cuerpo
tělo
la cabeza
hlava
en movimiento
v pohybu
girar
otočit, zatočit
la salud
zdraví
la izquierda
levice, levá ruka
el suplemento
příloha (novin)
las partes del cuerpo
části těla
semanal
týdenní
descubrir
objevit; zde zjistit
los ejercicios físicos
tělesná cvičení
describir
popsat
las instrucciones
návod, instrukce
la espalda
záda
realizar
uskutečnit, realizovat
el corazón
srdce
mantenerse en forma
udržovat se ve formě
sentado/a
vsedě, posazený
fácil
lehký
la rodilla
koleno
el pecho los pechos
hruď prsa
el codo
loket
el cuello
krk
el suelo
podlaha
el pie
noha (spodní část)
izquierdo/a
levý
doblado/a
ohnutý, přehnutý
hacia atrás
dozadu
delante delante de
vpředu před (místně)
estirado/a
natažený, roztažený
5. Causas del estrés
el brazo
ruka, paže
la causa
příčina
cambiar
změnit
el estrés
stres
tumbarse
lehnout si
el síntoma
příznak, symptom
apoyado/a
opřený, položený na
distinto/a
jiný, rozdílný, odlišný
levantar
zvednout
el fin de semana
víkend
colocar
položit
frecuentemente
často
enfrente de
proti, naproti (místně)
el asunto
záležitost
el ojo
oko
el trabajo
práce
abrir
otevřít
deprisa
rychle
juntar
spojit
a todas partes
všude, na všechny strany
3. ¿Hacen deporte los españoles?
desayunar
snídat
el programa
program
haciendo
dělajíc, a dělat při tom
la radio
rozhlas, rádio
al mismo tiempo
současně, zárověň
salir 35
vyjít, jít na
ponerse nervioso/a
znervóznět
la entrevista
rozhovor
el atasco
zácpa (aut)
el/la entrevistado/a
zpovídaná osoba
el tráfico
provoz (aut)
deportista el deportista
sportovní sportovec
inmediatamente
okamžitě, neprodleně
el/la médico/a
lékař/ka
esquiar 16
lyžovat
ante
před (časově i místně)
4. La cabeza, el pie, la boca …
cualquier
každý, jakýkoli
la boca
ústa, pusa
menos de
méně než (+ číslovka)
dar la orden
přikázat, rozkázat
la hora
hodina (60 minut)
la orden
rozkaz
durante
během
el ejemplo
příklad
levantarse
vstát, vstávat
seguir
vyplnit (rozkaz), sledovat
acostarse (ue) 11
jít si lehnout, spát, do postele
modificar
změnit
sufrir
trpět
la postura
postoj, postavení těla
6. Malas costumbres para una vida sana
sucesivamente
postupně jeden po druhém
la vida
život
así
tak
sano/a
zdravý
equivocarse
zmýlit se, splést se
entrevistar
dělat rozhovor s
quedar fuera
vypadnout
llevar
vést, odnést si
el/la último/a
poslední
en general
všeobecně
tocarse
dotknout se
el consejo
rada
la cintura
pas (u těla)
la verdura
zelenina
bajar
dát dolů, spustit, snížit
derecho/a
pravý
dar un paseo dar paseos
jít na procházku chodit na procházky
dar 12
importante
důležitý
conseguir (i) 38
získat, dosáhnout
7. Nuestra guía para vivir 100 años en forma
actualmente
nyní, současně, aktuálně
hay que
je třeba
sin embargo
nicméně, avšak
en otras palabras
jinak řečno, jinými slovy
estar preparado/a
být připraven
importante
důležittý
convenir 44
být vhodné
la alimentación
strava
ya que
neboť, totiž
el equilibrio
rovnováha
fuerte
silný
anímico/a
duševní
violento/a
násilný, silový
la regla
pravidlo; měsíčky
el golf
golf
la casilla
políčko
ideal
ideální
el pescado
rybí maso, rybina
alcohólico/a
alkoholický
tan tan gordo
tak (+ přídavné jméno) tak tlustý
controlar
kontrolovat
medio/a
poloviční, průměrný
la importancia
důležitost
la forma
tvar, forma, způsob
consumir
jíst, konzumovat
constante
stálý, konstatní
menos
méně
mejor
lépe
una vez dos veces, tres veces
jednou dvakrát, třikrát
disfrutar disfrutar de la vida
užívat si užívat si života
por semana
za týden
el control
kontrola
el tiempo libre
volný čas
los alimentos
potraviny
la relación
vztah
normalmente
obvykle, normálně
agradable
příjemný
engordar
(z)tloustnout
diario/a
denní
el horario
časový rozvrh, režim
gordo/a el gordo
tlustý tlusťoch
regular
pravidelný
el problema
problém
con calma
v klidu
de hecho
skutečně, vskutku, opravdu
ir a dormir
jít spát
la sociedad
společnost, spolek
la ayuda
pomoc
occidental
západní
el diccionario
slovník
enfermo/a
nemocný
mostrar (ue) 11 muéstrasela
ukázat, předvést předveď jim ji
a causa de
kvůli, z důvodu
el exceso exceso de comida
přehánění, přemíra přemíra jídla
aconsejable
doporučeníhodný
la grasa
tuk
el chocolate
čokoláda
reducir(se)
snížit, zredukovat; zhubnout
la cantidad
množství
rico/a
bohatý; chutný
la proteína
bílkovina, protein
el queso
sýr
dát, dělat
8. Vamos a informarnos la tarea
práce, úkol
individual
individuální
la lectura
četba
el miembro
člen, příslušník
deber
muset, mít (povinnost)
extraer 40
vytáhnout
principal
základní, nejdůležitější
la dieta
dieta
10. ¿Elaboramos la guía?
como mínimo
nejméně, alespoň
la introducción
úvod
a la plancha
grilovaný
escrito/a
napsaný
frito
smažený
la recomendación
doporučení
la salsa
omáčka
la esperanza de vida
délka života
contener
obsahovat
mayor
starší
recomendar
doporučit
adoptar
osvojit si
un mínimo de
minimum (čeho)
las formas de vida
životní způsoby
el gramo
gram
preparar
připravit
tan … como …
tak ….... jako ...
la vejez
stáří
el carácter
charakter
feliz
šťastný
impaciente
netrpělivý
seleccionar
vybrat
introvertido/a
uzavřený, introvertní
es conveniente
je vhodné
el riesgo
riziko
SALUD, DINERO Y AMOR
extrovertido/a
otevřený, extrovertní
el amor
láska
sin prisas
beze spěchu
famoso/a
slavný
por otra parte
na druhou stranu
la fórmula
zaklínadlo, formulka
los estudios
studia
la felicidad
štěstí
la investigación
zkoumání, průzkumy
la encuesta
anketa
establecer (zc) 10
ustanovit, určit
confirmar
potvrdit
directo/a
přímý
físicamente
tělesně, fyzicky
la emoción
pocit, cit, emoce
moralmente
morálně
negativo/a
záporný, negativní
bastante
dost, dostatečně
la preocupación
strach, obava, starost
nunca
nikdy
la enfermedad
nemoc
casi nunca
skoro nikdy
la muerte
smrt
la falta de
nedostatek
contribuir 20
přispívat, dodávat
la libertad
svoboda
aumentar
zvyšovat, zvětšovat
el minuto
minuta
positivo/a
kladný, pozitivní
europeo/a
evropský
evitar
vyhýbat se
el tema
téma
el sentimiento
pocit
cultural
kulturní
la culpabilidad
vina
cenar
večeřet
finalmente
na konec
más tarde que
později než
suponer (g) 30
předpokládat
exactamente
přesně
la comida
jídlo; oběd
el resto de
zbytek
la cena
večeře
tradicional
tradiční
9. El contenido de nuestra guía
ser frecuente
být obvyklý
el contenido
obsah
confesar (ie) 27
přiznat se
exponer (g) 30
vystavit
los fines de semana
o víkendech
un rato
chvilka, chvilku
la mayoría
většina
la música clásica
klasický hudba
frente a
před; ve srovnání s
el estudio
studie
el televisor
televizor
reciente
nejnovější, nedávný
fijo/a
pevný
indicar
zaznamenávat
todavía
ještě
la comida rápida
fast food
el extranjero
cizina; cizinec
ganar terreno
získat pozici
la tele
televize
ningún/una
žádný
el entretenimiento
zábava
la natación
plavání
preferido/a
upřednostňovaný
practicado/a
prováděný
la posición
postavení, pozice
solo/a
sám
concretamente
konkrétně
sin duda
bezpochyby
de media
uprostřed
importantísimo/a
velmi důležitý
salir de tapas
jít po hospodách
la amistad
přátelství
la diversión
rozličnost
suficiente
dostatečný
favorito/a
nejoblíbenější
orgulloso/a
pyšný, hrdý
gastar
utrácet
opinar
mít názor, mínit
el espectáculo
představení
descuidar
nestarat se o, zanedbávat
el concierto
koncert
11.
el teatro
divadlo
referido/a
jamás
nikdy
vzhledem k, co se týče
