Érvényes: 2017. május-júniusi vizsgaidőszaktól
SPORT ISMERETEK ÁGAZATI SZAKMAI ÉRETTSÉGI VIZSGA RÉSZLETES ÉRETTSÉGI VIZSGAKÖVETELMÉNYEK KÖZÉPSZINTEN A sport ismeretek ágazati szakmai érettségi vizsgatárgy részletes érettségi vizsgakövetelményei a XXXVII. Sport ágazat alábbi szakképesítéseinek közös szakmai tartalmát veszik alapul: - 54 813 01 Fitness-wellness instruktor, - 54 813 02 Sportedző (a sportág megjelölésével). A) KOMPETENCIÁK 1. Szakmai nyelv- és szóhasználat, beszédkészség TÉMÁK KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK 1.1. A szakmai fogalmak A szakmai fogalmak megfelelő helyen és formában helyes használata történő alkalmazása. 1.2. A szakmai fogalmakkal Logikusan egymásra épülő tartalmak. az ismeretanyag bemutatása, Megfelelően értelmezett szabályok. értelmezése Önálló előadásmód a szakmai kifejezések helyes alkalmazásával. 1.3. Kommunikáció szakmai A kérdező tanár által feltett kérdések megértése, pontos nyelven és lényegre törő válaszadás.
TÉMÁK 2.1. Lényegkiemelés
2.2. Elvonatkoztatás képessége
2. Rendszerező és elemző képesség KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK Lényeges és kevésbé lényeges szempontok megkülönböztetése. Információk szétválogatása szakmai és hasznossági szempontok alapján. Tények és törvényszerűségek közötti összefüggések felismerése. Az információ általánosítása és más témakörben való alkalmazása.
1
Érvényes: 2017. május-júniusi vizsgaidőszaktól
3. Precizitás, részletekre ügyelés és kiemelés képessége TÉMÁK KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK 3.1. Szabályok követése Szabályok és törvényszerűségek megfelelő értelmezése. Szabályosság és rendszer felismerése és alkalmazása. 3.2. Körültekintés, Átgondolt döntés előkészítés és döntés alkalmazása. elővigyázatosság 3.3. Ellenőrzőképesség
Céloknak megfelelő ellenőrzési és értékelési módszerek alkalmazása.
B) TÉMAKÖRÖK 1. Egészségügy és elsősegélynyújtás TÉMAKÖRÖK
KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK
1.1. Anatómiai-élettani ismeretek Ismerje az emberi szervezet felépítését, működésének és szabályozásának alapjait. Ismerje a mozgatórendszer, légzőrendszer és a 1.1.2. Szervrendszerek működése keringési rendszer alapvető működési folyamatait. 1.1.1. Szervek, szervrendszerek
1.2. Egészségtan 1.2.1. Sport és az életmód 1.2.2. Sportártalmak, sportsérülések megelőzése 1.2.3. Táplálkozás
Ismerje az életmód, a sport és az egészségi állapot közötti összefüggéseket. Ismerje a sportártalmak és a sportsérülések típusait. Ismerje a prevenciós tevékenységek, a gerinc- és ízületvédelem alapjait. Ismerje az egészséges táplálkozás alapelveit.
2
Érvényes: 2017. május-júniusi vizsgaidőszaktól
1.3. Terhelésélettan 1.3.1. A terhelés hatása a szervrendszerekre 1.3.2. Speciális terhelés-élettani sajátosságok 1.3.3. Teljesítményfokozás
Ismerje az edzés hatásait a mozgató-, légző-, valamint a keringési rendszerre. Ismerje a különböző életkorúak és képességűek terhelésének élettani alapjait. Ismerje a teljesítményfokozás alapelveit, főbb módszereit és eszközeit.
1.4. Elsősegélynyújtás gyakorlat Ismerje a sporttevékenység során előforduló egészségkárosodásokat és sérüléseket. Legyen képes ezek felismerésére, alap szintű megelőzésére, ellátására.
1.4.1. Elsősegélynyújtás módszerei 1.5. Funkcionális anatómia 1.5.1. A mozgás szervrendszere 1.5.2. A sportmozgások anatómiai-élettani alapjai
Ismerje a mozgás szervrendszerét és működését. Ismerje az edzésfajták hatását a mozgató szervrendszerre.
2. Edzéselmélet és gimnasztika TÉMAKÖRÖK
KÖZÉPSZINTŰ KÖVETELMÉNYEK
2.1. Edzéselméleti ismeretek 2.1.1. Az edzéselmélet alapfogalmai
2.1.2. Motoros képességek 2.1.3. Edzésmódszertan
Ismerje az edzéselmélet alapfogalmait (edzés, teljesítmény, terhelés, alkalmazkodás, fáradás, mozgásszerkezet, mozgástípusok és fajták, képességek és készségek, ciklusok, stratégia és taktika). Ismerje a kondicionális, koordinációs képességek és az ízületi mozgékonyság fogalmát. Ismerje a kondicionális, koordinációs képességek és ízületi mozgékonyság fejlesztésének és teljesítményértékelésének főbb módszereit. Ismerje a mozgástanulás elveit és főbb fázisait. Ismerje az edzéstervezés és -dokumentáció főbb jellemzőit.
3
Érvényes: 2017. május-júniusi vizsgaidőszaktól
2.2. Edzésprogramok Ismerje az edzésprogramokban a motoros 2.2.1. Motoros képességfejlesztés képességeket fejlesztő módszerek és eszközök szerepét. 2.3. Gimnasztika elmélet 2.3.1. A gimnasztika mozgásrendszere 2.3.2. Gyakorlatelemzés és tervezés
Ismerje a gimnasztika mozgásrendszerét, funkcióit, a különböző testhelyzeteket, mozdulatokat, a szakkifejezéseket. Ismerjen képességfejlesztő gyakorlatokat. Ismerje a gimnasztikai gyakorlatok tervezésének elveit.
2.4. Gimnasztika gyakorlat 2.4.1. Szabad gyakorlatok
2.4.2. Eszközös gyakorlatok
Ismerje a gimnasztikai gyakorlatok helyes technikai kivitelezését és a végrehajtás irányításának főbb módjait. Legyen képes összeállítani és levezetni motoros képességeket fejlesztő szabad gyakorlatokat. Legyen képes összeállítani és levezetni gimnasztikai gyakorlatokat különböző sporteszközök használatával.
4
Érvényes: 2017. május-júniusi vizsgaidőszaktól
SPORT ISMERETEK ÁGAZATI SZAKMAI ÉRETTSÉGI VIZSGA RÉSZLETES ÉRETTSÉGI VIZSGAKÖVETELMÉNYEK EMELT SZINTEN
A sport ismeretek ágazati szakmai érettségi vizsgatárgy részletes érettségi vizsgakövetelményei a XXXVII. Sport ágazat alábbi szakképesítéseinek közös szakmai tartalmát veszik alapul: - 54 813 01 Fitness-wellness instruktor, - 54 813 02 Sportedző (a sportág megjelölésével). A) KOMPETENCIÁK 1. Szakmai nyelv- és szóhasználat, beszédkészség
TÉMÁK
EMELT SZINTŰ KÖVETELMÉNYEK
1.2. A szakmai fogalmakkal az ismeretanyag bemutatása, értelmezése
A szakmai fogalmak megfelelő helyen, formában és módon történő alkalmazása. A fogalmak és jelentésváltozatainak megkülönböztetése. A beszéd/előadás tartalma logikusan felépített, egymásra épülő tartalmakkal és következetes módon. Megfelelően értelmezett szabályok és rendszerek az ismeretanyag bemutatására való felkészülésnél és bemutatásnál. Önálló és szabad előadásmód a szakmai kifejezések helyes alkalmazásával.
1.3. Kommunikáció szakmai nyelven
A vizsgabizottság által feltett kérdések megértése, pontos és precíz, lényegre törő válaszadás.
1.1. A szakmai fogalmak helyes használata
2. Rendszerező és elemző képesség
TÉMÁK 2.1. Lényegkiemelés
2.2. Elvonatkoztatás képessége
EMELT SZINTŰ KÖVETELMÉNYEK Lényeges és kevésbé lényeges szempontok megkülönböztetése. Információk szétválogatása szakmai és hasznossági szempontok alapján. Tények és törvényszerűségek közötti összefüggések felismerése, alkalmazása. Az információ általánosítása és más témakörben, illetve területen való alkalmazás.
3. Precizitás, részletekre ügyelés és kiemelés képessége
TÉMÁK 3.1 Szabályok követése
EMELT SZINTŰ KÖVETELMÉNYEK Szabályok, törvényszerűségek értelmezése induktív és deduktív módon.
5
Érvényes: 2017. május-júniusi vizsgaidőszaktól
Szabályosság és rendszer felismerése, alkalmazása, gondolkodási műveletek (szelektálás, rendszerezés, kapcsolat felismerés) elvégzésére. 3.2 Körültekintés, elővigyázatosság
Átgondolt, megfontolt döntési metódusok megismerése, alkalmazása.
3.3 Ellenőrzőképesség
Céloknak megfelelő mérési módszerek alkalmazása, eredmények értékelése és programok tervezése. B) TÉMAKÖRÖK 1. Egészségügy és elsősegélynyújtás
TÉMAKÖRÖK
EMELT SZINTŰ KÖVETELMÉNYEK
1.1. Anatómiai-élettani ismeretek 1.1.1. Szervek, szervrendszerek
Ismerje az emberi szervezet felépítésének és működésének alapjait.
Ismerje az egyes szervek működését, valamint azok összehangolásában, a szervezet szintű integrációban 1.1.2. Szervrendszerek működése szerepet játszó folyamatokat, kiemelten a mozgatórendszer, légzőrendszer és a keringési rendszer folyamatait. 1.2. Egészségtan
1.2.1. Sport és az életmód
Ismerje fel az életmód, a jól-lét, a sport és az egészségi állapot közti kapcsolódásokat és összefüggéseket különböző életkorú és képességű személyeknél.
1.2.2. Sportártalmak, sportsérülések megelőzése
Legyen képes ismertetni a sportártalmak, sportsérülések típusait és az ezekre vonatkozó prevenciós tevékenységeket.
1.2.3. Táplálkozás
Legyen képes ismertetni a tápanyagok összetevőit és az egészséges táplálkozás főbb jellemzőit.
1.3. Terhelésélettan 1.3.1. A terhelés hatása a szervrendszerekre
1.3.2. Speciális terhelés-élettani sajátosságok
Legyen képes bemutatni az edzés hatását a mozgató-, keringési-, valamint a légzőrendszerre. Legyen képes ismertetni a fogyatékkal élők sportolási lehetőségeit, a terhesség alatti sportolás sajátosságait, továbbá a különböző életkorúak és képességűek lényegi terhelésének élettani jellemzőit.
6
Érvényes: 2017. május-júniusi vizsgaidőszaktól
Tudja a teljesítményfokozás elveit, engedett és tiltott módszereit és az eszközeit. Ismerje az antidopping program fontosabb elemeit.
1.3.3. Teljesítményfokozás 1.4. Elsősegélynyújtás gyakorlat
Ismerje a legfontosabb általános és speciális feladatokat a sporttevékenység során fellépő egészségkárosodások és sérülések esetén.
1.4.1. Elsősegélynyújtás módszerei 1.5. Funkcionális anatómia 1.5.1. A mozgás szervrendszere
Legyen képes bemutatni a mozgás szervrendszerének, aktív és passzív részének általános jellemzőit és működését. Legyen képes ismertetni az eltérő edzésfajták hatását a mozgató szervrendszerre, a komplex mozgások tanulását és rögzülését, a mozgásszabályozás anatómiai szerveződését.
1.5.2. A sportmozgások anatómiai-élettani alapjai
2. Edzéselmélet és gimnasztika TÉMAKÖRÖK
EMELT SZINTŰ KÖVETELMÉNYEK
2.1. Edzéselméleti ismeretek 2.1.1. Az edzéselmélet alapfogalmai
2.1.2. Motoros képességek
2.1.3. Edzésmódszertan
Ismerje az edzéselmélet fő jellemzőit és alapfogalmait (edzés, teljesítmény, terhelés, alkalmazkodás, fáradás, mozgásszerkezet, mozgástípusok és fajták, motoros képességek és fejlesztésük, ciklusok, stratégia és taktika). Legyen képes ismertetni a kondicionális és koordinációs képességek fajtáit, az ízületi mozgékonyság fogalmát, illetve ezek jellegzetességeit. Legyen képes ismertetni a kondicionális, koordinációs képességek és ízületi mozgékonyság fejlesztésének módszereit és lehetőségeit. Tudja a mozgástanulás fázisait, elveit. Ismerje a teljesítményértékelés lehetőségeit. Legyen képes ismertetni az edzésdokumentáció jellemzőit, a sportformát befolyásoló tényezőket, a gerinc- és ízületvédelem lényegi elemeit.
7
Érvényes: 2017. május-júniusi vizsgaidőszaktól
2.2. Edzésprogramok Legyen képes ismertetni a motoros képességeket 2.2.1. Motoros képességfejlesztés fejlesztő módszerek és eszközök elsajátításának jellemzőit és folyamatát konkrét gyakorlatok és edzésprogramok alapján. 2.3. Gimnasztika elmélet 2.3.1. A gimnasztika mozgásrendszere
2.3.2. Gyakorlatelemzés és tervezés
Legyen képes értelmezni a különböző testhelyzeteket, mozdulatokat. Legyen képes a mozgásokat leíró helyes szakkifejezéseket alkalmazni, és a gyakorlatokat ábrázolni. Legyen képes összeállítani általános és speciális hatású képességfejlesztő gyakorlatokat, programokat.
2.4. Gimnasztika gyakorlat 2.4.1. Szabad gyakorlatok
2.4.2. Eszközös gyakorlatok
Ismerje a gimnasztika mozgásrendszerét. Legyen képes elmagyarázni a gyakorlatok helyes technikai kivitelezését. Legyen képes összeállítani az edzésfeladatnak megfelelő szabad gyakorlatokat és ismerje a gyakorlat végrehajtásszerű irányításának módját. Legyen képes tervezni és összeállítani kézisúlyzó, labda, bot, bordásfal, rugalmas ellenállás, zsámoly, pad, ugrókötél, egyéb sportszer (TRX) használatával páros gyakorlatokat.
8
