DOS RAS 2011 Dirka okolo Slovenia / Race Around Slovenia silniční ultramaraton UMCA Zpracoval : Jiří „Jíra“ Hledík Fotografie : Jakub Cejpek
Závod se jel pod hlavičkou UMCA. Uskutečnil se ve dnech od 12. do 15. května. Start i cíl závodu byl v Postojné.
Limit závodu pro kategorii 50+ byl stanoven na 68 hodin. Po trati závodu bylo 12 časových kontrol a pravidla závodu definovala i pro každou z nich časový limit. Pořadatelem závodu bylo Športno kulturno družstvo Notrjac :
Andrej Berginc – race director Jure Požar – technical director Janez Mandeljc – head of referees
DOS RAS EXTREME 2011 Dirka okolo Slovenia / Race Around Slovenia qualifying for the Race Across America ● Délka trasy : 1.139km ● Převýšení : 14.500m ● Počet startujících mužů : 55 ● Počet startujících žen : 1 ● Počet startujících mužů 50+ : 7 ● Celkový čas : 65 hodin 47 minut ● Plánovaný celkový čas : 60 hodin 47 minut (nesplněn o -5:00 hodin…) ● Čas jízdy: 53 hodin 38 minut ● Plánovaný čas jízdy : 55 hodin 24 minut (plán splněn o +1:46 hodiny) ● Umístění v kategorii 50+ : 6. místo
REALIZAČNÍ TÝM CUT „Jíra Hledík“
Ika
Honza
Mechoš
Jindřiška Hledíková
Jan Vebr
Vláďa Koplík
Vojta
Kuba
Vláďa
Vojtěch Hledík
Jakub Cejpek
Vláďa Vebr
Silničky RUBACUORI Quattro
„STŘÍBRŇÁK“
Silničky RUBACUORI Quattro
„RUDOCH“
Společná cesta na DOS RAS EXTREME začínala v úterý ráno na Dobré Vodě odkud vyrážely oba doprovodné vozy směr Slovinsko. Vojta, Ika a Jakub odjeli „kombíkem“. Mechoš, Honza, Vláďa a Jíra odjeli zapůjčeným karavanem „Ford Carado“. Cesta do Postojné vedla přes Linz, Gratz a Maribor.
Po příjezdu do hotelu Sport na nás čekalo příjemné setkání a povídání s ředitelem závodu Andrejem Bergincem a jeho kolegy.
Internet na hotelu nám umožnil dávat na náš web aktuální informace před startem závodu.
Ve středu ráno začal tým s přípravami na závod. Ze všeho nejdříve jsme se zaprezentovali a od pořadatele závodu jsme si vyzvedli všechny připravené podklady včetně route booku. Poté se tým rozběhl do Postojné na nákupy, aby se doplnily zásoby jídla na závod.
V karavanu vládla Jindřiška ženskou rukou a organizovala přípravu všeho co budeme na závod všichni potřebovat. Byla to pro tým nová zkušenost a příprava na další i delší závody, kde budeme potřebovat lepší zázemí než nám dosud skýtaly vypůjčené Tranzity… .
Po nákupech odjel celý CUT tým k moři nabrat síly do nadcházejícího několikadenního zápolení s tratí. Já jsem se stále necítil 100% fit a tak jsem zůstal na pokoji v hotelu Sport a snažil jsem se co nejvíce odpočívat a spát. Nebylo jiné řešení než věřit, že alespoň odpočinkem tělu pomůžu se vyrovnat s handicapem, se kterým jsem na závod přijel.
Ve středu od 17:00 se konal oficiální briefing, kterého se účastnili Vláďa, Vojta, Honza a Jakub. Na briefingu informoval technický ředitel závodu o posledních úpravách či změnách trati. Závodníci a členové doprovodného týmu měli možnost klást otázky.
Po oficiálním meetingu s ředitelem závodu následoval galavečer pro závodníky a jejich doprovodné týmy. V průběhu galavečera si závodníci losovali ve svých kategoriích pořadí na startu. Jako vždy nejdříve startovali ženy, po nich muži nad 50 let a následoval početný balík mužů do 50 let.
Ve čtvrtek dopoledne jsme absolvovali v areálu Postojenské jamy technické prohlídky doprovodného auta a obou kol. Prohlídky jsou rutinní záležitostí a pořadatel si kontroluje splnění všech technických požadavků tak, jak je předepsal v pravidlech závodu.
Mechoš Vláďa si před startem závodu naposledy prohlédnul obě silničky a ladil triatlonové hrazdy a hlavová složení.
… naše startovní číslo bylo stejné jako na loňském startu DOS RAS EXTREME...
Přípravy na start závodu vrcholí a všechny posádky jsou v očekávání večerního startu. Plán závodu byl jasný : Trať byla rozdělena na 12 úseků s pevně stanovenými časovými limity pro průjezdy jednotlivými Time Stations. Stanovili jsme si průběžné časy jízdy a délky zastávek po jednotlivých úsecích tak, abychom se dostali do cíle ne později než za 60 hodin. Na spánek jsme si vyčlenili druhou noc na 608. km v Kamnici a třetí noc na 1.015. km v Črnomelju.
Závod zahájil Andrej Berginc emotivním rozhovorem se synem zesnulého slovinského ultramaratonce Jure Robiče, legendou světové ultracyklistiky… . Po dohodě s Jakubem a Vojtou jsem startoval s kamerkou na přilbě, abych zdokumentoval na video atmosféru startu závodu. Byl to výborný nápad… .
Na trať vyráželi ultramaratonci ve vylosovaném pořadí jako v časovce, tj. v časových intervalech, tentokrát po 90 vteřinách. Vyjel jsem po krátkém interview přesně v 19:10,30 jako 6tý v pořadí „dědků“. Po mně v této kategorii startoval už jen Ital Furlaneto, se kterým jsme soupeřili na trati celých 600km než ze závodu odstoupil… .
12.5.(19:10) Postojna – Šmarje: 100,0KM, 1.130MP, 3:28.16 SPEEDavg=28,8km/h SPEEDmax=57,3km/h, TFavg=139, TFmax=165 Nadmoř.výška [m ]
tepy/min 180
650
160 140
600
70
550
65
500 450
120
Rychlost [km/h] 75
60 55 50
400
45
100
350
40
80
300
35
250
30
60
200 150
40
25 20 15
100
10 50 1 5
20 13 9 tepy /m in
0 0:00:00
Čas 0:30:00
Ak tu ální ho dn oty : Ča s : 3:28 :0 0 TF: 1 10 tep y /m in Ka lo ric k ß s po t°e ba: 57 7 k c al/6 0m in Ry c h lo s t: 4 8.4 k m /h
1:00:00
1:30:00
2:00:00
2:30:00
3:00:00
Tem p o: 1:14 m in /k m Vz d álen os t: 98 .8 k m Nad m oř.v ý š ka : 2 27 m Sto up án í: 16 44 m Kle s á ní: 1 46 4 m
Osoba
Jiří Hledík
Datum
12.5.2011
TF
139 / 165
Záznam
12.5.2011 19:10
Čas
19:10:45
Rychlost
28.6 / 57.3
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
3:28:46.1
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
98.8 km
Poznám ka
Limity Vzestup Výběr
1130 (0.2%) 0:00:00 - 3:28:00 (3:28:00.0)
155 - 165
Hned po startu kousek za Postojnou měníme helmy a kamerku za čelovku. Jedeme vstříc první noci na trať více jak 1.130 km dlouhou… .
12.5.(22:39) Šmarje – Branik: 103,6KM, 1.145MP, 4:17.02 SPEEDavg=24,7km/h SPEEDmax=59,4km/h, TFavg=13, TFmax=165 Nadmoř.výška [m]
tepy/min 160
550 500
140 450 120
50
300
45 40 35
200
30
150
25
100
20
50
15
10 01 5
20 13 1 tepy /m in
Čas 0:30:00
Ak tuá ln í h od no ty : Čas : 3:0 5:00 TF: 123 te py /m in Kaloric k ß s p ot°eb a: 70 4 k c al/60 m in Ry c hlos t: 25 .8 k m /h
1:00:00
1:30:00
2:00:00
2:30:00
3:00:00
Te m po : 2 :1 9 m in/km Vz dá le no s t: 7 1.6 km Na dm o ř.v ý š ka: 42 5 m Stou pá ní: 1 14 5 m Kles án í: 87 1 m
Osoba
Jiří Hledík
Datum
12.5.2011
TF
131 / 153
Záznam
12.5.2011 22:39
Čas
22:39:45
Rychlost
24.1 / 59.4
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
3:05:11.8
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
71.6 km
Poznámka
60
350
60
0 0:00:00
65 55
250
40
70
400
100 80
Rychlost [km/h] 75
Lim ity Vzestup Výběr
975 (0.6%) 0:00:00 - 3:05:00 (3:05:00.0)
155 - 165
I celou 2.etapu jedeme v první noci. Klesáme k moři a projíždíme kolem něj. Nic z toho pořádně nevidím, jen tuším, že někde blízko jsou přístavy a pláže… Od moře strmě stoupáme do kopců na Kozinu a projíždíme nádhernou krajinou kolem Lipice. V kopcích se tlačí jednotlivé posádky jedna na druhou a had ultramaratonců se posouvá jihozápadním Slovinskem dál.
12.5.(22:39) Branik – Žaga: 92,5KM, 1.455MP, 4:34.31 SPEEDavg=20,5km/h SPEEDmax=47,4km/h, TFavg=126, TFmax=153 Nadmoř.výška [m ]
tepy/min 150
800 750 70 700 65 650 60 600 55 550 500 50 450 45 400 40 350 35 300 30 250 25 200 20 150 15 100 50 10 1 0 5
130 110 90 70 50 30 10
Rychlost [km/h] 75
1 19 tep y /m in
Čas 0:00:00
1:00:00
Ak tu ální ho dn oty : Ča s : 4:34 :0 0 TF: 1 23 tep y /m in Ka lo ric k ß s po t°e ba: 70 4 k c al/6 0m in Ry c h lo s t: 2 6.9 k m /h
2:00:00
3:00:00
4:00:00
Tem p o: 2:13 m in /k m Vz d álen os t: 92 .3 k m Nad m oř.v ý š ka : 2 98 m Sto up án í: 14 77 m Kle s á ní: 1 26 5 m
Osoba
Jiří Hledík
Datum
13.5.2011
TF
119 / 142
Záznam
13.5.2011 3:07
Čas
3:07:30
Rychlost
20.5 / 47.4
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
4:34:31.6
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
92.3 km
Poznám ka
Limity Vzestup Výběr
1455 (0.3%) 0:00:00 - 4:34:00 (4:34:00.0)
155 - 165
Tato etapa se lišila od loňského ročníku. Vedla přes krásnou a opuštěnou vrchovinu, a co se týče převýšení, patřila jednoznačně k těm horským etapám. K nezapomenutelným okamžikům patřilo svítání nad vysočinou a dlouhý a prudký sjezd do Mostu na Soči, odkud již vedla přímá cesta do Julských Alp.
Východy slunce a rána v kopcích mám v každém ultramaratonu moc rád a jsou pro mne kořením každého závodu… .
Vysočina kolem Banjšice a Čepovanu byla opravdu nádherná a cestou nás čekalo i příjemné rozptýlení v táhlých stoupáních.
Dojezd do Žagy za ranních mlh patřil k těm nejhezčím momentům závodu.
Nad ránem jsme dorazili na TS3 do Žagy. Čekala nás nádherná etapa vedoucí přes Julské Alpy a přes jejich jediný možný přejezd z této strany - sedlo Vršič vysoké 1.611m.
13.5.(8:22) Žaga – Slovensky javornik: 78,9KM, 1.505MP, 4:05.20 SPEEDavg=20,0km/h SPEEDmax=53,8km/h, TFavg=120, TFmax=143 Nadmoř.výška [m ]
tepy/min 150
Rychlost [km/h] 75 70
1450
130
65 60
1250
110
55 22
90
50 45
1050
40 70
35
850
18 17
30
50
25
650
20
30
15 450 12
10
10 3
120 tep y /m in
5 Čas
0:00:00
1:00:00
Ak tuá ln í ho dn oty : Čas : 4:04 :0 0 TF: 124 tep y /m in Kaloric k ß s po t°e ba: 714 k c a l/60 m in Ry c hlos t: 2 7.4 k m /h
2:00:00
3:00:00
4:00:00
Tem p o: 2 :1 1 m in/km Vz d áleno s t: 7 8.9 km Nad m oř.v ý š ka: 52 6 m Sto up ání: 1 77 0 m Kle s á ní: 13 13 m
Te p lo ta [°C]
Osoba
Jiří Hledík
Datum
13.5.2011
TF
120 / 143
Záznam
13.5.2011 8:22
Čas
8:22:01
Rychlost
20.1 / 50.3
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
4:05:20.2
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
78.9 km
Poznámka
Limity Vzestup Výběr
1505 (0.7%) 0:00:00 - 4:05:00 (4:05:00.0)
155 - 165
… na vrcholu Vršiče po absolvování převýšení 1.250 m se zastavujeme jen krátce - je třeba se před sjezdem teple ustrojit.
… po více jak 30 kilometrech klesání projíždíme Kranjskou Gorou do Slovenského javorniku na TS4.
13.5.(13:02) Slovensky javornik – Šoštanj: 112,9KM, 1.430MP, 5:39.53 SPEEDavg=20,6km/h SPEEDmax=51,3km/h, TFavg=112, TFmax=134 Nadmoř.výška [m ]
tepy/min 140
Rychlost [km/h] 75
900
120 100
850
70
800
65
750
60
700
55 50
650 80
45
600
40
550 60
35
500
30
450 40 20
20
350
15
300 250
11 2 tepy /m in
0 0:00:00
10 1
5 Čas
1:00:00
Ak tuá ln í ho dn oty : Čas : 5:39 :0 0 TF: 112 tep y /m in Kaloric k ß s po t°e ba: 597 k c a l/60 m in Ry c hlos t: 2 9.2 k m /h
2:00:00
3:00:00
4:00:00
5:00:00
Tem p o: 2 :0 3 m in/km Vz d áleno s t: 1 12 .3 k m Nad m oř.v ý š ka: 31 7 m Sto up ání: 1 90 7 m Kle s á ní: 16 96 m
Osoba
Jiří Hledík
Datum
13.5.2011
TF
112 / 134
Záznam
13.5.2011 13:02
Čas
13:02:28
Rychlost
20.6 / 51.3
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
5:39:53.5
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
112.3 km
Poznámka
25
400
Limity Vzestup Výběr
1430 (0.3%) 0:00:00 - 5:39:00 (5:39:00.0)
155 - 165
Byla to bezpochyby horská etapa se spoustou prudkých krátkých i delších výjezdů, nechyběly 17% brdky (Ravne). Patřila mezi 3 nejvíce kopcovité etapy celého ultramaratonu a každý se tady musel pořádně zmačknout, aby zajel solidní průměr… .
… na TS5 (495km) přišla krize v podobě problémů s průduškami. Tady mě tým moc podržel, ztratili jsme sice 1,5 hodiny proti plánu, ale dostali jsme se zpět do závodu!
13.5.(20:58) Šoštanj – Kamnica: 111,8KM, 1.025MP, 5:52.26 SPEEDavg=20,3km/h SPEEDmax=46,6km/h, TFavg=105, TFmax=132 Nadmoř.výška [m ]
tepy/min 140
1050 1000 950 900 850 800 1133 750 700 650 600 550 500 450 400 350 300 12 250
120 100 80 60 40 20 10 5 tepy /m in
0 0:00:00
70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 Čas
1:00:00
Ak tuá ln í ho dn oty : Čas : 5:51 :0 0 TF: 105 tep y /m in Kaloric k ß s po t°e ba: 529 k c a l/60 m in Ry c hlos t: 0 .0 k m /h
2:00:00
3:00:00
4:00:00
5:00:00
Tem p o: 0 :0 0 m in/km Vz d áleno s t: 1 11 .4 k m Nad m oř.v ý š ka: 23 0 m Sto up ání: 1 33 3 m Kle s á ní: 10 97 m
Te p lo ta [°C]
Osoba
Jiří Hledík
Datum
13.5.2011
TF
105 / 130
Záznam
13.5.2011 20:58
Čas
20:58:30
Rychlost
20.3 / 42.6
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
5:52:26.7
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
111.8 km
Poznámka
Rychlost [km/h] 75
Limity Vzestup Výběr
1025 (0.2%) 0:00:00 - 5:52:00 (5:52:00.0)
155 - 165
Po vynucené neplánované přestávce jedeme do druhé noci. Naštěstí je přede mnou více jak hodinové stoupání s převýšením kolem 800 metrů a mám čas si to v hlavě všechno porovnat. Tým po trase komunikoval s lékařem, zatímco já jsem se z krize pomalu dostával… .
Před třetí hodinou ráno jsme v Kamnici na TS6 a i tady chvíli zastavujeme před těžkou etapou plnou nepříjemných krátkých, ale hodně ostrých stoupání. Jak se ukázalo později, velmi nám to pomohlo a rychlejší jízdou jsme začali stahovat časovou ztrátu cca 2 hodiny proti plánu.
14.5.(4:46) Kamnica – Moravske toplice: 120,6KM, 1.020MP, 5:21.02 SPEEDavg=22,7km/h SPEEDmax=58,2km/h, TFavg=113, TFmax=141 Nadmoř.výška [m ]
tepy/min 150
400 375
130
350
110 90
50 30
65 60 55
300
50
275
45 40 35
225
30
200
25
175
20
150
10
70
325
250
70
Rychlost [km/h] 75
15
10 125 1 5
1 13 tep y /m in
Čas 0:00:00
1:00:00
Ak tuá lní ho dn oty : Čas : 5:21 :0 0 TF: 94 te py /m in Kaloric k ß s po t°eb a: 4 22 k c al/60 m in Ry c hlos t: 8 .6 k m /h
2:00:00
3:00:00
4:00:00
5:00:00
Tem po : 6 :5 8 m in /km Vz dá le no s t: 12 0.0 k m Nadm o ř.v ý š k a: 1 90 m Sto upá ní: 1 241 m Kle s án í: 10 27 m
Osoba
Jiří Hledík
Datum
14.5.2011
TF
113 / 139
Záznam
14.5.2011 4:46
Čas
4:46:45
Rychlost
22.7 / 47.8
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
5:21:02.2
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
120.0 km
Poznámka
Limity Vzestup Výběr
1020 (0.2%) 0:00:00 - 5:21:00 (5:21:00.0)
155 - 165
Nad ránem jsme pokračovali do Moravských toplic na TS7. Z této etapy jsem měl velký respekt. Vloni v této části závodu vzdalo nejvíce soupeřů. Jela se však za hodně odlišných podmínek. Letos se mně povedla, její kopcovitý charakter s řadou 15% a 17% stoupání mně doslova sedl.
… tahle etapa mi opravdu sedla!
Tým už měl za sebou druhou noc a sobotním ránem jsme pokračovali do Moravských toplic…
Tady si vždy vzpomenu na Jure Robiče…
14.5.(10:53) M. Toplice – Šmarje: 123,8KM, 615MP, 5:41.59 SPEEDavg=22,0km/h SPEEDmax=49,8km/h, TFavg=109, TFmax=140 Nadmoř.výška [m ]
tepy/min 150
450 425
130
400
110 90
50 30
65 60 55
350
50
325
45 40 35
275
30
250
25
225
20
200
10
70
375
300
70
Rychlost [km/h] 75
15
10 175 1 5
109 tep y /m in
Čas 0:00:00
1:00:00
Ak tuá ln í ho dn oty : Čas : 5:4 1:0 0 TF: 113 tep y /m in Kaloric k ß s po t°eb a: 6 07 k c al/6 0m in Ry c hlos t: 2 2.3 k m /h
2:00:00
3:00:00
4:00:00
5:00:00
Tem po : 2 :41 m in /km Vz dá le no s t: 12 3.8 k m Nadm o ř.v ý š ka : 2 72 m Sto upá ní: 75 7 m Kle s án í: 455 m
Osoba
Jiří Hledík
Datum
14.5.2011
TF
109 / 139
Záznam
14.5.2011 10:53
Čas
10:53:15
Rychlost
22.2 / 45.0
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
5:41:59.0
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
123.8 km
Poznámka
Limity Vzestup Výběr
615 (0.2%) 0:00:00 - 5:41:00 (5:41:00.0)
155 - 165
Před etapou do Šmarje na TS8 jsem se nechal důkladně promasírovat. Čekala na nás víc jak 60 kilometrová rovina s protivětrem do dalších kopců. Tedy podmínky, ve kterých se mi tradičně nejezdí dobře a to přesto, že jsem v zimně jízdu na rovinách na triatlonové hrazdě pilně trénoval na trenažéru. Mechoš připravil „Stříbrňáka“ na rovinatý úsek, aby tak po horských etapách dostal znovu šanci… .
… dlouhé roviny, protivítr! Tady se dá hodně najet, ale i hodně ztratit. Bojuji s tím, ale průměr, kterým jedeme, tomu neodpovídá.
… úsměvná příhoda na rovinatých cestách do Spodnja Hajdina – po 60 kilometrech rovin v protivětru to bylo příjemné rozptýlení.
tepy/min 140
14.5.(17:17) Šmarje – Krško: 61,9KM, 970MP, 2:59.23 SPEEDavg=21,3km/h SPEEDmax=53,4km/h, TFavg=112, TFmax=127 Nadmoř.výška [m ]
Rychlost [km/h] 600 75 575 70 550 65 525 60 500 475 55 450 50 425 45 400 40 375 35 350 325 30 300 25 275 20 250 15 225 10 200 1 175 5
120 100 80 60 40 20 11 1 tepy /m in
0 0:00:00
Čas 0:30:00
Ak tuá ln í ho dn oty : Čas : 2:59 :0 0 TF: 119 tep y /m in Kaloric k ß s po t°e ba: 665 k c a l/60 m in Ry c hlos t: 2 9.0 k m /h
1:00:00
1:30:00
2:00:00
2:30:00
Tem p o: 2 :0 4 m in/km Vz d áleno s t: 6 1.9 km Nad m oř.v ý š ka: 20 8 m Sto up ání: 9 78 m Kle s á ní: 77 6 m
Osoba
Jiří Hledík
Datum
14.5.2011
TF
111 / 130
Záznam
14.5.2011 17:17
Čas
17:17:41
Rychlost
21.3 / 42.9
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
2:59:23.5
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
61.9 km
Poznámka
3:00:00
Limity Vzestup Výběr
690 (0.3%) 0:00:00 - 2:59:00 (2:59:00.0)
155 - 165
Stoupání na Žegar se mi jelo velmi dobře, strojové tempo nás rychle přibližovalo do Krška… .
Kopcovitá etapa do Krška se mi moc povedla. Těšil jsem se, že tento úsek na rozdíl od loňského roku pojedeme ještě ve dne. A bylo se opravdu na co těšit. V kopcích se mi jelo velmi dobře, a tak jsme po osmé večer byli v Kršku. Naše časová ztráta se zmenšila a náskok našich soupeřů na 5. a 4. místě také. Po večeři jsem se cítil výborně a byl jsem odhodlán jet posledních cca 230 kilometrů tak, abychom se dostali do cíle na hranici 60 hodin a pokusili se ještě předjet Slovince Hasemaliho a dostat se do „pětky“ kategorie 50+.
15.5.(20:49) Krško – Črnomelj: 93,7KM, 1.090MP, 4:57.00 SPEEDavg=19,9km/h SPEEDmax=42,1km/h, TFavg=105, TFmax=125 Nadmoř.výška [m ]
tepy/min 140
650
Rychlost [km/h] 75
600 120 550 100
500 450
80
400 60
350 16
300
40
250 20 200
1 1 05 tep y /m in
0 0:00:00
65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 Čas
1:00:00
Ak tuá lní ho dn oty : Čas : 4:57 :0 0 TF: 106 tep y /m in Kaloric k ß s po t°eb a: 5 38 k c al/60 m in Ry c hlos t: 1 3.0 k m /h
2:00:00
3:00:00
4:00:00
Tem po : 4 :3 6 m in /km Vz dá le no s t: 93 .6 km Nadm o ř.v ý š k a: 2 13 m Sto upá ní: 1 080 m Kle s án í: 87 5 m
Te p lo ta [°C]
Osoba
Jiří Hledík
Datum
14.5.2011
TF
105 / 125
Záznam
14.5.2011 20:49
Čas
20:49:35
Rychlost
19.9 / 42.1
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
7:05:01.6
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
93.7 km
Poznámka
70
Limity Vzestup Výběr
925 (0.2%) 0:00:00 - 7:05:00 (7:05:00.0)
155 - 165
Moje odhodlání mi však dlouho nevydrželo… . Bohužel na cca 940. kilometru jsem začal silně zvracet a žaludeční problémy mě provázely až do samotného cíle. Šance na lepší výsledek a výkon se tak definitivně rozplynuly… . Do Črnomelju na TS11 jsme dorazili až po půlnoci a nezbylo než jít na 1,5 hodiny jít spát.
tepy/min 140
15.5.(4:12) Črnomelj – Nová vas: 83,1KM, 1.105MP, 5:02.43 SPEEDavg=16,5km/h SPEEDmax=50,4km/h, TFavg=112, TFmax=127 Nadmoř.výška [m]
Rychlost [km/h] 650 75 600
120 550 100
500 450
80
400 60
350 300
40
250 20 200 1 10 7 tepy /m in
0 0:00:00
65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 Čas
0:30:00
Ak tuá ln í h od noty : Čas : 2:3 2:00 TF: 108 te py /m in Kaloric k ß s p ot°e ba: 5 58 k c a l/60 m in Ry c hlos t: 25 .1 k m /h
1:00:00
1:30:00
2:00:00
2:30:00
Te m po : 2 :2 3 m in/k m Vz dá le no s t: 3 7.7 k m Na dm o ř.v ý š ka: 49 3 m Sto upá ní: 1 02 8 m Kle s án í: 50 4 m
Osoba
Jiří Hledík
Datum
15.5.2011
TF
107 / 125
Záznam
15.5.2011 4:12
Čas
4:12:19
Rychlost
15.8 / 43.4
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
2:32:11.2
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
37.7 km
Poznám ka
70
Limity Vzestup Výběr
750 (1.3%) 0:00:00 - 2:32:00 (2:32:00.0)
155 - 165
Nová vas na dohled, ale je mně stále mizerně, nemůžu nic pořádného jíst a často zastavuji. To se odrazilo na jasně nejhorším průměru jízdy za celý závod.
15.5.(11:20) Nová vas - Postojná: 36,3KM, 315MP, 1:38.31 SPEEDavg=23,2km/h SPEEDmax=50,4km/h, TFavg=112, TFmax=127 Nadmoř.výška [m ]
tepy/min 140
800 775 750 725 700 675 650 625 600 575 550 525 500 475 450 1 425
120 100 80 60 40 20 112 tep y /m in
0 0:00:00
70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 Čas
0:20:00
Ak tuá ln í ho dn oty : Čas : 1:38 :0 0 TF: 102 tep y /m in Kaloric k ß s po t°e ba: 499 k c a l/60 m in Ry c hlos t: 0 .0 k m /h
0:40:00
1:00:00
1:20:00
Tem p o: 0 :0 0 m in/km Vz d áleno s t: 3 6.3 km Nad m oř.v ý š ka: 52 5 m Sto up ání: 1 01 0 m Kle s á ní: 49 0 m
Osoba
Jiří Hledík
Datum
15.5.2011
TF
112 / 127
Záznam
15.5.2011 11:20
Čas
11:20:38
Rychlost
23.4 / 50.4
Druh aktivity
Cyklistika
Trvání
1:38:31.8
Skupina
Team Polar
Vzdálenost
36.3 km
Poznámka
Rychlost [km/h] 75
Limity Vzestup Výběr
315 (1.4%) 0:00:00 - 1:38:00 (1:38:00.0)
155 - 165
Poslední etapa z Nové vsi do Postojné za vydatného deště už byla cestou do cíle, který byl na dohled a motivace se „zmačknout“ byla velká. Příjemným překvapením byl doprovod ředitele závodu na posledních 15 kilometrech. Andrej Berginc nám přijel naproti a dovezl si nás za zády až do cíle závodu… . Díky Andreji!
V neděli po poledni jsme po 65 hodinách a 47 minutách dorazili do cíle v Postojné. Závod jsme dokončili v limitu. Můj výkon v posledních 2 etapách už byl silně poznamenán mými žaludečními problémy. Nejenom že se nám nepodařilo stáhnout časovou ztrátu a dotáhnout se do první pětky, ale do cíle jsme dorazili o 5 hodin později. Malou náplastí byl čistý čas jízdy, který byl o 1 hodinu a 46 minut kratší.
Tak pro tyhle chvíle to dělám … ☺
DĚKUJI VÁM!
Statistika závodu Časová kontrola Délka etapy Převýšení Čas etapy Průměr etapy Pořadí 1. Šmarje
101,0km
1.130m
3:28,16
28,8km/h
7.
2. Branik
103,6km
1.145m
4:17,02
24,7km/h
7.
3. Žaga
92,5km
1.455m
4:34,31
20,5km/h
7.
4. S. Javornik
78,9km
1.505m
4:05,20
20,0km/h
6.
5. Šoštanj
112,9km
1.430m
5:39,53
20,6km/h
6.
6. Kamnica
111,8km
1.025m
5:52,26
20,3km/h
6.
7. M. Toplice
120,6km
1.020m
5:21,02
22,7km/h
6.
8. Šmarje
123,8km
615m
5:41,59
22,0km/h
6.
9. Krško
61,9km
970m
2:59,23
21,3km/h
6.
10. Črnomelj
93,7km
1.090m
4:57,00
19,9km/h
6.
11. Nová vas
83,1km
1.105m
5:02,43
16,5km/h
6.
12. Postojna
36,3km
315m
1:38,31
23,2km/h
6.
