Pracovní listy Nakladatelství Fraus 2013

Pracovní listy

© Nakladatelství Fraus 2013

pracovní list č. 1

Test asertivita V životě se setkáváme se situacemi pro nás nepříjemnými, kdy po nás někdo chce, co nechceme my. Každý se snažíme je nějakým způsobem řešit. Zamyslete se nad sebou a zvažte následující tvrzení. Jak to děláte vy? Volte ze čtyř možností: 1 – pokud tvrzení vaše chování vystihuje, 2 – když se podobně chováte sice ne vždy, ale často, nebo se tomuto způsobu blížíte, 3 – když vás tvrzení spíše nevystihuje, většinou to tak neděláte, 4 – jestliže tvrzení vaše chování nevystihuje v žádném případě, zcela je odmítáte. 1.

Když mne kolega požádá o půjčku, nedokážu mu odmítnout, i když na tom nejsem sám právě finančně dobře.

1

2

3

4

2.

Neumím začít rozhovor s osobou, která je mi nesympatická. Čekám, až to udělá sama.

1

2

3

4

3.

Když mne někdo někam pozve a já vidím, že mu na tom záleží, neumím odmítnout, i když se mi to vůbec nehodí.

1

2

3

4

4.

Když mne někdo předběhne ve frontě, nedokážu se ohradit, i když mám sto chutí.

1

2

3

4

5.

V různých debatách neumím druhým skočit do řeči, i když je jasné, že už jen „mlátí prázdnou slámu“.

1

2

3

4

6.

Mám-li v jakékoliv situaci někomu na jeho žádost, prosbu říci „ne“, dělá mi to potíže, je mi trapně.

1

2

3

4

7.

Neumím ukončit rozhovor, i když mě ani mluvčí, ani téma vůbec nezajímá a třeba nemám čas.

1

2

3

4

8.

Když s někým mluvím, nedokážu mu oponovat, i když si myslím, že můj vlastní názor je lepší. Raději ho ani nesdělím.

1

2

3

4

9.

Když s někým mluvím, nedokážu mu oponovat, i když si myslím, že můj vlastní názor je lepší. Raději ho ani nesdělím.

1

2

3

4

10.

Na schůzích a různých veřejných shromážděních nediskutuji. Připadal(a) bych si hloupě.

1

2

3

4

11.

Když někdo zruší setkání, které jsme měli domluvené, neumím nabídnout jiný termín. Čekám, že to udělá druhý.

1

2

3

4

12.

Kdybych se pokusil druhým lidem přikazovat, dopadlo by to nejspíš podle rčení „Přikaž a udělej sám.“

1

2

3

4

13.

Když mi někdo z blízkých lidí křivdí, nic nenamítám. Ovládám se, aby nepoznali mé rozladění.

1

2

3

4

14.

Pozvat na schůzku osobu opačného pohlaví, o kterou mám zájem, je pro mě nadlidský výkon.

1

2

3

4

15.

Pokud mě někdo chválí a dělá mi poklony, zrozpačitím, nevím, jak reagovat, nevím si rady sám se sebou.

1

2

3

4

16.

Když přinesu ze samoobsluhy nazelenalý salám, raději ho vyhodím, než bych vyřizoval(a) reklamaci.

1

2

3

4

17.

Naskakuje mi husí kůže, když si představím, že bych se musel(a) živit jako agent pojišťovny

1

2

3

4

18.

Mám-li hovořit o něčem důležitém nebo s někým, na kom mi záleží, začnu mluvit nezřetelně, někdy se i zakoktám.

1

2

3

4

19.

Je mi velmi nepříjemné, když musím v situaci nouze požádat cizího člověka třeba o lístek na autobus.

1

2

3

4

20.

Je mi nepříjemné začít rozhovor s „úředními“ nebo „výše postavenými“ osobami, a to i když jim nutně potřebuji něco sdělit.

1

2

3

4

98

Kopírování povoleno. © Nakladatelství Fraus, Plzeň 2013.

pracovní list č. 1 Spočítejte si body: Máte-li více než 70, nejásejte příliš. Je sice pravda, že nepatříte k lidem, kteří na sobě nechají dříví štípat. Ale pozor – nejste někdy trochu agresivní? Jistě by vám neuškodilo přiučit se, jak si zachovat vlastní tvář, aniž byste zasahovali do „kruhů“ druhých. Ne vždy je sociálně úspěšný ten, kdo má široké lokty. Bývá spíše v nebezpečí, že se mu každý raději vyhne. Vyšlo vám 50–70 bodů? Nemusíte se bát, vy se v životě neztratíte. Dosáhli jste 30–50 bodů? Zdá se, že když vám jde o něco skutečně důležitého, nedáte se. Neklesejte na mysli, i když by to mohlo být lepší. Jak praví přísloví, i dobrý farář se musí do smrti učit. Získali jste méně než 30 bodů? Patříte k těm až moc slušným. Nepřehánějte to. Jste sice uchráněni pověsti hádavých lidí, ale není zase potřeba nechat se sebou zametat. Někdy tak nepřímo podporujete „darebáky“. To přece nechcete, že? Zdroj: Capponi, Věra; Novák Tomáš. Asertivně do života. Praha. Grada 1994.

99



Činnosti Do připravené tabulky si zaznamenávej časy, které ti jednotlivé činnosti během týdne zabraly. Do tabulky také vepiš, co konkrétně jsi dělal(a). Den v týdnu

Škola

Učení/příprava do školy

Odpočinek/ spánek

Zájmové aktivity

Jiné činnosti (sledování TV, internet, čtení, knihy, vaření)

Po

Út

St

Čt

Pá

So

Ne

100


pracovní list č. 3a

MODEL stylů řešení konfliktů zisk Y (orientace na sebe na výkon)

1

1 – útok (žraloka) 2 – útěk (medvídek) 3 – popření (želva) 4 – kompromis (liška) 5 – dohoda (sova)

5 4

50 % 3

2

50 %

zisk X (orientace na druhé, na vztahy)

Styly řešení konfliktů, chování lidí v konfliktu

1) Y–výhra, X–prohra: útok (žralok) – konfrontační (konkurenční) styl: agresivní, silové, konfrontační řešení, soupeřivý styl, boj, „kdo s koho”, jde pouze o to zvítězit, prosadit si svou (musí vynaložit mnoho energie, síly, do budoucnosti těžko udržitelné řešení) 2) Y–prohra, X–výhra: útěk (medvídek) – přizpůsobivý, adaptační styl: pasivní ústup, žádný zisk, ale také žádný konflikt, jedinec soustředěn pouze na udržení dobrých mezilidských vztahů 3) Y–prohra, X–prohra: popření konfliktu, tzv. nulové řešení (želva) – únikový styl: popření konfliktu, „kdo nic nedělá, nic nezkazí”, ale často se raduje z vítězství někdo třetí 4) 50% Y i X: kompromis (liška) – kompromisní styl: každý částečně ustoupí dle hesla: „Dej a ber!”, bohužel většinou vnímána ztráta než výhoda polovičního zisku 5) Y–výhra, X–výhra: dohoda, kooperativní řešení (sova) – integrační styl: vyjednáváním nalézt řešení, které je oboustranně výhodnější než kompromis, bere se maximální ohled na vztah i potřeby obou, nutno je ale znát, proto nutno vyjednávat styl řešení

VÝHODY

NEVÝHODY

1 – žralok

rychlé řešení, dobrý výkon, lze použít při malých i velkých problémech

velký výdej energie, nelze dlouho udržet, samota, problémy ve vztazích

2 – medvěd

dobré mezilidské vztahy

potlačení sebe, nízké výsledky

3 – želva

klid, pohoda, získává čas, šetří energii

konflikty se neřeší, pod krunýřem to vře

4 – liška

je nejčastější řešení, obvykle když je málo času na vyjednávání

bohužel účastníci více vnímají svou ztrátu (chápáno mnohdy jako prohra)

5 – sova

maximální zisky, dlouhodobě se vyplácí, je nejlepším řešením konfliktů

více času, práce, námahy, bývá složité, vyjednávání vyžaduje trpělivost

Typy vyjednávání:

1) poziční, konfrontační řešení

Konfrontační vyjednávání může být: a) tvrdé – druhý musí prohrát (protihráči) b) měkké – pro klid necháme vyhrát druhého (přátelé) – řešení spíše z pozice slabosti, ve prospěch druhého provádíme ústupky, (altruismus podle SSČ znamená způsob jednání a chování ve prospěch druhých lidí) 2) kooperativní vyjednávání (nemusí být přátelé ani protihráči, ale tzv. spolupracující řešitelé): zisku lze dosáhnout nejen na úkor druhého, ale také dohodou, vyjednáváním, kdy je možno docílit lepšího uspokojení zájmů, potřeb obou účastníků konfliktu než je dosaženo při kompromisu

Doporučení pro řešení konfliktů: • • • •

nutno převést konflikt na problém, tj. potlačit emoce – uvažovat o všech variantách řešení místo prosazování svých požadavků se ptát na skutečné zájmy, potřeby partnera (akceptovat je) provádět aktivní naslouchání (parafrázování, povzbuzování, reflexe pocitů, ocenění...) vnímat argumenty partnera (hlavní mohou být maximálně tři argumenty!!!)

101


pracovní list č. 3b – 1. část

Dotazník Zkus si představit situaci, v níž musíš řešit určitý problém, a současně zjistíš, že tvoje představa je odlišná od toho, co by chtěl(a) dělat tvůj/tvoje kamarád/kamarádka. Jak na takovou situaci obvykle reaguješ? Z každé dvojice uveď na záznamovém archu tu variantu, která lépe charakterizuje tvůj obvyklý způsob chování. I když ani jedna varianta není pro tvoje chování typická, vyber tu, která by byla pravděpodobnější. 1.A

Jsou období, kdy odpovědnost za řešení problémů ponechávám jiným.

1.B

Při řešení problému zdůrazňuji spíše to, na čem se shodujeme, než v čem se lišíme.

2.A

Snažím se najít kompromisní řešení.

2.B

Snažím se zabývat jak mými vlastními problémy, tak i problémy druhých lidí.

3.A

Při sledování svých cílů jsem obvykle neústupný(á).

3.B

Pokouším se uklidnit jiné a snažím se přitom, aby nedošlo k narušení vzájemných vztahů.

4.A


4.B

Někdy ustoupím jinému člověku.

5.A

Důsledně vyhledávám a vyžaduji při řešení problému pomoc druhých lidí.

5.B

Snažím se vyhnout všem zbytečným sporům a stresům.

6.A

Snažím se vyhýbat mně nepříjemným záležitostem.

6.B

Snažím se prosadit svou.

7.A

Snažím se odložit problém na tak dlouho, abych získal(a) čas na jeho promyšlení.

7.B

Dokážu se vzdát některých věcí výměnou za jiné.

8.A


8.B

Snažím se ihned veřejně přetřásat (objasňovat) všechny otázky a problémy.

9.A

Cítím, že ne vždy stojí rozdíly za to, abych se jimi trápil(a).

9.B

Snažím se prosadit svou.

10.A

Při sledování svých cílů jsem obvykle neústupný|(á).

10.B


11.A


11.B


12.A

Někdy zaujímám stanoviska, která by mohla vyvolat prudší výměnu názorů (hádku).

12.B

Nechám partnera, aby si prosadil v určitých otázkách svou, mám–li na oplátku já možnost prosadit své názory v jiných otázkách.

13.A

Navrhuji střední cestu.

13.B

Naléhám na uplatnění svých argumentů (důvodů).

14.A

Sdělím kamarádovi/kamarádce své názory a současně ho(ji) požádám, aby mi sdělil(a) své.

14.B

Snažím se kamarádovi/kamarádce ukázat logiku a výhody mého postoje.

15.A


15.B

Snažím se to dělat proto, abych se vyhnul(a) zbytečným sporům a stresům.

102


pracovní list č. 3b – 2. část 16.A

Snažím se, abych se druhého nějak nedotkl(a).

16.B

Snažím se toho druhého přesvědčit o kladech mého přístupu.

17.A


17.B

Snažím se vyhnout všem zbytečným sporům a stresům.

18.A

Jestliže to tomu druhému udělá dobře, je docela možné, že ho nechám, aby si prosazoval své názory.

18.B

Nechám kamaráda/kamarádku, aby si prosadil(a) v určitých otázkách svou, mám–li na oplátku já možnost prosadit své názory v jiných otázkách.

19.A


19.B

Snažím se odložit problém na tak dlouho, abych získal(a) čas na jeho promyšlení.

20.A Snažím se nalézt takové řešení, které by nám oběma přinášelo spravedlivou kombinaci zisků a ztrát. 20.B

Jsem přívržencem toho, aby se o problému vždy diskutovalo.

21.A

Když se připravuji na jednání, snažím se přihlížet k přáním ostatních.

21.B

Jsem přívržencem toho, aby se o problému vždy diskutovalo.

22.A Snažím se najít takové řešení, které by bylo napůl cestě mezi jeho a mými představami o řešení problému. 22.B

Uplatňuji svá přání.

23.A

Velmi často se při řešení problému snažím o to, aby byla uspokojena všechna přání.

23.B

Jsou období, kdy odpovědnost za řešení problému přenechávám jiným.

24.A

Zdá–li se někomu, že jeho návrh je důležitý, pokusil(a) bych se, aby jeho přání bylo splněno.

24.B

Snažím se přesvědčit kamaráda/kamarádku, aby se spokojil(a) s kompromisem.

25.A

Snažím se mu ukázat logiku a výhody mého přístupu.

25.B

Když se připravuji na jednání, snažím se přihlížet k přáním ostatních.

26.A


26.B

Velmi často se při řešení problému snažím o to, aby byla uspokojena všechna přání.

27.A

Někdy zaujímám stanoviska, o nichž vím, že by mohla vyvolat prudší výměnu názorů (hádku).

27.B Jestliže to tomu druhému udělá dobře, je docela možné, že ho nechám, aby si prosazoval(a) své názory. 28.A


28.B

Když vypracovávám nějaké řešení, obvykle se obracím na druhé s prosbou o pomoc.

29.A


29.B

Cítím, že rozdíly ne vždy stojí za to, abych se jimi trápil(a).

30.A

Snažím se, abych se druhého nějak nedotkl(a).

30.B

Vždy se podělím o problém s ostatními tak, abychom na něm mohli pracovat společně.

103


pracovní list č. 3c

Interpersonální styly řešení konfliktů Děti nejprve v dotazníku zakroužkují vyprané odpovědi „A” nebo „B”. Potom je přenesou do sloupců označených čísly 1 – 5. V posledním řádku uvedou celkový součet zakroužkovaných odpovědí v daném sloupci. Vyhodnocení (styl řešení konfliktů) 1.

1.

2.

B

A

2. 3.

A

4.

B

3.

4.

A

B

A

5.

B

6.

A

B

A

7.

A

8.

A

9.

B

10.

A

5.

B B A B

11.

B

A

12.

A

13.

B

14.

B

A A

15.

A

16.

B

17.

A

B

B

A B

18.

A

B

19.

B

A

20.

B

21.

A

A

22.

B

B

A

23.

B

24.

A

A

25.

A

B

B

26.

A

27.

B

28.

B

A

A

B

29.

B

30.

A

A

B

Celkem:

Tento dotazník, jehož autorem je Thomas Williams, byl převzat v úpravě I. Gillernové. Gillnerová, I.: Konflikt? Proč ne! Katedra psychologie FF UK Praha 1997. Normy pro styly řešení interpersonálních konfliktů Hodnoty

1. žralok

2. medvídek

3. želva

4. liška

5. sova

podprůměrné

0–1

0–4

0–5

0–5

0–4

průměrné

2–5

5–7

6–8

6–8

5–7

nadprůměrné

6 – 12

8 – 12

9 – 12

9 – 12

8 – 12

104



Hospodaření – pojmy Doplň následující pojmy do definic:

Statek

Potřeba

Výroba

Cena

Dělba Výrobní faktor

práce

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . označení stavu, kdy člověk cítí nedostatek a vynakládá úsilí na jeho překonání.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . schopnost osob nebo předmětů uspokojovat potřeby (včetně zamýšlených činností) ekonomických subjektů.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . slouží pro výrobu statků a prostřednictvím směny přináší svému majiteli důchod (přínos).

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . činnost, jejímž výsledkem je poskytování služeb, které přinášejí současný nebo bu- doucí užitek.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . činnost, při které si ekonomické subjekty navzájem vyměňují statky.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . informace o tom, kolik lze získat množství jednoho statku za jiný.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . označuje specializaci ekonomických subjektů v různých činnostech, ve kterých získá- vají vyšší výkonnost.

105



Právní minimum Co se ti vybaví, když vidíš slovo „právo“ a „morálka“? Doplň ke každému paprsku jednu představu. Pokud máš představ víc, přidej další paprsky.

právo

morálka

106



Pyramida právních předpisů podle jejich prácovní síly Seřaďte jednotlivé právní předpisy (tj. části právního řádu) podle jejich právní síly od nejsilnějšího po nejslabší. Jedna úroveň může být sdílena více položkami. Nařízení vlády

Ústava

– ústa

vní zá

kon č.

1/1993

Sb.

Vyhlášky a nařízení krajů a obcí Zákony Listina základních práv

a svobod (ústavní zákon

č. 2/1993 Sb.) Ostatní ú

stavní zák

ony

Mezinárodní smlouvy

Vyhlášk y Zákonná opatření Senátu

107

minister

stev



Právní vztahy 1 Najdi ve třídě někoho, kdo:

si koupil drahou věc(nad tisíc korun)

někdy nesplnil slib

má v rodině někoho, kdo pobírá sociální dávky

....................................

.....................................

......................................

řídil motocykl bez řidičského průkazu

byl na brigádě

koupil někdy vadné zboží a musel ho reklamovat

......................................

......................................

......................................

byl někdy okraden

někdy ublížil slabšímu

jel načerno městskou hromadnou dopravou

....................................

......................................

......................................

2 Do každého políčka dopiš jméno toho, o kom daný výrok platí.

108



Moc zákonodárná 1 Za pomoci svých vědomostí a znění Ústavy České republiky rozhodni o pravdivostech tvrzení.

Chybná tvrzení oprav.

Do Senátu může být zvolen občan starší 35 let.

ANO

NE

....................................................................................................................

Poslanecká sněmovna je oprávněná hlasovat ve chvíli, kdy je přítomna alespoň polovina všech poslanců.

ANO

NE

....................................................................................................................

Zákonodárnou iniciativu mají základní územní samosprávné celky (tj. obce).

ANO

NE

.................................................................................................................... V legislativním procesu má prezident absolutní právo veta.

ANO

NE

....................................................................................................................

Přijaté návrhy zákonů vycházejí ve Sbírce právních předpisů.

ANO

NE

....................................................................................................................

2 Představ jsi, že jsi navštívil(a) poslance zvoleného ve tvém kraji a představil(a) mu návrh na nový zákon.

Poslanci se velmi zalíbil a slíbil, že ho podá do Poslanecké sněmovny, což také brzy učinil. Návrh to byl skvělý a všichni aktéři legislativního procesu s ním bez výjimky souhlasili. Namaluj cestu tohoto zákona – kterými institucemi bude muset projít, než bude oficiálně publikován?

109

Kopírování povoleno. © Nakladatelství Fraus, Plzeň 2013


Moc soudní 1 Ústavní soud stojí v České republice mimo soustavu obecných soudů. Za pomoci textu Ústavy najdi

alespoň 3 rozdíly mezi soudcem ústavního soudu a soudcem obecného soudu.

....................................................................................................................

....................................................................................................................

....................................................................................................................

....................................................................................................................

2 K jednotlivým vrcholným soudům České republiky přiřaď město, ve kterém sídlí.

Nejvyšší správní soud

Nejvyšší soud

Ústavní soud BRNO

PRAHA

Vrchní soud I. Vrchní soud II.

BRNO

Olomouc

BRNO

Proč myslíš, že tolik vrcholných soudů sídlí právě v Brně? Myslíš si, že je dobře, že vrcholné soudy nesídlí v Praze (jako ostatní vrcholné instituce státní moci), ale v Brně? ....................................................................................................................

....................................................................................................................

....................................................................................................................

3 Zjisti, co znamená presumpce neviny. V jakém řízení se uplatní, v občanskoprávním, trestněprávním,

nebo správněprávním a proč?

....................................................................................................................

....................................................................................................................

110



Politika 1 Za pomoci Listiny základních práv a svobod České republiky zjisti, které z následujících základních práv

a svobod Listina neřadí mezi práva politická. svoboda projevu

právo na

spravedliv

ou odměn

u

právo odepřít odpověď

svobo

da m

Práva politická

da

vobo

ní s osob

yšlen

í

Práva nepolitická právo na důstojnost

tiční

právo pe

právo

na živ

ot

právo na odpor

111


Pracovní listy Nakladatelství Fraus 2013

Recommend Documents