Uzávěrka příštího čísla je 10. prosince 2016
Číslo: 05
VYDÁVÁ OBEC RUDA NAD MORAVOU Ročník: XXV
Datum vydání: 17. října 2016
Pitná voda Vážení spoluobčané a uživatelé obecního vodovodu, s ohledem na četné dotazy na téma voda bych vás rád seznámil s aktuální situací kolem pitné vody a vodovodů v majetku obce. Aktuální cena vodného v místních částech obce, Hrabenov a Hostice, je 25,- Kč/m3 vč. DPH. Tato cena byla dlouhodobě „držena“ ve stejné výši, byť na straně nákladů byl patrný nárůst z titulu vyšších výdajů za provoz a údržbu vodovodní sítě. Navíc od roku 2009 je platná zákonná povinnost pro vlastníky vodovodů zřídit fond na obnovu vodovodů, do kterého měla být každoročně vkládána nezanedbatelná suma finančních prostředků. Tato povinnost nebyla respektována a plán ani fond obnovy zřízen nebyl. Obdobně problematická je situace v oblasti měření spotřeby vody. Dlouhodobě nebyla plněna zákonná povinnost v pravidelných intervalech zajišťovat výměnu a kalibraci vodoměrů. K řádnému vyúčtování nepřispěla ani ta skutečnost, že byl v obci připuštěn odběr pitné vody na základě paušálu. Z výše uvedených důvodů bylo současné vedení obce nuceno přistoupit k opatřením, která by narovnala stav spojený s nenaplňováním zákonných povinností. Prvním krokem, který měl samozřejmě příznivý efekt i na další výdaje obce, bylo snížení provozních nákladů. Jednalo se např. o zajištění výběrového řízení s efektem snížení ceny elektřiny, provedení souboru organizačních opatření vedoucích ke snížení nákladů na provoz a provedení personálních změn umožňujících řádné a efektivní vedení agendy. Druhým krokem bylo rozhodnutí vedení obce zajistit výměnu vodoměrů za nové či repasované. Současně jsme se rozhodli, že vodoměry budou nově osazeny i na těch odběrných místech, u kterých byla doposud spotřeba vody kalkulována paušálně dle vyhlášky. U některých odběratelů vody byla již výměna vodoměru smluvním partnerem obce provedena, přičemž aktuálně je vyměněno cca 156 vodoměrů z celkového počtu 381 odběrných míst v obci. Pro informaci bych rád zmínil, že výše nákladů na výměnu jednoho vodoměru je cca 600 až 1.600,- Kč za odběrné místo podle toho, zda je možno vodoměr repasovat nebo je nutno použít nový. Dalším krokem je příprava plánu
na obnovu vodovodů v místních částech Hrabenov a Hostice. V současné době je zpracován návrh uvedeného plánu, který bude předložen na nejbližším zasedání zastupitelstva obce. Z údajů uvedených v návrhu plánu je však již zřejmé, že bude nutné do fondu oprav ročně vložit nemalé prostředky, které mohou znamenat skokové navýšení ceny vody z obecních vodovodů až v řádu desítek procent! V letošním roce vedení obce přistoupilo k zavedení dvousložkové ceny vodného pro místní části obce Hrabenov a Hostice. Tento přístup vedení obce má za cíl řádné a spravedlivější rozúčtování nákladů spojených s dodávkou pitné vody. Zejména se jedná o ty vlastníky odběrných míst, kteří vodu neodebírali či odebírali vodu pouze v řádu jednotek kubíků, a tudíž se na stálých provozních nákladech nepodíleli či podíleli pouze zanedbatelně. Pevná složka ceny vodného je stanovena dle kapacity vodoměru (tj. 250,- nebo 750,- Kč vč. DPH) a je splatná za každé odběrné místo (vodoměr) v rámci zúčtovacího období. Tato cena představuje pokrytí zejména nákladů na výměnu a repasování vodoměrů, náklady spojené se zajištěním dostatečné kapacity vody v jímacích zařízeních a následné dodávky pitné vody odběratelům. Pohyblivá složka ceny vodného, jak už bylo uvedeno, je stanovena ve výši 25,- Kč/m3 vč. DPH a je účtována za skutečně dodané množství vody v zúčtovacím období. U odběrných míst, kde není osazen vodoměr, je vyúčtování prováděno na základě směrných čísel (paušálu) daných právními předpisy. V této ceně jsou zahrnuty veškeré provozní náklady např. náklady na elektřinu či nákup vody, mzdy, zajištění služeb vč. zajištění rozborů vody, úhradu poplatků, údržbu atd.. V konečné důsledku je nízká cena bezpochyby vítána všemi odběrateli, ale při takto nastavených cenách vodného nemáme dostatečné množství finančních prostředků na obnovu obecních vodovodů a taktéž nejsme schopni dosáhnout na cizí zdroje financování. Vedení obce stojí před rozhodnutím jak dále s obecními vodovody a musí se zabývat navazujícími otázkami, jako jsou např. optimální cena vodného, pokryjeme provozní náklady z rozpočtu obce apod.. Dr. Ing. Vladimír Skoumal, místostarosta
Poslední letošní svoz BIO odpadů proběhne v úterý 8.11.2016.
!!! NOVINKA !!! Vaše knihovna nově i na fcb – Knihovna Ruda nad Moravou Aktuality a zajímavosti ze světa knih
ZDARMA
Obecní úřad a Základní škola Ruda nad Moravou Vás zvou na
Nedělní koncert 23. října 2016
ve 14 hodin na obecním úřadě v Rudě nad Moravou
účinkují
Libor Janeček – kytara Mariia Mikhailova – flétna Mariia Mikhailova (1989) studovala hru na flétnu v Togliatti (Ruská federace) a na Konzervatoři Sobinova v Saratově. Od roku 2012 působila v symfonickém orchestru ve městě Ryazan. Nyní navíc studuje na JAMU v Brně u prof. Václava Kunta. Libor Janeček (1969) je absolventem brněnské konzervatoře. V letech 1992 - 2008 účinkoval v koncertním duu Instrumental tandem a zaměřoval se na jihoamerickou hudbu. Spolupracuje s mnoha významnými hudebníky a účinkuje v různých komorních souborech.
Pozvánka na zastupitelstvo Veřejné zasedání zastupitelstva obce se uskuteční v pondělí 28.listopadu 2016 od 17 hodin v Penzionu Lesanka ve Štědrákově Lhotě
Z usnesení z jednání ZO konaného 29.8.2016
Obec Ruda nad Moravou
9. května 40, 789 63, Ruda nad Moravou tel.: 583 301 612 mob.: 734 684 690 Záměr pronájmu nemovitého majetku Obec Ruda nad Moravou hodlá ze svého majetku pronajmout: část nebytových prostor o výměře cca 460 m2 budovy č.p. 56 na pozemku p.č. st. 72/1, k.ú. Ruda nad Moravou Restaurace Na Záložně vč. venkovní zahrádky Za účelem: podnikatelské činnosti – provozování restaurace Za podmínek: – minimální nájemné 4 000 Kč/měsíc – složení kauce ve výši 3 měsíčních nájmů – úhrada záloh (elektřina, voda, topení) – v případě uzavření smlouvy bude ze strany nájemce při instalaci zařízení respektováno platné kolaudační rozhodnutí (případné požadavky na např. změnu rezervovaného příkonu budou realizovány se souhlasem pronajímatele na náklady nájemce) Jedná se o jedinou restauraci v obci, polohou u hlavní krajské komunikace a v centru obce. Stravování využívají zaměstnanci obce, důchodci a místní živnostníci. V letech 2017–2018 je plánovaná výstavba kanalizace v obci s možným dalším navýšením počtu strávníků. Možnost podání nabídek: doručením na podatelnu OÚ Ruda nad Moravou, 9. května 40, 798 63 Termín pro podání nabídek: nejpozději do 31. 10. 2016 do 12:00 hodin, obálku označte „Neotevírat – pronájem Záložna“.
ZO schvaluje: - obecně závaznou vyhlášku o zákazu provozování sázkových her, loterií a jiných podobných her na celém území obce Ruda nad Moravou - záměr přijetí investičního úvěru ve výši 65 milionů korun na projekt Kanalizace a ČOV Ruda n. Mor. - druhý upravený návrh Územního plánu obce Ruda nad Moravou - rozpočtovou změnu č. 7 k zajištění financování obnovy veřejného osvětlení ve výši 3,4 mil. Kč pro místní části Bartoňov, Radomilov a Štědrákovu Lhotu - odkup nemovitostí, a to pozemku p.č. st. 148, včetně budovy č.p. 132, k.ú. Ruda nad Moravou za cenu 3 mil. Kč (bývalá ZŠ, dnešní rehabilitace)
Z usnesení z jednání ZO konaného 26.9.2016 ZO schvaluje: - - - - -
zadávací dokumentaci na dodavatele stavebních prací komisi pro otevírání a hodnocení nabídek na dodavatele stavebních prací odůvodnění účelnosti veřejné zakázky zadávací dokumentaci na technický dozor investora a BOZP komisi pro otevírání a hodnocení nabídek na technický dozor investora a BOZP - zadávací dokumentaci na poskytnutí úvěru - komisi pro otevírání a hodnocení nabídek na poskytnutí úvěru Vše pro projekt „Kanalizace splašková a ČOV Ruda nad Moravou“
Z jednání RO č. 56 – 59 (srpen - září) RO schvaluje: - provedení geodetických prací na vodoteči v Hrabenově. Zaměření Hrabenovského potoka provede firma Geodézie IGK – Ing. Berka, cena 45.000,- Kč - zpracování projektové dokumentace na rekonstrukci budovy Hostice č.p. 65 (Chudobinec) firmou KN PROJECT Zábřeh, cena 80.000,- Kč - zpracování projektové dokumentace na přestavbu bývalé budovy ZŠ a MŠ Hostice na „Bytový dům“ firmou FORTEX AGS, a.s. Šumperk, cena 297.000,- Kč - administrátora pro dotační akci „Rozvoj sociálního bydlení v obci Ruda nad Moravou“ na přestavbu bývalé ZŠ a MŠ Hostice, Regionální agenturu Východní Moravy, cena 171.000,- Kč - administrátora pro dotační akci „Řešení havarijního stavu vodojemu a vodovodního řádu v Hrabenově“ firmu STILT PROJECTS s.r.o., Přerov, cena 25.000,- Kč - demolici bývalého lihovaru u zámku (Valentovo) firmou Milan Skopal, Hrabenov, cena 398.175,- Kč - zpracování pasportu dešťové kanalizace v obci firmou GB-geodezie, spol. s r.o., Opava, cena 22.000,- Kč - zhotovitele „Stavební úpravy bývalé kotelny ZŠ Ruda na objekt zásahové jednotky SDH Ruda nad Moravou“ firmu Experior s.r.o., Zábřeh, cena 3.717.378,- Kč, 1.850.000,- Kč poskytne v rámci dotace Ministerstvo vnitra – generální ředitelství HZS ČR - technický dozor stavby „Stavební úpravy bývalé kotelny ZŠ Ruda na objekt zásahové jednotky SDH Ruda nad Moravou“ firmu Irea s.r.o., Šumperk, cena 72.000,- Kč - zhotovitele „Oprava účelová komunikace“ (hřbitov Ruda – váha ZD Kameníček a.s.) firmu Strabag a.s., cena 1.326.689,- Kč - autorský dozor „Oprava účelová komunikace“ (hřbitov Ruda – váha ZD Kameníček a.s.) firmu Ing. Zdeněk Vitásek, Šumperk, cena 6.000,- Kč - těžbu a prodej lesního porostu v obecním lese pod Puntorem o objemu cca. 331,23 m3 firmě DŘEVO VYSOČINA s.r.o., cena 702.000,- Kč - opravu komunikace od MŠ Hrabenov ke hřišti firmou ROADMEDIC s.r.o., Šumperk, cena 187.486,- Kč
SOCIÁLNÍ KOMISE
Vážení spoluobčané, pokud máte jakýkoliv požadavek týkající se životního jubilea Vašich blízkých, obraťte se, prosím, na zástupkyni z vaší části obce a to: Bartoňov-Radomilov – Jana Jílovcová Hostice - Jana Hoffmannová – na ni se může obrátit kdokoliv ze všech částí obce na čísle telefonu 773690487 Hrabenov – Jana Horáčková Ruda nad Moravou – Markéta Pípová Štědrákova Lhota – Lenka Niklová Na Janu Fišerovou se může obrátit také kdokoliv na Obecním úřadě v Rudě nad Moravou. Rády vám vyhovíme.
NÁKUPNÍ ZÁJEZD
POLSKO
Upozorňujeme všechny zájemce o nákupní zájezd do Polska – Kudowa Zdroj, že je možné se přihlásit na čísle telefonu 608 834 221. Cena je 200,- Kč a platí se u řidiče autobusu. Odjezd je vždy v 6,45 hodin od ZÁMKU nebo od NÁDRAŽÍ. Termíny: 29. 10., 1. 11., 17. 11. a 19. 11. 2016
Jana Hoffmannová, předsedkyně sociální komise
V ÚTERÝ 18.10.2016 OD 8:00 – 18:00 HOD. PROBĚHNE PLÁNOVANÉ PŘERUŠENÍ DODÁVKY ELEKTŘINY V OBCÍCH RUDA NAD MORAVOU, HOSTICE A HRABENOV 2
NAŠE OBEC
Školy a školky v našich obcích 1. ZŠ Ruda nad Moravou
V loňském školním roce 2015/2016 bylo zapsáno 353 žáků. Na prvním stupni bylo 8 tříd se 157 žáky a na druhém stupni bylo také 8 tříd se 196 žáky. Ve škole byly v provozu 3 oddělení školní družiny s celkovým počtem 90 žáků. Pedagogický sbor tvořilo 25 pedagogických pracovníků. V letošním školním roce 2016/2017 je zapsáno 340 žáků. Na prvním stupni je 7 tříd se 144 žáky a na druhém stupni je 8 tříd se 196 žáky. V provozu jsou 3 oddělení školní družiny s 90 žáky. Pedagogický sbor tvoří 24 pedagogických pracovníků.
Jubilanti Všem jubilantům přejeme hodně zdraví, štěstí a spokojenosti do dalších let.
Jubilanti - srpen 2016
Podhorný Miroslav Kouřilová Helena Bank Rostislav Banková Jiřina Bank Jan Dohnálek František Kašpar František Kučerová Jarmila
Jubilanti - září 2016
2. MŠ Ruda nad Moravou
V loňském školním roce 2015/2016 bylo zapsáno 71 dětí (plná kapacita). Ve školce byly 3 oddělení pro 3 – 4 leté děti, 4 – 5 leté děti a 5 – 6 leté děti, o které pečovalo 5 učitelek. 65 dětí bylo z našich obcí a 6 z ostatních (4 z Olšan a 2 z Klášterce). V letošním školním roce 2016/2017 je zapsáno 71 dětí (opět plná kapacita). V provozu jsou 3 oddělení. V prvním je 15 dětí ve věku 2-3 roky, ve druhém 28 dětí ve věku 4-5 let a ve třetím 28 dětí ve věku 5-6 let. 63 dětí je ze spádových obcí a 8 z okolních obcí (5 z Olšan, 2 z Bludova a 1 z Jakubovic). Vyučuje 5 učitelek.
3. ZŠ a MŠ Hrabenov
V loňském školním roce 2015/2016 bylo v MŠ zapsáno 38 dětí (všechny z Hrabenova). V provozu byly 2 oddělení, vyučovaly 3 učitelky a 1 asistent pedagoga. V letošním školním roce 2016/2017 je v MŠ zapsáno 24 dětí – všechny místní. Třída MŠ je zcela naplněna, druhá třída neotevřena. Vyučují 2 učitelky. V loňském školním roce 2015/2016 nastoupilo do ZŠ 25 žáků. Škola je dvoutřídní. Vyučovali 4 pedagogičtí pracovníci - ředitelka, 2 učitelky a 1 vychovatelka ŠD. V letošním školním roce 2016/2017 nastoupilo do ZŠ 33 žáků. Vyučují 4 pedagogičtí pracovníci – ředitelka, 2 učitelky a 1 vychovatelka ŠD. Školy a školky jsou zapojeny v průběhu roku do různých aktivit kulturní komise, spolupracují s FK Ruda, s farním úřadem a dalšími organizacemi a organizují aktivity pro rodiče a veřejnost. Za Komisi pro školství, mládež a tělovýchovu Milan Mazák
3
Vlček Zbyněk Horáček Antonín Hauk Miloslav Juriček Milan Dittrich Jiří Böserová Anežka Tonová Soňa Matějová Zdenka Šimek Rostislav Buchtelová Květoslava Míl Vojtěch
Jubilanti – říjen 2016
Pleyer František Petko František Mazáková Jana Březina Miloslav Ondráček Jan Šulová Marie Rulíšková Drahuše Šulová Jiřina Fialová Marie Václavková Anna Mynář Jaroslav
Ruda nad Moravou Ruda nad Moravou Ruda nad Moravou Hostice Hostice Hostice Ruda nad Moravou Hostice
70 let 70 let 80 let 82 let 83 let 84 let 86 let 90 let
Hostice Hrabenov Radomilov Hostice Hrabenov Bartoňov Ruda nad Moravou Radomilov Hrabenov Hrabenov Hrabenov
70 let 75 let 75 let 75 let 75 let 80 let 84 let 85 let 85 let 87 let 92 let
Ruda nad Moravou Hostice Hrabenov Hrabenov Radomilov Hrabenov Ruda nad Moravou Ruda nad Moravou Hrabenov Hostice Hrabenov
70 let 70 let 75 let 80 let 81 let 83 let 83 let 85 let 86 let 87 let 91 let
Jubilanti – listopad 2016
Kubíček Miroslav Winter Miroslav Kováč Rostislav Homola Miroslav Janků Vlasta Švecová Milada Turková Stanislava Osladil Miloslav Venosová Marie
Hostice Ruda nad Moravou Hostice Hrabenov Hostice Ruda nad Moravou Štědrákova Lhota Radomilov Hrabenov
Jubilanti – prosinec 2016
Pohlner Hynek Krystková Alžběta Ondráček Zdeněk Janíček Adolf Kouřil Josef Osladilová Anna Banková Božena Bín Jan
Hostice Hrabenov Hrabenov Ruda nad Moravou Štědrákova Lhota Radomilov Hrabenov Hrabenov
70 let 70 let 75 let 85 let 86 let 88 let 88 let 89 let 92 let 70 let 75 let 85 let 85 let 86 let 87 let 91 let 94 let
NAŠE OBEC
„Dávání vede k pocitu vnitřního klidu a radosti a je nezávislé na čase“
(Gerald (Gerald G. G. Jampolsky) Jampolsky)
Folk & Country skupina
Madalen ve spolupráci s městem Zábřeh a Charitou Zábřeh zve všechny milé lidi na
XX. ročník benefičního koncertu
„VZPOMÍNKA“ věnovaný kamarádům muzikantům Honzovi Šebestovi a Standovi Hoigrovi.
23. října 2016 od 17 hod. Katolický dům - ZÁBŘEH
HOST:
Tentokrát bude výtěžek z koncertu věnován dvouleté Amálce Ježkové z Hrabenova, která je od narození postižena těžkým kožním onemocněním ichtyóza. http://ichtyoza.cz/amalka-a-pece-ve-dvou-letech/
ˇI NEZMAR ... jedna z dlouholetých stálic naší folkové scény, jihočeská skupina
... přijďte si společně s námi zazpívat třeba „Do vlasů bláznivej kluk mi bodláky dával ...“, nebo „Stál na zastávce s vypůjčenou kytarou ...“
Vstupné dobrovolné & sbírka víček od PET lahví. www.madalen.cz Můj Zábřeh
Charita Zábřeh
4
Sponzoři koncertu:
VINOTÉKA Miroslava Neumannová
NAŠE OBEC
Jak lehce usnout a vyspat se dorůžova Vyzkoušeli jste na nespavost všechno, včetně uklidňující hudby, mléka s medem atd.? Spánek je jedna z nejdůležitějších věcí. Ovlivňuje činnost mozku i fyzickou zdatnost během dne. Tělo potřebuje minimálně 7 hodin spánku. Pokud máte dlouhý den a hodně práce, je pro vás důležité vědět, jak nejrychleji usnout. Každá minuta je drahá. Špatně usínáte? Tady je 10 tipů, které vám s tím pomohou. Tip číslo 1: Ideální teplota Ujistěte se, že je v místnosti teplota ideální pro spánek. Spíše platí, že by mělo být chladněji, ale vše se musí přizpůsobit vašim potřebám - někdo radši spí u otevřeného okna, někdo radši teplo. Tip číslo 2: Dokonalý polštář Pohodlný polštář je základ. Nejlepší jsou takové, které jsou vyrobeny z paměťové pěny. Poskytují největší pohodlí a zdravý spánek, přizpůsobí se hlavě i tvaru krku. Nikdy byste neměli mít hlavu hodně podloženou, hrozí vám ztuhnutí šíje a následné bolesti hlavy. Tip číslo 3: Pohodlné pyžamo Vyberte si pyžamo z příjemného materiálu. Noční úbor by neměl být těsný, škrábat či šimrat. Nejvhodnější materiál je bavlna či hedvábí. Tip číslo 4: Relaxujte Než se uložíte ke spánku, dejte si horkou vanu, čtěte si knížku a vypusťte z hlavy všechny vaše starosti. Zkuste meditovat, nebo zvolte příjemný strečink, který uvolní napětí ve svalech. Relaxování si užívejte pravidelně a hned se vám bude lépe usínat. Tip číslo 5: Televize do ložnice Je pravda, že se televize do ložnice nedoporučuje, podle výzkumů ničí partnerský vztah a negativně ovlivňuje mozek, ale máte-li vyzkoušené, že na gauči u televize usnete hned, klidně si ji do ložnice přestěhujte, ale nastavte si automatické vypnutí do 30 minut, aby vás nerušila během spánku. Tip číslo 6: Oblíbená hudba Poslech hudby vás uvolní natolik, že se vám bude lépe usínat. Nahrajte si do přehrávače vaše oblíbené skladby, nebo rovnou sáhněte po relaxační hudbě. Někteří lidé potřebují před spaním drobný hluk v pozadí - říká se tomu „bílý šum“, který rozptýlí mysl natolik, že dovolí tělu rychleji usnout. Tip číslo 7: Potravinové doplňky Nic nezkazíte tím, že do jídelníčku přidáte třeba kořen kozlíku lékařského, dodat tělu více vápníku s hořčíkem, vitamín D3, B nebo omega-3. Příjemně uklidňuje mátový čaj, meduňka nebo heřmánek. Tip číslo 8: Lehká svačina Dobré jsou lehce sladké mléčné výrobky, banán, arašídy, mandle, avokádo či fíky. Pokud půjdete spát hladoví, pravděpodobně se vám nepodaří usnout. Naopak se vyhýbejte čokoládě, kávě i čaji - sice výborně chutnají, ale obsahují kofein. Další jídlo, které se před spaním nehodí jsou červené maso, sýry - obsahují látky, které stimulují tvorbu endorfinu - hormonu štěstí, které způsobí, že se vám zdají sny a nemusí být jen hezké. Mastné a kořeněné se také nehodí, pálení žáhy a žaludeční nevolnost vám určitě při usínání nepomůže. Nehodící jsou i rajčata, obsahují sice atropin, který uvolňuje svaly, ale také stimuluje mozkovou aktivitu - a my potřebujeme mozek „vypnout“. Alkohol - sice vám pomůže se uvolnit, ale spánek bude lehčí. Tip číslo 9: Pravidelný pohyb Během dne si pravidelně zacvičte. Vaše svaly budou mít dostatečný výdej energie a spálíte kalorie. Ovšem platí, že tři hodiny před spánkem byste neměli vykonávat příliš energické pohyby. Unavené tělo bude vědět, že ho další den bude čekat náročná aktivita, proto rychleji přijme fakt, že potřebuje odpočinek a vy snáze usnete. Nemusíte to přehánět, stačí jít na procházku, jet na kole, plavat, tančit - cokoliv, co bude trvat alespoň 30 minut. Tip číslo 10: Útulné prostředí Udělejte si z ložnice harmonický pokoj, kde se obklopíte věcmi, na kterých vám záleží a které máte ráda. Je jedno, jestli to budou fotografie dětí, oblíbená lampa nebo se zamilujete do barevné tapety. Vy se tam musíte cítit dobře. Přeji vám krásné sny. Eva Makáňová 5
Léčivé jídlo - 1.díl Ananas
- obsahuje hodně vitamínu C, který podporuje imunitní systém a brání tělo proti volným radikálům - vhodný při léčbě pohmožděného kotníku, zranění svalů a pooperačních zánětů - obsahuje enzym bromelain, který pomáhá při trávení bílkovin má silné protizánětlivé účinky a dokáže aktivovat imunitní systém buněk a dokáže tak zabránit rozvoji rakoviny (při léčbě rakoviny prsu a tlustého střeva) - zmírňuje bolest a otoky, zajišťuje zdravou pokožku, kosti a tvorbu chrupavek - očišťuje a stimuluje trávící soustavu a pomáhá snižovat hladinu cholesterolu - brání srážení krve - vhodný při dietě, pomáhá spalovat tuky
Avokádo
- patří k nejbohatším zdrojům draslíku, čímž ovlivňuje stahování svalstva a výšku krevního tlaku, dále obsahuje meď, magnézium, fosfor - obsahuje lutein, který pomáhá chránit srdce a oči před onemocněním - obsahuje lecitin, který pomáhá při zlepšování fungování mozku výborně vyživuje pokožku, udržuje pleť jemnou a pružnou - obsahuje betasitosterol, který je vhodný na udržení zdravé prostaty - vyrovnává hladinu cukru v krvi a snižuje hladinu LDL cholesterolu - podporuje mozkovou činnost a má protizánětlivé vlastnosti - zlepšuje odolnost organismu proti infekcím, přirozené antidepresivum - dužina obsahuje kyselinu olejovou, palmitovou a linolovou = kvalitní tuky rostlinného původu, které jsou velmi zdravé a dobře zasytí, k zasycení pomáhá i vysoký obsah vlákniny - při dietě se hodí jako náhražka másla, majonézy či dresinku nebo jako chutná svačinka, je však třeba si dát pozor na množství
Domácí bonbony proti kašli Suroviny: 1/2 hrnku vody necelý 1 hrnek cukru, nebo černou melasu (tuhou), která je oproti cukru plná vitamínů a minerálů 1 lžíce medu (pokud budete dávat méně cukru, dejte 1,5 lžíce) 1 lžíce citronové šťávy (raději více, než méně) 1/2 lžičky zázvoru – pokud máte mletý, dejte mletý. V opačném případě nastrouhejte zhruba 4 g čerstvého zázvoru na jemno pro středně aromatickou příchuť. 1/2 lžičky mletého hřebíčku, případně i celou, hřebíček je výborné antiseptikum, takže ho oceníte u chrapotů, angín a bolení v krku kapičky na imunitu – ty nemusíte, ale já přidávala do hotové směsi ještě 30 kapek lichořeřišnicové tinktury Postup: - smíchejte směs v hrnci a vařte, dokud směs nezhoustne, asi 20 minut udějte zkoušku sirupu – kapněte do studené vody, hmota musí ztuhnout a udělat kuličku - připravte si silikonové formy, vymastěte si je rostlinným olejem. Směs vlijte do formy a nechte ztuhnout nebo kapejte na pečící papír - Jakmile pastilky vychladnou, posypte je moučkovým cukrem, aby se nelepily - bonbony nechte přes noc proschnout na pečícím papíru, pak dejte do krabičky vyloženou pečícím papírem - hrnec umyjete snadno, stačí do něj nalít horkou vodu a půjde vám umýt snadno. - Stejně tak můžete použít bonbony jako sirup do čaje – stačí do uvařeného čaje hodit pár bonbonů a máte osvěžující léčivý čaj NAŠE OBEC
ruda
EW_odpadforum_plakatA3_final.indd Odd1:1
6 2
Recyklací vysloužilých elektrozařízení...
...se uspoří primární suroviny
40
...se získá
m
g ůk on ili
200 kg
20
0k
g
zlata 1 kg
železa 1 kg
mědi
1 kg
...se ušetří
10 00 00
13
kg
kg
0 g 6k ,1
1 kWh
2 kg 1,69 kg
0, 08 6k g
el. energie
ropy py 1 litr
CO2
1 tuna
...se uspoří
10
1 stro 00
mz 00
a1
0
kg
10,7 kWh
černé uhlí
výhřevnost ý
et 0l
absorbce
Odevzdávat vysloužilá elektrozařízení na místa zpětného odběru se opravdu vyplatí!
24.10.2011 19:35:05
NAŠE OBEC
EW_INZ_210x297+5_V03.indd 1
Pokud dodržujeme všechny tyto zásady, významně přispíváme k ochraně životního prostředí a zdraví nás všech.
Děkujeme a gratulujeme!
...pokud chcete předejít ekologickému nebezpečí, nepouštějte se do demontáže žádného z elektrospotřebičů!
Víte že...
seznam sběrných dvorů a míst zveřejňuje obecní úřad (zde jsou vyhlášeny i termíny mobilních svozů), nebo na webu www.elektrowin.cz
ZDARMA je můžete odevzdat do sběrného dvora
ZDARMA je můžete odevzdat v prodejně elektra
www.elektrowin.cz
...některé běžné domácí elektrospotřebiče mohou obsahovat látky vážně poškozující zdraví a životní prostředí!
...za odložení elektrospotřebiče do kontejneru nebo na černou skládku vám hrozí pokuta až do výše 20 000 Kč?
příroda vám to vrátí
PRAVIDLA
DODRŽUJTE
vysloužilé elektrospotřebiče NEPATŘÍ do komunálního odpadu
25.2.16 15:17
Recyklovat je nejen správné, ale také snadné Do jedenáctého roku fungování vstupuje v roce 2016 v České republice systém zpětného odběru a recyklace vysloužilých elektrospotřebičů. Je to stejný systém, jako ve zbytku Evropy. Každý z nás může díky němu zdarma odevzdat svá vysloužilá elektrozařízení na místa odběru s tím, že budou řádně zrecyklována. ELEKTROWIN, největší český kolektivní systém pro sběr a recyklaci elektroodpadu, už vytvořil na 13 000 míst zpětného odběru. Jejich prostřednictvím lidé odevzdali téměř 15 000 000 vyřazených elektrospotřebičů o hmotnosti více než 245 000 tun. Dosloužilo i vám doma některé elektrozařízení? Nevyhazujte je do běžného komunálního odpadu. Odložte je na sběrné místo, odkud bude odvezeno k ekologické recyklaci. Získané suroviny dále poslouží při výrobě nových spotřebičů. Sběrná místa, kam můžete vysloužilá elektrozařízení odložit: - Sběrné dvory měst a obcí – na nich můžete spotřebiče odevzdat bez ohledu na místo bydliště. - Prodejny elektro – prodejci jsou povinni převzít staré spotřebiče při nákupu nového zboží systémem „kus za kus“. Podle novely zákona,
- - -
která začala platit na sklonku roku 2014, musejí obchody s prodejní plochou větší než 400 m2 odebrat i malý spotřebič, jehož rozměry nepřesahuje 25 centimetrů, aniž byste byli nuceni koupit si nový. Vybrané servisy – rovněž odebírají spotřebiče k recyklaci. V rámci projektu „Jsem zpět“ www.jsemzpet.cz můžete dokonce pomoci dobré věci. Pokud přinesete starší, ale stále plně funkční elektrospotřebič, a ten projde přísnými zkouškami, můžete ho věnovat některé neziskové organizaci, například Fondu ohrožených dětí. Dobrovolní hasiči - se sběrem spotřebičů pomáhá také už více než 1000 hasičských sborů po celé republice. Města a obce podle zákona musejí nejméně dvakrát ročně zorganizovat svoz nebezpečného odpadu, do kterého patří i vysloužilá elektrozařízení.
Společnost ELEKTROWIN také organizuje akce, při nichž můžete za odevzdaný spotřebič získat dárek – například v podobě slevy na vstupném do ZOO nebo do muzea. Sledujte proto pozorně internetové stránky www.elektrowin.cz a facebookový profil Recyklace je legrace, kde najdete vždy aktuální informace.
Letní aktivita oddílu nohejbalu Celý průběh léta byl ve znamení sportovních setkání. V pátek 20.06. se konal noční turnaj v Chromči. Tým ve složení F.Štýs, R.Kašpar a J. Rulíšek v této náročné soutěži skončili na výborném 2. místě. Následující den v sobotu byl ve znamení přátelského setkání se sportovci ze Slovenské Žiliny. Za velice příjemného počasí probíhal nohejbalový turnaj a v odpoledních hodinách na to navázal čtyřboj. V tomto náročném dni vyhráli všichni a večer pokračoval posezením se slovenskými přáteli. První prázdninová sobota byla opět ve znamení otevřeného turnaje trojic pro neregistrované. Vrtkavé počasí, které je toto léto typické se umoudřilo a za téměř čisté oblohy se sešlo 15 týmů, k soutěži ve 3 skupinách. Do finále postoupilo 6 týmů, aby prvenství obhájil loňský vítěz tým Vikýřovic, na druhém místě byli opět Vikýřovice II a domácí ve složení P.Sekanina, T.Musil a T.Horák obsadili 3 příčku. V sobotu 6.8. uspořádal hrabenovský oddíl noční turnaj trojic. Zůčastnilo se úctyhodných 19 týmů z celého okolí. Příjemná atmosféra bojů byla doplněna výborným servisem pro občerstvení . Opět bojovali tři skupiny a postupovali vítězné 2 trojice. Z finále potom vyšel vítězně tým Bludova, který prošel celý turnaj bez porážky, druhý tým Dolní Ruda ve složení B.Drozd, J.Rulíšek M.Vitásek a střídající P.Blaťák, třetí příčku potom obsadil tým Bušína. Poslední sobota prázdnin je již po dvanácté vyhrazena pro Memoriál Zbyňka Řeháka, tentokrát se oddíl rozhodl pro soutěž neregistrovaných hráčů . Přihlásilo se 9 tříčlenných družstev , která mezi sebou hrála systémem „ každý s každým „ . Za nádherného počasí po vyrovnaných bojích zvítězil tým Rájce před druhým domácím týmem Sekáči /J.Sekanina, T.Horák, A.Musil /. Třetí příčku obsadil tým šumperáků Pecani . Turnaj byl bohatě sponzorován cenami a pořadatelé tímto děkují všem sponzorům za hodnotné ceny. Dalším velkým úspěchem pro Rudu byl turnaj v Zábřehu, který vyhrál náš tým ve složení P.Bednář, B.Drozd a T.Rulíšek. turnaje se zúčastnilo 8 zdatných týmů, takže sportovní úroveň byla vysoká a vítězství o to cennější. Od nohejbalu je třeba si někdy odpočinout a proto část oddílu přijala pozvání našich žilinských přátel a navštívila Slovensko poslední víkend v září. Společenskou návštěvu si okořenili naši sportovci výstupem na Velký Rozsutec, což je nejkrásnější hora Malé Fatry ve výšce 1610 m.
7
Ale i léto končí a proto poslední rozloučení s výbornou sezonou proběhlo v sobotu 8.10. klubovým turnajem. Za chladnějšího počasí se sešlo 7 domácích týmů, aby bojovalo o titul mistra sezony. Vítězství vybojoval tým Hanušky ve složení J.Sekanina, T.Horák a A.Musil. druhou příčku obsadil tým J.Vykonal, M.Vaněk, M.Straka a třetí příčku potom čistokrevná domácí Dolní Ruda ve složení B.Drozd, J.Rulíšek a M.Vitásek. Vzhledem k pokročilé roční době se zazimoval celý areál a trénink se přesunuje do školní tělocvičny v obvyklých časech středa od 18,30 a neděle od 9.00 hod. M.Vitásek NAŠE OBEC
SIDECARCROSS V letošním roce tj. 2016 se zúčastnila místní posádka ve složení Jiří Ginther se synem Alešem závodů v přeboru České republiky v sajdkárkrosu s tím, že se zúčastnila všech 8 závodů. Tohoto seriálu se účastnila posádka první sezónu a přesto dosáhla umístění na hezkém 5. místě. Umístění je o to cennější, že bylo dosaženo na již starším sajdkárkosovém typu motorky z roku 1994 z minimálním technickým zázemím. Druhou polovinu seriálu spolujezdce Aleše Ginthera vystřídal Martin Dostál a to ze zdravotních důvodů. Tento příspěvek je výzvou pro zájemce tohoto krásného, ale náročného motoristického sportu.
ŘEŠÍTE BYDLENÍ? HYPOTÉKA NEMUSÍ BÝT STAROST!
FINANČNÍ PLÁN • HYPOTÉKY A ÚVĚRY • INVESTOVÁNÍ A SPOŘENÍ KONSOLIDACE A ÚSPORY • PENZIJNÍ PŘIPOJIŠTĚNÍ • POJIŠTĚNÍ OSOB A MAJETKU POVINNÉ RUČENÍ • STAVEBNÍ SPOŘENÍ
ZO ČSŽ Ruda nad Moravou Hostice - Zavírání studánek Stalo se již tradicí, že ČSŽ uspořádal akci „zavírání studánek‘‘. Dojely jsme autobusem do Hostic - Pustá a vydaly se ke studánce, kterou jsme na jaře odemykaly. Za zpěvu klíčem jsme velkým klíčem studánku zamkly. Poté se děti rozběhly do lesa, kde hrály různé hry. Po vydatném občerstvení jsme se vracely domů s příslibem – vrátit se příští roka úspěšnou akci zopakovat. Pochodu se zúčastnilo 11 žen a 7 dětí. Byly bychom rády, kdyba se příště zapojilo víc žen s dětmi a pomohly nám udržet tuto pěknou tradici. Za ČSŽ Marie Ondráčková
PŘIJĎTE SE PORADIT A ZÍSKEJTE NEJVÝHODNĚJŠÍ HYPOTÉKU NA TRHU. KONTAKTUJTE NÁS. HANA UNGERMANNOVÁ Hypoteční specialista +420 603 449 609 •
[email protected] Palác Sofie, Hlavní třída 15/1, 787 01 Šumperk
www.fincentrum.com
Povoleno MK ČR, ev. č. 10323 ze dne 21. 6. 2000, IČO 00303313, počet výtisků 1.050 ks. Vydává Obec Ruda nad Moravou jako občasník. Veřejné příspěvky nemusí nutně vyjadřovat stanoviska vydavatele. Grafická úprava a tisk: KartoTISK s.r.o. Šumperk, Žerotínova 48/2075, e-mail:
[email protected]
