Okruhy ke státní závěrečné zkoušce studijního oboru Tělesná výchova a sport
Sociální aspekty tělesné výchovy a sportu Teorie tělesné výchovy a sportu Lékařsko-biologické vědy Specializace trenérství
Sociální aspekty tělesné výchovy a sportu (TVS) 1a) Společnost, její funkce: postavení sportu v jejím vývoji. 1b) Psychologie, definice předmětu z hlediska některých psychologických směrŧ, psychologické disciplíny. Výzkumné metody v psychologii, kvalitativní a kvantitativní postupy. Hlavní otázky psychologie sportu. 1c) Vztah mýtu k myšlení. Starověké a novodobé mýty. Charakteristika mytického období v „řecké oblasti“. 1d) Základní rysy soudobé edukace. Intencionální a funkcionální edukace, heteroedukace a autoedukace, rysy edukace v demokratické společnosti. 2a) Základní charakteristiky tradiční, moderní, postmoderní společnosti. 2b) Pojem osobnost v psychologii. Osobnostní vlastnosti. Temperament, charakter a volní vlastnosti. Jejich vliv na sportovní výkon. 2c) Charakterizujte starořeckou polis (Athény, Sparta). Platón (teorie idejí), Aristotelés (substance a příčina) – jejich vliv na evropské myšlení. 2d) Pojetí výchovy (edukace). Výchova a socializace; hodnotová orientace výchovy (antika, středověk, novověk); vztah výchovy, dědičnosti a prostředí. 3a) Sociální pozice versus sociální role: Fungování na sportovním poli. 3b) Sociální skupiny, vztah jedinec a skupina, skupinové fenomény (dynamika, koheze). Sportovní tým jako sociální skupina. Moţnosti poznávání týmu. Styly vedení. 3c) Historické a filozofické pozadí starověkých olympiád a starořeckých atletických závodŧ. 3d) Struktura pedagogiky (soustava pedagogických disciplín) a její význam ve společnosti. Vztah pedagogiky k jiným oborŧm. Pedagogika sportu. 4a) Výchova, vzdělání, socializace: prolínání se světem sportu. 4b) Biologická a sociální determinace lidské psychiky. Hlavní otázky sociální psychologie. Sociální učení. Sociální role a postoje, sociální dovednosti. 4c) Helénismus – historické pozadí, pojmy: zrovnoprávnění člověka, ataraxia, múseion. 4d) Demokratická výchova J. A. Komenského. Výchova gentlemana J. Locka. 5a) Socializace: Vrcholový versus rekreační sport. 5b) Schopnosti a jejich dělení. Vliv schopností na sportovní výkon. Získávání vědomostí, dovedností a návykŧ. 5c) Porovnejte stoicismus a novoplatonismus na pozadí díla M. Aurelia a Plótina. 5d) Svobodná výchova J. J. Rousseaua. Pedocentrická výchova a škola J. Deweye. 6a) Problematika sportovních subkultur, alternativní sporty. 6b) Některé teorie inteligence (Ch. Spearman, R. J. Sternberg, H. Gardner). Pojem emoční inteligence (D. Goleman).
6c) Odlišnost starověkého (řecko-římského) myšlení a myšlení křesťanského. Historické pozadí středověku. Pojmy: lineární pojetí času, predestinace, univerzity. 6d) Pedagog – jeho vzdělání, kompetence a osobnostní charakteristiky. Pedagogičtí pracovníci. Vychovávaný jedinec (dítě, ţák, student, …). Výzkumy soudobé mládeţe. 7a) Negativní jevy sportovní scény: Násilí, agresivita, hostilita. 7b) Člověk a emoce. Dělení emocí, řízení emocí. Význam emocí ve sportu. 7c) Porovnejte dílo Augustina Aurelia a Tomáše Akvinského (jejich vliv na středověké myšlení). Změny v myšlení v pozdním středověku. 7d) Metody empirického výzkumu v pedagogice a v sociálních vědách. Základní, aplikovaný, praktický a akční výzkum. 8a) Vrcholový sport jako forma masové kultury. 8b) Pojem motivace, některé teorie motivace. Motivační faktory. Výkonová motivace. Aspirační úroveň. 8c) Historické a filozofické pozadí renesance. Návrat zájmu o antiku. Vznik humanismu. Reformace a její vliv na podobu evropského myšlení. Porovnejte dílo M. Luthera a M. de Montaigna. 8d) Výchovně-vzdělávací cíle. Historičnost cílŧ výchovy a jejich proměny – antika, středověk, Komenský, novověk. Cíle soudobé edukace. 9a) Postavení sportu v masových médiích. 9b) Kognitivní procesy a jejich dělení. Kognitivní psychologie. Sociální kognice. Kognitivní stereotypy a předsudky. Předsudky a mýty ve sportu. 9c) Charakterizujte novověké (barokní) myšlení (barokní pocit, hledání jistoty, onto-gnozeologická propast mezi subjektem a objektem poznání, vznik heliocentrického systému). 9d) Soustava pedagogických a didaktických principŧ. Organizační formy výuky. Fáze výuky. 10a) Sport jako konzumní hodnota: Fenomén sportovního fandovství. 10b) Teorie jáství. Sebeuvědomování, moţnosti sebepoznávání. Sebehodnocení a sebevědomí. Sebeopojení a sebeobraz (selfimage). Zralost osobnosti. 10c) Vznik racionalismu (R. Descartes) a empirismu (J. Locke) – jejich podobnost a rozdílnost. Pojmy: ideje, mechanicismus, asocianismus. 10d) Výukové metody – jejich charakteristika, klasifikace a aplikace. 11a) Globální aspekty soudobého sportu. 11b) Formy mezilidských interakcí. Soutěţení a spolupráce. Komunikace verbální a typy neverbální komunikace. Neverbální komunikace ve sportech. 11c) Charakterizujte historické a filozofické pozadí osvícenství. Osvícenské a moderní mýty („aténská demokracie“, „kalokagathia“, „rasa“, „národ“), deismus, ateismus. 11d) Vnější a vnitřní podmínky edukace, vzdělávání a výuky. Didaktické prostředky a média. 12a) Sportovní migrace. 12b) Zátěţové situace. Intraindividuální a interindividuální konflikty a strategie jejich řešení. Rozhodování. Frustrace, reakce na frustraci. 12c) Historické a filozofické pozadí moderny. Pojmy: přechod z tradiční do moderní společnosti, prŧmyslová revoluce, „rozbití“ pevných forem, docenění času (G. W. F. Hegel, Ch. Darwin). 12d) Příprava jedince pro sociální role. Vývoj sociálních rolí, výchova pro ţivot H. Spencera, poţadavky postmoderní společnosti. Výchova jako rozvoj základních kvalit osobnosti. 13a) Sport versus ţivotní prostředí.
13b) Hlavní principy „zdravé“ komunikace. Mezilidské interakce z hlediska transakční analýzy (E. Berne). Asertivní chování. Zásady pro komunikaci se sportovci a jejich rodiči. 13c) Charakterizujte podrobně jeden z následujících směrŧ myšlení v období moderny: fenomenologie, existencialismus, analytická filozofie. 13d) Alternativní školy. Rysy alternativních pedagogických koncepcí. Škola montessoriovská, daltonská, waldorfská, jenská, francouzská moderní ad. Inovativní školy. 14a) Ţeny a sport: vývoj, stav, perspektivy. 14b) Stres, typy stresu. Dŧsledky stresu, rizika. Psychosomatická onemocnění. Předcházení stresu a zvládání stresu. Stresové situace ve sportu a jejich zvládání. Psychohygiena a zdravý ţivotní styl. 14c) Historické a filozofické pozadí postmoderny. Pojmy: sebereflexe vědy, korespondenční teorie pravdy, teorie pravdy jako pragmaticky kontrolovaná konstrukce, konec velkých příběhŧ. 14d) Počátky institucionalizované výchovy, první školy v historii, konstituování výchovně-vzdělávací soustavy, řecká koncepce výchovy, středověké školství a jeho renesanční a novověká kritika. 15a) Budoucí vývoj sportu. 15b) Metody poznávání lidí. Psychologické (a jiné) diagnostické metody a podmínky pro jejich uţívání. Psychometrický a klinický přístup. Moţnosti psychologické diagnostiky ve sportu. Interpretace výsledkŧ. 15c) Charakterizujte dílo jednoho z následujících filozofŧ postmoderny: M. Foucault, J. Derrida, F. Lyotard, R. Rorty; a doloţte na příkladech, proč jsou řazeni k postmodernímu myšlení. 15d) Vývoj české výchovně-vzdělávací soustavy. Jan Amos Komenský a jeho pojetí školy, vývoj novodobého českého školství, soudobá česká škola a její sociální dimenze. Školní vzdělávání a škola (transmisivní, konstruktivistická atd.). Základní literatura: ATKINSONOVÁ, R. L. (et al.). Psychologie. Praha : Victoria Publishing, 1995. 862 s. ISBN 8085605-35-X. BLAHUTKOVÁ, M. Psychomotorika. 1. vyd. Brno : Ped. fak. MU, 2003. 92 s. BLECHA, I. Filosofia. 4. opr. a rozš. vyd. Olomouc : Nakladatelství Olomouc, 2002. 279 s. ISBN 807182-147-0. GAARDER, J. Sofiin svět. Praha: Albatros, 2006. ISBN 80-00-01748-2. GRENZ, S. J. Úvod do postmodernismu. Praha, Návrat domŧ, 2007. ISBN 80-85495-74-0. HODAŇ, B. Úvod do teorie tělesné kultury. 2. opr. vyd. Olomouc : Vydavatelství Univerzity Palackého, 1997. 108 s. ISBN 80-7067-782-1. JŦVA, V. et al. Základy pedagogiky pro doplňující pedagogické studium. Brno : Paido, 2001. 118 s. ISBN 80-85931-95-8. KÖSSL, J.; KRÁTKÝ, Fr.; MAREK, J. Dějiny tělesné výchovy. Díl 2. Od roku 1848 do současnosti. Praha : Olympia, 1986. 263 s. KRÁTKÝ, Fr. Dějiny tělesné výchovy. Díl 1. Od nejstarších dob do roku 1848. Praha : Olympia, 1974. 258 s. KŘIVOHLAVÝ, J. Psychologie zdraví. 1. vyd. Praha : Portál, 2001. 279 s. MACÁK, I.; HOŠEK, V. Psychologie tělesné výchovy a sportu. 1. vyd. Praha : SPN, 1989. 221 s. MACHAČ, M. et al. Emoce a výkonnost. 1. vyd. Praha : SPN, 1985. 283 s. MAŇÁK, J.; ŠVEC, V. Výukové metody. Brno : Paido, 2003. 219 s. ISBN 80-7315-039-5. NAKONEČNÝ, M. Základy psychologie. Praha : Academia, 1998. 590 s. ISBN 80-200-0689-3. NAKONEČNÝ, M. Sociální psychologie. Praha : Academia, 1999. 287 s. ISBN 80-200-0690-7. PLHÁKOVÁ, A. Učebnice obecné psychologie. Praha: Academia 2004. 472 s. ISBN 80-200-1086-6. SEKOT, A. Sociologie sportu. Brno : MU a Paido, 2006. 410 s. ISBN 80-7315-132-4. SEKOT, A. Sociologie v kostce. 3. vyd. Brno : Paido, 2006. 258 s. ISBN 80-7315-126-X. SEKOT, A. Sport a společnost. Brno : Paido, 2003. 191 s. ISBN 80-7315-047-6.
SEKOT, A.; LEŠKA, D.; OBORNÝ, J.; JŦVA, V. Sociální dimenze sportu. Brno : MU, 2004. 245 s. ISBN 80-210-3581-1. SLEPIČKA, P. Psychologie koučování. 1. vyd. Praha : Olympia, 1989. 223 s. ÚLEHLA, I. Umění pomáhat : učebnice metod sociální praxe. Praha : Sociologické nakladatelství, 1999. 128 s. ISBN 80-85850-69-9. VANĚK, M. et al. Psychologie sportu. 2. vyd. Praha: SPN, 1984. 200 s. VÝROST, J., SLAMĚNÍK, I (Eds.) Sociální psychologie. Praha: Grada, 2008. 404 s. ISBN 978-80247-1428-8. Rozšiřující literatura: BAKALÁŘ, R., KOPSKÝ, V. I dospělí si mohou hrát. 1. vyd. Praha : Pressfoto, vydav. ČTK, 1987. 287 s. ČÁP, J.; MAREŠ, J. Psychologie pro učitele. Praha : Portál, 2001. 655 s. ISBN 80-7178-463-X. Filosofický slovník. 2. rozš. vyd. Olomouc : Nakladatelství Olomouc, 2002. 463 s. ISBN 80-7182064-4. HÁTLOVÁ, B. Kinezioterapie. 1. vyd. Praha : UK, 2002. 148 s. HOGENOVÁ, A. Hermeneutika sportu. 1. vyd. Praha : Karolinum, 1998. 95 s. HOŠEK, V. Psychická odolnost při neúspěšné činnosti. 1. vyd. Praha : UK, 1979. 123 s. HOŠEK, V. Psychologie odolnosti. 2. vyd. Praha : Karolinum, 1999. 138 s. KŘIVOHLAVÝ, J. Jak zvládat stres. 1. vyd. Praha : Grada – Avicenum, 1994 KŘIVOHLAVÝ, J. Pozitivní psychologie. 1. vyd. Praha : Portál, 2004. 195 s. MACHAČ, M.; MACHAČOVÁ, H. Psychické rezervy výkonnosti. 1. vyd. Praha : UK Karolinum, 1991. 123 s. MÍČEK, L. Duševní hygiena. 1. vyd. Praha : SPN, ,1984. 207 s. PORTMANNOVÁ, R. Hry pro posílení psychické odolnosti. 1. vyd. Praha : Portál, 1999. 103 s. PRŦCHA, J. Moderní pedagogika. 2. přepracované vydání. Praha : Portál, 2002. 481 s. ISBN 807178-631-4. PRŦCHA, J. Přehled pedagogiky. Úvod do studia oboru. Praha : Portál, 2000. 269 s. ISBN 80-7178399-4. PRŦCHA, J.; WALTEROVÁ, E.; MAREŠ, J. Pedagogický slovník. 4. vyd. Praha : Portál, 2008. ISBN 978-80-7367-416-8. SCRUTON, R. Krátké dějiny novověké filosofie. Brno : Barrister & Principal, 1999. 316 s. ISBN 8085947-29-3. SMÉKAL, V. Pozvání do psychologie osobnosti. 1. vyd. Brno : Barrister & Principál, 2002. 517 s. ŠÍP, R. (Ed.) Kalokagathia: Ideál, nebo flatus vocis? Brno : MU a Paido, 2008. ISBN 978-80-7315164-5. VYBÍRAL, Z. Psychologie lidské komunikace. Praha : Portál, 2000. 263 s. ISBN 80-7178-291-2.
Teorie tělesné výchovy a sportu 1. Motorické schopnosti – podstata MS, struktura MS, testování MS 2. Procesuální stránka těl. cvičení – motorické učení, pohybové dovednosti-charakteristika 3. Testování motorických schopností a dovedností – příklady testŧ, zpracování testových výsledkŧ 4. Výkonnost populace, vývojové křivky, rozdíly výkonnosti M-Ţ, vrcholová výkonnost – příklady. 5. Význam tělesné stavby pro motorickou výkonnost, somatotypy sportovcŧ a nesportovní populace 6. Sportovní výkonnost a jeho struktura (genese SV, faktory somatické, kondiční, technické, taktické, psychické – exogenní faktory: pitný reţim, výţiva, farmaka, fyziologické prostředky, doping, psychologické podpŧrné prostředky, vlivy mechanické a biomechanické), únava – přepětí – přetrénování. 7. Sportovní trénink jako proces: morfologicko-funkční adaptace – motorické učení – psychosociální interakce. (cíl – úkoly – obsah – tréninkové prostředky – metody – trénovanost – sportovní forma – sportovní výkonnost 8. Koncepce sportovního tréninku (specifika tréninku dětí a mládeţe, základ výběru talentŧ – vlohy-nadání-talent, rozdíl mezi tréninkem mládeţe a dospělých – plánování, tréninkové cykly). 9. Sloţky sportovního tréninku (příprava kondiční: stimulace pohybových schopností – příprava technická: vytváření a zdokonalování sportovních dovedností, styl, technika – příprava taktická: soutěţní situace, strategie, taktika – příprava psychologická: regulace aktuálních psychických stavŧ, motivace, aspirace). 10. Psychomotorika a její význam v regeneračním procesu 11. Základy biomechaniky pohybového aparátu člověka – měření a vyjadřování pohybu – sledováno pohybu z hlediska kinematické geometrie a z hlediska kinematiky – geometrie hmot lidského těla – sledování pohybu z hlediska pŧsobících sil 12. Fyzikální aspekty sportovní techniky (vybrané sportovní aktivity – sportovní hry, atletika, sportovní gymnastika apod.) 13. Psychologická problematika ve sportu (osobnost sportovce – temperament, motivace, aspirace, asertivita, specifické psychologické dimenze ve vztahu k typu sportu, křivka učení, zapomínání, stagnace ve sportu, předstartovní a soutěţní stavy, psychické selhání, psychologické koučování, regulační prostředky sportovce). 14. Sociální stratifikace sportovního prostředí, problém legitimace sociálních nerovností ve sportu, hostilita ve sportu. Rodina a sportovní motivace. Sport a masová média, komercionalizace vrcholového sportu. Literatura - Čelikovský, S. a kol. Antropomotorika pro studující tělesnou výchovu. Praha: SPN 1990 - Pavlík, J. Silové schopnosti člověka. Brno: MU 1996 - Pavlík, J. Tělesná stavba jako faktor výkonnosti sportovce. Brno: MU 1999 - Blahuš, P., Měkota, K. Motorické testy v tělesné výchově. Praha: SPN 1984 - Moravec, R. a kol. Teória a didaktika športu. Bratislava, FTVŠ UK v Bratislavě, Slovenská vedecká spoločnosť pre tělesnu výchovu a šport. 2004. ISBN 80-89075 -22-3 - Dovalil, J. et al.: Sportovní trénink. Lexikon základních pojmŧ. Praha: UK, 1992. - Dovalil, J., Choutka, M., Svoboda, B., Hošek, B.,Perič, T., Potměšil, J., Vránová, J.,Bunc, V. Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia,2002. - Dobrý, L., Semiginovský, B. Sportovní hry – výkon a trénink. Praha: Olympia, 1988. Karas, V. – Otáhal, S. Základy biomechaniky pohybového aparátu člověka. Praha: UK, 1991
-
Krištofič, J. Fyzikální aspekty sportovní techniky. Praha:UK, 1996. Bloomfield, J. et al. Applied Anatomy and Biomechanic in Sport. Blackwell Publishing. CD ROM Vaněk, M. et al. Psychologie sportu. 2.vyd. Praha: Olympia, 1989 Blahutková, M. Psychomotorika. 1. vyd. Brno: MU, 2003 Seiler, Srock: Psychotrénink ve sportu a v ţivotě. 1.vyd. Praha: Olympia, 1996 Vilímová, V. Didaktika tělesné výchovy. 1.vyd. Brno: Paido, 2002 Charvát, M. Sociální aspekty sportovních aktivit. Brno: Paido, 2002, 52 s. Sekot, A. Sociologie sportu. Brno : MU a Paido, 2006. 410 s. Sekot, A. Sport a společnost. Brno: Paido, 2003 Slepička, P. (1989).Psychologie koučování. Praha: Olympia Seiler, R., Stock, A. (1996). Psychotrénink ve sportu v životě. Praha: Olympia.
Lékařsko-biologické vědy 1. Reakce a adaptace člověka na zatíţení ve sportu – funkční a strukturální změny v orgánech a systémech člověka. Pohybový reţim civilizovaného člověka vztah k jeho zdravotnímu stavu. Zátěţové testy sportovcŧ – smysl, bezpečnostní opatření, zdroje a zpŧsob zatíţení, ukazatele reakce na zátěţ, interpretace výsledkŧ, spiroergometrie, anaerobní práh 2. Limitující faktory tělesné zdatnosti a výkonnosti. Sportovní výkon v rŧzných podmínkách (teplo, chlad, vlhkost, výška) a moţnosti podpory sportovce. Antropologické předpoklady ke sportovnímu výkonu – tělesné rozměry a sloţení, biologický věk. 3. Rizika poškození zdraví ve sportu (selhání a poškození tělesných orgánŧ a systémŧ) – příčiny, mechanizmy, prevence. Preventivní prohlídka sportovce – smysl, obsah. 4. Zdravotní zabezpečení sportovních akcí – organizace, příprava, personální a materiální zabezpečení. Antidopingová problematika ve sportu – definice, pravidla, kontrola, prevence 5. Úrazy ve sportu, obecné zásady poskytování I. pomoci (technická PP, posouzení závaţnosti poranění, přivolání ZZS, psychologický vliv na pacienta, vlastní bezpečnost zachránce), zástava krvácení, šokové stavy, bezvědomí, kardiopulmonální resuscitace (dospělí, děti), poranění pohybového aparátu (poranění kloubŧ, zlomeniny), prevence 6. Sportovní masáţ 7. Únava sportovce – příčiny, mechanizmy, odstraňování, prevence, taping 8. Výţiva a pitný reţim ve sportu, výţivové doplňky, antidopingová problematika ve sportu– definice, pravidla, kontrola, prevence 9. Regenerace sil (pojem a význam regeneraci sil, vztah mezi výkonem a regenerací, vztah mezi regenerací a adaptací, regenerační formy, regenerační prostředky) 10. Zdravotní tělesná výchova a její místo v tělesné výchově a sportu (pojem zdravotní TV, charakteristika jednotlivých druhŧ zdravotních oslabeni, vyrovnávací proces, vyuţívání poznatkŧ Zdravotní TV v tělesné výchově a sportu z hlediska prevence a regenerace) Doporučená literatura: HAVLÍČKOVÁ, L. Fyziologie tělesné zátěže. 1, Obecná část [Havlíčková, 1997]. 2. dopl. vyd. Praha: Karolinum, 1997. 196 s. Obsahuje bibliografii. ISBN 80-7184-354-7. HAVLÍČKOVÁ, L. Fyziologie tělesné zátěže II : Speciální část - 1. díl. 1. vyd. Praha : Univerzita Karlova - Vydavatelství Karolinum, 1993. 238 s. Bibliogr. ISBN 80-7066-815-6. MÁČEK, M. - MÁČKOVÁ, J. Fyziologie tělesných cvičení [Máček, 1997]. 1. vyd. Brno : Masarykova univerzita v Brně, 1997. 112 s. Obsahuje bibliografii. ISBN 80-210-1604-3. NOVOTNÝ, J. - SEBERA, M. - HRAZDIRA, L. - NOVOTNÁ, M. Kapitoly sportovní medicíny. 1. vyd. Brno : Paido / Fakulta sportovních studií MU, 2003. Forma: CD a http://www.fsps.muni.cz/ucebniceNovotny/. ISBN 80-7315-064-6. KUČERA, M. - DYLEVSKÝ, I.. Sportovní medicína. 1. vyd. Praha : Grada Publishing, 1999. 279 s. Obsahuje bibliografii. ISBN 80-7169-725-7. CINGLOVÁ, L. Vybrané kapitoly z tělovýchovného lékařství. 1. vydání. Praha : Karolinum, 2002. 199 s. ISBN 80-246-0492-2. HOLIBKOVÁ, A. - LAICHMAN, S. Přehled anatomie člověka. 2. vyd. Olomouc : Vydavatelství Univerzity Palackého v Olomouci, 1996. 140 s. il. ISBN 80-7067-665-5. SRNSKÝ,P.: Základní norma zdravotnických znalostí, Český červený kříţ , Praha 2001. BYDŢOVSKÝ, J. První pomoc [Bydžovský, 2001]. Vyd. 1. Praha : Grada Publishing, 2001. 74 s. Obsahuje bibliografii. Zpracováno jiţ podle Resuscitation guedlines 2000 - nových směrnic pro resuscitaci doporučených pro výuku od února 2001. ISBN 80-247-0099-9. HÁLKOVÁ, J. Zdravotní tělesná výchova : speciální učební texty. I. část - obecná. 2. vyd. Praha : Česká asociace Sport pro všechny, 2001. 120 s. SYSLOVÁ, V. Zdravotní tělesná výchova : speciální učební text. II.část - ZTV při jednotlivých druzích oslabení. Praha: Česká asociace Sport pro všechny, 2003. 105 s. ISBN 80-86586-03-0.
KONOPKA, P.: Sportovní výživa. 1.vyd. České Budějovice: KOPP, 2004. 125 s. ISBN 80-7232-2281. WILDMAN, R., MILLER, B.: Sports and fitness nutrition. USA: Wadsworth/Thomson Learning, 2004. 509s. ISBN 0-534-57564-1. WHITNEY, E.N., ROLFES, S.R.: Understanding nutrition. 9th edition. USA: Wadsworth/Thomson learning, 2002. 697p. ISBN 0-534-59004-7. CLARKOVA, N.: Sportovní výživa. 1.vyd. Praha: Grada Publishing, 2000. 272s. ISBN 80-247-90475. PÁNEK, J. a kol.: Základy výživy. 1.vyd. Praha: Svoboda servis. 2002. 207s. ISBN 80-86320-23-5.
Specializace trenérství A) Atletika Trenéři III.třída 1.Technika a nácvik startŧ a hladkého běhu. 2.Didaktický postup při nácviku techniky skoku do výšky flopem. 3.Technika a historický vývoj skoku do dálky. 4.Didaktický postup při nácviku techniky vrhu koulí. 5.Rozvoj pohybových schopností v běţeckých atletických disciplínách. Trenéři II.třída 1.Technika a historický vývoj v bězích na střední a dlouhé tratě 2.Didaktický postup při nácviku techniky skoku do výšky stredlem (valivým obkročným zpŧsobem). 3.Didaktický postup a základní pravidla při nácviku skoku do dálky. 4.Technika a historický vývoj hodu oštěpem. 5.Technika a historický vývoj hodu diskem. 6.Didaktický postup při nácviku překáţkového běh. 7.Didaktický postup při nácviku trojskoku. 8.Základní pravidla a trénink vrhu koulí. 9.Rozdělení a metody rozvoje vytrvalosti jako pohybové schopnosti. 10.Plánování a evidence atletického tréninku. Trenéři I.třída 1.Technika a historický vývoj sportovní chŧze. 2.Pravidla a didaktický postup při nácviku štafetového běhu. 3.Didaktický postup při nácviku techniky překáţkového běhu. 4.Didaktický postup při nácviku techniky skoku do výšky. 5.Didaktický postup při nácviku techniky skoku o tyči. 6.Didaktický postup při nácviku techniky trojskoku. 7.Technika a historický vývoj skoku do dálky. 8.Technika a historický vývoj hodu diskem. 9.Technika a historický vývoj hodu oštěpem. 10.Didaktický postup při nácviku techniky vrhu koulí. 11.Rozvoj pohybových schopností v atletické přípravě ţactva. 12.Trénink běţcŧ na střední a dlouhé tratě. 13.Rozdělení a rozvoj silových schopností v atletickém tréninku. 14.Rozdělení a rozvoj rychlostních schopností v atletickém tréninku. 15.Regenerace,prevence a výţiva v atletickém tréninku. Literatra: Knínický, Karel et al.. Technika atletických disciplín. 3. vyd. Praha: SPN, 1974. 276 s. Vacula, Jindřich et al. Trénink lehkoatletických disciplín. 1. vyd. Praha: SPN, 1972. 273 s. Dostál, Emil et al. Didaktika atletických disciplín. 1. vyd. Praha: SPN, 1991. Vindušková, Jitka et al. Abeceda atletického trenéra. 1. vyd. Praha : Olympia, 2003. 284 s. : t. Atletika [edice]. ISBN 80-7033-770-2. Vilímová, Vlasta. Didaktika atletických disciplín. 1. vyd. Brno : Masarykova univerzita v Brně, 1997. 76 s. : il. Obsahuje bibliografii. ISBN 80-210-1700-7. Luţa, Jiří. Technika atletických disciplín. 1. vyd. Brno : Pedagogická fakulta Masarykovy univerzity, 1995. 80 s. ISBN 80-210-1127-0. Kučera, Vladimír - Truksa, Zdeněk. Běhy na střední a dlouhé tratě. 1. vyd. Praha : Olympia, 2000. 287 s. Edice Atletika. Obsahuje bibliografii. ISBN 80-7033-324-3.
Šimon a kol. Atletické vrhy a hody. 1. vyd. Praha : Olympia, 2004. 236 s. : t. Atletika [edice]. ISBN 80-7033-815-6. Millerová, Věra. Běhy na krátké tratě. 1. vyd. Praha : Olympia, 2002. 283 s. : t. Atletika [edice]. ISBN 80-7033-570-5. Za oddělení atletiky zpracoval Michálek
B) Volejbal III. třída 1. HČJ 2. HK 3. Periodizace a plánování tréninku volejbalu 4. Kondiční příprava – charakteristika, úkoly, druhy 5. Základní pojmy, systematika a graf. značení ve volejbale II. třída 1. Obecná teorie a didaktika sport. tréninku 2. Diagnostika výkonu hráče a druţstva v utkání 3. Plánování a diagnostika prŧběhu tréninkového procesu 4. Specifická problematika tréninkového procesu mládeţe 5. Specifická problematika ţenského volejbalu 6. Specifická problematika muţského volejbalu 7. Výběr talentované mládeţe 8. ÚK 9. OK 10. Obranně - útočné kombinace I. třída 1. Vývoj pravidel a výklad jejich nejobtíţnějších článkŧ 2. Všeobecné a speciální principy ST ve volejbale 3. Nácvik herních činností ve volejbale 4. Charakteristika ST ve volejbale (cíl. úkoly, systém) 5. Herní výkon – individuální, týmový, metody jeho hodnocení 6. Pohybové schopnosti – síla (metody jejího rozvoje) 7. Pohybové schopnosti – rychlost (metody jejího rozvoje) 8. Pohybové schopnosti – obratnost (metody jejího rozvoje) 9. Pohybové schopnosti – vytrvalost (metody jejího rozvoje) 10. Osobnost trenéra a jeho činnost v tréninku a utkání 11. Podání – charakteristika, druhy, nácvik 12. Přihrávka – charakteristika, druhy, nácvik 13. Nahrávka – charakteristika, druhy, nácvik 14. Útočný úder – charakteristika, druhy, nácvik 15. Blok – charakteristika, druhy, nácvik 16. Vybírání – charakteristika, druhy, nácvik
C) Sportovní gymnastika Licence A 1. Terminologie SG 2. Biomechanické principy ve SG 3. Diagnostika funkčních předpokladŧ ve SG a výběr talentŧ 4. Rozvoj funkčních předpokladŧ ve SG 5. Silová příprava a kompenzační cvičení ve SG 6. Technika a didaktika pohybových struktur na prostných 7. Technika a didaktika pohybových struktur na koni na šíř 8. Technika a didaktika pohybových struktur na kruzích 9. Technika a didaktika pohybových struktur na přeskoku 10. Technika a didaktika pohybových struktur na bradlech 11. Technika a didaktika pohybových struktur na hrazdě 12. Technika a didaktika pohybových struktur na kladině 13. Technika a didaktika pohybových struktur na bradlech o nestejné výši ţerdí 14. Plánování a evidence tréninkové přípravy 15. Problematika tréninkového procesu rŧzných věkových skupin Licence B 1. Terminologie SG 2. Výběr talentŧ 3. Diagnostika a rozvoj funkčních předpokladŧ ve SG 4. Technika a didaktika pohybových struktur na skokových disciplínách 5. Technika a didaktika pohybových struktur na vzporových disciplínách 6. Technika a didaktika pohybových struktur na visových disciplínách 7. Technika a didaktika pohybových struktur na kladině 8. Plánování a evidence tréninkové přípravy 9. Problematika tréninkového procesu rŧzných věkových skupin 10. Kompenzační cvičení ve SG. Licence C 1. Diagnostika a rozvoj funkčních předpokladŧ ve SG. 2. Problematika tréninkového procesu rŧzných věkových skupin 3. Technika a didaktika pohybových struktur v muţských disciplínách 4. Technika a didaktika pohybových struktur v ţenských disciplínách 5. Plánování a evidence tréninkové přípravy Literatura: APPELT,K. Názvosloví pro cvičitele.Praha: Olympia,1989. NITKA,J. Pohybová příprava pro sportovní gymnastiku.Olomouc: 1993. TŦMA,Z. Trenér sportovní gymnastiky.Praha: ČÚV ČSTV 1990. GAJDOŠ,P. Trénink v športovej gymnastike.Bratislava: Šport,1980. ZÍTKO,M. – VACKOVÁ, R. Program sportovní přípravy ţactva v oddílech TJ. In: Met. Dopis – Praha, ČÚV ČSTV, 1982. FEČ,K. Sportovní příprava mladých gymnastov. Prešov: 2000. HEJZLÁK,V. Biomechanický rozbor některých základních cvičebních tvarů ve sportovní gymnastice.Praha:ČÚV ČSTV 1984.
D) Krasobruslení 1. Historie krasobruslení 2. Pravidla krasobruslení 3. Technika a metodika povinné jízdy 4. Technika a metodika hranových skokŧ 5. Technika a metodika odpíchnutých skokŧ 6. Technika a metodika piruet 7. Technika a metodika jednotlivých prvkŧ pro sportovní dvojice 8. Technika a metodika pro taneční páry 9. Technika a metodika synchronizovaného bruslení 10. Testy výkonnosti 11. Skladba a choreografie volné jízdy a krátkého programu 12. Faktory determinující krasobruslařský výkon 13. Výběr talentŧ, specifika v přípravě jednotlivých věkových skupin 14. Všeobecná tělesná příprava krasobruslaře 15. Periodizace jednotlivých období a plánování tréninku krasobruslaře Literatura: DĚDIČ, J. Krasobruslení. Praha: Olympia, 1972. DĚDIČ, J. Světové piruety. Praha: Olympia,1981. HAVRÁNKOVÁ,D. Krasobruslení. Program sportovní přípravy žactva v oddílech TJ. Sportpropag, Praha, 1981. HAVRÁNKOVÁ, D. Krasobruslení. Metodika, technika a organizace základního bruslení. Sportpropag, Praha, 1985. MAYEROVÁ, J. Sportovní příprava III., Bruslení a základy krasobruslení. Učební texty ped. Fak. UP, Olomouc, 1982. MAUER, I. Jednotný tréninkový systém v krasokorčulovaní. ČSZTV. Bratislava. 1977. SLOVÁČKOVÁ, M. Přesné skupinové bruslení, diplomová práce. Brno: Pedagogická fakulta MU v Brně, 1998. ŠŤASTNÁ – KÖNIGOVÁ, J. Nekonečné stopy bruslí. Praha: Olympia, 1985.
E) Běh na lyžích Licence A 1. Metody rozvoje vytrvalosti, silové vytrvalosti, charakteristika, období pouţití, účel. 2. Fyziologické faktory determinující výkon běţce na lyţích 3. Metodika výcviku klasického zpŧsobu běhu na lyţích 4. Rozvoj dynamické rovnováhy při tréninku na suchu, na sněhu 5. Etapy sportovního tréninku u běţcŧ na lyţích, obsah, úkoly, časové členění. 6. Plánování RTC, praktická ukázka pro běh na lyţích. 7. Metodika výcviku volného zpŧsobu běhu. 8. Testování u běţcŧ na lyţích, interindividuální a intraindividuální hodnocení jedince. 9. Výběr talentŧ pro běh na lyţích, definuj talent pro běh na lyţích, systém přípravy talentované mládeţe v ČR pro běh na lyţích 10. Zvláštnosti tréninku dětí u běhu na lyţích (do 15 let). 11. Zvláštnosti tréninku mládeţe u běhu na lyţích (dorost). 12. Biomechanické zákonitosti ovlivňujících výkon běţce na lyţích, rozklad sil při odrazu a odpichu u obou běţeckých zpŧsobŧ. 13. Hodnocení techniky běhu, fáze běţeckého kroku podle rŧzných škol(uveďte aspoň dvě). 14. Rozvoj všestrannosti u dětí a mládeţe u vytrvalostních disciplín. 15. Tréninkové prostředky běţce na lyţích , charakteristika, pouţití, časové zařazení do RTC, vyuţití pro jednotlivé věkové kategorie. Licence B 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
Metody rozvoje vytrvalosti, silové vytrvalosti, charakteristika, období pouţití, účel. Fyziologické faktory determinující výkon běţce na lyţích Metodika výcviku klasického zpŧsobu běhu na lyţích Etapy sportovního tréninku u běţcŧ na lyţích, obsah, úkoly, časové členění. Plánování RTC, praktická ukázka pro běh na lyţích. Metodika výcviku volného zpŧsobu běhu. Zvláštnosti tréninku dětí u běhu na lyţích (do 15 let). Zvláštnosti tréninku mládeţe u běhu na lyţích (dorost). Biomechanické zákonitosti ovlivňujících výkon běţce na lyţích, rozklad sil při odrazu a odpichu u obou běţeckých zpŧsobŧ. 10. Hodnocení techniky běhu, fáze běţeckého kroku podle rŧzných škol(uveďte aspoň dvě).
Licence C 1. Metody rozvoje vytrvalosti, silové vytrvalosti, charakteristika, období pouţití, účel. 2. Metodika výcviku klasického zpŧsobu běhu na lyţích 3. Metodika výcviku volného zpŧsobu běhu. 4. Zvláštnosti tréninku dětí u běhu na lyţích (do 15 let). 5. Zvláštnosti tréninku mládeţe u běhu na lyţích (dorost). Doporučená literatura: Výuka, metody výcviku, cvičení 1. Dvořák,F.,& Mašková,L.(1990). Běh na lyžích. Praha: Olympiapress. 2. Gnad,T.& et al.(2002). Kapitoly z lyžování. Praha UK. 3. Chovanec,F& et al.(1989). Běh na lyžích. Praha: Olympia. 4. Kovařík,V. & kol.(1991). Teorie a didaktika lyžování. Brno, PdF MU. 5. Kolektiv autorŧ.(2003). Základy lyžování. Liberec.TU, PdF. 6. Kulhánek,O.(1987). Malá encyklopedie lyžování. Praha: Olympia. 7. Psotová,D.,& Gnad,T.(2001) Posuzovací škály pro hodnocení vybraných zpŧsobŧ běhu na lyţích v etapě základního lyţování. Těl.Vých.Sport.Mlád.,67(8), 19-25.
8. Gnad,T.,& Psotová,D.(2003). Nové pohledy na výuku běhu na lyţích. TVSM, 9. Dvořák, F.& et al.. Česká škola lyžování. Běh na lyžích. Praha :ČSTV. 10. Výzkumné studie firmy CASRI 11. Pospíšil, F.(1996) Pravidla lyžařských závodů – severské disciplíny. Praha: Olympie. 12. Svensson, E.(1994). Ski Skating with Champions. Portland : Dynagraphics. 13. Rusko, H.(2002). Cross Country Skiing. Oxford: Blackwell Publishing. Sportovní trénink: Harre,D.(1973). Nauka o sportovním tréninku. Praha: Olympia. Perič,J.(2003). Sportovní příprava dětí, Praha:Grada. Dovalil,J. a kol.(2002). Výkon a trénink ve sportu. Praha: Olympia. Choutka, M. a kol.(1987). Sportovní trénink. Praha: Olympia. Formánek.J.,& Horčic.J(2003). Triatlon. Praha: Olympia. Kučera.V.& Truxa,Z.(2000). Běhy na dlouhé a střední tratě. Praha: Olympia. Dovalil,J. a kol.(1986). Malá encyklopedie sportovního tréninku. Praha: Olympia. Bunc,V.(1990). Biokybernetický přístup k hodnocení reakce organismu na tělesné zatíţení. Praha, UK. Další zdroje: Sportis - odborné zdroje na www.cstv.cz Dále odkazy na : http://www.kpo.cz/fyziologie.htm http://www.ridefast.com/ www.trainright.com www.53x12.com Lyţařská: http://www.fis-ski.com/ http://www.xczone.com/techvid.htm http://home.hia.no/~stephens/skiing.htm http://osl.iu.edu/~tveldhui/ultra/terms/training/xc-skiing.html http://www.silentsports.net/xc_training_book_.html
F) Plavání TRENÉR I. TŘÍDY 1. Vývoj plavání z historického hlediska, mezinárodní a národní plavecké organizace 2. Vývoj jednotlivých plaveckých zpŧsobŧ 3. Plavecký zpŧsob prsa, současná technika, pravidla, disciplíny 4. Plavecký zpŧsob znak, současná technika, pravidla, disciplíny 5. Plavecký zpŧsob kraul, současná technika, pravidla, disciplíny 6. Plavecký zpŧsob motýl, současná technika, pravidla, disciplíny 7. Plavecký výcvik - systém, základní plavecký výcvik – základní pravidla 8. Faktory determinující plavecký výkon 9. Biomechanika plavání 10. Plavání z fyziologického pohledu 11. Význam plavání, rizika, vrcholový sport 12. Výběr talentŧ, sportovní plavání mládeţe 13. Plánování ročních tréninkových plánŧ 14. Trénink vytrvalosti 15. Trénink sprintu 16. Tréninkové metody a prostředky 17. Metody sledování a vyhodnocení tréninkového procesu 18. Vyváţenost tréninku TRENÉR II. TŘÍDY 1. Vývoj plavání z historického hlediska, mezinárodní a národní plavecké organizace 2. Plavecký zpŧsob prsa, současná technika, pravidla, disciplíny 3. Plavecký zpŧsob znak, současná technika, pravidla, disciplíny 4. Plavecký zpŧsob kraul, současná technika, pravidla, disciplíny 5. Plavecký zpŧsob motýl, současná technika, pravidla, disciplíny 6. Plavecký výcvik - systém, základní plavecký výcvik – základní pravidla 7. Faktory determinující plavecký výkon 8. Význam plavání, rizika, vrcholový sport 9. Zásady plaveckého tréninku, výběr talentŧ 10. Další plavecké sporty, dálkové plavání, masters, TRENÉR III. TŘÍDY 1. Vývoj plavání z historického hlediska, význam plavání 2. Plavecký zpŧsob prsa, znak, současná technika, pravidla, disciplíny 3. Plavecký zpŧsob kraul, motýl, současná technika, pravidla, disciplíny 4. Plavecký výcvik – systém, příprava mládeţe 5. Faktory determinující plavecký výkon
G) Biatlon I. trenérská třída 1. Historický vývoj biatlonu a jeho organizačních struktur 2. Pravidla a sportovní klasifikace biatlonu 3. Zásady tréninku a stavby tréninkového plánu 4. Lékařsko – pedagogické sledování 5. Všestranná příprava v tréninkovém procesu 6. Teorie střelby 7. Vnější vlivy, ovlivňující výsledek střelby v biatlonu 8. Formy střeleckého tréninku 9. Taktika v biatlonu 10. Psychologická příprava, vedení sportovce v závodě 11. Biomechanika klasického zpŧsobu běhu na lyţích 12. Biomechanika bruslení na lyţích 13. Sportovní příprava vrcholových biatlonistŧ 14. Výběr talentŧ, biatlon mládeţe 15. Specifika přípravy ţen v biatlonu II. trenérská třída 1. Vznik a vývoj biatlonu, struktura světových soutěţí, IBU 2. Soutěţní řád biatlonu, pravidla 3. Skladba tréninkové jednotky, tréninkové cykly 4. Psychologické aspekty biatlonu 5. Fyziologické aspekty biatlonu, somatotyp biatlonisty 6. Význam regenerace v biatlonu, příklady cvičení 7. Technika a metodika klasického zpŧsobu běhu na lyţích 8. Technika a metodika bruslení na lyţích 9. Technika a metodika střelby 10. Technologie běhu na lyţích III. trenérská třída 1. Vývoj biatlonu z historického hlediska 2. Obsah, formy a organizační struktura biatlonu v ČR 3. Základy techniky a metodiky běhu na lyţích 4. Základy techniky a metodiky střeleckého tréninku 5. Technika a metodika terénního běhu, letní biatlon Základní literatura: Pravidla biatlonu, IBU, ČSB, Praha 2002 Nitzsche, K. Biathlon, Leistung, Training, Wettkampf. Wiesbaden, Limpert-Verlag, 1998 Paugschová, B. Teória a metodika športovej prípravy v biatlone. SZB Bratislava, 2000 Vojtíšek, Z. Branně sportovní a branně technická činnost-masové branné sporty 2. svazek. 1. vyd. Praha, SPN, 1988.
H) Jiu jitsu Trenér I. třídy 1. Systematika úpolŧ, zařazení ve sportu. Zařazení jiu jitsu v úpolech 2. Vývoj jiu jitsu ve světě a v Čechách. Filozofie a cíle jiu jitsu. 3. Právní aspekty jiu jitsu. Nutná obrana a krajní nouze. Sebeobrana. 4. Zkušební řád. Rozdělení podle kjú a dan. Vývoj, význam a obsah zkoušek. 5. Technické prostředky jiu jitsu. Prŧpravná cvičení, nage waza, katame waza, atemi waza. Kata – přehled a význam. Kaeši waza, renraku waza. 6. Kondiční schopnosti v jiu jitsu. Speciální prostředky a metody rozvoje kondičních schopností. 7. Koordinační schopnosti v jiu jitsu. Speciální prostředky a metody rozvoje koordinačních schopností. 8. Struktura sportovního výkonu v jiu jitsu. Limitující faktory a jejich rozvoj. 9. Plánování, evidence a vyhodnocování tréninkového procesu jiu jitsu. 10. Zvláštnosti sportovního tréninku mládeţe v jiu jitsu. 11. Zvláštnosti sportovního tréninku dívek a ţen v jiu jitsu. 12. Trenér, jeho úkoly a činnost ve sportovním tréninku jiu jitsu. 13. Trénink jiu jitsu. Cíle a úkoly, rŧst sportovní výkonnosti v jiu jitsu. 14. Taktická příprava v jiu jitsu. Modelové situace a jejich řešení v jiu jitsu. 15. Psychologická příprava v jiu jitsu. Trenér II třídy 1. Systematika úpolŧ, zařazení ve sportu. Zařazení jiu jitsu v úpolech, jeho vývoj, filozofie a cíle. 2. Právní aspekty jiu jitsu. Nutná obrana a krajní nouze. Zkušební řád. 3. Technické prostředky jiu jitsu. Prŧpravná cvičení, nage waza, katame waza, atemi waza. Kata – přehled a význam. Kaeši waza, renraku waza. 4. Pohybové schopnosti v jiu jitsu. Speciální prostředky a metody rozvoje pohybových schopností. 5. Struktura sportovního výkonu v jiu jitsu. Trénink jiu jitsu. Cíle a úkoly, rŧst sportovní výkonnosti v jiu jitsu. 6. Plánování, evidence a vyhodnocování tréninkového procesu v jiu jitsu. 7. Zvláštnosti sportovního tréninku mládeţe v jiu jitsu. 8. Zvláštnosti sportovního tréninku dívek a ţen v jiu jitsu. 9. Trenér, jeho úkoly a činnost ve sportovním tréninku jiu jitsu. 10. Taktická a psychologická příprava v jiu jitsu. Modelové situace a jejich řešení v jiu jitsu. Trenér III. Třídy 1. Systematika úpolŧ, zařazení ve sportu. Zařazení jiu jitsu v úpolech, jeho vývoj, filozofie a cíle. 2. Právní aspekty jiu jitsu, zkušební řád. 3. Technické prostředky jiu jitsu. Prŧpravná cvičení, nage waza, katame waza, atemi waza. Kata – přehled a význam. Kaeši waza, renraku waza.
I) Judo Trenér I. třídy 1. Systematika úpolŧ, zařazení ve sportu. Zařazení judo v úpolech 2. Vývoj judo ve světě a v Čechách. Filozofie a cíle judo. 3. Pravidla juda, soutěţní řád. Systém soutěţí, věkové a hmotnostní kategorie. 4. Zkušební řád. Rozdělení podle kjú a dan. Vývoj, význam a obsah zkoušek. 5. Technické prostředky juda. Prŧpravná cvičení, nage waza, katame waza, atemi waza. Kata – přehled a význam. Kaeši waza, renraku waza. 6. Kondiční schopnosti v judo. Speciální prostředky a metody rozvoje kondičních schopností. 7. Koordinační schopnosti v judo. Speciální prostředky a metody rozvoje koordinačních schopností. 8. Struktura sportovního výkonu v judo. Limitující faktory a jejich rozvoj. 9. Plánování, evidence a vyhodnocování tréninkového procesu a soutěţí v judo. 10. Zvláštnosti sportovního tréninku mládeţe v judo. 11. Zvláštnosti sportovního tréninku dívek a ţen v judo. 12. Trenér, jeho úkoly a činnost ve sportovním tréninku judo. 13. Trénink juda. Cíle a úkoly, rŧst sportovní výkonnosti v judo. 14. Taktická příprava v judo. Modelové situace a jejich řešení v judo. 15. Psychologická příprava v judo. Trenér II třídy 1. Systematika úpolŧ, zařazení ve sportu. Zařazení judo v úpolech, jeho vývoj, filozofie a cíle. 2. Pravidla juda, soutěţní řád, zkušební řád. Systém soutěţí, věkové a hmotnostní kategorie. 3. Technické prostředky juda. Prŧpravná cvičení, nage waza, katame waza, atemi waza. Kata – přehled a význam. Kaeši waza, renraku waza. 4. Pohybové schopnosti v judo. Speciální prostředky a metody rozvoje pohybových schopností. 5. Struktura sportovního výkonu v judo. Trénink juda. Cíle a úkoly, rŧst sportovní výkonnosti v judo. 6. Plánování, evidence a vyhodnocování tréninkového procesu a soutěţí v judo. 7. Zvláštnosti sportovního tréninku mládeţe v judo. 8. Zvláštnosti sportovního tréninku dívek a ţen v judo. 9. Trenér, jeho úkoly a činnost ve sportovním tréninku judo. 10. Taktická a psychologická příprava v judo. Modelové situace a jejich řešení v judo. Trenér III. Třídy 1. Systematika úpolŧ, zařazení ve sportu. Zařazení judo v úpolech, jeho vývoj, filozofie a cíle. 2. Pravidla juda, soutěţní řád, zkušební řád. Systém soutěţí, věkové a hmotnostní kategorie. 3. Technické prostředky juda. Prŧpravná cvičení, nage waza, katame waza, atemi waza. Kata – přehled a význam. Kaeši waza, renraku waza.
J) Fitness 1. Hudebně pohybové vztahy a dynamické zákonitosti v hudbě, vyuţití hudebního doprovodu ve fitness – master beat, počítací doba, tempo. 2. Charakteristika fitness, welness, historické aspekty, současné trendy fitness. 3. Soutěţe v kulturistice, fitness a v aerobiku. 4. Aerobní formy pohybových aktivit – zásady, druhy a jejich vyuţití v rŧzných věkových skupinách. 5. Druhy posilovacích cvičení jako součást aerobních forem (P -class, bodystyling, kruhový trénink…). 6. Specifika posilovacího tréninku u jednotlivých sportovních odvětví. 7. Body and mind – charakteristika jednotlivých druhŧ cvičení (jóga, power jóga, pilates…). 8. Posilovací cvičení – zásady, druhy, metody a sestavování plánŧ na posilovacích strojích. 9. Protahovací cvičení (strečink) – zásady druhy, metody, typy a zařazení do cvičební jednotky. 10. Osobnost cvičitele, instruktora a lektora ve fitness, psychologické aspekty. Nutná znalost odborné terminologie cvičení s náčiním i bez náčiní. Doporučená literatura: 1. Alter, M.J. Science of flexibility. 2nd ed. Champaign, IL:Human Kinetic, 1996. 140-158 p. ISBN 0-87322-977-0 2. Blahušová, E. Welness. Praha: Olympia,1995. 3. Cooper, C. Aerobní cvičení. Praha: St. ped. nakl., 1987. 4. Kolouch ,V., Boháčková, L. Cvičení ve fit centrech-posilování. 1. a 2. díl. Olomouc: Univerzita Palackého, 1990. 5. Kolouch,V., Kolouchová, L. Kondiční kulturistika. Praha: Olympia, 1990. 6. Mach, I. Aerobik od A do Z. 1. vyd. Praha: 1998. 7. Stackeová, D. Fitness. Praha: Univerzita Karlova, 2004. 8. Tlapák, P. Tvarování těla. Praha: ARSCI, 1999.
K) Basketbal Licence C 1. Vyjmenujte herní činnosti jednotlivce 2. Graficky vyjádřete a popište přebírání při krytí útočníkŧ uvolňujících se cloněním pro míč. 3. Popiš 5 zásad pro útočnou činnost proti zónové obraně. 4. Popiš dva druhy zahájení RP a dva druhy vedení RP. 5. Znázorněte graficky a popište alespoň jednu kombinaci zaloţenou na hoď a běţ. Licence B 1. Napište podrobné rozdělení všech herních činností jednotlivce. 2. Napište všechny zásady pro krytí hráče bez míče. 3. Graficky znázorněte a popište alespoň dvě herní cvičení I.typu zaměřené na doskakování. 4. Rozdělení a krátká charakteristika obranných kombinací. 5. Popiš řešení Pick and roll z hlediska obrany. 6. Urči základní zásady při řešení obranných kombinací proti útočným kombinacím zaloţeným na clonění. 7. Rozdělení a krátká charakteristika útočných kombinací. 8. Popište řešení situace hoď a běţ z hlediska útoku. 9. Urči základní zásady při řešení útočné přesilové situace 3 – 2. 10. Jmenujte fáze rychlého protiútoku. Licence A 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.
Jmenujte všechny moţnosti zpŧsobu zahájení rychlého protiútoku. Graficky znázorni vybraný systém rychlého protiútoku. Co je to systém a jaké znáte obranné systémy? Vyjmenujte obranné povinnosti hráčŧ na silné a slabé straně. Co je cílem zónového presinku 2 – 2 – 1? Co je cílem zónové obrany 3 – 2? Jaké jsou nejdŧleţitější faktory pro stanovení odpovídajícího útočného systému? Jaký je rozdíl mezi řešením přesilové situace 3 – 2 a řešením útoku 3 – 3 z hlediska tří útočníkŧ. 9. Graficky znázorni vybraný útočný systém proti osobnímu presinku po celém hřišti. 10. Jmenujte v bodech základní záporné body v hodnocení aktivity hráče v utkání. 11. Popiš řešení Pick and roll z hlediska obrany. 12. Urči základní zásady při řešení obranných kombinací proti útočným kombinacím zaloţeným na clonění. 13. Rozdělení a krátká charakteristika útočných kombinací. 14. Popište řešení situace hoď a běţ z hlediska útoku. 15. Urči základní zásady při řešení útočné přesilové situace 3 – 2.
Literatura: ČELIKOVSKÝ, S. et al. Antropomotorika pro studující tělesné výchovy. Praha: SPN, 1990. DOBRÝ, L., SEMIGINOVSKÝ, B. Sportovní hry. Výkon a trénink. Praha: Olympia, 1988. DOBRÝ, L., VELENSKÝ, E. . Košíková, teorie a didaktika. Praha: SPN, 1988. DOBRÝ, L. Malá škola basketbalu. Praha: Olympia, 1986. ChOUTKA, M., DOVALIL, J. Sportovní trénink. Praha: Olympia, 1991. KODYM, M. Výběr sportovních talentů. Praha: Olympia, 1978. 155 s. MĚKOTA, K., BLAHUŠ , P. Motorické testy v tělesné výchově. Praha: SPN, 1983. MĚKOTA, K. Antropomotorika Il. Praha: SPN, 1988. NAKONEČNÝ, M. Psychologie osobnosti. Praha: Academia, 1995, 336s. PAVLÍK, J. Tělesná stavba jako faktor výkonnosti sportovce. Brno: MU,Pedagogická fakulta, 1999.
PROKOPEC, M. Antropologie. Praha: Academia, 1967, 704s. SELIGER, V. Fyziologie tělesných cvičení. Praha: UK, 1980 ŠTĚPNIČKA, J. Typologická a motorická charakteristika sportovců. Praha: UK, 1972. 186s. VANĚK, M. Psychologie sportu. Praha: SPN, 1984. 200s. VELENSKÝ, E. Basketbal. Praha: Olympia, 1987. VELENSKÝ, M. Basketbal (herní trénink, kondiční trénink, technika, taktika). Praha: Grada publishing, 1999.
L) Turistika 1. Vztah člověka a přírody, ochrana přírody, kategorizace chráněných území v ČR 2. Turistika, obsah, dělení a sloţky 3. Letní formy turistických činností 4. Zimní formy turistických činností 5. Orientace v terénu, práce s buzolou a mapou, moderní navigační systémy Literatura: Vyškovský, J. a kol. Turistika MU Brno. 1992 Zajac, A. a kol. Pobyt v prírodě a turistika SPN Bratislava. 1973
M) Regenerace a výživa 1. Význam výţivy ve sportu 2. Energetická bilance - energetická spotřeba, energetický výdej, výţivová doporučení pro sportovce 3. Sacharidy – přehled, význam, příjem sacharidŧ před, při a po zátěţi 4. Tuky - přehled, význam tukŧ pro sportovce 5. Bílkoviny, aminokyseliny – přehled a význam pro výţivu sportovce 6. Úloha vitaminŧ a minerálŧ ve sportovní výţivě 7. Úloha vody a tekutin ve výţivě sportovce – pitný reţim, sportovní nápoje 8. Doplňky stravy – přehled a význam základních doplňkŧ pro sportovce 9. Výţiva v jednotlivých fázích přípravy 10. Odstraňování únavy u sportovce Doporučená literatura: KONOPKA, P.: Sportovní výživa. 1.vyd. České Budějovice: KOPP, 2004. 125 s. ISBN 80-7232-2281. CLARKOVA, N.: Sportovní výživa. 1.vyd. Praha: Grada Publishing, 2000. 272s. ISBN 80-247-90475. MACH, I.: Doplňky stravy. 1.vyd. Praha: Svoboda servis. 2004. 157 s. ISBN 80-86320-34-0. PÁNEK, J. a kol.: Základy výživy. 1.vyd. Praha: Svoboda servis. 2002. 207s. ISBN 80-86320-23-5. WILDMAN, R., MILLER, B.: Sports and fitness nutrition. USA: Wadsworth/Thomson Learning, 2004. 509s. ISBN 0-534-57564-1. WHITNEY, E.N., ROLFES, S.R.: Understanding nutrition. 9th edition. USA: Wadsworth/Thomson learning, 2002. 697p. ISBN 0-534-59004-7.
