Obecnický ZPRAVODAJ LISTOPAD 2009 Vydává Obecní úřad Obecnice (☎ 318 614 056) • Redakce Bohouš Svoboda (☎ 318 614 079) • www.obecnice.eu
Vlaštovky nám odletěly do teplých krajin. Jak tak posedávaly na telefonním drátu nad okny, poslouchal jsem jejich švitoření o tom, co je čeká, jak se jim poletí a jak na jihu je hezky. Ne že bych snědl cosi jako Jiřík ze Zlatovlásky a tím rozuměl jejich švitořivému žvanění, to jen ta moje představivost. Jak já bych letěl, teplo mám rád, trocha poznání také nevadí. Jako by mezi nimi byla nějaká zlatá vlašovička, aby mi to mé přání splnila. Je vlastně o rybičce, ale ta se na drátě neudrží, snad jedině napíchnutá. Fuj, děti nečtěte to. Zůstanu u té zlaté vlašovky. „Tak jaké máš přání, milý Bohoušku.“ „Zlatá vlašovičko, chtěl bych letět také do teplých krajů, tady už moc teplo v adventu nebude.“ „Tak le, Bohoušku.“ A druhý den se nás kamarád zeptal, jestli s nimi nechceme letět na Madeiru, a že levně. Toho se chytla moje milá žena, že ráda, protože se mnou by se dostala jen tak na vandr na Brdy. Tak mi ta zlatá splnila přání. Jenže letadlo není vlaštovka. Ne že bych se bál, to ne. Já byl jen trochu strachy podělaný, hlavně při startu a přistání. Držel jsem se ženy za ruku, protože to člověka od pádu letadla ochrání, že? Protože píšu úvodník, přežil jsem. To, že jsem si pletl Madeiru Madagaskarem,
přičítám době, kterou se pohybuji dlouho z dosahu své učitelky zeměpisu. To, že jsem očekával na ostrově obyvatelstvo v rákosových sukýnkách žijících v chatrčích, přičítám sledování nevhodných cestopisných pořadů. Příště si nastuduji všechny dostupné materiály o destinaci, do které se chystám. A tak jsme poznávali krásný kus zeměkoule a její obyvatele. Madeira je ostrovem vulkanickým, kde lidé bydlí většinou na svazích, ovšem ne v chatrčích. Ze starších vil bývalých bohatých osadníků jsou dnes hotely, muzea či cosi jiného a nová výstavba vypadá také velice dobře. Všude kvetou rostliny nádherných barev, máme je sice i zde v květináčích, ale tam hortenzie a jiné pokojové rostlinky rostou jako veliké keře nebo stromy. Příkladem může být vánoční hvězda, která kvete u většiny z nás doma. Viděl jsem strom s třímetrovou korunou plnou krásných vánočních hvězd. To mne vrací zpátky domů do našeho adventu. Advent je dobou očekávání a rozjímání. Začnu tedy rozjímat, jak chytit další zlatou vlašovičku. Zatím jsem rád, že jsem nechytil tu potvoru prasečí. A budu hodný a očekávat, třeba uvidím to zlaté prasátko. No, ale líbat ho nebudu. bs
Z OBECNÍHO ÚŘADU V OBECNICI PRODEJ KALENDÁŘŮ V minulém vydání Obecnického zpravodaje byl chybně uveden rok, na který jsou kalendáře prodávány, a to 2009. Samozřejmě jsou na rok 2010. Za chybu se omlouváme.
KAM S ODPADEM A JAK ODPAD SPRÁVNĚ TŘÍDIT Pro běžný komunální odpad z domácností jsou určeny popelnice. Dále zde máme odpad, který třídíme a na tento jsou určeny nádoby u prodejny Jednoty, železný odpad ukládáme na vyhrazené místo u velkoobjemových kontejnerů za prodejnou. Nádoby na tříděný odpad jsou rozděleny na plast v počtu 3ks v Obecnici a 1ks v Oseči. Dále na barevné a bíle sklo v počtu 2+2 v Obecnici a 1+1 v Oseči. Na papír máme 1 nádobu v Obecnici a 1 nádobu v Oseči. V Obecnici je navíc umístněna 1 nádoba na nápojové kartony (v Oseči lze tyto kartony dávat do nádoby na plast). Za odpad, který vytřídíme a dáme do příslušných nádob, je v rámci systému třídění odpadu vyplácena obci odměna firmou EKO-KOM. Touto odměnou je částečně hrazen odvoz
a likvidace odpadu z velkoobjemových kontejnerů. V naší obci se jedná průměrně o 70 tis. Kč ročně. V obci jsou ještě umístněny 2 kontejnery na velkoobjemový odpad. To je odpad, který se nevejde do běžné popelnice a nebo jej nelze vytřídit (koberce, starý nábytek apod.). Tento odpad je zde ukládán pod dozorem pověřeného pracovníka a to vždy ve středu od 15.00 do 17.00 hod. a v sobotu od 9.00 do 11.00 hod. Mimo tuto dobu je zde zakázáno odpad ukládat. V žádném případě sem nepatří dřevo, železo, sklo, plasty, papír a biologický odpad (listí,větve, zbytky rostlin). Biologický odpad lze doma zkompostovat, popřípadě odvézt na plac před čistírnou odpadních vod v Obecnici, kde je zvláš dřevo ke spálení a zvláš listí, zbytky rostlin a tráva (tento odpad se pak odváží na kompost). Nelze tento biologický odpad odvážet a sládkovat za prodejnou Jednoty. Zde je též nutno upozornit, že není možné ukládat do prostoru za prodejnou jakýkoliv stavební materiál (staré dlaždice, obkladačky, umyvadla, zbytky cihel apod.). Objevuje se zde i odpad, který patří svým zařazením do odpadu nebezpeč(pokračování na str. 2)
2
OBECNICKÝ ZPRAVODAJ / Listopad 2009
ného (např. starý eternit). Nebezpečný odpad je 2x ročně odvážen TS Příbram vždy v přesně stanovenou dobu. Do nebezpečného odpadu patří barvy, plechovky od barev a ředidel, oleje, pneumatiky(pouze bez disků), lednice, televizory, mrazáky a další spotřební elektronika. Takto vypadá v ideálním případě nakládání s odpadem v Obecnici a v Oseči. Bohužel skutečnost je mnohdy značně odlišná. Rád bych touto cestou apeloval na všechny občany, abychom i tyto zásady dodržovali. Tříděním odpadu a dodržováním výše citovaných pravidel šetříme nejen životní prostředí, ale též obsahy našich peněženek, nebo co vytřídíme a nenacpeme do popelnic, nezaplatíme a ještě z toho získáme finanční prostředky, které mohou být využity pro další zlepšování života v obci. A že je co zlepšovat, vidíme na každém kroku. Josef Karas
POŠTA OBECNICE Od 2. listopadu 2009 došlo ke změně otevírací doby na poště Obecnice pro veřejnost:
Obecní úřad Obecnice pořádá
v pátek dne 18. prosince 2009 od 16 hod. ve Staročeské hospodě
VÁNOČNÍ POSEZENÍ SE SPOLUOBČANY S kulturním vystoupením se představí žáci základní školy Obecnice. Srdečně zve zastupitelstvo obce
PO, ČT, PÁ ÚT ST
8.00 – 12.00 8.00 – 11.00 8.00 – 12.00
13.30 – 15.30 hod. 15.00 – 17.00 hod.
Z obecních kronik a archivů: OSEČSKÁ HISTORIE IX. VÁLKA 1914 Ustálený život našich občanů v letech předválečných byl nemálo vzrušen atentátem sarajevským , jenž všeobecně považován za předzvěst války. Pokrevní příchylnost k národu Srbskému pociována zejména za nedávné války balkánské, byla tímto činem, denním tiskem příkře odsuzovaným, značně otřesena a při stále vštěpovaném smýšlení k uznání říšských autorit přešla takřka v opovržení… V kronice se dále píše, že v dalších dnech se projevilo trochu uklidnění, protože všichni věřili mírumilovnost stařičkého mocnáře a tisk také reagoval pozitivně na mírové úsilí evropské diplomacie. Jenže prostý člověk míní a vrchnost mění, proto byl 26. července v roce 1914 doručen někdejšímu starostovi obce Josefu Pekárkovi čp. 8, mobilizační rozkaz a bylo mu nařízeno aby během čtyřiadvaceti hodin narukovali všichni záložníci povolaní mobilizačním příkazem. …Mobilizační vyhlášky byly rozváženy kočáry úředníkem z c.k. hejtmanství v Příbrami. Nebylo vskutku jediného stavení a jediné rodiny, které by nebyly mobilizací postiženy. Ovšem jen mobilizací částečnou obsahující polovinu armádních sborů. Avšak právě mezi nimi byly pluky české, rekrutované ponejvíce z našeho kraje. V té době účastněni byli presenční služby vojenské před vypuknutím války následující Pečený Jiří, Pečený Jindřich čp. 34, Koudela Alois čp.14, Špatenka Václav čp. 35 Zikmund Antonín čp. 26, Ježek Václav čp.14 (padl na bojišti italském), Kříž Josef čp. 30 (padl na srbském bojišti). Ten den po vyhlášení mobilizace, v pondělí dne 27. července nastalo smutné loučení s nastupujícími záložníky. … kronikář v kronice popisuje, jak po silnici, tedy spíše špatné vozové cestě, kráčeli z Oseče ku Příbrami záložáci doprovázeni svými rodinami. Na nádraží v Příbrami při příjezdu vlaku docházelo k srdcervoucím scénám, kdy museli být násilím odtrhávány matky od synů, ženy od svých mužů a dívky od svých chlapců. Na přijíždějících nákladních vagónech se skvěly již první protirakouské nápisy. Toho dne narukovali od nás tito záložníci: Josef Rada čp.28- 102 pěší pluk, Josef Tkadlec čp. 22 námořní lostvo, Josef Nachtman čp.18 že-
lezniční a telegrafní pluk, Jan Tkadlec čp. 30, František Soukup čp. 29, Emanuel Patěk čp. 29, Václav Saidl čp. 10 všichni k 28.zeměbraneckému pluku. ….Všeobecně byl zastáván názor, že válka v podzimních měsících skončí a Srbsko bude Rakouskem potřeno, ovšem srdnatost a bojovnost Srbů tento názor úplně vyvrátilo. Po vstupu Ruska do válečného stavu s Trojdohodou, mimo Itálie, počalo rychlé odvádění dalších ročníků. 1.srpna 1914 vypovědělo Německo válku Rusku, 3.srpna Francii, 5. srpna vypovědělo Rakousko válku Rusku, poté vypověděla Itálie válku Německu a Rakousku. Vstupem Anglie a Spojených států amerických proti Německu a Rakousku se válka stala světovou. A nastalo další odvádění, jedny odvody střídaly druhé. Při těchto odvodech narukovali František Pilous čp. 8, Novotný Bohumil čp. 7, Oktábcové Václav a Eduard čp.11, Hůlové Jaroslav a Antonín čp. 15, Vojtěch Ježek čp. 17 (padl v r. 1915 v Karpatech) František Pelikán čp. 18, Augustin Novotný čp. 28 (italský legionář), Šebestián Kříž čp. 31, Pečený Václav, Jaroslav a Šimon čp. 34 (Jaroslav zemřel ve vojenské nemocnici), František Zikmund čp. 26. Odváděni byli i hoši sedmnáct a půl roku. Doma zůstaly ženy děti a starci přes padesát let. Začalo se zanedbávat hospodářství, což mělo velký vliv na výživu obyvatelstva. Co bylo živého a mohlo běhati, všechno bylo hnáno na válečné jatky. Dále píše kronikář Josef Rada… Jak dopadlo válečné trestné tažení proti Srbsku, vysvětlím jenom v krátkosti. Jsa záložním vojínem stodruhého pěšího pluku, který byl přidělen k armádě , která byla vyslána k potrestání Srbska za atentát sarajevský. Armáda tato skládající se ze čtyř pluků převážně českých a to 11,73,91 (pokračování na str. 3)
3
OBECNICKÝ ZPRAVODAJ / Listopad 2009
OSEČSKÁ HISTORIE IX. VÁLKA 1914 (dokončení ze str. 2)
a 102 postupovala do Srbska velmi zvolna. Postup tento trval plných dvanáct dní a nikde jsme nenarazili na tvrdší odpor Srbů. Dvanáctý den nám však Srbové ukázali, ač dřívější balkánskou válkou oslabeni, co ještě dokáží. Postup tento zastaven, armáda, která byla ve velké přesile, donucena k ústupu, který se změnil brzo v šílený útěk. Ten se zastavil až na půdě Rakouska. Útěk byl vykonán v rekordním čase jeden a půl dne. Smutným zůstal dnem pro naše hochy ze stodruhého pěšího pluku 8. září 1914, kdy padlo mnoho vojínů tohoto pluku rekrutovaného z kraje příbramského, což vzpomínáno ještě dnes ve známé písni „Tam na břehu řeky Driny“ („Tam na břehu řeky Driny kde se stéká se Sávou, tam ztratila země Česká mnohou hlavu předrahou...“) Nastala veliká bída mezi obyvatelstvem, i když někteří hospodáři přidělení k zázemním vojenským oddílům dostávali povolení na polní práce, půda byla nedostatečně obdělávána . Zásobování obyvatelstva i vojska vázlo, používaly se přídělové lístky (tzv. enky), se kterými se při rozdílení děly nezákonné činy… Rozdílení těchto mělo se díti za součinnosti aprovizační komise k tomu zvláště určené. Všemocným pánem a dárcem v komisích byl starosta, jenž příděly těmito v libovolném množství podělil i takové, kteří pod toto zásobování nepatřili. Ba staly se i případy, že příděl obdržely na mouku a cukr i z jiných vesnic, o což byl domácí chudý lid okraden. Vláda měla na okrese jmenované komisaře, kteří za pomoci četnické a vojenské asistence prováděli rekvizice u rolníků ba i chudých chalupníků. Rekvírováno bylo obilí, brambory a dobytek. Že komise nepostupovaly spravedlivě, vidno z rekvírování dobytka. Ten vzat tam, kde předem bylo udáno, nehledě na to, zda zabráním tímto postižený jest na svém obdělávání půdy a výživě ohrožen. … Samozřejmě lidé se bránili a před rekvírováním, které bylo čím dál častější, schovávali obilí, mouku i brambory do vykopaných jam, do stohů slámy…, někdy i v bednách do obilí,a tak se stávalo, že takto ukryté zásoby se mnohdy úplně zničily. Pokračování příště.
Z okna do okna PŘED DVACETI LETY Kamarádka vyprávěla své dceři, jak jim jednou koupila před léty zelené banány. Bylo před Mikulášem a chtěla jim udělat radost. Ale banány nedozrály a museli je vyhodit. A odehrál se následující dialog: „Tak proč jsi nekoupila zralé?“ „Ale oni zralé neměli.“ „Tak proč jsi nešla do jiného krámu?“ Je to krása, že dnes může vzniknout takový vtip ze života. A tak si přemýšlím a vzpomínám si na fronty na televize, lednice, koberce, na pomeranče pod pultem, toaletní papír a vložky na příděl, tuzexy, veksláky, devizové přísliby, lidové milice, povinné prvomájové průvody, SSM, pionýra a riziko za nečlenství v něm, cenzuru, sledování STB, zabrání soukromého majetku, politické vězně, výhody z členství v KSČ, večerní universitu marxismu leninismu, zastaralé vybavení nemocnic, absenci nových informací a účinných léků, vládní sanatoria, vedoucí úlohu jedné strany, na strach říkat veřejně vlastní názor. Je to dobrý pocit, že už to není pravda, je to dobře, že naše děti už to nemůžou pochopit. Ale musí se to dozvědět a my na to nesmíme zapomenout. Eva Svobodová
VALDEK: Umělec mnohostranného talentu V Jízdárně Pražského hradu je až do 17. 1. 2010 retreospektivní výstava „Josef Čapek“. Napsal a ilustroval nejenom Povídání o pejskovi a kočičce, ale byl uznávaným malířem, karikaturistou, jevištním výtvarníkem, autorem knižních obálek, grafikem ilustrátorem. Vystaveno je přibližně tisíc exponátů, z toho je dvě stě obrazů - olejů ze všech jeho uměleckých období. Jsou doplněny texty a ukázkami z jeho literárních děl Stín kapradiny, Kulhavý poutník a dalších. Žil v letech 1887 až 1945, byl v koncentračních táborech a těsně před koncem války zde zemřel zřejmě na tyfus. Na výstavě jsou i jeho kresbičky a rukopisy básní, které tam vytvořil. Posmrtně byly vydány Básně z koncentračního tábora. Výstava je pěkná, je otevřena denně od 10 do 18 hodin, tedy i v pondělí. Hodně exponátů je zapůjčeno ze soukromých sbírek, takže jsou k vidění vlastně poprvé. E.T.
JOSEF ČAPEK se narodil 23. 3. 1887 v Hronově Český malíř, grafik, ilustrátor, karikaturista, scénograf, výtvarný kritik, spisovatel a esejista, autor filozoficky laděných próz. Starší bratr spisovatele Karla Čapka. Patří k zakladatelům českého moderního umění, jeho teorie a kritiky. Působil průbojně v oboru knižního výtvarnictví svými obálkami a ilustracemi, v obrazech se sociální a městskou tématikou nalezl osobitou malířskou zkratku se silným emocionálním nábojem. Věnoval se též krajině a dětským motivům. Byl redaktorem Národních listů (1917-20) a Lidových novin (1921-39). Začátkem druhé světové války byl za protifašistickou činnost zatčen
nacisty a po takřka šesti letech věznění v německých koncentračních táborech (mj. Dachau, Buchenwald) zahynul jen pouhých několik dní před koncem války při transportu na tyfus. (duben 1945). Čapek napsal několik knih pro děti např. Devatero pohádek a ještě jedna od Josefa Čapka jako přívažek, 1932, Dobře to dopadne aneb Tlustý pradědeček, lupiči a detektivové, 1932, Povídání o pejskovi a kočičce, jak spolu hospodařili a ještě o všelijakých jiných věcech, 1929. Z internetu (red.)
4
OBECNICKÝ ZPRAVODAJ / Listopad 2009
MASARYKOVA ZÁKLADNÍ ŠKOLA v Obecnici DEN OTEVŘENÝCH DVEŘÍ v MZŠ OBECNICE čtvrtek 17. prosince 2009 od 16.00 hodin
VÁNOČNÍ BESÍDKA Všechny srdečně zveme! Masarykova základní škola Obecnice
,,HALLOWEEN ve škole“ Dne 27. 10. 2009 se uskutečnil v Masarykově základní škole projektový den, který jsme nazvali ,,Halloween ve škole“. Projektový den proběhl na 1. stupni. Děti usedly ráno do lavic v převlecích za různá strašidýlka, čarodějnice, duchy, skřítky a víly.
představily své masky ostatním, zatancovaly si a fandily svým paním učitelkám v krájení co nejdelší slupky z jablka, nebo, jak jsme se všichni dozvěděli, jablko patří k halloweenským hrám. Děti odcházely nadšené na podzimní prázdniny a nesly si s sebou domů i recept na čarodějné sušenky. Učitelé 1. stupně MZŠ Obecnice
Podzimní tvoření žáků 2. třídy 13. 10. 2009 jsme se s rodiči a dětmi sešli na společném podzimním tvoření. V naší třídě je to už podruhé a stává se tradicí i v ostatních třídách školy. (pokračování na str. 5)
V jednotlivých předmětech jsme se věnovali této tradici. Děti během dne plnily úkoly halloweenské matematiky, vypravovali jsme si o symbolech Halloweenu, kreslili jsme dýně a vyráběli jsme i pozvánky na slet duchů. Dopoledne vyvrcholilo společným setkáním tříd v tělocvičně. Zde děti
5
OBECNICKÝ ZPRAVODAJ / Listopad 2009
Podzimní tvoření žáků 2. třídy
HORNICKÉ PEKLO
(dokončení ze str. 4)
V pátek 5. 12. 2008 jsme jeli se školní družinou do příbramského pekla v Mariánské štole. Po příjezdu nás rozdělili do dvou skupin. První skupina vyrazila do podzemí za čertama a ta druhá si zatím krátila čekání nakupováním drobných předmětů a dobrot. V podzemí jsme šli dlouhou chodbou osvícenou svíčkami. První nás vedla paní průvodkyně, která nás naučila hornický pozdrav, takže když jsme se s někým setkali pozdravili jsme se Zdař bůh. Před pekelnou bránou na nás čekali Permoníci a sám mocný vládce podzemí Permon. Ten nám otevřel bránu pekelnou, kde čerti hráli pekelný Mariáš. Když nás uviděli, zmazali nám obličeje čertovským mourem, pokárali hříšníky a radili nám hrozné věci, například: neposlouchat, zlobit, neučit se, kouřit, pít alkohol atd… Také nás naučili ošklivý pozdrav Peklu zdar, nebi zmar! Tím jsme se rozloučili s peklem a stoupali až do Nebe. Zde nás přivítal svatý Mikuláš s anděly a spící svatý Petr. Toho jsme probudili společně se svatým Mikulášem. Ten jednotlivě vyzval děti k Mikuláši a podle své Knihy hříchů každého pochválil nebo pokáral. Závěrem jsme dostali adventní kalendář a společně si zazpívali vánoční koledy za doprovodu kytary. Tento den se nám všem moc líbil. Dominika
Děti si na tvoření přinesly různé přírodniny, ze kterých spolu s maminkami i babičkami vytvořily krásné podzimní dekorace. Některé děti si s sebou donesly obrovské dýně a pustily se do jejich vydlabávání. Třídu nám pak zdobily podzimní růže z listů, veselé halloweenské dýně, žebříček s podzimníčkem ze slámy, krásné korále z jeřabin a mnoho dalších výrobků. Maminky i babičky nezapomněly dětem upéct nějakou tu dobrotu, aby dětem šla práce od ruky. Ochutnali jsme výborné muffinky, štrúdly, slané hříbečky z lístkového těsta a kynuté koláčky. Maminkám i babičkám děkujeme za dobroty a za společné chvilky, které s dětmi strávily při vyrábění. Mgr. Jana Pokorná, tř. učitelka 2. třídy
PODĚKOVÁNÍ Vánoční jarmark ve školní družině se opravdu vydařil. Děti s nadšením prodávaly své výrobky, chvílemi to vypadalo jak na opravdovém tržišti, kde se stánkaři s vervou snaží prodat své zboží. Touto cestou chceme poděkovat všem rodičům, známým a přátelům školy za účast a příspěvek, který činil celkem 9240 Kč. Tato finanční částka bude použita pro děti na nové hry, stavebnice a pomůcky do školní družiny. Děkujeme a přejeme všem spoluobčanům krásné prožití vánočních svátků a šastný Nový rok 2009.
MATEŘSKÁ ŠKOLA Zprávičky ze školky Mateřskou školu navštívil 26. 10. 2009 fotograf. Děti byly vyfotografovány na téma „Vánoční jízda“. Ve spolupráci s PPP v Příbrami 20. 10. a 27. 10. 2009 byl realizován projekt „Nejsme na to sami“ – program pro předškoláky s rodiči. Všichni přítomní se seznámili, jak se má správně držet tužka, děti plnily zadané úkoly ve spolupráci s rodiči a ověřily si tím svoje dosavadní znalosti pro přijetí do 1. třídy ZŠ.
Dne 4. října se děti hravou formou seznámily s pravěkými zvířaty a životem v pravěku. Jako archeologové hledaly ostatky pravěkých ještěrů, skládaly kostry dinosaurů, zkoumaly stavbu těla, velikost a na závěr vytvářely dinosaura. Dne 12. 11. od 16 hodin se konala rodičovská schůzka. 23. a 24. listopadu – proběhlo v MŠ vánoční tvoření s rodiči. Ve čtvrtek 3. prosince 2009, v rámci výukového programu OFČR, se děti seznámí s obdobím středověku.
Naši mateřskou školu navštíví 11. prosince učitel 1. tř. ZŠ – seznámí se s budoucími prvňáčky. Dne 11. 11. 2009 byla vyhodnocena soutěž „O nejlepšího podzimní skřítka“. Krásných skřítků se letos sešlo opravdu hodně. O vítězích rozhodlo hlasování. Na prvním místě se umístil s 18 hlasy skřítek s číslem 14 - „Listopádek“ J. Zapletala, na druhém místě se umístil se 14 hlasy skřítek „Dřeváček“ s č. 18 M. Šeffla a na třetím místě se umístil se 14 hlasy, ale bez charakteristiky, skřítek s číslem 7 - M. Poláka. Vítězům i rodičům gratulujeme!!! Ve školní jídelně se 16. 12. 2009 od 16 hodin bude konat vánoční besídka. Srdečně zvou děti z MŠ. R.M.
6
OBECNICKÝ ZPRAVODAJ / Listopad 2009
Lékař a my • SENIOŘI, ZVAŽTE SE (podle časopisu Moje zdraví 11/09) O hubnutí jsme toho napsali už hodně, ale hubnutí ve stáří má přece jen svoje specifika. Mírná nadváha ve věku nad 65 let přináší do dalších let dokonce lepší zdravotní vyhlídky než úplná štíhlost. Čili ve vyšším věku je dokonce výhodnější mít nějaké kilo navíc. Nesmí se samozřejmě jednat o velkou nadváhu nebo obezitu - ta škodí v každém věku, a to zvýšením rizika diabetu, vysokého krevního tlaku, kardiologických nebo nádorových onemocnění a samozřejmě nadměrným zatížením pohybového aparátu. Při posuzování váhy seniorů je třeba vzít v úvahu ještě jednu skutečnost. Váha aktivní tělesné hmoty, tedy svalů je jiná, než váha tukové tkáně. Tuku, který bude vážit stejně jako sval, bude mnohem větší objem, protože sval je těžší. Je tedy mnohem výhodnější vycházet z měření objemu. U žen střední výšky v produktivním věku by neměl obvod pasu přesáhnout 88 cm, u mužů 102 cm. U seniorů je kriterium o něco mírnější. Obvod v pase nejlépe vypovídá o množství tuku uloženého kolem vnitřních orgánů a jeho zmnožení výrazně přispívá ke vzniku řady nemocí. Každý nadlimitní centimetr, který se podaří v pase ubrat, znamená pro budoucí zdravotní stav velmi výrazné pozitivum. Ale čím je člověk starší, tím větší zátěž hubnutí pro něj znamená. S postupujícím věkem dochází přirozeně k úbytku aktivní tělesné hmoty, nejvýrazněji v oblasti kosterního svalstva a ke snížení celkového energetického výdaje omezením pohybové aktivity (bolesti kloubů, zad, dechové
potíže…). To s sebou nese nižší požadavky na příjem energie. Mění se i funkce zažívací soustavy ( zubní protézy, poruchy střevní peristaltiky, poruchy polykání a produkce žaludečních šáv..). Přes to všechno platí i pro seniory v hubnutí stejná podmínka , kterou nelze nikdy obejít: pobyt v negativní energetické bilanci – příjem energie musí být menší než výdej. Energetický příjem nejsnáze snížíme redukcí tuku ve stravě a to jak viditelných (máslo, sádlo, olej..), ale i v uzeninách, sušenkách, mléčných výrobcích… Zvýšit je třeba příjem zeleniny a ovoce, u starších lidí, s ohledem na potíže se žvýkáním, je většinou nutná kulinářská úprava. Stravu rozdělíme na 5 porcí, větší množství porcí už není přínosem. Mezi většími jídly by měl být interval asi 3 hodiny. Při hubnutí je třeba chránit před úbytkem svalovou hmotu a do popředí tlačit úbytek tuku. Toho docílíme zvýšením pohybové aktivity, kterou musíme přizpůsobit zdravotním, časovým i finančním možnostem seniorů. Vhodné jsou rychlejší chůze, cyklistika, plavání, domácí trenažéry, lehké posilovací cvičení. Přesto jsou starší lidé více ohroženi úbytkem svalové tkáně nežli mladší lidé. Je proto důležité nehubnout rychle, dbát na dostatečný příjem kvalitních bílkovin, minerálů a vitamínů. A několik zásad nakonec: Zhodnote, zda hubnout potřebujete. Ve věku nad 80 let se hubnutí úplně zřekněte. Stanovte si reálný cíl a hubněte max. půl kila za týden. Vyhněte se extrémům ve stravě i pohybu. Nezapomínejte na pitný režim. A hlavně mějte se rádi. Drsvo
Řeč těla V. - ŘEČ TĚLA Ruce kolem obličeje (podle Allana Pease) Tři moudré opice – nic nevidím, nic neslyším, nic neřeknu. Ruce kolem obličeje jsou jedním ze základních gest, která signalizují klam a neupřímnost. Děti používají tato gesta poměrně nezakrytě. Když jim rodiče něco vytýkají, prostě si zakryjí uši, když nemluví pravdu, zakrývají si rukou ústa, když se jim něco nelíbí, zakryjí si oči. S věkem postupně tato gesta ztrácejí na výraznosti. Gesta rukou kolem obličeje ale nelze posuzovat samostatně bez přihlédnutí k ostatním gestům. Zakrytí úst je jedno z mála gest, které je v dospělosti stejně výmluvné jako u dětí. Zakrývá-li si ústa hovořící člověk, zřejmě lže. Zakrývá-li si ústa posluchač, nevěří řečníkovi nebo s ním nesouhlasí. Na ústa může člověk přiložit několik prsů, sevřenou pěst nebo celou dlaň a palec opře o tvář, význam je ale vždy stejný. Někdy se člověk snaží zamaskovat toto gesto předstíraným kašlem. Dotýkání se nosu je jen maskováním gesta zakrývání úst. Pro jeho vznik jsou dvě vysvětlení. Mozek na základě negativní myšlenky podvědomě vede ruku k ústům, ale na poslední chvíli, ve snaze zamaskovat toto gesto, se ruka lehce dotkne nosu. Druhá teorie vysvětluje gesto tím, že lhaní vede k podráždění nervových zakončení na špičce nosu a člověk se podvědomě snaží tento pocit zaplašit. Klasické škrabání při svědění nosu vypadá zcela jinak. Podobné gesto můžeme pozorovat u posluchače, který o slovech řečníka pochybuje. Tření oka – „nic nevidím“ říká moudrá opice. Je to gesto, kterým se mozek pokouší vytěsnit klam, pochybnosti nebo lež, kterou vidí. Člověk se tím snaží vyhnout pohledu do očí tomu, komu lže. Tření ucha – „nic neslyším“ je dospělou obdobou dětského zacpávání uší. Obdobou je škrábání pod uchem nebo nízko na krku. Je typické pro člověka,
který nesouhlasí. Velmi výmluvné je v situaci, kdy řečník současně říká „ chápu vás“…. Popotahování límečku u košile je vysvětlováno tak, že neupřímný člověk se obává, že bude podezříván ze lži, potí se a potřebuje se poškrábat. Prsty v ústech jsou neklamnou známkou nejistoty a potřeby uklidnění. Dítě si cucá palec, dospělí si do úst strkají cigaretu, tužku… Téměř s jistotou lze říci, že pokud člověk použije některé z výše uvedených gest, honí se mu hlavou nepříjemnosti a je třeba se naučit interpretovat, jaké to nepříjemnosti jsou. Gesta mohou mít zajímavé souvislosti: Hráč hraje šachy, dotkne se rukou figurky a protihráč provede řadu gest, ze kterých se dá leccos vyčíst. Složí-li ruce do věžičky (gesto sebedůvěry ) asi tento tah očekával a asi má promyšlenou i svou reakci. Pokud si ale při náznaku tahu tře ucho, dotkne se nosu nebo si zakryje ústa, je šance na úspěch a výhra je blíž. Podle gest rukou kolem obličeje může přednášející odhadnout pocity posluchačů. Ruka v pěst s ukazováčkem nahoru lehce se opírající o tvář značí zájem. Ve chvíli kdy se ale brada začne opírat o palec, posluchač není s přednáškou spokojen, a pokud se opírá hlavou o dlaň, vysloveně se nudí. Řečník by měl ukončit přednášku nebo něčím zaujmout posluchače. Mnutí brady značí, že se člověk rozhoduje. Obdobou je vložení raménka brýlí nebo tužky do úst. “ S plnou pusou se nemluví“ a toto gesto jako by dávalo člověku čas na odpově. O povaze člověka může napovědět i jeho reakce na výtku, že něco zapomněl nebo udělal špatně. Lidé, kteří se na znamení své chyby udeří do čela, svoje chyby přiznávají a bývají otevření.Ti, kteří si třou zátylek, mají sklon k odmítavým postojům. Tak se s tím do příště nějak poperte, jako ty tři chytré opice. Evas.
7
OBECNICKÝ ZPRAVODAJ / Listopad 2009
SLAVOJ OBECNICE • HOKEJ Ú č a s t n í c i : Sokol Cerhovice,HC Lány, HC Důl Kladno, HK Příbram 99, Slavoj Obecnice, Spartak Hořovice „B“, Spartak TOS Žebrák, HC SKP Beroun 4. kolo 4.-6. 12. Hořovice Žebrák : Obecnice 5. kolo 12. 12. (16.45 hod.) Příbram
Obecnice : Cerhovice
6. kolo 18.-20. 12.
Beroun : Obecnice
Beroun
7. kolo 9. 1. 2010 (6.45 hod.) Příbram 8. kolo 16. 1. (16.45 hod.) Příbram
Obecnice : HK Příbram 99
9. kolo 23. 1. (16.45 hod.) Příbram
Obecnice : Lány
Obecnice : HC Důl Kladno
1. kolo 14. 11. 2009 HK Příbram 99 - Slavoj Obecnice 3:1, třetiny: 1:0, 1:1, 1:0, branka Obecnice: Procházka (as. Kubják), vyloučení: 9:8 (z toho domácí 1x OT)
2. kolo 20. 11. 2009 HC Lány - Slavoj Obecnice 2:4 , třetiny: 0:0, 0:2, 2:2, branky Obecnice: Hudeček (as. Kubista), Kubista (as. Uzel), Procházka (bez as.), Hochmann (bez as.), vyloučení: 5:3.
VÝSTAVY V GALERII FRANTIŠKA DRTIKOLA
ru, někdy byly posypány leštěncem olovnatým. Scény z důlního prostředí byly doplňovány různými krystaly minerálů zdejších dolů. Kromě dřevěných jesliček Příbramsko proslavily tzv. chlebáčky, neboli betlémky pro chudé, které se vedle jiných figurek prodávaly na zdejších vánočních trzích. Takováhle figurka stála pouze pár haléřů. Další specialitou byly figurky soustružené tzv. špulky. Tělo postavičky se soustružilo, zbytek - ruce, špičky nohou a dary - se dodělávaly ze stejné chlebové hmoty jako se tvořily chlebáčci.
Srdečně Vás zveme do Galerie Františka Drtikola v Zámečku - Ernestinu. Na výstavě uměleckých řemesel můžete koupit pěkné vánoční dárky, které každého potěší. Od 7. prosince si přijte prohlédnout betlémy. Letošní téma výstavy: dřevo, nůžky, papír.
SPOLEK PŘÍBRAMŠTÍ BETLÉMÁŘI Svatá Hora - Mníšecká kaple: již 19. ročník výstavy velkých betlémů se bude konat 23. 12. 2009 - 3. 1. 2010. Otevřeno bude denně od 10 do l6 hod. Zahájení výstavy se bude konat dne 22. 12. 2009 v 16 hod. Současně s výstavou v Mníšecké kapli bude ve svatohorském muzeu probíhat výstava malých betlémů, která potrvá do 21. 1. 2010. Ve spolupráci s Hornickým muzeem Příbram se bude konat výstava betlémů v příbramském Zámečku-Ernestinu ve dnech 7. 12. 2009 až 10. 1. 2010.
BETLÉMY Příbramsko je největší betlémářskou oblastí v Čechách. Traduje se, že na Příbramsku byly jesličky v každé rodině. V Příbrami a okolí působili profesionální řezbáři, ale daleko víc lidoví amatérští tvůrci a všeumělové z řad zdejších havířů. Příbramští betlémáři si hlavně zakládali na pozadí jesliček, které většinou tvořily velká města od jednoduchých chaloupek se střechami pokrytými žitnými klásky až po honosné paláce se zrcadlovými okénky, někdy hradbami. Skály se tvořily z cákaného papí-
V dnešní době působí na Příbramsku několik desítek řezbářů. Pro zájemce o podrobnější historii betlémářství a řezbářství vyšly v našem regionu dvě obsáhlé knížky. Kniha Františka Máchy O příbramských řezbářích betlémů a kniha dr. Drahomíry Daňkovské a Stanislava Sloupa (pokračování na str. 8)
8
(dokončení ze str. 7)
Příbramské vánoce, jesličky a tvůrci betlémů. Též ve Zpravodaji Příbramských betlémářů najdete novinky o činnosti betlémářů i o novinkách v regionu. Od 1998 Spolek Příbramských betlémářů vytváří spolkový betlém současných tvůrců nejen z příbramského regionu, ale z celé České republiky i ze Slovenska. Betlém má rozlohu 12 metrů a přispělo do něj skoro sedmdesát řezbářů. Protože se nechci každý rok opakovat v popisování Vánoc, vánočních zvyků a prostě všeho, co se vánoční tema-
tiky týká a bylo již v předešlých zpravodajích popsáno, vybral jsem si téma betlémů. Obecnický patriot Zdeněk Tesařík uspořádal před lety výstavu místních betlémů v kostele sv. Šimona a Judy v Obecnici. Byla krásná, a jak jste sami viděli, v obci lidé vlastní několik skutečně krásných betlémů, které každý rok doma staví. Tahle tematika mě sice zajímá, ale sám jsem se nedokopal zkusit řezbářské umění a figurky řezat. Před léty jsem vyrobil domů stylizovaný betlém z loubků. Tedy jak se normálně řekne z hoblin. Od té doby zase nic. Jen každý rok navštěvuji výstavy v Příbrami v zámečku, na Svaté Hoře nebo v Praze. Některé z fotografií by vás mohly zaujmout a alespoň do Příbrami se můžete vypravit na výstavy, které jsou uvedeny na jiném místě zpravodaje.
OBECNÍ KNIHOVNA
ČAS ADVENTU, ČAS VÁNOC Název advent, doba přípravy na Vánoce, pochází z latinského slova „adventus“, což znamená příchod. Myslí se zde na příchod Vykupitele Ježíše Krista. Prožívání adventu a slavení adventní liturgie, přibližuje očekávání starozákonních proroků, kteří připravovali lidstvo na příchod Mesiáše. První začátky slavení adventu se objevují v jižní Galii a ve Španělsku koncem 4. století. Od 12. do 13. století se stal advent začátkem nového liturgického roku, který do té doby začínal Vánocemi. Adventní doba trvá čtyři neděle před slavností Narození Páně 25.12. Adventní věnec je dle dostupných písemných materiálů symbolem vítězství a královské důstojnosti. I Bible mluví o věnci jako o projevu úcty, radosti a vítězství. Obsah adventní doby výstižně vyjadřují staré české adventní písně - „roráty“, sestavené podle převážně prorockých biblických textů. (Roráty - název pochází z nejznámější latinské adventní písně pocházející z 16. stol z Francie: „Rorate coeli de super...“ - „Rosu nám dejte nebesa, dejte nám spasitele...). Tyto staré písně jsou vlastně takovým spojením s vírou našich předků.
V dnešní době se zdá, že adventní doba je dobou shánění a nákupního šílení, ale adventní doba má především svůj duchovní obsah. Pro věřící je dobou k setkávání se s Kristem v každodenním životě a k přípravě na jeho slavný druhý příchod. Pro ty, kteří jsou ateistického smýšlení, je dobou zamyšlení nad sebou samým, tak trochu i zamyšlení nad prožívaným životem. Samozřejmě i poklidné vánoční setkání se svými nejbližšími. Nezapomeňte v adventu ani na prastarý lidový adventní zvyk, kdy na svátek sv. Barbory dne 4. prosince, tj. dvacet dnů před Štědrým dnem, se uřežou větvičky třešní nebo višní, vloží se doma do vázy s vodou. Ty pak s trochou péče a štěstí o Vánocích doma v teple pěkně rozkvetou. Rozkvetlé barborky o Vánocích symbolizují nejen příchod nového světla, ale připomínají i právě proběhnuvší zimní slunovrat. A když Barborky krásně rozkvetou, znamená to pro vdavek chtivé dívky, že se do roka a do dne vdají. Tak si to přeberte každý podle svého a prožijte si advent co nejlépe a v dobré pohodě.
Každou středu až do Vánoc od 16.30 hod. kurzy – vánoční tvoření.
E Jubilea v listopadu slavili
Marie Vlková 80 let Marie Míková 75 let Hana Kuncová 55 let Ivana Antropiusová 55 let Libuše Koptišová 70 let Jiří Novotný 70 let Zdeněk Stašek 60 let Pavel Švajdler 60 let Miroslav Novotný 55 let Vladimír Hylán 55 let Nikodém Stočes 85 let
Jubilea v prosinci slaví a budou slavit
Jarmila Chlupsová 80 let Alena Hejnalová 65 let Daniela Rydrychová 60 let Anna Šrůtková 70 let Marie Kalousková 75 let Marie Novotná 60 let Anna Smrčková 80 let Věra Krotilová 55 let František Hejnal 70 let Jindřich Špaček 50 let Karel Kubík 60 let
Za pomoci různých podkladů bs
SLOVO REDAKCE
Přejeme hodně zdraví a pohody do dalších let
D
Vážení příznivci a čtenáři. Omlouvám se za pozdní vydání Obecnického zpravodaje v posledních dvou měsících. Zdržení bylo způsobeno pracovním zaneprázdněním, mojí pozdní dovolenou a v říjnu též zlobivou onemocnělou ručkou naší grafičky Katky Stejskalové. Snažíme se, aby se to nestávalo často. Rozhodně by přispěla i vaše pomoc, jako dodavatelů zajímavých příspěvků a článků. Upozorňuji, že uzávěrka prosincového zpravodaje bude již desátého prosince, abyste si jej mohli o Vánocích přečíst. Proto svá spolková, firemní i soukromá poděkování a přání posílejte včas. Děkuji Bohouš Svoboda red.
D
E
BETLÉMY
OBECNICKÝ ZPRAVODAJ / Listopad 2009
OBECNICKÝ ZPRAVODAJ • Vydává OÚ Obecnice • Uzávěrka vždy 13. v měsíci • Grafická úprava Katka Stejskalová • Tisk Příbramská tiskárna
