OBČAS ÍK KUBU
- Otázk
v
SENIORO SK
Klí k
VANY
Novink Leden 2010
Motto: H.de Balzac : Kvůli stárnutí není třeba ztratit chut' se smát. Pokud ztratíš smích, zestárneš.
Milí a váženi senioři, v této době, kdy připravuji OKNO je právě v celé naší republice sněhová kalamita, která nám sice způsobuje nemalé problémy, ale na druhou stranu si alespoň na pár dní užijeme pravé, nefalšované zimy, což se nám v posledních letech tak často nestává. Věřím, že pro přírodu je to velký přínos, z čehož budeme mít užitek všichni. Alespoň pranostiky - moudra našich předků, nám dávají v tomto směru velkou naději. Nedalo mi to a některá pranostická sděleni jsem pro Vás vybrala - na konci roku budeme moci zhodnotit, do jaké míry jsou pravdivá. • • • • • • •
Hojný sníh v lednu, málo vody v dubnu. Mnoho sněhu v lednu, mnoho hřibů v srpnu. Teplý leden, k nouzi krok jen jeden. Jak vysoko leží v lednu snih, tak vysoko tráva poroste. V lednu moc sněhu, v červnu moc sena. Je-li leden nejostřejší, bude roček nejplodnější. Je-li teplo v lednu, sahá bída ke dnu.
Při svých procházkách po Skřivanech s politováním zjišťuji, že my, postarší, máme velké potíže s pohybem po našich zasněžených chodnících, lemovaných bariérami sněhu, ale i po silnici, kde je mnoho rozbředlé sněhové kaše. Proto připomínám: buďte opatrní, abyste se bez úrazů dožili konce zimy.
Vám, kteří na sněhovou nadílku reagujete rychle a snažíte se u Vašich domů zprůchodnit chodníky, bych za to chtěla poděkovat - je vidět, že máte rádi lidi, kterým se snažíte pohyb po ulici usnadnit, ale i svou obec a chcete, aby se tu dobře žilo. Vím, že nový zákon ukládá obcím povinnost uklízet všechny komunikace v obci - o to se Obecní úřad snaží i u nás, ale všichni určitě chápeme, že na vše stačit nemůže. A tak je to všude. V těchto dnech jsem si ověřila, že bez dobrovolné pomoci občanů není zvládnutí úklidu, kdy se musí jednat bezodkladně, vůbec možné. Apeluji tedy na všechny, kteří jsou schopni a nemají zdravotni potíže, aby byli v tomto směru nápornocni. Stále věřím na lidskou sounáležitost a pomoc silnějších slabším a ještě jednou děkuji všem, kteří k dobru věci přispěli, či přispějí. Při prosincové akci jsme platili členské příspěvky, z kterých platíme především květiny ke gratulacím a na rozloučeni. Kdo chcete být nadále členem našeho Klubu a dosud jste úhradu neprovedli, prosíme, abyste tak učinili co nejdříve, buď na některé naší nejbližší akci nebo přímo pokladní pí Zimové. V tomto Oknu jsou upřesněny všechny akce, které se budou konat v prvním pololetí, protože další OK O vyjde až o prázdninách. Omlouvám se za změnu termínu lednové přednášky pí MUDr. Tmějové ze Státniho zdravotního ústavu v Hradci Králové (přesunuto ze středy 27.1. na středu 20.1.2010), která se naléhavě musí zúčastnit závažné porady nadřízeného orgánu. Ještě Vás prosím, abyste dotazník, který bude vložen do každého čísla OKNA, dobře pročetli, zamysleli se nad jednotlivými otázkami a vyplněný nám vrátili tak, jak je v úvodu dotazníku uvedeno.
Přeji Vám šťastný celý rok 2010
Informace OKNA o dění v obci výběr ze zápisů veřejných zasedání zastupitelstva obce
Ze zasedání, konaného dne 11.11.2009 1) O stavu sokolského cvičiště, které je v havarijním stavu, informoval starosta Obce starostku Župy Orlické. 2) Majitel objektu čp. 58 (bývalá .Likérka") přislíbil, že v co nejbližší době provede nejnutnější opravu střechy. 3) Nashromážděnou suť na obecním pozemku V Sádku přislíbil p. Hep odstranít. 4) Firma EU Centrum Praha nabídla poradenství a asistenci při získání dotace na rekonstrukci objektu JADOSS na objekt občanské vybavenosti. Nabídka byla schválena. 5) Vzhledem k tomu, že skončily platnosti nájemních smluv v obecních bytech, došlo k následnému prodlouženi těchto smluv takto: o 1 rok: M. Ševčíková, M. Svrčková, D. Gomboš o 3 roky: R. Formanová, T. Beneš a L. Pánková 6) 1. Wolfové byla prominuta pohledávka ve výši 653,- Kč a M. Walterové ve výši 1.050,- Kč. Důvodem je obtížná vymahatelnost. 7) Na obecním domě v Nádražní ulici (čp. 62) je špatný stav střechy a komínů. Nutná rekonstrukce. 8) V ulicích Starohradská a Sportovní probíhá rekonstrukce chodníků 9) SDH byl bezplatně propůjčen sál v DD pro plánovaný ples a přísálí na výroční schůzi. 10)PS ČGS bylo schváleno poskytnutí příspěvku ve výši Kč 3.000,-.
Připomínky občanů: a) p. Forman navrhl zařadit do plánovaného objektu občanské vybavenosti nízkoprahové zařízení. b) K připomínce p.Bureše na špatný stav příjezdu do sběrného dvora sdělil p. starosta, že dojde k nápravě. c) Dotaz p. Holubičkové, kdy dojde ke kabelizaci el. en. ve Sloupenské ulici: Odpověd': VČE informovala, že je to závislé na počasí. d) p. Horák žádá, aby byla provedena úprava stromů u fotb. hřiště (opakovaná žádost). Odpověď: věc byla předána vedení TJ Slavoj e) p. Horák se dotazuje, proč obec vykupuje pozemky pod rybníkem, který oficiálně neexistuje. Odpověď: Zastupitelstvo Obce rozhodlo odkoupit pozemky od vlastníků, kteří budou s prodejem souhlasit.
Ze zasedání, konaného 14.12.2009 1) U parkoviště v Tovární ulici bude u f. IMPRESS bude instalována dopravní značka a na parkovišti u hřbitova budou postaveny betonové květináče, které by měly zabránit vjezdu kamiónů na toto parkoviště. 2) Při jednání s gen. řed. IMPRESS Ing. Maderem bylo dohodnuto, že IMPRESS bude řešit zprůchodnění z jejich parkoviště přímo do továrny, aby pracovníci měli zájem parkovat na tomto určeném místě. 3) Byla schválena dotace na činnost SDH ve výši 22.668,- Kč 4) S VČP byla uzavřena smlouva o zřízení věcného břemena (jedná se o vstup na pozemky V Sádku, kde vede plyn pro případné opravy či údržbu). 5) Byl schválen rozpočtový výhled na roky 2010-2011. 6) Bylo schváleno přijetí sponzorského daru od fy.IMPRESS ve výši 3.000,-Kč na zakoupení učebních pomůcek pro MŠ Skřivany. 7) Požadavek o příspěvek na činnost podaly tyto organizace: Klub seniorů, SDH, MS Podháj, Český rybářský svaz - MO, TJ Slavoj, ZŠ a MŠ. 8) Bylo schváleno přidělení garsoniéry v Nádražní ul. čp. 104 p. B. Loumanovi (žádal o výměnu bytu, změnu vytápění na plynové a uzpůsobení vany). 9) Byl schválen bezplatný pronájem sálu pro ples MS Podháj na den 22.1.2010. 10)Byl schválen příspěvek pro Fond ohrožených dětí ve výši 1.000,- Kč.
Dotazy občanů: a) pí Poddaná: Kdy se začne s rekonstrukcí bývalého JADOSSu? Odpověď: t.č. je zpracovaná studie, dalším krokem bude vypracování projektu. b) pí Ludvíková poukázala na špatnou dopravní obslužnost o víkendech. Odpověď: p. starosta se spojí se starosty z okolních obcí. c) pí Ludvíková - problém doručování poštovních zásilek Ve Vrších a V Sádku. Bude se jednat s vedením České pošty. d) p. Vantura poděkoval řediteli MŠ a ZŠ Mgr. Suchánkovi za instalaci tabulí naučné stezky. e) p. Forman vznesl stížnost na ČEZ, že po výkopových pracech nebyl vjezd na jeho pozemek uveden do patřičného stavu. Odpověď: záležitost bude urgována.
Ze zasedání konaného dne 18.ledna 2010 1) V obci budou instalovány dopravní značky a to : u hřbitova na parkovišti - zákaz vjezdu nákladních vozidel a u panelového domu - vyhrazené parkoviště pro obyvatele domu 2) Občané obce Smidary vypracovali petici o špatné dopravní obslužnosti o víkendech a v souvislosti s tím bude schůzka se zástupci OREDA ve Skřivanech. 3) Nájemník vDCHB přes urgenci nezaplatil do 15.1.2010 dlužné nájemné a proto bude podána žaloba na vystěhování a vymáhání pohledávek. 4) Starosta informoval, že o nápravu terénních úprav po výkopových pracech ČEZ v Zahradní ulici bude usilovat až dovolí počasí. 5) Odvoz komunálních odpadů v r. 2010 : zůstává poplatek 450,- Kč / 1 občan, další nádoba nad stanovený počet členů domácnosti stojí 1.250,- Kč. 6) Byl schválen rozpočet obce na rok 2010. 7) Fa ROTR má výpověď z nájmu nebytových prostor v budově OÚ - prostory nebyly ještě předány. 8) Vodné a stočné v r. 2010 budou navýšeny 03,6 % 9) Bylo schváleno přijetí sponzorského daru pro ZŠ od fy ZWS S.LO. pro keramický kroužek 10)Obec se stává od 1.1.2010 plátcem DPH- v souvislosti s tím budou upraveny ceny služeb a upomínkových předmětů. 11)Bylo zvýšeno nájemné z nebytových prostor - u pí. Žďárské o 40%, up. Kořínka 020%. 12)P. Matějka předložil stížnost na chování některých nájemníků v domě čp. 104. Starosta s nimi promluví. 13)Bylo schváleno zakoupení záclon do restaurace v DD. Z diskuze: Dotaz p. Louman: kdo vykonává údržbu el. sítě v obci po p. Pavelkovi ? Odpověď: na jednotlivé práce jsou objednávány firmy. Připomínka pí Duškové na nevhodné chování v čekárně autobus. zastávky a pod altánem na parkovém náměstí Návrh: zabezpečit čekárnu proti vstupu. Předpokládané řešení: na noc bude čekárna zamykána, ve dne bude sloužit cestujícím občanům. Požadavek pí Dušková: vyřešit dopravu obědů do MŠ jiným způsobem Odpověď: bude osloven některý řidič aby vypomohl při špatných klimat. podmínkách. Dotaz p. Dvořák : Jsou v obci ještě další dlužníci? Odpověď: do příští schůze předloží starosta seznam dlužníků
POZORIUUUI Z adresáře
sociálních služeb a služeb navazujících pro občany Novobydžovska Vám předkládáme základní kontakty organizací, které by mohly být pro vás užitečné a potřebné.
SENIOŘI A OSOBY SE ZDRAVOTNíM POSTiŽENí 2ivotnl situace:
snlžená soběstačnost nesoběstačnost únava pečujfcfch osob potřeba doprovodu v umlránf osamělost
Typ služby:
vefejná
Vyřízen{ dávek a poradenství
MESTSKY URAD NOVY BYDZOV Masarykovo nám. 1 504 01 NovÝ Bvdžov Formv ocskvtcvánl: na úřadě nebo v domácnosti liméno poradenstvf v soclálnlch telefon službách e-mail irnéno telefon IpNspěvek na péči e-mail
[příspěvek na péči Ipříspěvek na péči dávky pro zdrav.postižené žádosti do DPS Ipříspěvek na péči dávky pro zdrav.postižené žádosti do DPS web úřední dny
Ino. Oaniela Lusková 1495 703 931 'luskl'lv~tRlnovvbvdzov .CZ
Zdena Plocová OiS. 1495703938
Inlocov!OItRlnowbvdzov.cz
lirnéno telefon e-rnall lirnéno telefon e-rnait
Jindra Vlachá -J495 703 933
liméno
Jana Pšeniéková /495703934
telefon e-mail
IvlachatmnovvbvdzoV.C7 Bc. Ladislav 8ělik /495703936
Ibe/iktmnovvbvdzov.
cz
losenickovaln)novvbvdzov.cz www.novvbvdzov.r-.;
PO a ST 7.30 - 17.00 ostatní dny po dohodě ( výkon práce v terénu)
sociální
Typ služby:
Peéovatelská služba Denní centrum Odlehčovaci služby
DUHA o. p. s. Julia Fučíka 873, 504 01 Nový Bydžov Formy ooskvtování sociálních služeb: terénní telefon telefon e-maií web looznámka
.
Typ služby:
I
ambulantní
mobil
oobvtová
495491 180 736601 096 duha
[email protected].~ htto://wwW.oomocseniorum.cz
Iposkytuie též krizový byt pro oběti násili
sociální
Domov pro seniory
Domov důchodců Humburky Humburky 100, 50401 Nový Bvdžov Formy poskytování sociálních služeb: pobytová telefon e-rnail web
495490339
[email protected] htto:/~.oohodahumburkv.cz
Domov důchodců"V Podzámčí" Palackého 165,50351 Chlumec n.C. Formy poskytování sociálních služeb: pobytová telefon 495485104 e-mail rediteldd@!duchodcu.cz web htto://www .domov .duchodcu.cz poskytuje i chráněného bydleni a odlehčovací služby I poznámka
2
Informace z tisku Králové - V nové sportovní hale v Tfeb j uspořádal Okre ní fotbalový svaz ve spolupráci Sokolem Třebe halový okresní přebor tarštch žáku. Z jed nácti úČ8Stnlku ve dvou kupináeh i postup do mifmál uijistilo nejÚ8 . nějši kvarteto. Z primátu se radovaly Sktivany Rfed běěkem Pi'edmětic, ttet1 skončila Probluz B. Nejlepěim střelcem turnaje se ta! Michal Hoscb ze ktlvan, který se do rného trefil ttináctkn1t. V devětadvaceti zápasech padly 104 góly. vYSLEDKY - skupina A: těžery - FC Hradec Králové žákyně 3:5, Cemi10v - Líbal. ny 1:1, Probluz B- Stět.ery 3:2. FC Hradec Králow lákyně _ C rnilov 3:1, Probluz B - Libčan . 0:0, Stěžery - Cernilov 2:0. Liběany - FC Hradec Krá. lov žákyn 3:2. Cemilov _ Probluz B 4:2. Libčany - Stěžery 1:4. Probluz B - FC Hradec Králové tákyně 4:2. 1.Probluz 2 1 1 9:8 7 2. HKžákyné 2 O2 12:11 6 3. těžery 2 O2 11:9 6 Hrad«
4. Libčany
12 1
5:7
5. Cernilov
112
6:8
křivanští starší žáci dominovali
řeboru
~:-:.=~::=::y _ •• "phboI-:u=:::.,y phI...... pf
vtTtzNýTÝM. St.tff*:! SIII..,••
hem c:eNhotumaje SIcIMInItf ni
5
Skupina B: Chlum BPředměříee n, L. B 0:1. Ttehri B - ový Hradec Králové 2:0. Dohalice - Sktivany 1:3. Chlumec B - Ttebe B 2:1. Ptedmětice B - ktivany 2:2, ový Hradec - DobalJce 0:2. Ttehet B - PfedměHce B 0:3, Dohalice - Chlumec B 2:1, kti any vf Hradec 2:0. Tfebe4 B - Dohalice 0:4, Předměříee B - ový Hradec 2:0, Chlumec B - Sktivany 0:3, Dohallce - Ptedmětice 1:2, Sktivany - Ttehet B 4:0. ový Hradec- Chlumec B 1:0. 1.Sktivany 4 1 O 14:3 13 2. Pfed. B 4 1 O 10:3 13 3. Dohallce 3 O 2 10:6 9 4. TtehetB 104 3:13 3 5. Chlumec B 1 O 4 3:8 3 6. ovýHK 104 1:8 3 mIn""'e: Probluz B PtedměHce B 0:7, FC Hradec tákyM - Sktivany 1:4; o 3. uúato: Probluz B - FC Hradec Ukyně1:laS:4napen.;ftúI : PtedměHce B-Sktivany 1:5. : 1. Sktiva· ny. 2. Ptedm6tice B, 3. Probluz B, 4. FC Hradec Králov žákyně, 5. -6. Stět.ery, Dohalíce, 7. -8. Libčany, Ttebe B.9 - 11. CemUo ,Chlumec n. C. B, o Hradec Králov. (Id)
)In za IWIIfIu
~ft~
I
1IIIcM •••••••• ....,.... b6i!bm v ZIIIdadnf
..1IMtf •••. iiiFoto lubomfr DoucMra
V polovině měsíce února, přesně v pondělí dne 15. 2. 2010, bude za přítomnosti hejtmana Královéhradeckého kraje pana Lubomíra France slavnostně otevřen nový pavilon Domova sociálních služeb Skřivany. V něm nalezne moderní ubytování 30 klientek ošetřovatelského oddělení ze zámku, včetně patřičného zázemí pro potřebnou terapeutickou a rehabilitační péči. Dále sem bude přemístěno ze zámku i vedení zařízení, a nalezne zde konečně své důstojné místo i stravovací provoz, který byl na zámku v prostorách původní historické zámecké kuchyně tolerován již jen díky velké shovívavosti ze strany orgánů hygienického dohledu. Pokoje klientek jsou jedno a dvoulůžkové, a nahradí již nevyhovující ubytování v několikalůžkových ložnicích skřivanského zámku. V nově vzniklém areálu bylo vybudováno i hřiště s umělým povrchem, a létě mohou klientky zařízení využít i krytý bazének. Celou akci financoval Krajský úřad Královéhradeckého kraje celkovým nákladem cca 80 mil Kč, stavbu provedla k naší spokojenosti firma sdružení firem Jokas - Polabská, interiéry vybavila firma Potrousil z Brna. Pro skřivanskou veřejnost bude možnost prohlédnout dokončený areál ve středu dne 17. 2. na Dni otevřených dveří.
si tuto budovu a celý
Ing. Slavomil Štefán, ředitel DSS Skřivany
DOBRÉ RADY OK A 2. pokračování "Jak účinně čelit bolesti zad " Pozorně si, prosím, přečtěte některé zásady správného cvičeni při bolestech zad , které mají
za cíl jednak co nejúčinnější prevenci těchto potíží, jednak přinášet úlevu při bolestech zad. Při provádění cviků je nutné dodržovat následující zásady:
cvičeni provádíme v naprostém klidu a v programu dne si pro něj určíme pro nás nejvhodnější čas; cvičíme ve vhodném úboru a za pokojové teploty protože chlad zvyšuje riziko vzniku svalových poranění vede ke zvýšenému svalovému napětí ( až křeče) a ztěžuje tak průběh cvičeni; · cvičíme nejlépe 1 - 1,5 hod. po jídle; · velice záleží na kvalitě prováděni cviku. Je nutné soustředit se na oblast, na kterou je cvik zaměřen a vyvarovat se nežádoucích souhybů ostatni sval.partií; cvičení nesmí působit bolest, jen nikoliv nepříjemný svalový tah. Při bolesti dále cvik neprovádíme, nebo jej provedeme pouze v náznaku;
· cviky provádíme plynulým zapojovánim svalů vyvarujeme se rychlých švihových pohybů Výchozí polohou každého protahovacího cviku je pozice, ve které pociťujeme mírný tah. V této poloze vytrváme cca 30 vteřin, než se tah zmírní .. Poté se rozsah pohybu a několik stupňů zvětší a pokračujeme v tomto cviku dále, dokud nezačneme opět pociťovat mírný tah. Každý cvik opakujeme cca 5x volným tempem; · při cvičeni je třeba zaujímat co nejstabilnější polohy a snažíme se o zaměření cviků na co nejmenší svalovou partii; dbáme na správné dýchání tak, jak je uvedeno u jednotlivých cviků • je optimální cvičit 2 x denně 15-20 minut Při dodržování těchto rad se přesvědčíte , že bolesti zad nemusí mít trvalý charakter a lze se jich, i bez náročných vyšetření a konzumace různých léků, vlastním přičiněním zbavit.
Cvičební sestava Ludmily Mojžíšové T to cviky jsou zaměřeny zejména na posilování svalů břišních, hýžďových a prsních na
uvolnění hlubokého svalstva podél páteře, zejména v oblasti bederní a dolní hrudní páteře, na mobilizaci křížokyčelního skloubení a bederních obratlů, protaženi přitahovačů stehen a ohybačů kyčelního kloubu.
1. Výchozí poloha: leh Cvlčenf (obr. 1): Pokrčte obě kolena, chodidla opřete o podložku zhruba v $íři pánve (asi 20 cm), paže jsou podél těla. Aktivací břišnich a hýzďových svalu pfitiskněte bedra do podložky a podsaďte pánev, uvolněně dýchejte. nezadržujte dech. Výdrž 6 Vteřin. Poté se zhluboka nadechněte, zapněte co nejvíce již aktivované svaly, s výdechem uvolněte. Hlava i paže musf zůstat po celou dobu cvičení zcela uvolněně na podložce, snažte se pohyb provést skutečně pouze břišnřm a hýžďovým svalstvem nikoli intenzivní aktivaci dolntch končetin.
2. Výchozí
poloha:
leh
obr. 2
Cvičeni (obr. 2): Cvik začíná stejně jako předchozi. Podsaďte pánev, stáhněte břicho a hýždě. Volně dýchejte a pomalu zvedejte pánev vzhůru. Záda udržujte rovná, neprohýbejte se. Z krajní dosažené polohy (oddálení dolnlho úhlu lopatek od podíožky) se pomalu vracejte zpět do výchozí polohy, asi 5 cm nad podložkou pohyb zastavte, s nádechem co nejvfce stáhněte již aktivované svaly, vydechněte a uvolněte hýždě. Snažte se přňiš nezapojovat svalstvo dolních končetin, šiji i paže udržujte uvolněné, nezadržujte dech.
3. Výchozí poloha:
leh
Cvičeni: Leh, vzpažte, paže položte vedle uší (obr. 3a). Vtáhněte bňcho a pfitiskněte bedra do podložky, volně dýchejte. Poté se zhluboka nadechněte a vytáhněte se co nejvíce z pasu (nikoli z ramen!) do paži a do obou pat (ne do šptčekl). Neodrážejte se přitom patami od země. Pokud nejste schopru plně přitisknout bedra do podložky, pokrčte kolena (obr. 3b). opl'ete chodidla a vytažení z pasu směrujte do kolen.
4. Výchozí poloha:
leh
Cvičení (obr. 4): Pokrčte dolní končetiny v kolenou, bérce obejměte oběma rukama, lokty jsou propnuté. Z této polohy pňtahurte pomalu kolena k hrudníku tak, aby se pán v oddállla od podlozky. Volně dýchejte, nezadržujte dech. Po krátké výdrži se vratte zpět do výchozi polohy. Ramena a hlava zustávajf zcela uvolněné, nezvedají se od podložky.
5. Výchozf poloh
: leh obr. 5
Cvičení (obr. 5): Jedná se o obdobu ořeochozěio cviku, ve které e stndajf dv fáze - krátkého zapojení svalu proti mírnému odporu s následným svalovým uvolněním. S nádechem lehce zatlačte koleny do dtanř (nemělo by dojít ke skutečnému pohybu, jedná se pouze o tlak a protitlak), výdrž 7 - 10 vteřin. S výdechem uvolněte napětí a přitáhněte rukama kolena k hrudníku tak, aby se kulatě oddálila pánev od země.
9
LíPA: Působí léčivě na spousty chorob. Lipové listy se dříve vkládaly do úst, aby se zabránilo tvorbě puchýřků, šťáva z nich měla zabránit vypadávání vlasů. Ano, jistý drobný efekt v tomto případě lípa má. My ale víme že aftů v ústech se daleko lépe zbavíme pomocí borůvek. Listy spařené vodou a smíchané s vínem se přikládaly na končetiny při svalových křečích a na popáleniny (k těmto účelům se listy - jen bez přídavku vína - používají i dnes). Koupel v odvaru z lipového květu dá kůži jemný zlatavý nádech. Lipový květ vyvolává pocení a rozpouští hleny. Proto se používá především jako podpůrný prostředek při horečnatých onemocněních, jako je nachlazení nebo onemocnění chřipkou. Nejúčinnější je čaj - pojďme se ho naučit připravit...
Na cbřipku je nejlepší Iipový čaj Příprava čaje: r-'
I lžičku lipového květu přelijeme šálkem horké vody a necháme asi 15 minut louhovat. Můžeme osladit medem. Užívá se 3 až 5x denně.
LlPOVÉ BONBONY PROTI KAŠLI Ingredience: 120 g medu, 100 g krystalového. cukru, 2 lžíce velmi silného lipového čaje, šťáva z poloviny citronu.
Postup:
.
Med, krystalový cukr, lipový čaj a citronovou šťávu vaříme tak dlouho, až při zkoušce drátěným očkem získáme tzv. velkou perlu. To znamená, že kapka cukru s medem na talíři tvrdne. Pak hmotu vylijeme na navlhčenou nebo namaštěnou desku, mokrým nebo namaštěným nožem krájíme na kostičky a po ztuhnutí ji ukJádáme do skJenic pod víčko, aby nezvlhly. Lipové bonbony jsou velmi dobré proti kašli a při nachlazení.
Co ještě pomáhá proti nacblazení? Při chřipce a nachlazení doporučují lékaři dodat tělu co citrony nebo kiwi. Opravdovou bombou je ale obyčejný draslík, hořčík, chrom, sodík., železo, zinek a vápník. A podběl lékařský. Jeho léčebné účinky znal už starořecký
největší množství vitaminů. Většinou jíme pomeranče, celer. Kromě vitaminů skupiny B, C, K, A, E, obsahuje i vybíráte-li čajovou směs, dbejte na to, aby obsahovala lékař Hippokrates - tišíljím prý suchý kašel.
NA POSILNENIE SRDCA Ingredience: 0,5 kg medu, šťavu zo 7 citrónov, šťavu z piatich velkých hlavičiek cesnaku.
Postup: Med, citrónovú šťavu a šťavu z cesnaku zmiešarne a necháme odstáť v tme. Užívame tri až 4 krát denne dve Iyžice asi 30 minút predjedlom. Kúra by mala trvať 1 mesiac.
CITRUS NA VYČiŠTĚNí STŘEV Na ideální vyčistění střev je jednoduchý přírodní produkt - citrusový plod. Každý večer cca dvě hodiny po posledním jídle zkonzumujeme jeden celý citrusový plod, nejlépe grep, ale nejčastěji se užívá pomeranč, (i citrón) vše bez kůry. Ne jen šťávu! Pak už nic nejíme!!! Dužina citrusových plodů neprovádí detoxikaci, ale čistí veškeré toxické nálepy, usazeniny i parazity a působí ve střevech jako štětka na vymývání sklenic. Ideálně čistí klky ve střevech a na rozdíl od léků, se pak nernusíme v těle doplňovat vzácné bakterie, které jsou součástí imunitního systému. Lidé užívající pravidelně denně potvrdili, že v minulosti trpěli zácpou syndromem dráždivého tračníku, těžkou plynatostí a nadmutím, obezitou, chronickou vyčerpaností, bolestmi žaludku. Odstranili i problémy s kůží a vlasy,jakož i dalšími častými nemocemi. Chci jen podotknout, že během několika měsíců došlo kjejich váhovému úbytku až o 6 kg, ale pozor, ne na objemu v pase, ale na váze! Prostě zbavili se odpadů - fekálií, zahnívajících ve střevech a způsobujících tak výše uvedené problémy, z nichž nejvážnější je rakovina konečníku. Je to dlouhodobádoživotní kůra, ale jeden citrus denně není skoro žádná finanční investice. Bez další změny stravovacích návyků. Zvažte sami, co je lepší. -2
Smějeme se s OKNEM
I
~
Dáma osloví na plese mírně opilého pána: "Vy jste opilý, pane Mazánek, vy jste hrozně opilý, vy jste strašně moc opilý ..." Pan Mazánek se zmátoří a odpoví: "Vyjste ošklivá, paní Rumlová, vy jste hrozně ošklivá vy jste strašně moc ošklivá ..." A pak zlomyslně dodá: "Jenže já se z toho do rána vyspím."
"Podívej se na tu ženskou," ukazuje manželka manželovi na plese dámu s velmi odvážným výstřihem. "Jak se může takhle ukázat na veřejnosti?! •• "Víš, miláčku," vysvětluje manžel, "má k tomu dva velmi dobré důvody ..:'
Tati, bude se po zavedení eura piejmenouaoc chlumecká Karlova Koruna na Karlovo euro
.Nikdy nezapomenu na ten ples na němž jsem se setkal se svou ženou!" "To muselo být romantické?" "Ale ne! Vždyť jsem si myslel, že je doma a hlídá děti!" Je konec plesu a notně opilý muž vrávorá k šatně. "V takovém stavu přece nemůžeš jít domů," domlouvá mu naléhavě jeho kolega. "A kdo říká že půjdu? Pojedu, mám přece venku na parkovišti auto. ' (d)
