NOVINKA. Jaro 2012 S KAROTENOIDY. Bylinky krásy a mládí Sladká detoxikace Candelilla & oleogely Jak na opruzeniny Wine Wellness OPALOVACÍ OLEJE

časopis pro Vás

Jaro 2012 Bylinky krásy a mládí „Sladká“ detoxikace Candelilla & oleogely Jak na opruzeniny Wine Wellness

NOVINKA OPALOVACÍ OLEJE

S KAROTENOIDY Více na str. 12

3x NOVÉ WELLNESS OLEOGELY

Jediný produkt v ČR

ZEŠTÍHLUJÍCÍ TĚLOVÝ OLEOGEL Z MOŘSKÉ ŘASY

(Slim oilgel)

Formuje postavu a podporuje detoxikaci organizmu, je ideálním doplňkem při hubnutí a v boji proti celulitidě

VYPÍNACÍ TĚLOVÝ OLEOGEL ACAI-ČERVENÉ VÍNO

OPALOVACÍ OLEJE NOVĚ OPALOVACÍ OLEJ S KAROTENOIDY OF15 OPALOVACÍ OLEJ BABY S KAROTENOIDY OF15 (opalovací prostředky se středním stupněm ochrany)

(Body lifting oilgel)

Nabízejí účinnou ochranu před UV-zářením, eliminují tvorbu pigmentových skvrn a zpomalují proces stárnutí, díky karotenoidům pokožka získá bronzové opálení, aniž bychom ji museli nadměrně vystavovat slunci

Obsahuje silné antioxidační složky zpomalující stárnutí, vypíná a vyhlazuje pokožku celého těla a zmírňuje projevy kožních defektů

ZPEVŇUJÍCÍ OLEOGEL NA PRSA A HÝŽDĚ

(Push-up oilgel)

„Specialista“ na prsa a hýždě s pozvedávacím (push-up) efektem, zpevňuje a vypíná pokožku a zároveň zvyšuje její elasticitu

Více na str. 12

Více na str. 8−10

SPECIÁLNÍ OLEOGELY najdete v ceníku ve skupině WELLNESS na str. 62

NOVINKA

PLEŤOVÁ VODA Z MOŘSKÉ ŘASY

Jaro

Posiluje odolnost a pružnost cévních stěn, redukuje otoky očního okolí, čistí, osvěžuje, zpevňuje a vyhlazuje pokožku Více na str. 11

Svěží zeleň, radost a lehkost!

Studia ATOK

Speciální nabídka

Omlazující kosmetické ošetření s preparáty řady ACAI-ČERVENÉ VÍNO a aromamasáž plosek nohou oleogely FANTASY nebo HAWAI Více na str. 49

Centrum ATOK Kurzy pro děti a maminky

JARNÍ BABY MASÁŽE TĚHOTENSKÁ MASÁŽ NOVINKA Více na str. 43

editorial

Vážení a milí čtenáři,

Vybíráme z jarního menu

tyto řádky píši v  době, kdy k  nám přišly pořádné mrazy, a tak si říkám – možná nejlepší čas večer na  chvilku ulehnout k  dětem do  postele a  přečíst jim krásnou pohádku! V  dnešní uspěchané době se občas zapomíná, že právě náš hlas a naše blízkost jsou pro děti velmi důležité a že nám pomáhají vytvářet vzájemná pouta. Není nic krásnějšího, než když si už jako velcí jednou vzpomenou – pamatuješ, maminko, tatínku, jak jsem se tobě schoulila a  četli jsme si pohádky? Byl v tom nádherný pocit bezpečí. Dnes, kdy děti vysedávají u  televize či počítače, pevnost rodinných pout slábne. Chybí povídání, společné posezení u jídla, věci, které nás sbližují. Co jednou naši mladí předají svým potomkům?

4 Bylinky krásy a mládí

20 Candelilla & oleogely

8 Představujeme NOVINKY

24 „Sladká“ detoxikace

Přírodní cesta k pevné a pružné pokožce

Za tajemstvím oleogelů až do Mexika

Zeštíhlete, zformujte tělo a rozkveťte! Novinky Original ATOK vás v tom podpoří

Medová masáž skvěle podpoří jarní očistu

Sama moc ráda vzpomínám, jak jsme jako děti s napětím poslouchaly vyprávění rodičů. Jsem přesvědčena, že právě tyto chvíle pomáhaly stmelovat rodinu a moudrost jejich příběhů nás naučila rozpoznávat skutečné životní hodnoty. I když rodiče už nežijí, s brášky máme stále na co vzpomínat a z čeho čerpat. Po jejich vzoru jsem se i já vždy snažila věnovat svým dcerám, a dnes i vnoučatům. Těm mladším čtu pohádky a hrajeme si, s těmi staršími prožívám první lásky i zklamání. Právě teď už se moc těším, že brzy společně vyrazíme do přírody přivítat jaro. Protože děti a jaro, to k sobě zkrátka patří. Ten čas rozkvétání, probouzení, kdy se vše kolem zelená a dere k životu, si vždy moc užívám. A věřím, že si ho užijete i Vy.

26 MEDUŇKA rozveselí mysl

13 DŘEVO & energie jara

Vaše

Je radostným potěšením srdce i elixírem mládí!

Voňavé putování pentagramem

30 Dýchejme zhluboka

14 LUCIE HARNOŠOVÁ: Dítě je moudrá bytost

Zdravé dýchání pohledem naturterapeuta

33 ZkráSNĚNÍ ve Studiu ATOK

A už od porodu je třeba ho respektovat – říká známá představitelka kontaktního rodičovství

Čtyři strany inspirací pro maminky na (po) mateřské dovolené. A nejen pro ně.

18 Opruzeniny – jak na ně?

40 Wellness jako víno!

Ověřené rady dermatologa, jak si neuhnat „vlka“

Unikátní projekt Wine Wellness Hustopeče 2

JARO, to je energie DŘEVA, čas dětství, probuzení, pohybu a růstu, jemná hořkost heřmánku, řebříčku, slaměnky a radostná svěžest meduňky a citrusů 3

téma

Bylinky krásy pro pevnou a pružnou pokožku

Zeštíhlit, zformovat, vypnout! – to jsou hesla, která s přicházejícím jarem nabývají na intenzitě, zvláště v ženské mysli. Která žena by si nepřála krásné tělo s pevnou a pružnou pokožkou? Moderní doba nabízí širokou škálu hi-tec přístrojových a chemických hitů slibujících krásu „na počkání“. Náš směr je však jiný: sázíme na energii čisté přírody, vlastní regenerační schopnosti těla, staletími ověřené účinky rostlin a nejnovější poznatky fytoterapie. Je to cesta sice pomalejší, avšak nenásilná a přirozená. Rozběhněte se s námi do lesů, luk a zahrad a objevte sílu rostlin, které vynikají zpevňujícími a vypínacími účinky. Seznamte se s nejzajímavějšími ingrediencemi krásy a mládí, jenž nám byly inspirací při tvorbě jarních novinek.

PÍSKAVICE ŘECKÉ SENO – tajemství vnadných krásek z Orientu

Trigonella foenum graecum 4

Přestože sedmikráska chudobka (Bellis perennis) je bylinka malá, drobná a  něžná, nabízí široké spektrum silných terapeutických účinků. Je krásná, přinejmenším na sedm způsobů, i když ve starých herbářích najdeme i název stokráska. Její drobné bílé až narůžovělé kvítky patří mezi první posly jara. Sedmikrásce se daří na  prosluněných loukách a trávnících po celé Evropě až po Kavkaz, ale díky své skromnosti a odolnosti dobře snáší i mrazy do -15 °C. Květy sedmikrásky obsahují hořčiny, sliz, silice, flavonoidy, třísloviny, triterpenové saponiny, organické kyseliny, minerální látky, inulín a cukr. Tyto látky aktivují látkovou výměnu v játrech, proto je sedmikráska zejména výbornou podporou při jarních očistách a chorobách jater a žlučníku. Ale účinně pomáhá i při nemocech dýchacích cest a sedmikráskový odvar se osvědčuje ke kloktání při zánětech hrdla a dásní. Oblíbený je také sedmikráskový med a jarní detoxikační „květinové saláty“. Odvary a extrakty z chudobky jsou velmi ceněné v kosmetice. Mají hojivé účinky a pomáhají při dermatózách, zánětech a ekzémech. Působí mírně adstringentně, proto se osvědčují i v péči o mastnou a problematickou pokožku. Zklidňují ji, hojí a stahují kožní póry, čímž pleť činí hladší a jemnější. Sedmikrásky přinášejí užitek a radost nejen nám, ale i včelám a motýlům, kteří se živí jejich sladkým nektarem. Mnozí zahrádkáři mají za to, že jsou plevelem, který je třeba hubit, ale opak je pravdou – čím víc sedmikrásek na zahradě, tím lépe!

CHMEL nejen na vaření piva

V souvislosti s chmelem se většině Čechů vybaví především náš národní nápoj – pivo. Chmel otáčivý (Humulus lupulus), pravotočivá liána z čeledi konopovitých, má však velmi bohaté spektrum využití také ve farmacii, lidovém léčitelství a kosmetice. Chmel je například známou drogou proti nespavosti, tlumí neurózy a hysterii, tiší křeče, zmírňuje prostatické a klimakterické obtíže, povzbuzuje chuť k jídlu, působí močopudně, stimuluje činnost trávicího traktu a dokonce se mu připisuje i mírný antibiotický účinek. Je to rostlina dvoudomá, jejíž samičí květy (šištičky) obsahují specifické vonné silice, pryskyřice a  flavonoidy. Právě flavonoidy známé svými estrogenními vlastnostmi stojí za  schopnostmi chmele ovlivňovat pevnost a tvar ženských prsou a hýždí, podobně jako u pískavice řeckého sena. Mimo to chmel působí velmi blahodárně na pokožku – tonizuje ji, zpevňuje, hydratuje a zklidňuje. Výtažky z chmele jsou v kosmetice velmi oblíbené. Nabízejí bohaté spektrum vitaminů, zejména skupiny B a minerálních látek, například vápník, hořčík, draslík a sodík. Velkou popularitu v  současné době mají tzv. pivní lázně, kde lze efektivně propojit vnitřní i vnější účinky chmele.

Humulus lupulus 5

téma

Věhlas této nenápadné rostlinky se pojí speciálně s  ženskými přednostmi. Pískavice řecké seno (Trigonella foenum graecum) obsahuje fytoestrogeny, které zvyšují přirozenou tvorbu ženských hormonů, čímž ovlivňují i  tvary ženského těla. Schopnost pískavice působit na velikost a pevnost ňader a ženského pozadí, znaly již krásky starého Orientu. Dodnes pravidelně jedí semena pískavice, ať už pro jejich schopnost formovat tělo, nebo pro jejich jedinečné účinky na pevnost a elasticitu pokožky a růst a kvalitu vlasů. Řecké seno pochází z  jihu Evropy, ale daří se mu i  u  nás, zejména v  teplých vinařských oblastech. Patří do  čeledi bobovitých a vzhledem se podobá vojtěšce. Semena pískavice jsou nepostradatelnou součástí kořeněných směsí kari, čatní, berebere, adžika a  čubrica. Dodávají jim specifickou polévkovou chuť připomínající kombinaci celeru s libečkem, lehkou hořkost a aroma „čerstvého sena“. Odvar ze semen užívaný vnitřně podporuje činnost trávicího ústrojí, látkovou výměnu a snižuje hladinu cukru v krvi. V antickém Řecku semena pískavice opražená na ječmenném oleji chroupali filozofové a jejich žáci, aby jim to „lépe myslelo“. Z opražených a rozdrcených semen povařených v mléce se připravuje i výtečný posilující nápoj, semena jsou totiž bohatým zdrojem bílkovin a minerálů, zejména mědi, železa a fosforu. Zevně se pomletá rozdrcená semena rozetřená s  vodou na  kaši (tzv. kataplazmy) osvědčují na  nehojící se rány a záněty kůže, omrzliny či otoky, ve starém Egyptě je úspěšně používali i na snížení horečky. Díky obsaženému amidu kyseliny nikotinové a dalším látkám pískavice také výborně podporuje hojení a průtok krve vlásečnicemi.

Bellis perennis

Něžná kráska SEDMIKRÁSKA

téma

Křehká a půvabná „citlivka“ MIMÓZA

Drobnými nadýchanými kvítky připomíná malá sluníčka a její sladká podmanivá vůně vnáší bezstarostnou pohodu i do nejchmurnějších dní. Soustřeďuje v sobě ohromnou emoční sílu, zahání stres, rozpouští deprese, hluboce uklidňuje, ale zároveň posiluje a osvěžuje. Mimóza neboli akácie sivozelená (Acacia dealbata) je fascinující, velmi citlivá rostlinka vyžadující křehké zacházení. Například jeden její druh nazývaný citlivka stydlivá (Mimosa pudica) už při sebemenším doteku svine listy. Možná proto je mimóza sama ideální k péči o dětskou pokožku nebo extrémně citlivou pleť dospělých. Z jejích květů se poměrně náročnou extrakcí v rozpouštědle získává mimóza absolue, velmi cenná hustá tmavě žlutá až nahnědlá tekutina, jejímž kvalitám odpovídá i vysoká cena. Mimóza bývá zejména součástí luxusních kosmetických řad a speciální kosmetiky. Prospívá pokožce suché, popraskané a poškozené nepříznivým počasím. Díky stahujícím a antiseptickým účinkům však výborně svědčí i mastné pleti. Velmi žádaná je zejména jako součást parfémů. K tomuto účelu ji používali už naši předkové. Například ve starém Řecku z mimózy, skořice a myrhy vytvořili Megaleion – jeden z nejslavnějších parfémů, který nejen krásně voněl, ale zároveň vynikal hojivými účinky.

Acacia dealbata

PŘESLIČKA – zásobárna minerálů z dávných věků

Přesličky, podobně jako plavuně, vznikly z primitivních, již dávno vymřelých předchůdců vyšších rostlin. Už samotné prostředí prvohorních bažin a močálů dává tušit, že přeslička rolní (Equisetum arvense) v  sobě za  miliony let soustředila ohromné přírodní bohatství. Skutečně obsahuje mnohem více minerálních látek, než většina rostlin. Zvláště vyniká množstvím kyseliny křemičité, kterou tělo potřebuje na  vybudování zdravých kostí, chrupavek, nehtů a  vlasů. Křemík se ale výrazně podílí i na elasticitě a pevnosti cévních stěn. Přeslička je proto dokonalým prostředkem, který buduje pevnost a pružnost pokožky „zevnitř“. Ve formě obkladů z odvaru nebo léčivých mastí se osvědčuje na podporu léčby špatně se hojících ran, při velkoplošném poškození kůže, ekzémech, zánětech a hnisavých poraněních. Využívá se k prevenci a léčbě močových zánětů a kaménků, plicních chorob, jako kloktadlo při angíně a bývá součástí bylinných směsí na podporu otěhotnění. Je také vyhledávaná pro schopnost podporovat tvorbu červených a bílých krvinek.

Equisetum arvense CIST – voňavá skalní růže

Mezi velmi vzácné přírodní ingredience patří klejopryskyřice keře cistu ladanového (Cistus ladanifer) označovaná také jako labdanum nebo ladanum. Domovem této skalní růže, jak se cist často nazývá, je Španělsko a Středomořské ostrovy. Má překrásné asi 5–8 cm velké bílé květy s černočervenými skvrnami u  středu. Pro magickou vůni připomínající ambru je labdanum ceněné zejména při tvorbě

Cistus ladanifer 6

parfémů (pravá ambra se vzhledem k její závratné ceně a nedostupnosti již nepoužívá). Aroma pryskyřice z cistu odborníci popisují jako suché, dřevnaté, ovocně nektarové, mechové, jantarové a kožovité. Labdanum je skvělým fixátorem vůní a výborně harmonizuje například se santalem. Ale velmi oblíbené je také jako součást kosmetiky – připisují se mu vynikající regenerační a antibakteriální účinky, zpevňuje, vypíná a vyhlazuje pokožku. Svědčí především mastné a aknózní pleti. Osvědčuje se také jako podpora léčby lupénky a  dermatóz. Vedle účinků na  pokožku blahodárně působí i na psychiku. Harmonizuje mysl, pomáhá zmírnit napětí, nervozitu a probouzí smyslnost a fantazii.

„Ruský penicilin“ MĚSÍČEK

Měsíček lékařský (Calendula officinalis) lze bez rozpaků zařadit mezi nejveselejší květiny. Vedle jásavé zářivě oranžové krásy však vyniká i svými účinky. V ruském lidovém léčitelství se například užívá v takovém rozsahu, že je přezdíván „ruský penicilin“. Je vyhledávaný pro své antiseptické, protizánětlivé a protiplísňové účinky, stejně jako pro schopnost urychlovat hojení. Osvědčuje se zejména při hnisaných a špatně se hojících ranách se zánětlivým okolím, například při bércových vředech, ale také při zánětech nehtového lůžka, omrzlinách, k ošetření rukou rozpraskaných hrubou prací a chladem, rozpraskaných bradavek u kojících maminek nebo křečových žil. V kosmetických přípravcích zjemňuje a regeneruje a je ideální pro čištění citlivé pleti nebo ke zklidnění pokožky po opalování. Vyhovuje zvláště pleti zánětlivé a poškozené slunečním zářením. Ale má i kulinářské využití. Květními lupínky měsíčku lze zdobit pomazánky, saláty, polévky, přidávat je při vaření do rýže – dodávají ji pikantní chuť. Při vnitřním užívání ve formě čaje je měsíček výborný na nemoci jater a žlučníku, záněty močového měchýře a močových cest. Patří mezi nejlepší léčivky používané při podpůrné léčbě a prevenci rakoviny ženských pohlavních orgánů a prsu, žaludku, jater, tlustého střeva a kůže.

Calendula officinalis

KADIDLO – medikament z boží lékárny

Těžká, sytá, doslova „božská“vůně kadidla je vůní kostelů, chrámů a tichého rozjímání. Kadidlo bylo již nedílnou součástí života starých národů. Používalo se jako vykuřovadlo při obřadech, k balzamování, ale také jako vynikající kosmetický prostředek, například při výrobě omlazujících pleťových masek. Kadidlo neboli olibanum je velmi ceněná pryskyřice kadidlovníku Carterova (Boswelia carterii), malého stromu rostoucího ve východní Africe a na jihu Arabského poloostrova. Pro schopnost zpomalovat stárnutí je v  kosmetice kadidlovník oblíbený dodnes. Pleť zklidňuje, zvláčňuje a regeneruje, mírně stahuje a zjemňuje póry, redukuje strie a jizvy, zlepšuje kožní tonus a osvědčuje se jako prevence proti tvorbě vrásek. Svědčí pokožce mastné, aknózní a problematické, ale také stárnoucí, unavené a ochablé, které navrací vitalitu. Příznivě působí na nervový systém. Schopnost uvolňovat a současně povzbuzovat z něj činí výborný prostředek vhodný při nervovém napětí i vyčerpání. Kadidlu se připisuje rovněž schopnost posilovat imunitu, působit antisepticky, analgeticky a hojivě a pomáhat při trávicích potížích, nachlazení, zánětech krku a dutin, prohlubovat dýchání a uvolňovat svíravé pocity úzkosti na prsou. 7

Boswelia carterii

Nové oleogelové speciality Přivítejte jaro s naší silnou trojkou na zeštíhlení, zpevnění a modelaci postavy! Rozšiřuje nabídku wellness oleogelů s voskem candelilla, které vynikají lehkou konzistencí, skvělou skluzností a vstřebatelností, po aplikaci pokožku oživují a zanechávají na ní jemný lesk (o oleogelech více na str. 20).

ZEŠTÍHLUJÍCÍ TĚLOVÝ OLEOGEL Z MOŘSKÉ ŘASY

Aktivní látky: rostlinné oleje – mandlový, arganový, sezamový a  slunečnicový; extrakty – z  mořských řas Laminaria a  Fucus, kaštanu, přesličky, chmele, pískavice řeckého sena, tužebníku, břečťanu a kadidla; éterické oleje – citron, grapefruit, oregano, jalovec a zázvor; rutin, vitamin E, chlorofyl, vosk candelilla Preparát je vhodný k  formování postavy, doporučujeme jej při zeštíhlujících a  očistných kúrách a  k  péči o  pokožku postiženou celulitidou. Pomáhá štěpit tuk, stimuluje látkovou výměnu, podporuje detoxikaci těla a zlepšuje tonus pokožky. Zeštíhlující efekt zajišťují extrakty z mořských řas Laminaria a  Fucus a  extrakty z  tužebníku a  břečťanu, které výrazně podporují detoxikaci organizmu, napomáhají štěpení tuků, regeneraci a remineralizaci pokožky. Obsažený přírodní rutin je znám schopností zvyšovat pružnost cév a cévních kapilár, působit antioxidačně a  redukovat otoky dolních končetin. Komplex extraktů z kaštanu, pískavice řeckého sena, přesličky a  kadidla zajišťuje následné vypnutí a  zpevnění ochablé pokožky. Obsažené éterické oleje jsou známy svými schopnostmi podporovat tok lymfy, detoxikovat, štěpit tuky a prokrvovat. Osvěžující citrusové aroma, s jemným kořeněným nádechem dodává energii, snižuje celkové napětí, podporuje vůli, odhodlání a  sílu myšlenky, čímž zajišťuje účinnou psychickou podporou při redukčních a anticelulitidních programech. Oleogel je vhodný pro všechny typy pokožky. NÁŠ TIP – před použitím preparátu doporučujeme odstranit odumřelé kožní buňky pomocí TĚLOVÉHO PEELINGU Z MOŘSKÝCH ŘAS. OBECNÁ CHARAKTERISTIKA OLEOGELŮ: Vzhledem k  obsahu vosku může u  všech oleogelů docházet ke ztuhnutí obsahu, a to nejen při nižších teplotách. Jedná se o  jev, který je přirozenou vlastností oleogelů. Z tohoto důvodu může při jejich použití dojít

8

VYPÍNACÍ TĚLOVÝ OLEOGEL ACAI-ČERVENÉ VÍNO

Aktivní látky: rostlinné oleje – z rakytníku, semínek rajského jablka a brusinky, šípkový, z jader hroznového vína; makadamiový, rýžový, z meruňkových pecek, jojobový, mandlový a slunečnicový; éterické oleje – pomeranč, citron, pačuli, santal, ylang-ylang, benzoin, hřebíček a levandule; extrakty – z  acai a  listů červené vinné révy; vitamin E, glycerin, vosk candelilla Liftingový vypínací oleogel se vyznačuje silnými antioxidačními vlastnostmi, působí jako prevence proti stárnutí, účinně přispívá k celkovému vypnutí, vyhlazení, zjemnění a zvláčnění pokožky a  napomáhá zmírnění kožních defektů. Je vhodný také pro programy VINOTERAPIE. Extrakty z acai a listů červené vinné révy patří mezi nejsilnější ovocné antioxidanty, výrazně podporují svěžest a vitalitu pokožky. Komplex rostlinných olejů z brusinky, rajského jablka, rakytníku a šípku zesiluje antioxidační působení a  má vyživující účinky. Hojně obsažené karotenoidy napomáhají vypnutí pokožky a  zvyšují její elasticitu. Jsou rovněž bohatým zdrojem esenciálních mastných kyselin, které preparátu dodávají zklidňující, hydratační a  vyživující vlastnosti a  schopnost udržovat pokožku zdravou a  pružnou. Obsažené éterické oleje mají velkou sílu probouzet ozdravný a  omlazující proces v těle a stimulovat přirozenou regenerační schopnost organizmu. Orientální dřevité aroma s  citrusovým nádechem napomáhá rozproudit potlačenou životní energii, snižovat napětí, podporuje emoční stabilitu a  uvolňuje, osvěžuje a  rozjasňuje mysl. Oleogel je vhodný pro všechny typy pokožky. NÁŠ TIP – před použitím preparátu doporučujeme odstranit odumřelé kožní buňky pomocí SPRCHOVÉHO PEELINGU ACAI-ALOE VERA. Použití (platí i  pro Slim oilgel): na  pokožku naneseme a  jemně do  ní vmasírujeme přiměřené množství preparátu. Lepších výsledků dosáhneme pouze pravidelnou aplikací v součinnosti se zdravým životním stylem.

ke  zhoršení funkce dávkovače. Správnou manipulací lze uvedeným obtížím předejít. Před použitím doporučujeme oleogely nechat stát při pokojové teplotě, ideálně v rozmezí 25–30 oC, a před samotnou aplikací je důkladně protřepat!

Body lifting oilgel 9

PLEŤOVÁ VODA Z MOŘSKÉ ŘASY

ZPEVŇUJÍCÍ OLEOGEL NA PRSA A HÝŽDĚ

Aktivní látky: rostlinné oleje – arganový, amarantový, makadamiový, z meruňkových pecek, z lískových ořechů a sezamový; extrakty – z přesličky, sedmikrásky,měsíčku, kaštanu, chmele, pískavice řeckého sena, kadidla a listů vinné révy; éterické oleje – cist, mimóza, myrha, myrta, slaměnka, růžové dřevo, pačuli, santal, ylang-ylang, grapefruit, borovice jehličí a skořice; vitamin E, vosk candelilla Oleogel byl vyvinutý ke  zpevnění ochablé pokožky, zejména partií prsou a hýždí, které si zaslouží stejnou péči a pozornost jako obličej a dekolt. Výrazně zpevňuje, vypíná a vyhlazuje pleť a zlepšuje její tonus, je ideálním pomocníkem v boji proti vráskám a stárnutí pokožky. Vyvážená kompozice extraktů z přesličky, sedmikrásky, měsíčku, pískavice řeckého sena, chmele a dalších bylin zvyšuje pevnost a elasticitu kůže, má výrazné regenerační, antioxidační a  zklidňující vlastnosti. Arganový a  amarantový olej podporují tvorbu kolagenu a elastinu. Z éterických olejů se na zpevňujících, vypínacích a vyhlazujících účincích preparátu podílí zejména cist, myrha, myrta, slaměnka a mimóza. Jemné bylinné aroma s balzamickým podtextem působí antidepresivně a  optimisticky. Preparát je vhodný pro všechny typy pokožky. NÁŠ TIP – dobře se uplatní nejen na zpevnění prsou a hýždí, ale i jiných povislých či ochablých partií, například na  spodní straně paží nebo vnitřní straně stehen. Použití: naneseme malé množství preparátu a  krouživými pohyby jej jemně vmasírujeme do pokožky. Lepších výsledků dosáhneme pouze pravidelnou aplikací v  součinnosti se zdravým životním stylem. SPECIÁLNÍ OLEOGELY najdete v ceníku ve skupině WELLNESS na str. 62 10

Aktivní látky: extrakt z mořské řasy Palmaria palmata; éterické oleje – komonice absolue, jalovec, cypřiš a citron; rutin, aescin, kofein, pantenol, glycerin, chlorofyl Pleťová voda má díky specifické kombinaci přírodních složek široké spektrum účinků. Posiluje odolnost a  pružnost cévních stěn, normalizuje zvýšenou křehkost krevních vlásečnic a redukuje otoky očního okolí. Je efektivní při zpevnění a vyhlazení pokožky, aktivuje tvorbu kolagenu a kyseliny hyaluronové. Je výborným anti-age prostředkem. Obsahuje přírodní saponin, který umožňuje jemné čištění pleti. Má jemné, sladce citrusové aroma s podtónem čerstvě posečené louky a vyhovuje každému typu pleti. NÁŠ TIP – před použitím je vhodné pleť omýt HYDROFILNÍM OBLIČEJOVÝM OLEJEM. Po aplikaci pleťové vody doporučujeme následně ošetřit pleť produkty z obsahem mořských řas. Pleťovou vodu lze použít i jako účinný obklad na unavené a oteklé oči. Použití: několik kapek naneseme na pokožku a jemně vetřeme. Tamponkem odstraníme zbytky líčidel a nečistot.

VÍTE, ŽE…

Amarant neboli laskavec je vedle jater žraloka bílého a  olivového oleje nejbohatším přírodním zdrojem skvalenu. Jde o  unikátní látku, která je i  základní složkou lidské kůže. Je známá schopností eliminovat účinky UV-záření, výrazně regeneruje a díky antioxidačnímu působení také tonizuje, vitalizuje a hydratuje pokožku. Podporuje také obnovu kolagenu a elastinu v podkožní vrstvě a napomáhá redukci strií a jizev.

jarní novinky

„Živá voda“ pro vaši pokožku

LÉ T

Z PO

O

E A – L DVIN OD

– KOV – P L

13

EMĚ – ŽALU

POD Z

Y

IM

Roční období: JARO Element: DŘEVO Orgán: JÁTRA Emoce: hněv Éterické oleje: bergamot, grapefruit, heřmánek, řebříček, slaměnka, meduňka, levandule, máta, nerol, nard a další Preparáty: tělový a masážní olej a oleogel FANTASY

DNÍ LÉT

–Z

12

CE

UPOZORNĚNÍ: nevystavujte kojence a  malé děti přímému slunci. Nedostatečné množství prostředku snižuje stupeň ochrany. Nadměrné slunění poškozuje vaše zdraví.

D

jarní novinky

Aktivní látky: rostlinné oleje – z  rakytníku, semínek rajského jablka, brusinky, amarantový, makadamiový, olivový, sezamový, jojobový, kokosový a  mandlový; extrakt z řasy Haematococcus pluvialis; éterické oleje – levandule, majoránka (v Baby variantě je majoránka nahrazena meduňkou lékařskou), a mrkvová semena; vitamin E, ochranné filtry Opalovací oleje jsou určeny k účinné ochraně před UV-zářením a před negativními vlivy opalování (vznik fotodermatózy, předčasné stárnutí pleti, tvorba vrásek, pigmentových skvrn na  kůži apod.), pokožku zklidňují a  regenerují. Karotenoidy obsažené v rakytníkovém oleji (beta-karoten, lykopen), v řase Haematococcus pluvialis (astaxantin) a v oleji ze semínek rajského jablka (lykopen) se ukládají v kůži a zmírňují dopad UV-záření na pokožku. Pleť díky jejich přítomnosti získá bronzové zbarvení, aniž bychom ji museli nadměrně vystavovat slunci. Komplex karotenoidů a  vitaminu E je silným antioxidantem, který přispívá k ochraně kůže před vznikem fotodermatóz, zabraňuje tvorbě vrásek v důsledku nadměrného opalování a podporuje pružnost a vláčnost pokožky. Amarantový a olivový olej obsahují skvalen, který je základní složkou lidské pokožky, má schopnost zklidňovat ji a  pomáhá předcházet jejímu podráždění a zarudnutí. Opalovací oleje mají jemné bylinné aroma a jsou vhodné pro všechny typy pokožky. Díky nerozpustnosti olejů ve vodě je ochrana těmito přípravky dlouhodobá. Opalovací oleje se lehce vstřebávají, neulpívají na povrchu pokožky a neucpávají póry jako běžné opalovací přípravky na bázi minerálních olejů. Použití: před začátkem slunění neneseme dostatečné množství (cca 2 mg na cm2 ) oleje na pokožku a jemně jej rozetřeme. Doporučujeme olej aplikovat cca 10–15 minut před pobytem na slunci, aby došlo k požadovanému proniknutí účinných látek do pokožky.

V

(opalovací prostředky se středním stupněm ochrany)

Vše si hledá rovnováhu. To je zákon, který platí bez výjimky. Vychází z něj i filozofie Východu a myšlenka energetického pentagramu, dle které se v průběhu roku, stejně jako dne nebo celého života, střídá a zároveň vzájemně doplňuje pět energetických kvalit. Energii jara charakterizuje element DŘEVO. Nejaktivnějšími orgány tohoto období jsou JÁTRA a také jejich párový orgán žlučník. Tyto orgány a s nimi související emoci HNĚV pomáhají uvést do rovnováhy SVĚŽE KYSELÉ A LEHCE NAHOŘKLÉ VŮNĚ. Právě v tomto ohledu může být velmi prospěšná aromaterapie. V jarním období zvláště účinně působí různé stimulující masáže, koupele a zábaly, které rozproudí lymfu, urychlí odvod zplodin látkové výměny a tím podpoří celkovou detoxikaci, která, jak víme, probíhá především díky pomoci jater. Na jaře jsou také nejúspěšnější redukční kúry a programy proti celulitidě. Z nabídky Original ATOK můžete vyzkoušet například kúry s mořskými řasami nebo s preparáty Anticella. Játra a kvality elementu Dřeva v organizmu pomáhají uvést do rovnováhy zejména éterické oleje bergamot, grapefruit, heřmánek, řebříček, slaměnka, meduňka, levandule, máta, nerol a nard. Tyto vonné esence svojí kyselostí či nahořklostí pomáhají harmonizovat játra, čímž současně pomáhají uvolňovat nahromaděný vztek, agresi či přílišnou zatvrzelost. Přestože se uvádějí různá doporučení, v jaké situaci který olej použít, nejlepší je řídit se vlastní intuicí a  pocity. Zpravidla platí, že to, co nám příjemně voní, nám také pomůže. Naše tělo je nejmoudřejší rádce. Jarními energiemi a vůněmi jsou inspirované také wellness preparáty FANTASY – tělový a masážní olej a oleogel. ÉteHEŇ – S –O R O rické oleje slaměnky, grapefruitu, myrty a růžového dřeva jim propůjčují svěží citrusovo-dřevité aroma, které skvěle působí na harmonizaci sil, vyrovnává napětí a přináší celkové uvolnění.

ZI MA –

OPALOVACÍ OLEJ S KAROTENOIDY OF15 OPALOVACÍ OLEJ BABY S KAROTENOIDY OF15

Sólo pro svěže kyselé a nahořklé vůně

E ÍC

Přirozená ochrana před UV-zářením

DŘEVO & energie jara vůně v pentagramu

Haematococcus pluvialis, jednobuněčná řasa pěstovaná zejména na Havaji, je považována za světově unikátní zdroj astaxantinu, červeného barviva, jehož antioxidační účinky údajně 50x převyšují účinky beta-karotenu, jsou 60x silnější než vitamin A a 550x silnější, než vitamin E! Tato mikrořasa produkuje astaxantin, aby ji chránil před nepříznivými podmínkami a intenzivním sluncem. Bez potravy a vody je schopna přežít přes 40 let, a i poté, když je vrácena do  svého prostředí dobře prospívá a  pokračuje v  růstu. Astaxantin vytváří „silové pole pro přežití“ a tytéž účinky přenáší na lidi i zvířata.

K DE

VÍTE, ŽE…

náš host

„Dítě je jedinečná a  moudrá bytost, kterou je třeba už od porodu respektovat“, je přesvědčena LUCIE HARNOŠOVÁ, sociální pedagožka a sympatická maminka dvou holčiček. Je známou propagátorkou kontaktního rodičovství, bezplenkové komunikační metody, zdravého nošení a přebalování dětí, spoluorganizátorkou konference Aktivní rodičovství a jednatelkou společnosti Brána k dětem. Povídání s  ní ve  mně probudilo naději a  pocit, že i do našich často už nefungujících životních stereotypů (konečně!) začíná proudit svěží vzduch. Že lidé začínají vnímat podstatu návratu k  přírodě a  k  sobě samým. A také, že VŠE ZAČÍNÁ U DĚTÍ.

Před třemi čtyřmi roky stojaté vody v  oblasti „výchovy“ dětí rozvířily myšlenky Konceptu kontinua, knihy Jean Liedloffové čerpající z  jejího pobytu mezi jihoamerickými indiány...

Ano, tato psychoterapeutka vypozorovala, že tamější děti jsou mnohem spokojenější a klidnější, než děti ze Západu. Miminka se tam často nosí, první půlrok jsou víceméně uvázaná v  šátku a  učí se pozorováním. Jakmile chtějí ven, naučí se samy velmi brzy lézt a chodit, nejsou nijak výrazně omezována v pohybu a zkou14

mání světa. V  našich podmínkách to znamená, že dítě necháme lézt po schodech, protože mu důvěřujeme, že situaci zvládne. Pokud umí samo vylézt nahoru, umí slézt i  dolů. Kniha také ukazuje, jak by dítě mělo vplout do řádu rodiny, a že po  porodu není dobré vše přizpůsobovat miminku, spíš naopak. Samozřejmě se tím nemyslí pobývat s  ním v  zakouřené hospodě, ale můžeme dál chodit do  knihovny, do  společnosti, případně částečně i do práce. Umožní nám to právě nošení dětí v šátku či ergonomických zdravých nosítkách. V tom jsou nám přírodní národy velkou inspirací.

Myslím, že díky těmto vlivům mnozí už začínáme otevírat oči a  chápat, proč v  západní civilizaci je pro člověka tak těžké být šťastný.

Je to tak, mnoho lidí nyní mění své názory na způsob života. My jsme šťastní v přírodě. V malé vesničce si stavíme slaměný domek, topíme dřevem, nemáme televizi. Do budoucna bychom rádi byli co nejvíce soběstační, měli vlastní zdroj solární energie, více zvířat a větší permakulturní

Dá se podle vás „přirozené žití“ praktikovat i ve městě?

Asi není vždy nutné odejít z  města, ale v  přírodě je to prostě snazší. Nevýhodou města je jednoznačně neustálý tlak médií. I když nemáte televizi, na každém rohu jste „masírováni“ reklamou. Nemáte tak silné spojení s  přírodou, takže si o některých věcech musíte číst v knihách, abyste pochopili souvislosti. V přírodě je objevíte sami. Na  druhou stranu, ve  velkých městech je zase široká nabídka alternativních školek, škol, kurzů a zajímavých přednášek.

MANIFEST LÍNÉHO RODIČE

Mluvíme-li o přirozených trendech, musíme zmínit i  Toma Hodgkinsona a jeho knihu Líný rodič, která asi před dvěma lety naším povědomím zacloumala snad ještě mohutněji. Její myšlenky se očividně nesou na  podobné vlně s  jihoamerickými indiány...

Odmítám myšlenku, že rodičovství je dřina

Nechám své děti na pokoji, a ony pak nechají na pokoji mne Odmítám vlezlý svět konzumu a drahých hraček, který obklopuje mé děti od jejich narození

To je pravda. Všechny tři knihy Toma Hodgkinsona (Líný rodič, Jak být líný a Jak být volný) jsou vynikající. Prolíná jimi společná myšlenka – nepodporovat konzum: pokud nežiji konzumně, nepotřebuji tolik vydělávat, a více času tak mohu trávit s vlastními dětmi, rodinou a svými zájmy. Platí to zvláště pro muže, protože náš nejběžnější rodinný model je nastavený tak, že muž musí chodit do  práce, aby zabezpečil rodinu a  vydělal na  hypotéku. Konzum bychom neměli podporovat ani u  dětí. Přemíra podnětů, a  nemusí to být zrovna hromada hraček, ale třeba i přehnaná pozornost dospělých, jim neprospívá. Líný rodič je zodpovědný rodič, jehož cílem je ušetřit energii a  zároveň ponechat svým dětem svobodu.

Řídíte se těmito i ve vaší rodině?

náš host

DÍTĚ je moudrá bytost

Manželé Kopřivovy, její autoři, v ní třeba vysvětlují, proč nejsou dobré tresty, ale ani odměny. Proč nehodnotit dítě „ty jsi ale šikulka“ nebo „jsi zlobivá holčička“, ale zaměřit se na činnost „to se ti povedlo /nepovedlo“. Jeden z  vtipných příkladů komunikace je také zvolání na  dítě „pozor spadneš!“. Kupodivu, ono opravdu spadne. Ale nemusíte číst výchovné knihy, abyste pochopili, že je nutné mluvit jiným způsobem, a nejen s dětmi. Jak říká Jaroslav Dušek ve svém představení Čtyři dohody „Miřme slovy přesně“. V životě i při výchově.

(trvale udržitelnou) zahradu. Lidé mohou měnit hodně. Naše vědomí je silné a pokud si kolem sebe budeme chtít vytvářet čisté prostředí, bude se nám to dařit.

Budu číst dětem fantastické příběhy a horory bez jakéhokoli morálního ponaučení Náš dům bude plný hudby a smíchu Nebudu zbytečně utrácet za drahé zájezdy, když v naší zemi je tolik krásných míst, která děti ještě neviděly O víkendu se budeme válet v posteli, co nejdéle to půjde, a poslední v pyžamu vyhrává Nevnucujeme jeden druhému svůj názor a své koníčky Čas je mnohem důležitější než peníze Veselý nepořádek je lepší než smutně naklizeno

myšlenkami

Důležitost školních známek se přeceňuje

Jsou pro nás velkou inspirací. Stejně jako ty z knihy Respektovat a být respektován. 15

Ještě před několika lety byla celá péče o  dítě nasměrována jinak. Ženy otěhotněly velmi brzy, zažívaly nepříjemné porody, bonding (budování emočních a láskyplných vazeb mezi dítětem a matkou) bylo neznámé slovo, po  porodu žádná z nich nebyla v blízkém a dlouhotrvajícím kontaktu s miminkem. Nekojilo se, nebo jen velmi krátce. Výchova byla autoritativní a často se fyzicky trestalo. Starší generace má největší problém přijmout to, že na požadavky dítěte musíme reagovat. Říkají „nechovej ho tak často, bude rozmazlené“ nebo „nespi s ním, zalehneš ho“, případně „pláčem si trénuje plíce, nevšímej si ho“. Vysvětlovat teorii nemá smysl, nejlepší je ukázat praxi. Pokud se jedná o  prarodiče, kteří svá vnoučata sledují delší čas, brzy vám dají za pravdu. Sami se přesvědčí, že děti, které se cítí přijímány a milovány jsou bezproblémové, sebevědomé a mnohem rychleji se učí.

náš host

Řekla bych, že asi nejvíce „novátorská“ se mnohým může zdát bezplenková metoda…

Bezplenkovou komunikační metodu jsme praktikovali s  dcerkami již od  narození. Spočívá v  tom, že miminko umí vědomě uvolnit svěrače, ale neumí je zadržet, to se učí postupným tréninkem. Je mu nepříjemné vykonávat potřebu do oblečení, do svého hnízda (tak ze začátku vnímá plenku) a  dává nám velmi silné signály, že se mu „chce“, třeba pláčem nebo zakoukáním do  prázdna. V  té chvíli ho podržíme v  klubíčkové poloze a umožníme mu vykonat potřebu mimo oblečení či plenku. Plenky děti mívají, většinou látkové. V této metodě totiž vůbec nejde o  to, že by děti měly být bez plen, ale o  komunikaci, kterou s  miminkem navážeme a  důvěru, kterou v  nás miminko má. 16

Ve  vašem centru pro maminky pořádáte zajímavé kurzy. O  které je největší zájem?

náš host

Zejména starší lidé mívají svá léty zažitá výchovná schémata a váš přístup jim může připadat možná až trochu rebelantský. Zažíváte nějaké konfrontace?

Kromě již zmíněné bezplenkové komunikační metody jsou to třeba kurzy vázání šátků, aromaterapie a  ženské ekohygieny. Asi největší zájem je ale o zdravé přebalování, kde maminkám pomáháme zorientovat se v  široké nabídce moderních látkových plen. Už dávno neplatí, že bývají jen čtvercové, ale nabízejí se v mnoha tvarech, barvách, z  bambusu, konopí a biobavlny. Jejich používání je ekologické a velmi jednoduché.

Co maminky nejvíce zajímá z  aromaterapie a pro které preparáty se nejčastěji vracejí?

Především se ptají, které esenciální oleje jsou vhodné k porodu, při těhotenských nevolnostech nebo jaké rostlinné oleje použít pro miminko. Nejoblíbenějšími éterickými oleji jsou heřmánek na bolesti při prořezávání zoubků a levandule, růže a citrusy k porodu. Vysvětlujeme maminkám, že pro miminko není potřeba moc kosmetiky, a když už nějakou používáme, je nejlepší čistě přírodní, protože miminka pokožkou vše vstřebávají do těla. Při bolestech bříška se osvědčuje jemná masáž uklidňujícím fenyklovým olejem, pro běžnou péči pak čistý mandlový olej. Vynikající zkušenosti máme i  s  dětským nosním olejem, který velmi pomáhá při rýmách a nachlazení. A nejen dětem.

Používáte aromaterapii i doma?

Každý den. Kromě běžných přírodních prostředků k  péči o  zuby, vlasy, mycích a  rostlinných olejů v  naší rodině máme moc rádi proutěnou ošatku s nejrůznějšími esenciálními oleji. Intuitivně si je vybíráme a  kapeme do  aromalampy nebo do rostlinných olejů, kterými se pak pravidelně navzájem masírujeme, což je příjemné i zábavné (směje se). Při léčbě konkrétních potíží hodně vycházíme z  knih o aromaterapii, například z Voňavé lékárny od  známé britské aromaterapeutky Valerie Worwood.

Jste spoluorganizátorkou každoroční konference Aktivní rodičovství v Brně. Kam se podle vás život současné rodiny ubírá?

kými látkami, jen přirozenými hormony, na dítě se tak silně navážete, uvědomíte si svou vnitřní sílu, moudrost vlastního těla a  důvěru v  procesy, které probíhají tak intenzivně, že vás tato síla a intuice už neopustí. Budete snáze vychovávat své dítě, protože v  něm budete vidět jeho jedinečnost. Nemůžeme nikdy postupovat přesně podle knih, protože jsme každý individualita. Je potřeba uzdravit svá vnitřní zranění, zranění celé společnosti a pak stačí jen být sám v  sobě a  naslouchat. My to všechno víme, jen někdy neslyšíme ten tichý hlas. Jana Chrástecká Foto: z archivu Lucie Harnošové

Žijeme v  neustálém stresu. Klademe na  sebe velké nároky, o  dětech se snažíme vše načíst v  knihách a  na  internetových diskuzích, pak se nám to nedaří praktikovat a obviňujeme se. Navíc tápeme, protože každá kniha radí něco jiného. Je důležité vrátit se sami k sobě a obnovit naši intuici. To nám mohou některé životní okolnosti velmi usnadnit. Třeba zážitek krásného přirozeného porodu, jako se to poštěstilo mně při porodu druhé dcerky. Pokud zůstanete nepřetržitě s  miminkem, nejste ovlivněni žádnými chemic17

aneb „vlk“, před kterým neutečeš MUDr. Eva Vohryzková, dermatoložka Když jsem byla malá, stala jsem se nechtěným svědkem rozhovoru vítěze lyžařského závodu s trenérem, ve kterém mu závodník sděloval, že ho po většinu závodu hnal vlk, a proto prý běžel tak rychle... Vždycky jsem se později v ordinaci tváří v tvář člověku s „vlkem“ musela v duchu usmívat své tehdejší naivitě, když jsem věřila, že tenkrát ho k vítězství hnal opravdový vlk. Ona však taková opruzenina, čili intertrigo, jak se latinsky oficiálně „vlk“ nazývá, je velmi bolestivá záležitost, které utéct nelze.

Problém, který znepříjemňuje život

Opruzeniny byly, jsou a  vždy budou nepříjemným problémem. Některé jedince provázejí od narození až po stáří. Někoho méně, někoho prakticky stále. Záleží na věku, odolnosti kůže a způsobu života. Opruzeniny vznikají třením styčných kožních ploch vystavených maceraci neboli luhování potem – nejčastěji v rozkroku, na vnitřní straně stehen, okolo konečníku, pod prsy, v podpaží, kožních záhybech, ale třeba i na zádech pod volným batohem. Kůže se zanítí a palčivě svědí. Macerací a sedřením povrchových částí pokožky (epidermu) se tvoří narušené plochy, které bez ošetření většinou mokvají nebo jsou obsazeny mikrobiální flórou a hnisají. V nejhorším případě se na zánětu podílejí kvasinky a plísně. Opruzeniny jsou problémem hlavně u lidí s nadváhou, těch, kteří se silně potí, pracují v horkých provozech a také u osob se sníženou hygienou. V dnešní době je jejich vznik často vázán i na sportovní aktivity, zvláště pak ty spojené s dlouhou chůzí. Je však mnoho dalších činností a situací, které mohou opruzeniny způsobit, bylo by možné je ještě dlouho vyjmenovávat...

Kojenci a batolata potřebují speciální péči

Zvláštní kapitolou jsou opruzeniny kojenců a dětí batolecího věku, které ještě nosí plínky. Na vzniku opruzenin se podílí jednak menší odolnost jejich pokožky v místech, kde dochází k  zapaření, a  jednak mechanické působení plínek a  dráždění kůže rozloženou močí. Zde upozorňuji, že ani ty nejlepší jednorázové pleny nejsou zárukou absolutní suchosti kůže. Dětské pokožce je proto třeba věnovat mimořádnou péči a udržovat ji v suchu a čistotě. Vždy je jednodušší vzniku opruzenin předcházet, než je léčit. Ideálním prostředkem k  pravidelnému ošetření pod plenky jsou šetrné olejíčky, balzámy a  měkké pasty. Z  balzámů se složením i  působením jako optimální osvědčuje zejména Intisan Original ATOK. Obsahuje bambucké máslo, jojobový olej, vitamin E, éterické oleje, například z modrého heřmánku, levandule, tea tree, červeného tymiánu a mrkvových semen. Tato unikátní skladba přírodních ingrediencí zaručuje citlivé ošetření intimních partií těla. Je velmi důležité, že Intisan výborně udržuje přirozenou mikroflóru v  těchto oblastech. Obsah modrého heřmánku dává balzámu jemnou vůni, hojivé a regenerační vlastnosti a schopnost tišit bolest. Proto je také dobrým podpůrným prostředkem při léčbě již vzniklých opruzenin. Využití tohoto balzámu je velmi široké, a to nejen u dětí, ale i u dospělých. Kromě prevence a  ošetření opruzenin je skvělým pomocníkem při poraněních, oparech, zánětech a řadě dalších kožních problémů intimního či neintimního charakteru. Každopádně je vhodnou součástí každé domácí lékárničky.

18

Účinnou prevencí je funkční prádlo

INTISAN pokožku regeneruje a zjemňuje, obsažené éterické oleje jsou známy hojivými a antibakteriálními účinky

Základním předpokladem prevence opruzenin u dospělých je dokonalá hygiena. Jsou ale situace, kdy i přes pečlivé dodržování základní hygieny můžeme k jejich vzniku „něčím“ přispět. Ti, kteří svojí podstatou nebo činností inklinují ke vzniku opruzenin, by neměli nosit teplé a příliš hrubé prádlo, ale spíše využít všechny vlastnosti moderních funkčních materiálů. Funkční prádlo se dnes nabízí v široké škále a nejrůznějších cenových relacích. Pro každého, kdo o svých problémech s kůží v intimních partiích ví, je snadno dostupné. Jeho hlavní předností je, že dokonale odvádí pot a svými termoizolačními ochrannými vrstvami poskytuje organizmu dokonalé prostředí a komfort.

První pomoc: omýt, osušit a ošetřit

Jestliže i přes veškerou prevenci již došlo k opruzeninám, jsou nezbytně nutné následující tři kroky: 1 – omytí opruzeného místa, 2 – dokonalé osušení a 3 – následné ošetření. K omytí stačí voda, ale pokud k tomu jsou vhodné podmínky, je dobré použít i některý z šetrných mycích olejů Original ATOK, například sprchovací olej z tea tree nebo sprchovací či koupelový olej heřmánkový. Zvláště vhodné jsou pak speciální mycí oleje pro intimní hygienu – Intima pro ženy, Intimus pro muže, Baby Intimka pro děti. K osušení postiženého místa je nejlepší proud teplého vzduchu. Pro následující ošetření je k dispozici celá škála komerčně vyráběných prostředků. Je však třeba připomenout, že na aktivní opruzeniny zásadně nepoužíváme zásypy, ty jsou vhodné jako prevence, ale i v tomto případě pouze v malém množství. Základní nosná látka léčebných prostředků musí být vhodná pro podrážděnou kůži. V úvahu přicházejí opět měkké pasty, balzámy, ale také krémy a  velmi ojediněle masti. Je důležité, aby léčebný prostředek obsahoval regenerační, stimulační, ale i baktericidní látky. Požadavky optimálního ošetření svojí podstatou ideálně splňují všechny produkty Original ATOK. Kromě již zmíněného Intisanu lze jmenovat také balzám měsíčkový a balzám třezalkový, z krémů Baby heřmánkový či levandulový.

V nouzi nejvyšší poslouží i balzám na rty

Pokud jsme v situaci, kdy při již vzniklé opruzenině musíme pokračovat v zátěži, například při pěší túře bez možnosti návratu, velmi dobře nám poslouží i  obyčejný „jelení lůj“ nebo různé balzámy k ošetření rtů. Z preparátů ATOK to mohou být balzámy na rty Herpason (ten obsahuje i velmi účinný protizánětlivý olej z tea tree) nebo Lippason. Každý, komu se byť jen jednou „vlk zakousl do intimních partií“, zcela jistě na tuto zkušenost nezapomene. Je proto nanejvýš prozíravé pravidelnou péčí za použití intimních preparátů ATOK se takovýmto zážitkům raději vyhnout.

19

očima dermatologa

očima dermatologa

Opruzeniny

Specialista (nejen) na opruzeniny

Pomáhá při prevenci opruzenin a podporuje jejich léčbu Zklidňuje nepříjemné projevy provázející mykózy pohlavního ústrojí Osvědčuje se k preventivnímu ošetření intimních míst před návštěvou bazénů a koupališť Nastávající maminky jej ocení na masáže hráze – při pravidelném používání, nejlépe od počátku těhotenství, se hráz stává elastičtější a při porodu většinou nedochází k jejímu natržení Hojivé vlastnosti Intisanu se uplatňují také při ošetření krvácejícího konečníku, například při hemoroidech Je vhodný k péči o suchou a šupinatou pokožku, mírní svědění při atopickém ekzému, zklidňuje při kontaktní alergii, namáhá hojit rozpraskanou kůži pat a rukou, zduřelou sliznici a pokožku kolem nosu při rýmě

ingredience

& vosk candelilla

Přestože tělové a masážní oleogely Original ATOK jsou v naší nabídce teprve od loňského léta, už nyní je zřejmé, že mají velký úspěch. Tyto odlehčené verze masážních olejů neztrácejí nic z jedinečných vlastností čistých olejových preparátů, ale díky přírodnímu vosku candelilla získávají mnohem lehčí konzistenci, výbornou skluznost a vstřebatelnost. Pokožku také účinněji chrání před vysoušením, oživují ji a po aplikaci na ni zanechávají jemný hedvábný lesk.

Za tajemstvím cendelilly až do Mexika

Vosk candelilla se získává z listů malého, asi 50 cm vysokého keře pryšce voskodárného (Euphorbia cerifera) z čeledi pryšcovitých. Roste zejména v suchých oblastech severního Mexika a částečně západního Texasu. Jedná se o území o rozloze asi 100 000 km2 se specifickými klimatickými podmínkami – je to oblast odvodněných vápencových svahů v nadmořské výšce kolem 2500 metrů. Tento druh pryšce je velmi svérázný a vázaný výhradně na  své prostředí. Zkoušeli ho pěstovat v  jiných oblastech, ale všechny pokusy „o  zajetí“ rostliny selhaly. Dává zkrátka přednost svému teritoriu a  volné přírodě. Přes jeho unikátní účinky mu v Mexiku říkají „tráva“ a v Texasu dokonce „plevel“. Obecně platí, že čím je teplejší a sušší místo, kde pryšec roste, tím více vosku produkuje. Vosk ho chrání před extrémním klimatem a udržuje v něm vodu. Pryšec je vytrvalá rostlina, která potřebného stupně zralosti pro sběr dosahuje ve 2–5 letech. Sklízí se průběžně po celý rok, s výjimkou období dešťů. Pro vědecký svět pryšec poprvé popsal v roce 1828 botanik Zuccarini. Avšak tehdy víc než produkci vosku zmiňoval léčivou šťávu rostliny, kterou domorodci po staletí využívali k léčbě pohlavních chorob. V Mexiku lze dodnes koupit kandelilový léčivý čaj. V souvislosti s voskem se rostlina stala zajímavá až začátkem 20. století, kdy se začala využívat komerčně. Poptávka byla veliká a velmi se zvýšila během první světové války. Po druhé světové válce se však začaly více prosazovat levnější náhražky vosků založených na ropné bázi. Teprve v současnosti, kdy lidé pociťují touhu po návratu k přírodě a po přirozených prostředcích, se candelilla vosk opět dostává na výsluní.

Ručně a s ohnutými zády…

Výrobci vosku se pokoušeli pryšec sklízet i strojově, ale ani v tomto směru nebyli díky špatně přístupnému terénu úspěšní. Ukázalo se, že dvě silné ruce a ohnutá záda jsou stále tím nejlepším způsobem sklizně. Sběrači pracují v drsném prostředí, v horku a suchu a jejich práce je fyzicky velmi náročná. Za svým „úlovkem“ většinou vyrážejí časně ráno. V  okruhu až několika kilometrů hledají nejlepší rostliny, poté speciálním ostrým nástrojem oddělují jejich stonky, svazují je a na oslech dopravují k výrobně. Tam probíhá jejich zpracování. Zjednodušeně spočívá v  tom, že stonky se vloží do  nádrže s  vodou 20

ingredience

Oleogely

a zředěnou kyselinou sírovou a zahřívají nad ohněm. Kyselina zde působí jen jako urychlovač procesu a kvalitu samotného vosku neovlivňuje. Vosk ze stonků se teplem uvolňuje na hladinu, kde tvoří „voskovou pěnu“ smetanové konzistence. Ta se přes noc nechává zatvrdnout a poté se dále zpracovává až do podoby drobných voskových vloček. Tímto způsobem se produkuje až 900 tun kandelilového vosku za  rok. Jeho barva je nejčastěji světle žlutá, ale může být až tmavě žlutá nebo nahnědlá, vůní připomíná včelí vosk a jeho bod tání se pohybuje kolem 70 °C.

Od kosmetiky až po svíčky a impregnaci na stany

Candelilla vosk, někdy také nazývaný rostlinný vosk (vegani ho například používají do krémů a mastí jako náhražku živočišného včelího vosku), je ceněn jako čistě přírodní a tedy naprosto bezpečný emulgátor a stabilizátor. Pro svou schopnost odlehčit konzistenci, zlepšit skluznost, vstřebatelnost a hydratační vlastnosti přípravků je velmi oblíbenou ingrediencí právě v kosmetice, kde se používá jako složka krémů, pěsticích olejů, balzámů na  rty nebo rtěnek. Jeho unikátních kvalit jsme využili právě při tvorbě oleogelů Original ATOK. Avšak kandelilový vosk se využívá také v potravinářství jako tzv. lešticí látka, která vytváří lesklý povrch pekařských výrobků, sýrů, čerstvé zeleniny a ovoce a mnoha dalších potravin, také se přidává jako stabilizátor chuti do žvýkaček. Na výrobcích bývá označen jako E902. Pro svou měkkost a dobrou tvarovatelnost se používá rovněž na  výrobu svíček, náboženských sošek, umělých květin, při povrchové úpravě kůží, hydroizolaci stanů, výrobě nepromokavých tkanin a k mnoha dalším účelům. Časté je i jeho farmaceutické využití.

Tip

VYZKOUŠEJTE OLEOGELY Original ATOK

Tělový a masážní oleogel HAWAI Tělový a masážní oleogel FANTASY Zeštíhlující tělový oleogel z mořské řasy (Slim oilgel) NOVINKA Vypínací tělový oleogel acai-červené víno (Body lifting oilgel) NOVINKA Zpevňující oleogel na prsa a hýždě (Push-up oilgel) NOVINKA

OLEOGELY najdete v ceníku na str. 62

21

Euphorbia cerifera

Na co se nejčastěji ptáte? Od jakého věku dítěte je vhodné inhalovat éterické oleje a kterými je dobré začít?

U nejmenších dětí je vždy na místě opatrnost. S inhalací prostřednictvím aromalampy odpařovače, misky s teplou vodou či difuzéru je lepší začít až od šesti týdnů. Pro děti do věku půl roku používejme raději jen levanduli a heřmánek. Později můžeme zkusit třeba borovici, smrk, pomeranč, mandarinku, pelargonii, růžovou palmu a santal. U každého nového éterického oleje začněme vždy 1 kapkou a sledujme reakci dítěte. Při dobré snášenlivosti přidejme další 1–2 kapky.

maminky & děti

Které éterické oleje jsou nejvhodnější k inhalaci u starších dětí?

U starších dětí se nabízí již široká škála možností. Inhalace můžeme provádět nejen doma, ale i ve školách nebo v zájmových kroužcích. K prevenci kapénkových infekcí se hodí zejména citrusy, jehličnany, levandule, tea tree, eukalyptus, myrta, niaouli a ravintsara. Při pracovní činnosti dětem prospějí éterické oleje tonizační zlepšující paměť a vnímání, například grapefruit, mandarinka, cedr himálajský nebo rozmarýn. Po sporech, hlučných hrách či před spaním dítě uklidní vůně levandule, heřmánku, meduňky, nardu, santalu, bergamotu, kozlíku, ylang-ylangu nebo benzoinu. Tyto oleje pomáhají také při poruchách spánku projevujících se dlouhým usínáním, častým probouzením, mluvením ze spaní a náměsíčností.

Můžete shrnout základní pravidla bezpečného užívání éterických olejů u dětí?

Zvýšená obezřetnost je na místě zejména při používání prokrvujících a dráždivých éterických olejů. U dětí do šesti let by se vůbec neměli používat skořice, skořicová kůra, hřebíček, tymián červený, túje, elemi, černý pepř, vavřín a máta peprná. Do dvou let věku nejsou vhodné také saturejka, kafr, citronová tráva, rozmarýn, anýz, šalvěj lékařská, yzop, oregano, lavandin a řebříček. Bez porady s lékařem nesmíme éterické oleje používat u dětí se srdečními problémy, zhoubným onemocněním či jinou vážnou chorobou. Éterické oleje nikdy neaplikujeme přímo na pokožku, výjimkou je levandule a tea tree, které lze použít lokálně, například k ošetření hmyzích štípnutí. Éterické oleje se také nesmí dostat do očí. Pokud se tak stane, zasažené místo očistíme tamponem namočeným v  rostlinném oleji, nebo je vymýváme mateřským mlékem. Obecně platí, že pokud chybí proškolení, jak bezpečně zacházet s éterickými oleji, je vždy lepší sáhnout po hotových preparátech, kde jsou vonné silice již namíchané ve vyvážených poměrech a bezpečných koncentracích.

BABY SÉRIE Original ATOK aneb péče o děti od hlavy až k patě Koupelový olej heřmánkový Baby Baby Intimka Dětský olej Baby Baby krém heřmánkový Baby krém levandulový Masážní olej Baby Nosní olej Baby Opalovací olej Baby OF10 (nízká ochrana)

22

Ve Baby preparátech je v hojné míře zastoupen heřmánek, o kterém se často tvrdí, že vysušuje pleť nebo působí jako alergen. Je to pravda?

Za alergen se obecně považuje čerstvá či sušená heřmánková droga nebo heřmánkový extrakt, které kromě éterického oleje zahrnují řadu dalších složek. Preparáty Original ATOK obsahují čistý éterický olej heřmánku modrého (Matricaria chamomilla) bohatého na chamazulen, který dle odborné literatury i našich pozorování vykazuje naopak mírně antialergické účinky. Doporučuje se proto i při různých alergických dermatózách a rýmě.

Jaké preparáty doporučujete použít při pravidelné denní hygieně dítěte?

K  mytí především koupelový olej heřmánkový Baby, který pokožku dítěte šetrně umyje a ošetří. Obsažený éterický olej heřmánku modrého ji příjemně zklidní a jeho vůně zároveň napomůže k  lepšímu spánku. Po  koupeli lze pokožku ošetřit dětským olejem Baby, krémy Baby levandulovým či Baby heřmánkovým. Je dobré zaměřit se i na intimní hygienu – pro tento účel byl vyvinutý speciální dětský mycí olej Baby Intimka, který neobsahuje žádné dráždivé látky, chemická barviva ani vůně. Jemně a účinně čistí sliznici, aniž by narušil její pH. Při pravidelném používání přispívá k udržení rovnováhy symbiotické mikroflóry, která zde hraje roli „fyziologické policie“ a brání množení choroboplodných zárodků. Tento preparát doporučujeme dle potřeby také ke sprchování celého těla dítěte. K dennímu ošetření dětské pokožky, a to nejen po koupeli, se velmi hodí i masážní olej Baby. Zjemní ji, zklidní, lehce se vstřebává a má dobrou skluznost. Díky těmto vlastnostem je velmi oblíbený pro odborné i domácí Baby masáže.

Jak používat Baby nosní olej – jen při rýmě nebo i preventivně?

Nosní olej Baby patří k našim nejžádanějším speciálním preparátům. Byl úspěšně testován i na novorozencích v Ústavu pediatrie, porodnictví a gynekologie Ukrajiny. Přináší úlevu při akutní rýmě, ale velmi účinně působí i preventivně. Na rozdíl od běžných nosních kapek se nesnaží rýmu zastavit, ale spíše zklidňuje sliznici a zmírňuje zánětlivé projevy. Po aplikaci vytváří na sliznici ochranný olejový film, který zabraňuje kontaktu sliznice s viry a jinými choroboplodnými zárodky, posiluje a optimalizuje její funkce. Obsažené éterické oleje se vyznačují antibakteriálními, protizánětlivými a  zklidňujícími účinky. Baby nosní olej se osvědčil také při senné rýmě u dětí i dospělých.

Opalovací olej Baby s karotenoidy OF15 (střední ochrana) NOVINKA Masážní olej fenyklový

TIP: pokud chcete tyto přípravky vyzkoušet, ideální je zakoupit nejprve BABY SADU, která obsahuje Baby preparáty v malých mililitrážích

23

maminky & děti

BABY AROMATERAPIE

Z čeho je vytvořena Baby kosmetika Original ATOK a jaké přípravky nabízí? Preparáty Baby řady Original ATOK patří mezi nejžádanější, a to nejen pro děti, ale v oblibě je mají i dospělí s citlivou nebo alergickou pokožkou. Základ této kosmetiky tvoří kvalitní rostlinné oleje, maceráty, vitaminy a éterické oleje s výrazně zklidňujícími a zjemňujícími účinky, zejména levandule a heřmánek modrý. Éterické oleje jsou zde použity ve velmi nízké koncentraci, proto jsou Baby preparáty vhodné i pro nejmenší děti. Tato řada byla vyvinuta tak, aby zajistila kompletní péči o pokožku dítěte. Najdete v ní jemné krémy, koupelové, mycí a masážní olejíčky určené pro běžnou denní hygienu, stejně jako různé speciality, například dětský nosní olej, fenyklový masážní olej při bolestech bříška nebo velmi jemné opalovací oleje, ten nejnovější s přídavkem karotenoidů a ochranným faktorem 15.

medová masáž Jana Chrástecká

masáže

Tato sladká a (příjemně) lepivá masáž, kterou si dopřávali už ve starém Tibetu, je skvělým tipem i pro současné dny, a obzvláště ty jarní. Med v kombinaci se speciální masážní technikou dokáže nejen účinně odstranit usazeniny a toxiny až z hlubokých vrstev tělesných tkání, ale také báječně uvolní a uleví od stresu, vyčerpání a jarní únavy. A co je nezanedbatelné zejména pro ženy – účinně působí i proti celulitidě.

Dar sladkých květů a pilných včel

Med je velkým léčivým darem přírody. Pochází z nektaru – šťáv sladkých květů, který včely při přelétávání z květu na květ nasávají sosákem. Jejich jícnem pak proniká do medného váčku. Má sice velikost špendlíkové hlavičky, ale aby ho včelka naplnila, musí navštívit až 1000 květů! Proto se také říká „pilný jako včelička“. V úlu nektar předá včelám, které ho uloží do buněk plástu. Další včely jej odtud opět nasávají a ukládají do jiných buněk. Při tom dochází k filtrování, odpařování a zahušťování nektaru a stáv se z něj med. Cenné látky z květů při této činnosti včely obohacují o enzymy a biologicky aktivní látky z vlastních žláz. Díky tomu je med nesmírně výživný, ale má i výrazné antiseptické a baktericidní účinky. I věda už dokazuje, že med mnohdy předčí antibiotika. Přestože med je jedinečným produktem, největším darem včel je jejich schopnost opylovat rostliny (na opylování je závislá až třetina potravin, které jíme). Produkce medu představuje jen 5 % užitku včely, což se málo uvádí. Ale pokud včelám ponecháme dostatečné zásoby medu na zimu a odebereme jim jen rozumnou část, i ta nám poskytne bohatou škálu léčivých, očistných a výživných účinků.

Toxiny z těla ven!

Medová masáž výborně podpoří jarní detoxikaci a regeneraci. Kdo by nechtěl léto přivítat zdravý, lehký a plný energie! Přitom jde také o proceduru hluboce relaxační. Začíná potřením zad voňavým medem zahřátým na příjemnou teplotu a jeho vmasírováním do pokožky. Používá se jemný poklep prsty, následně i celé ruky. Med jak známo lepí, ale při této masáži je „lepení“ velmi žádoucí. Dochází ke zvedání podkoží, při kterém brzy začneme pociťovat příjemné poštipování, prokrvování, lehké zarudnutí a zároveň slastné uvolňování celé podkožní oblasti. Pokračuje se, dokud je masáž příjemná. Pracuje se při ní i s reflexními body, které podporují proces očisty a aktivují vnitřní orgány. Během masáže dochází k intenzivnímu vyplavování toxinů a usazenin do medové emulze, která zde působí doslova jako magnet. Podle stupně zanesení těla, med mění svou barvu a konzistenci. Může vypadat až jako tmavá žvýkačková hmota. Po odstranění této hmoty se člověk cítí jako znovuzrozený. Masáž trvá asi 60 minut a už během jedné procedury pocítíte její blahodárný účinek. Avšak pro dosažení hluboké očisty maséři doporučují dopřát si ji alespoň třikrát za sebou, zhruba v týdenním odstupu. Kromě účinků očistných a anticelulitidních, tibetskou medovou masáž oceníte při typických civilizačních chorobách, jako jsou alergie, bolesti hlavy, deprese, revmatizmus, žaludeční a střevní potíže, plísňová onemocnění kůže, chronická rýma, nespavost či nervové poruchy.

24

Med je sám o sobě cenným elixírem zdraví a mládí, ale zároveň je také výborným médiem, které lze obohatit o další byliny a éterické oleje. Například přidáním jalovce, grapefruitu, skořice, rozmarýnu, vavřínu nebo cypřiše můžeme při masáži podpořit detoxikaci a boj s celulitidou. Při namožených a bolestivých svalech a podlitinách to může být speciální emulze, kdy med doplníme extrakty eleuterokoku, arálie a aloe vera, což je osvědčená speciální receptura masérky a naší spolupracovnice Ingrid Šimkové. Pokud jsou naším problémem zejména psychické potíže, je dobré k medu přidat pár kapek růže, pelargonie, heřmánku, pomeranče nebo ylang-ylangu, díky nim se medová masáž stane nejen očistným, ale i povznášejícím zážitkem. Aromaterapii lze využít také na doladění medové masáže, což je další z tipů Ingrid Šimkové: po omytí medu můžeme pokračovat v masáži olejovými preparáty Original ATOK, při bolestech zad například masážním olejem na bolesti zad. Ale nabízí se i využití neutrálního masážního oleje nebo mandlovo-třezalkového masážního oleje s přídavkem éterických olejů dle individuálních potřeb, například při potížích v hrudní oblasti je vhodná levandule, eukalypt, máta nebo bergamot. Pro posílení účinku můžeme ošetřované místo na několik minut překrýt i potravinářskou fólií. Možností je zkrátka bezpočet a každý zkušený masér, který je zasvěcen do tajů aromaterapie, jistě najde tu správnou kombinaci a postup pro každého.

masáže

Tibetská detoxikační

Med obohacený o byliny a vonné silice

Medový tip na doma

Návštěva salonu je samozřejmě skvělá, nemusíme se o nic starat a pod rukama profesionálů můžeme úplně „vypnout“. Ale své medové dny si můžeme dopřát i doma. Zcela euforické účinky přináší například peelingová medová koupel, kdy ulehneme do teplé lázně s přídavkem naší oblíbené vonné esence a chvíli, nejlépe při příjemné hudbě, relaxujeme, než se pokožka prohřeje a uvolní. Poté provádíme peeling celého těla zcukernatělým medem. Intenzitu peelingové masáže volíme podle pocitů, tvář a dekolt a prsa masírujeme velmi jemně, ale na partiích, jako jsou ruce, nohy, boky nebo hýždě, můžeme klidně přitlačit. Je dobré začít obličejem a dekoltem a po masáži nechat tající med ještě několik minut působit jako pleťovou masku. Med se postupně sám rozpustí ve  vodě a  je moc příjemné si ještě chvíli pohovět ve  voňavé medové lázni. Na  závěr stačí pokožku lehce osprchovat, osušit a vetřít do ní masážní olej levandulový, který zklidní jemné (a žádoucí) podráždění a zčervenání pokožky. Při využití medu, ať už při masážích či v kosmetice, je velmi důležité před jeho aplikací provést test kožní snášenlivosti. Med může u někoho působit jako alergen, tuto možnost je tedy předem třeba vyloučit.

Tip

MEDOVÁ MASÁŽ VE STUDIÍCH ATOK

Profesionální 60minutovou tibetskou medovou masáž si můžete dopřát i ve všech salonech ATOK – v Ústí nad Labem (630 Kč), v Trmicích (600 Kč) nebo ve Znojmě (akční cena 400 Kč). Nezapomeňte, že pokud uvažujete o celé sérii, lze využít výhod permanentních poukazů.

25

Magdaléna Dobromila Staňková Meduňka je otužilá trvalka, která roste v bohatých trsech a kvete počátkem léta drobnými bílými kvítky. Celá rostlina příjemně voní po citronech, její aroma láká včely a má uklidňující účinky. Lidově se meduňka nazývá „elixíerem života a mládí“ a „potěšením srdce“. Ve  středověku ji nosily prosté ženy i  urozené dámy v  látkových amuletech na krku, aby jim přinášela štěstí v lásce, ochraňovala je před nevolností, vyrážkou, pokousání psem a bolením v krku. Věřilo se, že pití meduňkového čaje prodlužuje život, jak tvrdil princ Levellyn z Glamorganu, který ho pil denně celý svůj 108 let dlouhý život. Od začátku 17. století mniši v klášteře bosých karmelitánů z meduňky vyráběli slavné karmelitské kapky, které se dodnes s úspěchem užívají. Meduňka působí sedativně, utišuje a  zklidňuje nervy i  zažívání, pomáhá při nespavosti, úzkosti a nervové vyčerpanosti, bušení srdce, při nadýmání, křečových bolestech a proti škytavce. Zvyšuje také vylučování žluče a pro tyto účely se kombinuje s hořkými bylinami jako zeměžluč a smil písečný.

Je libo meduňkový čaj či osvěžující nápoj? Čaj (nálev) z meduňky při pocitu strachu, úzkosti a bušení srdce: 1 zarovnanou polévkovou lžíci sušených listů přelijeme šálkem vroucí vody a louhujeme 5 minut. Pijeme teplé po každém hlavním jídle. Osvěžující meduňkový nápoj (výluh zastudena): potřebujeme 2 hrsti čerstvě natrhaných meduňkových listů,1–2 bio citrony a med podle chuti. Opranou meduňku rozmixujeme, zalijeme 1,5 litrem studené pramenité vody a  necháme asi 15 minut louhovat. Nebo získáme šťávu pomocí odšťavovače a nalijeme do vody. Med rozpustíme v  trošce teplé vody, necháme vychladit a  pak smícháme s  přecezeným výluhem z  meduňky a  šťávou z  citronu. Podáváme v  teplých jarních a  letních dnech ozdobené kolečky citronu a lístky meduňky .

KONTAKT: www.bylinkypromaminky.blogspot.com 26

Fota: archiv M. D. Staňkové

z voňavé přírodní lékárny

− jarní potěšení srdce

ÉTERICKÝ OLEJ MEDUŇKA LÉKAŘSKÁ Osvědčuje se při klimakterických a menstruačních potížích, nachlazení, migréně, závratích, křečích, nadýmání, zvracení a průjmu, je známý schopnostmi podporovat trávení, vyvolávat pocení, snižovat horečku, celkově zklidňovat, ale zároveň i povzbuzovat a zlepšovat koncentraci. Jako jeho levnější náhražka se používá meduňka citronelová a citronela.

V  aromaterapii se meduňkový éterický olej používá do  koupelových a  sprchovacích olejů, kosmetických preparátů určených k péči o obličej, vlasy, ústní dutinu a zuby i do přípravků intimní hygieny. Éterický meduňkový olej se zevně osvědčuje při poštípání hmyzem, bolestech hlavy a revmatizmu; postižená místa natíráme směsí oleje s  vodou v  poměru 1 kapka oleje na  100 ml vody (předávkování může způsobit malátnost a snížit krevní tlak). Je také velmi účinným repelentem, podobně jako citronela. V duchovní rovině nám vonná meduňka dokáže přinést klid duše v rozrušení a dodat sladkost do života, když jsme rozladění, že se události nevyvíjejí podle našich přání.

Tipy pro děti a maminky

Meduňka jako mírné uklidňující sedativum je vhodná i  v  těhotenství, při kojení a pro děti, vypovídá o tom i jeden z jejích lidových názvů: „matkové thé“. Může mírnit těhotenské nevolnosti žaludku a  při kojení zklidnit i kojence. Při dodržování doporučených dávek nemá vedlejší účinky, neměli bychom ji však užívat dlouhodobě, ale střídat ji s  jinými bylinkami. Meduňkový čaj uklidňuje děti před spaním, tiší bolesti bříška a  nepříjemné pocity v  krku. Na  celkové zklidnění můžeme přidat trošku medu, na  bolení bříška nesladíme. Pro lepší usínání dětí pomáhá polštářek nebo látková panenka naplněná sušenou meduňkou. Dětem velmi prospívá i čaj z čerstvých květů trnky obecné a listů meduňky. Meduňka je vděčnou bylinkou do  každé zahrádky, děti ji mohou pěstovat i  v  květináči na  okně. Od  jara, kdy ukáže první lístky, až do podzimu je lepší meduňka čerstvá do nápojů, čajů i jídel, sušenou ji používáme spíš v zimě.

Krkonošská meduňková omáčka Z másla a mouky opražíme světlou jíšku a okořeníme 2 bobkovými listy, zalijeme studeným vývarem a  do  hladka povaříme. Pak vyndáme bobkové listy, přilijeme asi ½ litru smetany a na másle podušenou jemně nasekanou meduňku, dosolíme a už nevaříme. Omáčka voní po meduňce a po citronu a podává se k vařenému masu nebo zelenině. V  kuchyni se používá čerstvá meduňka nebo jen krátce tepelně upravená, jinak ztrácí svou vůni i cenné látky. Přidává se do bylinkových ochucených octů a olejů, sýrů, jogurtů a másel, sladkých dezertů, zmrzlin a osvěžujících letních nápojů.

27

z voňavé přírodní lékárny

MEDUŇKA LIDOVĚ: citronová melisa, kalaminta, lemonka, medovka, potěšení srdce, včelí bylina

MEDUŇKA

KOUPELOVÝ a SPRCHOVACÍ OLEJ MEDUŇKOVÝ Meduňková koupel či sprcha je výbornou volbou po fyzické námaze, psychickém vyčerpání, neklidu, nespavosti a bolestech hlavy. Tyto preparáty také velmi svědčí pokožce citlivé, podrážděné a postižené lupénkou a ekzémy.

Končí vánoční svátky, začíná masopust

16. 2. TUČNÝ ČTVRTEK 19. 2. MASOPUSTNÍ NEDĚLE 20. 2. MASOPUSTNÍ PONDĚLÍ 21. 2. MASOPUSTNÍ ÚTERÝ 22. 2. POPELEČNÍ STŘEDA

staré zlaté časy

6. 1.

TŘI KRÁLOVÉ

První máj,

LÁSKY ČAS

Byl pozdní večer – první máj – večerní máj – byl lásky čas. Kdo by neznal tento notoricky známý poetický verš! Možná i díky němu si již od dob K. H. Máchy První máj spojujeme s LÁSKOU.

Končí masopust, začíná 40tidenní půst

26. 2. ČERNÁ NEDĚLE 4. 3. PRAŽNÁ NEDĚLE 11. 3. KÝCHAVÁ NEDĚLE 18. 3. DRUŽEBNÁ NEDĚLE 25. 3. SMRTNÁ NEDĚLE 1. 4. KVĚTNÁ NEDĚLE

Končí 40tidenní půst, začínají Velikonoce

2. 4. MODRÉ PONDĚLÍ 3. 4. ŠEDIVÉ ÚTERÝ 4. 4. ŠKAREDÁ STŘEDA 5. 4. ZELENÝ ČTVRTEK 6. 4. VELKÝ PÁTEK 7. 4. BÍLÁ SOBOTA 8. 4. BOŽÍ HOD VELIKONOČNÍ 9. 4. VELIKONOČNÍ PONDĚLÍ 30. 4. PÁLENÍ ČARODĚJNIC 1. 5. 1. MÁJ 6. 5. BÍLÁ NEDĚLE 27. 5. BOŽÍ HOD SVATODUŠNÍ

Ani práci oslavující průvody (ač i  ty mají jistý nostalgický půvab, viděno retro pohledem) nedovedly tento fakt změnit. První máj je nejspíš tím nejromantičtějším dnem v roce. Narozdíl od Valentýna se k němu váže i několik typicky českých tradic a zvyků. Polibek pod třešní je patrně tím nejznámějším. Říká se, že dívka či žena, kterou pod sněhobílými květy políbí její milý, bude po celý rok krásná a přitažlivá. Původně význam takového polibku spočíval spíše v zajištění plodnosti, veden představou mít dětí jako květů na třešni! Pokud však v dohledu žádná rozkvetlá třešeň není, docela dobře poslouží i jiný rozkvetlý strom nebo keř, třeba šeřík. Víc záleží na tom, že líbáme toho, koho máme rádi. Stavění májek je dodnes udržovanou tradicí, zejména na vesnicích. Májka, opracovaný vysoký kmen stromu, jehož horní část je ozdobena stužkami a věncem, symbolizuje požehnání a blahobyt. Se stavěním májky je spojen i  zvyk jejího nočního hlídání před muži ze sousedních vesnic, kteří se ji snaží porazit nebo odříznout její vrchol. Pokud se jim to podaří, je to pro vesnici velká ostuda. Někdy se také staví menší májky před domy jako vyjádření úcty

nebo vyznání lásky milované dívce. Slavnosti spojené s májkou bývají leckde doprovázeny i přítomností figury symbolizující ducha rostlinstva a jara. Bývá oblečena do květů nebo listí. Klasickým příkladem je anglická Královna máje (May Queen) nebo slovinský Zelený Jurij. Chodníčky lásky jsou zvykem nebo spíše taškařicí, na kterou se už se téměř zapomnělo. Na Prvního máje takto odhalovali tajné milence. Ten, kdo objevil lásku mezi dvěma partnery, jim vysypal PRVOMÁJOVÉ cestičky od  domu z  písku nebo vápna tak, aby jimi PRANOSTIKY oba domy spojil. Tyto chodníčky lásky pak mnohdy (Dle starého kalendáře měli byly velkým překvapením pro ostatní. Často za dělá1. května svátek Filip a Jakub, ním cestiček stály i škodolibé pohnutky. Možná právě proto jsou ve většině to je důvod, proč se tento zvyk neudržel. starých rčení zmiňováni). Květnové svatby se dříve rozhodně nedoporučovaDívka, která zůstane na večer ly. Říkalo se totiž „svatba v máji, do roka máry“. Naši prvomájový nepolíbená, předkové věřili, že květnová manželství se brzy rozdo roka uschne padají. Předpokládali totiž, že žena po  sňatku hned Když na Filipa a Jakuba otěhotní a rodit bude v zimě, v době nejhorších klichrousti hučí, o Martinu matických podmínek. Lékařské zabezpečení bylo studený vítr fičí teprve ve vývoji a zásoby koncem zimy nulové. Není pak divu, že mnohdy nepřežila matka ani dítě. PřevážNa prvního máje déšť, málo ná většina svateb se tak konala v období od března sena, žita jest do října, svatbám v máji se lidé vyhýbali jako čert kříži. Na Filipa a Jakuba mráz Dnes, v době moderní techniky i medicíny, bohudík – to obilí plný klas takové obavy již nikoho netrápí. Pověra o neštěstí při Na Filipa a Jakuba koníček svatbě v máji však zůstala. Květen je přitom ke svattrávy naškubá bám jako stvořený. Vždyť je to měsíc lásky a rozkvětu! Kolik na Filipa a Jakuba kapek, Procházky na  Petřín – jsou také prvomájovou tratolik bude sena kopek dicí, kterou nelze opomenout, přestože patří mezi První květen deštivý ty novodobější. Nikdo z historiků netuší, proč právě – polím a loukám škodlivý na  pražský Petřín byla umístěna socha autora Máje, nejznámějšího českého romantika Karla Hanka Máchy, ale jisté je, že se stala symbolem mládí a lásky a každého 1. května k ní směřují zástupy zamilovaných dvojic. Navíc na Petříně v květnu kvete spoustu třešní, tedy míst k políbení je zde nespočet. Zcela svérázně a spontánně lásku k tomuto místu vyjadřuje i česká slavice Lucie Bílá v písni Láska je láska. Zbývá tedy jen zvolat: VŠICHNI NA PETŘÍN! A nebo kamkoli jinam do přírody, rozkvetlých třešní a krásných míst je u nás bohudík ještě bezpočet. Jana Chrástecká

TROCHU MÁJOVÉ HISTORIE

Den, který v našem kalendáři připadá na 1. května, se slavil již ve starověkém Římě. Svátek se nazýval FLORALIA, protože byl zasvěcen bohyni jara a plodnosti Flóře. Není bez zajímavosti, že Flóru za svou patronku v Římě považovaly provozovatelky nejstaršího řemesla. S láskou ve všech jejích podobách a potažmo i s plodností byl 1. máj spojován i v dalších starověkých a raně středověkých kulturách na evropském území. Keltové slavili BELTAIN. V předvečer tohoto svátku uhasili všechny ohně a během noci je znovu zapalovali. Význam rituálu měl být hlavně očistný. Beltaine se však slavil především jako svátek plodnosti a podobně jako u jeho germánské obdoby – svátku bohyně Walpurgis, takzvané Valpuržiny noci – se na tuto jednu noc uvolňovala pravidla a mravy. Možná právě odtud bychom mohli vystopovat první zárodky snad vůbec nejoblíbenějšího májového zvyku, který dnes dodržujeme – prvomájového polibku pod rozkvetlou třešní.

Končí Velikonoce

28

staré zlaté časy

JARNÍ KALENDÁŘ TRADIC 2012

29

zhluboka a zdravě Ing. Vít Syrový, naturterapeut

Bez potravy se můžeme obejít týdny, bez vody dny, ale bez vzduchu pouhé minuty. Vzduch obsahuje životodárný kyslík, který mimo jiné umožňuje spalování přijatých živin. Ale působí i na další úrovně našeho bytí. To dokazuje skutečnost, že při úplném zamezení jeho příjmu dochází k  nedostatečnému spojení duše s  tělem, což v určitém okamžiku způsobuje smrt. Dýchání tedy podmiňuje přežití. Nadechněme se proto zhluboka jarního voňavého vzduchu! Prospěje nám to na těle i na duši.

Většina vyspělých civilizací Východu i  Západu dávno pochopila význam dechu a jeho vliv na kvalitu života. Osvícení jedinci často nabádali k provádění určitých dechových cvičení. Nejznámější jsou jógové techniky, ale své metody měli též původní obyvatelé Ameriky, šamani, mudrci Dálného východu i další kultury. Nejen z těchto důvodů je tedy potřeba věnovat dostatečnou pozornost správnému dýchání. Nejprve si popišme základní fáze dechu: první je výdech, který symbolizuje dávání či navenek orientovanou aktivitu. Druhou fází je pauza, tedy chvíle klidu a  očekávání, kdy máme procítit připravenost k přijetí nového. Poté následuje třetí fáze – nádech, který znamená otevření se pro přijetí daru, jenž je předpokladem pro naše přežití. Z něho by bez zjevného přerušení měl vyplynout další výdech. Tak by měly v určitém rytmu závislém na daném člověku a momentálně prožívané situaci harmonicky plynout dechové fáze. Některé fáze mnozí často neúměrně zkracují, z čehož mohou vyplynout různé poruchy organizmu i našeho vnímání. Například nedostatečný výdech má za následek, že v těle zůstává přebytečný oxid uhličitý, jehož vyšší koncentrace vedou ke  zkracování dechu, ochrnutí dechového centra v mozku,  ke zvýšení krevního tlaku a dalším problémům.

Tip nové pohledy

Dýchejme

Není dýchání jako dýchání

Využijme celou kapacitu plic

nové pohledy

Chceme-li zlepšit své dýchání, nejdůležitější je začínat dokonalým výdechem, jenž by neměl být kratší, než nádech. Není rozhodující, zda vydechujeme ústy či nosem, neboť to se má přirozeně podřizovat momentálním možnostem i  požadavkům těla. Obecně má dýchání vždy odpovídat nárokům na  právě potřebné množství vzduchu. Třeba při intenzivnějším pohybu je třeba zvýšit rychlost dechové frekvence, protože jinak by svaly nebyly dostatečně zásobovány kyslíkem. Nadechování nosem je ale potřebné při nízké okolní teplotě nebo tehdy, je-li okolní vzduch znečištěný. V nose se na přítomných chloupcích, zvlhčeném povrchu a  hlenu nosní dutiny zachycují škodliviny ze vzduchu, například zplodiny kouře. Z toho vyplývá i to, že výraznější pohybovou aktivitu je dobré provádět na čistém vzduchu v přírodě. Vraťme se ještě k  fázím dechu: po  pauze, kterou bychom neměli opomíjet, má zčerstva následovat další nádech. Přitom je třeba využívat celou kapacitu plic, tzn. jak spodní část, tak oblast pod klíčními kostmi. Zda se zapojují všechny potřebné partie, můžeme zjistit tak, že na  daná místa přiložíme dlaň a vnímáme pohyb těla.

Dýchám, dýchám, ještě dýchám... jsem boháč!

Jan Otčenášek (z knihy Romeo, Julie a tma)

30

31

PODPOŘME PLÍCE! Vyzkoušejme sílu osvědčených přírodních dýchacích tonik – éterických olejů a preparátů ATOK. Přinášejí uvolnění a dávají plicím pocit lehkosti a svobody, ale současně poskytují „prostor k dýchání“ naší duši.

EUKALYPTUS

Staré australské kmeny jej nazývaly „horečkový strom“, je totiž jedinečným prostředkem na  snížení horečky. Éterický olej z  eukalyptu je však ceněný i pro mnoho dalších schopností, například podporuje vykašlávání hlenů, tiší bolest a  kašel, pomáhá při astmatu, bronchitidě, zánětech močového měchýře, revmatizmu, infekcích ledvin a  močových cest a  zlepšuje soustředěnost. Jeho účinky vynikají zvláště v  kombinaci s  yzopem, citronem, borovicí, meduňkou či rozmarýnem.

NIAOULI

Éterický olej příbuzný s  tea tree, který svou svěží lehce kafrovou vůní připomíná směs eukalyptu s  kardamomem. Připisují se mu výborné protiinfekční a  protikřečové účinky. Podobně jako eukalypt podporuje vykašlávání a pomáhá při nemocech z nachlazení. Jeho účinky vhodně doplňuje například tea tree, myrta, levandule nebo kajeput.

BOROVICE

ANÝZ

Nemůžete se pořádně nadechnout? Je třeba uvolnit bloky

Pokud se někdo nemůže řádně nadechnout, je to často důsledkem energetických bloků. Ty je nutné nejprve uvolnit, neboť dech potřebuje volný průchod. Uvolnění lze docílit různými způsoby. Každý sám může zlepšovat proudění tělesných energií pravidelným cvičením. Při výraznějších blokádách je ale lepší se obrátit na terapeuty, kteří je mohou odborně uvolnit. Doslova „zázraků“ lze dosáhnout kvalitními masážemi, od běžných relaxačních, reflexních až po léčebné masáže, při nichž se působí na lymfatické či další systémy. Tímto nejen podpoříme normální chod organizmu, ale napomůžeme i  ke  zlepšení dechu (POZN. RED.: o  této tématice najdete více v knize Ing. Syrového Tajemství krve).

Se vzduchem můžeme vdechovat i vůně

Vzduch nám kromě kyslíku přináší i další složky, například různé vonné sloučeniny. Ty patří z chemického hlediska k látkám, které mohou být našimi smysly vnímány v nejnižších koncentracích (vzhledem k jejich vysokému zředění). Různé vůně, jež vnímáme čichem, jsou důležité nejen z  hlediska rozlišování kvality užívaných surovin, ale lze využívat i jejich léčebné působení. Význam čichu si uvědomíme, sledujeme-li, kam vedou nervové dráhy od čichových receptorů umístěných v nosní sliznici: většina z nich končí ve vývojově nejstarších a z hlediska života nejdůležitějších oblastech mozku; mezi ně patří hlavně zadní neboli „malý mozek“, který řídí instinkty, pocity, emoce a zprostředkovává potřeby naší duše. Naopak s myšlenkovými oblastmi mozku se čichové vjemy spojují méně.

Vonné látky ovlivňují i vyzařování naší krve

CHINA BALZÁM

V tomto balzámu se snoubí hned celá škála nejúčinnějších dýchacích esencí, například kafr, mentol, hřebíček, eukalyptus, máta peprná, borovice, tymián, smrk, anýz a jalovec. Jeho potřením na hruď podpoříme dýchání a usnadníme vykašlávání. Uvolňuje také horní dýchací cesty při rýmě či dutiny při zánětech. Stačí jemně v  malém množství potřít čelo, spánky či chřípí nosu... a  pak už jenom z h l u b o k a d ý c h a t!

Pokud si představíme nervový přenos jako přetransformování vyzařování látek vyskytujících se v našem okolí k hluboko ukrytým oblastem centrálního mozku, které řídí nejdůležitější pochody v organizmu, můžeme pochopit značný význam takto zprostředkované informace. Zpětnou cestou lze z řídících center zadního mozku vysílat různé impulzy, jež významně ovlivňují naši činnost, fungování tělesných orgánů i další úrovně našeho bytí. Vonné látky po  jejich přechodu do  krve – buď skrze plíce nebo pokožkou – výrazně ovlivňují její vyzařování. Proto se užívají i v aromaterapii, neboť bylo potvrzeno, že jimi lze nejen zlepšovat zdravotní stav, ale i pocity a emoce, které v dané chvíli prožíváme. Kromě toho aromatické látky harmonizují živel vzduchu – dokážou třeba přeladit okolní (leckdy znečištěný a poněkud páchnoucí) vzduch tak, že se ho můžeme s chutí plně nadechnout! KONTAKT: www.vitsyrovy.cz 32

Zkrásnění na (po) mateřské dovolené

Která žena by netoužila být půl dne hýčkána profesionály ve voňavém kosmetickém studiu, odpočívat, relaxovat, snít si a přitom krásnět!? Pod šikovnýma rukama kosmetičky a vizážistky JANY DOLEŽALOVÉ a kadeřnice ALENY LAHOVSKÉ rozzářit pokožku, oživit účes a vyzdvihnout svůj půvab? Nechat si poradit, jak přirozeným způsobem pečovat o pleť, nalíčit se, upravit a zdůraznit své přednosti? I vám, milé čtenářky a čtenáři, nabízíme tuto možnost – pošlete nám vaši fotografii a připojte k ní pár slov o svých motivacích pro zkrásnění (více na str. 36).

VERONIKA: sázím na jednoduchost a přirozenost

Pro úvodní inspiraci a ukázku práce našeho zkrášlovacího týmu jsme do studia pozvali naši firemní zástupkyni VERONIKU ČÍŽKOVOU, maminku roztomilé treperendy Elišky. Po dvouleté mateřské dovolené jsme ji tímto dárkem opět přivítali v našich řadách (kontakt na ni najdete na str. 37). Veronika upřednostňuje jednoduchost a  přirozenost, nepřála si proto dramatické změny. V tomto případě tedy neočekávejte žádný „wow efekt“, ale spíše oživení a jemné vyladění jejího vzhledu (to neznamená, že by se náš tým neuměl více odvázat, avšak respekt k pocitům a přáním zákazníka je vždy prvořadý). Malá Eliška, je jak se říká, „dítko za odměnu“, pohodová, usměvavá, společenská... Ale i  hodná dítka potřebují spoustu péče, která v  kombinaci s  ostatními starostmi maminky na  mateřské může být občas vyčerpávající, což se samozřejmě zrcadlí na  vizáži. Zná to většina žen, které se po  své „dovolené“ vracejí do zaměstnání. Možná si, stejně jako Veronika, kladou otázku – kdo vlastně přišel s  názvem dovolená?

33

krásná s Original ATOK

Sladkou, teple kořeněnou vůni tohoto éterického oleje známe například z nejrůznějších lékárenských přípravků proti nachlazení. Anýz velmi účinně uvolňuje dýchání, napomáhá odhlenění, prohlubuje dech a  ulevuje při kašli a chronické bronchitidě. Často se kombinuje s  fenyklem. Oba oleje jsou zároveň i  osvědčenými prostředky pro harmonizaci zažívání.

nové pohledy

Kdo by neznal nenapodobitelnou balzamickou vůni borového lesa! Není náhodou, že v  Rusku se právě v  borových hájích budují plicní sanatoria. Éterický olej z  jehličí borovice je známý schopností pomáhat při zápalu plic, tuberkulóze, astmatu, revmatizmu i  infekcích močových cest. Je velkou úlevou při kašli a  účinně posiluje celkovou vitalitu a  obranyschopnost organizmu. Působením se skvěle doplňuje třeba s  tymiánem, mateřídouškou, eukalyptem a tea tree.

Pět zásadních rad pro kvalitu jemných vlasů: Mýt vlasy pod tekoucí vodou

Tip

Dlouhým jemným vlasům sluší postupný sestřih Nejdříve se kadeřnice Alena Lahovská zaměřuje na  vlasy. Domlouvají se na  velmi nenásilném zásahu. Paní Alena úpravu vlasů komentuje slovy: „Proměna, ačkoli na  pohled není nijak výrazná, je účelová a  praktická pro budoucí úpravu vlasů.

Důkladně je proplachovat

Pro posílení a hydrataci jemných vlasů aplikovat alespoň 1x týdně zábal Haar Quantum

Rychlý super účes

Správné ošetření pokožky by mělo sestávat z těchto tří kroků:

Protože klientka si nepřála zásadně měnit vlastní barvu, použila jsem pouze přeliv pro oživení původní barvy a překrytí jemných šedinek. Vše směřovalo k zachování přirozeného vzhledu. Veronika má velmi jemné vlasy, které by si určitě zasloužily více péče. Protože je nechtěla úplně zkracovat, zvolila jsem jednoduchý, postupný sestřih tak aby se délka zachovala a přitom se vytvořil větší objem. Tento střih jí nabídne dobrou tvarovatelnost, variabilitu a také usnadní domácí péči.“

Citlivá pokožka si žádá speciální péči

Protože pokožku má Veronika citlivou, kosmetička a vizážistka Jana Doležalová k jejímu ošetření zvolila stejně citlivý specifický postup: „K čištění jsem použila neutrální hydrofilní olej na odstranění make-upu, který obsahuje pouze kvalitní rostlinné oleje a působí velmi jemně. Poté jsem pleť dočistila zklidňující pleťovou vodou levandulovou. Následovala úprava a barvení obočí, po kterém jsem Veronice provedla jemnou čisticí masáž enzymatickým obličejovým peelingem ananas-papája. Tento přípravek díky obsaženým přírodním enzymům bromelinu a papainu umožňuje šetrný způsob odstranění odumřelých povrchových kožních buněk. Je to přírodní peeling, který pokožku skvěle vyčistí, tonizuje, vyhladí a rozjasní. Po hloubkovém čištění pleti následovala masáž regeneračním olejem levandulovo-mrkvovým, jenž pokožku zklidnil, zregeneroval a podpořil její elasticitu. Nakonec jsem aplikovala pudro-

34

Také závěrečné líčení korespondovalo s  jemným stylem Veroniky. Kosmetička a  vizážistka Jana Doležalová vysvětluje svou volbu: „Vycházela jsem z  naturelu klientky, která se v  soukromí téměř nelíčí. Dohodly jsme se proto na  líčení méně nápadném. Na regenerační šípkový krém jsem na  celý obličej nanesla podkladovou bázi a  korektorem zakryla problémové partie – kruhy pod očima a začervenalá místa. Při líčení očí jsem vycházela z  hnědozelené barvy očí klientky. Na vrchní i spodní víčka jsem nanesla přírodní béžový odstín, směrem k  vnějším koutkům sytě hnědý s  fialovým nádechem a doprostřed bodově olivově zelený. Oči jsem zvýraznila hnědou tužku, která je v  tomto případě vhodnější než černá, protože působí přirozeněji a měkčeji. Řasy jsem zvýraznila černou řasenkou. Lesk a tvářenku jsem volila s nádechem do vínova, pudr transparentní.“ Proměna, ačkoli na  fotografiích je možná skoro nepatrná, Veroniku ve  skutečnosti projasnila a  rozzářila. Zůstala sama sebou, tak jak ji známe. Její vzhled odpovídá její povaze. Pravda, těžko si ji představit s platinovým ježkem a výrazným make-upem ;-) Kdyby na jejím místě byla extravagantní žena, která ráda experimentuje (možná příště…), třeba byste to „Páni!“ nad proměnou zvolali. Ale pro tentokrát by určitě mohlo zaznít „Páni!“ za umění našeho týmu ponechat klientce jemnost a neokázalost, která je jí vlastní.

35

1. OMYTÍ (ODLÍČENÍ)

Na citlivou pleť je ideální hydrofilní olej k odstranění make-upu nebo hydrofilní olej neutrální.

2. DOČIŠTĚNÍ

Doporučujeme například pleťové vody levandulovou, růžovou, z tea tree nebo nerolovou.

krásná s Original ATOK

Pokud máte vlasy jako Veronika, tedy dlouhé, jemné, se sklonem k  plihnutí a  potřebujete jim rychle dát objem a  švih, lze využít tento expresní tip: vlasy lehce navlhčete komonicovým tonikem, natočte na  maxi natáčky a  vysušte fénem. Po vychladnutí stačí natáčky sundat a  vlasy v  předklonu jemně prohrábnout prsty (nerozčesávat hřebenem). Tonikum obsahuje výtažky z komonice a  rozmarýnu a pantenol. Vlasům poskytne jemnou fixaci a dodá jim přirozený lesk.

vou masku acai-červené víno. Tu považuji doslova za  životabudič, pleť nádherně vypne a po jejím použití pokožka vypadá mladistvě a odpočatě. Na závěr jsem použila regenerační šípkový krém, který skvěle působí na  citlivou pokožku a  zároveň se dobře pojí s make-upem.“

Líčení? Jemné, ve stylu nalíčená-nenalíčená

Nesušit je třením, ale jemným vymačkáváním přebytečné vody do osušky Vlasy rozčesávat od konečků směrem k hlavě

DENNÍ PÉČE O CITLIVOU PLEŤ

3. VÝŽIVA A REGENERACE

Osvědčují se základní krémy Dermal, Naturela a Shea Butter, regenerační krémy šípkový, levandulový, konopný, olivový nebo exkluzivní krémy jasmínový a nerolový. Z regeneračních olejů jsou vhodné třeba Aloe vera, Avokádo, levandulovo-mrkvový a všechny exkluzivní regenerační oleje BPJ.

Tip

www.centrumatok.cz

Chcete

i vy rozzářit svoji krásu?

Napište! Pokud i vy toužíte po odborné péči, chcete si nechat upravit vlasy, ošetřit pleť přírodní kosmetikou ATOK, dozvědět se, jak o sebe pečovat a rozzářit svoji krásu, popřípadě (pokud si troufnete a máte chuť) třeba i radikálněji změnit vizáž a o své zážitky se v této rubrice podělit s ostatními, pošlete nám svoji fotografii a připojte k ní pár slov. Popište své vlasy a pleť, jaké s nimi máte problémy a po čem toužíte. Vítáme i příspěvky mužů a teenagerů. Autory těch, které nás nejvíce osloví, pozveme do trmického Studia ATOK a věnujeme jim naši profesionální péči. Příspěvky označte heslem

PROMĚNA

a pošlete na naši adresu (na zadní straně obálky), můžete je zasílat také e-mailem na adresu:

aromaterapie @originalatok.cz

Co na to Veronika?

O  své proměně-neproměně říká: „Přistupovala jsem k  ní s  lehkostí, vždyť kdo by se nechtěl nechat udělat krásnějším? Jsem spíše přírodní typ, za svůj život jsem se mnohokrát nelíčila, přiznám se, že to asi ani nijak dobře neumím, a  vlasům jsem vždy nechávala spíše svobodu. To platí dodnes, ačkoli s věkem jsem došla k nepermanentnímu barvení vlasů pro skrytí šedin a čas od času použiji lesk na rty, řasenku a stíny. Vizážistka i kadeřnice jsou obě profesionálky a můj typ vystihly okamžitě. Jsem ráda, že zachovaly můj naturálnější styl a  nesnažily se mne vpasovat do nějaké pro mě nepříjemné extravagantní polohy. Kosmetické ošetření bylo příjemné a voňavé, nejúžasnější byla samozřejmě masáž levandulovým olejíčkem. Líčení byl pro mne nezvyk, ale s  výběrem barev jsem byla spokojená, byly decentní, přirozené a  přesto podtrhly výraz obličeje. Účes se mi také velmi zamlouvá, postupný sestřih se snadno udržuje. Podle chuti mohu vlasy zvlnit pomocí kartáče a fénu nebo nechat rovné, vždy to vypadá dobře. Barva je téměř shodná s mou vlastní, ale krásně skryla šedivé vlasy a podtrhla odlesky. Když potřebuju praktičtější účes, při této délce se pořád dá sepnout do spony, a to je také fajn! Oživení je v mém případě asi lepší název než proměna, zůstala jsem sama sebou, nedívala se na mne ze zrcadla cizí tvář, ale odešla jsem o kus krásnější a upravenější.“

Maminky, užívejte si i pravidelnou péči maséra. Zkrásníte dvojnásob!

Psychickou a fyzickou pohodu maminek na mateřské (nebo po ní) skvěle podpoří i masáže. Masérka našeho studia EVA KRČILOVÁ proto závěrem přináší několik tipů i z této oblasti: „Při častém zvedání a nošení miminek jsou nejvíce zatěžována záda, především bederní krajina a  kyčle. Při nošení kojence na  jedné straně v  oblasti beder a  kyčlí často dochází k  celkovému posunu. Mezi »maminkovské bolesti zad« patří rovněž ty poporodní, protože v těhotenství bylo tělo v trochu jiném postavení. Doporučuji proto nápravu Dornovou metodou, popřípadě Breussovou masáží. Tyto techniky uvolní blokády zad, rozproudí lymfu, prohloubí pružnost svalstva, ale zároveň podpoří i  odplavení stresů, navodí uvolnění, relaxaci a  pomohou k načerpání nových sil. Maminkám doporučuji samozřejmě i aromaterapeutickou masáž, která za pomoci vonných olejů pročistí hlavu a mysl. Relaxaci při masáži báječně podpoří například éterické oleje meduňka, levandule, bergamot a všechny další citrusy nebo směsi Uvolňující a Uklidňující. Výborně působí také masáž lávovými kameny, havajská masáž nebo čokoládová masáž. Pokud je spokojená maminka, je spokojené i dítě!“ Vedoucí ústeckého studia ŠÁRKA VONDROVÁ dodává: „Už samotný fakt, že maminky si k nám chodí odpočinout od celodenního shonu kolem miminka, kojence či batolete, je pro ně relax. Každá si zaslouží alespoň občas příjemně »vypnout« a nechat se hýčkat.“

Kontaktujte naše obchodní zástupce

Nabízíme vám možnost návštěvy našich obchodních zástupců přímo ve vašem kosmetickém salonu, masážním centru, ordinaci, škole, wellness studiu, mateřském centru, porodnici a podobných zařízeních. Pro velký zájem je třeba návštěvu domluvit s dostatečným předstihem.

VLADIMÍRA MICHLOVÁ

Obchodní zástupkyně pro ČR E-mail: [email protected] Tel.: (00 420) 725 877 868

Mgr. ZUZANA SOMOROVSKÁ

Obchodní zástupkyně pro SR E-mail: [email protected] Tel.: (00 421) 944 158 913

DUŠAN PIVKO

Obchodní zástupce pro ČR E-mail: [email protected] Tel. (00 421) 602 197 822

MARTIN PREIDEL

Obchodní zástupce pro ČR E-mail: [email protected] Tel. (00 421) 606 090 186

VERONIKA ČÍŽKOVÁ Obchodní zástupkyně pro ČR E-mail: [email protected] Tel. (00 420) 724 373 551

Tuto rubriku připravili Jana Chrástecká (text) a Vlad Artazov (foto) 36

37

ze života společnosti

Základům vizážistiky se s Janou Doležalovou můžete naučit v našem kurzu VIZÁŽISTIKA PRO LAIKY v Centru ATOK v Sebuzíně. První kurz již úspěšně proběhl začátkem února, o dalších vás budeme informovat. Sledujte program centra na:

krásná s Original ATOK

Vizážistkou sama sobě

Spolupracující centra SOUKROMÉ VZDĚLÁVACÍ ZAŘÍZENÍ Stanislava Flandery PRAHA Pro maséry a fyzioterapeuty nabízíme celou řadu akreditovaných i zájmových kurzů a letní pobyty. Podrobné informace o akcích vám poskytneme na těchto kontaktech:

KONTAKT

: STANISLAV FLANDERA Lucemburská 35 130 00 Praha 3 E-mail: flandera.com @volny.cz kurzy-maserske.cz

jarní inspirace

Anticella

Trápí vás celulitida? Osvědčené spojence proti ní najdete v  preparátech speciální řady Anticella: sprchovací olej, tělové mléko a  masážní olej obsahují kompozici éterických olejů vyznačující se výraznými prokrvujícími a  detoxikačními účinky a  schopností redukovat otoky.

Bergamot

Je králem citrusů a  esenciálním olejem s  duší plnou středomořského slunce. Po dlouhé zimě přináší radost a energii. Kyselými tóny podpoří harmonizaci jater, nejcitlivějšího orgánu jara, a  sladce ovocnou svěžestí povzbudí mysl.

Cvičení a pohyb

Každý den co nejvíce choďte pěšky a alespoň půl hodiny věnujte nějakému sportu. Nebo zvolte nejradostnější cvičení – tanec. Pohyb podpoří detoxikaci, redukci váhy, zpevní tělo a navíc se při něm vyplaví „hormony dobré nálady“.

Detoxikace

Očistu těla vedle pohybu podpoří i  lymfatické a  jiné detoxikační masáže, ozdravný půst, kvalitní pitný režim a  přírodní potravinové doplňky – skvěle působí třeba acai, nejsilnější ovocný antioxidant, který nabízíme ve formě prášku či kapslí.

Éterické oleje

Je-li vaším cílem zhubnout, éterické oleje vám mohou pomoci od  nadměrné chuti k jídlu, zejména večer, kdy je aktivnější emoční část vědomí, která nás nutí přejídat se. Protože čichové, chuťové a emotivní vjemy jsou

38

úzce propojeny, vdechovaná vůně dokáže nasytit chuťové touhy. Vyzkoušejte přímo z  lahvičky inhalovat fenykl, vanilku, skořici, zázvor, kmín nebo citrusy a  vydržte alespoň 5–10 minut, kratší „přičichnutí“ by apetit naopak stimulovalo.

Fantazie

Jaro je plné barev a vůní inspirujících ke snění a  probouzejících fantazii. Krásu tohoto času vám pomohou umocnit poetické a  dětsky něžné vůně éterických olejů, například mimózy, heřmánku, medu absolue nebo vanilky.

Grapefruit

Podobně jako bergamot svojí hořkostí harmonizuje játra a  svěžestí rozveseluje mysl, proto je ideálním „jarním olejem“. Mimo to je ceněný pro schopnost povzbuzovat tok lymfy, detoxikaci a boj s celulitidou.

Harmonie mysli

Snažte se mysl nezahlcovat zbytečnostmi, stanovte si priority a rozvrhněte si den na  práci, odpočinek i  zábavu. Udržujte si čistou hlavu a pozitivní mysl. Psychická pohoda se věrně zrcadlí i na těle.

Chvála slunci!

Přestože předjarní sluníčko se zatím ukazuje jen nesměle, využijte každou příležitost a nastavte mu tvář. Zvedne vám to náladu.

Intimita

Život bez lásky a milování by byl smutný, dopřávejte si těchto potěšení kolik jen unesete!

Pleťové masky

Koupele

Relaxace

Vyzkoušejte omlazující účinky pudrové masky acai-červené víno nebo pudrové masky brusinkové. Vaše pokožka se vypne, projasní a rozzáří!

Patří mezi nejúčinnější éterické oleje podporující detoxikaci, připisuje se mu schopnost aktivovat lymfu, odvádět z  těla toxiny a  redukovat otoky. Výborně působí zejména při masážích a v koupelích.

Není nad příjemný odpočinek, ať už při poslechu hudby, koupeli, masáži či v  sauně. Ale asi nejlepší jarní relaxací je projít se venku, na čerstvém vzduchu.

Voňavé koupele jsou báječnými „terapeuty“ také při jarních depresích a  únavě, zvláště s  koupelovými oleji ylan-ylangovým, mandarinkovým, heřmánkovým nebo meduňkovým. Byliny, květiny a  ovoce jsou skvělými antidepresivy!

Saláty plné vitaminů

Procházku v přírodě můžete chytře spojit se sběrem „divoké zeleniny“ do  jarních salátů – pampelišek, kopřiv, popence, medvědího česneku… Takové saláty nic nestojí, jsou „napěchované“ vitaminy a  pokud přidáte sedmikrásky a fialky, tak i krásné.

Levandule

Za krásou a pohodou stojí i zdravý spánek. Vyzkoušejte „uspávací“ sílu levandule, třeba ve formě jemné masáže nebo koupele před spaním.

Malé radosti

Thermobalzám

Radujte se z maličkostí. Když pocítíte chmury, zahrajte si osvědčenou hru: najděte 10 věcí, za které jste vděčni. Smutky se zpravidla rozpustí, než hru dokončíte.

Tento extra účinný masážní krém může být vaším dalším trumfem k  cestě za  krásným tělem a  hladkou pokožkou bez celulitidy. Osvědčuje se na  zábaly problematických partií.

Nový účes

Úsměv

Odlehčovací dny

Vinoterapie

Skvělý jarní nápad! Dodá vám mladistvý švih a  svěžest. Lesk, pružnost a  vitalitu vašich vlasů podpoří zábal Haar Quantum.

Nedá práci, druhé potěší a  vaši tvář omladí tak, jak to nedokáže ani nejlepší kosmetika!

Pokud toužíte omladit, vypnout a  rozzářit pokožku, zkuste se svěřit do péče produktů acai-červené víno a dopřát si jedinečné anti-age účinky vinoterapie.

Nenásilnou alternativou jarních půstů jsou tzv. odlehčovací dny: vždy jeden den v týdnu pijte jen ovocné a  zeleninové šťávy. Pokud máte kvalitní odšťavovač, je ideální do  šťávy vždy přidat i  několik čerstvých pampeliškových listů. Posílí činnost jater.

Zábava

Příjemnou formou „vinoterapie“ může být i posezení s přáteli u dobrého vínka.

Život je takový, jaký si ho uděláme. A rozhodně nemusí být nudný!

39

jarní inspirace

Jarní abeceda krásy

Jalovec

WELLNESS jako víno! V  prosinci 2011 se firma Cosmetics ATOK International stala výhradním dodavatelem preparátů Original ATOK pro WINE WELLNESS HUSTOPEČE, nově otevřené vinařské wellness studio, které je evropským unikátem.

va vinařská stezka, solno-vinné a voňavé bylinkové lázně. V „suché části“ je masážní místnost se speciálním zábalovým lůžkem, ale také komorně laděná partnerská zóna s peelingovým stolem, perličkou, vodním lůžkem a soukromou parní kabinou pro romantickou relaxaci párů. Velké poděkování patří paní INGRID ŠIMKOVÉ, masérce, lektorce a  naší dlouholeté spolupracovnici, která od začátku stála u zrodu tohoto projektu jako odborný poradce, personál centra seznamovala s  preparáty Original ATOK, učila jej s  nimi pracovat a  speciálně pro Wine Wellness pomohla vytvořit nový typ aromaterapeutické masáže. Využila k  tomu vlastní dlouholeté zkušenosti s  naší přírodní kosmetikou. Přítomné velmi zaujal náš stánek Original ATOK, zejména možnost namíchat si vlastní aromakrém. Vůně přilákali i  známého lidového hudebníka Jožku Šmukaře, který se do účinků přírodních krémů nechal zasvětit přímo od  paní Skopalové. Vinařským partnerem Hotelu Centro se staly Vinné sklepy Valtice. Jejich ředitel Marek Šťastný řekl: „Víno a réva provází lidstvo od nepaměti, a tyto boží dary poskytují lidem nejen inspiraci, ale i relaxaci. Proto je spojení vína a wellness tak vynikající nápad.“ Hotel má také svůj vlastní vinný sklípek, kde klienti mohou své vinné zážitky ještě obohatit o degustaci vín s výkladem sommeliéra a poslechem pravé moravské cimbálovky. Je to zkrátka místo doslova vybízející k odpočinku a trávení příjemných chvil.

V  Hustopečích (32 km jižně od  Brna) se 14. prosince 2011 slovo víno skloňovalo snad ve všech pádech. Aby ne, Hustopeče se nacházejí v samém srdci vinařské oblasti jižní Moravy a jsou nazývány Městem dobrého vína. To však nebyl jediný důvod. Paní Anastazie Skopalová a další zástupci naší společnosti v předvánočním čase na toto místo zavítali, aby se v místním kongresovém hotelu Centro zúčastnili slavnostního zahájení provozu prvního evropského Wine Wellness tohoto typu, pro které jsme se stali výhradními dodavateli přírodní kosmetiky Original ATOK. Velmi nás těší zájem majitele hotelu Karla Losenického a zástupců managementu centra Michala Nešpůrka a Milana Mrázka o spolupráci s námi a o naše novinkové preparáty ACAI-ČERVENÉ VÍNO, které se staly nedílnou součástí zdejších relaxačních a terapeutických procedur.

Majitelka naší společnosti paní Anastazie Skopalová spolupráci s Wine Wellness komentovala: „Jsme rádi, že klientům tohoto špičkového centra můžeme nabídnout kosmetiku přírodní, bez syntetických barviv a přídavků. Vinné preparáty mají omlazující účinky a obsahují řadu antioxidantů, a je ideální, pokud na naše tělo působí nejen zevně, ale v podobě lahodného vína i vnitřně!

Wine Wellness Hustopeče vzniklo v prostorách renesančního Domu pánů z Vizovic, který stojí v těsném sousedství kongresového hotelu Centro. Návštěvníkům nabízí okouzlující interiér a špičkově vybavené zázemí s mimořádnou nabídku procedur. Je rozděleno do dvou poschodí, na tzv. mokrou a suchou zónu. V mokré zóně se nachází saunový svět – finská, parní a bylinková sauna, whirpool, vyhřívaná relaxační lavice, různé druhy sprch, Kneippo-

40

41

letem světem

BABY tipy Paní Eva K. z  Plzně nám napsala: „Vůně ÉTERICKÉHO OLEJE KOZLÍKU je velmi specifická. Jak se říká, buď jí nesnášíte, nebo si ji zamilujete. V  případě našeho vnoučka Davida, ukázkového neposedy, který spánek považuje téměř za zbytečnost, je to první z dlouhé řady »uspávadel«, které skutečně zabralo. Vůně kozlíku mu evidentně není nepříjemná. Občas, když jeho energie už přespříliš kulminují, ji místo na polštář použijeme do koupele před spaním. A výsledek na sebe téměř vždy nenechá dlouho čekat. Moc děkujeme, že tento éterický olej máte ve své nabídce a jsme rádi, že našemu vnukovi voní.“ „Moje dcera Karolína už skoro nepatří do kategorie Baby“, uvádí naše čtenářka Vlasta S. z Kutné Hory, a pokračuje „… je jí totiž skoro patnáct. Ale píšu Vám o naší malé příhodě, protože myslím, že se do Baby rubriky hodí. Nedávno jsem si všimla, že mi nějak ubývá můj oblíbený JASMÍNOVÝ KRÉM, který mi u Vás manžel koupil k narozeninám. Pochopila jsem, že mi na něj Karolínka chodí. Bylo to zvláštní zjištění, protože vždy se bránila čemukoli, co jsem jí kdy chtěla namazat na tvář. Když jsem se jí zeptala, ani se nesnažila zapírat. Uculovala se a říkala, že tohle je něco jiného, že na ten krém mi chodí, protože jí nádherně voní . A tak k narozeninám dostala svůj vlastní. Díky Vám se nejspíš posunula mezi téměř dospělé ženy, které už používají svou vlastní kosmetiku.“ Paní Magdalena H. z Pelhřimova má zase skvělé zkušenosti s balzámem na opary HERPASONEM. Píše nám: „Přestože je tento balzám určený na opary, v naší rodině se výborně uplatňuje jako lék první pomoci na různé škrábance, odřeniny a vyrážky dětí. Máme ho doma v lékárničce a vozíme ho s sebou na všechny výlety i na dovolenou. Je to náš malý, ale přesto super účinný zachránce. Děkujeme!“ „Nedávno našeho sedmiletého syna Toníka začala velmi bolet zanícená dáseň. Byl však víkend a my jsme byli na výletě ve slovenské vesnici v rodině našeho kamaráda. Tonda brečel bolestí, a my si nevěděli rady. Až kamarádka, Vaše zákaznice, přinesla lahvičku ÉTERICKÉHO OLEJE HŘEBÍČKU a navrhla, abychom jím synovi dáseň potírali. Četla prý, že tento olej dokáže bolavé místo znecitlivět. A měla pravdu. Během pár minut se podařilo bolest potlačit a za občasného potírání jsme již bez breku a  bolesti přečkali cestu domů a v pondělí se dostali k našemu zubaři. Výborná první pomoc!“ – píší nám o své anestetické zkušenosti Eva a Jan K. z Prahy.

42

Centrum ATOK relaxace a vzdělávání

NÁŠ TIP: Pro maminky a děti

KURZ TĚHOTENSKÉ MASÁŽE NOVINKA 17. BŘEZNA 2012

Tuto speciální jemnou masážní metodu, která pomáhá těhotným ulevit od bolestí zad a stresu si osvojíte s lektorem Oldřichem Spěváčkem. Vyzkoušíte si, jak techniku v leže, která se provádí na počátku těhotenství, tak techniku v  sedě, vhodnou pro pokročilejší těhotenství. Seznámíte se s bezpečnostními pravidly masáže a  také s  tipy, jak předcházet bolestem zad v těhotenství. Kurz je určen masérům i laikům, kteří se chtějí naučit, jak své partnerce nebo jinak blízké nastávající mamince zpříjemnit těhotenství.

KURZY BABY MASÁŽÍ 19. KVĚTNA 2012 – pro kojence od 6 týdnů do 1 roku 20.–21. KVĚTNA 2012 – pro děti od 1 roku do 14 let

Dotýkat se a  být dotýkán je jednou ze základních lidských potřeb už od narození. Baby masáž je proto úžasným darem, který můžeme dítěti dát. Darem, který předčí všechny hmotné dary! Kurz je zájmový (nikoli pro fyzioterapeuty), je určen především těhotným ženám a maminkám, ale i všem ostatním zájemcům, kteří se zajímají o tuto formu dotykové komunikace. Obou kurzů se lze zúčastnit samostatně.

Vzdělávací a relaxační CENTRUM ATOK Sebuzín 115 403 02 Ústí nad Labem Mobil: +420 724 154 024 E-mail: [email protected]

www.centrumatok.cz 43

Centrum ATOK relaxace a vzdělávání

2012

PROGRAM

*Cena pro klienty Cosmetics ATOK International se zákaznickým číslem. V ceně takto označených kurzů jsou i masážní preparáty Original ATOK. Ceny nezahrnují stravu a ubytování. Změna programu vyhrazena.

ETIKOTERAPIE – vztahy na všech úrovních

3.–4. BŘEZNA 2012 (E. M. Horáková-Zemková; 2100/*1900 Kč) S lektorkou se zaměříte na pochopení, přijetí a harmonizaci vztahů na všech úrovních, osobních, rodinných, přátelských i pracovních. Seznámíte se s vesmírnými zákony a jejich vlivem na kvalitní a šťastný život, naučíte se technikám uvolňování strachu a odpouštění, osvětlíte si zásady zdravé komunikace a mnoho dalšího.

JARNÍ AROMATERAPIE − základní kurz

10.–11. BŘEZNA 2012 (A. Skopalová, MUDr. I. Kaplanová, P. Drba; kurzovné zdarma)

Seznámíte se s  principy aromaterapie a  preparáty Original ATOK. Dozvíte se, jak udržovat přirozený půvab pleti, které látky ovlivňují hydrataci pokožky a jak používat vitaminy v kosmetice. Součástí bude i ukázka kosmetického ošetření obličeje. Kurz vám přinese nejen nové poznatky o aromaterapii, ale současně nabídne prostor pro relaxaci – můžete využít široké nabídky doplňkových služeb a přímo v centru si dopřát masáž či kosmetické ošetření, ale také si vychutnat odpočinek v zahradě nebo zábavu ve společenské místnosti s krbem a barem. Kurz je určen zájemcům z řad široké veřejnosti, vám všem, kteří máte chuť objevovat kouzelný svět vůní a prožít dny plné pohody!

TALASOTERAPIE aneb moře i doma!

SPECIÁLNÍ KURZ Z WELLNESS CYKLU Original ATOK 24.–25. BŘEZNA 2012 (I. Šimková; 1300 Kč)

Ozdravné a omlazující účinky moře znali už staří Řekové před 4000 lety, a  právě oni spojením slov THALASSA (moře) a THERAPIA (péče) vytvořili pojem TALASOTERAPIE. Jedná se o jednu z nejúčinnějších metod k omlazení duše i  těla a  odbourání stresu. MOŘSKÉ ŘASY, které jsou velmi oblíbenou složkou v talasoterapii, prostřednictvím kosmetické péče a zábalů účinně podporují detoxikaci a  přinášejí i  očividné úspěchy při formování postavy, zeštíhlení, redukci tukových polštářů, zpevnění poprsí a ochablé pokožky. Právě proto nás řasy inspirovaly k vytvoření speciální série preparátů a následně i tohoto kurzu. Přijeďte si vyzkoušet práci s našimi zeštíhlujícími a  modelujícími specialitami v  praxi, objevit nové možnosti v  péči o  tělo a  zároveň na vlastní kůži pocítit i jejich blahodárné relaxační účinky. Dozvíte se, jak tělo ideálně připravit na letní období, podpořit detoxikaci, zpevnit pokožku a podpořit její elasticitu. Seznámíte se s prováděním kosmetických talaso-ošetření, peelingu a masáží a možnostmi kombinací těchto technik s aromaterapií. Vše si prakticky vyzkoušíte a  procvičíte. Použití preparátů z mořských řas je již započítáno v  ceně kurzovného. Navíc si všechny tyto přípravky v průběhu kurzu budete moci zakoupit za zvýhodněnou cenu. Věříme, že po tomto víkendu odjedete nejen se spoustou nových poznatků, ale také nabiti novou energií a  příjemně relaxovaní na těle i na duchu, doslova jako od moře!

TĚHOTENSKÁ MASÁŽ NOVINKA

17. BŘEZNA 2012 – jednodenní kurz (O. Spěváček; 1400/*1260 Kč)

www.centrumatok.cz

www.centrumatok.cz 44

45

centrum ATOK

ČÍNSKÁ MEDICÍNA – pět elementů NOVINKA 30. BŘEZNA–1. DUBNA 2012 (P. Novák; 2640/*2380 Kč)

V tomto kurzu si vysvětlíte pojmy Tao, Yin/Yang, Pět fází (Voda – Dřevo – Oheň – Země – Kov). Dozvíte se, co je Ming Men a  jaké jsou jeho funkce. Budete se učit o  vnitřním počasí, které prezentuje zima, vítr, horko, vlhko a sucho. Odhalíte tajemství Esence Jing. Také nás čeká práce s diagnostikou „pěti elementů“ pomocí zážitku, dále cvičení k jednotlivým elementům a základy čínské dietetiky.

JARNÍ AROMATERAPIE SPECIÁL (pokračovací kurz)

13.–15. DUBNA 2012 (A. Skopalová, MUDr. I. Kaplanová, P. Drba a další, 1500 Kč)

Znalosti ze základního kurzu si zde rozšíříte o  přípravu individuálních receptur a  ukážeme vám další možnosti využití aromaterapie v kosmetice a při masážích. Opět bude prostor také pro relaxaci – můžete využít široké nabídky doplňkových masážních a kosmetických služeb nebo strávit příjemný večer ve společenské místnosti s krbem. NOVINKOU JE SPECIÁLNÍ BONUS PRO ZÁJEMCE, a to páteční část kurzu (od 14 hodin), na které vás seznámíme se sezonním využitím preparátů ATOK dle východního energetického pentagramu, tedy aktuálně k potřebám těla, zdravotního a psychického stavu. Tentokrát se budeme zabývat jarním obdobím, tzn. energií Dřeva.

RELAXAČNÍ VÍKEND PRO ŽENY

21.–22. DUBNA 2012 (A. Skopalová a další lektoři; JEDNOTNÁ CENA 1300 Kč (v ceně je kosmetické ošetření v hodnotě 500 Kč nebo masáž zad, šíje a rukou) Čekají vás nové informace, příjemné zážitky i  relaxace. Můžete se těšit na  přednášku paní Anastazie Skopalové o kosmetice Original ATOK spojenou s oblíbeným mícháním vlastních aromaspecialit či na zajímavé tipy naší kadeřnice a vizážistky. Dle chuti si také můžete užívat jógy, protahování, meditací či procházek, skvěle se uvolnit při kosmetickém ošetření nebo masáži zad (jsou již v  ceně) a dalších typech ošetření, které si lze přiobjednat.

INDICKÁ MASÁŽ HLAVY NOVINKA

28.–29. DUBNA 2012 (O. Spěváček; 1600/*1440 Kč)

Tato starodávná masáž účinně ulevuje od napětí a stresu a přináší maximální relaxaci a uvolnění. Provádí se v sedě a může ji provádět v podstatě každý. Skvěle funguje mezi partnery, v rodině i na pracovišti. Kurz je certifikovaný.

AROMAMASÁŽE (zájmový kurz)

„Nabízí v

íc, než jen

stravu a n

012 RELAX 2 kého středohoří

ci Čes v samém srd ha lo po ná s rá K letů parníkem a možnost vý e ab L ku ře výhled na ých cílů Romantický ch turistick ý av jím za a adů, zámků ké péče Okolí plné hr í a kosmetic áž as m e, ac ožnosti relax Individuální m votním stylu a zdravém ži ii ap er at om ar y generace Přednášky o tí pro všechn ži vy ho ní ov sti sport Bohaté možno a barem nost s krbem t ís m á k ns Společe grilování a možností em án t al , em zírk Zahrada s je na internet py, připojení ho s k or w e, ář semin ogramu Zázemí pro kulturního pr ně et vč ů, rk čí v, rautů a ve Pořádání osla tmánech kojích a apar po ch ní rt fo om 26 lůžek v k kuchyně ská domácí etická) Vyhlášená če lepková a diab ez b á, k ns iá é vegetar (na přání tak

U CENTRA MOŽNOST PRONÁJM olení, prezentace,

na šk firemní i soukromé klientele, obné příležitosti pod a y írk rauty, setkání, več z ww w. ce nt ru ma to k.c

2.–6. KVĚTNA 2012 (A. Skopalová, P. Drba a další lektoři; 4400/*3900 Kč) Aromamasáž je relaxační a  holistická technika, která vychází z  jemné pomalé masáže a je doplněna účinky éterických olejů. V kurzu se seznámíte s teorií této úžasné metody, osvojíte si základní vlastnosti vonných olejových kompozic pro masáže a naučíte se je využívat. Představíme vám preparáty Original ATOK vyvinuté speciálně pro masáže a  vyzkoušíte si, jak se s  nimi pracuje. Pod vedením zkušené lektorky paní Anastazie Skopalové se naučíte provádět aromamasáž celého těla, včetně obličeje. 46

Centr

47

relaxa um ATO ce a v zděláv K ání

ocleh!“

AROMATERAPIE PRO KOSMETIČKY (pokračovací kurz)

12.–13. KVĚTNA 2012 (P. Klasnová; 1950/*1850 Kč) V kurzu se budete teoreticky i prakticky věnovat individuální péči o různé projevy pleti, účinkům a použití rostlinných a éterických olejů. Vyzkoušíte si i přípravu vlastních receptur v  laboratoři. Kurz je určen především kosmetičkám, které již mají aromaterapeutickou praxi nebo absolvovaly základní kurz aromaterapie či aromaterapie pro kosmetičky a chtějí si v tomto směru prohloubit vědomosti. Lektorkou je Pavlína Klasnová, kosmetička se zaměřením na aromaterapii a spoluautorka knihy Aromaterapie v kosmetické praxi.

BABY MASÁŽ pro kojence od 6 týdnů do 1 roku 19. KVĚTNA 2012 – jednodenní kurz (V. Uhlíková,

990/*890 Kč)

Firemní specialita Jedinečné kosmetické ošetření s preparáty z acai a červeného vína + aromamasáž plosky nohou s oleogely Hawai nebo Fantasy ve Studiích Original ATOK

TRMICE

Václavské náměstí 6 Prodejna PO–PÁ: 8.00–15.00 Tel.: 475 501 386

BABY MASÁŽ pro děti od 1 roku do 14 let 20.–21. KVĚTNA 2012 (V. Uhlíková,1200/*1080 Kč)

RELAXAČNÍ TÝDEN PRO ŽENY

Kosmetika a masáže Fügnerova 209–210 PO–PÁ: 8.30–17.00 Tel.: 475 221 426 Mob.: 602 397 122

8.–14. ČERVENCE 2012 (A. Skopalová a  další lektoři;

centrum ATOK

2100/*1900 Kč) Pro velký úspěch a zájem i letos opět pořádáme letní týden plní pohody, informací, odpočinku, péče, cvičení, tvoření a výletů. Program pobytu přineseme v příštím čísle.

MEDOVÁ MASÁŽ NOVINKA

8. ZÁŘÍ 2012 (O. Spěváček; 1200/*1080 Kč) Medová masáž je celistvým ošetřením těla i  ducha. Využívá detoxikačních, reflexních a dalších účinků medu ve spojení se speciálními kompresními hmaty. Podporuje uvolňování usazenin a jedů až z hloubky tělesných tkání kolem páteře. Přes reflexní zóny navíc příznivě působí na orgány. Přijďte se naučit této skvělé masáži, po které se člověk cítí jako znovuzrozený, pokožka je sametová a krásně provoněná. O medové masáži více na str. 24.

KLASICKÁ RELAXAČNÍ MASÁŽ NOVINKA

6.–7. ŘÍJEN (O. Spěváček; 1900/*1700 Kč) Jemné a plynulé hmaty této relaxační masáže přinášejí hluboké uvolnění a relaxaci, proto působí příjemněji, než klasická sportovní masáž. Při jejím správném provádění klient pod rukama maséra zpravidla po několika minutách slastně usíná. Masáž je vhodná pro profesionální i  domácí použití. Po  tomto kurzu dokážete druhé báječně zbavit stresu, uvolnit jejich svaly a navodit pocit klidu a relaxace.

Fantasy

Harmonizační směs redukující stres a nervozitu

Exotické bobule z Brazílie acai v kombinaci s výtažky z jadérek z červeného vína jsou tím nejsilnějším atioxidantem. Přijďte vyzkoušet tuto zázračnou kombinaci!

ÚSTÍ NAD LABEM

Hawai

Relaxační směs s antidepresivními a afrodiziakálními účinky

www.centrumatok.cz

ZNOJMO

V době konání všech akcí centra můžete využít naši širokou nabídku masérských a kosmetických služeb. Při objednávce dvou a více doprovodných služeb vám bude poskytnuta sleva 5 %. 48

Bělehradská 7 PO–PÁ: 8.30–17.30 SO: 9.00–11.30 PO a ČT na objednávku: 17.30–20.30 Tel.: 475 209 286 Mob.: 725 761 904

Více o nabídce Studií ATOK na www.originalatok.cz

Holandská 12 (1. patro, nad lékárnou) PO a PÁ: 8.00–16.00 masáže ÚT a ČT: 8.00–16.00 prodej ST: 11.00–19.00 masáže SO: na objednávku Mob.: 602 550 418

1 1 20

ovy , Klat á v o n Klas

n Sviza

s.r.o.,

KDO VYHRÁL? Ohlédnutí za zimní soutěží

ice

Kub Česká

TAJENKA:

) ra (SR vá, Nit ary o ič v Jančo Karlovy V slava , 6. Jaro něk Vlasák á, Třinec 7. Zde neta Žylov l, Praha 8. Ža řství Kind a , Prah ná 9. Byli f Hrabánek e s 10. Jo

bice ská Ku ějovice e Č ., d an s.r.o ké Bu 1. Sviz olická, Čes Brno H ., y a s.r.o . Jana 2. Ing 3. Světlušk ová, Klatov ziříčí e n s M la lína K lašské 4. Pav ňáková, Va li ves na Ma myce 5. Ale vá, Ne ířov o k á Rusin , Hav 1. Eva artin Duna Prostějov , M . v 2 čko á Pluhá a it Z 3.

: u k o r l e t ěra b d o o l a M 50

mému srdci nejbližší Kdo z  nás by neměl v  rostlinné říši své oblíbence! Ať už pro jejich účinky, vůni, barvu, tvar, vzpomínky, které se k  nim váží nebo jen pro prosté potěšení duše. Nakreslete, vyfoťte či slovy popište svoji nejmilejší bylinku či květinku a připojte zajímavý recept na  využití, terapeutický, kosmetický či kuchyňský, případně krátký příběh, který se k vaší nejmilejší rostlině váže. Už teď se těšíme na  vaše tvořivé příspěvky! Nejzajímavější z nich zveřejníme v letním čísle a  jejich autory odměníme voňavými cenami.

: u k o r a k č i Kosmet : u k o r e c j e Prod : u k o r é l e t ěra b d o o k l e V a Pavlín

Bylinka či květinka

Je zhola zbytečné se ptát, má-li život smysl, či ne. Má takový smysl, jaký mu dáme.

!

e m e j e ř p o h a l Srdečně b

Poukazy k odběru kosmetiky Original ATOK v níže uvedených hodnotách získali (první tři místa jako vánoční bonus také DÁRKOVOU SADU S  AROMALAMPOU A  ÉTERICKÝMI OLEJI): 1. CENA: 3000 Kč – Ing.  Gisela BRAUNOVÁ, Rapotín; 2. CENA: 2500 Kč – Dita KARIČKOVÁ, Jičín; 3. CENA: 2000 Kč – Mariana MIŠINOVÁ, Bánovce nad Bebravou (SR); 4. CENA: 1500 Kč – Emília KOVÁČOVÁ, Myjava (SR); 5. CENA: 1000 Kč – František HENZL, Louny; 6.–10. CENA: 500 Kč – Svatava GLOSOVÁ, Praha; Hana BEDENKOVÁ, Ústí nad Labem; Karolína KLOUDOVÁ, Praha; Pavel VLČEK, Česká Skalice; Ludmila HEPNÁRKOVÁ, Buchlovice; 11. –15. CENA: 300 Kč – Ivana LOMOZOVÁ, Sedlčany; Zuzana LICHÁ, Poprad (SR); Ivana PROKOPOVÁ, Měřín; Andrea BARTUSKOVÁ, Opava; Hana BARTÁKOVÁ, Týnec nad Sázavou.

Všem výhercům srdečně blahopřejeme!

51

soutěž

N

o í š p e jle

é l e t a db ěr

JARNÍ SOUTĚŽ:

Co můžete vyhrát?

V jarní soutěži můžete vyhrát poukazy k odběru kosmetiky Original ATOK dle vlastního výběru v uvedených hodnotách: 1. CENA: 3000 Kč 2. CENA: 2500 Kč 3. CENA: 2000 Kč 4. CENA: 1500 Kč 5. CENA: 1000 Kč 6.–10. CENA: 500 Kč 11.–15. CENA: 300 Kč

Pravidla soutěže

Soutěžní příspěvky označené heslem JARNÍ SOUTĚŽ nám zašlete do 30. 3. 2012. Uveďte, prosím, vaše celé jméno, adresu, telefon, případně e-mail. Své soutěžní příspěvky můžete posílat poštou i e-mailem na adresu: Cosmetics ATOK International s.r.o., Václavské náměstí 870/6, PSČ 400 04 Trmice, e-mail: aromaterapie @originalatok.cz Soutěžit mohou zákazníci z ČR i SR.

jarní fejeton

Jaro přišlo náhle... Tatiana Kejvalová

Jaro přišlo náhle, rychle rozpustilo sněhové hromádky, cesty zvlhly a tekly po nich potůčky. Slunce je svými úsměvy vysoušelo a vyzývalo větvičky stromů a keřů, aby se probudily. Všichni vždy napjatě očekáváme tyto kouzelné jarní proměny, tichý přírodní koncert, rodící se pod taktovkou neviditelného dirigenta. Šťavnaté pupeny rozkryly svá tajemství člověku na odiv. Pohádka rození opět sestoupila na zem jako už od věků a oblékla přírodu do svatebních šatů, pošitých kvítky. S  novou chutí do  života jsem se chystala do práce. Jestlipak nám to počasí vydrží, řekla jsem si a zapnula rádio. „Při tomto neštěstí zahynulo mnoho lidí. Včera byl dopaden vrah…“ Ne! Rychle jsem přijímač vypnula a fantazie se mi rozjela naplno. Ranní vysílání si představuji asi takto: „Dobré jitro, šťastní obyvatelé této planety. Podívejte se ven, je jaro, svítí sluníčko, mějme se rádi – v  naší porodnici se právě narodila dvojčátka. Ať jsou šťastná, ať symbolizují lásku rodičů a předávají ji dalším bytostem. Dále sdělujeme, že ode dneška je veškeré pečivo zdarma. Bude vám chutnat – dnes jsou rohlíčky obzvláště vypečené. V našem obchodě se prodávají za symbolickou korunu osobní vrtulníčky. Prostým systémem si je připevníte na záda a můžete lítat kam je libo. Další zprávy: Zpívejte, lidičky, ty naše písničky, ať je vám všem veselo a  milo. Pak bude i  v  naší zemi »pěkno«. A  teď vám zazpívá

malá Alenka, jak si za  pecí zadělá telecí. (Alenka zpívá…) Kdo má zájem vidět rozzlobeného člověka, dostavte se do  rezervace A/2, kde se tento pán nachází. Po mnoha letech si přečetl noviny z  roku 2011 a  nezvládl své emoce. Pomozme mu najít rovnováhu, ať pochopí, že už žijeme v druhé polovině tohoto století. Počasí je navoleno dle vašeho přání – bude vyhovovat všem. Kdo by chtěl dnes pracovat, ať se řídí instrukcemi z minulého týdne. Šetřete se a usmívejte se. Dárky se dnes rozdávají v  Ústředním parku, těšíme se na vás. Dále: protože jsme všichni už dlouho naprosto zdraví, zavíráme poslední lékařské centrum. Místo něj bude studánka s  léčivou vodou pro případ, že by někomu naskočil nějaký pupínek. Nezadaní – přijďte do  bodu 37, vyberete si partnera se stejnými vibracemi. Dále sdělujeme, že budeme všem zvířátkům ode dneška rozvážet nové pokrmy, samozřejmě zdarma jako vždy. Máme také nabídku pro všechny parádnice – mohou si přijít k nám do vysílání, rozdáváme zlaté mušky pro štěstí. Závěrem něco pro ženy, které si chtějí občas ještě něco samy uvařit. Obdržíte kuličky, obsahující příslušný pokrm. Stačí je zahřát a  vyslovit nahlas název pokrmu. Bude vám chutnat! Přejeme vám krásné jarní dny, plné lásky a štěstí. Konec hlášení.“ To by bylo…

… aby záda nebolela MASÁŽNÍ KRÉM KOSTIVALOVÝ

Extrakty kostivalu a  komonice, měsíčkový, třezalkový, kaštanový a  arnikový macarát, éterické oleje jalovce, šalvěje, levandule, kafru a  další cenné složky tomuto preparátu propůjčují řadu jedinečných účinků. Zmírňuje bolesti svalů a  kloubů, uvolňuje svalové napětí, redukuje otoky, podporuje hojení pohmožděnin a zlomenin, zacelování kožních poranění a prasklinek.

MASÁŽNÍ OLEJ NA BOLESTI ZAD

Osvědčený prostředek s  éterickými oleji levandule, hřebíčku, majoránky a třezalkovým macarátem. Tyto složky jsou známé schopností prohřívat, mírnit bolesti svalů, podporovat hojení podlitin, uvolňovat namožené a  ztuhlé svaly, působit sedativně a zklidňovat nervové napětí.

Pozvánka na BIOSTYL

Srdečně vás zveme na 7. mezinárodní veletrh BIOSTYL, který se uskuteční 20.– 22. dubna 2012 v Praze na holešovickém výstavišti. Navštivte nás u stánku Original ATOK na největším tuzemském prodejním veletrhu biopotravin, zdravé výživy, potravinových doplňků a přírodní kosmetiky! Více na www.biostyl.cz

DÁRKOVÝ POUKAZ K ODBĚRU KOSMETIKY

Je určen k nákupu preparátů Original ATOK. Vystavíme vám jej na částku od 500, 1000, 1500, 2000, 2500 a 3000 Kč či dle přání i na vyšší částku.

DÁRKOVÝ POUKAZ NA KOSMETICKÉ OŠETŘENÍ /MASÁŽ Lze jej uplatnit ve všech Studiích ATOK – v Trmicících, Ústí nad Labem i Znojmě, ale také při akcích Centra ATOK v rámci doplňkového programu.

PERMANENTKA NA SÉRII MASÁŽÍ /KOSMETICKÉ PÉČE

Její minimální hodnota je 2000 Kč a je výhodnou volbou pro všechny pravidelné a časté návštěvníky Studií ATOK. Její držitel získá na každou jednotlivou službu 10% slevu.

DÁRKOVÝ POUKAZ NA VZDĚLÁVACÍ A RELAXAČNÍ PROGRAMY CENTRA ATOK V tomto případě můžete vybírat z bohaté aktuální nabídky programu Centra ATOK v Sebuzíně.

52

53

Více na: www.originalatok.cz www.centrumatok.cz

DVD Cvičení po porodu Netradiční bylinkář, Roman Kindl DVD CvičeníDVD pro těhotné Propagační Cosmetics ATOK International s.r.o. Netradiční bylinkář, Roman Kindl Propagační DVD Cosmetics ATOK International s.r.o.

Směsi éterických olejů

D0032 D0056 D0028 D1188 Kód zboží

10 ml - B

20 ml - CD0056 EUR Kč D0049

EUR

# pRodEj pouzE do vypRodání zásob Kč

250 250 59 250 50 ml - D 59Kč

10,10 10,10 2,40 10,10 EUR 2,40

SPECIÁLNí SMĚSI ÉTERICkýCh OLEJŮ Vzhledem k proměnlivé nabídce éterickýchA5068 a rostlinných olejů8,90 doporučujeme sledovat691 informace Albisan 225 353 13,90 27,10 ohledně jejich momentálníA5070 dostupnosti Antichrapin 183 na www.originalatok.cz 7,20 285 11,20 557 21,90

# PROdEJ POUZE dO VYPROdÁNí ZÁSOB

Vzhledem k proměnlivé nabídce éterických a rostlinných olejů doporučujeme sledovat informace Antiinsekt A5071 154 6,10 238 9,40 xx xx upozoRnĚní: ohledně jejich momentální koncentrované dostupnosti na www.originalatok.cz Antirauch 167 6,60 látky 259 z rostlin. 10,20 506 19,90 éterické oleje jsou vysoceA5063 účinné

A5090 120 k poškození 4,70 172 252 9,90 nevhodným použitímUPOZORNĚNí: by mohlo dojít zdraví.6,80 Fytosan A5069 203 8,00 316zředěném 12,40 stavu. 618 24,30 Éterické oleje jsou vysoce koncentrované účinné látky z rostlin. tyto koncentráty (až na malé výjimky) lze používat pouze ve Euro Kód 7,10 Cena266 v Kč Uklidňující/Upokojujúca 126 k poškození 5,00 181 10,40 Nevhodným použitímvA5089 by mohlonáhlého dojít zdraví. ceny éterických olejů jsou informativní. případě zvýšení dodavatelských cen si firma zboží s 20% DPH VÁNOČNí ÉTERICkýCh OLEJŮ pouze ve zředěném Tyto koncentráty (až na malé SMĚSI výjimky) lzevyhrazuje používat stavu. cosmetics atok international s.r.o. právo na změnu cen. tExtiliE 143 Euro v Kč Vánoční 3 Ceny éterických olejů jsou informativní. VA5051 5,70 222 Kód 8,70 Cena 429 16,90 případě náhlého zvýšení dodavatelských cen si firma zboží s 20% DPH # Bederní D9023 253 10,20 Vánoční 4 rouška dámská A5052 140 5,50 215 8,50 417 16,40 ProCosmetics běžné i profesionální použití nabízíme speciální štětce na nanášení pudru, ATOk International s.r.o. vyhrazuje právo na změnu cen. 235 TEXTILIE # Bederní rouška pánská 9,50 Vánoční extra A5053 na rty184 286 aD9024 11,30 na oči. 559 22,00 růže na tváře, pleťových masek, štětce a štětce,7,30 aplikátory spirály # Bedernífroté, rouška dámská D9023 253 10,20 Pantofle výšivka květ D9027 50 2,00 Pro běžné i profesionální použití nabízíme speciální štětce na nanášení Vánoční nadílka/Vianočný darček A5091 140 5,50 216vyžádání. 8,50pudru, 417 16,40 kataloG kosmEtickÝch štĚtců a cEník zašlEmE na # Bederní rouška pánská 235 9,50 Ručník bílý, 32 x 50 cm,růže vyšité logo 45 1,90 Vánoční pohádka/Vianočná rozprávka A5065 na rty252 395 D0080B 15,50 na oči. 776 30,40 na tváře, pleťových masek, štětce a štětce,9,90 aplikátory aD9024 spirály Pantofle froté, květ D9027 50 2,00 Ručníksen bílý, 50 výšivka x 100 cm, vetkané logo D0080C 95 3,80 Vánoční A5066 171 6,70 265VYžÁdÁNí. 10,40 516 20,30 kATALOg kOSMETICkýCh šTĚTCŮ A CENík ZAšLEME NA Antiseptická

Doplňkový sortiment Doplňkový sortiment

Ručník bílý, 32 32 x 50 cm,cm, vyšité logo zelený, x 50 vyšité logo Vánoční večer Ručník bílý, bílé, 50 x výšivka 100 cm,(S–XXL) vetkané logo Triko POLO

A5067

146

5,80

Ručník zelený, 32 x výšivka 50 cm, vyšité logo Triko POLO zelené, (S–XXL) POLO bílé, výšivka (S–XXL) Triko propagační bílé, potisk Dotek přírody (S-XXL)

D0080B 225 D0082B 8,90 D0080C D0045 D0082B D0046 D0045 D0051 D0046 D0052

45 63 438 95 142 63 165 142 140

POLO zelené,bílé, výšivka (S–XXL) 165 Triko propagační potisk Buďte originální (S-XXL) 140 100 ml - E 250 ml - H Kód EUR Triko propagační bílé, potisk Dotek přírody (S-XXL) D0051 140 publikacE, dvd Kč s 10% DPH Kč s 10% DPH zboží Triko Cvičení propagační bílé, potisk Buďte originální (S-XXL) D0052 140 DVD pohypogaea porodu D0032 250 arašídový, Arachis oil A1028 104 4,10 190 PUBLIkACE, dVd DVD Cvičení progratissima těhotné oil D0028 250 avokádový, Persea A1002 163 6,40 308 VYDÁVÁ Cosmetics ATOK International s.r.o. DVD Cvičení po porodu D0032 Netradiční bylinkář, Roman officinalis Kindl D0056 250 brutnákový/borákový, Borago seed oil A1004 559 22,00 1100 KONTAKT Redakce časopisu Václavské náměstí 870/6, 400 04 Trmice250 DVD CvičeníDVD pro těhotné D0028 Propagační Cosmetics ATOK International s.r.o. AROMATERAPIE, D1188 59 dýňový/tekvicový, Cucurbita pepo seed oil VYDÁVÁ LZS A1005 213 8,40 406 Cosmetics ATOK International s.r.o. VYDÁVÁ Cosmetics International [email protected], tel.: 475ATOK 500 620 – neslouží s.r.o. pro příjem objednávek Netradiční bylinkář, Roman Kindl D0056 250 jojobový, Simmondsia chinensis seed oil časopisu AROMATERAPIE, Václavské A1006 náměstí 349870/6, 400 13,7004 Trmice 691 KONTAKT Redakce KONTAKT časopisu Václavské náměstíSkopalová 870/6, 400 04 Trmice 59 ČASOPIS PŘIPRAVUJÍ – ŠÉFREDAKTORKA Anastazie Propagační DVD Cosmetics ATOKRedakce International s.r.o. AROMATERAPIE, D0049 kokosový, Cocos nucifera oil BIO, LZS 157příjem objednávek 6,20 300 [email protected], tel.: 475 500 620 –A1033 neslouží pro

Rostlinné oleje

časopis pro Vás

1,90 2,50 17,20 3,80 5,70

tiráž 2,50 6,70 tiráž 5,70 6,70 5,70

EUR 5,70

5,70 10,10 7,50 10,10 12,10 10,10 43,10 10,10 2,40 15,90 10,10 27,10 2,40 11,80

# pRodEj pouzE do vypRodání zásob [email protected], tel.: 475 500 – neslouží pro příjem objednávek REDAKTORKA Jana620 Chrástecká 433 17,00 ČASOPIS PŘIPRAVUJÍ –Monika ŠÉFREDAKTORKA Anastazie Skopalová Vzhledem k proměnlivé nabídce éterických a rostlinných olejů doporučujeme sledovat informace STÁLÍ SPOLUPRACOVNÍCI Bc. Kateřina Kejřová, Kotlíková, MUDr. Irina Kaplanová, lněný/ľanový, Linum usitatissimum seed oil# PROdEJ A1008 109ZÁSOB 4,30Ing. Lenka 199Svobodová 7,80 POUZE dO VYPROdÁNí REDAKTORKA Jana Chrástecká REDAKTORKA Jana Chrástecká ohledně jejich momentální dostupnosti na www.originalatok.cz makadamiový, Macadamia ternifolia seed oil NÁVRH GRAFIKY A OBÁLKY Hana A1009Žalmanová 139 5,50 260 10,20 STÁLÍ SPOLUPRACOVNÍCI Bc. Kateřina Kejřová, Monika Kotlíková, MUDr. Irina Kaplanová, Ing. Lenka Svobodová Vzhledem k proměnlivé nabídce éterických a rostlinných olejů doporučujeme sledovat informace STÁLÍ SPOLUPRACOVNÍCI Bc. Kateřina Kejřová, Monika Kotlíková, MUDr. Irina Kaplanová, Ing. Lenka Svobodová GRAFICKÉ ZPRACOVÁNÍ HanaupozoRnĚní: Žalmanová,A1011 Vladan Artazov, mandlový, Prunus amygdalus dulcis oil 87 Tomáš Grunt 3,50 156 6,20 NÁVRH GRAFIKY Hana Žalmanová ohledně jejich momentální dostupnosti na www.originalatok.cz NÁVRH GRAFIKY Akoncentrované OBÁLKY Hana Žalmanová KRESBY BYLIN Zdeněk Urban mandlový, Prunus amygdalus dulcis oil LZS A1032 196látky z 7,70 378 14,90 éterické oleje jsou vysoce účinné rostlin. GRAFICKÉ ZPRACOVÁNÍ Hana Žalmanová, Vladan Artazov, Tomáš Grunt GRAFICKÉ ZPRACOVÁNÍ Hana Žalmanová, Vladan Grunt ZASÍLÁNÍ ČASOPISU Blanka Česká – A1014 [email protected] UPOZORNĚNí: olivový panenský, Olea europaea fruitnevhodným oil LZS 135 Tomáš 5,30 250 9,80 použitím byZdeněk mohlo dojít k Artazov, poškození zdraví. KRESBY BYLIN Urban KRESBY BYLIN Zdeněk Urban pupalkový, Oenothera biennis oil BIO, LZS A1017 450 17,70 882 34,60 PŘÍJEM A ZPRACOVÁNÍ INZERCE Petra Dvořáková – [email protected] Éterické oleje jsou vysoce koncentrované účinné látky z rostlin. stavu. tyto koncentráty (až na malé výjimky) lze používat pouze ve zředěném ZASÍLÁNÍ ČASOPISU Blanka Česká – –[email protected] ZASÍLÁNÍ ČASOPISU Blanka Česká [email protected] ricinový, Ricinus communis seed Propagační oil olejů A1018 98 475 177 7,00 oddělení – [email protected], tel.: 5003,90 620 Nevhodným použitím mohlo dojít k poškození zdraví. ceny éterických jsou informativní. vby případě náhlého zvýšení dodavatelských cen si firma PŘÍJEM A ZPRACOVÁNÍ INZERCE Petra Dvořáková – –[email protected] PŘÍJEM Ačtvrtletně. ZPRACOVÁNÍ INZERCE Petra Dvořáková [email protected] sezamový, Sesamum indicum seed oil A1021 87 ve 3,40 156 6,10 Vychází Náklad 30 000 kusů. Uzávěrka tohoto čísla byla 3. 2. 2011. Tyto koncentráty (až na malé výjimky) lzevyhrazuje používat pouze zředěném stavu. cosmetics atok international s.r.o. právo na změnu cen. Propagační oddělení – [email protected], tel.: 500xx620 620 oddělení – [email protected], tel.: 475 500 slunečnicový, Helianthus annuus seed oil A1020 xx 475 94 3,70 Články v tomto číslePropagační jsou majetkem společnosti Cosmetics International s.r.o. a jejich otištění bezsisvolení Ceny éterických olejů jsou informativní. V případěATOK náhlého zvýšení dodavatelských cen firma čtvrtletně. Náklad 30 30 000 kusů. Uzávěrka tohoto čísla byla 3. 2.2011. 2012. sójový, Glycine soja Vychází oil BIO, LZS A1022 106 4,20 193 vyjadřovat 7,60 čtvrtletně. Náklad 000 Uzávěrka tohoto číslana byla 3. 2. ProCosmetics běžné i profesionální použití nabízíme speciální štětce na nanášení pudru, vydavatele není Vychází povoleno. Nevyžádané příspěvky a kusů. fotografie nevracíme. Publikované články nemusí ATOk International s.r.o. vyhrazuje právo změnu cen. Články v tomto čísle jsouna majetkem společnosti Cosmetics ATOK aa13,30 jejich otištění bezsvolení svolení šípkový,Články LZS A1036 339vs.r.o. 671 26,30 Rosa canina fruit oil v stanovisko tomto čísle jsou majetkem společnosti Cosmetics ATOK International s.r.o. jejich otištění bez růže tváře, pleťových masek, štětce na rty aInternational štětce, aplikátory spirály na oči. redakce časopisu, za obsah otištěných článků odpovídají plnéamíře jejich autoři. vydavatele není není povoleno. Nevyžádané příspěvky a fotografi eanevracíme. Publikované článkypudru, nemusí vyjadřovat Provinifera běžné i pod profesionální nabízíme speciální na nanášení z jader hroznového vína, Vitis seed oil kosmEtickÝch A1013 102 na 4,00 185 vyjadřovat 7,30 vydavatele povoleno. Nevyžádané aštĚtců fotografie nevracíme. Publikované články nemusí kataloG cEník zašlEmE vyžádání. Registrováno číslempříspěvky MKpoužití ČR E 6846. Tiskovina určená kštětce propagačním účelům. redakce časopisu, za obsah otištěných článků míře jejich autoři. z lískovýchstanovisko ořechů,stanovisko Corylusrůže avellana oilčasopisu, A1031 151vv plné 287 11,30 na seed tváře, pleťových masek, štětce na rty aodpovídají štětce, aplikátory a5,90 spirály na oči. redakce za obsah otištěných článků odpovídají plné míře jejich autoři. z meruňkových pecek/z marhuľ. kôstok, Prunus armen. kernel oil LZS A1003 156 NA VYžÁdÁNí. 6,20 11,60 Registrováno pod číslem MKMK ČRČR E 6846. Tiskovina určená kkpropagačním účelům.294 kATALOg kOSMETICkýCh šTĚTCŮ A CENík ZAšLEME Registrováno pod číslem E 6846. Tiskovina určená propagačním účelům. konopný, Cannabis sativa seed oil LZS A1035 ČASOPIS PŘIPRAVUJÍ – ŠÉFREDAKTORKA Anastazie223 Skopalová8,80

z pšeničných klíčků, Triticum vulgare germ oil

18,60 tiráž 10,00 19,80 tiráž

LZS

A1015

246

9,70

474

LZS

A1019 A1016

136 261

5,40 10,30

253 504

125 181 265

4,90 7,10 10,40

232 344 517

9,10 13,50 20,30

arnikový, Arnica montana extract S A1001 315 12,40 612 KONTAKT Redakce časopisu AROMATERAPIE, Václavské náměstí 870/6, 400 04 Trmice kaštanový/gaštanový, Aesculus hippocastanus extract SATOK A1007 195 7,70 371 VYDÁVÁ Cosmetics International s.r.o. VYDÁVÁ Cosmetics ATOK International s.r.o.

24,00 14,60

z rýžových klíčků, Oryza sativa germ oil z vlašských ořechů, Juglans regia seed oil

68

ROSTLINNÁ MÁSLA (pro kosmetické použití) bambucké, Butyrospermum parkii kakaové, Theobroma cacao olivové, Olea europaea

A1029 A1026 A2034

časopis pro Vás

ROSTLINNÉ OLEJOVÉ MACERÁTY VYDÁVÁ Cosmetics ATOK International s.r.o.

[email protected], tel.: 475 500 620 – neslouží pro příjem objednávek měsíčkový/nechtíkový, Calendula officinalis extract AROMATERAPIE, S A1012 náměstí 221870/6, 400 8,7004 Trmice 16,60 KONTAKT Redakce časopisu Václavské KONTAKT Redakce AROMATERAPIE, Václavské náměstí 870/6, 400 04 Trmice423 ČASOPISčasopisu PŘIPRAVUJÍ – ŠÉFREDAKTORKA Anastazie Skopalová třezalkový S10/ľubovníkový S10, Hypericum perf. extract S, K500 620 –A1024 195příjem objednávek 7,70 371 14,60 [email protected], tel.:tel.: 475 neslouží pro [email protected], 475 500 620 – neslouží pro příjem objednávek REDAKTORKA Jana Chrástecká K A1025 488 19,20 958 37,60 třezalkový W10/ľubovníkový W10, Hypericum perf. extract – ŠÉFREDAKTORKA ČASOPIS PŘIPRAVUJÍ Anastazie Skopalová PŘIPRAVUJÍ ŠÉFREDAKTORKA Anastazie STÁLÍ SPOLUPRACOVNÍCIČASOPIS Bc. Kateřina Kejřová,–Monika Kotlíková, MUDr. IrinaSkopalová Kaplanová, Ing. Lenka Svobodová REDAKTORKA Jana Chrástecká Jana Chrástecká NÁVRHREDAKTORKA GRAFIKY A OBÁLKY Hana Žalmanová STÁLÍ STÁLÍ SPOLUPRACOVNÍCI Bc. Kateřina Monika Kotlíková, MUDr. Irina Ing.Lenka LenkaSvobodová Svobodová Uvedené cenyKejřová, v EUR se řídí platným kurzem vyhlášeným ČNB. SPOLUPRACOVNÍCI Bc. Kateřina Kejřová, Monika Kotlíková, MUDr. IrinaKaplanová, Kaplanová, Ing. GRAFICKÉ ZPRACOVÁNÍ Hana Žalmanová, Vladan Artazov, Tomáš Grunt NÁVRH GRAFIKY Hana Žalmanová Kurz je upravován NÁVRH čtvrtletně. Aktuální kurz sledujte na www.originalatok.cz GRAFIKY A OBÁLKY Hana Žalmanová KRESBY BYLIN Zdeněk Urban GRAFICKÉ ZPRACOVÁNÍ Hana Žalmanová, Vladan Grunt GRAFICKÉ ZPRACOVÁNÍ Hana Žalmanová, VladanArtazov, Artazov,Tomáš Tomáš Grunt ZASÍLÁNÍ ČASOPISU Blanka Česká – [email protected] 66Zdeněk KRESBY BYLIN KRESBY BYLIN ZdeněkUrban Urban PŘÍJEM A ZPRACOVÁNÍ INZERCE Petra Dvořáková – [email protected] ZASÍLÁNÍ ČASOPISU Blanka Česká – –[email protected] ZASÍLÁNÍ ČASOPISU Blanka Česká [email protected]

Vzhledem k proměnlivé nabídce éterických a rostlinných olejů doporučujeme sledovat informace ohledně jejich momentální dostupnosti na www.originalatok.cz lzs - LISOVANÝ ZA STUDENA k - MACERACE V OLEJI Z PŠENIČNÝCH KLÍČKŮ s - MACERACE V SÓJOVÉM OLEJI Za názvy éterických a rostlinných olejů uvádíme též mezinárodní INCI názvy (INCI = mezinárodní názvosloví složek kosmetických výrobků) Ať již budete objednávat ÉTERICKÉ, ROSTLINNÉ OLEJE ČI JEJICH SMĚSI, prosíme, uvádějte PŘÍSLUŠNÉ KÓDY VČETNĚ PÍSMEN PRO MILILITRÁŽ: 1 ml = M; 5 ml = A; 10 ml = B; 20 ml = C; 50 ml = D; 100 ml = E; 250 ml = H Kód zboží

Obsah v ml (g)

Cena v Kč s 10% DPH

EUR

SP4422X SP4422E

100 100 g

225 193

8,90 7,60

SP4422H

250 g

370

14,50

SP4422I

500 g

655

25,70

SP4422K SP4427X

1000 g 100

1037 313

40,70 12,30

A2017S A2018S

120 g 120 g

167 157

6,60 6,20

Kód Obsah zboží v ml (g) aktuální nabídku slEdujtE na www.oRiGinalatok.cz ANDESSPIRULINA, Spirulina platensis, prášek 200 g D1300 200 g ANDESSPIRULINA, Spirulina platensis, 250 tablet D1250 250 tablet

Cena v Kč s 10% DPH

EUR

582 581

22,90 22,80

Kód Obsah zboží v ml (g) aktuální nabídku slEdujtE na www.oRiGinalatok.cz D1301 50 g

Cena v Kč s 10% DPH

EUR

Potravinové doplňky

Krása z hlubin

ElEutERokok Eleuterokok – extrakt

Eleuterokok – kořen

Eleuterokok s beta-glukanem – extrakt

vitamin c (v práškové formě) Vitamin C v prášku Vitamin C v prášku – doplňovací balení

ANDESSPIRULINA

ACAI ACAI bio Powder, prášek 50 g ACAI bio Powder, prášek 100 g ACAI kapsle, 60 tablet

D1302 D1303

Elektrické podušky vložky do postElE UM 354 – s dvoustupňovým přepínačem (speciální vodovzdorný plast) lokální ElEktRické ohřívaČE FMS 988 – na nohy, bez regulace teploty

Originální produkty z mořských řas 311

12,20

570 405

22,40 15,90

Kód zboží

Cena v Kč s 20% DPH

Euro

D0072

2496

100,40

D0070

913

36,70

100 g 60 tablet

Kód Cena v Kč Regenerační olej Euro zboží s 20% DPH Obličejový peeling Fólie pro zábaly – 50 m D0013 38 1,60 Katalog kosmetických štětců D0006 zdarma zdarma Regenerační maska Kosmetická taštička (šedá, oranžová, Baby modrá) D0096 100 4,10 Pleťová voda NOVINKA Papírové kapesníčky Majesta – 136 ks D1070 42 1,70 Pipeta DIN 18 pro 10ml lahvičku D1025B 11 0,50 Tělové mléko Pipeta DIN 18 pro 20ml lahvičku D1025C 13 0,60 Masážní olej Špachtle polypropylenové malé – 10 ks D1011 19 0,80 Taštička dárková D0042 31 1,30 Tělový peeling Taštička dárková vyšší D0043 36 1,50 Pudrový zábal Uvedené ceny v EUR se řídí platným kurzem vyhlášeným ČNB. oleogel NOVINKA Zeštíhlující

Doplňkový sortiment

Kurz je upravován čtvrtletně. Aktuální kurz sledujte na www.originalatok.cz

Čtvrtletně vydává:

originalatok.cz