Nošení d tí v šátku. Facebook: Jindra03 mobil:

Nošení d tí v šátku

1 www.zdrava-strava.net

Facebook: Jindra03 mobil: 773 621 521 Skype: Bilapani03


Obsah NOŠENÍ D TÍ V ŠÁTKU NA T LE .................................................................................. 3 ŠÁTEK.................................................................................................................................. 4 AMBULANTNÍ A POSUVNÝ UZEL .................................................................................. 5 VHODNÝ V K PRO JEDNOTLIVÉ ÚVAZY..................................................................... 6 EHLED VÁZÁNÍ ŠÁTKU ...............................................................................................7 KOLÉBKA I. varianta ..........................................................................................................7 II. varianta ....................................................................................................................... 8 III. varianta...................................................................................................................... 9 VÁZÁNÍ K ÍŽEM ............................................................................................................. 10 VÁZÁNÍ K ÍŽEM S KAPSOU........................................................................................... 11 I. varianta........................................................................................................................ 11 II. varianta ...................................................................................................................... 12 VÁZÁNÍ NA B ICHO „KLOKAN“ ....................................................................................13 I. varianta........................................................................................................................ 13 II. varianta ......................................................................................................................14 VÁZÁNÍ NA ZÁDA „BATOH“ ........................................................................................... 15 VÁZÁNÍ NA BOK ...............................................................................................................16 TIBETSKÝ ZP SOB BATOHU ......................................................................................... 17 O mn ..................................................................................................................................18




NOŠENÍ

TÍ

ŠÁTKU NA

LE

Nošení d tí je p irozený zp sob života v mnoha kulturách (nap . Asie, Afrika). A nejen nošení, ale i pevné zavinování (Indiáni v Severní Americe). Miminka neustále kdo nosí, p enáší, pohupuje. Jak se nosila celých 9 m síc uvnit t la své mámy, tak pokra ují po porodu dalších mnoho m síc v nošení na jejím t le. Dostává e jim pevného pouta, naprostého p ijetí, pocitu bezpe í a d ry, jsou tak chrán na p ed zným nebezpe ím. V Evrop se d ti v šátku nosily na venkov ješt za života našich prababi ek a šátku se íkalo „ch vka“. V zemích ležících na východ od nás se d ti v šátku nosí dodnes (Rumunsko, Ukrajina aj.). Rómové u nás nosili své d ti v šátku ješt v minulé generaci. Jak je nošení d tem prosp šné? Miminka by nem la z stávat osamocená a jejich plá bychom m li brát vážn . Bylo zjišt no, že d ti, které byly nošeny alespo 4 hodiny denn , lépe prospívají jak fyzicky tak psychicky než d ti nenošené. Jejich mozek dostává více podn než mozek dít te ležícího v ko árku nebo v postýlce a že se tak lépe rozvíjet. Bývají mén bojácné a mén pla tivé, d íve se osamostat ují. Nošením si d ti cvi í rovnovážný systém a vykazují proto mnohem lepší motorický vývoj (je zcela zbyte ná obava, že se dít nenau í po ádn lézt i chodit). Bezprost ední blízkost mámy a d átka napomáhá lepšímu porozum ní mezi nimi, máma m že lépe pochopit p ání a pot eby svého dít te. Nep erušené spojení matka-dít pomáhá miminku rychleji získat denní a no ní rytmus. Nošení v šátku velmi prospívá d tem p ed asn narozeným i d tem handicapovaným (lehké mozkové dysfunkce apod.). Nošení pomáhá p i špatném usazení a vývoji ky elních kloub ; nejp irozen jší je postavení ky lí a páte e p i nošení na boku. Nej ast ji se maminky obávají o páte miminka a svá bolavá záda. P i správném uvázání šátku nem že nošení dít ti ublížit. Dít je v anatomicky správné poloze, jeho záda a páte jsou podpírány, dít v šátku „nesedí“. Naopak dít 9 m síc schoulené v mámin b ichu se postupn narovnává tak, jak roste síla jeho sval . ležité je vázat šátek pevn , aby bylo dít co nejblíže vašemu t žišti. Za ne-li maminka nosit své d átko od narození, zvyká si postupn na zát ž nošení. D ležité je st ídat polohy p i nošení b hem dne nebo týdne, aby páte a p íslušné svalstvo nebyly jednostrann zat žovány. Dobré je odkládat dít na delší nebo no ní spánek. Spící dít m žete ze šátku p esunout do ko árku i do postýlky a odpo inout si. Nau te se i zvedání a vstávání s dít tem v šátku zapojovat více silné svaly stehen než zraniteln jší svalstvo zad (p i zvedání p edm ze zem si d epn te s rovnými zády a vstávejte op t s rovnými zády). Do nošení zapojte ostatní leny rodiny.




Jak dlouho a do jakého v ku d ti nosit? Nošení se doporu uje už od narození. Nejlepší je nošení st ídat – nechat dít , a si také samo hraje a pozoruje okolí z postýlky nebo ze sedátka (dokud se samo nepohybuje). Dop át mu volný pohyb (koulení, lezení, batolení) pro uspokojení jeho zájm a brát ho zp t do šátku, pokud projeví touhu být op t nošené. Dít si samo reguluje délku nošení, která klesá s jeho kem a motorickými schopnostmi. P i nošení v šátku už od n kolika týdn v ku miminka mohou nastat i takové situace, že je dít máminy t sné blízkosti nasyceno a touží po „odložení“ do postýlky nebo do ko árku. U starších d tí a batolat se dá šátek s výhodou využít na uklidn ní – p i r stu zub , p i návalech vzteku, v nemoci apod. Nosit m žete d ti do 3 let, p íp. do hmotnosti 15 kg. Výhody nošení pro maminku: Máma se nemusí z íci všech svých p edchozích aktivit (výstavy, jízda na kole, lyžování, dovolená, hory, mo e, zahrádka), snadn ji se nakupuje a cestuje v dopravních prost edcích. Ale nejv tším pomocníkem z stává šátek v domácnosti – máma nosí miminko a zárove má ob ruce volné. ti v šátku o ekávají, že se budete pohybovat nebo se p i stání na míst alespo pohupovat. Pak budou v šátku klidné a spokojené. Proto je nejlepší vázat si dít do šátku, když máte n jakou práci, p i níž musíte chodit nebo p echázet, nebo když chcete vyrazit ven, aby nošení nebylo samoú elné. Šátek je víceú elový – na cestách poslouží jako podložka pro p ebalení nebo ikrývka, polštá ek v autoseda ce, jako stín ní proti slunci, když jedete s ko árkem, po pevném uchycení jako záv sná houpa ka. Když ho zrovna nepot ebujete, je šátek lehký a praktický na skladování.

ŠÁTEK je vlastn pruh látky (70 cm široký a podle pot eby r zn dlouhý, konce šátku mohou být mírn skosené), materiál pevný po útku i po osnov , ale m kce pružný v šikmém sm ru, nezávadný pro malé d ti (nejlépe p írodní materiál). Pružnost v šikmém sm ru je velmi d ležitá pro lepší a snadn jší uvázání dít te. Na n které úvazy se pružný šátek lépe hodí (batoh, klokan), jiné lze s úsp chem vázat i z nepružných látek (k íž, vázání na bok).

ed zakoupením vaku nebo šátku si žete nošení jednoduše vyzkoušet. Z pevn jší bavln né látky (osv il se nám kanafas) si p ipravte 70 cm široký a 2,5 – 3 m dlouhý pruh. Ten si dejte p es rameno a jako šerpu jej uvažte ambulantním nebo posuvným uzlem t sn nad protilehlou ky lí, uzel posu te na záda; p ed zauzlováním m žete smotat okraje šátku do ruli ky, aby p i nošení neostávaly. M žete si také vyrobit „ovál“ – místo uzlu šátek sešijete (jeli manžel vyšší i objemn jší než vy, nebude moct takový ovál použít). Umíst ní dít te do tohoto šátku najdete na obrázcích pro typ vázání na bok. 4 www.zdrava-strava.net



DÉLKY ŠÁTKU Zp sob nošení Kolébky, nošení na boku Klokanka, batoh Vázání k ížem íž s kapsou

íslo konfek ní velikosti do . 36 nad . 36 do . 40 nad . 40 do . 36 . 36- . 42 nad . 42 do . 36 . 36- . 42 nad . 42

Délka šátku 2,3 m 2,6 – 3 m 3,6 m 4m 3,6 m 4,1 m 4,6 m 4,1 m 4,6 m 5m

Doporu ení pro volbu vhodné délky šátku: Podle tabulky si vyberte takovou délku šátku, ze které uvážete všechny úvazy, které chcete používat. Délku šátku ur uje vaše konfek ní velikost. Pro novorozence jsou nejvhodn jší všechny kolébky a vázání ížem s kapsou, které je také nejnáro jší na délku šátku. V p ípad dalších úvaz pak p ebytky látky omotáte kolem t la (kolébky, vázání na bok) nebo uvážete bederní pás („klokanka“, batoh) Nošení v zim . V zim se hodí mít bundu v tší velikosti – a máte dít na b ichu nebo na zádech – p ehodíte bundu p es sebe i p es dít a zapnete. Jste oba chrán ni a vzájemn se h ejete, takže vy i dít budete pot ebovat nejmén o jednu vrstvu mén , než by bylo vzhledem k venkovní teplot t eba.

AMBULANTNÍ

POSUVNÝ UZEL

Posuvný uzel umož uje úvaz dotáhnout nebo povolit, aniž byste jej museli rozvázat. Hodí se pro všechny kolébky, nošení na bok, lze jej použít i pro nošení k ížem. Pro ostatní úvazy se doporu uje ambulantní uzel. Ambulantní uzel je plošší než normální dvojitý uzel. V pevnosti nebo bezpe nosti není rozdíl.




VHODNÝ

PRO JEDNOTLIVÉ ÚVAZY

Vázání vhodná pro novorozence: kolébky (všechny 3 varianty, rychlý a snadný úvaz), vázání k ížem s kapsou (dít je pevn uvázané na mat in t le, takže se matka že voln ji a náro ji pohybovat, výhodné pro d ti s ky elní luxací, lze použít i šátek z málo pružné látky), vázání na b icho „klokan“ (ob varianty, náro jší úvaz vyžadující cvik a dob e pružící materiál šátku, výhodný pro d ti s ky elní luxací)

Vázání vhodná od 10 týdn : vázání k ížem (velmi oblíbený a praktický úvaz, bez potíží lze použít i šátek z málo pružné látky), vázání na záda „batoh“ (ob varianty, náro jší úvaz vyžadující cvik a dob e pružící materiál šátku)

Vázání vhodné od 12 týdn : vázání na bok (jednoduchý a rychlý úvaz, dít by už lo bezpe ji držet hlavi ku, lze použít i šátek z málo pružné látky)

Vázání vhodné od 12 m síc : tibetský zp sob batohu




EHLED VÁZÁNÍ ŠÁTKU Na následujících stránkách se s vámi pod lím o n kolik zp sob a variant, jak své milá ky m žete vázat do šátk ...

KOLÉBKA I. varianta Je vhodná od narození do n kolika týdn (podle velikosti dít te) pro dobu spánku i bd ní. Doporu ujeme st ídat pravou a levou orientaci úvazu. 1. Šátek zavažte t sn nad ky lí na posuvný nebo ambulantní uzel. 2. Uzel posu te na záda, mezi lopatky, lépe níž než výš. Spodní okraj šátku m žete mírn stáhnout p es rameno dol . Šátek roztáhn te do ší ky. 3.-5. Dít si položte elem k sob jakoby p es rameno. Vsu te miminku do šátku nejd íve nožky, pak zbytek t la a nakonec hlavi ku, která vám bude ležet u ramene, na kterém je šátek upevn n. V bd lém stavu by m lo dít ležet v šátku b íškem nahoru tak, aby vid lo na váš obli ej a na své ruce. Když usne, m žete ho nato it íškem na vaše b icho, aby vás svými ru kami objalo. 6.-7. Okraj šátku, který podpírá hlavi ku, p etáhn te p es rameno. Tím se horní okraj šátku zkrátí a dít ti lépe podep e hlavi ku.




II. varianta Je vhodná od narození do n kolika týdn (podle velikosti dít te). Je to uzav ený (diskrétní) typ úvazu, vhodný pro spánek i kojení dít te. Doporu ujeme st ídat pravou a levou orientaci úvazu. 1. Šátek zavažte t sn nad ky lí (šerpa) na posuvný nebo ambulantní uzel. Uzel posu te na záda, mezi lopatky, lépe níž než výš. 2. Šátek roztáhn te do ší ky. 3.-5. Novorozence si položte na ruku hlavou k lokti (pokud je dít již v tší, tak elem k sob a jakoby p es rameno) a vsu te ho do šátku nap . 6.-7. Horní okraj šátku, který podpírá hlavi ku, p etáhn te p es rameno – pozvednete tak dít ti hlavi ku. V bd lém stavu by m lo dít ležet v šátku b íškem nahoru tak, aby vid lo na váš obli ej a na své ruce. Když usne, m žete ho nato it b íškem na vaše icho, aby vás svými ru kami objalo. 8. Pohled zezadu. 9. Horní okraj šátku kolem hlavi ky m žete p eložit (asi 10 cm) a vytvo it tak zpevn ný lem. P ebytky látky za uzlem m žete p evést dop edu a svázat na další uzel. 10.-12. Po uvázání šátku do šerpy m žete také šátek rozložit na stole, položit do n j dít a pak pod uzlem provléct rameno. Pak pokra ujte podle obrázk 5.-7.




III. varianta Je vhodná od narození do n kolika týdn . Váha dít te p i tomto vázání je rozložena na ob ramena, hodí se lépe pro t žší novorozence. Je to uzav ený, diskrétní typ úvazu, vhodný pro spánek i kojení dít te. 1. Šátek si p eho te p es ramena dozadu, vp edu spus te smy ku p ibližn k vašemu ichu. Jeden konec šátku by m l být asi o 20 cm delší než druhý. 2.-3. Vzadu šátek p ek ižte, delší konec šátku ve te vp edu kolem pasu a pak oba konce na boku svažte. 4. Šátek vp edu roztáhn te do ší ky. 5. Položte si miminko na p edloktí hlavou k lokti a vsu te do šátku. Uložte miminko tak, aby leželo b íškem nahoru. 6.-7. P etáhn te si horní okraj šátku od krku p es rameno. 8. Okraj šátku u hlavi ky m žete asi 10 cm založit




VÁZÁNÍ

ÍŽEM

Velká výhoda tohoto vázání tkví v tom, že p i manipulaci s dít tem nemusíte šátek rozvazovat ani sundávat – podle pot eby se m že dít nosit nebo pobývat v postýlce, pozd ji se batolit. Velmi vhodné pro cestování prost edky hromadné dopravy. Navíc se vám na záda vejde i batoh s nutnými pot ebami pro dít nebo s nákupem. 1. Šátek p eho te p es ramena a dozadu spus te smy ku, asi k vašemu pasu. Jeden konec šátku by m l být vp edu asi o 20-30 cm delší než druhý. 2. Popruhy na prsou p ek ižte. 3. Delší konec šátku protáhn te vzadu smy kou. 4. Oba konce pak na boku nad ky lí svažte ambulantním uzlem nebo uzlem posuvným. Látkový k íž na b ichu posu te s ramen o n co níže (k íž vp edu bude voln jší než vzadu). 5. Dít p idržte jednou rukou na rameni (dít ti, které ješt nedrží bezpe hlavi ku, položte hlavu na váš krk) a druhou rukou mu vsu te jednu nohu mezi popruhy šátku. Dít dejte na druhé rameno a prove te totéž s druhou nožkou. Posa te dít roztaženýma nožkama do látkového k íže. 6. Nyní roztáhn te popruhy p es záda dít te – nejd íve vnit ní a pak vn jší. Dít idržujte, dokud neroztáhnete oba popruhy. Popruhy musí být pod zade kem dít te roztaženy tak, aby sahaly od kolínka ke kolínku. Jen tak dosáhnete anatomicky správného držení a usazení dít te. 7. Do k íže m žete dít ti schovat ruce. Vnit ní nebo vn jší popruh (i oba sou asn ) žete p etáhnout dít ti p es hlavu, nap . pokud usnulo nebo pokud ješt zcela nedrží hlavi ku. Dít musí být t sn p itisknuté k vašemu t lu. Nedoporu uje se nosit dít zády k vašemu b ichu. 8. Staršímu dít ti m žete nechat ruce venku.




VÁZÁNÍ

ÍŽEM KAPSOU

Vhodné od narození. Zpo átku (do 4. týdne) je dobré tento úvaz st ídat s polohami „kolébka“ nebo ukládáním spícího dít te do ko árku i postýlky. Novorozence m žete umístit do tohoto úvazu (varianta I.) také jako do kolébky I. – do vnit ního šikmého popruhu tvo ícího k íž na vašem b ichu vsu te miminko stejn jako v p ípad kolébky I. a pak p es n j p etáhn te druhý šikmý a nakonec horizontální pruh šátku. Vázat pevn ! V zim m žete u I. varianty dít ti p etáhnout horizontální pruh šátku (kapsu) nejen p es hlavi ku, ale i p es noži ky, kterými bude dít objímat váš pas. Nošení ve vertikální poloze je také vhodné pro miminka, která špatn odbrkávají. 1.-2. St ed šátku dejte horizontáln p ed b icho. (Chcete-li mít záv re ný uzel na boku a ne na zádech, nechejte jeden pruh šátku o 20-30 cm delší). 3.-5. Popruhy šátku vzadu p ek ižte a ve te je dop edu p es ramena.

I. varianta 6.-7. Na b ichu popruhy protáhn te pod horizontálním pruhem, p ek ižte je a vzadu zavažte na ambulantní uzel. 8.-9. Položte dít b íškem na své rameno (novorozenci položte hlavi ku na sv j krk) a vsu te jeho jednu nohu do šátku. Potom p idržte dít na druhém rameni a vsu te do šátku i jeho druhou nohu. Nohu ve te vždy pod pruhem, který jde p es vaše rameno, pod pruhem vedoucím pod vaším podpaždím (horizontální pruh) a p es látku u vašeho pasu (upevn ní šátku k pasu). Dít usa te do k íže na vašem b iše. 10. Nyní roztáhn te vnit ní pruh tvo ící k íž p es záda dít te, roztáhn te ho do široka od kolínka do kolínka. Stejn roztáhn te i druhý pruh. Novorozenci schovejte do k íže ru ky i hlavi ku. Staršímu dít ti (pokud nechce spát) m žete nechat hlavu i ruce venku. 11.-13. Horizontální pruh etáhn te p es k íž. Novorozenci až p es hlavi ku (12); d tem, které už drží hlavi ku nebo jsou bd lé a cht jí vid t ven, sta í p etáhnout pruh p es záda ke krku (13) nebo do podpaždí (má ruce venku).




II. varianta 14. Vsu te dít shora do kapsy vytvo ené horizontálním pruhem. Novorozence vsu te do kapsy i s hlavi kou, starší d ti sta í do podpaždí nebo ke krku. Kapsu m žete ješt utáhnout. 15.-17. Dít stále p idržujte. Zk ižte popruhy šátku pod zade kem dít te, protáhn te pod jeho nožkami na svoje záda (dob e utáhn te) a tam je zavažte na ambulantní uzel. 18.-19. Ob ma rukama nejd íve do široka roztáhn te vnit ní pruh šátku tvo ícího k íž (od kolínka do kolínka) a potom vn jší pruh. Vnit ní (i vn jší) pruh šátku m žete etáhnout dít ti p es hlavi ku (pokud ješt hlavi ku nedrží bezpe samo nebo pokud usnulo). Dít musí být v šátku t sn p itisknuté k vašemu t lu. Vázat pevn ! 20. Takto vypadá úvaz kapsa p i nošení novorozence. Je nutné p etáhnout p ný pruh šátku (kapsu) p es hlavi ku novorozence a taktéž oba popruhy k íže. T lo novorozence (ješt svalov nezpevn né) je tak „dvakrát jišt no“ v anatomicky správné poloze.




VÁZÁNÍ NA

ICHO „KLOKAN“

Dob e uvázat „klokana“ vyžaduje cvik. U obou variant (máte-li delší šátek) m žete místo ambulantního uzlu popruhy pod zade kem dít te p ek ížit, provléct pod nožkama a za vašimi zády je zavázat. Vznikne tak jakýsi bederní pás. S ním je „klokanka“ srovnateln pohodlná jako vázání k ížem s kapsou nebo vázání k ížem. 1.-2. Do st edu šátku umíst ného na stole položte dít a p ebytek látky na aste pod zade kem dít te. Novorozence a d ti, které ješt nedrží bezpe hlavi ku, umíst te s hlavi kou p i horním okraji šátku. V tší d ti, které cht jí vid t ven, m žete umístit s hlavou p esahující horní okraj šátku. 3. Spodní okraj šátku p isu te k hornímu a p ipravte si tak popruhy.

I. varianta 4.-6. Popruhy ve te kolem pasu na záda, tam je p ek ižte a p etáhn te p es ramena dop edu. 7. Teprve te dít zvedn te (p itažením popruh nebo dít k sob p itiskn te rukama), popruhy utáhn te, pozornost v nujte zejména p itažení horního okraje šátku obepínajícího dít . Jím regulujete odklon dít te od vašeho t la. Dít musí být v šátku t sn p itisknuté k vašemu t lu. 8. Popruhy svažte ambulantním uzlem pod zade kem dít te. Dít „sedí“ na uzlu. Okraj šátku za hlavi kou dít te m žete zahnout do manžety. 9. Nošení v tších d tí. Když usnou, m žete jim p etáhnout šátek es hlavi ku.




II. varianta 10. Popruhy ve te p es ramena dozadu. 11. P itáhn te si dít k t lu ob ma rukama nebo p itažením popruh . 12. Srovnejte si šátek tak, aby v n m dít dob e sed lo. Hodn látky nahr te pod zade ek dít te a dob e utáhn te horní okraj šátku kolem hlavi ky. 13. Šátek se na zádech p ek íží: pravou rukou vytáhn te dop edu levý popruh a levou rukou pravý popruh. Volná ruka vždy p idržuje dít . Popruhy jeden po druhém utáhn te – pozornost v nujte zejména p itažení horního okraje šátku obepínajícího hlavi ku dít te. Dít musí být t sn p itisknuté k vašemu t lu. 14. Oba popruhy pevn svažte pod zade kem dít te; dít m žete trochu nadzvednout, aby šel uzel dob e utáhnout. Dít „sedí“ na uzlu. 15. Pohled zezadu. 16. Horní okraj šátku, který vede kolem hlavi ky dít te, m žete p etáhnout p es ramena a za hlavi kou dít te tak vytvo it manžetu. 17.-18. Nošení starších d tí.




VÁZÁNÍ NA ZÁDA „BATOH“ Nošení na zádech je ideální pro domácí práce i výlety do p írody. Tento úvaz je nejmén namáhavý pro nosi e. Proto je vhodný pro starší kojence a batolata, která jsou t žší a v poloze na b ichu se obtížn ji nosí (od 6-7 kg). Pokud dít usne, m žete mu (pravd podobn za pomoci jiné osoby) p etáhnout šátek p es hlavi ku a zajistit ji tak proti kolébání. 1. Položte nebo posa te dít do st edu šátku, který m žete rozložit na stole, na posteli nebo v k esle. 2.-3. Sedn te si k dít ti tak, aby jeho nožky obepínaly vaše boky. Ujist te se, že spodní okraj šátku je na asen pod zade kem dít te! Oba popruhy šátku si dejte p es ramena dop edu (m žete se p itom k dít ti zaklonit). Pak pevn uchopte popruhy za vašimi rameny a p itáhn te si jimi dít na záda. Ihned si stoupn te a p edklo te se. 4. V p edklonu ješt jednou zkontrolujte, zdali má dít dostatek šátku pod zade kem! Potom utáhn te horní okraj šátku jdoucí kolem ramen (p íp. v podpaždí). Jste stále v p edklonu. Vytáhn te si dít popruhy tak vysoko, aby se vám pohodln nosilo (aby lo hlavi ku na vaší šíji nebo o n co výše – nošením dít v šátku trochu poklesne). Dvakrát pak každý popruh na vašich ramenou smotejte. 5.-6. Teprve te se narovnejte. Ve te popruhy dozadu (na b ichu je nek ižte) p es nožky dít te a pod jeho zade kem je zavažte na ambulantní uzel. 7. Pokud máte šátek dostate dlouhý, m žete si z jeho popruh uvázat kolem pasu tzv. bederní pás. Poté, co se z p edklonu narovnáte, ve te popruhy (bez k ížení na ichu) dozadu p es nohy dít te, tam je pod zade kem p ek ižte a ve te pod nohama dít te zp t dop edu kolem vašeho pasu. Vp edu zavažte ambulantní uzel. Když vás tla í popruhy na ramenou, m žete je mírn p es n p etáhnout. 8. Nošení starších d tí – mohou mít ruce venku z šátku. 9.-10. Dít si m žete také posadit na záda a poprosit jinou osobu, aby ehodili šátek p es záda dít te. Pak pokra ujte podle obrázku 4. dál.




VÁZÁNÍ NA BOK Je to úvaz, který d ti milují. Vidí z n j na všechny strany a zárove jsou v kontaktu s matkou tvá í v tvá . Je to rychlý úvaz a i dít do n j snadno a rychle umístíte. Je nejvýhodn jším úvazem, když pot ebujete rychle dít poponést – nutn pov sit pár kousk prádla nebo vynést odpadky. Delší nošení je pro nosi e namáhav jší než v symetrických úvazech, kde je váha dít te rozložena na ob ramena. Tento úvaz podporuje správnou pozici ky elního kloubu v i ky elní jamce. Z bo ní polohy lze dít p esunout na zadní ást vašeho boku tak, že má dít nohy okolo vašeho boku více zezadu a hlavu za vaším ramenem. Pokud už dít umí sed t a máte v nošení dostate nou praxi, m žete dít p esunout úpln na záda (nutné je pevné utažení šátku!). Z bo ní polohy m žete dít p esunout také na b icho. Pro tento typ úvazu je nutné, aby dít již dob e drželo hlavi ku. Pozor také na to, že dít je schopno sahat na v ci ve vašem dosahu (m že samo rychle ruce ze šátku vytáhnout) a m že n co shodit nebo se opa it apod. 1. Šátek zavažte t sn nad ky lí na posuvný nebo ambulantní uzel. V tšinou šátek nese protilehlé rameno k dominantní ruce. Doporu uje se však strany st ídat. Uzel oto te na záda, mezi lopatky, rad ji níž než výš. Spodní okraj šátku m žete stáhnout mírn s ramene dol . 2.-4. Položte dít b íškem na své rameno, vsu te je do šátku a posa te si je na ky el. tší dít m žete posadit na roh stolu s nohama kolem vašeho boku a p etáhnout mu šátek p es hlavu pod zade ek. 5. Šátek roztáhn te dít ti od zade ku bu do podpaždí nebo až ke krku (schováte mu do n j i ruce). Horní okraj šátku, který vede kolem hlavi ky nebo v podpaždí dít te u vašeho krku p etáhn te p es rameno sm rem dol – okraj šátku se tak zpevní a zmenšíte tak odklon dít te od vašeho t la. Když vás tla í šátek u krku na rameni, stáhn te ho mírn s ramene dol . 6. Pohled zezadu. Jedna ruka p idržuje dít . P i pevném úvazu není p idržování po celou dobu nošení nutné. 7. Mladšímu dít ti (nejmén ím sí nímu) m žete šátek u hlavy zahnout do manžety. 8. P i nošení na boku nemusí být dít pevn p itisknuté k vašemu lu (pokud už bezpe drží hlavu a umí se p itahovat do sedu, eventueln i sed t).




TIBETSKÝ ZP SOB BATOHU Hodí se pro v tší d ti, které už umí samy stát a chodit. Vhodné pro p enášení bd lého dít te; spícímu dít ti nelze zajistit hlavi ku proti kolébání jako u zp sobu „batoh“. Spot eba šátku je o n co menší než u nošení na zp sob „batohu“. 1. Vezm te šátek v polovin a provle te jej dít ti sedícímu na stole (nebo stojícímu na zemi) v podpaždí. 2. Oto te se k dít ti zády, jeho nožky jdou kolem vašeho pasu. Popruhy si p eho te es ramena dop edu a vytáhn te jimi dít na záda (viz též bod 3 u úvazu „batoh“), aby m lo hlavu na vaší šíji nebo výš. 3.-4. Popruhy p ek ižte pod zade kem dít te a podvle te pod jeho nožkama. Ve te je dále kolem svého pasu dop edu a tam je zavažte na ambulantní uzel.




mn Když mi bylo 15 let, všichni nad 35 byli „starci“. Když jsem toho ku dosáhla já, po ídila jsem si novou generaci d tí, zm nila jsem obor i zp sob obživy, p est hovala se na druhý konec republiky. Život pro m za al znovu. Našla jsem svou cestu, jak se lépe stravovat, aby mé dny m ly více energie se více pohybovat, aby mé t lo bylo pružn jší využívat sebeozdravné procesy t la zvládnout více a roz ilovat se mén Vydejte se se mnou do sv ta, kde nikdy není pozd na dlouhý život. Je-li má cesta pro vás, zjistíte na stránkách www.zdrava-strava.net. Do za átku vám mohu poskytnout: e-mailový seriál 7 klí

ke zdravému a dlouhému životu (http://bit.ly/Q6KY93) e-mailový seriál Paradoxní p ikázání (http://bit.ly/OXiCeb) eBook v PDF 10 mýt ve stravování + bonus o cvi ení (http://bit.ly/OT93Lv)

Když už máme k dispozici o 30 let více, než p edchozí generace, poj me si ta léta naplno prožít a ve zdraví užít.



Nošení d tí v šátku. Facebook: Jindra03 mobil:

Recommend Documents