-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
NA ÚVOD Dovoľte mi milí naši klienti, príbuzní a spolupracovníci, aby som Vám v úvode novoročného čísla nášho časopisu popriala do Nového roku 2016 hlavne veľa zdravia, šťastia, celý rok plný pokoja, lásky, harmónie a pohody. Nový rok je aj čas obzretia sa a späť zhodnotenia toho, čo sme uplynulý rok zažili, vykonali, či nestihli urobiť. Život človeka je sám o sebe pestrý a každého z nás postretli aj zlé dni naplnené trápením, smútkom a nezdarom, ako aj dni dobré, veselé, radostné a šťastné. A na tom dobrom je potrebné ďalej stavať, rozvíjať veci započaté a nebáť sa prekážok, ktoré určite počas nastúpenej cesty prídu. Aj naše zariadenie počas uplynulého roku muselo prekonávať rôzne prekážky, ale tešili sme sa aj z dokončených diel, väčších či menších úspechov. Jedným z našich, dovolím si povedať - veľkých úspechov, je aj tento náš časopis, ktorý dúfam budeme ďalej vydávať a pracovať na tom, aby bol pre Vás čo najviac zaujímavý a pútavý. Čo už na záver povedať, držme si palce, aby sa nám darilo nielen pri tvorbe nášho časopisu, ale aby život v našom zariadení prinášal len chvíle príjemné, veselé, chvíle vzájomnej úcty a porozumenia.
OKIENKO PANI RIADITEĽKY Naši milí klienti, zamestnanci a priatelia, Ing. Denisa Brašeňová
so starým rokom sme sa už po druhýkrát rozlúčili pri spoločnom slávnostnom obede pred štedrým dňom. V krátkosti sme sa obzreli do uplynulého obdobia a zhodnotili výsledky našej práce, ktoré sme zakončili so slovami vzájomného priania šťastných a veselých sviatkov. Je tu Nový rok, ktorý v sebe ukrýva tisíce tajomstiev, ktoré nám postupne odhalí, niektoré nás potešia, iné zarmútia, či rozplačú. My všetci sme tu pre Vás, či budú tie chvíle radostné alebo bolestné. Dovoľte mi Vám všetkým popriať riaditeľka
2
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
krátkym a milým vinšom do Nového roku veľa pohody, šťastné náhody, žiadne nehody, významné dohody, úsmevné príhody a ďalšie života výhody. Naše minuloročné plány s realizáciou prác v areáli aj v priestoroch prevádzky boli síce šibenične zrealizované, ale predsa sme spoločnými silami všetko úspešne dokončili. Veríme, že aj nové šatníkové skrine, či postele na Vašich izbách Vám uľahčia a spríjemnia bývanie. Odchodom zimného obdobia sa čo najskôr pustíme do dokončenia chodníka zdravia, aby ste sa mohli už príchodom prvých jarných dní tešiť zo záhrady, v ktorej si každý z nás nájde svoje obľúbené miesto k svojmu relaxu. V ďalšom období nás čaká maľovanie interiéru a veríme, že nám Vašim pozitívnym prístupom uľahčíte plynulosť prác, ktoré nám zlepšia prostredie v ktorom žijeme. Ďakujeme všetkým, ktorí sa podieľali na skrášlení nášho zariadenia svojimi prácami aj za krásne vianočné pozdravy. Ing. Denisa Brašeňová riaditeľka UDIALO SA U NÁS Koniec roka v našom zariadení bol plný rôznych akcií. Ako sa na správnych seniorov patrí, mesiac október - ktorý sa nazýva aj mesiacom úcty k starším, sme veselo oslávili. Pekné a milé vystúpenie nám prichystali deti zo
Základnej umeleckej školy. Po vystúpení sme si spoločne zaspievali a niektorí aj zatancovali na pekné ľudové pesničky. 3
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jeseň sme privítali vo farebnom šate. Spoločne sme si vyrobili jesennú ikebanu zo suchého lístia, veselých šarkanov z papiera, veniec z jesenných plodov. V týchto jesenných dňoch nás postretla aj jedna výnimočná udalosť. V priestoroch našej záhrady vyrástla nádherná kaplnka, ktorú sme slávnostne posvätili. V novembri nás už po druhýkrát navštívili poslanci Mestského zastupiteľstva vo Vrútkach. Naše klientky pre túto vzácnu návštevu upiekli chutný koláč. Celá táto návšteva sa niesla v duchu prezentácie zariadenia. Pani riaditeľka oboznámila poslancov nielen s prekážkami, ktoré nás dennodenne stretávajú, ale samozrejme nezabudla pochváliť Vás naši milí klienti. Prostredníctvom tohto časopisu a kroniky zariadenia ukázala, akým aktívnym životom si tu spolunažívame, ako sa navzájom vieme rozveseliť, zabudnúť na starosti a strasti, ktoré nám život prináša. Poslanci ako prejav úcty a vďaky nechali pre našich klientov a zamestnacov prekrásne kvety. December, ako to už býva, sa od samého začiatku niesol v znamení Mikuláša a Vianoc. Spoločne sme v rámci našich pravidelných terapií chystali vianočné ozdoby – anjelikov, stromčeky, hviezdy, vyrobili sme adventný aj vianočný veniec. Samozrejme naše klientky v sebe nezapreli správne gazdiné a nezabudli ani na chutné a voňavé medovníčky. Pri medovníčkoch nesmiem zabudnúť na jednu z ich hlavných ingrediencií - med. O mede, o narábaní s ním a jeho zdravých 4
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
účinkoch nás medziiným prišiel poučiť p. Jozef Stano, za čo mu ešte raz touto cestou ďakujeme. Tak ako minulý, tak aj tento rok sme si v zariadení vyzdobili dva vianočné stromčeky. Pre Vás klientov
a pre nás zamestnancov taktiež, je deň kedy zdobíme stromčeky jedným z málo dní, na ktoré sa nezabúda. Stromčeky totiž vyčarili na Vašich tvárach úprimný úsmev a žiarivé očká, čo je pre nás zamestnancov veľkou odmenou v našej práci. V zariadení nás navštívil Mikuláš, ktorému nechýbali
veselý čert a milí anjelikovia. Po tomto "serióznom" Mikuláši nás navštívil aj taký "moderný" Mikuláš, ktorý nás príjemne rozveselil. Ani jednému z nich však nechýbalo vrece plné balíčkov, ktorými nás obaja príjemne prekvapili. Z "moderného" pána Mikuláša sa za krátky okamih stal náš verný pán 5
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vráb, ktorý nám s jeho neodmysliteľnou harmonikou zahral a zaspieval krásne vianočné piesne. V takéto sviatočné dni samozrejme nechýbali u nás ani kultúrne podujatia. Deti z materskej školy vo Vrútkach a deti zo Základnej umeleckej školy nám ako vždy prichystali milé vystúpenie. S nádherným vianočným pásmom nás navštívili členovia literárneho klubu Hany Zelinovej vo Vrútkach a spevácky súbor Priekopčanka. Kultnúrne podujatia v nás zanechali nádherné zážitky.
KOHO SME PRIJALI DO NAŠICH RADOV? Od októbra minulého roku do konca januára 2016 sme do nášho zariadenia prijali nových klientov, ktorých touto cestou ešte raz srdečne medzi nami vítame. p. Oľga Calíková p. Anna Janíčková p. Juraj Šikula p. František Dragúň p. Anna Rohoňová zo zariadenia odišli: p. Jozef Decký, p. Marián Gurka KTO NÁS OPUSTIL? p. Emília Cigániková, p. Pavol Kráľovanec
6
Venujme česť ich pamiatke!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
NAŠI NARODENINOVÍ OSLÁVENCI V období od 1.10.2015 do 31.1.2016 oslávili svoje narodeniny títo naši klienti, ktorým touto cestou srdečne blahoželáme p. Bánová Anka – 79 rokov p. Bukovinská Margitka – 79 rokov p. Hlbočanová Želka – 72 rokov p. Hoľová Darinka– 76 rokov p. Minca Dušanko – 93 rokov p. Mincová Etelka – 89 rokov p. Poláková Danka – 69 rokov p. Tökölyová Tonka – 87 rokov p. Blahušiaková Anka – 72 rokov p. Jarčičová Margitka – 81 rokov p. Rehák Jarko – 62 rokov p. Salíniová Majka– 84 rokov p. Šikula Jurko – 89 rokov p. Šupenová Anka– 73 rokov PRE POTEŠENIE A POVZBUDENIE Fašiangy Fašiangy sú trvajú od Troch kráľov do Popolcovej stredy. Najznámejšie a zároveň najveselšie sú posledné dni fašiangu, spojené s radovánkami a hodovaním. Fašiangové tradície, spojené so sprievodmi maskovaných ľudí boli akýmsi prechodom medzi Vianocami a Veľkonočnými sviatkami. O fašiangoch sa dozvedáme z písomností už z 13. storočia. Naši dávni predkovia sa na bujaré oslavy veľmi tešili. Vtedy bývali fašiangy oveľa hlučnejšie ako dnes. Každý sa snažil užiť si tieto krátke chvíle ako najlepšie vedel. Veselil sa bohatý aj chudobný, pán aj sluha, majster aj tovariš. Každý jedol fašiangové šišky, veselo popíjal, spieval a tancoval pri hudbe. 7
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Fašiangy, Turíce Fašiangy, Turíce, Veľká noc ide, kto nemá kožuška zima mu bude. Ja nemám, ja nemám, len sa tak trasiem, dajte mi slaninky, nech sa popasiem. Pod šable, pod šable, aj pod obušky, tuto nám nedali len plané hrušky. Tuto nám nedali, hentam nám dajú, zabili komára, slaninu majú. Posledné tri dni fašiangov boli najveselšie a zábavy vyvrcholili v utorok poslednou muzikou pred Popolcovou stredou, keď sa pochovávala basa. Pri symbolickom pohrebe muži prestrojení za farára, organistu a kostolníka uskutočnili obrad, pri ktorom bolo veľa smiechu a zábavy. Tradičným jedlom tohto obdobia sú fánky, šišky, slaninka s klobáskou, huspenina.
ZDRAVOTNÍCKE OKIENKO Na čo všetko je dobrý zelený čaj Stačia dve – tri šálky denne a aj zubný kaz sa vám vyhne oblúkom. Sušené voňavé lístky zeleného čaju sú zásobárňou zdravia a krásy. Blahodárne pôsobí aj na nechty a pokožku. Bolia vás zuby? Nalejte si zelený čaj.. Obsah flóru a zinku v ňom vaše zuby ochránia a aj posilnia. Vysokú hladinu cukru a tuku zníži vitamín B2, nervy upokojí B1 a B3 prospeje vášmu srdcu a cievam. B7 posilní vlasové korienky a spomalí vypadávanie vlasov. Vitamín C zaženie únavu a vylepší imunitu. Ak máte nočné kŕče v nohách stopne ich v zelenom čaji obsahujúci horčík Aj dovolenkové virózy, hnačky a alergie zvládnete ak zelený čaj zaradíte do vášho pitného režimu. 8
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Je čističom pečene zabijákom vírusov ochranca stien čriev. Zelený čaj zlepšuje prietok krvi a blokuje tvorbu krvných zrazenín. Spracovala: Mária Sivčáková, ambulantná sestra POTRÉNUJME SVOJE HLAVIČKY Najprv si povedzme správne odpovede z minulého čísla. 1./ K čomu z nasledujúcich činností nepotrebujete elektrinu a) k používaniu počítača b) k spusteniu práčky c) k vareniu 2./ Ako sa nazýva materiál, ktorým neprechádza elektrina a) vodič b) kompakt c) izolant 3./ Ako sa nazýva časť jazyka, kde sídli chuť? a) chuťové bunky b) chuťové výrastky c) chuťové poháriky 4./ Koľko chuťových pohárikov máte na jazyku? a) 90 b) 900 c) 9 000 5./ Aký tvar majú bunky na včelom pláste? a) štvorcový b) šesťuholníkový c) trojuholníkový 6./ Ako sa hovorí telesu, ktorý je vytvorený zo štvorcov a obdĺžnikov? a) kváder b) ihlan c) valec 7./ Prečo sa lovia krokodíly? a) pre kožu b) pre kosti
c) pre drapy
8./ V ktorej krajine sa narodila tenisová hviezda Ivan Lendl? a) v Československu b) v Rusku c) v Poľsku 9/ Ktorá z hračiek je najstaršou? a) barbína b) kačka
c) kúzelné fazuľky
10/ Ktorá z týchto hier nie je kartová? a) čierny peter b) žolík c) piškvorky 9
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
A máme tu nové otázky 1./ Ktorý prírodný jav je spôsobený elektrinou? a) tornádo b) blesk c) hurikán 2./ Aký typ žiarenia sa používa, aby sa mohlo nahliadnuť do ľudského tela? a) rontgenové b) infračervené ) rádiové 3./ Teplomerom meriate v miestnosti temperatúru
alebo temperament?
4./ Pred sto rokmi mali bábiky porcelánové hlavičky. Pravda alebo lož? 5./ Koľko kariet je v bežnom balíčku ak nepočítame žolíky? 6./ Ktorá hollywoodská herečka je Australčánka? a) Gwyneth Paltrowová b) Nicol Kidmanová
c) Julia Robertsová
7./ Ako sa volá sídlo kráľovny v Londýne? 8./ Ktorá krajina je vlasťou Máhatmí Gándhího? a) Nepál b) Čína c) India 9./ Je automobilový pretekár Michael Schumacher Nemec alebo Rakúšan? 10./ Chameleón dokáže meniť farbu podľa okolitého prostredia. Pravda alebo lož? Správne odpovede sa opäť dozviete v budúcom čísle. :-)
ZASMEJME SA Ide Rišo vedľa cesty na bicykli a druhý tlačí vedľa seba. Stretne ho Mišo a pýta sa ho: "Prečo na jednom bicykli ideš a druhý tlačíš vedľa seba?" A Rišo odpovie: "Keď sa na jednom unavím, budem pokračovať na tom druhom." 10
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Koralové útesy sú biologicky najbohatšie morské ekosystémy na svete, poskytujúce útočisko najkrajším živočíchom. Na útesoch zohrávajú dôležitú úlohu (tajnička 1 a 2) požierajúce morské riasy, ktoré tým zabezpečujú rovnováhu a umožňujú tak koralom zachovať si životaschopnosť. Avšak vyhliadky koralových rýb sa zhoršujú. Musia čeliť tlaku nadmerného rybolovu, znečisteniu morí a oceánov ako aj globálnym klimatickým zmenám. Tieto faktory sa podpisujú aj pod úbytok koralov, ktorých za posledných 50 rokov ubudla takmer (tajnička 3). Preto sa vo svete podnikajú kroky, ktoré majú tento najrozmanitejší prírodný systém ochrániť. Jeho hodnota je totiž nevyčísliteľná.
11
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
HLAS SENIORA vydáva Zariadenie SENIOR – ZPS a DSS Vrútky Redakčná rada: Vedúca redaktorka: Bc. Dana Chovancová Schvaľovacia komisia: predseda: Ing. Denisa Brašeňová členovia: Anna Blahušiaková – zástupca klientov PhDr. Ľubomíra Ilovská, Bc. Dana Chovancová Príspevky: Prispievateľmi do časopisu sú klienti a zamestnanci zariadenia. Upozornenie: Redakcia si vyhradzuje právo na úpravu, rozsah a grafické spracovanie článkov. Stanoviská v jednotlivých článkoch môžu a nemusia odrážať stanovisko redakcie.
12
