,f
čt\'y
ťt'c'
nonruí xmil*g,"r"lrun: THUP:
pŘroruíČÁsr- nnuoruíx
epŽt
znoruí ČÁsr - HŘger
LOKET
pŘeolotlrl Milé děti'
Československ ěerven k
Ížpro vás vydává tuto publikaci,
která má rozšíit vaše znalosti o lidském těle, pomáhat vám v péěi ozdraví a osvojovat si hygienické návyky. Má vás také nauěit poskytovat prvnípomoc p i nehodách a zraněních nejen sobě samému ale i kamarád m' Publikace má souěasně sloužit k nabytí pot ebn ch zna]ostí těm, kte í se rozhodnou získat odznak Mlad zdravotník l. stupně a stát se ěleny hlídky mlad ch zdravotníkrj. P ejeme si, aby vás publikace zaujala, líbila se vám a probudila ve vás zájem o to nejcennějšíco kďd z nás má - zdraví. Českos|ovensk1i ěervenyi k íž
RUKA
=_
_J,
,2,r'
/,tit/
pŘeoNíČÁsr- gŘtc}-lo
ii
t"l rj,
{
lu J',i.
I
-{.1.u
znoruí ČÁsr - BEDRA
1
WJ
i
r:on-zuí xoruČnrlr**:
STEHNO KOLENO
aÉnec \ \ i il
i
'{:j.'ť-t"
SVALSTVO
KOSTI A KLOUBY HI.AVA: SVALY MlMlcKÉ
LĚBKA:
pÁreŘ: xnČruí
-
HnuoruÍ
ČÁsr n'lozxovÁ ČÁsr ogLtČEJoVÁ
xnuoNíx: Žrgnn KosT HRUDNí
HoRNí KoNČETlNA:
sVALY ŽtnÍxncí
xlÍČttíxosr
TRUP:
LOPATKA pnŽruí xosr
Nnrnnovnče
loxprruí
oHysnČe
Hnuoruí oBRATLE
aeornní rŘÍŽovÁ
KoNČETlNA DoLNí:
xosrnÓ
PLETENEC pÁruevruí
HoRNí KoNČETlNA:
SVAL PRSNÍ
KOST
vŘereruNí
aŘtŠt'tÍsVALsTVo
KOST
ápĚsrruí KOSTI
ápnsrruí
KosT STEHENNÍ
oot-Hí KoNČETlNA:
KOSTI
ČÉŠxn
Čuqrurcv pnsrŮ
onyanČe
xosr HowttruÍ
NATAHoVAČE
KosT LÝTKoVÁ znruÁnrí ruÁnr
ČnNrv PRSTŮ KOSTRA
tvo í oporu člověka, klouby jsou pohyblivá spojení jednotliu ch kostí 4
SVALV
svym zkracováním umož ují pohyby.
HLAVICE
xLougNí PoUzDRo rLouaNlí outtNln s xLoueN[ trxurtNlou
Jni'xn xlouaNí
uvolttĚNÝ ďE'
\M ťt.
sVAL
W:
\W
/I
\\W/ '-SVAL
srnŽeruÝ
KREV A KREVNI OtsEH
PRoUDĚNÍKRVE V SRDCI: do hlavy a horních končetin
z
hlavy
do olic
\
a horních končetin
z plic
scHÉililA KREvNíHo ogĚHu:
.,
vlÁseČrulcE (slouŽí k u měně
PRAVÁ síŇ
LEVÁ KoMoRA
mezi kruÍ a tkání)
Í pulcn { 1r"u dopl ují
a zbavují Í rygixem uhličitého) oxidu \
'\
LEVÁ síŇ
PRAVÁ KoMoRA z těla
SRDCE
drr těla
ii.
pumpa' h.(pracule JaKo krev)
(vedou okysli enou
Žiuv
(vedou krev
s oxidem uhličit m)
sLoŽENí KRVE:
KREVNÍ
DESIČKY
.Óo
?ffi & &;
KREVNÍPt-AsMA
ČenvenÉKRVINKY
SRDCE pracuje v rytmu 60 - 80 stahrl za minutu. KREV rozvádí po těle d chacÍ plyny (kyslík, oxid uhličit ), živiny, odpadní látky, udržuje stálou tělesnou teplotu a zabezpeěuje obranu těla.
BíLÉKRVINKY
-
DÝcHACÍ sysTEM
TffiÁVťffiísYsTnÍnvt
sl-tt'tttÁ Ž|.Áz.^
ZUBY JAZYK
NCSOF{LTAN (vedení vzduchu do dolních cest d chacích)
pnŮouŠtutce
pÚce
DUTlNA l.tosruí (zvlhčovánÍ a oh ívání vdechnutého vzduchu)
S\IALY
snÁNltcE
(rozmělnění potravy, zahájenÍ trávení cukr
HLTAN (polykání potravy) )
;ícrr't
(sou zde uloŽeny hlasivky' tvo íse zde hlásky, zvuk)
(pohyb potravy)
1! lr
Žnluorx
JÁTRA
pnŮouŠlcl vzduchu do plic)
pnťlnuŠtNrcy r'JpztŽEgE
sUNNÁ Ž|Ja.^
pt-Ícruísxt-ípt
plvn
)
(zahájenÍ trávenÍ
(uložení a p eměna živin)
bílkovin) sllr,JNVKA eŘlŠNí (napomáhá trávení)
ovnruÁcrruÍx (zahájení
trávení tukt1)
rlusrÉ srŘevo
TENKÉ srŘEvo
(vst ebávánívody)
(vst ebávání živin)
KoNEČNíK (formovánÍ stolice)
pLícE pracují v rytmu asi 12 - 16 dech
za minutu. nÝcngcí sYsTÉFťtslouŽí k rnměně plyn (kyslíku a oxidu uhličitého) mezivzduchem a krví.
I
xÁxmnnqí Žlvnruv:
cukry, bílkoviny' tuky.
rnÁvlcí $V$TÉru! doužík p ljmu a zpracování potravy.
MoČoVÉA PoHLAVNÍ usrnoJÍ
nruŽsxÉ ponravNí ÚsrRo.lí:
cHÁt,lovoo
(transport spermií)
tvtoČoyÍ tvtĚcHÝŘ
pŘeosro;ruÁ
ŽL}a^ NADVARLE LEDVINY
(Íiltrujíkrev a vzniká
Šounrx
VARLE
v nich moč)
(zde vznikají muŽ
pohlavní
tvtoČovoov
(odvádějí moč
do
měch
bu ky - spermie)
Že{smÉ pc}hlLAIJ"Mí usrno-lí:
e)
r1
l1
VEJCOVOD (zde dochází k spermie a vajíčka
tvtoČovÁTRUBlcE
i(odvádí moč z těla)
MoČoyínaĚcHÝŘ
vrueČruÍx (vznikají zde ženské bu ky - vajíčka)
oĚloHn
(u vojzárodku)
POCHVA
ptoČovÉÚsrnouí
ďouží k vylučování rozpustn' ch odpadních látek (solí) a vody z těla. 't0
PoHLAVNÍ Úsrno.lí sloužík rozmnožování.
11
nermxNíoBLoUK:
O$qffiANISMU
RluHť\$n
ruenvovÉ oENTRUM
*l-&Y
Úsrnolí ttERvovÉ:
Řez uícnou
s vrum *ruísgrt'mmcí: xŮŽe
_
BoLEsT
lrÍxoNttÝ onoÁrl PRoDLoUŽENÁ MícHA
SVAL - POHYB
i "
rĚÚsxe $n#Ysl-V
nás inÍormu!í o zevním prost edí.
l
r'::* i i;1:,:.'1' ,
lii,,i',-
'i ',.:
T+: '11:j.. !i:.1,
":;r:r:
Íi,'i1 ,'l
.1
.
'É :
wií
I
':
r' ír1 '!''tl::
.'.'lŤi, :
't:
-
NADLEDVINY
ZRAK
,ffi.q-'-'*l-- osrnŮvrv
i !.
,fji
,i:,.
o (: ,/
I
;rl
..
!I
ti,
't,
I
o
;'.
o .,
'
suNlVKY aŘrŠNí
',.,]
I
o-',vruEČruírv (žena) 1
SLUCH
VARLATI (muz)
cnuŤ
;ll:rl: a
ri
'lt!
*g-am'
ffi w&{{Tffie
í *mgqaEg.*;}fi
oBLoUK.
vyluču!Ílátky,
tzv. hormony, které ovliv ují činnost jin ch orgán 12
@
%
Čtcn
é*
HMAI
ffi
NERVOVÉ Úsrno.lí
reaguje rychle, p edevšÍmna změny zevního prost eď. Základem této reakce je REFLEXNI
ffi
.
13
Pos]ťTovÁNí PRVNí PoMocl
1.
oBsAH MALÉ zDRAvoTNlcKÉ BRAšNY
se pokusit ho odstranit rn plachem oka Ophtalem vyjmutí ostr ch tělísek p enecháme odbornému léka i!
OPHTAL Gizí tělísko v oku (smítko, muška) zprisobuje nep íjemnou bolest' Nepodďí'li se nám ie vyimout r žkem kapesníku, mrjžeme
il
l
ffi s>
SB -q_ě
2. SEPTONEX použÍvámejako dezinÍekčníprost edek k očištěníokolí ran a k odmaštěnípokožky p ed p ilepením náplasti - na zpocené mastné križi náplast nedrží.Septonex také mťržeme použít k dezinfekcioděrek p ed p iloženímsterilního krytí.
fa--@
tt
ffix=ě
i<w;
3. a 4. GÁzA A PoRlN se použÍvajíjako sterilní krytí drobn1ich, málo krvácejících ran. P ijejich použitíse ídímenávodem vytištěném na jejich obalu: gázu otevíráme na íznutímobalu a opatrn1im vytahováním bráníme znesterilnění celého obsahu baiíčku.
I
15
5. a 6' NÁPLAST A NÁPLAsT s PolŠrÁŘxenn Náplast mrjžeme použÍtk p ichycení sterilního krytí. Náplastí s polštá kem p elepujeme drobné již nekrvácející nebo málo krvácející ranky, malé oděrky, t ísky které se nám nepoda ilo vytáhnout, malé ojedinělé puch e atp.
7. OBINADI.A sloužík pipevnění funkčníčásti obvazu - sterilního krytí, odsávaď vrstvy (vaty)' tlakové vrsfuy, chladivého obkladu (namočená vata, kapesník).
8. SIL|TEX P i prisobení vysoké teploty na pokožku dochází ke vzniku
popálenin. Popálené místo je pot eba co nejrychleji ochladit nejlépe studenou vodou. Chladíme tak dlouho, pokud je to postiženémup r1emné (asi 15 minut). Poté popálenou plochu sterilně p ikryjeme právě nap íklad silitexem, kten upevníme šetrn m ov ázáním obi nad lem. 9. NERIT
je hotou. obvaz se dvěma polštá ky. Jeden je pevně p ichycen k obinadlu, druh1i je po obinadle volně pohyblirn . 16
Nejčastěji Nerit použijeme ke sterilnímu ošet ení většíchran a Ř vywo ení tlakového obvazu p i většímkruácení. Každé prudké krvácení se nejrychleji zastaví stlačením cévy prsty p ímo v ráně. Po následujícím zvednutíporaněné končetiny nad rovei1 srdce (ošet ovan sedí nebo leží)vfio íme tlakorn obvaz z Neritu tak, že první polštá ek dáme na ránu a pevně p idržíme.P es něj složímepohybliq polštá ek a potom oba pevně p ipevníme obinadlem'
Potom co nejrychleji zavoláme dospělé, kte í rozhodnou zda je nutné zavolá rychlou zdravotnickou pomoc _teleÍon 155. Než p ijdou dospělí neustále kontrolujeme obvaz zda neprosakuje krví. Pokud ano, p iloŽíme dalšítlakovou vrstvu - nap . obinadlo vybalené z obalu p iložímena p edchozí tlakovou vrswu aupevníme ho nap íklad šátkorn m kravatorn m obvazem' Je nutné si uvědomit, že každéprudké krvácení je životu nebezpeěné a proto je nutné jednat rychle a rozhodně! 1o. REsUsclTAČNínouŠxn je pom cka kterou používámep i p etlakovém d chání z plic do plic. Její použitíale vyžaduje jistou zručnost a zkušenost. P i p itonutí, otravách, Úrazu elektrick m proudem pádu z rn šky, 'dochází ěasto k bezvědomí. Óověk v hlubokém á podooně bezvědomí, kten nereaguje anl na oslovení, ani na mírně bolestivé podněty jako je nap . štípnutído h betu ruky, je 't7
nejčastěji ohroŽen dušením ze zapadnutého ko ene jazyka do hltanu a mrjže dojít i k vdechnutí žaludečníhoobsahu. Pokud poslechem u jeho rlst a pohledem na hrudník (obr. A) zjistíme, že dob e d1ichá, uložímeho do stabilizované polohy (obr. B).
Obr.
Nejčastěji ho však použijeme p i ošet ovánízlomenin na horní končetině. Každázlomenina p i pohybu velmi bolí. Proto se ji snaŽíme znehybnit.
A
Obr. B p tpadě zástavy dechu je pot eba prohlédnout rjsta postiženého(obr. C) a p ípadnécizíp edměty odstranit. Potom provedeme hlubok záklon hlavy (obr. D) a dvakrát hluboce vdechneme (obr. Q. U dospělého pokračujeme jednímvdechem za 5 sekund, u dětí provádíme jeden vdech za 3 sekundy.
V
Obr.
C
1í. TRoJcípÝ ŠÁrex
Obr. D
má mnohostranné použití.
SloŽen do kravaty sloužík p ichycení sterilního krytí.
18
TrojcÍpéšátky složenédo kravat, mrjžeme použítp i znehyb ování zlomeniny na dolní končetině. Jako dlahy využiieme končetinu zdravou, nezapomeneme.. ale měkce wpobtozit oblast těsně nad a pod kolenem a vnit ní kotníky.
ffiB
19
PoLoHovÁruí A DoPRAVA posnŽenÝcrt DoPRAVA posrlŽenÝcrt
Nedílnou součástíprvní pomoci je i uloženípostiženéhodo správné polohy a zajištění jeho p epravy na ošet ení k léka i. Pouze v nejlehčích p í5oadech odvedeme kamaráda domrj. V těžšíchp ípadech zajišťujep epravu postižen ch rychlá zdravotnická pomoc. P idoprovodu podpíráme zraněného z jedné nebo obou stran tak, že ho jednou svojírukou držímev pase a druhou za zápěstí jeho horníkončetiny,kterou máme poloŽenu p es svá ramena.
Tento zprisob dopravy je vhodn pouze na kratšívzdálenost.
sTABlLlzovANÁ PoLoHA
Poloha, která zabra uie bezvědomému p etočit se na záda a udržuje mu stál1i záklon hlavy se naavá stabilizovaná. Prakticky se provádí takto: 1) pokrčímedolní končetinu, která je blíŽe u nás
š@a
P i lehčímporanění na dolní koněetině mohou dva zachránci odnést postiženéhona sedadle, vzniklém spojením rukou
šátkem.
^
^
2) tlakem na koleno od sebe zvedneme pánev, pod kterou zasuneme natďenou horní končetinu
21
nauaoÝ zDRAvoTNíK t.
3) tlakem na koleno směrem k sobě a uchopením za paži vzdálenější horní končetiny p etočímepostiženéhona bok
HYG|ENA A ŽlVoTNí PRCIsTŘEaí kten sleduje vliv prost edí na člověka a jeho
h{Yffi ffi$sA - obor,
zdraví.
CI$#BNí HYGÍEť{A - vše, co člověk dělá pro své zdraví.
4) provedeme tlakem na bradu a čelo záklon hlavy, obličej spočine na h betu podloženéruky.
xÁnunp
ru
Í mvc
t
r
ru
!c KÉrqÁVYNY:
2l pRoTIŠoKoVÁ PoLoHA P i většíztrátě krve zabráníme rozvoji šoku uloŽením postiženéhodo autotransfuzní polohy, p i které dochází k p esunu krve z dolních končetin do driležit'. ch oblastí -
mozku, srdce a ledvin. V terénu mrjžeme položit postiženéhodo protišokovépolohy nap ' tak, že ho položímehlavou dolrj z mírnéhosvahu.
ráno a večer Ůffi b{F{A{A Pffi
p ed jídlem po použitíWC
1x
denně
ED n*gpRízn*a\fl nnl VLÍVY
L
22
23
MLADÝzDRAvoTNíK
t.
nauqoÝ
STRAVA
NAKAŽLIVÉ cnonoBY
-
zonnvorHíx t.
onemocnění, která jsou vyvolávána
choroboplodn1imi zárodky.
p vodce nemoci REZIM DNE
Čas - HoD.
0
SPANEK STRAVA VYU}(A
oopoČlruEx SPORT
6
12
;yÁ?
18
7:!ť,
ffiffi ffiffiffi ffiffi ffiffi
(1ot't12
oLE3,
ffi
Vždy dělám poctivě rannítoaletu? Věnuji se denně sportu? Do školy se učímdenně? Kolikrát denně jím? Co dělám večer? Spát chodím v ... hodin. 24
enos
vnímarn
jedinec
nemoc
-'?-r&-
viry, bakterie parazité
zAMYsL! sE NAD sVoU osogt{í HYGIENoU n pŘEnnÝŠlr; co oĚLqš spnÁvrvĚr Ráno vstávám v... hodin' Dělám ráno rozcvičku?
p
Zp soby p enosu *
ano jak dlouho? ano ano jak dlouho? jakému? ano jak dlouho?
vzduchem - nap . ch ipka, Úma, spalničky... p ím m kontaktem - nap . pohlavnínemoci... * vodou, potravinami - nap . cholera... * p enašečem - hmyzem - nap . zánět mozkorn ch blan... - savci - nap . vzteklina.." *
ne ne
ochrana p ed nakažliq mi nemocemi:
Ničeníp vodce nemoci - dezinfekce. Ničeníp enašeč- dezinsekce, deratizace. Zabránění kontaktu s nemocn m - izolace, karanténa. očkováníproti nemocem. Léčbanemocn1 ch. 25
MLADÝ zDHAvoTNíK !.
žrvorru{ pmosrnx*í - soubor všeho' co člověka obklopuje a co pot ebuje ke svému Životu'
STRANA
OBSAH:
,Ý
1. LIDSKE
f, t/ //l 1,,
ry,m"q vodstvo
země
ovzduší
TELO-
3
KOSTI A KLOUBY
4
SVALSTVO KREVNÍ oBĚH
5
DÝcHAcÍ sYsTÉM TRÁVlcÍsYsTÉM MočoVÉA PoHláVNí Úsrnouí ŘízenÍoRGANtsMU
8
6
2.Posl$TovÁHí PRVNí PoMocl
oBsAH uRlÉ zonRvoTNÍ BRAŠNY pot-oHovÁruÍ n oopnRvR PosTIŽENÝcH sTABlLlzoVANÁ PoLoHA pnolŠoxovÁ PoLoHA 3.HYG|ENA A ŽIvoTNí PRosTŘeoí
živočichovéa
rostliny člověk produkty jeho činnosti
Cel
systém je vyváŽen a schopen obnovovat sám sebe. Pokud do něj nezasáhne ničivě Čt_ovĚx.
HYGIENA
ŽvornÍ PRosTŘEDÍ
9 10 12
14 14
20 21
22
23 23
***
26
autor této publikace bylo napsat p íručku,která by mlad m zdravotník m sloužila hlavně pi opakování a samostudiu. Proto byla zvolena forma zd razilujÍcíprostá fiakta, Íorma |ak chsi rozšffen ch tezí
Záměrem
normy MládeŽe pro tuto věkovou kategorii.
Pro vlastnÍ podrobnější v klad by měli pednáše|ícíčerpat z publikací weden ch v seznamu literatury. }
*** Seznam literatury:
ochrana životníhoprost edíje nutná pro zachováníŽvoTA na zeměkouli. Zamyslise' iak sám ve svém životě m žešpomoci chránit
Žvorní PRosTŘEDí!
26
Jednotné zásady poslrytování první pomoci, ČsČxtggt První pomoc, ČsČKtgg3 MUDr' J. Ve|valka a kol. _ Základní norma zdravotnick ch znatostí, rv ČSČK Avlcenurn 1989 MUDr. B. Šefrna- Krvácení,
rv ČsčxAvicenum1987
