��������������������������������������������� ���������������������������������������������
����������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������� �������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������� ������� ������������ ������ �� ������������ ���������� ��������� ������������� ����������� ������������������������������������������������������������������������������������� ���������� ����������� ����� ����������� ������ ������������ ����� ������������� ������� ������������ ������ �� ������������ ���������� ��������� ������������� ����������� ������� ��� ���������� �������� ��� ��������� ���������� ��������� ��������� �������� ���������� ����������� ����� ����������� ������ ������������ ����� ������������� ���������������������������������������������������������������������������������� ������� ��� ���������� �������� ��� ��������� ���������� ��������� ��������� �������� �������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ������� ��� ������������ ������������ ������ ������� �������������� ������� ��������� ���������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������ ������� ��� ������������ ������������ ������ ������� �������������� ������� ��������� ����������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������ �����������������������������������������������������
����������������������������������
��������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������� ������� ������������ ������ �� ������������ ���������� ��������� ������������� ����������� ���������� ����������� ����� ����������� ������ ������������ ����� ������������� ������� ��� ���������� �������� ��� ��������� ���������� ��������� ��������� �������� ���������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ������� ��� ������������ ������������ ������ ������� �������������� ������� ��������� ������������������������������������������������������������������������������������ �����������������������������������������������������
����������������������������������
��������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������� ��������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ����������������������������������������������������������������������������������� ������������������������������������������������������������������������������������� ������� ������������ ������ �� ������������ ���������� ��������� ������������� ����������� ���������� ����������� ����� ����������� ������ ������������ ����� ������������� ������� ��� ���������� �������� ��� ��������� ���������� ��������� ��������� �������� ���������������������������������������������������������������������������������� �������������������������������������������������������������������������������� ���������������������������������������������������������������������������� ������� ��� ������������ ������������ ������ ������� �������������� ������� ��������� ������������������������������������������������������������������������������������ �����������������������������������������������������
����������������������������������
OBSAH I.
POZNEJ (ALESPOÒ V MEZÍCH MÍRNÉHO POKROKU A ZÁKONA) SEBE SAMA?! . . . . . . . . . . . . . . . 7 Pár øádek teorie aneb Co to je, kdy se øekne osobnost. . . . . . . . 9 Know-how výcviku pansofického managementu aneb Jak se stát úspìným . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13 A zpìt k realitì . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Retrotesty nejen z Jilemnice . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Testy: Jakou máte pamì? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 Zkouka pamìti s rozptylem. . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Introverze-extroverze . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Jste (vìènì) mladí? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 II. TESTY (KONEÈNÌ PØEVÁNÌ) VÁNÌ. . . . . . Testy: Jste tvùrci svého osudu? . . . . . . . . . . . . . . Co vás èeká a nemine. . . . . . . . . . . . . . . . Jste introvertní, nebo extrovertní?. . . . . . . . . . Jste øádní lidé? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Jste mu, nebo ena? . . . . . . . . . . . . . . . . Macho, nebo sluný, zodpovìdný a seriózní mu? . Jste tvrdí, mìkcí, konzervativní nebo radikální? .
. . . 24 . . . . . . .
III. KDO, CO, KDE, KDY, JAK
JSEM JÁ? . . . . . Testy: Chtìl bych mít svoje foto nejen na noèním stoleèku
Jak hodnotíte své místo ve svìtì? . . . . . . . . . . Hamiltonova stupnice pro hodnocení deprese (v sebehodnotící úpravì) . . . . . . . . . . . . . . . Jaký vlastnì jsem? . . . . . . . . . . . . . . . . . . Co si odnáíte do ivota? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Testy: Pøistøihovali vám rodièe køídla? . . . . . . . . . . . . Vy a vá scénáø . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Jste zralou enou zbyteènì si komplikující ivot? . . . Jak hodnotíte ivotní události? . . . . . . . . . . . . |5|
. . . . . . .
. . . . . . .
. . . . . . .
24 26 29 31 33 34 36
. . 40 . . . 40 . . . 42 . . . 45 . . . 49 . . . 51 . . . .
. . . .
. . . .
51 53 55 56
Intelekt skuteènì není vechno . . . . . . . . . . . . Testy: Umíte hospodaøit s èasem? . . . . . . . . . Vìkové IQ . . . . . . . . . . . . . . . . . Vycházíte se svými emocemi? . . . . . . . Pro zahradníky-amatéry: Jakým zpùsobem se proSAZUjete? . . . . . . . . . . . . . . Risk = zisk . . . . . . . . . . . . . . . . . . Ctíte tradice? . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . 58 . . . . . . . . 58 . . . . . . . . 59 . . . . . . . . 60 . . . . . . . . 62 . . . . . . . . 65 . . . . . . . . 67
IV. VY A 100+1 PROJEVÙ VAEHO CHOVÁNÍ . . Testy: Skøivánek, nebo sova? . . . . . . . . . . . . . . Jak nakládáte s èasem?. . . . . . . . . . . . . . Jakou máte vùli? . . . . . . . . . . . . . . . . . Dovedete hospodaøit s èasem? . . . . . . . . . . Zájmy a vy . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . Vy a vae hodnoty. . . . . . . . . . . . . . . . . Jste samorost, nebo osobnost spíe konvenèní? Jste sám(a) sebou? . . . . . . . . . . . . . . . . Umíte improvizovat?. . . . . . . . . . . . . . . . Jste skuteènì tolerantní? . . . . . . . . . . . . . Sázíte na náhodu? . . . . . . . . . . . . . . . . Je poøádek vá dobrý sluha, nebo zlý pán? . . Je práce a úspìch vae droga? . . . . . . . . . . Jste potenciálním workoholikem? . . . . . . . . . Malá inventura. . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . 71 . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . .
72 74 76 77 80 83 85 87 88 90 92 95 96 98 99
V. BONUS PRO SAMOZVANÉ DIAGNOSTIKY ANEB NE, TAKHLE OPRAVDU NE! . . . . . . . . . . 102 VI. MÍSTO ZÁVÌRU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 107 Test: Pouíváte ve stresových situacích rozum? . . . . . . . . 107 PØEÈTÌTE SI . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 110
|6|
I. POZNEJ (ALESPOÒ V MEZÍCH MÍRNÉHO POKROKU A ZÁKONA) SEBE SAMA?! Tvrdit o nìèem, e ji staøí Øekové
, bývá oidné. Obvykle je to pravda. Jako vìtina pravd i tato si koleduje o zlehèování. I zde mono navázat na tradici. ertovat na toto téma zaèal zøejmì Jaroslav Haek, po nìm následovaly parodie Voskovce a Wericha. U díla poslednì jmenovaných se pozdríme, neb dí: Ètìte bibli, tam to vechno je. Zda úplnì vechno, je vìcí názoru, leè mnohé urèitì. Namátkou tøeba podiv nad tím, e vidí tøísku v oku svého bratra, ale trám ve vlastním oku nepozoruje. Navíc je zcela bìné vnímat palèivì kadou tøísku, ji na trám naich problémù pøiloilo okolí, leè vlastní, podstatný podíl na jeho rozmìrech nepozorovat
Dá se to zmìnit? Do jisté míry ano. Tato kníka chce pøispìt k zamylení nad sebou samým i k reálnìjímu vnímání sebe. Pro pøíruèku máme dva inspiraèní zdroje. Jednak urèitým zpùsobem navazujeme na dávno rozebranou publikaci Otestujte si svou dui. Due v názvu oné publikace umonila zabývat se irokým spektrem problémù. Styl letem svìtem v nové práci chceme zúit, více si vímat osobnosti èlovìka. Doslova vak i dnes platí omezení v textu z roku 1998: Mýlí se, kdo pøedpokládá, e k naí kníce si ji jen musí poøídit bílý plá a zamylený výraz a bude nejen sám sobì, ale i druhým psychologem, ba pøímo psychodiagnostikem. Psychodiagnostika je aplikovaná psychologická disciplína. Zamìøuje se na mìøení duevních vlastností a stavù, nepracuje pouze s testy, a pokud s testy pracuje, volí metody jinak pøipravené i koncipované, ne jsou zde uvedené. Naím cílem nebylo a není vytváøet testy vìdecké, ale pouze nastavit ètenáøi a nìkterým jeho rysùm zrcadlo. Vìøíme, e nebude pøíli køivé, ale zajímavé a nutící k zamylení. |7|
Ve vlastní psychologické praxi povaujeme za základní metodu rozhovor a rozbor komunikace. Ten z ètenáøù, který by ve výe zmínìném zrcadle nael obraz nepøíjemný, èi dokonce úzkostný, nech vyhledá odborného psychologa a pohovoøí s ním. Dost moná pak i na (tentokrát ji vskutku vìdecké) testy dojde.
Dobrý psycholog musí být té velkorysý èlovìk, a ne s odputìním hnidopich. Jako takovému mu je jasné, e slovo test nemá psychologie takøíkajíc propachtováno. Existují rùzné testy, od testù dejme tomu z fyziky a po ty, je testují parametry auta (oba pøíklady jsou pøevzaty ze Slovníku spisovné èetiny. Praha, Academia 1978). Mimo striktnì vìdecké psychologické testy mohou být i testy psychologické hry. Pøedstava, e právì tyto zneuije rafinovaný podvodník k vybavení své obskurní pseudovìdecké kanceláøe, seriózní psychology pøipraví o chleba a klienty patnými informacemi vene do netìstí, je pøedstavou naivní. Dìlá se to zcela jinak. Ti, kdo new age pøekládájí jako òù rej ve smyslu nalezení nového Klondiku, jednají sugestivnìji a rafinovanìji. I sekty, je zaènou pomalièku, polehouèku, tøeba i testy a posléze ponechají obìti jen utrápenou dui prostou materiálních, majetkových svodù, mají své metody. Ostatnì nejen metody, ale i jejich kanceláøe jsou ji dávno vytvoøeny. S høíèkami na sebepoznání nemají nic spoleèného. Úvahu o testech uzavøeme vzpomínkou: Autor této kníky druhdy coby student se ptal svého uèitele, legendárního psychologa PhDr. Huga irokého, CSc.: Které psychologické testy jsou nejlepí? Tázaný psychoanalytik jungiánského zamìøení se zamyslel a opáèil: Raven a Rorschach. Rorschachùv osobnostní test, ano to chápu, na to studentík, ale proè zrovna Raven? To je snadné, odpovìdìl významný psycholog, potamo i známý ironik, jedinì Rorschachem se skuteènì nìco dozvíte a Ravena zadáte, kdy potøebujete pacienta zabavit na pùl hodiny, abyste se mohli nasvaèit
Autorská práva na vydání Rorschachových testù barvových skvrn získal Verlag Hans Huber Bern ji pøed pìknou øádkou let. Vìøíme, e i nae testy psychologické sebepoznávací hry vás zaujmou tak, e pøinejmením zapomenete na svaèinu. Druhý inspiraèní zdroj ponechme a na závìr kapitoly. Nyní bude lépe dát prostor pro pár øádek teorie. |8|
I. KAPITOLA
P ár øáde k t e or ie a ne b C o t o j e , k d y se øek n e os obnos t V bìné øeèi bezesporu èlovìk vynikající, dalo by se øíci i persona, nìkdo, kdo se obvykle pozitivnì a výraznì odliuje od ostatních lidí. Pojem persona hovorové èetiny znamenal v antickém divadle masku s ústy tvarovanými tak, aby byl zvuk slov zesílen. Kdy nositel persony nìco øekl, tak to znìlo! Souèasná psychologie pøikládá pojmu osobnost irí význam. Osobností je kadý èlovìk jako celek se vemi svými vlastnostmi, schopnostmi, sklony a dovednostmi. Mùe tedy jít o jedince prùmìrné takøka vdy a vude, nebo naopak nìkde velmi nadprùmìrné, jinde podprùmìrné
Jednotlivé vlastnosti rozvinuté tak èi onak se mohou harmonicky snoubit v jeden, zjevnì vyrovnaný celek. Známe ovem i termín disharmonická osobnost. Vejde se sem asociální tvor v zásadì se zlatým srdcem (napø. filmaøka Olga Sommerová sleduje formou sbìrného dokumentu podobnou dámu, která krade, ale nikdy chudákovi, ji více ne 10 let, pravda vìtinu doby nutno natáèet ve vìzení) i geniální vìdec èi filozof neschopný ít v klidném manelství a vychovávat vlastní dìti. Netøeba asociovat smìrem ke hvìzdám typu J. J. Rousseaua, mono hledìt podstatnì níe. Jak to, e pan XY vyhraje kadý konkurz, jeho se zúèastní, ale ádná partnerka s ním nevydrí, nebo moná opaènì on to se ádnou nevydrí? Jisté je, e na utváøení osobnosti se podílejí vlivy z prostøedí (pøírodního, vìcného, sociálního), vlivy výchovy i vlivy dìdiènosti. Èlovìk se rodí s urèitými dispozicemi dìdìnými po pøedcích. Psychika èlovìka je výsledkem sloitého vzájemného pùsobení jak faktorù endogenních (dìdiènost), tak exogenních (výchova a prostøedí). K tomu se docela dobøe hodí opìt Voskovce a Wericha: ivot je jen náhoda
Nebo snad spíe vechno v ivotì je náhoda? V souèasném pojetí je osobnost jednotou psychických procesù, stavù a vlastností a souhrnem vnitøních determinant proívání a chování. Není tedy zdaleka jen tím, co je vidìt, není ani synonymem due èlovìka. Jde |9|
o celek vnitøku a vnìjku. Není to zøejmì pravda o masce èlovìka, co coby bonmot prohlásil lord, slavný romantický básník G. G. Byron, v jeho biografii lze najít nejednu disharmonii. Nejspí by se dalo øíci je to maska a pravda èlovìka v pozoruhodném mixu. Nebo snad hardware a software?
Jak se vyznat v osobnosti? Na co se pøi posuzování struktury osobnosti zamìøit pøedevím? Zdá se, e osobnost lze pomìrnì pøesnì popsat pomocí výètu vlastností. Klasik R. B. Cattell jich ve svém dotazníku popsal estnáct, neménì významný klasik H. J. Eysenck takto vyuil tøi. V souèasnosti se zdá být pøijatelná tzv. velká pìtka. Prvním krokem, východiskem k jejímu urèení byl rozbor jazykové zásoby. Pracnì, leè pøesnì lze ze slovníkù vypsat slova charakterizující vlastnosti osobnosti. Vznikne tak seznam nìkolika tisíc vlastností. Z nich se pak sloitými matematickými postupy vyberou názvy nejvíce charakteristické. Ty pak hodnotí nezávislí posuzovatelé dle toho, jak jsou jednotlivá slova výstiná. Nejen v èetinì, ale i v øadì jiných jazykù se názvy jednotlivých rysù seskupí do pìti významných oblastí: 1. Extroverze Sem patøí kvalita a kvantita interpersonálních interakcí, stav aktivace, potøeba stimulace. Vysoká úroveò je zde zaznamenána u osob aktivních, optimistických, obrácených na druhé lidi, øeèných. Nízké skóre vystihuje opak uzavøené, váné, mlèenlivé lidi. Ti jsou orientováni spíe na úkoly ne na lidi. Dávají pøednost tichu pøed bodrým halasem. 2. Emocionální stabilita Na jedné stranì v kladné podobì klid, uvolnìnost, stabilita, pøimìøená míra asertivity bez pøímìsi agrese, uvolnìnost v projevu a spokojenost se svým údìlem a monostmi i mezemi. Na stranì druhé neuroticismus, tenze, neklid, nejistota, labilní nervozita a úzkostné reakce, vèetnì nepøimìøených obav o své zdraví. Lze odliit osoby náchylné k psychickému vyèerpání, k vyhoøení psychických rezerv organismu i v relativnì | 10 |
I. KAPITOLA
pøijatelných podmínkách, ke zhroucení a k závislosti na nereálných ideálech od osob odolných a nezdolných, které hned tak nìco z míry nevyvede. Jinými slovy na jedné stranì psychická stabilita, na stranì druhé psychická instabilita. 3. Pøívìtivost Zjednoduenì apriornì pøátelský pøístup k lidem proti pøedem vzniklému, tedy apriornímu nepøátelství. V pozitivní podobì vstøícnost, zájem o druhé, schopnost poskytnout jim psychickou podporu, jednat laskavì a upøímnì bez skrytých plánù. Opakem a projevem nízkého skóre je hrubost, cynismus, podezíravost, bezcitnost, agresivní mstivost. 4. Svìdomitost Kdo je ideálem rodiny i koly? Spolehlivý, na výsledky a formy svého chování v dobrém slova smyslu nároèný èlovìk smìøující ke kladným a pøedem urèeným cílùm. Jeho opakem je laxní nedbalec baící po poitcích teï a nyní, lenoch, nespolehlivý flink. 5. Intelekt, tvoøivost, otevøenost vùèi zkuenostem Vysoké skóre znamená tvoøivou zvídavost, originalitu, vestranné zájmy se schopností abstrakce. Na stranì nízkého skóre najdeme konzervativní, konvenèní pøízemnost spojenou s úzkými zájmy a neschopností abstrakce. Nemùe jít jen o umìní vyøeit testy inteligence, ale spíe o schopnost orientovat se ve sloitém, nejistém a mìnlivém svìtì, v nìm není málem nic jistého. Dodejme, e v této knize není ádný z testù inteligence. Od té doby, co 24. 5. 2003 televize NOVA zjistila v testu národa, e èetí mui mají prùmìrné IQ 116 a èeské eny 114, je to zbyteèné. Jsme toti národ nadprùmìrnì inteligentní. A ji volíme KSÈM (prùmìrné IQ 113) nebo Unii svobody (prùmìrné IQ 120) nebo kteroukoliv parlamentní stranu s pøizniveckým IQ mezi uvedenými, jsme prostì jednièky
Ve skuteènosti je to daleko sloitìjí nejen v onglování se slùvkem nadprùmìr. Mimo jiné i proto, e podobnì jako nevede jedna cesta ke tìstí, tak také nevede jedna cesta k zmìøení intelektu. Navíc to, e v tom kterém testu nìkdo skóruje víc ne druhý, mùe moná znamenat, e je inteligentnìjí, leè nemusí to znamenat, e je chytøejí, rozumnìjí, moudøejí, snesitelnìjí
| 11 |