Gyermekek egészségkárosodását megelőző életviteli javaslatok a nyári hőség idejére
Hollósiné Dr. Szentesi Zsuzsanna megyei tiszti főorvos Komárom – Esztergom Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve
Civil Információs Centrum - Tatabánya, 2013. június 4.
UV riasztási rendszer öt kategóriája
1.) Gyenge: 0,1 és 2,9 közötti gyenge sugárzás a különlegesen érzékeny bőrűek és csecsemők kivételével nincs szükség óvintézkedésre. 2.) Mérsékelt: 3 és 4,9-es értékű mérsékeltsugárzás 3.) Erős: 5 és 6,9 közötti UV-B szintű sugárzás 20-30 perc alatt le lehet égni! 4.) Nagyon erős: 7 és 7,9 közötti UV-B szintű sugárzás 5.) Extrém erős: 8 feletti UV-B szintű sugárzás 15 perc alatt le lehet égni!
UV riasztási rendszer működtetése, figyelmeztetés kiadása Országos Meteorológiai Szolgálat 2013. május 1-jétől működteti, Öt kategóriája van a figyelmeztetésnek az UV-B sugárzás erőssége szerint, Riasztásra kerül sor: UV-B sugárzás másnapra várható maximuma legalább az ország területének 50 %-án eléri a 7,5-ös mértéket. Riasztás esetén fokozott fényvédelem szükséges!
UV figyelmeztetés esetén fokozott fényvédelem szükséges
Kisgyermekek egészségkárosodását megelőző életviteli javaslatok a nyári hőség idejére
Hollósiné Dr. Szentesi Zsuzsanna megyei tiszti főorvos Komárom – Esztergom Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve
Civil Információs Centrum - Tatabánya, 2013. június 4.
Globális felmelegedés folyamata
Globális felmelegedés a Föld átlaghőmérsékletének emelkedése, mely során növekszik az óceánok és a felszín közeli levegő hőmérséklete. Legfontosabb kiváltó ok maga az ember és az emberi tevékenység: szén-dioxid/más üvegházgázok magas kibocsátásával.
Átfogó Európai Uniós Alkalmazkodási Stratégia: a természetes és emberi rendszerek ellenálló képességének fokozására = Fehér Könyv 2009.
Globális felmelegedés: a felszín közeli levegő hőmérsékletének fokozatos emelkedése
Forrás: Wikipédia
Globális felmelegedés következményei
Évszakok változása
Szélsőséges időjárási körülmények
Rendkívüli hőhullámok gyakorisága Magyarországon, 1992 – 2010. között A klímaváltozás hatásaként a vizsgált 18 év alatt a rendkívüli hőhullámok gyakorisága emelkedett: - 1992-2003. között összesen 6 hőhullám érte el hazánkat, 27 igen meleg nappal, - 2004-2010. között összesen 24 hőhullám következett be, 108 igen meleg nappal. A közeljövőben feltételezhető a hőhullámok számának és tartamának további növekedése.
Rendkívüli hőhullámok gyakorisága Komárom-Esztergom megyében, 2012-ben
Az alábbi 5 alkalommal fordult elő hőhullám: 2012. június 19. 2012. június 28. 2012. július
3.
2012. augusztus 2. 2012. augusztus 21.
Rendkívüli hőhullámok gyakorisága Tatabányán, 2012-ben 35
Napi átlaghőmérséklet adatok* - Bánhida (2012. június-augusztus) 30
25
20
15
trendvonal
*helyi mérés napi szélsőértékekből számított átlaga
10 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 67 69 71 73 75 77 79 81 83 85 87 89 91
Rendkívüli hőhullámok következtében elrendelt hőségriasztások Tatabányán, 2012-ben 35
Napi átlaghőmérséklet adatok* - Bánhida (2012. június-augusztus) 30
25 25 C
20
15
trendvonal
*helyi mérés napi szélsőértékekből számított átlaga
elrendelt hőségriadó
10 1 3 5 7 9 11 13 15 17 19 21 23 25 27 29 31 33 35 37 39 41 43 45 47 49 51 53 55 57 59 61 63 65 67 69 71 73 75 77 79 81 83 85 87 89 91
A népegészségügy kapcsolódási pontja a rendkívüli hőség okozta egészségi kockázatok megelőzéséhez
Népegészségügyi Szakigazgatási Szerv küldetése: Komárom – Esztergom megye lakossága közegészségügyi, járványügyi biztonságának fenntartása, valamint egészségi állapotának javítása, egészségtudatos magatartásának megerősítése.
Egészségi állapot meghatározásában a környezeti tényezők arányának alakulása
Hőegyensúly fenntartásának fontossága rendkívüli hőség idején A szervezet víztartalma a kor előre haladtával egyre csökken: az újszülött szervezete 72%, a fenőtt embereké 60%, az idős embereké 50 % vizet tartalmaz. A szervezet hőszabályozó képességét befolyásolja az életkor, testsúly, fizikai erőnlét, egészségi állapot, a táplálkozás, gyógyszerszedés, rendkívüli körülmények. Fontos a szervezet folyadékháztartásának és hőegyensúlyának fenntartása megváltozott körülmények között is!
A Tisztiorvosi Szolgálat által működtetett hőségriasztási rendszer célja
Javaslattétel és hőség kockázatkommunikáció megelőző jelleggel a rendkívüli hőség idején: - az egészségre gyakorolt káros hatások (kiszáradás, hőstressz, hőguta, napszúrás, leégés, szemproblémák, bőrrák) megelőzésére, valamint - az alkalmazkodás elősegítésére.
Hőségriasztási rendszer működtetése
Működtetés rendje: Országos Tiszti Főorvos rendeli el a Népegészségügyi Szakigazgatási Szervek és a Járási Népegészségügyi Intézetek szakemberei részére, intézkedések (javaslattétel) céljából, Egészségmegőrző javaslattétel:
-az önkormányzatok, az egészségügyi dolgozók, a társ szervek, Megyei Védelmi Bizottság, Katasztrófavédelemi Igazgatóság részére, Hőség kockázatkommunikáció: a lakosság kockázati csoportjai részére.
Hőségriasztási rendszer fokozatai
Figyelmeztető jelzés (1. fokozat), Készültség jelzés
(2. fokozat),
Riadójelzés
(3. fokozat),
Hőség kockázatkommunikáció a lakosság felé Életviteli javaslatok átadása minden érintettnek, főként a kockázati csoportokba tartozóknak életkorukból illetve egészségi állapotukból adódóan: Csecsemőknek, gyermekeknek és várandós anyukáknak, Időskorúaknak és krónikus betegségben szenvedőknek.
Hőség kockázatkommunikáció csecsemőknek, gyermekeknek,várandós anyukáknak
Hőség kockázatkommunikáció csecsemőknek, gyermekeknek,várandós anyukáknak 1.
Prioritás a túlhevülés megelőzése: - fej védelme – szemellenzős szellős kalap, kendő, napernyő, - 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőt tilos közvetlen napsugárzásnak kitenni, - kisgyermeket árnyékban levegőztessünk, ne sétáltassuk hőségben, - babák testét többször töröljük - mossuk le, arcukat- hajukat nedvesítsük be, így 30 %-os hűtést érünk el, - babáknál – 2-3 óránként nedves pelenka, elegendő folyadékot fogyasztanak
Hőség kockázatkommunikáció csecsemőknek, kisgyermekeknek,várandós anyukáknak 2.
Prioritás a hőegyensúly megtartása: - Várandós anyukák fedjék le hasukat a méh felett, óvják magzatukat is az erős sugárzástól, - szoptatós anyukák folyadékigénye fokozott az anyatej termelés miatt, - lakásban legalább a pihenő helységet sötétítsük el függönnyel, ventillátorra és klímaberendezésre a kisgyermekek érzékenyek, mértékkel használjuk, - sose hagyjunk egyedül kisgyermeket zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban!
Bőrünk és a napsugárzás
Az UV sugarak különböző erősségűek, különböző hosszúságúak, különböző mértékben hatolnak be a bőrbe.
A napsugárzás jótékony hatásai
Elengedhetetlen a Földi élethez. Melegít bennünket. Javítja kedélyállapotunkat. Segíti napi ritmusunk kialakítását. Lehetővé teszi bőrünkben a D vitamin előállítását (mely elengedhetetlen a kalcium csontokba való beépüléséhez).
Egyéb D vitamin források
Bőrelváltozás esetén forduljunk haladéktalanul orvoshoz
A napsugárzás/hőhullám káros hatásai 1.
Napszúrás, hőstressz, hőguta Napszúrás: szervezet válasza a nagy melegre (gyengeség, erős izzadás, szédülés, sápadtság, hányinger, hányás, ájulás), Hőstressz: testhőmérséklet 38 C fölé emelkedik, Hőguta: a szervezet már nem tudja kontrollálni a testhőmérsékletet. A hő leadás elégtelen, a test nem tud lehűlni, testhőmérséklet 39 C feletti. Bőr vörös, gyors-erős pulzus, kínzó fejfájás, zavartság, eszméletlenség.
A napsugárzás/hőhullám káros hatásai 2.
Szem és bőr panaszok Szem: szaru és kötőhártya gyulladás, későbbi életkorban gyorsítja a szürke hályog kialakulását, Bőr: leégés, szeplősödés, anyajegyek megváltozása, bőr korai öregedése, a későbbi életkorban bőrrák kilakulása.
Baba a napon !
Sétánál könnyű ruha, kalap, napernyő, árnyékoló sátor, Cink-oxid, titánium-dioxid tartalmú naptejek, 6 hónaposnál fiatalabb csecsemőt hosszú ujjú trikóban, nadrágban vigyünk a medencébe, Ha a baba bőre rózsaszín nyugtassuk aloéval, mentolos kenőccsel („caine/kain” allergia?)
A napsugárzás jótékony hatásai
Elengedhetetlen a Földi élethez. Melegít bennünket. Javítja kedélyállapotunkat. Segíti napi ritmusunk kialakítását. Lehetővé teszi bőrünkben a D vitamin előállítását (mely elengedhetetlen a kalcium csontokba való beépüléséhez).
Gyermekek és a napsugárzás
A gyermekek bőre vékonyabb és érzékenyebb, így jobban ki van téve a napsugárzás káros hatásainak. A bőr védekezőképessége még nagyon gyenge, 6 éven aluliak különösen ki vannak téve a UV sugárzás ártó hatásainak. A gyermekek bőrének különleges és fokozott napvédelemre van szükséges. Javasolt illat-, színező anyag- és tartósítószer mentes, vízálló, gyorsan felszívódó készítményt alkalmazni.
Fontos tanácsok a napozáshoz 1.
Egy éves kor alatti a gyermeket ne tegyünk ki közvetlen napfényhatásnak! Egy éves kor felett mindig magas faktorszámú fényvédő készítményt kell használni. A fényvédő készítményt mindig napfényhatást megelőzően (30 perccel) szükséges alkalmazni, vízzel, homokkal történő érintkezés, törölközés után újra fel kell vinni a bőrre. Védőruházat (sapka, trikó, rövid nadrág) szükséges!
Fontos tanácsok a napozáshoz - 2.
11 és 15 óra között kerüljék a napon tartózkodást. Felhős időben is védelem szükséges az UV sugárzással szemben. Autóban is védelem szükséges, mert az üveg nem akadályozza meg az UV sugarak áthatolását. Gyermeket autóban soha ne hagyjanak egyedül felügyelet nélkül, még rövid időre sem!
Népegészségügyi Szakigazgatási Szerv
Hőség kockázatkommunikáció minden lakos részére 1. Hasznos tanácsok: MIT TEGYÜNK! -fej védelme – szemellenzős szellős kalap, kendő, napernyő, - szem védelme UV szűrős napszemüveggel, - használjunk fényvédő krémet, - folyadékpótlás: házi limonádé, gyümölcs/turmix, hűsítő, zamatos gyümölcsleves, - tökéletes folyadék alternatívák: aludttej - ivójoghurt – kefír – tejes italok magas Ca tartalmúak is, - ásványi só pótlás: könnyű zöldségleves – főzelék – mártással, - a kávé vízhajtó, utána igyunk egy pohár vizet, - útra, autó útra vigyünk magunkkal egy palack vizet,
Komárom-Esztergom Megyei Kormányhivatal Népegészségügyi Szakigazgatási Szerve elérhetőségei
Népegészségügyi Szakigazgatási Szerv (NSZSZ) Cím:
2800 Tatabánya, Győri út 13.
E-mail: Telefon: Fax:
[email protected] 34/309-448 34/309-449
Honlap:www.kemkh.hu Állampolgár/Népegészségügy
Hőség kockázatkommunikáció minden lakos részére 2. Hasznos tanácsok: MIT TEGYÜNK! - lakószoba hőmérsékletét tartsuk 27 °C-on, - ellenőrizzük a belső hőmérsékletet, - ablakot csak éjszaka és hajnalban nyissunk ki, - légkondicionálót szakaszosan működtessük, - ventillátort szakaszosan működtessük, kiszárít bennünket, - párologtatótól magasabb a páratartalom, hűvösebb érzetet kelt, - lábunkat áztassuk, hűtsük 20-22 °C-os vízben, - tarkónkat, homlokunkat hűtsük vizes törölközővel fél órán át,
Köszönöm megtisztelő figyelmüket!
Hőség kockázatkommunikáció minden lakos részére 3.
Hasznos tanácsok: MIT NE TEGYÜNK! - NE fogyasszunk kávét, alkoholos italt, cukros, illetve szénsavas üdítőt (fokozzák a szomjúságot!) - NE fogyasszunk nehéz – túlfűszerezett ételeket, - Ne várjuk meg, amíg szomjasak leszünk és megbomlik a vízháztartás egyensúlya, kerüljük el a kánikula okozta szédülést, száj és nyelv szárazság érzetét, - NE tévesszük szem elől a vizes palackot, kortyolgassunk állandóan!
Köszönöm megtisztelő figyelmüket!
Köszönöm megtisztelő figyelmüket!
