revue
vydává ORGANIC HARMONY s.r.o. Výrobce a dodavatel organických produktů v péči o tělo a zdraví každého z nás Telefon: +420 724 208 526 E-mail:
[email protected] www.organicharmony.cz Adresa: ORGANIC HARMONY s.r.o. Páleníčkova 2421, Kroměříž 767 01
Květen / Červen 2
Co je vlastně ajurvéda? A čím se zabývá?
Pryč s poučkami… Ajurvéda je inspirací pro šťastný život! Co to vlastně ájurvéda je a čím se zabývá? Ájurvéda je věda o šťastném životě. Ayur znamená život a véda znamená věda. Nejedná se tudíž jen o indickou medicínu, jak se většina poloinfomovaných lidí domnívá. S medicínou však v některých částech velmi úzce souvisí, a tak bychom ji zjednodušeně jako medicínu mohli chápat. Součástí ájurvédy jsou zejména návody jak žít, abychom byli zdraví, šťastní a úspěšní. Ajurvéda proto v sobě zahrnuje mnoho oborů - od zásad výživy, přes každodenní režim jako je cvičení (např. joga, chůze, běh), domácí péče (např. koupel, automasáž, sex, humor) až po klinickou ájurvédu (léčení nemocí lázeňskými principy, pobytové zařízení)
Květen / Červen 3
PŘIROZENOST
Správná volba pro spokojený život Tak jako je každý z nás jedinečný povahově, tak je jedinečný i po tělesné stránce. Co ublíží jednomu, druhému pomůže a naopak. Je nutné zjistit, co je právě pro vás tou jedinečností a tím pádem jen pro vás přirozené - ZDRAVÉ. Jistě jste se setkali se „zaručenými recepty“ ale zrovna na vás nezabíraly. Nebo jiný příklad: Proč někdo může sníst cokoliv a zůstává štíhlý a jiný tloustne i z vody? Opět je to v tom, že každý z nás je přirozeně jiný. Ale co s tím? V ajurvédě je právě přirozenost na prvním místě. Je velmi důležité vědět jaká ta naše přirozenost vlastně je. V ajurvédě se rozlišují lidé na několik konstitučních typů. Rozdělení je dle tzv. TRIDÓŠ TYPŮ. Již v okamžiku spojení spermie s vajíčkem je určena základní konstituce jedince v kombinaci poměrů VÁTA, PITTA A KAPHA DÓŠÍ. Tridóša jsou 3 životní šťávy, které jsou zodpovědné za vznik přirozených potřeb pro fyzické i psychické zdraví. Pokud UDRŽUJEME tyto životní šťávy ve správném poměru (správném naší přirozenosti) pak je člověk zdraví, spokojený a odolný. Narušíme-li ovšem tento poměr životních šťáv, začnou se objevovat signály, které nám říkají POZOR zde není něco v pořádku a vznikají nejrůznější onemocnění. Narušit tuto rovnováhu je velmi jednoduché : ŠPATNÁ STRAVA (polotovary, konzervanty, staré jídlo, nevhodné potraviny pro váš konstituční systém, mnoho nebo málo potravy, pitný režim apod. NEVHODNÝ NEBO ŽÁDNÝ POHYB PSYCHICKÁ ZÁTĚŽ A STRES NEOCHOTA O SEBE PEČOVAT nemít se rád, zanedbávat se MNOHO LÉKŮ nebo špatná kombinace léků NADVÁHA HORMONÁLNÍ PŘÍPRAVKY NEVHODNÉ PŘÍPRAVKY O TĚLO (plné chemických ingrediencí) POKUD TYTO NEGATIVNÍ VLIVY ZE SVÉHO ŽIVOTA VYMANÍTE, BUDETE ZDRAVÍ AKTIVNÍ ŠŤASTNÍ SPOKOJENÍ ÚSPĚŠNÍ ODOLNÍ A SILNÍ JEDINCI
Květen / Červen 4
ČINNOST TRIDÓŠ
VÁTA – je nejdůležitější z celé Tridóš. Váta ovládá ostatní doši a je zodpovědná za celý fyzický systém, za tkáně vylučování a pohyb. Proto, pokud je porucha váty v těle, tak i ostatní doši jsou automaticky narušeny. PITTA – ovládá trávení, teplo, kvalitu zraku, vnímání, potřebu tekutin, lesk kůže, rychlost chápání, inteligenci, Schopnost přijímat a rozdávat chválu, celkovou jemnost těla. Kvalita Pitta má vliv na úroveň světla, tepla v těle a mysli. KAPHA – je stálost, udržuje pevnost kloubů, stabilitu emočního chování, schopnost být tolerantní.
ZHORŠENÝ STAV TRIDÓŠ Pokud nastane zhoršení stavu tridóš, má to za následek vznik různých onemocnění. Např. při nevyrovnané přebytku VÁTA DOŠI vzniká vyhublost, pocit chladu, zácpa, nemožnost ovládat smysly, deprese, zmatenost, ztrácí se vazba mezi tělem a myslí. Zvýšená Pitta může být důsledkem velkého nahromadění vnitřního ohně a jeho následek je např. infekce, zánět, vysoký krevní tlak. Při zvětšené Kapha dóši je tělo těžké, což je příznakem zvýšené aktivity zvětšujících se tkání.
Květen / Červen 5
jaký jste vy tělesný konstituční typ? Ajurvéda doporučuje nejprve poznat konstituční typ a teprve poté nastavit cestu ke zdraví. Ajurvéda poskytuje vše proti nerovnováze neboli nemocem. Někteří lidé mají dominantní jednu dóšu, jiní ( většinou ) mají kombinaci dominantních 2 dóš a jen velmi vzácně je vyskytuje konstituce vyvážených všech tří dóš. Zdraví znamená rovnováhu vašeho vrozeného konstitučního typu. Rovnováha se získává například snížením jedné – momentálně zvýšené dóši. Nebo pokud jsou momentálně zvýšené dvě, pak se jednodušší zvýšit tu nejslabší. Konstituce se snadno pozná podle trvalých příznaků fyzického těla a vlastností mysli. Tedy Podle reakcí na počasí, jak reagujete na určité podněty, podle tvaru postavy, váhy, lesku pokožky, životních zkušeností, přecitlivělosti, paměti, soustředění a podobně.
Reakce na počasí Co máte rádi Reakce na vynechání jídla Reakce na fyzickou zátěž
Reakce na stres
Váta
Pitta
Kapha
Sucho
Chlad
Teplo
Roztěkanost
Nevrlost
Nic
Nemá výdrž, musí mít sebou svačinu, musí vědět kam na toaletu, časté přestávky.
Jde za cílem, dává kvízy ohledně cesty, motivuje ostatní ještě kousek…, Má výdrž i sílu, všude chce být první. Hněv, frustrace, agrese
Nezastaví se, jde cíleně ale svým tempem pomalu bez přestávky, nemusí jíst, pít.
Strach, obavy
Apatie, negace
Počet odpovědí
Kompletní test Vám zhotoví ajurvédský terapeut ORGANIC HARMONY a sestaví možnost nápravy vychýlených dóš. Pro kontakt na terapeuta volejte Organic Hormony tel.: 724 208 526
Květen / Červen 6
TIP NA DETOXIKAČNÍ KŮRU JAK NA TO?
JARO je IDEÁLNÍM obdobím, pro očistu těla, tkání i cév
25 STROUŽKŮ ČESNEKU 5 CITRONŮ 1L VODY Postup přípravy receptu Citróny umyjeme v horké vodě a nakrájíme je na malé kousky. Česnek oloupeme a nakrájíme na půlky. Všechno dohromady umixujeme na kaši. Tu nalejeme do vody a necháme projít varem. Hned pak odstavíme. Přecedíme (propasírujeme) přes plátýnko a nalejeme do láhve. Skladujeme na chladném místě, nejlépe v ledničce. Užívání: Pijeme denně 2 cl před jídlem (tj. 1 malá štamprle). Buď ráno před snídaní nebo před obědem. Tuto léčivou kúru by měl člověk zopakovat každý rok.
Citron a česnek Antibiotikum Rozpouští hlenů Čistí cévy a tepny Snižuje tlak Stimuluje slezinu Odstraňuje vápenaté usazeniny Posiluje imunitu Prostředek proti tukům Životabudič Afrodisiakum Snižuj hladinu cholesterolu Podporuje obranyschopnost Snižuje riziko rakoviny Podporuje látkovou výměnu Ničí parazity ve střevech Zlepšuje krevní oběh
Zápach česneku není vůbec cítit! Po prvních 3 týdnech pití pocítíte v těle příjemné omlazení. Zvápenatění a vedlejší příznaky jako je zhoršený zrak nebo sluchové potíže se postupně zmenšují a odcházejí. Po 3 týdnech užívání kúru přerušte na 8 dní a potom pijte opět 3 týdny. Tehdy se dostaví pronikavý úspěch. Opět může dobře spát, máte energii, omládnete nejen n avenek, ale především vnitřně. Užívá sa tako jako prevence proti rakovině štítné žlázy. Výsledky jsou vynikající. Z vlastní zkušenosti se můj otec vyhnul amputaci nohou! Usazeniny v cévách se rozpustily, tlak je v normálu a především má energii opět něco podnikat a žít! Lék se také osvědčil při vypadávaní zubůparadentóze.
Květen / Červen 7
čas na vnější detox . Jílový zábal je 100% přírodní produkt a jedním z nejstarších způsobů léčby. Jíly mají výjimečné vlastnosti, které umožňují vázat škodlivé látky a mikroorganismy a obsahují řadu pro tělo důležitých minerálních látek a stopových prvků. Díky svému jedinečnému složení a kvalitě přítomného železa a dalších přirozeně se vyskytujících minerálních látek jako jsou: oxid křemičitý, hliník, vápník, draslík, hořčík, sodík, mangan, fosfor, titan a z menších prvků měď, kobalt, lithium, molybden, selen, zinek se využívá především v tělových a pleťových zábalech a maskách jako elixír zdraví a krásy. POUŽITÍ: Hojení ran, pohmožděnin, rekonvalescence po zlomeninách a úrazech Při popáleninách nebo spáleninách od slunce, Působí proti projevům stárnutí pleti Udržuje zdravý kosterní systém Zpevňuje, tonizuje, vyživuje a revitalizuje tělo Má protizánětlivé, proti plísňové a antiseptické účinky, Posiluje vlasy a zvětšuje jejich objem. Má analgetické účinky díky bylinám obsažených v jílové pastě Jíly jsou využívané i v oblasti medicíny pro urychlení hojení ran, odstraňuje otoky, zabraňuje infekci a léčí Jako zázrak je považován při bolesti kloubů a svalů. Zábaly odstraňují únavu, Uuklidňují nervový systém Zepšuje spánek a látkovou výměnu, Likviduje bolest a napětí ve svalech v celém těle. Použijete-li navíc solnou bylinnou koupel, dodá Vaší kůži neopakovatelnou vůni. Mnoho lidí má bolesti zad, ramenou, v kříži atp. a sní o tom, že pojedou do lázní. Bohužel z různých důvodů, hlavně z důvodu nedostatku peněz, nejsou sny vždy splnitelné a záda bolí stále.
Květen / Červen 8
DETOXIKAČNÍ JÍLOVÝ ZÁBAL TĚLA
DETOX & LYMFA OD ORGANIC HARMONY DETOXIKACE, PROKRVENÍ, LYMFATICKÝ SYSTÉM
Výjimečně detoxikační zábal, proniká hluboko do těla, je nápomocný k odstranění mrtvé kůže, absorbuje toxiny a chemikálie. Prokrvuje, osvěžuje unavené tělo a zrychluje metabolismus.
Svrchní vulkanogenní těžební doly černého jílu se nachází asi 30 metrů pod povrchem země, kde si po tisíciletí uchovávají svou sílu bez znečištění. V dnešní době všude přítomných chemických prostředků se nemůžeme divit nepříznivých efeků těchto látek. Ty se usazují v našem těle, a způsobují nejrůznější onemocnění nebo kožních projevů. Všechny druhy tělových zábalů okamžitě čistí pokožku, zlepšuje krevní oběh, pomáhá v procesu regenerace buněk a přírodní látky v nich obsažených mají příznivý vliv na lidské zdraví. Kromě toho je jíl savý. To znamená, že může absorbovat nečistoty z kůže, prach a toxiny, jedy a chemické látky na povrchu pokožky, které mají ještě dost času, aby se nedostaly do krevního řečiště. Vzhledem ke svému složení křemen, hořčíku, stroncia, vápníku, železa, uhlíku a černé hlíny hraje důležitou roli v buněčném metabolismu. Zábaly, a to jak lokálně aplikované, tak zejména celotělové, působí na náš organismus na mnoha úrovních. Dle druhu aplikovaného zábalu dochází k přestupu léčivých látek skrz pokožku do těla a dále prohřátím oblasti dochází k aktivaci látkové výměny v těle. Buňky spodní vrstvy kůže být pod neustálou "kontrolou" tří minerálů a to hořčíku, vápníku a fosforu, a ty jsou obsaženy v černém jílu a rašelině.
POUŽITÍ: Při sezonních virozách, průduškových onemocněních, ušních a krčních potížích, bolestech šíje a páteře Při problémech se štítnou žlázou, při onemocnění ledvin a také při jaterních a žaludečních potížích Čistí póry a tím zabraňuje nepropustnosti pokožky Černá hlína se používaná pro léčbu akné a léčebu plísní. Při pravidelném ošetřování je možné dosáhnout úplného vyčištění. Huminové zábaly, které jsou již po tisíciletí používány v léčbě chronických onemocnění k celkové detoxikaci. Prokrvení Hubnutí Stimuluje lymfatický a oběhový systém 2x týdně po dobu alespoň 1 - 2 měsíce formou celotělového zábalu, nebo koupele a následně 1x za 4-6 týdnů
ZÁBAL: 3díly pasty (70g - 3 zarovnané polévkové lžíce) DETOX & LYMFA smíchejte s 1 dílem teplé vody (1 polévková lžíce). Smíchejte v porcelánové nebo skleněné misce a vytvořite lehce roztiratelnou hmotu. Tu naneste rovnoměrně na celou plochu těla, přikrejte mikrotenovou folii nebo omotejte strešovou folii. Přikrejte dekou a nechejte 20 minut působit. Poté se osprchujte bez použití mýdla a ješte 30 minut v teple odpočívejte.
Se všemi těmito funkcemi, není divu, že se černý huminový jíl dostal do lázeňské péče o tělo i pleť.
9
bahenní lázeň KOUPEL: 3 polévkové lžíce rozpusťte v teplé vodě (40-42°C) ve vaně, ve které si uděláte 20-ti minutovou lázeň. Poté se osprchujte bez použití mýdla a ještě 30 minut odpočívejte v teple.
100% BIO LÁZEŇSKÝ BAHENNÍ ZÁBAL - DETOX&LYMFA - REGENERACE - SKELET&KLOUBY
Květen / Červen
10
Sortiment ORGANIC HARMONY se neustále rozrůstá a nyní je již na trhu 23 organických produktů. kosmetická séra masážní oleje ajurvédské terapeutické oleje koupelové soli dětská linii jílové tělové zábaly pleťové masky již brzy bylinné pudry tonika, mycí kosmetiku
ZAKOUPÍTE TEL.: 724 208 526 www.organicharmony.cz
11
TÅÄt ÉÄx} tÇxu
xÅuÄ|vt Éyy|v|ÇtÄ|á Emblica officinalis nebo jednoduše jako Amla je bylina hojně používána v ajurvédské medicíně, A tradičně se používá pro účely k posílení obecné vitality a poznání, jakož i k podpoře dlouhověkosti. Amla je přírodní, účinný antioxidant a nejbohatší přírodní zdroj vitamínu C. Amla (nebo Amlaka, Amlaki, nebo jiné varianty) je jedním z nejčastěji používaných bylin v ajurvédě. Je to ovoce podobnému vzhledu našemu angreštu, což ale botanicky nesouvisí.Nicméně, vzhledem k podobě plodů, se amla obvykle nazývá "Indický angrešt." Je to středně vysoký strom, který se roste v nížinách a podhorských oblastech na celém indickém subkontinentu od 200 do téměř 2000 metrů nad mořem. Indický angrešt je jedním z drahým darů přírody pro člověka. Přispívá ke zdraví a dlouhověkosti. Amla je vysoce výživná a je důležitým potravinovým zdrojem vitaminu C, minerálů a aminokyselin. Jedlé plody obsahují 3x vyšší koncentraci proteinu až 160x vyšší koncentraci kyseliny askorbové než jablko .
•
Amla chrání buňky před poškozením volnými radikály a poskytuje anti-oxidační ochranu
•
Amla se používá k léčbě kožních onemocnění, infekce dýchacích cest, a předčasnému stárnutí
•
Amla je užitečné při krvácení, průjemu, úplavici, a má terapeutickou hodnotu při léčení diabetu
• •
Amla má anti-bakteriální a má stahující vlastnosti, které pomáhají předcházet infekcím a pomáhá při hojení vředů Amla je někdy používána jako projímadlo i ke zmírnění zácpy
Respirační onemocnění:Amla je prospěšná při
Oční poruchy: Šťáva z indické angrešt s medem je
léčbě dýchacích onemocnění. Zvláště je cenná při léčbě
užitečná při ochraně zraku. To je výhodné při léčbě
tuberkulózy plic, astmatu a bronchitidě
zánětu spojivek a glaukom. Snižuje intracular napětí v pozoruhodné způsobem. Šťáva ve směsi s medem lze
Diabetes: Tato rostlina, vzhledem k vysokému obsahu
užívat dvakrát denně pro tento stav.
vitaminu C, je účinná při kontrole diabetu. Lžíce její šťávy smíchané s šálkem hořkého tykev šťávy, užívá každý
Stárnutí: indický angrešt má revitalizační účinky, neboť
den po dobu dvou měsíců bude stimuluje slinivku břišní a
obsahuje prvek, který je velmi cenné v prevenci stárnutí
umožní je k sekreci inzulínu, a tím snižuje hladinu
a zachování pevnosti ve stáří zlepšuje odolnost
krevního cukru. Zabraňuje očním komplikacím při
organismu a chrání tělo před infekcí.. Posiluje srdce,
diabetu.
vlasy a jiné žláza v těle. Hair Tonic:
Srdeční poruchy: Indický angrešt je považován za účinný lék na srdeční choroby. Tonizuje funkci všech
Indický angrešt je používána jako vlasové tonikum v
orgánů těla a buduje zdraví tím, že zničí škodliviny a
tradičních receptur pro obohacení růst vlasů a
nemoc způsobující prvky. Také obnovuje energii.
pigmentaci. Tento olej je vynikající v prevenci šedivění vlasů, podpoře růstu i proti vypadávání vlasů
Příští vydání červenec / srpen
12
