www.figyelemkontroll.hu NP3 programlista leírással Addiction / Függőség Addiction and Dependency Reduction Függőség csökkentése
Ez a program csökkenti az „öngyógyítási” vágyat azáltal, hogy megnöveli az alfa és a théta hullámokat (a drog-és alkohol közös jellemzője). A program megcélozza továbbá, hogy kijavítson egy agyhullám-hiányosságot, mely gyakran előfordul addiktív személyiségeknél.
Addiction and Dependency Reduction - Dissociative Függőség csökkentése disszociatív
Ez a program csökkenti az „öngyógyítási” vágyat a záltal, hogy megnöveli az alfa és a théta hullámokat (a drog-és alkohol közös jellemzője). A program megcélozza továbbá, hogy kijavítson egy agyhullám-hiányosságot, mely gyakran előfordul addiktív személyiségeknél. A program a disszociáció nevű techniká t is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Addiction and Dependency Reduction Variable Onset Függőség csökkentése változó kezdet
Ez a program csökkenti az „öngyógyítási” vágyat azáltal, hogy megnöveli az alfa és a théta hullámokat (a drog-és alkohol közös jellemzője). A program megcélozza továbbá, hogy kijavítson egy agyhullám-hiányosságot, mely gyakran előfordul addiktív személyiségeknél. A program a változó kezdet nevű technikát is használja, mely olyan embereknek segíthet, akik nehezen lazítanak el vagy nehezen jutnak transzállapotba.
Screen Visualization for Addiction Képernyő-megjelenítés függőségr e
Ez a program a megnyugtató audio és vizuális eszközök, transz-keltő vizuális effektek révén azonnali segítséget kíván nyújani a sóvárgás csökkentésében.
Anxiety / Szorongás Anxiety Reduction Szorongáscsökkentés
Ez a program alfa stimulációt használ a hallgató ellazítására és szorongásos tünetei, stressz-szintje csökkentésére. Bizonyos esetekben a súlyos szorongást béta programok oldhatják, ezért a program vége felé alacsony béta stimulációt is tartalmaz. Ha nem érez javulást a program hatására, próbálja ki a béta és az SMR programokat.
Anxiety Reduction – Dissociative Szorongáscsökkentés – disszociatív
Ez a program alfa stimulációt használ a hallgató ellazítására és szorongásos tünetei, stressz-szintje csökkentésére. Bizonyos esetekben a súlyos szorongást béta programok oldhatják, ezért a program vége felé alacsony béta stimulációt is tartalmaz. Ha nem érez javulást a program hatására, próbálja ki a béta és az SMR programokat. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Performance Anxiety Teljesítménnyel kapcsolatos szorongás
A program alfa hullámokat tartalmaz a szorongás csökkentésére, és béta hullámokat is használ, melyek külön-külön hatnak az egyes agyféltekékre, hogy korrigálják az szorongáskeltő tevékenységek, előtt pl. teszt, nyilvános beszéd vagy bármilyen közszereplés előtt gyakran jelentkező egyensúlyhiányt.
Screen Visualization for Anxiety A program alfa stimulációt és transzkeltő vizualizációt használ a felhasználó Képernyő-megjelenítés szorongásra ellazítására és szorongásos, stressz problémáinak enyhítésére. Stress Relief Stresszcsökkentés
Ez a program alfa/théta protokollt használ, hogy gyorsan csökkentse a stresszt és mélyen kilazítsa a hallgatót. Emellett a vége felé felbukkanó SMR frekvencia révén a program arra is megtanítja a felhasználót, hogy a jövőben jobban kézben tudja tartani mentális állapotát.
1
www.figyelemkontroll.hu Stress Relief (Dissociative) Stresszcsökkentés (disszociatív)
Ez a program alfa/théta protokollt használ, hogy gyorsan csökkentse a stresszt és mélyen kilazítsa a hallgatót. Emellett a vége felé felbukkanó SMR frekvencia révén a program arra is megtanítja a felhasználót, hogy a jövőben jobban kézben tudja tartani mentális állapotát. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Athletic Performance / Sportteljesítmény Athletic Performance Anxiety Sportteljesítménnyel kapcsolatos szorongás
A program szorongást csökkentő alfa hullámokat és béta hullámokat is tartalmaz, melyek külön-külön hatnak az egyes agyféltekékre, hogy korrigálják azt az egyensúlyhiányt, ami gyakran jelentkezik szorongáskeltő tevékenységek előtt.
Performance Enhancer Teljesítmény-fokozás
Ez a program segíti az elmét abban, hogy elérje a „zóna” állapotot (másnéven a futók emelkedett állapotát) azáltal, hogy először mély relaxációba viszi a hallgatót, és ebben az állapotban béta hullámokkal stimulál. Így élér hető lesz a „zóna” állapot, és nő az energia- és motivációs szint. Ezt a programot használva megismerkedhet a „zóna” állapottal, és kialakíthatja a sporteseménynek vagy edzésnek megfelelő mentális állapotot. Legjobb, ha az útmutatóban kifejtett vizualizációs technikákkal együtt használjuk.
Performance Enhancer (Dissociative) Teljesítmény-fokozás (disszociatív)
Ez a program segíti az elmét abban, hogy elérje a „zóna” állapotot (másnéven a futók emelkedett állapotát) azáltal, hogy először mély rela xációba viszi a hallgatót, és ebben az állapotban béta hullámokkal stimulál. Így elérhető lesz a „zóna” állapot, és nő az energia- és motivációs szint. Ezt a programot használva megismerkedhet a „zóna” állapottal, és kialakíthatja a sporteseménynek vagy edzésnek megfelelő mentális állapotot. Legjobb, ha a z útmutatóban kifejtett vizualizációs technikákkal együtt használjuk. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Post-Workout Recovery Edzés utáni pihenés
Ez a program leviszi agyát egy mély, megfiatalító delta állapotba, ahol a teste természetes úton kezdi gyógyítani önmagát és „magához tér” a napi tevékenysége után.
Pre-Exercise Focus Session Edzés előtti összpontosítés
Ez a program 12 H-es, mély hangú modulációt használ, hogy edzés előtt a testi erő és a koncentráció érzését hozza létre.
Screen Visualization for PreEz a program piros színű képernyős megjelenítést használ, melyet Exercise Focus összefüggésbe hoztak az edzés előtti koncentráció- és energiafokozással. Képernyő-megjelenítés: Edzés előtti összpontosítás Ez a program is 12 Hz-es mély hangú modulációt tartalmaz, hogy a testi erő érzetét keltse és tovább fokozza a koncentrációt.
2
www.figyelemkontroll.hu Cognition, Attention / Gondolkodás, figyelem Attention & Hyperactivity Help Figyelemzavar és hiperaktivitás csökkentése
Ez a program arra való, hogy felgyorsítsa az agyműködést a bal agyfélteke dominanciájának megtartása mellett (ez jót tesz a figyelemnek és a koncentrációnak, valamint csökkenti az érzelmi reakciókat és a hiperaktivitást). A figyelemzavar (ADD) és a hasonló rendellenességek gyakran „lassú hullámú” EEG mintázattal jellemezhetők, különösen a bal -elülső agyterületen. Ezért a program a bal agyféltekét béta, a jobb féltekét SMR hullámokkal stimulálja.
Brainstorming & Idea Generation Brainstorming & ötletgenerálás
Ez a program elősegíti új mentális kapcsolatok, új ötletek létrejöttét. Nem a többi programban általában használt jólstrukturált protokollt használ, hanem nagy, kiszámíthatatlan és jórészt véletlenszerű frekvencia -ugrások százait. A módszer eredményeképpen különféle emlékek, ötletek és érzelmek zúdulnak át az agyon, amivel bizonyítottan nagyon hatékonyan kapcsolhatunk össze távoli fogalmakat, hogy új és izgalmas ötleteket hozzunk létr e belőlük.
Improving Cognition Gondolkodás fejlesztése
Ez a program 2 percenként váltogatva béta, SMR és alfa hullámokat stimulál, hogy a felhasználót nyugodt és egyszerre figyelmes állapotban tartsa. A program arra való, hogy felgyorsítsa az agyműködést a bal agyfélteke dominanciájának megtartása mellett (ez jót tesz a figyelemnek és a koncentrációnak, valamint csökkenti az érzelmi reakciókat és a hiperaktivitást). A figyelemzavar (ADD) és a hasonló rendellenességek gyakran „lassú hullámú” EEG mintázattal jellemezhetők, különösen a bal -elülső agyterületen. Ezért a program a bal agyféltekét béta, a jobb féltekét SMR hullámokkal stimulálja.
Intense Mental Workout Intenzív mentális edzés
Ez a program felgyorsítja az agyműködést: először SMR-t stimulál, aztán magas bétát. Az eredmény: nagyon átfogó mentális edzés. Úgy tartják, hogy ez a szoftver legintenzívebb programja. Ezt a programot koncentráció, figyelem és az érzelmi stabilitás fokozására fejlesztették ki. A kutatások arra mutatnak, hogy segíthet depresszió, ADD és számos más probléma esetén.
Mental Workout Mentális edzés
Ez a program 20 Hz-es stimulációval gyorsítja fel az agyműködést. Az eredményezett hatás a koncentráció, figyelem és az érzelmi stabilitás fokozódása. A kutatások arra mutatnak, hogy segíthet depr esszió, ADD és számos más probléma esetén.
Out-of-the box Thinking Eredeti gondolkodás
Ez a program kirobbantja a hallgatót mentális „dobozából”, és a gondolkozás új útjait nyitja meg. Nem a többi programban általában használt jólstrukturált protokollt használ, hanem nagy, kiszámíthatatlan és jórészt véletlenszerű frekvencia-ugrások százait. A módszer eredményeképpen különféle emlékek, ötletek és érzelmek zúdulnak át az agyon, amivel bizonyítottan nagyon hatékonyan köthetünk össze össze nem tartozó elgondolásokat, hogy új és izgalmas ötleteket hozzunk létre belőlük.
3
www.figyelemkontroll.hu Ez a program annyiban különbözik a "Brainstorming" programtól, hogy mindkét féltekét külön stimulálja, így egy még kaotikusabb mentális légkör jön létre. Energy, Motivation / Energia, motiváció Energizer Energetizálás
Ez a program azáltal energetizálja a hallgatót, hogy 15 Hz-ről magas béta frekvenciákra, 18-20 Hz-re kúszik fel, amiről már bemutatták, hogy felpezsdítő hatása van és segít a fáradtság leküzdésében.
Gamma Energizer Gamma energetizálás
Ez a program azáltal energetizálja a hallgatót, hogy 15 Hz-ről lassan 40 Hz-re, gamma szintre kúszik fel.
Motivator Motiválás
Ez a program azáltal energetizálja a hallgatót, hogy 15 Hz-ről 18 Hz-es bétára kúszik fel, és így szünteti meg a fáradtság és kedvetlenség tüneteit.
Screen Visualization for Energy & Motivation Képernyős megjelenítés - Energiamotiváció
Ez a program azáltal energetizálja és motiválja a hallgatót, hogy a képer nyős megjelenítés a program előrehaladtával fokozatosan növeli a tempót és a tréning-frekvenciát.
Wake Up! (Caffeine Replacement) Ébresztő! (kávé helyettesítő)
Ez a program egy Michael Triggs nevű lelkes agytréner által készített protokollt használ. Triggs rájött, hogy lassú, egyre magasabb hangfekvésű binaurális lüktetésnek különösen nagy az energetizáló hatása. Ezt később megerősítette az agytréner közösség is. Az egyre magasabb hanghoz egy egyszerű 18 Hz-es béta stimulust adtunk, hogy tovább „ébresszük” és energetizáljuk a hallgatót.
General brainwaves / Agyhullámok általános használatra Alpha Session Alfa program
Ez egy alfa program, ami az elmét 10 Hz-re, vagyis egy laza, álmodozós állapotba vezeti.
Beta Session Béta program
Ez a program a teljes béta-tartományt lefedi. A béta programok a javítják a kognitív teljesítményt, fokozzák a figyelmet, az éberséget és az energiaszintet.
Delta Session Delta program
Ez a program lassan kúszik le a legmélyebb delta szintre. Sokan elszenderednek a program hallgatása során, mert hasonlít az alvássegítő programokra.
Delta Session (No Ramp) Delta program (felvezetés nélkül)
A delta stimuláció nagyon hipnotikus hatású lehet, emellett nyugtató hatással lehet a limbikus rendszerre, amit az érzelmekkel, a küzdj-vagy-menekülj válasszal, a vérnyomással és a feszültséggel hoznak összefüggésbe. Ezért a delta programok nagyon hatékonyak lehetnek olyan problémák esetén, mint a magas vérnyomás, a krónikus fájdalom és a fibromyalgia. Sokan sikeresen használják a deltát meditációjuk és elalvásuk megkönnyítésére is.
Gamma Session Gamma program
Ez a program béta szintről elindulva fokozatosan éri el a gammát – számos tanulmányban felhasználják ezt a eljárást. A kutatások szerint a gamma kognitív fejlesztésben, különösen a non-verbális készségek (pl. számolás) fejlesztésében játszik nagy szerepet. Bizonyos mértékig ígéretesen használható depresszió és más rendellenességek kezelésében is. Emellett mindenképpen nagyon energetizáló lehet.
4
www.figyelemkontroll.hu SMR Session SMR program
Ez a program a szenzori -motor ritmust stimulálja (SMR), ami fontos a nyugodt figyelem szempontjából, az elkalandozó elmék lenyugtatására, olvasáshoz vagy bármilyen szabadidős tevékenységhez. Az SMR-rel kapcsolatos kutatások ígéretesek a koncentrációfokozás szempontjából, és vannak ember ek, akiknek még a hangulatzavarukat, szorongásukat, stressz-szintjüket és alvászavarukat is enyhítheti.
Sub-Delta (No Ramp) Mély-delta program (fokozatos levezetés nélkül)
A delta stimuláció nagyon hipnotikus hatású lehet, és az alacsony delta (0 - 1 Hz) szintről különösen azt tartják, hogy nyugtató hatással van a limbikus rendszerre, konkrétan az amygdalára és a hypothalamusra, melyek maguk is delta frekvencián működnek. Ezek az idegi struktúrák többek között az érzelmekkel, félelemmel, a küzd-vagy-menekülj válasszal, a vérnyomással és a feszültséggel állnak összefüggésben. Ezeket alacsony delta segítségével megnyugtatva nagy sikerrel kezelhetők az olyan problémák, mint a fibromyalgia, a krónikus fájdalmak és a magas vérnyomás. Sokan sikeresen használják a deltát mint meditációt segítő eszközt. A limbikus rendszerre gyakorolt nyugtató hatása ismeretében ez nem meglepő.
Theta Session Théta program
Ez egy théta program, mely fokozatosan kúszik le 6.5 Hz-re. Ez a program a középső théta szintet stimulálja, így valószínűleg könnyebb öntudatunknál maradnunk, mint a mélyebb théta programokban.
Headaches, Migraines / Fejfájás - migrén Migraine Relief Migrén enyhítése
Ezt a programot migrénes fejfájás enyhítésére dolgozták ki, David Norton migrén-kutatására alapozva. A kutatás 30 Hz-es fényingert alkalmazott, mellyel felváltva stimulálták a bal és a jobb szemet.
Muscle Contraction Headache Relief Izomgörcs miatti fejfájás enyhítése
Ezt a programot az izomgörcs miatti fejfájások enyítésére tervezték, és 1-3 Hz közötti stimulációt tartalmaz. Solomon tanulmánya alapján készült, melyben az ilyen típusú fejfájás enyhítésére sikeresen alkalmaztak csak fénystimulációt.
Muscle Contraction Headache Relief (Audio) Izomgörcs miatti fejfájás enyhítése (Audio)
Ez egy kísérleti program mely Solomon izomgörcs miatti fejfájáscsökkentésre írt protokollján alapul.
Screen Visualization for Headaches Képernyős megjelenítés: fejfájás
Ez a program az izomgörcs miatt fejfájás enyhítését tűzi ki céljául a képernyőről származó 1-3 Hz-es stimuláció révén.
Az eredeti protokollban csak fénystimulációt (fényszemüveget) alkalmaztak. Ez a program hangokkal kívánja elérni ezeket az eredményeket, így a szemüveggel nem r endelkezők is profitálhatnak belőle.
Solomon tanulmánya alapján készült, melyben csak fénystimulációt alkalmaztak sikeresen az ilyen típusú fejfájás enyhítésére.
5
www.figyelemkontroll.hu Healing, Well-Being / Gyógyulás, egészség Chronic Aches & Pains Relief Krónikus fájdalmak enyhítése
Ez a program alacsony delta (0 - 1 Hz) frekvenciát alkalmaz, melyről közismert, hogy nyugtató hatással van a limbikus rendszerre, különösen az amygdalára és a hypothalamusra, melyek maguk is delta frekvencián működnek. Ez lehet az oka annak, hogy a delta frekvencia olyan nagy segítséget jelenthet krónikus fájdalmak, pl. fibromyalgia esetén.
Chronic Aches & Pains Relief (Dissociative) Krónikus fájdalmak enyhítése (disszociatív)
Ez a program alacsony delta (0 - 1 Hz) frekvenciát alkalmaz, melyről közismert, hogy nyugtató hatással van a limbikus rendszerre, különösen az amygdalára és a hypothalamusra, melyek maguk is delta frekvencián működnek. Ez lehet az oka annak, hogy a delta frekvencia olyan nagy segítséget jelenthet krónikus fájdalmak, pl. fibromyalgia esetén. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Healing & Recovery Gyógyulás, felépülés
Ez a program a mély álomhoz hasonló delta szintre viszi le agyát, ahol a testben természetes módon „önjavító”, öngyógyító folyamatok indulnak el.
Healthy Blood Pressure Normális vérnyomás
Ez a program alacsony delta frekvenciát használ, melyről közismert, hogy megnyugtatja az amyygdalát és a hypothalamust, melyek szerepet játszanak az érszűkület kialakulásában és a küzd-vagy-menekülj válaszban. Ezen struktúrák lenyugtatása hatására csökkenhet a vérnyomás, ellazulnak az izmok, csökken az izzadtság, és végtagjai (kezei és lábai) felmelegednek.
Immune System Support Immunrendszer támogatása
Ezt a nyugtató hatású alfa-théta programot arra tervezték, hogy Önt egy stresszmentes, meditatív állapotba vezesse, ahol az immunrendszer optimálisan működik.
Meditation, relaxation / Meditáció-relaxáció Ten Minute Relaxation Break 10 perces relaxáció-szünet
Ez egy rövid, 10 perces relaxációs program, mely ideális stresszcsökkentésre és arra, hogy kicsit elszakadjon napi gondjaitól.
Ten Minute Relaxation Break (Alternating) 10 perces relaxáció-szünet (váltakozó)
Ez egy rövid, 10 perces relaxációs program, mely ideális stresszcsökkentésre és arra, hogy kicsit elszakadjon napi gondjaitól.
Ten Minute Relaxation Break (Dissociative) 10 perces relaxáció-szünet (disszociatív)
Ez egy rövid, 10 perces relaxációs program, mely ideális stresszcsökkentésre és arra, hogy kicsit elszakadjon napi gondjaitól.
15 Minute Relaxation Break 15 perces relaxáció szünet
Ez egy rövid, 10 Hz-es alfa relaxációs program, ideális 15 perces elszakadás napi gondjaitól.
15 Minute Relaxation Break (Alternating) 15 perces relaxáció szünet
Ez egy rövid, 10 Hz-es alfa relaxációs program, ideális 15 perces elszakadás napi gondjaitól.
A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen has znos hiperaktív egyéneknek.
A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
6
www.figyelemkontroll.hu (váltakozó)
A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek.
15 Minute Relaxation Break (Dissociative) 15 perces relaxáció szünet (disszociatív)
Ez egy rövid, 10 Hz-es alfa relaxációs program, ideális 15 perces elszakadás napi gondjaitól.
7 Hz Meditation 7 Hz-es meditáció
Ez a meditációs program a 7 Hz-es felső théta szintet stimulálja: ez mélyebb, mint a Schumann meditáció, de kevés bé mély, mint a théta meditációk általában.
A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
A programot Maxwell Cade és haladó zen meditálókkal végzett kutatása inspirálta. Cade észrevette, hogy ez a minta volt jellemző a mély zen meditációk után, ezért gyakran a „meditáció lemenő napjának utolsó suga rainak” is hívják. 7 Hz Meditation (Alternating Variable Onset) 7 Hz-es meditáció (váltakozó változó kezdet)
Ez a meditációs program a 7 Hz-es felső théta szintet stimulálja: ez mélyebb, mint a Schumann meditáció, de kevésbé mély, mint a théta meditáci ók általában. A programot Maxwell Cade és haladó zen meditálókkal végzett kutatása inspirálta. Cade észrevette, hogy ez a minta volt jellemző a mély zen meditációk után, ezért gyakran a „meditáció lemenő napjának utolsó sugarainak” is hívják. A program bonyolult protokollt tartalmaz, mely felváltva stimulálja a bal és a jobb fület és szemet, és számos fokozatot tartalmaz, hogy elérje a megcélzott agyhullám-frekvenciát. Ezek a technikák hiperaktív egyének számára hasznosak, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak.
7 Hz Meditation (Alternating) 7 Hz-es meditáció (váltakozó)
Ez a meditációs program a 7 Hz-es felső théta szintet stimulálja: ez mélyebb, mint a Schumann meditáció, de kevésbé mély, mint a théta meditációk általában. A programot Maxwell Cade és haladó zen meditálókkal végzett kutatása inspirálta. Cade észrevette, hogy ez a minta volt jellemző a mély zen meditációk után, ezért gyakran a „meditáció lemenő napjának utolsó sugarainak” is hívják. A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek.
7 Hz Meditation (Binaural Beats) 7 Hz-es meditáció (binaurális hangok)
Ez a meditációs program a 7 Hz-es felső théta szintet stimulálja: ez mélyebb, mint a Schumann meditáció, de kevésbé mély, mint a théta meditációk általában. A programot Maxwell Cade és haladó zen meditálókkal végzett kutatása inspirálta. Cade észrevette, hogy ez a minta volt jellemző a mély zen meditációk után, ezért gyakran a „meditáció lemenő napjának utolsó sugarainak” is hívják.
7
www.figyelemkontroll.hu
Fontos megjegyezni, hogy a program binaurális hangokat használ. 7 Hz Meditation (Dissociative) 7 Hz-es meditáció (disszociatív)
Ez a meditációs program a 7 Hz-es felső théta szintet stimulálja: ez mélyebb, mint a Schumann meditáció, de kevésbé mély, mint a théta meditációk általában. A programot Maxwell Cade és haladó zen meditálókkal végzett kutatása inspirálta. Cade észrevette, hogy ez a minta volt jellemző a mély zen meditációk után, ezért gyakran a „meditáció lemenő napjának utolsó sugarainak” is hívják. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
7 Hz Meditation (Variable Onset) Ez a meditációs program a 7 Hz-es felső théta szintet stimulálja: ez mélyebb, 7 Hz-es meditáció (változó kezdet) mint a Schumann meditáció, de kevésbé mély, mint a théta meditációk általában. A programot Maxwell Cade és haladó zen meditálókkal végzett kutatása inspirálta. Cade észrevette, hogy ez a minta volt jellemző a mély zen meditációk után, ezért gyakran a „meditáció lemenő napjának utolsó sugarainak” is hívják. Ez a program a „változó kezdet” technikát haszálja, tehát egyre alacsonyabb frekvenciájú fokozatokon stimulál. Ez a technika hiperaktív egyének számára hasznos, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerülj enek vagy önállóan ellazuljanak. Alpha Meditation Alfa meditáció
Ez a program alacsony alfa állapotba, 8,5 Hz-re viszi le a felhasználót. Ez mélyebben van, mint az Álmodozás meditáció, de nem nagyon mély, így még gyakorlatlan felhasználóknak sem jelent problémát.
Alpha Meditation (Alternating Variable Onset) Alfa meditáció (váltakozó változó kezdet)
Ez a program alacsony alfa állapotba, 8,5 Hz-re viszi le a felhasználót. Ez mélyebben van, mint az Álmodozás meditáció, de nem nagyon mély, így még gyakorlatlan felhasználóknak sem jelent problémát. A program bonyolult protokollt tartalmaz, mely felváltva stimulálja a bal és a jobb fület és szemet, és számos fokozatot tartalmaz, hogy elérje a megcélzott agyhullám-frekvenciát. Ezek a technikák hiperaktív egyének számára hasznosak, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak.
Alpha Meditation (Alternating) Alfa meditáció (váltakozó)
Ez a program alacsony alfa állapotba, 8,5 Hz-re viszi le a felhasználót. Ez mélyebben van, mint az Álmodozás meditáció, de nem nagyon mély, így még gyakorlatlan felhasználóknak sem jelent problémát. A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek.
Alpha Meditation (Dissociative) Alfa meditáció (disszociatív)
Ez a program alacsony alfa állapotba, 8,5 Hz-re viszi le a felhasználót. Ez mélyebben van, mint az Álmodozás meditáció, de nem nagyon mély, így még gyakorlatlan felhasználóknak sem jelent problémát. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Alpha Meditation (Variable Onset) Alfa meditáció (változó kezdet)
Ez a program alacsony alfa állapotba, 8,5 Hz-re viszi le a felhasználót. Ez mélyebben van, mint az Álmodozás meditáció, de nem nagyon mély, így még
8
www.figyelemkontroll.hu gyakorlatlan felhasználóknak sem jelent problémát. Ez a program a „változó kezdet” technikát haszálja, tehát egyre alacsonyabb frekvenciájú fokozatokon stimulál. Ez a techni ka olyan egyének számára hasznos, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak. Daydream Meditation Álmodozás-meditáció
Ez egy 10 Hz-es alfa program, és nevének megfelelően megközelítőleg olyan állapotot eredményez, mint amikor az ember álmodozásba merül.
Daydream Meditation (Alternating) Ez egy 10 Hz-es alfa program, és nevének megfelel ően megközelítőleg olyan Álmodozás-meditáció (váltakozó) állapotot eredményez, mint amikor az ember álmodozásba merül. A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek. Daydream Meditation (Binaural Beats) Álmodozás-meditáció (binaurális hangok)
Ez egy 10 Hz-es alfa program, és nevének megfelelően megközelítőleg olyan állapotot eredményez, mint amikor az ember álmodozásba merül. Fontos megjegyezni, hogy a program binaurális hangokat használ .
Daydream Meditation (Dissociative) Ez egy 10 Hz-es alfa program, és nevének megfelelően megközelítőleg olyan Álmodozás-meditáció (disszociatív) állapotot eredményez, mint amikor az ember álmodozásba merül. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani. Daydream Meditation (Variable Onset) Álmodozás-meditáció (változó kezdet)
Ez egy 10 Hz-es alfa program, és nevének megfelelően megközelítőleg olyan állapotot eredményez, mint amikor az ember álmodozásba merül.
Deep Theta Meditation Mély théta meditáció
Ez egy mély théta meditáció, mely fokozatosan kúszik le 5,5 Hz-re. Sokan olyan mélynek tartják ezt a programot, hogy elalszanak rajta. Mások világos álomképeket tapasztalhatnak, mivel ez a théta -szint az álom REM szakaszának feleltethető meg.
Deep Theta Meditation (Alternating) Mély théta meditáció (váltakozó)
Ez egy mély théta meditáció, mely fokozatosan kúszik le 5,5 Hz-re. Sokan olyan mélynek tartják ezt a programot, hogy elalszanak rajta. Mások világos álomképeket tapasztalhatnak, mivel ez a théta -szint az álom REM szakaszának feleltethető meg.
Ez a program a „változó kezdet” technikát haszálja, tehát egyre alacsonyabb frekvenciájú fokozatokon stimulál. Ez a technika olyan egyének számára hasznos, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak.
A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek. Deep Theta Meditation (Binaural Beats) Mély théta meditáció (binaurális hangok)
Ez egy mély théta meditáció, mely fokozatosan kúszik le 5,5 Hz-re. Sokan olyan mélynek tartják ezt a programot, hogy elalszanak rajta. Mások világos álomképeket tapasztalhatnak, mivel ez a théta-szint az álom REM szakaszának feleltethető meg. Fontos megjegyezni, hogy a program binaurális hangokat használ.
9
www.figyelemkontroll.hu Deep Theta Meditation Ez egy mély théta meditáció, mely fokozatosan kúszik le 5,5 Hz-re. Sokan olyan (Dissociative) mélynek tartják ezt a programot, hogy elalszanak rajta. Mások világos Mély théta meditáció (disszociatív) álomképeket tapasztalhatnak, mivel ez a théta -szint az álom REM szakaszának feleltethető meg. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani. Deep Theta Meditation (Variable Onset) Mély théta meditáció (változó kezdet)
Ez egy mély théta meditáció, mely fokozatosan kúszik le 5,5 Hz-re. Sokan olyan mélynek tartják ezt a programot, hogy elalszanak raj ta. Mások világos álomképeket tapasztalhatnak, mivel ez a théta -szint az álom REM szakaszának feleltethető meg. Ez a program a „változó kezdet” technikát haszálja, tehát egyre alacsonyabb frekvenciájú fokozatokon stimulál. Ez a technika olyan egyének szá mára hasznos, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak.
Delta Meditation Delta meditáció
Ez a program fokozatosan kúszik le a legmélyebb delta szintre. Sokan elalszanak rajta, mivel hasonlít az alvássegítő programokhoz. Abban különbözik tőlük, hogy a végén megnő a frekvencia, hogy a program vége előtt kihozza Önt a delta állapotból.
Delta Meditation (Alternating) Delta meditáció (váltakozó)
Ez a program fokozatosan kúszik le a legmélyebb delta szintre. Sokan elalszanak rajta, mivel hasonlít az alvássegítő programokhoz. Abban különbözik tőlük, hogy a végén megnő a frekvencia, hogy a program vége előtt kihozza Önt a delta állapotból. A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek.
Delta Meditation (Binaural Beats) Ez a program fokozatosan kúszik le a legmélyebb delta szintre. Sokan elalszanak Delta meditáció (binaurális hangok) rajta, mivel hasonlít az alvássegítő programokhoz. Abban különbözik tőlük, hogy a végén megnő a frekvencia, hogy a program vége előtt kihozza Önt a delta állapotból. Fontos megjegyezni, hogy a program binaurális hangokat használ. Delta Meditation (Dissociative) Delta meditáció (disszociatív)
Ez a program fokozatosan kúszik le a legmélyebb delta szintre. Sokan elalszanak rajta, mivel hasonlít az alvássegítő programokhoz. Abban különbözik tőlük, hogy a végén megnő a frekvencia, hogy a program vége előtt kihozza Önt a delta állapotból. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Delta Meditation (Variable Onset) Delta meditáció (változó kezdet)
Ez a program fokozatosan kúszik le a legmélyebb delta szintre. Sokan elalszanak rajta, mivel hasonlít az alvássegítő programokhoz. Abban különbözik tőlük, hogy a végén megnő a frekvencia, hogy a program vége előtt kihozza Önt a delta állapotból. Ez a program a „változó kezdet” technikát haszálja, tehát egyre alacsonyabb frekvenciájú fokozatokon stimulál. Ez a technika olyan egyének számára hasznos, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak.
10
www.figyelemkontroll.hu Schumann Meditation Schumann meditáció
Ez a program fokozatosan éri el a Schumann rezonancia frekvenciáját, 7,83 Hzet. Zen meditálókkal folytatott kutatások azt mutatják, hogy a 7.83 Hz kitüntetett frekvencia, és más mutatások arra mutatnak, hogy a Schumann frekvencia stimulálása jobban megnöveli az agy vérellátását, mint bármelyik más frekvencia stimulálása.
Schumann Meditation (Alternating) Ez a program fokozatosan éri el a Schumann rezonancia frekvenciáját, ,.83 HzSchumann meditáció (váltakozó) et. Zen meditálókkal folytatott kutatások azt mutatják, hogy a 7,83 Hz kitüntetett frekvencia, és más mutatás ok arra mutatnak, hogy a Schumann frekvencia stimulálása jobban megnöveli az agy vérellátását, mint bármelyik más frekvencia stimulálása. A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen has znos hiperaktív egyéneknek. Schumann Meditation (Dissociative) Schumann meditáció (disszociatív)
Ez a program fokozatosan éri el a Schumann rezonancia frekvenciáját, 7,83 Hzet. Zen meditálókkal folytatott kutatások azt mutatják, hogy a 7,83 Hz kitüntetett frekvencia, és más mutatások arra mutatnak, hogy a Schumann frekvencia stimulálása jobban megnöveli az agy vérellátását, mint bármelyik más frekvencia stimulálása. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Schumann Meditation (Variable Onset) Schumann meditáció (változó kezdet)
Ez a program fokozatosan éri el a Schumann rezonancia frekvenciáját, 7,83 Hzet. Zen meditálókkal folytatott kutatások azt mutatják, hogy a ,.83 Hz kitüntetett frekvencia, és más mutatások arra mutatnak, hogy a Schumann frekvencia stimulálása jobban megnöveli az agy vérellátását, mint bármelyik más frekvencia stimulálása. Ez a program a „változó kezdet” technikát haszálja, tehát egyre alacsonyabb frekvenciájú fokozatokon stimulál. Ez a technika olyan egyének számára hasznos, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak.
Screen Visualization for Meditation Ez a program hipnotikus hatású képernyős megjelenítést használ, hogy levigye Képernyő megjelenítés Önt 5 Hz-es mély delta állapotba. meditációhoz Theta Meditation Théta meditáció
Ez egy théta meditáció, mely fokozatosan 6,5 Hz-re visz le. A program közepes delta szintet stimulál, így valószínűleg könnyebben maradunk öntudatunknál, mint a mélyebb théta meditációk esetében.
Theta Meditation (Alternating Ez egy théta meditáció, mely fokozatosan 6,5 Hz-re visz le. A program közepes Variable Onset) delta szintet stimulál, így valószínűleg könnyebben maradunk öntudatunknál, Théta meditáció (váltakozó változó mint a mélyebb théta meditációk esetében. kezdet) A program bonyolult protokollt tartalmaz, mely felváltva stimulálja a bal és a jobb fület és szemet, és számos fokozatot tartalmaz, hogy elérje a megcélzott agyhullám-frekvenciát. Ezek a technikák hiperaktív egyének számára hasznosak, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak. Theta Meditation (Alternating) Théta meditáció (váltakozó)
Ez egy théta meditáció, mely fokozatosan 6,5 Hz-re visz le. A program közepes delta szintet stimulál, így valószínűleg könnyebben maradunk öntudatunknál,
11
www.figyelemkontroll.hu mint a mélyebb théta meditációk esetében. A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek. Theta Meditation (Binaural Beats) Théta meditáció (binaurális hangok)
Ez egy théta meditáció, mely fokozatosan 6,5 Hz-re visz le. A program közepes delta szintet stimulál, így valószínűleg könnyebben maradunk öntudatunknál, mint a mélyebb théta meditációk esetében. Fontos megjegyezni, hogy a program binaurális hangokat használ.
Theta Meditation (Dissociative) Théta meditáció (disszociatív)
Ez egy théta meditáció, mely fokozatosan 6,5 Hz-re visz le. A program közepes delta szintet stimulál, így valószínűleg könnyebben maradunk öntudatunknál, mint a mélyebb théta meditációk esetében. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Theta Meditation (Variable Onset) Théta meditáció (változó kezdet)
Ez egy théta meditáció, mely fokozatosan 6,5 Hz-re visz le. A program közepes delta szintet stimulál, így valószínűleg könnyebben maradunk öntudatunknál, mint a mélyebb théta meditációk esetében. Ez a program a „változó kezdet” technikát haszálja, tehát egyre alacsonyabb frekvenciájú fokozatokon stimulál. Ez a technika olyan egyének számára hasznos, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak.
Mood / Hangulatjavítás Mood Elevator (Gamma) Hangulatjavító (Gamma)
Ez a program stimuláláló gamma protokollt használ, hogy javítsa a hallgató hangulatát, energetizálja és motiválja Önt.
Mood Support for Persistent Depression Hangulatjavítás krónikus depresszióban szenvedőknek
Ez a program segít korrigálni a depressziósokra általánosan jellemző agyféltekeasszimetriát. A krónikus depresszióban szenvedőknek általában túl aktív a jobb (érzelmi) féltekéjük, a program ezért itt csökkenti a tevékenységet, míg a bal féltekében megnöveli azt. Így a bal (logikus) félteke jobban tud irányítani, és csökken az irracionális és túlságosan is érzelm gondolatok súlya.
Mood Support for SAD Hangulatjavítás szezonális depresszióban szenvedőknek
A depr essziót gyakran sorolják az „lassú agyhullám” okozta rendellenességek közé. A depressziós egyénekr e (különösen a szezonális depresszióban szenvedőkre) sokszor a lassú hullámok, pl. a théta túltengése jellemző. Ez a program megkísérli ezt kijavítani az agyhullámok felgyorsításával, így csökken a lassú hullám-tevékenység és javul az agy vérellátása.
Screen Visualization for Mood Enhancement Képernyő-megjelenítés: hangulatjavítás
Ez a program alacsony alfából fokozatosan jut el béta frekvenciákra, és hangulatjavító vizuális megjelenítést tartalmaz.
12
www.figyelemkontroll.hu Self-Programming / Önprogramozás Alpha for Auto-Suggestion Alfa önszuggesztióhoz
Ez az alfa program fokozatosan éri el a 8,4 Hz-es alacsony alfa szintet. A protkollt arra készítették, hogy a felhasználót mélyen ellazult állapotba hozza anélkül, hogy elaltatná, és fenntartsa a tudatosságnak azt a szintjét, ami lehetővé teszi az önszuggesztió használatát (megerősítések vagy szuggesztiók, melyeket gondolatban önmagának ismétel az alany).
Alpha for Auto-Suggestion (Alternating) Alfa önszuggesztióhoz (váltakozó)
Ez az alfa program fokozatosan éri el a 8,4 Hz-es alacsony alfa szintet. A protkollt arra készítették, hogy a felhasználót mélyen ellazult állapotba hozza anélkül, hogy elaltatná, és fenntartsa a tudatosságnak azt a szintjét, ami lehetővé teszi az önszuggesztió használatát (megerősítések vagy szuggesztiók, melyeket gondolatban önmagának ismétel az alany). A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek.
Alpha for Auto-Suggestion Ez az alfa program fokozatosan éri el a 8,4 Hz-es alacsony alfa szintet. A (Dissociative) protkollt arra készítették, hogy a felhasználót mélyen ellazult állapotba hozza Alfa önszuggesztióhoz (disszociatív) anélkül, hogy elaltatná, és fenntartsa a tudatosságnak azt a szintjét, ami lehetővé teszi az önszuggesztió használatát (megerősítések vagy szuggesztiók, melyeket gondolatban önmagának ismétel az alany). A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani. Alpha for Auto-Suggestion (Variable Onset) Alfa önszuggesztióhoz (változó kezdet)
Ez az alfa program fokozatosan éri el a 8,4 Hz-es alacsony alfa szintet. A protkollt arra készítették, hogy a felhasználót mélyen ellazult állapotba hozza anélkül, hogy elaltatná, és fenntartsa a tudatosságnak azt a szintjét, ami lehetővé teszi az önszuggesztió használatát (megerősítések vagy szuggesztiók, melyeket gondolatban önmagának ismétel az alany). Ez a program a „változó kezdet” technikát haszálja, tehát egyre alacsonyabb frekvenciájú fokozatokon stimulál. Ez a technika olyan egyének számára hasznos, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak.
Alpha for Visualization Alfa vizualizációhoz
Ez egy alfa program, mely fokozatosan éri el a középső alfát, 10 Hz-et. A protokoll segítségével a hallgató ellazult, befogadó állapotba kerül, ahol jobban működik a mentális képzelőerő, és hatékonyabbak a vizualizációs technikák.
Alpha for Visualization (Alternating) Ez egy alfa program, mely fokozatosan éri el a középső alfát, 10 Hz-et. A Alfa vizualizációhoz (váltakozó) protokoll segítségével a hallgató ellazult, befogadó állapotba kerül, ahol jobban működik a mentális képzelőerő, és hatékonyabbak a vizualizációs technikák. A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek. Alpha for Visualization (Dissociative) Ez egy alfa program, mely fokozatosan éri el a középső alfát, 10 Hz-et. A Alfa vizualizációhoz (disszociatív) protokoll segítségével a hallgató ellazult, befogadó állapotba kerül, ahol jobban működik a mentális képzelőerő, és hatékonyabbak a vizualizációs technikák. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
13
www.figyelemkontroll.hu Alpha for Visualization (Variable Onset) Alfa vizualizációhoz (változó kezdet)
Ez egy alfa program, mely fokozatosan éri el a középső alfát, 10 Hz-et. A protokoll segítségével a hallgató ellazult, befogadó állapotba kerül, ahol jobban működik a mentális képzelőerő, és hatékonyabbak a vizualizációs technikák. Ez a program a „változó kezdet” technikát haszálja, tehát egyre alacsonyabb frekvenciájú fokozatokon stimul ál. Ez a technika olyan egyének számára hasznos, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak.
Screen Visualization for SelfProgramming Képernyős megjelenítés önprogramozáshoz
Ez a program hipnotikus hatású képernyős megjelenítést tartalmaz, hogy a nézőt levigye az ellazulást jelentő 7 Hz-es szintre, ami mindenfajta önprogramozás ideális frekvenciája.
Short Alpha Rövid alfa
Ez egy rövid alfa program, ami középső alfába, 10 Hz-re vezet le. A protokoll a hallgatót gyorsan ellazult, befogadó állapotba hozza.
Short Alpha (Alternating) Rövid alfa (váltakozó)
Ez egy rövid alfa program, ami középső alfába, 10 Hz-re vezet le. A protokoll a hallgatót gyorsan ellazult, befogadó állapotba hozza. A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek.
Short Alpha (Dissociative) Rövid alfa (disszociatív)
Ez egy rövid alfa program, ami középső alfába, 10 Hz-re vezet le. A protokoll a hallgatót gyorsan ellazult, befogadó állapotba hozza. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Theta for Affirmations or Hypnosis Théta megerősítésekhez vagy hipnózishoz
Ez egy théta program, mely fokozatosan 6,5 Hz-re vezet. A protokoll a hallgatót mélyen ellazult, befogadó, passzív állapotba hozza, ahol különösen hatékonyak a megerősítések és a hipnózis szkriptek.
Theta for Affirmations or Hypnosis (Alternating) Théta megerősítésekhez vagy hipnózishoz (váltakozó)
Ez egy théta program, mely fokozatosan 6,5 Hz-re vezet. A protokoll a hallgatót mélyen ellazult, befogadó, passzív állapotba hozza, ahol különösen hatékonyak a megerősítések és a hipnózis szkriptek. A program olyan protokollt tartalmaz, mely váltakozva a bal ill. a jobb fület és szemet stimulálja, ami különösen hasznos hiperaktív egyéneknek.
Theta for Affirmations or Hypnosis (Dissociative) Théta megerősítésekhez vagy hipnózishoz (disszociatív)
Ez egy théta program, mely fokozatosan 6,5 Hz-re vezet. A protokoll a hallgatót mélyen ellazult, befogadó, passzív állapotba hozza, ahol különösen hatékonyak a megerősítések és a hipnózis szkriptek. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Theta for Affirmations or Hypnosis (Variable Onset) Théta megerősítésekhez vagy hipnózishoz (változó kezdet)
Ez egy théta program, mely fokozatosan 6,5 Hz-re vezet. A protokoll a hallgatót mélyen ellazult, befogadó, passzív állapotba hozza, ahol különösen hatékonyak a megerősítések és a hipnózis szkriptek. Ez a program a „változó kezdet” technikát haszálja, tehát egyre alacsonyabb frekvenciájú fokozatokon stimulál. Ez a technika olyan egyének számára hasznos, akiknek nehézséget okoz, hogy transzállapotba kerüljenek vagy önállóan ellazuljanak.
14
www.figyelemkontroll.hu Sleep, Insomnia / Alvás, álmatlanság Mental Training for Insomniacs Mentális tréning álmatlanságban szenvedőknek
Ez a program arra tanítja az agyat, hogy többet bocsásson ki az alvás szempontjából oly fontos SMR hullámból. EEG-vel dolgozó kutatók észrevették, hogy sok álmatlanságban szenvedőnek SMR hiánya van, így a program alapötlete az, hogy megtanítjuk az agyat arra, több ilyen frekvenciát bocsásson ki. Ezzel segítünk abban, hogy az agy megtanuljon önállóan elaludni és az alvás tartós legyen.
Nighttime Aches & Pains Éjszakai fájdalmakban szenvedőknek
A program lassan vezeti le az agyat mély alvás -állapotba. Ez a program különösen hasznosnak tűnik azoknak, akik krónikus vagy viss zatérő fájdalmakban szenvednek.
Nighttime Aches & Pains (Dissociative) Éjszakai fájdalmakban szenvedőknek (disszociatív)
A program lassan vezeti le az agyat mély alvás -állapotba. Ez a program különösen hasznosnak tűnik azoknak, akik krónikus vagy visszatérő fájdalmakban szenvednek. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Sleep for Chattery Minds Nyughatatlan elmék elaltatása
Ez a program magas thétába, a 7,83 Hz-es Schumann rezonancia szintjére vezet le. A program különösen hasznos lehet azok számára, akiket túl aktív, nyughatatlan elméjük nem hagy elaludni.
Sleep for Chattery Minds (Dissociative) Nyughatatlan elmék elaltatása (disszociatív)
Ez a program magas thétába, a 7,83 Hz-es Schumann rezonancia szintjére vezet le. A program különösen hasznos lehet azok számára, akiket túl aktív, nyughatatlan elméjük nem hagy elaludni. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Sleep Induction Alvássegítés
Ez egy egyszerű alvássegítő program, ami szép lassan vezet le a mély delta állapotba. A 7,83 Hz-en elidőzik, és ez segíti az elmét megszabadulni a nyughatatlan gondolatoktól.
Sleep Induction (Dissociative) Alvássegítés (disszociatív)
Ez egy egyszerű alvássegítő program, ami szép lassan vezet le a mély delta állapotba. A 7,83 Hz-en elidőzik, ami segíti az elmét megszabadulni a nyugtalanító gondolatoktól. A program a disszociáció nevű technikát is használja, mely különösen nyugtalan embereknek segít ellazítani.
Studying-Learning / Tanulás Focus for Complex Tasks Összetett feladatokra fókuszálás
Ez a program segít összpontosítani a jobb agyféltekének, mialatt felgyorsítja és stimulálja a bal agyfélteke működését. Ennek hatás ára csökken a teljesítménnyel kapcsolatos szorongás és frusztráció, és élesedik az elme, könnyebben végr ehajthatók az összetett szellemi feladatok.
Focus for Creative Tasks Kreatív feladatokra fókuszálás
A kreatív feladatokra fókuszálás a művészek, írók és előadóművészek intenzív koncentrációs állapotát jelenti, amit elképzeléseik megvalósítása során átélnek. Ez a program olyan mentális állapotot hoz létre, melyben (a fókuszálást elősegítendő) az alacsony béta valamint a frusztrációt csökkentő alfa dominál, hogy gondoskodjon arról, hogy ne apadjon el az ötletek áradása.
15
www.figyelemkontroll.hu Akkor is hasznos lehet, ha regényt olvasunk vagy más, fokozott kreativitással jobban végezhető tevékenységet folytatunk. Learning with Audio Recordings Hangfelvétellel segített tanuláshoz
Ez egy ellazító alfa program, amit hanganyaggal együtt kell használni. Azon alapul, hogy az információt könnyebben befogadjuk ellazult, befogadó, stresszmentes tudati állapotban.
Post-Learning Memory Consolidation Tanulás utáni memóriakonszolidáció
Ez a program mély, frissítő hatású delta állapotba vezeti az elmét, tulajdonképpen úgy hat, mint egy rövid szunyókálás.
Pre-Test Performance Anxiety Vizsgateljesítmény miatti szorongásra
Ez a program szorongáscsökkentő alfát használ, míg béta frekvenciával segít fókuszálni és élesíteni az elmét.
Egy kutatáson alapul, amiből az derült ki, hogy az emlékek alvás közben szilárdulnak meg, és még egy rövid, tanulás utáni szunyókálás is azt eredményezi, hogy több információt jegyzünk meg.
A program mindkét agyféltekét különböző módon stimulálja, hogy segítsen korrigálni aszorongáskeltő tevékenységek előtt általában jellemző félteke egyensúlyzavart. Screen Visualization for Focus Képernyő-megjelenítés: Koncentráció
A program rövid ideig 13 Hz-et stimulál, hogy egyszerre ellazítsa és összpontosításra késztesse a hallgatót. Audio-és vizuális ingert is használ a program, így szellemileg megerőltető tevékenység ELŐTT használjuk.
Study Focus Összpontosítás a tanulásra
Ez a program közepes béta frekvenciák között ugrál, hogy elősegítse az olvasás, tanulás, vagy bármely más, szellemileg megerőltető tevékenységhez szükséges koncentrációt. A program nem olyan intenzív hatású, mint más béta programok, ezért hosszú ideig, egymás után többször is használhatjuk a nélkül, hogy a mentális fáradtság tüneteit okozná.
16
