2012-2013
D E K L A P PE R
www.dokoostkapelle.nl
VAN D€ P€NNINGM€€ST€R Contributieregeling
GYMNASTIEK Damesturnen Bodytraining Aerobics volw. Jeugd Jazzdans Aerobics tot 18 jaar Kleutergym VOLLEYBAL Junioren
JUDO/JIU JITSU Judo Jui Jitsu
€ 100,00 € 110,00 € 110,00 € 72,00 € 72,00 € 72,00 € 72,00
BADMINTON Senioren bondsleden Recreatiebadminton 50+ badminton Junioren
€ 85,00
€ 80,00 € 85,00 € 125,00 € 115,00 € 115,00 € 68,00
Bij gecombineerde lidmaatschappen geldt een korting van 20 % op de duurste sport. Je dient dan wel het gehele seizoen lid te zijn van beide afdelingen. Beëindiging van het lidmaatschap
Het opzeggen van het lidmaatschap dient schriftelijk te gebeuren bij de ledenadministratie, mw. H. Verkerke, Margrietenlaan 10, 4356 JN Oostkapelle. Per e-mail kan ook:
[email protected] Opzeggen dient plaats te vinden voor 1 augustus. Tussentijds opzeggen van uw lidmaatschap is niet mogelijk. Advertentietarieven 1/8 pagina 1/4 pagina 1/2 pagina 1/1 pagina
€ 25,00 € 30,00 € 42,50 € 57,50
Van de Redactie
Verschijningsdata van het clubblad: eind oktober, eind januari en eind mei. Inleveren van de kopij bij voorkeur digitaal via
[email protected] voor de 1e van deze maanden.
U kunt uw kopij opmaken in bijvoorbeeld MS Word. Stuur dit document dan mee als bijlage met uw emailbericht voorzien van uw naam en de afdeling. Het standaard lettertype is arial 9pt. Om het document snel te verwerken kunt u dit alvast instellen.De Klapper is ook via onze website gratis te downloaden. Via Twitter en Facebook blijft u op de hoogte van de laatste ontwikkelingen van DOK. 1
Gezellig iets drinken en eten op het terras of bij de open haard. Biljart van september tot april.
M U LT I T E C
Dorpsstraat 18, 4356 AJ Oostkapelle, telefoon: 0118 591695
Installatietechniek en l o o d g i e t e r sw e r ke n .
Het bedrijf bij u in de buurt voor lokale- en centrale verwarming, warmwatervoorziening, sanitair e.d. Tevens verzorgen wij de periodieke onderhoudswerken aan uw toestellen. Reparatie op lokatie en nog veel meer.
0118 - 583727
Informeert u eens bij Bram Wattel en bel:
(Voor spoedeisende zaken: 06 - 27216037)
Duinweg 115, 4356 GA Oostkapelle Tel. 0118 - 591933 2
Van de voorzitter - Mei 2013
Einde en begin Wat jammer, het sportseizoen gaat binnenkort eindigen. Gym en Volleybal hebben hun laatste trainingen eind mei, Badminton en Judo eind juni. De enige uitzondering is Badminton 50+, dat ook in de zomer doorgaat, je kunt wel raden waarom. Een lange vakantie volgt. Je weet: aan alles komt een einde, maar ook aan eindeloos. Na een poosje rust (om de blessures hier en daar te laten genezen) starten alle afdelingen weer in de eerste week van september. Dat wil zeggen van maandag 2 tot en met vrijdag 6 september. Je krijgt geen aparte uitnodiging, maar onze website geeft je alle informatie.
Website Over onze website gesproken: in het bestuur kwam laatst (en niet voor het eerst) de gedachte omhoog om over een tijdje al onze informatie, plus de oproepen van adverteerders, op de website te plaatsen en dan langzamerhand ons clubblad op sterk water te zetten. Met af en toe waar nodig een Nieuwsbrief. Ook langzamerhand heeft bijna iedereen wel een computer en www.dokoostkapelle.nl is snel opgezocht (een computer is een soort geheelonthouder). De adverteerders varen daar wel bij, want zij komen meer en vaker in beeld. Maar er moet nog eens goed over gepeinsd worden. En wie weet heeft iemand nog betere ideeën. Rabobank-actie Deze bracht niet minder dan € 795,- in ons laadje. Niet mis! Natuurlijk met dank aan de Rabobank en vooral aan al die leden die op ons stemden. Dat geld wordt goed besteed, namelijk aan onze jeugdigen. En dat zijn er op dit moment zo’n 230. Kampioenschappen Gym en Judo Zowel Judo als Gym hebben spannende kampioenschappen georganiseerd. Je leest er meer over verderop in dit blad. Van Gym zijn de kampioenen bekend (zie website), bij Judo was me dit bij het schrijven van dit stukje nog onbekend.
Volleybal Bij Volleybal is van alles in ontwikkeling. De jeugdgroep is flink aan het groeien. De opvolger van trainer Maarten de Bus (die volgend seizoen helaas geen tijd meer heeft omdat zoon Colin hoog gaat volleyballen en Maarten hem moet rijden) staat al bijna vast. Er zijn plannen om in september met een volwassenengroep te beginnen. Geef je vast op als belangstellende! In de zomertijd kan iedereen gaan strandvolleyballen. Judith Noordhoek blijkt bereid een volleybalcommissie op te richten en zaken rond volleybal te regelen. Zij doet dat samen met anderen. Een mooie ontwikkeling!
Sportdorp De Gemeente heeft een bijzonder initiatief ontwikkeld: Oostkapelle Sportdorp. Daaraan doen de Oostkappelse sportverenigingen mee. Het is de bedoeling om de sportbehoeften van de inwoners van Oostkapelle te meten, via enquêtes. En dan natuurlijk een antwoord op die vragen te vinden. Leden, ook van onze vereniging, doen daaraan mee. Baukje Paardekooper en Anja Francke zitten in organisatiecommissies. Je hoort er later beslist meer van. Een mooie spreuk over commissies: “laten we de belangrijke dingen op de juiste plaats zetten: de gemakkelijke behandelen we morgen, de moeilijke verwijzen we naar een commissie”. Slaat natuurlijk niet op de sportdorp-commissies. 3
Dealer van:
Batavus MGI Loekie
rijwiels hop “DE DRIEHOEK” 4356 ZG Oostkapelle Brouwerijstraat 13 0118 581510
Ook verhuur & reparatie van fietsen Bedrijventerrein de Driehoek Noordweg 127a, Serooskerke
tel. 0118 591809
Het gehele jaar geopend vanaf 12.00 uur Een rustig strand waar uw hond welkom is.
0118 581614
Webcam: www.broodjepieter.nl
UÉáv{{Éx~ Vty° @ UtÜ @ `|wzxàzÉÄy
ZxéxÄÄ|z â|àzttÇ |Ç bÉáà~tÑxÄÄx4
Vr o o n w e g 1 , 4 356 ES Oostka pelle. Tel. 0118 58 1 7 49 4
François Ik heb in de laatste jaarvergadering aangekondigd dat ik per november van dit jaar ga terugtreden, na acht jaren actief te zijn geweest. Samen met de andere bestuursleden is naar een opvolger gezocht. Die is tot ons geluk vrij snel gevonden, aangenomen dat de leden hem in november kiezen. En daar heb ik het volste vertrouwen in (hoewel tegenkandidaten denkbaar zijn). Het is François de Dreu geworden, iemand die al enkele jaren in de kascontrolecommissie zit en vertrouwd is met de vereniging! Zo langzamerhand en geleidelijk gaat François ingewerkt worden en de rol overnemen, zodat in november een voorzitter aantreedt, die van alles en nog wat op de hoogte is. U hoort nog van hem! Fred Grootenboer, uw voorzitter, nog eventjes. Badminton TOERNOOI HEINKENSZAND 30-3-2013
30 maart was het weer het jaarlijkse Auto Vermeulen-De Stenge badminton toernooi, bij sommigen van ons beter bekend als het Shampoo-toernooi. Dit jaar deden we niet precies in onze gebruikelijke samenstelling mee, we hadden Daniël (die al een heel seizoen een (hiel-)spoor van blessures met zich mee trok) ingeruild voor nieuwkomer Steven, nog een groentje, zogezegd. Dus 's morgens speelden Steven en Mart de herendubbel, Anja en Daniëlle de damesdubbel en 's middags de mixen: Steven en Daniëlle, Mart en Anja en Wim en Angelique, die rond het middaguur verschenen..
De heren moesten de eerste wedstrijd gelijk om 8 uur spelen, dus dat was op tijd vertrekken met z'n viertjes... Met z'n viertjes? Nee hoor, de dames moesten 25 minuten later beginnen en vonden het toch echt noodzakelijk dat ze dan ook 25 minuten langer op bed konden blijven liggen... Nou moet wel gezegd: ze hebben een hele dag met een stralend humeur, lachend rondgelopen, en dat is natuurlijk ook wat waard.. Dus bij deze is het ze vergeven dat ze zo ongezellig deden.
De eerste wedstrijd voor Steven en Mart: Hoewel de zaal bij dit toernooi vol loopt met bekenden, dit keer waren de tegenstanders onbekend voor ons. Tijdens het inslaan oogden ze wat houterig, maar daarmee hadden ze ons flink te pakken, want binnen de kortste keren stonden we met 15-4 achter. Deze set verloren we dan ook, maar niet nadat we toch nog best wat goeie punten gemaakt hadden. Dat rook dus naar meer en met erg sterk spel van ons (en een overweldigende tactische coaching van Mart voor Steven) wonnen we de 2e en de 3e set! De eerste punten binnen! De tweede partij wisten we met zo mogelijk nog miraculeuzer spel ook binnen te slepen; de shampoo lonkte!
Maar dan de derde partij: Ja hoor, we hadden ze al gezien, vader en zoon Roos. Dit zijn zo ongeveer onze angst-gegners ieder jaar bij dit toernooi. En ook dit keer begonnen ze weer erg sterk. Hoewel we van tevoren een goede tactiek hadden bedacht: alles op die ouwe en op z'n backhand, kregen we het toch niet voor elkaar om deze set te winnen. Wil je op die ouwe spelen, springt die jonge er telkens tussen, en als je eroverheen speelt, blijkt die ouwe z'n baard grijs te hebben geverfd, want zo hard smashen kan een ouwe vent helemaal niet meer... Maar goed DOK-ers als wij zijn, vochten we ons in de 2e set toch naar een verdiende winst, waarna er in de 3e set een zeer spannend gevecht ontstond. We kwamen voor met 19-18, maar helaas, toch verloren... Weg eerste kans op shampoo! 5
6
7
A t el i er B e r n ar d i e n W o l - g e n a a i d e k l e d in g - s t o f
Dorpsstraat 9-11 4356 AH Oostkapelle Tel. 0118 582762
@dokoostkapelle
Openingstijden: Ma t/n vr 09.00 - 12.00 Zaterdag 09.00 - 13.00
8
Gelukkig hadden we de mixen nog... Hiervoor kwamen om 12 uur ook Wim en Angelique binnen. Wim vertelde dat hij niet zo'n goeie voorbereiding had gehad: Hij was samen met z'n maat in hun bootje op de Westerschelde flink doorgezakt afgelopen nacht. Ze waren zelfs nog uit de kleren geweest! En voordat ze weer thuiswaren, was het 6:00 uur geweest... Ze zaten bij ons (Anja en Mart) in de poule en we moesten de eerste wedstrijd meteen tegen hen aantreden. Begint die Wim daar toch een partij fanatiek te worden!!, het leek wel of hij nog iets in z'n bloed had van het feestje van afgelopen nacht.... Als een dolle stier rent-ie heen en weer en of ook Angelique roept: Los!, het helpt niks, Wim is helemaal los, en niet meer te bereiken, en slaat z'n racket tegen het racket van Angelique (en tegen haar vingers), aan barrels! Waarschijnlijk is hij daar toch een beetje wakker van geworden, de rest van de partij speelt-ie weer "gewoon" op 100 % en de winst gaat naar Anja en Mart. Anja speelt met een racket van Jan, haar eigen was versleten en heeft de geest gegeven de vorige week. Zoals bekend verkoopt Fred nieuwe, en Anja zoekt er een uit. Of het door het nieuwe racket komt, weet ik niet, maar in de volgende partij is bij Anja iedere klap een punt. Toevallig spelen we net tegen onze finale-afsnoepers Hugo en Rita; in 2 sets vegen we ze van de baan...
Wim moet natuurlijk ook een nieuw racket, hoort van het resultaat van Anja, en gaat ook naar Fred. Eerst speelt-ie met een luxe model "China", maar die partij gaat verloren, en Wim pakt de volgende. Dit is een model met lekker kleine handgreep, die past beter bij z'n fijne handjes. Deze koopt Wim, en de andere wil hij weer inleveren. Maar ja, had-ie niet eerst het plastic eraf moeten halen.... Hoe het afgelopen is weten we niet, maar er moest wel gepind worden en daarvoor moest hij zelfs eerst het thuisfront bellen... Terug naar de wedstrijden. Anja en Mart staan er goed voor met 2 uit 2. En er is ons verzekerd door Fred dat er kruisfinales zijn, dus kan er weinig meer misgaan.. Laatste poulewedstrijd moeten we tegen Sharon en haar vriend. Leuke lui hoor, maar die horen natuurlijk niet in de Bpoule thuis... We vechten voor wat we waard zijn, maar helaas moeten we erkennen dat ze sterker zijn. Geen nood, we hebben de kruisfinales nog... Blijkt dat die dekselse Fred ons er toch weer ingeluisd heeft: Precies in onze poule gaat alleen de nummer 1 door. Dag shampoo!!!
Met de gedachte dat Fred ons toch weer te grazen heeft genomen, keren we huiswaarts. Opvallend is wel dat de dames nog eens effe lekker gaan inslaan bij de Mac-drive, terwijl de mannen braaf naar huis gaan.. Maar goed, toch weer een leuk toernooi, leuk dat je steeds meer mensen leert kennen en dat je door steeds meer mensen wordt herkend. Daniëlle wordt zelfs herkend door Ruben Bax (de zoon van) als het meisje dat altijd bij de deur staat te roken, wat trouwens helemaal niet kan, want ze was gestopt, dat is een feit, of toch een fabel? Maar hoe dan ook: Volgend jaar pakken we toch ècht die shampoo! Mart
9
Even voorstellenI
Ik ben Annelies Poppe en ben sinds 6 februari de hoofdleiding van de turngroepen 5 t/m 7. Op 21 maart hoop ik 19 jaar te worden en al die jaren woon ik al in Arnemuiden. U denkt nu vast: hoe komt iemand uit Arnemuiden terecht bij een vereniging in Oostkapelle? Dat is inderdaad een grote omweg, maar via via heb ik tijdens een les Michelle leren kennen. Zij vroeg mij of ik tijd over had. Nu heb ik best een druk bestaan, maar lesgeven is iets wat ik graag doe. Dus na wat overleg hebben we besloten dat ik op de woensdag van 6 tot 7 uur groep 5 t/m 7 zou gaan lesgeven.
Naast de groepen die ik lesgeef in Oostkapelle, geef ik iedere donderdag meerdere groepen turnles in Arnemuiden en op maandag in Oost-Souburg dansles aan verstandelijk beperkte kinderen. Al van jongs af aan heb ik zelf in Arnemuiden geturnd en langzamerhand ben ik van zelf turnen overgestapt naar het lesgeven. Omdat het toch blijft kriebelen heb ik vorig jaar een jaar lang bij de springgroep van Middelburg geturnd. Helaas moest ik daar vanwege tijdsgebrek mee stoppen.
Door de weeks ga ik nog naar school. Ik volg de opleiding Sport- en Bewegingseducatie aan de Hogeschool Zeeland. Deze opleiding heeft twee richtingen, waarvan ik de gezondheidsrichting heb gekozen. Ik wordt niet opgeleid om uiteindelijk in de zaal les te geven, maar meer als adviseur die voor iedereen die aanklopt een plan kan schrijven zodat deze persoon zijn/haar leefstijl kan verbeteren. Het lesgeven is echter wel van belang en is ook iets waar je op getoetst wordt.
Het sporten en lesgeven is iets wat ik ontzettend leuk vind om te doen. Het lesgeven in Oostkapelle bevalt me dan ook erg goed! De kinderen in de groep zijn iedere woensdag weer gemotiveerd en ik ben erg blij met de hulp die ik krijg van de hulpleiding. Ik heb inmiddels ook de eerste activiteit van DOK meegemaakt, de wedstrijd van 16 maart. Ook dit is erg goed bevallen, naar mijn idee is DOK een leuke, gezellige, actieve vereniging. Ik ben blij dat ik er vanaf nu deel van uit mag maken! Misschien tot ziens! Annelies
10
Dance to express, not to impress
En zo is het maar net, hier volgt een bericht van de dansvloer. Ik zal mezelf eerst even voorstellen, ik ben Esther Coppoolse en ik kom uit Oostkapelle. Op een jonge leeftijd ben ik begonnen met datgene wat al een ruime tijd mijn grootste passie is, namelijk dansen. Dansen betekent voor mij ontspanning, genieten van de muzikaliteit en is voor mij een moment om even alles los te kunnen laten. Op jonge leeftijd ben ik begonnen met het volgen van verschillende danslessen en heb ik mij zodoende gaan ontwikkelen als danseres. Ik dacht altijd dat ik wel redelijk kon dansen, totdat ik zo’n 5 jaar geleden als klein meisje de échte danswereld binnenstapte. Na het uitvoeren van tal van audities wist ik zelf al dat ik geen schijn van kans maakte, het was een gebrek aan techniek en aan diversiteit. Elke keer ging ik vol moed naar zo’n auditie en dit eindigde dan weer in een teleurstelling. Iets wat ik zo graag wilde, wat in mijn ogen haalbaar was, bleek even niet meer zo realistisch. Het was namelijk mijn droom om van dansen meer dan mijn hobby te maken, ik wilde ervan gaan leven. Deze ondernomen acties hebben wel mijn ogen geopend en ik ben het één en het ander gaan realiseren. Om het te willen maken in de échte danswereld is ‘goed zijn’ niet goed genoeg, moet je stevig in je schoenen staan en een dosis aan verscheidene danstechnieken hebben.
En toch kan ik deze droom niet loslaten en probeer ik het nu via een andere weg. Het volgen van veel verschillende danslessen heeft me hierbij enorm geholpen. Het is makkelijk om als danser in je vertrouwde zone te blijven, maar ik wist dat dit niet genoeg zou zijn. Van vooraf af aan beginnen en je storten in iets nieuws, vallen en opstaan ( letterlijk en figuurlijk ) maar vooral genieten. Voor mij was dansen tot dat moment altijd het opeenvolgen van passen op het juiste moment in de muziek, en dat is nou net juist datgene wat je moet kunnen loslaten als danser. Door deze ervaringen ben ik harder gaan werken en wil ik dit kunnen over brengen aan de leerlingen waar ik nu dansles aan geef. Dansen is meer dan het opeenvolgen van passen.. Door hen kennis te laten maken met de basisprincipes van verschillende dansstijlen als ballet, jazz, modern en streetdance wil ik hen laten genieten van al het moois wat dansen te bieden heeft. En wat geeft het een kick als je iets in je hoofd hebt als choreograaf en dit er vervolgens in de praktijk, in de lessen, goed uitziet. Het leren staat bij de meiden ( jongens zou ook een keer leuk zijn, hint!! ) in mijn danslessen voorop maar plezier erin te hebben is datgene wat je les kan maken of breken. Wat ben ik blij dat dansen mijn passie is, enne.. Die droom, daar blijf ik voor gaan en ik doe mijn best om die te verwezenlijken! Bedankt voor het lezen en ik wil graag afsluiten met het volgende: Don’t dream your life, but live your dream!
11
S L A GE R IJ H E E R S MA De zeeuwse vleesspecialist
S a l a d e s c ho t e l s - B a r b e c u e p a k k e t t e n Gourmet / Fondue schalen - Traiteur Dorpsstraat 19, 4356 AH Oostkapelle Tel. 0118 581382 Fax. 0118 593378
12
Op de bestuursvergadering van 8 april 2013 stonden de begrotingen seizoen 2013-2014 van de afdelingen gymnastiek, judo/jiu jitsu, badminton en volleybal op de agenda. Het was fijn dat deze begrotingen al voor de vergadering in het bezit waren van de penningmeesters zodat we ze van tevoren konden bekijken. Hartelijk dank aan de penningmeesters van de 3 afdelingen! (Volleybal valt voorlopig onder de afdeling badminton) We weten nu nog niet goed hoe het zal gaan met de subsidie van de Gemeente. Was aanvankelijk de gedachte dat er helemaal geen subsidie verstrekt zou worden, nu hebben wij van mw. Kaashoek van de Gemeente vernomen dat er een jeugdsubsidie zal komen. Ook de voorwaarden om in aanmerking te komen voor subsidie zijn veranderd. Al met al over dit onderwerp nog onzekerheid dus. Ondanks alle onzekerheid hebben wij op de vergadering toch afgesproken dat de contributie dit seizoen niet verhoogd zal worden. De contributie voor volleybal voor volwassenen is nog niet bekend. Gymnastiek Damesturnen Bodytrainen Aerobics volw. Jeugd Jazzdans Aerobics tot 18 jaar Kleutergym Volleybal Jeugd
Judo/Jiu Jitsu Judo Jiu/Jitsu
€ 100,00 - 110,00 - 110,00 - 72,00 - 72,00 - 72,00 - 72,00
Badminton Recreatiebadminton 50+ badminton Junioren
€ 80,00 - 85,00 - 115,00 - 115,00 - 68,00
- 85,00
Henny Verkerke en Joke Monster, p€nningm€€st€rs.
Volleybal voor volwassenen
Ben je een echte teamplayer, dan is volleybal misschien de sport die je zoekt. De combinatie van techniek en snelheid maken van volleybal een uitdagende en intensieve sport. Na het succes van een door DOK opgezette juniorenvolleybalgroep, willen we na de zomervakantie starten met een seniorengroep. Ook in de Halve Maan te Oostkapelle. Er zijn inmiddels al 7 belangstellenden. Doe je ook mee?
Voor informatie of aanmelding: Judith Noordhoek – 0118-583757 -
[email protected] Anja Francke – 0118-581857 -
[email protected] 13
AANGEENBRUG electro
14
Is vechtsport wel geschikt voor vrouwen???
Vechtende vrouwen, het is een veel voorkomend verschijnsel. Alleen er zijn verschillende soorten en manieren waarop je als vrouw kan vechten. Een ouderwetse “bitchfight” op straat is nogal ordinair, maar vrouwen die een vechtsport beoefenen worden vaak anders aangekeken dan een man die een vechtsport beoefend. Heeft dat te maken met emancipatie? Of vinden mannen het bijzonder dat een vrouw op dit gebied een man fysiek aan kan? En wat vinden vrouwen die aan een vechtsport doen er van? En is het waar dat een vrouw fysiek minder aan kan dan een man?
Budo Er zijn ontzettend veel verschillende vechtsporten die vrouwen kunnen uitoefenen, Judo, Ju Jutsu, Aikido, kickboksen, Krav Maga, worstelen. Als uitgangspunt wordt hier de Budosport gebruikt, dat is de Japanse krijgskunst. Daar vallen onder Judo, Ju Jutsu, Karate-do, Aikido, Kendo. Deze verschillende sporten bevatten een terugkomende techniek die Japanse samoeraikrijgers gebruikten in oorlogen. Nu zijn de technieken iets aangepast en draait Budo om een individuele ontwikkeling van fysieke en mentale sportiviteit. In Japan was het heel normaal dat vrouwen leerden vechten. Tegenwoordig kan je heel makkelijk lid worden van een vereniging en dan trainen. Vooral bij Judo zie je kleine jongens en meisjes al spelend de technieken van het valbreken en werpen leren. Vaak zie je dat meisjes rond hun 10e – 14e afhaken. Niet allemaal uiteraard, want de meiden die er plezier in hebben en gemotiveerd zijn en in goede conditie zijn, trainen vaker door tot hoog niveau en stoppen pas als ze lichamelijk niet meer verder kunnen door zwangerschap of ziekte.
Fighting woman Er is geen speciale behandeling tijdens examens, wedstrijden of trainingen voor vrouwen. Wel zijn er wat praktische dingen waar een vrouw rekening mee moet houden. Lang haar kan nog wel eens in de weg zitten, nagels knippen hoort er ook bij en als vrouw moet je een shirt onder je trainingspak. Omdat er niet veel vrouwen met een hoge gradatie zijn, komt het vaak voor dat je met een mannelijke partner moet trainen. Je moet niet gaan klagen over kapotte nagels, warrig haar, zweetlucht of slapheid want dan ben je niet de juiste persoon voor deze sporten. Lichamelijk contact is het belangrijkste en met motivatie, interesse en energie kom je verder dan je denkt. En vaak doen vrouwen niet onder voor mannen als ze een vriendschappelijk wedstrijdje doen. Het draait tenslotte erom hoe goed je de techniek van de sport beheerst.
15
Harinck Administratiekantoor Administraties Belastingzaken Bedrijfsadviezen
Torenstraat 33 - 4356 BG Oostkapelle Tel. 0118 - 58 16 71 / Fax 0118 - 58 17 66
16
Mannen Voor een man is het een onverwacht verschijnsel om een vechtende vrouw te zien, men verwacht dat een vrouw een zorgend karakter heeft en voorzichtig is. Een man ziet de vrouw ook als het zwakke geslacht. Dat is geen negatieve gedachte maar het heeft juist iets gevaarlijks om dat als man te denken. De vrouw kan net als een man, stoer, dapper, wreed of bloeddorstig zijn. Zo is bewezen dat vrouwen meer dingen tegelijk kunnen doen en vooral zorgend zijn. Maar ook dat ze een enorm goede intuïtie hebben en heel goed opvlammende gemoederen kunnen kalmeren. Ook hebben ze vaak durf om hun goede en slechte eigenschappen te gebruiken. Mannen zijn lichamelijk vaak groter, sterker, zwaarder dan vrouwen dus voelen ze zich sterker dan een vrouw en vaak zijn ze dat ook. Het draai niet alleen om kracht maar ook om techniek. Last Er zijn natuurlijk ook drempels waar je als vrouw tegenaan loopt. Meeste mannelijke partners willen een vrouw tijdens vrije wedstrijden of trainingen geen pijn doen, dus zijn ze extra voorzichtig met het gebruiken van hun kracht. Dat wordt vaak als vervelend beschouwd omdat een vrouw juist wil bewijzen dat ze het kan en dat ze tegen een stootje kan. Vaak haakt een vrouw bij de hogere banden af omdat ze het fysiek en mentaal niet meer aan kan. Het is juist goed voor een vrouw om met een andere vrouw te trainen en daar op een wat rustigere manier het zelfde te bereiken als een man. Het is ook fijner om met hetzelfde geslacht te trainen want dat voorkomt ongemakkelijk situaties als de man per ongeluk tijdens een houtgreep in het decolleté van een vrouw belandt. Als een vrouw de keuze maakt om tegen een man te zeggen dat ze een vechtsport beoefend, krijgt ze vaak reacties zoals: “Ga je mij dan slaan?” of “Ik daag je liever niet uit.” Vaak is dat spottend bedoeld maar meestal is het een onzekere reactie op het feit dat de vrouw deze sport doet.
Waar het om draait Judo is wel degelijk geschikt voor vrouwen, 18 vrouwen horen tot de Nederlandse topjudoka’s. Wereldkampioene Ju Jutsu is ook Nederlandse. Meningen van mensen zijn belangrijk, maar deze feiten bewijzen dat vrouwen niet onder doen bij de mannen. Uiteraard is niet iedere vrouw geschikt om op topniveau te trainen, maar dat is ook niet verplicht. Het is de bedoeling dat vechtsport een plezier blijft, ontspannend is en dat je zelfvertrouwen krijgt en dat je om leert gaan met kracht, aanval en verdediging. Voor het lieve, nette dametje tot de sterke, afgetrainde oervrouw, voor iedereen is er een passende vechtsport. Boodschap Een Sensei verteld: “Je gaat als vrouw naar judo om meer zelfvertrouwen te krijgen. Alleen kan je dat niet meten, dat zien alleen anderen en niet na 14 dagen, dat komt in een latere fase vanzelf naar boven. Je moet ook niet denken dat het allemaal vanzelf gaat. Het zal ook veel aan je instelling liggen, je moet er wel voor gaan. Je weet zelf dat het vallen een grote en moeilijke opdracht is en je moet het steeds herhalen. Als je dat doet kan je tot op hoge leeftijd dit doen. Er zijn judoka’s van ver in de 70 die een geweldige judorol kunnen laten zien. Dit is dan techniek, worpen kun je nog veel meer trainen. Het geeft je ook een boost om het steeds beter te doen. Het is in het bijzonder een sport of hoe je het dan ook wil noemen, om niet alleen domweg iets te doen, maar je moet ook nog zelf denken en doen en dat is best moeilijk.” Henk van der Linden.
17
robbert boogaard tweewielers Noordweg 19 - 4356 AE Oostkapelle Tel./Fax 0118 581344 www.robbertboogaardtweewielers.nl
[email protected]
18
Proeven, beleven en genieten
Feest
High Tea
Buffet
Bruiloft
Verjaardag
Receptie
Bedrijfsfeest
Diner
Lunch
Vergaderen
Voor meer informatie, reserveren of een offerte op maat bel 0118 583110 of mail naar
[email protected] Restaurant Jansens & Co, Duinweg 82, Oostkapelle www.jansensenco.nl 19
Vakantieoord WELTEVREDEN Noordweg 50, Oostkapelle Tel. 0118 591974 Groepsaccommodatie, Café-bar, Terras en Speeltuin
Al jaren de locatie voor de gezellige jaarlijkse barbecue van DOK
Drukkerij Zoeteweij
www.dzy.nl
mode - kado - speelgoed
0113 571404
Dorpsstraat 21 - Oostkapelle
[email protected]
0118 - 584044
20
ENDURA SPORT Voor wie fietsen als een sport ervaart
21
NIEUWE BURG 27 - 4331 AG MIDDELBURG TELEFOON 0118 63 84 78 Sponsor van de afdeling badminton
Distributie Zuid West Transport en koeriersdiensten
W.J. den Hollander Vronesteijn 3 4356 AC Oostkapelle Email:
[email protected]
22
Tel: 0118 - 591830 Fax: 0118 - 592692 GSM: 06 - 53934869
KLEURPLAAT 23
www.johannabloembinderij.nl GAS-, WATER-, SANITAIRE INSTALLATIESRIOLERING- DAKBEDEKKING- CENTRALE VERWARMING DOE-HET-ZELF INSTALLATIEMATERIAAL
LOODGIETERSBEDRIJF Eigen service!
v.o.f. BOONE
Geen voorrijkosten!
24
Gratis advies! Duinweg 18 OOSTKAPELLE (0118) 582875 b.g.g. (0118) 581840
schildersbedrijf
SCHIBOO
- Voor al uw behang, glas en schilderwerk - Vrijblijvende prijsopgave - Verkoop van verf en behang - Kleurmeng machine aanwezig - Verf op kleur gemaakt terwijl u wacht - Vloerbedekking en gordijnstof - Zonwering en rolluiken
GERARD SCHIPPER Molenstraat 22, 4364 AA Grijpskerke tel. 0118 - 591658 b.g.g. 0118 - 592200 fax. 0118 - 593318
25
26
‘t Groenteschuurtje de allerlekkerste RAUWKOSTSALLADES Gemaakt op basis van magere yoghurt U kunt ze eten zonder dat uw weegschaal het komt te weten. Verder dagelijks verse groente en fruit ... en nog veel meer
Wenst u op de hoogte te blijven van onze aanbiedingen, nieuws en tips ga dan naar onze website en meld u aan voor onze gratis nieuwsbrief Spaar onze kassabonnetjes en spek de kas van DOK!! Zie de website www.dokoostkapelle.nl
U vindt ons tussen Oostkapelle en Serooskerke en zijn dagelijks geopend van 09:00 tot 18:00 tel. 0118591459
E-mail:
[email protected] - Internet: www.groenteschuurtje.nl
Wij zijn tevens sponsor van de afdeling badminton.
Walcheren Electrotechniek BV Handelsweg 24 4387 PC Vlissingen 0118-47 07 76 www.walcherenelectrotechniek.nl 24-uurs storingsdienst: 06 - 22 10 7932
27
28
Ten Berge Fysiotherapie Fysiotherapie, Manuele Therapie en Echografie voor Oostkapelle en omstreken
De manueeltherapeut is een fysiotherapeut, gespecialiseerd in de
behandeling van klachten aan de wervelkolom (nek en rug) en van
klachten aan de overige gewrichten in armen en benen. Ook bij
hoofdpijnklachten en duizeligheidsklachten vanuit de nek is manuele therapie vaak zeer effectief.
- Diagnostiek wordt eventueel ondersteund met echografie.
- U mag rechtstreeks naar de fysiotherapeut zonder verwijzing.
- Behandelingen worden uit uw aanvullende verzekering vergoed en aan niet ten koste van uw wettelijk eigen risico ! Mail :
[email protected]
Tel :
0118 583084
Site :
fysiotherapieoostkapelle.nl
Herman ten Berge , fysiotherapeut / manueeltherapeut
Lid van SNZ, de schouderspecialisten van Zeeland.
