PULSMETR SIGMA
SIGMA SPORT EUROPE: Dr.-Julius-Leber-Straße 15 D-67433 Neustadt Tel.: ++49-(0) 6321-9120-0 Fax: ++49-(0) 6321-91 20-34
SIGMA SPORT CZECH REPUBLIC: Dalibor Mand’ák Mokrá 313, CZ-760 01 Zlín Fax: +420 / 577 146 149 E-mail:
[email protected]
Obsah balení:
Měřič tepové frekvence PC 3
Funkce PC 3 1. 2. 3.
Elastický pás
zobrazení tepové frekvence - HR hodiny 12/24 hod stopky
Snímací hrudní pás
Držák - adaptér na řídítka
2
3
Nastavení hodin (Clock) PC3
Čas
Hodiny je možné nastavit jen v Sleep mode ( t.j. když je zobrazený jen čas ). Upozornění: Nepřerušujte nastavování na příliš dlouhou dobu. PC 3 automaticky přejde na nastavovaní další položky po 3-4 sekundách. Stlačte ovládací tlačítko po dobu 4 sekund, zobrazí se nejprve HOLD a následně blikající formát času, 24- nebo 12-hodinový. Potom uvolněte tlačítko.
Funkční tlačítko
Symbol tepové frekvence Tepová frekvence
Stopky
Symbol běžících stopek
Čas
Vyberte si mezi 24- a 12-hod. formátem času pomocí ovládacího tlačítka a počkejte. Displej automaticky přejde na další nastavovaní.
Nastavte správný čas v hodinách opakovaným stláčením ovládacího tlačítka, potom počkejte a displej přejde na nastavovaní minut.
Nastavovaní je podobné, jen s tím rozdílem, že u minut nastavujete každou číslici zvlášť.
Stopky: zobrazení trén. času
4
5
Nošení měřiče tepové frekvence
Zobrazení tepové frekvence PC 3 musí byť v sleep mode a musí být upnutý hrudní pás na těle podle návodu.
Stlačte ovládací tlačítko, kterým se aktivuje tréninkový mode.
Správné nošení hrudního pásu nebo upínaní pulsmetru na řídítka kola je vysvětlené v obrazové příloze.
Na displeji za začne zobrazovat aktuální tepová frekvence.
Pás mírně odtáhněte od pokožky a navlhčete zadní plochu vodivých podložek z rýhované gumy, vodivým gelem pro EKG nebo je navlhčete slinami.
Montáž držáku na řídítka:
6
7
Tréninkový čas ( start, stop, reset ) PC 3 musí být v sleep mode a musí byť upnutý hrudní pás na těle podle návodu.
Ukončení tréninku Zastavte stopky tlačítkem, odstraňte hrudní pás, po krátkém čase přejde PC 3 automaticky do sleep modu.
Aktivujte PC 3 tlačítkem.
Tlačítkem následně spustíte a zastavíte stopky.
Předcházející tréninkový čas je možné znovu vyvolat a zobrazit na displeji stlačením tlačítka. Na vynulovaní času podržte tlačítko, pokud se HOLD, RESET a potom i 0:00:00 nezobrazí na displeji.
Restart je možný opakovaným stlačením tlačítka. Na vynulování stopek podržte tlačítko, tak dlouze dokud se HOLD, RESET a potom 0:00:00 nezobrazí na displeji.
8
9
Tepová frekvence - HR - zobrazuje se v úderech srdce za minutu. Maximální HR - představuje vaši nejvyšší dosaženou tepovou frekvenci při vašem maximálním možném zatížení. Individuální HR max závisí od vašeho věku, pohlaví a fitness úrovně. Nejlepší způsob určení vaší HR max je vyšetření lékařským tlakoměrem.
HZ ( Zóna zdraví ) 55-70% z hodnoty Maximální tepové frekvence Určení: zeštíhlení, spalovaní tuků FZ ( Zóna fitness ) 70-80% z hodnoty Maximální tepové frekvence Určení: Pokročilé fitness, Aerobic
Doporučujeme proto kontaktovat vašeho lékaře. HR max se dá také přibližně stanovit následujícím matematickým výpočtem: Muži: 210-poloviční věk - (0,11 x hmotnost) + 4 Ženy: 210-poloviční věk - (0,11 x hmotnost)
PZ ( Zóna výkonnostní ) 80-100% z hodnoty Maximální tepové frekvence Určení: Náročnější trénink
Správná HR pro cvičení Tréninková zóna je určitý variant tepové frekvence, v kterém rozmezí chcete cvičit po čas tréninku. Ze sportovně-medicínského hlediska je možné klasifikovat tři tréninkové zóny. Prosíme, aby jste vzali na vědomí, že následné zóny jsou vyjádřené všeobecnými hodnotami a cílové zóny se mohou individuálně měnit.
Důležité informace: Jakmile se tepová frekvence nezobrazuje: - hrudní pás je nesprávně nasazený - vnitřní plochy vodivých podložek z rýhované gumy nejsou čisté nebo navlhčené. - Zdroje rušení, např. elektrické vedení - baterie ve vysílači ( CR2032) je vybitá LCD displej je pomalý nebo tmavý: - je to možné při teplotách v rozmezí 1 - 55°C Displej bledne: - je slabá baterie (CR 2032),co nejdříve ji vyměňte
10
11
Vodotěsnost:
Záruka - výměna baterie
Měřiče tepu a snímací jednotka SIGMA SPORT jsou vodotěsné do hloubky 3 m.
Baterie v měřiči tepu a v hrudním páse: CR 2032
POZOR: Tlačítko se pod vodou nesmí stláčet! Neměli by se používat v moři (slaná voda), mohlo by dojít k selhání funkčnosti.
PC3 je technicky vyspělý přístroj. Pokud má být zachovaná jeho funkčnost a vodotěsnost, je nutná výměna baterie u autorizovaných obchod. zástupců nebo odborných obchodech, v případě použití jiné baterie může dojít k poškození přístroje a pak zaniká záruka. Záruční doba 2 roky se vztahuje na materiál a výrobní vady, nevztahuje se na baterie. Záruka se může uplatňovat jen tehdy, pokud je přiložený doklad o zakoupení a pulsmetr nebyl rozdělán. Před uplatněním záruky si důkladně pročtěte návod k použití. Reklamaci uplatňujte v obchodě, kde jste výrobek koupili.
12
13
Cyklocomputéry
Pulsmetry
Osvětlení
Pumpy
Osvětlení
Nářadí
14
15
