KATALoGIZACE V KNIZE - NÁnooNÍ xNtHol,rya Čn .
' Neuman, Jan Hry do kapsy I : sociálně psychologické,motorické a kreativní hry / Jan Neuman, Soňa Hermochová ; ilustrace P. Doubalík. _ Vyd. 1' - Praha: Portál,2003. - 96 s. ISBN 80-7178-672-1
u;ffili"u*1ňT''.'-o'u. Ýn {JIop g.q.c :':"'.?'TJ
Mrkaná
:l;ljíjliídffillilillilililillillilillilililililililillililil o příručky
'A5n36í67o
1- 1 4 0 282 Hrydokapsy Edice Hry d'o hapsy je připravena jako póstípně rozšiřovaná kartotéka námětů, nápadů a návodů na listech z tvrdšího pa. píru, ze které lze čerpat při přípravě nejrůznějšíchqlletů' táborů' setkání, oslav a podobně. Jednotlivé lísty publikace jsou proto u hřbetu knihy perforovány, aby bylo možno kterýkoli vytrhnout' Na každém z nich jsou uvedeny všechny potřebné informace pro přípravu a provádění určitéhry. Pro větší pře. hlednost jsou jednotlivé typy her barevně označeny' @ Soňa,Hermočhová,Jan Neuman, Portál, s. r. o., Praha 2003 Illustrátions @ Petr Ďoubalík. 2003 ISBN 80-7178-672-1 Vydalo nakladatelství Portál, s. r. o., Klapkova 2, I82 OOPraha 8,
[email protected] www.portal.cz jako svou 815. publikaci. Praha 2003 Náwh obálky Jan Matoška I]ustrace Petr Ďoubalík odpovědná redaktorka Ida Vaňková Vytvarný redaktor \4adimír Zindu]ka
sazbaJanHampl 9035
Vwoba ERMAT Prahaš. rYo Tisk Tiskárny Havlíčkív Brod, a. s' Vydání proní
(il||{0Yl{A vřottrÁ v 0l0t0uil
IZ
-0b-Z00J
ClL: Cvičenípozornosti a rych|éreakce. Poskytu|e wríjemnou interakci a kontakty. Přiniíšíuvo|něnía dobrou ná|adu. Umožňuje vypořádat se s a8resivitou, soutěživostía odbourat nevraživost. Pomůcky: žid|epro po|ovinu hráčů Prostředí: místnost
Vývoříme kruh ze židlí (polovina počtuhráčů).Polovina hráčů sedí, druhá poloúna stojí za jednotlivýnni židlemi s rukama za zády. Jedna židleje prázdná.Htáč za prázdnou židlí se rczh|íží po sedících a pokouší se někoho z nich přivolat mrknutím na svou židli. Ten, kdo zpozoruje, žeje pňvoláván, se snažíco nejrychleji přesunout na prázdnou židli. Ten, kdo stojí za ním, se mu v tom pokoušízabránit položenímrukou na ramena. Když se mu to nepodaří' vybírá si mrknutím dalšího. Asi po 5 minutách si stojícía sedícíhráči v}'rněnímísta. r Vnitřní kruh můžesedět na zemi, chytajícíklečíasi mett za nimi. Po mrknutí chytají své unikající spoluhráče šetrným způsobem tak, aby jim zabránili dokončit přesun. občas je třeba, aby výsledek rozhodl nestranný vedoucí.Hraje aktivnější' pň vhodném vedení napomáhá přiměřeným způsobem ovládat sílu a zvládat agresivitu.
V diskusi si povídáme, komu bylo milejšÍmrkat, kdo raději chytal, případně unikal.
Snažit se, aby nebyli vybíráni stáIe stejní (nejoblíbenější) hráči. Lze zavéstnapř. praviďo, ženikdo nesmíb;it vybrríndvakrát po sobě.
Místo Po mé pravici CiL: Rozehřátí, kontakt, |epšíseznámení č|enů skupiny. Pomůcky: žid|epro každého(nejsou nutné) Prostředí: kdeko|i
Čas na přípravu'
. .. .. .. Čas.na hru: | 0 minyt . Věk: od 8 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost
t|zickáz
Počet hráčů: 8-20
I
Účastníci sedí v kruhu na židlích, po pravé ruce vedoucího je po mé pravici je volné. volné místo. Vedoucí začnevětou: "Místo Chci, aby tam seděl... (např. Honza), protože'.. (zdůvodnění volby)...Po vyslovení přání přeběhne vyvolaný hráč rychle na pr:ázdnémísto, čímžse jeho místo uvolní a ten, kdo má nyní volné místo po svépravíci, volí stejnými slolry svéhofavorita. r Volbu lze kombinovat nebo podmínit úkolem, např. "...aby tam seděl }Jonza, protožeje silný a dokázal to tím, že udělá pět kliků...
Můžemediskutovat o tom, kdo koho volil, jak častobyl kdo volen a co to znamená - nejen projednotlivce, ale i pro skupinu; pokud jsou voleni stále stejní hráči' b1ivajíněkteří wjrazně preferováni, skupina volícírůznoroději bývá vyrovnanějšía někdy vnímavější ke slabším. ověříme si, zda všichni znají jména ostatních ze skupiny.
Masážni řetěz C!L: Uvo|něnía proh|oubenívzá|emných rrztahů.Naučit se projevovat a přijímat přáte|ské doteky i odewu na ně. Zvyšovánícit|ivosti na dotyk a zvuk hlasu. Zmírňuie napětí a proievy a8resivityve skupině' zvyšu|epocit soudÉnosti.
čas na hru: l0 minut . , . . : i . : , . 4 . , : '
Věk
od 8 |et
Náročnost psychická: 2 Náročnost
Íyzi
Počet hráčů: 6_20 Pomůcky: _ Prostředí: kdeko|i
Hru je třeba ukončit včas, aby hráči neztratili zájem. Lze upra. vit pravidla tak, žejeden hráč nesmí byt volen dvakrát za sebou nebo vůbec dvakrát.
-/==-
čas na přípravu: _
_-Ě
Hráči sedí v kruhu levým bokem dovnitř, v takové vzdáIenosti, aby na sebe dobře dosáhli. Každý jemně masíruje ramena toho, kdo sedípřed ním, tak, aby spoluhráč byl příjemně uvolněn. Jako
m;"*ff,,Zmr z|é r u c e *"#..#i#:"iilx1'"il:ilH#-ť"á}";':#,
a zátoveň dává pozor na signály, které dostává zepředu. Je vhodné mít při masírování zavřené oči. Po 2 minutách masírování se všichni otočípraým bokem do kruhu a na oplátku masírují souseda, který se věnoval předtím jim' opět 2 minuty. l
Masírování lze provádět ve dvojicích.
CiLz Zýšit Pocit vře|osti, jistoty a intimity' Lepšívzí|emné poznání' prohloubení wájemných vztahů, rozšířeníý r azoýc h prostřed ků.
čas na přípravu:lJ
].
!
s
i'
ii
l]] 1
3
9
*
i
ř'i
s
9
€ '
3
j ' * * ' 1 Ť
í | : ' ' ]
i
3
{ }
*
? ' *
Věk: od 8 |et 9 n
;
i ! 6
ř ] ř
; | .
t í í . .
Náročnost psychická: 2 Pomůcky: p|eťovém|éko
Diskuse ve dvojicích, příp. ve skupině, jak se hráči cítili' jak rozuměli signálům. Co bylo příjemnější' masírovat, nebo bfi masírován? Co se komu zvlášélíbilo, co bylo obtížné?Komu chyběIa odvaha k vydávání zvuků? od koho by si kdo přáI byt masírován?
Předpokladem je, že se hráči dobře znají a je mezi nimi atmosféra důvěry' Případná diskuse musí b1ýtvedena citlivě podle ochoty hráčů se vfradřovat. Hra je vhodná na zač,áteknebo na konec bloku her.
wz---t '.*ii.*1"*-
Prostředí: kdeko|i
*
Čas na hru: |0 minut
$ ' . l ? í 6 i { s 9 ] 9 i , Ý t * *
Náročnost 1 . t . . .
! , .
Íyzická. I 9 {
9
;
] ' e
: , 6
Počet hráčů: dvoiice
Ť '
Hráči se rozděIí do dvojic s někým, koho méně znají a chtěli by ho poznat lépe. Sednou si proti sobě. Předstal'ují si, žejeden z dvo. jice (např. menší)byl dlouho venku za mtaziyé zimní noci a má zcela prochlaďé ruce. Chlad odstraníme pleéoým mlékem, které je třeba opatrně vetřít do rukou' Pečujícíhráč si kápne pár kapek do dlaně a jemně je vtírá do ,,zmrzlých" rukou svéhospolečníka. Po dvou minutách si oba vymění role' Poúdáme si, jaké měl kdo pocity jako ošetřovaný _ byl ',léčitel.. opatrný, pozotný, nebo netrpěliý? ZahÍá|y se ,,zmtz|é.. nrce? Která role byla komu příjemnější?Co se komu líbilo a co bylo Cojste objevili novéhona sobě nebo u druhého?Už o vás obtížné? někdo takto pečoval? Kdo a kdy?
opora důvéry cll: ověřit si na konkrétníaktivitě v|astnídůvěru v druhé.
čas na přípravu: -
sí&34''**é.!řř9*ŤB
Časna hru: l0 minut
8 eée*
Pomůcky: _ Prostředí: místo s měkkým povrchem koberec. tnívník
Věk
6&
}é
* &*s
od |0 let
a*6*&A*+
ú$5*}
* 6 sS
Náročnost
fyzická:
ťatsó1!]l{'ó'iq946&€
2
Počet hráčů: dvojice stejně ve|kých iedinců
Hra má ýznam zejména pro ty, kteří v životě zaž7ji málo něhy' Ti na tento úkol často reagují smíchem a snaži se mu vyhnout. Je potřebný citliý přístup k diskusi.
a **.i*;;4
ďilYT^ly1.l
A &
Náročnost psychická: 2
d''{ěé.t*9$*6Á6€&s
*t
34
&s
* s
A
Vedoucí uvede, že se jedná o test, jak dalece kdo věří svému spoluhráči. Každý si vybere přibližně stejně velkého a těžkéhospoluhráče. Dvojice si stoupne za sebe; přední hráč bude ve strnulé pozici padat dozadu azadní hráč ho musí za každou cenu zachytit a uchránit před pádem; přední si určívzdálenost, na kterouje ochoten se od zadn.ílrovzdálit. Přední po upozornění padá dozadu se zavřenýma očima a rczpaženýna rukama, neohlížíse. Potom si oba vymění role. Následuje rozhovor ve dvojici (asi 5 minut), kdy si hráči sdělují své pocity. Kolik měl kdo důvěry - jak daleko se odvážil odstoupit? Jaký je to pocit být, zachycer'? Jaký je to pocit zachytit druhého? Bylo těžkénechat zavřené oči?
Líbila se mi hra, nebo mi byla spíšenepříjemná? Jaký pocit pád vyvolával? Co mi situaci usnadnilo? Sjakou důvěroujsem cvičení zaěina|? Změnila se moje důvěra k ilruhému? U koho bych měl při pádu obavy?
Přátelské ruce ClL: Přáte|sý ýicý kontakt, a|e i schopnost odmítnout nepří|emný dotek. Pomůcky: předměty s různým povrchem, příiemným nebo neutní|ním Prostředí: kdeko|i
Každý účastník si připraví nějaký předmět s příjemným powchern - hebkou látku' hladký papír, ohlazenou dřevěnou kostku apod. Dobrovolník má zavázané oči. ostatní pohladí jeho ruce některým z připravených předmětů nebo svou rukou. Dobrovolník vždy zhodnotí hmatoý vjem a zkusí uhodnout typ powchu, je příjemně hladké' to je kožešina."Nebo: je stu. např.: "To "To dené,tím na mě nesahej. Je to asi sklenička'" r IGždýpohladíruku dobrovo]ní
Zhodnotíme, kolik toho dokážeme poznat, příp. vfrádřit pouze hmatem. Zjistime,jestli předměty někomu příjemné nebyly pro jiného nezajímavénebo nevlídné.Zátovei se každý naučíodmítnout nah.las doteky, které rnu nejsou příjemné.
U této hry platí vice než u jiných' žekdyž se někdo nechce účastnit. nenutíme ho.
'..-_l-J.--
-
Chůzedůvěry cíL ověrit si svou schopnostdůvěry v druhé,naučitse |épevnímatji . |inýmismys|ynežzrakem' Pomůcky:Prostředí:kdeko|i
Čas na pňípravu: s
& 4$
é*9$ss6ósóeě
čas na hru: |0 minut s * é&**$+$
Věk:4*
*s$&é
&&
Náročnost psychická: 2 s
6184 {ss$*
ěó6s6e
Náročnost ýickáz
1}B &'
d{
Ý&
*€g
2
*9*
Počet hráčů: dvoiice
s9
Vzájemně se vyberou dvojice, které si důvěřují. Uchopí se za ruku, jeden vede druhého, ktery má zavŤenéoči.Nikdo nesmí mluvit. Průvodce musí zajistit, aby byl partner vždy v bezpečí,do ničehoI newazil ani nespadl. Zátoveň by měl připravit co nejzajímavější| cestu, např. nahoru a dolůpo schodech' na místa, kde uslyšízají i mavé zvuky, jít společněpozpátku, překonávat překážky' v kruzích apocl.Můžesvému partnerovi zprostředkovat hma nebo sluchovévjemy - položitjeho dlaň na zajímavou strukturu,, ClL: Z|epšitwtahy dětí k rodičům, chůzi bosýma nohama po koberci nebo po kožešině. schopnost hovořit spo|u o závažných Po 5 minutách se oba ve dvojici vymění tématech,o nichž se běžně má|o
Dopis rodiči
řadu. Jak se liší zodpo-' r Průvodce můževodit celou "slepou.. vědnost za většískupinu od péčeo jednoho člověka?
mIuví.
Je třeba zajistit prostor pro bezpečnýpohyb'
s& $*B
ss$B*Řé€9*&
Časna hru: 30 minut e& *$é**
9 *&*ó
*ss*
Věk: od |0 |et
É6&ésss*9sB*sqa€
Náročnost psychická: 3
Pomůckyl papír a tužka
Na závěr všichni hovoří o svýchzážitcich: Byli schopni důvěřovat svému průvodci se zavřenýma očima? otevŤeli v nějakém okamžiku oči?Co bylo snazší- vést a pečovato druhého,nebo násle. dovat a být zce|a záis|ý? Bavilo je toto cvičení,nebo v nich ryvo. Iávalo obavy?
Časna přípravu:-
Prostředí: místnost
s sss9
9& *ó
s6s
Náročnost
s*
ýická: &s$s&**{s*
s*as
I
&**
*
Počet hráčů: dvo|ice
s$
*&s9
&@6
**9sq
s
é
Vedoucí vyzve účastníky,aby si představili, žejejich rodiče do ciziny a zůstanou tam nejméně rok. Každý smí za tu dobu napsat pouze jeden dopis, a to pouze jednomu z rodičů.Účastníci na to mají 15 minut. Pak si každý zvolí partnera k desetiminutovému o dopise: Co ho vedlo k tomu napsat právě tomu z rodičů? hoval dopis běžná sdělení, nebo opravdu závažné věci? Je v řeč o citech? jsem svým rodičůmne. Na závěr vedoucí položíotázku: "Co sdělil?" O této otázce se ve skupině nehovoří, to zůstane tajem. stúm každého.Na přemýšlení zůstane asi 1 minuta. r Zkusíme se vcítit do pozice sých rodičůa napsat, jaký dopis by asi poslďi oni.
Rozhovor rodičů ClL: PřemýĚ|enío vztahu rodičůk sobě, snaha pochopit je|ich přístup, zlepšeníschopnosti komunikovat s nimi a přispění ke konstruktivnímu přístupu k životu v rodině a k rodinné atmosíéře.
Čas na pffpraw: *94&&t&&A*9aS&6S
Časna hru: 15minut *3*S&&&&&***{**a
Věk: od |0 |et &**se
&***6&tt*r
Náročnost psychická:4
a
&***9e&a$**&8&as
Náročnostfyzická: I
&e****&ó&{*ss*ss
Poěet hráěů: dvo|ice
Pomůcky: -
e eo$6ss*
V důvěryhodném přátelském ovzduší,kde nebudou upřímné pro.I jevy znevažovány nebo zne:ožity, můžeme reflexi povzbuďt1 Prostředí: kdeko|i některými otázkami: Co bylo pro mě v tomto cvičení duležite?1 Obsahoval můj tlopis důležitá sdělení? Už jsem někdy s rodiči hovořil o důležitých věcech? Jak otevřené jsou mé rozhovory s rodiči? Co je pro mě pfitom obtížné?Co mi rozhovor usnadňuje? Co získrím pň rozhovoru s rodiči.o vážlýclr věcech? Co by měIi dělat rodiče, abychom spolu rrluvili otevřeněji? Ukážu jim svůj dopis? Jaké by to mělo důsledky?
Je nutný psychologicky zkušený vedoucí a skupina, v nížpanuje vzájemná důvěra, jinak se ze hry stane běžnéslohové cvičení.
':l:')r'
&s9&&s8
Ý
Vedoucí navodí krátkou relaxaci - všichni zavřou oči, uvolní se, zhluboka dýchají. Vyvolá představu zimního večera: "Venku sněží,v bytě je příjemně. Ctete si v posteli a usnete. Náhle se probudíte a zjistíte, že v ložnici rodičůse svítí, a zaslechnete tichý hovor a své jméno. Chvíli nasloucháte, aniž dáte o sobě vědět. Rodiče si vzájemně sdělují potížea radosti, které s vámi maji. (Chvíle na zamyšIení.) Přemýšlíte' co děIat - wátit se postele, nebo upozornit rodiče na tn, že jste vše vyslechliť (ChuíIe na zamyšlení,) Všichni otevřou oči a ve dvojicích s vybraným partnerem si povíilají o sých představách (asi 10 minut). Pak vedoucí udělá se rozhoď vrátit se do postele, kdo se roz. krátký přehled: "Kdo hoď pro rozhovor s rodiči?"
Volba rodiny ClL U|asnit si' iaké kdo má nárolqy na ostatníč|enyrodiny.
Ó c.
$ * & ' * * && '&*.'
čas na hru:40 minut
& $a &s & *6 ó &s ** & s.
Pomůcky: 2 kartičky a tužka pro každého
r Vzb]edem k tomu, že některé děti žijíjen s jednírn rodičem,l] Plostředí: kdeko|i můžemeuvést i oďišnou variantu, např. rodič hovoří v ku. ; chyni s někým blízkým - s babičkou, dědečkem,se strýcem.
V diskusi ve skupině se rrůžeme dotknout následujících otázek: , Jsem spokojen se svým rozhodnutím? o čemrodiče hovořili? Sho. dovali se ve svých názorec|Í?Hádali se? Jsou se mnou spokojeni? i Jsou rádi, že mě mají? DěIám jim starosti? Čím?Jak mě rodiče] pňjali po proztazeni? Vyčítali mi něco? Pokračovali se mnou l v načatémrozhovoru? Jak otevřeně mohu se svými rodiči mluvit? : Co si od kterého nejvíc přeji? Co si ode mě nejúce přeje moje ' matka? Co otec? Mohu pro to něco udělat? Chce se mi o tomto cvi. čenídoma vyprávět?
čas na pňípravu:Věk: od 8 let I
$3
a a&
*aas
6*&t{
r
Náročnost psychická: 2 r
Ó s.
é.
Náročnost * '.
* s6
&*. ó3
!.
*c
Počet hráčů: 6-| s
*9
* &s
a '.
I ýická: 9a......
a *6e
&*
* &*
*
Každý si má vybrat z ostatních členůskupiny někoho, koho by zvo|i| za matku a koho za otce. Volbu zapíše na kartičky' např.: ,ffuzano, volím tě za matku... Kartičky je nutné podepsat.Ka;ždý pak položí své kartičky před ty, které si vybral. r Ve větší skupině se každý můžesnažit vytvořit rodinu - dvoučlennou, s dětmi, nebo i velmi širokou (prarodiče a další buzní). Všichni chodí po místnosti akažďý se pokouší do své rodiny toho, koho by chtěl. Musí se dohodnout i o tom, jakou roli kdo převezme.
Světla a stíny cíL: Uvědomit si, že je možnévidět wé rodiče kriticky' a|e i chápat ieiich hledisko a starosti.
Čas na přípravu: 6**&&S
&*&S6*&&8
*
čas na hru: 30 minut s$&6&as&&
Věk
sÓ
&d4
s &
od 9 |et
&ý9&&{s**6&*s4&6
Mluvíme o tom, jak k volbě došlo,zda byl někdo odmítnut. Jsou Pomůcky: všichni s rodinou spokojeni? Pokud zůstane někdo nezařazen, jak povídáme a zda ve společnosti žije Ptostředí: kdeko|i P u Y t u a u l E D l U Usi u t lo l ' J tom, 6 A U U u r u u U Ď rkU a tomu Z u a v E o Pdošlo vloLt rnnoho lidí bez rodiny a jak se možná citi. Kdo byl zvolen často?! Jaké klady mají ti, kdo byli často voleni? Co to pro zvolené zna. ! mená? Čívolba koho překvapila?
Nároěnost psychická: 2 6**&&**&****&&**
Náročnost ýická:. I *ó*&&ó &*& && **& Počet hÉčů:2 avíce **&*6&S
&4
$64
666
& & &
Učastníci si mají představit, co by jejich rodiče napsali, dostali zadání: ,,Potižea radosti' které mám při ýchově svého dítěte...Chlapci napíšou,co by asi vfrádňI jejich otec, dívky, co by napsala matka (15 min.). V případě neúplnérodiny si je představí. Pak si ve čtveřicíchvzájemně předčítajízápisy a přátelskyje posuzuJr.
PřáteIství
r Se skupinou, v níž není zcela důvěryhodnéprostředí, probí ráme situaci raději na obecnéúrovni: Co považujíotcovéza problémy při výchově synů, co matky pfi dchově dcer.
cíL: Úvaha nad představami o přáte|swí a nad tím, jak sami je vyp|ňujeme.
Jednotliví účastnícitéto hry mohou sepsat, co považují pfi ýchově zaýznarnné, jak se budou chovat, ažbudou mít děti, co budou zakazovat, na čemtrvat, co pro ně bude málo ýznamné.
Pomůcky: pro každou dvojici tužka a papír
Je třeba otevřené přátelské prostředí. Cvičení můžepřispět ke konstruktivnímu přístupu k rodinnému životu a atmosféře.
& ss
&*& $s **s
Časna hru: 30 minut
*
&&&44*$s&9sě6{&*
Prostředí: kdeko|i
V diskusi můžemeposoudit, zda si účastníciuž někdy podobnél otázky kladli. Jaký největší problém mají určití rodiče pň | výchově dítěte? Co je nejvíc potěší?Kdo může své poznámky I svým rodičům ukázat? Co by se dalo ve vzájemných vztazich1 zlepšit a jak? Kolik účastníkůse shodne na kterych zásadách? ,
Časna přípravu:_
* €s*
Věk &*
od |0 |et
* ée
6*
s
ass{
ř
se*
Náročnost psychická: 3
řssěsssss&&s*&&s
Náročnost ýická:
9 6 *ss
I
*9ó**s&sp6
Počet hráčů: dvojice s*
& ó4*$
*&$}**ese
6
Vedoucí začneúvahu o tom, co lze očekávat od skutečně dobrého přátelství. Účastníci se rozdělí do dvojic. Jeden se zeptá: ,,Jaký musí bfi tvuj clobrý přítel?" Druhý odpoú. První opakuje tutéž otázku ještě několikrát. o odpovědích se zatím nediskutuje, v této fázi získáváme co nejvíce odpověclí. Po dvou minutách si dvojice vymění role na dalšídvě minuty. odpovědi, na kterych Pak prodiskutují a sepíšounejdůležitější se shodnou. S nimi postoupí do všeobecnédiskuse. Na závěr vedoucívyzve, aby si každý v duchu odpověděl' kolik z vyslovených podmínek clobréhopřítele sám splňuje, případně v čemby se mohl ve vztahu k svým přátelům zlepšit.
Ve společnédiskusi se můžemedotknout těchto otázek: Jakou vlastnost považuji za nejdůležitějšíu svého přítele/přítelkyrrě? Mám sám,/samatuto vlastnost? Kolik mám přátel? Chci mít více kamarádů? Co pro to mohu udělat? Jsem dobry kamarád? Kolik přátel mají moji rodiče?
Cvičeníje vhodné pro skupinu, která už umí spolupracovat aje dost bezpečná a otevřená' aby tu zazněly skutečnétázory, Jetn náročnéi na soustředění, proto je vhodné zvolit správnou dobu zaŤazeni.
Potkáván1 cíL zaměřit se na pociq/ k osatním, k opačnémupoh|aví'
Časna přípravu:-
ř
Pomůcky: Prostředí: kdeko|i
ss
9 **9é
***s
4 a ý s
čas na hru: 30 minut
ř
ě.
+6
''9
9 9 €64
Věk: od |0 |et
q4'}
e }{
aa4ó3
sř9
bs6s**sl!64Ťe*
4 i
s
6é
4
ss
*
Náročnost psychická: 2 Náročnost f7zická: l
&64*eóé.bs&*É*ý*e
Počet hráčů:6 avíce
;*9{$*i:ť{i99o'6's
Všichni se volně procházeji, představí si, že jsou na malém tržišti' kde se pohybuje mnoho lidí. Nejdřív se každý dívá do země, po chvíli se začne dívat ostatním do očí(asi 1 min.). Vidí chlapce jinak než dívky? Všichni se proclrrízejídríl a podávají ruku každému,koho potkají. Nejdřív každý podává levou ruku a podržíji vždy o něco déle,než je obvyklé.Pakjde dáI. Jakéjsou ruce chlapců ajaké ruce dívek? Pak podávají pravou ruku následujícím způsobem:všechny prsty kromě palce do sebe zaklesnou. Palce zůstanou volné a mohou se pohybovat. Dvojice se palci několikrát dotkne a pokusí se vzájemně zat|ačit.Kdyžjeden rozejdou se "vyhraje", akaždý si najde jiného partnera do dvojice. Po několika ,,soubojích..se všichni zkusí palci opozdravit" rozhovor". Nakonec se palce rozloučía každý si najde a "vést k,,palcovému rozhovoru.. dalšíhopartnera. r Jeden může zkusit palcem vyjádřit některé emoce - hněv, radost, smutek apod. Druhý na to reaguje - snažíse ho uklíd. nit, potěšit, radovat se s ním.
Která setkání byla snadná? Která nejobtížnější? Co mi přineslo největšíradost? Jaké byly dívky? Jací chlapci? V čemse lišili? Co bylo zajímavé?
c.L: Uvědomit si, co pro k'oho znamenajípřáte|é a co přáte|swí podporuje.
čas na přípravu:-
s &&**s*s9*
&&ý.s
s
s
* a r
**
n o d t
Věk: od 9 |et 4 s* * *s*9e
Pomůcky: Prostředí: kdeko|i
6
čas na hru:40 minut s{
ts
a { a
*ý'
$.
Náročnost psychická: 2
a &r
as
* &a
Náročnost
e *$
6 s6
*9
9 *6
$a
a a a
Ífzická: I *A&*
&S*
Počet hráčů: 2 avíce
c*aa*&
t
Vedoucí: ,,Budeme hovořit o přátelství a kamarádech. Ti mohou způsobit, že se někdy cítímevelmi šéastni,ale mohou bfi i příči nou našeho smutku, hněvu a zlosti. Někdo má mnoho přátel (někdy ažpřfliš mnoho), někdo málo. Pro někohoje obtížnénavá. zat přátelství' jiný ho navazuje snadno, ale obtížněho udrží. Určitě jste o přátelství už přemýšIeli, teď se nad ním můžeme také zamyslet. Položímněkolik otázek. Kdo chce odpovědět ,ano., zvedne jednu ruku, kdo chce odpovědět ,ne., otočíruku palcem dolů' Vždy se pak podívejte'jak odpoúdají ostatní... otázky: Máš nejlepšíhopřítele nebo přítelkyni? Máš teď rád někoho, koho jsi dříve rád neměl? Pohádal ses v poslední době se svýrn přítelem/přítelkyní? Máš sestru nebo bratra, který je tvým kamarádem? Chtěl bys kamarádit s někým, kdo o tom ještě neví? Všichni zavřou oči a myslí na někoho, kdo byl nebo je jeho kamarádem. Kdo chce, můžeostatním o něm něco říct, např' jak se seznámili, jak přátelství vzniklo, jak se jejich přátelství projevilo. Každý by k tomuto tématu měI něco říct. Na závěr každý doplnívětu: Přítel je...
Dárky ClLl Uvědomit si, že dávíní a dostávání dárkůie složiý proces; dárky je třeba vybírat individuá|ně _ vy|adřu|í rztah a postoj dárce k obdarovanému. Pomůcky: pro každéhopapír a tužka Prostředí: kdekoli
r Můžemesi povídat o tom, jak se pozná, ženěkdo je můj kama. rád' ajak1ým způsobemlze přátelství podporovat.
Jak mě téma zaujalo? Kolik mám kamarádů? Jak jsem je získal? Jak poznám, že mě někdo považuje za přítele? o čemv souvislosti s přátelstvím nejčastějipřemýšlím?
Je třeba umět zvládnout případný smutek osamělých dětí.
l-
čas na přípravu: _ Čas na hru: 20 minut Věk: od 8 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost
tfzickáz
I
Počet hráčů: 3 avíce
Vedoucí: ,,Budeme hovořit o přátelství a kamarádech. Ti mohou způsobit, že se někdy cítímevelmi šéastni,ale mohou bfi i příčinou našeho smutku, hněvu a zlosti. Někdo má mnoho přátel (někdy až příliš mnoho), někdo málo. Pro někohoje obtížnénavá. zat přátelstú' jiný ho navazuje snadno, ale obtížně ho udrží. Určitě jste o přátelství už přemýšleli, teď se nad ním můžeme také zamyslet. Položímněkolik otázek. Kdo chce odpovědět ,ano., zvedne jednu ruku, kdo chce odpovědět ,ne., otočíruku palcem dolů.Vždy se pak podívejte,jak odpovídajíostatní... otázky: Máš nejlepšíhopřítele nebo pňtelkyni? Máš teď rád někoho, koho jsi dříve rád neměl? Pohádal ses v poslední době se svým přítelem/přítelkyní? Máš sestru nebo bratra, který je tvýn kamarádem? Chtěl bys kamarádit s něk1y'm,kdo o tom ještě neví? Všichni zavřou oči a myslí na někoho, kdo byl nebo je jeho kamarádem. Kdo chce, můžeostatním o něm něco říct, např' jak se seznámili, jak přátelství vzniklo, jak se jejich přátelství proje. vilo. Každý by k tomuto tématu měl něco říct. Na závěr každý doplní větu: PříteI je. '. l
i Dárky
Můžemesi poúdat o tom, jak se pozná, ženěkdo je můj kamarád' ajak;/m způsobemlze přátelstú podporovat.
@
Jak mě téma zaujalo? Kolik mám kamarádů? Jak jsem je získal? Jak poznám, že mě někdo považuje za přite|e? o čemv souvislosti s přátelstvím nejčastějipřemýšlím?
@
Je třeba umět zvládnout případný smutek osamělých dětí.
Ý=r]-
ClL: Uvědomit si, že dávání a dosávání diírků|e s|ožiý proces; dárky je třeba vybírat individuá|ně _ ýadřují rzah a postoj dárce k obdarovanému. Pomůcky: pro každéhopapír a tužka Prostředí: kdekoIi
Čas na přípravu: Čas na hru: 20 minut Věk: od 8 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost
ýickál
I
Počet hráčů: 3 avíce
Vedoucí nawhne, že každý můžedát komukoli (koho si vybere, nebo vylosuje) libovolný dárek. Měl by zauvažovat' jaký je pro něho vhodný - cokoli obvyklého nebo neobvyklého. ,,Dárek" každý napíšena papír. (5 minut) Potom si ,,dárky" navzájem předají - buď osobně se zdůvod. něním, nebo anonymně tak, aby obdarovaný mohl hádat' kdo a pročmu takoý dárek dal. r Dárky lze postupně,,rozbalovat" před celou skupinou. Každý se k dárku můževfrádřit - pročho asi dostal, jak ho potěšil.
Co bylo zajímavější_ dárky dávat, nebo dostávat? Co čIověkcítí, když dostává dárek? Jaké by to bylo nedostat dárek, když ho ostatní dostávají? Ktery dárek byl pro mě zvlášédůležitý?Byl mezi dárky některy, který mě nepotěšil? Kdo mi naposled sku. tečněněco dal? Ktery z dosavadních skutečnýchdárků mi udělal největšíradost?
Recept na přátelswí ClL: Naučit se' že každý|e zrcadlem pro své přáte|e, které ukazuje' zda ie vidíjako dobré,zlé,dů|ežité, bezvýznamné,šikovnénebo nudné. Uvědomit si na ostatních pozitivní stráný a umět pochvá|it. Je však také třeba od|išitk|ady č|ověkaod nekritickéchvá|y. Pomůcky: Prostředí: kdeko|i
Je třeba byt připraven na to, že někteří hráči mohou dostat mnoho ,,dárků", někteří žádné;|ze tedy např. vytvořit dvojice, rylosovat si obdarovaného, nebo pro anonymní obdarování připravit i pro méně oblíbenéjedince. "dátky*
Časna přípravu:_ ;r.
i. r. rr d,,
tt tr,r.,
:
.
r
e
čas na hru: 30 minut Věk: od |0 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost
tfzickáz
I
Počet hráčů: 2 avíce
a
si přejete, aby se k vám vaši kamarádi choVedoucí uvede: "Jak vďi? Chtěli byste, aby si mysleli, že jste ,dobří, úspěšní,nebo raději ,sympatičtí? Líbí se vám, když vás kamarád (byév dobré vůli) stále kritizuje, napomíná a vysvětluje, co byste měli dělat lépe?Co si myslíte o tom, kdo vás shazuje před ostatními? Doká. žete vitlět kladné strán}y sých kamarádů a dát jim to najevoť Každý zavŤe oči a předstaú si svého dobrého kamaráda. Jak vypadá? Jaké má oči?Jak se nejčastěji obléká? Co rád dělá? Co rád jí? o čem často přemýšlí? Jaký má temperament? Jakou mívá náladu? Proč ho má raději než ostatní? Co dobře umí? Na základě těchto úvah pak každý sepíšeněco jako "recept" na dobrého kamaráda. Co je nutnou podmínkou, aby se někdo stal vaším přítelem?
Pomůcky: -
Náročnost psychická: I
l
Prostředí: kdeko|i
Náročnost ýickáz2
S menšími dětmi zkusíme orecept" na šťastnourodinu. Každý doplní věty, kilo by měl v rodině být: Hodná maminka, která umí... otec, kteý... Bratr... Babička'.. atd.
Recepty na kamaiáda společně posoudíme a zkusíme najít ty nej. podstatnější body. Uzavřeme diskusi s tím, že se každý může pokusit bfi poďe těchto bodů dobým přítelem.
Je vhodné dovéstúčastníryk poznání, žekdo se dívá na svépřátele s uznáním' umí jim říct, co se mu na nich Iíbía co obdivuje' ten posiluje sebevědomí sých přátel a bývá oblíbený.
jména ClL: Poznáúní a zapamatování si křestníchjmen účastníků, prowičovánípaměti i fantazie.
čas na přípravu: čas na hru: |5-30 min Věk: od 5 |et
Počet hráčů: 3+
Všichni stojí nebo pohodlně sedí v půlkruhu nebo v kruhu. Skupina neznámých účastníkůse snaŽí pomocí mnemotechnických pomůcek zapamatovat jména účastníků; skupina, v nížse už čle. nové zlaji, se soustředí spíšena vzájemné poznátí. První čIen(taktické je, když to bude sám vedoucí) si vymyslí přídavnéjméno, které ho charakterizuje, líbíse mu' nebo ho zrovna napadne, a řekne ho se svým křestnímjménem' Jeho soused po pravé straně opakuje přídavné jméno a kŤestníjméno prvního a pokračuje svou vlastní charakteristikou a křestním jménem' jsem silný Bivoj'..říká první Můžeto lypadat následovně: "Já a druhý opakuje: ,,Toje silný Bivoj a já jsem veseIý Jirka... Takto pokračujíi ostatní, až dojde na posledního. r Ke jménu lze připojit, jak se právě cítím,např. ,jsem Yveta a mám trému... Připojí své největší hobby, např. jsem Miloš a lyžlji.,, pŤ4padně oblíbenájídla, místo bydliště' stromy, barvy i zviřata, Lze vybrat slova začínajícístejným písmenem jako křestní jméno. Vrcholem můžebfi {rnovačka typu: ,,Jsem Blanka iako laňka..'
Pokud se najde člověk schopný si zapamatovat více než 16 jmen a charakteristik lidí, které vidí poprvé, bude to malý rekord' Určitě bude částhráčůpotřebovat mďou nápovědú, aby mohlo být vůbec dokončenoprr.ní kolo; nenecháme je na ni dlouho čekat. Po skončenípředstavovrínímohou dobrovolníci' kteří si chtějí vyzkoušet svoji paměé,zkusit zopakovat všechnajména s charakteristikami nebo jen jména sama (ta jsou v tétohře nejdůležitější).
@
Početnějšískupinu (přes 16 osob) rozdělíme na poloúny.
Mezinárodni seznamka CiL: Vzájemný kontakt, seznamování, zbavováníse ostychu' Pomůcky: seznam různýchzpůsobů pozdravů Prostředí: většíprostor
Čas na přípravu: _ Čas na hru: lo minut Věk: od |0 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost
Íyzi
Počet hráčů: 8+
Nejlépe se provádí při hudbě. Vedoucí předvede různé způsoby pozdravů. Učastníci se procházejí na vyhrazeném prostoru a na výzvu vedoucího se zdraví různými způsoby. Příklady pozdravů: - australsky: zvednout jednu ruku a doprovodit tento pohyb pozdravem ,,Hey"; _ česky: potřesení si pravou rukou se slovy,,Jak se máš?..; _ texasky: podat ruku, potřásat jí a druhou rukou poklepat na rameno se slovy ,,Howdy partner"; _ rusky: obejmutí se kolem ramen dvakrát, tzv. dvojitý chruščov, se slovy,,Zdravstvuj..; _ italsky: obejmutí kolem ramen s naznaČenými polibky u pravé a leve tváře s pozdravem ..Ciao..: - francouzsky: jako příbuzní, tři naznačené polibky _ vpravo, vlevo a ještě jednou vpravo _ s pozdravem ,'Salut.. ; _ čínsky: ruce spojené dlaněmi pozvednout na prsa a hluboký úklon; _ japonsky: hluboký úklon; _ indiánsky: palec, ukazováček a prostředník pravé ruky na srdce a lehký úklon; _ eskymácky: doteky nosů zprava doleva. Pozdravy typické pro některé sporty, např.: _ jezdci na koni se zdraú dotekem klobouku; _ volejbalisté _ dvojice si tlesknou ve výskoku; _ nejrůznější projevy, které mají fotba]isté nebo hokejisté po vstřelení gólu; _ djudisté: v kleku sed na paty, ruce položí před sebe na zem a předkloní se, aŽ se dotknou čelem země. Pozdrar,y z dřívějších časů: _ dívka děIá ,,pukrle.. a chlapec se ukloní; - kava]ír sejme klobouk, opíše jím oblouk a ukloní se, dáma udělá ,,pukrle.. a sk]oní hlavu apod. Úkol: vymyslet v]astní druh pozdravu, který budou účastníci používat v průběhu akce. MůŽe to být i malý rítuál, jímž se bude oslavovat úspěch nebo zahajovat a končit spoiečná akce.
I I
r
Pozdrav slunci
I
ClL: Komunikaces v|astnímtě|em, soustředěnína sIaděnípohybu a dýchání.
Čas na přípravu: _ Cas na hru: l5 minut Věk: od 6 |et
Pomůcky: -
Náročnost psychická: I
Prostředí: hezképrostředí_ |ouka, okraj lesa,posečenéPoIe, místnost
Náročnost ýzická:.2 Počet hráčů:4_20
o{ [,
I t
?)
o
l@ \o |J,A.-.-í\ o4--| ---@ o @ o -'
u(lec1
r.tÁorcl víoecl
HÁoecl
uvpeclťsroe; -'|íí{4ťÍ.u
1,,
l.-^Ln t 1 rňA
,H..,
.. vío.*@{,,o4 (,'.l g** ng,., *@*.,' "Eo9,.
Jedná se o soubor cviků, které vycházejizjógy. Lzeje vyrržítjako úvod ke dni nebo náplň relaxačních přestávek v průběhu růz. ných programů. Vedoucí cviky předcvičuje a určuje tak rytmus jejich provádění.
Cvičení se nemá uspěchat, je třeba zdůrazňovat ptoživánikaždéhocviku a správné dýchání.
PídbIlqí CiL: Tě|esny kontakt, obratnost, kooperace, ábava. Pomůclcy: Prostředí: hřiště, |ouka, tě|ocvična
čas na přípravu:Časna hru: |0 minut Věk: od |0 |et Nárďnost psychická: I Náročnost ýická: Počethráčů:8+
3
Hráči ve dvojicích si stoupnou čelemk sobě, uchopí se vzájemně zapaže nebo za lokty a opatrně si sednou vzájemně na nohy (na nárty) -jeden nechá nohy u sebe a druhý spojínohy zajeho cho. didly. V tétoskrčenépoloze se dvojice dohodne a snažíse o pohyb kupředu Qeden z dvojice se přitom pohybuje vzad). Pro píďalkovitý pohybje nezbýné, aby sejeden z partnerů pozvedl a druhý posunul nohy o několik centimetrů vpřed. r Po úspěšnýchpokusech se stojícídvojice vyrovnají do jedné linie. Na povel zaujmou sed a snaží se za daný časovýúsek (30_120 sekund) dojít nebo se dosunout co nejdále'
Tři proti iednomu CiL: Spo|upráce a rych|á reakce v ma|é skupině. Pomůcky: _ Prostředí: |ouka, hřiště, tě|ocvična
Čas na přípravu: _ čas na hru: l0 minut Věk: od 8 |et Náročnost psychická: I Náročnost ýickáz Počet hráčů:8+
3
Proměna klasické honičky.Rozdělíme početnější skupinu na družstva po čtýech. Tři hráči se chýnou za ruce a jeden z nich tvoří cíl (oběé)' Ctvrtý hráč, pronásledovatel, stojí mimo trojúhelník a snaŽí se chytit svou oběé(hráče,kte4ý byl označenjako cíI).Trojice hráčů se však otáčía manévruje tak, aby mu co nejvíce znemožnila se oběti dotknout. Hraje se tak dlouho, až v některé čtveřici pronásledovatel chy'tísvou oběé.Lze obměnit několikrát role a po každém kole krátce hodnotit akce obránců a pronásledovatelů. a Lze zjednodušit práci pronásledovatelům tím, že se hráči ve trojici budou držet kolem ramen. i:l Podle zdatnosti účastníkůmůžemenechatjednoho pronásledovatele na několik skupin, z nichž každ'á má vybraného hráčejako oběé,jehož chrání' x Je také možné určit několik pronásledovatelů a zvětšovat počethráčůve skupinách bránících oběé.
CíL: obratnost, spolupráce, zábava
Čas na přípravu: _ Časna hru: IG-|5 minut
Pomůcky: -
Věk: od 8 |et
Prostředí: hřiště, louka, tě|ocvična
Náročnost psychická: I Náročnost Íyzickáz 3 Počet hráčů: |0+
Utvoříme skupiny po 5-8 členech.Všichni čIenové skupiny ažna jednoho vytvoří za sebou vzpor ležmo vysazeně, tzn. že v poIoze na všech čtyřech napnou paže a nohy, takže vznikne oblouk, tedy jakási část tunelu. Zb,ývajíci hráč má ptolézt všemi oblouky, které vytvářejíjeho spoluhráči; za posledním se zvedne a utvoří stejný oblouk. Toje signál pro dalšíhohráče, kte4y' opět všechny podleze a postaú dalšíoblouk. Tak se střídají, dokud se všichni nezúčastní proIézání. Cvičení může provádět každá skupina samostatně. Můžese sledovat čas. r Cvičení|ze otgarizovatjako soutěžmenšíchdružstev formou štafet. r Je možnézadat určitou vzdáIenost, kterou musí každá skupina překonat, a to tak, že hráči budou stavět jednotlivé oblouky těsně vedle sebe, čímžvznikne skutečnýtunel, ktery se bude přesouvat přes určenouvzdálenost.
CiL: obratnost,vytrva|ost, spo|upráce Pomůcky:_ Prostředí:hřiště,|ouka,tě|ocvična
čas na přípravu: Čas na hru: |0 minut Věk: od 8 |et Náročnost psychická: I Náročnost
ýickáz
3
Počet hráčů: 8t
,s
Učastníci vytvoří dvojice vyrovnané ýškou' Jeden z dvojice zaujme polohu na všech čtyřech.Druhý ho má přeskakovat, prolézat pod jeho tělem a obíhat ho. Počet jednotliých úkonů si dohodnou před začátkem cvičení'například 5 přeskoků,6 poďezení a 12 oběhů. Jakmile tento úkol prvni z dvojice splní, začílá dnlhý, Početpře. skoků, prolézání a oběhů lze měnit. r Stejnějako mnohé dalšíhry a cvičeníi toto lze provádětjako soutěž mezi dvojicemi' l Situaci v plnění zadaných pohyboých úkolůzkomplikujeme, když upraúme pravidla tak, že každý úkon bude prováděn s jiný'rn hráčem. Nastane velký ruch a přebíhání. To je také šance,jak zadat tento úkol pro celou velkou skupinu a zjišéovat čas,zajak dlouhojej hráči zvládnou. r Hráč, přes něhož se přeskakuje, pod|ézáa ktery se obíhá, se můžepomalu po těIocvičněpohybovat, čímžse zvýšíobtížnost plnění zadaného úkolu.
StonoŽka CíL:Obratnost,síla,koordinacečinností čas na přípravu: ve skupině.
čas na hru: | 0- 15 minut
Pomůcky:Prostředí:většírovnýprostor
Věk: od 8 |et Náročnost psychická: I Náročnost ýická:3 Počet hráčů:8*
První člen skupiny se z lehu na zádech zvedne do podporu ležmo vzadu s pokrčenýmanohama - opírá se o zem rrrkama a chodidly pokrčenýchnohou. Další členzaujme stejnou polohu, a to tak, že se opře rukama o nárty prvního hráče. Takto se seřadí celá skupina. V této zajímavé poloze se skupina snaží o pomalý pohyb vpřed nebo vzad. Pň pohybu se všichni musí drŽet za nárty nohou (kromě prvního) a nikdo si nesmí sedat na zem. r Vedoucí určívzdáIenost, kterou musí skupina překonat. r Lze také uspořádat závody několika skupin v rychlosti stonožek. r Stejný pohyb, jen obráceně (čelemk zemi). Clenové skupiny zaujímají podpor ležmo v Íadě za sebou tak, že každý následující se opře rukama o kotníky předchozího. Skupina se zkusí pohybovat vpřed nebo vzad.
Upíři ClL: Tě|esný kontakt, wá|emná komunikace, spo|upráce. Pomůcky: šátky na oči, |ano nebo guma k vymezení prostoru Prostředí: rovný prostor ohrazený provazy,lanem nebo dlouhou gumou
Čas na přípravu: Čas na hru: |0 minut Věk: od 8 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost ýickáz2 Počet hráčů: |0*
Hra, která nabývá na zajímavosti' majíJi hráči bohatou fantazii. Lze si představit, že nastala dlouhá noc a rozmnožil se zvláštní druh upírů, vnržívajícíchtmu k napadání lidských stvoření. Skupina hráčů se dostala do zatemnělé oblasti. Musí se zde pohybovat obezřetně, aby se nikoho upír nedotkl. To znamená, že všichni hráči mají zavázané očia volně se pohybují v omezeném prostoru. Jednoho ztváčtt vybere vedoucí dotykem a ten bude představovat upíra, který nevydává žádnézvuky. Narazí-Ii na sebe dva hráči, kteří nejsou upíři, pak oba vydají srdcervoucí ýkřik a pokračujíve svém pohybu dále. Narazíli pak se ozve jen jeho \.ýkřik. Pozlá, žeje ir:ft. někdo na "upíra..' kován, a stává se sám upírem. Upíři se pohybují pomalu v prostoru a ostatní se jim snažíintuitivně vyhnout. Narazí-Ii na sebe dva upíň, tzr. žese neozve ani jeden ýkřik' přemění se oba opět na lidi. Hra by ideálně měla skončit tehdy' když všichni projdou přeměnou na upíra a pak se vzájernným dotykem změní v lidi. Toho nemusí každá skupina dosáhnout, proto je vhodné stanovit určitý časovýlimit. l
Místo doteku mohou upíři svou oběé slabě štípnout nebo dokonce kousnout do ramene.
C|L: Tě|esný kontakt' napětí a zábava.
Čas na přípravu: -
Pomůcky: pro každéhošátek na oči
Věk: od 8 |et
Prostředí: hřiště, |ouka, místnost, hrací plochu vymezit provazy
Náročnost psychická: l
Čas na hru: |0-|5 minut
Náročnost
Íyzickáz 7
Počet hráčů: od |2 osob
Pod názvem Hmota se skr1vá tichá a nádherná životní síla pro. stupující k nám z kosmického prostoru. Každý by se chtě] této síly dotýkat a stát se její součástí. To se může podařit jen v této hře a ve vymezr'néoblasti' Všichni hráči si zavážoll oči a pohybují se v určitém území. Jednoho z nich vedoucí hry vybere a stanoví ho jádrem oné mocné síIy Hmota. Jeho úkolem je pomalý pohyb v území a zachováni mlčen]ivosti. ostatní hráči se pohybují, nemluví a snaží se tuto sílu dotykem objevit' DotkneJi se hráč hráče, zeptá se: ,,Hmota?.. Neníli to hledaná síla, odpoví dotyčný stejným slovem ,,Hmota... Hráč, který představuje jádro Hmoty, neodpovídá. Dotkne.li se ho někdo, pozná podle toho, Že hledanou sílu nalezl, a připojí se k ní. Pak se pohybují prostorem ve dvojici' Hra pokračuje dá]e a skončí, až se všichni hráči stanou součástí oné nádherné síly' drží se spoiečně za rrlce a pomalu se pohybují. Hru ukončí vedoucí' Hra probíhá ve vo]ném tempu. ozývají se jen otázky ,,Hrnota?..
Gordický uzel C|L: Kontakt s ostatními,smys| pro kooperaci,obratnost,wořiý přístup. Výborný prostředek' iak zapojit všechnydo akce.
Čas na přípravu: _ Čas na hru: |0_30minut Věk: od B |et Náročnost psychická: 2
Pomůcky: Prostředí: dvůr,hřiště,|ouka,tesnt Prostranswí, místnost
Náročnost ýzická:2 P o č e t h r á č ů :| 0 _ | 2
Společné setkání a nalezení Hmoty lze ztížit pravídly omezujícími její pohyb, nebo dovolit jejímu nosite]i, aby se pohybo. val s otevřenýma očima.
Je nutný rovný bezpečný povrch, vymezené území pro pohyb skupiny, pomalý pohyb s rukama před sebou.
ffi
il
tt
fn
ffi
Skupina v1'tvoříkruh tak, aby se hráči dotýkďi rameny. Každý před. pažílevou a uchopíza ruku některéhoze svých spoluhráčů- nesmí to však b;itjeho soused. Totéžprovede pravou paží(Ize provéstse zavřenýma očima).Nyní je skupina dokonale propletena, vznikl gordický uzel' Nečeká však na Alexandra Makedonského a snaŽí se rozmotat vlastními silami, aniž by se někdo pustil. PodaříJi se rozplést tuto změé končetin a těl a vývořit jeden kruh (platí i postavení zády do středu kruhu), bude skupina zapsána do desek maloasijského města Gordia. Asie jí bude ležet u nohou. Selžou-li všechny pokusy o rozpletení lidského uzlu, může vedoucí uvolnit jedno spojení, o kterém si skupina myslí, žeje klíčové.Pak se pokračujev řešeníúkolu. Při většímpočtuhráčů býá potřebný i druhý zásah vedoucího. Hráči i vedoucí by se měIi obrnit trpělivosti a hledat řešení' V průběhu hry se může měnit způsob držení rukou při zachování stáIého kontaktu, nesmí to však měnit základrrí postavení. Pň většímpočtuosob se podaří vývoňt i několik menšíchkruhů'
Vstáváni CÍL: TeIesný kontakt, spo|upráce a koordinace pohybů. Pomůcky: _ Prostředí: bezpečný prostor Venku nebo v místnosti
Čas na přípravu: _ čas na hru: |0_|5 minut Věk: od 8 |et Náročnost psychická: I Náročnost
Íyzickál 3
Počet hráčů:8+
* Lze zahájit hru s malým počtemhráčůa postupně zvětšovat skupinu. w Při velkém počtuhráčůlze přerušit jedno spojenía uložit skupině vytvoření řady. ;; Lze určit časovýlimit pro řešení nebo soutěžit v úspěšnosti mezi několika skupinamr.
ffi
Upozorněte na ohleduplnost pň držení za rice. Těsné dŽíny či krátké přiléhavé sukně komplikují úspěšné řešení.
I
I
I
Má společně vstát co nejvíce členů skupiny. Zahajljí dvojice, uchopí se za fi7ce, dají chodidla špičkami k sobě a pomalu si sedají na zem. Vyžaduje to určitou dávku spolupráce i koordinace. Podaří-li se vstát dvěma dvojícím, v}'tvoří čtveřici. Postupně se přidávají další dvojice. Na závěr se pokusí společně vstát celá skupina. Samozřejmě při větším množství aktérů není dost dobře možné udržet dotyk špičkami nohou. Zde bude stačit, když se skupina ldrží za ruce při společném sedání na zem a vstávání. Dů1eŽitéje zachování stálého kontaktu č]enů skupiny. Zv\áďnutí tohoto cvičení ve skupině větší než 20 osob patří k dobrým výkonům. Prwní dvojice si stoupne zády k sobě, opře se a pomalu se snaží sednout na zem a opětovně vstát. Cvičení se daří, dovedou-li se hráčí dobře opřit zády o sebe a stát pevně na zemi. Postupně se přidávají další dvojice. Při větším počtu nelze již dosáhnout opory o záda. Nedovolte zaháknutí paží v loktech, při pádu to může vést ke zranění. Postupně vzniká zajimavý lidský, smějící se propletenec, který si dokáŽe stěží sednout; při vstávání se důsledný kontakt lehce naruší a vzniká valná hromada' DokážeJi vstát skupina 16 osob, je třeba to ocenit.
Cvičení provádějte na rovné ploŠe bez tvrdých, mětů' Nepodceňujte hromadné pády.
il
tt
ostrých
avrn ClL: Tělesný kontakt, spolupráce _ Pomůc|
Čas na přípravu: _ Čas na hru: |0 minut Věkl od B |et Náročnost psychická: I Náročnost ýzická:2 Počet hráčů: |0_20
před-
I
Vzpomeneme si na dětská léta a oblibu činností,které dráždily rovnovážné ústrojí. Činnost zvaná Záin nabizí \étáni jako na kolotoči, hlavně pro posledního v řadě. Lze také pocítit nebývalou blízkost svých kolegů. Podle velikosti skupiny vývoříme jeden nebo více kruhů, kde se všichni držípevně zat17ce(10-20 osob).Vjednom místě kruh rozpojíme a určíme prvního a posledního. První zůstane pevně stát a řada vedená posledním začnekolem prvního obíhat. Polo. měr obíhání se zmenšuje.Nakonec vznikne útvar, kteý můžeme směIe nazvat závinem. Máme.Ii dost fantazie, lYzveme všechny, aby zavřeli očia představili si, jak takový závin rypadá. Nazlátlé těsto s marmeládovou nebo oříškovounáplní, a ta báječná chué! Těsného kontaktu |ze wlužíttaké k tomu, že se všichni něžně přitisknou, někdo můžeňct přání pro dnešníden, nebo zůstanou minutu zcela potichu. Vyzkoušíme několikrát v různémřazení hráčů.
CíL; Tělesný kontakt, představivost, wořivost, rozvoi hmatu. Pomůcky: paska na oči pro každou trojici Prostředí: dostatečněve|ká rovná p|ochapro všechnytrojice
,, Využijeme složitéhoútvaru a zadáme skupině obtížnýúkol; v seskupení závinu překonat např. desetimetrový úsek.
:'Ť.'ffi ň'T:;$TÍjl.'.;s.&':..
Je nebezpečné v zavinuté poloze provádět
závody'
--.v--
Čas na přípravu: čas na hru: 30 minut Věk: od |2 |et Náročnost psychická: I Náročnost tyzická:.3 Počet hráčů:3t
Ve hře vstoupíme do světa, ve kterém má důležitou rolijeden z našich smyslů _ hmat. Staneme se sochaň napodobujícími živémodeiy. Učastníci se rozdělí do trojic. Trojice mohou být vývářeny prái'ě z osob, které sc navzájcm ieŠtě má]o znají' Každá trojicc obdrŽí pásku na oči a změní se v uměleckou dílnu. Jeden hráč bude představovat model, clruhý bude tvárnou hmotou a třetí hráč bude mít zavázané oči a bude přeclstavovat umělce _ sochaře' Postupně se v rolích vystřídají. Celá akce probíhá beze s]ova. Skupinka si vybere vhodné místo. Sochař si zavážc oči, hráč představující model si vymyslí zajimavý postoj a vytvoří ho. Hráč, který bude modelován, si stoupne tak' aby sochař dosáhl na model i na něj. Spolupracuje tím, Že udržujcjakouko]i polohu, do kterého sochat nastavl. Slepý sochař zahájí tvorbu. Musí nejprve zjistit celkové obrysy modelu' potom přcnáší detaily do tvárné hmoty tvaruje tě]o a končetiny hráčc (sochařskó hlíny), aby jejich postavení kopírovalo model. Domnívá.li se sochař, Že dí]o dokončil, odkryje si oči a zkoumá, jak se mu práce podařila. Postupně se vŠichni tři hráči vystřídají v roli slepého sochaře. Lze vývořit jeden centrální model, podle kterého musí všichni sochaři upravit svůj materiál (hráče představujícího tvárnou hmotu). Po skončení lze uspořádat výstavu a zhodnocení děl.
Zďirazrit ohleduplnost v činnosti sochaře-hráčc se zavázanyma očima. Hráč vytvářející model by sí měl uvědomit, že musí zvo1enou polohu udrŽet po celou dobu práce slepého sochaře.
Boi o vlajku Čas na přípravu: _
clL: Taktickémyš|ení' rych|ost, obratnost.
Časna hru: |0 |5 minut
Pomůcky: šáteknebo v|ajkana 80cm tyčce Prostředí: rovná p|ochas VrznačenoU středovou čároua zák|adnímiIiniemi w d á | e n ý m i| 5 _ 2 0 m o d s t ř e d u ,z a základními|iniemiaspoň 4 m Prostoru bez překážek
o o o o
Věk: nad |2 roků Náročnost psychická: I Náročnost ýzickáz 3 Počet hráčů:8 20
u"niÉn o
o o
o
o
o
o o
n
Hlavním úko]em hráčů je donést vlajku nebo šátek Za svou zák]adní čáru a nenechat se přitom chytit. To je zarámováno určitými pravidly. Na začátku dvě družstva se stejným počtem hráčů stojí proti sobě za základními liniemi' Uprostřed stojí vedoucí a drŽí šátek (vlajku), nebo tam je připevněná skutečná vlajka. Hráči každého družstva se tajně označí čísly(např. od jedné do deseti). Vedoucí hry pak vywolá libovolné číslo(1-10)' hráči označení těmito čísly vybíhají co nejrychleji k vlajce, aby ji odnesli na své území. Pňtom nesmějí přebíhat středovou čáru. Komu se podaří odnést vlajku, aniŽ by se ho soupeř dotk], získává pro své drrrŽstvo bod. Soupeř ho však může honit _ když ho dostihne a dotkne se ho, patří bod tomuto soupeři. Takto by mělo proběhnout aspoň to1ik kol, kolikje hráčů v druŽstvu, spíše o dvě více, aby moh] taktizovat i vedoucí v1volávající čísla. Družstvo, které získá více bodů, lyhrává.
Pendl CíL: Důvěra'osobníkontakt, určitá dávka odvahy.
Čas na hru: |5 minut Věk: od |2 let
Pomůcý: Prostředí: rovná p|ochao rozměrech 4x4 m, nej|épetravnatá
Náročnost psychická: 2 Náročnost ýzická:3 P o č e t h r á č ů :| 0 _ | 6
Je možné vymezit linií 3_4 m od středové čáry, za kterou se uŽ nemůže bodovat. Klidnější varianta hry spočívá v tom, Že zvolení hráči jdou k vlajce krokem a teprve tam se odehrávají taktické manévry. Mají za úkol přelstít soupeře, odvést jeho pozornost a utéci s vlajkou na vlastní území. ChcemeJi zdÍtaznit rychlost před taktikou, prodloužíme vzdá]enost základní linie od středu na 25_30 m a zavedeme pravidlo, Že bod získává ten, kdo se vlajky dotkne dříve. Místo vlajky lze přenášet předměty. Dotknou.li se jich hráči ve stejný okamžik, pokus se opakuje.
Zdítaznit ohleduplnost při chytání, nezasahovat hlavu. Doporučit rozcvíčení.Ntlhrát na kluzkém oovrchu'
Čas na přípravu: _
,,([,Á" \\ 4k.. //l>rt
,
Skupina vy'tvoří těsný kruh. Hráčijsou obráceni čelemdo kruhu a dotýkají se rameny. Všichni pokrčípaže tak, že dlaně směřují do středu kruhu. První odvážIivec ze skupiny si stoupne do středu kruhu, zaujme stoj spojný, zpevní celétělo' připaží nebo zkÍižípaže na prsou (vhodnépro dívky). Poté se zeptá skupiny, zda je připravena ke cvičení.Po kladné odpovědi celé skupiny zavře oči a řekne ',pozor, padám... Nechá zpevněné tělo padnout do rukou spoluhráčů,kteří ho jemně dlaněmi posunují po obvodu kruhu. Nikdo nesmí nechat svéhokolegu spadnout. Je-Ii těžký' je třeba se rozkročit a pevně se zapřít. Vznikajíli při posunu hráče problémy, lze zmenšit kruh. Po 30_40 vteřinách se hráč uprostřed vyrnění. Každý by si měI zkusit stát ve středu a svěřit se do rukou sých kolegů. U vyspěIé skupiny můžemezkusit celécvičenípň zvětšeném kruhu. r obměníme postavení v kruhu. Všichni si sednou a svými cho. didly vývoří těsný prostor uprostřed kruhu. Tam si stoupne hráč' Chodidlyje pevně zakotven a můžepadnout napjatý.rn tělem na ruce spoluhráčů. Ti ho posunují po obvodu kruhu doteky trupu. t
ffi
Zd.iraznit ýznarrr cvičení důvěry. Je to důležitá etapa v rozvoji vztahů ve skupině. Zachovávejte klid a spoluprožívejte pohyb hráče ve středu.
obraz méhojména ClL: |dentifikace s v|astním|ménemjako dů|ežitásoučástsebeakceotace. Pomůcý: papír a paste|ky (voskovky) Prostředí: místnost
Čas na přípravu: _ Čas na hru: 45 minut Věk: od 8 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost ýzickáz Počet hráčů: | +
I
Každý si potichu opakuje své jméno a sleduje' co ho přitom napadá. Pak se ty'to asociace pokusí nakreslit. (15 min.) obrázek každý podepíše na rubu a poloŽí ho doprostřed kruhu' Všichni si je 10 minut prohlížejí a uvažují, co která kresba vy1.adřuje. Před vyhodnocením obrázky umístíme na dobře viditelné místo; má-li ve skupině několik účastníků steiné jméno, dáme jejich obrázky vedle sebe. Můžeme si povídat o jménech obecně - jakou představu které vywolává (např. Alžběta, Jana, Isabela), zďato může ovlivňo. vatjeho nosite]e i okolí.
Autoportrét CiL: Zaměřit se na pozitivnívnímání sebe a porovnat ho s tím,jak mě vnímajíostatní.
Čas na přípravu: _ čas na hru: 30 minut Věk: od 8 |et
Každý představí svůj obrázek, lze se zab,Íyat následujícími otázkami: Co mě napadlo k mému jménu? Co pro mě moje jméno znamená? Jak se mi líbí? Jak bych se chtěl jmenovat? Jaké by to bylo jmenovat se jinak? Jaké to je mít dlouhékrátké jméno? Mám přezdívku? podobné věci?
Jak se mi líbily obtázky ostatních? Napadaly
je
Pň lyhodnocení pracujeme především s asociacemi účastníků a popisem obrázků, vyhýbáme se interpretacím. Měli bychom mít dostatek času'
Pomůcky: Pro každéhove|ký papír a paste|ky nebo barvy na ma|ování
Náročnost psychická: 2
Prostředí: místnost
Počet hráčů:dvojice
Náročnost ýzickáz
I
Každý během 10 minut nakreslí nebo namaluje svůj autoportrét' Potom ho předá kamarádovi, který ho dotvoří podle toho, jak autora portrétu vidí on. Můžemese soustředit na tvář' na charakteristický postoj, na umístění ve skupině (ve středu, na okraji) apod. Autoportrét tvoří kaŽdý před zrcadlem. Autoportrét tvoříme pomocíkoláže _ |ze po,lžítcharakterizujícíýstřižky (auta, kosmetika apod.).
Portréty vystaúme. V přátelské skupině můžeme diskutovat o tom, zda se kdo cítíjinak, než ho vidí ostatní' a proó.
Zmény CíL: Při1etísebe samého,z|epšení sebepojetí. Pomůcky: pro kaŽdéhopapír a potřeby na kres|ení Prostředí: kdeko|i
Vedoucí by měl povzbuzovat ke hledání a zrrázotijování pozitivních vlastností _ jak u sebe, tak u druhých. Závěrečnou diskusi citlivě reguluje.
Čas na přípravu: _ Čas na hru: 20 minut Věk: od 8 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost ýzická:
I
Počet hráčů: čweřice
Ve čtveřici se jeden dobrovolník vfrádří, co by na svémzevnějšku chtěl změnit, např. účes,barvu očí,nosit jiný styl oblečení. ostatní nakreslí, jak by asi l5'padal. Teprve potom dobrovolník upřesní svoji představu. V přátelské skupině pak diskutují, zda by dotyčnémutaková změna pomohla a jak jí případně dosáhnout (účes),nebo jak umět přijmout nezměnitelný fakt (barvu očí). Místo kreslení lze vy'tvořit koláž.
Mandala CíL: Sebepoznání,zamyš|ení nad sebou.
Čas na přípravu: _
Pomůcky: pro každéhopapír a potřeby na malování
Věk:od |||et
Čas na hru: 30 minut
Co je pro koho charakteristické, podle čeho ho poznáme už z d'áIky?Je svět zajímavější,když v němjsou různílidé, nebo by bylo lepší,kdyby všichni vypadali stejně dokonale?
Prostředí: kdeko|i
Náročnost psychická: 2 Náročnost Íyzickáz I Počet hráčů: | +
jak rypadají, ale Účastníci by měIi pochopit' ženení tak důIežité, jak se pojímají.Nikdo by neměI nikoho nepříjemně shazovat.
mandaly: ,,Mandala v sanskrtu znaVedoucí přiblíží ýznam mená svatý kruh _ střed. Může vyjadřovat mikrokosmos, nebo centráIní bod uvnitř duše' k němuž se všechno vztahuje'.. Každý si pomocí kružítka vy'tvoří na papíru soustředné kruhy o různém poloměru. Rozčlení je ěarami, které procházejí středem, na několik výsečí (nejlépe symetrických). Tyto výseče pak vybarví a domaluje podle své úvahy tak, aby nějakým způsobem vyjadřovaly jeho osobnost - co stojí v centru jeho pozornosti, co považuje za povznášející (nahoře), co ho sráží k zemi. Vyjádření můŽe bý zce'|a abstraktní. Lze vývoňt společnou manda]u' v5{adřující postoje dané skupiny. Mandalu můžeme namalovat k určitým příleŽitostem _ narozeniny, jaro, prázdniny. '. Mandalu
lze vymodelovat
v písku nebo z hlíny.
Strom života CíL: Nacházenínovéhosmyslu v určiých souvisIostech. Pomůcky: papíryA3, tuš,perka nebo špe||e'voskovky Prostředí: kdekoli
Čas na přípravu: _ čas na hru: 20 minut Věk: od 9 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost ýzickáz Počet hráčů:2-|
Každý by měI mít moŽnost svou mandalu nikoho však nenutíme.
ostatním představit,
I
Na čtvrtku formátu A3 si každý nakreslí tuší (pomocí perek nebo špejlí) strom svého Života, vyjádření výoje Života, zájm:ů. Kresbu strukturuje pomocí šrafování a různých struktur. Potom strom vybarví pomocí voskovek. Papír rozstřihá na šest stejných čtverců. Z nich zkouší sestavit nejzajímavější novou variaci. V dalším kroku si každý zhotoví kostku o straně totožné se stranou čtverce výkresu a nalepí na ni své čtverce. Skupina pak skládá různé konstelace obrazů. Každý ze skupiny nalepí své čtverce na různé kostky skupiny, vznikají tak nové zajimavé kompozice a obtazy. Z kostek skupiny \Tstavíme zed', kterou lze obměňovat podle náIadv.
Scribbles ciL: Pod|e nevědoméhokres|ení poznávat své podvědomí' Pomůcky: pro každéhopapíra tužka, kopírka Prostředí: místnost
Kostky mohou vfradřovat vzájemné propojení celé skupiny. Na základ'ě různých sestav si povídáme o rozličných možnostech vzájemných vzta}r.ů, o tom, jak některé jsou harmoničtější než jiné' jak se vztahy budují.
Cas na přípravu: _ Čas na hru: |0 minut Věk: od |0 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost ýzická:. I Počet hráčů: | *
Scribbles vznikají nevědomě, bezmyšIenkovitě např. při telefonování nebo přednášce. Každý si přinese některé své automatické kresby, nebo vedoucí přečte asi pětiminutový příběh' při kterém účastníci mohou scribbleS vývořit. Své kresby si každý několikrát okopíruje, může je zvětšit i zmenšit' Potom je lepí na velký papír tak, aby v1'tvořily zají mavý obrázek. Skupina může vytvořit společný obrázek postupem pÍevzatým z domina _ každý postupně přilepí svou kresbu tak, aby navazova]a vhodným způsobem na předchozí. Na závěr se všichni dohodnou na názvu svého díla. Každý si můŽe vést deník črnáranic a sledovat'jak se časem mění. Účastníci čmárají se zavřenýma očima, pak oči otevřou a své scribb]es dokončí do nové podoby. Každý vytvoři příběh ze svých spontánních čmáranic. Kreslící pomocí tří tahů změní scribbles na něco konkrétního.
Scribbles (dooďing, automatické čmáranice) mají podvědomý obsah a vyjadřují psychomotorickou informaci o svém tvůrci _ oblé tvary často vypovídají o pohodě autora, evokují měkkost a klid' naopak špičaté a ostré tvary v sobě skry'vají agresivitu, hněv, napětí. Slabý přítlakje signáIem malé energie tvůrce, tvrdý pří tlak tužky při kreslení poukazuje na si]né emoce.
Kufr ClL: Z|epšitrozhodování,uiasnitsi hodnoty. Pomůcky: pro každéhopapír,A3 a Potřeby na kres|ení Prostředí: kdeko|i
Čas na přípravu: čas na hru: 30 minut Věk: od 8 let Náročnost psychická: 2 Náročnost ýzická:. I Počet hráčů: | +
Vedoucí uvede: ,,Představte si, že váš dům (bý) postihne povo. deň' Během 10 minut si musíte sbalit své věci do kufru' Rychle se rozhodněte, co je pro vás podstatné a nezbytné' Arch papíru přeložte napůl a dovnitř nakreslete' co byste si do něj uložili' Na vrchní stranu napište adresu, kam byste si ho mohli poslat... Místo kresleni
Yitráž
lze lrylžit koláž.
Kdo chce, předvede ostatním svůj kuÍřík. Společně lze prodiskutovat, coje pro koho významné.
CiL: Z|epšeníbarevnéhovnímání a ýadřování. Pomůcky: pro každéhopapír a potřeby na ma|ování
Postupujeme citlivě _ v oblasti samozřej mě j inou motivaci'
postižené povodněmi
zvolíme
Prostředí: kdekoIi
Čas na přípravu: Čas na hru: |5 minut Věk: od 4 |et Náročnost psychická: Náročnost Íyzická: I Počet hráčů: | +
Každý čmfuá tužkou na papír čáry, nepříIišhustě přes sebe. Lze vyzkoušet čmárání ústy, nohou, nedominantní rukou, oběma rukama zároveň' Vznikne síéčar.Po chvilce si každý zvolí určitou část, kterou vybarví pastelkami pomocí tzv. okénkové metody _ každou ohraničenou plošku jinou barvou' Vznikne tak abstraktní kresba připomínajícívittáž. Pokročilejšíkreslíň zkusí nawhnout vitráž s určitý.rnmotivem.
Vzájemně
si obrázky
předvedeme,
Transformace CIL: Rozvol senzibiliry, kreativity a fantazie.
případně vystaúme. Pomůckyl p|astika,re|iéfnebo jiný č|eniý předmět, šátek a pro každého papír a potřeby na malování Prostředí: kdeko|i
Čas na přípravu: _ Čas na hru: l0 minut Věk: od 4 let Náročnost psychická: 2 Náročnost t|zickáz I Počet hráčů: | +
Vedoucí šátkem zakrfre plastiku, reliéfnebojiný členitýpředmět. Učastníci jeden po druhém vnímají rukama bez pomoci zraku zakryté dílo. Potom své pocity zachytí malbou nebo kresbou' Po dokončenívedoucí odkryje původnídíIo a všichni si s ním porovnají svůj .vývor.
Hovoříme představy
o tom, co účastníci vnímali lišily od skutečnosti.
hmatem
a jak se jejich
Rekonstrukce ClL: Z|epšenípředstavivosti a schopnosti se wořivě vyjádřit. Pomůcky: různévystřiženéobrazky z časopisů pod|e zvo|enéhonámětu, |epid|oa pro každéhopapír a potřeby na ma|ování,příp.tuš Prostředí: místnost
Čas na přípravu: _ Čas na hru: 20 minut Věk: od 5 |et Náročnost psychická: Náročnost ýzická: Počet hráčů: | *
I
Nejjednoduššíformou je dokreslovalá ko|áž. Každý si vybere část obrázku z časopisu, např' lidského obličeje nebo postavy, nalepíji na papír a potomji dokresluje,rekonstruuje do podoby, která mu imponuje' Využijeme fragmenty obrázků různé architektury a dotváříme prostor' Můžeme pňpravit obtázky různých domů a k nim dotvářet okolí _ zahradu' dvorek' gatáž apoď.
Pokud zvolíme stejnou kopii obrázku pro každéhoze skupiny, můŽebyt zajímavésrovnání odlišných rekonstrukcí.
Pokud použijemečernobíIoukopii obrázku a na dokreslování tuš, rekonstruovaná část dobře splyne s nalepenou.
Modelovánís hlínou CiL: Naučit se vnímat možnostt wárného materiá|u, zvýšeníhmatové citlivosti.
Čas na přípravu: _ Čas na hru: 30 minut Věk: od 3 |et
Pomůcky: h|ínana mode|ování, příp.p|aste|ína
Náročnost psychická: I
Prostředí: prostor, kde |ze Pracovat s h|ínou
Počet hráčů: | +
Náročnost ýzickáz 2
Pro začátek práce s hlínou jsou vhodné nejrůznější aktivity _ házení, mačkání, tvarování, ruční modelování, přemodelování, otiskování - pro získání širokého rejstňku dovedností. Každý si pňpraví drobné kuličky z h|íny, pak je z vhodné vzdálenosti hází na papít, až vývoň zajímawý obrazec. Do hlíny otlačujeme své prsty a výváříme tak mozaiky, reliéfy. HIínu můžeme vložit do pevných igelitových sáčků a šlapat po ní nohama, případně ji nohama tvarovat. Z vlastnoručně připravených kuliček a válečků každý vývoří objekt poďe zadríní - např' zahrada' rodina, přátelstú, radost, strach. Lze tvořit i skupinové dílo.
Autorům jednotlivých k významu jejich díla.
prací necháme
možnost vyjádřit
se
rHmatlqí I
I ClL: Z|eošithmatovévnímání a ooznávání. Pomůcky: papírová krabice s vyřezanými owory pro ruce po stranách (příp. owory mohou být překryry |átkou, aby neby|o do krabice vidět) Prostředí: kdeko|i
Kůže je největší lidský orgán, má plochu asi 2 m'; na 1 cm, je až 200 nerwových receptorů. V současném světě se stále více omezuje přísun hmatových počitků i jejich různorodost.
Čas na přípravu: l0 minut Čas na hru: 5 minut Věk:4+ Náročnost psychická: I Náročnost ýzickáz Počet hráčů:2+
I
Každý si najde nějaké předměty se zajímavým povrchem. Pň. praúme krabice (od bot), do kterých ze stran vyřízneme otvory pro ruce. Jeden účastník vždy vloží svůj objekt, ,,hmatku.., do haptické krabice tak, aby ho nikdo nezahlédl' Potom postupně ostatní prostrčí těmito otvory ruce do krabice, ohmatávají předmět a zkoušejí uhodnout, co to je - svou domněnku si mohou napsat neboji potichu sděIí vedoucímu. Svůj objekt postupně vloží do krabice všichni. Místo krabice |ze vyňít látkový sáček. Haptické krabice lze vy:uživat k různým soutěžím.
Můžeme hodnotit, kdo hmatem poznal nejvíce předmětů nebo je tozezna| za nejkratší dobu. Nebo si můžeme povídat o tom, které předměty jsou na hmat příjemné, které neutrální nebo nepříjemné.
ModelovánÍ se zavřenýma očima ciL: z|epšithmatovévnímání a poznávání. Pomůcky: h|ína,šátekna oči pro jednoho z dvolice Prostředí: kdekoIi
Čas na přípravu: _ Čas na hru: 30 minut Věk: od 9 |et Náročnost psychická: 2 Náročnost ýzickáz 2 Počet hráčů:dvo|ice
Jeden z dvojice je model, druhý má oči zaktyt'é šátkem a modeluje z hlíny tvář modelu podle hmatu. Snaží se dotekem ověřit různé detaily, např. úsměv, tvar nosu, obočí. modelovat jednodušší Zpoč,átku můžeme podle hmatu objekty, které tvůrce dostane do ruky, ažkďyž rirá zakryté oči. poslepu podobu svého strachu, Pro pokročilé: Vymodelovat radost. duŠi. nemoc.
Hovoříme o tom, zda je obtížné poznávat hmatem a jak se daři převádět takto poznanou skutečnost do modelovaného objektu.
Tělesnéviemy v pohybu ClL: Vyzkoušetsi tě|esnévjemy při pohybu. Pomůcky: _ Prostředí: dostatečněve|ký prostor
Je třeba respektovat, pokud jsou někomu nepříjemné cizí doteky. Necháme účastníky, aby se do dvojic vzájemně.q'brali.
Čas na přípravu: _ Čas na hru: 5 minut Věk: od 5 let Náročnost psychická: Náročnost ýzická:2 Počet hráčů: | {
Zkoušíme jednoduchá cvičení, abychom si začali uvědomovat tělesné vjemy při rychlém pohybu prostorem. Pomocí těchto cvičení každý získá se svým tělem lepší kontakt' _ Každý se otáčí dokola - cítí,jak vzduch proudí kolem jeho těIa. _ Dvojice se chy'tí pevně za ruce (za zápěstí) a otáčejí se dokola. Přitom se Snaží vnímat, co cítí v těle. _ Každý houpe jednou, pak druhou paží ve vzduchu, pak s ní opisuje kruhy. - Podobně houpají nohou. - Přecházejí z chÍne do běhu a sprintu' rychle zastavují' Vymýšlíme další pohyby lryužívající hrubé motoriky'
Hovoříme
společně o pocitech při jednotliých
Určíme pravidelné přestávky
druzích pohybu.
k získání orientace.
Tě:Iesné viqmy Při relaxaci
ClL: Uvědomovat si napětíV tě|e a uvo|ňovat ho. Pomůcky: bubínek,pro každého podložkana |ežení Prostředí: vhodný prostor na podIaze (na podIožkách)
Čas na přípravu: _ Čas na hru: 5 minut Věk: od 5 let Náročnost psychická: 2 Náročnost ýickáz Počet hráčů: | +
I
iI Všichni Ieží pohodlně na podlaze a zavřou oči. Vedoucí počítá od jedné do pěti. Přitom každý postupně napne celé tělo včetně obličeje a zaďrži dech. Pak vedoucí odpočítává zpět od pěti do jedné a všichni vzniklé napětí uvolní a vydechnou. odpočítává ještě jednou od pěti do jedné a kaŽdý se snaží uvolnit ještě víc a pra. videlně dýchat' Vše se znovu opakuje pro jednotlivé části těla tak, jak si je účastníci určí. Pro vytvoření napětí pouŽije vedoucí bubínek - napětí q'tvoří postupným zesilováním zvuku.
Rozvíjení smyslu pro poŽadované napětí a pro přebýečné návykové napětí, které je třeba uvolnit. Ke hlubšímu vnímání těla přispěje odpočinková fáze.
ovládánítěIa CiL: Zmírněníimpu|ziviý, z|epšení ov|ádánítě|a při přechodu z pohybu do k|idu,udÉovánírovnováhy.
čas na přípravu: _ Čas na hru: |5 minut Věk: od 5 |et
Pomůcý: bubínek
Náročnost psychická: I
Prostředí: bezpečnýprostor
Náročnost ýzickáz 2 Počet hráčů:3+
OBSAH Vedoucí bubnuje a skupina se velmi rychle pohybuje po celém prostoru. Jakmile bubnování ustane, všichni se vždy zastaví ve strnulé pozici. Po zahÍátí vedoucí vybere jednoho účastníka'který bude do ostatních strkat a zkoušet' jestli dokážou svou pozici udržet. ostatní mu čelítím, že se zeširoka tozktočía pokrčíkolena' Vychylování můžeprobíhat v předem určenýchdvojicích. Na bubínek bubnuje nějaký dobrovolník.
Sociá|ně psycho|ogické hry Mrkaná Místo po mé pravici Maiážrířetěz Zmtzlé tuce opora důvěry Přátelské ruce ír].'i.^.]'i-ň*.' vllull uuYLr.t
Dopis rodiči Jednotliví účastnícilrysvětlí, jakým způsobem nejlépe odolávali pokusům o vychýlení.
Rozhovor rodičů Volba rodiny Světla a stíny PřáteIství Potkávání Můj přítel nebo přítelkyně Dárky Recept na přátelství
Pohybové hry Hra na jména Mezinárodní seznamka Pozdrav slunci Píďaiky Tři proti jednomu Tune]ování Přeskoč,podlez,oběhni Stonožka
Upíři Hmota Gordický uzei Vstávání Závin Slepý sochař Boj o vlajku Pendl
Kreativní hry obraz méhojména Autoportrét Změny Mandala Strom života Scribbles Kufr Yitráž
Transformace Rekonstrukce Mode]ování s h}ínou Hmatky Mode]ování se zavřenýma očima Tě]esné vjemy v pohybu Tě]esné vjemy při relaxacr ovládání těla
ililti[[iltilti[[ililil IsBN 80-7178-ó72..1
