NIGHT RUNNER GUIDE Beste Night Runner, Jouw deelname op zaterdag 20 december is niet van de minste! Dankzij jouw inschrijving en verzamelde sponsorgelden kunnen we MS liga Vlaanderen VZW extra ondersteunen in al hun werkzaamheden. Zij zijn jou nu al heel erg dankbaar hiervoor!! Om ervoor te zorgen dat je jezelf mentaal goed kunt voorbereiden om zoveel mogelijk warmte uit te stralen in deze warmste week van StuBru, stelden de organisatoren dit document samen, dat jullie perfect door de avond zal helpen. Je kan dit best afdrukken en meebrengen naar de Night Run For Life.
1 / 13
Bliksemsnel Omdat natuurlijk niet iedereen met evenveel zin dit document zal doornemen, laten we hier kort even zien hoe jouw avond er zal uitzien. We raden je natuurlijk wel aan om het volledige document door te nemen om perfect voorbereid aan de start te verschijnen! . 18h00
Vanaf 18h00 zijn jullie welkom. Vanaf dan gaan de registraties, het afrekenen van de sponsorfiches van start en kunnen jullie nog alle voorbereidingen treffen om er een leuke avond van te maken. Je kan misschien onze glowshop op de markt van Pittem al eens bezoeken om nog extra lichtgevende attributen t.v.v. MS-liga Vlaanderen VZW aan te kopen. In het ACW-lokaal, op de markt (boven Joli Jolie) kan je terecht voor de volgende zaken: -
Ophalen startpakket Bagage
Op de markt: -
Start en Finish Allerlei leuke drank- en eetkraampjes Glowshop voor extra lichtgevend materiaal, opbrengst t.v.v. MS-Liga Vlaanderen VZW
In de sporthal: . 19h00:
Douches, toilet en kleedkamers
In het wassalon Joli Jolie (onder ACW-lokaal, markt 5): -
Sportmassage: 5€ t.v.v. MS-Liga Vlaanderen VZW
Op de markt: -
Straatanimatie, ons aangeboden door garage Jeroen Declercq uit Pittem
. 19h30:
Einde afhalen startpakketten
. 19h45:
Warming up Night Run For Life aan de start
2 / 13
. 20h00:
De kinderen en wandelaars vragen we vriendelijk om zich achteraan de wave te begeven en de meer getrainde atleten vooraan. Is iedereen er klaar voor? Het startschot van Night Run For Life is net gegeven.
. 21h00:
-Het Red Bull promoteam komt langs om een uur lang Red Bull-blikjes uit te delen. -Verkoop van de originele StuBru warmbandjes (2€) in de glowshop op de markt, in aanwezigheid van het stubru promoteam en een stubru presentator/presentatrice. Wie er juist naar Pittem komt, houden we nog liever geheim! Zelf eens komen kijken in onze glowshop is dus de boodschap…
. 22h00:
Proficiat! De laatste lopers arriveren. Indien nog een hongertje na het lopen, dan heb je tijdens de Night Run alvast zelf gezien waar je overal terecht kan voor een snelle hap.
. 22h30:
De warmbandjes-verkoop wordt stop gezet.
. 23h00:
Indien de beentjes nu nog niet gesmeerd zijn, zal het je ook niet meer lukken om te genieten van de zachte handen van onze professionele masseurs! Ook de douches en kleedkamers worden in de sporthal afgesloten om 23h00.
. 01h00:
Tot ziens!
3 / 13
Plattegrond
1.
Ophalen startpakket/ sponsorfiches afrekenen/ bagage
2.
Massage-ruimte
3.
Warming up + Start
4.
Bevoorrading
5.
Sporthal (douches/toiletten/ kleedkamers)
6.
Finish + Photo-booth
7.
Glowshop
8.
’T Oud Gemeentehuis
9.
Vigorelli
10. De Gilde 11. La terraza 12. KSV Pittem 13. Prêt à manger
4 / 13
Ophalen startpakket Jouw startpakket kan je enkel ophalen op zaterdag 20 december, tussen 18h00 en 19h30. Er zullen alfabetische lijsten uithangen boven de registratietafels, in het ACW-lokaal (boven de winkel Joli Jolie, markt 5). Meldt je aan bij de juiste tafel en daar zullen onze lieve vrijwilligers jouw startpakket overhandigen. Bij de ophaling van jouw startpakket, zal je volgende zaken ontvangen: -
reflectorarmband, geschonken door voegwerken Jürgen Vandenberghe glowsticks + glow brilmontuur fitness dagpas bij Oxygen voucher etixx energiereep (enkel de eerste 200 inschrijvingen!)
In deze warmste week van het jaar hebben we ook voor een passend souvenir gezorgd! Jawel, the one and only, original Forza 8740 combi fleecemuts/sjaal!!! De volwassen ingeschrevenen zullen op vertoon van hun startpakket-enveloppe dit prachtige collectorsitem aan de Multi Bazar stand in het ACW-lokaal kunnen afhalen! Voor de kinderen voorzien we aan de finish lekkere snoepzakjes. Let wel, dit is enkel op vertoon van de ontvangen stempel bij de registratietafels. Draag zeker ook jullie reflectorarmband, enkel zo mag je de startbox en finishbox binnen!
5 / 13
Start en finish Om 20h00 wordt het startschot gegeven door o.a. Veerle Dejaeghere, Pittems Zotteke en de burgemeester van Pittem-Egem. Denk eraan dat kinderen en wandelaars zich best achteraan aansluiten, zodat zij meer ervaren joggers niet hinderen! Draag allen jullie reflectorarmband, enkel zo wordt je toegelaten tot de startbox!! Wij vragen elke deelnemer om 15 minuten voor starttijd zich naar de startbox te begeven om het eerste zweet alvast te breken met een intense groepsopwarming, ons aangeboden door Oxygen. Na deze opwarming geven we direct het startschot. Have fun en geniet van het sfeervolle parcours! Wanneer jouw avontuur erop zit en je hebt de finish bereikt, kan je in de finishbox aanschuiven voor een appel, melikoek en een Patrick sportdrank. De kinderen (-12jaar) ontvangen op vertoon van hun stempel ook hun snoepzakje.
Bevoorrading Wij voorzien bevoorrading met water, etixx sportdrank, energierepen en cake. Deze bevoorradingspost staat in de Vercouterestraat, ergens halfweg het parcours. Dit wil zeggen dat de lopers, die meerdere rondes lopen, hier meermaals kunnen gebruik van maken, zolang de voorraad strekt.
Bagage Er is een bewaakte bagageruimte voorzien in het ACW-lokaal. Wie zijn bagage daar wil achterlaten, krijgt ter plaatse een nummer opgeschreven op de arm dat overeenkomt met het stickernummer op de bagage. Je kan je bagage gewoon weer komen afhalen wanneer je klaar bent. De bagageruimte is geopend vanaf 18h00 en sluit om 22h30. Let op! Laat geen waardevolle spullen achter in je bagage. De organisatie is niet verantwoordelijk voor verlies, diefstal of beschadiging van jouw persoonlijke bezittingen.
6 / 13
Kleedkamers en douches In de sporthal bevinden zich de kleedkamers, de toiletten en de douches. Deze infrastructuur staat gratis ter uwer beschikking. Wees daarom respectvol en houd het materiaal in ere. Verniel geen materiaal en houd alles proper. De kleedkamers en douches zijn geopend vanaf 18h00 tot en met 23h00. Let op! Laat geen waardevolle spullen achter in de kleedkamers of douches!
Eten en drinken Een snelle hap en een opwarmertje zal je kunnen verkrijgen in de deelnemende cafés en/of standjes. Denk eraan dat je niet met Bancontact kan betalen! Langs het parcours liggen ook 2 heerlijke frituren, als het iets meer mag zijn....
Foto's en beeldmateriaal Op het parcours zal een team van fotografen trachten de sfeer zo goed mogelijk vast te leggen. Deze foto's worden zo snel mogelijk na het evenement gepost op onze Facebookpagina www.facebook.com/nightrunforlife. Wil je zelf ook foto's nemen en had je graag dat jouw foto's gebruikt worden voor de promo van een volgende editie? Geen probleem, stuur ze gerust door via
[email protected] of persoonlijk aan 1 van de organisatoren. Bij publicatie van jouw foto's zorgen wij natuurlijk voor een eervolle naamsvermelding. Hetzelfde is mogelijk voor de beelden van deelnemers, die met een GoPro meelopen. Plaats jouw ervaring online en wie weet worden jouw beelden wel gebruikt in het volgende promofilmpje! Aan de finish vind je een unieke photobooth. Laat hier je steun aan MS-liga Vlaanderen vzw op een originele manier vastleggen.
7 / 13
Prijsverdeling Dankzij onze partners kunnen wij tal van leuke prijzen aanbieden voor zij, die het meeste geld ingezameld hebben voor MS-liga Vlaanderen vzw. We maken een onderscheid tussen de volwassenen en de kinderen. Zo schenkt Ide Automotive en Garmin ons een trendy GPS-hardloophorloge t.w.v. 149€, Schoenen en Sport Devolder een waardebon van 100€, Omega Pharma een Etixx-pakket t.w.v. 65€ en brouwerij Maenhout allerlei geschenkpakketten met streekbieren!
MS-liga Vlaanderen VZW Wat doet MS-liga Vlaanderen VZW? Zij zetten zich in voor:
Psychosociale begeleiding van personen met MS en hun familie Bemiddelen en begeleiden in het netwerk van sociale en financiële voorzieningen De bevolking informeren en sensibiliseren voor MS Het wetenschappelijk onderzoek rond MS stimuleren
Tijdens onze planningen en besprekingen kwamen wij te weten wat een prachtige organisatie MS-liga Vlaanderen VZW eigenlijk is. We zijn dan ook zeer trots om hen te steunen tijdens deze eerste editie van Night Run For Life. Hoe steunt NRFL MS-liga Vlaanderen VZW? Wel, eerst en vooral schenkt Night Run For Life voor elke ingeschreven deelnemer minimum 5€ aan MS-liga Vlaanderen VZW. Ook talrijke bedrijven in de regio hebben hun steentje bijgedragen, waarvoor onze oprechte dank!
8 / 13
Hoe kan jij MS-liga Vlaanderen steunen? Ook jullie kunnen ons hiermee helpen. Belaag jouw familie, vrienden en kennissen met de sponsorfiche (je kan deze downloaden van de website) en laat je betalen per afgelegde kilometer. Om jullie extra te motiveren, schenkt NRFL in samenwerking met haar partners een prachtig prijzenpakket aan zij, die de meeste centen ingezameld hebben voor het goede doel! De ingezamelde bedragen kunnen jullie enkel cash deponeren de avond zelf in onze moneybox. Deze moneybox zal zich bij de registratiestand bevinden, boven in het ACW-lokaal en dit tussen 18h00 en 20h00! Om praktische redenen zal de verdeling van het prijzenpakket pas in de week na het event plaatsvinden. Gelieve dus zeer zorgvuldig en correct jullie naam en adres te noteren op de sponsorfiche! Supporters en lopers gaan best ook even een kijkje nemen in onze Glowshop, waarin 2 bevallige dames jullie graag verder helpen bij het uitkiezen van allerlei lichtgevend materiaal. De volledige opbrengst gaat naar het goede doel!
Parkeren De markt en centrumstraten zijn afgesloten vanaf 18h00. Zodoende is ook de parking op de markt en het Verbiestplein niet bereikbaar. Aan de sporthal, waar de kleedkamers en douches zijn, is een ruime parking voorzien. Van daaruit kan je gemakkelijk richting startzone stappen. Indien deze parking reeds volzet zou zijn, zijn er nog twee kleinere parkings aan de andere kant van het centrum beschikbaar. Het betreft de parking aan de Fontein in de Fonteinestraat en het Broeders Maristenplein in de – hoe kan het ook anders – Broeders Maristenstraat. Van hieruit is het via de Tieltstraat iets verder stappen naar de startzone.
FAQ Moet ik een ervaren loper zijn om mee te lopen? Nee, je hoeft zelfs niet te lopen. Stappen, slenteren of huppelen mag ook. Probeer je lichaam aan te voelen en weet tot waar je kan gaan. Een step of skeelers kunnen we echter niet toelaten, wegens te gevaarlijk voor de andere deelnemers! Jouw conditie is op deze avond niet belangrijk, maar wel het warme signaal dat je uitdraagt naar MS-liga Vlaanderen VZW!
9 / 13
Zijn er prijzen? Ja, meer info hierover vind je onder prijsverdeling. Is er bevoorrading voorzien? Er is een post met water, Etixx sportdrank, energierepen en cake, ons respectievelijk geschonken door drankencentrale Truyaert, Apotheek Vermeulen, Magic Bikes en de Pittemse bakkers. Mag ik verkleed komen? Dat mag absoluut, maar is zeker niet verplicht. In uw startpakket zitten trouwens ook al glowgadgets om extra aandacht te trekken. Je kan ook nog altijd in de glowshop op de markt andere glowattributen aanschaffen en zo nog extra centjes schenken aan MS-liga Vlaanderen VZW. Is er medische hulp? Een team van het Rode Kruis is aanwezig op de markt. Wat als het slecht weer is? Bij volgende weersomstandigheden wordt er gestart:
maneschijn regen lichte sneeuwval mist en nevel wind …
Bij een tornado of tsunami wordt er echter niet gestart. Wij hopen dan ook op jullie begrip hiervoor! ;-) Waar laat ik mijn spullen achter? Er is een bewaakte bagagebewaarplaats in de startzone, boven de winkel Joli Jolie in het ACW-lokaal. Je kan natuurlijk ook altijd uw persoonlijke slaaf meebrengen, die alles voor jou draagt en bewaart.
10 / 13
Is NRFL veilig? We probeerden alles zo veilig mogelijk te houden. Er staan voldoende seingevers langs het parcours. Indien je toch een onveiligheidsgevoel hebt, laat het zeker niet na om onze mensen aan te spreken, zodat er nog kan ingegrepen worden. Wees voorzichtig en neem deel op een verantwoorde manier. Mag ik op het parcours afwijken om ook de Finse piste rond het waterspaarbekken te testen? Nee, dat mag niet. De Finse piste is niet bewaakt en dus ook niet veilig om in het duister te bezoeken. Ik vind geen babysit. Wat nu? Geen probleem. Schrijf zoon- of dochterlief ook in voor de Night Run For Life! Kan ik foto’s en/of beelden maken tijdens de Night Run? Heel graag zelfs! Ook voor ons is dit een leuke herinnering aan de warmste decemberavond ooit! Wat moet ik meenemen of wat juist niet? Volg deze checklist en het kan zeker niet misgaan:
Sportieve, comfortabele en warme kledij om in te lopen. Verse kledij voor achteraf Toeschouwers en supporters om jouw ervaring vast te leggen. Waardevolle dingen laat je best thuis. En nee, we bedoelen niet uw partner… Deze Night Runner Guide zodat je gemakkelijk overal uw weg vindt. Handdoek, zeep/douchegel en shampoo Jouw ingevulde MS-liga sponsorfiche (niet verplicht) Een klein zakcentje om uit te geven in onze glowshop! Misschien nog groter zakcentje om een drankje of een hapje te consumeren bij 1 van onze deelnemende standjes en cafés… Vergeet ook zeker je goed humeur niet!
! VEEL SUCCES ! 11 / 13
Met dank aan onze partners: Multi-Bazar Pittem Patrick Sportdrink Ateljee Maes Carrosserie Declercq Smilex Apotheek Vermeulen-Van Hecke Joli Jolie Vastgoed Demeyer Dranken Truyaert Pittem Populier K&M bvba Bvba Vandenberghe Jürgen Dakwerken Demeyer Desutter Pittem Brood- en banketbakkerij Spriet Frederik Graszodenkwekerij Lannoo David Mabelle ’t Pittemnaerke Jarlo Frituur Nadine Keppens Patrick Bvba Hans Vandenberghe Bvba Federico Moda
Snoep & Pralines Busquart Isabel Oxygen Fitness Izegem Ide Automotive Stretched.be Etixx Magic Bikes Megusta KBC Schoenen & Sport Devolder Martens Filip Bakkerij Martine Fleur Dell’Arte CIBO Hindryckx Brood & Banket Bakkerij Hoorne BQT Algemene electriciteitswerken Karel Callens JDC Car Cleaning Zakenkantoor Van Haecke De Pen Bouwerken Simon Dubron Cloet Gebr. NV 12 / 13
De Fijnbek Slagerij Mestdagh-Braekevelt Ruitenwasserij Jan Frituur Bolero Fedeluc BVBA Heftrucks Van Bruwaene FYTO Verhelle ’t Oud Gemeentehuis De Vigorelli Prêt-a-Manger Light Beat Projects
Transport Spriet Architectenbureau Naert Broodjes Maristen BULCO Trans Rose Garden KB Racing Drommels De Gilde La Terraza KSV Pittem
13 / 13
