Oktober 2015
Nieuwsbrief Informeren
Reeks: kennismaken met ouderenzorg Interesseert ouderenzorg je en wil jij je graag onderdompelen in dit thema? Neem je de dagelijkse zorg voor een familielid op jou? Heb je interesse om vrijwilliger in de ouderenzorg te worden? Deze reeks biedt je een aangename kennismaking met de ouderenzorg. We leggen in groep een traject af van vier avonden. Aan de hand van persoonlijke ervaringen en vragen gaan we samen op ontdekking. Wat betekent het om voor een oudere persoon te zorgen? Hoe bewaak je je grenzen, ga je om met kritiek, wie kan helpen? Je krijgt verbale en non-verbale communicatietips. We hebben speciale aandacht voor dementie. Tot slot gaan we in op de verwarrende emoties die bij ouder worden horen: depressie, gevoelens van verlies, vragen over het levenseinde. We gaan geen thema uit de weg. Begeleiding door Erwin Vermesen, Cyriel Conings en Lindi Fourie van Zorg-Saam. Donderdag 15 oktober van 19u00 tot 22u00: ‘Kennismaking met ouderenzorg’. Donderdag 29 oktober van 19u00 tot 22u00: ‘Verbindende communicatie in de ouderenzorg’. Donderdag 19 november van 19u00 tot 22u00: ‘Dementie: een ziekte van deze tijd…. Maar hoe er mee omgaan?’ Donderdag 26 november van 19u00 tot 22u00: ‘Emoties en levensvragen rond ouder worden’. Gratis Is nodig
Cursussen en workshops
-
Bewegen
Stijldansen Je oefent met ervaren lesgevers de basispassen en een aantal figuren van prachtige dansen zoals de Engelse en de Weense Wals, de Argentijnse Tango, de Foxtrot, de Chachacha, de disco rock of de Quickstep. We werken met verschillende moeilijkheidsgraden in de les zodat iedereen dansplezier beleeft! Je hebt best al een (basis)kennis van stijldansen. Heb je nog twijfels, kom zeker langs om eens te proberen! Telkens op woensdag van 20u00 tot 21u30: 23/09 - 30/09 - 07/10 - 14/10 - 21/10 - 28/10 - 11/11 18/11 - 25/11 - 02/12 - 09/12 - 16/12 90,00 voor de reeks - € 7,50 per les/persoon Inschrijven is nodig
1
Lijndansen Een lijndans is een formatiedans waarbij we dansen in één of meerdere rijen en waarbij we dezelfde bewegingen uitvoeren. We dansen op verschillende soorten muziek: zowel rock en disco als wals, chachacha, rumba, tango,… Dus iedereen op de dansvloer voor deze nieuwe cursus lijndansen! Noch voorkennis, noch partner zijn nodig. Telkens op dinsdag van 20u00 tot 21u00: 15/09 - 22/09 - 06/10 - 13/10 - 20/10 - 27/10 03/11 - 10/11 - 17/11 - 01/12 - 08/12 - 15/12 30,00 euro voor de reeks. Wie voor het eerst komt, heeft recht op een gratis proefles. Inschrijven is nodig
Tao Relax Taorelax©oefeningen zijn eenvoudige oefeningen die traag en herhaaldelijk worden uitgevoerd om zo lichaam en geest tot rust te laten komen en te ontspannen. De zachte bewegingen houden ons soepel en energiek. Vergroot je lichaamsbewustzijn, verhoog je energiepeil, laat lichaam en geest ontspannen en geef je gezondheid een lift. Lesgever is Roos Bauwens, gecertificeerd Taorelax©lesgeefster. Telkens op maandag van 20u tot 21u: 28/09 - 05/10 - 12/10 - 19/10 - 26/10 - 09/11 16/11 - 23/11 - 30/11 - 07/12 Telkens op dinsdag van 9u30 tot 10u30: 29/09 - 06/10 - 13/10 - 20/10 - 27/10 - 10/11 17/11 - 24/11 - 01/12 - 08/12 70,00 euro voor de reeks van 10 lessen, de lessen kunnen ook afzonderlijk gevolgd worden aan € 9,00/les. De eerste les kan je vrijblijvend volgen. Inschrijven is nodig
Zachte Yoga Zachte yoga is voor iedereen die in de eerste plaats rust en ontspanning zoekt. Met zachte bewegingen, aangepaste houdingen, ademhalings- en mindfulnessoefeningen en relaxatie worden we ons gewaar wat het lichaam ons vertelt, brengen we rust in pijn en brengen we helderheid in een rusteloze geest. Deze vorm van yoga is gericht op mensen met fibromyalgie/CVS of chronische pijn, mensen met stressproblemen of die herstellen van depressie of burn-out, die psychosomatische problemen hebben en is geschikt voor iedereen die op een heel zachte manier lichaam en geest in harmonie wil brengen. De lessen volgen de cycli van het jaar en zijn telkens aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemersgroep. 2
Lesgever is Geert Vancoppenolle. Hij heeft de 5-jarige yogaopleiding, erkend door de Belgische en Europese yogafederatie, gevolgd in het Vormingsinstituut voor Yogadocenten te Zolder. Momenteel volgt Geert de opleiding tot mindfulnesstrainer bij David Dewulf. Meer informatie op www.abhyasaleuven.wordpress.com. Telkens op maandag van 20u30 tot 21u30: 07/09 - 14/09 - 21/09 - 28/09 - 05/10 - 12/10 - 19/10 - 26/10 - 09/11 - 16/11 - 23/11 30/11 - 07/12 - 14/12 126,00 euro. Wie voor het eerst komt, heeft recht op een gratis proefles. Inschrijven is nodig Draag soepele kledij en breng je eigen yogamatje of dekentje mee.
Hatha Yoga Wil je dichter bij je zelf komen? In deze drukke en stressvolle tijden verliezen we soms de aandacht voor onszelf. Met yoga kom je tot jezelf in alle betekenissen van het woord: je wordt meer bewust van je lichaam, je gedachten, je gevoelens, je energiestromen, je diepe zelf. En dit aan de hand van bewegingen, houdingen, ademhalings- en relaxatieoefeningen. Dit doen we in alle zachtheid, met respect voor je mogelijkheden en beperkingen. Het effect is dat je beter recupereert, je meer in balans voelt en kalmer van geest. Je zal ook merken dat je lichaam soepeler wordt en dat je je
beter in je vel zal voelen. De lessen volgen de cycli van het jaar en zijn telkens aangepast aan de mogelijkheden en beperkingen van de deelnemersgroep. Lesgever is Geert Vancoppenolle. Hij heeft de 5-jarige yogaopleiding, erkend door de Belgische en Europese yogafederatie, gevolgd in het Vormingsinstituut voor Yogadocenten te Zolder. Momenteel volgt Geert de opleiding tot mindfulnesstrainer bij David Dewulf. Meer informatie op www.abhyasaleuven.wordpress.com. Telkens op donderdag van 20u45 tot 21u45: 03/09 - 10/09 - 17/09 - 24/09 - 01/10 - 08/10 - 15/10 - 22/10 - 29/10 - 12/11 - 19/11 26/11 - 03/12 - 10/12 - 17/12 135,00 euro. Wie voor het eerst komt, heeft recht op een gratis proefles. Inschrijven is nodig Draag soepele kledij en breng je eigen yogamatje of dekentje mee.
Yoga Rekanto Als je voor kanker wordt behandeld of als je het afgelopen jaar een behandeling hebt gevolgd, dan weet je vast dat deze beproeving vaak gepaard gaat met een grote vermoeidheid en futloosheid. Maar wist je dat aangepaste lichaamsbeweging je kan helpen weer wat fitter te worden zodat je kleine dagelijkse inspanningen beter aankunt? De Stichting tegen Kanker werkte dan ook een programma op jouw maat uit: Rekanto! Rekanto is een programma van fysieke activiteiten, speciaal ontworpen voor volwassenen die af te reken hebben of onlangs af te rekenen hadden met kanker. 3
Rekanto helpt om een betere lichamelijke conditie te herwinnen en op die manier de vermoeidheid te overwinnen, dankzij activiteiten in groep Rekanto is bedoeld voor patiënten in behandeling of tot een jaar na het einde daarvan. Je kunt gedurende één jaar gebruikmaken van het programma. Met yoga willen we de gelegenheid bieden om met lotgenoten te bewegen en te mediteren om zo de vermoeidheid stilaan te overwinnen en de mentale en fysieke conditie te verbeteren om je zo terug beter in je vel te voelen. Telkens op donderdag van 19u30 tot 20u30. Je kan elke donderdag starten. Gratis Inschrijven is nodig
Cursussen en workshops
-
Creatief
Chinese kalligrafie Chinese karakters zijn tekeningen, symbolen met een eigen geschiedenis en verhaal. Het geschrift van karakters is een kunstwerk. Schrijven met een Chinees penseel is een traditionele techniek die de binnenste creativiteit stimuleert. Deze kunstvorm kan bijdragen tot gezondheid en welzijn. Door te concentreren en te ontspannen, geeft kalligrafie een goed gevoel. Beoefenaars bereiken er rust en kalmte door. In China leven de meesters in kalligrafie meestal zeer lang. Begeleid door Pingping Shao, Chinese taalleerkracht. Dinsdag 20 oktober van 14u00 tot 16u00. 13,00 euro Is nodig
Creatief met Chinees papier Tijdens deze actieve workshop voor volwassenen ontdek je wat Chinezen met papier allemaal kunnen doen. Uit rood papier mooie knipsels maken als raamversiering, steviger papier vouwen tot grappige diertjes (de Chinese versie van origami), een Chinese lampion maken om je living op te fleuren of wat dacht je van een zelf ingebonden Chinees schriftje? Iedereen die graag creatief bezig is, is van harte welkom! Begeleiding door Elfi Vansteenkiste, sinologe. Woensdag 21 oktober van 14u00 tot 16u00. 17,00 euro Is nodig Potlood, lat en goede schaar (liefst met scherpe punten) 4
Bloemschikken Tijdens deze workshops maak je een bloemstuk onder begeleiding van Teresia Karunia, gediplomeerd bloembindster. Je kan je materiaal zelf meebrengen of bestellen bij de lesgeefster. Vooraf kan je het bloemstuk komen bekijken in het Grand Café en wordt je de nodige informatie per mail bezorgd. Op donderdag 29 oktober van 9u tot 12u. € 10,00 + materiaal ter plaatse te betalen (voor een volledig bloemstuk moet je rekenen op een kostprijs van het materiaal tussen € 25 en € 30). Inschrijven is nodig
Cursussen & workshops
-
Kokkerellen en degusteren
Chinese foodshopping en kookworkshop Eerst ga je Asian foodshoppen in hartje Leuven, zo ontdek je de geheimen van Chinese ingrediënten. Je leert de juiste rijst kennen om te bakken, te koken of te wokken, welke sojasaus past bij vleesgerechten en welke bij groentegerechten, het verschil tussen loempiadeeg en dumplingdeeg. Na aankoop van alle ingrediënten bereid je in het 2e deel van de workshop een heerlijk avondmaal. Samen met Chinese vrouwen leer je de ingrediënten voor te bereiden en klaar te maken op typisch Chinese manier. Ondertussen wordt er ook over de Chinese eetcultuur verteld. Begeleiding door Pingping Shao, medewerkster Nihao Leuven Op vrijdag 23 oktober van 13u00 tot 18u00 € 25,00 - ingrediënten en water bij de maaltijd inbegrepen. Inschrijven is nodig Plaats van afspraak om 13u00: aan de pagode (rond Thais restaurant) op het Alfons Smeetsplein. 5
Kookworkshop Indonesische keuken De Indonesische keuken is zeer divers. Ze heeft onder de invloed gestaan van de Chinese, de Indiase, de Arabische en ook de Nederlandse keuken. Elk heeft zijn bijdrage geleverd aan de grote verscheidenheid aan gerechten in de Indonesische keuken. De Indonesische keuken kent ook een grote hoeveelheid kruiden zoals komijn, gember, kurkuma en koriander. Lesgeefster is Theresia Karunia, geboren en opgegroeid in Indonesië. Op vrijdag 13 november van 10u00 tot 13u00. In Wijnveldnieuws staat verkeerdelijk 30 oktober, waarvoor onze excuses € 18,00 - ingrediënten en water bij de maaltijd inbegrepen. Inschrijven is nodig Keukenhanddoek, snijmesje, dunschiller en snijplankje en eventueel een schort. Een potje om de kliekjes mee naar huis te nemen, komt ook altijd van pas.
Cursussen & workshops
-
Mens en samenleving
Inleiding Chinese taal Welke tekens bestaan er zoal in het Chinees? Hoe spreek je ze uit? Tijdens deze sessie leer je enkele woorden in het Chinees, oefen je de uitspraak en leer je enkele tekens schrijven. Ook het Chinees Nieuwjaar komt aan bod. Na deze sessie heb je een notie van het Chinees en krijg je misschien wel zin om je te verdiepen in deze taal. Begeleiding door Pingping Shao, Chinese taalleerkracht. Maandag 19 oktober van 13u30 tot 16u45 15,00 euro Is nodig
China
in beelden
China is één land maar kan onmogelijk met één beeld beschreven worden. In deze cursus maak je kennis met de belangrijkste (toeristische) bezienswaardigheden van China. Zowel stad als platteland, natuur en cultuur komen aan bod. Onlosmakelijk komen ook religie, geschiedenis, minoriteiten en hedendaagse veranderingen aan bod. Begeleid door Isabelle Claes, sinologe. Vrijdag 23 oktober van 15u00 tot 17u00 11,00 euro Is nodig 6
Afsluitfeest Chinese week We sluiten de 'Chinese week' af met een feest. Je kan er proeven van Chinese hapjes (uit de workshop), ervaringen uitwisselen over de activiteiten, mensen van de Chinese vereniging Nihao ontmoeten, genieten van film met Chinese muziek,.... Vrijdag 23 oktober van 18u30 tot 21u00 Volgde je een activiteit in het kader van de Chinese week? Dan kan je gratis deelnemen aan het afsluitfeest. Anderen vragen we om een vrije bijdrage. Is nodig
Ontmoeten en ontspannen Ontmoetingsruimte Grand Café Elke dag ben je welkom in onze ontmoetingsruimte, het Grand Café. Tussen 11u30 en 13u30 kan je genieten van een lekker dagmenu of één van de seizoensgebonden suggesties. Van 13u30 tot 17u30 word je hartelijk verwelkomd door vrijwilligers in het Grand Café. Je kan hier iets komen drinken, er is een lees- en gezelschapsspellenhoek, een televisietoestel en draadloos internet.. Elke dag kan je de krant komen lezen.
Kies het netwerk ‘DeWingerd_Gast’ Gezellige uren met de buren We combineren koffie en gebak met een gezellige babbel met oude bekenden en de kans om nieuwe mensen te leren kennen. Telkens op donderdag van 14u00 tot 16u00: 24/09 - 22/10 - 26/11 - 17/12 7,00 euro Inschrijven is nodig zodat we voldoende lekker gebak kunnen voorzien.
7
Ontmoeten en ontspannen Breicafé: Krosjteire es boejeire Brei je graag en wil je helpen warme lapjesdekentjes te breien? Kom dan naar ‘Krosjteire es boejeire’ oftewel ‘Handwerken is bewegen’! Maandelijks komen vrijwilligers en bewoners van het woonzorgcentrum samen in het Grand Café om lapjes te breien. De bedoeling is om verschillende lapjesdekentjes te maken die gebruikt kunnen worden in het Grand Café. Elke 3e donderdag van de maand van 14u00 tot 15u30: 17/09 - 15/10 - 19/11 - 17/12 Gratis Inschrijven is niet nodig
Geheugenkoor: Que Sera, Sera In Groot-Brittannië zijn ze al ingeburgerd, hier staan ze nog in hun kinderschoenen: geheugenkoren. Waar mensen met en zonder geheugenproblemen verenigen om samen bekende liedjes te zingen. Want wanneer het geheugen verdwijnt, blijven liedjes hangen. Voor iedereen die graag zingt! Elke 3e dinsdag van de maand van 18u00 tot 19u00: 15/09 - 20/10 - 17/11 - 15/12 Gratis Inschrijven is niet nodig
Eucharistieviering Elke zaterdagnamiddag om 16u30 is er een eucharistieviering in de zalen van Wijnveld o.l.v. Pater Piet Debruyn. Ook jij bent welkom.
8
Diensten in Wijnveld Grand Café: warme maaltijden en snacks Elke middag tussen 11u30 en 13u30 kan je een warme maaltijd, diverse snacks en verse belegde broodjes komen eten. Vooraf inschrijven is niet nodig. De prijs van het dagmenu is € 7,90, soep, dessert en water inbegrepen. Het weekmenu vind je aan de ingang van het Grand Café. Je kan de maandmenu’s ook per mail ontvangen, stuur daarvoor een mail naar
[email protected]. Pedicure, manicure en schoonheidsverzorgingen Gedurende één uur worden je handen en voeten verwend door schoonheidsspecialiste Karin Morren: knippen, polijsten, eelt verwijderen, massage,… Je kan ook je wenkbrauwen, bovenlip en/of kin laten epileren. Volledige gelaatsverzorging: reiniging, peeling, volledige epilatie (indien gewenst), massage, masker en afwerkingscrème afhankelijk van huidtype. NIEUW! Epilatie van de benen. Op donderdag 17 september van 09u00 tot 12u30 Op vrijdag 16 oktober van 09u00 tot 12u30 Op donderdag 19 november van 09u00 tot 12u30 Op vrijdag 18 december van 09u00 tot 12u30 Manicure of pedicure: € 21,00 Epilatie van wenkbrauwen,bovenlip of kin: € 6,00 Volledige epilatie gelaat: € 15,00 Volledige gelaatsverzorging: € 60,00 Epilatie onderbenen € 22,00 - volledige benen € 33,00 Inschrijven is nodig
Spreekuur Senioreninspecteur Politie Leuven Joke Luyckx en Daniëlle Van Poppel zijn beide senioreninspecteur bij de Leuvense politie. De taak van de senioreninspecteur bestaat er voornamelijk in om te luisteren naar de noden, vragen, problemen, voorstellen en kritieken afkomstig uit de seniorengemeenschap. Daarnaast tracht de senioreninspecteur onveiligheidsgevoelens bij ouderen op te vangen. Tijdens dit vragenuurtje kan je met al je vragen en bemerkingen bij haar terecht. Op donderdag 22 oktober van 14u00 tot 15u00 Op donderdag 17 december van 14u00 tot 15u00 Gratis Inschrijven is niet nodig 9
Samen boodschappen doen Maandelijks doen we boodschappen in de supermarkt. We halen je thuis op en brengen je samen met je boodschappen terug. Maandelijks op vrijdag van 10u00 tot 11u30: 03/09 - 01/10 - 05/11 - 03/12 4,00 euro Inschrijven is nodig zodat we een plaats voor je kunnen reserveren.
Modeshow Mode Eddy Mode Eddy stelt zijn lente- en zomercollectie voor. Er is mogelijkheid tot aankoop. Benieuwd naar de collectie? Je kan al een kijkje nemen op www.alliancefashion.be. Op maandag 9 november van 14u00 tot 16u00. Gratis Inschrijven is niet nodig
10
