Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
december2014
Nieuwsbrief december 2014 Dit is een gezamenlijke nieuwsbrief! In deze nieuwsbrief staat informatie voor alle patiënten van praktijk ‘Het Anker’ en van praktijk ‘De Kade’. Kijkt u goed naar wat voor u van toepassing is!
Beide praktijken Telefooncentrale met keuzemenu Voor alle telefonische contacten kunt u het volgende nummer bellen: Praktijk De Kade: 010-5912108 Praktijk Het Anker: 010-5912109 Daarna kunt u via het keuzemenu snel het door u gewenste contact kiezen. Voor spoed kiest u 1, voor herhaalrecepten kiest u 2 en voor de assistente 3.
Bereikbaarheid patiënten Het komt wel eens voor dat een patiënt teruggebeld moet worden voor het doorgeven van informatie. Wij verzoeken u om dan een actueel, nog actief telefoonnummer door te geven. De uitgaande telefoonlijnen van onze praktijk worden afgeschermd zodat er in het display van uw telefoon “onbekend” kan worden aangegeven. We vragen u dan toch de telefoon op te nemen, zodat we u de uitslag kunnen doorgeven.
Papieren Nieuwsbrief Vanuit het oogpunt van bezuinigingen en duurzaam omgaan met papier sturen wij de nieuwsbrief niet meer per post aan iedereen. Wij zetten de nieuwe nieuwsbrief op onze websites. ( www.huisartsenhetanker.nl en www.huisartsenpraktijkdekade.nl ) Wij zullen de nieuwsbrief mailen aan de patiënten van wie wij het mailadres hebben. Wilt u de nieuwsbrief per mail ontvangen, geef dan uw mailadres door aan
[email protected] Er zal in de praktijk een stapel nieuwsbrieven liggen, die u kunt meenemen. Mocht u geen toegang tot het internet hebben of geen gebruik maken van mail, maar toch de nieuwsbrief willen ontvangen dan horen wij het graag van u. Dan blijven wij u de nieuwsbrief op papier toesturen.
Herhaalrecepten Voor medicijnen, die u al langer gebruikt, kunt u in het keuze menu van onze telefooncentrale de 2 kiezen. Daarna kunt u inspreken welke medicijnen u nodig heeft. Dit kan 24 uur per dag en zeven dagen per week! De medicijnen die u voor 12 uur besteld heeft, liggen 2 dagen later klaar bij de apotheek. Het is niet de bedoeling om op deze manier nieuwe medicijnen aan te vragen of korte vragen te stellen, daarvoor kunt u met de assistente bellen via keuze 3. U kunt uw vragen ook mailen via de websites van de beide praktijken.
Controle specialist Wanneer de controles voor uw chronische ziekte niet meer via de specialist lopen (als de specialist u dus ontslaat) kunt u weer bij ons terecht voor uw controles! Wilt u zelf dan weer een afspraak daarvoor maken?
1
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
december2014
Academisch netwerk Vanuit het academisch netwerk (Erasmus MC) doen wij momenteel nog mee aan een onderzoek bij patiënten met knieklachten na een trauma, de TACKLE trial. Gekeken wordt of het beloop van herstel van de klachten beïnvloed wordt door het maken van een MRI. Vanaf januari doen wij in 2015 mee aan een onderzoek van herstel naar verstuikte enkels. De vraag is of een app met oefeningen het herstel bevordert.
Verhinderd zijn voor een afspraak Als u verhinderd bent voor een afspraak, wilt u dan minimaal 24 uur van tevoren de afspraak annuleren of verzetten? Wij kunnen dan de vrijgekomen tijd voor een andere patiënt inplannen. Indien u niet op tijd annuleert zijn wij genoodzaakt het consult bij u in rekening te brengen.
Nieuwe POH GGZ Graag wil ik me voorstelen aan u: ik ben Adri Dekker. Ik werk vanaf 1 oktober 2014 in praktijk Huisartsen Centrum Maassluis als POH GGZ ( praktijkondersteuner huisarts voor de geestelijke gezondheidszorg). In de afgelopen korte periode heb ik een goede indruk kunnen krijgen van de praktijk en van de werkzaamheden, waardoor ik op een positieve manier aankijk tegen de samenwerking nu en in de toekomst. Ik combineer mijn werk als POH GGZ met mijn eigen praktijk voor psychosociale hulpverlening in Delft. Ik ben nu bijna zeven jaar bezig in mijn eigen praktijk. Voorheen werkte ik binnen de GGZ Delfland eerst klinisch en daarna ambulant. In deze periode heb ik ook jaren gewerkt als POH GGZ in verschillende praktijken in Delft en Pijnacker. Na mijn studie MGZ-GGZ heb ik verschillende opleidingen gevolgd om mijn kennis te verdiepen en te verbreden. Ik heb een opleiding gevolgd voor Acceptance and Commitment Therapy. Deze therapie vorm gebruik ik graag in mijn werk. Uitgangspunten hiervan vormen de waarde gebieden van de mens ( wat vinden wij belangrijk ) en het “moeten” ( wat leggen wij ons op). Op een milde en vriendelijke manier worden die tijdens de behandeling ter discussie gesteld. Ik volg momenteel een opleiding voor systeemtheoretisch counselor met de specialisatie partnerrelatie counseling. Ik kom zelf uit Hongarije. En zoals u aan mijn achternaam kan zien ben ik getrouwd en heb samen met mijn man twee dochters. Ik woon in Rotterdam. Ik hou van koken, tuinieren en wandelen.
Urinepotjes in opspraak Mogelijk hebt u begin november het artikel in de Volkskrant wel gelezen over de vele verschillende bakjes waarin urine gebracht wordt voor onderzoek wanneer mensen klachten van een mogelijke blaasontsteking hebben. Een jaar lang verzamelde een doktersassistente uit Amersfoort foto’s van de potjes en bakjes waarin mensen hun urine brachten. Ook wij zien wel eens medicijnflesjes, Tupperware bakjes en (jam)potten voorbijkomen. Wij adviseren u om een urine container bij ons op de praktijk te halen en dan verse (ochtend)urine in te leveren voor onderzoek. Graag vóór 10 uur brengen. Mocht u het niet meteen kunnen brengen, bewaart u het dan in de koelkast. U kunt het artikel via deze link nog lezen wanneer het u interesseert: http://www.volkskrant.nl/foto/mag-ik-mijn-potje-terug~p3772758/
2
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
december2014
In gesprek met…. Miranda Doorduin Wat is je leeftijd? 37 jaar Getrouwd? Ja, wij hebben 3 kinderen van 5, 7 en 9 jaar Wat zijn precies jouw werkzaamheden? Ik ben nu 15 jaar diëtiste en geef o.a. voedingsadviezen. Ik help de mensen bij het veranderen van gedrag. Mensen weten vaak wel wat gezond is maar het doén en er naar leven is een tweede. 80% van de mensen weten niet wat een gezond voedingsgedrag is, dat is best veel. Ik begeleid de mensen bij het doén want daar gaat het namelijk vaak mis. Ik heb het niet alleen maar over de voeding maar eigenlijk met alles wat is gelinkt aan voeding: maagdarmproblemen, astma/COPD, te hoog cholesterol, te hoge bloeddruk, allergieën, mensen met eetproblemen, ondervoeding bij oudere mensen, diabetes en voeding. De afwisseling is erg leuk. Het meest interessant vind ik het helpen bij eetproblematiek en het niet lukken van gedragsverandering. Verder ben ik ook sportdiëtiste als specialisatie. Vooral mensen die fanatiek sporten begeleid ik dan. Op dit moment werk ik bij topzeilers in Scheveningen en adviseer daarbij met voeding en sport op hoog niveau. Ook hier zie je namelijk eetproblematiek. Verder begeleid ik ook mensen die kanker hebben, er is dan vaak sprake van ondervoeding en het geen trek hebben in eten is één van de dingen die ik dan samen met hen bespreekbaar maak. Het vak diëtiste is heel erg breed. Het verschil met een voedingsdeskundige en een diëtiste is dat een voedingsdeskundige alleen adviezen mag geven aan gezonde mensen terwijl een diëtiste op een heel breed vlak dit mag en kan doen. Heb je dit vak altijd al willen doen? Nee, wél wist ik dat ik iets in de zorg wilde gaan doen ik ben een echt zorgtype. Het vak diëtiste sprak mij heel erg aan en ik heb er nooit spijt van gehad dat ik dit ben gaan doen. Waar sta jij over 5 jaar? Nog even geen idee. Het gaat goed zowel privé als met het werk. Vakinhoudelijk heb ik ooit de wens om coaching of psychologie nog te doen maar dan moet ik er wel de ruimte er voor hebben. Ik voel me verantwoordelijk om wat te betekenen voor de maatschappij en kan heel veel dingen naar me toetrekken. Ik zeg iets te vaak Ja tegen dingen om te doen. Op dit moment is mijn gezin belangrijk. Het ontwikkelen op het gedragsvlak wil ik in de toekomst nog wél gaan doen en dit gaan gebruiken in mijn huidige werk als diëtiste. Over 5 jaar hoop ik nog steeds een balans te hebben in werk en privé. Als je de tijd kon terugdraaien wat zou je anders hebben gedaan? Ik blijf het lastig vinden om als moeder te werken, geef ik hen nog wel voldoende aandacht? Dat is een vraag die mij altijd bezig houd. Maar aan de andere kant zou ik niet zonder mijn werk kunnen, veel te leuk. Het is meer mijn moedergevoel en die vraag zal altijd blijven. Ik heb nu mijn bedrijf Vitae en het is zoals het is. Ik ben tevreden als zelfstandige. Heb je hobby’s? Lezen, koken en ook op eten natuurlijk. Recepten probeer ik dan wel op een zo gezond mogelijk manier uit maar dat pakt niet altijd even handig uit. Verder doe ik 2x per week hardlopen. Sinds verleden jaar ben ik aan het haken geslagen alleen duurt het soms wat te lang naar het zin van mijn dochter. Ochtend of avondmens? Ik was altijd een ochtendmens maar ik ga eigenlijk te laat naar bed dus toch meer een avondmens. Waar kunnen ze jou voor wakker maken? Niet wakker maken a.u.b. Film of boek? Boek, ik ben nu bezig met een boek van Karen Slaughter. Gevoel of verstand? Gevoel. Mijn eerste reactie is op gevoel om dan vervolgens pas later iets verstandelijks te bekijken.
3
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
december2014
In gesprek met….. Astrid van der Eijk Leeftijd: 47 jaar Getrouwd: met Kees van der Eijk en ik heb 2 dochters, Marisa van 17 en Demi van 13. Wat zijn je werkzaamheden bij HCM: Ik ben werkzaam als assistente en praktijkondersteuner bij De Kade. Als assistente neem ik de telefoon aan, doe ik het spreekuur, 3 maandelijkse controles van bloeddruk en diabetes, uitstrijkjes, baliewerkzaamheden, urines nakijken en wondverzorging. Mijn POH werkzaamheden zijn o.a. het controleren van mensen met een chronische aandoening, zoals diabetes en hart en vaatziekten. Uitleg geven aan patiënten met hart en vaatziekten, in gesprek gaan met de mensen en aanpassen van de leefstijl als het nodig is. Heel intensief maar erg leuk om te doen! Sinds 2 december jl. heb ik het diploma POH (Praktijkondersteuner huisarts) op zak. Wat deed je vóór je kwam werken voor HCM?: Zat altijd in het bedrijfsleven. Na mijn school heb ik bij de SHELL gewerkt in een school/leerproject om werkervaring op te doen, maar er was dan geen zekerheid dat je daar werk kreeg. Daarna ben ik bij een scheepvaartkantoor in Vlaardingen terecht gekomen en heb ik daar 10 jaar gewerkt. Daarna de switch gemaakt naar een meubelstoffeerderij in Vlaardingen en ook 10 jaar gewerkt. Toen kwam mijn eerste dochter en ben ik gestopt. Nadat na 5 jaar mijn tweede dochter werd geboren, werd ik gebeld, dat ik weer in deeltijd bij de stoffeerderij kon werken. Na de zomervakantie echter ging het bedrijf failliet, en ging ik solliciteren. Heb toen voor 7 uur een administratieve baan gevonden bij een firma in Vlaardingen maar moest van het UWV voor 14 uur solliciteren. Gelukkig stond er een advertentie in de Schakel vanwege een zwangerschap bij Praktijk de Kade voor administratieve werkzaamheden en werd ik zo’n 11/12 jaar geleden daarvoor aangenomen. Ik ging daar dossiers inscannen. Omdat ik een sociale instelling had werd er aangeboden om de assistenten opleiding te gaan doen. Een hele carrière switch! Was best wel pittig een MBO studie combineren met een gezin met kinderen. Maar het was erg leuk om te doen en ik dacht, dat had ik 20 jaar eerder moeten doen! Ik heb het heel erg naar mijn zin, met mensen omgaan en mijn collega’s zijn geweldig. Waar sta jij over 5 jaar?: Ik ga nu eerst genieten van mijn praktijk ondersteuner diploma en daar moet vorm aan gegeven worden, hoe ik verder wil. Omdat de kinderen nu ouder worden, zou ik ook wat meer kunnen werken, maar wel met grenzen. Ik hoop dus over 5 jaar stevig in mijn schoenen te staan als POH. Heb je naast dit alles nog ambities om te doen? De opleiding voor POH is als het ware een basis opleiding en ik wil wel gericht nog verder specialiseren op het gebied van diabetes en bijvoorbeeld insuline. Van astma en COPD zou ik ook meer willen leren. Ik wil kwaliteit kunnen bieden. Ouderenzorg vind ik ook heel leuk! Heb je nog tijd voor hobby’s? Ja, ik lees heel graag! Boeken en tijdschriften. Tuinieren is ook een hobby evenals het huis leuk aankleden voor b.v. Kerst. Ben je een ochtend of avondmens? Een avondmens. Ga regelmatig te laat naar bed! Waar kunnen ze jou voor wakker maken? Liever niet, lekker laten liggen, maar Snickers is wel een goed alternatief om voor wakker gemaakt te worden. Boek of film? Boek. Ik vind film wel leuk, maar ik zit niet elke maand in de bioscoop! Gevoel of verstand? Gevoel, ik ben echt een gevoelsmens. Maar ik denk dat verstand daarbij ook heel belangrijk is, om professioneel te blijven. Stel, je zou een kunstwerk kunnen maken (bijv. een boek schrijven, een schilderij, een beeld maken) wát zou jij dan willen maken? Een schilderij, ik heb vroeger zijde schilderen gedaan, dus ik zou een aquarel maken. Wat zou je nooit weggooien wat je nu in huis hebt? Ik gooi al nooit wat weg, maar geboortekaartjes en rouwkaartjes gooi ik zeker nooit weg!
4
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
december2014
Welkom bij VraagRaak! Heeft u behoefte aan advies, hulp of concrete zorg? Bezoekt of belt u dan VraagRaak en vertel uw verhaal. Heeft u een eenvoudige vraag? Dan helpen we u meteen. Heeft u een meer complexe vraag of concrete zorg nodig, dan schakelen we het zogenoemde ‘sociaal wijkteam’ in. Een beroepskracht van dit team maakt met u een afspraak en komt bij u thuis. Uw situatie wordt uitgebreid besproken. Daarbij wordt nadrukkelijk bekeken wat uzelf en mensen uit uw omgeving kunnen (gaan) doen. Vervolgens maakt de medewerker van het wijkteam samen met u of uw huishouden een ondersteuningsplan. U krijgt één contactpersoon toegewezen met wie u alles kunt bespreken, zolang u hulp nodig heeft. Waar vindt u ons? De Vloot 63, 3144 PC Maassluis Op dinsdag, woensdag en donderdag van 9.00 tot 13.00 uur. U kunt zo binnenlopen, een afspraak is niet nodig. Telefoon: (010) 590 00 45 Medewerkers van VraagRaak zijn regelmatig aanwezig op plekken waar veel mensen samenkomen. Denk bijvoorbeeld aan de Voedselbank of het buurtcentrum De Hooftzaak. Op de website: www.vraagraakmaassluis.nl kunt u lezen waar en wanneer medewerkers van VraagRaak aanwezig zijn.
Het sociaal wijkteam Het sociaal wijkteam is onderdeel van VraagRaak. Het team gaat aan de slag bij complexere vragen en problemen. In het sociaal wijkteam werken verschillende beroepskrachten nauw samen. Ze zijn deskundig op tal van terreinen: zorg, welzijn, financiën, wonen, sociale problematiek, gezinsrelaties… eigenlijk teveel om op te noemen. Zij kunnen goed inschatten hoe en door wie u het beste geholpen kunt worden. Het wijkteam maakt natuurlijk ook gebruik van de deskundigheid van diverse organisaties in de stad. Als bijvoorbeeld blijkt dat u huishoudelijke hulp nodig heeft of aanpassingen aan uw huis, dan zorgt VraagRaak dat u in contact komt met ROGplus, de organisatie die dit soort hulp regelt. Er is ook een wijkteam Jeugd: Als u als ouder vragen heeft of hulp zoekt bij de opvoeding van uw kind dan kunt u meestal terecht bij familie, buren of professionals zoals uw huisarts, de school of het Centrum voor Jeugd en Gezin (CJG). Dit is het wijknetwerk om u heen. Soms is er meer hulp nodig dan het wijknetwerk kan bieden. Het wijkteam Jeugd kan dan gevraagd worden om ondersteuning te bieden. In dit team werken verschillende professionals als Jeugd- en Gezinscoach. Deze kijkt samen met u wat uw hulpvraag is en wat u graag wit bereiken. Daarbij wordt samen met u gekeken wat u zelf kunt doen, wat uw netwerk kan doen en welke zorg- en dienstverlening er verder nog nodig is. De jeugd- en gezinscoach werkt samen met het wijknetwerk en is uw aan spreekpunt als er meerdere professionals betrokken zijn. U kunt het Wijkteam Jeugd en Gezin bereiken via het C.J.G. Hoofdlocatie in het Startpunt. Adres: Vincent van Goghlaan 6 te Maassluis telefoonnummer: 010-5931111 mailadres:
[email protected] Website www.cjgmaassluis.nl openingstijden: dagelijks van 9.00 – 17.00 uur.
Heeft u toestemming gegeven tot inzage van uw elektronisch patiënten dossier? Ziekte, een blessure of ongeval komt vaak onverwacht. Daardoor kunt u zomaar bij een andere arts, een onbekende apotheek of bij de huisartsenpost terecht komen. Dan is het goed als de zorgverlener snel en gemakkelijk uw belangrijkste medische gegevens kan inzien. Een arts kan dan bijvoorbeeld nagaan welke medicijnen u gebruikt of waarvoor u allergisch bent. Zo krijgt u direct de juiste zorg. Daarom willen zorgaanbieders (zoals huisartsen, apotheken en ziekenhuizen) graag medische gegevens met elkaar kunnen delen voor een completer beeld van uw medische situatie. Een beveiligd netwerk zorgt voor snelle en juiste uitwisseling van deze informatie. Wij, als uw zorgverlener mogen uw medische gegevens alleen elektronisch beschikbaar stellen als u vooraf toestemming daarvoor geeft. Andere zorgverleners mogen deze alleen raadplegen als zij de gegevens bij de zorgverlening van u nodig hebben. Voor het geven van deze toestemming wordt de term Opt-in gebruikt. Als u deze toestemming aan ons hebt gegeven wordt deze in uw patiëntendossier opgeslagen. U kunt deze toestemming te allen tijde weer intrekken.
5
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
december2014
Seizoensgebonden depressie Veel mensen vinden het geweldig als de blaadjes gaan vallen. Lekker op de bank met een dekentje en warme drankje en ze kunnen er weer tegen aan. Maar voor anderen is dit de start van een vermoeiende periode waar voor hun gevoel geen eind aan lijkt te komen. De klachten beginnen meestal in het najaar met een toename in de winter en verdwijnen in de loop van het voorjaar. Ongeveer 1 miljoen Nederlanders hebben hier in meer of mindere mate last van. Vooral vrouwen in de leeftijd categorie van 13 jaar tot 55 jaar hebben een verhoogde gevoeligheid voor klachten. Vooralsnog wordt de oorzaak van de seizoensgebonden depressie vooral toegeschreven aan de vermindering van de hoeveelheid daglicht in het najaar, winter en vroege voorjaar. Dit veroorzaakt een verstoring in het dag en nachtritme. Dit op zijn beurt heeft weer invloed op slaappatroon en stemming. De meeste mensen herkennen de volgende klachten Somberheid, neerslachtigheid Weinig tot geen plezier of interesse in activiteiten die anders wel als plezierig worden beleefd Veel behoefte aan slaap of juist moeite met slapen Veel eten en vooral trek hebben in koolhydraat rijke voeding of juist geen eetlust Aankomen of afvallen Prikkelbaarheid Vermoeidheid Geen behoefte aan sociale contacten en zich terug trekken Om over een seizoengebonden depressie te kunnen spreken hebben mensen hier minimaal twee jaar achter elkaar last van in hetzelfde seizoen en de klachten duren minimaal 14 dagen achter elkaar. De ernst van de klachten verschilt per individu. De ene heeft lichte klachten en de ander heeft het gevoel dat hij of zij niet vooruit te branden is. Wat kunt u er zelf aan doen? Regelmaat in het dagritme is belangrijk. Sta op tijd op en ga ook op tijd naar bed. Eet minimaal drie keer per dag. Let op voeding en beperk de inname van koolhydraten. Drink matig alcohol. Ga dagelijks naar buiten toe en wandel of fiets minimaal 30, maar het liefst 60 minuten per dag. Probeer te profiteren van de zon als die schijnt, het is ook goed voor de vitamine D aanmaak. Bewegen helpt tegen piekeren en sombere gevoelens. U wordt er ook “lekker” moe van. Maak een lijst van wat u leuk vindt/vond om te doen. Wanneer u nergens zin in hebt en niets kunt verzinnen om te doen kies daaruit dan een activiteit en doe het. Wees creatief en stimuleer de hersenen. Verwaarloos uw contacten niet. Onderneem regelmatig iets met naasten of vrienden. Samen bezig zijn heeft een positieve invloed op het welbevinden. Bij lichte klachten zijn deze maatregelen soms voldoende. Werken deze niet of is er sprake van zwaardere klachten, dan wordt lichttherapie aanbevolen. Lichttherapie wordt met goed resultaat toegepast bij seizoensgebonden klachten. Het reguleert de melatonine aanmaak en herstelt het dag en nachtritme. Het is wel raadzaam om eerst met de huisarts te overleggen voordat u besluit tot lichttherapie. U kunt ook op internet informatie vinden, zie bv www.thuisarts.nl en www.psychischegezondheid.nl
6
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
december2014
Zelfmanagement Dit jaar zijn we binnen de HCM gestart met het begrip zelfmanagement. Zelfmanagement betekent dat de patiënt met een chronische ziekte meer de verantwoordelijk voor zijn behandeling gaat nemen. Een ieder voert immers de regie over zijn leven en dus ook over zijn ziekte. Samen met de huisarts of praktijkondersteuner kijkt de patiënt naar de meest optimale, maar ook de meest haalbare behandeling voor hem of haar. Dit is ook voor ons een hele omslag: we gaan nu minder kijken naar wat zou moeten en meer naar wat zou kunnen. Voorheen gaf de huisarts vooral aan wat belangrijk was in de behandeling van de chronische ziekte. Nu wordt vooral in samenspraak met de patiënt gekeken naar wat haalbaar is. Tijdens een patiënten bijeenkomst is aan patiënten met verschillende chronische ziektes gevraagd wat zij van de begeleiding door hun huisarts en de praktijkondersteuner vonden (wat ging er goed en wat zou beter kunnen). Met de resultaten van deze bijeenkomst zijn we achter de schermen hard aan de slag gegaan. Dit heeft geleid tot deze veranderde aanpak, waarvan we hopen dat het leidt tot een nog betere behandeling.
Met ‘Move 2 Health’ afvallen? Move 2 Health is een revalidatieproject binnen onze huisartsenpraktijken voor patiënten met een chronische ziekte als longemfyseem, suikerziekte en een hart-en vaatziekte. Ook mensen met overgewicht of hypertensie komen ervoor in aanmerking. Het doel is een leefstijlverandering, waardoor de kwaliteit van leven bij een chronische ziekte verbetert. Er wordt in samenspraak met u een doel vastgesteld. Vervolgens gaat u samen met een praktijkondersteuner, diëtiste en fysiotherapeut aan de slag om naar dat doel toe te werken. Heeft u interesse? Neemt u dan contact met ons op!
Wisselen zorgverzekeraar? Deze maand mag u wisselen van zorgverzekeraar. Wanneer u wisselt horen wij dat graag van u, dan kunnen wij die gegevens ook verwerken.
Lotgenotengroep Restless Legs Syndrome (rusteloze benen) (door een patiënt) Ik ben Frans Ponsioen en gebruik al enige jaren medicijnen vanwege RLS. Het lijkt mij zinvol om met lotgenoten ervaringen uit te wisselen over die ziekte en wellicht daar voordeel uit te halen zoals vermindering van medicatie, andere medicatie ofwel andere positieve ervaringen. Bent u ook lotgenoot en bent u daar voor in neem dan eens contact op met 010-5926820. Zie ook https://www.thuisarts.nl/rusteloze-benen
Eigen risico zorgverzekering Via de basisverzekering heeft elke volwassene in 2015 een verplicht eigen risico voor de zorgverzekering van €375. Dat betekent dat je de eerste €375 die je aan zorgkosten maakt, zelf moet betalen. Pas daarna vergoedt de zorgverzekeraar de kosten. Het eigen risico geldt per persoon en is niet overdraagbaar. Kinderen onder de 18 jaar betalen geen premie en hebben daarom géén eigen risico. De zorg door de huisarts ( waaronder ook de zorg van praktijkondersteuners valt) telt niet mee voor het verplichte eigen risico van €375. Hiervoor krijg je dan ook geen rekening van de zorg verzekeraar toegestuurd. Wat wel mee telt zijn de kosten van de door de huisarts voorgeschreven medicatie en aangevraagde onderzoeken (bv. röntgenfoto’s en laboratoriumonderzoek). Voor een bezoek aan de centrale huisartsenpost geldt geen eigen risico. Voor een bezoek aan de spoedeisende hulp van het ziekenhuis wel. Het is dus verstandig om voor medische hulp - behalve als er sprake is van een levensbedreigende situatie - eerst naar de huisarts of de huisartsenpost te gaan. Als het nodig is, verwijst de huisarts door naar het ziekenhuis.
7
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
december2014
Ebola De wereld is kortgeleden opschrikt door berichten over ebola, een zeer besmettelijke en levensbedreigende ziekte in West-Afrika (Liberia, Sierra Leone en Guinee). Het ebolavirus veroorzaakt een zeldzame maar zeer ernstige infectieziekte die in Afrika voorkomt. De verschijnselen zijn: Hoge koorts, hoofdpijn, spierpijnen, braken, diarree en bloedingen in het lichaam. Deze ziekteverschijnselen treden tussen 2 en 21 dagen (met een gemiddelde van 7 dagen) op na besmetting met het ebolavirus. Zolang mensen geen ziekteverschijnselen hebben, zijn zij niet besmettelijk voor hun omgeving. De ziekte is alleen besmettelijk via direct lichamelijk contact met een patiënt of lichaamsvloeistoffen van de patiënt (bloed, speeksel, urine, zweet en dergelijke) of door het slachten en opeten van een ziek wild dier (bushmeat). Eenmaal besmet is er een grote kans op overlijden (40-90%). Het ebolavirus verspreidt zich niet via de lucht of via muggen. Ook kan het virus niet worden overgedragen door het aanraken van voorwerpen zoals geld of het zwemmen in een zwembad. Er is nog geen vaccin of medicijn tegen ebola beschikbaar. De behandeling bestaat hoofdzakelijk uit het bestrijden van de complicaties. Ebola zorgt voor zulke ernstige klachten dat mensen altijd intensief en geïsoleerd verzorgd moeten worden, vooral op het moment dat zij het meest besmettelijk zijn. Indien u in een van de bovengenoemde landen geweest bent of contact hebt gehad met een ziek iemand uit die landen vragen wij u om telefonisch contact op te nemen met de praktijk om tot een juiste behandelingsstrategie te komen. Op dit moment wordt in zeer beperkte mate een experimentele behandeling gegeven met een niet-geregistreerd medicijn. Dit medicijn is nog niet eerder aan mensen toegediend. Onbekend is of dit middel effect heeft op het verloop van de ziekte. Voor informatie over ebola zie http://www.rivm.nl/Onderwerpen/E/Ebola, of gebruik het gratis landelijke telefoonnummer 0800 – 0480
Wij wensen u allemaal een gezond 2015! 8
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
Het Anker
december2014 van Beurden, van Krieken, van Hoek
Een nieuwe Huisarts in Opleiding stelt zich voor Bij deze zal ik me even voorstellen. Ik ben Lizet te Winkel en ben sinds september dit jaar werkzaam bij praktijk het Anker, in het kader van mijn laatste stagejaar van de huisartsenopleiding. Van oorsprong kom ik uit het oosten des lands en voor mijn studie ben ik in 2000 naar Rotterdam verhuisd. Daar woon ik nu nog steeds, samen met mijn man en twee kinderen van 1 en bijna 4 jaar oud. Voordat ik aan de opleiding tot huisarts begon, ben ik in het Erasmus MC-Sophia gepromoveerd in de kinderoncologie. Daarna heb ik nog een jaar in het Maasstad ziekenhuis gewerkt op de afdeling kindergeneeskunde. Ik vind het erg leuk om nu hier aan de slag te zijn en ben benieuwd naar alles wat ik hier zal tegenkomen en zal leren.
E-mail consult
[email protected] Via e-mail kunt u ons ook bereiken! U kunt ons bijvoorbeeld laten weten of het beter met u gaat met de ingezette behandeling, of u kunt een korte –niet acute- vraag stellen aan de dokter. Uw e-mail wordt binnen twee werkdagen beantwoord. E-mail is nooit voor spoedeisende ziektesymptomen of vragen!
Kaderartsen Dokter van Beurden gaat in februari starten met de kaderartsopleiding GGZ. Dokter van Hoek zal starten met de kaderartsopleiding Diabetes. Een kaderarts opleiding is een specialisatie binnen het huisartsen vak. Deze opleidingen duren 2 jaar.
Wist u dat,
Wij nu 120 likes op onze facebook pagina hebben! Via deze pagina houden wij u op de hoogte van bijzondere gebeurtenissen. https://www.facebook.com/Huisartsenpraktijk.Het.Anker Doktersassistente Yasmine zwanger is. Vanaf half december gaat zij met verlof. Doktersassistente Rianne de POH-S opleiding (praktijkondersteuner huisarts) doet. Dr. van Hoek en Dr. van Krieken veel kennis en ervaringen hebben opgedaan met het afronden van een ‘leergang kwetsbare ouderenzorg’. Er goede samenwerking is met de Gemeente Maassluis voor samenhang tussen huisartsenzorg met sociaal wijkteam en jeugdzorg. Er leuke en handige apps voor uw smartphone zijn, zie bv thuisarts.nl en moet ik naar de dokter?
Vakanties 2015 Dr. E. van Krieken Dr. C.I. van Beurden Dr. W.G. van Hoek
23 jan. t/m 1 feb. en 18 mei t/m 31 mei 23 feb. t/m 1 mrt. en 3 aug. t/m 23 aug. 4 mei t/m 10 mei en 11 juli t/m 2 aug.
In de vakanties zullen wij binnen onze eigen praktijk voor elkaar waarnemen of komt er een waarnemend dokter zodat de spreekuren wel doorgaan! Zie voor meer informatie onze site www.huisartsenhetanker.nl Personeel Tijdens het zwangerschapsverlof van Yasmine zal Anjani Banwari ons op anderhalve dag in de week komen helpen.
9
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
december2014
Last van winterhanden, wintervoeten of winteroren? Als het buiten koud is krijgen sommige mensen last van winterhanden of -tenen (-oren of -dijen). Het is onaangenaam maar kan geen kwaad en gaat vanzelf over. Voor mensen die buiten in de kou werken kan het heel hinderlijk zijn. Bij kou krijgt u jeuk of pijn en een gezwollen gevoel aan uw vingers (of tenen). De huid wordt rood, als het erger wordt is de huid paarsblauw en gezwollen. De klachten gaan binnen een uur tot twee weken vanzelf over. De klachten verergeren bij toenemende koude en verdwijnen als het weer warmer wordt. Hoe winterhanden ontstaan is niet helemaal duidelijk. Sommige mensen zijn er gevoelig voor. Bij vrouwen komt het vaker voor dan bij mannen. Ook komt het in sommige families vaker voor. Door een lage buitentemperatuur (onder de 10 tot 15 graden) kunnen de kleine bloedvaatjes in de huid tijdelijk vernauwen en verkrampen. Het bloed stroomt dan niet meer goed door. De huid gaat zwellen en ontsteken waarbij ook blaren en wondjes kunnen ontstaan. U kunt proberen de koude te vermijden of u beter tegen de koude beschermen. Sommige mensen proberen zalven, wisselbaden en massages, maar van geen enkel advies is bewezen dat het helpt. De klachten kunnen elk jaar in het koude seizoen terugkomen. Zie ook www.thuisarts.nl
Weer DEKRA proof! Afgelopen augustus hebben wij weer voldaan een de kwaliteitseisen van de DEKRA! Dit is een kwaliteitsnorm voor huisartspraktijken. Al onze werkprocessen worden in de DEKRA beschreven en hiermee zijn wij transparant en borgen wij onze kwaliteit in de zorg. Met grote dank aan dr. Van Krieken en Prissilla Holtkamp! Zij sturen ons team hier op aan.
Welzijn op recept in Maassluis Een groot aantal mensen die bij de huisarts komt heeft psychosociale problemen als gevolg van ingrijpende gebeurtenissen, relatieproblemen, eenzaamheid of een zieke partner. Deze psychosociale problemen uiten zich vaak in lichamelijke klachten, somberheid, stress en angstklachten. Welzijn op recept, wil mensen die wel klachten hebben maar hier geen medische of psychologische behandeling voor nodig hebben, ondersteunen in het behouden en verbeteren van gezondheid en welzijn. De huisarts of een andere zorgverlener in de huisartsenvoorziening verwijst deze persoon naar een zogenaamd ‘welzijnsarrangement’ van de welzijnsorganisatie. Deze arrangementen kunnen bestaan uit creatieve activiteiten, vrijwilligerswerk, sport en bewegen of een combinatie hiervan. U maakt zelf, of samen met een medewerker van de welzijnsorganisatie, een keuze voor een arrangement. Hoe kunt u meedoen? De huisartsenpraktijk kan u adviseren om mee te doen, of u kunt zelf bij uw huisarts of praktijkondersteuner aangeven dat u interesse heeft voor Welzijn op recept. De initiatiefnemers voor dit project zijn: Seniorenwelzijn en Huisartsenpraktijk het Anker
10
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
De Kade
december2014 Sprij, van Loon, Lapré, Dousma
Teamsamenstelling Sinds kort hebben wij enkele nieuwe invalassistentes die ons team komen versterken bij afwezigheid van de andere assistentes, te weten Asli Sanduvac, Asmara Bromet en Leanne van den Nieuwendijk. Zij zijn ondertussen goed ingewerkt in ons praktijksysteem zodat zij u optimaal kunnen helpen.
Geslaagd! Onze assistente Astrid van der Eijk heeft kortgeleden na een periode van 2 jaar hard studeren haar post-HBO-opleiding praktijkondersteuner met goed gevolg afgerond. Dit betekent dat ons team nu over een extra praktijkondersteuner beschikt!
Vakanties Vakantie dr. Sprij 29 december tot 5 januari. Vakantie dr. van Loon 29 januari tot 2 maart. Vakantie dr. Lapré Op 20,21 en 22 april zijn alle huisartsen afwezig in verband met een gemeenschappelijke nascholing. De praktijk zal dan door twee waarnemende huisartsen worden bemand. In de vakanties zullen wij in principe binnen de praktijk voor elkaar waarnemen. Op sommige dagen zal een waarnemend arts aanwezig zijn zodat de spreekuren door kunnen blijven gaan.
Adresgegevens Vergeet niet om bij verhuizing, verandering van achternaam (bv. bij huwelijk) of andere veranderingen in uw situatie dit even door te geven aan een van de assistentes. Op deze manier blijft onze administratie up to date.
Website Naast informatie over onze praktijk kunt u op de website ook recepten aanvragen en niet spoedeisende medische vragen stellen aan de huisartsen. Binnen drie werkdagen zult u een antwoord terug ontvangen. Zie: www.huisartsenpraktijkdekade.nl
Goede voornemens Het begin van een nieuw jaar is altijd een mooi moment om nieuwe doelen te stellen. Doelen op het gebied van de gezondheid willen wij graag helpen verwezenlijken. Zo kan er in onze praktijk hulp geboden worden bij het stoppen met roken en het afvallen in gewicht. Zowel het stoppen met roken als het verminderen van overgewicht kan een grote daling van de kansen op ziekte in de toekomst geven. Neem voor vragen contact op met één van de assistentes.
11
Nieuwsbrief HCM
Het Anker & De Kade
december2014
Ouderenzorg Er worden steeds meer mensen ouder in Nederland. Gelukkig worden een heleboel mensen ouder met behoud van een goede gezondheid. Toch zijn er mensen die op latere leeftijd problemen krijgen die specifiek zijn voor de oudere mens. Om de zorg voor deze patiënten zo goed mogelijk te kunnen laten plaatsvinden hebben wij de beschikking over een praktijkondersteuner voor de Ouderenzorg, te weten Joske Pontier. Zij kan de problemen van een oudere patiënt in kaart brengen en in overleg met de huisartsen zorgen voor een oplossing. Hierbij kan zij de oudere patiënt en de betrokken omgeving helpen wegwijs te vinden in de verschillende mogelijkheden van hulp en ondersteuning. Zij treedt dan op als casemanager. Om dit op een goede manier te gaan doen, is Joske gestart met een aanvullende opleiding.
Controle frequentie chronische ziekten Patiënten die bij ons onder controle staan voor een verhoogde bloeddruk (hypertensie) en suikerziekte (diabetes mellitus) werden tot voor kort vier keer per jaar gecontroleerd op het spreekuur. Op zo’n controle consult wordt o.a. de bloeddruk gemeten en de nuchtere suikerspiegel. Bij patiënten met een stabiele en goede instelling van hun hypertensie e/o diabetes mellitus heeft recent onderzoek echter bewezen dat frequente controle geen meerwaarde oplevert voor hun gezondheid. Voor deze groep patiënten is het niet nodig, dat zij vier keer per jaar gecontroleerd worden. Deze feiten kennende, zullen wij de in onze ogen “stabiele” patiënten een voorstel doen om de frequentie van controle te verminderen. Indien u zelf ook vindt dat u voor vermindering van de controles in aanmerking komt kunt u dit ook aankaarten bij de assistentes, praktijkondersteuners en artsen. In overleg zal dan gekeken worden naar een voor uw situatie passende manier van controle.
12