Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
‘MON VENTOUX’ 20 JUNI 2015 S AM E N V A T T I N G WE B S I T E S P O R T A
3 VERSCHILLENDE FIETSTOCHTEN Le Cannibale: • Voor de gevorderde fietser • 173 km • 6 cols
La Vintoux • Voor de fietstoerist • Fietsen tussen de Provinciaalse wijngaarden • Je hebt de keuze uit drie fietslussen: Sault 65 km - 750 hoogtemeters Malaucène 40 km - 679 hoogtemeters Bédoin 48 km - 750 hoogtemeters
Ventourist
1
Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
VENTOURIST Voor de sportieve fietser • Mont Ventoux: 1912 m hoogte • 21, 22 of 26 kilometer via Bédoin, Malaucène of Sault • Ondersteuning van Sporta met: Trainingsritten Voedingstips …
VENTOURIST Wat krijg ik voor mijn 105€ Gratis deelname aan de Mon Ventouxdagen : 7 oefenritten en 1 workshop-dag • • • • • •
Bevoorrading Bewegwijzering Douchegelegenheid Toiletten, ook aan de bevoorradingsposten GPS-tracks (beschikbaar in je dossier na inschrijving) ongevallenverzekering
2
Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
VENTOURIST
Exclusief gebruik van online dagboek en trainingsschema Praktische gids Mon Ventoux Feestelijk onthaal op vrijdag 19/06/2015 in Malaucène Deelname recreatieve toertocht op vrijdag 19/6: lussen Vintourist (open en bewegwijzerd, geen bevoorrading, geen medische en technische bijstand Bon voor gratis fles wijn
VENTOURIST Goodiebag met: • • • • • • •
Stijlvolle en praktische fietsrugzak Mon Ventoux t-shirt Drinkbidon Sportdrank Energiegel Energiereep Extra gadgets
3
Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
VENTOURIST Deelname aan Mon Ventoux Ventourist • • • • • • • • •
3 startdorpen aan de voet van de Mont Ventoux 6 bevoorradingsposten (2 langs elke zijde) Tijdsregistratie aan de start, onderweg en op de top Medische bijstand Technische ondersteuning Mobiele toiletten aan de start, onderweg en op de top Slotfeest in Village Cannibale Officiële oorkonde met geregistreerde tijden 10 euro voor het goede doel: voor 2015 Postrevalidatiecentrum To Walk Again
VENTOURIST Wat krijg ik NIET voor mijn deelnamebedrag: • Vervoer • Verblijf
4
Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
VENTOURIST Parcours: top langs 3 zijden bereikbaar
Beklimming
Aantal km
Gemiddeld stijgings percentage
Piek percentage
Hoogteverschil
Bédoin (zuidkant)
21,5
7,5%
11%
295-1912
Malaucène (noordkant)
21,2
7,4%
10,5%
330-1912
Sault (oostkant)
25,9
4,4%
11%
765-1912
Op elke bergflank gedurende 12 uur bevoorrading, medische en technische ondersteuning
VENTOURIST Bedrijven / Groepen vanaf 20 deelnemers Voorstelling Mon Ventoux op de werkvloer (facultatief/mits reservatie) Organisatie verblijf ter plaatse (facultatief/op aanvraag/betalend) Bedrijfsbezoek mobiel testlab met erkend sportarts (facultatief/op aanvraag/betalend) Per 10 betalende deelnemers 1 gratis deelname twv 105€ Aparte aanmeldbalie tijdens aanmelden Visibiliteit tijdens Mon Ventoux (Village Cannibale)
5
Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
VENTOURIST Logovermelding op www.monventoux.be + weblink Logovermelding in praktische gids deelnemers Logovermelding op partnerdoeken tijdens apotheose Frankrijk Door Eddy Merckx ondertekend deelnamecertificaat met vermelding personeelsgegevens Online publicatie groepsresultaten op www.monventoux.be
VENTOURIST Voorbereiding Zonder training geen progressie Sporta: kant-en-klaar trainingsprogramma Algemene conditietraining tijdens de wintermaanden Tweewekelijkse fietstochten vanaf maart Inbegrepen in 105€ inschrijvingsgeld, alsook bevoorrading en verzekering • Familie/vrienden meefietsen?: 8€ pp, zelfde voorwaarden • • • • •
6
Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
VENTOURIST Voorbereiding: Mon Ventouxdagen 2015 Datum
plaats
adres
meer info
zaterdag 31/01/2015
Geel
Thomas More Kleinhoefstraat 4 2440 Geel
Binnenkort hier info en inschrijven
zondag 15/03/2015
Tongerlo
Sporta-centrum Geneinde 2 2260 Westerlo
Binnenkort hier info en inschrijven
zaterdag 28/03/2015
Zolder
Circuit Zolder VZW Terlamen Terlaemen 30 3550 Heusen-Zolder
Binnenkort hier info en inschrijven
Sporthal Diependal Lindeboomstraat 30 3080 Tervuren
Binnenkort hier info en inschrijven
Sporthal op ‘t Reeck Reeckervelt 3 3770 Riemst
Binnenkort hier info en inschrijven
Stedelijke Sporthal Rode Los 1 9700 Oudenaarde
Binnenkort hier info en inschrijven
Athénée Royal (Sporthal School) Rue des Evêts 6980 La Roche-en-Ardenne
Binnenkort hier info en inschrijven
Sporthalle Herbesthal Kirchstrasse 50 4710 Herbesthal
Binnenkort hier info en inschrijven
zondag 12/04/2015
Tervuren
zondag 26/04/2015
Riemst
zondag 10/05/2015
Oudenaarde
zondag 24/05/2015
zondag 07/06/2015
La Roche
Herbesthal
VENTOURIST • Trainingsschema • • • •
Na inschrijving Aantal trainingsschema’s via je dossier Online tool houdt rekening met algemene trainingsprincipes Individueel programma op basis van leeftijd, gekozen project (Ventourist) en geplande trainingstijd
• Trainingsdagboek • Handige dagwijzer notities over trainingsarbeid en lichaamgesteldheid • Zien van verworven progressie • Exclusief toegang tot een online trainingsdagboek
7
Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
VENTOURIST • Geen medisch attest = GEEN deelname • Verplichte attest op 2 manieren te bekomen: 1.
Medisch Geschiktheidsattest • • • • •
2.
Verplicht Bestaat uit standaard formulier Downloaden via persoonlijk dossier Ingevuld en ondertekend door (huis)arts bezorgen aan Sporta Geldig eerstvolgende editie Mon Ventoux
Sportmedisch geschiktheidsonderzoek • • • • •
Verplicht (indien geen medisch attest) Bestaat uit digitale vragenlijst, lichamelijk onderzoek en ECG (rust) Boven 35 jaar: extra cardiologisch onderzoek (terugbetaald RIZIV) Afspraak maken met sportarts via www.sportkeuring.be Geldig max. 2 jaar
VENTOURIST Vragen • Annulatieverzekering: €5 pp • Kledij: logo SJB? • Verblijf: B&B, Chambres d’Hôtes (foerier, kok) Hotel? http://www.masmazan.nl/ • Invullen bulkimport • Startplaats kiezen • Inschrijving niet fietsende medereizigers • Vervoer • Vervoer materiaal
8
Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
VENTOURIST Stand van Zaken 08/01/2015 • Aankondiging van het project op 9 mei 2014 • Officiële inschrijvingen vanaf 19 oktober 2014 • 19 renners waarvan 18 SJB (15+3) en 1 extern: • 3 toeschouwers • Persoonlijke gegevens zijn doorgestuurd naar Sporta, betaling is gebeurd, CM leden 105€, niet CM leden 110€, één Cannibale 130€. Annulatieverzekering is inbegrepen. • Iedereen eigen paswoord ontvangen online dagboek, ed. Zie website
VENTOURIST • Infoboekje en lidkaart ontvangen • Verblijf Mas Mazan volledig afgehuurd, 26 personen, voorschot 1200€ is betaald. • Prijs Mas Mazan: 35€ pppn inclusief ontbijt, mogelijkheid tot diner 4 gangen 30€ pp • 4 nachten + ontbijt, 3 diner: 230€ pp • Eerste Mont Ventoux dag zaterdag 31 januari in Geel van 8u45 tot 12u45, 4 workshops: • • • •
Verzekering Trainingsadvies Sportvoeding Fiets
9
Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
VENTOURIST
VENTOURIST Deelnemerslijst: Coppens Jan (de Stap), Coppens Leen (enc 3), De Rocker Bart (Fzorg), De Varé Jan (Dr.), De Vos Kristof (enc 3), De Windt Dirk, Dejonckheere Peter (enc 3), Goossens Ludo (ME), Impens Eddy (dir), Jans Brecht (enc 2), Kerckaert Jonas (PMT), Querter Luc (dir), Sercu Steve (dir), Suy Pieter, Uvyn Jonas (esp 1), Van Hoydonck Elke (enc 2), Van Wynsberghe Mieke (boekhouding), Willems Freddy, Le Bihan Phillippe.
10
Infomoment: Personeelsbond SJB
22/01/2015
VENTOURIST To Do lijst • Medische attesten • Kledij met eigen logo? • Kamerverdeling • Vervoer: Mon Ventoux dagen: busjes SJB? Naar Frankrijk
• Keuze van parcours • Bédoin • Malaucene • Sault
21,5 km 21,2 km 25,9 km
gem 7,5% gem 7,4% gem 4,4 %
piek 11% piek 10,5% piek 11%
11
