MI

SILABUS PENJAS SD / MI Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi Kompetensi Dasar

: : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan : I (Satu) / I : 1. Mempraktekkan gerak dasar kedalam permainan sederhana/aktivitas dan nilai yang terkandung didalamnya. Indikator

1.1 Mempraktikkan gerak 1.1.1 Mampu melakukan teknik dasar jalan, lari dan gerak dasar jalan dengan lompat dalam benar. permainan sederhana serta nilai sportivitas, 1.1.2 Mampu melakukan gerakan kejujuruan, kerjasama, jalan ke berbagai arah. toleransi dan percaya diri. 1.1.3 Berlari keberbagai arah dengan kecepatan yang berbeda 1.1.4 Melakukan gerak melompat dan meloncat.

1.2 Mempraktikkan gerak 1.2.1 Mampu melakukan gerakan dasar memutar, meliukkan badan. mengayun ataupun 1.2.1 Mampu melakukan gerakan menekuk dalam memutar ataupun mengayun permainan sederhana, bagian-bagian tubuh dengan serta nilai sportivitas, benar. kejujuran, kerjasama, 1.2.3 Mampu melakukan gerakan toleransi dan percaya menarik atau mendorong. diri.

Kegiatan Pembelajaran - Melakukan teknik jalan dengan berpasangan ataupun kelompok.

Materi Pokok

Penilaian

Alokasi Waktu

- Garis lintasan sederhana. - Bak lompat.

Tes Perbuatan.

6 x 35 menit.

- Tali/pita. - Dinding.

Tes Perbuatan.

3 x 35 menit.

- Melakukan gerakan lari secara sendiri atau berpasangan. - Melakukan lari dengan berlomba.

Sumber Bahan/Alat * Sumber - Buku paket penjaskes. - GBPP(buku). * Bahan - Bak lompat. - Garis lintasan.

- Melakukan gerak dasar lompat. - Bermain dengan mengembangkan pola gerak dasar lari dan lompat serta sikap sportif pada peraturan sederhana. - Melakukan sikap meliukkan tubuh. - Melakukan sikap memutar tubuh. - Melakukan sikap mendorong. - Melakukan sikap menarik. - Melakukan cara bermain dengan kekompakan regu atau kelompok.

- Kurukulum 2004. - GBPP. - Buku Penunjang.

Kompetensi Dasar

Indikator

1.3 Mempraktikkan gerak 1.3.1 Mampu melakukan teknik dasar lempar tangkap melempar dengan benar. dan sejenisnya dalam 1.3.2 Mampu melakukan teknik permainan sederhana, menangkap bola dengan serta nilai sportivitas, benar. kejujuran, kerjasama, 1.3.3 Menerapkan konsep lompat toleransi dan percaya dan tangkap bola dari diri. berbagai arah.

Kegiatan Pembelajaran - Melakukan teknik melempar. - Melakukan teknik menagkap. - Melambungkan bola ke berbagai arah. - Melakukan cara bermain dengan konsep lempar tangkap bola.

Materi Pokok - Bola kasti. - Bola besar. - Garis batas.

Penilaian

Alokasi Waktu

Tes Perbuatan.

3 x 35 menit.

Sumber Bahan/Alat * Sumber - Kurikulum 2004 (KTSP). - Buku Paket. * Bahan - Bola.

SILABUS PENJAS SD / MI Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas / Semester Standar Kompetensi

: : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan : I (Satu) / I : 2. Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam berbagai posisi.

Kompetensi Dasar 2.1 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berdiri.

2.2 Mendemonstrasikan sikap tubuh dalam posisi berjalan.

Indikator 2.1.1 Dapat menyebutkan bagianbagian tubuh dan fungsinya. 2.1.2 Mampu melakukan sikap berdiri tegak. 2.1.3 Mampu melakukan sikap istirahat. 2.1.4 Mampu melakukan sikap berdiri dengan satu kaki. 2.2.1 Dapat melakukan teknik jalan dengan benar. 2.2.2 Mampu melakukan berjalan ke berbagai arah, seperti ke samping, kebelakang, dan berbelok-belok. 2.2.3 Mampu melakukan berjalan dengan kecepatan tertentu. 2.2.4 Mampu berjalan dengan ujung kaki. 2.2.5 Mampu berjalan dengan angkat paha, jalan jongkok, jalan tegak dan jalan ditempat serta jalan dengan langkah panjang.

Kegiatan Pembelajaran

Materi Pokok

Penilaian

Alokasi Waktu

- Mengetahui manfaat dan fungsi bagian tubuh. - Melakukan macam-macam sikap dengan aba-aba/perintah guru. - Melakukan sikap berdiri dengan menirukan sikap berdirinya hewan.

Kedisiplinan.

Tes Perbuatan.

3 x 35 menit.

- Melakukan teknik jalan dengan benar. - Berjalan ke berbagai arah. - Berjalan tanpa ayunan tangan. - Melakukan jalan cepat dengan cara berpasangan ataupun dengan cara berlomba.

Melatih sikap.

Tes Perbuatan.

3 x 35 menit.

Sumber Bahan/Alat * Sumber - Buku Paket. - GBPP. * Alat - Peluit.

* Sumber - Buku Paket. - GBPP. * Alat - Benda untuk pembatas.


: : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan : I (Satu) / I : 3. Mempraktekkan senam lantai sederhana tanpa alat dan nilai yang terkandung di dalamnya.

Kompetensi Dasar

Indikator


3.1 Mempraktekkan gerak keseimbangan statis tanpa alat, serta nilai percaya diri dan disiplin.

3.1.1 Mampu melakukan sikap berdiri dengan ujung kaki. 3.1.2 Mampu melakukan sikap kapal terbang. 3.1.3 Melakukan sikap duduk dengan mencium lutut. 3.1.4 Mampu melakukan sikap tidur terlentang sambil mengangkat ke dua kaki lurus ke atas. 3.1.5 Melakukan sikap membentuk huruf “V” dengan posisi duduk.

- Melakukan sikap keseimbangan dengan berdiri. - Melakukan sikap keseimbangan dengan duduk. - Melakukan keseimbangan dengan menirukan binatang seperti bangau tidur, bangau terbang.

3.2 Mempraktekkan gerak keseimbangan dinamis/ tanpa alat, serta nilai percaya diri.

3.2.1 Mampu melakukan lompat - Melakukan lompat tali secara tali. sendiri maupun berpasangan. 3.2.2 Mampu melakuakn loncat - Melakukan gerak loncat ke arah ditempat dan mengubah tertentu. arah. - Melakukan gerakan rol depan. 3.2.3 Mampu berguling kedepan.

Materi Pokok

Penilaian

Alokasi Waktu

- Kelenturan tubuh. - Kebugaran jasmani.

Tes Perbuatan.

3 x 35 menit.

Kelenturan tubuh.

Tes Perbuatan.

3 x 35 menit.

Sumber Bahan/Alat * Sumber - Buku Paket. - GBPP. - Buku Senam. * Alat - Matras.

* Alat - Matras.


: : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan : I (Satu) / I : 4. Mengungkapkan perasaan melalui gerak berirama dan nilai yang terkandung didalamnya.

Kompetensi Dasar

Indikator


4.1 Mempraktikkan gerak bebas berirama tanpa menggunakan musik dan nilai disiplin dan kerja sama.

4.1.1 Mampu bergerak meniru gerakan binatang. 4.1.2 Mampu bergerak meniru gerakan pohon yang ditiup angin. 4.1.3 Mampu bergerak meniru gerakan gelombang air.

- Melakukan gerakan yang meniru gerakan binatang. - Melakukan gerakan dengan cara kelompok atau beregu. - Melakuakn gerakan melalui ramburambu yang ada.

4.2 Mempraktikkan gerak bebas berirama menggunakan musik dan disiplin dan kerjasama.

4.2.1 Mampu bergerak bebas - Melakukan gerakan dengan irama mengikuti irama musik. musik. 4.2.2 Melakukan langkah - Dapat mengikuti gerak dengan berbagai arah berirama. melihat contoh gerakan yang ada. 4.2.3 Mampu mengayun lengan - Melakuakn gerakan senam secara dengan irama musik. bersama-sama dengan mengikuti 4.2.4 Mampu melakukan gerakan irama musik. senam dengan irama musik.

Materi Pokok

Penilaian

Alokasi Waktu

Melatih disiplin diri.

Tes Perbuatan.

3 x 35 menit.

Melatih kerja Sama.

Tes Perbuatan.

3 x 35 menit.

Sumber Bahan/Alat * Sumber - Buku GBPP. - Buku Paket. * Alat - Peluit.

* Sumber - GBPP. - Buku Paket. * Alat - Musik. - Koset.


: : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan : I (Satu) / I : 5. Melakukan pengenalan air.

Kompetensi Dasar

Indikator

5.1 Melakukan pengenalan 5.1.1 Duduk di pingir kolam air melalui permainan renang dan melakukan sederhana. injak-injak air. 5.1.2 Masuk kedalam air. 5.1.3 Berjalan di dalam kolam yang dangkal sambil mengayunkan lengan.


Materi Pokok

- Dapat menyesuaikan diri dengan air. Pengenalan air. - Melakukan duduk di tepi kolam. - Melakukan injak-injak air. - Memasukkan tubuh ke dalam air. - Melakukan jalan di kolam. - Bermain lempar bola di kolam secara berpasangan ataupun beregu.

Penilaian

Alokasi Waktu

Tes Perbuatan.

6 x 30 menit.

Sumber Bahan/Alat * Sumber - GBPP - Buku Paket. * Alat - Air Kolam.


: : Pendidikan Jasmani dan Kesehatan : I (Satu) / I : 6. Menerapkan Budaya Hidup Sehat.

Kompetensi Dasar 6.1 Menjaga kebersihan diri yang meliputi kuku dan kulit.

6.2 Mengenal pentingnya imunisasi.

Indikator 6.1.1 Dapat mengenal alat-alat kebersihan kuku dan kulit. 6.1.2.Mampu menyebutkan manfaat alat untuk kebersihan pribadi. 6.1.3 Mampu melakukan cara membersihkan kuku dan kulit. 6.2.1 Mengerti pentingnya imunisasi bagi anak. 6.2.2 Mengetahui manfaat imunisasi bagi anak.

Kegiatan Pembelajaran - Mengenal alat-alat kebersihan kuku dan kulit. - Menyebutkan manfaat alat untuk kebersihan pribadi. - Melakukan cara membersihkan kuku dan kulit.

Materi Pokok Kebersihan pribadi.

- Menjelaskan pentingnya imunisasi Imunisasi. bagi anak. - Menjelaskan manfaat imunisasi bagi anak.

Penilaian

Alokasi Waktu

* Tes - Lesan. - Tulis.

3 x 30 menit.

* Tes - Lesan. - Tulis.

3 x 30 menit.

Sumber Bahan/Alat * Sumber - GBPP. - Buku paket kesehatan. * Alat - Alat potong kuku. - Sabun.

* Sumber - GBPP. - Buku paket kesehatan. * Alat

MI

Recommend Documents