METOD A H NA SEMINÁŘE 100 KREATIVNÍCH METOD A HER NA SEMINÁŘE A WORKSHOPY. Zamyat M. Klein

V knize najdete pestrou nabídku metod a her pro: – – – – –

přivítání, seznámení a navázání kontaktu, uvedení do tématu a rozplánování semináře, organizaci a rozdělení účastníků do skupin, kreativní cvičení a tipy pro účastníky, vyhodnocení, zpětnou vazbu a závěr semináře.

Dále doporučujeme:

Grada Publishing, a.s., U Průhonu 22, 170 00 Praha 7 tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400 e-mail: [email protected], www.grada.cz

Z. M. Klein

100 KREATIVNÍCH METOD A HER NA SEMINÁŘE A WORKSHOPY

Knížka přináší 100 atraktivních metod, her a nápadů na semináře a workshopy, které nadchnou účastníky a zvýší efektivitu vzdělávání. Široké spektrum metod a her zlepší přípravu a začátek semináře, zatraktivní jeho průběh, vyhodnocení a závěr. Umožní vám zvolit správnou metodu pro jakýkoli učební typ a vhodnou formu cvičení tak, aby byl trénink efektivnější a kreativnější. U každé metody či hry se dozvíte její přednosti a účel, jasný popis, jak postupovat, různé alternativy a konkrétní příklady. Ryze praktická příručka je neocenitelným pomocníkem pro každého lektora a učitele.

Zamyat M. Klein

100

H C Í N V I T A E R K ER

METOD A H NA SEMINÁŘE Y P O H S K R O W A

100 Zamyat M. Klein

kreativních

metod a her na semináře a workshopy Grada Publishing

Upozornění pro čtenáře a uživatele této knihy Všechna práva vyhrazena. Žádná část této tištěné či elektronické knihy nesmí být reprodukována a šířena v papírové, elektronické či jiné podobě bez předchozího písemného souhlasu nakladatele. Neoprávněné užití této knihy bude trestně stíháno.

Zamyat M. Klein

100 kreativních metod a her na semináře a workshopy Přeloženo z německého originálu knihy Zamyat M. Klein Kreative Seminarmethoden. 100 kreative Methoden für erfolgreiche Seminare, vydaného nakladatelstvím GABAL Verlag GmbH, Offenbach am Main, Německo 2003. This translation published by arrangement with GABAL Verlag GmbH. Original title: Kreative Seminarmethoden. 100 kreative Methoden für erfolgreiche Seminare. GABAL Verlag GmbH, Offenbach am Main, Germany 2003. Copyright © 2003 by GABAL Verlag GmbH. All rights reserved.

Vydala Grada Publishing, a.s. U Průhonu 22, 170 00 Praha 7 tel.: +420 234 264 401, fax: +420 234 264 400 www.grada.cz jako svou 4712. publikaci Překlad Iva Michňová Odpovědná redaktorka Mgr. Martina Němcová Technická redakce a sazba Eva Hradiláková Počet stran 184 První vydání, Praha 2012 Vytiskly Tiskárny Havlíčkův Brod, a.s. Czech edition © Grada Publishing, a.s., 2012 Cover design © Eva Hradiláková Cover photo © fotobanka allphoto ISBN 978-80-247-4023-2 (tištěná verze) ISBN 978-80-247-7817-4 (elektronická verze ve formátu PDF) ISBN 978-80-247-7818-1 (elektronická verze ve formátu EPUB)

Obsah / 5

Obsah

O autorce .................................................................................................................... 9 Předmluva ................................................................................................................ 11 Úvod .......................................................................................................................... 13 1 Zahájení semináře ............................................................................................ 15 1.1 Přivítání a organizační záležitosti ........................................................... 15 1 Uvítací plakát ................................................................................... 16 2 Organizační přehled a časový rozvrh .......................................... 16 3 Příběh ............................................................................................... 17 1.2 Seznámení a navázání kontaktu .............................................................. 17 4 Řazení .............................................................................................. 18 5 Zuřivý reportér ................................................................................ 20 6 Řada jmen ........................................................................................ 24 7 Centering ......................................................................................... 26 8 Rozhovory ve dvojicích s kartami ................................................ 30 9 Karty s obrázky ................................................................................ 32 10 Symbol nebo předmět .................................................................... 34 1.3 Očekávání před seminářem ..................................................................... 35 11 Cesta ve fantazii .............................................................................. 37 12 Karty ve čtyřech barvách ............................................................... 40 13 Otázky na kartách ........................................................................... 42 14 Pohlednice ....................................................................................... 43 15 Čtyři začátky vět ............................................................................. 45 16 Vnitřní kruh – vnější kruh ............................................................ 46 17 Skupinová myšlenková mapa ........................................................ 47 1.4 Plánování semináře ................................................................................... 49 18 Myšlenkové mapy ........................................................................... 50 19 Karavana, řeka nebo cesta ............................................................. 51

6 / 100 kreativních metod a her na semináře a workshopy 20 21 22

Nástěnka s obrázky ......................................................................... 54 Bazar ................................................................................................. 54 Přelepování ..................................................................................... 55

2 Zpracování tématu ........................................................................................... 56 2.1 Uvedení do tématu .................................................................................... 56 23 Cesta ve fantazii ............................................................................. 56 24 Výstava .............................................................................................. 58 25 Asociační abeceda .......................................................................... 59 26 Brainstorming na zemi ................................................................. 62 27 Výměna zkušeností formou skupinového flipchartu ................ 63 28 Výukový plakát ............................................................................... 66 29 Výuková krajina ............................................................................. 67 30 Představení / trenérův skeč .......................................................... 73 31 Koncert ............................................................................................ 76 2.2 Formy přednášek ....................................................................................... 78 32 Metody ............................................................................................ 79 33 Minipřednáška (TEP) .................................................................... 81 34 Přednášky s kartami ....................................................................... 84 35 Co vím a co chci ............................................................................. 85 36 Úvodní referát ................................................................................ 86 2.3 Práce v plénu a ve skupinách ................................................................... 88 37 Brainstorming – tempo 30 (podle Carmen Thomasové) .......... 88 38 Paradoxní brainstorming (podle Hedwigy Kellnerové) ........... 90 39 Nikdo neví všechno, ale každý ví něco ....................................... 91 40 Obláčkový koberec ........................................................................ 93 41 Aktivování zážitků úspěchu ......................................................... 95 42 Dvě perspektivy (podle Stephana Rudeho) ............................... 97 43 Myšlenková mapa na zemi ........................................................... 98 44 Skupinová myšlenková mapa ..................................................... 101 45 Učení v pohybu ............................................................................ 103 46 Karty v místnosti .......................................................................... 111 47 Výměnná burza (TEP) ................................................................ 114 48 Změna překážek v opory (TEP) ................................................ 115 49 Kreativní hry pro pracovní skupiny .......................................... 116

Obsah / 7 50 51 52 53

Každý pohne každým .................................................................. 119 Tabulka .......................................................................................... 120 Zpívaná výuková cesta ................................................................ 121 Šeptanda ........................................................................................ 122

3 Různé ................................................................................................................. 125 3.1 Hry na rozdělení do skupin ................................................................... 125 54 Vánoční řetězy .............................................................................. 125 55 Třepací krabičky ........................................................................... 126 56 Puzzle ............................................................................................. 127 57 Korunkové uzávěry nebo vlašské ořechy .................................. 128 58 Ve čtyřech rozích .......................................................................... 129 59 Znamení zvěrokruhu, datum narození, barva ponožek ......... 129 60 Potřásání ........................................................................................ 129 61 Účastníci si mohou vybrat .......................................................... 130 3.2 Doprovodná cvičení ................................................................................ 131 62 Tak tě vidím .................................................................................. 131 63 První a poslední dojem ............................................................... 133 64 Mezinárodní pozdrav .................................................................. 134 65 Světlo a stín ................................................................................... 137 66 Velmi dobře umím ....................................................................... 138 3.3 Malá kreativní cvičení ............................................................................. 139 67 Listování ........................................................................................ 139 68 Záložkování (podle Carmen Thomasové) ............................... 139 3.4 Tipy pro účastníky ................................................................................... 141 69 Poznámky s nápady a „kotvy“ pro zapamatování ................... 141 70 Kartotéka metod a her ................................................................. 142 71 Vývěska/inzertní plocha ............................................................. 143 72 Večerní hledání partnera ............................................................ 144 4 Vyhodnocení a závěr ............................................................................. 145 4.1 Inventura a vyhodnocení ....................................................................... 145 73 Blesk ............................................................................................... 145 74 Check-in ........................................................................................ 146 75 Ještě něco? ..................................................................................... 147

8 / 100 kreativních metod a her na semináře a workshopy 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91

Bodovací otázka ........................................................................... 148 Ranní hra ...................................................................................... 149 Jaký byl den? ................................................................................. 150 Hodnocení dne s partnerem ...................................................... 150 Pětiminutové video ...................................................................... 151 Mentální integrace ....................................................................... 151 Pokládání předmětů .................................................................... 153 Zpětná vazba pohybem ................................................................ 154 Popěvky a nesmysly ..................................................................... 154 Nové a přínosné ............................................................................ 156 Barometr nálady ............................................................................ 156 Výloha (podle Carmen Thomasové) .......................................... 158 Rybářská síť .................................................................................... 159 Vyhodnocení s moderačními kartami ...................................... 160 Pohlednice .................................................................................... 161 Otevřený dopis ............................................................................. 161

4.2 Transfer ..................................................................................................... 161 92 Dotazník k transferu ................................................................... 163 93 Pyramida (podle Dorothey Drieverové-Fehlové) ................... 165 94 ChRPU .......................................................................................... 166 95 Cesta ve fantazii ........................................................................... 166 96 Zpět do běžného pracovního dne .............................................. 169 4.3 Závěr semináře ......................................................................................... 170 97 Moudrá rada (podle Klause W. Vopela) ................................... 170 98 Balíme kufr (podle Ulricha Baera) ............................................. 171 99 Poselství na zádech ....................................................................... 172 100 Darování slov (podle Klause W. Vopela) ................................... 172

Příloha Témata seminářů, která jsou uvedena jako metodické příklady ............ 175 Doplňující literatura ............................................................................................ 176 Glosář ...................................................................................................................... 178

O autorce / 9

O autorce Zamyat M. Kleinová Narodila se v roce 1949 v Kolíně nad Rýnem, vystudovala pedagogiku a od roku 1980 se věnuje tréninkům. V roce 1991 se osamostatnila a působí jako trenérka na volné noze, koučka a publicistka. Další kvalifikace: • učitelka jógy • gestalt terapie • poradkyně pro pozitivní myšlení • NLP • sugestopedie • certifikovaná trenérka sugestopedie Zamyat M. Kleinová je odbornice na kreativní techniky (kreativní hledání nápadů a řešení problémů) a Train-the-Trainer (kreativní seminární metody). Některé metody si můžete stáhnout na webové stránce: www. zamyat-seminare.de. Na webu http://kreativegeisterwecken.typepad.com najdete další tipy a podněty pro trenéry. Pravidelně nabízí veřejné semináře pro trenéry; témata a termíny najdete na webové stránce.

10 / 100 kreativních metod a her na semináře a workshopy

Vydané knihy: 1. Ganzheitliches Lehren und Lernen Band 1: Lerntechniken und -methoden hiba-Verlag 2. Ganzheitliches Lehren und Lernen Band 2: Unterrichtsmaterialien hiba-Verlag 3. Ganzheitliche Lernmethoden und Materialien für den Unterricht hiba-Verlag 4. Seminarmethoden, Übungen und Spiele zum lebendigen Lernen hiba-Verlag 5. Lerntechniken in kleinen Schritten hiba-Verlag 6. Leichter lernen mit Spaß Bewährte Techniken – erprobte Tipps Verlag Herder/Spektrum 7. Kreative Geister wecken Kreative Ideenfindung und Problemlösungstechniken Ein Seminarkonzept für Trainer manager Seminare, 2006 8. Das tanzende Kamel Kreative und bewegte Spiele für Trainings und Seminare manager Seminare, 2008 (také jako DVD)

Předmluva / 11

Předmluva Cílem našich tréninků či seminářů je nabídnout účastníkům konkrétní témata a rozšířit jejich znalosti. Ovšem ne všichni z vás jsou pedagogové, zkušení metodici či didaktici. Jste odborníky ve svém oboru a informace pravděpodobně podáváte způsobem, který je vám blízký a s nímž jste se seznámili v době, kdy jste se sami vzdělávali. Nejčastěji patrně vedete trénink formou přednášky s využitím počítačových prezentací, používáte flipchart, kladete otázky, diskutujete s posluchači. Již delší dobu se na seminářích využívají například „seznamovací hry“ a inscenační metody, pozornost se věnuje skupinové dynamice, mezi formy učení patří i plánovací hry. Dodnes se občas setkávám s účastníky seminářů, kteří hned na začátku hlásí: „Hlavně žádné hraní rolí!“ Cílem této knihy je poskytnout vám pestrou nabídku metod, ze které si budete moci vybrat ty, které se nejlépe hodí k probíranému tématu, pro přítomné účastníky a v dané situaci. Každý člověk je jiný, má jiné potřeby a vyhovují mu jiné strategie učení. Připravila jsem pro vás široké spektrum metod, které vám umožní zvolit pro všechny učební typy a styly učení vhodné formy cvičení tak, aby byl trénink efektivnější a kreativnější.

Pestrá nabídka metod

Klasické přednášky jsou přínosné jen pro minimum lidí. Zdánlivě se sice během krátké doby zprostředkuje posluchačům relativně velké množství informací, ale ti je ve skutečnosti nestačí všechny vnímat, zpracovat a později aplikovat. Úspěšný trénink má vést k tomu, aby se získané znalosti projevily ve změně chování

Přednášky


a jednání účastníků. Jinak by jim stačilo, aby si o příslušné problematice přečetli nějakou knihu. Aktivizace účastníků

Během seminářů by měli mít posluchači možnost vyzkoušet, procvičit a uplatnit nové dovednosti. Proto je základním principem všech předkládaných metod „aktivizace účastníků“. Pokud si sami něco vyzkoušíme, lépe to pochopíme a dobře si to zapamatujeme. V této knize nevěnuji pozornost možnostem, které nabízejí nová média. PowerPoint a e-learning otvírají další zcela nové perspektivy, které zasluhují vlastní knihu.

Úvod / 13

Úvod V této knížce vám představím řadu metod a cvičení, jež jsem vyzkoušela během své dvacetileté praxe s vedením seminářů. Mnoho cvičení jsem vytvořila sama, nějaká jsem převzala od jiných trenérů. U některých metod již ani nelze zjistit, odkud pocházejí, staly se všeobecně známé, neustále se doplňují a obměňují. Stejně je potřeba pracovat i s předkládanými náměty. Možná vás napadnou nějaké změny nebo doplňky při četbě popisu metody, další varianty třeba vyplynou během tréninku. Při popisu jednotlivých metod v této knize postupuji podle základního schématu, které ovšem nedodržuji vždy, ale jen v případech, kdy to dává smysl. 1. O metodě 2. Postup 3. Pokračování 4. Příklady 5. Úkol pro trenéra Mnoho metod lze pochopit jen na základě konkrétního příkladu. Volila jsem taková témata příkladů, o kterých se domnívám, že jsou zajímavá pro všechny trenéry. Ačkoli třeba na dané téma (např. „motivace“ nebo „strategie učení“) sami žádné semináře nenabízíte, získáte i tak znalosti užitečné pro každého trenéra. I když vás obsah příliš nezaujme, můžete metodu přizpůsobit svým potřebám. Přehled témat najdete v příloze. U některých metod není poslední bod „Úkol pro trenéra“, protože buď není

Tematické příklady pro uplatnění v praxi


potřeba žádná příprava a při plánování semináře si pouze musíte rozmyslet, zda a kdy tuto metodu použijete, nebo je úkol identický s úkolem u některé jiné metody (protože se jedná např. o její variantu), v takovém případě na to odkazuji. Čtěte odkazy

Při práci s touto knihou se setkáte s mnoha odkazy. Doporučuji vám, abyste uvedené stránky nalistovali a přečetli si je. Pracujete s praktickou příručkou, nečtete román, který je třeba přečíst od začátku do konce. V glosáři najdete stručné vysvětlení různých metod, například sugestopedie. Podívejte se i na literaturu k těmto tématům. Ke každé části nebo tematické oblasti najdete řadu nejrůznějších metod. Někdy je tematický obsah téměř identický (například při vyhodnocování semináře nebo při transferu), ale forma je jiná. Je velký rozdíl, jestli účastníci semináře absolvují „cestu ve fantazii“, píší na kartičky nebo spolu hovoří v malých skupinkách.

Obměňujte metody a sociální formy

Zábavný a pestrý seminář vznikne mimo jiné tím, že budete v jeho průběhu obměňovat metody a formy. Při seznamování můžete například nechat účastníky vyplnit dotazník a pak je vyzvat, aby chodili po místnosti. Abyste zjistili, co od semináře očekávají, využijte moderaci a nakonec všichni po skupinkách vypracujte myšlenkovou mapu. Žádná metoda nebo sociální forma není sama o sobě dobrá nebo špatná, největšího efektu dosáhnete jejich vhodnou kombinací. Změna podporuje soustředěnost účastníků, jedna metoda je odpočinkem od druhé. Proto také najdete k jednomu tématu různé metody. Můžete si vybrat a zvolit právě tu, které se nejlépe hodí do vašeho celkového scénáře.

1

Zahájení semináře / 15

Zahájení semináře 1.1 Přivítání a organizační záležitosti Možná se budete divit, že jsem přivítání a vyjasnění organizačních záležitostí vyhradila samostatnou část kapitoly. Někdo odbývá tuto část semináře jednou větou. Míra pozornosti, kterou je třeba této části semináře věnovat, závisí na typu akce. U velkých akcí nebo při přednášce stačí za určitých okolností říci pouhé „Vážené dámy a pánové, srdečně vás vítám na přednášce na téma XY“.

Přivítání: Neplatí, čím kratší, tím lepší

Ačkoli i v tomto případě by jiný úvod dokázal vzbudit větší zájem. Můžete třeba diváky překvapit tím, že se přímo vrhnete na pojednávané téma, nebo začnete vtipem, který odlehčí atmosféru. Zájem publika lze vyvolat také příběhem nebo nějakým konkrétním příkladem. Pokud vedete seminář s předem daným počtem účastníků, který navíc potrvá několik dní, můžete jej zahájit stanovením pravidel.

Získejte pozornost

Dejte publiku různými signály najevo, že jste se připravili a jak jste se připravili. Stanovením jasných pravidel dodáte účastníkům jistotu, neboť pro mnohé je situace v úvodu semináře více či méně stresující. V následující části vám uvedu několik příkladů, jak je možné seminář nebo trénink zahájit.

Dodejte jistotu


1

Uvítací plakát

Na vstupních dveřích nebo na jiném viditelném místě visí flipchart nebo plakát. Na něm je napsáno například „Vítám Vás!“ a pod tím jména (křestní i příjmení) všech očekávaných účastníků. Jak přesně Vítejte bude plakát vypadat, záleží jen a jen vás. na semináři! Abyste si nemuseli vyrábět pro každý seminář nový, můžete si jej například nechat zalaminovat a přilepit na něj samolepicí lístky (Post-it) se jmény, které lze snadno odstranit a vyměnit. Na druhou stranu, napsat „Vítám Vás!“ není tolik práce a jména musíte psát stejně vždycky znovu. Z plakátu získá každý účastník pocit, že ho oslovuMotivace – jete osobně, a zároveň zjistí, kdo všechno je klíč k úspěchu ještě přítomen. Variantou je uvítací plakát beze jmen Zamyat M. Kleinová účastníků s barevným obrázkem uprostřed a s názvem semináře.

Jména účastníků

2

Vytvořte příjemnou atmosféru

Organizační přehled a časový rozvrh

Zejména na začátku semináře se účastníci cítí nejistě: noví lidé, neznámé prostředí, cizí trenér. Dříve jsem často podceňovala fakt, že i ti, kteří jsou v práci zvyklí pracovat se skupinami lidí a vystupovat před nimi, mohou v takovéto situaci pociťovat nejistotu, nebo dokonce strach, jak budou vycházet s ostatními, jak se budou cítit. V hodnocení na konci semináře se pak často objevovalo, že se tato nejistota rychle rozplynula, jestliže na začátku proběhlo seznámení nějakou zábavnou formou, čímž se hned vytvořila příjemná atmosféra. Řada lidí také vítá, když se nejdříve zmíní základní informace a domluví organizační záležitosti. Ještě nemusejí být sami aktivní a udělají si přehled o podmínkách, za kterých bude akce probíhat.


Já obvykle seznámím účastníky s časovým rozvrhem semináře, který je zároveň uveden na flipchartu a po celou dobu pak visí pro orientaci na zdi. Sami se samozřejmě můžete rozhodnout, jestli časový plán s účastníky domluvíte, nebo zda jej stanovíte podle určitých kritérií sami. Já ještě doplňuji informace o hotelu nebo o místě konání, o tom, jak lze strávit volný čas atd.

3

Příběh

Na jednom semináři jsem zažila následující situaci: Po stručném přivítání se trenérka posadila a bez dalšího vysvětlení nám přečetla příběh. V první chvíli jsem znejistěla, protože jsem se snažila najít spojení s tématem semináře, ale pak ve mně příběh vyvolal zvědavost a pozornost, neboť jsem se vnitřně velmi aktivně zapojila. Něco mi říkalo: Pozor, děje se něco zvláštního! Můžete také vyprávět něco, co souvisí s tématem, například svůj vlastní příběh, zážitek nebo zkušenost z minulosti. I to vyvolá zájem. Možná dokonce vaše publikum překvapí, že o sobě hned sdělujete něco tak osobního. Jakou formu zvolíte, závisí na vaší osobnosti. Pokud patříte mezi trenéry, kteří nemají problém projevovat se posluchačům po soukromé stránce, pak je tato varianta pro vás vhodná. Jestliže to vaší povaze vůbec neodpovídá, raději přečtěte příběh. Vždy byste měli volit formu, která se k vám hodí, při níž se cítíte dobře a jistě.

Vzbuďte zájem

1.2 Seznámení a navázání kontaktu Vedete-li seminář, který trvá déle než jeden den, měli byste dát skupině čas, aby se všichni vzájemně seznámili, neboť to usnadňuje a podporuje další spolupráci. Někomu to možná připadá jako mrhání časem, já to naopak považuji za důležité. Zvyšuje se tím šance na opravdu intenzivní diskusi, otevře se prostor pro pojmenování a zpracování problémů a účastníci si nebudou

Čas na seznámení

*


Ta n c e pro mináře tréninky a seei no vo u M . Kl se Za my at

živé

klid

uvnitř

né

venku vl a s z p ě tn í v

/ s CD mi a t e z ka

myslet, že se musejí tvářit jako dokonalí učitelé, prodejci nebo kdoví co ještě. Vytvoření uvolněné, otevřené atmosféry má významný vliv i na efektivitu učení. Navíc můžete seznamovací metody propojit s obsahem a tématy semináře. Tato fáze pak zároveň slouží k nastínění tématu nebo k přípravě na něj. Nyní vám představím několik nápadů, které se mi v seminářích velmi osvědčily.

z různých kultur

s o b ota v e če r o d 2 0 h o d i n

4

Řazení

O metodě

Dříve semináře často začínaly nudným a neefektivním představováním, kdy účastníci jeden po druhém řekli své jméno, profesi atd. Pro mnoho z nich to bylo stresující, navíc za chvíli už nikdo neposlouchal, nemluvě o tom, že by si někdo něco zapamatoval. Všichni ale mají zájem dozvědět se, kdo jsou ostatní, odkud jsou, v jaké profesi pracují atd. „Řazení“ je metoda, kterou můžeme získat tyto informace za výrazně kratší dobu a zároveň mnohem názornějším způsobem. Navíc se jedná o formu, která vyhovuje i kinestetickým účastníkům.

Postup

Vyzvěte účastníky, aby se postavili. Položte jim otázku a požádejte je, aby vytvořili skupinky podle svých odpovědí (jedna skupinka = jedna odpověď). Dotazy můžete namíchat z různých oblastí, například některé mohou souviset se seminářem a jiné se mohou týkat práce či soukromí. U některých otázek zase mohou


účastníci vytvářet řady, například od 0 % do 100 %, nebo mohou jít do rohu místnosti, který bude určen pro jejich odpověď. Složitější variantou je, že nalepíte na zem souřadnicový kříž, např. z krepového papíru. Často na začátku postačí získat na položené otázky základní odpovědi. Pokud ovšem chcete, můžete se skupinek zeptat na konkrétnější informace. Do jaké hloubky půjdete, záleží mimo jiné na velikosti skupiny nebo na tom, jaké informace potřebujete pro další aktivity. Můžete účastníky vybídnout, aby ve skupině diskutovali. Nyní vám uvedu několik příkladů, které si můžete obměnit podle tématu a potřeby. Obecné otázky a výzvy 1. Postavte se k sobě podle toho, jaká máte povolání. 2. Z jaké části země pocházíte (z jakého kraje)? 3. Pokud byste nyní jeli na dovolenou a mohli byste si vybrat kam, jak byste se rozhodli? Jeli byste k moři, do hor, do pouště? Time management 1. Už jste se někdy tématem zabývali? (4 skupiny: „absolvoval jsem kurz“, „něco jsem o tom četl“, „seznámil jsem se s tématem jinak“, „v podstatě ne“). 2. Už jste někdy některou metodu vyzkoušeli? (Dvě skupiny: „ano“ a „ne“.) Skupiny „ano“ se ptáme dál: Jaké metody? S jakým úspěchem? („Úspěšně“ / „bez úspěchu“ / „s částečným úspěchem“.) 3. Máte pocit, že jste pod časovým tlakem nebo nestíháte?. („Ano“ a „ne“.) 4. Hodnotíte sami sebe jako rychlého, nebo naopak pomalého (při mluvení, chůzi, psaní, práci)? („Rychlí“ a „pomalí“.) 5. Nosíte hodinky? („Vždy“; „někdy“ a „nikdy“.) 6. Myslíte si, že více než 50 % svého času trávíte zbytečnými nebo nepříjemnými věcmi?

Další varianty

Příklady


Učení 1. Koho bavilo učení ve škole? (Účastníci vytvoří řadu od „bavilo moc“ po „nebavilo“). 2. Jak to vypadá dnes? (Zde je zajímavé sledovat změny…) Motivace 1. Kdo už byl někdy v životě k něčemu velmi motivován? (Každý si najde souseda a vzájemně si řeknou příklady.) 2. Kdo už téma motivace někdy probíral s žáky/studenty/kolegy atd.? 3. Jak vysoká byla motivace jít na tento seminář? (řada od jednoho do sta procent) 4. Kdo má nějaká témata, na kterých chce pracovat? („ano“ a „ne“)

Úkol pro trenéra

Zamyslete se nad svým příštím seminářem. Napadají vás nějaké dotazy, které by mohly zajímat vás i účastníky? Zapište si jak obecné otázky, tak takové, které se konkrétně týkají tématu semináře. Na závěr cvičení můžete účastníky požádat, aby sami pokládali otázky, podle nichž mají ostatní utvořit skupinky.

5

Zuřivý reportér

O metodě

Při této hře jsou účastníci v pohybu, něco se o sobě dozvědí a získají první představy o tématu semináře. Pojmete-li hru jako soutěž, bude ještě dynamičtější.

Postup

Každý účastník dostane papír s otázkami – příklad najdete níže. I zde se může jednat o kombinaci osobních otázek a dotazů, které souvisejí s tématem semináře. Účastníci vstanou, chodí po místnosti a navazují kontakty s ostatními. Úkol spočívá v tom, že musí najít ke každé otázce účastníka, který na ni odpoví „ano“ a podepíše se pod to. Pro každou otázku je třeba najít jiného hráče.


Kdo první vytvoří svislou, vodorovnou nebo diagonální řadu podpisů, zavolá „bingo“ a vyhrál. Aby hra hned neskončila, ti, co zavolali „bingo“, si to zapamatují a pokračuje se. Po 5–10 minutách můžete hru ukončit a požádat účastníky, aby se opět posadili. Vyzvěte ty, kteří jako první řekli „bingo“, aby si postupně vybrali někoho ze své sbírky podpisů (třeba u tématu, které je hodně zajímá) a zeptali se ho, proč odpověděl „ano“.

Pokračování a varianty

Když jsem se vzdělávala v oblasti sugestopedie, seznámila jsem se ještě s jednou zajímavou variantou této metody. Představím vám ji na příkladu tématu „Sugestopedie“.

Varianty pro jazyky, odbornou teorii nebo jiné učivo Příklad Sugestopedie

Tato metoda umožňuje provádět či trénovat několik věcí najednou: 1. opakování učiva, 2. navazování kontaktu a tvorbu otázek, 3. skupinovou práci (diskuse o odpovědích), 4. učení formou hry (ze správných odpovědí ostatních), 5. oslovení všech učebních typů: – vizuální: čtením, psaním a barevnými kartičkami, – auditivní: mluvením a ptaním, – kinestetický: pohybem v místnosti. 1. Každý účastník dostane dotazník, který tentokrát vypadá poněkud jinak (viz příklad). I zde spočívá první krok v tom, že je třeba najít pro každou otázku jiného účastníka, který na ni umí odpovědět. Tentokrát ovšem ne „ano“ nebo „ne“, ale věcně. Odpověď i s podpisem respondenta se zapíše vedle otázky. 2. Když jsou všechny otázky zodpovězeny, sednou si účastníci do skupinek po 4 až 5. Nyní je jejich úkolem, aby otázky postupně prošli a porovnali odpovědi. Ve skupinkách se rozhodne, které odpovědi jsou správné (ty dostanou 2 body), částečně správné (1 bod) a úplně špatně (žádné body).

O metodě

Postup


Prohloubení učiva a diskuse

V této fázi se o učivu znovu diskutuje a tím se prohlubuje. Má to mnohem větší efekt, než pouhé porovnání získaných odpovědí se správným řešením. 3. Poté lze otázky znovu probrat s celou skupinou, ale většinou už to není nutné. Patrně bude třeba diskutovat jen o složitých otázkách či nejasnostech, které budete muset vysvětlit vy jako trenér.

Úkol pro trenéra

Připravte pro některý z příštích seminářů: a) seznamovací nebo zábavné otázky, b) dotazy ke konkrétnímu tématu a vytvořte si k nim pracovní list. Pokud vedete i tréninky nebo semináře, ve kterých se mají účastníci naučit určitou látku nazpaměť, vytvořte si dotazník k variantě „Příklad: sugestopedie“.

Téma: Metody pro trenéra Kdo rád čte odbornou literaturu, např. o metodice vedení seminářů (příp. uveďte tipy)?

Kdo začal minulý měsíc něco nového?

Kdo je silně motivován pro svou práci? Kdo už někdy udělal něco neobvyklého?

Kdo někdy uskutečnil nějaký plán? Kdo zná trenéra nebo trenérku, který/á ho velmi nadchl/a?

Kdo si rád hraje?

Kdo má někoho za vzor?

Kdo realizoval svůj sen o nejkrásnější dovolené?

Kdo navštívil v tomto roce seminář, který v něm zanechal velký dojem?

Kdo již byl v tomto roce na nějakém kurzu?

Kdo už někdy něco vymyslel (např. metodu na seminář)?

r é t r o p e r ý v i ř Zu Kdo umí ostatní pro něco nadchnout?

Kdo absolvoval školu, i přes svou lenost, poměrně dobře? Kdo často zkouší na seminářích něco nového? Kdo už někdy použil neobvyklé metody, i když z toho měl obavy?


Téma: Motivace Kdo byl v období zamilovanosti motivovaný dělat neobvyklé věci?

Kdo začal minulý měsíc něco nového?

Kdo je na tomto semináři s velkou motivací?

Kdo zná osobu, která se dokáže dobře motivovat k mytí nádobí nebo úklidu?

Kdo je hodně motivovaný pro svou práci?

Kdo někdy uskutečnil nějaký plán?

Kdo rád sportuje?

Kdo absolvoval školu i přes nedostatečnou motivaci poměrně dobře?

Kdo už někdy udělal něco neobvyklého?

Kdo ihned zakládá výpisy z bank, dokumenty z pojišťovny atd.?

Kdo dokáže ostatní pro něco nadchnout?

Kdo někdy cítí silnou motivaci dát si párek a hranolky?

Kdo už byl někdy hodně motivován pro nějakou věc?

Kdo realizoval svůj sen o nejkrásnější dovolené?

Kdo obdivuje nějakého člověka kvůli jeho silné motivaci?

Kdo si pokaždé na silvestra dává předsevzetí?

r é t r o p e r ý v i ř Zu

Příklad „Sugestopedie“ Jak se jmenuje zakladatel sugestopedie?

r é t r o p e r ý Zuřiv

Jak se jmenuje fáze opakování?

K čemu lze sugestopedii použít?

Co se myslí pojmem rytmizace?

Jaké relaxační prvky se vyskytují v sugestopedickém vyučování? (uveďte alespoň tři) tabulka pokračuje na další straně


Jmenujte tři prvky sugestopedie.

Jaké existují možnosti pro zařazení nového tématu/nové látky?

Uveďte tři hry používané při učení.

Co se ti na sugestopedické metodě nejvíce líbí?

6

Řada jmen

O metodě

Tuto hru používám již řadu let v nejrůznějších variantách, a to téměř na každém semináři, neboť je to nejlepší metoda, jak si na začátku semináře dokázat zapamatovat až 20 jmen. Je to zajímavé jak pro trenéra, tak pro účastníky. Jedná se zároveň o techniku učení, jež je vhodná zejména pro kinestetické učební typy, ale pomáhá i ostatním. „Řada jmen“ může mít hravou a zábavnou formu. Na semináři, který se věnuje technikám učení, lze tuto metodu použít pro demonstraci skutečnosti, že ve stresu učení nefunguje nebo jen velmi omezeně (viz následující strana).

Postup

Účastníci se postaví do kruhu. Začínáte vy a představíte se tak, že nejprve řeknete své jméno a pak provedete nějaký pohyb. Jaký pohyb to bude, záleží na tom, kterou variantu hry zvolíte (viz níže). Všichni účastníci vaše jméno i pohyb třikrát zopakují. Další na řadě je účastník, který stojí vlevo od vás. Poté, co se představí a všichni třikrát zopakují jeho pohyb a jméno, zopakuje tento účastník ještě vaše jméno i pohyb. Každý tedy musí zopakovat všechna předchozí jména a pohyby, takže se řetěz jmen postupně prodlužuje.


Vyzvete účastníky, aby zvolili pohyb, který nějak souvisí s jejich profesí, koníčkem nebo momentální náladou. Nesmějí ale prozrazovat, co pohyb znázorňuje a ostatní zase nesmějí vykřikovat, co jim pohyb připomíná. Když se všichni vystřídají a poslední, zbrocený potem, zopakuje všechna jména členů skupiny (někdy vyzvou účastníci i vás, abyste pěkně ještě jednou všechno zopakovali), posadí se všichni do kruhu na židle. Nyní přichází druhá část. Postupně se hádá, co asi pohyby jednotlivých účastníků znamenaly. Každý může říci, co si myslel, co ho napadlo. Správná odpověď by měla obsahovat dostatečné vysvětlení, příklady atd. Hlavní je, aby se lidé vzájemně trochu poznali.

1. varianta Osoba

Nejprve se s účastníky domluvte, kam by chtěli jet. Třeba na Haiti. Na tak dalekou cestu je třeba vzít spoustu věcí. Každý se tedy představí a řekne, co si s sebou vezme. Předmět musí začínat stejným písmenem jako jeho jméno (což poslouží jako mnemotechnická pomůcka). Pak ještě udělá nějaký pohyb, který se k předmětu hodí. Jméno, předmět a pohyb se jednou zopakují, pak přijde na řadu další účastník a stejně jako u první varianty zopakuje dosud uvedená jména, předměty a pohyby. Skupina ho podporuje tím, že všechny pohyby opakuje s ním, klidně ještě dřív, než řekne název předmětu.

2. varianta Cesta

Obecně byste měli při obou variantách účastníky povzbuzovat, aby si vzájemně pomáhali a aby své jméno zopakovali, pokud někdo zaváhá. Pro mnohé může být zkouška paměti před tolika lidmi v úvodu setkání dost stresující. Některým však může toto cvičení přinést zajímavé zjištění – dosud si třeba mysleli, že nemají „paměť na jména“, a nyní zjistí opak. Často mi účastníci na konci semináře říkají, že na ně toto cvičení velmi zapůsobilo.

Pomáhat povoleno

Často se stává, že účastníci zapomenou jméno osoby, která byla těsně před nimi. Mimo jiné za to může stres („teď přijdu na řadu“), což lze následně ihned vysvětlit na seminářích, které

Jak stres blokuje při učení


se zabývají učením a pamětí. Dalším důvodem je, že se jméno ještě neopakovalo. Stres můžete zmenšit tím, že po každém 7. či 10. účastníkovi začnete kolo znovu od začátku. Nenechte se těmito drobnými „komplikacemi“ od využití metody odradit. Je třeba říci, že toto cvičení většinu účastníků baví a že se u něj často hodně nasmějí. Ale někoho může stresovat, a to byste pak měli vzít v úvahu výše zmíněné informace.

7

O metodě

Uvolnění

Postup

Centering

Centering je metoda z oblasti sugestopedie, která účastníkům umožňuje, aby se vnitřně nastavili na seminář. Třeba za sebou mají dlouhou cestu, stáli v koloně, zmeškali vlak nebo jsou myšlenkami ještě v práci či se svou rodinou. Malou úvodní relaxací se mohou pomalu naladit na seminář, a to nejen fyzicky, ale i psychicky. Zpočátku jsem se trochu bála používat hned v úvodu metodu, která je pro mnohé přece jen trochu nezvyklá. Protože jsem však sama na sobě pokaždé cítila, jak je pro mě toto zahájení příjemné, zariskovala jsem. A ještě nikdy se mi nestalo, že by si účastníci stěžovali. Můžete cvičení uvést i tím, že možná bude pro některé zprvu neobvyklé, ale že všechny vyzýváte, aby to zkusili. Vzhledem k tomu, že je cvičení relativně krátké, akceptují ho dokonce i ti účastníci, pro které „tyhle věci nejsou“. Centering můžete použít i během semináře nebo v závěru dne k relaxaci. Požádám účastníky, aby se pohodlně usadili, pokud možno vzpřímeně a s oběma nohama na zemi. Při sedu s nohou přes nohu se omezuje krevní oběh. Také pohodlně „viset“ na židli není vhodné; na první pohled to sice vypadá uvolněně, ale zapojuje se zde mnoho svalů. Když se všichni usadí, navrhnu, aby zavřeli oči nebo se zadívali na nějaký bod v místnosti. Může to být například květina, kterou postavíte doprostřed místnosti. (Rozhodně je vhodné nechat volbu na účastnících, neboť ne každý chce zavírat oči. Předpokládá to totiž již určitou míru důvěry a „ponoření


se“ do této metody. Dokud má člověk otevřené oči, kontroluje situaci, ve které se nachází.) Jako kulisu pustím relaxační hudbu. Hlasitost hudby je třeba vyzkoušet předem. Hlasitá hudba znesnadňuje relaxaci, neboť je špatně rozumět vašim slovům. Příliš tichá hudba či příliš tichý hlas při relaxaci vadí také, protože účastníci se musejí soustředit na to, aby vůbec něco slyšeli! Nejste-li si jistí, klidně se zeptejte, jestli je hlasitost pro všechny příjemná a zda mluvíte dostatečně srozumitelně. Mnozí se totiž neosmělí jen tak říci, že hudba pro ně hraje příliš nahlas nebo potichu a pak celou dobu jen tiše trpí. Samotný text centeringu (průběh dne do začátku semináře a příjezdu) následuje po úvodní relaxaci. Uvádím zde jednu z možností. Pokud znáte jiná krátká relaxační cvičení, můžete je rovněž použít. Při nejhorším stačí nechat několik minut hrát hudbu a vyzvat účastníky, aby se soustředili na svůj dech a zaposlouchali se. Pak klidně a srozumitelně předneste text, průběžně dělejte dostatečné pauzy, aby si účastníci mohli vybavit příslušné vzpomínky a představy. Na konci následuje návrat, ve kterém účastníci vnímají své tělo, dýchání a místo, kde se nacházejí. Zařazení této části je důležité, aby byli všichni opět zcela duchem přítomni. Při uvolnění na závěr dne je to velmi důležité proto, aby si účastníci nesedli ještě napůl v transu za volant. Budete-li je vyzývat, aby dělali pomalé pohyby nebo aby se natahovali a protahovali, provádějte cviky s nimi. Na chvilku se co nejpohodlněji usaď … můžeš zavřít oči, jestli chceš … nebo můžeš nechat oči spočinout na nějakém bodě v místnosti… Vnímej chvíli svůj dech … nádech … a výdech … a nech se unášet jeho rytmem… Můžeš kdykoli změnit polohu … abys seděl ještě pohodlněji… Vnímej kontakt se židlí (podlahou/podložkou) a také vnímej, jak se nohy dotýkají země … a zatímco se s každým výdechem … dokážeš více uvolnit … můžeš si ještě jednou v duchu promítnout svůj dnešní den…

Návrat je důležitý

1. příklad


Jak ses ráno vzbudil a vstal … pak jsi možná ještě posnídal … a pak jsi vyrazil … autem, vlakem nebo autobusem… Znovu si připomeň, cos viděl… Jak ses cítil?… S jakým očekáváním ses vydal na cestu?… Konečně jsi dojel sem … první kontakt s ostatními účastníky… Co jsi vnímal?… Co sis myslel?… Jak ses cítil?… Pak oběd, první rozhovory, pohledy… Pak začal seminář: Tvůj první dojem z místnosti … ze skupiny … z trenérky … a zatímco se víc a víc uvolňuješ … s každým nádechem a výdechem pouštíš své myšlenky a představy a necháváš je odplouvat jako vlny … nebo jako jemný pouštní písek, který ti protéká mezi prsty a odnáší ho vítr … a jsi možná docela zvědavý na to, co ještě přinese tento den, a otevřený tomu, co na semináři zažiješ a co se naučíš … jaké získáš zkušenosti… S každým výdechem se ještě trochu víc uvolníš … a s každým nádechem čerpáš svěžest a bdělost… Užívej si tento uvolněný stav ještě chvilku … uvolněný a bdělý, bdělý a uvolněný … a pak se pomalu – svým vlastním tempem – vrať sem do místnosti … opět vnímej kontakt se židlí (se zemí), soustřeď pozornost na svět kolem sebe … na hudbu … na můj hlas … zhluboka se nadechni a pomalu začni hýbat … prsty na rukou i nohou, rukama a nohama … a protáhni se … a prováděj takové pohyby, aby se tvé tělo opět probudilo… Pak otevři oči a buď opět zde – uvolněný a bdělý…

2. příklad

Pojď se nyní věnovat relaxačnímu cvičení, aby ses plně nastavil na dnešní seminář … provází nás k tomu meditační hudba (případně dodejte interpreta)… Co nejpohodlněji se posaď … když budeš chtít, můžeš kdykoli změnit polohu… Můžeš zavřít oči, jestli chceš … nebo můžeš pohledem spočinout na nějakém bodě v místnosti… Můžeš na okamžik vnímat svůj dech … kdy se nadechuješ a kdy vydechuješ … zdvih a pokles … při nádechu a výdechu … a tvůj dech znamená, že se můžeš více a více uvolnit…


Pod nohama cítíš zem … která tě bezpečně nese … nebo opěradlo za zády, které tě podpírá … a sedák, na kterém sedíš … a uvědomuješ si, jaké to je, když máš jistou půdu pod nohama a víc a víc se noříš do uvolnění. Zatímco vnímáš svůj dech, jak vzduch plyne dovnitř a ven … můžeš se klidně víc a víc uvolnit… Začínáš cítit klid a uvolnění … zatímco se dále nadechuješ a vydechuješ… Nyní se můžeš ve své fantazii odebrat na místo, kde se cítíš opravdu dobře. Může to být místo, které znáš, ale můžeš si ho právě v této chvíli vymyslet… A zatímco vnímáš toto místo, ještě více se uvolňuješ a je ti příjemně… Vnímej, kde jsi, co vidíš… Dokážeš intenzivně vnímat barvy a světlo na tomto místě?… Třeba vnímáš známé zvuky … možná cítíš to, co vždycky, když jsi na tomto místě… Jestli je tam něco, co má chuť či vůni, tak to teď možná také vnímáš… Soustřeď se na blahodárné vjemy z tohoto místa všemi smysly … při nádechu cítíš uklidňující energii, která do tebe vstupuje … a zjišťuješ, že jsi úplně bdělý … bdělý a přesto uvolněný… A můžeš si dovolit zažít něco, co je pro tebe velmi příjemné, blahodárné a uvolňující… Možná sis ještě nikdy nevšiml, jaké to je, když jsi bdělý a uvolněný zároveň … zatímco jsi na svém nádherném místě… Můžeš se už teď nebo třeba až za chvíli vydat v myšlenkách na tento seminář… Třeba jsi zvědavý na to, co nového se dozvíš nebo vyzkoušíš… Nevím, které schopnosti dokážeš nejlépe využít, aby ses zde něco naučil a aby pro tebe měl seminář optimální přínos. Ale ty můžeš zapátrat ve svých zkušenostech, abys tyto schopnosti našel. Určité věci ti umožňují, aby ses učil příjemně a uvolněně… Každá myšlenka, každá představa tě přibližuje k cíli, zatímco dále relaxuješ a jen tak posloucháš hudbu a necháváš plynout svůj dech. Velmi pomalu … svým vlastním tempem … se vracíš zpět do této místnosti… Začni hýbat dlaněmi a chodidly … rukama a nohama … můžeš se protáhnout … a otevřít oči a rozhlédnout se … navázat kontakt a už jsi opět úplně tady, uvolněný a zcela bdělý.


Úkol pro trenéra

Pokud jste ještě nikdy něco podobného, jako je centering, nevedli, tedy ani žádné relaxační cvičení nebo cestu ve fantazii, můžete si vzít výše uvedený text a předčítat ho. Samozřejmě lze v textu změnit formulace tak, aby to odpovídalo vašemu způsobu vyjadřování. Pokud si nejste v této metodě jistí, doporučuji vám, abyste si ji předem vyzkoušeli. Buď s přáteli, nebo se členy rodiny, kterým nabídněte chvilku relaxace. Případně je rovnou požádejte, aby se stali vašimi „pokusnými králíky“. Můžete si také mluvený text nahrát zároveň s hudbou, pohodlně se posadit a provést cvičení podle nahrávky. Zjistíte, jestli mluvíte příliš rychle, nebo naopak pomalu, zda zní váš hlas přirozeně, nebo nepřirozeně slavnostně. Často jsem pozorovala, že trenéři, kteří vedou cestu do fantazie poprvé, často mluví hlasem „paní učitelky ze školky“, tedy přehnaně pomalu a zřetelně, protože se domnívají, že to uklidňuje. Můžete si napsat i vlastní texty, případně můžete mluvit spatra a řídit se jen podle základních bodů: přípravné uvolnění, text, vrácení. Vyberte ke cvičení vhodnou hudbu.

8

Rozhovory ve dvojicích s kartami

O metodě

S touto metodou jsem se seznámila na tréninku moderačních dovedností (vedeném Silvií Worbovou a Ulrichem Falckem). Je však vhodná nejen pro tyto tréninky, můžete ji použít i při kterémkoli jiném semináři. Většina trenérů mívá moderační pomůcky a karty. Mně ovšem připadala metoda ve fázi seznamování celé skupiny poněkud zdlouhavá. Doporučovala bych ji proto spíše pro menší skupinky. Nebo bych ústní představování všech vynechala úplně a jen bych nechala karty vyvěšené na tabuli, aby si je všichni mohli přečíst. Třeba vás ale napadne ještě něco úplně jiného. Samotné rozhovory ve dvojicích jsou zábavné a je také zajímavé přečíst si informace o ostatních účastnících během dne.

Postup

Účastníci mají za úkol vytvořit dvojice, a sice tak, aby se lidé ve dvojici ještě neznali. Dvojice mohou vzniknout spontánně nebo můžete použít i hru na hledání partnera, třeba „Vánoční řetězy“


(viz metoda č. 54). Na tabuli visí karty s hesly, na co se mají partneři ptát a co mají zapsat. Účastníci se ptají navzájem a odpovědi zapisují na karty. Pak je umístí na tabuli. Když jsou všichni hotovi, každý postupně představí svého partnera. Jako „návod“ visí nahoře na tabuli následující pokyny: každý si zvolí svou barvu Rozhovory ve dvojicích čas: … minut

Příklad: My o sobě…

na karty pište čitelně

vzájemně se představte ostatním ve skupině!

karty umístěte na tabuli!

Pod pokyny visí oválné moderační karty (pod sebou) s níže uvedenými nápisy, účastníci vedle nich umístí odpovědi. jmenuji se…

mé koníčky…

můj portrét

vysněná dovolená…

(kreslí partner!) na chleba si vydělávám…

v cirkuse bych rád byl…

pracovně se momentálně nejvíce zabývám…

moderační techniky chci využít při…

vhodným povoláním pro mě by bylo i…

s „moderační metodou“ si spojuji…


Úkol pro trenéra

Tato metoda nevyžaduje žádné velké přípravy a přemýšlení, stačí si jen rozmyslet, zda a kdy ji použijete. Otázky můžete samozřejmě obměňovat, zejména dvě poslední by se měly týkat témat vašeho semináře. Pak už jen napište karty s hesly a pověste na nástěnku balicí papír. Hotovo.

9

Karty s obrázky

O metodě

Můžete použít barevné pohlednice nebo různé hry či sady karet, které byly vytvořeny přímo pro semináře. Mohou to být i obrázky, jež nějak souvisejí s tématem, ale vlastně je lepší nabídnout co nejpestřejší spektrum karet. Tato metoda využívá skutečnosti, že obrázky na nás působí v jiné rovině než slova. Vybíráme je podle nevědomých kritérií a výběr o nás ledacos napoví.

Postup

Položte karty do kruhu nebo do spirály doprostřed mezi účastníky a poskytněte jim čas, aby si mohli všechny karty prohlédnout. Pak ať si vyberou obrázek, který je z nějakého důvodu oslovuje, fascinuje nebo zajímá. Poté si účastníci sednou do malých skupinek po cca čtyřech a vyprávějí si o tom: • proč si kartu vybrali, • co na ní vidí, • jak to s nimi souvisí. Ostatní smějí pokládat doplňující dotazy, takže probíhají seznamovací rozhovory, při kterých se ukazuje, v jaké situaci účastníci momentálně jsou. Samozřejmě o sobě každý vypráví jen to a pouze tolik, kolik chce. Všechny skupinky zůstávají společně v místnosti a baví se proto potichu.

Varianty

Metodu můžete spojit i s tématem semináře. To buď zmiňte ještě před výběrem karet, nebo řekněte účastníkům, až když už jsou rozděleni ve skupinkách, aby nějak spojili karty s tématem.


Motivace Jak obrázek souvisí s motivací? Vyjadřuje spíše pozitivní motivaci, nebo naopak? Strach ze zkoušek Spojte obrázek s tématem „strach ze zkoušek“? Co vás napadá?

Příklady (s následným spojením s tématem semináře)

Běžné situace v práci Připomíná vám obrázek nějakou běžnou situaci z vaší práce, nebo spíše naopak? Stručně ji popište.

Motivace Vyberte kartu, která pro vás vyjadřuje něco motivujícího, a kartu vyjadřující opak. Strach ze zkoušek Jak obrázek souvisí se stresem? Vyberte obrázek, který podle vás symbolizuje uvolnění.

Příklady (s předchozím spojením s tématem semináře)

Běžné situace v práci Vyberte kartu, která vám připomíná typickou situaci z práce nebo nějaký aspekt, atmosféru. Vyberte druhou kartu, jež vyjadřuje určité přání týkající se vašeho běžného pracovního dne.

Začněte shromažďovat pohlednice, které dostáváte, nebo můžete ve volných chvílích vystřihovat fotografie z časopisů a lepit je na karton. Je možné také karty koupit. Dále si rozmyslete, kdy a jak chcete karty použít. Co je vaším cílem? Mají se účastníci seznámit, nebo se má již jednat o úvod k tématu? Podle toho je třeba formulovat úkoly pro skupinu. Obě varianty mají své kouzlo. I když účastníci téma předem neznají, můžete vytvořit nějakou souvislost, mnohé často objasní zdánlivé „náhody“. Rovněž může být velmi zajímavé, necháte-li účastníky, aby vybírali karty podle nějaké konkrétní otázky.

Úkol pro trenéra


Tip

Pokud položíte více otázek, napište je na flipchart, aby je měli účastníci po celou dobu na očích.

10

Symbol nebo předmět

O metodě

Tuto metodu můžete zařadit ještě do seznamovací fáze, ale lze ji použít i pro uvedení do tématu. Většinou se spojuje oboje dohromady. Můžete ji použít i tak, že se účastníci zabývají tématem již před seminářem. V závislosti na náplni semináře přineste dostatečný počet vhodných předmětů buď vy, nebo požádejte účastníky písemně předem, aby si sami přinesli předměty související s tématem. Ale i pak mějte vždy několik rezervních předmětů s sebou, protože ne všichni vaší prosbě vyhoví a někteří prostě jen zapomenou.

Tip

Předměty lze shromáždit poměrně rychle. Vhodné je nejrůznější haraburdí, počínaje rozbitou žárovkou přes kamínek nebo pírko až po hračky, počítačové součástky či dopisní obálky. Zkrátka měla by to být pestrá paleta obyčejných věcí. Jednou jsem slyšela, že každý člověk má zásuvku nebo krabici, ve které schovává věci, u nichž neví, co s nimi. Mohou to být i nehodící se dárky, které nechceme z piety vyhodit. Obsah takových zásuvek se skvěle hodí pro tuto metodu – a navíc ještě věci alespoň najdou uplatnění.

Postup

Příklad: Seznamování Přineste bednu nebo tašku plnou předmětů a položte ji doprostřed kruhu ze židlí. Účastníci si spontánně vyberou předmět, který jim padne do oka – aniž by předem znali téma nebo kritérium výběru. Poté postupně každý řekne, proč si daný předmět vybral a co pro něj znamená. Příklad: Zvládání stresu V dopise, který účastníkům rozešlete nějakou dobu před seminářem, je požádejte, aby si přinesli dva předměty. Jeden pro ně má symbolizovat stres a druhý opak. Na semináři pak všichni položí


donesené předměty doprostřed a vy vyzvěte účastníky, aby si každý vybral takový, který pro něj symbolizuje stres a naopak. Ale nesmějí si vybírat předměty, které sami přinesli. Pak jeden po druhém vysvětlí, proč si který předmět vybrali a co pro ně znamená. Začne účastník A a pak předá symboly tomu, kdo je přinesl. Ten vysvětlí, co daným symbolem myslel. Uvidí se, jestli se účastníci shodnou, nebo ne.

Z tohoto úvodu se dozvíte něco o účastnících i o tom, co si myslí o daném tématu. 1. Každý účastník si spontánně volí předmět bez dalšího pokynu. 2. Všichni mají za úkol najít souvislost s tématem, o kterém se ale před výběrem ještě nemluvilo: Jak souvisí tento předmět se stresem (nebo učením či tématem XY)? Právě tím, že se téma nezmíní před výběrem, mohou vzniknout zajímavé asociace. Kdyby byl úkol znám předem, volil by si každý to, co je mu blízké.

Tematická souvislost

Nechte účastníky hádat, kdo který předmět přinesl. Pokud se chcete předmětů zbavit, můžete účastníkům předměty, které si vybrali, darovat. Samozřejmě jen v případě, že pro ně symbolizují něco pozitivního.

Varianty

• Rozmyslete si, jakou otázku chcete účastníkům před výběrem nebo po výběru předmětu položit. • Sbírejte nejrůznější haraburdí.

Úkol pro trenéra

1.3 Očekávání před seminářem Tento bod je pro mě vždy těžký. Plánuji si semináře velmi pečlivě a připadá mi trochu nefér, když se ptám účastníků na to, co očekávají, protože je přece více méně pevně dáno, co se bude


v následujících dnech dít. Přesto se najdou i důvody, proč tento prvek zařazuji, i když to není pokaždé. Informace pro trenéra

Pro mne jako trenéra je důležité zjistit, s jakým očekáváním účastníci přišli a zda vůbec mají nějaké konkrétní představy. Při popisu programu semináře pak mohu postupovat tak, že plán porovnám s jejich představami a vysvětlím, co se do předem vymezeného rámce hodí a jaká očekávání splnit nelze. Představy účastníků totiž někdy bývají nerealistické (např. že by se všechno nejraději dozvěděli za jeden den) nebo se vůbec netýkají tématu. V takovém případě mi připadá vhodnější objasnit jim to hned na začátku. Je samozřejmě možné reagovat i na překvapivá přání, změnit téma v průběhu semináře, je-li zřejmé, že o to má většina z nich zájem. Dalším důvodem, který je pro mě postupem času stále důležitější, jsou samotní účastníci. Tím, že se zamýšlejí nad svými očekáváními, musejí sami reflektovat, co vlastně od semináře čekají, co se chtějí naučit a co si z něj chtějí odnést. Tyto úvahy jsou velmi důležité, aby účast na semináři přinesla co největší efekt. Když žádná konkrétní očekávání nemají a jejich postoj je: „Uvidím, co mi tu nabídnou,“ pak nebude výsledek nic moc. Soustředím-li totiž pozornost na určitou problematiku, dokážu toho více „pochytit“. Diskuse s ostatními účastníky také mohou vzbudit nové zájmy nebo vyvolat nové nápady. Metodu zvolte podle toho, na čem více záleží vám osobně: zda se chcete dozvědět, jestli jsou očekávání účastníků realistická a v souladu s programem semináře, nebo jde-li vám více o to, aby se účastníci vědomě nastavili na program semináře. Další cílem může být podnítit diskusi mezi účastníky, tedy jejich vzájemné seznámení.


11

Cesta ve fantazii

Jde zejména o sebereflexi účastníků, o to, aby se vědomě nastavili na seminář a sami pro sebe si uvědomili, co od semináře očekávají. Platí totiž, že cíle mohu dosáhnout, jen pokud nějaký mám a jasně si ho formuluji. Pokud máte zatím jen minimum zkušeností s cestami ve fantazii nebo s relaxačními cvičeními, přečtěte si i pokyny pod heslem „Centering“.

O metodě

Účastníci mohou podniknout cestu ve fantazii vsedě nebo vleže. Ležení je uvolněnější a umožňuje tedy lepší přístup k oblastem nevědomí, které chceme při cestě ve fantazii zapojit. Máte-li k dispozici deky nebo lehátka, nabídněte je účastníkům a řekněte jim, jak se nejlépe uvolní: v poloze na zádech, s nohama trochu od sebe, špičky směřují mírně ven, ruce leží na zemi kousek od těla. Brada by měla být malinko povytažená, aby se protáhla šíje. Má-li někdo problémy se zády, může si před hýždě postavit židli a položit na ni lýtka tak, aby byly nohy v pravém úhlu. Pak začněte vyprávět o cestě ve fantazii.

Postup

Text: Cesta ve fantazii Na chvilku se pohodlně uveleb … cítíš, jak tělo leží na zemi … a jak … více a více dokážeš vypnout… Celou váhu svého těla … necháváš na zemi … necháváš se nést … a s každým výdechem … ještě více vypínáš … necháváš se unášet… Cítíš kontakt chodidel se zemí … lýtka se dotýkají země … teď cítíš kontakt hýždí se zemí/zad se zemí … vnímáš, jak ruce leží na zemi … předloktí … nadloktí … ramena se dotýkají země … vnímáš, jak obě ruce leží na zemi … týl cítíš na zemi… Soustřeď se nyní na vrchol hlavy … na čelo … čelo je úplně hladké … uvolni obočí … víčka … oční bulvy … kořen nosu … křídla nosu … špičku nosu … tváře … povol čelist … rty … bradu … krk … hruď … a podbřišek… Vnímej na okamžik svůj dech … nádech … a výdech … cítíš pohyb dechu ve svém těle … můžeš nechat plynout myšlenky …

Toto je pouze náhled elektronické knihy. Zakoupení její plné verze je možné v elektronickém obchodě společnosti eReading.

METOD A H NA SEMINÁŘE 100 KREATIVNÍCH METOD A HER NA SEMINÁŘE A WORKSHOPY. Zamyat M. Klein

Recommend Documents