Mérések és adatok a kézilabdázók teljesítményének prognosztizálásában és növelésében Prof. Dr. h. c. Mocsai Lajos rektor, egyetemi tanár
2017. október 19.
Fejlesztési modell – mérési módszertan
Sportanalitika – a sportoló fejlődése – teljesítménydiagnosztika a sporttevékenység analitikája
Az előadás felépítése 1. A sportanalitika célja és gyakorlati haszna 2. A mérések beépítése az edzésekbe (a tervezés és az alkalmazás fázisai) 3. Sportanalitikai példák: mérések és gyakorlatok 4. Az eszközrendszerek bemutatása 5. A sportanalitika esetleges hátrányai
A sportanalitikai módszerek alkalmazási szintjei • Kiválasztás A sportoló adottságainak felmérése, a megfelelő szintre történő besorolása • Felkészülés A fejlődés mérése, a teljesítmény előrejelzése Az edzéstechnikák gyengeségeinek felismerése, azok kijavítása A sportoló motiválása, személyiségfejlesztése
Analitika a gyakorlatban • • • •
Tudományos alapra helyezett szakanyagok kidolgozása A statisztikák beépítése a napi rutinba Objektív mérési rendszer kidolgozása Képzés, fejlesztés és ellenőrzés egyéni és csapatszinten
• A játékosok egyéni teljesítményének mérése • Naprakész értékelés, adatok elemzése, személyre szabott képzési, fejlesztési koncepció • A fizikai és taktikai képességek fejlesztése, nyomon követése, ellenőrzése • • • •
A problémák ismétlődésének kiküszöbölése Szakmai struktúrák kialakítása Edzésmódszertan megújítása A játékosok közötti territoriális interakciók követése
A tervezés szakaszai 1. A sportoló az adott pozícióra való alkalmasságának vizsgálata 2. Kvalitatív, kvantitatív prediktív komponensek vizsgálata 3. Determinisztikus modell kiválasztása 4. Kulcsmozzanatok biomechanikai meghatározása
A sportanalitika alkalmazásának fázisai 1. 2. 3. 4.
Adatgyűjtés a fizikai teljesítmény mérésére Adatfeldolgozás – deskriptív statisztikák, analízis, összehasonlító elemzések; eltérések és összefüggések vizsgálata Adekvát edzéstechnikák kialakítása, az ütemezés megtervezése Az adatok bemutatása, a játékosok értékelése
Az egyéni mérési szint
A kondicionális képességekre irányuló gyakorlatok 3x20 m sprint 3x20 m sprint
rajt reakcióidő sebesség mérése gyorsulási képesség
s m/s m/s²
5x20 m sprint 30s pihenővel 5x20 m sprint 30s pihenővel
rajt reakcióidő sebesség mérése gyorsulási képesség
s m/s m/s²
20 méteres ingafutás az oldalvonalak megérintésével (Shuttle run teszt) Percenkénti sebességnövelés
össztávolság méterben
m
Az ugrások mérésére irányuló gyakorlatok Súlypontemelkedés Függőleges ugrás
ugrás magassága levegőben tartózkodási idő (erőplatóval) teljesítmény (linear encoder) relatív teljesítmény (linear encoder)
cm ms W W/tt kg
Mélybeugrás Mélybeugrás
függőleges emelkedés mérése levegőben tartózkodási idő (erőplatóval) teljesítmény (linear encoder) relatív teljesítmény (linear encoder)
cm ms W W/tt kg
Helyből távolugrás Helyből távolugrás
horizontális ugrás hossza
m
A lábmunka mérésére irányuló gyakorlatok A lábmunka sebessége A lábmunkára irányuló mozgásgyakorlatsor
a gyakorlatsor végrehajtásának ideje egységnyi idő alatt elvégzett gyakorlatsor
s db
Tapping teszt A lábak a talajhoz való érintésének frekvenciája
lépésfrekvencia a támaszfázisok ideje (erőplatóval)
db/s (Hz) s
Egyéb mérések Dinamikus erőkifejtés a felső végtagokban és a törzs izomzatában Fekvőtámasz Húzódzkodás
tónusos izmok fázisos izmok
db/min db/min
Lövési sebesség mérése Talajról végrehajtott lövések Felugrásból végrehajtott lövések
a labda sebessége a labda sebessége
m/s m/s
A testalkat meghatározása Antropometria
Magasság Testsúly Testzsírösszetétel Egyéb paraméterek
cm kg %
A mérések eszközrendszere • Statisztikai módszerek • Középértékek, összefüggések, gyakoriság, átlagtól való eltérés • Idősoros adatok • Térbeli adatok • Kinematikai modellek (mozgásrekonstrukció) • Döntési folyamat • Hálózati rendszerek vizsgálata • Érzékenységi pontok vizsgálata • Valószínűségszámítás előrejelzésekhez • Telemetria a játékosok teljesítményének követő elemzésére
A sportanalitika esetleges hátrányai • A sportoló teljesítménye nem mindig racionális, így az analitika nem készít fel az emberi döntésekre • Külön kell vizsgálnunk a komplex tevékenységi köröket (vezérlés, visszajelzés), illetve ezen tevékenységek kereteit (antropológia, antropometria, fiziológia, teljesítmény-élettan) • A pszichés értékek teljesítményre való hatásait is vizsgálnunk kell
Köszönöm a megtisztelő figyelmet!
