Meditatiereis Nepal 16 dagen reiscode NSP.02

Meditatiereis Nepal – 16 dagen – reiscode NSP.02

Startdata 2016 Accommodatie Vervoer Start- en eindpunt

: : : :

volgt zo spoedig mogelijk! hotels en klooster privevervoer Kathmandu

Reisbeschrijving Deze bijzondere reis is (alleen) geschikt voor mensen die willen meedoen aan een serieuze meditatie-retraite binnen de filosofie van het Tibetaans-boeddhisme. De eerste dagen verblijf je in Kathmandu, de hoofdstad van Nepal. Je verblijft in de levendige en kleurrijke Tibetaanse wijk van Kathmandu. Als je op tijd boekt kun je zelfs in één van de boeddhistische kloosters logeren. De smalle straatjes, de vele tempels en kloosters, de mystieke en gewijde sfeer, de bekende Bouddhnath stupa en het tempelcomplex van Pashupathinath maken het verblijf hier tot een bijzondere ervaring. Vervolgens maak je een tweedaagse trektocht door de mooie Kathmanduvallei. Je maakt kennis met de lokale bevolking én hebt bij helder weer een fantastisch uitzicht op de besneeuwde pieken van de Himalaya’s. De wandeltocht eindigt in de oude koningsstad Bhaktapur. Dit stadje met haar wirwar aan smalle steegjes, vele prachtige tempels en mooie pleintjes, ademt nog de sfeer van lang geleden. Bhaktapur is veruit de best bijgehouden historische plaats van de Kathmandu-vallei. Aansluitend volg je een 10-daagse meditatieretraite in een Tibetaans-boeddhistisch klooster. Het klooster ligt op een heuvel net buiten Kathmandu. Tijdens de retraite maak je kennis met de principes van het Tibetaans- boeddhisme en krijg je verschillende meditatietechnieken aangereikt. De voertaal is Engels. Het programma bestaat uit meditatie, onderricht en discussiegroepen. Een deel van de retraite (twee dagen) wordt in volledige stilte doorgebracht. Na de retraite heb je nog een hele dag om van Kathmandu te genieten voordat je weer terug naar huis vliegt. Je kunt uiteraard óók kiezen voor een reisverlenging. Maak bijvoorbeeld een mooie trekking door de Himalaya’s. Of kies voor een één- of meerdaags verblijf in een gerenommeerd Ayurveda-kuuroord! Dag tot dag beschrijving O = inclusief ontbijt, L = inclusief lunch, D= inclusief diner Dag 1: aankomst in Kathmandu Je wordt opgehaald van het vliegveld van Kathmandu. De chauffeur staat voor je klaar bij de uitgang van het vliegveld en heeft je naam op een bordje staan. Vervolgens word je naar je hotel gebracht. In het hotel word je opgewacht door een medewerker van ons lokale kantoor in Nepal. Hij heet je welkom in Nepal en zal je een korte uitleg geven over het reisprogramma. Als je vragen hebt kun je deze aan hem voorleggen. Je hotel ligt in de levendige en kleurrijke Tibetaanse wijk van Kathmandu. Als je op tijd boekt kun je zelfs in één van de boeddhistische kloosters logeren. De smalle straatjes, de vele tempels en kloosters, de mystieke en gewijde sfeer, de bekende Bouddhnath stupa en het tempelcomplex van Pashupathinath maken het verblijf hier tot een bijzondere ervaring. Het is leuk om aan het eind van de middag naar de stupa te gaan. Vele Tibetanen lopen dan, velen nog in traditionele kledij en met draaiende gebedsmolens in de hand, hun kora’s (heilige rondgang) rond de stupa. Dag 2: Kathmandu Vrij te besteden dag. NativeTravel Web: www.nativetravel.nl Mail: [email protected] Bel: 06-26386203

Optioneel 1: Sightseeing langs de mooiste bezienswaardigheden van Kathmandu In de ochtend word je opgehaald met een auto en laat een professionele gids je drie bijzondere bezienswaardigheden van Kathmandu zien. Bouddhnath is de grootste Tibetaans Boeddhistische stupa van heel Nepal. De Bouddnath is indrukwekkend en mystiek. De grote ogen van de buddha kijken je overal rond de stupa doordringend aan. Dagelijks komen hier vele pelgrims naartoe om hun gebeden extra kracht bij te zetten, de gebedsmolens te laten draaien en boterkaarsjes te branden. In de wijk rond Bouddhnath hebben zich, sinds de Chinese inval in hun land, veel Tibetanen gevestigd. In de vroege avonduren komen veel Tibetanen naar Bouddnath om hun dagelijkse pelgrimsrondjes rond de stupa te maken. Een bezoek aan Bouddnath is een uitgelezen kans om iets van de mystieke sfeer van het Tibetaans Boeddhisme te ervaren. Pashupathinath is een uitgestrekt tempelcomplex langs de heilige Bagmati rivier. Hindoes vereren hier de god Shiva in zijn gedaante van Pashupati (god van de dieren), een oude Indiase cultus die voornamelijk in Nepal voorkomt. De god Pashupati is de officiële beschermer van het land. In Pashuphatinath vinden doorlopend lijkverbrandingen plaats. Hindoe’s geloven dat mensen die in de rivier bij de tempel gecremeerd worden de cyclus van samsara (wedergeboorte) doorbreken. Ze gaan dan na hun dood rechtstreeks naar het hiernamaals en hoeven niet meer te reïncarneren. De rivier is ernstig vervuild, maar voor de vele gelovigen vormt dit geen enkel bezwaar om zich onder te dompelen in het water of wat van het rivierwater te drinken. Niethindoes worden niet toegelaten in het tempelcomplex, maar vanaf de heuvel tegenover de tempel heb je een uitstekend zicht op de tempels en de rituele bad- en crematieplaatsen. Bij Pashupatinath vind je veel 'heilige mannen', saddhu’s genoemd. Saddhu's zijn rondtrekkende Hindoes die het kastenstelsel en de normale gebruiken hebben afgezworen en bedelen om in hun minimale dagelijkse bestaan te voorzien. Ze zijn zeer extravagant uitgedost; ze dragen oranje gewaden of lopen vrijwel naakt rond, wrijven zich in met de asresten van de crematieplaatsen, beschilderen hun lichaam en hebben vaak hele lange rastaharen. De Swayambunath-tempel is de oudste boeddhistische tempel van Kathmandu. De tempel wordt ook wel de apentempel genoemd omdat er veel apen rondlopen (pas goed op je spullen: de apen zijn vliegensvlug in het weggrissen van je camera of handtas!). Het is een flinke maar mooie klim naar boven als je via de oude uitgesleten trap naar de tempel loopt. Bij aankomst in het tempelcomplex zul je veelal een grote bedrijvigheid aantreffen; monniken, mediterende boeddhisten, mensen die offergaven brengen of gebeden prevelen, bedelaars én heel veel apen. Het tempelcomplex zelf is een kleurrijk geheel van tientallen stupa’s, gebedsvlaggetjes en offerbeelden. Vanaf de tempel heb je een prachtig uitzicht over Kathmandu, de vallei en de besneeuwde toppen van de Himalaya. Na afloop word je teruggebracht naar je hotel. Dag 3: Trekking van Sankhu naar Nagarkot Reistijd: 1 uur Wandeluren: 4 Je wordt in de ochtend opgehaald bij je hotel en, samen met de gids die je tijdens de trektocht zal begeleiden, naar Sankhu gebracht. We maken gebruik van vervoer per lokale bus. Het reizen per lokale bus is niet super-comfortabel, de bussen zijn vaak meer dan overvol, we kunnen je geen zitplaats garanderen, maar het is zó leuk om een keer mee te maken. Wil je liever per taxi reizen? Dan kan dit natuurlijk. Je gids zal een taxi voor je regelen, je kunt de taxichauffeur ter plaatse betalen. De bagage die je niet nodig hebt tijdens de trektocht kun je achterlaten in je hotel of op laten bergen bij ons lokale kantoor in Kathmandu. We zorgen ervoor dat deze bagage op dag 5 weer bij je wordt gebracht. Je kunt ook een drager inhuren (meerprijs 50 euro per drager voor twee dagen, max 16 kg per drager). Sankhu was ooit een belangrijke handelsnederzetting op de route Kathmandu – Lhasa en is het startpunt voor de trektocht. Je wandelt door kleine boerendorpjes, trekt over de heuvels, komt langs landbouwveldjes en jungle en maakt kennis met het kleurrijke leven op het Nepalese platteland. Langs de route zul je regelmatig kleine tempeltjes tegenkomen die de plaatselijke bevolking gebruikt voor het brengen van offers aan hun goden. Tijdens de tocht kom je langs de bijzondere Changu Narayan tempel. Je hebt alle tijd om deze tempel, die niet voor niets op de werelderfgoedlijst van de Unesco staat, te bezichtigen (entree niet bij de prijs inbegrepen). De tempel herbergt een schat aan sculpturen, houtsnijwerk en beelden uit de Licchavi periode (4e tot NativeTravel Web: www.nativetravel.nl Mail: [email protected] Bel: 06-26386203

9e eeuw na chr.) Na het bezoek aan de Changu Narayan tempel is er gelegenheid om een lunch te gebruiken. Na de lunch gaat de tocht verder via het Tilkot jungle-reservaat naar Nagarkot, de eindbestemming voor vandaag. Nagarkot ligt in de Kathmandu-vallei en is één van de beste plaatsen in de vallei om de besneeuwde pieken van de Himalaya’s te zien. Bij helder weer heb je een magnifiek uitzicht op o.a. de Ganesh Himal en de Langtang range. Je verblijft in een resort in een prachtige omgeving. Dag 4: Trektocht Kathmandu-vallei: van Nagarkot via Nala naar Bhaktapur (O) Wandeluren: 4 Reistijd: 1 uur Bij helder weer is het een aanrader om voor het krieken van de dag op te staan. De zon op zien komen over de immense pieken van de Himalaya is een zeer bijzondere belevenis. Na het ontbijt ga je op pad naar de uitzichttoren van Nagarkot. Vanaf hier heb je een mooi uitzicht over de vallei en de Himalaya´s. Vandaag gaat de trektocht voornamelijk heuvelafwaarts. Je trekt, net als gisteren, weer door een prachtige omgeving. Je loopt langs kleine riviertjes en passeert dorpjes als Dulalgoan en Bule. Als je in Nala aankomt is de trektocht, helaas, ten einde. Je wordt per lokale bus naar je hotel in Bhaktapur gebracht Je hotel ligt in de directe omgeving van het oudste tempelplein van de oude koningsstad Bhaktapur en is een fijne uitvalsbasis om van de omgeving te genieten. In Bhaktapur zul je geen enkele moeite hoeven doen om je in de middeleeuwen te wanen. Dit kleine stadje met een wirwar aan smalle steegjes en verschillende mooie pleintjes, ademt nog de sfeer van lang geleden. Bhaktapur is veruit de best bijgehouden historische plaats van de Kathmandu-vallei. Het bezit een onvoorstelbare schat aan hindoeïstische en boeddhistische architectuur. Oude ambachten zijn in Bhaktapur de normale broodwinning. Op Potters Square kun je vele pottenbakkers aan het werk zien. Het halve plein staat vol met potten die staan te drogen in de zon voordat ze de kalkovens ingaan. Op een van de leuke terrasjes kun je hier het dagelijkse Nepalese leven gadeslaan. Dag 5: Van Bhaktapur naar klooster (D) Vanochtend heb je tijd om op eigen gelegenheid te genieten van de mooie oude tempelpleinen en de vele leuke achteraf-straatjes van Bhaktapur. Tip 1: Huur via je hotel een gids voor een rondleiding door de oude stad en haar tempels. Tip 2: Volg de wandelroute zoals beschreven in de Lonely Planet: mooi! Je komt o.a. langs een aantal kruidenwinkeltjes waar je perfecte kruidenmixen kunt kopen voor een lekkere noodle-soep of een heerlijke dhal bath (het traditionele Nepalese gerecht). Leuk om te bereiden als je na de reis weer thuis bent. In de middag word je opgehaald bij je hotel en naar het Tibetaans-boeddhistische klooster gebracht voor de 10-daagse meditatie-retraite. Je wordt hier om 15.30 uur verwacht. Het klooster ligt op een mooie heuvel net buiten Kathmandu. Tijdens de retraite maak je kennis met de principes van het Tibetaans Boeddhisme en krijg je verschillende meditatietechnieken aangereikt. Het dagelijkse programma start om 6.30 uur in de ochtend en eindigt om 21.00 uur in de avond. De voertaal is Engels. Het programma bestaat uit meditatie, onderricht en discussiegroepen. Daarnaast wordt er elke dag een lezing/les gegeven door een Tibetaanse Lama. De cursisten worden bij alle programma-onderdelen aanwezig verwacht. Een deel van de retraite (twee dagen) wordt in volledige stilte doorgebracht. Als je mee wilt doen moet je je aan de regels van het klooster houden. Dit zijn: niet liegen, niet stelen, geen sex, niet doden (dus ook geen insecten), geen drugs/alcohol/tabak, mannen en vrouwen slapen gescheiden, geen mobiele telefoons en laptops (of anderzins), vegetarisch voedsel, geen dieren meenemen, discrete kleding (geen topjes, korte broeken, korte rokken/jurken, petjes, strakke kleding). Het klooster vraagt 140 USdollar per persoon als bijdrage in de kosten (inclusief drie maaltijden per dag, thee, overnachtingen, cursusmateriaal). Dag 6 t/m 14: Meditatie in Tibetaans-boeddhistisch klooster Kathmandu (OLD) Je volgt het 10-daagse meditatieprogramma in het klooster.

NativeTravel Web: www.nativetravel.nl Mail: [email protected] Bel: 06-26386203

Dag 15: Van klooster naar Kathmandu (O) Het programma eindigt vandaag rond 12 uur ’s middags. Er staat een auto voor je klaar bij de hoofdpoort van het klooster. Je wordt teruggebracht naar je hotel in Kathmandu. Optioneel 2: Reading Astroloog en Handlezer. Direct nadat je opgehaald bent bij het klooster ga je, samen met een vertaler, op bezoek bij een astroloog/handlezer. De uiterst vriendelijke man heeft een jarenlange studie achter de rug op het gebied van astrologie en handlijnkunde. In het westen willen mensen nog weleens lacherig doen over de waarde van deze wijsheid. In Nepal is hier echter geen enkele sprake van. Geworteld in een eeuwenlange oude oosterse traditie hecht men grote waarde aan de uitspraken van deze deskundige mensen. Aan de hand van je geboortetijd (hoe preciezer hoe beter), geboortedag, geboorteplaats en handlijnen kan de man je vertellen hoe je leven tot nu toe is verlopen en je adviezen meegeven voor de toekomst. Ook kun je hem gerichte vragen stellen over zaken waar je meer over wilt weten. Het consult duurt een uur. De astroloog/handlezer spreekt zelf onvoldoende Engels, daarom gaat er een Nepali met je mee die voor je zal vertalen. Na afloop wordt je naar je hotel in Kathmandu gebracht. Tip: breng op eigen gelegenheid een bezoek aan de Garden of Dreams, een prachtige tuin in hartje Kathmandu. De tuin is in 1920 ontworpen door een lid van de kaste der koningen, Shumsher Rana. Het was zijn droom om de mooiste tuin van heel Nepal te ontwerpen. Dit is hem gelukt. De ingenieus ontworpen tuin herbergt bijzondere bomen, planten en bloemen en ademt de sfeer uit van een groene oase. Drie neo-klassieke paviljoens geven extra cachet aan de Garden of Dreams. Het is hier heerlijk vertoeven. Rustig genieten van de mooie tuin, met een krant of boek een mooi bankje uitzoeken om wat te lezen, of van een bakje koffie of een lekkere maaltijd genieten op één van de prachtig ingerichte terrassen. Dag 16: Vertrek vanuit Kathmandu Je wordt opgehaald bij je hotel en naar het vliegveld gebracht voor de reis terug naar huis. Hiermee komt er een einde aan een reis waar je ongetwijfeld nog vaak met veel plezier aan zult terugdenken.

Prijs van deze reis Aantal reizigers Goede budgethotels Middenklasse hotels Luxe hotels

1 € € €

persoon 650 p.p 750 p.p 925 p.p

2-16 pers € 495 p.p € 575 p.p € 675 p.p

Toeslag 1-pers kamer *  € 150 p.p  € 195 p.p  € 325 p.p   Toeslag éénpersoonskamer geldt vanaf twee reizigers en wordt NIET extra berekend bij één reiziger. Een éénpersoonskamer is (alleen) mogelijk in de hotels, in het klooster deel je een kamer met retraitegenoten. Prijs optioneel Nr Excursie 1 persoon 1 Highlights Kathmandu € 75 p.p 2 Handlezer/astroloog € 80 p.p

2 pers. € 65 p.p € 80 p.p

3-4 pers. € 55 p.p € 80 p.p

5-8 pers. € 50 p.p € 80 p.p

9-16 pers. € 45 p.p € 80 p.p

Prijs inclusief  Al het vervoer in Nepal zoals genoemd in de reisbeschrijving: - transfer vliegveld Kathmandu – hotel Kathmandu - lokale bus Kathmandu – Sankhu - lokale bus Nala – Bhaktapur - privé-vervoer hotel Bhaktapur – klooster - privé-vervoer klooster – hotel Kathmandu - transfer hotel Kathmandu – vliegveld Kathmandu NativeTravel Web: www.nativetravel.nl Mail: [email protected] Bel: 06-26386203

 Alle overnachtingen van dag 1 t/m dag 15 in hotelklasse naar keuze op basis van twee- of driepersoonskamers (bij twee of meer reizigers) of éénpersoonskamers (bij één reiziger) en klooster (gedeelde slaapzaal met twee of meer retraitegenoten).  Maaltijden zoals genoemd per dag (O = ontbijt, L = lunch, D= diner)  Engelssprekende gids tijdens de trekking in Nepal. Inclusief alle maaltijden, overnachting, salaris, verzekeringen en materialen voor de gids.  Excursies zoals genoemd in de reisbeschrijving inclusief entree, vervoer en gids  Meditatie-retraite in Tibetaans-boeddhistisch klooster  Tijdens de hele reis lokale reisbegeleiding beschikbaar  Garantie SGR  Garantie Calamiteitenfonds Prijs exclusief  Persoonlijke uitgaven (telefoonrekening, wassen van kleding, fooi, overige maaltijden, etc.)  Toeristenbijdrage verblijf Bhaktapur en Bouddhanath (Tibetaanse wijk)  Bijdrage klooster voor meditatie-retraite, rechtstreeks aan klooster te betalen (in USD of Nepalese roupee) bij aankomst in klooster, kosten 140 USD  Persoonlijke verzekeringen (o.a. ziektekosten en reisverzekering)  Boekingskosten à € 25,- per boeking (inclusief bijdrage Calamiteitenfonds)  Visum Nepal  Retourvlucht Europa – Nepal  Alle uitgaven en kosten die niet genoemd staan onder ‘prijs inclusief’

Onze reisbestemmingen liggen buiten de ‘westerse wereld’, zodat je in contact komt met andere gebruiken, culturen en mentaliteiten. Dat maakt onze reizen extra interessant, maar houd er rekening mee dat sommige dingen anders zijn dan thuis. Eten, hotels, vervoermiddelen en infrastructuur verschillen in nogal wat landen van wat wij in Nederland en België gewend zijn. Je kunt een driesterrenhotel in India niet vergelijken met een Nederlands driesterrenhotel en een bus in Vietnam biedt minder beenruimte dan een Europese touringcar. Als je van tevoren rekening houdt met dit soort zaken, dan zal eventueel oponthoud of ongemak niet vervelend zijn. Houd er rekening mee dat vanwege het avontuurlijke karakter van onze reizen en onvoorziene omstandigheden (een weg kan onbegaanbaar raken, een vervoermiddel kan kapot gaan of een binnenlandse vlucht heeft vertraging) het voor kan komen dat we, ondanks zorgvuldige planning vooraf, toch genoodzaakt zijn een dagindeling of programmaonderdeel aan te passen. Een programmawijziging gebeurt zoveel mogelijk in overleg met de reizigers maar de uiteindelijke beslissing ligt bij de reisbegeleiding.

In het voorjaar van 2015 is Nepal tweemaal getroffen door een aardbeving. Dit heeft schade aangericht in Kathmandu en omgeving. Als aanvulling op de dag tot dag beschrijving wijzen we je er op dat de tempelcomplexen van Kathmandu, Patan, en Bhaktapur deels beschadigd zijn en tijdens je reis deels onder constructie kunnen zijn.

Op deze overeenkomst is de SGR-garantieregeling van toepassing. Je vindt de voorwaarden op www.sgr.nl/garantieregeling. Op verzoek stuurt SGR deze voorwaarden kosteloos toe. Op deze overeenkomst is eveneens de garantieregeling van Stichting Calamiteitenfonds Reizen van toepassing. Deze voorwaarden vind je op www.calamiteitenfonds.nl/garantieregeling. Op verzoek stuurt SCR deze voorwaarden kosteloos toe.

NativeTravel Web: www.nativetravel.nl Mail: [email protected] Bel: 06-26386203