Manuál kouče www.mindset.cz
Obsah: A Life Coaching
D Sebeorganizace
a Vstupní dotazník strana 4
a Dotazník péče o sebe strana 65
b Co od koučinku očekáváte? strana 7
b Denní návyky strana 69 c Matice naléhavé & důležité strana 73 d Matice priority činností strana 78
B Sebepoznání a Otázky k zamyšlení strana 10 b Otázky, které vám
pomohou se lépe poznat! strana 14
c Osobní SWOT strana 21
e Seznam činností strana 83
E
a Otázky pro stanovení neobyčejných cílů strana 85
d Kolo života strana 24
b Otázky, které vás osvobodí
e Kolo života prázdné strana 29 f
Cíle od sebe samých! strana 89
c Nová perspektiva strana 94
Mapa života strana 32
d Odlepte se z místa! strana 96 e Popadněte cíl! strana 99
C Sebemotivace
f
g Snězte slona strana 107
a Podpořte své silné stránky strana 36
h Dokonči to! strana 109
b Jak na slabiny strana 41 c Milujme naše slabiny strana 44 d Moje vzory strana 46 e Obnovte svou sílu v práci strana 49 f
Sedíte příliš pohodlně strana 53
Postavte most! strana 104
F
Stress Management a Nakresli šotka strana 114
g Co mě dělá největší radost? strana 56
b Očistěte své vztahy strana 118
h Můj “Miluji & Nesnáším” seznam strana 59
c Sféry vlivu strana 122
i
d Zloději energie strana 126
Život “z houpacího křesla strana 63
VSTUPNÍ DOTAZNÍK
www.mindset.cz
Jméno klienta:
Datum:
Vstupní sezení pomůže lektorovi lépe pochopit potřeby klienta a způsob jakým pracuje, a klientovi pomůže pochopit, co je coaching, co očekávat a roli lektora a klienta.
CO
DETAILY
POZNAMKY
1. PŘIVÍTÁNÍ KLIENTA – Vezměte sezení do svých rukou a vysvětlete, jak to dnes bude probíhat. Zeptejte se „Čeho chcete s pomocí coachingu dosáhnout?“ Co klient od coachingu očekává?
» Máte nějaké konkrétní cíle nebo záležitosti, které chcete vyřešit? » Jak poznáte, že jste těchto cílů dosáhli? » P rohlédněte si seznam cílů. Pokud ho klient nemá, ať ho přinese na příští sezení. » „Proč jste coaching vyhledali teď?“ Tenhle „poklad“ je klíčem k pokroku.
2. ADMINISTRATIVA Smlouva podepsaná?
Pokud ne, odpovězte jakékoli dotazy a požádejte klienta, aby ji přinesl podepsanou na další sezení.
Etika/chování při coachingu?
Pokud ne, odpovězte jakékoli dotazy a požádejte klienta, aby ji přinesl podepsanou na další sezení.
Platba
» Platba za první měsíc/sezení přijata » Způsob měsíčního účtování – e-faktura/poštou/telefonicky?
Mohu se zmínit, že jste klient?
Zeptejte se a zapište odpověď ano/ne pro interní použití v budoucnu
Informace o klientovi
Vyplňte list Informace o klientovi (pokud ještě není vyplněný)
Administrativa/logistika – zopakujte klíčové body smlouvy jako:
Administrativa
Objednat další sezení
» » » » »
zmeškaná sezení a pozdní příchody pokuta jak se domlouvají sezení kdo komu zavolá atd. proberte plánované dovolené/výlety na obou stranách
Pokud ještě nemáte, dohodněte další 2-3 sezení.
Vstupní dotazník
strana 4
CO
DETAILY
POZNAMKY
3. PROCES COACHINGU Zeptejte se „Čeho chcete s pomocí coachingu dosáhnout?“
Co je/není coaching
» V coachingu jde o vztah mezi lektorem a klientem pro vytvoření života/kariéry, kterou klient chce. » Činí vás zodpovědné za změnu, jednání je naprosto klíčové. » Coaching vám nemusí nutně ukázat něco NOVÉHO – obvykle víme, co máme dělat! Ale coaching vám muže přinést úplně jiný pohled na svět i sebe sama. » 100% důvěrné » Neodsuzuje » Zvyšuje povědomí » NENÍ poradna/terapie
Filosofie coachingu
Teď se podělte o svou představu coachingu, pokud jste to ještě neudělali.
Co coaching zahrnuje - co mají očekávat …
» Jak budou sezení probíhat /struktura sezení. » Změna (např. cíle) je součástí procesu coachingu. » Nahoře & Dole – to je v coachingu normální – i setrvání v jedné úrovni. Pozn.: Když jsme dole, přispívá to duchovnímu růstu! » Vyžádejte si souhlas, že budete: › klienta přerušovat › ozývat se mu › na něj nároční/pokládat těžké otázky › opakovat to, co právě řekl › dávat mu formuláře/cvičení /dotazníky během/mezi sezeními » K lient rozhodne čemu se věnovat, jak/kdy coaching ukončit. » Vztah v coachingu je oboustranná důvěrnost.
Úloha lektora - Co může klient čekat od vás
» T ady stanovte své hranice. Např. odpovídání na emaily nebo telefony do jednoho pracovního dne. » P omůže stanovit, vyjasnit a udržovat soustředění na vaše cíle. » Činí vás zodpovědnými – za to, co řeknete, že uděláte. » Pomůže vám určit vlastní řešení & strategie. » Povzbudí, podpoří & věří ve vás! A to i když vy ne! » Zvyšuje povědomí o sobě, klade na vás NÁROKY a pomáhá vám uvědomit si, kde se držíte zpátky.
Úloha klienta - co od klienta očekáváte
» B ude upřímný a otevřený (nebo přizná, že to v dané situaci nelze). » Ochotu přijmout pozitivnější pohled na sebe a život. » Připravenost být plně zodpovědný za svůj život/rozhodnutí/činy. » Připomeňte mu: VY jste zodpovědní za SVÉ výsledky. Úspěch je přímo úměrný projevenému odhodlání a úsilí.
Vstupní dotazník
strana 5
