m juni Brochure. Sportfonds 50+: Speciale korting voor HaarlemPashouders!

Beweegpas50

+

4x Kennismaken met een sport naar keuze September 2015 t/m juni 2016

Brochure

Sport 50+: S fonds kortin peciale g Haarle voor m houde Pas rs!

LEEFTIJD IS GEEN PROBLEEM BIJ HEALTHTIME Als Beweegpas-houder kiest u voor HealthTime en daarmee voor plezier in bewegen en voor een gezonde toekomst!

Met ee Haarlem n Pa 10

s

% extra korting een jaa op rabonn ement bij Hea lthtime !

Nieuw bij HealthTime Beweegprogramma’s voor mensen met chronische aandoeningen!

50+ EN WILT U FIT EN GEZOND WORDEN EN BLIJVEN? Dan hebben wij u het volgende te bieden: · Een GRATIS kennismakingspakket van 4 trainingen (zie elders in de brochure) · Individuele intake en beweegadvies · Training op maat · Vervolgtrainingen Het sportaanbod van HealthTime bestaat uit: · Individuele – en groepstraining · Circuittraining · BBB, Steps, Zumbaerobics en XCO

HealthTime Boerhaavelaan 32 A 2035 RC Haarlem Tel. 023-5406771 e-mail / [email protected] online / www.healthtime.nl

1

Voorwoord De komende vier jaar zet de gemeente in op sportdeelname van zo veel mogelijk Haarlemmers. De gemeente vindt dit belangrijk omdat sport en bewegen ons gezond houdt en daardoor in staat om volwaardig mee te doen aan de samenleving. In Haarlem moet iedereen die dat wil kunnen sporten. Wij geloven in de positieve kracht van sport als een maatschappelijk bindmiddel in de wijk. Het college heeft daarover samen met de gemeenteraad afspraken gemaakt. Eén van die afspraken is een fonds voor 50 plussers die wel willen bewegen maar het niet kunnen betalen: het Sportfonds 50+. In het sportseizoen september 2015-juni 2016 biedt het fonds financiële ondersteuning aan mensen vanaf 50 jaar (zie blz 2). Immers in beweging komen betekent ook: je huis uit, anderen ontmoeten, misschien zelfs actief worden bij een vereniging. Wat mij betreft is dat waar in Haarlem de sport - behalve lekker in je vel zitten- ook voor staat; voor het verenigingsleven, het clubgevoel en de trots op de gezamenlijke prestatie. Veel succes met het vinden van een leuke sport- of beweegactiviteit!

Wethouder Merijn Snoek

Overtuig uzelf en doe mee! Stuur het inschrijfformulier naar (geen postzegel nodig): SportSupport T.a.v. Beweegpas 50+ Antwoordnummer 1524 2000 WK Haarlem Een sportieve groet en wij hopen u snel te mogen verwelkomen als deelnemer. Namens SportSupport, Ouderensportmedewerkster, Lucia Grooff

Lucia Grooff

2

Is Sport en Bewegen voor u te duur? Dan is er nu het Sportfonds 50+ Inwoners van 50 Jaar en ouder met een Haarlem Pas! kunnen dit sportseizoen (september 2015-juni 2016) maximaal €100,- subsidie krijgen op het lidmaatschap van een sportvereniging of organisatie. Mocht u in aanmerking willen komen voor deze subsidie dan dient u de volgende stappen te nemen: 1) Kies uit deze brochure, één of meerdere sporten waarmee u kennis wilt maken (kosten €2,50). 2) Vul het inschrijfformulier, voorin de brochure, in met de datum waarop u wilt starten. 3) Stuur dit op, samen met een kopie van uw Haarlem Pas naar : Antwoordnummer 1524, 2000 WK t.n.v. Lucia Grooff. 4) Mocht u na het kennismaken graag lid willen worden van deze vereniging of organisatie dan kunt u dit kenbaar maken door een mail te sturen naar Sportsupport ter attentie van [email protected]. 5) Sportsupport beoordeelt uw aanvraag en zal beoordelen of er voldoende budget is in het Sportfonds 50+, op=op. 6) Indien akkoord dan zorgt Sportsupport ervoor dat uw organisatie of sportvereniging maximaal €100,- betaald krijgt uit het Sportfonds 50+ voor uw lidmaatschap. U dient zelf het restant* boven de €100,- te betalen. *Een aantal sportverenigingen/organisaties geven bovenop deze €100, - ook nog eens 10% korting (zie brochure)!

De HaarlemPas biedt heel veel mogelijkheden op het gebied van sport, cultuur en ontspanning. Wat dacht u ervan om voordelig naar het zwembad of naar de muziekschool te gaan, deel te nemen aan leuke workshops of gratis naar een museum te gaan? Op sportief gebied heeft u ook veel plezier van de HaarlemPas. U kunt bijvoorbeeld met een flinke korting lid worden van een sportvereniging via het Sportfonds 50+ (informatie zie tekst hiernaast) En met uw HaarlemPas krijg u ook nog eens € 5,00 korting op de kennismakingscursussen van de SportSupport Beweegpas 50+. Dus in plaats van €7,50 betaalt u maar €2,50 voor 4 kennismakinginslessen! Voor wie is de HaarlemPas? De HaarlemPas kan gratis aangevraagd worden door alle inwoners van Haarlem met een minimuminkomen. Wilt u de HaarlemPas aanvragen of wilt u meer informatie over de HaarlemPas? Bel dan naar: 023-5114023. E-mailen kan ook: [email protected] Kijk voor het aanbod van de Haarlempas op: www.haarlem.nl/haarlempas

3

Stappenplan Lees eerst het onderstaande stappenplan goed door, voordat u verder gaat.

Stap 1

Stap 2

Stap 3

Kijk in de brochure welke kennismakingsles(sen) u wilt volgen.

Heeft u een sport uitgezocht? Kijk dan goed op welke dag, tijd en waar de lessen georganiseerd worden. Elk aanbod bestaat uit 4 lessen van 1 uur (mits anders staat aangegeven) .

Vul het inschrijfformulier zo duidelijk en volledig mogelijk in. Vul tevens in vanaf wanneer u de kennismaking wilt laten starten (dag & datum).

Let op! Kies geen overlappende lessen.

Stap 4

Stap 5

Stap 6

Als u in het bezit bent van de HaarlemPas, vult u het nummer van de pas in op het inschrijfformulier.

Doe het formulier in een enveloppe (postzegel is niet nodig) en doe deze in de brievenbus tav:

U krijgt vrijwel direct na het opsturen van het inschrijf formulier de bevestigingsbrief thuis gestuurd. De datum van de eerste les, de tijd en de locatie staan in deze bevestigingsbrief.

SportSupport Beweegpas 50+ Antwoordnummer 1524 2000 WK Haarlem.

Neem deze brief als bewijs van inschrijving mee als u de 1e keer gaat sporten.

Stap 7

Stap 8

Stap 9

Kom naar de afgesproken sport op de juiste dag en tijd.

U betaalt bij de eerste les het kennismakingsbedrag welke vermeldt staat in de brochure. Dit gebeurt bij de desbetreffende vereniging/organisatie.

Indien u lid wilt worden van de vereniging dient u contact op te nemen met de vereniging over het lidmaatschap en de contributie.

Vakanties: Herfstvakantie Kerstvakantie Voorjaarsvakantie Meivakantie

17 oktober t/m 25 oktober 2015 19 december 2015 t/m 3 januari 2016 27 februari t/m 6 maart 2016 30 april t/m 8 mei 2016

Overige vrije dagen: Kerst 25 & 26 december 2015 Nieuwjaar 01 januari 2016

Pasen Koningsdag Hemelvaartsdag Bevrijdingsdag Pinksteren

27 & 28 maart 2016 27 april 2016 5 mei 2016 5 mei 2016 15 & 16 mei 2016

Op deze dagen zijn de (meeste) verenigingen/organisaties gesloten!

Inhoudsopgave Voorwoord Stappenplan Openingstijden & vakanties

: Deze cursus is (ook) geschikt voor chronisch zieken

1 3 3

Het Cursusaanbod Haarlem-Noord 50 Go Fit 50+ zwemmen Aerobics (low impact) Aquafit Aquarobic Atletiek Badminton Badminton recreatief Badminton-les Banen zwemmen Bewegen buiten Body Shape Body Workout Bowlen Bowls Binnen Bridge Bridgesoos (ook voor slechtzienden) Dahn Holistic Yoga Dammen Essentrics Gymnastiek 55+ Gymnastiek Arthritis Gymnastiek Parkinson Hardlopen (recreatief) Israelische dans basis Iyengar Yoga Iyengar Yoga gevorderden Jeu de Boules Kanovaren Keep Fit Keep-fit (+ volleybal) Keep-fit Dames Kettle Bell Klaverjassen Koersbal Kung Fu Wing Chun MBVV Ouderen fitness Pilates Power Yoga Recreatief fietsen Senioren Fit Stoelhonkbal

8 8 8 8 8 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12 13 13 13 13 14 14 16 16 16 16 16 17 17 17 18 18 18 18 18 19 19 19 20 20 20 21 21 21

Tafeltennis Tai Chi - Chi Kung Tennis Trimzwemmen Volleybal Wandelen 60+ Wudang Fitness Yoga Zitgymnastiek Zitvolleybal Zumba Gold

Haarlem-Centrum Aerobics (low impact) Biljarten Chi Neng Qigong Conditiegym dames & heren Cricket Essentrics Fitness (cardio/fysio) Gymnastiek 55+ Gymnastiek 70+ Hardlopen Hardlopen (recreatief) Karate Jutsu Keep Fit op muziek Keep-fit Heren conditietraining Kombifit Life style programma Ouderen fitness Paardrijden Pilates Power Yoga Senior Fit Senioren fitness Senioren shape Senioren strength and condition Sjoelen Spartacus-training Spinning Sport en Spel Tafeltennis Tai Chi Tai Chi / Kung Fu Yoga

21 21 22 22 22 23 23 23 23 23 23

24 24 24 24 25 25 25 25 27 27 27 28 28 28 28 28 29 29 29 30 30 30 30 31 31 31 31 31 32 32 32 33 33

Haarlem-Oost

34

Aerobics (low impact) Biljartclub Conditie voor Senioren

34 34 34

Inhoudsopgave Countryline dansen gevorderden Fit & Balance Fitzwemmen Gymnastiek 55+ Gymnastiek 70+ Internationaal dansen basis Koersbal Lawn Bowls MBVO Ontspannen bewegen Pilates Sportief wandelen Yoga

Haarlem Zuid-West Aerobics (low impact) Balletles Bewegen op woensdagmiddag Countryline dansen Dans Pilates Fitness in de zaal Gymnastiek 55+ Hardlopen (recreatief) Hardlopen op diverse niveau's Internationaal dansen basis Koersbal Kom in Beweging Mahjong Nordic Walking Schaken (beginners en gevorderden) Seniorenfit Sportwalk Stijldansen Tafeltennis Tai Chi Tennis (geen les) Tennis voor beginners Volleybal Yoga Zelfverdediging 50+ Zuiver Yoga Zwemmen & Sporten

: Deze cursus is (ook) geschikt voor chronisch zieken

34 35 35 36 36 37 37 37 38 38 39 39 39

40 40 40 40 40 40 41 41 41 42 42 42 43 43 43 44 44 45 45 45 45 46 46 46 47 47 47 47

Schalkwijk 48 60+ Fit Aerobics (low impact) Aqua-Fit Aqua-Fysiek Aqua-Low BBB-Training

48 48 48 49 49 49

Beweegprogramma Chronische Lage Rugpijn 49 Beweegprogramma Chronische Pijn 50 Body Fit en Gezond 50 Body Shape 50 Cardiotraining 50 Circuittraining 50 Conditiegym dames 51 Conditietraining 60+ dames 51 Conditietraining 60+ dames en heren 51 Doelgroeptraining Artrose 52 Doelgroeptraining COPD 52 Doelgroeptraining Diabetes 52 Doelgroeptraining Hartfalen 52 Doelgroeptraining Obesitas 52 Fifty Fit 53 Fitness 54 Functional Performance (body&core) 54 Gymnastiek 55+ 55 Gymnastiek Artrose/Jicht 56 Hardlopen 56 Jazzdans 60+ 56 Jeu de Boules 57 Kanosport 57 Keep-fit Dames 57 Koersbal 57 Koersbal Dames-Heren 58 Medisch Fitness 58 Nordic Walking 58 Ouderen fitness 59 Pilates 59 Power Hour 59 Relax & Breathe 59 Schaken (beginners en gevorderden) 60 Shortmat Bowls 60 Sport & Spelinstuif 60 Sportief Afslanken 60 Sportief Wandelen 61 Steps 61 Valpreventiecursus 61 Volleybal (recreatief) 61 Wandelen 62 Wandelen 60+ 62 Waterrelaxatie 62 Women Only 62 XCO-training 62 Yoga 63 Zumba / Pilates 63 Zumba Gold 64 Zumba Aerobics 64 Zwemmen & Sporten 64

Inschrijfformulier Beweegpas 50+ Spelregels U kunt zich per cursus slechts eenmaal inschrijven, wel kunt u zich het gehele jaar onbeperkt voor verschillende sporten (tegelijk) inschrijven. U krijgt schriftelijk een bevestiging van ons. Deze neemt u mee bij aanvang van de eerste les. Tevens kunt u deze eerste les de kosten voldoen.

Als u een uitnodiging gekregen heeft verwachten wij wel dat u komt, anders doet u de niet geplaatste sporters te kort. Kunt of wilt u de kennismakingslessen toch niet volgen geef dit dan zo snel mogelijk door aan de ouderensportmedewerksters via tel 023-526 03 02.

Tip: Lees voor het invullen van het inschrijfformulier eerst het stappenplan op pagina 3 even door.

Voornaam: .............................................................................. Achternaam: ..................................................................................... Adres: ..................................................................................... Postcode: .................. Woonplaats: .................................................. Telefoonnr.: ............................................................................. Mobiel nr.: ........................................................................................ E-mail adres: ........................................................................... Geboortedatum: ..............................................

man

vrouw

HaarlemPasnr.: ........................................................................ U hoorde van de SportSupport Beweegpas 50+ via: ...................................................................................................... (bijv. krant)

Ik schrijf me graag in voor de volgende cursus(sen):

Cursuscode:

Sport

Cursuscode:

Aanbieder:

Aanbieder:

Dag:

Tijd:

Startdatum:

Cursuscode:

Sport

Dag:

Tijd:

Startdatum:

Sport

Cursuscode:

Aanbieder:

Sport

Aanbieder:

Dag:

Tijd:

Startdatum:

Dag:

Tijd:

Startdatum: Stuur dit formulier ongefrankeerd naar:

Cursuscode:

Sport

Dag: Startdatum:

Tijd:

Beweegpas 50+ Antwoordnummer 1524 2000 WK Haarlem

✂

Aanbieder:

Inschrijfformulier Beweegpas 50+ Voornaam: .............................................................................. Achternaam: ..................................................................................... Adres: ..................................................................................... Postcode: .................. Woonplaats: .................................................. Telefoonnr.: ............................................................................. Mobiel nr.: ........................................................................................ E-mail adres: ........................................................................... Geboortedatum: ..............................................

man

vrouw

HaarlemPasnr.: ........................................................................ U hoorde van de SportSupport Beweegpas 50+ via: ...................................................................................................... (bijv. krant)

Ik schrijf me graag in voor de volgende cursus(sen):

Cursuscode:

Sport

Cursuscode:

Aanbieder:

Aanbieder:

Dag:

Tijd:

Startdatum:

Cursuscode:

Dag:

Tijd:

Startdatum:

Sport

Cursuscode:

Aanbieder:

Sport

Aanbieder:

Dag:

Tijd:

Startdatum:

Cursuscode:

Sport

Dag:

Tijd:

Startdatum:

Sport

Cursuscode:

Aanbieder:

Sport

Aanbieder:

Dag:

Tijd:

Startdatum:

Dag:

Tijd:

Startdatum: Stuur dit formulier ongefrankeerd naar:

Cursuscode:

Sport

Aanbieder:

✂

Dag: Startdatum:

Tijd:

Beweegpas 50+ Antwoordnummer 1524 2000 WK Haarlem

Haarlem-Noord

8

Haarlem-Noord 50 Go Fit

Code 101

Na een warming-up van 15 minuten traint u onder professionele begeleiding op fitness- en cardioapparatuur. U krijgt een hartslagmeter om, zodat u weet op welk niveau u het beste kunt trainen. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : Oyama Dag : Maandag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Vromaadweg 20 1991 AJ Velserbroek

Code 102

Aanbieder : Oyama Dag : Woensdag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Vromaadweg 20 1991 AJ Velserbroek

50+ Zwemmen

Aerobics (Low Impact)

Zwemmen met leeftijdsgenoten in een bad met aangepaste watertemperatuur. € 8,00 voor 4 keer ( + €5,- borg )

Aerobics is een efficiënte fysieke oefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. U doet mee op uw eigen niveau. Als u even op adem moet komen kan dit altijd. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 103

Aanbieder : SRO de Planeet Dag : Dinsdag Aanvang : 10.30-12.00 Startdatum : Oktober t/m juni Locatie : Planeet 1 Adres : Planetenlaan 15 2024 EW Haarlem

Aquafit Aquafit is een les op muziek in het water met verschillende bewegingsvormen voor buik, rug, armen en benen. 1x gratis daarna €4,25 per les

Code 104

Aanbieder : HLC Dag : Woensdag Aanvang : 20.15-21.15 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal de Ark Adres : Velserstraat 17, ingang achterzijde 2023 EA Haarlem

Code 106

Aanbieder : SRO de Planeet Dag : Woensdag Aanvang : 09.00-09.45 Startdatum : Oktober t/m juni Locatie : Planeet 1 Adres : Planetenlaan 15 2024 EW Haarlem

Code 105

Aanbieder : SV Bato Dag : Maandag Aanvang : 19.00-20.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Adres : Johan de Meester straat to nr 25 2024 KX Haarlem

Haarlem-Noord

9

Aquarobic Vindt u aerobic zwaar, maar beweegt u wel graag? Dan is deze les iets voor u! Op de maat van de muziek doet u oefeningen in schouderdiep water. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 107

Code 108

Aanbieder : Ben Rietdijk Sport, Health & Beauty Dag : Maandag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Ben Rietdijk Sport Adres : Zadelmakerstraat 42-46 Velserbroek


Code 110

Code 111

Aanbieder : Ben Rietdijk Sport, Health & Beauty Dag : Woensdag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Ben Rietdijk Sport Adres : Zadelmakerstraat 42-46 Velserbroek

Atletiek De recreanten loopgroep is een gemengde groep waar door inlopen, oefeningen en loopscholing een goede conditie wordt opgebouwd. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 112

Aanbieder : Atletiek Vereniging Haarlem Dag : Donderdag Aanvang : 18.45-20.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Pim Mulier Sportpark Adres : Jaap Edenlaan 3 2024 BW Haarlem

Aanbieder : Ben Rietdijk Sport, Health & Beauty Dag : Woensdag Aanvang : 20.30-21.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Ben Rietdijk Sport Adres : Zadelmakerstraat 42-46 Velserbroek

Code 109


Haarlem-Noord

10

Badminton Badminton wordt gespeeld met rackets en een shuttle. De shuttle wordt over een net heen en weer geslagen met de rackets. Badminton is een zaalsport. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd. Schoeisel met lichte zolen is verplicht! € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 113

Aanbieder : Onze Gezellen Dag : Woensdag Aanvang : 09.00-11.00 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Sporthal Onze Gezellen Adres : Vlietweg 1 2026 BZ Haarlem

Code 114

Aanbieder : Onze Gezellen Dag : Vrijdag Aanvang : 20.00-23.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Sporthal Onze Gezellen Adres : Vlietweg 1 2026 BZ Haarlem

Badminton Recreatief Maandag, woensdag en vrijdag les. Dinsdag, donderdag en zaterdag recreatief. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd, schoeisel met lichte zolen verplicht! € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 115

Aanbieder : BC Duinwijck Dag : Dinsdag Aanvang : 09.00-12.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Duinwijckhal Adres : Badmintonpad 3 2023 BT Haarlem

Code 116

Aanbieder : BC Duinwijck Dag : Donderdag Aanvang : 09.00-12.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Duinwijckhal Adres : Badmintonpad 3 2023 BT Haarlem

Code 117

Aanbieder : BC Duinwijck Dag : Zaterdag Aanvang : 09.00-12.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Duinwijckhal Adres : Badmintonpad 3 2023 BT Haarlem

Badminton-les Maandag, woensdag en vrijdag les. Dinsdag, donderdag en zaterdag recreatief. Voor rackets en shuttles wordt gezorgd, schoeisel met lichte zolen verplicht! € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 118

Aanbieder : BC Duinwijck Dag : Maandag Aanvang : 09.00-12.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Duinwijckhal Adres : Badmintonpad 3 2023 BT Haarlem

Code 119

Aanbieder : BC Duinwijck Dag : Woensdag Aanvang : 09.00-12.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Duinwijckhal Adres : Badmintonpad 3 2023 BT Haarlem

Code 120

Aanbieder : BC Duinwijck Dag : Vrijdag Aanvang : 09.00-12.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Duinwijckhal Adres : Badmintonpad 3 2023 BT Haarlem

Haarlem-Noord

11

Banen Zwemmen

Code 121

Bewegen in het water is de uitgelezen manier om gewrichten soepel en spieren krachtig te houden. De weerstand van het water zorgt ongemerkt voor extra spierspanning. (€ 8,00 voor 4x ( + €5,- borg zwembadpas)

Aanbieder : SRO de Planeet Dag : Zaterdag Aanvang : 11.00-12.45 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Planeet 2 Adres : Planetenlaan 15 2024 EW Haarlem

Met DOCK-Haarlem altijd in beweging! Bewegen is goed voor uw welzijn! Daarom heeft DOCK veel activiteiten op het gebied van sport, spel en beweging. Woont u in Noord, Oost of Schalkwijk, in elk stadsdeel is er wel iets te doen (de kosten worden zo laag mogelijk gehouden). Informatie kunt u telefonisch vragen bij het cursusbureau van DOCK 023-543 06 01 (alle werkdagen van 09.00- 12.00) of op de website lezen: www.ouderenhaarlem.nl.

Bewegen Buiten

Body Shape

U geniet van de sfeer van ieder jaar getijde en ondertussen verbetert u uw conditie. Tijdens het trimmen of stevig doorwandelen worden ook bewegingsopdrachten en oefeningen gedaan. € 7,50 voor 4 lessen

Er wordt vooral aandacht besteed aan de spiervezels in de buik, benen en billen. Tevens wordt gekeken naar een goede houding, waardoor u rugklachten kunt verminderen. Er kan gebruik gemaakt worden van lichte gewichten. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 122

Code 123

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Maandag Aanvang : 13.15-14.45 Startdatum : September t/m juni Locatie : Schoterbos Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem

Aanbieder : HLC Dag : Maandag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal de Ark Adres : Velserstraat 17, ingang achterzijde 2023 EA Haarlem

Haarlem-Noord

12

Body Workout U leert stoot- en traptechnieken met behulp van stootkussens ed. afkomstig uit Kung Fu, Karate, Taekwondo ed. Ontlading van stress, vetverbranding, krachttraining en verbetering van de conditie. Iedereen kan meedoen en op zijn eigen niveau trainen. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 124

Aanbieder : Wu Dae Dag : Dinsdag Aanvang : 18.00-19.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Balistraat 4 Adres : 2022 XZ Haarlem

Code 125

Aanbieder : Wu Dae Dag : Donderdag Aanvang : 18.00-19.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Balistraat 4 Adres : 2022 XZ Haarlem

Bowlen

Bowls Binnen

Met ruim 40 gezelligheidssporters een balletje gooien? Dat kan op dinsdagmiddag bij Bison Bowling Haarlem! 2x gratis kennismaken

Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. Haarlem Bowls heeft ook een buitenbaan. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 126

Code 127

Aanbieder : Bison Bowling Haarlem Dag : Dinsdag Aanvang : 14.00-16.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Bison Bowling Haarlem Adres : Orionweg 400 2024 TH Haarlem

Aanbieder : Haarlem Bowls Dag : Dinsdag Aanvang : 12.30-15.30 Startdatum : Oktober t/m April Locatie : Van der Aartsportpark Adres : Van der Aartweg 16 2026 ZL Haarlem

Bowls Buiten

Code 128

Aanbieder : Haarlem Bowls Dag : Vrijdag Aanvang : 09.00-15.30 Startdatum : Oktober t/m April Locatie : Van der Aartsportpark Adres : Van der Aartweg 16 2026 ZL Haarlem

Code 129

Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. Haarlem Bowls heeft ook een buitenbaan. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : Haarlem Bowls Dag : Maandag Aanvang : 19.00-21.00 Startdatum : Mei t/m september Locatie : Van der Aartsportpark Adres : Van der Aartweg 16 2026 ZL Haarlem

Code 130

Code 132

Aanbieder : Haarlem Bowls Dag : Dinsdag Aanvang : 09.30-13.00 Startdatum : Mei t/m september Locatie : Van der Aartsportpark Adres : Van der Aartweg 16 2026 ZL Haarlem

Code 131

Aanbieder : Haarlem Bowls Dag : Woensdag Aanvang : 09.30-12.30 Startdatum : Mei t/m september Locatie : Van der Aartsportpark Adres : Van der Aartweg 16 2026 ZL Haarlem

Aanbieder : Haarlem Bowls Dag : Vrijdag Aanvang : 09.30-12.30 Startdatum : Mei t/m september Locatie : Van der Aartsportpark Adres : Van der Aartweg 16 2026 ZL Haarlem

Haarlem-Noord

13

Bridge Bridge is een spannend kaartspel. U speelt samen met een partner en probeert meer slagen te maken dan de tegenstanders. Op deze manier legt u veel contacten. Geen les, deelnemers moeten al kunnen bridgen. € 7,50 voor 4 lessen

Code 133

Aanbieder : Passageclub Bridgen met Plezier Dag : Woensdag Aanvang : 19.30-22.45 Startdatum : September t/m april Locatie : Denksportcentrum Het Spaerne Adres : Spaarndamseweg 416 2022 EA Haarlem

Code 134

Aanbieder : Zorgcentrum Schoterhof Dag : Maandag Aanvang : 14.00-16.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum Schoterhof Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem

Bridgesoos (ook voor slechtzienden)

Dahn Holistic Yoga

Bridge is een spannend kaartspel. U speelt samen met een partner en probeert meer slagen te maken dan de tegenstanders. Op deze manier legt u veel contacten. Geen les, deelnemers moeten al kunnen bridgen. € 7,50 voor 4 lessen

Een Koreaanse body & mindtraining voor een gezond lichaam, stress verlaging en meer energie. Een combinatie van Yoga, Tai Chi, Qi Gong en meditatie. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 135

Aanbieder : Zorgcentrum Schoterhof Dag : Donderdag Aanvang : 14.00-16.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum Schoterhof Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem

Dammen Dammen is een bordspel. Het bord bestaat uit 100 velden, in 10 rijen van 10, afwisselend wit en zwart. Er wordt gespeeld door 2 spelers met damschijven. Geen ervaring vereist. Voor dames en heren. € 7,50 voor 4 lessen

Code 136

Aanbieder : Wu Dae Dag : Maandag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Sportcentrum Adres : Balistraat 4 2022 XZ Haarlem

Code 137

Aanbieder : Haarlemse Damclub Dag : Maandag Aanvang : 20.00-22.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Denksportcentrum Het Spaerne Adres : Spaarndamseweg 416 2022 EA Haarlem

Haarlem-Noord

14

Essentrics

Code 138

Deze Body & Mind-les staat in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. De oefeningen worden gedaan op rustige muziek. De oefeningen worden geconcentreerd en gecontroleerd uitgevoerd. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers


Gymnastiek 55+

Code 139

Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmatrialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop. € 7,50 voor 4 lessen

Code 140

Code 141

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Dinsdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Schakel Adres : Pijnboomstraat 17 2023 VN Haarlem

Code 142

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Woensdag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Schakel Adres : Pijnboomstraat 17 2023 VN Haarlem



Code 143

Code 144

Code 145

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Donderdag Aanvang : 13.15-14.15 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Schakel Adres : Pijnboomstraat 17 2023 VN Haarlem

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Donderdag Aanvang : 14.30-15.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Schakel Adres : Pijnboomstraat 17 2023 VN Haarlem

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Vrijdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Schakel Adres : Pijnboomstraat 17 2023 VN Haarlem

Code 146

Code 147

Code 148

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Vrijdag Aanvang : 10.30-11.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Schakel Adres : Pijnboomstraat 17 2023 VN Haarlem

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Maandag Aanvang : 14.45-16.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Speeltuin DVS Adres : Clovisstraat 56 2025 BP Haarlem

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Woensdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Krocht Adres : Eemstraat 56 2025 RE Haarlem

Haarlem-Noord

Code 149

15

Code 150

Code 151

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Donderdag Aanvang : 13.00-14.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Shelter Adres : Eksterlaan 1 2026 XA Haarlem

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Donderdag Aanvang : 14.00-15.00 Startdatum : September t/m juni Accommodatie : De Krocht Adres : Eemstraat 56 2025 RE Haarlem

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Maandag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Shelter Adres : Eksterlaan 1 2026 XA Haarlem

Code 152

Code 153

Code 154



Code 155

Code 156

Aanbieder : Zorgcentrum Schoterhof Dag : Vrijdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum Schoterhof Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem


Aanbieder : Zorgcentrum Schoterhof Dag : Woensdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum Schoterhof Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem

Haarlem-Noord

16

Gymnastiek Deze lessen zijn specifiek bedoeld voor mensen met een chronische ziekte. In de les wordt geleerd hoe u als patiënt doelmatig met uw energie kan omgaan. € 7,50 voor 4 lessen

Code 157

Training gericht op Artritis. Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Dinsdag Aanvang : 10.30-11.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Schakel Adres : Pijnboomstraat 17 2023 VN Haarlem

Hardlopen (Recreatief) Begeleiding voor (her)startende lopers, met als doel recreatief en met plezier met hardlopen bezig te zijn. U begint met een privéles en zo mogelijk direct in een kleine loopgroep. € 10,00 voor 4 keer • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Israëlische Dans Basis Hierbij wordt gedanst op muziek uit diverse landen (Griekenland, Israël, Bulgarije, etc.). Niet alleen goed voor het lijf, maar ook voor de geest. Van elke les wordt een feestje gemaakt! € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Lyengar Yoga Een actieve vorm van hatha yoga, gericht op flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans. Geeft kracht aan het lichaam en rust voor de geest. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 161

Aanbieder : Wu Dae Dag : Woensdag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Sportcentrum Adres : Balistraat 4 2022 XZ Haarlem

Code 162


Code 158

Training gericht op Parkinson. Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Dinsdag Aanvang : 11.30-12.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Schakel Adres : Pijnboomstraat 17 2023 VN Haarlem

Code 159

Aanbieder : Startloopgroep Jan Dijk Dag : Zaterdag Aanvang : 09.00-10.15 Startdatum : Hele jaar Locatie : Duin en Kruidberg Adres : Duin- en kruidberger weg Santpoort-Noord

Code 160

Aanbieder : ORO Dag : Maandag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar excl vakanties Locatie : De Krocht Adres : Eemstraat 56 2025 RE Haarlem

Haarlem-Noord

Lyengar Yoga Gevorderden Een actieve vorm van Hatha Yoga, gericht op flexibiliteit, uithoudingsvermogen en balans. Geeft kracht aan het lichaam en rust voor de geest. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

17

Code 163

Aanbieder : Wu Dae Dag : Vrijdag Aanvang : 19.00-20.15 Startdatum : September t/m juni Locatie : Sportcentrum Adres : Balistraat 4 2022 XZ Haarlem

Jeu de Boules Het is de bedoeling om de metalen ballen zo dicht mogelijk bij het kleine houten balletje te werpen/rollen. Het kan in teamverband of individueel gespeeld worden, zowel binnen als buiten. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 164

Code 165

Code 166

Aanbieder : PUK Dag : Dinsdag Aanvang : 19.30-21.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : PUK Adres : vd Aartweg 21/ Vlietweg (schuin to Mac Donalds) 2026 ZM Haarlem

Aanbieder : PUK Dag : Woensdag Aanvang : 13.30-15.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : PUK Adres : vd Aartweg 21/ Vlietweg (schuin to Mac Donalds) 2026 ZM Haarlem

Aanbieder : PUK Dag : Donderdag Aanvang : 19.30-21.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : PUK Adres : vd Aartweg 21/ Vlietweg (schuin to Mac Donalds) 2026 ZM Haarlem

Code 167

Code 168

Code 169 heeft geen korting voor HaarlemPashouders en is niet bedoeld voor 40 plussers

Aanbieder : PUK Dag : Zaterdag Aanvang : 13.30-15.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : PUK Adres : vd Aartweg 21/ Vlietweg (schuin to Mac Donalds) 2026 ZM Haarlem

Prijs in overleg Aanbieder : Zorgcentrum Schoterhof Dag : In overleg Aanvang : In overleg Startdatum : Hele jaar Locatie : Tuin Zorgcentrum Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem

Kanovaren

Code 169

Nadat u de eerste beginselen van het kanoën zijn uitgelegd gaat u voornamelijk mooie routes afleggen in een kano. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : Trekvogels Dag : Dinsdag Aanvang : 20.00-22.00 Startdatum : September 2015, Mei+Juni 2016

Locatie : Trekvogels Adres : Spaarndamseweg 25 (hoek Jan Gijzenkade) 2022 EG Haarlem

Haarlem-Noord

18

Keep Fit

Keep Fit (+ Volleybal)

Gymnastiek op muziek. De les bestaat uit een warming-up, grondoefeningen en een cooling down. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Met de groep worden eerst keep-fit oefeningen gedaan, daarna wordt er volleybal gespeeld op recreatief niveau. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 170

Aanbieder : DSG Dag : Woensdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gebouw De Gijz Adres : Jan Gijzenkade 305 D 2025 MC Haarlem

Code 171

Aanbieder : Volo Dag : Woensdag Aanvang : 20.30-21.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Adres : Jephtastraat 2 2026 WC Haarlem

Keep Fit Dames

Kettle Bell

Keep-fit is een verzamelnaam van oefeningen waarbij geen fitnessapparatuur wordt gebruikt. Alle oefeningen gaan op muziek. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Snelle en langzame bewegingen om conditie, balans, coördinatie, kracht, snelheid en flexibiliteit te ontwikkelen. Je leert je ademhaling en hartslag laag te houden. Hierdoor put je jezelf niet uit. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 172

Code 173

Code 174

Aanbieder : HLC Dag : Dinsdag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal De Dolfijn Adres : Generaal Spoorlaan/ hoek Jan Gijzenvaart 2025 NB Haarlem

Aanbieder : Wu Dae Dag : Dinsdag Aanvang : 10.15-11.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Sportcentrum Adres : Balistraat 4 2022 XZ Haarlem

Aanbieder : Wu Dae Dag : Zaterdag Aanvang : 09.00-09.45 Startdatum : September t/m juni Locatie : Sportcentrum Adres : Balistraat 4 2022 XZ Haarlem

Klaverjassen

Code 175

Code 176

Dit denkspel wordt gespeeld door 4 personen in 2 paren. De 2 tegenover elkaar zittende personen vormen een team. Er wordt regelmatig van teamgenoot gewisseld.

Aanbieder : Klaverjassen 55+ Dag : Vrijdag Aanvang : 13.00-16.00 Startdatum : Hele jaar behalve juli Locatie : Speeltuin Delftwijk Adres : Arthur van Schendelplantsoen 2 2025 NB Haarlem € 6,00 voor 4 lessen

Aanbieder : Zorgcentrum Schoterhof Dag : Woensdag Aanvang : 14.00-16.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum Schoterhof Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem € 7,50 voor 4 lessen

Haarlem-Noord

Koersbal Koersbal lijkt op bowls. Net als bij bowls heb je ook een jack (doelballetje). Je moet je eigen ballen zo dicht mogelijk bij de jack rollen. € 7,50 voor 4 keer

19

Code 177


Kung Fu Wing Chun Simpele, directe en effectieve vorm van zelfverdediging voor zowel dames als heren. Logisch en slim reageren in gevechtsituaties. Word zelfbewust en zelfverzekerd. € 10,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 178

Code 179



Code 180

Code 181

Aanbieder : Wu Dae Dag : Donderdag Aanvang : 20.15-21.45 Startdatum : September t/m juni Locatie : Sportcentrum Adres : Balistraat 4 2022 XZ Haarlem


MBVV

Code 183

MBVV is een les op muziek in het water met verschillende bewegingsvormen voor buik, rug, armen en benen. 1x gratis daarna €4,25 per les

Aanbieder : SRO de Planeet Dag : Donderdag Aanvang : 15.00-15.50 Startdatum : Oktober t/m juni Locatie : Planeet 1 Adres : Planetenlaan 15 2024 EW Haarlem

Code 182


Haarlem-Noord

20

Ouderen Fitness Groepsfitness voor ouderen; onder begeleiding van een fysiotherapeut werkt u aan uw gezondheid. Maar natuurlijk is er ook aandacht voor een praatje en een drankje. € 10,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 184

Aanbieder : Top-fit Dag : Maandag Aanvang : 15.30-16.30 Startdatum : Hele jaar excl vakanties Locatie : Schoterhof Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem

Code 185

Aanbieder : Top-fit Dag : Vrijdag Aanvang : 15.30-16.30 Startdatum : Hele jaar excl vakanties Locatie : Schoterhof Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem

Pilates Deze Body & Mind-les staat in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. De oefeningen worden gedaan op rustige muziek. De oefeningen worden geconcentreerd en gecontroleerd uitgevoerd. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 186


Code 187


Code 188


Power Yoga Power yoga bestaat uit dynamische en krachtige yoga oefeningen. De oefeningen zijn opgebouwd uit telkens terugkerende patronen. Dit leidt ertoe dat alle systemen in het lichaam worden aangesproken en verbeterd. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 189

Aanbieder : HLC Dag : Dinsdag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Basisschool de Werkschuit Adres : Velserstraat 55 2023 EA Haarlem

Code 190


Haarlem-Noord

Recreatief Fietsen In een rustig en recreatief tempo wordt er, bij goed weer, in 2 uur tijd (inclusief koffie/theepauze) een mooie route afgelegd. Iedere enthousiaste fietser is welkom, ook deelnemers met een elektrische fiets of fietsers met een chronische ziekte of evenwichtstoornis (voor een duofiets kan in dat geval gezorgd worden) € 2,00 per keer

21

Code 191

Aanbieder : SportSupport Dag : Dinsdag Aanvang : 10.00-12.00 Startdatum : Hele jaar; in overleg Locatie : Kantoor SportSupport Adres : Generaal Spoorlaan 2a 2025 NB Haarlem

Senioren Fit Vitaal blijven, het lichaam sterk houden, conditie opbouwen. Allemaal voordelen die u als 50+er ondervindt bij regelmatig sporten. Bij Ben Rietdijk onder begeleiding van een fysiotherapeut. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 192

Aanbieder : Ben Rietdijk Sport, Health & Beauty Dag : Maandag Aanvang : 11.00-12.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Ben Rietdijk Sport Adres : Zadelmakerstraat 42-46 1991 JE Velserbroek

Stoelhonkbal

Tafeltennis

Door met een pittenzak te werpen in een houten bak met 9 gaten kunt u een plek op een honk(stoel) verwerven en zelfs een homerun scoren. We spelen met 2 teams, innings, thuisplaat, klein veld, rollator toegankelijk. € 7,50 voor 4 lessen

Tafeltennis is leuk voor jong en oud, het is goed om je reactievermogen bij te schaven. Het doel van het spel is de bal met het batje over het net te slaan naar je tegenstander. Zowel voor beginners als gevorderden. • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 193

Aanbieder : Zorgcentrum Schoterhof Dag : Donderdag Aanvang : 14.00-15.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum Schoterhof Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem

Code 194

Code 195

Aanbieder : Oranje zwart Dag : Dinsdag Aanvang : 20.00-22.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Gymzaal Johan de Meesterstraat Adres : Johan de Meesterstraat nr 26 2024 KX Haarlem € 0,00 voor 4 lessen

Aanbieder : TTV Spaarne Dag : Donderdag Aanvang : 20.00-21.30 Startdatum : September t/m mei Locatie : Bovenzaal Adres : Maerten van Heemskerckstraat 69A 2021 ZH Haarlem € 5,00 voor 4 lessen

Tai Chi - Chi Kung

Code 196

Chi Kung oefeningen, gevolgd door de korte vorm van Yang stijl aangevuld met partneroefeningen gebaseerd op duwende handen. De nadruk ligt op balansverbetering, ademhaling en ontspannen. € 7,50 voor 4 lessen


Haarlem-Noord

22

Tennis Gezellig 4x komen proefspelen op onze tennisvereniging, dat kan, wij zorgen voor een tennismaatje! Gratis 1x proefspelen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 197

Aanbieder : LTC Hofgeest Dag : Hele week Aanvang : In overleg Startdatum : Tennisseizoen Locatie : Tennisvereniging Hofgeest Adres : Broeklanden 5 1991 AP Velserbroek

Trimzwemmen Lekker met elkaar werken aan je conditie in het water met o.a spierversterkende oefeningen, gevolgd door een uurtje baantjes trekken. € 8,00 voor 4 x ( + €5,- borg zwempas)

Code 198

Aanbieder : SRO de Planeet Dag : Zaterdag Aanvang : 10.30-11.00 Startdatum : Oktober t/m juni Locatie : Planeet 2 Adres : Planetenlaan 15 2024 EN Haarlem

Volleybal In een recreatieve club lekker een partijtje volleyballen. Enige ervaring gewenst € 7,50 voor 4 lessen

Code 199

Aanbieder : SOP Dag : Donderdag Aanvang : 11.00-12.30 Startdatum : September t/m april Locatie : Gymzaal De Dolfijn Adres : Hoek Jan Gijzenkade Gen. Spoorlaan 2025 NB Haarlem

Code 200

Aanbieder : Galaxis Dag : Vrijdag Aanvang : 20.00-22.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Gymzaal Sterren College Adres : Badmintonpad 15 2023 BT Haarlem

Haarlem-Noord

23

Wandelen 60+

Wudang Fitness

Yoga

Wandelen op recreatief niveau met oefeningen vooraf en tijdens het wandelen. Na afloop gezamenlijk koffie en thee drinken. € 4,00 voor 4 maal

Snelle en langzame bewegingen om conditie, balans, coördinatie, kracht, snelheid en flexibiliteit te ontwikkelen. Je leert je ademhaling en hartslag laag te houden. Hierdoor put je jezelf niet uit. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Met Chi Yoga leert u zich ontspannen. U zoekt een balans tussen spanning en ontspanning voor lichaam en geest. Yoga is een prettige en bijzondere wijze van aandacht geven aan jezelf. € 7,50 voor 4 lessen

Code 202

Code 203

Code 201

Aanbieder : Actief in Bewegen Dag : Woensdag Aanvang : 14.00-15.15 Startdatum : Hele jaar in overleg Locatie : kantine HKC Adres : t Hoenstraat 1 2023 KW Haarlem

Zitgymnastiek Iedereen doet mee naar eigen kunnen. Belangrijk is het plezier tijdens het bewegen! Met muziek en verschillend oefenmatriaal. € 7,50 voor 4 lessen

Aanbieder : Wu Dae Dag : Donderdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Sportcentrum Adres : Balistraat 4 2022 XZ Haarlem

Aanbieder : DOCK Haarlem Dag : Dinsdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Schakel Adres : Pijnboomstraat 17 2023 VN Haarlem

Code 204

Code 205

Aanbieder

: Zorgcentrum Schoterhof Dag : Woensdag Aanvang : 10.45-11.45 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum Schoterhof Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem

Zitvolleybal

Zumba Gold

Een aantrekkelijke volleybalvariant, zowel om te beoefenen als om naar te kijken. Een prima alternatief voor iedereen die niet staand kan volleyballen, en volleyballers met blessuregevoelige knieën of enkels. Ervaring is geen vereiste. Nadere informatie op verzoek beschikbaar • Ook voor 40 plussers

Zumba Gold is een rustiger vorm van zumba, gericht op mobiliteit en conditieverbetering. Een prettige les voor ouderen. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting Voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 206

Code 207

Aanbieder : VC Spaarnestad Dag : Maandag Aanvang : 19.30-21.00 tartdatum : September t/m april Locatie : Kennemer Sportcenter Adres : Ijsbaanlaan 4a 2024 AV Haarlem


Aanbieder

: Zorgcentrum Schoterhof Dag : Dinsdag Aanvang : 10.45-11.45 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum Schoterhof Adres : Plesmanplein 10 2024 HT Haarlem

Haarlem-Centrum

24

Haarlem-Centrum Aerobics (Low Impact) Aerobics is een efficiënte fysieke oefening die vaak op muziek wordt gedaan. Kracht, flexibiliteit en coördinatie worden getraind. U doet mee op uw eigen niveau. Als u even op adem moet komen kan dit altijd. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 209

Aanbieder : HLC Dag : Vrijdag Aanvang : 09.15-10.15 Startdatum : Hele jaar Locatie : Speeltuin Klarenhof Adres : Brouwersplein 45 2013 PH Haarlem

Code 210

Aanbieder : HLC Dag : Woensdag Aanvang : 20.00-21.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Bavoschool Adres : Westergracht 3 2013 ZJ Haarlem

Code 211

Aanbieder : HLC Dag : Dinsdag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Bavoschool Adres : Westergracht 3 2013 ZJ Haarlem

Biljarten Wij zijn een biljartvereniging voor mensen met een verstandelijke beperking. Er wordt in een huiselijke sfeer gebiljart waarbij de nadruk meer ligt op het sociale aspect dan op het biljarten. Voor meer info zie www.groenelaken.nl € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 212

Aanbieder : Het Groene Laken Dag : Woensdag Aanvang : 19.00-21.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Denksportcentrum Het Spaerne Adres : Spaarndammerweg 416 2022 EA Haarlem

Chi Neng Qigong Geconcentreerd uitvoeren van eenvoudige, rustige bewegingen vanuit ontspanning, lijkt op Tai Chi. Gewrichten worden niet belast. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 213

Aanbieder : Chi-neng Haarlem Dag : Woensdag Aanvang : 18.30-20.00 Startdatum : Hele jaar excl vakanties Locatie : Atelier Adres : Grote Houtstraat 20A 2011 NK Haarlem

Code 214

Aanbieder : Chi-neng Haarlem Dag : Maandag Aanvang : 18.30-20.00 Startdatum : Hele jaar excl vakanties Locatie : Atelier Adres : Grote Houtstraat 20A 2011 NK Haarlem

Haarlem-Centrum

Conditiegym Dames & Heren Conditiegym voor volwassenen. In Schalkwijk voor dames en in de Leidsebuurt gemengd. € 5,00 voor 4 lessen • 10% korting voor Haarlem Pashouders • Ook voor 40 plussers

Code 215

Aanbieder : Concordia Dag : Donderdag Aanvang : 20.00-21.15 Startdatum : Oktober t/m juni Locatie : Gymzaal Bavoschool Adres : Westergracht 61 2013 ZL Haarlem

Essentrics Een full body workout voor een sterk en slank lichaam. Voor iedereen die lange en sterke spieren wil en de flexibiliteit van het lichaam wil vergroten. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

25

Cricket Een oorspronkelijk Engelse sport. Twee teams van 11 personen spelen tegen elkaar. Zij gooien (bowlen) en slaan (batten), waarbij ze runs maken terwijl de wicket verdedigd dient te worden. € 7,50 voor 4 lessen

Code 216 Aanbieder

: Haarlemse Cricket Club Rood en Wit Dag : Ma t/m vr Aanvang : 18.00-20.00 Startdatum : In overleg Locatie : Sportpark Adres : Emauslaan 2 2012 PH Haarlem

Code 217

Aanbieder Dag Aanvang Startdatum Locatie Adres

: Smile Sport : Dinsdag : 19.00-20.00 : Hele jaar : Sportschool : Korte Verspronckweg 7 2023 BS Haarlem

Fitness (Cardio/Fysio) Er komt met name een ander aspect van fitheid aan bod namelijk het uithoudingsvermogen. Bij cardiofitness draait het om langdurende relatief lichte oefeningen. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 218

Aanbieder : Smile Sport Dag : Dagelijks Aanvang : zie www.smilesport.com Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Korte Verspronckweg 7 2023 BS Haarlem

JacobActief

Haarlem-Centrum

27

Gymnastiek 55+

Code 219



Code 220

Code 222

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Donderdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Het Badhuis Adres : Leidseplein 49, 2013 PW Haarlem

Code 221

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Maandag Aanvang : 13.15-14.15 Startdatum : September t/m juni Locatie : Speeltuin Adres : Croesenstraat 51 2015 JK Haarlem

Gymnastiek 70+


: Servicepaspoort : Woensdag : 10.30-11.30 : September t/m juni : Binnensteeds : N Groenmarkt 20 2011 TW Haarlem

: Servicepaspoort : Woensdag : 13.30-14.30 : September t/m juni : Speeltuin : Croesenstraat 51 2015 JK Haarlem

Code 223


Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Woensdag Aanvang : 11.30-12.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : Binnensteeds Adres : N. Groenmarkt 20 2011 TW Haarlem

Hardlopen

Hardlopen

Kleine hardloopgroep voor (weer) beginnende hardlopers. Wij zijn allemaal 45+. Geen prestatiedruk, gewoon lekker lopen, genieten van de natuur en op een ontspannen manier aan je gezondheid werken. Onder begeleiding van ervaren hardlooptrainer, afwisselende oefeningen, routes en afstanden. €7,50 voor 4 maal • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Recreatie hardlopen met als doel uiteindelijk 10 km per uur te gaan lopen(of sneller) €5,- voor 2 lessen • 10% korting + extra voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 226

Code 224

Aanbieder : De ochtendploeg Dag : Woensdag Aanvang : 07.00-08.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Ingang Koevlak / Kennemerduinen Adres : Zeeweg 12 - 14 (to. bezoekerscentrum) 2051 EC Overveen

Code 225

Aanbieder : De ochtendploeg Dag : Zondag Aanvang : 08.30-09.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Ingang Koevlak / Kennemerduinen Adres : Zeeweg 12 - 14 (to. bezoekerscentrum) 2051 EC Overveen

Aanbieder : Loopmeesters Dag : Woensdag Aanvang : 08.45-09.45 Startdatum : Hele jaar Locatie : Parkeerplaats Kennemersportcentre Adres : Ijsbaanlaan 4A 2024 AV Haarlem

Haarlem-Centrum

28


Karate Jutsu

Code 228

Code 227

Aanbieder : Startloopgroep Jan Dijk Dag : Vrijdag Aanvang : 09.00-10.15 Startdatum : Hele jaar Locatie : t Wed / Kennemerduinen Adres : Zeeweg (to. Zand waaier) Overveen

Code 229

Karate Jutsu is zelfverdediging in realistische situaties kunnen toepassen. Deze sport is gebaseerd op eeuwen oude tradities en vormen. € 10,00 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : In de Toelast Dag : Woensdag Aanvang : 20.00-21.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : In de Toelast Adres : Jansstraat 64 2011 RW Haarlem

Aanbieder : In de Toelast Dag : Maandag Aanvang : 20.00-21.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : In de Toelast Adres : Jansstraat 64 2011 RW Haarlem

Keep Fit Op Muziek

Code 230

Code 231

Conditietraining op muziek, met aandacht voor spierkracht, coördinatie, lenigheid, houding en ontspanning. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : Fysiotherapie Drenth Dag : Maandag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Lydia’s dancecentre Adres : Gonnetstraat 5 2011 KA Haarlem

Keep Fit Heren Conditietraining Keep-fit is een verzamelnaam van oefeningen waarbij geen fitnessapparatuur wordt gebruikt. Alle oefeningen gaan op muziek. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Kombifit Onder leiding van professionele trainers sportief en gezellig bewegen. Iedereen doet mee naar vermogen en plezier staat voorop! € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 233

Aanbieder : HKC Haarlem Dag : Vrijdag Aanvang : 20.00-21.00 Startdatum : Zomer Locatie : Buitenveld Adres : t Hoenstraat 1 2023 KW Haarlem

Aanbieder : Fysiotherapie Drenth Dag : Donderdag Aanvang : 11.30-12.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Lydia’s dancecentre Adres : Gonnetstraat 5 2011 KA Haarlem

Code 232

Aanbieder : HLC Dag : Dinsdag Aanvang : 20.30-21.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Bavoschool Adres : Westergracht 3 2013 ZJ Haarlem

Code 234

Aanbieder : HKC Haarlem Dag : Vrijdag Aanvang : 20.00-21.00 Startdatum : Winter Locatie : Gymzaal Sterrencollege Adres : Badmintonpad 15 2023 BT Haarlem

Haarlem-Centrum

29

Life Style Programma

Code 235 Aanbieder

Naast de gebruikelijke fitnessapparatuur beschikt ons sportcentrum over speciale apparatuur, waarmee blessures verleden tijd zijn, individuele begeleiding. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Ouderen Fitness

Code 236

: Sportcentrum de Hagedis Dag : Ma t/m vrij Aanvang : 08.30-21.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Hagestraat 13 2011 CT Haarlem

Code 237

Groepsfitness voor ouderen onder begeleiding van een fysiotherapeut werkt u aan uw gezondheid. Maar natuurlijk is er ook aandacht voor een praatje en een drankje. € 10,- voor 4 lessen

Aanbieder : Top-fit Dag : Maandag Aanvang : 15.00-16.00 Startdatum : Hele jaar excl. vakanties Locatie : Janskliniek Adres : Ridderstraat 32 2011 RS Haarlem

Aanbieder : Top-fit Dag : Donderdag Aanvang : 15.00-16.00 Startdatum : Hele jaar excl. vakanties Locatie : Janskliniek Adres : Ridderstraat 32 2011 RS Haarlem

Paardrijden

Code 238

Code 239

Leer paardrijden en zadelen. Minimaal 2, maximaal 5 personen tegelijkertijd, wegens kosten/ begeleiding. Schrijft u zich alleen in dan verzamelen we de inschrijvingen en nemen we contact op om een datum af te spreken. € 30,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : Manege Vosse Dag : Maandag Aanvang : In overleg Startdatum : Hele jaar Locatie : Manege Vosse Adres : Kinderhuissingel 2d 2013 AS Haarlem

Aanbieder : Manege Vosse Dag : Donderdag Aanvang : In overleg Startdatum : Hele jaar Locatie : Manege Vosse Adres : Kinderhuissingel 2d 2013 AS Haarlem

Code 240

Code 241

Aanbieder : Manege Vosse Dag : Dinsdag Aanvang : In overleg Startdatum : Hele jaar Locatie : Manege Vosse Adres : Kinderhuissingel 2d 2013 AS Haarlem

Aanbieder : Manege Vosse Dag : Vrijdag Aanvang : In overleg Startdatum : Hele jaar Locatie : Manege Vosse Adres : Kinderhuissingel 2d 2013 AS Haarlem

Haarlem-Centrum

30

Pilates Deze Body & Mind-les staat in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. De oefeningen worden gedaan op rustige muziek. De oefeningen worden geconcentreerd en gecontroleerd uitgevoerd. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 244

Code 242

Aanbieder : Smile Sport Dag : Maandag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Korte Verspronckweg 7 2023 BS Haarlem

Aanbieder : Smile Sport Dag : Woensdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Korte Verspronckweg 7 2023 BS Haarlem

Code 245

Aanbieder : Smile Sport Dag : Donderdag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Korte Verspronckweg 7 2023 BS Haarlem

Aanbieder : Smile Sport Dag : Zaterdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Korte Verspronckweg 7 2023 BS Haarlem

Power Yoga

Code 246

Power yoga bestaat uit dynamische en krachtige yoga oefeningen. De oefeningen zijn opgebouwd uit telkens terugkerende patronen. Dit leidt ertoe dat alle systemen in het lichaam worden aangesproken en verbeterd. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 243


Senioren Fit

Senioren Fitness

Een combinatie van kracht en conditie oefeningen in circuitvorm €7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Senioren fitness is een circuit training aangepast op leeftijd en niveau. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting + extra voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

247


Code 248

Aanbieder : Kenamju Dag : Maandag Aanvang : 11.45-12.45 Startdatum : Hele jaar Locatie : Kenamju Sport & Health Adres : Phoenixstraat 13 2011 KC Haarlem

Code 249

Aanbieder : Kenamju Dag : Donderdag Aanvang : 11.00-11.45 Startdatum : Hele jaar Locatie : Kenamju Sport & Health Adres : Phoenixstraat 13 2011 KC Haarlem

Haarlem-Centrum

31

Senioren Shape Senioren shape is een combinatie van oefeningen op muziek en fitness voor de core stability. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting + extra voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 250

Aanbieder : Kenamju Dag : Dinsdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Kenamju Sport & Health Adres : Phoenixstraat 13 2011 KC Haarlem

Vrijgevestigde Diëtisten Zuid Kennemerland Zoekt u een diëtist bij u in de buurt? In de VDZK zijn wel 20 praktijken verenigd, dus altijd een diëtist dichtbij. Bij de diëtist kunt u terecht voor informatie over voeding en gezondheid en een advies op maat.

Voor meer informatie gaat u naar www.vdzk.nl

Senioren Strength And Condition Senioren strength and condition is techniek en intervaltraining aangepast op leeftijd en niveau. € 7,50 voor 4 lessen

Code 251

Aanbieder : Kenamju Dag : Zaterdag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Kenamju Sport & Health Adres : Phoenixstraat 13 2011 KC Haarlem

Sjoelen

Spartacus-Training

Spinning

In een gezellige omgeving en op een ontspannen manier wordt er met elkaar een potje gesjoeld. € 5,00 voor 4 keer • 50% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Na een warming-up van 15 minuten traint u onder professionele begelei ding op fitness- en cardioapparatuur. U krijgt een hartslagmeter om, zodat u weet op welk niveau u het beste kunt trainen. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Een conditionele workout, waarbij u al fietsend op het ritme van muziek verschillende tempo’s aanhoudt. Mensen die het gezellig vinden om in een groep te werken kunnen met spinning hun hart ophalen. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 252

Aanbieder : Haarlem Effect Dag : Dinsdag Aanvang : 13.30-15.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Wijkcentrum Binnensteeds Adres : Nieuwe Groenmarkt 20 2011 TW Haarlem

Code 253


Code 254

Aanbieder : Smile Sport Dag : Zondag Aanvang : 11.00-12.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Korte Verspronckweg 7 2023 BS Haarlem

Haarlem-Centrum

32

Sport en Spel Sport en spel is een zeer gevarieerde les. Het eerste half uur worden er na de warming-up diverse gymnastiekoefeningen op muziek gedaan, daarna kan er gevolleybald, gebadmintond, getennist en getafeltennist worden. € 10,00 voor 4 lessen • 50% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 255

Aanbieder : Haarlem Effect Dag : Donderdag Aanvang : 15.00-17.00 Startdatum : September t/m mei Locatie : Beyneshal Adres : Stationsplein 134 2011 LN Haarlem

Tafeltennis Iedere week op woensdagmiddag tafeltennissen met elkaar. € 7,50 voor 4 lessen • 50% korting voor HaarlemPashouders

Code 256

Aanbieder : Haarlem Effect Dag : Woensdag Aanvang : 14.00-16.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Wijkcentrum Binnensteeds Adres : Nieuwe Groenmarkt 20 2011 TW Haarlem

Tai Chi Tai Chi is een traditionele Chinese sport waarbij mensen vormen van 3-7 minuten uitvoeren. De langzame bewegingen die vanuit de buik en ontspannen uitgevoerd worden zijn kenmerkend. € 10,00 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 257

Aanbieder : In de Toelast Dag : Dinsdag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : September t/m mei Locatie : Oefenzaal Adres : Jansstraat 64 2011 RW Haarlem

Haarlem-Centrum

33

Tai Chi / Kung Fu Tai Chi kenmerkt zich door zijn langzame bewegingen die vanuit de buik en vooral zeer ontspannen worden uitgevoerd. Het beoefenen van Tai Chi is goed voor de gezondheid van lichaam en geest, de energiestromen door het lichaam en het houden van een goede balans. Bij Tai Chi lessen is er ook aandacht voor de spoepel- en lenigheid van het lichaam. € 7,50 voor 4 keer • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 258

Aanbieder : Zhong Hua Wushu Dag : Woensdag Aanvang : 19.00-20.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Focus Adres : Houtmanpad 33 2014 AZ Haarlem

Yoga Op de zondagochtend een gezamenlijke yogagroep. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting + extra voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Yoga Yoga is een sport die uit India naar Nederland is gekomen. Tijdens de les zullen er veel ontspanningsoefeningen worden behandeld. Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de geest. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 260

Aanbieder : Smile Sport Dag : Zaterdag Aanvang : 11.00-12.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Korte Verspronckweg 7 2023 BS Haarlem

Code 259

Aanbieder : Kenamju Dag : Zondag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Kenamju Sport & Health Adres : Phoenixstraat 13 2011 KC Haarlem

Haarlem-Oost

34

Haarlem-Oost Aerobics (Low Impact)

Code 301


Aanbieder : SV Bato Dag : Maandag Aanvang : 20.00-21.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Adres : Prins Bernhardlaan 17 2033 WK Haarlem

Biljartclub

Code 303

In competitieverband of individueel. € 7,50 voor 4 maal deelnemen

Code 302

Aanbieder : Zorggroep Reinalda Dag : Dinsdag Aanvang : 14.00-16.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Reinaldahuis Adres : Leonard Springerlaan 1 2033 TA Haarlem

Conditie Voor Senioren Conditietraining in combinatie met zelfverdediging en aanleren en trainen van de basistechnieken van karate en boksen € 7,50 voor 4 lessen

Countryline Dansen Gevorderden Hierbij danst men in bepaalde formaties op voornamelijk country & western muziek. Het is vooral een gezellige manier van bewegen. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : Zorggroep Reinalda Dag : Donderdag Aanvang : 14.00-16.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Reinaldahuis Adres : Leonard Springerlaan 1 2033 TA Haarlem

Code 304 Aanbieder

: Sportclub Haarlem Oost Dag : Donderdag Aanvang : 10.00-11.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportcentrum Adres : Byzantiumstraat 74 2033 EK Haarlem

Code 305

Aanbieder : ORO Dag : Donderdag Aanvang : 09.30-11.30 Startdatum : Hele jaar excl. vakanties Locatie : Broederhuis Adres : Nagtzaamplein 67 2032 TC Haarlem

Haarlem-Oost

35

Fit & Balance Onder begeleiding besteden we aandacht aan het versterken en soepeler maken van de spieren middels ademhaling, ontspanning en houding. U leert bewuster te bewegen. Ook met klachten kunt u prima deelnemen. € 10,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 306

Code 307

Aanbieder

: Oefentherapie Mensendieck Haarlem-Oost Dag : Maandag Aanvang : 19.00-20.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Oefentherapie Mensendieck Haarlem-Oost Adres : Teding van Berkhoutlaan 38 2032 LM Haarlem

: Oefentherapie Mensendieck Haarlem-Oost Dag : Dinsdag Aanvang : 12.25-13.25 Startdatum : Hele jaar Locatie : Oefentherapie Mensendieck Haarlem-Oost Adres : Teding van Berkhoutlaan 38 2032 LM Haarlem

Code 308

Code 309

Aanbieder


Aanbieder

Aanbieder


Fitzwemmen Zwemmen voor senioren. Gezamenlijk vertrek vanaf het Reinaldahuis. € 5,00 per keer

Code 311

Aanbieder : Zorggroep Reinalda Dag : Dinsdag Aanvang : 10.00-12.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Boerhavenbad Adres : Verzamelen Reinaldahuis, Leonard Springerlaan 1 2033 TA Haarlem

Code 310 Aanbieder


Haarlem-Oost

36

Gymnastiek 55+ Er worden oefeningen gedaan om de beweeglijkheid en vaardigheid te trainen en de coördinatie te verbeteren. We maken gebruik van oefenmatrialen en muziek. Iedereen doet mee naar eigen kunnen, plezier staat voorop. € 7,50 voor 4 lessen

Code 312

Code 313

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Woensdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : Speeltuin Kindervreugd Adres : Godfried van Bouillonstraat 70 2033 NH Haarlem

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Donderdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : Speeltuin Kindervreugd Adres : Parochie pastoor Ars Beatrixplein 6 2033 WH Haarlem

Code 314

Code 315

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Donderdag Aanvang : 10.15-11.15 Startdatum : September t/m juni Locatie : Parochie pastoor Ars Adres : Beatrixplein 6 2033 WH Haarlem

Kom in beweging >>>> Doe vrijwilligerswerk!

Niet alleen sport houdt u fit; wat te denken van een inspirerende tijdsbesteding waarbij u nieuwe ervaring opdoet, andere mensen leert kennen en ook nog eens nuttig bezig bent? Inderdaad: VRIJWILLIGERSWERK! De Vacaturebank van de Vrijwilligerscentrale Haarlem e.o. heeft ruim 700 vrijwilligersvacatures van ongeveer 400 non-profitorganisaties in haar bestand. Van sport tot cultuur, van gezondheidszorg tot natuur.

Er is vrijwilligerswerk voor iedereen! De Vrijwilligerscentrale is iedere werkdag geopend van 11.00. tot 16.00 uur. Onze consulenten staan u graag te woord, een afspraak maken is niet nodig. De vacatures in de Vacaturebank zijn ook te vinden op onze website

www.vwc-haarlem.nl.

Vrijwilligerscentrale Haarlem e.o. Nieuwe Groenmarkt 51 2011 TV Haarlem 023-5314862 • [email protected]

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Maandag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Speeltuin Kindervreugd Adres : Oosterkerk Zomerkade 163 2032 WC Haarlem

Gymnastiek 70+ Verantwoord bewegen staande of op de stoel ter verbetering van de spierkracht, lenigheid, uithoudingsvermogen en balans met leuke materialen en deels op muziek. Na afloop wordt een kopje koffie aangeboden € 5,00 voor 2 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders

Code 316

Aanbieder : Senior Fit Dag : Donderdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zorgcentrum Reinalda Leonard Springerlaan 9 2033 TA Haarlem

Haarlem-Oost

37

Internationaal Dansen Basis

Koersbal

Hierbij wordt gedanst op muziek uit diverse landen (Griekenland, Israël, Bulgarije, etc.). Niet alleen goed voor het lijf, maar ook voor de geest. Van elke les wordt een feestje gemaakt! € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Koersbal lijkt op bowls, een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten. € 7,50 voor 4 maal deelnemen

Code 317

Aanbieder : ORO Dag : Donderdag Aanvang : 14.00-15.00 Startdatum : Hele jaar excl vakanties Locatie : Broederhuis Adres : Nagtzaamplein 67 2032 TC Haarlem

Code 318

Aanbieder : Zorggroep Reinalda Dag : Woensdag Aanvang : 10.00-12.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Reinaldahuis Adres : Leonard Springerlaan 1 2033 TA Haarlem

Lawn Bowls Lawn Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld op een green van 40 meter. € 5,00 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 319

Aanbieder : Ons Kinnehim Dag : Woensdag Aanvang : 19.00-21.30 Startdatum : Mei t/m september Locatie : Zomervaart Adres : Bernard Zweersstraat 2 2033 DE Haarlem

Code 320

Aanbieder : Ons Kinnehim Dag : Vrijdag Aanvang : 19.00-21.30 Startdatum : Mei t/m september Locatie : Zomervaart Adres : Bernard Zweersstraat 2 2033 DE Haarlem

Haarlem-Oost

38

MBVO Meer Bewegen voor Ouderen. Gratis

Code 321 Aanbieder

: Zorggroep Reinalda Dag : Donderdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Reinaldahuis Adres : Leonard Springerlaan 1 2033 TA Haarlem

Bij gymnastiekvereniging HLC bent u op het goede adres als gezond bewegen uw doel is. Uit het overzicht kunt u opmaken dat uw zowel overdag als in de avonduren bij ons terecht kunt. Onder leiding van speciaal opgeleid kader wordt u gestimuleerd om uw lichaam in conditie te houden en dit op een ontspannen wijze met gezellige medesporters. Wij wensen alle deelnemers aan de SportSupport Beweegpas veel succes en hopen u te overtuigen dat lid worden van HLC voor u een welkome aanvulling is op uw dagelijkse beslommeringen.

Ontspannen Bewegen Ontspannen bewegen is een bewuste manier van trainen om het lichaam sterker en soepeler te krijgen. Deze les wordt ook aangeboden voor mensen met chronische pijn. € 7,50 voor 4 lessen

Code 322


: Servicepaspoort : Maandag : 11.15-12.45 : September t/m juni : Oosterkerk : Zomerkade 163 2032 WC Haarlem

Haarlem-Oost

39

Pilates Deze Body & Mind-les staat in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. De oefeningen worden gedaan op rustige muziek. De oefeningen worden geconcentreerd en gecontroleerd uitgevoerd. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 323 Aanbieder

: C.W. Wijkgericht Werken Dag : Woensdag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar excl. vakanties Locatie : Buurthuis De Hamelink Adres : Noormannenstraat 1 2033 LG Haarlem

Sportief Wandelen

Code 324

In een sportief tempo wordt een leuke route door Haarlem Oost gelopen met tussendoor een natuurmomentje. Afsluiting met koffie en thee. €2,50 inschrijfkosten

Aanbieder : SportSupport Dag : Maandag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Buurthuis de Hamelink Adres : Noormannestraat 1 2033 LG Haarlem

Yoga

Code 325

Yoga is een sport die uit India naar Nederland is gekomen. Tijdens de les zullen er veel ontspanningsoefeningen worden behandeld. Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de geest.€ 7,50 voor 4 lessen

Aanbieder : DOCK Haarlem Dag : Maandag Aanvang : 16.00-17.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Wijkcentrum De Hamelink Adres : Noormannenstraat 1 2033 LG Haarlem

Haarlem Zuid-West

40

Haarlem Zuid-West Aerobics (Low Impact)

Balletles


Bij ballet leer je gevoel te krijgen voor een goede houding en vorm. Ballet is zowel inspanning als ontspanning en vooral een prettige manier om aan je houding en conditie te werken. € 10,00 voor 4 maal • Ook voor 40 plussers

Code 351

Code 352

Aanbieder : SV Bato Dag : Woensdag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Zuidwester Adres : Ohmstraat 2 (ingang gymzaal Lorentzkade) 2014 EB Haarlem

Aanbieder : SV Bato Dag : Woensdag Aanvang : 20.30-21.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Zuidwester Adres : Ohmstraat 2 (ingang gymzaal Lorentzkade) 2014 EB Haarlem

Bewegen Op Woensdagmiddag

Countryline Dansen

Dans Pilates

5x Zumba Gold, 5x gezond bewegen, 5x dansmix € 7,50 voor 4 lessen • 50% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Hierbij danst men in bepaalde formaties op voornamelijk country & western muziek. Het is vooral een gezellige manier van bewegen. € 3,50 per keer • 50% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 354

Code 355

Dans Pilates is een les voor volwassenen en gebaseerd op de principes van Joseph Pilates. Deze les bestaat uit oefeningen op de grond speciaal om het lichaam te versterken. Door het geconcentreerd uitvoeren van de oefeningen leer je je lichaam beter te beheersen en wordt je bewust van je houding. De les wordt afgesloten met een serie danspassen. € 10,00 voor 4 maal • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : Haarlem Effect Dag : Woensdag Aanvang : 13.30-14.30 Startdatum : September t/m april Locatie : Trefpunt ‘t Trionk Adres : van Oosten de Bruinstraat 60 2014 VS Haarlem

Aanbieder : Haarlem Effect Dag : Dinsdag Aanvang : 14.00-15.30 Startdatum : September t/m mei Locatie : Trefpunt ‘t Trionk Adres : van Oosten de Bruinstraat 60 2014 VS Haarlem

Code 353 Aanbieder

: Dance & Ballet Company Dag : Dinsdag Aanvang : 19.15-20.30 Startdatum : Hele jaar excl. vakanties Locatie : Dance & Ballet Company Adres : Lorentzkade 56 2014 CB Haarlem

Code 356 Aanbieder

: Dance & Ballet Company Dag : Vrijdag Aanvang : 20.30-21.30 Startdatum : Hele jaar excl. vakanties Locatie : Dance & Ballet Company Adres : Lorentzkade 56 2014 CB Haarlem

Haarlem Zuid-West

Fitness In De Zaal

41

Code 357

Code 358

In de zaal wordt gewerkt aan de ontwikkeling van kracht, techniek en rompstabiliteit. Een gratis proefles • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Maandag Aanvang : 18.30-19.30 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Gymzaal Coornhert Lyceum Adres : Lyceumlaan 1 2012 WT Haarlem


Code 359

Code 360

Code 361


Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Donderdag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Gymzaal Coornhert Lyceum Adres : Lyceumlaan 1 2012 WT Haarlem


Code 362

Code 363

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Dinsdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : Gebouw HZW Adres : Kamerlingh Onnesstraat 83 2014 EK Haarlem


Code 364

Code 365


Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Maandag Aanvang : 12.00-13.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Antoniusschool Adres : Kamerlingh Onnesstraat 83 2014 EK Haarlem

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Donderdag Aanvang : 20.30-21.30 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Gymzaal Coornhert Lyceum Adres : Lyceumlaan 1 2012 WT Haarlem


Code 366 Aanbieder

: Startloopgroep Jan Dijk Dag : Woensdag Aanvang : 09.00-10.15 Startdatum : Hele jaar Locatie : Amsterdamse waterleidingduinen ingang de Oase Adres : Eerste leijweg 2 Vogelenzang

Haarlem Zuid-West

42

Hardlopen op diverse niveaus Hardlopen volgens een verantwoorde opbouw, afgewisseld met oefeningen op diverse niveau’s. Op woensdagmorgen en zondagmorgen een gemengde groep, ‘s winters alleen op woensdag een gemengde groep. Een gratis proefles • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 368

Code 369

Code 367

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Dinsdag Aanvang : 19.00-20.15 Startdatum : April t/m september Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Code 370

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Woensdag Aanvang : 09.30-10.45 Startdatum : April t/m september Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang


Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Zondag Aanvang : 09.30-10.45 Startdatum : April t/m september Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Code 371

Code 372

Code 373

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Woensdag Aanvang : 09.30-10.45 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Zaterdag Aanvang : 09.30-10.45 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Zondag Aanvang : 09.30-10.45 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Internationaal Dansen Basis

Koersbal

Hierbij wordt gedanst op muziek uit diverse landen (Griekenland, Israël, Bulgarije, etc.). Niet alleen goed voor het lijf, maar ook voor de geest. Van elke les wordt een feestje gemaakt! € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Koersbal lijkt op bowls. Net als bij bowls heb je ook een jack (doelballetje). Je moet je eigen ballen zo dicht mogelijk bij de jack rollen. € 5,00 voor 4 keer • 50% korting voor HaarlemPashouders

Code 374

Aanbieder : ORO Dag : Dinsdag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar excl. vakanties Locatie : HZW Adres : Kamerlingh Onnesstraat 83 2014 EK Haarlem

Code 375

Aanbieder : Haarlem Effect Dag : Maandag Aanvang : 09.30-11.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Trefpunt ‘t Trionk Adres : van Oosten de Bruinstraat 60 2014 VS Haarlem

Haarlem Zuid-West

43

Kom in Beweging

Code 376

Er is veel aandacht voor de opbouw om goed te bewegen, een professioneel begeleider geeft u bewegingsadvies. De activiteiten variëren van grondoefening tot dans en beweging op muziek. € 7,50 voor 4 keer • 50% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Mahjong

Aanbieder : Haarlem Effect Dag : Dinsdag Aanvang : 10.00-11.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Trefpunt ‘t Trionk Adres : van Oosten de Bruinstraat 60 2014 VS Haarlem

Code 377

Het meest gespeelde gezelschapsspel ter wereld vindt zijn oorsprong in China en wordt gezien als denksport. Tactiek, inzicht, concentratie en ‘wong’ (geluk) komen samen en het houdt de hersenen jong. U leert u de internationale toernooiregels.€ 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : Bamboe Acht Dag : Dinsdag Aanvang : 19.30-22.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : De Princehof Adres : Glipperweg 57-59 2104 AH Heemstede

Nordic Walking In een stimulerende groep wekelijks werken op fitnessniveau aan de conditie onder leiding van gediplomeerde Nordic Walking trainers. Meer dan alleen maar met stokken lopen! Een gratis proefles • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 378

Code 379

Code 380


Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Vrijdag Aanvang : 08.30-09.45 Startdatum : April t/m september Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Vrijdag Aanvang : 10.00-11.15 Startdatum : April t/m september Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Code 381

Code 382

Code 383

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Vrijdag Aanvang : 08.30-09.45 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Vrijdag Aanvang : 10.00-11.15 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang


Haarlem Zuid-West

44

Schaken (Beginners en Gevorderden) Schaken is een strategisch bordspel dat wordt gespeeld met 2 spelers. Het is de bedoeling dat je de koning schaakmat zet. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Seniorenfit Je wilt blijven sporten, maar in een rustig tempo en zonder ‘piek’momenten. Deskundige en veilige leiding is vanzelfsprekend.Een gratis proefles • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 384

Aanbieder : Chesscool Dag : Vrijdag Aanvang : 20.15-24.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Trefpunt 't Trionk Adres : van Oosten de Bruinstraat 60 2014 VS Haarlem

Code 385

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Dinsdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

{ Servicepbeatrsoupwobaoarrt } Makkelijk en

Vakmensen aan huis

Comfort & Gemak

Gemak, noodzaak of luxe, vakmensen aan huis zijn er voor iedereen. Servicepaspoort selecteerde voor u de beste en meest betrouwbare leveranciers.

Moderne oplossingen voor veilig en comfortabel wonen en slapen. Uit en thuis, altijd in contact, dus hulp is dichtbij.

Actief & Gezondheid

Alles voor gezondheid en preventie. Dus ook bewegen, trainen, oefenen en ontspannen. Door u aan te melden voor een van de cursussen, trainingen of workshops werkt u op een prettige en voordelige manier aan uw welzijn.

Met een lidmaatschap van Servicepaspoort krijgt u altijd maatwerk en voordeel! Voor meer informatie belt u met Servicepaspoort: 023 - 89 18 440 of ga naar www.servicepaspoort.nl

Haarlem Zuid-West

45

Sportwalk

Code 386

Stevig wandelen, waarbij spieren en gewrichten niet te zwaar worden belast. Tussendoor worden oefeningen gedaan. Goed voor conditie en de beweeglijkheid. Een gratis proefles • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 387

Code 388


Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Zondag Aanvang : 09.30-10.45 Startdatum : April t/m september Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Stijldansen

Tafeltennis

Gezellig stijldansen met elkaar in een gemoedelijke omgeving en weer eens het ooit geleerde in praktijk brengen onder leiding van een dansdocent. € 7,50 voor 4 keer • 50% korting voor HaarlemPashouders

Tafeltennislessen voor alle niveaus! Bekijk eens de website: www.hbctafeltennis.nl € 10,00 voor 4 keer • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 390

Code 391

Aanbieder : Haarlem Effect Dag : Dinsdag Aanvang : 20.00-22.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Trefpunt ‘t Trionk Adres : van Oosten de Bruinstraat 60 2014 VS Haarlem

Aanbieder : HBC Dag : Woensdag Aanvang : 20.00-21.15 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportcomplex HBC Adres : Cruqiusweg 39 Rand Haarlem / Heemstede

Tai Chi Tai Chi is een traditionele Chinese sport waarbij mensen vormen van 3-7 minuten uitvoeren. De langzame bewegingen die vanuit de buik en ontspannen uitgevoerd worden zijn kenmerkend.€ 7,50 voor 4 keer • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : SV KennemerRand Dag : Dinsdag Aanvang : 19.00-20.15 Startdatum : April t/m september Locatie : Amsterdamse Waterleidingduinen Adres : Ingang de Oase Eerste Leijweg 2 Vogelenzang

Code 389


Code 392

Aanbieder : TSTZ Dag : Maandag Aanvang : 20.30-22.00 Startdatum : September t/m november Locatie : Gymzaal Adres : Badhuisstraat 13 2012 CM Haarlem

Code 393

Aanbieder : Haarlem Effect Dag : Maandag Aanvang : 15.00-16.00 Startdatum : Vanaf 23 september 12x Locatie : Trefpunt ‘t Trionk Adres : van Oosten de Bruinstraat 60 2014 VS Haarlem

Haarlem Zuid-West

46

Tennis (geen les) Winterseizoen-tennis voor gevorderde tennissers. Maandag of vrijdagmiddag. Met een openings, een midwinter en een slottoernooi. Vooral tennissen en gezelligheid. Kom een keer gratis tennissen. 1x gratis proeftennissen

Code 394 Aanbieder

: Jeugd van vroeger (JVV) Dag : Maandag Aanvang : 14.00-16.00 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Fablo tennishal Adres : Marcelisvaartpad 11 2015 CS Haarlem

Code 395 Aanbieder

: Jeugd van vroeger (JVV) Dag : Vrijdag Aanvang : 14.00-16.00 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Fablo tennishal Adres : Marcelisvaartpad 11 2015 CS Haarlem

Tennis Voor Beginners Heeft u altijd al willen tennissen? Maak kennis met tennis! Er is geen tenniservaring vereist en op een eenvoudige manier worden de eerste beginselen van tennis u bijgebracht. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 396

Aanbieder : Fablo tennis Dag : Maandag Aanvang : 12.00-13.00 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Fablo tennishal Adres : Marcelisvaartpad 11 2015 CS Haarlem

Volleybal Op recreatief niveau wordt 2 uur lang lekker gevolleybald, vanaf 40 jaar. € 7,50 voor 4 lessen

Code 399

Aanbieder : Koinoinia Dag : Dinsdag Aanvang : 19.30-21.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Van Gilseschool Adres : Daslookweg 2 2015 KN Haarlem

Code 397

Aanbieder : Fablo tennis Dag : Donderdag Aanvang : 15.00-16.00 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Fablo tennishal Adres : Marcelisvaartpad 11 2015 CS Haarlem

Code 398

Aanbieder : Fablo tennis Dag : Zaterdag Aanvang : ochtend in overleg Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Fablo tennishal Adres : Marcelisvaartpad 11 2015 CS Haarlem

Haarlem Zuid-West

47

Yoga

Code 400

Yoga is een sport die uit India naar Nederland is gekomen. Tijdens de les zullen er veel ontspanningsoefeningen worden behandeld. Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de geest. € 7,50 voor 4 keer • 50% korting voor HaarlemPashouders

Code 401

Aanbieder : Haarlem Effect Dag : Vrijdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : September t/m april Locatie : Trefpunt ‘t Trionk Adres : van Oosten de Bruinstraat 60 2014 VS Haarlem

Code 402



Zelfverdediging 50+

Code 403

Bij zelfverdediging ligt het accent op direct bruikbare zelfverdediging. Zo leert u een aanvalssituatie te beheersen en te neutraliseren. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : Aikidojo Haarlem Dag : Maandag Aanvang : 19.30-21.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Sportzaal Adres : Oosterhoutlaan 19 2012 RA Haarlem

Zuiver Yoga

Zwemmen & Sporten

Yoga heeft een zeer positieve invloed op het fysieke en mentale welzijn. Yoga gaat uit van de verbinding tussen lichaam en geest: een fit lichaam helpt de geest fit te houden en andersom. € 10,00 voor 4 maal • Ook voor 40 plussers

De groep wordt gesplitst. Terwijl de eerste groep zwemt in water met een aangename temperatuur (32°C), neemt de tweede groep deel aan Sport & Spel (volleybal, badminton ed.), na de koffie (kleine vergoeding) wisselen de groepen. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 404

Code 405

Aanbieder

: Dance & Ballet Company Dag : Donderdag Aanvang : 20.30-21.30 Startdatum : Hele jaar excl. vakanties Locatie : Dance & Ballet Company Adres : Lorentzkade 56 2014 CB Haarlem

Aanbieder : Hart in Beweging Dag : Donderdag Aanvang : 19.00-21.00 Startdatum : September t/m april Locatie : Mytylschool De Regenboog Adres : Frederik Hendriklaan 73 2012 SG Haarlem

Haarlem-Schalkwijk

48

Haarlem-Schalkwijk 60+ Fit

Aerobics (Low Impact)

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op 60+ Fit. € 10,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders


Code 425

Aanbieder : HealthTime Dag : Vrijdag Aanvang : 18.00-19:00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Aqua-Fit Een prima activiteit voor iedereen die van water houdt en zonder schokbelasting wil sporten. Uithoudings vermogen en spierkracht worden getraind in water met een aangenaam warme temperatuur. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Code 426

Aanbieder : HLC Dag : Donderdag Aanvang : 20.00-21.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Code 427

Aanbieder : Pré Sport Dag : Dinsdag Aanvang : 20.00-20.55 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2 2036 PR Haarlem

Code 428

Aanbieder : Pré Sport Dag : Woensdag Aanvang : 19.00-19.55 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2 2036 PR Haarlem

Haarlem-Schalkwijk

49

Aqua-Fysiek

Code 429

Als u last heeft van reuma of fibromyalgie is bewegen vaak lastig. Bij deze lessen kunt u in warm water (ca 32 graden) bewegen. In iedere les wordt eerst alles losgemaakt. Na de les kunt u gebruik maken van sauna en/of turks stoombad. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Aanbieder : Pré Sport Dag : Maandag Aanvang : 11.00-12.10 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2 2036 PR Haarlem

Code 430

Code 432

Code 431


Aanbieder : Pré Sport Dag : Donderdag Aanvang : 12.50-14.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2 2036 PR Haarlem

Aanbieder : Pré Sport Dag : Woensdag Aanvang : 17.45-18.55 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2 2036 PR Haarlem

Aqua-Low

BBB-Training

Code 434

Een prima activiteit voor iedereen die van water houdt en zonder schokbelasting wil sporten. Uithoudingsvermogen en spierkracht worden getraind in water met een aangenaam warme temperatuur. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op billen, buik en benen. € 10,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders

Aanbieder : HealthTime Dag : Vrijdag Aanvang : 10.00-11:00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 433

Aanbieder : Pré Sport Dag : Vrijdag Aanvang : 10.00-10.55 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2 2036 PR Haarlem

Beweegprogramma Chronische Lage Rugpijn De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op chronische lage rugpijn. € 10,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders

Code 435

Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m vr Aanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Haarlem-Schalkwijk

50

Beweegprogramma Chronische Pijn De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op chronische pijn. € 10,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders

Code 436


Body Fit En Gezond

Body Fit En Gezond Body Shape

Een intervaltraining gericht op het verwerven van conditie, uithoudings vermogen, kracht, balans en versteviging van spieren. De oefeningen worden met diverse matrialen uitgevoerd met oog voor de individuele deelnemer. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

In deze les komen alle spiergroepen aanbod en wordt er op muziek gewerkt aan kracht, conditie, balans en uithoudingsvermogen. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 437

Aanbieder : HLC Dag : Donderdag Aanvang : 19.00-20.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Code 438

Aanbieder : HLC Dag : Woensdag Aanvang : 08.45-09.45 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgielaan 8 2034 AX Haarlem

Er wordt vooral aandacht besteed aan de spiervezels in de buik, benen en billen. Tevens wordt gekeken naar een goede houding, waardoor u rugklachten kunt verminderen. Er kan gebruik gemaakt worden van lichte gewichten.€ 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 439

Aanbieder : HLC Dag : Maandag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Cardiotraining

Circuittraining

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op uithoudingsvermogen. € 10,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op spierkracht en uithoudingsvermogen.€ 10,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders

Code 440


Code 441


Haarlem-Schalkwijk

Conditiegym Dames Conditiegym voor volwassenen. In Schalkwijk voor dames en in de Leidsebuurt gemengd. € 5,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

51

Code 442

Aanbieder : Concordia Dag : Maandag Aanvang : 19.45-21.00 Startdatum : Oktober t/m juni Locatie : Gymzaal Molenwiek Adres : Betuwelaan 2 2036 GV Haarlem

Conditietraining 60+ Dames De les start met een warming up, daarna aerobics en afsluitend een cooling down. Na afloop gezellig koffie en thee drinken. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

De SIG zet mensen in beweging De SIG is een middelgrote, professionele organisatie voor ondersteuning van mensen met een beperking in Midden- en ZuidKennemerland. Vrijwilligers zijn onmisbaar bij het begeleiden van cliënten die (georganiseerd) willen sporten en bewegen.

Nieuwe vrijwilligers zijn van harte welkom Informatie: Frouk Welbedacht T 0251-257857, E [email protected] T 0251-257857 E inf o@s ig.nu

I w w w.s ig.nu.

Code 443

Aanbieder : SV Bato Dag : Vrijdag Aanvang : 10.00-11.15 Startdatum : Hele jaar Locatie : Wijkcentrum Dock Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SB Haarlem

Conditietraining 60+ Dames En Heren De les start met een warming up, daarna aerobics en afsluitend een cooling down. Na afloop gezellig koffie en thee drinken. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 444

Aanbieder : SV Bato Dag : Vrijdag Aanvang : 08.45-10.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Wijkcentrum Dock Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SB Haarlem

Haarlem-Schalkwijk

52

Doelgroeptraining De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. € 10,00 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders

Code 445

Training gericht op artrose. Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m vr Aanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 446

Training gericht op COPD. Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m vr Aanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Onbeperkt lezen & voorlezen  

 

Code 447

Training gericht op diabetes. Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m vr Aanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 448

Training gericht op hartfalen Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m vr Aanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 449

           (per maand)      € 3,16        gratis  Meer weten?           

Training gericht op obesitas. Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m vr Aanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Haarlem-Schalkwijk

53

Fifty Fit U kunt recreatief zwemmen in een verwarmd bad. Houdt rekening met € 5,00 borg voor het toegangspasje van het Boerhaave zwembad (geldt niet voor Pré sport). Zwemmen met leeftijdsgenoten. Bewegen in het water is de uitgelezen manier om gewrichten soepel en spieren krachtig te houden. De weestand van het water zorgt ongemerkt voor extra spierspanning. €8,10 voor 4x (incl toegang) • Ook voor 40 plussers

Code 450

Code 451

Code 452

Aanbieder : SRO Boerhaavebad Dag : Dinsdag Aanvang : 09.00-09.45 Startdatum : Oktober t/m juni Locatie : Boerhaave zwembad Adres : Boerhaavepad 1 2035 LD Haarlem

Aanbieder : SRO Boerhaavebad Dag : Vrijdag Aanvang : 09.00-09.45 Startdatum : Oktober t/m juni Locatie : Boerhaave zwembad Adres : Boerhaavepad 1 2035 LD Haarlem


Code 453

Code 454

Code 455




Code 456

Code 457

Code 458



Aanbieder : SRO Boerhaavebad Dag : Donderdag Aanvang : 19.00-19.45 Startdatum : Oktober t/m juni Locatie : Boerhaave zwembad Adres : Boerhaavepad 1 2035 LD Haarlem

Code 459

Code 460

Code 461

Aanbieder : Pré Sport Dag : Dinsdag Aanvang : 10.00-10.55 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2 2036 PR Haarlem € 7,50 voor 4 lessen

Aanbieder : Pré Sport Dag : Dinsdag Aanvang : 11.00-11.55 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2 2036 PR Haarlem € 7,50 voor 4 lessen

Aanbieder : Pré Sport Dag : Donderdag Aanvang : 10.00-10.55 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2 2036 PR Haarlem € 7,50 voor 4 lessen

54

Fitness € 10,00 voor 4 lessen

Code 462

Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m zo Aanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Functional Performance (Body& Core) Dit is een les volledig gericht op losse functionele oefeningen waarbij er erg scherp gelet word op de houding. Bijvoorbeeld: Deadlifts, lunges, squats, etc. Naast de oefeningen, probeert de trainer de deelnemers er ook bewust op te attenderen dat zij van deze les alle dagelijkse activiteiten beter zullen ervaren. Core-stability oefeningen zullen ook veel terug komen in combinatie met heerlijke buik en rugspier oefeningen op de mat. Dus welke spiergroepen allemaal? Benen, Core, Armen-schouders en rug! € 10,00 voor 4 lessen

Code 463

Aanbieder : HealthTime Dag : Maandag Aanvang : 09.00-10:00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 464

Aanbieder : HealthTime Dag : Woensdag Aanvang : 14.00-15:00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Haarlem-Schalkwijk

Haarlem-Schalkwijk

55


Code 465

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Dinsdag Aanvang : 10.45-11.45 Startdatum : September t/m juni Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Code 466

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Woensdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Code 467

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Donderdag Aanvang : 09.30-10.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : Speeltuin de Eenhoorn Adres : Bernstraat 2 2034 CV Haarlem

Code 468

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Donderdag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Wijkcentrum Europawijk Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SB Haarlem Organisaties achter het Maatjesproject RIBW K/AM RIBW K/AM is gespecialiseerd in begeleiding en ondersteuning van mensen die door psychiatrische of psychosociale problemen kwetsbaar zijn. RIBW K/AM doet er alles aan om de eigen kracht van mensen aan te spreken en helpt onder andere bij het vinden van activiteiten die bij hen passen. Meer informatie: www.ribw-kam.nl

Geïnteresseerd en/of heeft u vragen? Graag vertellen wij u in een persoonlijk gesprek meer over het Maatjesproject en horen wij van u waar uw interesses en ambities liggen. Samen kijken we naar een passende invulling. Neem contact met ons op via e-mail: [email protected]

GGZ inGeest/Actenz Actenz is onderdeel van GGZ inGeest. Actenz heeft als doel voor mensen met psychische problemen deelname aan maatschappelijke activiteiten mogelijk te maken. De missie van Actenz is om sociale en maatschappelijke participatie te optimaliseren. Actenz begeleidt mensen actief bij het (her)krijgen van de regie over hun eigen leven. Meer informatie: www.actenz.nl GGZ inGeest/ Cliënten Belangen Bureau (CBB) Het CBB is een cliënt gestuurd onderdeel van GGZ inGeest/Actenz met expertise op het gebied van herstel en ervaringsdeskundigheid. Herstelmaatjes hebben zelf cliëntervaring in de GGZ en weten wat het is om je eigen kracht terug te krijgen. Zij kunnen helpen bij het zoeken naar die eigen kracht. Meer informatie: www.clientenggz.nl

Code 469

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Donderdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Wijkcentrum Europawijk Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SB Haarlem

Code 470

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Maandag Aanvang : 13.30-14.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : Wijkcentrum Europawijk Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SB Haarlem

Oktober 2014

Haarlem-Schalkwijk

56

Gymnastiek Artrose/Jicht

Hardlopen

Deze lessen zijn specifiek bedoeld voor mensen met een chronische ziekte. In de les wordt geleerd hoe u als patiënt doelmatig met uw energie kan omgaan. € 7,50 voor 4 lessen

Wekelijkse hardlooptraining inclusief oefeningen in een groep , iedereen loopt zijn of haar tempo /afstand. Doel is conditieverbetering. Gratis • Ook voor 40 plussers

Code 471

Aanbieder : Servicepaspoort Dag : Woensdag Aanvang : 11.00-12.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Code 472 Aanbieder

: Stichting Samen Haarlem Dag : Zondag Aanvang : 10.00-11.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Start vanuit buurt centrum de Ringvaart Adres : Floris van Adrichemlaan 98 2035 VD Haarlem

Jazzdans 60+ Jazzdans heeft verschillende stijlen, technieken en toepassingen. De muziek is niet persé jazzmuziek, er worden allerlei genres muziek gebruikt. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 473

Mignon Photos/Archie Backx

Bato is in Haarlem een begrip in wedstrijdturnen, maar Bato biedt meer! Diverse bewegingsaktiviteiten voor volwassenen zoals: Conditietraining, Keep Fit, Aerobics (Low Impact) Onze sportlessen worden aangeboden in diverse wijken in Haarlem en begeleid door gespecialiseerd en gediplomeerd kader. Nieuwsgierig? Ga naar onze website www.batohaarlem.nl of neem contact met Jetty Smal

Aanbieder : HLC Dag : Vrijdag Aanvang : 10.20-11.20 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Haarlem-Schalkwijk

Jeu de Boules Het traditionele Franse balspel. Bij velen bekend van de camping en vakanties in Frankrijk goed voor lichaam en geest! € 7,50 voor 4 maal • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 476

57

Code 474

Code 475

Aanbieder : De Gouden Gooi Dag : Dinsdag Aanvang : 19.30-23.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : De Gouden Gooi Adres : Belgiëlaan 6 2034 AX Haarlem

Aanbieder : De Gouden Gooi Dag : Woensdag Aanvang : 13.00-17.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : De Gouden Gooi Adres : Belgiëlaan 6 2034 AX Haarlem

Code 477

Code 478

Aanbieder : De Gouden Gooi Dag : Donderdag Aanvang : 19.00-23.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : De Gouden Gooi Adres : Belgiëlaan 6 2034 AX Haarlem

Aanbieder : De Gouden Gooi Dag : Zaterdag Aanvang : 13.00-17.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : De Gouden Gooi Adres : Belgiëlaan 6 2034 AX Haarlem

Kanosport

Keep-fit Dames

Nadat u de eerste beginselen van het kanoën zijn uitgelegd gaat u voor namelijk mooie routes afleggen in een kano. € 20,00 voor 4 lessen

Keep-fit is een verzamelnaam van oefeningen waarbij geen fitnessapparatuur wordt gebruikt. Alle oefeningen gaan op muziek. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 479

Code 480

Aanbieder

: Haarlemse Kano Vereniging Dag : Woensdag Aanvang : 19.00-21.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Haarlemse Kano Vereniging Adres : Noord Schalkwijkerweg 99 2034 JA Haarlem

Aanbieder : HLC Dag : Dinsdag Aanvang : 13.30-14.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Koersbal

Code 482

Koersbal lijkt op bowls. Net als bij bowls heb je ook een jack (doelballetje). Je moet je eigen ballen zo dicht mogelijk bij de jack rollen. € 7,50 voor 4 lessen

Aanbieder : DOCK Haarlem Dag : Dinsdag Aanvang : 09.15-11.15 Startdatum : September t/m juni Locatie : Wijkcentrum Europawijk Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SB Haarlem

Aanbieder : De Gouden Gooi Dag : Zondag Aanvang : 13.00-17.00 Startdatum : Augustus t/m juni Locatie : De Gouden Gooi Adres : Belgiëlaan 6 2034 AX Haarlem

Code 481

Aanbieder : HLC Dag : Vrijdag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

www.presport.nl

Haarlem-Schalkwijk

58

Koersbal Dames-Heren Koersbal lijkt op bowls. Net als bij bowls heb je ook een jack (doelballetje). Je moet je eigen ballen zo dicht mogelijk bij de jack rollen. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Medisch Fitness De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op medische fitness. € 10,00 voor 4 lessen

Nordic Walking In een stimulerende groep wekelijks werken op fitnessniveau aan de conditie onder leiding van gediplomeerde Nordic Walking trainers. Meer dan alleen maar met stokken lopen! € 10,00 voor 4 lessen

Code 483

Aanbieder : HLC Dag : Maandag Aanvang : 14.00-16.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Code 484

Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m Vr Aanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 485

Aanbieder : HealthTime Dag : Dinsdag Aanvang : 15.00 - 16.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal verzamelpunt Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 486

Aanbieder : HealthTime Dag : Vrijdag Aanvang : 16.30 - 17.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal verzamelpunt Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 487

Aanbieder : Pré Sport Dag : Woensdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Sportschool Adres : Sandenburg 2 2036 PR Haarlem Code 487 is ook toegankelijk voor 40 plussers en heeft een afwijkende prijs: € 7,50 voor 4 lessen

Haarlem-Schalkwijk

Ouderen Fitness

59

Code 488

Code 489

Groepsfitness voor ouderen. Onder begeleiding van een fysio therapeut werkt u aan uw gezondheid. Maar natuurlijk is er ook aandacht voor een praatje en een drankje € 10,- voor 4 lessen

Aanbieder : Top-fit Dag : Vrijdag Aanvang : 15.30-16.30 Startdatum : Hele jaar excl. vakanties Locatie : De Molenburg Adres : Groningenlaan 12 2036 EN Haarlem

Aanbieder : Top-fit Dag : Dinsdag Aanvang : 15.30-16.30 Startdatum : Hele jaar excl. vakanties Locatie : De Molenburg Adres : Groningenlaan 12 2036 EN Haarlem

Pilates

Code 490

Code 491

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op medische pilates. € 10,00 voor 4 lessen

Code 492

Aanbieder : HealthTime Dag : Dinsdag Aanvang : 20.00-21.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 493

Aanbieder : HealthTime Dag : Vrijdag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem


Power Hour

Code 494

Zoekt u graag uw fysieke grens op? Bent u in voor een uitdaging? Dan is deze les echt wat voor u! U wordt tot het uiterste gedreven om uw doelen te realiseren waarbij de trainer ervoor zorgt dat vetverbranding en uithoudingsvermogen geprikkeld worden. Deze les is voor alle niveaus haalbaar, geen uitzonderingen! Er is genoeg variatie, zodat alle oefeningen toegankelijk zijn voor iedereen. € 10,00 voor 4 lessen

Aanbieder : HealthTime Dag : Donderdag Aanvang : 09.00-10.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Aanbieder : HealthTime Dag : Woensdag Aanvang : 19.00- 20.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Relax & Breathe Wilt u meer controle over uw ademhaling en/of meer leren op gebied van de verschillende ademhalingstechnieken? Dan is dit echt een les voor u! Een les waarbij u oefeningen krijgt op verschillende ademhalingstechnieken en tevens geheel tot rust komt. Het effect van de oefeningen is een heel relaxed gevoel! € 10,00 voor 4 lessen

Code 495

Aanbieder : HealthTime Dag : Dinsdag Aanvang : 17.00 - 18.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Haarlem-Schalkwijk

60

Schaken (Beginners En Gevorderden)

Shortmat Bowls

Schaken is een strategisch bordspel dat wordt gespeeld met 2 spelers. Het is de bedoeling dat je de koning schaakmat zet. € 7,50 voor 4 lessen

Bowls is een Engelse sport. De bedoeling is om de bowls (ballen) zo dicht mogelijk bij de jack (het doelballetje) te rollen. Bowls wordt gespeeld in een sporthal op kunststof matten.€ 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 496 Aanbieder

: Schaakvereniging Het Spaarne Dag : Donderdag Aanvang : 20.00-23.30 Startdatum : September t/m juni Locatie : Wijkcentrum Europawijk Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SB Haarlem

Sport & Spelinstuif Sport en spel is een zeer gevarieerde les. De les begint met een warming-up op muziek, waarna u gezamenlijk of alleen deel kunt nemen aan een activiteit die bij u past. € 7,50 voor 4 lessen

Sportief Afslanken De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op sportief afslanken. € 10,00 voor 4 lessen

Code 499

Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m Vr Aanvang : Zie pag Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 497

Aanbieder : Lawn Bowls NL Dag : Woensdag Aanvang : 14.00-16.00 Startdatum : Oktober t/m maart Locatie : Gymzaal Mgr Huibersschool Adres : Hoek Belgiëlaan Engelandlaan 2034 BC Haarlem

Code 498

Aanbieder : DOCK Haarlem Dag : Donderdag Aanvang : 10.00-12.00 Startdatum : September t/m mei Locatie : Spaarnehal Adres : Fie Carelsenplein 1 2036 AM Haarlem

Haarlem-Schalkwijk

Sportief Wandelen € 10,00 voor 4 lessen

61

Code 500

Aanbieder : HealthTime Dag : Woensdag Aanvang : 15.00-16.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal verzamelpunt Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 501

Aanbieder : HealthTime Dag : Maandag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal verzamelpunt Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Steps De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op medische steps. € 10,00 voor 4 lessen

Code 502

Code 503

Aanbieder : HealthTime Dag : Dinsdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RCHaarlem

Aanbieder : HealthTime Dag : Woensdag Aanvang : 18.00-19.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Valpreventiecursus

Volleybal (Recreatief)

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op valpreventie. € 10,00 voor 4 lessen

In een recreatieve club lekker een partijtje volleyballen. Enige ervaring gewenst. € 7,50 voor 4 lessen • korting op drankjes • Ook voor 40 plussers

Code 504

Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m Vr Aanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 505

Aanbieder : Boerhaavesport Dag : Maandag Aanvang : 20.00-22.00 Startdatum : September t/m juni Locatie : Gymzaal D. Boscoschool Adres : Semmelweisstraat 2035 CT Haarlem

Haarlem-Schalkwijk

62

Wandelen

Wandelen

Wandelen 60+

Sportief wandelen betekent stevig doorwandelen in een tempo van 5 tot 7 km per uur. Groep bestaat uit zo’n 1015 personen. Gratis • Ook voor 40 plussers

Gratis wekelijkse begeleide wandelingen van een uur in een rustig tempo in de natuur of het groen in de stad. Gratis • Ook voor 40 plussers

Voor iedereen die een uur of iets langer kan wandelen. Gratis • Ook voor 40 plussers

Code 507

Code 508

Code 506

Aanbieder : HealthTime Dag : Woensdag Aanvang : 15.30-16.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Buiten Adres : William Harveystraat 1 2034 EA Haarlem

Aanbieder

: Stichting Gezond Natuur Wandelen, DOCK Haarlem Dag : Zaterdag Aanvang : 10.00-11.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Vinci Food Adres : Leonardo da Vinciplein 73 Haarlem

Aanbieder : Kontext Dag : Dinsdag Aanvang : 10.00-11.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gezondheidscentrum Schalkwijk Adres : Briandlaan 11 2037 XE Haarlem

Waterrelaxatie

Code 509

Bij waterrelaxatie maak je ontspannende bewegingen in het water. Je voert bewegingen uit in het ritme van de ademhaling. Deze manier van sporten heeft een preventieve werking op het ontstaan van pijnklachten. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers


Women Only

XCO -Training

Dit is een les voor alleen vrouwen. Onder begeleiding van een (vrouwelijke) trainer gaat u op muziek met losse oefeningen en lichaamsgewicht aan de slag! De les is open voor alle niveaus en zorgt ervoor dat uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie geprikkeld worden. € 10,00 voor 4 lessen

De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op spierkracht en uithoudingsvermogen. € 10,00 voor 4 lessen

Code 510

Aanbieder : HealthTime Dag : Maandag Aanvang : 11.00 -12.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 511

Aanbieder : HealthTime Dag : Ma t/m Vr Aanvang : Zie www.healthtime.nl Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RCHaarlem

Haarlem-Schalkwijk

63

Yoga Yoga is een sport die uit India naar Nederland is gekomen. Tijdens de les zullen er veel ontspanningsoefeningen worden behandeld. Yoga is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor de geest. € 7,50 voor 4 lessen

Code 512

Code 513

Code 514

Aanbieder : DOCK Haarlem Dag : Maandag Aanvang : 09.45-10.45 Startdatum : September t/m mei Locatie : Wijkcentrum Europawijk Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SB Haarlem

Aanbieder : DOCK Haarlem Dag : Maandag Aanvang : 11.00-12.00 Startdatum : September t/m mei Locatie : Wijkcentrum Europawijk Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SB Haarlem

Aanbieder : DOCK Haarlem Dag : Dinsdag Aanvang : 11.30-12.30 Startdatum : September t/m mei Locatie : Wijkcentrum Europawijk Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SBHaarlem

Code 515

Code 516

Code 517

Aanbieder : DOCK Haarlem Dag : Donderdag Aanvang : 11.15-12.15 Startdatum : September t/m mei Locatie : Wijkcentrum Europawijk Adres : Laan van Berlijn 1 2034 SB Haarlem

Aanbieder : HealthTime Dag : Maandag Aanvang : 17.30-18.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem Code 517 heeft een afwijkende prijs: € 10,00 voor 4 lessen

Zumba / Pilates Op een speelse manier bouwt men in het Zumba-deel een goede conditie op en samen met Pilates een Body & Mind deel staat de les in het teken van spierversteviging, lenigheid en kracht. Met gebruik van rustige muziek. € 7,50 voor 4 lessen • 10% korting voor HaarlemPashouders • Ook voor 40 plussers

Code 518

Aanbieder : HLC Dag : Woensdag Aanvang : 19.00-20.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Code 519

Aanbieder : HLC Dag : Woensdag Aanvang : 20.00-21.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : Gymzaal Hercules Leonidas Adres : Belgiëlaan 8 2034 AX Haarlem

Aanbieder : HealthTime Dag : Donderdag Aanvang : 17.30-18.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem Code 518 heeft een afwijkende prijs: € 10,00 voor 4 lessen

Haarlem-Schalkwijk

64

Zumba Gold Zumba Gold is een rustiger vorm van zumba, een prettige les voor ouderen. € 7,50 voor 4 lessen • Ook voor 40 plussers

Zumba Aerobics De eerste les zal bestaan uit een instructie van de training, de volgende lessen draait u onder begeleiding de activiteit. Tijdens de vierde les zal een intro betreft het vervolgtraject gegeven worden. Training gericht op uithoudingsvermogen. € 10,00 voor 4 lessen

Code 520


Code 521

Aanbieder : HealthTime Dag : Vrijdag Aanvang : 17.00-18.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Zwemmen & Sporten Wilt u graag een zwemdiploma halen, omdat u nog niet kan zwemmen, of wilt u uw zwemslagen verbeteren? Ook als u lekker baantjes wilt zwemmen bent u aan het juiste adres. € 10,00 voor 4 keer • Ook voor 40 plussers

Code 522

Aanbieder : HealthTime Dag : Dinsdag Aanvang : 19.00-20.00 Startdatum : Hele jaar Locatie : HealthTime-zaal Adres : Boerhaavelaan 32 2035 RC Haarlem

Code 523 Aanbieder

: DWT De Watertrappers Dag : Vrijdag Aanvang : 19.30-20.30 Startdatum : Hele jaar Locatie : Zwembad Boerhaavebad Adres : Kadijklaan 1 2035 LD Haarlem

TERK IN ZORG U wilt zo lang mogelijk thuis blijven wonen? De regie in eigen handen houden? Dan bent u bij de ZorgSpecialist aan het goede adres. Samen met u kijken we wat u zelf kunt en waar wij u bij kunnen ondersteunen.

Ook voor Kleinschalig Wonen, Huishoudelijke zorg en Kortdurend verblijf.

Crocusstraat 1 • 2071 NW Santpoort-Noord • Telefoon (023) 5100 200 • [email protected]

www.dezorgspecialist.nl

Generaal Spoorlaan 2A 2025 NB Haarlem Antwoordnr. 1524 2000 WK Haarlem Telefoon: 023-5260302 E-mail: [email protected]

Heeft u vragen over sport en bewegen of heeft u behoefte aan een sportadvies dan kunt u terecht bij SportSupport Haarlem. Ook wanneer u, als organisator van beweegactiviteiten, wijzigingen wilt doorgeven of nieuwe beweegactiviteiten voor 50 plussers wilt aanmelden kunt u bij SportSupport Haarlem terecht.

De SportSupport Beweegpasbrochure 50+ wordt mede mogelijk gemaakt door: SportSupport, gemeente Haarlem, adverteerders, deelnemende sportvereniging en organisaties.

m juni Brochure. Sportfonds 50+: Speciale korting voor HaarlemPashouders!

Recommend Documents