Lépésről-lépésre egy egészségesebb élet felé!
„Pozitív szokások kialakítása, melyek Téged szolgálnak majd!”
Így tedd hatékonyabbá a Sofiel bio búzafűlével végzett kúrád!
Írta: Pintér Zoltán búzafűlé szakértő 2015 © www.reformgyogyasz.com Minden jog fenntartva!
1
Bevezető Ezt a kis segítő dokumentumot azért hoztam létre, hogy a lehető legtöbbet tudja kihozni búzafűlé kúrájából és valóban elérhesse azt a célt, amit kitűzött maga elé, amikor megfordult a fejében, hogy Ön is kipróbálja ezt a fantasztikus növényi levet!
Sokan már az első hét után hatalmas változásokra számítanak, de le kell, hogy lombozzam, ha Ön is ebben hisz! A búzafűlének időre van szüksége, hogy ki tudja fejteni hatását. A legtöbb esetben krónikus betegségek kiegészítésére használják. Ha ezzel Ön is így van, akkor fel kell tennie magának a kérdést, hogy mikor is alakult ki ez a betegség? Hány évre vezethető vissza a rossz szokás vagy egészségtelen életmód, egyéb hatások, amelyek a betegség kialakulását segítették. Biztosan nem egy-két év! Nos, ha a betegség kialakulásához sokszor több év vagy évtized szükséges, akkor ahhoz, hogy a búzafűlé javítani tudjon az állapotán ahhoz is időre lesz szükség! ☺ A legtöbben viszont nem ezért adják fel a kúrát, hanem mert nem válik szokásukká a búzafűlé fogyasztása! Tehát a legfontosabb két feladat, amit tisztáznia kell magában Önnek is: 1. A búzafűlé mindenkinél egyedi módon és legtöbbször hosszútávon tudja kifejteni pozitív hatásait! (Természetesen itt meg kell jegyezni, hogy a közérzetre, általános állapotra, energia szintünkre gyorsan hatással van, vitaminhiányos állapotok esetén már egy-két hét alatt is érezhető a búzafűlé munkája!) 2. Mivel napi rendszerességgel fogyasztani kell, ezért pozitív szokásunkká kell alakítani a reggeli búzafűlé ivást! Ebben fogok a következőkben a segítségére lenni! Mindenképpen nyomtassa ki ezt a füzetet!
2
Egyszerűbb, mint az 1x1!
Most biztosan azt mondja magában, hogy neki egyszerű, hisz ezzel foglalkozik nap, mint nap! Ez azonban nincs így, nekem is meg kell küzdenem azért, hogy a rossz szokásaimat is egyre inkább a jók váltsák fel az életemben! DE! Ha jobban végiggondoljuk, akkor beláthatjuk, hogy ez nem olyan nehéz feladat, sőt egy idő után pofon egyszerűvé válik egy-egy életünkre kedvezően ható szokás beiktatása. Mindenki, aki képes reggel felkelés után zuhanyozni vagy fogat mosni automatikusan, mindenki, aki képes a lakását elhagyva maga mögött bezárni az ajtót rutinszerűen, az képes lesz újabb és újabb jó szokásokat is rögzíteni az agyában! Ezt az E-bookot azért írtam Önnek, hogy a búzafűlé kúra során egyre inkább tudatosítani tudja magában, hogy ez egy igen jó és hasznos dolog, ami az egészségét szolgálja. Egy olyan tevékenység, mely folyamatosan alkalmazva egyre közelebb és közelebb viszi céljához. Mik lehetnek ezek a célok? Például:
•
• • • • • • • • •
Reggelente ne úgy kelljen kimásznia az ágyából, mint egy 90 éves idős embernek! (Hozzáteszem a búzafűlevet fogyasztó idős emberek fiatalokat megszégyenítő módon aktívak!) Újra egészségesnek és fittnek érezhesse magát! Felesleges kilók leadása és szemkápráztató megjelenés a strandon! Precízen, energikusan tudjon dolgozni munkahelyén és végezhesse teendőit otthon is! Akár éveket is le tudjon tagadni életkorából! Legyen mindig ereje szeretteivel, barátaival is törődni! Harmonikus életvitel kialakítása! Krónikus betegségek kialakulásának vagy súlyosbodásának gátlása! Saját céljaim (Írja le!): ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………
3
Kész elindulni az úton? Nem muszáj kőkemény jellemnek, rendkívül kitartó embernek lennie ahhoz, hogy pozitív szokásokkal színesítse hétköznapjait! Csupán néhány dolgot kell tudatosítani magában és máris kész arra, hogy változtasson, hogy új dolgokra legyen nyitott és mindent, ami jótékony hat önmagára azt megtartsa és rutinszerűvé varázsolja! Idővel bármire képes lesz!
Mit kell tudatosítani jelen esetben? 1. A búzafűlé a segítője egy olyan úton, amit maga választott! Ez az út már az elejétől fogva abban segít Önnek, hogy teljesebb életet élhessen! Testi-lelki-szellemi átalakulást eredményezhet, ami képes lesz akár 180 fokos fordulatot hozni élete minden területén! A búzafűlé tisztít, véd és táplál, Önön múlik, hogy engedi-e ezt a folyamatot kiteljesedni szervezetében vagy sem! Ne feledje az egészséges test az alapja mindennek! 2. A búzafűlé kúra csak úgy lesz hatékony, ha azt rendszeresen végzi. Ez azt jelenti, hogy napi szinten időt kell szánnia a fogyasztására és önmagára is! Reggelente kezdje a napot búzafűlével! Lassan fogyassza és közben érezze át, gondolja végig, ahogy a zöld, enzimdús lé végigcsordogál a tápcsatornáján és elindítja mindazon folyamatot szervezetében, amelyek megújulását segítik majd! 3. Legyen egy szeánsz a reggeli előtti búzafűlé ivás! Saját csésze, saját erre a célra használt eszközök és egy olyan hely, ahol biztonságban, védve érzi magát és csak magára tud egy kicsit figyelni! Ez mindössze pár perc, de egy egész hónapot tekintve rengeteg idő, amit végre csak magára áldozhat! 4. A búzafűlé kúra ideje alatt legalább napi 15 percet szánjon elmélkedésre, imára vagy meditációra attól függően, hogy melyik illik jobban a személyiségéhez, világnézetéhez! 5. A testmozgás, akár napi fél óra séta ugyanolyan fontos, hiszen az anyagcseréjét, enzimjeit, hormonjait, mirigyeit ezzel lesz képes helyes működésre ösztökélni! 6. Vízivás! A mosógép sem mossa tisztára a ruhákat víz nélkül! 4
Miért buknak el sokan útközben és adják fel? Szokás mondani, hogy merj nagyot álmodni! Ez jó dolog, de azt már sokan elfelejtik hozzátenni, hogy a nagy álmok, célok megvalósítása sok apró lépésből áll! A búzafűlé fogyasztók is elkövetik azt a hibát, hogy egyszerre túl nagy eredményt akarnak elérni és megfeledkeznek a részletekről! Nincs gyors, NAGY eredmény = nem működik nálam a búzafűlé! Fenéket nem, csak rossz volt a hozzáállása! Bármit is szeretne elérni a búzafűlé kúrától azt bontsa részletekre, apróbb lépésekre, melyeket könnyű kivitelezni, megvalósítani és szokásokká alakítani. Pl.: minden nap reggel megiszok két kocka Sofiel bio búzafűlevet, mert ennyi szükséges minimum ahhoz, hogy több energiám legyen napközben vagy a búzafűlé fogyasztás után azonnal letekerek a szobabiciklin 5 kilómétert és ezzel is segítem az anyagcserém! Egyszeriben nem tűnik egyik lépés se valami eget rengetően nagy haladásnak, de ha egy hónapra nézzük a napi 15-20 perces rituálét, akkor már komoly eredmények mutatkozhatnak! A lényeg! Apró kidolgozott részletekkel, pontosan megfogalmazott lépésekkel a cél felé! Rutinszerű búzafűlé fogyasztás, napi szintű „befelé fordulás”. Azt gondolom ez érthető és megvalósítható mindenki számára.
5
Kifogáskezelés búzafűlé módra! A nyakamat teszem rá, hogy lesznek olyan napok, amikor a búzafűlé kúra idejére felállított terv egyes pontjai kiesnek majd, mert valami közbejött! Kifogások, tennivalók, valami, ami fontosabb! Megsúgom, ebben az időszakban nincs fontosabb, mint az Ön egészsége! Ezt pedig a kúra alkalmazása, az előre eltervezett lépések pontos betartása és teljesítése támogatja majd és nem más!
Hogyan tudja kivédeni a lustaságot és a kifogásokat? • •
•
Nyomtassa ki ezt a füzetet és legyen mindig szem előtt! A későbbiekben található szokáskövető füzetet szintén nyomtassa ki, kövesse és felügyelje tevékenységeit nap, mint nap! Ellenőrizze, hogy minden Ön által felállított pontot teljesítette-e aznap! Legyen napi és heti számvetés is, naponta elég erre mindössze egy perc és heti szinten se kell több egy óránál, hogy megtervezze előre mit kell tennie a további fejlődés érdekében! Legyen meg előre minden kifogásra, halogatásra a válasza!
Praktikák kifogásokhoz: •
•
•
Kifogás: Elfelejtettem reggel meginni a búzafűlevet vagy elfelejtettem a mai meditációm… Megoldás: Beállítom a telefonom, hogy előre felhívja a figyelmem a búzafűlé kúrába foglalt kötelességeimre! Kifogás: Unalmas minden reggel kiolvasztani a búzafűlevet és iszogatni… Megoldás: Kösse össze kedvenc zenéjének hallgatásával vagy bármi mással, ami szórakoztatja a búzafűlé ivást és az ezzel kapcsolatos napi rutinokat! Kifogás: Délelőtt nem volt időm biciklizni, mert a gyermekemet vittem orvoshoz… Megoldás: Rendben, de délután helyette egy egész órát a szabadban fogok tölteni és mozgok, valamint másnapra teszem át a délelőtti edzést!
6
Fontos előre tudni melyek lesznek azok az akadályok, amik közbeszólhatnak és letérítik majd az útról! Ha előre tudja tervezze meg azokat a lépéseket, amelyekkel kivédheti a mellékvágányokon való haladást! Mindenre van megoldás csak akarni kell!
Szokáskövető alkalmazása Az alábbi táblázathoz hasonlót tud letölteni a bónuszokat felkínáló oldalon is. Ennek segítségével előre lejegyezheti az összes fontos napi és heti szintű teendőit, ami a búzafűlé kúrájával kapcsolatos és rendkívül fontos a kúra eredményességét tekintve. Ne feledje a célok megvalósítása apró lépésekből áll össze, apró, de elvégzett lépésekből! Napi egy perc, heti 20 perc elegendő ahhoz, hogy saját magát ellenőrizni tudja és előre haladva fokozni tudja kúrája hatékonyságát. Ahol nehézségeket tapasztal, arra több időt kell fordítania és nagyobb odafigyelést! Minél részletesebben kidolgozott egy szokást, annál nagyobb az esélye, hogy be fog vésődni! Hétfő Napi pozitív 8:00 szokások: 2 kocka búzafűlé reggel, éhgyomorra Meditáció, ima
Kedd 8:00
Szerda Csütörtök Péntek Szombat Vasárnap 8:00 8:00 8:00 9:00 9:00
Testmozgás Heti pozitív szokások: Konditerem
11:00
15:00
Túrázás a szabadban Egy óra olvasás, önképzés 7
17:00
Hajrá! Akár saját szokáskövető táblázatot is csinálhat, minden Önre van bízva! A lényeg a cél és az oda felé vezető út minősége, hiszen ez fogja meghatározni milyen közel jut álmai megvalósításához!
Még egyszer a legfontosabb intelmeim:
1. Fogalmazza meg a lehető legpontosabban és dolgozza ki nagy részletességgel a kialakítandó szokásokat (búzafűlé ivás, torna stb.) a hol, mikor, mi célból és mennyi ideig kérdéseket követve! 2. Nézze végig azokat az akadályokat kifogásokat, amelyek miatt nehézségei adódhatnak a napi vagy heti rutinok teljesítésében és írja felül ezeket elméjében a pontos megoldások leírásával, rögzítésével! 3. Saját szokásrendszert tartalmazó, szokáskövető anyag elkészítése Google vagy más táblázatkezelő program segítségével! 4. Ébresztőóra! Nincs kifogás arra, hogy elfelejtettem! Pontos időpontokat adjon meg magának minden tevékenységhez! 5. Napi és heti szintű önellenőrzés, lehetőség és idő ráfordítás a további fejlődés céljából!
Ha valahol elakadt vagy tanácsra van szüksége, keressen meg bizalommal e-mailben vagy telefonon! Telefon: 00 36 70 547 23 57 (Hétköznapokon 15:00 és 17:00 között) E-mail:
[email protected] Kívánom, hogy érje el céljait és egészséges, boldog, teljes emberként élvezhesse szerettei társaságát!
Üdvözlettel, Pintér Zoltán búzafűlé szakértő 8
