Koupelna. Proměny. soukromí i čistoty. svatyně

´ BYDLENI ®

ČASOPIS NOVÝCH TRENDŮ, STYLŮ A DESIGNU – BRNO A JIHOMORAVSKÝ KRAJ – Č. 7–8 / ROČNÍK 6. – ZDARMA

GRAND BYDLENÍ NOVĚ ON-LINE

Proměny DĚTSKÉHO POKOJE

Žádná jiná místnost v bytě neprochází po průměrnou dvacetiletou dobu užívání takovými změnami…

Î

Koupelna

svatyně soukromí i čistoty

Foto: LAUFEN.CZ

AND ANDP N P PR CZ NA WWW.GRANDPRINC.

brik ARCHITEKT DOPRAVA MONTÁŽ

#3/0
,ÒÇxPW»

UFM




7–8 2010

O

OBSAH

E

Editorial Foto: IKEA

4

LETNÍ INSPIRACE Prázdninové dvojčíslo je na světě a s ním i pohled na nová témata z kategorie bydlení. Léto nás táhne ven k vodě – možná proto je správný čas zamyslet se nad tím, jak to zaonačit s vodním hospodářstvím naopak u vás doma. Ne každému se totiž při projektování bytu podaří vystihnout budoucnost natolik zdařile, aby se o pár let později netvořily v ranní hygienické špičce před koupelnou fronty nakvašených spolubydlících. Jistě chápete, o čem bude řeč: Důležité je, abyste v okamžiku plánování správně propočítali, kolika lidem má koupelna sloužit. Podaří-li se vám to, pak je možné dělat zázraky i v panelákovém bytě, kde se ráno před odchodem nad umyvadlem vystřídají všichni členové domácnosti jako na orloji. Další letní téma se týká osob, které si prázdniny dokáží užít ze všeho nejlíp, totiž dětí všeho věku. Dětský pokoj je rébusem pro každý věk jeho obyvatel. Žádná jiná místnost v bytě neprochází za průměrně dvacetiletou dobu užívání takovými změnami, jako pokoj našich drahých potomků. Nápaditý pohled na tento proměnlivý kout bydlení přináší bytová designérka Marcela Pospíšilová. I když to tak nevypadá, i vrcholící léto je dobrou příležitostí pro to, nechat se oslovit některou z inspirujících myšlenek nového vydání časopisu GRAND BYDLENÍ.

Správná volba pro koupelnu

Svatyně soukromí a čistoty – i tak lze sice možná trochu vzletně, ale rozhodně výstižně charakterizovat poslání koupelny ať už v bytě, nebo rodinném domě. Je totiž jedno, zda máte k dispozici jednu nebo více koupelen, důležité je, abyste v okamžiku plánování správně propočítali, kolika lidem má sloužit. Pak je možné dělat zázraky i v panelákovém bytě, kde se ráno před odchodem nad umyvadlem vystřídají všichni členové domácnosti jako na orloji.

10

Foto: IKEA

Proměny dětského pokoje

„Okamžitě jdi do svého pokoje, ukliď tam a vrať se, až se naučíš slušně chovat!“ Kdo z nás v životě podobnou větu neslyšel nebo nevyslovil?

16

Věčné dilema koupelen

Bývá to zřejmě první a nejčastější otázka, která padne vzápětí poté, co na rodinné radě přijde na přetřes téma nové koupelny. Je jedno, zda se buduje od základu nová, nebo tu starou čeká rekonstrukce. Nejprve musí být jasno: sprcha, či vana? Anebo obojí?

Příjemné čtení přeje Josef Havel

Foto: GROHE

Vydavatel: GRAND PRINC MORAVA, a.s., Øeditel Eva Jadrná, Šéfredaktor Josef Havel, Obchodní oddìlení Eva Kafková 777 612 451, Produkce Irena Dosedlová, Adresa redakce vydavatelství GRAND PRINC MORAVA, a. s., Èechyòská 23/365, 602 00 Brno, Tel.: +420 544 509 780, Fax: +420 544 509 781, [email protected], www.grandprinc.cz, IÈ: 26952025, DTP VOSA ÈR s. r. o., Tel.: +420 233 380 900, Fax: +420 233 380 901, GSM.: 777 745 642, [email protected], Evidenèní èíslo MK ÈR E 14382, ISSN 1802 - 3339. Regionální vydání pro Brno a Jihomoravský kraj. Redakce nezodpovídá za obsah zveøejnìné inzerce a reklamy.

GRAND BYDLENÍ íslo 9/roník 6. vyjde 14. 9. 2010 GRAND BYDLENÍ | 3

Foto: IKEA

pro koupelnu

Svatyně soukromí a čistoty – i tak lze sice možná trochu vzletně, ale rozhodně výstižně charakterizovat poslání koupelny ať už v bytě, nebo rodinném domě. Je totiž jedno, zda máte k dispozici jednu nebo více koupelen, důležité je, abyste v okamžiku plánování správně propočítali, kolika lidem má sloužit. Pak je možné dělat zázraky i v panelákovém bytě, kde se ráno před odchodem nad umyvadlem vystřídají všichni členové domácnosti jako na orloji.

A

le po pořádku. Pokud jste postaveni před úkol budování nové nebo zásadní rekonstrukce staré koupelny, platí jako vždy, že se vyplatí nelitovat času stráveného plánováním. Jistě, každý ví, že do koupelny patří umyvadlo, vana a ještě asi zrcadlo, jenže podceněný výběr plus nevhodné dispoziční řešení se nevyplácí. A je dobré mít na paměti, že pro většinu lidí znamená už jednou hotová koupelna řešení na dalších

4 | GRAND BYDLENÍ

několik let a nikoliv změnu na jednu sezonu. Určitě se vyplatí, abyste se poohlédli po odbornících. Nejedno koupelnové studio nabízí nejen rady vyškoleného personálu, ale i možnost počítačových hrátek. Prostřednictvím speciálních počítačových programů si lze hrát s nejrůznějším vybavením koupelny tak dlouho, až bude celek dokonalý. I když nemusíte být právě příznivcem bytových architektů, jejichž návrhy sice mohou být na úrovni, ale

ne vždy se setkají s vaší představou užívání, pro malý prostor mohou být jejich zkušenosti k nezaplacení. Netypické natočení nebo umístění některých kusů koupelnového nábytku nebo doplnění koupelny o vestavěné úložné prostory zvládne nejlépe profesionál.

ŠATY DĚLAJÍ NEJEN ŽENU Když už jsme vzletně začali, můžeme v tomto duchu ještě chvíli pokračovat. Podlaha i stěny koupelny potřebují „obléci“. Výběr vhodných šatů pro koupelnu znamená totéž, co výběr šatů pro ženu. Stejně jako může i korpulentní dámu správný střih a citlivě vybraný vzor zeštíhlit a ubrat jí léta, tak může i krasavice s rozměry manekýny vypadat, jako by měla o hezkých pár kilo navíc. Vybrat správný vzor na obkladačkách, které jsou v českých luzích a hájích zřejmě nejčastěji voleným materiálem pro koupelny, není tak těžké, jak se může zdát. Lepší, než se ale nechat okouzlit a zahltit vzory, byť už vyskládanými do „jako koupelen“ v prodejnách, je držet se přece jen jednou daných pravidel.

Foto: IKEA

Čím menší koupelna, tím méně jí budou slušet náročné a velké vzory v divokých barvách. Nepříliš vhodné budou také tmavé odstíny, které mají tendenci ještě opticky zmenšovat. Naopak vhodně vybraný vzoreček dokáže i jinak tmavý prostor rozehrát a nikoho ani nenapadne, aby pomyslel na to, že se tu taktak otočí. Samozřejmě, čím větší koupelna, tím větší možnosti. Můžete si více hrát s barvami i velikostí kachlů. Okouzlení z rozkvetlé zahrady nebo pochodujících tučňáků však může být pouze chvilkové. Vy potřebujete, abyste se ve své koupelně cítili dobře nejméně dvakrát denně. Přezdobená koupelna stejně jako příliš konkrétní výzdoba se totiž po čase okouká a svým způsobem unavuje, proto je lepší, abyste raději volili decentní vzory. Ideální jsou ty květinové či geometrické nebo jen hra s barvami. Zboží na výběr je dnes nepřeberně.

BARVY POMOHOU I UKLIDNIT

PROBUDIT

Řeč barev je sice všeobecně známá, ale asi neuškodí si ji trochu zopakovat. Červená je rázná, povzbudivá a probouzí k životu, což sice po ránu potřebuje každý, na druhé straně je docela agresivní. Pokud přesto patří k vašim oblíbeným, v koupelně by se měla spíš zkombinovat s další, méně výraznou barvou, která červenou přece jen upozadí. Tradiční bílo-červená nebo červeno-bílo-modrá může pak působit hravě a sportovně. Samotná modrá je barvou moře a oceánů, i proto bývá v koupelnách velmi oblíbená. Působí chladivě. Pokud ale uvažujete o tmavomodré, myslete na úklid, protože na takové kachličce – stejně jako vaně nebo umyvadle – uvidíte každou kapičku a leštit budete donekonečna. Žlutá je jásavá, dodává energii a nabíjí stejně jako uklidňuje. Do koupelen ideální, ať už samotná nebo v souhře s dalšími barvami, kterých vedle sebe snese celou řadu, třeba hnědou nebo oranžovou. Zelená uklidňuje, zvláště ve světlejších odstínech bývá také pro koupelny oblíbenou a častou volbou. Černá, často v doplnění se zlatou, působí sice nesmírně elegantně a vznešeně, ale přece jen smutně a odtažitě. Osvědčené řešení je třeba jen tón v tónu plus jako doplněk na zvýraznění keramický pásek v různé šíři, tzv. listela. Neocenitelnou službu prokáže také nějaká listela s barevně zapadajícím, výraznějším dekorem, která je sem tam vložená mezi jednobarevné kachličky. Dobře působí, zvláště v malých prostorech, „rozbít“ tradiční obkladačky zrcadlem à la kachličky. I to už trh nabízí stejně jako zrcadla nepravidelných tvarů, která sice zkreslují, GRAND BYDLENÍ | 5

Foto: LAUFEN Foto: LAUFEN to, klidně ho umístěte tak, abyste se alespoň díky otevřeným dveřím do předsíně mohli prohlédnout s odstupem.

ale jako hravý doplněk mohou zafungovat velmi dobře. Určitě je ocení třeba děti – možná, že si pak vydrží čistit zuby bez řečí celé dvě minuty, když budou moci pozorovat, jak krásně se jim křiví, zplošťuje a zase nafukuje celý obličej. A když jsme už u těch zrcadel. Ta samozřejmě do koupelny patří v každém případě. Právě v koupelně jim můžete klást ty nejintimnější otázky, kdo je v této zemi nejkrásnější, ale vězte, že není zrcadlo jako zrcadlo. Nechat si vyprávět pohádku od matného a špatně nasvíceného zrcadla o tom, že Sněhurka na vás nemá, znamená koledovat si o úsměšky v realitě. Pokud máte dost velkou koupelnu, určitě se bude hodit zrcadlo zobrazující celou figuru – a nenaleznete-li jinde v bytě vhodné mís-

6 | GRAND BYDLENÍ

ZAHRAJTE SI OD PODLAHY

Foto: ROCA

Velkou pozornost je nutné věnovat i „obutí“ koupelny. „Zahrát“ si při zařizování koupelny hned od podlahy je totiž časová i finanční investice, která se neztratí a vyplatí. Podobně jako v kuchyni i tady je nutné počítat s tím, že jde o velmi zátěžovou oblast, jejíž materiál si musí poradit hlavně s vlhkem, ale také třeba s mastnotou (když ukápne pleťové mléko nebo olejíček). Asi nejosvědčenější volbou proto bývá dlažba. U ní je také nejsnadnější najít vhodné barvy nebo vzor tak, aby korespondovaly s obkladačkami na zdech nebo s nimi vytvářely záměrný kontrast. Jenže pozor! Taková

Foto: LAUFEN I když zažívá v poslední době renesanci, do koupelen se podle odborníků moc nehodí. Podobně jako dřevo. Ani to není ideálním materiálem pro koupelnu. Pozornost milovníků přírodních materiálů si více zaslouží korek, který ale zase vyžaduje přelakování jako ochranu proti vodě. Text: Josef Havel

C : RO o t o F

A

Dlaždice jsou sice nejčastější, ale rozhodně ne jedinou materiálovou možností na podlahu. Jejich nevýhodou jsou spáry. Čistit je, jak se říká, je práce pro vraha. Bezespárovou možností jsou PVC krytiny. Je však nutné nechat si je nalepit od odborné firmy, aby se vyloučila možnost, že voda zateče pod ně. Pozor! Nepleťte si však PVC krytiny s linoleem, což je materiál na přírodní bázi.

Foto: LAUFEN

podlaha studí a může i klouzat. Oběma rizikům lze však snadno dopředu zabránit. Výběr podlahových topení, která nejsou složitá na instalaci ani na energetickou spotřebu, je v obchodech dostatečný. Pokud zapomenete vybrat dlaždice s protiskluzovou úpravou, pak lze ještě leccos napravit volbou předložky. Ta kromě toho, že zabrání nebezpečným pádům, nabízí také teplý došlap a současně je dalším dekoračním prvkem. Zvolit barvu lze podle obkladů. Není rovněž problém koupit různé sady, v nichž si vzorově s předložkou odpovídají také závěsy sprchového koutu nebo textilní obal na prkénko toalety, je-li součástí koupelny. Pokud se bojíte textilní předložky, která se může shrnout, použijte třeba jen pogumované protiskluzové nálepky. Vybírat můžete od neutrálních geometrických tvarů přes rybičky až po roztodivně členité a točené mořské lastury a mušle. Určitě ale bezpečí v koupelně nepodceňujte! V žádném případě není „vyhrazeno“ jen těm nejmenším či seniorům. Uklouznout při vylézání z vany nebo sprchy je velmi, velmi snadné a následky mohou být nedozírné.

GRAND BYDLENÍ | 7

Německé kuchyně Rot Punkt

Sedačky na časté spaní ASON ON interier

Slevy na kuchyně, slevy na nábytek, výprodej skladových zásob.

Dětský nábytek z masivu

Zdravotní matrace a rošty

Přestavba expozice – výprodej všeho vystaveného zboží se

SLEVOU až 70 % (nábytek, kuchyně i spotřebiče) Zaváděcí slevy na novou kolekci nábytku a kuchyní 2010/2011

Ložnice a matrace Jelínek

Kvalitní moravské kuchyně Infini

Konzultace architekta, návrhy a oměření zdarma. Garance nejnižší ceny u srovnatelné kvality

Foto: IKEA

„Okamžitě jdi do svého pokoje, ukliď tam a vrať se, až se naučíš slušně chovat!“ Kdo z nás v životě podobnou větu neslyšel nebo nevyslovil?

D

ětský pokoj. Žádná jiná místnost v bytě neprochází za průměrně dvacetiletou dobu užívání takovými změnami jako pokoj našich drahých potomků. Od načinčané místnosti malé princezničky nebo roztomilého budoucího rošťáka přes území, kam je radno vstupovat pouze na vlastní nebezpečí, po zónu nechápavým rodičům vysloveně zakázanou.

V předškolním věku dítěte se vše jeví relativně snadné. Potomek se nebrání snahám „okrašlovacího spolku maminek, babiček a tetiček“, dívenky mají svůj příbytek sladce růžový a chlapci „nápaditě“ modrý. Pokud je pokojík vybaven odpovídajícím nábytkem, počínaje bezpečnou postelí s vhodnou matrací, lůžkem pro maminku, když se z děcka stane pacient, dostatečným úložným prostorem na hračky a dobře udržovatelnou teplou

podlahou, barevné klišé můžeme s klidem hodit za hlavu. Sice by neškodila trocha kreativity, snad není nutné spát v povlečení s krtečkem a svítit lampou, která vypadá jako vycpaný chrobák, jenže obchody s dětským vybavením jsou tak plné „líbivostí“, že odolá jen silný a poučený jedinec. A dítě se zatím nebrání… Počet plyšáků, autíček a robotů, kteří bez baterie jen tupě zírají, občas přesáhne únosnou míru. Jediným výsledkem následné čistky je ale ukrutný řev miláčka, jemuž jsme vyhodili nejoblíbenějšího a nejušmudlanějšího medvěda bez očí a pravého ucha, o chybějící levé noze nemluvě.

V BRNĚ JIŽ 14 LET! • garnýže, tyče, kolejničky • rolety a žaluzie • římské rolety, japonské panelové stěny • tapety • povlečení Benetton, TAC • šití, montáž, realizace na klíč

10 | GRAND BYDLENÍ

KONTAKTY: Studio Interier CZ, s.r.o BRNO, Příkop 18/20 Tel.: 545 213 613, Mobil: 603 431 115 ČESKÉ BUDĚJOVICE, Na Mlýnské stoce 5 Tel.: 386 352 314, Mobil: 603 266 481

ier.cz ointer r.cz i d u t www.s udiointerie st info@

»ÔåàâáÜؓÖØßÞ蟓êoãؗÛÜëØàãì ÉØæçÔécáb“æހkác“áԓàkåè

GãÜ`ÞâéW“ÞéÔßÜçԓâד`ØæÞbÛâ“éŽåâÕÖؓ擤¨ßØçâè“çåÔ×ÜÖk

“íÞèƒØák“ãâåÔ×ÖܓÜåâގ“éŽÕcå“ï““ÞéÔßÜçák“àÔçØåÜWߓï“×âÞâáÔßb“íãåÔÖâéWák

îîî¥ãàÙæíàÚâðêâéàåÜ¥Úñ

ÉY×äçèàY•¦§ª¡•·çã䕕ñ••éÚᣯ•ª©­•§¦¥•¨®¥¡•¬¬¬•¬¨ª•­§ª•ñ••Ú¢âÖÞᯕ×çãäµáÞ×äëÞØàîèàçÞãÚ£Øï

To pravé ořechové nastává s nástupem dítěte do školy. Hrací stolek se vymění za téměř „dospělácký“ s naklápěcí pracovní deskou, police s plyšáky postupně vystřídají knihovničky a kontejnery na vzorně /haha!/ srovnané učební pomůcky. Vhodně anatomicky tvarovaná židle ke stolku, podporující zdravý růst děcka, se většinou stane odkladištěm mikin, tenisek, občas se objeví i nechtěně rozsednutá svačina. Takový banán dokáže na čalounění vytvořit pravé divy. A už jsme u úvodní věty: „Jdi do svého pokoje…“

Foto: HOMESTYLE

Foto: HOMESTYLE

Krtečky vystřídal Shrek, Fiona a Hannah Montana. A taky první vlastní rádio nebo „tančící koberec“. To je ta hloupost, po které dívenky hopsají do rytmu hitů z MTV, a rodiče si přikládají mokrý obklad na hlavu a do uší cpou molitanové ucpávky. Není to jednoduché. jednoduch hé. Milující Mil rodiče sice vyklidili dosavadní ložnici dosava a uchýl uchýlili lili se do d pokojíku 3 x 3 metry metry, kam ostatně chodí jjen přespat, pořídili vybapořřídili vhodné vh vení ven ní dětského dětské pokoje, odolné vůči občasným odoolné vůč neurvalým neu urvalým zásahům nevycválaných kanevvycválan marádů jejich vzorně marrádů je vychovaných vycchovaný dětí, ma-

minka dál obětavě uklízí poněkud zapomenuté ponožky, které „někdo cizí“ kopl pod zadní roh válendy. Tatínek jde raději „na jedno“ do hostince Na růžku. Osmileté dívenky to setsakramentsky umí rozbalit, o desetiletých klučících ani nemluvě. Nevinná poznámka vyvolá prudké trhnutí ramínkem, oči v sloup a protáhlé „noo, jééžííš…“ Není lehké být rodičem. A bude hůř… Zdálo by se, že s ukončením základní školní výuky a se vstupem k dalšímu vzdělání mají rodiče

vyhráno. „Mámo, to dítě je chytrý po mně, jednou z něho bude inženýr, doktor… A třeba i poslanec.“ Budoucí majitel vysokoškolského diplomu se rozkoukává v kolektivu nových spolužáků a společně se utvrzují v názoru, že život k nim byl nanejvýš nespravedlivý. Géniové, nositelé Nobelových cen… a takoví rodiče?! Správný čas pro pořádnou revoltu. Jedna stěna „dětského“ pokoje dostane černý nátěr, druhá je pojednána zběsilým graffiti. S kamarády se to „zmáklo“ za víkend, když „staříci“ odjeli na chalupu okopávat mrkev. GRAND BYDLENÍ | 11

Foto: IKEA

INTERIÉROVÉ STUDIE E KU U VÝROBA NÁBYTKU

kuchynì | skøínì | obývací pokoje | ložnice dìtské pokoje | pøedsínì | øemesla | malby osvìtlení | podlahy | spotøebièe | doplòky

Foto: IKEA

IÉRÙ RÙ Ù REALIZACE INTERIÉRÙ

a černou patkou přes oko, je jako mávnutím kouzelného proutku rozumnou mladou dámou... Chlapec s dredy, který vás přesvědčoval, že vás absolutně k ničemu nepotřebuje a v podstatě ho svou přítomností obtěžujete, se vám před očima změnil, buď ve studenta dalšího stupně vzdělání, případně jsou potomci „dospělci“, vydělávající si na chléb vezdejší vlastníma rukama.

KVALITNÍ DESIGN zpracování interiérové studie od 4tis. Kè

REALIZACE JEDNÍM DODAVATELEM dodávka na klíè (podlahy, malby, nábytek, øemesla)

STANDARDY ARETTI záruka vysoké kvality

Přiznám se bez mučení, že moje revolta asi proběhla poměrně neškodně. Černou na zdi nemusím, graffiti za mne ještě nebylo. Na dveře pokojíku jsem ale pověsila plechovou ceduli s nápisem Vstup zakázán, choroba skotu. Rodiče usoudili, že jsem nemocné tele, mávli nad tím rukou a doufali v moje uzdravení.

VÝROBA BEZ OMEZENÍ na míru Vašemu prostoru i potøebám

VIZUALIZACE ZDARMA máte vlastní pøedstavu? vizualizace pro Vás zdarma 100

5

10

Zkouška dospělosti. Uf, máte to za sebou, milí rodičové. Vaše princeznička, poslední dobou nepřátelsky naladěná podivná bytost s mrtvolně bílou tváří

NÁKUP OD VÝROBCE záruka dobré ceny

Studio a výroba Aretti CZ, s.r.o. Kulkova 8, 615 00 BRNO - Židenice e-mail: [email protected] informaèní linka +420 724 209 441

www.zakazkoveinteriery.cz

Foto: IKEA

A jejich pokoj? Pokud rodiče včas investovali do kvalitního nábytku z masivu, je reálný předpoklad, že tento vydrží i prvních pár let v samostatném bytě jejich ratolestí. Snad se podařilo pomocí pozitivního příkladu vypěstovat vztah k pořádku i základ dobrého vkusu, který si naše děti ponesou dál a postupně předají svým dětem. Kruh se pomalu uzavírá. Nastává nová etapa! Marcela Pospíšilová autorka je bytová designérka

PhDr. Marcela Pospíšilová e-mail: [email protected]

tel.: 739 026 374

www.slovaktual.eu

1 9 9 0

2 0 1 0

tel./fax: +420 516 411 [email protected]

nám. Míru 3

BLANSKO

058

tel./fax: +420 545 221 [email protected]

Příkop 29

BRNO

423

www.plastova-okna-novotny.cz

-

20 let

Navštivte naši vzorkovou prodejnu a informujte se. Oslavujte s námi

Slovaktual letos slaví 20. výročí své existence a spolu s Mercedes-Benz připravili pro zákazníky „Velkou letní soutěž”. Objednáním značkových oken Slovaktual za zvýhodněné ceny v termínu od 1. 7. - 30. 9. 2010 se stáváte účastníkem soutěže a budete zařazeni do slosování o více než 1000 cen.

150x Notebook ASUS PRO5DIJ-SX294V 150x LCD TV SONY Bravia KDL-32EX302 150x Domácí kino PHILIPS HTS 3373 150x Videokamera SONY DCR-SX33 150x Fotoaparát SONY DSC-W320 Mercedes-Benz třídy C

Objednej okna a vyhraj...

k 20. výročí založení firmy

Velká Letní Soutěž 2 0 1 0

tel./fax: +420 516 413 [email protected]

390

Masarykovo nám. 34

-

BOSKOVICE

1 9 9 0

20 let

Í N C k a VY SLE

14 | GRAND BYDLENÍ

slevy až 34 % a zimní bonusy až 16 %

– VÝROBA NÁBYTKU NA MÍRU – SLUŽBY BYTOVÝCH PROJEKTANTŮ – KOMPLETNÍ REALIZACE INTERIÉRŮ

Osobně se účastníme tvorby každého interiéru… … tým bytových projektantů firmy KLVAŇA-nábytek, s.r.o. realizace | ložnice

Služby bytového projektanta

dostupné všem

Ne každý má dostatek času na to, vkusně, účelně a příjemně sladit všechny prvky v interiéru. Nejlepším řešením je obrátit se na odborníka – bytového projektanta. O tom, jak vlastně probíhá spolupráce s bytovým projektantem, jsme si povídali s odborníky z firmy KLVAŇA-nábytek, s.r.o. Jak probíhá vzájemná spolupráce s bytovým projektantem? Na první schůzce, po zaměření daného prostoru, konzultujeme se zákazníkem jeho představy a požadavky. Pečlivě nasloucháme, protože je nutné přistupovat ke každé zakázce individuálně. Je důležité respektovat nejen vkus a životní styl zákazníka, ale také charakter a prostředí stavby. Na další schůzku připravíme návrhy, kde si zákazník může prověřit, jestli mu spolupráce s námi vyhovuje nebo ne. V případě, že se zákazník rozhodl pro spolupráci s naší firmou, doladíme návrhy do posledního detailu včetně přesné 3D vizualizace (viz. obrázky) pro jasnou představu o tom, jak ve skutečnosti bude výsledný interiér vypadat. Čím se lišíte od konkurence? I když se specializujeme především na výrobu nábytku, navrhujeme celkové řešení interiérů. Jsme jednou z mála firem, která nenabízí jen jednu službu, máme vlastní výrobu, provádíme montáž a zajišťujeme další sekundární práce tzn. stavební úpravy, podlahové krytiny, vymalování, světelnou techniku, poradíme s výběrem nejvhodnějších doplňků. To vše díky týmové práci a dobře fungující komunikaci mezi jednotlivými odděleními. Naše jedinečnost je tedy v komplexnosti služeb. Samozřejmostí je u nás i to, že zákazníka před zahájením výroby provedeme samotnou výrobou a může si tak ověřit kvalitu výrobního zpracování. Není to přece jen zbytečný luxus? My si myslíme že ne. Konečný výsledek vždy vypadá přesně podle představ, na nikoho nečekají žádná nemilá překvapení. Snažíme se zpřístupnit služby bytového projektanta všem, tzn. i s ohledem na fi nanční možnosti zákazníka. Málokdo má dnes luxus „dostatek času“, a když si spočítáte kolik času, nervů, atd. strávíte nad návrhy, hledáním dodavatelů, výběrem barevných možností…, tak výsledná cena je spíše pozitivním překvapením. Děkujeme za rozhovor

Zařizování domova patří bezesporu k nejpříjemnějším a nejdůležitějším záležitostem v životě. Abychom se někde cítili opravdu dobře a pohodlně, je zapotřebí brát ohled na spoustu faktorů. Celkový dojem mohou buď vylepšit nebo naopak pokazit detaily, nad nimiž málokdo dokáže přemýšlet ve fázi plánování.

realizace | obývací pokoj

PRÁZDNINOVÁ

SLEVA NA NÁVRH kupón na slevu 20 % Platí při předložení tohoto kupónu v období od 1. 6.–30. 8. 2010 KLVAŇA-nábytek, s.r.o., Křenová 19 (areál bývalé Mosilany), 602 00 Brno tel.: +420 545 213 934, e-mail: [email protected], www.klvana-nabytek.cz

KLVAŇA-nábytek, s.r.o., Křenová 19 (areál bývalé Mosilany), 602 00 Brno, tel.: +420 545 213 934, e-mail: [email protected], www.klvana-nabytek.cz

ZATEPLOVÁNÍ – REPASE DŘEVĚNÝCH A PLASTOVÝCH OKEN izolačními dvojskly Výhody: EKONOMICKÉ ŘEŠENÍ PRO VAŠE OKNA

x snížení TEPELNÝCH ZTRÁT OKNY až o 60 % x snížení ROSENÍ až o 95 % a hluku až o 30 % x montáž bez bourání celoročně Řešení i u špaletových oken, dveří a kovových konstrukcí – v rodinných domech, bytech i na chatách

AKCE Dárek ke každé zakázce

(platnost do 10. 9. 2010 po předložení inzerátu)

Dále nabízíme:

montáž plastových oken, eurooken a garážových vrat, stínicí techniku, sítě proti hmyzu a těsnění, čisticí sady na plastová okna ZELENÁ ÚSPORÁM UŠETŘETE!!! – RYCHLÁ, LEVNÁ A ÚČINNÁ METODA IZOLACE

Foto: GROHE

Objednejte si zdarma návštěvu našeho technika na infolince www.zateplovanioken.cz www.zateplovanioken .cz

800 100 307

Věčné dilema koupelen Bývá to zřejmě první a nejčastější otázka otázka, která padne vzápětí poté poté, co na rodinné radě přijde na přetřes téma nové koupelny. Je jedno, zda se buduje od základu nová, nebo tu starou čeká rekonstrukce. Nejprve musí být jasno: sprcha, či vana? Anebo obojí?

D

oba unifikovaných koupelen, kdy vana zabírala většinu prostoru, ať se to komu líbilo, nebo ne, jsou naštěstí pryč. „Sofiině volbě“, zda jedno nebo druhé, ale nebudou vystaveni jen ti, jejichž koupelna je dostatečně prostorná, takže si mohou dovolit jak

16 | GRAND BYDLENÍ

BRNO - SOHO INTERIÉROVÉ CENTRUM, MODŘICE (U OLYMPIE), TEL.: 547 213 657 BRNO - NÁKUPNÍ CENTRUM KRÁLOVO POLE TESCO, TEL.: 541 245 781 BRNO - IBC, PŘÍKOP 4 (CENTRUM MĚSTA) TEL.: 542 221 441-2 WOODFACE SPOL. SR.O. PŘEZLETICE 1, PRAHA - VÝCHOD VOLEJTE ZDARMA 800 179 260 WWW.WOODFACE.CZ

vanu, do níž si lze pohodlně lehnout (jiná jako „kon „konkurence“ sprše moc nemá smysl), tak současně samostatný sprchový kout. kout Většina ostatních na otázku, zda raději bude váhat a nezbyde jim, než si odpovědět upřímně n nechávají bičovat jemnými relaxují naloženi ve voňavé pěně nebo se naopak necháv pramínky vody. Rozumným kompromisem jsou vanové stěny, které umožňují pohodlné osprchování vestoje a nikoli v nepohodlném a ponižujícím kleku, aniž by obyvatelé bytu přišli v případě chuti o možnost uklidňující nebo rozehřívající koupele. Dostatečně vysoké stěny, které lemují vanu či alespoň její podstatnou část, brání tomu, aby voda ze sprchy zaplavila celou koupelnu. Vzhledem k tomu, že výrobci nabízejí různé typy těchto stěn, není těžké si vybrat nejvhodnější variantu. Důležité je, aby se stěna (podobně jako sprchový kout) dobře udržovala a neubírala prostor. U většiny moderních stěn je ale možné jejich díly překlopit tak, že nezabírají více místa, než je nutné. Nejvýhodnějším řešením z tohoto pohledu pak bude tzv. harmonika. Sprchový kout je pro mnohé splněným snem. Aby tomu tak ale opravdu bylo, je dobré myslet při jeho výběru na několik zdánlivých maličkostí, a tedy nejen na dispoziční uspořádání koupelny, které je samozřejmě rozhodující. Je-li dost prostoru, je jistě možné zvolit normální typ otevíracích dveří do prostoru. Pokud ale počet metrů čtverečních není zrovna vysoký, budou sázkou

Foto: GROHE GRAND BYDLENÍ | 17

na jistotu dveře zasouvací nebo „zalamovací“. A tady už se vyplatí při nákupu víc prověřovat než důvěřovat a myslet na detaily. Tím, co se totiž po nainstalování a hlavně dlouhodobém používání ukáže jako nejdůležitější, je hladký chod dveří neboli dokonalé panty a princip užitý výrobcem pro posouvání dveří. Jen si zkuste vybavit, jak příjemné asi bude, když budete mokří vztekle lomcovat zaseknutými dveřmi, které se nehnou ani na tu, ani na druhou stranu... V tomto případě se nevyplatí šetřit. Rovněž je žádoucí, abyste se ujistili, zda nízkou a zdánlivě výhodnou cenou výrobce neošidil třeba panty, které patří k nejvíce namáhaným součástem sprchových koutů a adekvátně tomu by měly být z odpovídajících pevných materiálů. Foto: GROHE Hodně času i nervů si také do budoucnosti ušetří ti, kteří budou už dopředu myslet na to, že se v koupelně umývají nejen oni sami, ale že je potřeba umývat i samotnou koupelnu. Naštěstí už v současnosti existují materiály, na nichž není patrná každá kapka a které po každém vysprchování nevyžadují vyleštění do absolutního sucha a lesku. Je dobré si také předem vytipovat problematická místa, kde se může usazovat špína, vodní kámen a – nedej bože! – postupem času i plíseň. Jinými slovy: každá nedosažitelná skulina a zbytečná prohlubeň znamená práci navíc a je navíc zdrojem potenciálního nebezpečí. Pokud je vanová stěna kompromisem možného, pak luxusem, ale velmi výhodným, jsou sprchové dveře, s jejichž pomocí lze uzavřít v podstatě jakýkoliv dostatečně prostorný výklenek v koupelně a vytvořit tak sprchový kout přesně podle představ majitele bytu. Vybírat lze opět ze dveří zasouvacích, klasických nebo zalamovacích.

Foto: GROHE

Vana, nebo sprchový kout? To už je věcí každého. Ale možná těm nerozhodným pomohou dvě malé „vychytávky“, usnadňující a zpříjemňující život, které rozhodně „nejsou jen pro starý“.

»

Překližka,která může ZACHRAŇOVAT ŽIVOTY!

Společnost DYAS.EU z Uherského Ostrohu, tradiční český výrobce bukových překližek, Úspěch v ČR i za hranicemi Velký zájem budí Pyroplex nejen v Čechách, ale převyvinula desku, která dokáže na zahraničních odborných veletrzích, jako díky unikátní technologii odolat devším je například Innotrans v Berlíně. O tom, jak dlouho ohni. A to až na 40 minut! desky odolávají ohni, se můžete sami přesvědčit i na „Pyroplex nachází uplatnění především v interiérech, kde je potřeba ochránit lidi před působením ohně, protože použitím takto upravené desky vytvoříme dostatečný časový prostor na záchranu lidských životů,“ přibližuje Radek Nejeschleba, předseda představenstva DYAS.EU a pokračuje: „Buková překližka má také velice zajímavý design, proto je možné ji použít například v interiéru obytných i veřejných budov, jako jsou úřady, divadla či kina.“ 18 | GRAND BYDLENÍ

portálu youtube.com – stačí zadat klíčové slovo DYAS. EU. Česká společnost DYAS aktuálně vyrábí celou třetinu evropské produkce bukové překližky. V Uherském Ostrohu byla například vyvinuta také antibakteriální překližka nebo desky bez obsahu formaldehydu v lepidlech, které se stávají zajímavý materiálem pro originální interiérový design. Více informací naleznete na www.dyas.eu. –PR–

Foto: LAUFEN

®

Foto: GROHE

Každý sprchový kout lze – a dokonce je to velmi žádoucí! – doplnit sedátkem. Nemusí jít nutně o napevno zabudované. Koupit lze i speciální sprchovací židličky, které lze postavit tam, kde je zrovna potřeba. Kdo zkusí, nebude chtít jinak. A doplnit už při budování nebo přestavbě koupelny vanu madly, usnadňujícími vstávání, se také vyplatí. Kromě toho, že dodají pocit bezpečí, může na nich v mezičase klidně viset ručník. Text: Josef Havel

tel: 605 298 120 e-mail: [email protected]

Dovolenou si zasloužíte! oře Týden u m sive, letecky Cena platná v době tisku

4* hotel, all inclu

7 500 Kč

již za včetně všech poplatků

s garancí od STUDENT AGENCY

www.dovolena.cz infolinka 800 100 300 GRAND BYDLENÍ | 19

TPZ Nábytek Znojmo – – Dobšice, Za Školkou 318 Tel.: 515 225 076 Pracovní doba: Po–Pá: 8:00–18:00, So: 8:00–12:00

Luxusní ložnice GENEVA za skvlou cenu RUNÍ PRÁCE!

Šatní skříň GENEVA

25 500 Kč

Ložnice GENEVA postel 183 x 200 cm 2x noční stolek komoda zrcadlo

32 000 Kč

Prodej na splátky * Rozvoz zajistíme TPZ – Nábytek za rozumnou cenu

Foto: PURESTOCKX

Dnešní zahrady už většinou neslouží k tomu, aby lidé měli kde pěstovat vlastní zeleninu, ale spíše jako místo, kde si chtějí odpočinout. Po celodenním shonu a stresu je určitě příjemné vstoupit do království pohody a klidu, kde je slyšet pouze zpěv ptáků a kde to voní přírodou, tedy do vlastní zahrady. Ať už budete v zahradě trávit chvíle odpočinku sami, třeba s knihou, nebo spolu s rodinou či přáteli u sklenky vína, budete potřebovat zahradní nábytek.

N

ábytek na zahradě nemá snadnou roli. Chceme po něm, aby byl vkusný, ale zároveň pohodlný, trvanlivý a měl by se snadno udržovat. Před jeho pořízením si musíme ujasnit způsob využití terasy – jak často a kolik lidí na ní bude sedět a jak dlouho. Ke čtení knihy či posezení u kávy nám stačí jen malý stolek, ale pokud budeme na terase stolovat s celou rodinou či pořádat časté pikniky, neobejdeme se bez pořádného stolu; hodí se k němu ještě jeden menší, odkládací. Hlavně u nekrytých teras je důležité, aby nábytek dostatečně odolával běžné povětrnosti, jinak se staneme amatérskými meteorology, kteří se většinu času věnují pozorování oblohy a úvahám, zda se z blížícího mráčku nespustí náhlý deštík, a není tedy nejvyšší čas začít sklízet nábytek do bezpečí.

22 | GRAND BYDLENÍ

Z hlediska odolnosti je nejlepší volbou nábytek z plastu či kovu, nejlépe z nerezové oceli, která je bezúdržbová, jenže plast nebo nerez se nehodí všude. Při výběru nábytku musíme respektovat styl terasy a celého domu: plasty či kov se hodí spíše na strohé městské hitech terasy či balkony, zatímco k venkovské chalupě či chatě někde u lesa jednoznačně patří přírodní materiál, dřevo. Téměř univerzálním materiálem je teakové dřevo: je velmi trvanlivé a odolné proti povětrnosti. Nábytek na terasy se z něj vyrábí velmi často, takže si můžeme vybírat z mnoha designů, vhodných do různých prostředí. Vybrat ten pravý zahradní nábytek může být investice v řádu stovek, ale i několika desítek tisíc korun. Záleží to na použitém materiálu, velikosti a složitosti jednotlivých kusů.

UMĚLÉ HMOTY NEPATŘÍ NA SMETIŠTĚ DĚJIN Nejlevnější variantou pro nákup zahradního nábytku jsou výrobky z plastu. Tento materiál je mezi lidmi velmi rozšířen, protože přišel na trh jako první. Přestože je někým označován jako kýč, který se do zahrady absolutně nehodí, má své nesporné výhody. Kromě již zmiňované ceny je to také velmi malá hmotnost a snadná skladovatelnost. Je také odolný vůči vodě a na jeho údržbu stačí trocha teplé vody se saponátem. Nové výrobní technologie nabízejí zajímavý vzhled, zaoblené hrany a pestrou paletu barev. K nevýhodám plastu patří jeho měkkost, takže se snadno poškrábe. Také těžší váhy se na plastových židlích nebudou cítit bezpečně. Co se barevného ladění týká, barvy v plastech bohužel za pár let nevzhledně vyblednou. V současné době si ale můžete pořídit podstatně kvalitnější plastový nábytek, vyrobený z kombinace ušlechtilých plastů a kovu. Plast se používá na sedáky a opěrky, kov na nohy, případně područky. V tomto případě však neplatí plastové rovná se levné – vysoké kvalitě odpovídá i cena.

Netradičním materiálem pro výrobu zahradního nábytku je umělé vlákno Hularo. Na první pohled připomíná ratan nebo proutí, ale ve skutečnosti je to protlačovaný polyetylen, obsahující pigment, tedy plast. Nábytek se ručně vyplétá a je odolný vůči vodě i znečištění a UV záření. Nevadí mu ani velké teplotní rozdíly, proto může zůstat v zahradě prakticky celý rok.

DŘEVO JE PŘÍRODNÍ KLASIKA Nejvhodnějším materiálem pro zahradní nábytek je bezesporu dřevo. Je přírodní, snadno se opracovává a celkem dost toho vydrží. Z tuzemských druhů se používají měkká dřeva, smrk nebo borovice jako levnější varianta, v luxusním provedení pak dřevo modřínové. Mezi tvrdá dřeva řadíme akát, jasan nebo jilm, která nejsou příliš rozšířena, naopak častěji se používá dřevo bukové a dubové. Speciálním způsobem zušlechtěné dřevo akátu dosahuje lepších vlastností než samotný akát – tento zvláštní materiál se nazývá rotimber.

kirai nebo eukalyptus. Nejméně odolný vůči vodě je bambus, a proto se hodí spíše do krytých teras nebo zimních zahrad, kde je masivní, a přitom velmi lehký nábytek z tohoto materiálu chráněn a nevyžaduje žádnou zvláštní péči. O něco lépe je na tom ratan, nebo také rotang. Toto lehké a pružné dřevo se získává z lianovité palmy, ale na rozdíl od bambuFoto: KETTLER su není duté. Ovšem ponechán dlouhodobě svému osudu na přímém slunci a dešti by ani on dlouho nevydržel. Prakticky bezúdržbový po celý rok je teak. Toto dřevo je velmi tvrdé a těžké a díky vysokému obsahu přírodních olejů odolává působení počasí i v neošetřeném stavu. Časem získává nezaměnitelnou stříbrošedou patinu. Pochází z indických a indonéských speciálních plantáží, kde se pěstuje pro účely dřevozpracovatelského průmyslu. Kvalita teakového nábytku je ovšem vykoupena vysokou pořizovací cenou. Mnohem levnější variantou z teakové rodiny je takzvaný eco teak, vyráběný z teakové dřevní hmoty. Oproti celistvému dřevu je lehčí, méně robustní a má větší rozdíly v zabarvení. Ostatní vlastnosti jsou však shodné.

Foto: PURESTOCKX skládací variantou. Celohliníkový nábytek je subtilní, vzdušný a lehký. Litina se využívá u robustnějších typů nábytku, jako jsou například lavičky. Předností kovového nábytku je jeho stabilita, i když vzhledově to tak mnohdy nepůsobí. Nevýhodou může pro někoho být neskladnost a vysoká hmotnost.

Foto: KETTLER Nepříliš často se v soukromých zahradách setkáte s betonovým zahradním nábytkem. Tyto prvky jsou k vidění především v městských parcích, jako například ozdobné patníky, nádoby na zeleň nebo lavičky. Díky své pevnosti a hmotnosti odolávají vandalským výpadům. Někdy se používají výrobky z umělého kamene, což je imitace kamene bílým betonem, který umožňuje pigmentování do různých barevných odstínů. Největší výhodou betonového nebo zděného nábytku je absolutní bezúdržbovost, nevýhodou pak vysoká hmotnost, zvýšené riziko poranění a nemožnost přesunu.

O cenách všeobecně platí, že čím je dřevo tvrdší, tím více peněz zaplatíte. Je to i proto, že tvrdá dřeva mají dvoj až trojnásobnou životnost oproti dřevům měkkým. Určitým kompromisem je použití kvalitní impregnace a ochranných nátěrů, které zvyšují životnost dřeva. Z cizokrajných dřevin se u nás nejvíce vyskytuje bambus, z tvrdých dřev pak ratan, teak, iroko, bang-

SVÉ MÍSTO NAJDE I KOV ČI BETON Velmi dlouhou tradici má zahradní nábytek z kovu. Pro jeho výrobu se většinou využívá litina, hliník nebo zinek. Nemusíte se spokojit pouze se sériově vyráběnými kusy, ale můžete si na zakázku nechat vyrobit téměř jakýkoliv tvar a libovolný barevný odstín, často i v kombinaci se dřevem. Pro tuto kombinaci lze použít jak smrkové dřevo, tak i teak. V případě židlí se tak můžete setkat i se

Pokud na své zahradě použijete nábytek, který doma již dosloužil, můžete jeho různorodost sjednotit nátěrem. U všech typů zahradního nábytku je důležité jeho umístění. Ideální je zpevněná plocha, kde se vyhnete trvalému kontaktu s půdní vlhkostí. Zajistíte tak delší životnost, zvýšíte stabilitu, a tím i svoji vlastní bezpečnost. Pro své pohodlí nezapomeňte doplnit nábytek pohodlnými polstrovanými sedáky a opěráky. Text: Josef Havel GRAND BYDLENÍ | 23

Recepty

paní Evy SLEPIČÍ POLÉVKA S MASEM A ZELENINOU 1 očištěná slepice 1 cibule se slupkou 2 mrkve 1 petržel ¼ celeru nové koření pepř celý černý petrželová nať špetka mletého zázvoru sůl hrst růžičkové kapusty hrst nakrájených čerstvých žampionů Slepici rozčvrtíme, maso vložíme do většího hrnce, zalijeme asi 2 l vody, osolíme, přidáme mrkev, petržel, celer, cibuli a koření. Vaříme cca 2 hodiny na mírném plameni. Vpichem do stehna slepice zjistíme, zda je měkká. Hotový vývar scedíme a sebereme část tuku. Potom přidáme kapustu a žampiony a uvaříme do měkka. Mrkev nakrájíme na kostky, maso obereme a přidáme do polévky. Polévku můžeme poprášit trochou zázvoru. Nakonec posypeme nasekanou zelenou petrželkou.

PŘÍŠTĚ SE MŮŽETE TĚŠIT NA: „RECEPTY RECEPTY Z PRÁZDNIN” PRÁZDNIN”

24 | GRAND BYDLENÍ

VEPŘOVÉ ŠPÍZY S KUŘECÍMI JÁTRY A ŽAMPIONY 1 kg vepřového plecka 1 palička česneku 1 balíček koření Gyros 3 dcl oleje

3 cibule ½ kg drůbežích jater 300 g slaniny ½ kg žampionů

Plecko nakrájíme na stejnoměrné kostky, které namočíme přes noc do předem připravené marinády – v kastrůlku necháme rozehřát olej, vsypeme Gyros koření a nakonec přidáme rozmačkaný česnek. Druhý den na špejle střídavě napichujeme kostky masa, slaninu, kuřecí játra, žampionové hlavičky a cibuli. Každý špíz zabalíme do alobalu a na velmi mírném plameni grilujeme asi 30 minut. Potom alobal sundáme a grilujeme do zlatova.

špikové nmecké chlazení prodává a opravuje GRILOVANÁ KRKOVIČKA 4 plátky vepřové krkovičky Marináda: 1 lžíce medu 2 lžíce rajského protlaku 2 stroužky namačkaného česneku 4 lžíce olivového oleje 1 lžíce vinného octa sůl Všechny ingredience smícháme, plátky krkovičky namočíme do marinády a necháme přes noc v lednici, občas promícháme. Maso vyjmeme z marinády, otřeme a grilujeme z každé strany do měkka. Během grilování potíráme marinádou.

www.chladservis.cz Brno, Benešova 2/4 (u Mahenova divadla) ☎ 542 214 728

Brno, Veslaská 54 (Svratka) ☎ 541 221 111

Brno, Kenová 19 (areál bývalé Mosilany) ☎ 543 235 156–8

• servis • náhradní díly • zlevnné spotebie

5 LET ZÁRUKA ZDARMA ODVOZ STARÉHO SPOTŘEBIČE

GRAND BYDLENÍ | 25

Celý den za počítačem Jak se vypořádat s nejčastějšími problémy sedavého zaměstnání... řemýšleli jste někdy o tom, jaký asi může mít vliv na naše zdraví celodenní práce u počítače? Asi ano, ale kdo z nás si po práci najde čas a sílu na řešení. Donutit se k pohybu je často největší problémem. V přírodě se člověk hlavně pohyboval a ne strnule seděl za počítačem, někdy více jak osm hodin. Doporučení v tomto článku jsou pro některé pouze opakovaní, ostatním mohou pomoci a pevně doufám, že pomohou k lepší kondici a k řešení jejích problémů.

P

Řešením je prevence a nikoli pozdní odstraňování příznaků. V praxi se setkávám s lidmi, kteří bolest dlouho ignorují pomocí prášků na tlumení bolesti a problém řeší až v okamžiku, kdy nevědí, jak dál. Za krkem přece bolelo každého. Naše tělo je v práci, ve škole hodiny ve strnulé, často nepřirozené poloze. Zvolení vhodné židle, její optimální výškové nastavení, poloha trupu a hlavy vzhledem k monitoru, výška stolu jsou základy prevence bolesti zad. Využívejte moderních pomůcek, jako jsou ergonomické myši, klávesnice, podložky pod myš. Zabráníte tím vzniku syndromu karpálního tunelu, chronických zánětů šlach na rukou a zápěstí. Jste si jistí, že je u Vás vše v pořádku? Šíjové, mezilopatkové a bederní svalstvo neudrží nadměrnou zátěž. Z počátku dojde k bolesti, posléze přetěžujeme svaly, které mají těm hlavním, s trochou nadsázky, jen pomáhat. Problém se řeší zdlouhavě a ne vždy snadno. Přetížené svalstvo musíme odlehčit, oslabené posílit a obnovit všechny přirozené funkce těla.

Aerobikem a jeho modifikacemi rovněž nic nezkazíte. Budete překvapeni, jaké příznivé důsledky cvičení má. Preventivně zařaďte cvičení v posilovně na posílení hlavně mezilopatkových svalů, břišního svalstva, prsního svalstva a zádového svalstva. Pravidelně se protahujte a dopřejte si odpočinek po cvičení. Zvyšte pohybovou aktivitu a Vaší odměnou bude zdravé tělo. Jednou za měsíc si dopřejte masáž. Ta uvolní ztuhlé svaly, klouby a skvěle si odpočinete. Pamatujte si, že je mnohem výhodnější problémům předcházet, než je řešit. My ve Sport Studiu B5 s každým klientem pečlivě probereme jeho představu, doporučíme pro něj nejvhodnější postup řešení jeho potíží, pokud je to možné také způsob předcházení takovým potížím, nebo formu prevence. Pokud nevíte, jak se správně hýbat, rádi Vám poradíme. Naučíme Vás, jak kompenzovat napětí, stres způsobený Vaším pracovním zatížením a zajistíme, že se u nás budete cítit skvěle. Po cvičení se u nás můžete nechat namasírovat nebo zajít na aerobik. Přijďte se přesvědčit. Těšíme se na Vaši návštěvu. Za Sport Studio B5 Mgr. Martin Dundálek

Pohyb prospívá člověku nejvíce, začít může každý bez omezení věku. Začněte s pohybem co nejdříve a důkladně si rozvažte, o jakou pohybovou aktivitu půjde. Nutno rozlišovat, zda už řešíte akutní problém, nebo prevenci. V případě první varianty doporučuji vyhledat lékaře-fyzioterapeuta a poté kvalitního osobního trenéra. Tito odborníci Vám pomohou problémy zcela odstranit. Hledejte si ty nejlepší odborníky, sledujte reference, osobní doporučení, přístup. Jedině tak budete mít jistotu nejlepší péče. Pokud se chcete cítit lépe a něco pro sebe a svou kondici udělat, zvolte některou z aerobních aktivit. Vhodná je chůze např. do schodů, běh nebo některá modifikovaná aktivita – běžecké trenažéry, steppery, elipticaly.

Cejl 107 602 00 Brno

www.sportstudiob5.cz

a esot t mint rný k o m f o r

chy

www.shop.resa.cz

-20% na všechno

židle a stoly, svítidla, koberce, sklo, porcelán a nerezové doplňky za zvýhodněnou cenu do 31.7.2010

Chtěla jsem víc než obyčejnou sedačku Vždycky u mě rozhodoval tvar a taky barva, pochopitelně. Teď musím chtít víc. Máme malé děti, psa, střídají se u nás návštěvy. Navíc má náš obývák dost originální tvar. Hledala jsem, našla a teď mohu doporučit. Pohovku nám sestavili z typových prvků a na míru upravili délku. Mile mě překvapilo snadné rozkládání na dvoulůžko pro návštěvy, konstrukce i potahový materiál, který statečně odolává náporu našich dětí i psa. A malá radost pro mě nakonec - vybrala jsem si bílou kůži. PŘIJĎTE SI NAŠE VÝROBKY VYZKOUŠET. NA PRODEJNÁCH TAKÉ NABÍZÍME ROZSÁHLÝ SORTIMENT KOBERCŮ, SVÍTIDEL A BYTOVÝCH DOPLŇKŮ.

www.resa.cz

Prodejna Brno IBC, Příkop 4 602 00 Brno Tel.: +420 545 176 154

Prodejna Praha Hyacintová 8 106 00 Praha Tel.: +420 234 697 185