Javaslat. A Magyar Triatlon Szövetség. Szakmai munkájának átszervezésére. Készítette: Nemes Csaba

Javaslat A Magyar Triatlon Szövetség szakmai munkájának átszervezésére

Javaslat A Magyar Triatlon Szövetség Szakmai munkájának átszervezésére

Készítette: Nemes Csaba


Bevezető Közel két éve vagyok a Magyar Triatlon Szövetség szakmai igazgatója. Ezen idő alatt sajnos munkám nagy része nem a sportszakmai munka volt, hanem inkább szervezési, adminisztrációs jellegű, állandó kompromisszumokkal, sokszor számomra megalázó módon. Tudomásul véve, hogy jelenleg a magyar triatlonban a szakmai munka 99 %-a az egyesületekben folyik, és az edzőink egy része annak ellenére, hogy szakmailag képzetlenek nem igazán hagynak beleszólást másnak, az egyesületeken belül zajló szakmai munkába. Úgy gondolom, a közeljövőben ezen a téren jelentős változás nem lesz. Megdöbbentő tapasztalatom, hogy van olyan felnőtt versenyzőnk, aki edző nélkül, szervezetlenül, koncepció nélkül, minden sportszakmaiságot nélkülözve készül. Elnökségi tagtársaimnak megígértem, hogy készítek egy „dolgozatot”, melybe leírom a közel két év tapasztalatai alapján gondolataimat, javaslataimat, a szakmai munka hatékonyabbá, szervezettebbé, kiszámíthatóvá tételére. A szervezettség mellett persze teret adva az edzői szabadságnak is. Reményeim szerint, ha szakmai munkát ennek megfelelően sikerülne átalakítani, ez megmutatkozna az eredményeken is, és a felnőtt versenyzőink is meghatározó eredményeket tudnának elérni európai és világversenyeken. Sajnos jelenleg utánpótláskorú versenyzőink közel vannak a nemzetközi élvonalhoz, de mikor elérik az U23- illetve a felnőtt korosztályt, megtorpan a fejlődésük. Véleményem szerint egy olyan Szakmai Bizottságot kell létrehozni, melyben a feladatkörök egzaktul körbeírhatók /munkaköri leírások/, így mindenki tudja, hogy miért és milyen munkát kell elvégeznie. A szakmai munkát szervezetté kell tenni, hogy mindenki tudja, hogy mikor, milyen határidővel, mit és milyen formában végezzen el és miért felelős. Ki tudja őt számon kérni, kinek tartozik beszámolási kötelezettséggel. Kiszámítható válogatási elvek, melyek nem egy verseny eredményén múlik. Edzőtovábbképzésekkel és egyéb lehetőségek /triatlon újság, kihasználásával az edzők szakmai fejlődésének segítése és ösztönzése.

CD

stb./

Véleményem szerint a következőkben leírtak alkalmasak átgondolásra, szakmai viták lefolytatására, melynek következtében egy olyan részletes, használható szakmai munkaanyag készülhet, mely a triatlon sportunk jövőjét szolgálhatja. 2004-09-22 Nemes Csaba


Tartalomjegyzék Javasolt főbb prioritások

......................................................

1.

Szakmai Bizottság szervezeti felépítése ......................................................

2.

Szakmai munka kiterjedésének területei ......................................................

3.

Korosztályos és felnőtt válogatottak kijelölése, korosztályos és világversenyekre utazók kijelölése ......................................................

felnőtt 4.

Olimpiai kvalifikációs rendszer kiírása, versenyeken való részvételek megszervezése, Olimpián indulók kiválasztása ...................................................... 6. Edzőtáborok megszervezése és lebonyolítása, utólagos értékelése .............

7.

Világversenyekre való utazás megszervezése, lebonyolítása, utólagos értékelése ......................................................

8.

Egyesületekkel való kapcsolattartás

......................................................

9.

Edzőtovábbképzések megszervezése, edzőtovábbképzések megszervezésében való közreműködés, tudományos munka ......................

10.

Sportág népszerűsítését szolgáló programban való részvétel Sportágstratégia ......................................................

11.

Sportorvosok, sportorvosi munka

......................................................

12.

Felmérő versenyek megszervezése

......................................................

13.

Ponttáblázat naprakész vezetése

......................................................

14.

Aquatlon- duatlon- triatlon egyesített pontérték táblázat............................. Mellékletek: Munkaköri leírások: I. sz. melléklet, szakmai igazgató ...................................................... II. sz. melléklet, sportág-stratégiai felelős.................................................... III. sz. melléklet, sportorvos ...................................................... IV. sz. melléklet, tudományos munkatárs .................................................... V. sz. melléklet, utánpótlás-szakág vezető................................................... VI. sz. melléklet, U23 szakág felelős ...................................................... VII. sz. melléklet, felnőtt szakág vezető ......................................................

15. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25.


VIII. sz. melléklet, I. sz. Heraklész szakág vezető....................................... IX. sz. melléklet, II. sz. Heraklész szakág vezető ........................................ Nyomtatványok: X. sz. melléklet, Versenyre való utazás és nevezés Megszervezésének kérése ...................................................... XI. sz. melléklet, Adott évre vonatkozó versenyzési terv............................ XII. sz. melléklet, Következő évi edzőtáborozási terv................................. XIII. sz. melléklet, Edzőtábort előkészítő levél /30 napos/ ......................... XIV. sz. melléklet, Edzésterv ...................................................... XV. sz. melléklet, Edzőtábort előkészítő levél /10 napos/........................... XVI. sz. melléklet, Megvalósult edzésterv .................................................. XVII. sz. melléklet, Nyugalmi pulzus, testsúly, vizelet pH Táblázat ...................................................... XVIII. sz. melléklet, Edzőtábor értékelése .................................................. XIX. sz. melléklet, Világversenyre utazást előkészítő levél /20 napos/ ...................................................... XX. sz. melléklet, Világversenyre utazást előkészítő levél /10 napos/ ...................................................... XXI. sz. melléklet, Versenyértékelés ...................................................... XXII. sz. melléklet, Egyesületi kapcsolatok, egyesületi látogatások szempontjai ...................................................... XXIII. sz. melléklet, Éves edzőtovábbképzés tervezet ................................ XXIV. sz. melléklet, Meghívó edzőtovábbképzésre....................................

26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42.


Javaslataim szerint a főbb prioritások, melyben a jövőbeni szakmai munkának ki kell terjedni.:

- Arra érdemes szakmai műhelyek megerősítése /válogatott versenyzőket adó egyesületeknek kiemelt pontpénz juttatás/. - Sportágstratégia kérdések: - Tömegbázis

kialakítása,

sportág-népszerűsítés.

/Erre jelenleg a Magyar Triatlon Szövetségnek jól kidolgozott, pályázat által támogatott, iskolákat megcélzó rendszere van/.

- Nagypolitikánál

érdekérvényesítés annak érdekében, hogy az egyetemeken és főiskolákon tanuló versenyzőink ne hagyják abba aktív sportpályafutásukat. Ez a teljes magyar élsport érdeke, mert míg az USA-ban az egyetemek, főiskolák küzdenek azért, hogy nemzetközi szintű sportolóik legyenek, úgy Magyarországon, nappali tagozaton tanuló fiataljaink nagyrészt abbahagyják a sportolást, mert nem méltányolják az egyetemek és főiskolák a sporttevékenységüket.

- Hazai versenyek látványosabbá, népszerűbbé tétele. Fontos, hogy a gyerekeknek olyan élményt nyújtsanak a versenyek, hogy megragadjanak a triatlon sportnál. E cél elérésére a hazai versenyek többsége, így a diákolimpiák sem alkalmasak. - Egzakt válogatási elvek, /későbbiekben kidolgozva/

- Egyesületekkel való szoros kapcsolattartás - Felmérő versenyek, hazai OB-k, ranglistaversenyek rangjának visszaadása. - Tudományos munka és azok hasznosítása az edzésmunkában, edzőtovábbképzések szerezése, kiadványok, CD készítése, stb. - A prioritások között nem szerepel a válogatott versenyzők központi felkészítése. Beszélgetéseink során kiderült, hogy többen ebben látnák a jövő útját. Meggyőződésem, hogy ma a mai triatlonban ez megvalósíthatatlan. Ennek főbb okai: - Nincs Magyarországon olyan edző, ki szakmai múltjával, elért eredményeivel olyan tekintélyt harcolt volna ki magának, hogy edzők, szülők 100 %-osan rábíznák a versenyzőket. - Nincs meg anyagi-, létesítményi-, és egyéb feltétele. /Iskolai, továbbtanulási, kollégiumi lehetőség stb./. Javaslom, hogy aki nem ért egyet a központi felkészítésre vonatkozó véleményemmel az vegye számba, hogy e téren melyik versenyzőkkel lehet számolni és ők minden körülmény figyelembe véve tudnának-e csatlakozni a 100 %-os közös munkához. -1-


Javaslatom szerint Szakmai Bizottság szervezeti felépítése Magyar Triatlon Szövetség Szakmai Bizottsága A legjobb 12 klub szakmai képviselője és a sportorvos alkotja. /13 fő/

Szakmai Bizottság vezetője vagy Szakmai Igazgató, Aki egyben lehet az egyik szakág vezető is. Munkaköri leírás: I.sz. melléklet

Sportág-stratégiai felelős Munkaköri leírás: II. sz. melléklet

A sportorvos és a tudományos munkatárs lehet egy személy is

Sportorvos

Tudományos munkatárs

Munkaköri leírás:III.sz. melléklet

Munkaköri leírás: IV.sz. melléklet

Utánpótlás-szakág vezető Munkaköri leírás: V. sz. melléklet

U23 szakág vezető

Munkaköri leírás: VII. sz. melléklet

Munkaköri leírás: VI. sz. melléklet

I. sz. Heraklész szakág edző

II. sz. Heraklész szakág edző

Munkaköri leírás: VIII. sz. melléklet

Munkaköri leírás: IX. sz. melléklet

Felnőtt szakág vezető

-2-


Magyar Triatlon Szövetség szakmai munkája a következőkre terjedne ki

Korosztályos és felnőtt válogatottak kijelölése. Korosztályos és felnőtt világversenyekre utazók kijelölése.

Olimpiai kvalifikációs rendszer kiírása, versenyeken való részvételek megszervezése, Olimpián indulók kiválasztása.

Világversenyekre való utazás megszervezése, lebonyolítása, utólagos értékelése.

Egyesületekkel való kapcsolattartás.

Sportág népszerűsítését szolgáló programban való részvétel. Sportágstratégia

Sportorvosok, Sportorvosi munka

Ponttáblázat naprakész vezetése, egyesületek anyagi támogatása

Ösztöndíjak, és egyéb egyéni és csapattámogatások elosztása

-3-

Edzőtáborok megtervezése, szervezése és lebonyolítása, utólagos értékelése.

Edzőtovábbképzések megszervezése. Edzőképzések megszervezésében való közreműködés. Tudományos munka Felmérő versenyek megszervezése.


Korosztályos és felnőtt válogatottak kijelölése, korosztályos és felnőtt világversenyekre utazók kijelölése Eddigi tapasztalataim alapján úgy látom, hogy e téren jelentős problémák vannak. Együtt kezelve ezt a témakört a korosztályos és felnőtt világversenyekre utazók kijelölésével. Az elmúlt időpontban mindig probléma volt, hogy általában nem a hosszútávon megbízható teljesítményt nyújtó versenyzők lettek válogatottak, illetve indultak a világversenyeken. Javaslatom szerint az a rendszer, hogy egy válogató versenyen eldöntjük, hogy ki lesz az „induló”, semmiképpen nem megfelelő módszer. Gondolom ezt azért, mert az eddigi tapasztalatok megerősítenek ebben, illetve a magyar versenyrendszer gyakran nem a világversenyekhez van igazítva, így mindig valamilyen kompromisszumok alapján jelöltük ki a válogató versenyeket, melyeken pillanatnyi formák döntöttek, és mezőnyfüggő eredmények születtek. Javaslatom: A korosztályos válogatottakat illetve a világversenyeken való indulókat ranglista alapján kell válogatni. A jól bevált ITU pontrendszert alkalmaznám az alábbiak szerint. Hangsúlyozni kívánom, hogy ez a ponttáblázat nem azonos az egyesületi rangsort megadó ponttáblázattal. Serdülő-, ifi- és junior korosztály esetében: VB

EB

OB

Ranglistaverseny

Felmérő verseny

A három magyar Úszás - futás legjobb ranglistaverseny

Felmérő verseny Úszás-kerékpár

1200 440 350 200 150 150 1. 1110 407 324 185 140 140 2. 1027 376 300 171 130 130 3. 952 349 277 158 120 120 4. 878 322 256 146 110 110 5. 812 298 237 135 100 100 6. 751 276 219 125 90 90 7. 695 255 203 116 80 80 8. 643 235 188 107 70 70 9. 595 218 174 99 60 60 10. 550 201 50 50 11. 508 187 40 40 12. 470 173 30 30 13. 435 160 14. 403 147 15. A korosztályos válogatott kijelölése az összegyűjtött összpontszám alapján kiállított rangsor alapján ABC keret figyelembevételével. Létszám a lehetőségek és a realitások figyelembevételével /Heraklész/ kerül kialakításra. -4-


Új elemként jelentkezik, hogy a felmérő versenyeknek is rangot adunk a pontozás tekintetében és pedig kettőzve értékelve a legjobb felmérő eredmény figyelembevételével az adott évben. Konkrétan: szervezve lenne egy kerékpár-futás felmérő, illetve egy úszás /úszás után rögtön/ -kerékpáros görgő felmérő. A világversenyeken való indulás az összegyűjtött pontszám alapján annyi versenyző amennyi indulási kvótát kapunk az adott versenyre. Fontos, hogy minden év december 31-én az összpontszám a serdülő-, ifi- és junior korosztály esetében harmadolódna, míg az U23- és a felnőtt korosztály esetében feleződne. Határidőpontok: Válogatottak kijelölése: minden év november 15. Ezt azért tartom jó időpontnak, mert ekkor figyelembe lehet venni az egész éves teljesítményt, és a téli edzőtáborokra való kijelölésnél egzakt rangsort ad. /Természetesen, ha valamelyik világverseny ennél későbbi időpontban lenne, mint pl. a VB 2003-ban, akkor az időpont utánra kell tenni a válogatott kijelölését./ Világversenyekre utazók kijelölése: 21 naptári nappal a verseny előtt. Véleményem szerint a 21 nap, azaz optimális időtartam, mely elegendő még a versenyre való speciális felkészülésre és „valamelyest” az adott időszakra vonatkozó formát is megmutatja. A világversenyt megelőzően meg kell tartani a hazai Országos Bajnokságot, illetve egy ranglistaversenyt.

-5-


Olimpiai kvalifikációs rendszer kiírása, versenyeken való részvételek megszervezése, Olimpián indulók kiválasztása Az aktuális Olimpia után elindul a kvalifikációs versenysorozat a következő Olimpián való indulás kiharcolásáért. Az ITU kvalifikációs rendszeréhez csatlakoznának azok a versenyzők, akik vállalják az ezzel járó felkészülést, versenyzést, anyagi áldozatvállalást. Versenyzőinknek érdeke, hogy a világranglistán 125-be kerüljenek, ez mindenképpen feltétele a hazai olimpiai kvalifikációba való részvételnek. A hazai olimpiai kvalifikáció az Olimpia évében kezdődne, három előre (még az elmúlt év végéig meghatározott) verseny alapján. Azok védelmében, akik a három év alatt sok pontot szereztek, és azokat csak úgy lehet „kiütni” az Olimpián való indulásból, ha a „kiütő” versenyző a három hazai olimpiai kvalifikációs versenyen annyival több pontot szerez, mint a két versenyző közötti világkupa pontkülönbség 1/3 –a. Ettől a rendszertől csak akkor térne el a Magyar Triatlon Szövetség Elnöksége, és csak akkor ad egy versenyzőnek védelmet, ha olimpiai pontszerzésre esélyes. Konkrétan: Olimpiát megelőző évben felnőtt VB-n 1-10. végzett, felnőtt EB-n 1-6. végzett vagy három világkupán 1-6. végzett. Az Olimpia évét megelőző években a versenyzők támogatása a Magyar Triatlon Szövetség anyagi lehetőségeihez mérten utólag év végén történne, de egzakt előre leírt módon. 600 összegyűjtött ITU pontig / év nem jár utólagos támogatás a versenyzőknek. Ezt követő pontok száma év végén megszorzásra kerül egy számmal, mely számot a Magyar Triatlon Szövetség Elnöksége anyagi lehetőségei tudatában megszavaz. A kvalifikációs versenyek szervezése a Szakmai Igazgató feladata a Magyar Triatlon Szövetség Titkárságának segítségével. Minden kvalifikációban résztvevő versenyzőnek, ki kell töltenie minimum 32 nappal a verseny előtt egy nyomtatványt, és a Magyar Triatlon Szövetség Titkárságára elküldeni. /X. sz. melléklet/ Minden versenyzőnek január 15-ig le kell adni egy versenyzési tervet (mert természetszerűen ez csak tervezet lehet) és eljuttatni a Szakmai Igazgatónak XI. sz. melléklet.

-6-


Edzőtáborok megszervezése és lebonyolítása, utólagos értékelése Edzőtáborok megszervezése a szakág felelősök feladata a Szakmai Igazgató és a Magyar Triatlon Szövetség segítségével. Ezzel kapcsolatos feladatok: Határidő Feladat Felelős Számon kérő December 20. Edzőtáborozási terv Edzőtábor kezdetét megelőző 30. nap 30 napos edzőtáborozást előkészítő levél

Következő évi edzőtáborok megtervezése Edzőtáborban résztvevő konkrét személyek kijelölése /versenyzők, edzők/ utazás, szállás stb. megszervezése, érdekeltek kiértesítése edzőtábor Edzőtábor kezdetét Az edzéstervezetének megelőző 30. nap elkészítése a mellékletben Edzőtábor megadott formátumban, edzéstervezet edzőknek elküldeni, és jóváhagyatni, ill. bekérni az esetleges egyénre szabott változtatásokat. Az edzéstervnek a melléklet szerint ki kell terjednie az edzésintenzitások meghatározására is! Edzőtábor kezdetét Utazással kapcsolatos már változatlan, végleges megelőző 10. nap 10 napos információk közlése. edzőtáborozást előkészítő levél Edzőtábor utáni Elnökségi Ülés Megvalósult edzésterv Edzőtábor ideje alatt folyamatosan. Nyugalmi pulzus, súly, vizelet pH táblázat Edzőtábort követő Elnökségi Ülés Edzőtábor értékelése

szakág felelős

szakmai igazgató XII. sz. melléklet szakági felelős szakmai igazgató XIII. sz. melléklet a Magyar Triatlon Szövetség Titkárságának segítségével. szakág vezető szakmai igazgató XIV. sz. melléklet

szakági felelős Szakmai a Magyar Igazgató Triatlon Szövetség Titkárságának segítségével. Megvalósult edzésterv szakág vezető Szakmai Igazgató elkészítése és az érdekelt edzőknek való elküldése a melléklet formátuma szerint. E táblázatban vezetni kell a szakág vezető Szakmai Igazgató versenyzők nyugalmi pulzusértékeit, reggeli súlyukat, ill. reggeli pH értéküket. Az edzőtábor munkájának szakág vezető MTSZ Elnöksége értékelése a mellékelt nyomtatvány kitöltésével -7-

XV. sz. melléklet

XVI. sz. melléklet XVII. sz. melléklet

XVIII. sz. melléklet


Világversenyekre való utazás megszervezése, lebonyolítása, utólagos értékelése A korosztályos és felnőtt világversenyekre való utazók kijelölésével már foglalkoztunk. Harminc nappal az utazás előtt tudott, hogy ki fog indulni a versenyen. Utazás megszervezésével kapcsolatos feladatok: Határidő

Feladat

Felelős

A levél megírása előtt a MTSZ Titkársága tájékozódik a legkedvezőbb utazási-, szállás-, étkezési stb. lehetőségekről, melyekről e levélben értesítésre kerül minden érdekelt. E levélben felkérésre kerül mindenki, hogy 5 napon belül jelezze vissza az utazással kapcsolatos egyéb igényeit. Minden érdekelt kiértesítése Utazás utazás legapróbb megkezdése előtt az részleteire kiterjedően. 10 nappal utazási ismeretek c. levél Utazás megkezdése előtt 20 nappal utazás előkészítő levél

Számon kérő

Szakág vezető, de a levél Szakmai megírása ill. az Igazgató utazás szervezése az MTSZ titkárság XIX. sz. melléklet feladata.

Szakág vezető, de a levél megírása ill. az Szakmai XX. sz. melléklet Igazgató utazás szervezése az MTSZ Titkárság feladata. XXI. sz. melléklet sz. mellékletben Beszámoló a XXI. Szakmai meghatározott szempontok Szakág vezető világversenyen Igazgató, szerinti értékelés. történtekről MTSZ Határidő: a Elnöksége világversenyt követő elnökségi ülés

-8-


Egyesületekkel való kapcsolattartás

Fontosnak tartom, hogy a Magyar Triatlon Szövetség Szakmai Vezetése és a versenyzők és edzőjük között lévő kapcsolat ne csak a versenyeken való találkozásra és esetleges telefonbeszélgetésekre korlátozódjon, hanem ennél mélyre hatóbb, konstruktív segítőkész megbeszélésekre. Ennek érdekében a szakág vezető és a szakmai igazgató a tudományos munkatárs bevonásával közösen évente egy alkalommal, az év első három hónapjában ellátogat a válogatott versenyzők egyesületéhez, és a XXII. Sz. mellékletben leírt szempontok szerint a versenyzők érdekét szolgáló közös érdekegyeztetést fojtatnak.

-9-


Edzőtovábbképzések megszervezése, edzőképzések megszervezésében való közreműködés, tudományos munka

Fontosnak tartom, hogy évente minimálisan két alkalommal a Magyar Triatlon Szövetség edzőtovábbképzést tartson, melyben a legújabb edzésmódszerek, tudományos ismeretek továbbadása történne az edzőkollegáknak, triatlon edzők, más sportági edzők és elméleti szakemberek bevonásával. Edzőtovábbképzések megszervezésével kapcsolatos feladatok: Határidő

Feladat

Előző év december 31ig következő év tervezett edzőtovábbképzéseinek leírása /tartalommal együtt/ Éves edzőtovábbképzés tervezet 30 nappal az edzőtovábbképzés előtt minden egyesület és edző értesítése az edzőtovábbképzésről Meghívó az edzőtovábbképzésre

Leírásra kerül a következő évi minimum két edzőtovábbképzés helyszíne, időpontja és a meghívott előadók neve és előadásuk témaköre. E levélben lenne leírva a már végleges konkrét edzőtovábbképzés helye, időpontja, témái illetve szállás, étkezés, fizetési módok stb. Ebben az anyagban összefoglalásra kerülnének előadásonként a legfontosabbak, és nyomtatott vagy elektronikus úton átadásra kerülnének az érdekelteknek.

Az edzőtovábbképzés utáni 30 napon belül készül az edzőtovábbképzésről egy összefoglaló anyag, melyhez minden érdekelt igény szerint hozzájuthat. Edzőtovábbképzés összefoglaló

Felelős

Számon kérő

szakmai igazgató tudományos munkatárs bevonásával

XXIII. sz. melléklet

szakmai igazgató tudományos munkatárs bevonásával

tudományos munkatárs

-10-

XXIV. sz. melléklet

szakmai igazgató

Melléklet nem készül, mert nehéz ezt nyomtatványszerűen megoldani.


Sportág népszerűsítését szolgáló programban való részvétel Sportágstratégia A Magyar Triatlon Szövetség kidolgozott egy sport stratégiai programot, melynek beindítása jelenleg folyik, főbb elemei a Dolgozat elején a „főbb prioritások” között szerepelnek.

-11-


Sportorvosok, sportorvosi munka

Fontos, hogy a Magyar Triatlon Szövetségnek legyen egy állandó sportorvosa, mely a sportolók felkészülését nyomon követi és vizsgálataikat koordinálja. Sportorvosi vizsgálatok tekintetében a javasolt főbb prioritások: - Nyugalmi élettani adatok: Ébredési pulzus, vérnyomás, légzésfunció /vitálkapacitás, időzített vitálkapacitás/, haematológiai adatok /vörösvértest, fehérvértest, immunglobulinok, haematokrit, glukóz/. - Terheléses élettani adatok: Maximális pulzus, Aerob ill. anaerob küszöb, küszöbhöz tartozó sebeség ill. teljesítmény VO2, VO2 max, RQ, MV

- Antropometriai felmérés: komplett Drinkwater-vizsgálat: testmagaság, testtömeg, testalkati típus, testzsír%, zsírmentes testtömeg

- Motoros próbák, izületi mozgás-határok: gerinc-oszlop, váll-boka, ill. csípőizület Főbb izomcsoportok /has, mély és felületes hátizmok, kar és mellizmok, lábizmok erő-állóképességének felmérése.

Természetes, hogy a sportorvosi konkrét munka megszervezése a sportorvos feladata a tudományos munkatárs bevonásával.

-12-


Felmérő versenyek megszervezése A Magyar Triatlon Szövetség Szakmai Bizottsága évente január- február – március – április hónapokban /jól bevált módon hónap utolsó vasárnapján/ felmérő versenyeket szervez: - Két úszás-futás felmérő, melyen való szereplés ranglistapontokat ér összeadott időhelyezés alapján. A legjobb felmérő verseny eredménye számítana, az úszás- futóidő összeadásával, de limitként, csak azaz eredmény számít, ahol a minimális úszóidők teljesítésre kerültek. Két úszás- kerékpár /kerékpáros görgőn/ felmérő, hogy az úszás után rögtön a görgőzés következik, az időt egybeszámolva. A legjobb felmérő verseny eredmény számít úgy, hogy az úszóidőhöz hozzáadódna a kerékpáros görgőidő, az alábbi Watt- és időnövekedéssel. -

100 W W

120 W

140 W

160 W

180 W

200 W

220 W

240 W

260 W

280 W

300W

320 W

340 W

360

0 perc

2 perc

4 perc

6 perc

8 perc

10 Perc

12 perc

14 perc

16 perc

18 perc

20 perc

22 perc

24 perc

26 p

Természetesen nagyon fontos, hogy a felmérő versenyeken a kerékpárok és a görgők egyformán legyenek beállítva, különös tekintettel a keréknyomásra. A pontértékek az előbbiekben kidolgozva. Fentiek alapján korosztályonként távok: - úszás – futás felmérő gyermekkorcsoport serdülő korcsoport ifi korcsoport junior korcsoport U23 korcsoport Felnőtt korcsoport

minimális úszóidő úszás fiú lány 800 m /12 perc/ /13 perc/ 800 m /11 perc//12 perc/ 1500 m/21 perc//22 perc/ 1500 m/19 perc//21 perc/ 1500 m/19 perc//21perc/ 1500 m/19 perc//21 perc/

futás 3000 m 3000 m 5000 m 10000m 10000 m 10000 m

Úszás- kerékpáros görgő felmérő - úszás – futás felmérő - gyermekkorcsoport -serdülő korcsoport -ifi korcsoport -junior korcsoport -U23 korcsoport -felnőtt korcsoport

minimális úszóidő úszás fiú lány 800 m /12 perc/ /13 perc/ 800 m /11 perc//12 perc/ 1500 m/21 perc//22 perc/ 1500 m/19 perc//21 perc/ 1500 m/19 perc//21perc/ 1500 m/19 perc//21 perc/

-13-

görgő idő hozzáadva A görgőről való leszállás után közvetlenül laktátmérést kellene végezni a gyerekeken, melynek tapasztalataiból érdekes tapasztalatokat lehet szerezni. Természetesen a polár adatok is rögzítésre kerülnek.


Ponttáblázat naprakész vezetése, egyesületi ponttáblázat A ponttáblázat naprakész vezetése a sportág-stratégiai felelős feladata, a következő oldalakon megjelenített pontrendszer alapján. A naprakész ranglista állandóan megtekinthető lenne a Triatlon Szövetség honlapján. Válogatott versenyzőket adó egyesületek fokozott támogatására szolgálná, hogy az ő általuk elért pontok az egyesületi ponttáblázatban duplán számítanának. Természetesen ez a ponttáblázat nem azonos a válogatott versenyzők kijelölésére szolgáló ponttáblázattal.

-14-


2004. évi aquatlon-duatlon-triatlon egyesített ponérték táblázat Gyermek Triatlon Egyéni OB Csapat OB Férfi Csapat OB Nő Váltó OB Duatlon Egyéni OB Csapat OB Férfi Csapat OB Nő Aquatlon Egyéni OB Serdülő Triatlon Egyéni OB Csapat OB Férfi Csapat OB Nő Klubcsapat OB Váltó OB Duatlon Egyéni OB Csapat OB Férfi Csapat OB Nő Aquatlon Egyéni OB Ifjúsági Triatlon Egyéni OB Csapat OB Férfi Csapat OB Nő Váltó OB Duatlon Egyéni OB Csapat OB Férfi Csapat OB Nő Aquatlon Egyéni OB

1. 84 45 30 45

2. 60 33 22 33

3. 47 24 16 24

4. 33 17 12 17

5. 24 12 8 12

6. 18 8 6 8

28 15 10

20 11 8

14 8 6

11 6 4

8 5 3

6 4 2

28

20

14

11

8

6

1. 90 48 32 48 48

2. 66 36 24 36 36

3. 50 27 18 27 27

4. 36 20 14 20 20

5. 27 15 10 15 15

6. 21 11 7 11 11

30 16 10

22 12 8

16 9 6

12 7 5

9 6 4

7 5 3

30

22

16

12

9

7

1. 96 51 34 51

2. 72 39 26 39

3. 54 30 20 30

4. 39 23 16 23

5. 30 18 12 18

6. 24 14 9 14

32 17 11

24 13 9

18 10 7

13 8 6

10 7 5

8 6 4

32

24

18

13

10

8

-15-


Junior Triatlon Egyéni OB Csapat OB Férfi Csapat OB Nő Klubcsapat OB Váltó OB Duatlon Egyéni OB Csapat OB Férfi Csapat OB Nő Aquatlon Egyéni OB U23 Triatlon Rövid OB Sprint OB Középtávú OB Duatlon Rövid OB Sprint OB Aquatlon Egyéni OB Felnőtt/abszolút Triatlon Rövid OB Sprint OB Középtávú OB Hosszútávú OB Csapat OB Férfi Csapat OB Nő Klubcsapat OB Váltó OB Duatlon Rövid OB Sprint OB Csapat OB Férfi Csapat OB Nő Aquatlon Egyéni OB

1. 120 69 46 69 69

2. 90 54 36 54 54

3. 69 42 28 42 42

4. 54 31 20 31 31

5. 42 24 16 24 24

6. 33 19 13 19 19

40 23 15

30 17 11

23 12 8

18 10 7

14 8 5

11 6 4

40

30

23

18

14

11

1. 150 90 60

2. 111 66 43

3. 83 48 32

4. 63 36 24

5. 48 27 18

6. 38 21 14

50 25

37 18

28 14

21 10

16 8

12 6

50

37

28

21

16

12

1. 180 120 90 90 69 46 102 102

2. 132 90 66 66 54 36 75 75

3. 96 69 48 48 42 28 54 54

4. 72 54 36 36 31 20 39 39

5. 54 42 27 27 24 16 25 25

6. 42 33 21 21 19 13 22 22

60 30 34 22

43 21 25 16

32 16 18 12

24 12 13 8

18 9 10 6

14 7 8 5

60

43

32

24

18

14

-16-

Javaslat A Magyar Triatlon Szövetség szakmai munkájának átszervezésére Nemzetközi Eredmények Serdülő 1.

2.

3.

4.

5.

6.

Triatlon csapat EB

60

40

31

24

18

15

Duatlon csapat EB

20

15

12

9

7

6

Ifjúsági 1.

2.

3.

4.

5.

6.

Triatlon csapat EB

70

50

40

30

24

18

Duatlon csapat EB

25

18

14

10

9

7

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

360 264 192 144 108

84

74

70

67

65

Triatlon egyéni VB

540 396 288 216 162 126 111 105 100

95

Triatlon csapat VB

135

99

Duatlon egyéni EB

120

88

Duatlon csapat EB

30

22

180 132

Junior Triatlon egyéni EB Triatlon csapat EB

Duatlon egyéni VB

90

66

48 72

36

27

11.

12.

13.

14.

15.

90

86

82

78

74

11.

12.

13.

14.

15.

21

54

40

31

64

48

36

28

16

12

9

7

96

72

54

3.

4.

5.

24

20

42

36

30

26

22

6.

7.

8.

9.

10.

U23 1. Triatlon egyéni EB Triatlon csapat EB Triatlon egyéni VB

2.

180 132

96

72

54

18.

19.

20.

42

135

72

54

40

31

Duatlon egyéni EB

240 176 128

96

72

56

24

18

14

Duatlon egyéni VB

17.

1080 792 576 432 324 252 222 210 201 192 186 180 174 168 162 156 150 144 138 132

Triatlon csapat VB Duatlon csapat EB

16.

720 528 384 288 216 168 148 140 134 130 126 122 118 114 110

60

99 44

32

480 352 256 192 144 112

48

40

32

24

96

80

64

48

7.

8.

9.

10.

Felnőtt 1. Triatlon egyéni EB

2.

3.

4.

5.

6.

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28

29.

30.

1080 792 576 432 324 252 222 210 201 192 186 180 174 168 162 156 150 144 138 132

Triatlon csapat EB

270 198 144 108

81

63

Triatlon hosszú EB

360 264 192 144 108

84

Triatlon egyéni VB

11.

74

70

69

64

62

60

2160 1584 1152 864 648 504 444 420 402 384 372 360 348 336 324 312 300 288 276 264 252 240 238 226 214 202 190 178 166 154

Triatlon csapat VB

540 396 288 216 162 126 100

Triatlon hosszú VB

720 528 384 288 216 168 148 140 134 128 124 120

80

Javaslat A Magyar Triatlon Szövetség szakmai munkájának átszervezésére Olimpia Duatlon egyéni EB Duatlon csapat EB Duatlon egyéni VB

4320 3168 2304 1728 1296 1008 888 840 804 768 744 720 696 672 648 624 600 576 552 528 504 480 476 452 428 404 380 356 332 308 360 264 192 144 108 90

66

48

36

27

84

74

70

69

64

62

60

21

720 528 384 288 216 168 148 140 134 128 124 120

Csak férfi eredménynél

A táblázatban csak azon egyesületek eredményeit vesszük figyelembe, amelyek érvényes MTSZ tagsággal rendelkeznek, a verseny időpontjáig az egyesületi tagdíjat a szövetségnek befizették Az aktuális versenyen a pontértékelésnél csak azon versenyzők kerülnek értékelésre, akik a verseny időpontjában érvényes versenyengedéllye rendelkeznek. Az az egyesület, aki az átigazolás esetén nem fizeti be az Átigazolási Bizottság által jóváhagyott átigazolási eljárási díjat, nem részesül a Szövetség eredményességi támogatásában. Az eredményességi támogatást csak azok az egyesületek kapják meg, akik 100 vagy annál több pontot szereztek. A hazai vagy nemzetközi egyéni és csapatversenyek után csak akkor szerezhető meg a táblázatban szereplő 1-6 helyek után járó pont, ha azon legalább 7 versenyző, illetve csapat elindult Abban az esetben, ha 4-6 egyéni versenyző vagy csapat indul, akkor csak az 1-3 helyezett kap pontot. Ha ennél kevesebb egyéni vagy csapat indul a versenyen, akkor nem jár pont. Azon nemzetközi versenyek esetében, ahol az 1-12 helyezések után jár pont, az csak akkor szerezhető meg, ha legalább 14 induló volt. Ha ennél kevesebb az indulók létszáma, akkor a fentiekben feltüntetett irányelvek kerülnek figyelembe vételre. Klub csapat OB junior korosztályban csak a férfi kategóriában kerül meghirdetésre, így pont is csak nekik adható A ponttáblázattal kapcsolatban annak lezárása után 2 hétig nyújthatnak be reklamációt az egyesületek az MTSZ-nek. A pontszámítás lezárásának hivatalos ideje a honlapon és a Duatlon-Triatlon újságban a megjelenés időpontjától számít. A felnőtt korosztályú versenyek mindig abszolút sorrend alapján kerülnek értékelésre. Amennyiben az abszolút sorrendben a felnőtt korosztálytól eltérő korosztályú versenyző (csapat) szerez pontot, úgy az a saját korosztályában elért ponérték, illetve az abszolút sorrend szerinti pontérték közül a magasabbat kapja. Senior korosztályú versenyzők a ponttáblázat szempontjából felnőtt abszolút korosztályban kerülnek értékelésre.

-17-18-


I.

sz. melléklet

Magyar Triatlon Szövetség Név: Munkakör: Fölérendelt munkaköre: A távollétében helyettesítő munkaköre: Alárendelt munkakörök: Beszámolási kötelezettség,

Munkakör megnevezése

Szakmai Igazgató Magyar Triatlon Szövetség Elnöksége Szakági vezetők, tudományos munkatárs Szakági vezetők, tudományos munkatárs, orvosok Munkaköri feladatok:

Ellenőrzési tevékenység Magyar Triatlon Szövetség Elnökségének Magyar Triatlon Szövetség Elnökségének Magyar Triatlon Szövetség Elnökségének Magyar Triatlon Szövetség Elnökségének Magyar Triatlon Szövetség Elnökségének Magyar Triatlon Elnökségének Magyar Triatlon Elnökségének Magyar Triatlon Elnökségének Magyar Triatlon Elnökségének Magyar Triatlon Elnökségének

Szövetség Szövetség Szövetség Szövetség Szövetség

- sportszakmai munka teljes megszervezése, a szakági vezetők, tudományos munkatárs, sportorvos bevonásával, - korosztályos és felnőtt válogatottak kijelölése az egzakt pontrendszer alapján - Olimpiai kvalifikáció megszervezése, olimpiai indulók kijelölése, szakági vezető bevonásával, Magyar Triatlon Szövetség Titkárságának bevonásával. - Edzőtáborok megszervezése, lebonyolítása, utólagos értékelése szakági vezetők és a Magyar Triatlon Szövetség Titkárságának bevonásával. - A világversenyekre való utazás megszervezése, lebonyolítása, utólagos értékelése, a szakági vezetők és a Magyar Triatlon Szövetség Titkárságának bevonásával. - Az egyesületekkel való kapcsolattartás a szakági vezetőkkel közösen. - Edzőtovábbképzések megszervezése a tudományos munkatárs segítségével. - Sportág népszerűsítési program, sportstratégia szervezése a sportág-stratégia felelős segítségével. - Sportorvosi munka megszervezése, sportorvosok illetve a tudományos munkatárs segítségével. - Gazdasági felelősség a szakági költségvetések alapján, az összesített Szakmai Bizottsági költségek tekintetében.

-19-


II.

sz. melléklet:

Magyar Triatlon Szövetség Név: Munkakör: Fölérendelt munkaköre: A távollétében helyettesítő munkaköre: Alárendelt munkakörök: Beszámolási kötelezettség,


Sportág-statégiai felelős Magyar Triatlon Szövetség Elnöksége Szakmai Igazgató, Tudományos munkatárs, Szakág vezetők

Munkaköri feladatok: Ellenőrzési tevékenység Magyar Triatlon Szövetség - Hosszú távú sportágfejlesztési stratégia kidolgozása annak megvalósulási folyamatának ellenőrzése, korrigálása estleges Elnöksége közbeavatkozás. Magyar Triatlon Szövetség - Iskolákkal való kapcsolattartás, szaktanácsadás. Elnöksége Magyar Triatlon Szövetség - Pályázati lehetőségek figyelemmel kísérése, pályázatok megírása, MTSZ Titkárságával közösen. Elnöksége Szakmai Igazgató Szakmai Igazgató

- Különböző ranglisták folyamatos, naprakész vezetése, honlapon való megjelenítése. - Felmérő versenyeken való aktív részvétel és a kvalifikációs ranglista folyamatos vezetése és a honlapon való megjelenítése.

-20-


III.

sz. melléklet:

Magyar Triatlon Szövetség


Név: Munkakör: Fölérendelt munkaköre: A távollétében helyettesítő munkaköre: Alárendelt munkakörök: Beszámolási kötelezettség,

Sportorvos Tudományos munkatárs

Munkaköri feladatok: Ellenőrzési tevékenység Tudományos munkatárs Tudományos munkatárs

Tudományos munkatárs Tudományos munkatárs Tudományos munkatárs

- December 31-ig a következő évre vonatkoztatott sportorvosi vizsgálati terv elkészítése a Tudományos munkatárs bevonásával. - Sportorvosi vizsgálati tervnek megfelelően válogatott versenyzők szakorvosi vizsgálatainak megszervezése ill. terheléses vizsgálatainak elkészítése /kerékpáros ergométer, ill. futópad/. - Lehetőségekhez képest edzőtáborokon ill. versenyeken való részvétel. - Válogatott versenyzőknek folyamatos javaslattétel a terheléses vizsgálatok tapasztalatai alapján az edzésmunkára vonatkoztatva. - Válogatott versenyzők táplálék kiegészítő fogyasztásának irányítása.

-21-


IV.

sz. melléklet:

Magyar Triatlon Szövetség



Tudományos munkatárs Szakmai Igazgató Szakmai Igazgató Sportorvos Munkaköri feladatok:

Ellenőrzési tevékenység Szakmai Igazgató

- Évente két alkalommal edzőtovábbképzés megszervezése.

Szakmai Igazgató

- Edzőtovábbképzésekről kiadványok készítése.

Szakmai Igazgató

- Triatlon újságban szakmai rovat vezetése, szerkesztése.

Szakmai Igazgató

- Polár adatok bekérése és írásos értékelése és az értékelés eljuttatása a versenyzők edzőihez. - December 31-ig látogatási terv készítése a következő évre vonatkozóan. - Látogatási tervnek megfelelően egyesületek látogatása, szakmai konzultáció. - Sportorvosokkal egyeztetve válogatott sportolók sportegészségügyi vizsgálatának megszervezése. - Sportegészségügyi eredmények függvényében konzultáció az edzőkkel, edzésjavaslatok megtétele, sportorvossal közösen.

Szakmai Igazgató Szakmai Igazgató Szakmai Igazgató Szakmai Igazgató

-22-


V. sz. melléklet: Magyar Triatlon Szövetség



Utánpótlás-szakág vezető Szakmai Igazgató Utánpótlás szakág edzők Utánpótlás szakág edzők Munkaköri feladatok:

Ellenőrzési tevékenység MTSZ Elnöksége és szakmai igazgató

a - Heraklész programal való kapcsolattartás

MTSZ Elnöksége szakmai igazgató

és

a - Utánpótlás válogatottak kijelölése, az erre szolgáló ranglista alapján,


és

a - Világversenyekre utazók kijelölése, az erre szolgáló ranglisták alapján,


és

a


és

a


és

a


és

a

Szakmai Igazgató

- Edzőtáborok megszervezése, - 30 napos edzőtáborozási levél megírása, - 10 napos edzőtáborozási levél megírása, - Edzőtábor edzésterv megírása, - Edzőtábor edzésterv edzőkkel való egyeztetése, - Edzőtábor megvalósulási edzésterv elkészítése, - Edzőtábor utólagos értékelésének elkészítése, - Világversenyekre való utazás megszervezése, - 20 napos utazást előkészítő levél megszerkesztése, - 10 napos Utazás című levél megszerkesztése, - Világversenyekről beszámoló elkészítése, - Válogatott edzőtáborokban és a világversenyeken aktív részvétel, - Szakághoz tartozó válogatott versenyzők egész éves munkájának figyelemmel kisérése és évente egy alkalommal, a szakmai igazgatóval és a tudományos munkatárssal a válogatott sportolókat adó egyesületek látogatása és konzultáció folytatása megadott szempontok szerint. - felmérő versenyeken aktív részt vétel.

-23-


VI. sz. melléklet Magyar Triatlon Szövetség



U23 szakág vezető Szakmai Igazgató Szakmai Igazgató

Munkaköri feladatok: Ellenőrzési tevékenység MTSZ Elnöksége és szakmai igazgató MTSZ Elnöksége és szakmai igazgató MTSZ Elnöksége szakmai igazgató

és


és


és


és

Szakmai Igazgató

a - U23 válogatottak kijelölése, az erre szolgáló ranglista alapján, a - Világversenyekre utazók kijelölése, az erre szolgáló ranglisták alapján, - Edzőtáborok megszervezése, a - 30 napos edzőtáborozási levél megírása, - 10 napos edzőtáborozási levél megírása, - Edzőtábor edzésterv megírása, - Edzőtábor edzésterv edzőkkel való egyeztetése, - Edzőtábor megvalósulási edzésterv elkészítése, - Edzőtábor utólagos értékelésének elkészítése, - Világversenyekre való utazás megszervezése, a - 20 napos utazást előkészítő levél megszerkesztése, - 10 napos Utazás című levél megszerkesztése, - Világversenyekről beszámoló elkészítése, a - Válogatott edzőtáborokban és a világversenyeken aktív részvétel, -Szakághoz tartozó válogatott versenyzők egész éves a munkájának figyelemmel kisérése és évente egy alkalommal, a szakmai igazgatóval és a tudományos munkatárssal a válogatott sportolókat adó egyesületek látogatása és konzultáció folytatása megadott szempontok szerint. - Felmérő versenyeken aktív részt vétel.

-24-


VII. sz. melléklet Magyar Triatlon Szövetség



Felnőtt szakág vezető Szakmai Igazgató Szakmai Igazgató

Munkaköri feladatok: Ellenőrzési tevékenység MTSZ Elnöksége és szakmai igazgató MTSZ Elnöksége és szakmai igazgató MTSZ Elnöksége és szakmai igazgató


és

MTSZ Elnöksége szakmai igazgató MTSZ Elnöksége szakmai igazgató

és

Szakmai Igazgató Szakmai Igazgató

és

a - Felnőtt válogatottak kijelölése, az erre szolgáló ranglista alapján, a - Világversenyekre utazók kijelölése, az erre szolgáló ranglisták alapján, a - Edzőtáborok megszervezése, - 30 napos edzőtáborozási levél megírása, - 10 napos edzőtáborozási levél megírása, - Edzőtábor edzésterv megírása, - Edzőtábor edzésterv edzőkkel való egyeztetése, - Edzőtábor megvalósulási edzésterv elkészítése, - Edzőtábor utólagos értékelésének elkészítése, a - Világversenyekre való utazás megszervezése, - 20 napos utazást előkészítő levél megszerkesztése, - 10 napos Utazás című levél megszerkesztése, - Világversenyekről beszámoló elkészítése, a - Válogatott edzőtáborokban és a világversenyeken aktív részvétel, a -Szakághoz tartozó válogatott versenyzők egész éves munkájának figyelemmel kisérése és évente egy alkalommal, a szakmai igazgatóval és a tudományos munkatárssal a válogatott sportolókat adó egyesületek látogatása és konzultáció folytatása megadott szempontok szerint. - Olimpiai keret kvalifikációs versenyzésének bonyolítása - Olimpiai kvalifikációs ponttáblázat állásának állandó figyelése.

-25-


VIII. sz. melléklet: Magyar Triatlon Szövetség Név: Munkakör: Fölérendelt munkaköre: A távollétében helyettesítő munkaköre: Alárendelt munkakörök: Beszámolási kötelezettség,


I. sz. Heraklész szakág vezető Utánpótlás szakág vezető II. sz. Heraklész szakág edző

Munkaköri feladatok: Ellenőrzési tevékenység Utánpótlás szakág vezető Utánpótlás szakág vezető

Utánpótlás szakág vezető

- Az utánpótlás szakág vezető munkájának segítése esetleges helyettesítése, - Edzőtáborokban aktív részt vétel: -vizelet pH mérések, -súlymérések, - nyugalmi pulzusértékek vezetése, - Utánpótlás szakág vezető adminisztrációs feladatainak segítése, /világversenyre és edzőtáborra előkészítő levél megírása, - Felmérő versenyeken aktív részt vétel, adminisztráció vezetése

Utánpótlás szakág vezető Utánpótlás szakág vezető

- Válogatott versenyzők polár adatainak begyűjtése, kezelése, véleményezése. - Válogatott versenyzőkkel való kapcsolattartás


-26-


IX. sz. melléklet: Magyar Triatlon Szövetség



II. Heraklész szakág edző Utánpótlás szakág vezető I. sz. Heraklész szakág edző

Munkaköri feladatok: Ellenőrzési tevékenység Utánpótlás szakág vezető Utánpótlás szakág vezető


- Az utánpótlás szakág vezető munkájának segítése esetleges helyettesítése, - Edzőtáborokban aktív részt vétel: -vizelet pH mérések, -súlymérések, - nyugalmi pulzusértékek vezetése, - Utánpótlás szakág vezető adminisztrációs feladatainak segítése, /világversenyre és edzőtáborra előkészítő levél megírása, - felmérő versenyeken aktív részt vétel, adminisztráció vezetése

Utánpótlás szakág vezető Utánpótlás szakág vezető

- Válogatott versenyzők polár adatainak begyűjtése, kezelése, véleményezése. - Válogatott versenyzőkkel való kapcsolattartás


-27-


X. sz. melléklet

Versenyre való utazás és nevezés megszervezésének kérése A levél elküldésének határideje: a verseny előtt 32 nappal

Tisztelt Magyar Triatlon Szövetség Titkársága! Azzal a kéréssel fordulok Önökhöz az alábbiak szerint, a versenyen való indulásomat megszervezni szíveskedjenek. Nevem: Egyesületem: Verseny helyszíne, ahol indulni kívánok:

Tervezett utazási napom: Tervezett hazautazási napom: Verseny időpontja: Kérem elintézni a következőket pl. repülőjegy, szállás, transzfer stb.

Egyéb kérések: Ha fenti kérésemet visszavonnám, az azzal járó költségeket magamra vállalom.

Dátum … Aláírás

-28-


XI. sz. melléklet Adott évre vonatkozó versenyzési terv A levél elküldésének határideje: január 15.

Magyar Triatlon Szövetség Szakmai Igazgatójának

Előzetes terveim alapján a következő versenyeken szeretnék indulni ez évben. Verseny helyszíne

Verseny időpontja

Természetesen ez a versenyzési terv csak tervezet a körülményektől függően változhat, de vállalom, hogy a verseny előtt 32 nappal a X. sz. mellékleten közlöm a versenyszervezéssel kapcsolatos konkrét kérésemet. Dátum …

Aláírás

-29-


XII. sz. melléklet Következő évi edzőtáborozási terv Levél elküldésének határideje: december 20.

Magyar Triatlon Szövetség Szakmai Igazgatója Szakág: ………………………………. Edzőtábor helyszíne

Edzőtábor kezdési- és befejezési időpontja

Edzőtábor jellege

Egyéb közlendők

Résztvevők száma

Dátum …

Szakág vezető aláírása

-30-

Várható költsége


XIII. sz. melléklet Edzőtábort előkészítő levél /30 napos/ Levél elküldésének határideje: az edzőtábor megkezdése előtt 30 nappal

Tisztelt Edzők, Versenyzők! A Magyar Triatlon Szövetség …………………………………………..szakága, edzőtábort szervez, az alábbiak szerint. Edzőtábor helye: Edzőtábor kezdési időpontja: Edzőtábor befejezési időpontja: Edzőtáborban résztvevő edzők neve: Utazás tervezett módja: 1. 15. 2. 16. 3. 17. 4. 18. Edzőtáborban résztvevő versenyzők 5. 19. neve /tervezett névsor/: 6. 20. 7. 21. 8. 22. 9. 23. 10. 24. 11. 25. 12. 26. 13. 27. 14. 28. Edzőtábor költsége és költségviselése: Edzőtáborba feltétlenül hozandó sporteszközök és sportfelszerelések: Egyéb közlendők: Kérem a Tisztelt Edzőket, hogy a XIV. sz. mellékleti nyomtatványon kitöltött edzéstervet áttanulmányozni szíveskedjenek, és az esetleges egyénre szabott változtatásokat 5 napon belül XIV. sz. nyomtatványon kijavítva visszaküldeni szíveskedjenek. Az edzőtábor megkezdése előtt 10 nappal konkrét információkat tartalmazó levelet fogok küldeni. Dátum … Szakág vezető aláírás -31-

Javaslat A Magyar Triatlon Szövetség szakmai munkájának átszervezésére XIV. sz. melléklet Hely: 1. 31. Hétfő Úszás 6000 m

Int. idő [óra]

400 m vegyes Ú S Z Á S

Kanári szigetek Kedd

Int. idő [óra]

400 m vegyes

Úszás 2800 m

Int. idő [óra]

1000 m mell

Úszás 3100 m

Név:

Megnyerő TriatlonKlub 2. 4. Péntek

2. 3. Int. idő [óra]

400 hát bemelegítő

Úszás 6200 m

Edző:

Int. idő [óra]

400 gyors bemelegítő

REG

0:06 2 láb-I kéz

REG

200 m gyors variáció

AEE

0:30 4x 200 gyors kéz

AEE

0:30 8x 100 gyors

AEE

0:30 /páratlan vegyes -

AEE

6x 800 m gyors 2x teknőc 12 p

AEI

AEI

0:30 /teknőc 2 p/ 0 1000 m hát

AEI

0:15 páros gyors 2 p/ 0 1500 tempó gyors

AEI

ANEE

1:00 tea 5-ös levegő 3 p 0 1000 m gyors

2x tea 11 p

ANEI

0 /25 m bal- 25 m jobb

ANEI

0

ANEI

0 200 mell

ANEI

0 400 mell

ANEI

2x sima 11p

LT

0 25 l-l kiv.- 25 3-as/

LT

0

LT

0

LT

0 5x 200 gyors tea - 2:40

LT

REG

0

Kerékpár GA1 - 1 óra

0

AEE AEI

Kerékpár

0:48

AEE

0:12 0

AEI ANEE

0 0

REG AEE

0

1:12

AEE

0:24 0

ANEE

0 0

0 3000 kimélő

REG

0 30 perc laza futás

1:00 3 km váltogatás

AEE

0:20

AEE

AEI

Futás


Pihenő REG

0

0:15 400 hát

AEE

0:45

AEE

0

AEE

0

0:20 5x 200 3 p 0:10 /100-l kiv.-100 3-kiv./

AEI

0:15 0:30

AEI

AEI

ANEE

0 0

ANEE

0 0

0

ANEI

0

ANEI

0

0

LT

0

LT

0

REG

0

ANEE

Kerékpár

Kerékpár

Kerékpár

REG

0

REG

0

0:40

AEE

1:36

AEE

1:36

AEE

0:48

AEE

1:00

0 0

AEI

0:24 0

AEI ANEE

0:24 0

AEI

ANEE

ANEE

0:12 0

ANEE

AEI

LT

ANEI

[óra]

Úszás

0

Kerékpár REG

KB 40 perc

Int. idő REG

5x 200 gyors sima - 2:40 200 lev

GA1 - 1,5 óra

Úszás

0

100 lev

0:00

ANEI

ANEE

2. 5.

REG

400 hát

REG

LT

ANEE

0 5x 200 gyors - teknőc 3 p

REG

kiv

Kerékpár REG

ANEE

60 perc laza futás

ANEE

0 10x 100

Megedz Elek Vasárnap

Szombat Pihenő

0:10 800 m laza gyors láb

GA1 - 2h

LT

0 0

REG

0 3000 m bemelegítő

ANEI

LT

0 0

REG


ANEI

Futás

GA1 - 2h

LT

0 0

REG


ANEI

Futás

GA1 - 1 óra

0 0

REG


AEE

0:20

AEE

AEI

0:09 0:09

0 0

ANEI LT

Futás

0:30 2000 m 6:40

0 0

AEI

LT

ANEI

Futás

KB - 1 óra

Futás REG

0

0:40

AEE

0:40

ANEE

0 0

ANEE

0 0

0:40

AEE

ANEE

0 0

ANEE

0 1200 laza 0 10x 400 /közben 200 laza/

ANEE

0:16 0:05

ANEE

0 2000 m 6:30 0 2000 m 6:20

ANEE

ANEI

0 levezető 2 km

ANEI

0:10

ANEI

0 1 km laza

ANEI

0

ANEI

0

ANEI

0

ANEI

0

LT

0

LT

LT

0

LT

0

LT

0

LT

0

LT

0

AEI

AEI

0

AEI

AEI

AEI

Hétfő

2. 9.

Kedd

6. 26.

Szerda

2. 11.

Csütörtök

2. 12.

Péntek

2. 13.

Szombat

2. 7.

Vasárnap

2. 8.

Úszás 6500 m

Int. idő

Úszás 3200 m

Int. idő

Úszás 2000 m

Int. idő

Úszás 3400 m

Int. idő

Úszás 6900 m

Int. idő

Úszás

Int. idő

Úszás

Int. idő

400 m gyors bemelegítő Ú S Z Á S

2. 1.

REG

Futás F U T Á S

1998. január 31.-2003. június 12. 2. 2. Szerda Csütörtök

4x 100 vegyes 2 p

200 levezető

K E R É K P Á R

Úszás 3100 m

MINTA - Edzésterv

Idő:

[óra] 800 m hát

[óra] 2-300 m szabadon

10x 50 pill lp

REG

0:06 10x100 gyors kéz

REG

400 l-es kiv gyors

AEE

0:10 /tea 5-ös lev 1:45/

AEE

10x 50 hát lp 3x 1500 gyors

AEI

AEI

ANEE

0:20 400 laza gyors láb 0:45 1000 m gyors tempó

ANEE

/1. Teknőc 2 lp

ANEI

0:06

ANEI

2. 3 Sima 20 p/

LT

LT

0

0 valamicske

[óra] 400 hát

[óra] 400 bem

REG

0:30 16x 50 hát lp

REG

0:25

AEE

0:05 1000 m tempó gyors

AEE

0:15 100 hát

0:15 0:12

AEI

AEI

[óra] Pihenő

0 15x100 vegyes - 1:30

REG

0

REG

0

AEE

0:20

AEE

0

AEE

0

0:15 0:15

AEI

AEI

ANEE

0 0

ANEE

0 0

ANEI

0:30

ANEI

0

ANEI

0

LT

0:05

LT

0

LT

0

REG

0

ANEE

ANEE

0:15 15x100 gyors - teknőc 1:30 AEI ANEE 0 100 hát

0

ANEI

0 400 mell

ANEI

0:08 15x 100 gyors tea - 1:20

0

LT

0

LT

200 levezető

[óra]

0

0 /500 teknőc-500 sima/ 0 16x 50 gyors lp

0 100 mell

[óra] Pihenő

REG

15x100 gyors - 2 p rajttal 200 levezető

K E R É K P Á R

Kerékpár GA1 2,5 óra

Kerékpár REG

0

AEE AEI ANEE

0

2:00

AEE

0:30 0

AEI ANEE

LT

0 0

REG


ANEI

Futás F U T Á S

60 perc laza

0

2:24

AEE

0:36 0

ANEE


KB - 40 perc

AEI

LT

0 0

REG


ANEI

Kerékpár REG

Futás AEE

0

0:40

AEE

0 0

AEI ANEE

LT

0 0

REG


ANEI

Kerékpár REG

GA1 3 óra

Futás

REG

0

2:24

AEE

1:36

AEE

2:00

AEE

2:00

0:36 0

AEI

0:24 0

AEI ANEE

0:30 0

AEI

ANEE

ANEE

0:30 0

0 0

REG


Futás

AEE

0:20

AEE

AEI

0:30 6x 1000m laza, 2 p.pihenő

Kerékpár

0

LT

ANEI

Kerékpár REG

GA1 - 2 óra

GA1 - 2,5 óra

LT

0 0

REG


ANEI

Futás

LT

0 0

REG

0 60 perc közepes iram

ANEI

Futás

AEE

0:25

AEE

AEI

0:06 0:12

GA1 - 2,5 óra

ANEI LT

0 0

Futás REG

0

0:40

AEE

0:15

0 0

AEI

ANEE

ANEE

0:45 0

0:40

AEE

ANEE

0 0

ANEE

0 1200 laza 0 10x 400 /közben 200 laza/

ANEE

0:16 0:05

ANEE

0 3 km levezetés 0

ANEE

ANEI

0 levezető 2 km

ANEI

0:10

ANEI

0

ANEI

0

ANEI

0

ANEI

0

ANEI

0

LT

0

LT

LT

0

LT

0

LT

0

LT

0

LT

0

AEI

REG - regeneráló

Kerékpár REG

GA1 - 3 óra

ANEE - Anaerob Extenzív

AEE - Aerob Extenzív

ANEI - Anaerob Inteny ív

AEI - Aerob Intenzív

LT - Maximális (sav asodás)

AEI

0

AEI

GA1 GA1 - Zsírégetéshez

GA2 GA2 - Utazósebesség

K3

80% szoktatás 20% Pedálfordulat: 90-100

20% 30% 30% 20%

50% fejlesztés 50% Pedálfordulat: 40-60

Áttétel: 42x15-19 / 39x14-17 Terep: v áltozó, kev és emelkedőv el

KB KB - Kerékpáros regeneráló növelése aerob anyagcseref. 100% edzés

AEI

Pedálfordulat: 90-110 Áttétel: 42x15-19 / 39x14-17 Terep: dombos

-32-

Pedálfordulat: 90-120 Áttétel: 42x17-21 / 39x15-19 Terep: közel sík

K3 - Erőállóképesség

Áttétel: 39x16 - 52x15 Terep: 7-10%-os emelkedővel


XV. sz. melléklet: Edzőtábort előkészítő levél /10 napos/ Levél elküldésének határideje: az edzőtábor megkezdése előtt 10 nappal

Tisztelt Edzők, Versenyzők! A Magyar Triatlon Szövetség …………………………………………..szakága, edzőtábort szervez, az alábbi konkrét információk szerint. Edzőtábor helye: Edzőtábor kezdési időpontja: Edzőtábor befejezési időpontja: Edzőtáborban résztvevő edzők neve: Utazás módja: Találkozási hely és idő: 1. 15. 2. 16. 3. 17. 4. 18. Edzőtáborban résztvevő versenyzők 5. 19. neve: 6. 20. 7. 21. 8. 22. 9. 23. 10. 24. 11. 25. 12. 26. 13. 27. 14. 28. Edzőtábor költsége és költségviselése: Edzőtáborba feltétlenül hozandó sporteszközök és sportfelszerelések: Egyéb közlendők: Dátum … Szakág vezető aláírás -33-

Javaslat A Magyar Triatlon Szövetség szakmai munkájának átszervezésére XVI.sz.melléklet Hétfő Úszás 6000 m

Hely:

Kanári szigetek 1. 31. Kedd

Int. idő

400 m vegyes Ú S Z Á S

[óra]


400 m vegyes

Úszás 2800 m

Int. idő [óra]

1000 m mell

Úszás 3100 m

Név:

Megnyerő TriatlonKlub 2. 4. Péntek


400 hát bemelegítő

Úszás 6200 m

Szombat

Int. idő [óra]

400 gyors bemelegítő

REG

0:10 800 m laza gyors láb

REG

0:06 2 láb-I kéz

REG

200 m gyors variáció

AEE

0:30 4x 200 gyors kéz

AEE

0:30 8x 100 gyors

AEE

6x 800 m gyors 2x teknőc 12 p

1:00 tea 5-ös levegő 3 p ANEE 0 1000 m gyors

2x tea 11 p

ANEI

0 /25 m bal- 25 m jobb

ANEI

0

ANEI

0 200 mell

ANEI

0 400 mell

ANEI

2x sima 11p

LT

0 25 l-l kiv.- 25 3-as/

LT

0

LT

0

LT

0 5x 200 gyors tea - 2:40

LT

REG

0

AEI

Kerékpár GA1 - 1 óra

0:30 /teknőc 2 p/ ANEE 0 1000 m hát AEI

0

AEE AEI

Kerékpár AEE

0:12 0

AEI ANEE

REG AEE

0:15 páros gyors 2 p/ ANEE 0 1500 tempó gyors AEI

GA1 - 1,5 óra

0:15 400 hát

0:20 5x 200 3 p ANEE 0:10 /100-l kiv.-100 3-kiv./ AEI

0

1:12

AEE

0:24 0

ANEE

0 3000 kimélő

REG



AEE

Futás

ANEI

0

LT

0

REG

0

0:16

AEE

0:45

AEE

0

AEE

0

2:30

AEI

AEI

ANEE

0 0

ANEE

0 0

2:20 0:40

0

ANEI

0

ANEI

0

0

0

LT

0

LT

0

0

REG

0

0:15 ANEE 0:30 AEI

Kerékpár

Kerékpár REG

0

0

AEE

0:48

AEE

1:00

5:40

0 0

AEI

0:24 0

AEI ANEE

0:24 0

AEI

ANEE

ANEE

0:12 0

ANEE

0 0

1:36 0

0 0

0 0

GA1 - 2h

LT

0 0

REG


ANEI

GA1 - 1 óra

LT

0 0

REG


ANEI

0:20

AEE

0 2000 m 6:30 0 2000 m 6:20

AEI

ANEE

ANEE

0:09 0:10

REG


ANEI

0 1 km laza

ANEI

LT

0

LT

ANEI LT

Futás REG

0

0

0:40

AEE

0:40

3:30

ANEE

0 0

ANEE

0 0

0:25 0:15

0

ANEI

0

ANEI

0

0

0

LT

0

LT

0

0

0:40

AEE

ANEE

0 0

0

ANEI

0

LT

AEI

AEI

0 0

Futás

AEE

KB - 1 óra

LT

ANEI

Futás

0:30 2000 m 6:40

AEI

0:10

0

Kerékpár

Futás

0 levezető 2 km

REG

1:36


LT

AEI

AEI

Hétfő

2. 9.

Kedd

6. 26.

Szerda

2. 11.

Csütörtök

2. 12.

Péntek

2. 13.

Szombat

2. 7.

Vasárnap

Úszás 6500 m

Int. idő

Úszás 3200 m

Int. idő

Úszás 2000 m

Int. idő

Úszás 3400 m

Int. idő

Úszás 6900 m

Int. idő

Úszás

Int. idő

Úszás

[óra]

400 m gyors bemelegítő

[óra]

800 m hát

10x 50 pill lp

REG

0:06 10x100 gyors kéz

REG

400 l-es kiv gyors

AEE

0:10 /tea 5-ös lev 1:45/

AEE

10x 50 hát lp 3x 1500 gyors

0:20 400 laza gyors láb ANEE 0:45 1000 m gyors tempó

/1. Teknőc 2 lp

ANEI

2. 3 Sima 20 p/

LT

AEI

0:06 0

[óra]

2-300 m szabadon

0 valamicske 0:25

0:15 ANEE 0:12 AEI

[óra]

400 hát

REG

0:30 16x 50 hát lp

REG

AEE

0:05 1000 m tempó gyors

AEE

[óra]

400 bem

0 15x100 vegyes - 1:30 0:15 100 hát

ANEE

0 /500 teknőc-500 sima/ 0 16x 50 gyors lp

0:15 15x100 gyors - teknőc 1:30 ANEE 0 100 hát

AEI

[óra]

0

AEE

REG

ANEI

[óra]

Pihenő

REG

1:36

Futás

0 1200 laza 0:16 AEI 0 10x 400 /közben 200 laza/ ANEE 0:05

2. 6. HETI Int. idő idő

AEE

0 0

ANEE

[óra]

Pihenő

Úszás

0:40

GA1 - 2h

LT

AEE

Int. idő

0

ANEI

0:20

Úszás

Edző: Megedz Elek 2. 5. Vasárnap

REG

AEI

0 0

ANEI

Futás

Kerékpár REG

KB 40 perc

LT

AEI

AEE

5x 200 gyors sima - 2:40 200 lev

0:48

0 0

0:30 /páratlan vegyes -

100 lev

0:00

LT

0 5x 200 gyors - teknőc 3 p

REG

400 hát

REG

ANEI

0 10x 100

kiv

Kerékpár REG

ANEE

F 60 perc laza futás U T Á S

Ú S Z Á S

1998. január 31.-2003. június 12. 2. 2. Szerda Csütörtök

4x 100 vegyes 2 p

200 levezető

K E R É K P Á R

Úszás 3100 m

MINTA - Edzésterv megvalósulás

Idő:

AEI

ANEI

0

ANEI

0 400 mell

ANEI

LT

0

LT

0

LT

0:08 15x 100 gyors tea - 1:20 0 100 mell

200 levezető

2. 8. Int. idő idő

[óra]

Pihenő

[óra]

[óra]

REG

0

REG

0 HAZAUTAZÁS

REG

0

0:36

AEE

0:20

AEE

0

AEE

0

1:15

AEI

AEI

ANEE

0 0

ANEE

0 0

1:05 1:12

0:15 ANEE 0:15 AEI

ANEI

0:30

ANEI

0

ANEI

0

0:44

LT

0:05

LT

0

LT

0

0:05

REG

0

0

15x100 gyors - 2 p rajttal 200 levezető

K E R É K P Á R

Kerékpár GA1 2,5 óra

Kerékpár REG

0

AEE AEI ANEE

0

2:00

AEE

0:30 0

AEI ANEE

LT

0 0

REG


ANEI

Futás F 60 perc laza U T Á S

1. hét összeítés

Megjegyzés:

Kerékpár REG

GA1 - 3 óra

0

2:24

AEE

0:36 0

ANEE

0 0

REG


Futás

0

0:40

AEE

0 0

AEI ANEE

LT

0 0

REG


ANEI

Futás

ANEE

0 1200 laza 0:16 AEI 0 10x 400 /közben 200 laza/ ANEE 0:05

ANEE

0 3 km levezetés 0

ANEI

0 levezető 2 km

ANEI

ANEI

LT

0

LT

LT

AEI

AEI

0:10 0

Regeneráló Aerob Extenzív Aerob Intenzív Anaerob Extenzív Anaerob Intenzív Maximális erókifejtés Összesen:

Kerékpár

0

REG

0

2:24

AEE

1:36

AEE

2:00 HAZAUTAZÁS

AEE

0 11:04

0:36 0

AEI

0:24 0

AEI ANEE

0:30 0

AEI

ANEE

ANEE

0 0

2:36 0

LT

0 0

0 0

REG

0

0

AEE

0

3:35

AEI

GA1 - 2 óra

LT

0 0

REG


Futás 0:30 6x 1000m laza, 2 p.pihenő

Kerékpár REG

ANEI

AEE

AEE

Kerékpár REG

GA1 3 óra

0:20

AEE


AEI

LT

ANEI

Kerékpár REG

KB - 40 perc

GA1 - 2,5 óra

LT

0 0

REG


ANEI

Futás

LT

0 0

REG

0

ANEI

Futás

AEE

0:25

AEE

AEI ANEE

0:06 0:12

0

ANEI

0

LT

Futás

0:40

AEE

ANEE

0 0

ANEE

0 0

ANEE

0 0

0:22 0:17

0

ANEI

0

ANEI

0

ANEI

0

0:10

0

LT

0

LT

0

LT

0

0

AEI

0:40 HAZAUTAZÁS

AEI

2. hét összeítés

0:16 11:40 4:01 0:55 0 0

Megjegyzés: A kerékpáros felkészülésen volt a fő hangsúly, amit sikeresen elvégeztünk.

16:52

ANEI

Regeneráló Aerob Extenzív Aerob Intenzív Anaerob Extenzív Anaerob Intenzív Maximális erókifejtés Összesen:

-34-

0:36 15:44 4:03 1:29 0:54 0:05 22:31


Nyugalmi pulzus, testsúly, vizelet pH XVII. Sz. melléklet

Név

1.nap

2. nap

3.nap

4.nap

5.nap

6. nap

7.nap

8.nap

9.nap

10.nap

Ny.p. T.súly V.pH Ny.p. T.súly V.pH Ny.p. T.súly V.pH Ny.p. T.súly V.pH Ny.p. T.súly V.pH Ny.p. T.súly V.pH Ny.p. T.súly V.pH Ny.p. T.súly V.pH Ny.p. T.súly V.pH Ny.p. T.súly V.pH

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. Nyugalmi pulzus Testsúly Vizelet pH

-35-


XVIII. sz. melléklet: Edzőtábor értékelés Határidő: az edzőtábort követő következő Elnökségi Ülés

Edzőtábor helye és ideje: …………………………………………. Értékelési szempontok

Értékelés

Szálláshely értékelése: Étkezés értékelése: Időjárás értékelése: Edzéslehetőségek: Edzők közreműködésének értékelése: Elvégzett edzésmunka értékelése: Versenyzők magatartásának értékelése: Versenyzői hozzáállás értékelése: Egyéb értékelési szempont: A konkrét megvalósulási edzésterv a XVI. Sz. mellékletben található. Dátum … Szakág vezetői aláírás -36-


XIX. sz. melléklet Világversenyre utazás előkészítő levél /20 napos/ Határidő: az utazás megkezdése előtt 20 nappal

Verseny helye: Verseny időpontja: Versenyre való indulás tervezett időpontja: Versenyről való hazautazás tervezett időpontja: Utazás tervezett módja: 1. 2. 3. 4. Versenyen résztvevő versenyzők neve 5. /tervezett névsor/: 6. 7. 8. 9. 10. Verseny tervezett költsége és költségviselése: Versenyre feltétlenül hozandó sporteszközök és sportfelszerelések: Egyéb közlendők:

Dátum … Szakág vezető aláírás

-37-


XX. sz. melléklet Világversenyre utazás előkészítő levél /10 napos/ Határidő: az utazás megkezdése előtt 10 nappal

Verseny helye: Verseny időpontja: Versenyre való indulás időpontja: Versenyről való hazautazás időpontja: Utazás módja:

Versenyen résztvevő versenyzők neve:

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Verseny költsége és költségviselése: Versenyre feltétlenül hozandó sporteszközök és sportfelszerelések: Egyéb közlendők:

Dátum … Szakág vezető aláírása

-38-


XXI. sz. melléklet Versenyértékelés Határidő: a versenyt követő Elnökségi Ülés

Értékelendő verseny helyszíne és időpontja: ………………………………….. Értékelési szempontok

Értékelés

Szálláshely értékelése: Étkezés értékelése: Időjárás értékelése: Versenyrendezés értékelése: Edzői közreműködés értékelése: Versenyhelyszínen a megelőző edzésmunka értékelése: Verseny „erősségének” értékelése az indulók létszámának és a versenyzői színvonal függvényében: Egyéb értékelési szempont: Versenyzők egyenkénti értékelése külön lapon. Dátum … Szakág vezető aláírás -39-


XXII. sz. melléklet Válogatott sportolókat adó egyesületek szakmai igazgató, tudományos munkatárs ill. szakág vezető évente egyszer meglátogatja, és az alábbi szempontok szerint konzultációt folytatnak. Látogatás javasolt időpontja: január – február hónap.

1. Az egyesület válogatott versenyzői és azok rövid-, közép-, és hosszú távú céljai. 2. Edzők véleményét kikérni a tekintetbe, hogy van-e olyan tehetséges versenyzőjük, akik ugyan jelenleg nem válogatott, de hamarosan arra érdemes lesz. 3. Edzőket beszámoltatni az egyesület edzésrendszeréről. 4. A sportorvosi vizsgálatok és terheléses vizsgálatok eredményeit edzőkkel átbeszélni, edzésjavaslatokat megadni. 5. Polár program eredményeit közösen átnézni, tapasztalatokat átbeszélni, edzésjavaslatokat megadni. 6. Egy a helyi edző által tartott edzést megtekinteni, ott látottakat közösen megbeszélni. 7. Versenyzőkkel, edzőkkel közösen egy csoportbeszélgetés lefolytatása tapasztalatokról, esetleges problémákról. 8. Edzőkkel látogatás tapasztalatairól egy záró beszélgetés, további segítségnyújtás felajánlásával estleges szakmai hibákra való figyelemfelhívással. A látogatásról egy rövid jegyzőkönyv készül a fenti pontok segítségével.

-40-


XXIII. sz. melléklet

Éves edzőtovábbképzés tervezet Határidő: előző év december 31.

A következő évre tervezett edzőtovábbképzések helye, ideje és témái: Edzőtovábbképzés tervezett helyszíne

Időpontja

Tervezett témája és tervezett előadói

Tervezett költség

Dátum ….

Szakmai Igazgató aláírása

-41-

Tudományos munkatárs aláírása


XXIV. sz. melléklet

Meghívó edzőtovábbképzésre Határidő: 30 nappal az edzőtovábbképzés megtartása előtt

Magyar Triatlon Szövetség Szakmai Bizottsága edzőtovábbképzést szervez az alábbiakban leírtak szerint, melyre meghívjuk Önt és edzőkollegáit. Edzőtovábbképzés helyszíne: Edzőtovábbképzés időpontja: Edzőtovábbképzés költsége: Egyebek: Előadás időpontja /óra, perc/

Előadás tartalma

Előadó neve

Kérjük a részvételi szándékot 10 napon belül a Magyar Triatlon Szövetség Titkársága felé, jelezni szíveskedjenek. Dátum …

Szakmai Igazgató aláírás

-42-

Tudományos munkatárs aláírás

Javaslat. A Magyar Triatlon Szövetség. Szakmai munkájának átszervezésére. Készítette: Nemes Csaba

Recommend Documents