Jaargang 46, nummer 2 Februari Cascade clinic

Jaargang 46, nummer 2 Februari 2011

8

Cascade clinic

Hactueel februari 2011

Pagina 1


Inhoud 3

Redactioneel De Geldloper op weg naar de nieuwe baan

4

Voorwoord Jan ten Cate

5

Jarig in Februari

13

Leden mutaties

Hondsrugcross

Opgeven voor de Ekiden op 3 april Jan ten Cate en Anja Bennink doen een oproep om weer een aantal teams samen te stellen.

7

Baanwedstrijden in februari

HAC ’63-atleten

Naamsbekendheid Jan Koekoek geeft aan waar afgelopen jaar aan de naamsbekendheid van HAC’63 gewerkt is.

Egmond

Cascade Clinic Wilma Hooijer verteld over de aftrap van de Cascade Clinics voorafgaand aan de 5e Cascade run

9

Martijn van Goor doet verslag van deze goed georganiseerde wedstrijd

12 Primera competitie 2011 Martin Kreeft verteld over de wijzigingen ten opzichte van vorig jaar en geeft het programma voor de 32e editie.

Anja’s Column

8

11 Dorpsloop De Krim prooi voor

Eerste indoor pupillen een succes Gert Baas was erbij en doet verslag van de indoor wedstrijd georganiseerd door AV NOP

13 HAC’63 atleten Frank Everts en

Cathy van Es-Bode winnen in Emmen Jan ten Cate doet verslag van meerdere wedstrijden waar HAC’63 atleten hun beste beentje voor zetten.

15 Avond4daagse 2011 – Nieuwsbrief 3 Klaas Plas vertelt over de website en hoe deze te bereiken is.

Krantenkoppen van Januari

16 Agenda ledenvergadering 2011 Op 15 februari staat de algemene leden vergadering op het programma. Anneke van den Berg heeft de agenda samen gesteld.

5

Inhoud

Ekiden

Pagina 2


I hou Inh ud

Red dacttione eel

N A Algemene ledenverg gadering 2010 2 17 Notulen Ter voorberreiding op de ledenverg T gadering de e n notulen van 2010

C 22 Colofon

De Ge eldlope er O weg Op g naar de d nieu uwe ba aan

5 0 5410

Volop p in bew weging Volop in beweging, waar je e ook kijktt in Hoogeve een er is bijna overal wel een hardlope er te zien. A Allemaal in de ban van n de Cascade erun die ditt jaar op 17 7 april gelopen zal word den. De ma aandag avo ond bij HAC C’63 staat oo ok in het teken van n de run van Hoogeve een, het is e een drukte van belang g als de deeln nemers aan n de clinics allemaal op p de baan hu un training a afwerken. Het H is niet altijd a even prraktisch ma aar het is wel een mooi m gezicht zo’n z gevuld de baan. Maar vo oordat het zo over is zijn er nog genoeg andere evenementten voor zo owel de atle eten die de te echnische o onderdelen beoefenen als voor de lopers ond der ons. Van V een aantal reeds ge estreden we edstrijden zijn z weer mo ooie verslage en geschre even die te e lezen zijn n in deze uitg gave van H HACtueel. Verder in i deze uitgave wordtt nogmaalss de agenda voor de alg gemene led denvergadering onder ju ullie aandacht gebrachtt in de hoop p op een goe ede opkomsst. Nieuw ditt jaar is datt we vooraf een gastsspreker he ebben in de persoon n van Henk Mansier. Henk Mansie er is fysiotherrapeut en zzal een en ander a verte ellen over blessure preve entie. Ook is het nog m mogelijk jou uw stem uitt te brengen n met betre ekking tot de PIT beker. PIT staa at voor Pre estatie Inzett en Trouw w. In de kanttine staat e een stembus waar jijj je stem uitt kan brengen voor die egene waarrvan jij denkt dat hij of zijj deze verdient.

Kopij voor de uitgavve van maa art zou ik gra aag ontvangen voor 25 februari op volgend mail adres hactueel@h h ac63.nl

eldloper krijgt deze ma aand € 227,-- extra mee e. Dit De ge bedra ag bestaat uit u € 200,- besparing b op p het clubbllad en € 27,- rente. r De Geldloper vervolgt zijn weg w met een n bedrag van € 5410,-. Heb jij een goed idee om de e loper met een paar goede g loopssprongen vo ooruit te helpen mail he et dan naar hactu ueel@hac63 3.nl

gina 3 Pag


Voo orwoord De ko op van 2011 is er wee er af en gellukkig voor de mensen n die zich voorbereide v en op de ha alve van Eg gmond begon n het jaar zonder z winterse perike elen. Sneeu uw en ijs geven g natuu urlijk een p prachtig plaa atje, maar om te traine en is het tocch prettiger zonder al die d ongemakkken. v er meer m met mij, m want he et is toch echt e te merrken op de baan met elke avond d weer prachtige Dat vinden groep pen die hun training afw werken. Vooral op de maandagav m vond is de groep g die tra aint richting g Cascaderu un erg groot. nt staat het laatste jaa ar ook bijna elke maan ndag een leuk stukje van de presttatie`s In de Hoogeveense Couran d HAC`63 atleten. Dit zetten onze PR man nnen toch elk e weekend weer keu urig in elkaa ar. Natuurlijjk kan van de hierin n niet elke prestatie p wo orden genoe emd, hoe go oed die som ms ook is. Maar M heb je iets wat ec cht genoemd d mag worde en, gewoon n mailen naa ar onze PR. o de kom mende tijd op o zal valle en zijn de reclame r borrden, die Ja annes langs de baan hangt. Hett is de Wat ook bedoe eling om ditt jaar de he ekken rond de baan vo olledig gevu uld te krijgen met borden. Er is al een mooi begin, maar heb je zelf een bedrijff, een kenniis of buur met m een bedrijf; zo`n bo ord is gewoo on een goed stukje recclame. Voetb balvelden sttaan allema aal rondom vol met bo orden en wa aarom onze e atletiekbaa an niet. Er lopen l bij on ns niet alleen n in het we eekend men nsen, maar elke avond d, en wel meer m dan 50 00 per wee ek. Als dat geen g goede e plek voor reclame is! Wat is nou u €50, - per jaar voor een e bedrijf. Gewoon do oen! Bel of mail met ee en bestuursslid en het wordt w gerege eld. Ook is i het misscchien al wel opgevallen dat er ee en massage etafel in de kantine staat. Hier sta aat onze ma asseur Bennie op de maandagavvond voor iedereen klaar k tegen n een geringe vergoe eding. Je kunt je hie ervoor inschrijven op de e lijst die in de kantine op het barb blad ligt. w ook opviel, wa as dat de Stuifzandcross in ee en nieuw ja asje is gestoken me et een Wat mij deze week dsponsor. En E met een plaatje en praatje van Marcel en Wim worrdt dit zekerr een schittterende cro oss op hoofd een prachtig p parrcours. Dezze cross is eigenlijk oo ok de aftrap p van weer een lang en mooi atle etiek seizoe en met heel veel v activite eiten op zow wel loop, tecchnisch- alss ook wande elgebied. Op 15 februari wordt w de le edenvergadering weer gehouden en hier zu ullen weer d diverse pun nten aan de e orde en, zoals wisseling w in het bestuur, contribu utie en ook k de PIT Beker(Prest B tatie Inzet Trouw) T zal weer kome uitgerreikt worden n. Hiervoorr kunnen no og steeds mensen m gen nomineerd worden w in d de daarvoorr geplaatste e doos in de kantine. Vo oorafgaand d aan de led denvergade ering zal Fy ysiotherapeut Henk Ma ansier een korte prese entatie n over blesssurepreventie. Dus voo or iedereen n is er wel een e reden om o op deze avond gew woon aanwe ezig te geven zijn.

Pag gina 4


Ja arig in fe ebrua ari Dag Naam m

Leeftijd

Da ag Naam

01 01 01 02 03 04 05 07 09 09 09 09 11

11 51 09 40 41 09 57 39 18 51 15 10 57

12 14 16 17 19 19 19 22 27 28 28 28

Nath han Minderho oud Ria van v Goor Zep Scholing n Patrick Roo os Sean Wilm ma Hooijer Ilse Nijmeijer N Henkk Gruppen Rena ate Hofstee-Bijker Arnia ane Prins John n Reinink Jordi Meent ald Hilberdin nk Rona Geert Hooge

Leeftijd

Lisette Bo oer-Martens Laura Dee es Sanne Wo oertink Josha Peursum Arjan Woltinge Agnes Po ol-Tuma Lillian-Joyy Hulzebos Roel Klein ne Patrick Vo ondeling Henk Oosstveen Katinka Molen M

Jerôme Corba C

49 16 20 08 13 51 07 45 15 48 47 33

Lede en Mu utati ties pe er 01 1-02-2011 1 Aanmeldingen g Iris Velting Michel Meijer Lillian-Joy Hulzebos

Agnes Popma P Anniek Nijmeijer Olaf Nijmeijer

Afmeldingen Rick Salomons Myrthe Lanting oe Hoogevee en Chlo

Scott Hoogeveen C Caleb Hoogev veen

Opgeven voor de d Ekid den op 3 april 2011 Zondag 3 april iss het weer zo z ver. Dan n staan er weer w enkele HAC’63 tea ams klaar o om de strijd aan te gaa an met e oor de marrathon estaffette. Vorig jaar waren n de damess als 2 geë ëindigd, ma aar ze zulle en hun anderre teams vo best doen d om ne et als 2 jaar terug wee er op het bo ovenste tree etje van het podium te e komen. En zal het diit keer de mannen ook lukken? He et jeugdteam werd vorrig jaar net geen 3de. Er E zat maarr 3 seconde en tussen met m de mer 3. Jullie e kunnen je weer opge even voor de eze prachtig ge wedstrijd d. Een korte e uitleg voo or degene die niet numm weten n wat een Ekiden E is: Je J loopt me et een team m van 6 personen een n hele mara athon. De 1e, 3e en 5e loper lopen n een ronde e van 5 km. De 2e en 4e loper lope en een ronde van 10km m en de slottloper maak kt de marath hon af met een e ronde van v 7,2 kilom meter. Als je e je opgeeftt, geef dan ook even de afstand op o die je wilt lopen. Wie zich al op pgegeven heeft hoeft dit d niet nog een e keer te doen. Dit zijn: Frank Evverts Alwin Hoorn Jan ten Cate C Arjo Koekkoek Sean Pattrick Roos Hielke Brrus Jelmer Buit Jeroen Vermeer V Bastian Zandbergen Z n

Sanne e Woertink Puck de d Gier Cathyy van Es Laura Prins v den Be erg Marit van Marlee en Zandberrgen Jacqu ueline ten Brummelhuiss Laura Dees v den Be erg Elise van

Je ku unt je opgevven via het mailadres: m f fam.tencate [email protected] We hopen n natuurlijk o op veel team ms. Pag gina 5


Pagina 6


Baanwedstrijden in februari Zaterdag 05 februari organiseert AV Impala voor de 5e keer de indoor atletiek wedstrijd in het Sportcentrum te Drachten. Dit is een wedstrijd voor pupillen en C/D junioren. De wedstrijd begint om 10:00 uur.

Anja’s Column

Zondag 06 februari wordt er een indoor Triatlon gehouden in Amstelveen. De wedstrijd wordt georganiseerd door Amsteveens Sportbedrijf & All Sports. Deze triatlon is toegankelijk voor zowel de recreatieve sporters als de wedstrijdatleten. Meer informatie over boven genoemde wedstrijden is te vinden op de kalender van onze website.

Naamsbekendheid Een van de aandachtspunten voor de komende jaren dat beschreven is in het beleidsplan is het werken aan de naamsbekendheid. Als we vorig jaar onder de loep nemen dan kunnen we gerust stellen dat we een goede start gemaakt hebben. Met iedere melding over de avondvierdaagse kon men niet meer om ons heen, we hebben ons gepresenteerd op de Sportmarkt aan de Hoofdstraat en we hebben een open Hoogeveense atletiekdag georganiseerd waar heel Hoogeveen voor uitgenodigd was. Maar de PR commissie verdient in het verbeteren van de naamsbekendheid zeker een pluim. In het afgelopen jaar heeft HAC’63 in ieder geval 78 keer de krant gehaald, waar het grootste deel van de artikelen afkomstig was van de PR commissie, en dan hebben we het nog niet eens over de artikelen gehad die op diverse websites zijn verschenen.

Industrieweg 9 7903 AH Hoogeveen Tel. 0528 - 26 25 57 Fax 0528 - 27 44 53

Egmond Wat is er nu zo mooi aan Egmond? Dat je toch geen persoonlijk record kan lopen, dus net zo goed rustig aan kunt doen. Dat is natuurlijk niet helmaal waar, maar toch wilde ik het wel rustig aan doen. De eerste ‘wedstrijd’ na de fatale 100 meter in juni 2010. Waarom dan gelijk een halve marathon? Dan loop je toch ‘iets’ langzamer dan een 100 meter en juist met kortere afstanden gaat het vaak niet goed met mij. En het ging goed. Heerlijk gelopen. Streeftijd 2.15 uur. Geen klokje om en pas bij de 15 kilometer zag ik de klok van de organisatie: 1.25 uur. Dat kan dan ook wel een tijd onder de 2 uur worden. Zo gedacht, zo gedaan. De finish was voor mij in 1.58.21. Een goed begin voor dit jaar. Vrolijk en blij rende ik de trap op naar ons appartement op de 4e verdieping. Ze hadden me nog niet echt verwacht, maar ze hadden me toch binnen zien komen. Zo vanaf het balkon naar beneden kijkend naar al die HAC ’63 atleten, die de kwart en de halve marathon liepen, liep ik daar opeens, veel te vroeg, te zwaaien naar boven. Het bad was al aangezet en ik heb heerlijk genoten van het warme water. Niet te lang, want Arjen (schoonzoon van Jan) was ondertussen ook binnengekomen en had ook wel zin in een warm bad. Toch heerlijk zo’n appartement dicht bij de finish. We hadden dan ook geen last van de drukte om Egmond uit te komen, want we bleven noch 1 nachtje en nadat we maandagmorgen even hebben uitgedribbeld over het strand zijn we huiswaarts gegaan. Voor ons was dit voorlopig de laatste editie van de halve Marathon van Egmond.

Pagina 7


Cascade Clinic Het is nog maar net Nieuwjaar en de harten beginnen alweer sneller Te kloppen voor de 5e Cascade run. Wij, Run2Day en H.A.C.’63 zijn inmiddels, alweer op maandag 7 januari van 19.15 tot 20.45 begonnen met de clinics. Het was wel spannend voor vele lopers, waar moeten we zijn, bij welke trainer en hoe lang duurt het. We hebben de deelnemers verdeeld in 6 groepen namelijk 3 (beginners) groepen onder leiding van de trainers Henk en Dennis Veldkamp en Anja Bennink, en 3 licht gevorderde groepen onder leiding van Henriëtte Hooge, Hans Breider en Peter Hooijer. In totaal hebben zich zo’n 160 deelnemers voor deze trainingen aangemeld. En daar sta je dan als organisatie met zoveel mensen op de baan, hoe vullen we dat in. Wij hebben de baan in tweeën gedeeld doormiddel van pionnen, de banen 1,2 en 3 voor de lichtgevorderde atleten en de banen 4, 5 en 6 voor de beginners! Voor velen is de warming-up al pittig genoeg dus iedereen loopt het progamma op zijn/haar eigen tempo. Om de atleten te stimuleren lopen de trainers rond op de baan om hier en daar aanwijzingen en peptalk te geven voor die wie het nodig heeft. Na het progamma wordt er nog even gezamenlijk uitgelopen met rek en strek oefeningen, en dan komen de verhalen los. Ook is er dan de mogelijkheid om de trainers vragen te stellen over alle zaken die met het hardlopen te maken hebben. Na de training kunnen ze allemaal in de kantine wat komen drinken, voor een kleine vergoeding. Met een progamma voor de rest van de week, kunnen ze thuis ook nog trainen, en dan staan ze maandag weer vol energie bij ons op de baan. Omdat er zoveel deelnemers zijn, die op de baan lopen, wat natuurlijk prachtig is voor de club, hopen we dat onze eigen atleten en trainers er begrip voor hebben dat het de komende tijd wat behelpen is op de rondbaan.

Pagina 8


Eerste indoor Pupillen een succes ! Voor de pupillen was er op zaterdag 15 januari de eerste indoor wedstrijd van dit jaar bij AV NOP in Emmeloord om te laten zien wat ze allemaal kunnen. Op tijd uit bed op de vrije zaterdag en samen met Marco & Sander om 8 uur vertrokken naar Emmeloord op weg naar de omgebouwde Tennishal. We waren als eerste HAC’ers aanwezig deze ochtend en bij binnenkomst alle startnummers voor HAC’63 maar op gehaald. Iets later kwamen ook Hinko, de andere pupillen en ouders aan. Rasmillea vond het best spannend de eerste wedstrijd nog even advies of het nummer nu voor of achter moest verstrekt. Ook waren er door een griepgolf wat afmeldingen vanuit HAC 63. De hal was voor deze gelegenheid keurig omgebouwd tot een atletiek arena met 5 banen voor de 40 m en de 60 m sprint. Maar liefst 3 hoogspring matten en 2 kogel stoot plaatsen. De ochtend was voor de pupillen, er deden 134 pupillen mee. Rick Hooijer hield het tot het eind toe spannend om met de winnende stoot van 6,10 m de 1e plaats zeker te stellen. Bij de MPA1 eindigde Roosemarijn Drent op een mooie 2e plaats op het erepodium. De andere atleten hebben het prima gedaan er zijn volgens mij maar liefst 11 persoonlijke records gehaald. De dag was goed georganiseerd en alles verliep goed op tijd. Om 13:30 uur vertrokken wij dan ook weer naar Hoogeveen. De middag was voor de junioren gereserveerd waar Charlene Okken op kogel uitkwam en met 13,79m (PR) dit onderdeel gewonnen heeft. Gelijk een oproep er deden nu 8 pupillen mee, maar nu hoor ik van Hinko dat er wel ruim 45 pupillen zijn. De volgende indoor in Drachten of Stadskanaal met een grotere groep op pad lijkt mij leuk. voor volledige uitslagen onderstaande link: http://www.avnop.nl/PDF/11/Uitslagen_indoor_pupillen.pdf Hieronder volgen de uitslagen van de HAC’63 pupillen. Uitslagen Pupillen 15 januari Emmeloord JPA2

60 m

hoog

kogel

5.

Ruben Westrik

9,39

1,15

5,84

8.

Nathan Minderhout

10,63

1,00

6,16

11.

Sander Baas

11,94

1,00

5,25

40 m

hoog

kogel

JPB 1.

Rick Hooijer

7,43

1,10

6,10

8.

Marco Baas

7,92

0,95

4,78

40 m

hoog

kogel

7,26

0,80

5,03

60 m

hoog

kogel

10,27

1,05

5,20

60 m

hoog

kogel

10,09

1,15

5,20

MPB 6.

Rasmillea Latulola

MPA1 2.

Roosmarijn Drent

MPA2 5.

Annemarijn Reinders

Pagina 9


Pagina 10


Dorpsloop De Krim prooi voor HAC ’63-atleten Tijdens de vorige Dorpsloop in De Krim vroor het nog 8 graden, afgelopen zaterdag, 15 januari was het er maar liefst 17 graden warmer. De Dorpsloop vierde dit jaar een derde lustrum en werd ook dit jaar weer door v.v. DKB in samenwerking met Loopgroep De Krim uitstekend georganiseerd. Werd er vroeger nog gecrosst tijdens deze loop, nu ligt er alweer een aantal jaren een prachtig stratenparcours op de atleten te wachten, dat garant staat voor snelle tijden. Afgelopen zaterdag, 15 januari waren er ook enkele atleten van HAC’63 afgereisd naar De Krim. Op de 2,5 km was Dave Hulzebos veruit de snelste atleet. In een tijd van 8.52 minuten snelde hij naar de finish en lijkt hiermee in de voetsporen van zijn vader Lamko Hulzebos te treden. Ook de tweede plaats was voor een HAC’63-atleet weggelegd. Hielke Brus eindigde zijn race in een prima tijd van 10 minuten. Op de vijf kilometer deed de 15-jarige Bastiaan Zandbergen het erg goed. Weliswaar belandde hij net naast het podium, maar liet met 18.26 minuten een prima tijd noteren. Daarmee liet hij vader Zandbergen ruim achter zich, die binnen kwam in 19.16. Het klapstuk van de middag zou de 10 km moeten worden. Aan de start stonden twee trainingsmakkers: Frank Everts uit Hollandscheveld en Martijn van Goor uit Hardenberg. Everts had een loodzware halve marathon van Egmond in de benen en Van Goor mocht vorige week in Gramsbergen al het erepodium beklimmen. Het beloofde een spannende wedstrijd te worden. Bij het startschot namen Everts en Van Goor meteen de koppositie in, gevolgd door de derde HAC’63-atleet Jan-Bart Kip uit Noordscheschut. Al snel was te zien dat de tred van Everts frisser oogde dan die van Van Goor. ‘Kop-over-kop’ hielden ze elkaar steeds uit de gure en harde wind, maar na 5 km rook Everts bloed en plaatste een versnelling. Hier wist Van Goor geen antwoord op en bleef vlakke ronden lopen in de hoop dat Everts nog zou verzwakken. Dit gebeurde niet. Soepel liep Everts de laatste twee ronden van de wedstrijd, als waren het ereronden en finishte in een tijd van 35.46 minuten. Van Goor volgde na 20 tellen. Opmerkelijk was de derde plaats bij de senioren. Jan-Bart Kip soleerde achter de Everts en Van Goor naar een prachtige bronzen plak. Erg knap van deze talentvolle atleet gezien de harde wind en hij plaatste hiermee wellicht een waarschuwing voor de, nu nog, snellere atleten voor hem in deze wedstrijd. Bij de dames stond vooraf al vast dat het goud naar HAC’63-atlete Jacelyn Gruppen zou gaan. Er was niemand tegen haar opgewassen en ze verbeterde bijna haar persoonlijke record op deze afstand . Gruppen finishte in een tijd van 38.29 minuten.

Pagina 11


Primera Competitie 2011 Ook in 2011 wordt de competitie gehouden, de 32e alweer. Ten opzichte van 2010 kent 2011 een aantal aanpassingen. Allereerst gaan we terug naar het decennia lang gehanteerde systeem dat niet alle wedstrijden meetellen voor de eindstand. De regel wordt dat het aantal wedstrijden van de competitie min 3 het aantal is dat meetelt voor de klassering. In 2011 staan 12 wedstrijden op het programma en dus is 9 de norm. De beste 9 resultaten tellen mee voor het klassement. Men mag minder lopen, maar dan wordt het uiteraard lastiger om hoog te eindigen. En sowieso moet men aan 7 wedstrijden hebben meegedaan om voor de prijzen en herinneringen in aanmerking te komen. Een tweede wijziging is de toevoeging van 2 categorieën: Heren Masters 60+ en Dames Masters 45+. Bij wijze van experiment om te kijken of er voldoende animo/deelname is. De derde wijziging is het puntensysteem, waar iets meer verval in de hogere plaatsen is ingevoerd. Nu wordt pas na 20 punten (plaats 7) het systeem met 1 punt daling per plek gehanteerd. Dit alles is uiteraard terug te vinden in het reglement van de competitie op de site van HAC’63. Voorlopige kalender: de 400m BCNN en de Bikkelloop liggen nog niet vast qua datum. En bij de BCNN is het mogelijk dat de afstand niet gelopen wordt, maar vervangen wordt door één welke die dag wel gelopen wordt. Dit zal in februari bekend worden. 12

Maart

Bork Stuifzandcross

25

Maart

5 km op de baan

06

April

Primera de Haan 4 mijl run

01

Juni

Speeltuinloop Hollandscheveld

Juni

400 m BCNN

Augustus

10 km Singelloop Hollandscheveld

September

10 km Bikkelloop Zuidwolde

17

September

5 km Klenckeloop Oosterhesselen

01

Oktober

100 m op de baan

01

Oktober

800 m op de baan

12

November

VIOS Cross Hollandscheveld

17

November

Baancross

20

Pagina 12


HAC’63 atleten Frank Everts en Cathy van Es-Bode winnaar in Emmen EMMEN. Zaterdag, 29 januari was het weer tijd voor de Hondsrugcross in Emmen. De wedstrijd wordt al jaren gehouden in de Emmerdennen. De cross staat bekend om zijn heuveltjes in het parcours. Onder koude maar goede omstandigheden waren er wedstrijden over 1, 2, 4 en 8 kilometer. 3 leden van HAC ’63 hadden de moeite genomen om naar Emmen af te reizen en daar aan de wedstrijd deel te nemen. Leon van der Lans uit Stuifzand liep de 4 kilometer en Frank Everts en Cathy van Es-Bode liepen beiden de 8 kilometer wedstrijd. De wedstrijd ging over een parcours van 2 kilometer en dat betekende voor Leon twee ronden en voor de anderen 4 ronden. Het waren Leon van der Lans en Niels de Rijk die gelijk hard van start gingen. Beiden gingen uitmaken wie de sterkste was in de wedstrijd over 4 kilometer. Na een lang recht stuk volgt gelijk een kort fel klimmetje die gelijk de verhoudingen weer gaf. Niels bleek vandaag duidelijk de sterkste op de 4 kilometer en won de wedstrijd in een tijd van 14.35 min. Leon, die na lange tijd weer aan wedstrijden meedoet, moest Niels laten gaan en zag uiteindelijk ook nog Kevin Lek voorbij komen. Leon hield de derde plaats wel vast en liep een tijd van 15.43 min. Op de 8 kilometer waren er een viertal atleten die elkaar tijdens de eerste ronde scherp in de gaten hielden. Naarmate de wedstrijd vorderde kwamen er steeds meer gaatjes en was het duidelijk dat Frank Everts en Thomas van der Wal voor de overwinning gingen strijden. Frank bleek vandaag over goede benen te beschikken en won de wedstrijd in een tijd van 30.13 min. Thomas eindigde op een achterstand van anderhalve minuut als tweede. Bij de dames stond er geen maat op Cathy van Es-Bode. Cathy won de wedstrijd in een prima tijd van 38.17 min met een voorsprong van meer dan een minuut op de nummer twee. Al met al dus erg goede prestaties van de atleten van HAC ’63. Een andere groep leden deed mee aan de Hunebedloop in Havelte. Ook hier prima prestaties voor HAC’63 met als hoogtepunt de eerste plaats voor Heidy Snijders op de 15 kilometer bij de dames masters in 1.07.47 uur. Carolien Schepers deed het hier met 1.33.49 ook goed, en kwam gelijk met Marian Booijink en Rita Mastenbroek over de finish. Bij de heren en de masters op de 15 kilometer moesten Harm-Jan Martens en Lamko Hulzebos de eerste plaatsen aan anderen laten, maar Harm-Jan bij de senioren met een tweede en Lamko bij de masters met een derde plaats stonden met respectievelijk 54.15 min en 54.21 min wel beiden op het podium. Martin Luteijn werd met 1 uur en 1 min knap negende en Henk Oosterveen kwam in 1 uur en 5 min binnen. Marcel ten Brummelhuis deed er precies 1.30 uur over, allen bij de masters 40+. Bij de Masters 50+ was Jan Lip de beste Haccer met 1.11.10 uur, voor Henk Daling die er 1.15.35 uur over deed. Ook werd er een 7,5 kilometer in Havelte gelopen en hier wist de familie Roos beslag te leggen op de derde plaatsen. Sean Patrick bij de heren in een tijd van 31.15 min en bij de dames Jeannet 37.15 min. Erik Lindenholz deed het in 33.07 min, Roel Kleine in 37.22 min, Koos Kip in 41.45 min, Anouk Lindenholz in 41.55 min. en Jan v/d Lans deed het in 42.14 min. De jeugd zocht het iets verder van huis, zij deden mee aan de Holterbergcross, op een prachtig maar wel erg pittig parcours met enkele venijnige klimmetjes ook hier prima prestaties van HAC`63. Op de 1,5 kilometer was hier zelfs een eerste plaats weggelegd voor Jasper Lubbers in een tijd van 5.48 min en liet de nummer twee nipt 6 seconden achter zich. En ook in de competitie waar deze wedstrijd voor meetelt heeft hij de leiding. Op de 5,2 kilometer waren het Bastian Zandbergen met 20.12 min en Robin Baas, die zelfs op dit parcours 2 min van zijn persoonlijk record afliep in 23.45 min, die de jeugd vertegenwoordigden. Harron Dekker met 25.44 min deed ook weer goed mee. Op de langste afstand, de 10 kilometer was alleen de trainer van de jeugd, Jan ten Cate van HAC`63 vertegenwoordigt en hield hier de eer hoog door als tweede te finishen bij de mannen vijftig. Hij moest alleen Willem de Weerd ruim een minuut voor laten gaan, maar met 37.45 min op dit parcours was hij dik tevreden.

Pagina 13


Pagina 14


Avond4Daagse 2011 Nieuwsbrief 3

De oproep voor verkeersregelaars in de vorige nieuwsbrief heeft slechts een enkele reactie opgeleverd. Dat is jammer, misschien de vorige nieuwsbrief niet gelezen of zijn jullie het vergeten? Dus graag nog een reactie, we zijn als club toch groot genoeg om voldoende vrijwilligers te leveren? Op de Nieuwjaarsborrel ben ik al met een lijst rond geweest en ook op de ledenvergadering zal ik weer met de lijst rondgaan, daarna zullen we beginnen met het persoonlijk benaderen. Er is een start gemaakt met het updaten van de website. Via de site willen we naast informatie over de routes en gemaakte foto’s meer informatie gaan verstrekken over de avondvierdaagse. Dan kun je denken aan informatie over halen, brengen en parkeren. Ook willen we via de site het inschrijven mogelijk maken. De site is op internet te vinden via www.avond4daagsehoogeveen.nl en www.a4d.hac63.nl, www.avondvierdaagsehoogeveen.nl. Verder denken we na over sponsoring, welke sponsoren gaan we benaderen en hoe zorgen we ervoor dat het voor onze sponsoren iets oplevert, daar willen we een promotieplan voor opstellen. Heb je ervaring op dit gebied en wil je meedenken, meldt je dan aan. Volgende keer meer………….. Organisatie Avond4Daagse [email protected]

De Krantenkoppen van januari

Pagina 15


Voorafgaand aan de ledenvergadering zal Fysiotherapeut Henk Mansier een korte presentatie geven over blessurepreventie Ledenvergadering 15 Februari 2011 Opening Notulen ledenvergadering 2010 Financieel jaarverslag 2010 Jaarverslag 2010 Begroting 2011 Verslag Kascommissie. (Leon van der Lans/ Cathy van Es) Benoemen kascommissie 2012 Aftredende Bestuursleden (Hinko vd Hof, Anneke van den Berg) Nieuwe bestuursleden Jubilarissen P.I.T Beker Technisch beleidsplan We starten met de vergadering om 20.45 uur in de kantine

Pagina 16


NOTULEN LEDENVERGADERING HAC’63/BOUWBEDRIJF FIEKO 2010 Aanwezig: Bestuur: Jan ten Cate, Gerrit Voortman, Johan Hulzebos, Hinko v.d Hof, Jan Koekoek en Anneke van den Berg. Afwezig met kennisgeving ; Horst van den Berg, Sanne Vermeer, Ilonka Mannak, Agnes Meinen. Aantal leden: 30 Opening. De voorzitter opent de vergadering en heet iedereen welkom. Notulen ledenvergadering 2009 Geen op -of aanmerkingen. Verslag van 10 februari 2009 is hiermee goedgekeurd. Financieel jaarverslag 2009. Resultaat over 2009 is besproken en is hierbij goedgekeurd. Hierbij is te zien dat we minder overhouden dan vorig jaar was voorzien in de begroting. Dit komt omdat we vanaf dit jaar de kosten boeken in het jaar waarop ze betrekking hebben. Andere jaren werden deze posten geboekt in het jaar dat de rekeningen binnen kwamen. Dit is boekhoudkundig niet juist en vanaf 2010 passen we dit nu aan. Jaarverslag 2009. Met ingang van deze ledenvergadering is er ook een jaarverslag toegevoegd. Begroting 2010 Begroting aan de leden toegelicht. Begroting is positief Voorstel begroting 2010 is hiermee aangenomen. Verslag Kascommissie. Hans Breider en Bob de Vries hebben de kascontrole uitgevoerd en hebben deze goedgekeurd. Benoemen kascommissie2011. Leon van der Lans en Cathy van Es gaan volgende jaar de kascontrole uitvoeren. Aftredende bestuursleden. Gerrit Voortman en Martin Kreeft zijn aftredende bestuursleden. Johan bedankt ze voor hun inzet aan de vereniging en geeft ze namens het bestuur een bloemetje. Nieuwe bestuursleden. Als er mensen uit het bestuur treden vallen er gaten en gelukkig kunnen we die ook direct weer opvullen. Jozina Ernst gaat de taak van Gerrit invullen binnen het bestuur en is dus de contact persoon tussen Bestuur en Trainers. Voor de functie penningmeester waren er zelf 2 personen. Hans Breider en Bob de Vries. Samen hebben zij de begroting en kas onder de loep genomen. Bob heeft aangegeven dat hij ook wel zitting wel innemen in het bestuur wat wij als bestuur een vereiste vonden. Daarom neemt Bob de Vries de plaats in de Martin en zal Hans hem bij staan waar nodig. Beleidsplan. Dit jaar is een goede start gemaakt om de vereniging te professionaliseren Er is een beleidsplan gemaakt en dit is voorgelegd aan de leden nadat het bestuur het plan had gekeurd. Johan neemt bladzijde voor bladzijde het plan nogmaals door met de aanwezige leden. Bij het punt groepsindelingen blijven we even extra stilstaan. Dit roept vragen op. De reden van deze indeling is om mensen van gelijke sterkte qua tijd en met een zelfde doel voor ogen, in een zelfde trainingsgroep te zetten. Zo kun je elkaar alleen maar versterken. In het technisch beleidsplan wordt dit dieper uitgewerkt. Het kan dus zijn dat je in een andere groep gaat lopen wel op dezelfde dag en het zelfde tijdstip maar bij een andere trainer. We komen hierop terug bij de leden als het technische beleidsplan klaar is. Ook staan we even extra stil bij het invullen van de commissies. Het bestuur kan niet alles alleen doen en wil verschillende lijnen uitzetten. Sommige commissies zijn goed bemenst maar andere niet.

Pagina 17

Hactueel februari 2011 De commissies gaan rond en een ieder kan zijn naam zetten waar hij zich thuis voelt. De leden keuren het beleidsplan goed, dus het bestuur kan aan de slag. P.I.T Beker/ Huldigen Ook dit jaar is er weer gestemd voor de p.i.t beker. Dit jaar gewonnen door Arie Prins. Hij wordt bedankt voor zijn jarenlange inzet voor de vereniging. Ook huldigen we Arie direct voor zijn 35 jarig jubileum. Arie is per 1 maart 35 jaar aan de club verbonden . Verder zijn Jan ten Cate en Martin Kreeft 25 jaar verbonden aan de club en ook zij worden door Johan in de bloemen gezet. Dan wordt Reinder Kleine bedankt voor zijn inzet. Jarenlang was hij jurylid bij de club maar per 1 januari 2010 is hij helaas gestopt. We zullen hem nu als supporter zien aan de zijlijn . Verkiezing clubblad. We gaan nu over tot een stemming wat betreft het clubblad. Het bestuur geeft aan voor te zijn om het digitaal te maken. Dit om kosten te besparen en ook mee te gaan in het digitale tijdperk. De aanwezige leden gaan hiermee akkoord. Er wordt besloten nog het clubblad in maart en april uit te geven zodat alle adverteerders op hoogte kunnen worden gesteld en ook de leden die niet aanwezig zijn. Klaas Nienhuis neemt deze laatste maanden nog voor zijn rekening. Mededelingen: Vorig jaar kwam Hans Breider met het idee om een barometer te maken. Hierbij kunnen we aangeven hoeveel geld er is gespaard voor de nieuwe baan. In de hal is deze nu te zien er is een prachtige baan gemaakt door Klaas Nienhuis, Koos Lip en Jan ten Cate. Ook meld Johan dat hij 5 maart een contract zal gaan tekenen om bij ons op de baan eind juni de avondvierdaagse te gaan organiseren. De gemeente heeft contact met ons opgenomen en we zijn in gesprek met hun gegaan. Dit brengt financieel geld op en dat zal dan te zien zijn op onze barometer. Wel zal het zo zijn dat er die week een andere training zal plaats vinden en Johan doet een beroep op de leden om zich aan te melden als vrijwilliger. Zonder hun kunnen we dit niet organiseren. Rondvraag. Klaas Nienhuis vraagt waarom het bestuur de leden niet verplicht om in clubkleding te lopen bij wedstrijden. Het bestuur is hierop tegen omdat veel lopers een eigen sponsor hebben en in die kleding wedstrijden lopen. Bij de jeugd is het wel verplicht om bij competities in clubkleding te lopen. Ook bij NK loopwedstrijden is men verplicht in clubkleding te lopen. Roelinde Okken geeft aan dat het zonde is om de clubkleding via de club te verkopen, waarom niet de voorraad bij de leverancier te laten. De clubkleding van Craft is nu besteld bij Run to Day maar zij willen geen voorraad van ons overnemen. Roelinde heeft contact met Jan Bols en zegt dat Jan Bols dat wel zou willen doen. We nemen contact op met Jan Bols om het hier eens met hem over te hebben. Anja Bennink vraagt of er al een kaart is om met toestemming op het fietspad te rijden. Deze kaart ligt in de kantine. Richard Kleine geeft aan dat hij het jammer vindt dat de voorzitter weinig te zien is op grote wedstrijden op de baan. Johan geeft hem daarin gelijk maar kan niet altijd en overal aanwezig zijn. Hij zal proberen om 2 oktober 2010 aanwezig te zijn op de clubkampioenschappen om de prijzen uit te delen. Ook vraagt Richard of de naam bouwbedrijf Fieko niet weggelaten kan worden. Dit kan niet want het is onze hoofdsponsor en daaraan zijn wij verbonden. Peter Hooijer vraagt wat voor acties er op touw worden gezet om extra geld te genereren voor de nieuwe baan. Johan geeft aan dit niet zelf te willen bedenken maar de leden met ideeën te willen laten komen en dit dan over te laten aan de activiteiten commissie. Wolter Boer vraagt of er een klok kan worden aangeschaft bij start finish met seconde wijzer. Johan geeft aan dat hij wel op zoek mag gaan maar dat het geen geld mag gaan kosten omdat we zoveel mogelijk geld willen sparen voor de nieuwe baan en hier geen grote investeringen willen doen. Misschien wil een sponsor dit oppakken. ANNEKE 16/02/2010

Pagina 18


Pagina 19


Te Koop Wedstrijdkleding: - Hemdje maat M - Korte broek maat M Z.g.a.n. samen voor € 17,50

Gevraagd

Gevonden

Het wedstrijdsecretariaat is op zoek naar 1 of 2 afsluitbare archief kasten. Heb jij een kast die je in de weg staat laat het weten via [email protected]

Tel. 0528-220058 Rick Salomons

Pagina 20


Pagina 21


.

Jaargang 46, nummer 2, februari 2011

Contact vragen en opmerkingen voor de redactie: Redactie Hactueel, Postbus 2046, 7900 BA Hoogeveen, 0528-220615, [email protected]

Algemene vragen Lidmaatschap, Bob de Vries, 0528-220746, [email protected] Verhuur materiaal, Gerrit Voortman, 06-20031330, [email protected]

Inleveren copy voor HACtueel nummer 3, maart 2011, voor 25 februari 2011.

Aan dit nummer werkten mee Anja Bennink, Bob de Vries, Martijn van Goor, Wilma Hooijer, Gert Baas, Martin Kreeft, Jan ten Cate, Frank Everts, Anneke van den Berg, Klaas Plas, Jan Koekoek HACtueel wordt mede mogelijk gemaakt door RABObank Zuidwest-Drenthe en alle adverteerders.

Algemene informatie Bestuur, Trainers, Adres gegevens, en andere belangrijke contact gegevens www.hac63.nl/Contact.php Contributie www.hac63.nl/Ccntributie.php Trainingen www.hac63.nl/Trainingstijden.php

Pagina 22

Jaargang 46, nummer 2 Februari Cascade clinic

Recommend Documents