Mini stepper MASTER
návod na použití / návod na použitie / instrukcja obsługi CZ
A. Kroky pro zdraví Dle léka ských výzkum je na lidském chodidle množství reflexních zón a každá zóna odpovídá fyzickým podmínkám.
Má to efekt na lidském t le prost ednictvím stimulování reflexních zón, proto je dobré cvi it na tomto stoperu. Ale moc lidí takto ch zi nevyužívá kv li nemocem. Proto byl vymyšlen tento stepper. B. Nejsnadn jší cesta ke cvi ení Stepper je kompaktní, skladný a vhodný pro všechny v kové kategorie a m žete ho používat kdykoliv a kdekoliv. Je vhodný pro osoby, které jsou limitovány asem. JEDNODUCHÝ KROK NAHORU A DOL , JE TO SNADNÉ A POHODLNÉ. Speciální design stepperu posiluje vaše nohy p i cvi ení.
1
C. -
UMOŽNÍ ZDRAVÍ A LÉPE VYPADAT Cvi íte boky a zárove posilujete svaly nohou a kolena. Posiluje vaše srdce a plíce Posiluje váš srde n – cévní systém a pomáhá udržovat zdravou pokožku. Spaluje tuky a formuje postavu Zbaví vás únavy
SK A. Kroky pre zdravie Pod a lekárskych výskumov je na udskom chodidle množstvo reflexných zón a každá zóna odpovedá fyzickým podmienkám. Má to efekt na udskom tele prostrednictvom stimulovania reflexných zón, preto je dobré cvi i na tomto steppere. Ale ve a udí takto chôdzu nevyužívá kvôli chorobám. Preto bol vymyslený tento stepper. B. Naj ahšia cesta k cvi eniu Stepper je kompaktný, skladný a vhodný pre všetky vekové kategórie a môžete ho používa kdeko vek a kedyko vek. Je vhodný pre osoby, které sú limitované asom. JEDNODUCHÝ KROK HORE A DOLE, JE TO AHKÉ A POHODLNÉ. Špeciálny design steppera posiluje vaše nohy pri cvi ení. -
C. UMOŽNÍ ZDRAVO A LEPŠIE VYZERA Cvi íte boky a zárove posilujete svaly nôh a kolien. Posiluje vaše srdce a p úca Posiluje váš srde ný – cievný systém a pomáhá udržova zdravú pokožku. Spa uje tuky a formuje postavu Zbaví vás únavy
PL A. Kroki dla zdrowia Według bada lekarskich na stopie ludzkiej znajduje si mnóstwo zon a ka da z nich odpowiada warunkom fizycznym. Dzi ki stymulacji zon widoczny jest efekt na ludzkim ciele, dlatego wiczenia na steperze s dobrym wyborem. Ale wiele osób ze wzgl du na choroby nie korzysta z takiego sposobu chodzenia. Dlatego został wymy lony ten stepper. B. Najprostsza droga do wicze Stepper jest zwarty, ładowny i nadaj cy si dla wszystkich osób bez wzgl du na wiek i mo na z niego korzysta gdziekolwiek i kiedykolwiek. Nadaje si dla ludzi z ograniczon ilo ci czasu. ŁATWY KROK W GÓR I W DÓŁ, PROSTE I WYGODNE Specjalny design steppera wzmacnia Pa stwa uda podczas wicze C. -
POPRAWIA ZDROWIE I POZWALA WYGL DA LEPIEJ Wzmacniaj biodra a w tym czasie tak e mi nie nóg i kolana. Wzmacniaj serce i pluca Wzmacnia układ sercowo-naczyniowy i pomaga utrzymywa zdrow skór . Spala tłuszcz i kształtuje sylwetk
2
CZ UPOZORN NÍ!! - Používejte výrobek na suchém, rovném míst - Necvi te na stroji 40 minut po jídle - Necvi te na stroji, pokud máte n jakou zlomeninu i jinou nemoc - Stroj není vhodný pro t hotné ženy - Není vhodné pro osoby s vážnými srde ními problémy - Doporu ujeme cvi it s holýma nohama - M žete si stepper postavit tak, abyste m li podporu pro ruce pro lepší udržení rovnováhy, hlavn v za átcích SK UPOZORNENIE!! - Používajte výrobok na suchom, rovnom mieste - Necvi te na stroji 40 minút po jedle - Necvi te na stroji, pokia máte nejakú zlomeninu i inú chorobu - Stroj nie je vhodný pre tehotné ženy - Nie je vhodný pre osoby s vážnými srdcovými problémami - Doporu ujeme cvi i s holými nohami - Môžete si stepper postavi tak, aby ste mali podporu pre ruky pre lepšie udržanie rovnováhy, hlavne v za iatkoch PL UWAGA!! - Urz dzenie to nale y u ywa w suchym, płaskim miejscu. - Nie mo na wiczy na urz dzeniu 40 minut po jedzeniu - Nie mo na wiczy na urz dzieniu, je li Pa stwo maj jakie złamania lub inne choroby - Urz dzenie nie jest przeznaczone dla kobiet w ci y - Nie jest przeznaczone dla osób z powa nymi problemami serca - Polecamy wiczy bez obuwia - Stepper mo na umie ci tak, aby mogli si Pa stwo podpiera dla utrzymania równowagi, przede wszystkim na pocz tku Obrázek / Obrázok / Obrazek: NASAL SINUS – NOSNÍ DUTINA/NOSNÁ DUTINA / JAMA USTNA EAR – UCHO/UCHO / UCHO SHOULDER – RAMENO/RAMENO / RAMI ADRENAL - NADLEDVINKY/NADLADVINKY / NADNERCZE KIDNEY - LEDVINY/LADVINY / NERKI PRIMITIVE GALLBLADDER ŽLU NÍK/ŽL NÍK / WORECZEK ÓŁCIOWY CAECUM – SLEPÉ ST EVO/SLEPÉ REVO / LEPA KISZKA KNEE (BUTTOCKS) - KOLENO/KOLENO / KOLANO PINEAL HEAD (CERBRUM CEREBLLUM) HLAVA/HLAVA / GŁOWA NOSE - NOS/NOS / NOS NECK - KRK/KRK / KARK PANCREAS - SLINIVKA/SLINIVKA / TRZUSTKA DUOUDENUM DVANÁCTERNÍK/DVANÁS STORNÍK / DWUNASTNICA URETER – MO OVÉ CESTY/MO OVÉ CESTY / DROGI MOCZOWE URINARY BLADDER – MO OVÝ M CHÝ /MO OVÝ MECHÚR / P CHERZ MOCZOWY EYE - OKO/OKO / OKO MITRAL VALVE - HRTAN/HRTAN / KRTA RIGHT LUNG – PRAVÁ PLÍCE/PRAVÉ P ÚCA / PRAWE PŁUCA ESOPHAGUS -JÍCEN/PAŽERÁK / GARDZIEL LIVER - JÁTRA/PE E / W TROBA STOMACH - ŽALUDEK/ŽALÚDOK / OŁ DEK GENITALIA – POHLAVNÍ ORGÁNY/POHLAVNÉ ORGÁNY / NARZ DY PŁCIOWE 3
NASAL SINUS – NOSNÍ DUTINA/NOSNÁ DUTINA / JAMA USTNA EAR – UCHO/UCHO / UCHO SHOULDER – RAMENO/RAMENO / RAMI ADRENAL - NADLEDVINKY/NADLADVINKY / NADNERCZE KIDNEY - LEDVINY/LADVINY / NERKI TRANSVERSE-COLON – TLUSTÉ ST EVO/HRUBÉ REVO / JELITO GRUBE KNEE - KOLENO/KOLENO / KOLANO SIGMOID COION – TRA NÍK/KONE NÍK / OKR NICA EYE - OKO/OKO / OKO MITRAL VALVE - HRTAN/HRTAN / KRTA LEFT LUNG – LEVÁ PLÍCE/ AVÉ P ÚCA / LEWE PŁUCA STOMACH - ŽALUDEK/ŽALÚDOK / OŁ DEK GENITALIA – POHLAVNÍ ORGÁNY/POHLAVNÉ ORGÁNY / ORGANY PŁCIOWE
CZ Computer: Tla ítka komputeru: MODE/RESET: zmá kn te toto tla ítko pro výb r funkce a podržte tla ítko na 3 sekundy pro vymazání hodnot na nulu. Funkce komputeru: SCAN: automaticky p epíná mezi jednotlivými funkcemi TIME/ AS: zobrazuje as cvi ení od nuly do 99:59 v sekundovém intervalu. CALORIES/KALORIE: na ítá kalorie spálené p i cvi ení. Hodnota je pouze orienta ní, nem že být použita pro léka ské ú ely, slouží pro srovnání n kolika cvi ebních sekcí COUNT/KROKY: na ítá po et krok p i cvi ení STRIDES : zobrazuje po et krok v každé minut SK COMPUTER Tla idlo computeru: MODE/RESET: stla te toto tla idlo pre výber funkcií a podržte ho na 3 sekundy pre vymazanie hodnôt na nulu. Funkcie computeru: SCAN: Automatický prepína medzi všetkými funkciami v danom intervale. TIME/ as: zobrazuje as cvi enia do nuly do 99:59. CALORIE/kalórie: na ítava kalórie spálené pri cvi ení. Táto hodnota je len orienta ná, nemôže by použitá pre lekárske ú ely. COUNT/kroky: Na ítava as krokov, rýchlos krokov v jednej minúte. STRIDES: zobrazuje po et krokov v každej minúte PL Komputer: Przyciski komputera: MODE/RESET: naciskaj c ten przycisk mo na wybra odpowiedni funkcj , przytrzymuj c go przez 3 sekundy dojdzie do anulowania warto ci na zero. Funkcje komputera: SCAN: automatycznie przechodzi mi dzy pojedy czymi funkcjami TIME/ CZAS: wy wietla czas wiczenia od zera do 99:59 w odst pie sekundy. CALORIES/KALORIE: liczy podczas wiczenia spalone kalorie. Warto ta słu y tylko dla orientacji i porównywania kilku sekcji wiczenia, nie mo e by wykorzystywana w celach medycznych. COUNT/KROKI: liczy ilo kroków podczas wicze . STRIDES : wy wietla ilo kroków w ka dej minucie. CZ UPOZORN NÍ: 1. Pro zapnutí zmá kn te tla ítko nebo za n te šlapat 2. Pokud komputer nedostane žádný signál po dobu 4 minut, automaticky se vypne 3. Specifikace baterií: 1,5 V UM-4 nebo AAA ( 1 ks). SK UPOZORNENIE: 1. Pre zapnutie stla te tla idlo alebo za nite šlapa 2. Pokia komputer nedostane žiadný signál po dobu 4 minút, automaticky sa vypne 3. Špecifikácia batérií: 1,5 V UM-4 alebo AAA ( 1 ks). 4
PL OSTRZE ENIE 1. Aby wł czy urz dzenie nale y wcisn przycisk lub rozpocz pedałowanie 2. Je li komputer nie otrzyma sygnału przez około 4 minuty, wył czy si automatycznie 3. Baterie: 1,5 V UM-4 lub AAA ( 1 szt.)
CZ D ležité: 1. P ed každým cvi ením zkontrolujte, zda jsou všechny ásti bezpe n a pevn p ipevn ny. 2. Pravideln dotahujte všechny šrouby a matice. 3. Umíst te stepper na rovnou podložku. 4. M žete si vybrat úhel pedál pomocí se izovacího šroubu. 5. P ed cvi ením byste m li provést protažení a zah ívací cvi ení. 6. Nenechávejte d ti hrát si se strojem. 7. Noste p i cvi ení vhodnou sportovní obuv, nenoste volný od v, který by se mohl chytit do pohyblivých ásti stepperu. 8. P ed prvním cvi ením konzultujte váš zdravotní stav se svým léka em. 9. Používejte stepper pouze k danému ú elu. 10. Nedotýkejte se válce pístu po cvi ení na stepperu – je zah átý! 11. Pokud jste za áte ník, doporu ujeme se nejd íve p idržovat zdi nebo židle. 12. Pokud b hem cvi ení ucítíte nevolnost, to ení hlavy i jiné nep íjemné symptomy, ihned p esta te cvi it a p ed dalším cvi ením zkonzultujte váš stav se svým léka em. SK Dôležité: 1. Pred každým cvi ením skontrolujte, i sú všetky asti bezpe ne a pevne pripevnené. 2. Pravidelne do ahujte všetky šróby a matice. 3. Umiestnite stepper na rovnú podložku. 4. Môžete si vybra uhol pedálov pomocou nastavovacieho šróbu. 5. Pred cvi ením by ste mali previes pretiahnutie svalov a zahrievacie cvi enie. 6. Nenechávajte deti hra sa so strojom. 7. Noste pri cvi ení vhodnú športovú obuv, nenoste vo ný odev, ktorý by sa moho l zachyti do pohyblivých astí stepperu. 8. Pred prvým cvi ením konzultujte váš zdravotný stav so svojim lekárom. 9. Používajte stepper len k danému ú elu. 10. Nedotýkajte sa valca po cvi ení na steppere – je zahriaty! Wa ne 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.
Przed ka dym wiczeniem nale y sprawdzi , czy s wszystkie cz ci bezpiecznie i mocno przymocowane. Nale y regularnie doci ga wszystkie ruby i nakr tki Stepper nale y umie ci na płaskiej powierzchni. Mo na ustali k t pedałów za pomoc ruby regulacji Przed wiczeniami polecamy przeprowadzi rozgrzewk Nie mo na pozwoli dzieciom bawi si urz dzeniem Przy wiczeniach polecamy nosi buty sportowe i omija lu ne ubranie, które mogłoby zahaczy si o ruchome cz ci steppera. Przed pirwszym wiczeniem nale y skonsultowa si z lekarzem w sprawie stanu zdrowia. Stepper nale y u ywa jedynie do okre lonych zada . Nie mo na dotyka wałka tłoku po wiczeniach na stepperze – jest rozgrzany! Je li u ytkownik urz dzenia jest pocz tkuj cym, polecamy przytrzymywa si ciany lub krzesła. Je li podczas wicze pojawi si mdło ci, zawroty głowy lub inne nieprzyjemne symptomy, nale y natychmiast przerwa wiczenia i przed nast pnymi wiczeniami omówi stan zdrowia z lekarzem.
CZ UPOZORN NÍ Stepper musí být umíst n na rovné a pevné podložce. P ed každým použitím výrobku zkontrolujte dotažení všech šroub . Pravidelné používání konzultujte se svým léka em. Tento výrobek je ur en pouze k domácímu cvi ení. SK UPOZORNENIE Stepper musí by umiestený na rovnej a pevnej podložke. Pred každým použitím výrobku zkontrolujte dotiahnutie všetkých šróbov. Pravidelné používanie konzultujte so svvojim lekárom. Tento výrobok je ur ený len k domácemu cvi eniu. PL OSTRZE ENIE Stepper nale y umie ci na płaskim i stabilnym podło u. Przed ka dymi wiczeniami nale y sprawdzi doci gni cie wszystkich rub. Regularne u ywanie nale y omówi a z lekarzem. Produkt ten jest przeznaczony wył cznie do u ywania domowego
5
CZ Záru ní podmínky: 1. na stepper se poskytuje kupujícímu záru ní lh ta 24 m síc ode dne koup 2. v dob záruky budou odstran ny veškeré poruchy výrobku zp sobené výrobní závadou nebo vadným materiálem výrobku tak, aby v c mohla být ádn užívána. 3. Práva ze záruky se nevztahují na vady zp sobené: mechanickým poškozením neodvratnou událostí, živelnou pohromou neodbornými zásahy nesprávným zacházením, i nevhodným umíst ním, vlivem nízké nebo vysoké teploty, p sobením vody, neúm rným tlakem a nárazy, úmysln pozm n ným designem, tvarem nebo rozm ry 4. Reklamace se uplat uje zásadn písemn s údajem o závad a potvrzeným záru ním listem. 5. Záruku lze uplat ovat pouze u organizace ve které byl výrobek zakoupen. SK Záru 1. 2. mohla by 3.
4. 5.
né podmienky: na stepper sa poskytuje kupujúcemu záru ná doba 24 mesiacov ode d a kúpy v dobe záruky budú odstránené všetky poruchy výrobku zpôsobené výrobnou závadou alebo vadným materiálom výrobku tak, aby vec riadne užívana. Práva zo záruky sa nevz ahujú na vady zposobené: mechanickým poškodením neodvratnou udalos ou, živelnou pohromou neodbornými zásahmi nesprávným zaobchádzaním, i nevhodným umiestnením, vplyvom nízkej alebo vysokej teploty, pôsobením vody, neúmerrným tlakom a nárazmi, úmyselne pozmeneným designom, tvarom alebo rozmermi Reklamácia sa uplat uje zásadne písomne s údajom o závade a potvrdeným záru ným listom. Záruku je možné uplat ova len u organizácie v ktorej bol výrobok zakúpený.
PL Zasady gwarancji: 1. Sprzedawca udziela kupuj cemu gwarancji na zakupiony towar na okres 24 miesi cy od daty sprzeda y; 2. Wady lub uszkodzenia sprz tu b d ce wadami produkcyjnymi a zauwa one w okresie gwarancji b d usuwane bezpłatnie; 3. Gwarancj nie s obj te uszkodzenia sprz tu powstałe w wyniku: uszkodzenia mechanicznego kl ski ywiołowej niewła ciwego u ytkowania i przechowywania sprz tu, wpływu wysokej lub niskiej temperatury, nadmiernego obci enia, uderze , celowej zmiany designu, kształtu lub rozmiarów; 4. Reklamacj nale y zło y w formie pisemnej (e-mailem).Powinna zawiera informacje o usterce oraz kopi paragonu (dowód zakupu); 5. Gwarancja b dzie uwzgl dniana na miejscu, gdzie sprz t został zakupiony.
Dodavatel CZ: MASTER SPORT s.r.o. 1. máje 69/14 709 00 Ostrava-Mariánské Hory Czech Republic www.nejlevnejsisport.cz
Dodávate SK: TRINET Corp., s.r.o. Cesta do Rudiny 1098 024 01 Kysucké Nové Mesto Slovakia www.najlacnejsisport.sk
6
Dystrybutor PL: TRINET CORP sp. z o.o. ul. Wilkowicka 2 44-180 Toszek Poland www.najtanszysport.pl
