Informatieboekje
MPM Hengelo pupillen en junioren
Inhoudsopgave
1. Inleiding
1.
Inleiding en algemeen
Binnen een vereniging is het soms moeilijk de weg te vinden of eenvoudige vragen beantwoord te krijgen.
2.
De vereniging
3.
Trainen bij MPM
4.
Kennismaking
5.
Bloktrainingen
6.
Aanmelden als nieuw lid
7.
Kleding
8.
Wedstrijden
9.
Soorten wedstrijden
10.
Inschrijven
11.
De wedstrijd
12.
Diversen
Dit informatieboekje levert antwoorden op allerlei vragen die bij jou, als nieuw lid, of je ouders kunnen leven. En, mocht je geen antwoord op een vraag vinden, dan horen we dit graag. Je mag dit mailen naar
[email protected]. Zo kunnen we dit informatieboekje goed bijhouden.
Algemeen MPM richt zich, naast sportieve en gezellige elementen, op zowel vrijblijvend sporten als talentontwikkeling, waarbij deelname aan wedstrijden ondersteund wordt. Voor alle atleten worden voorwaarden geboden om op eigen niveau aan atletiek te doen. Informatie over de vereniging vind je op de site: www.mpmhengelo.nl.
2. De vereniging
3. Trainen bij MPM
Marathon Pim Mulier (MPM) is ontstaan in de jaren ‘70 door een fusie van de Hengelose verenigingen “Marathon” en “Pim Mulier”, beide opgericht in 1946. In de jaren ’90 is ook de atletiek-afdeling van “KEV” aan MPM toegevoegd.
Vanaf 6 jaar kun je bij MPM terecht voor spel en prestatieve atletiek. De trainingen voor de jeugd zijn divers: loopafstanden, verspringen, hoogspringen, balwerpen, speerwerpen, kogelstoten, hordelopen en polsstokhoogspringen. Bij de jongste groepen ligt de nadruk op spelgerichte voorbereiding op de atletiek. Plezier in bewegen staat voorop. De jeugdtrainers leren de verschillende atletiekonderdelen spelenderwijze aan.
De thuishaven is het Fanny Blankers-Koen stadion (FBK-stadion) op het Veldwijk-complex. De vereniging is gegroeid tot ruim 500 leden. Iedereen traint, onder deskundige leiding, in het FBK-stadion. MPM maakt bij de training gebruik van alle trainingsfaciliteiten in het stadion. Daarnaast heeft MPM de beschikking over eigen trainingsmaterialen die zijn afgestemd op de diverse leeftijdsklassen. In het stadion heeft MPM een eigen clubruimte. Hier kunnen je ouders bijvoorbeeld blijven als je aan het trainen bent. De clubruimte wordt ook voor activiteiten en bijeenkomsten gebruikt.
Als je lichaam in ontwikkeling is, is het belangrijk om veelzijdig te trainen, door middel van coördinatie-oefeningen, gecombineerd met lenigheid en snelheid. Door deze verscheidenheid in bewegingsvormen is atletiek geschikt voor de totale ontwikkeling. Tot ongeveer 12 jaar train je twee maal per week en ben je algemeen met atletiek bezig. Je hebt de mogelijkheid om aan wedstrijden mee te doen. Deze wedstrijden zijn hoofdzakelijk in de regio. Boven de 12 jaar kun je gerichter trainen. Dit kan zijn op werp-, spring- of looponderdelen. Ook op deze leeftijd kun je aan wedstrijden meedoen, in groepsverband of individueel. Deze wedstrijden vinden plaats binnen en buiten de regio. De meerderheid van de volwassen atletiekleden traint bij één van de lange afstandsgroepen zoals de loopgroep voor beginners, de recreatiegroep en de groep met wedstrijdlopers. Daarnaast is er een groep senior baanatleten die wekelijks traint en aan competities deelneemt.
4. Kennismaking
5. Bloktrainingen
Je mag 2 weken gratis meetrainen voordat je officieel lid wordt. Je traint mee met je eigen leeftijdsgroep.
Naast de algemene trainingen, hanteert MPM zogenaamde bloktrainingen voor 1e jaars C-junioren tot en met senioren. Zij trainen dan specifieker voor hun eigen onderdelen. De trainer en de atleet beogen een goede jaarplanning te maken en zo beter in te springen op individuele wensen en kwaliteiten.
Aan het begin van het winterseizoen (per 1 november) wordt bepaald tot welke categorie je behoort. Dit is afhankelijk van je leeftijd. Het schema is als volgt: Mini’s Pupillen C Pupillen B Pupillen A Junioren D Junioren C Junioren B Junioren A
kinderen die in het volgende jaar 7 jaar worden kinderen die in het volgende jaar 8 jaar worden kinderen die in het volgende jaar 9 jaar worden kinderen die in het volgende jaar 10 (1e jaars A) of 11 (2e jaars A) jaar worden kinderen die in het volgende jaar 12 (1e jaars D) of 13 (2e jaars D) jaar worden kinderen die in het volgende jaar 14 of 15 jaar worden kinderen die in het volgende jaar 16 of 17 jaar worden kinderen die in het volgende jaar 18 of 19 jaar worden
Trainingslocaties De trainingen vinden plaats in het FBK-stadion. In de winterperiode (na de herfstvakantie) wordt 1 keer per week getraind in een gymzaal of sporthal. De adressen staan op de site , onder de kop “trainingen”. Ook andere informatie over de trainingen vind je hier terug.
Prestatiedrang Om prestatiegerichte junioren (D/C) de mogelijkheid te bieden zich verder te ontwikkelen op individuele onderdelen, zijn er extra trainingen op bijvoorbeeld technische onderdelen en looponderdelen, zoals Mila (midden en lange afstand). De atleten worden door de trainer geselecteerd.
FBK-Athletics team Talentvolle atleten van verenigingen in Twente trainen periodiek samen en specialiseren zich in hun eigen onderdeel. Zo krijgen ze gelegenheid om door te groeien naar een hoger niveau. Meer informatie staat op de site: http://www.fbkathletiscteam.nl.
6. Aanmelden als nieuw lid
7. Kleding
Inschrijfformulier Aanmelden doe je door het inschrijfformulier in te vullen en te ondertekenen. Als je jeugdlid bent, moet ook één van je ouders of een voogd het formulier ondertekenen. Het inschrijfformulier kun je downloaden van de site. Als je het document niet kunt openen, installeer dan eerst Acrobat Reader. Voor vragen kun je ook contact opnemen met onze ledenadmini-strateur. Zijn mailadres is terug te vinden op de website.
Kleding tijdens de training Voor de training is geen officiële kleding vereist. Afhankelijk van het seizoen bepaal je dit zelf, mits het goed verzorgd is. MPM adviseert goede hardloopschoenen. De verschillende hardloopwinkels in de regio kunnen je adviseren.
Contributie betalen De contributie wordt betaald door een machtiging voor een automatische incasso af te geven. De actuele contributiebedragen staan vermeld op het inschrijfformulier en op de site.
Kleding tijdens de wedstrijden – clubtenue MPM vindt het belangrijk dat leden herkenbaar aan wedstrijden mee doen en stelt het dragen van club-kleding verplicht. Het clubtenue bestaat uit een singlet, eventueel met een wit T-shirt eronder, en een zwarte hardloopbroek. De singlet met opdruk is te koop bij Step One in Borne en Running Center in Enschede. Als broek, de zogenaamde tight, kun je elk merk nemen, als die maar zwart is. Voor de winter zijn er ook lange en dikke tights. Bij de MPM-bar zijn zwarte sweaters met logo te verkrijgen. Deze sweaters zijn niet verplicht. Als je vaker aan wedstrijden meedoet, zou je “spikes” kunnen aanschaffen. Een spike is in de atletiek een sportschoen waaronder metalen puntjes zijn bevestigd. Deze metalen puntjes zorgen voor een betere krachtoverbrenging en beter grip op de atletiekbaan. Ook voor de verschillende technische onderdelen zijn speciale schoenen te verkrijgen.
8. Wedstrijden
9. Soorten wedstrijden
Wil je meedoen met wedstrijden? Hieronder lees je wat moet weten.
Medaillewedstrijden voor pupillen en C-D junioren Er zijn 4 medaillewedstrijden gedurende het jaar. Op basis van het meedoen aan een aantal wedstrijden en de behaalde resultaten, kun je een bronzen, zilveren of gouden medaille ontvangen. De prestatie gaat over het individuele resultaat. De medaille of herinnering ontvang je aan het einde van het jaar. Meer uitleg hierover vind je in het wedstrijdboekje.
Wedstrijdlicentie Om mee te doen aan wedstrijden, moet je een wedstrijdlicentie hebben van de Koninklijke Nederlandse Atletiek Unie (KNAU). Het lidmaatschap van MPM houdt tevens een lidmaatschap van de KNAU in. De wedstrijdlicentie is een pasje en wordt door de KNAU verzorgd en thuisgestuurd. Dit pasje moet je tijdens wedstrijden bij je hebben. Als je als atleet een beperking hebt en het is nodig dat je begeleiding bij de wedstrijd hebt, dan kunnen je ouders een ontheffing aanvragen bij de Atletiekunie. Deze ontheffing betekent dat jouw ouders ook op het veld aanwezig mogen zijn. Wedstrijdinformatie Op de site www.atletiekunie.nl van de KNAU zijn alle wedstrijden terug te vinden. Daarnaast worden er in het begin van het seizoen voor de verschillende leeftijdscategorieën wedstrijdboekjes door de vereniging uitgegeven. De trainer zorgt ervoor dat je het boekje krijgt.
Competitiewedstrijden voor C-D junioren Dit zijn belangrijke wedstrijden voor de junioren. Met een ploeg ga je naar 3 wedstrijden om samen zoveel mogelijk punten te halen. De winnende ploegen gaan naar de finale (de beste 10 van het land). De trainers zorgen voor een ploeg-indeling en de aanmelding van deze wedstrijden. Zij gaan zelf ook zoveel mogelijk mee om jullie aan te moedigen en te helpen. De wedstrijden bestaan uit loopnummers, technische nummers en estafette. Elke deelnemer doet aan maximaal 3 onderdelen mee. Het uiteindelijke teamresultaat telt. Open Gelders/Overijssels Kampioenschap (OGOK) en Meerkamp OGOK De beste atleten worden bij deze wedstrijden toegelaten. Het kan dus zijn dat je jezelf hebt ingeschreven en bericht krijgt dat je afgevallen bent.
10. Inschrijven Clubkampioenschappen In het 1e weekend van oktober zijn de clubkampioenschappen voor alle leden. Voor de pupillen en junioren is er een meerkamp. Om met de eindklassering mee te doen, moeten alle onderdelen gedaan worden. Overige wedstrijden Er worden het hele jaar door wedstrijden georganiseerd door verschillende verenigingen. In de winter zijn de wedstrijden binnen (bijvoorbeeld de indoor van AC Tion in Enschede). Je kunt buiten ook meedoen met crosslopen en wegwedstrijden. Vanaf het voorjaar zijn de baanwedstrijden weer buiten. MPM organiseert zelf van januari tot en met maart 4 keer een Woolderesloop en in april de Halve Marathon van Hengelo. Bij beide wedstrijden kun je kiezen uit verschillende afstanden. Het overzicht van de wedstrijden vind je terug op de site van de atletiekunie.
Op de site van MPM is de mogelijkheid om je in te schrijven voor wedstrijden. Dit is een geautomatiseerd systeem waarbij je o.a. inzicht hebt in de wedstrijden waarvoor je je hebt ingeschreven en de betalingen die je hebt gedaan. De wedstrijden voor de pupillen zijn een meerkamp, waarbij de onderdelen vast staan. Soms is er een extra onderdeel, zoals een 1000 meter. Wanneer je hier aan mee doet, vink je dit bij het inschrijven ook aan. De junioren schrijven in op individuele onderdelen. Als je junior bent, geef je bij de aanmelding aan welke onderdelen je gaat doen. Betalen Als je aan wedstrijden meedoet, betaal je inschrijfgeld. Aan het begin van het seizoen betaal je een voorschot aan het wedstrijdsecretariaat. Aan het einde van het seizoen wordt een afrekening gemaakt. Als je meer informatie nodig hebt over het betalen, kun je terecht bij het wedstrijdsecretariaat (
[email protected]). Het inschrijfsysteem voor wedstrijden geeft je ook inzicht in de betalingen die je gedaan hebt en het saldo dat je uit hebt staan.
11. De wedstrijd Voor de wedstrijd vind je op de site van de organiserende vereniging het programma. Dit programma heet een chronoloog en is handig bij je te hebben tijdens de wedstrijd. Diegene van MPM die het eerste bij de wedstrijd komt, haalt bij het wedstrijdsecretariaat van de organiserende vereniging alle startnummers op. We proberen de plek van MPM aan te geven door een MPM-vlag en MPM-partytent. Hier kun je je eigen spullen neerzetten en zie je elkaar tussen de onderdelen door. Je wedstrijdnummer bevestig je met speldjes. Deze breng je zelf mee of haal je op bij het wedstrijdsecretariaat voor aanvang van de wedstrijd. Bij de sprint moet het nummer op de rug, bij de andere onderdelen speld je het nummer op je buik. Je begint met een warming-up. Ongeveer 15 minuten van te voren ga je naar het wedstrijdonderdeel. Soms zijn er series en gaat niet iedereen tegelijk van start. Let dan op wanneer je aan de beurt bent.
Bij het wedstrijdsecretariaat worden de uitslagen bijgehouden. Als er bij een wedstrijd ook een prijsuitreiking is, dan kun je daarop wachten als je denkt een prijs gewonnen te hebben. Tijdens de wedstrijd vinden je clubgenoten het leuk als je ze komt aanmoedigen. Het is handig om een stoeltje of deken en proviand bij je te hebben. De wedstrijd duurt immers een aantal uren. Maar denk ook aan zonnebrand of paraplu. Je weet immers nooit hoe het weer is. En bedenk dat je tijdens een wedstrijd te gast bent. Let daarom zorgvuldig op je spullen en deponeer afval in de afvalbakken.
12. Diversen
Adresgegevens
Overige activiteiten Voor de jeugd zijn er verschillende activiteiten, zoals een Sinterklaas-feest.
Contactouders Er is binnen MPM een groep contactouders actief. Voor elke leeftijdsgroep zijn er een of twee ouders contactpersoon. Ouders of kinderen kunnen bij hen terecht met vragen over MPM, de wedstrijden, de trainingen, enzovoort. De namen van de contactouders zijn op de site terug te vinden. Ouderverantwoordelijkheid Als atletiekvereniging stelt MPM het op prijs dat ouders of verzorgers begeleiding bieden bij een MPM-activiteit. Dit kan variëren van rijden naar wedstrijden, koffie rondbrengen tijdens wedstrijden, meetlint vasthouden, verspringbak aanharken of misschien wel echt jureren bij een wedstrijd. MPM is ook altijd op zoek naar vrijwilligers. Vraag aan een contactouder naar de mogelijkheden.
Marathon Pim Mulier F.B.K. Stadion Kuipersdijk 46 7552 BJ Hengelo Telefoon - (+31) 074-8505490 Website - www.mpmhengelo.nl E-mail -
[email protected]
