Illusztráció: Natália Lopes

Illusztráció: Natália Lopes

Kiadó: Szabó György, 2004. Fotó: Éberling András Szerkesztő: Virág Márton A könyvet tervezte: Réti Attila Tördelő: Várai Mihály Korrektor: Darnay László Nyomás: Mesterprint Nyomda ISBN 963 460 102 2 Minden jog fenntartva, beleértve a sokszorosítás, a mű bővített, illetve rövidített változata kiadásának jogát. A kiadó írásbeli hozzájárulása nélkül sem a teljes mű, sem annak része semmilyen formában (fotókópia, mikrofilm vagy más adathordozó) nem sokszorosítható.

A szerző előszava A gyógynövényekkel történő gyógyítás újjáéledé­ sének idejét éljük. Ez a folyamat a fejlett országokban már a 80-as évek elején elkezdődött, nálunk most van kibontakozóban. Az ismert szólás szerint „fűben, fában orvosság lakik". Sajnos az orvostudomány fejlődésével előbb csak háttérbe szorult, később már gyanússá, néhol üldözendő tetté vált a a népi gyógymódok alkalmazása. Ma pedig? Kutatókat küldenek az őserdők mélyére a civilizálatlan népek, törzsek varázslói­ hoz, hogy megfejtsék az ősi gyógymódok titkát. Minket, magyarokat sámánok, javasasszo­ nyok, füvesemberek, csontkovácsok gyógyítottak. Ma ismét szabad a pálya: törvény szabályozza a

természetgyógyászat alkalmazását, melynek egyik ága a gyógynövényekkel történő gyógyítás. Ebben a könyvben az őseim által összegyűjtött tapasztalatokat igyekeztem összefoglalni, leírni, ahogyan azt a nagymamámtól tanultam nyolc éven keresztül. Az ősi receptek továbbfejlesztésé­ vel a cukorbetegségre és a változó korra készített teakeveréket szabadalmaztattuk, és megszereztük a nemzetközi védettségét. Gyógyteáim sikerében b e n n e van a szakkönyvekből szerzett ismeretem, a füvesasszony nagymamám szellemi öröksége és a saját, sok évtizedes tapasztalatom. Bízom benne, hogy a könyvem a betegek egészségét szolgálja majd, de a kíváncsi olvasók is hasznosan forgatják majd lapjait.

5

Javasasszony unokája Rémült arcú fiatal nő szaladt lihegve, karján vérző lábú kisfiával a sajókazinci javasasszonyhoz, Bori nénihez. Az anya hiába tett rá kötést, állandóan átvérzett. Valamit pedig sürgősen tenni kell, mert a gyerek egyre sápadtabb. A körorvos a szomszéd faluban lakik, de különben sincs az anyának pén­ ze orvosra, gyógyszerre. - Hozzál csak, Juliska kislányom, a kert végé­ ből pár szál kannamosót (zsurlót), vágjál le 4-5 körömvirágot - pattogtak a nagymama szavai. Ezekből aztán teát készített, a fiúcska sebét alapo­ san kimosta vele, és szárított óriáspöfeteg-port szórt rá. Majd édesanyámat felküldte a kamra tete­ jére, mert ott terem a kövirózsa. Ennek a külső hártyáját lefejtette, és rákötötte a fiú sebére, akinek közben Természet Anyáról mesélt. Jó lehe­ led a mese, mert a gyerek a második mondatnál

abbahagyta a sírást. Hamarosan az anyja is meg­ nyugodott, a pár hét múlva már csak egy halvá­ nyodó heg emlékeztette a fiúcskát a balesetére. 1920-at írtak ekkor. Ezt a történetet édesanyám mesélte el nekem évekkel később. Bori néni, a falu javasasszonya az én nagy­ anyám volt. Bölcs parasztasszony volt, aki tudott főzni, befőttet eltenni, tudta, mikor melyik növénynek van itt a vetési ideje. Mégis kitűnt a többi asszony közül, mert gyógyfüvekkel gyó­ gyított, fizetsége többnyire pár tojás, egy kis liszt, egy stráf szalonna volt. Ugyanúgy ismerte a házi praktikákat, mint a gyógynövényeket, tudá­ sát pedig anyjától-nagyanyjától örökölte. Azok tudása pedig az ő őseiktől szállt rájuk. Ez a fajta örökség ma már kipusztulófélben van. Sajnos egyre kevesen vagyunk, akik még emlékezünk és

7

hozzá is adunk ehhez a tudáshoz a magunk tapasztalatából. Mi vagyunk az utolsó láncszem. És senki n e m jegyzi fel és őrzi meg tapasztalatain­ kat az utókor számára. A nagyanyám idejében minden falunak volt egy-két javasasszonya, akik az egyszerűbb esetek­ ben gyógyították az embereket és az állatokat. Közülük sokan ráolvasással űzték ki a rontást az emberekből, az állatokból. De javarészt gyógy­ növényeket használtak. Kevés volt az orvos, állat­ orvos, az emberek szegénységi bizonyítvánnyal mentek az orvoshoz vagy a kórházba. A nagyanyám faluja a mai Kazincbarcika három településének egyike volt, ahol akkor nagyon szegény emberek laktak, nagy részük a földből és állattartásból élt. Okulásból mesélte, hogy Micu, a szomszéd gazda roppant büszke volt a pej lovára. Egy nap az állat alatt beszakadt a szennyvízelvezető csator­ nát fedő deszka, szilánkjai felsértették a ló lábát. Micu sajnálta a derék jószágot levágni, ezért Bori nénihez fordult segítségért. Nagymama előbb farkasalmalapu főzetével alaposan kimosta a sebet, majd p é p p é zúzott farkasalmalaput kötött rá. A p é p e s kötést egy héten át m i n d e n n a p kicse­ rélte, majd a gyógyuló sebre a megmosott, egész laput kötötte rá úgy, hogy a ló azt n e m tudta a fogával letépni. A pej lába 6 hét alatt begyó­ gyult. Nagymama a lelkemre kötötte, hogy a far­ kasalmalaput csak külsőleg szabad használni, mert erősen mérgező, később pedig azt is meg­ tudtam, hogy szívbénulást is okozhat. Sok-sok tapasztalatot gyűjtöttek össze az ősök, amit jól fel lehet használni egy-egy esetben. Az egyik távoli rokonunk, Mancika néni pa­ naszkodva kereste fel a nagymamámat, hogy

8

fiának, Jancsinak a nyakán hatalmas kelés keletke­ zett. A nagymama szappanos, reszelt vöröshagy­ más tésztát csinált, és azt adta oda Mancika néni­ nek. Mondta neki, hogy a tésztát Jancsi éjszakára tegye a kelésre, és azt háromszor cseréljék le. Nappalra pedig vágjanak karikára egy érett para­ dicsomot, és egy karikát kössenek rá. Úgy is lett, Jancsika egy hét alatt teljesen rendbe jött. 1934-ben meghalt a nagyapám. Nagymama a még nőtlen kisebbik fiával hozzánk költözött Miskolcra. Hatéves voltam. Szüleimmel a város szélén, szegény gazdálkodó emberek között éltünk. Rövidesen híre ment a környéken, hogy nagymama érti a füvekkel való gyógyítást, beteg emberen, állaton egyaránt tud segíteni. Egyre többen fordultak hozzá segítségért. Ha a tehén vagy a ló ellésnél n e m tudta kinyomni a borját, csikaját, a nagymama zsírral kente be a szülőcsatornát, és kézzel segítette vi­ lágra a kis jövevényt. Utána a kis patást jól beszór­ ta korpával, amit az anyaállat alaposan lenyalt, így egy füst alatt meg is tisztította az újszülöttet. A nagymama orbánc- vagy pestisbetegségnél előbb árral az étvágytalan disznó fülébe lyukat szúrt, és abba a pirosló hunyor - fekete gyökér kiszárított darabját tette. Egy hét alatt javulás állt be, enni kezdett a jószág. így a beteg disznók felét meg lehetett menteni a pusztulástól. Tizenhárom éves voltam, mikor először hasznosíthattam a nagymamámtól tanultakat. A környéken tombolt a baromfipestis. Én egy petróleumba áztatott libatollal kenegettem a krákogó tyúkok torkát naponta többször. A tyúkok fele túlélte a vészt. Emberi nyavalyákon is gyakran segített a nagy­ mamám. Mindig volt otthon friss vagy szárított

növény ilyen-olyan betegségekre. Nyáron együtt szedtük a gyógyfüvet, közben tudatosan tanított a gyógynövények felismerésére, a gyűjtés módjá­ ra, és arra, hogy mire lehet őket felhasználni. Legelső alkalommal a természet tiszteletére, szeretetére tanított meg. Mindig mondta, részei vagyunk a természet­ nek, a Jóisten számunkra teremtette a növényeket, az állatokat és az egész természetet, a betegsége­ ket, de m i n d e n betegségnek az ellenszerét is: fűben-fában orvosságot. Jól kell ismernünk őket, mert sokuknak van hasonmása, ami csak nagyon kicsiben tér el a másiktól. Gyógynövénygyűjtő útra csak ollóval vagy késsel mehettünk, soha n e m volt szabad leszakíta­ ni a növényeket. Kiástuk a gyökereket, de abból is hagytunk annyit, hogy a növény újra kisarjadjon. Az egynyári növényeket sem szedhettem le mind, magnak kellett hagyni egyet-kettőt. - Ha így teszünk, jövőre újra megtaláljuk ugyanitt ugyanezt a növényt, és n e m kell máshol keresni mondta. Az évelőket csak vágni volt szabad. Emlékszem, nagyanyám a kezemre ütött, ha mégis törtem és nem vágtam a virág szárát. A növények gyűjtése előtt mindig leültünk, ő behunyta a szemét. Azt mondta, egy kicsit fohászkodik előbb Istenhez, ő adjon áldást a munkánkra. Miféle család volt a miénk? Apám kárpitos-kis­ iparos volt, édesanyám - Bori nagymama lánya a háztartást látta el és emberségre nevelt bennün­ ket. Én második gyerekként 1928-ban láttam meg a napvilágot, nővéremmel együtt hatan voltunk testvérek. Sajnos két lánytestvérem, a nővérem és a legkisebb húgom már nincs köztünk. Az utcánk a város utolsó utcája volt, a mi házunk

után még két ház állt, és kezdődött a rét, a földek, és a szépségesszép kelecsényi erdő. Szinte b e n n e éltünk a természetben. A hozzám hasonló gyere­ keké volt a határ, minden időnket ott töltöttük, és persze ott gyűjtöttük a gyógynövényt is a nagymamával. Ritkán vitt magával egyszerre két gyereket, mert akkor n e m figyeltünk arra, amit mondott, és azt n e m szerette... Emlékszem, nagymama úgy fél évvel a halála előtt az egyik gyógynövénygyűjtő utunk alkalmá­ val még a növények szedése előtt maga mellé ül­ tetett. Már egy éve emlegette, hogy ő nemsokára meg fog halni. Nem vettem komolyan. Hiszen oly sok embert meg tudott gyógyítani. És n e m is láttam betegnek. Ekkor azonban megláttam a szemében a szomorúságot, és megijedtem. Hogy igaz lesz, amit mond. Hogy tényleg itthagy minket. Alig múltam 14 éves, 1942-t írtunk. - Gyurikám, kisfiam, figyelj nagyon! Én már n e m sokáig élek, és ami fontosat tudok a világról, nektek akarom hagyni. Nincs vagyonom, kincsem, csak ez a tudásom van, aminek tán hasznát veszitek majd. Amit tudok a növényekről és a gyógyításról, én is a nagyanyámtól tanultam, ő meg az ő nagyanyjától. Mindig voltak a család­ ban gyógyító asszonyok. Sok ám ez a tudás, nagyon kell figyelned, hogy a tudományomat te is megszerezd. Már elég nagy vagy, sokat jártál velem gyűjteni, sokat tudsz, de még n e m eleget. Ez a legfontosabb: a Jóisten teremtette az egész világot, így az embereket és a betegségeket is. De a betegségekre a megfelelő, azt gyógyító növényeket, egyéb dolgokat pl. pókháló, pióca, csukamájolaj, méhszúrás stb. is megteremtette az emberek és állatok javára. Ismerni, használni kell ezeket

11

a dolgokat, mert segíteni kell magunkon, egymáson. Fűben-fában orvosság van, csak meg kell keresni, tudni kell, mi mire való. Sokáig beszélt még, és én ittam a szavait. Azt mondta, hogy mielőtt valakinek javasolnánk az általunk legjobbnak vélt gyógynövényt, gondoljuk meg, hogy hasonló bajokra mit használtunk korábban. Bármi is legyen az a betegség, ne kezdjük a legerősebb gyógyfüvekkel a kezelését, mert a füvek között is van erősebb és gyengébb hatású. Amikor tanácsot adunk valakinek, figyeljük a szemét, vegyük észre, hogy n e m figyel ránk, akkor ismételjük meg a javaslatunkat. Lehetőleg kérdezzük vissza, amit tanácsoltunk, nehogy valamit félreértsenek abból, amit mondtunk. Ha pedig bizonytalanok vagyunk, hogy mi az illető baja, küldjük inkább orvoshoz, ne adjunk semmilyen tanácsot. Mindig nyitott szemmel járjunk a természet­ ben, a világban. Bármit hallunk a betegségekről, azok gyógyításáról, jól jegyezzük meg, de első hallásra semmit se vegyünk készpénznek. Azt is mondta, hogy az a tudás, amit ő az elmúlt nyolc évben átadott nekem, nagyon régi, de ő is hozzá­ tette a saját tapasztalatát. Szerénységre intett, mondván, nagyon sok olyan dolog van még, amit sem ő, sem én n e m tudhatunk. Sajnos fél év múlva nagymamát elveszítettük. Isten nyugtassa. 77 éves volt. Ezzel részéről az én elméleti és gyakorlati oktatásom befejeződött. A polgári iskola elvégzése után könyvkereske­ dő-tanulónak mentem, 1945-ben szabadultam fel, és az akkori rendszerben esti iskolában felsőfokú áruforgalmi képesítést szereztem, de ezt már élelmiszer szakon. Nagyon sokat olvastam,

12

a klasszikusoktól a ponyváig, a technikától az egészségügyi könyvekig szinte mindent. Nekünk, könyvkereskedő-tanulóknak ez volt az „áruisme­ ret", de én szerettem, és ma is szeretek olvasni. Pár évig meteorológiai észlelő-rajzoló voltam, először a honvédségnél. Megnősültem, egy lányom van, ő kétdiplomás nyelvtanár, több idegen nyelven beszél, jelenleg Svájcban él. A v ő m vegyészmérnök, portugál állampolgár. Van két unokám: Panni, aki jogásznak tanul és Zsófi, aki tévérendező lesz, Mindketten Angliában járnak egyetemre. Tíz éve özvegy vagyok. Soha n e m tartottam és ma sem tartom magam természetgyógyásznak. Mintegy 120-150-féle gyógynövényt jól ismerek, ez a hobbim, tudom, mire valók és hogyan kell alkalmazni őket. A vér­ cukorszintet csökkentő és szinten tartó teakeveré­ kemet szabadalmaztattam, a gyógyszerré történő bevizsgálásra sajnos nincs 40 millió forintom. A gyógynövényekkel kapcsolatos tudásomról a Kádár-rendszerben még csak beszélni se volt szabad, ezért csak a családon belül és a szűk baráti körben adtam tanácsokat, ha erre kértek. Szerintem e n n e k is tudható be, hogy alig van beteg ember a családban. Jó pár éve már, hogy Bükkszentkereszten élek. Ez egy kis hegyi község a Bükki Nemzeti Park közvetlen szomszédságában, csodálatos fekvésű, kristálytiszta levegőjű, szubalpesi klímájú telepü­ lés. A két háború között gyógyüdülőhely volt, ahová szamárköhögést, légúti betegségeket, pajzs­ mirigy-elváltozást gyógyítani jöttek az emberek, hl, a bükki természetben, a fák között vagyok otthon, járom az erdőt, virágot csodálok, vadat, madarat lesek, és itt szedem a gyógynövényeket is, Aztán egy nap elhatároztam, hogy leírom

15

mindazt, amit tudok, hogy aki akarja, felhasznál­ hassa a maga javára. Továbbra sincs szándékomban természet­ gyógyász-vizsgát tenni. Kint akarok élni a termé­ szetben, és figyelni azt, gyönyörködni benne. Viszont hozzákezdtem egy gyógynövény-bemuta­ tó kert létesítéséhez, igaz, e n n e k még nagyon az elején járok. A termesztett gyógynövények közül jóformán csak az orvosi zsálya, a levendula, a fehér pemetefű, a kerti kakukkfű, a kerti izsóp, a borsmenta és a körömvirág van benne. Ezenkí­ vül vadon terem ott egy pár gyógynövény, de ezeket át kell telepíteni a helyükre. Ha egy-két év múlva kész leszek vele, bárki megnézheti majd. Amit a következőkben elmondok, abban ben­ ne lesz az őseim fél évezredes szellemi öröksége, a nagyanyám tudása és a saját tapasztalatom. Mielőtt a füvekről beszélnék, szeretném minden kedves olvasómnak a figyelmét felhívni arra, hogy az orvostudomány csodákra képes. Ma mindenkinek alanyi joga van az orvosi ellátás­ ra. Kérem tehát, m i n d e n k é p p e n forduljanak a bajukkal az orvosokhoz. Ez azonban egyáltalán n e m jelenti azt, hogy a gyógynövényeket ne használják saját egészsé­ gük megóvására és a betegségek kezelésére, megelőzésére. Kis bajokra n e m kell feltétlenül pirulákat bekapkodni, erre kiválóan alkalmasak a gyógynövények is. Lassabban hatnak ugyan, de tartósabb is a hatásuk, és nagyon, nagyon lényeges, hogy nincs mellékhatásuk! Hallottak már valakitől olyat a kedves olva­ sók, hogy például a köhögés elleni teától meg­ fájdult valakinek a gyomra? Én nem, pedig 76 éves vagyok. Kivételt képezhet egy-két erős ha­ tású, netán mérgező növény, de ezeket n e m sza­

16

bad használni, csak gyógyszer készülhet belőlük. Talán a nagymamával való beszélgetésnek kö­ szönhetően szeretem annyira a természetet. Na­ gyon jól érzem magam a szabadban, ha tehetem, egyedül járok az erdőben. Ilyenkor mutatja meg nekem igazán magát a természet, és rádöbbenek, milyen kis p o n t vagyok e b b e n a hatalmas rend­ szerben. Persze hogy alázatot érzek iránta. Tisztelem és szeretem az embereket is, és erősen hiszek abban, hogy a fennmaradásunkért, egészségünkért elsősorban nekünk kell tennünk, n e m is keveset. A ma embere, különösen, ha fiatal, n e m sokat tesz a saját egészsége érdekében, pedig annak megőrzését n e m lehet elég korán elkezdeni. Még a növények is megharcolnak a fennmara­ dásukért, gyökereikkel és leveleikkel igyekeznek minél több táplálékhoz, fényhez jutni, minél tovább élni. Az utóbbi időben örömmel tapasztalom, hogy nemcsak az idősek, h a n e m a fiatalok is egyre többen érdeklődnek a gyógynövények, a termé­ szetes gyógymódok iránt. Ma már sokan használ­ ják megelőzésként a gyógyteákat. Még üdítőital­ ként is feltűnik, hiszen pl. az apróbojtorjánt régen is m i n d e n n a p i italként használtuk, mint ahogy a kakukkfüvet is. Erdei málnalevélből és szederle­ vélből készült a háború alatt a Plánta tea, mert akkor n e m lehetett kínai teát kapni. De a zsálya, a szurokfű és az útifű is kiváló ízű teát ad. Nagyanyám m i n d e n reggel egy ötliteres fazék­ kal készített teát, időszakonként más-más fűből. A fazék állandóan a csikótűzhely tetején volt, természetesen letakarva. Aki szomjas volt, fogott egy csészét, és mert belőle annyit, amennyit akart.

Ez volt a védőitalunk is. Talán ezt a fogalmat sokan már n e m is ismerik. Az erdészet a téli favágás idején a dolgozóinak forró, erdei málnale­ vélből, szederlevélből, apróbojtorjánból készült teát adott védőitalként, megfázás ellen. Ma is fontos az immunrendszerünk erősítése, pl. kakukkfűből, orbáncfűből készült tea fogyasz­ tásával. Ne igyunk tartósítószereket tartalmazó italt, mert tönkreteszi a májunkat és az immun­ rendszerünket. Nagymama mindig mondta, hogy minden embernek egy év alatt két kiló „piszkot" meg kell enni ahhoz, hogy a szervezete ellenálló képessége rendben legyen. Példát is tudok mondani: a nagyobbik unokámat, aki koraszülött volt, a lányom a széltől is féltette, steril körülmé­ nyek között nevelte csecsemőkorában. Ma allergi­ ás szegény, pollenallergiája van, szénanáthás. A kisebbik gyermekét már n e m óvta ennyire a széltől is, az ő immunrendszere rendben is van. Könyvem célja, hogy ráébresszem az olvasót, fontos, hogy ismerje és használja a gyógynövé­ nyeket, így segíthet az egészsége megóvásában, a betegségek megelőzésében. Az orvostudomány nagyon sokat fejlődött, és magas színvonalon gyógyítja a betegségeket, a megelőzés azonban mindenkinek a maga dolga. Senki n e m tud annyit tenni az egészségünkért, mint mi magunk. Egy idős, ma már n e m praktizáló doktornővel beszélgettem egy rendezvényen. Szóba került az életkorom és az egészségem. Mondtam neki, hogy hála Istennek 76 éves k o r o m b a n teljesen egészséges vagyok. Kétévenként egy teljes kivizsgálást kérek a háziorvosomtól, aki 2003 nyarán a vizsgálat után azt m o n d t a : sok fiatal megirigyelhetné az egészségemet. Az idős dok­ t o r n ő n e k erre az volt a válasza, hogy biztosan te-

szek is érte! Hát ez az. Valóban sokat teszek érte. Húsz évvel ezelőtt abbahagytam a dohányzást. Nagyon n e h é z volt, de erős akarattal le t u d t a m szokni róla. Az egyik jó barátom a felesége halá­ la után az alkoholba ölte bánatát, ami aztán őt el is vitte. Drága feleségem halálakor megfogad­ tam, hogy 10 évig n e m iszom semmilyen szeszes italt. A feleségem 1993-ban halt meg, és én azóta egy korty alkoholt n e m ittam. Tudják, hogy Európa egyetlen őserdeje a Bükkben van? A gyógynövényeket az erdei réteken, a Bükk hegységben gyűjtöm. Jő levegőn, nyugalomban telnek így a napjaim. Lehet, hogy elfogult vagyok, de szerintem a Bükk Magyar­ ország legszebb tája. Visszatérve az idős doktornővel való beszélge­ téshez, n e m bosszantom magam haszontalan dolgokon, szerencsére a nyugdíjamból megélek szerényen, és más sem idegesít. Megtanultam, hogyan kell a saját akaraterőmet fejleszteni. Először a kis dolgokra m o n d t a m azt, hogy n e m csinálom. Mindig nagyobb és n e h e z e b b dolgokat határoztam el és csináltam meg úgy, ahogy jónak gondoltam. Ma már ha elhatározok valamit, azt meg is t u d o m csinálni. Az anyósomnak 86 éves korában egy rosszin­ dulatú, nyirokmirigy-daganat alakult ki a nyakán. Nagyon csúnya volt, kifelé nőtt. Az orvosa azt mondta, n e m e b b e fog belehalni, mert ilyen idős korban már nagyon lelassul a sejtszaporodás a szervezetben, és ez a rosszindulatú daganatra is igaz. Valóban n e m ez, h a n e m a szíve vitte el szegényt. Elgondolkoztam akkor ezen - 15 évvel ezelőtt -, és elhatároztam, hogy segíteni fogok a szervezetemnek a gyógyteákkal is. Hiszen úgy tanultam nagymamától, hogy a gyógyfüvekkel

19

a szívműködésünket, a gyomorműködésünket, a vesénk és m i n d e n szervünk működését segít­ hetjük akkor is, ha n e m vagyunk betegek, meg­ előzhetjük a betegségeket. Ezért én m i n d e n ta­ vasszal és ősszel egy általános tisztítóteát készí­ tek magamnak, és hat-hat hétig napi egy csészé­ vel iszom belőle. Ez a tea vértisztító, emésztésja­ vító, a vese és a máj működését segítő, a mirigy­ rendszert tisztító füvekből áll. De a két tisztítókúrán túl is m i n d e n n a p iszom a gyógyteákból egy-két csészével. Két-két hetes időszakokban a szív- és érrendszer működését segítő, majd ugyanennyi ideig a májam és e p é m működését segítő teát, végül egy-két napig a béltisztító teát, a légutat, a tüdőt tisztító teákat fogyasztom. Ezeket természetesen ízesítés nélkül kell meginni. Ezt követően egy-két h ó n a p i g csak élvezeti teaként iszom a jóízű gyógynövényteá­ kat, apróbojtorjánból, mentákból, kakukkfűből stb. Ma már sok helyen van az országban gyógy­ növényszaküzlet, ahol kiváló minőségű, bevizs­ gált gyógyteákat lehet beszerezni. Sokszor hal­ lom, hogy n e m tiszták a gyógynövények, mert szennyezett területről gyűjtik őket. Higgyék el nekem, a boltokban árult gyógynövényeket tisz­ taságuk szerint is megvizsgálják, és a n e m meg­ felelőt kiselejtezik, így azok a megengedettnél több szennyező, idegen anyagot n e m tartalmaz­ nak. Ez általában egy-két százalék lehet. Mióta n e m árulják a benzinkutak az ólmozott benzint, a legveszélyesebb levegőszennyező forrás is megszűnt. Én azt tartom, hogy ha valaki néha-néha meg­ iszik egy-egy csésze gyógynövényből készült teát, már tett valamit az egészsége megóvásáért. Nem kell hinni a gyógynövények gyógyító ereje-

20

ben, n e m hinni, inni kell azokat, így a hitetlenek is tesznek az egészségük megóvásáért vagy a gyógyulásért. Nagyon jó gyógynövénykönyvek jelentek meg a rendszerváltást követően Magyarországon. Különösen Maria Treben Egészség Isten patikájából című könyvét vették meg sokan. Ezzel a kis könyvvel én is szeretnék egy kicsit segíteni az e m b e r e k egészségének megóvásáért. Azt tapasztaltam, hogy a könyvekben nincs leír­ va az egyes gyógynövények alkalmazási módja a megelőzésre, a gyógyításra. Megjelent ugyan 1984-ben a Medicina Kiadó g o n d o z á s á b a n Verzárné dr. Petri Gizella, dr. Nyirediné dr. Mikila Klára, dr. Nyiredi Szabolcs: Gyógynövé­ nyek a gyógyászatban című könyve, de ez az orvosoknak készült, n e m a betegeknek. Idézek a bevezetőből: „Mivel jelenleg a természetes anyagok, vegyületek és drogok felhasználása nemcsak a n é p i gyógyításban, Illetve házi patikákban, h a n e m a hivatalos gyó­ gyításban is világszerte n ö v e k e d ő b e n van, szük­ ségét láttuk, hogy orvosok és gyógyszerészek ré­ szére kézikönyvet készítsünk a gyógynövények alkalmazhatóságáról a gyógyászatban". Ezt a könyvet azért készítették, mert az orvosok az egyetemeken nem tanulják a gyógynövényeket, és ezért sokan n e m is tudják azok hatásait.

Vannak, akik maguktól, önszorgalomból ismerik meg a gyógynövények nyújtotta lehető­ ségeket. Akik n e m tapasztalták, hajlamosak állí­ tani, hogy hatásuk orvosilag nincs igazolva. Ez csak részben igaz, mert nagyon sok gyógynö­ vény ma már klinikailag is igazolt gyógyító hatással rendelkezik. A Magyar Gyógyszerkönyv­ b e n sok-sok gyógynövény szerepel elismert drogként. Könnyebb tagadni a hatásukat, mint megtanulni azokat. Az Egészségügyi Minisztérium most meghir­ dette az Egészséges Ember elnevezésű progra­ mot, de n e m hallottam b e n n e egy szót sem a gyógynövényről, pedig m i n d e n fejlett ország­ b a n elismerik gyógyító hatásukat. Nem csak elis­ merik, alkalmazzák is azokat. Senkinek n e m lesz semmi baja, ha egy-egy gyógynövényt megismer, és időnként megiszik egy csésze teát. Csak hasz­ nát fogja látni és érezni. Az is előfordulhat, hogy rászokik, de ez sem fog ártani neki. A fentiek miatt a következőkben először mindig a megelőzéskor használt gyógynövények alkalmazásáról, a betegségmegelőzésről, ezután a már kialakult betegségek gyógynövényekkel t ö r t é n ő gyógyításáról fogok írni. Még egyszer kérek mindenkit, aki a gyógynövényeket alkal­ mazni akarja, szándékát előbb a háziorvosával beszélje meg.

23

Gyógynövényismeret Ebben a fejezetben szeretném megosztani tapasztalataimat a gyógynövények gyűjtésével, tárolásával, felhasználásával kapcsolatban. Magunktól soha ne kezdjünk el gyógynövényt gyűjteni. Kérjük meg ismerősünket, esetleg herbaristát, akik jól ismerik az adott gyógynö­ vényt, mutassa meg nekünk a népszerűbb gyógyfüveket. Többször menjünk vele a gyűjtőútra, egyedül csak akkor szedjünk gyógynövényt, ha biztosan felismerjük azokat. Ne akarjunk egyszerre mindent megismerni, mert nem lesz alapos a tudásunk. Mindig akkor szedjük a növényeket, amikor a legtöbb b e n n ü k a hatóanyag, erre jó szedési naptárak vannak. Vegyük figyelembe a Nap, a Hold állását is. Szerencsére nagyon hamar rájöttem arra, hogy a gyűjtési időn belül sem mindegy, hogy mikor és

24

a nap melyik szakán szedem le a gyógynövénye­ ket. A hatóanyagok egyes időszakban csak nagyon kis mértékben vannak a növényekben. A kísérleteim is igazolták ezt a feltevésemet. Csak azt a részét szedjük a növényeknek, amelyikben a tapasztalatok szerint a legtöbb a hatóanyag, illetve t u d n u n k kell, hogy a felhasz­ nálás során az egész növény, a levél, a virág, a ter­ més vagy a gyökér, esetleg a kéreg kell nekünk. Ne romboljunk, gyűjtsünk ollóval, késsel, ahogyan azt már leírtam. Nézzük meg alaposan a gyógynövényeket, mielőtt leszednénk, vagy levágnánk, hogy „jól eszünkbe véssük" m i n d e n részét. Elengedhetetle­ nül fontos az egyes gyógynövények biztos ismerete, mert sokuknak van hasonmásuk, ami n e m gyógynövény, és alig különbözik tőle.

Például a cickafarkból is többféle van, védett is van közöttük, de gyógynövényként a közönséges cickafark a legjobb. Nem csak a szárított gyógynö­ vény a jó. A frissen szedett gyógynövényeket is fel lehet használni, és vannak esetek, mikor csak azok jók a bajunkra. Például a vérehulló fecskefű friss, kipréselt levétől múlik el csak a szemölcs, a száraz növénynek nincs leve. Gyógynövényt csak annyit gyűjtsünk, amennyit egy pár órán belül fel tudunk dolgozni: megtisztítani, szárításhoz lazán összekötve árnyékos helyen felakasztani, mert a friss növények hamar befüllednek. Ne szedjük a növényeket műanyag szatyorba, reklámtáskába, h a n e m kosárba vagy vászontáskába. Csak tiszta környezetből tiszta, n e m gombás, nem féregrágott gyógynövényeket gyűjtsünk.

Gyűjtés előtt lelkileg készüljünk fel a gyógynö­ vények szedésére, gondoljunk bele, milyen szép élmény vár ránk, milyen szép tájon leszünk, és milyen ö r ö m b e n lesz részünk. Ne szedjünk soha többet, mint amennyire szükségünk van, arra gondoljunk, hogy a növények is élőlények, különben is minek pazaroljuk el a természet ajándékát. Ollóval összevágom a növényeket fél cm hoszszúságúra, és tiszta, fehér csomagolópapíron terí­ tem ki a padláson. Napon egyedül az ökörfarkkóró virágját szabad szárítani. Akkor száraz egy növény, ha pattanva törik. Szárítás után jól zárható konzervesüvegben vagy fémdobozban tároljuk, de a fémdobozban tárolt növényt ajánlatos papírzacskóba tenni.

25

Cukorbetegség A nagyanyám több receptet is hagyott rám külön­ b ö z ő betegségre. Ezeknek a bajoknak a gyógyítá­ sára való - egy vagy több fűből, virágból, kéreg­ ből vagy gyökérből álló - keverékek összeállítását és a felhasználását mind megtanította. Saját ta­ pasztalatom vagy az ismerőseim elmondásai alap­ ján változtattam néhány keveréken, némelyiknél meglepő eredménnyel. Ilyen a vércukorszintet csökkentő és szinten tartó készítmény is. A cukorbetegséget régen ismeri az emberiség, de még mindig n e m tudunk mindent róla. Sok m é g a megválaszolatlan kérdés például a beteg­ ség keletkezéséről. A fizikai munkát végző embe­ rek közül alig volt valaki, aki ilyen kórban szenve­ dett. Nagyanyám annyit tudott, hogy a cukorbe­ tegség kialakulása az emésztéssel összefügg. Tudta, hogy a cukorbetegeknek kevés kenyeret,

26

sok húst kell enniük, kerülniük kell a cukros ételt. Ezért azoknak, akik ilyen bajjal fordultak hozzá, emésztést javító teakeveréket ajánlott vagy adott. Ezekből többféle is volt neki, de különösen kettő volt, amit szívesen és gyakran ajánlott. Ahogy elmesélte, a receptet ő is a nagyanyjától örökölte, de tapasztalatból javított egy-két összete­ vőn. Pár esetet elmondok a tapasztalataimból. Egy utcában és egy időben születtünk András­ sal, akinek Potyi volt a beceneve. Állandóan együtt játszottunk, jártuk a természetet. A mi gyerekkorunkban még volt tarajos gőte, foltos szalamandra, sok kígyó, gyík, béka. Minden madárfészket ismertünk, de soha n e m bántottuk, n e m raboltuk ki őket. Örültünk, ha szépen kikel­ tek a fiókák.

Potyi felnőtt korában elkerült a Forrásvölgyről. Mar nyugdíjban voltuk mindketten, amikor egy vasárnap délelőtt összefutottunk a város főutcáján. Egyfelé vezetett az utunk, így jutott idő a beszélgetésre. Potyi javasolta, hogy egy napot szánjunk rá, és menjünk ki a bábonyi erdőbe, hiszen régen voltunk ott. Megbeszéltük, hogy két hét múlva vasárnap induljunk el 8 órakor a volt Nagyföld elől. Ez ma már beépített terület, de gyerekkorunkban üres grund volt, ahol sokat látszottunk. Így is lett. Beszélgetés közben Potyi arról panaszkodott, hogy rossz az emésztése. Emlékezett rá, hogy a nagymama gyógyfüveket gyűjtött velem. Kért, hogy adjak már neki valamit, amitől javul az emésztése. Éppen n e m volt otthon semmilyen gyógynövényem, ezért javasoltam neki, hogy vegyen a gyógynövényboltban két fü­

vet, melynek keverékét nagymama cukorbetegek­ nek adta. Megmondtam azt is, milyen arányban keverje össze, és mennyit igyon belőle naponta. Két hét múlva ismét találkoztunk, elújságolta, hogy az emésztése kicsit javult, de a székletével még mindig baj van, és n e m szeretne hashajtót szedni. Ekkor javasoltam, hogy két másik fű keve­ rékét is igya - ez is a nagymamáé volt -, mert az nagyon serkenti a májműködést, és a gyomor­ ideget is erősíti. Ismét két héttel későbbre beszél­ tük meg az újabb találkozót. Potyi ezen a találko­ zón árulta el azt, hogy cukorbeteg. Az emésztése sokat javult, de ha nehéz ételeket, zsíros húsokat eszik, még mindig van problémája. Ekkor eszem­ be jutott, hogy keverje össze a négy komponenst, így azok hatása erősíteni fogják egymást. Közben nagyon sok könyvben utánanéztem a teakeverék

27

összetételének. Rájöttem, hogy ugyanabban a növénycsaládban az egyikben több, a másikban kevesebb a hatóanyag. Gondot jelentett, hogy a nagymama cukorbeteg-teakeverékéből melyik komponenshez nyúlhatok hozzá, melyikből vehe­ tek el és mennyit. Nem tudtam azt sem, hogy az általam hozzáadott hatóanyag milyen hatással lesz a többire. E g o n d o k megoldására megvettem az MSD Orvosi kézikönyv a családban című köny­ vet, amit azóta is nagyon nagy haszonnal forga­ tok. Olvasása közben gondolkodtam el azon, vajon hány embert menthetnének meg az orvo­ sok, ha komolyan vennék és alkalmaznák az ősi, népi gyógyászatot. Persze az ősi tudományokban is akad olyan módszer, ami ma már n e m igazolha­ tó, de jó részét még ma is eredményesen lehetne használni. Ismételten m o n d o m , a gyógyfüveknek nincs mellékhatása. Potyi szorgalmasan itta a teámat, két hét múlva 14 mmol/1-ról 11 mmol/1-re csökkent a vércukor­ szintje és az emésztése is jobb lett. Nagyon boldog volt. Hát ennek az esetnek köszönhető a találmányom. Potyi vércukorszintje egyébként egész életében rendben volt, természetesen a diétát folytatnia kellett, de n e m tartotta be annyira szigorúan, az inzulint is adnia kellett magának, igaz, kevesebb egységet. A vércukor­ szintje állandósult, 8 mmol/1-nél állapodott meg. Mondani sem kell, nagymértékben javult élet­ minősége. Nyolc éve ennek. Potyi gyógyulásának híre szájról szájra terjedt a régióban. Pár hét múlva a lányom barátnője, Magdi tele­ fonált, hogy egy makói barátja számára szeretné elkérni a cukorbetegségre kevert teám összetéte­ lét. Nagyon fontos barátnak m o n d t a az illetőt. A teakeverék összetételét n e m akartam kiadni,

28

ezért egy gyógynövényboltban vásároltam a négy növényből megfelelő mennyiséget, azokat kimér­ tem, és elküldtem Makóra. Leírtam neki, hogyan használja, és kértem, két hét múlva tájékoztasson az eredményről. A tea ivása előtt a makói férfinak 12 mmol/1 volt a vércukorszintje, ami két hét alatt 9,6-ra csökkent. Ő még n e m volt inzulinos, diétával és tablettával tartotta a cukorszintjét. Amikor a tea elfogyott, ismét küldtem neki. Három hónapi kúra után kevesebb gyógyszert szedett, és n e m kellett olyan szigorú diétát tartania. Boldogan telefonált, hogy néha-néha egy kis süteményt is elfogyaszt, sőt szüretkor még a szőlőjükből is evett pár fürtöt. Ez n e m baj, m o n d t a m neki, de olyankor igyon egy csészével többet a teából. Legutóbb a makói férfi felesége kért pár adag teát. Természetesen megkérdeztem, hogy mennyi a férje cukorszintje. Mondta, hogy 6-8 között van, a férje ragaszkodik a teához, de szerinte már nincs rá szüksége. Felhívtam az asszony figyel­ mét, ha abbahagyatja a férjével a tea ivását, vagy a csökkentett gyógyszerek szedését, a cukorszint­ je megint magasabb lesz. Nemrég Szentendrén jártam, és a honfoglalás kori gyógymódokról láttam egy kiállítást. Nagyon meglepődtem, hogy a gyógyfüvek használata mellett még koponyát is lékeltek az őseink sámánjai. Szép és tanulságos volt a kiállítás. Ennek kapcsán jutott eszembe, hogy az előző rendszerben mennyit ártottak a gyógynövénnyel való gyógyítás ill. betegségmegelőzés ügyének. A szomszéd Répáshután élt egy híres füvesember. A 60-as években a hatóság rendőri felügyelet mel­ lett kiszórta a füveit a patak partjára, majd elköltöztette a faluból.

Visszatérve a cukorteámhoz, még egy pár ese­ tet elmondok Önöknek. Az Országos Gyógysze­ részeti Intézetben a cukorteámmal kapcsolatban azt mondták, hogy egy esetre is oda kell figyelni. Én addig két esetben tapasztaltam a gyógyító ha­ tását, mégis nagyon óvatos voltam. Az egyik régi munkatársamnak, Sanyinak is magas, 17-18 mmol/1 volt a cukorszintje. Amikor megtudtam, hogy n a p o n t a a maximális inzulint adja magának, megüzentem, hogy szeretnék vele találkozni. Sanyi Bükkszentkereszten látogatott meg. Elmondta, hogy úgynevezett II. típusú cukorbe­ tegségben szenved. Ez azt jelenti, hogy idegességgel, helytelen életmóddal szerzett betegsége van. Először három hónapig diétáztatták, majd ezután állították rá a tablettára. Évekig szedte a különbö­ ­­ tablettákat, igaz, néha csak részben tartotta be a diétát. Emelkedett is a vércukorszintje. Természetesen ennek megfelelően emelték az orvosai a gyógyszeradagját. 14 mmol/1 elérésekor állították inzulinra. Elmondta, hogy n e m tudja betartani ma sem a diétát, és néha-néha egy pohár bort is megiszik. Nagyon a lelkére kötöttem, hogy a tea ivásának elkezdése előtt (ezt az előzőekben leírt esetekben is megtettem) az orvosával beszélje meg a dolgot. Az orvosa se igent, se nemet n e m tudott mondani a teára, így Sanyi saját felelőssé­ gére itta. És az orvosa kérésére sűrűbben járt kontrollra. Felhívta Sanyi figyelmét arra, hogy az alacsony cukorszint - 3 mmol/1 - már veszé­ lyes, be lehet hypózni. Ha úgy érzi, hogy n e m használ a tea, vagy esetleg rosszul lesz, azonnal hagyja abba, és menjen kontrollvizsgálatra. Szerencsére semmi probléma n e m volt, Sanyi barátom cukorszintje egy h ó n a p alatt 10 mmol/1

alá csökkent, természetesen az inzulin mellett, és a diétáján sem változtatott semmit. Az orvosa nagyon meg volt elégedve. Sanyi barátom nagyon felelőtlenül már n e m jár orvoshoz, a szomszédjában lakó asszisztensnő méri a cukorszintjét, ami most már tartósan 5-6 között van, n e m tartja be teljesen a diétát, éli az egészséges emberek életét, de azért a csökkentett inzulinadagját beadja magának. Mindig m o n d o m neki, hogy menjen orvoshoz. Az a válasza, hogy úgy sem járt, csak háromhavonta hozzá, és most már ez is felesleges, mert nagyon jól érzi magát. Ekkor még mindig n e m foglalkoztam azzal a gondolattal, hogy szabadalmaztatom a teakeve­ réket. Örültem ugyan az eredményeknek, de kevésnek tartottam azt. Ennek oka, hogy az eddi­ gi tapasztalataimat mindig a véletlen adta, n e m a tudatos kiválasztás. Talán sorsszerű, hogy egy­ szerre több olyan emberrel ismerkedtem meg, akinek 10-14 között volt a cukorszintje. Vettem a gyógynövényboltban egy nagyobb adag teake­ verékhez való füvet. A kedves olvasóban felmerül­ het, hogy miért n e m én magam szedtem azokat. Nos azért, mert az én füveim n e m voltak bevizs­ gálva, bár Bükkszentkereszten szedtem őket, rendkívül tiszta termőhelyről. A továbbiakra nézve olyan keveréket akartam összeállítani, amelynek az alkotórészei be vannak vizsgálva, és bárki számára hozzáférhetőek. Én n e m gyűjtök füveket, csak a magam és családom részére. Kicsomagoltam őket a cukorteához szükséges arányban külön-külön, és egy 50 grammos adagot egy nagyobb zacskóba tettem. Továbbra sem m o n d t a m el senkinek a teakeverék összeté­ telének arányait. A h ú g o m férje sajnos időközben cukorbeteg lett. Az első három h ó n a p után 8-10

29

közötti értékeket mutatott ki nála a vizsgálat. Ami­ kor értesültem a rossz hírről, természetesen azon­ nal a cukorteámra gondoltam. Diéta mellett egy fél tablettát írt neki elő az orvosa, a sógorom azonban nagyon szerette a hasát, és a diétát nem­ igen tartotta be. A tea ivása sokat segített neki, mert a következő vércukorszintmérésnél már csak 6,2 volt a cukorszintje. Amíg élt (fél éve halt meg agyvérzésben) állandóan ezt az értéket tudta tartani magának, mert amikor n e m tartotta be a diétát, vagyis olyat és annyit evett, amennyit n e m lett volna szabad, megivott még egy csésze teát. A sógorom szomszédságában lakó asszony soproni barátnőjének 12-14 mmol/1 volt a cukorszintje. Amikor Miskolcon járt, meglátogat­ ta a barátnőjét, és a cukorszintje csökkentéséhez kérte a sógor segítségét. A sógorom először a tudtomon kívül adott a saját teájából a hölgynek két hétre valót, (eddig volt Miskolcon), majd az asszony elutazása előtt kért tőlem újabb adagot. Azóta már többször kért utánpótlást, mert mióta a teát rendszeresen issza, 6-8 között van a cukorszintje. Bükkszentkereszten az öreg barátom unoka­ húga cukorbeteg lett. Elvesztette a férjét, özvegy maradt, egy kicsi többet evett bánatában, mint amennyire szervezetének szüksége volt. II-es kategóriás cukorbeteg lett. Az első időben egy fél, majd egy egész, később már napi két tablettát vett be a gyógyszeréből, de vércukorszintje állan­ d ó a n emelkedett. Amikor a barátoktól megtudta, hogy nekem van egy cukorteám, már 14 mmol/1 körül mozgott állandóan a cukorszintje. Az orvos át akarta állítani őt inzulinra. A barátom megsaj­ nálta őt, és kért, hogy adjak neki a teából leg­

30

alább egy h ó n a p r a való mennyiséget. Elmond­ tam neki, hogy mennyit tegyen egy csészébe, és azt is, hogy az ő cukorszintjéhez mennyit és mi­ kor kell innia. Egy h ó n a p elteltével 3 mmol/1-rel csökkent, 11 mmol/1 lett a cukorszintje. Ezután már n e m hagyhattam cserben, egy évre való tea­ füvet vásároltam neki. Megbeszéltük, hogy mivel a cukorja 11-re esett, csökkentenie kell a tea mennyiségét is az általam megadott szintre. Ma állandóan 7-8 mmol/1 a vércukorszintje, a diétát csak részben tartja be, és nagyon örül, megnyugodott. Van egy barátnője, aki szintén cukorbeteg. Kérte, hogy segítsek neki is. Nehéz szívvel, de úgy döntöttem, hogy n e m adok neki füveket, n e m akarom bővíteni azok körét, akik használják a teát. Fájt a szívem, mert n e m segíthetek, hiszen a nagyanyám mindig azt mondta, hogy az első az egészség, pontosabban az egészség a te vagyonod, és ez mindenkire így igaz. Milyen igaza volt. Történnek azonban az életben olyan dolgok, amelyek megmásíthatják az akaratunkat. Az unokatestvérem, aki külföldön él, ritkán, 3-4 évenként látogat haza. Az ilyenkor szokásos „hogy van az egészséged?" kérdésre elmondta, hogy n e m jól, fekélyesedik a lába a cukorbetegsé­ ge és a magas triglicerid-értéke miatt. Magától értetődő volt számomra, hogy segítenem kell. Itthon volt két hétig. Mivel már az első n a p o n találkoztunk, adtam neki a teából, amit még aznap inni kezdett. Amikor elutazott, megnézte az egyik ismerősénél a vércukrát. Két hét alatt 4 mmol/1 -rel csökkent 22-ről 18-ra. Azóta issza a teát. Ma már csak 6 körül van a vércukorszintje, attól függően, mennyire tartja a diétát. Ha egy kicsit lazább a diéta, akkor felmegy neki 7-8-ra is,

de már n e m kell inzulint adnia magának, mint azelőtt. Sőt, teljesen elmúltak a fekélyek is a lábáról, és a trigliceridje is a normális értékre csökkent. Náluk ezt minden további nélkül meg lehet beszélni az orvossal, hogy egy teakeveréket kapott az unokatestvérétől. Az orvosa csökkentet­ te az inzulinadagját, és megnyugtatta: ha használ a tea, nyugodtan igya. Nagy gondot jelent nekem, hogy van egy teakeverékem, amivel sok ember baján tudnék segíteni, de n e m lehet használni, mert nincs p é n z e m a bevizsgáltatásához. Akinek a cukorbe­ tegsége miatt kilátásba helyezték, hogy csonkol­ ják a lábát, n e m sokat törődik ezzel. Őt csak az érdekli, hogy minél hamarabb elkerülje a fenyegető veszélyt. De engem is értsenek meg azok, akiknek n e m adhatok a teából, hogy n e m tehetem, amíg nincs engedélyem. Úgy érzem, ez a nyomás csak fokozódni fog. Minél t ö b b e n tudomást szereznek a teáról, annál többen akarják majd használni. Azt senkitől sem várhatom el, hogy azt az örömet, amit a magas cukorszint csökkenése okoz, ne ossza meg másokkal. Ha pedig olyan szerez tudomást a teá­ ról, aki cukorbeteg, mindjárt kérni is akar belőle. A jó hír szájról szájra terjed. Így terjedhetett el régen a gyógyító javasasszonyok legendája is. Akik eddig itták a teát, azoknak normalizáló­ dott a vércukorszintje, a cukorbetegségekkel járó tünetek, mellékhatások elmaradtak. Két éve nyáron egy miskolci asszony valahol hallotta, hogy milyen eredményeket érnek el azok, akik isszák a teámat, és kikereste a címemet a tele­ fonkönyvből. Egy szombat délután becsengetett hozzám. Nem kérdezett, állította, hogy van nekem egy teakeverékem, ami már tudomása szerint

több e m b e r e n segített. Kérte, hogy adjak neki is, mert a látása rohamosan gyengül, és ha megva­ kul, le fogják százalékolni. Neki pedig két gyereke van, akiket egyedül nevel, a volt férje n e m támo­ gatja őket. A gyerekek még csak középiskolások, és szeretnének tovább tanulni. Ö n ö k mit tettek volna a helyemben? Természetesen adtam neki a kért teából, elmagyaráztam, hogy kell használni. Most az egyik gyereke egyetemre jár, a másik idén érettségizik. Az asszonynak n e m romlott, sőt javult a látása, a vércukorszintje a normálishoz kö­ zeli szinten stabilizálódott. Csökkentett mennyi­ ségben szedi a gyógyszerét, és részben ugyan, de tartja a diétát is. Neki is, mint mindenkinek, felhívtam a figyel­ mét, hogy rendszeresen ellenőriztesse a cukrát, mert a tea képes levinni a normális szint alá a cukorszintet, ami n e m jó. Az ő esete meggyő­ zött arról, hogy ezt a teát be kellene vizsgáltatni, és ha engedélyezik a hatóságok, gyártatni kellene valakivel. Tudtam, kihez forduljak, de egy régi ismerősöm azt mondta, hogy küldjem el a Semmelweis Orvostudományi Egyetem Gyógy­ növénykutató és Drogismereti Intézetébe, ott adhatnak a forgalmazáshoz engedélyt, amennyi­ b e n a vizsgálatok eredménye pozitív lesz. Közben egyre többen szereztek tudomást a teáról, és n e m könnyű szívvel utasítottam vissza a betegek kérését. Két okból m o n d t a m nemet: egyrészt még n e m tartottam elégségesnek az eredményeket, és n e m volt bevizsgálva a tea. Másrészt n e m akartam a jogszabályokat megszeg­ ni. 1999 májusában felhívtak a Gyógynövénykuta­ tó és Drogismereti Intézethez, ahol sajnálattal közölték, hogy már nincs hatósági jogkörük, de tanácsolták, hogy forduljak az Országos

31

Gyógyszerészeti Intézethez. Ezután d ö n t ö t t e m úgy, hogy a teakeverékemet szabadalmaztatom, és a nemzetközi védettséget is m e g p r ó b á l o m megszerezni. Elmentem az Országos Gyógyszerészeti Intézetbe, ahol nagyon kedvesen fogadtak, vagy két órát töltöttem ott. Keresték a teám összetételének a külföldi és a magyar leírását. Nem találtak ilyet, és ez e n g e m megerősített abban, hogy új gyógykészítményt fedeztem fel. Ők is szokatlannak minősítették az összetételét. Írtam egy levelet az akkori főigazgatónak. Válaszában hatáskörükbe tartozónak ítélte meg a keverékemet, és javasolta, h o g y egy gyógyszerésszel beszéljem meg, m e r t a vizsgála­ tok pozitív eredménye után vagy gyógyszer, vagy élelmiszer-kiegészítő készítmény lehet a teámból. Még n e m t u d o m most sem, melyik utat fogom választani. Az OGYI-nál elmondták, hogy a gyógyszerré történő bevizsgáláshoz kb. 20-40 millió forint szükséges, s z ó b a n engedé­ lyezték az állatkísérletek elindítását, javasolták, kerítsek szponzort. Természetesen először az egészségügyi miniszternek írtam levelet. Kértem, hogy fogadjon, mert s z e r e t n é m e l m o n d a n i neki a teámról azt, amit e d d i g tapasztaltam, és írtam, hogy a vizsgálatokhoz n e k e m nincs 40 millió forintom. Válaszában elutasított, azt írta, neki sincs 40 milliója erre, a személyes találkozásunk amúgy s e m vinné előbbre az ügyet. Természetesen elkeseredtem, most akkor mit csináljak? Időközben az eredményeim azt igazolták, hogy a Magyarországon élő kb. 500 ezer cukorbe­ tegnek nagyon nagy szüksége volna erre a teára, mert:

32

• csökkenteni lehet a gyógyszert • nagyot javul az életminősége a cukorbetegnek, n e m kell olyan szigorú diétát tartani • nincsenek mellékhatásai a cukorbetegségnek • a tea állandó használatával a cukorszint 10 mmol/1 alatt állandósul • a teát folyamatosan, mellékhatás nélkül lehet fogyasztani az előírások szerint No, az elkeseredésem n e m tartott sokáig, mert aki addig itta a teát, mindig biztatott, ne hagyjam cserben őket, hiszen mióta ezt a teát isszák, majd­ n e m normális az életminőségük, n e m olyan, mint azelőtt, amikor állandóan rettegtek a következő vizsgálat eredményétől. Úgy döntöttem, keresek más megoldást. Eszembe jutott, hogy a magyar szabadalmak nagy részét külföldön vezették be. Én pedig csak egy javasasszony unokája vagyok, az én esetem még nehezebb. Közben már az ország határain túl élő magyarok is tudomást szereztek arról, hogy ez a tea milyen jó. Egy Kana­ dában élő magyar üzletembernek Sanyi barátom a beleegyezésemmel adott egy h ó n a p r a való tea­ keveréket. Nagyon precíz kimutatást kaptam tőle, hogy naponta miként alakult a cukorszintje. Írta, hogy két alkalommal elfelejtett gyógyszert beven­ ni, de az akkor sem emelkedett. Amikor m o n d t a m neki, hogy le akarom írni a tapasztalataimat, üzlet­ ember lévén arra kért, hogy még neve kezdőbetű­ it se említsem meg. Ennek ellenére továbbra is a d o m neki a teát, úgy, ahogy a többieknek. Mindenki tudomásul veszi, hogy a füvek nevét n e m árulom el. Vannak, akik azt kérik, hogy egy évre valót küldjek nekik, de ezt sajnos n e m

t u d o m megtenni, a gyógynövények fogyasztható­ sági ideje miatt. Mennyivel egyszerűbb lenne, ha a gyógynövényboltokban készen megvehetné a teát az, akinek szüksége van rá! Utánanéztem természetesen a pályázati lehetőségeknek is. Nem fogják elhinni, de olyan pályázati kiírás, ami egy magánfeltaláló részére lenne kiírva, nincsen. Szponzort is próbáltam keresni a bevizsgáláshoz. Két nagy részvénytársaságnál jártam, az egyiknél a titkárnőig jutottam el, a másiknál csak telefonon tudtam beszélni az illetékessel. Mindkét esetben sajnálkozva ugyan, de elutasítottak, mondván, nincsen nekik erre keretük. Azóta sokszor elgondolkoztam, hogy vajon ezeket a cégvezetőket érdekli-e egyáltalán az emberek sorsa, egészsége? Hát n e m borzasz­ tó, hogy még utána sem néztek, meg sem hallgat­ tak, n e m mutathattam meg a levelezésemet, a szabadalmi bejelentés igazolását sem, mert azonnal nemet mondtak. Csodálom azokat, akik a kedvezőtlen körülmények ellenére is végigjárják vagy járták ezt a göröngyös utat.

Egy nagyon megkapó esetet osztok most m e g Önökkel. Bükkszentkereszten, az egyik vállalat üdülőjé­ b e n nyaralt egy fiatal békéscsabai házaspár hatéves kislányukkal, aki úgynevezett I. kategóriás cukorbeteg volt. Amikor a faluban megtudták, hogy gyógynövényekkel foglalkozom, eljöttek hozzám, és kérdezték, tudok-e valamilyen füvet adni a kislánynak, mert 3 és 20 között ingadozik a cukorszintje, amit az orvosok n e m tudnak beállítani. Mondtam nekik, hogy erre én nem vállalkozom, mert ilyen esetem még n e m volt, de annyira kértek, hogy megsajnáltam a gyereket, és adtam nekik egy adag teát, azzal a kikötéssel, hogy szigorú orvosi felügyelet mellet igya, és csak addig, amíg beállítják a cukorszintjét. Egy h ó n a p múlva kaptam egy levelet, amelyben megköszönték a teát, és leírták, hogy a gyerek cukorszintje már n e m ugrál, sőt néha-néha még egy kis csokoládét is adhatnak neki. Ez nagyon meghatott és megörvendeztetett engem. Teát n e m kértek, mert állandósult a gyerek cukorszintje.

33

A magas vérnyomás Beszélgetőtársaim gyakran megemlítik, hogy ingadozó a vérnyomásuk. Amikor megkérdezem, hogy mennyit mértek az orvosnál legutóbb, azt felelik, hogy a felső érték legalacsonyabban mért egysége 140 hg/mm, míg a legmagasabb 180-200, sőt e fölötti érték is előfordul. Azért írtam ezt le, mert ilyen értékeknél már használható a galago­ nya virágos ágvégéből készült tea. De lássuk előbb a megelőzést. Ha a normális vérnyomásnál egy héten egyszer egy csésze teát elfogyasztunk, nem, vagy n e h e z e n fog a magas vérnyomás kiala­ kulni. Ez a tea készülhet galagonyából, fagyöngy­ ből. Az elkészítést majd a növények ismertetésé­ nél leírom. Akinek már valóban magas a vérnyomása, (ami állandó 140 h g m m feletti értéket jelent), két gyógynövény - a galagonya virágos ágvég vagy

34

termés, esetleg a fehér fagyöngy - közül választ­ hatja a neki legjobban megfelelőt. Az alkalmazá­ suk során saját magukon fogják észrevenni, hogy ö n ö k n e k melyik felel meg leginkább. A galago­ nyából az egybibés és a cseregalagonya egyfor­ mán jó. A galagonya csak magas vérnyomásnál használható, amikor a vérnyomás alsó értéke 90, vagy e fölött van. Ingadozó vagy alacsony vérnyo­ másnál a galagonyát n e m szabad használni. Először a galagonyáról írok. Ez a növény sze­ rintem egy csoda, nemcsak a magas vérnyomás­ ban szenvedőknek, h a n e m a szívbetegeknek is. A galagonya virágos ágvéget azért így írom, mert a virághoz és a levélhez egy kis gallydarabot is hoz­ zászedünk a virágzás derekán, amikor a virágok fe­ le már teljes virágzásban van, ki van nyílva, a másik fele még csak bimbós. Azért kell ilyenkor szedni,

mert a teljes virágzásban szedett galagonyavirág megbarnul, szárításkor nem lesz már teljes értékű gyógynövény. Ugyanis az a kis ágvég még táplálja a virágot, és szárítás közben elvirágzik. Az üzletekben kapható galagonyánál ezt a szempontot szigorúan betartják, a képzett felvá­ sárlók a teljes virágzásban lévő galagonyát n e m veszik át. A galagonya virágos ágvége a következőket tudja: csökkenti a vérnyomást, szívideget nyugtat, szívritmust szabályoz, érelme­ szesedés ellen jó - tisztítja az ereket belülről, n e m tágítja azokat, mint a gyógyszerek, ez lényeges különbség a galagonya előnyére. Különösen a ko­ szorúér tisztításában jeleskedik, és van egy na­ gyon fontos tulajdonsága: a szív és az erek izmait rugalmasan tartja. Ez utóbbi segít megelőzni a szívinfarktust, a szívizomelhalást és az agyvér­

zést, mert a szív és az agyi kis erek, ha rugalma­ sak, n e m pattannak el. A mai rohanó világban ezt nagymama m o n d t a 1942-ben - az emberek nagyon sok különböző, az egészségre káros ha­ tásnak vannak kitéve. Túlhajszolják magukat, n e m pihennek eleget, nagyon rosszul táplálkoznak, n e m mozognak eleget, egészségtelenül élnek. Mindez nagyon megterheli a szívet, az egyéb szerveket és az idegeket. Ezért jó, ha a nap bárme­ lyik szakában heti egy-két csésze galagonyateát megiszunk, akkor is, ha egészségesnek érezzük magunkat. A galagonyavirágból készült teát úgy készítjük, hogy két és fél deci forrásban lévő vizet ráöntünk egy teáskanálnyi növényre és fedővel letakarjuk. Kb. 10 percig a füvön hagyjuk a vizet, majd leszűrjük, és étkezés előtt lassan megisszuk.

35

Az étkezés előtt fogyasztott tea jobban, könnyeb­ ben felszívódik, ezért érdemes étkezés előtt inni. A galagonyatermésből készült tea ugyanolyan jó, mint a virágos ágvég. Két eltérés van közöttük: a termésben nincs szívidegnyugtató, mert a termés érésekor az ágvégben már nincs nedvke­ ringés, ezért már n e m oda dolgozik a növény, mint ahogyan azt virágzáskor tette, már n e m tartalmaz nyugtató anyagokat. A galagonya magja viszont megszünteti az érrögöket. A mag elkészí­ tésének a módja is más, mint a virágé, a magot meg kell törni, abból egy teáskanálnyit két és fél deci vízben 2-3 percig főzni kell. A megelőzésre használt teát elég kéthetenként inni, de ha csak ritkán iszunk egy csészével belőle, akkor is sokat tettünk az egészségünkért. Akinek 140/90 h g m m felett van állandóan a vérnyomása, a következők szerint használja a galagonyateák valamelyikét; 160/90 hgmm-nél elég, ha h á r o m n a p o n k é n t iszik a teából egy csészével. Ebben az esetben egy-két h ó n a p múlva el kell mennie az orvoshoz, és meg kell vele beszélnie a teendőket, ha szedett valamilyen vérnyomáscsökkentőt, akkor különö­ sen. Az a leghelyesebb eljárás, ha a teaivás meg­ kezdésekor már megbeszélik az orvossal azt. Orvosi ellenőrzés mellett a teafogyasztás után egy-két h ó n a p p a l már lehet a gyógyszert csök­ kenteni, természetesen csak akkor, ha a vérnyo­ másmérésnél a mért adatok megfelelnek. A gyógyszer csökkentését csak fokozatosan szabad megkezdeni. Először csak heti egy napot lehet kihagyni, azután újabb hét eltelte után már két napot. Közben ellenőrizni kell folyamatosan a vérnyomást. A galagonyateát évekig lehet fogyasztani, semmilyen mellékhatása nincs, csak

36

a vérnyomást tudja csökkenteni. Ismételten m o n d o m , csak állandóan magas vérnyomásnál szabad használni. 180/90-100 h g m m vérnyomásértéknél már m i n d e n n a p meg kell inni egy csésze teát. Ilyen magas vérnyomásnál már feltétlenül meg kell beszélni a háziorvossal, ha vérnyomáscsökkentő teát akar valaki inni. Arra az esetre, ha az orvosa n e m támogatja a tea fogyasztását, javaslom, hogy másik, vagy esetleg harmadik orvossal is beszélje­ nek erről. Esetleg meg lehet kérdezni az orvost, ismeri-e a gyógynövényeket, különösen a galago­ nya hatását - ez már klinikailag igazoltan vérnyo­ máscsökkentő - vagy csak azért n e m javasolja, mert n e m ismeri azt. A galagonya virágos ágvéget úgy is el lehet készíteni, hogy 6-8 órán keresztül hideg vízben áztatjuk azt. Ebben az esetben vigyázni kell arra, a hideg víz ne legyen meszes, mert akkor onnan, és n e m az erekből fogja a meszet kioldani. A gyógyszertárakban kapható desztillált víz, abban nincs mész. Ilyen készítési módnál 5-6 szem csipkebogyót vagy egy teáskanál csipkehúst is bele lehet tenni a vízbe, javítani, növelni fogja a galagonya hatását. A másik nagyon hatásos gyógynövény magas vérnyomásra - de ez ingadozó vérnyomásra is jó - a fehér fagyöngy. Csak a fehér termésű fagyöngyöt gyűjtjük, a sárga termésű fagyöngy n e m gyógynövény, n e m szabad használni. A fehér bogyótermést sem szabad teának használni, mert az mérgező. A fehér bogyótermést hidegen, zsírban kikeverve fagyott testrészekre szoktuk használni, kizárólag KÜLSŐLEG.

A fehér fagyöngy leveleit és a ceruzánál n e m vastagabb ágait gyűjtjük, általában lombhullás után rügyfakadásig. Ekkor van b e n n e a legtöbb hatóanyag. Ahogyan már említettem, n e m csak vérnyomáscsökkentő, h a n e m vérnyomás-szabá­ lyozó is. Tehát csökkenti, szabályozza a vérnyo­ mást, érelmeszesedés, különösen koszorúér-elmeszesedés ellen jó hatású, szívműködést serkent, cukorbetegség ellen használható, a mirigyrend­ szer működését segíti, rákellenes gyógyszert készítenek belőle, mert lassítja az áttételek kiala­ kulását. Nagyon sokoldalú, hasznos gyógynövény. Az elkészítési módja azonban más, mint a gala­ gonyáé. Ezt a növényt hideg vízben kell áztatni 12 órán keresztül, estétől reggelig, vagy reggeltől estig. Mivel azonban a koszorúeret is tisztítja, ezt a növényt sem szabad meszes vízbe áztatni, mert akkor a vízből oldja ki a meszet. Vagy desztillált vizet vesznek hozzá a patikában, vagy felfőzik a vizet, hagyják kihűlni, és ezután teszik bele a fagyöngyöt. Meleg vízzel s e m m i k é p p e n n e m szabad a fagyöngyöt elkészíteni, mert a meleg víz hatására minden elbomlik belőle, semmilyen gyógyhatása n e m lesz. Az alkalmazási módja e n n e k is ugyanolyan, mint a galagonyáé, vagyis megelőzésre heti egy-két csészével igyanak meg belőle. Egy csészéhez egy teáskanál fagyöngy kell. 160-as vérnyomásnál h á r o m n a p o n k é n t egy csészével, 180-as vagy e feletti vérnyomásnál m i n d e n n a p egy csészével kell meginni belőle. 2-3 hét után nemcsak a vérnyomást, de a vércukorszintet is ellenőriztessük a házior­ vossal. Akinek normális szinten volt a vércukra, annak n e m kell, mert a gyógynövények csak akkor viszik le a cukorszintet, ha az magas volt.

A kis télizöld meténgből régebben gyógyszert is készítettek, nemcsak teának használták. Ma az én tudomásom szerint már n e m készítenek belő­ le gyógyszert, pedig ez nagy kár, mert kiváló hatású gyógynövény. A teája is kiváló hatású. A kis télizöld meténg gyűjtési ideje augusztus második felétől szeptember végéig tart. Ekkor van b e n n e a legtöbb hatóanyag. Nemcsak vérnyomás­ csökkentő, h a n e m vértisztító, vizelethajtó, sebeket gyógyító hatása is van. Érdekessége, hogy a belő­ le kivont visconzin nevű anyag a sokak által ismert Cavinton nevű gyógyszer alapanyaga. Ez a növény is csak magas vérnyomásnál használ­ ható vérnyomáscsökkentőnek, mert az alacsony vérnyomást m é g lejjebb viszi. Ezt is forrázni kell, egyébként a használati módja megegyezik a többi eddig leírt gyógynövé­ nyével. Amikor a meténget használják vérnyomáscsök­ kentésre, számoljanak a többi hatásával is - ez egyébként az összes gyógynövény használatakor érvényes -, ezért azok, akik Cavintont szednek agyi értágítónak, a kis télizöld fogyasztása esetén dupla értágító hatást érnek el vele. Feltétlenül meg kell az orvosukkal beszélni ezt. Reggel fogyasszunk azokból a teákból, amelyeknek vize­ lethajtó hatása is van, mert az esti ivásnál éjszaka sokszor fel kell kelni. Ez igaz a kis télizöld meténgre is. Az eddig leírt gyógynövényeken kívül még van egy pár növény, amely a vérnyomást is csök­ kenti. Ezeknek n e m a vérnyomáscsökkentés a legfontosabb területük. Azért írom le mégis a fentieket, mert aki a gyógynövényteákat fogyasztja, jó, ha tudja mindezt. Például sokan használják tavaszi és őszi tisztítókúráknál a csalán-

37

levelet. Ez egy nagyon sokoldalú növény, gyógyí­ tó hatásairól bővebbet majd a vértisztításnál fogok írni. Most csak annyit, hogy én tizenkilenc­ féle gyógyhatásáról tudok, így a gyenge vérnyo­ máscsökkentő hatásáról is. Elsősorban a női ivarszervek istápolója a közönséges cickafarkfű. Ez a növény is sokolda­ lú képességekkel rendelkezik, így vérnyomás­ csökkentő is egy kicsit. A diólevél szintén kismér­ tékben csökkenti a vérnyomást, de e n n e k sem ez a fő területe, majd a vértisztításnál erről is többet írok. Főként hashajtónak használják a kutyabengekérget, ami egyenértékű az anyalevéllel, a szen­ nával, de vérnyomáscsökkentő is, tehát ezt a tulaj­ donságát is figyelembe kell venni. A macskagyö­ keret idegnyugtatóként használjuk általában, de kismértékben a vérnyomást is csökkenti. Az orbáncfű sok más jó tulajdonsága mellett m é g a vérnyomást is csökkenti. A fekete ribizlilevél is csökkenti a vérnyomást, de vese- és hólyagbántalmak ellen és izzasztónak is jó hatással használhat­ ják. A pásztortáska is elsősorban a női bajokra ad gyógyírt, de a vérnyomást is csökkenti. A mezei zsurló is csökkenti a vérnyomást. A galagonya, a fehér fagyöngy és a kis télizöld meténg után leírt növények használata előtt kérem, keressék a könyvemben máshol is az emlí­ tett gyógynövényt, mert ott fogok írni az összes többi hatásáról. Egyébként én elsősorban a gala­ gonya virágos ágvéget vagy a galagonyatermést, a fehér fagyöngyöt esetleg a kis télizöld meténget javasolom a vérnyomás csökkentésére. Ezeknek a gyógynövényeknek ez a fő hatásterületük, a legjobb eredményt ezekkel lehet elérni. Ennél a három növénynél már itt, a magas vérnyomás kapcsán leírtam az egyéb tulajdonságaikat is.

38

Természetesen a szív működésénél vagy az egyéb gyógyító tulajdonságaiknál is visszaté­ rek rájuk. Minél többször olvasunk valamit egy gyógynövényről, annál biztosabban tudjuk majd azokat a hatásokat megjegyezni, alkalmazni, amikor szükségünk lesz rá. Minden gyógynövényre vonatkozik, így a vérnyomáscsökkentőkre is, hogy n e m egyfor­ mán hatnak mindenkire. Ezért ki kell próbálni az egyiket, majd a másikat, esetleg a harmadikat is. Ha szerencsénk van, már az elsőnél elérjük a megfelelő gyógyító hatást. Az n e m árt, sőt hasz­ nál, ha e n n e k ellenére a többit is megnézzük, milyen hatással van a vérnyomásunkra. Szeren­ csés lehet, ha felváltjuk a bevált füvet egy másik­ kal, ha n e m is állandóan, de rövid időre. A gyógynövények hatását fokozni lehet az úgy­ nevezett együttes hatással, amikor két vagy három növényt keverünk össze megfelelő arányban az azonos hatásúakból. Az elkészítésnél vigyázni kell, mert például a fagyöngyöt n e m lehet forráz­ ni, ha galagonyával vagy más növénnyel akarjuk vegyíteni, azt a növényt is áztatni kell hideg vízben. De ha a hideg vízben áztatott fagyöngyöt a már elkészített és kihűlt galagonyával keverjük össze, semmi bajt n e m csinálunk. A magas vérnyomás általában n e m egyedüli baja az embereknek, legtöbbször szív- és érrend­ szeri problémákkal is együtt jár. Az eddig leírt gyógynövények közül a galagonya és a fagyöngy a vérnyomáscsökkentésen túl ezekre a betegsé­ gekre is jótékony hatással van. Tehát nyugodtan figyelembe vehetjük ezeket a tulajdonságokat is a szív- és érrendszeri problémánknál is. Vannak azonban, akiknek a magas vérnyomásuk még ve­ seproblémákkal is párosul. Ebben az esetben

a használt vérnyomáscsökkentőt egészítsék ki zsurlóval úgy, hogy keverjenek össze három rész galagonyát egy rész zsurlóval. Ugyanannyit kell fogyasztani belőle, mintha csak a galagonyát innánk, de a hatása jobb lesz. Három-négyféle gyógynövénynél többet ne keverjenek össze, mert n e m tud a vízben minden hatóanyag kiol­ dódni, és azok egy része így kárba vész. Nagyon ajánlom női olvasóimnak, hogy a magas vérnyomást csökkentő gyógynövényüket egészítsék ki cickafarkkal is. Olyan arányban keverjenek a galagonyához cickafarkat, mint a zsurlónál. Ez a gyógynövény a nők oltalmazója. A máj- és epeműködési problémáknál a vér­ nyomáscsökkentő növényekhez egynegyed rész diólevelet is hozzá lehet keverni - a diólevél jó vérhígító is - de ezt a keveréket csak heti egy, esetleg két alkalommal lehet fogyasztani. A dióle­ vélben van egy sejtnövekedést gátló anyag, és ezért csak heti két alkalommal szabad ezt így inni. A hét többi napján a sima vérnyomáscsökkentőt használhatják, ha szükséges a mindennapi fogyasztásuk. Ugyanígy jó a máj- és az e p e m ű k ö d é s segítésé­ re az orbáncfű is, de ezeken túl még gyulladás­ csökkentő, és klinikailag igazoltan idegnyugtató, még depresszió vagy gyomorideg esetében is ha­ tásos. Elég, ha három rész galagonyához egy rész orbáncfüvet adunk. Majdnem kifelejtettem az orbáncfűnél, hogy kiváló immunerősítő is. Ma olyan sok n e m kívánt hatás éri az immunrend­ szerünket, hogy ezt a növényt mindenkinek javaslom hozzátenni a vérnyomáscsökkentő gyógyfüvéhez. Nem kell állandóan ilyen keveréket inniuk, de évente legalább kétszer egy hathetes kúra mindenkinek hasznára válna.

A vérnyomást csak kissé csökkentő, többi gyógynövénynél használják ugyanazt az eljárást, hogy a vérnyomáscsökkentő gyógynövényhez a kevésbé hatásos másik növényt egynegyed rész­ b e n adják hozzá az egyéb hatás elérése céljából. Még megemlítek egypár olyan esetet, amelyek­ nél a vérnyomáscsökkentők helyes vagy esetleg helytelen használatát írom le. Volt főnököm a rendszerváltás után a volt cégem vezérigazgatója lett, magas vérnyomásban szenvedett. Két éve a nyugdíjastalálkozón n e m ő köszöntött bennünket. Kiderült: szívinfarktussal a kórházban fekszik. Két hét múlva érdeklődtem a titkárnőjénél, aki elmondta, hogy már kijött a kórházból és egy hét múlva dolgozni is fog. Amikor munkába állt, elmentem hozzá, és ajánlottam, hogy a galagonyavirágból igyon teát. A vérnyomása ekkor még 180/90 h g m m volt. Egy hétig napi két csésze teaivást javasoltam, utána napi egy csészével. Egy h ó n a p múlva dolgom volt a központban, felmentem hozzá is az irodába. Kérdeztem, hogy van. Örömmel mondta, hogy a vérnyomása 140/80 h g m m lett, sokkal jobban érzi magát, n e m fárad el olyan hamar, mint ezelőtt, de nagyon n e h e z e n tudták a galagonyát beszerezni. Rendszeresen issza a teát, most már csak napi egy csészével. A gyógyszert is szedi, és a háziorvosa nagyon megdicsérte. Az orvosa tud a galagonyateáról is, n e m ellenezte, de n e m is ja­ vasolta az elején. Most már az orvos is azt m o n d t a neki, hogy a gyógyszeradagját csökkenteni lehet. A volt főnököm ma napi fél szem gyógyszert szed a vérnyomására, és heti két csésze galagonya­ teát iszik. Vérnyomása tartósan 140/80 hgmm, na­ gyon jól érzi magát, n e m fáradékony és a szívével sincs semmi baja. Ez egy nagyon pozitív eset.

39

A nővérem szomszédasszonyának 220/110 h g m m volt a vérnyomása, ezért napi két csésze galagonyateát javasoltunk neki. Ő azonban türel­ metlen volt, pár n a p múlva azt gondolta, hogy ez kevés, mert alig csökkent a vérnyomása. A gyógy­ növények ugyanis lassabban fejtik ki a hatásukat, n e m szabad türelmetlenkedni, mert az sohasem vezet jóra. Ez történt most is. A szomszédasszony először csak napi egy liter teát ivott meg a galago­ nyából, majd fokozatosan napi két literre növelte az adagját. Nem sokáig. Olyan alacsonyra levitte a vérnyomását, hogy elájult, bevitték a kórházba, ahol az orvosok értetlenkedtek: mitől ilyen alacsony a vérnyomása, ugyanakkor a szívének semmi baja nincs. A végén bevallotta, hogy naponta két liter galagonyateát ivott meg. Ez egy nagyon negatív példa, de itt sem a galagonya volt a hibás, h a n e m az alkalmazása mértéke volt hely­ telen. Napi két csésze teánál n e m szabad többet meginni. Az egyik egészségügyi előadáson elhangzott, hogy életkortól függetlenül a 120/78 hgmm-es vérnyomás a normális. Az eltérés tűrési határa 10 hgmm. A szomszéd községben lakó is­ m e r ő s ö m arra panaszkodott, hogy a vérnyomása a gyógyszer hatására sem megy le 180/90 h g m m alá. Ott élt valamikor Károly bácsi, a híres gyógyfüves ember, akit a könyvemben már megemlítet­ tem. Ő személyesen is ismerte Károly bácsit, és nagyon sajnálta, hogy már meghalt, mert ő bizto­ san tudna segíteni a vérnyomása csökkentésében. Azt javasoltam neki, hogy szedjen galagonya virá­ gos ágvéget. Mondtam neki, hogy biztosan Károly bácsi is ezt javasolná. Napi egy csésze teát igyon meg belőle a gyógyszer szedése mellett. Szerencsénkre a mi közös háziorvosunk is ismeri, és javasolja is, ha kérik a gyógynövénye­

40

ket. Ez az eset ezelőtt hat hónappal történt, az ismerősömnek azóta nincs baj a vérnyomásá­ val, 140/85 h g m m tartósan, és sokkal jobban is bírja magát. Legközelebb a buszon találkoztunk - kérdezte, hogy n e m javaslom-e a gyógyszer csökkentését, mert fáj tőle a gyomra. Mondtam neki, beszélje meg a háziorvosával, aki aztán csökkentette is a gyógyszer mennyiségét. A következő találkozá­ sunkkor érdeklődött, meddig ihatja a galagonya­ teát, mert fél, hogy valami baja lesz tőle. Mondtam neki, a gyógynövényeknek nincs mellékhatásuk, sokat közülük korlátlan ideig lehet használni, így a galagonyát is. Állandóan azonban n e m kell inni, ha a vérnyomása hosszú időn ke­ resztül stabilan 120/80 hgmm-en tartja magát, elég időnként, mondjuk hetenként egy-két csé­ szével meginni belőle. A gyógyszer elhagyását pedig beszélje meg az orvosával. Ma találkoztam egy másik, utcabeli ismerő­ sömmel, akinek egy éve javasoltam galagonyateát a magas vérnyomására, ami akkor 200/110 h g m m volt. Azóta rendszeres napi egy csészével ivott mindig reggel. Két h ó n a p után elmondása szerint 160/90 hgmm-re csökkent a vérnyomása, és akkor az addig napi háromszor két szem vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedését l-l szemre csökkentette magától. Majd pár hét múlva a napi három szem gyógyszerét is felére, fél sze­ mekre csökkentette. Később a gyógyszerből egy héten egy napot kihagyott, majd fokozatosan elhagyta a gyógyszer szedését. A teát folyamato­ san itta, n a p o n t a egy csészével. Minden hónap­ ban egyszer megmérette a vérnyomását. A találko­ zásunkkor boldogan mondta, hogy teljesen rend­ be jött a vérnyomása. Kérdésemre, hogy az orvos

támogatja-e a gyógynövény fogyasztását, azt felelte, hogy nem is tudja, nem mondta meg neki. Ugyanis az orvosa nem helyesli a gyógynö­ vény alkalmazását, mert nem ismeri azt. Kérésem­ re megígérte, hogy a legközelebbi alkalommal elmondja az orvosnak, mitől lett normális a vérnyomása. Úgy vélem, nem helyes magatartás, ha elhallgatjuk a kezelőorvos elől a gyógynövé­ nyek használatát, mert akkor nem is tudja figyelembe venni a gyógyítás során. Végezetül minden magas vérnyomásban szen­ vedőnek javaslom, aki még nem tette, kezdje el a gyógynövényekkel történő kezelést, és ha nem lesz türelmetlen, nem hagyja idő előtt abba, meg­ tapasztalja, hogy mennyivel jobb minőségű lesz az élete. Nem fog rettegni a magas vérnyomással járó hatások miatt, megszűnik az állandó félelem. Már ez is megéri, hogy naponta 10 percet magunkra szánjunk, elkészítsük azt az egy csésze teát. Olyan sokszor elgondolkozom azon, hogy hová fejlődött ez a világ, egyre többen elhanya­ golják az egészségüket. Könnyebb egy tablettát bekapni, mint egy teát elkészíteni. Kérem, figyel­ jék meg, mi van az úgynevezett gyógyhatású ké­

szítményekre vagy a gyógynövények tasakjaira írva. Ezt fogják látni: kérem, olvassa el a mellékelt tájékoztatót, az esetleges mellékhatásokról kérdezze meg gyógyszerészét, kezelőorvosát. No már most, ha az orvosok nem tanulják a gyógynövények alkalmazását, akkor mit tud nekem tanácsolni arról, amit nem is ismer? A gyógyszerész rendben van. De figyeljék meg azt is, mi van a gyógyszerek tájékoztatóira írva. Én eddig csak olyan tájékoztatót láttam - én nem szedek semmilyen gyógyszert, bár 76 éves vagyok -, amire az volt írva, hogy nem szedhetik pl. vesebetegek, terhes nők, szoptató anyák és így tovább. Minden gyógyszernél más-más ellenjaval­ lat van odaírva. Ha valaki le akarja beszélni önöket a gyógynövények használatáról, kérdezzék meg tőle, hogy rossz tapasztalataik miatt, vagy esetleg ismeret hiányában ellenzik a gyógynövények alkalmazását. Bízzanak csak a saját tapasztalatukban. Remélem, hogy mindent leírtam ebben a fontos témában abból a szerény tudásból, amivel rendelkezem. Amit kihagytam, azt nem ismerem.

41

Ingadozó vérnyomás Az orvosi álláspontok szerint a normális értékű vérnyomás 120/78 hgmm. Ez kortól függetlenül mindenkire érvényes. Ebből eredően az ingadozó vérnyomás mért értékei ettől felfelé is és lefelé is eltérnek. Ezért n e m szabad galagonyateát inni az ilyen vérnyo­ mású embereknek, csak abban az esetben, ha rendszeresen tudják otthon mérni a vérnyomá­ sukat, és akkor is csak a magasabb értékeknél. Az ingadozó vérnyomású embereknek a fagyöngytea fogyasztását javasolom. Ezt a teát csak hideg vizes áztatással szabad elkészíteni, mert 60 fokon már minden elbomlik belőle. 12 órán keresztül kell hideg, lágy, n e m meszes vízben áztatni. így fogja a vérnyomás-sza­ bályozáson túl az érelmeszesedést is javítani, esetleg könnyebb esetben meg is szüntetni.

42

Ha n e m tudnak lágy vizet beszerezni, elég, ha a vizet felforralják és utána lehűtik. A fehér fagyöngyöt lombhullástól rügyfakadásig kell gyűjteni. Aki n e m tud gyűjteni, beszerez­ heti a gyógynövényboltokban is, ott csak ilyenkor szedett fagyöngyöt árulnak. Egyes könyvek szerint a jegenyefán lévő fagyöngynek, mások szerint az almafán lévőknek nagyobb, jobb a hatásuk. Sok könyvben azonban n e m tesznek különbséget a gazdafák között. Szerencsés helyzetben vagyok, mert én a Bükkben galagonyabokorról t u d o m szedni a fagyöngyöt. Nekem ugyan nincs problémám a vérnyomásommal, de e n n e k az állapotnak a fenntartása érdekében, megelőzésképpen egy évben két-három alkalommal 10-10 napig napon­ ta megiszom egy csésze teát fagyöngyből.

Ez nemcsak a vérnyomásomnak, h a n e m a szí­ vemnek és az érrendszeremnek is hasznára válik, és n e m esik nehezemre egy csésze tea elkészítése. Ennek az elkészítésnek is meg lehet és kell találni a megfelelő hangulatát, én szeretek teát főzni. Akinek ingadozó a vérnyomása és fogyasztani kezdi a fagyöngyöt, nagyon hamar tapasztalni fogja, hogy sokkal jobban érzi magát. Megszűn­ nek a szédülések, n e m érzi magát gyengének, n e m fog fájni a feje a vérnyomás ingadozásától. Azonkívül, hogy a vérnyomása r e n d b e jön, a szívműködése is normalizálódik, a koszorúere is ki fog tisztulni. De a cukorbetegek is tapasztalni fogják, hogy a vércukorszintjük sem emelkedik, esetleg még csökkenni is fog. A fehér fagyöngy az egész mirigyrendszer működését segíti, és ezért segít a hasnyálmirigy működésének is.

A fagyöngyöt néha-néha egészséges emberek­ nek is javasolom fogyasztani, mert az egész szervezet működését segíti, kiváló hatással van a vérnyomásra, a szívműködésre, az érrendszerre, a mirigy rendszerre. Megszünteti a belső vérzése­ ket, görcsoldó hatással is rendelkezik, és amint írtam korábban, rákmegelőző hatása is van. Ingadozó vérnyomásra még a pásztortáskát is szoktuk használni. Ennek a növénynek a teája gyorsítja a vérkeringést, ezáltal tisztítja az ereket és szabályozza a vérnyomást. De nincs olyan jó hatásfoka, mint a fagyöngynek. Az ingadozó vérnyomásnál az alacsony értékek n e m olyan rosszak, mint a magasan mért értékek. Javasolom, hogy akinek ilyen a vérnyo­ mása, vegyen egy digitális vérnyomásmérőt, és otthon ellenőrizze a vérnyomását. Amikor magas

43

értékeket mutat, a galagonyából készült teát is fogyaszthatja, de csak akkor. A vérnyomás ellenőr­ zésével egyfajta biztonságérzetük fog kialakulni, és az idegeik is megnyugszanak, ami szintén jó hatással lesz a vérnyomásukra, Ezen túl már csak pár szót szólok az állandó­ an alacsony vérnyomásról. Egy i d ő b e n az én vér­ nyomásom is ilyen volt, és akkor azt mondták ne­ kem, hogy hosszú életű leszek. Eddig bevált. Ak­ kor 100/75 vagy legfeljebb 110/80 h g m m volt a vérnyomásom. Ekkor jutott eszembe, hogy az én drága nagymamám nemcsak gyógynövényeket, h a n e m fűszernövényeket is termelt a kertünk­ ben. Bazsalikomot, valódi sáfrányt, borsikát é d e s a p á m n a k - aki n e m tudta a gyomorsavnöve­ lő borsot enni, bors helyett használták -, kerti izsópot. Erre az utóbbira m o n d t a nagymama, hogy még fűszerként is csak ritkán szabad használni, mert emeli a vérnyomást. Amikor már több mérésnél is alacsony értéke­ ket mértek a vérnyomásmérésemnél, eszembe ju­ tott az én nagyanyám kerti izsópja. Elkezdtem in­ ni a teáját. Naponta egy csészével ittam meg. Két­ heti teaivás után megmérettem a vérnyomásom,

44

akkor 120/80 h g m m volt. Biztonságból még két hétig ittam az izsópteát, de már csak egy mokkás­ kanál füvet tettem egy csésze vízbe. Ezután abba­ hagytam az izsóptea fogyasztását, és azóta is r e n d b e n van a vérnyomásom. Pedig már egészen megszoktam az aromáját, mert nagyon jó ízű. Két ü n n e p után kellett a kötelező tüdőszűrő vizs­ gálatra m e n n e m , és ott akkor, 25 évvel ezelőtt, 140/80 hgmm-es értékeket mértek nekem. Ma is annyi. Jónak tartom az alacsony vérnyomásban szenvedőknek a napi egy-két deciliter jó vörös­ bor elfogyasztását is. Ez egyébként m i n d e n e m b e r n e k használ, csak n e m szabad literszámra inni, és n e m szabad pancsolt borokat fogyasztani. Végezetül a vérnyomásról írt dolgokkal kap­ csolatban el kell mondani, hogy ezt a problémát n e m szabad felületesen kezelni, m i n d e n k é p p e n beszéljenek meg mindent a háziorvosukkal, állan­ d ó a n ellenőriztessék a vérnyomásukat. Ma Magyarországon sajnos népbetegség a magas vérnyomás. De ne felejtsék el azt sem, hogy a gyógynövények újra népszerűek lettek és n e m véletlenül.

Szív- és koszorúér-betegségek Ez a betegség szorosan összefügg a magas vér­ nyomással és a vér elzsírosodásával, a magas ko­ leszterinszinttel. Sajnos ebben saját szomorú tapasztalatom is van, mert apai ágon az unokabátyám is ebben a betegségben szenvedett. A gyógynövényekben nem hitt, nem is használta a galagonyát. Bár­ mennyire is próbáltam rábeszélni, nem volt bizal­ ma hozzá - pedig mondtam neki, hogy nem hin­ ni kell, inni, de nem tudtam rábeszélni. A nővé­ rem is magas vérnyomásban szenvedett, neki nem ízlett a galagonya, és ezért nem itta azt. Az unokabátyámat meg is műtötték, szívbillentyűt építettek be neki. Öt évig élt így. A nővéremnek is agyvérzés okozta a halálát. Pedig mindkettejük­ nek segített volna a galagonya, mert az a tulajdon­ sága ennek a gyógynövénynek, hogy a szív és az

erek izmait rugalmasan tartja. Meghosszabbította volna az életüket. A galagonyának e tulajdonságáról eddig csak dr. Oláh Andor könyvében olvastam. Ő a Magyar Természetgyógyászok Egyesületének volt az elnöke. Sajnos már ő sem él. Ahogyan a galagonyánál írtam, ez a növény a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás kiváló gyógyszere. De megelőzésként is jól lehet alkalmazni, heti egy-két csésze tea fogyasztása jó hatással van a menedzserek és az idős emberek szívére is. A szívinfarktus szív­ izomelhalást jelent, de ha az a szívizom rugalmas, nem hal el olyan könnyen. Ugyanígy, ha az agyi hajszálerek falai rugalmasak, nem merevek, könnyebben átengednek egy kis érrögöt, nem pattannak el, nem lesz agyvérzése az embereknek.

45

De visszatérve a szív működésének a zavarai­ hoz: a galagonya szívritmust is szabályoz - nem kell pacemakert beépíteni -, szívideget nyugtat, és a koszorúér-elmeszedését is megszünteti, illetve megakadályozza annak a kialakulását. Akinek nincs semmi baja, csak nagyon megter­ helő a munkája, vagy nagyon idegesítő munka­ helyen dolgozik, annak is kellene galagonyát fo­ gyasztani, legalább hetenként egy csészével. Ha ennyit tudunk csak meginni, már tettünk va­ lamit az egészségünk megóvása érdekében. Itt kell elmondanom, hogy a káros szenvedélyek­ kel nagyon sokat ártunk magunknak, így a szí­ vünknek is és az érrendszerünknek is. Ilyen pél­ dául a dohányzás, aminek az elhagyását min­ denkinek javasolom. Tudom, nehéz leszokni ró­ la, de én már ezt megtettem, mert én is dohá­ nyoztam negyven évig. Igaz, naponta csak 8-10 szál cigarettát szívtam el, de így is nagyon nehéz volt leszokni róla. Erős akarattal azonban meg lehetett és meg is tudtam csinálni. Most már több mint 20 éve, hogy abbahagytam, és sokkal jobban érzem azóta magam. A koszorúér-szűkületet általában értágító hatású gyógyszerekkel kezelik. A galagonya a koszorúeret belülről tisztítja ki, nem tágítja, és ezáltal nem vékonyítja el az érfalakat. A meszesedés okozhat olyan problémát is,

46

hogy az aortabillentyű meszesedik el, és így az nem zár jól, a vér visszafelé is áramlik. Gala­ gonyával ez is megelőzhető vagy megszüntethe­ tő. A szív működését segítő és az ereket tisztító másik nagyon hasznos növény a fehér fagyöngy. Ez is segíti a szív működését, tisztítja belülről az ereket, de ennek az elkészítési módjával vigyázni kell. Csak hideg, lágy vízben szabad 12 órán át áztatni. Napi egy csészénél többet nem kell meginni belőle. Ugyanúgy, mint a gala­ gonya, ez is korlátlan ideig fogyasztható. A gyógyszertárakban és gyógynövényboltokban kapható Bánó-féle kapszula két alkotóeleme a galagonya és a fagyöngy. A fenti két növényen túl még pár szót írok a fokhagymáról, ill. a jobbik változatáról, a medvehagymáról. Mindkét növény nagyon jó hatással van az erek tisztítására, segítik a szívműködést, csökkentik a vérnyomást. Csak egy bajuk van, a nagyon erős szaguk, amit sokan nem szeretnek. A medvehagymának a leveleiből salátát is lehet készíteni, és ez nem olyan erős illatú. Érdemes időnként ezekből is egy-egy alkalommal fogyasztani. Ezekre a betegségekre is vonatkozik, amit már előbb elmondtam: nem szabad elhanyagolni őket, A megelőzés a legjobb megoldás, és ez kerül a legkevesebb fáradságba is.

Az emésztőrendszer betegségei Nagyon sok ember szenved e b b e n a betegségben is, és ezt is nehéz gyógyítani. Külön írok majd a máj és az epe, a gyomor és a bélrendszer gyógynövényes kezeléséről pár mondatot. A GYOMORSAVTÚLTENGÉS, A SAVHIÁNY, A FEKÉLYBETEGSÉG Legtöbb esetben a feszített életmód, a gyomoridegbántalmak, a sok stresszhatás miatt alakul ki a gyo­ morhurut, majd a gyomorsav-túltengés és ezek után a gyomor- vagy a nyombélfekély. Ebből ere­ dően először a gyomorideget kell megerősíteni. Er­ re kiválóan alkalmas gyógynövény az orbáncfű. Ennek a gyógynövénynek klinikailag igazolt, hiva­ talosan elismert pozitív hatása van az idegrendsze­ rünkre, a depresszióra és a gyomorideg-bántalmakra is. Amikor az orvos megállapítja, hogy gyomor­

betegségben szenvedünk, én a gyógyszer helyett először az orbáncfüvet javaslom kipróbálni. Néhány napi, este elfogyasztott csésze tea után már jelentkezni fog a jótékony hatása. Nekem is volt gyomorideg-betegségem, ebből fekély lett, többször is egymást követően. Nyombélfekélyem volt, azt minden esetben begyógyította a fekete nadálytő levelének a teája két nap alatt, de egyben mindig összébb húzta a nyombélszájat. Már majdnem elzáródás követke­ zett be, csak ceruza vastagságú volt a nyombélszá­ jam. Azért ajánlotta a sebész főorvos a műtétet, mert félő volt, hogy a nyombélszáj elzáródik. Ma sem bánom, hogy vállaltam a műtétet, mert nagyon jól sikerült, Isten áldja meg érte a főorvos urat. Azóta semmilyen problémám nincs a gyom­ rommal. Ez is vagy 20 éve történt velem.

47

Tulajdonképpen én is az orbáncfűnek köszön­ hetem, hogy n e m volt azóta sem bajom a gyom­ rommal, mert este lefekvés előtt még ma is gyak­ ran megiszom egy csésze teát belőle. Kettős hasz­ n o m r a van, n e m alakul ki gyomorideg, és nagyon jól alszom egész éjszaka, pihenten ébredek reg­ gel. A már kialakult savtúltengés megszüntetésére illetve a megelőzésre javaslom a fehérakácvirág­ tea fogyasztását. Akár n a p o n t a is meg lehet belőle egy csészével inni, mert savtermelés-szabályozó, és nagyon jóízű, kellemes ital. Még az esetleges köhögést is csillapítja. Van még egy másik gyógynövény, a fehér árvacsalán, amely nagyon erősen savcsökkentő. Ezért akinek nagy a gyomorsav-termelése, csak heti két csésze teát igyon ebből, azaz háromna­ p o n k é n t egy csészével. Többet azért nem, mert savhiány keletkezik a gyomorban, és az ugyan­ olyan baj, mint a sok sav. Ha az orbáncfűteát még időben elkezdik inni, ki sem alakul a gyomorhurut és a savtúltengés, n e m lesz belőle fekély. A fekélybetegségek tavasszal és ősszel jelent­ keznek a leggyakrabban, ezért ezekben az évsza­ kokban fokozottan vigyázzanak az étkezésre is, mozogjanak a természetben. Ezzel sokat segíthet­ nek az egészségüknek a megelőzésben. A sógornőm, aki Angliában él, mesélte, hogy a fekélybetegség kialakulásában egy baktérium is ludas. Az orbáncfű még e b b e n az esetben is segít a bajon, mert az immunrendszer erősítésével a szervezetünk ellenálló képességét növeli. Egyébként a fekély elmulasztására, mint már írtam, a fekete nadálytő leveléből készített tea kiváló. A fekély 24 óra alatt kialakulhat, de a fekete nadálytő teájától ugyanennyi idő alatt el

48

is múlik. Ennek a népi neve forrasztófű is volt, tehát beforrasztja a fekélyt a gyomrunkban vagy a nyombélben. A gyökerét n e m szabad használni csak külsőleg, mert esetleg májkárosodást okozhat, Mi ugyan gyerekkorunkban a fekete nadálytő levelét bepanírozva, kisütve, mintha rántott hús lenne, megettük. Azóta eltelt egy pár esztendő, és semmi bajunk sincs tőle. Olyan volt az íze, mint ha hal lenne. Kíváncsiságból a felesé­ gem is sütött ki ilyen levelet. Szóval ezért n e m hiszek a májkárosodásban, de azért belsőleg ne használják a fekete nadálytő gyökerét. AZ EPEHÓLYAG ÉS AZ EPEVEZETÉK Ha nincs pontosan felállított diagnózis, sokan összetévesztik az e p e m ű k ö d é s zavarait a gyomorés nyombélbetegséggel. Általában a puffadtságér­ zés kelti azt a látszatot, hogy fáj a gyomrunk. Sokan így is mondják, „fáj a gyomrom, tessék már valamit javasolni". Amikor aztán adok nekik egy kúrára való aranyvesszőfüvet, ami a máj- és epebajok gyógyítására való, rájönnek, hogy n e m a gyomrukkal volt baj. Sajnos a magyar konyha n e m sok keserűanya­ got használ, pedig nagyon sokat segítenének ezek az emésztés javításában. Először a puffadtságérzetről írok egy pár sort. Akinek ilyen érzése van, annak n e m jól üríti ki az epehólyagja az epeváladékot. Ez a váladék, ami oldott koleszterin, ott pang az epehólyagban, esetleg az epevezetékben. Ha n e m ürül ki rendesen az epehólyag, puffadtságérzete van az embernek. Hosszas ilyen állapot után az e p é b e n még kő is képződik. Az ember sokszor úgy érzi, hogy fáj a gyomra, ami igaz is, mert az emésztés megindításához és az emésztéshez

magához szükség lenne az epeváladékra. Nincs, vagy kevés kerül a gyomorba, ezért fáj az, de az e p e m ű k ö d é s zavara a felelős a fájdalomért, tehát azt kell elősegíteni, hogy működjön rendesen. Ha csak a puffadtság a baj, elegendő hetente egyszer reggel éhgyomorra egy csésze aranyveszszőfűből készült teát meginni. De ugyanilyen jó a sarlós gamandor, vagy az ezerjófű teája is erre a célra. Ilyen mennyiség még megelőzés céljából is jó. Általában az a tapasztalatom, és nagymama is így m o n d t a el nekem, hogy akinek valamilyen problémája volt valamelyik szervével, annak azután erre mindig tanácsos odafigyelni, esetenként megelőzés céljából segíteni ennek a szervnek akkor is, ha é p p e n n e m fáj. Amikor az epehólyag gyulladásban van, vagy esetleg már epeköve is van valakinek, n e m elég a heti egy csésze tea. Ilyen esetekben ezekből a növényekből már egy kúrát kell csinálni, ami a következőképpen történjen. Az aranyvesszőfűből egy héten át minden reggel meg kell inni éhgyomorra egy csésze teát. A második héten minden másnap egy csészével, a harmadik héten minden harmadik nap egy csésze teát kell meginni. Ez egy kúra, ami elegendő ahhoz, hogy az epehólyag-gyulladás elmúljon. De ja­ vasolom, hogy ezután is hetenként legalább egyszer egy csésze teát igyanak meg az aranyvesszőfűből. Később, egy-két hónap múlva már kéthetenként is elég egy csésze teát meginni belőle. Ez a kúra a töb­ bi erre való gyógynövényből is elvégezhető ugyan­ ilyen módszerrel, az eredmény is ugyanaz lesz. Ha valakinek epeköve is van, az már más eljárást igényel. Ilyen esetben m i n d e n k é p p e n meg kell nézetni, hogy milyen nagy az a kő. Ezt azért javasolom, mert a nagy, 15 mm-es követ már

n e m szabad elhajtani. A kisebb, fél centiméteres követ, vagy esetleg a még kisebbeket el lehet hajtani aranyvesszőfű-teával. Elhajtás céljából napi két-két liter teát kell meginni két napig. Délelőtt egy litert és délután egy litert. Egy liter teához egy evőkanál füvet kell leforrázni és 10 percig állni hagyni. A fél n a p alatt kell az egy litert meginni. A nagyobb köveket azért n e m szabad elhajtani, mert azok esetleg az epevezetékben elakadnak, és ilyenkor azonnali műtétre van szükség. A nagy kövek esetében epekőoldó teák fogyasztását java­ solom. Első ü t e m b e n két napig n a p o n t a egy liter tyúkhúrból készült tea elfogyasztását javasolom, délelőtt egy fél litert és délután egy fél litert. A tea elkészítéséhez vegyenek desztillált vizet a gyógyszertárban. Akinek csontritkulása van, ezt a teát n e m ihatja! A két n a p után kihagyás nélkül legalább két hétig napi egy-egy csésze teát kell meginni az alábbi keverékből Összezúzott csipke 3 g Összezúzott boróka 3g Gyermekláncfűgyökér 3 g Gyermekláncfűgyökér 3 g Apróbojtorján 5 g Aranyvesszőfű 2g Ezerjófű 2 g Sarlós gamandor 2g A fenti füveket jól összekeverjük, majd a keve­ rékből veszünk egy teáskanálnyit, és azt 2 percig főzzük. Fedő alatt tartjuk, míg kihűl, leszűrjük, és utána kortyolgatva megisszuk. Ennyiből áll egy epekőelhajtó teakúra. Az epehólyag gyulladásánál még cickafark és orbáncfű l-l arányú keverékével utókezelést kell végezni, mert ez a két növény kiváló gyulladásgátló is. Az utókezelést legalább két hétig kell folytatni úgy, hogy m i n d e n n a p este lefekvés előtt egy csésze teát kell meginni.

49

A májbetegségek Az egyik fontos méregtelenítőszervünk a máj. En­ nek a kapacitása ugyan túl van méretezve, de azért nagyon kell vigyáznunk rá. Már írtam, hogy a keserű anyagok segítik az epehólyag működését, de a máj működésének is sokat használnak. Ezért kell minél több keserű anyagot tartalmazó növényből készült ételt enni, pl. salátát, mint az endíviasaláta, vagy a gyermeklánc­ fűlevél-saláta, vagy kell többször inni ezerjófűvel vagy fehér pemetefűvel ízesített teát. A fertőzéses májgyulladásokra ma már kiváló antibiotikumok vannak, ezért ilyen esetben min­ d e n k é p p e n orvoshoz kell fordulni. Az enyhébb, n e m fertőzésből eredő gyulladásokra vannak eredményesen használható gyógynövények. A túlzott alkoholfogyasztásból eredő májnagyobbodásnál is lehet segíteni gyógynövények­

50

kel. De először csak a megterhelt és ezért egy kissé megnagyobbodott máj lelohasztására javasolom a gyermekláncfű levelét vagy a gyökerét. A gyökere a hatékonyabb, abban van a több hatóanyag. A gyermekláncfű levelét egy antibiotikumos kúra után is érdemes egy pár napig inni, megnyugtatja és lelohasztja a megduzzadt májat. Erősebb gyulladás esetében a diólevélből készített teát javasolom. Ezzel azonban csínján kell bánni, napi két csészénél többet n e m szabad meginni belőle, és azt is csak egy héten háromszor, azaz kétnaponként egy csészével. A diólevélből készített teát m á s n a p o n k é n t is csak egy hétig szabad inni, utána a kúrát gyermekláncfűgyökérrel kell folytatni addig, amíg a gyulladás el n e m múlik. A gyermekláncfű

gyökerét két percig főzni kell, mert csak akkor oldódik ki belőle az egész hatóanyag. Még annyit a diólevélről, hogy az vérhígító hatású is, tehát ha valaki vérhígító gyógyszert szed, ezzel is számolni kell. Vagy nem iszik diólevélteát, vagy nem szedi a vérhígító gyógyszert, kipróbálja a teát. Ha a diólevélteát nem isszák, a gyermekláncfű gyökeréből készült teát azért akkor is inni kell a kúra alatt. A kúra három hétig tartson, de legalább addig, amíg a gyulladás el nem múlik. Ez után a három hét után háromnaponként egy hónapig felváltva egyik alkalommal cickafark, a másik alkalommal orbáncfűből készült teát kell inni. Amikor ezt az egész kúrát befejezték, egy hónapban

legalább egyszer igyanak gyermekláncfű gyökeréből főzött teát, hogy a májműködést megőrizzék. Ezeken a gyógynövényeken kívül még számos más növény is van, amelyik a máj működését segíti, jó hatással van a májbetegségekre, de én a leírtakat tartom a leghatékonyabbaknak. Amikor majd a növényekről külön-külön lesz szó, azokról is írok, és aki gondolja, ki is próbálhatja a hatásukat, Azért javasolom, hogy esetleg próbáljanak ki másik gyógynövényt is, mert minden ember más, és másképpen reagál egy-egy gyógynövényre. Előfordulhat, hogy valakinek az enyhébb hatású gyógynövény is elegendő a betegség megelőzéséhez vagy megszüntetéséhez.

51

A bélrendszer rendellenességei Két alapvető bélbetegségről, a székrekedésről és a hasmenésről írok a következő sorokban. Régen a bélrenyheségnek tulajdonították a székrekedést, és ha a téli időszakban a kevés mozgás is hozzájá­ rult ehhez, a javasasszonyok egy tavaszi erős hashajtáshoz adtak gyógyfüveket. Télen sokat és jó zsírosakat esznek az emberek, ezért van szükség a tavaszi béltisztításra. Egy évben kétszer elég egy alapos béltisztítást végezni, tavasszal és ősszel. Vannak, akik ezt negyedévenként ajánlják, de én ezt soknak tartom, legyengíti az embert. Most csak három növényről írok, ebből kettő erős hashajtó, a harmadik székletcsináló. Az egyik legerősebb - a szennával egyenértékű - hashajtónk a kutyabengekéreg. Csak szaküzlet­ ben szerezzék be, ugyanis a kutyabengekéreg

52

mérgez, egyévi állás vagy egy órán keresztül 100 °C-on való kezelés után lesz fogyasztható, ezért kell boltban megvenni. A másik hashajtó, ami kiürítő hatással bír, a gyűjtoványfű. Ezt sem szabad sokszor használni, elég évente kétszer. Ekkor egy teáskanál füvet kell két és fél dl forrás­ ban lévő vízzel leönteni és este meginni. Csak két n a p egymás után igyunk meg belőle egy csészével, e n n e k elégnek kell lennie. A harmadik székletcsináló gyógynövényünk a mezei katáng, más néven katángkóró vagy vad cikória. Ez a gyógynövény azonban n e m kiürítő hatású, h a n e m elsősorban székletcsináló, emésztésjavító. Akinek rendszertelen a székletürítése, az egy héten egy alkalommal főzzön este egy csésze mezei katángot - 3 percig kell főzni - és lefekvés előtt igya meg, reggelre lesz széklete.

A gyógynövényeken kívül a fűszerek is például a mustár - hasznosak erre a feladatra, de jók az olyan gyümölcsök is, mint a szilva vagy az alma. Az alma székletet csinál és hasmenést szüntet, szabályozza a bélműködést. A legjobb megoldás azonban az, ha az étkezésünkkel rendben tartjuk az emésztésünket, sok zöldséget, főzeléket fogyasztunk rendszeresen, és n e m ragadunk le a tévé előtt, h a n e m sokat mozgunk m i n d e n n a p . Régen reggeli 2 dl langyos víz fogyasztását is javasoltuk az embereknek, ez is csinál székletet. A hashajtókra n e m jó rászokni, de ha másképp nincs székletük, legalább természetes anyagokat, gyógyfüveket használjanak, és azokat is váltogatva. A hasmenés vagy más néven bélhurut ellen a vadsóskamagteát vagy a kökény termését javasolom. Ezt azonban csak addig kell inni vagy enni, amíg a széklet rendbe n e m jön, el n e m múlik a hasmenés. A vadsóska - más néven lósóska - magját, mint minden magot, főzni kell, mivel azonban elég laza, csak egy-két percig. Főzés után fedő alatt kell tartani 6-10 percig, majd leszűrni. Langyosan kell reggeli előtt meginni,

n a p o n t a egy-két csészével, amíg a hasmenés meg n e m szűnik. A kökénytermést vagy a lekvárt is csak addig kell enni, amíg a széklet normális állagú n e m lesz. A kökényvirág hashajtó, a kökénytermés vagy a lekvárja hasfogó. Szándékosan n e m írtam a bodzahajtásról mint hashajtóról, mert az nagyon drasztikus, használata esetén n e m tanácsos a lakást elhagyni. Végezetül még annyit, hogy ne hanyagolják el a székletüket, akár hasmenés, akár székrekedés esete áll fenn. Sok problémától óvják meg magukat, ha a székletük rendben van. Sok ember panaszkodik a puffadásról. Biztosan emlékeznek rá, milyen jó szélhajtó a köménymag, ebből n e m csak levest, h a n e m teát is lehet készíteni. Csecsemőknek is adták az édeskömény teát az én gyerekkoromban. Azt hiszem, még egy párszor le fogom írni, hogy ha az egyik gyógynövény n e m használ a bajukra, a másikat is meg kell próbálni, mert n e m mindenki szervezete reagál egyformán ugyanarra a gyógynövényre. Ami az egyik ember­ nek jó, az a másiknak nem, és fordítva. Meg kell találni azt a növényt, amelyik nekünk a legjobb.

53

A légzőszervi megbetegedések Az emberiség egyik legrégebben használt gyógynövénye a martilapu, vagy ahogy mi is hívtuk a fehérhátú lapu, amit köhögés csillapítására használtak régen, és ma is arra használják. Egyébként asztmások is gyógyultak tőle. Ezen a növényen kívül még nagyon sok jó hatású, légutat tisztító gyógynövény van. A megfázásra remek ellenszer a hársfavirág és a bodzavirág. Mindkettő lázat csillapít, izzaszt, és köhögést szüntet. Nagymama mindkettőt náthateának hívta. Naponta több csészével is meg lehet inni belőlük. A nátháról azt tanultam, hogy három napig ki kell feküdni, jól ki kell izzadni. Ezért ha valaki megfázik és náthás lesz, maradjon otthon az ágyban, feküdje és izzadja ki magából, rásegítve napi több csésze forró bodza- vagy hársfateával, esetleg felváltva is.

54

A náthával megszűnik a köhögés is. De ha a torokfájás kezdetekor elkezdünk torokfertőtlení­ tő teát inni, a nátha ki sem alakul. Erre nagyon jó a lándzsás útifű és a kakukkfű l-l arányú keverékéből készült tea. Lehet még jó torokfertőt­ lenítő teát készíteni a zsálya és az apróbojtorján l-l arányú keverékéből is. Ezekből a teákból akár fél vagy egy litert is meg lehet inni naponta, na­ gyon jóízű keverék lesz mind a kettőből. De a tea elfogyasztása előtt javasolom, hogy a langyos teával gargarizáljanak párszor, és csak ezután nyeljék le. Jó mélyen hátrahajolva kell gargarizálni, hogy az egész torkot érje a tea. Ilyen m ó d o n fertőtlenítjük a torkunkat, és n e m terjednek el a náthát okozó baktériumok. Járványos influenzás megbetegedés vagy tüdőgyulladás esetén ez a módszer n e m

elegendő, ilyenkor feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Joggal tennék fel a kérdést, hogy régen a tüdőgyulladás esetében mivel gyógyítottak a javasasszonyok. Priznicet kötöttek a csupasz hátra, jó sok izzasztóteát adtak a betegnek, és ez ha n e m is mindig, de sok esetben segített. Vagy szénapelyvafürdőt készítettek, abban izzasztották meg alaposan a beteget. Ma már nagyon sok korszerű gyógyszer áll az orvosok és a betegek rendelkezésére. Külön akarok írni a krónikus hörgőgyulladás­ ról és az asztmáról, ezek a legrosszabb légzőszer­ vi megbetegedések. Nagymamától örököltem egy erre való receptet, amit egy kicsit kibővítettem. Most közreadom, váljék egészségükre. Bodzavirág Szederlevél Tarackbúza Boróka Hársfavirág Édeskömény Pemetefű

2 2 1 1 2 1 2

rész rész rész rész rész rész rész

Úgy írtam le, ahogyan régen használtuk, mert így mindegy, hogy milyen súlyegységgel mértünk, mivel a növények fajsúlya n e m egyforma. Ebből a keverékből kell készíteni egy csésze teát (egy kicsit keserű lesz), és a nap folyamán többszörre meginni. De az első héten lehet, és jó is, ha reggel és este is megisznak a teából egy-egy csészével. A szokásos adagja e n n e k is két és fél dl forrásban lévő vízzel leforrázott teáskanálnyi keverék. Csak langyosan vagy hidegen, n e m jégbe hűtve lehet inni. Amikor elmúlt a köhögés, a visszaesés veszélye

miatt n e m szabad a teaivást abbahagyni, h a n e m egy héten egyszer vagy kétszer inni kell egy csésze italt. Ezt a gyógyteakeveréket mindenkinek ajánlom, aki köhög, még a dohányzás miatt köhögőknek is. A hangszalaggyulladásra egy Szlovákiában élő magyar pedagógustól kaptam jó receptet. Az alsó tagozatos tanítók sokat beszélnek, és ezért gyakran van hangszalaggyulladásuk. Ilyenkor szurokfűteával gargalizálnak és isznak meg belőle naponta legalább két csészével. Azóta több embernek javasoltam ezt a módszert, és minden­ kinek használt. Gargalizálni hosszasan kell, jó mélyen hátraha­ jolva, hogy az egész torkot érje a tea, majd meg kell azt inni. A köhögéscsillapító, hurutoldó gyógynövényekről és azok használatáról az egyes növényeknél majd külön írok. Ott leírom az alkalmazási módjukat is. Most még a száj és a torok fertőtlenítéséről kell egy pár szót szólnom. Mindenféle torok- és szájfertőtlenítéskor ajánlom az apróbojtorján, az orvosi zsálya, a közönséges galaj l-l arányú keverékéből készült tea fogyasztását. De előtte minden esetben gargalizáljanak is. Két növényről külön írok, mert úgy érzem, ezek különösen fontosak. A közönségesgalajteával nemcsak a torok, h a n e m a pajzsmirigy működését is elősegíthetjük, túltengését is csökkenthetjük vagy megszüntethetjük. Egy csésze közönségesgalaj-teával öblögessenek jó mélyen hátrahajolva naponta sokszor, ahányszor csak tehetik, és utána nyeljék is le. A tea elkészítése, szűrése után a füvet n e m kell kidobni, h a n e m az első n a p o n be kell tenni a hűtőbe. A második nap már van annyi a leforrázott

55

galajfűből, hogy este lefekvéskor a nyakra rákössük egy kendővel, arra tegyünk még egy műanyag csíkot, és kössük át, hogy ne párologjon kifelé. Dunsztkötésnek hívjuk az ilyen borogatást. A pajzsmirigytúltengésben szenvedők ezt mindaddig így tegyék, amíg a túltengés meg n e m szűnik, el n e m múlik. A másik növény, amiről írni akarok, a fagyaikéreg és háncs. Ez a növény kiváló szájfertőtlenítő, de meginni n e m szabad, mert MÉRGEZŐ! A száj fertőtlenítésen túl a fogínysorvadásra is kiváló hatással van, megszünteti azt. Elkészítési módja különbözik a szokásostól. A fagyaikérget

56

4-5 percig főzni kell. De ha egycsészényit akarunk főzni, legalább egy másfél literes edénybe kell odatenni a 2,5 dl vizet és b e n n e a kérget, mert nagyon habzik főzés közben. Sokszor kell gargalizálni a már kihűlt langyos fő­ zettél, de n e m szabad lenyelni, h a n e m ki kell köp­ ni. A reggel megfőzött fagyaikéregbői készült ital­ lal n a p o n t a többször is lehet és kell is gargalizálni. Egy hétnél tovább azonban ne használjuk, hagyjunk ki hét napot még akkor is, ha a fogínysorvadás vagy a szájüregben lévő gyulladás n e m múlt el. A többi légúti tisztítót az egyes növényeknél fogom ismertetni.

Az ízületi bántalmak Az egyik ízületi bántalom az ízületi gyulladás. Ha a gyulladás a kézen, a csuklón, térden, vagy a bokában van, megszüntetésére javasolom a körömvirág kenőcsöt, mert az nagyon jó gyulladásgátló. Itt is adok a kedves olvasóimnak egy jó receptet, ami más, mint a bolti körömvirágkenőcs receptje: Vegyünk körömvirágból 2,5 részt, cickafarkból 1 részt, vérehulló fecskefűből 1 részt, somkóróból 1 részt. A növények mind frissen szedettek legye­ nek. A körömvirágból a virág legyen a több, de levele és szára is kell bele, mert így lesz jobb. A többi növénynek egyforma arányban legyen szára, levele és virága. A növényeket kb. 1 cm-es darabokra össze kell vágni. Tiszta, folyékony sertészsírba tegyük bele a növényeket. Főzzük fel az egészet úgy, hogy háromszor-négyszer

felrottyanjon. Utána két napig pihentessük. Majd ismét fel kell főzni, és egy ruhán át leszűrni. Hűtőben kell tartani állandóan. Egy évig is el lehet tartani a hűtőben, de jobb, ha tavasszal és ősszel, félévenként újat készítünk. Ha nem tudnak szedni a fenti gyógynövényekből frisset, vegyenek a boltban, de mielőtt a zsírba beletennék, áztassák addig, amíg vízzel megszív­ ják magukat, mert ha ezt nem teszik, odaég. Ez a kenőcs kiváló gyulladásgátló, és még aranyérre, visszérre is eredményesen használható, ráadásául a reumatikus panaszokat is csökkenti. Sebek kezelésére, egyes borbántalmakra is használhatják. A reuma kezelése, gyógyítása még számos más gyógynövénnyel is történhet, én elsősorban a mezei zsurlót, csak külsőleg a mocsári zsurlót

57

javaslom. Az előbbi kiváló vesetisztító. A reuma oka sok esetben a vese renyhe működésében keresendő, amikor a vese n e m méregtelenít elég hatékonyan, és a szervezetben b e n n e maradt salakanyagok az ízületekben rakódnak le. Ezért azt javaslom, hogy egy h ó n a p o n keresztül minden reggel igyanak meg egy csésze zsurlóteát azok, akiknek reumatikus fájdalmaik vannak. Estére pedig kenjék be a fent leírt m ó d o n elkészített körömvirág-kenőccsel az ízületeiket. A zsurlótea fogyasztását négy hét után abba kell hagyni, hogy a kovasavat a vese ki tudja dolgozni magából. Ha sokat isszák a zsurlóból készült teát, a vese n e m fogja tudni feldolgozni, és 6 hét után esetleg véres lesz a vizeletük tőle. A zsurlóteával a vesekövet is el lehet hajtani, de itt is csak a kis kövek vagy a vesehomok elhajtását javasolom. Akinek a szívével nincs probléma, zsurlóteával csináljon egy vízlökést a kövek elhajtására. Ezt úgy kell elkészíteni, hogy két liter vízre két evőkanál zsurlót számolva fél percig teát főzünk, amit fedő alatt tartunk, majd leszűrjük, és két óra alatt az egészet megisszuk. Egy edényben össze kell gyűjteni a vizeletet, és ellenőrizni: kijött-e a kő vagy homok. Még egyszer hangsúlyozom, hogy szívbetegek ezt NEM csinálhatják! Az ízületi bántalom másik fajtája a köszvény, aminek oka a vérben lévő sok húgysav, ami lerakódik a kéz- és lábfej ízületeiben, sok esetben deformálva az ujjakat. Akinek köszvénye van, ne vagy csak nagyon kevés húst egyen. A köszvény nagyon fájdalmas betegség, a lábon lévő köszvénytől a járás is nehéz lesz. Van két gyógynövény, amelyek a vérben lévő húgysavat kitisztítják. Ez az erdei málnalevél és

58

a fekete földiszeder, ahogy nagymama nevezte a gyalogszeder. A kerti málnalevél vagy a többi szederféle erre a célra már n e m jó. Mindkét növényből teát kell készíteni, ami nagyon jó ízű és jó hatású is. Reggel és este kell belőle meginni egy-egy csésze teát mindaddig, amíg a fájdalom meg n e m szűnik. Azután sem szabad teljesen abbahagyni, időnként egy csészével meg kell inni belőle. Mindkét ízületi bajra kiváló hatással van a szénapelyvafürdő. Ha hozzájutunk a szénapely­ vához (sajnos n e m mindig lehet kapni), akkor egy 50 grammos csomagból a pelyvát egy 5 lite­ res edénybe tesszük, felforraljuk, leszűrjük, és a fürdővízhez öntjük. J o b b megoldás, ha a szénapelyvát egy tüllzacskóba tesszük, úgy főzzük fel az 5 literes edényben, és a vízzel együtt a fürdővízhez öntjük. Fürdés alatt a szénapelyvás zacskó végig legyen a fürdővízben. A szénapely­ vás fürdés után n e m szabad megtörülközni, h a n e m egy fürdőköpenybe kell bújni, és 20 percre lefeküdni. A fürdés is csak 20 percig tartson. Arra is vigyázni kell, hogy a kádban a fürdővíz a mellkasig ne érjen. Az ízületi bántalmakat az étkezési szokások megváltoztatásával lehet megelőzni. Még n e m hallottam olyan vegetáriánusról, akinek ízületi baja lett volna. Ha n e m tudunk teljesen lemondani a húsevésről, legalább mérsékeljük a fogyasztását, és sokkal több zöldséget együnk, mint korábban. Ráadásul a sok zöldségfogyasztás előnye, hogy n e m hízunk el, n e m fájnak az ízületeink. Akinek probléma van a veséjével, annak javasolom a nyírfalevelet, ami nagyon jó tisztító hatású és a legkíméletesebb, igaz, lassabban fejti

ki a jótékony hatását. Ezenkívül van még egy növény, ez a porcsinfű, amely szintén segíti a vese működését, de ebben olyan hatóanyag is van, ami csak zsírban oldódik. Ezért ezt tejben kell kioldani. Leforrázás után meg kell várni, míg kihűl, és langyosan kell meginni a belőle készült italt. A porcsinfű a vesekövet nem oldja. A reumás testrészek ízületeit friss nagycsalánnal vagy csípős csalánnal kell csapkodni. A csalánt régen az ízületi gyulladás kezelésére is használták. Piros lesz a helye és csípni fogja a bőrt, de élénkíti a vérkeringést, ezáltal tisztulnak az ízületek. Ugyanis a gyorsabb véráramlás elviszi a lerakódott salakanyag egy részét. Tavasszal úgy is lehet tisztítani a lábfej ízületeit, hogy a frissen sze­ dett csalánnal félig megtöltünk egy vödröt vagy

más, magas edényt, felmelegítjük a vizet testhőmér­ sékletre, és felváltva beletesszük a lábunkat. A csa­ lán végig legyen a vízben, amit többször is fel lehet melegíteni. Ez a módszer még a fázós lábú embe­ reknek is használni fog, gyorsítja a lassú vérkerin­ gést a lábukban. Az érszűkületeseknek is javasolom ezt a módszert, így elkerülhető a lábcsonkolás. Szá­ rított csalán erre a célra nem alkalmas. Az egyes gyógynövények leírásakor még a többi, az ízületi bántalmakra használható gyógynövényt is leírom majd. A mozgást nagyon fontosnak tartom minden ízületesnek, még akkor is, ha az első időben fájdalmas lesz minden lépés. Ahogyan régen mondtuk, ne hagyjuk berozsdásodni az ízületeket.

59

Az idegrendszerünk Akik kertes házban laknak, nyáron, a meleg hajnalok után sétáljanak néha mezítláb a harmatos fűben 10-15 percig. Nagyon jó hatással van az idegekre ez a séta. De önmagában a friss levegő, a csend, a felcsendülő madárdal, mind-mind megnyugtat és gyönyörködtet bennünket. Az idegrendszer gyógynövényei közül azzal kezdem, amelyik szerintem a leghatékonyabb, és ez az orbáncfű. Akinek még nincs depressziója, az hetenként, kéthetenként igyon egy csésze orbáncfűteát, mindig este, lefekvés előtt. Megnyugtatja az idegeket, immunerősítő, gyomorideg-erősítő hatása van és jó altató is. A teáját a szokásos m ó d o n forrázással készítsék el. Akinek problémája van az idegeivel, esetleg már vizsgálták is ezzel, annak azt javasolom, hogy

60

minden második n a p este igyon meg egy csésze orbáncfűteát legalább hat hétig. Ha az orvos depressziót vagy gyomorideget állapított meg, akkor hat héten keresztül m i n d e n este kell a teát inni. Akinek nagyon makacs a depressziója, minden másnap reggel igyon egy csészével belőle. A hathetes kúra után sem szabad a tea fogyasztását teljesen abbahagyni, egy hónapig még minden második, harmadik napon, este kell egy csésze teát inni. Ennél a kúránál is igaz, hogy aki teljesen abbahagyja a tea fogyasztását, visszaeshet, tehát emlékeztetőül időnként meg kell inni belőle egy-egy csészével. A máj és az epe mű­ ködését is elősegíti az orbáncfű fogyasztása, ami­ nek ezenkívül gyulladáscsökkentő hatása is van. A másik nagyon jó ízű és idegnyugtató, altató hatású gyógynövényünk a citromfű. Akár étkezési

célra, salátának is lehet használni, többször is naponta. Külső használatra kenőcsöt is lehet belőle készíteni, mert antiviruális hatású. Valahol ha Hallottam vagy olvastam, hogy valaki ötvenéves korában kezdett el citromfűteát inni, naponta két csészével, és száz évig élt. Ez a tea viszont csak kezdődő idegbetegség, vagy inkább csak ideggyengeség, idegfáradtság esetén, megelőzésként használható. Nincs olyan erős idegnyugtató hatása, mint az orbáncfűnek. Naponta egy csésze teát javaslok mindenkinek hat hétig egy évben kétszer (ősszel és tavasszal), vagy egész évben kéthetenként egy-egy csészével. Az sem lesz baj, ha megszeretik az ízét, és rendszeresen fogják inni. Aki nem tud aludni, nehezen alszik el, vagy éjszaka többször felébred, az esti tea után

éjszakára is készítsen az ágya mellé egy csésze citromfűteát. Ha felébred, igyon meg belőle egy-két kortyot és rövidesen visszaalszik. A túlterhelt cégvezetők, menedzserek jól teszik, ha az irodában is fogyasztanak citromfűteát. Ma már szokássá vált az üzleti partnerek kávéztatása, teáztatása tárgyalás közben. Aki ilyenkor is fogyaszt citromfűteát, jobb idegállapotban marad, mint a partnerek, nem fog úgy elfáradni a tárgyalás során. A mi családunkban régi hagyomány a teaivás, mert nagymamám és édesanyám is gondoskodott arról, hogy a fazékban állandóan legyen valamilyen gyógytea. Aki szomjas volt, a víz helyett is ebből ivott. Az embereknek napi két liter folyadékra van szükségük, javaslom, ez legyen ezután a gyógytea.

61

Ezt a kis kitérőt a citromfűnél m i n d e n k é p p e n le akartam írni, mert fontosnak tartom. Visszatérve az idegbetegségre, az orbáncfüvön és a citromfüvön kívül nagyon jó nyugtató teát lehet készíteni a macskagyökér nevű gyógynö­ vényből. Sajnos az ebből a növényből készült tea nem jó ízű, és főleg rossz a szaga. De hatásában kiváló, mert ebből készítik a Valeriána nevű gyógyszert. Az idegbetegségben szenvedők ezt ismerik. Jó nyugtató és jó altató hatása folytán a komolyabb idegbetegségben szenvedők is ered­ ményesen használhatják. Este egy csésze tea elfogyasztását javasolom, az idegállapottól függően alkalomszerűen, mert a rendszeres ivást n e m tartom valószínűnek a kellemetlen illata és az íze miatt.

62

Kevesen ismerik a borsos varjúháj nevű pozsgás növényt, mely jó nyugtató és enyhe altató is. Ennek az íze a borsra emlékeztet, nagyon erős, mint ahogy a neve is jelzi. Aki szereti az erősen borsos ételeket, azt n e m fogja zavarni az íze. Nemrégen a tévében beszéltek róla, és azt mondták, hogy akinek semmilyen paprika n e m elég erős, kóstolja meg a borsos varjúhájat. Jó nyugtató hatása miatt inkább nyugtatóteaként, mint altatóként javasolom a fogyasztását. A többi nyugtató gyógy­ növényről később írok. Az idegbetegségekről végezetül annyit, hogy jobb megelőzni őket, mint a gyógyításukkal foglalkozni. Ezért bízzunk a természet gyógyító erejében, legyünk annyit a jó levegőn, amennyit csak lehet, és mozogjunk.

Az immunrendszerünk Azt nem mondom, hogy mosatlan gyümölcsöt fogyasszunk, vagy tudatosan piszkos kézzel együnk, de azt fontosnak tartom hangsúlyozni: ne védjük magunkat annyira mindentől, mert ha ezt tesszük, a természetes ellenálló képességünk megszűnik. Nincs szükség antibakteriális szappanok és mosogatószerek használatára, nem kell mindig mindent fertőtleníteni a lakásban. Kamaszkoromban többször volt a nyakamon kilis. (Elfertőződött, begyulladt pattanás.) Folya­ matosan harcolt ellene a szervezetem, ki akarta dobni magából az oda nem való piszkot. A végén természetesen nagymama vagy édesanyám reszelt vöröshagymából, tésztával összekevert szappanból készített egy masszát, amit ha rátettek a kilisre, egy-két nap alatt megszüntette a gyulladást.

Immunrendszerünk erősítésére gyógynövé­ nyek közül elsősorban az orbáncfüvet kell meg­ említenem. Azt, hogy ez a növény nagyon jó ha­ tással van az ellenálló képességünkre, nem túl ré­ gen tudjuk. Ebből a növényből nem kúrákat, ha­ nem a rendszeres fogyasztást javasolom, legalább kéthetente egy-egy csésze tea elfogyasztását tar­ tom szükségesnek. Saját tapasztalatom szerint a gyenge immunrendszerrel rendelkezőkre nagyon jó hatással van a lándzsás vagy a nagy útifű rendszeres fogyasztása is. Ahhoz, hogy javulást tapasztaljunk saját magunkon, nagyon sokáig (egy évig) naponta egy csésze teát meg kell inni valamelyik útifűből. Ezek jóízűek és erősítik az ellenálló képességün­ ket. Még az allergiában szenvedőknek is használ, ilyen hosszú fogyasztása után elmúlik az allergia.

63

Jóízű és erősíti a szervezet ellenálló képessé­ gét a kakukkfű. Kerti változata a jobb, mert az illóolaj-tartalma a duplája a vad kakukkfűének. Aki csak fokozni akarja szervezete ellenálló képességét, annak hetente egy csésze kakukkfűtea elfogyasztását javasolom. Lehet az orbáncfűvel váltogatni. Ha valaki nagyon hamar elkap valamilyen betegséget, annak egészen biztosan gyenge az immunrendszere, szervezetének n e m elég hatékony a védekezőképessége. Ebben az esetben javasolom, hogy l-l arányban keverjék össze a kakukkfüvet az orbáncfűvel, és két hétig m i n d e n reggel és este igyanak m e g belőle egy csésze teát. A két hét eltelte után már csak napi egy csészével kell meginni további két hétig. Utána elég két-három n a p o n k é n t egy csésze teát elfogyasztani. Amikor már ritkábban lesznek betegek, ezt a mennyiséget heti egy csészére lehet csökkenteni. Ne hagyják abba legalább egy évig. Annak is szüksége van az immunerősítő teák valamelyikére, aki teljesen egészséges, mert nagyon sok betegséget megelőzhet vele. Pár évvel ezelőtt a Kossuth rádióban hallottam egy előadást a kakukkfűről. A műsorvezető úgy vezette be a riportot, hogy megtalálták a hosszú

64

élet titkát, mert a kakukkfű csökkenti a sejtek öregedését. A riport alanya - egy szegedi professzor - elmondta, hogy a kakukkfű öregedésgátló képességével kapcsolatban egy skót klinika felkérésére valóban végeznek kísérletet. A kutatás még tart, de az eddigi eredmények rendkívül biztatóak. A kakukkfű kerti változatát már az egyiptomi fáraók balzsamozásánál is használták. Tehát annak a sejtöregedés-gátló képességében kehet valami igazság. Úgy érzem, a legfontosabb egészségi problé­ mákkal foglalkoztam, a gyógyítást és a megelő­ zést illetően is. Természetesen n e m mindennel, hiszen én n e m vagyok orvos, és csak annyit tu­ dok, amit a nagymamámtól illetve a saját szorgal­ mam által megtanultam. Még egyszer nagyon ajánlom mindenkinek, vegyék meg az MSD: Or­ vosi kézikönyv a családban című munkát, nagyon hasznos kézikönyv ez, amit az egész család forgathat. Az egyes gyógynövényeket ABC-rendben írom le a magyar nevük alapján. Muszáj azonban a növények latin nevét is leírnom, hogy a könyvben szereplő növények biztosan azonosíthatóak legyenek.

GYÓGYNÖVÉNYTÁR

65

Aranyvesszőfű

MAGAS ARANYVESSZŐ, ARANYOS ISTÁPFŰ (SOLIDAGO GIGANTEA AIT.)

Erről a növényről már írtam, de az aranyvesszőfű­ ről n e m lehet eleget írni, olyan jó tapasztalataim vannak, nemcsak nekem, h a n e m mindenkinek, akinek eddig javasoltam a használatát. Előfordult több esetben, hogy akinek elhajtotta az epekövét, abbahagyta a fogyasztását, és egy éven belül újra jelentkeztek az epegörcsök, megindult a kőképződés. Először az e p e elégtelen működésének a megelőzésére javasolok egy háromhetes kúrát. Első héten minden reggel éhgyomorra igyanak meg egy csésze aranyvesszőfűből készült, langyos teát, a második héten minden másnap reggel egy csészével, a harmadik héten h á r o m n a p o n k é n t egy csészével. Ezzel a kúra be van fejezve. El fogják felejteni, hogy valamikor fájt az epéjük, és mindent meg tudnak majd enni, amit azelőtt

66

n e m tudtak. A háromhetes kúra után n e m szabad teljesen abbahagyni a tea fogyasztását, mert fennáll a visszaesés veszélye. Ennek elkerü­ lése érdekében két-három hónapig egy héten legalább egy csésze teát meg kell inni, utána már kéthetenként is elég lesz egy csésze tea. Ha valakinek h o m o k vagy apró e p e k ő van az epehólyagjában vagy az epevezetékében, azt aranyvesszőfű-teával el tudja hajtani. Ekkor két napig két liter teát kell az aranyvesszőfűből meginni, délelőtt egy és délután egy litert. Egy liter teához egy púpozott evőkanál füvet számolunk. Az egy litert rövid idő alatt - két óra kell meginni. Akinek alacsony a vérnyomása, óvatosan használja az aranyvesszőfüvet, mert enyhén ugyan, de csökkenti a vérnyomást is. Ezért először csak egy liter teát igyon egy nap,

A fészkesvirágzatúak (Compositae) családjába tartozó, Észak-Amerikából származó, erdők szélén, sokfelé, nagy tömegben termő évelő növény. Szára egyenes, egy méternél magasabbra is megnő, csak a virágzatban elágazó. Levelei szórtak, kb. 10 cm hosszúak, lándzsásak, fűrészes szélűek. A virágok sárgák, ívesen lehajlóak, fürtösek A növény felső szárából 30-40 cm hosszú részt gyűjtsünk levelekkel. Kb. 4 kg friss fűből lesz 1 kg szárazáru. A drog szaponint, cseranyagot, rutint, keserűanyagot, nikotinsavat és kevés illóolajat tartalmaz. A virágzás felénél gyűjtjük. Gyűjtési ideje: augusztus.

67

de azt délelőtt. Ha a máj működésének elősegítésére használják az aranyvesszőfüvet, ugyanolyan kúrát kell alkalmazni, mint az epeműködésnél. Az aranyvesszőfű a vese és a hólyag működé­ sét is segíti. Erre a célra csak addig kell a teát inni, amíg a vese és a hólyag n e m működik rendesen. Ez általában két-három hetet jelent. Addig viszont m i n d e n n a p meg kell inni egy csésze teát reggel, akár étkezés után is. Emlékeztetőül és az elért eredmény megtartására legalább havonta két alkalommal egy-egy csésze teát igyanak meg belőle. Menstruációs görcsöket is kiválóan lehet oldani ezzel a teával. A ciklus kezdete előtt 2-3 nappal kell egy-egy csésze teát meginni, illetve a ciklus alatt is, ha erre szükség van. Reumás és ízületi fájdalmaknál izzasztóul és vízhajtóként is lehet használni, ez esetben napi egy csésze teát igyanak délelőtt vagy reggel. Pár példát megemlítek e csodálatos gyógynövény hatásáról. Az egyik volt kolléganőm, K. Istvánné panaszkodott, hogy állandóan kínozza az epéje. Már több mint 10 éve kezelik, a diétát rendesen betartja, és mégsem múlik el a betegsége. Javasoltam neki az aranyvesszőfüvet, a háromhetes kúrát. Pár hét után találkoztunk újból, és boldogan mondta, hogy teljesen elmúlt az epefájdalma, abbahagyta a gyógyszer szedését

68

és a diétát is. Nemrég az anyósától kapott töltött káposztát, n e m bírta megállni, hogy meg ne kóstolja hidegen, hiszen évek óta n e m evett ilyesmit. Boldog volt, mert n e m érzett fájdalmat az epéjében. Azóta már ő is főzött a családjának, és n e m lett tőle semmi baja. Az egyik agglegény ismerősöm nagyon sok készételt evett, mert n e m szeretett és n e m is tudott főzni. Egy idő után érezte, hogy baj van, elment az orvoshoz, aki megállapította, hogy kismértékű májduzzanata van, de gyógyszert n e m írt rá, csak diétát. Azt viszont az ismerősöm n e m tartotta be, mert n e m tudott diétás ételt vásárolni. Azt tanácsoltam neki, hogy havonta párszor igyon egy csésze aranyvesszőfűből készült teát. Egy év múlva elmondta, hogy kéthetenként megiszik egy csésze teát, és semmi baja nincs a májával. Már ajánlotta ismerőseinek is, akik közül az egyik viccesen el is nevezte kuruzslónak. Ugyanezekre a bajokra az aranyvesszőfüvön kívül használják a nálunk őshonos erdei aranyvesszőt, de e b b e n a növényben sokkal kevesebb a hatóanyag, mint a Kanadából származó aranyvesszőfűben. Utóbbit é p p e n ezért mi n e m is használjuk. Akinek semmi baja sincsen, annak is tudom javasolni, hogy ha ritkán is, harmincéves kora után olykor-olykor igyon meg egy csésze teát az aranyvesszőfűből. Éppen azért igya, hogy ne is legyen semmi baja.

Bodza

FEKETE BODZA, BODZAFA, CSETE, FÁIBODZA, GYEPŰBODZA (SAMBUCUS NIGRA L.)

A bodzafát nem szabad és n e m is lehet összetéveszteni a gyalogbodzával, mert a gyalogbodza terméséből készült lekvár enyhén mérgező hatású. Ezért aztán n e m is gyűjtjük a gyalogbodza termését. A bodzafa virága és hajtásai ugyanazt tudják, mint a gyalogbodza termése, és a fogyasztása n e m veszélyes. Ez az egyik nagyon jó náthatea. Erre a célra a szárított és morzsolt virágból készült teát használjuk. Egy csésze, azaz két és fél deciliter vízzel forrázzunk le egy púpozott teáskanál bodzavirágot és 10-12 perc után szűrjük le. Azon melegében, ágyban fekve igyunk meg be­ lőle egy-két csészével, amikor meg vagyunk fázva. Kevesen tudják, hogy a 2-3 cm-es bodzahajtás nagyon erős hashajtó. Kiürítő hatása van. Évente csak legfeljebb kétszer szabad használ­

ni a nagyfokú vízveszteség miatt. Egy-két csészével kell este meginni a frissen szedett bodzahajtásból. Ha rozsliszttel összekeverjük és jól kigyúrjuk a bodzafa fiatal ágainak kérge alatt lévő háncsot, rátesszük a lábon lévő vízdaganatra, egy ruhával átkötjük, kívül pedig műanyag fóliával beburkoljuk, jó daganatoszlatást érünk el vele. Mindaddig ismételni kell a rozslisztes bodzaháncs pakolást, amíg a vízdaganat el n e m múlik. Sokan fogyasztják a bodzafa gyümölcséből készült szörpöt, befőttet, lekvárt. A gyümölcs nedvéből készült szörp a köszvény ellenszere, de idegzsába esetén is lehet használni. Napi 3-5 dl-t is elfogyaszthatunk belőle. Van azonban egy olyan eljárás is - ez a hatékonyabb -, amikor az érett bodzabogyó termését kisajtoljuk, és így fogyasztjuk. Ebben az esetben azonban n e m

69

szabad napi fél vagy egy deciliternél többet fogyasztani belőle. A gyümölcsből készült befőtt és lekvár vese- és hólyagöblítő, tüdőbajosoknak kiváló tüdőtisztító. Használjuk úgy, mint a többi lekvárt, kenyérre kenve, és ugyanannyit együnk belőle, mint a többi lekvárból vagy befőttből szoktunk. A bodzavirág teájával gőzölögtetést is végezhetünk fülfájásnál, rekedtségnél. A fiatalabb generációnak írom le, hogy a gőzölögtetésnél a bodzavirágot legalább egyliteres lábasba

tesszük. Egy liter teához egy evőkanál bodzavirágot teszünk az edénybe, és a forrásban lévő vízzel leöntjük. A fejünkön törülközőt lógatva az edény fölé hajolunk. Ha a torkunkat akarjuk gőzölögtetni, nyitott szájjal szívjuk be a párát. Túl közel ne hajoljunk az edényhez. Ha a fülünk fáj, és ezt gőzölögtetjük, a fülünket tartsuk a gőz fölé. A torokban lévő, kezdődő daganatot is jól lehet ezzel a módszerrel kezelni. El nem mulasztja a daganatot, de késlelteti növekedését.

A bodzafelék (Caprifoliaceae) családjába tartozó, sokszor nagy állományban levő cserje vagy fa, bokor. Fája és az ága belül üres. Barna kérge fiatal korban szemölcsszerű pórusokkal borított. Levele sötétzöld, szárnyas, fűrészelt szélű. Levélzete rendszerint 5 levélből áll, amelyek hosszas tojásdad alakúak, kb. 10 cm hosszúak. Bogernyő virágzata sárgásfehér, apró, és jó illatú. Virágzata az ágak végein dús bogernyő. Gyümölcse ibolyakék, gömbölyded, húsos bogyó. Nem szabad összetéveszteni a gyalog- vagy földi bodzával,

amely nem nő meg csak kb. 1 méterre, és csak a termése gyógyhatású. A drog izzasztó glikozidát, rutint, kevés illóolajat, quercetint, nyálkát, cukrot, cseranyagot, gyantát, kolint, szambunigrin kéksavglikozidát, emulzinenzimet tartalmaz. Gyűjtési ideje: virág - május-június, termés augusztus-szeptember A bodza virágját gyűjtsük üde virágzáskor. Szedjük le a virágait szárastul, és amikor megszáradt, lemorzsoljuk. A virág akkor száraz, ha pattintásra törik a szára, ekkor kell lemorzsolni.

71

Citromfű

(MELISSA OFFICINALIS L.)

Elsősorban idegerősítő, nyugtató, altató teák ké­ szülnek belőle, de idegnyugtató hatásán keresztül sok mindenre jó. Vegyük sorba jótékony hatásait. Görcsoldó. Ideges hányási inger és görcsök je­ lentkezésekor igyanak meg apránként kortyolgat­ va legalább két csésze citromfűteát egymás után rövid időn belül. Üdítő és élénkítő teaként napi két csésze teát kell elfogyasztani, egyet reggel vagy délelőtt, a másikat kora délután. Vizeletkiválasztó hatása miatt is ihatjuk, ekkor napjában egyszer, reggel fogyasszunk belőle. Napi két csésze citromfűtea évekig fogyasztható még üdítőitalként is, de a jó idegnyugtató hatásánál fogva az életünket is meg­ hosszabbíthatja. A gyomor és emésztőrendszer nyugtatására úgy érhetünk el eredményt, ha a citromfűbő készült te­

72

át étkezés előtt fogyasztjuk el. Ekkor ellazítja a gyo­ moridegeket, nyugtatja a gyomortraktust. Nagyon jó hatással van az agyra, erősíti az idegrendszerün­ ket. Ha erre használjuk a citromfüvet, este lefekvés előtt igyunk meg belőle egy forrázatot langyosan. A tea jótékony a szívidegre is, ezért napi 1-2 csésze citromfűteát kell meginni, elkortyolgatva egész nap. Aki munkája miatt így n e m fogyaszthatja, este tévénézés közben kortyolgasson el egy csésze teát. A m é h (uterus) megnyugtatására is alkalmas a citromfűből készült tea. Erre a célra a n a p bármelyik szakában ihatunk belőle egy csészével, de legalább egy hónapig m i n d e n n a p . A növényből készült tea izzasztó hatása is kivá­ ló. Ha erre a célra használjuk - és n e m vagyunk lázasak - ágyban fekve, amilyen forrón csak

Az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozó, nálunk sokszor csak termesztett növény, évelő. Gyűjtjük a leveleket virágzás előtt, és a felső 5 cm-es szárat. Kb. 5 kg-ból lesz 1 kg szárazáru. A drog illóolajat, cseranyagot, kávésavat, nyálkát, szaponint, mézgát stb. tartalmaz. Elsőrendű mézelőként is termesztik hazánkban. Gyűjtési ideje: június-szeptember, kétszer is szedhető a levél. A citromfű levelét használjuk teakészítésre. Akinek otthon terem a citromfű, a virágzás előtt vágja le az egész növényt, és a leveleit fejtse le róla, s így szárítsa, hozzátéve a növénycsúcson lévő 5-6 cm-es szárat is.

73

tudjuk, igyunk meg belőle legalább két csészével egymás után. Ha a citromfűteából m i n d e n n a p délután meg­ iszunk legalább egy csészével, tapasztalni fogjuk, hogy megerősödött a szemünk, n e m ugrál a betű előttünk. Használható a citromfű ideges eredetű fejfájásnál. Ha erre isszuk, üljünk le egy kényel­ mes fotelba, hunyjuk le a szemünket, engedjük el kezünket, lábunkat, lazítsunk, és közben kortyol­ gassuk el a teát. Ideges eredetű fogfájásnál a teát testmelegen vagy egy kicsit hidegebben tartsuk a szánkban azon a fogon, amelyik fáj. Persze a fogfájásnál a legjobb, ha mielőbb fogorvoshoz fordulunk. Külsőleg a citromfűtinktúrát használhatjuk da­ ganatokra, zúzódásokra és még reumatikus fájdalmakra is. A tinktúrát úgy készítjük, hogy a virágzás előtt közvetlenül levágott citromfüvet összevágjuk fél-egy centis darabokra, egy befőttesüveget teleteszünk az így összevágott fűvel, és leöntjük gabonaszesszel. Mostanában lehet kapni Royal vodkát, ez gabonából készül és 40 fokos, így kiválóan alkalmas erre a célra.

74

Nem reklám céljából írtam le a vodka nevét, ha­ n e m azért, mert más gabonaszeszt jelenleg n e m lehet kapni. Két hétig a füvön hagyjuk a vodkát, naponta egyszer felrázzuk. A befőttesüvegben lévő füvet szobahőmérsékleten tartjuk. Két hét után leszűrjük. A citromfűtinktúra két évig eltartható hatóanyag-veszteség nélkül. Ezzel a tinktúrával dörzsöljük be a daganatot, a zúzódást óvatosan. A tinktúrába mártott gézzel köthetjük be a reumás végtagokat. Rendellenes mensesnél citromfű, valamilyen menta, majoránna és angyelikafű egyenlő arányú keverékéből készítsenek teát egy csésze vízzel egy evőkanál füvet leforrázva. A ciklus kezdete előtt négy-öt nappal igyanak meg belőle naponta egy csészével. Epeműködést serkentő, szélhajtó teaként is érdemes a citromfűből készült teát fogyasztani naponta legalább egy csészével. Végezetül saláták és mártások ízesítésére is használhatják, mert nagyon jó ízű. A citromfű vadon n e m terem, csak termeszteni lehet. A gyógynövényes szaküzletekben és a patikákban szárított állapotban kapható.

Csalán

CSÍPŐS CSALÁN (URTICA DIOICA L.)

Elérkeztünk az egyik legértékesebb gyógynövé­ nyünk tárgyalásához. Valószínűleg n e m t u d o m az összes kiváló tulajdonságát leírni. Az egyik volt kollégám - nálam idősebb a háborúban szovjet fogságba esett. Több fogoly­ táborban volt, és elmondta, hogy a legtöbb hadi­ fogoly ott élte túl a fogolytábort, ahol csalán volt a környéken. Elsősorban étkezésre használták, de fertőtlenítést is és vértisztítást is végeztek vele. Térjünk azonban vissza mai szerepére. Én tizenkilencféle bajra t u d o m a hatását, ennyit ismerek, de bizonyára olvasóim között is van olyan, aki egyéb bajokra is érezte már áldásos hatását. Kezdem a legfontosabbal, a vért és az egész szervezetet tisztító hatásával. Egy évben kétszer, májusban és októberben nagyon jó hatást lehet

elérni egy-egy hathetes tisztítókúrával. Azért májusban, mert akkor már hó elején szedhető a friss csalán, és ez a legjobb hatású, s azért októberben, mert ilyenkor nő meg a sarjúcsalán olyan nagyra, hogy érdemes leszedni. Aki n e m tud friss csalánt szedni, vegyen a boltban szárított növényt, azokat is jó időben gyűjtik. A tavaszi hathetes kúra a fontosabb, mert télen a szerveze­ tünkben lerakódott salakanyagokat ki kell hajtani a csalánkúrával. Nemcsak a vért tisztítja, jó hatással van az egész szervezetünkre, a vesére, a májra, epére, tüdőre, minden szervünkre. Akkor most vegyük sorra a többi gyógyhatását. Vértisztításon keresztül jó hatással van az ekcémára, de keveréket kell belőle csinálni, melyben egyenlő arányban fordul elő csalán, orvosi veronika, zsálya, zsurló. A keverékből napi

75

Csípős csalán, nagy csalán, a csalánfélék (Urticaceae) családjába tartozó, mindenütt előforduló, évelő növény. Minden része fullánkszőrökkel borított, ha testhez ér, csípős, égető fájdalmat okoz. Szára 1 m-nél magasabbra is megnő, egyenes, négyszögletes. Levelei nyelesek, szíves tojásdad vagy lándzsás alakúak, fűrészes szélűek. Virágzata füzér. A leveleit és a felső 5 cm-es szárát meg a gyökereket gyűjtjük. Beszáradási arány 5:1. Mindig virágzás előtt kell gyűjteni, tavasszal a friss hajtást, ősszel a kaszálás vagy vágás után növő, ún. sarjúcsalánt. Az apró csalánt nem szabad gyűjteni! A drog glikozidakat, cseranyagot, és gyantaszerű anyagot, hangyasavat, B- és C-vitamint, urticolt, urticolint, sót és vasat nyomokban tartalmaz. Gyűjtési ideje: levél -június-szeptember, gyökér - október-április

76

egy csésze teát igyanak meg, az étrendjükből pedig töröljék a füstölt húsokat és a zsíros ételeket. Addig kell folytatni a teakeverékből készített tea fogyasztását, amíg az ekcéma el n e m múlik. Külső lemosásra csalán-, babhéj- és veronikateát készítsünk, és az ekcémás helyeket teába mártott gézzel mosogassuk. A vese- és hólyaghomok képződését megakadályozza, elhajtja a már meglévőt. Akinek a szívével nincs problémája, n e m szívbeteg, akár egy kúrát is csinálhat a csalánteából, kihajtani a vese- vagy hólyaghomokot. Ezt úgy kell csinálni, hogy egy liter csalánteát másfél óra alatt meg kell inni. Egy konzervesüvegbe gyűjteni kell a vizeletet, hogy lássuk, eltávozott-e a homok. Egy liter teához egy púpozott evőkanál füvet kell for­ rásban lévő vízzel leönteni, fedő alatt tartani 10-15 percig, leszűrni és meginni másfél óra alatt. Szívbe­ tegeknek n e m javaslom, akinek sok a sava, szintén ne csinálja. A csalán jó vízhajtó, tehát erre a célra is használható kisebb, egycsészényi mennyiségben. Ez esetben reggel igyák meg a teát, hogy ne kelljen éjszaka sokszor felkelni. Vértísztító. A hathetes tisztítókúra után is ajánlatos havonta legalább két csészével meginni úgy, hogy kéthetente reggel egy csészével. Vérképző is, mert a b e n n e lévő vas hatására a szervezetünk vérképző szervei több vért fognak előállítani. Sokan egyébként a vastartalma miatt n e m szeretik, mert hizlal. Emésztésjavító é p p e n a b e n n e lévő vas okán. Akinek az emésztése n e m jó, egy hónapig minden reggel igyon meg egy csésze csalánteát. A vércukorszintet is csökkenti. Ezt a tulajdonságát már klinikailag is bizonyították. Erre a célra délben vagy este igyanak meg egy csésze langyos csalánteát.

Az én cukorbetegdiéta-kiegészítő teámban is van csalán. A húgyutak, első és hátsó húgyvezeték, húgyhólyag tisztítására is alkalmas a csalánból készült tea. Ilyen esetekben elég egy tíznapos kúra. A gyógynövények lassabban gyógyítják a bajokat, de tartósabb a hatásuk. A 10 napos kúra alatt két csésze teát kell elfogyasztani naponta, egyet délelőtt és egyet délután. Sajnos éjszaka fel kell kelni egyszer-kétszer tőle. Az emésztésjavító tulajdonságánál fogva könnyíti a székletürítést. Erre a célra csak akkor használjuk, ha szorulásunk van, e b b e n az esetben este lefekvéskor kell egy csésze langyos csalánteát meginni. Máj- és epebántalmak esetében is eredménye­ sen használható a csalántea. Ha erre a célra használjuk, reggel éhgyomorra igyunk meg egy hónapig kétnaponta egy-egy csészével. Azért jobb az éhgyomorra elfogyasztott tea, mert jobban hasznosul. Akinek sok a gyomorsava, az a tea elfogyasztása után azonnal harapjon valamit, ami leköti a savat. A lép megbetegedésé­ nél nagyon jó hatású egy rövid csalánteakúra, utána a rendszeres teafogyasztás. Ha a lépünk sok vörösvértestet kap, ami fertőzött, megnagyobbo­ dik és ez károsan hat a vörösvértest-termelésre. Ha azonban a csalán által tisztított vér kerül a lépbe, n e m kell fokozott munkát végeznie. A rövid kúra egyhetes, ezalatt m i n d e n n a p igyanak meg egy csésze teát, a továbbiakban kéthetente. Gyomor és légzőszervek hurutos megbetegedésénél is hasznos. Vértisztító hatásánál fogva a hurutos részt tisztítja. Ha erre a célra használjuk, egy 3-4 napos, napi egycsészés csalánteakúrát javaslok.

77

Fáradékonyság ellen egy tavaszi hathetes kúra elegendő. Tüdőmegbetegedéseknél is jó hatású a csalántea (itt n e m a TBC-re gondolok). Ebben az esetben n e m magában kell használni, h a n e m az alábbi egyenlő arányú keverékben: csalán, ve­ ronika, tüdőfű, erdei szamócalevél, vöröshagyma­ héj, orvosiziliz-gyökér. Az egészet egy rövid ideig tejben kell főzni, és kihűlés után napi egy-két csészét kell mézzel ízesítve meginni. Vízkór - vízhajtás. Sokan tudják, hogy a csalán nagyon jó vízhajtó. Akinek ilyen problé­ mája van, egy hétig minden délelőtt igyon meg egy fél liter teát. Az első csészével reggel, étkezés előtt egyszerre, a második csészével a délelőtt folyamán elkortyolgatva. Az egyhetes kúra után, amíg nehezen adja le a szervezetük a vizet, minden héten legalább két csésze teát igyanak meg. Már írtam róla, hogy a heti két csésze tea az egész szervezetünkre milyen jó hatással van. Leukémia. A lépmegbetegedéseknél már írtam, hogy vérképzésre, vértisztításra jó a csalántea. A leukémiánál a csalántea önmagában n e m elegendő. A következő keveréket ajánlom. 3 1 2 1 1 1

rész csalánlevél rész csalángyökér rész diólevél rész vérehulló fecskefű rész zsurló rész cickafark

Ebből a keverékből n a p o n t a igyanak meg két-há­ rom csésze teát egész napra elosztva. Ez a teake­

78

verék n e m gyógyítja meg a leukémiát, de nagyon jó hatással van a vértisztításra, vérképzésre. Vannak b e n n e sejtnövekedés-gátlók, melyek jótékony hatásúak. A fentieken kívül a csalántea szinte minden bajra jó azáltal, hogy a vértisztító hatásánál fogva a szervezet minden része tiszta vért kap, így jobban ellenáll, jobban dolgozik. A csalánból készült tea külsőleg is kiválóan alkalmazható. Reumatikus, ízületi fájdalmak. A legjobb a reumás, ezáltal fájó testrészt friss csalánlevéllel megcsapkodni, minek hatására a bőr bepiroso­ dik, oda több vér áramlik. Ezzel a több vérrel az ízületekben lerakódott salakanyagok kiürülnek a fájó testrészből, lassan megszűnik a fájdalom. Kellemetlen, csípős érzés lesz, de megéri. Érszűkület a lábon, kézen. Mindenkinek azt szoktam javasolni, hogy szedjen egy fél vödör csalánlevelet és csaláncsúcsot. Öntse a vödröt tele vízzel s melegítse testhőmérsékletre. Tegye bele a lábát úgy, hogy a friss csalán is b e n n e legyen a vízben. Ezt meg kell ismételni m i n d e n második nap. A köztes n a p o k o n csináljon értornát a lábán, kezén. Ennek az a módja, hogy fokozatosan felmelegítjük a lábvizet. Előbb testhőmérsékletű­ re, abba a lábat tesszük. Utána mindig melegebb és melegebb vizet öntünk a fürdővízhez. Amikor már forró a víz, az odakészített másik, hideg vízzel telt vödörbe hirtelen áttesszük a lábunkat. A friss csalánlevélből készült lábfürdőt heti háromszori használat után friss csalángyökérből készült lábfürdővel váltjuk fel. A csalángyökeret tavasszal szedjük, amikor legtöbb b e n n e a hatóanyag. Hajritkulás. A hajritkulás és korpásodás megszüntetésére friss csalánlevélből készült

hajmosó vizzel kell megmosni a hajat, legalább hetente kétszer. Ekkor ne hajsampont, hanem színszappant használjanak, amit ma már újból lehet kapni. A lemosás után a hajat csalángyökér­ ből készült öblítővízzel öntsék le, és egy pár percig ne töröljék meg a hajukat. A csalános hajmosáskor a barna hajúak a csalánlevélhez egy

kevés diófalevelet is tehetnek, ezáltal a fejbőr jobban letisztul. Akik nem tudnak friss csalánt szedni, a boltokban kapható csalánnal is jó eredményt érhetnek el. Végezetül csak annyit, hogy nagyon fontos gyógyító hatása van a csalánnak, éljenek ezzel a lehetőséggel.

79

Ezerjófű

(CENTAURIUM CRYTRAEA )

KIS EZERJOFU (CENTAURIUM MINUS MUCH) CSINOS EZERJÓFŰ (CENTAURIUM PULCHELLUM DRUCE)

A magyar konyha nagyon kevés keserűanyagot használ az ételek készítésénél. Pedig a szerveze­ tünknek, elsősorban az emésztőszerveknek vagy a májnak nagyon nagy szüksége van rá. Gondoljanak csak a gyomorkeserű italokra! Az egyik legjobb keserű anyagú fű a kis és a keskeny levelű ezerjófű. Úgy is hívják, földiepe. A nevében is b e n n e van, hogy ezerféle bajra jó, ezt persze képletesen kell érteni. Jó tulajdonságai közül felsorolok néhányat. Rendbe hozza a megzavart gyomor működését, szélhajtó, gyomorégést, székrekedést, általános gyengeséget szüntető, aranyérgyógyító, vértolulásoszlató, vérszegénység, reumás tünetek, epekőbántalmak, lázas állapot kezelésére jó, belsőleg hasz­ nálva egyes bőrbetegségek ellen, vese- és májtisztí­ tó, epeműködést segítő hatása van stb.

80

Amikor a gyomorműködés nincs rendben, este, lefekvéskor igyanak meg egy csésze ezerjófü­ vet, legalább egy hétig mindennap. Amikor elmúlik a teltségérzetük, a mindennapos ezerjófűtea ivását abba lehet hagyni, illetőleg egy héten egyszer, továbbra is este igyanak meg egy-egy csészével. Nagyon keserű, de amikor isszák, hunyják be a szemüket, és gondoljanak valami nagyon jó dolog­ ra. Ha csak szélhajtásnak használják az ezerjófűteát, elég belőle egy csészével, amikor a panasz jelentke­ zik. Azt az egycsészényit a nap bármely időszakában meg lehet inni, de inkább este, otthon igyák meg. Gyomorégés ellen két-három n a p o n k é n t egy-egy csésze elegendő mindaddig, amíg a gyomorégés meg n e m szűnik. Azután sem szabad teljesen abbahagyni, hetenként, kétheten­ ként igyanak m e g egy-egy csészével.

A tárnicsfélék (Gentianaceae) családjába tartozó, egy- vagy kétéves növény. Szára egyenes, virágzatában elágazó. Tőlevelei rózsában állnak. Szárlevelei keresztben átellenesen, hosszúkásak, tojásdad alakúak, 3-5 cm hosszúak. Virágzata sátorozó bogernyő, élénk rózsaszín. Szárítani csokorba kötve gyakran a középső részt kívülre helyezve, árnyékos helyen kell. Vigyázni kell, mert könnyen befülled. Beszáradási arány: 4:1. A drog 3% eritaurin keserű glikozidát, gyantát, viaszt, illóolajat, nikotinsavat, oleanolsavat tartalmaz. Gyűjtési idő: július-augusztus

81

Székrekedés ellen este egy fél liter ezerjófűteát igyanak meg; étkezés előtt egy csészével (2,5 dl) és étkezés után a másik csészével. Ezt így csak akkor kell inni, ha nincsen r e n d b e n a székletük. Ennél jobb módszer a sok rostot tartalmazó ételek fogyasztása. Itt írom le, de az egész ezerjófűnél leírtakra érvényes, hogy fekélybetegeknek ezt a teát inni n e m szabad! Aranyeres bántalmaknál este egy csésze teát kell az ezerjófűből meginni, és egy evőkanállal kell egy liter vízzel leforrázni, ebből langyos ülőfürdőt csinálni. Lehetőleg mosdótálba tegyék az egy liter teát, és öntsenek hozzá még vizet! Ha fürdőkádban csinálják az ülőfürdőt, akkor legalább három liter ezerjófűtea kell a vízbe. Általános gyengeségnél két-három hétig minden második nap meg kell inni egy csészével a nap bármelyik részében. Vértolulásnál, vérszegénység­ nél három hónapig háromnaponként, reggel étke­ zés előtt kell egy-egy csésze ezerjófűteát meginni, és kb. 20 perc múlva szabad csak reggelizni. Reumás tüneteknél ősszel és tavasszal egy-egy hónapig m i n d e n második n a p igyanak meg este, vacsora után egy csészével.

82

Az e p e m ű k ö d é s javítására ugyanazt a kúrát javaslom, mint az aranyvesszőfűnél, azaz az első héten m i n d e n n a p étkezés előtt egy csésze ezerjófűtea, a második héten minden második n a p reggel egy csésze ezerjófűtea étkezés előtt, és harmadik héten már csak m i n d e n harmadik n a p kell egy csésze teát meginni reggel, étkezés előtt. Amikor valaki lázas, reggel egy és este egy csésze teát igyon meg az ezerjófűből, de ne túl forrón. Bőrbántalmaknál, amíg a baj el n e m múlik, minden reggel kell egy csésze teát meginni. Csak azoknál a bőrbántalmaknál használ, amelyek az emésztéssel, a májjal, vagy a veseműködéssel kapcsolatban alakultak ki. A vese és a máj tisztítására, a működésük elősegítésére egy héten keresztül napi egy csésze ezerjófűteát javaslok. A májműködés segítésére bármikor a n a p folyamán, a veseműködés segítésére a reggeli elfogyasztása előtt kell inni. Visszatérve a növény nevére; az ezerjófű ezer­ féle bajra jó. Akármilyen betegségük van, igyanak meg egy-egy csésze teát az ezerjófűből, jobb lesz az emésztésük, a szervezetüket jobban méregteleníti, így sokat javítanak szinte minden betegsé­ gen, kivéve a rákot.

Fehér fagyöngy

(VISCUM ALBUM L.)

A galagonya mellett a másik legjobb vérnyomás­ csökkentő gyógynövény. Van egy hasonmása, amely kizárólag tölgyfán telepszik meg, ez a fakín. Ennek a termésbogyói sárgák, ezért n e m lehet összetéveszteni őket, hiszen a gyűjtés idején már rajtuk van a termés. Azonkívül a fakín lomb­ hullató, tehát télen nincsenek rajta levelek. A fakín n e m gyógynövény. A fehér fagyöngy kiváló vérnyomáscsökkentő, vérkeringés-javító, érelmeszesedést gátló, szívműködést segítő. Rákbetegség elleni gyógyszert is készítenek belőle. Nemcsak vérnyomáscsökkentő, h a n e m vérnyomás­ szabályozó is, ezért, ha valakinek ingadozik a vérnyomása, az is használhatja. Csak a hideg áztatással készült fagyöngyteában van meg m i n d e n hatóanyag. Úgy kell a teáját

elkészíteni, hogy egy púpozott teáskanál fagyöngyre 2,5 dl hideg vizet öntünk, és 12 órán át áztatjuk, majd leszűrjük és megisszuk. Mint már említettem, érelmeszesedés ellen is jó, ezért arra vigyázzanak, hogy meszes vízbe ne tegyék. A pí-vízben nincs mész, de ha ez n e m áll rendelkezésükre, főzzék fel a vizet, hűtsék le ezáltal a mész az edény falára rakódik -, és ezt a hideg vizet öntsék a fagyöngyre. Akinek 180 h g m m vagy efölötti a vérnyomása, m i n d e n n a p igyon meg egy csésze fagyöngyteát. A leghatásosabb, ha reggel étkezés előtt fogyaszt­ ják el, ehhez este be kell a fagyöngyöt áztatni. Mint minden gyógyteát, ezt sem szabad semmivel ízesíteni. Amikor a vérnyomásuk a normális értékre lement, akkor is kell hetenként legalább két csészével inni, azaz h á r o m n a p o n k é n t egyet.

83

Cukorbetegek is használhatják. Csökkenti a vércukorszintet, illetve megállítja a vércukorszint emelkedését. Görcsoldó hatását is ismerjük, ezt azonban csak akkor tudjuk hasznosítani, ha a görcsök jelentkezésénél már készen van a fagyöngytea. Gyomor, tüdő, m é h és bélvérzéseknél is hasz­ nálható. Ezekben az esetekben csak addig kell teát inni belőle, amíg a vérzés el n e m múlik. Azok a rákbetegek, akiknél még nincs áttét, feltétlenül igyák a fagyöngyből készült teát, mert elég nagy valószínűséggel meg fogja akadályozni az áttétek kialakulását. Szívbetegeknek is javaslom ezt a teát, úgy, hogy reggel áztassák be a fagyöngyöt, és este, lefekvés előtt igyanak meg belőle egy csészével.

Aki a magas vérnyomására rendszeresen fogyasztja a galagonyateát, alkalomszerűen, egy h ó n a p b a n kétszer-háromszor fagyöngyteát is fogyaszthat, ezzel is javítja, csökkenti a vérnyomását. Ha a szívbetegek a fagyöngy és a galagonya mellett még a fokhagymát - még jobb a medvehagyma - is fogyasztják, egy kiváló vérnyomáscsökkentő és szívműködést javító, gyógyhatású teát fognak használni. Különösen menedzsereknek és idős korú embereknek ajánlom ezt a három növényből álló keveréket. Ha nincs semmi baj a szívükkel, akkor is jó fogyasztani hetenként legalább egy csészével ebből, megelőzendő a szívinfarktust, magas vérnyomást.

A fakínfélék (Loranthaceae) családjába tartozó, lombos fákon élő, félélősködő, kétlaki gömb alakú cserje. Szára fás, tömör, ízeit, többszörösen elágazó. Levelei átellenesen zöldek vagy zöldessárgák, bőrneműek, 3-6 cm hosszúak. A növény ceruzánál nem vastagabb ágait levelestül kell gyűjteni. Örökzöld. Beszáradási arány: 3:1. A drog tartalmaz kolint, acetilkolint, propionilkolint, vérnyomáscsökkentő anyagot, szívre ható viszkotoxin proteint, savanyú szaponint. A tölgyfákon élő fagyöngy nem gyógynövény. A gyűjtési ideje: november-április.

85

Fekete nadálytő

(SYMPHYTUM OFFICINALE L.)

Népi nevén forrasztófű. Erről a gyógynövényről a gyógynövénykönyvek nagyon keveset írnak, a gyökeréről még rosszakat is, hogy belsőleg használva májkárosodást okoz. Ne használják a gyökerét belsőleg! De külsőleges használatra kiválóan alkalmas a gyökérből készült pép, vagy a tinktúra. Nagyon jó a frissen szedett gyökér azonnali felhasználáskor. Ezért lehetőleg ezt javaslom, mert a szárított gyökérből készített p é p értéktelen. Ha a gyökér belseje barnás, n e m hófe­ hér, ha a gyökér megnedvesítve csak nedves, n e m nyúlósan síkos, akkor használhatatlan. Mi a fekete nadálytő gyökerét mindig márciusban gyűjtöttük. Ez csak úgy lehetséges, ha ősszel a tövek helyét megjelöljük, mert tavasszal még nincsenek levelei, amiről fel lehet ismerni. A frissen kiásott gyökereket megmossuk, megtisztítjuk az elhalt

86

részektől. Nem súroljuk, mert a külső, fekete része is értékes anyagokat tartalmaz. Előre elkészítjük a befőttesüveget és a Royal vodkát. A tinktúra készítéséhez egy centiméteres darabokra vágjuk a feketenadálytő-gyökeret. Figyeljék meg, hogy amikor a frissen vágott felület levegővel érintkezik, azonnal barnulni kezd! Ezért a gyökér összevágását követően az előre odakészített üvegben lévő gabonavodká­ ba tesszük a felvágott gyökérdarabokat. Ezután a következő gyökeret daraboljuk fel és tesszük a vodkába, egészen addig, míg az üveg tele n e m lesz. A vodka egy centivel magasabban legyen, mint a gyökérdarabok. Az így elkészített feketenadálytő-tinktúrát két hétig tartjuk szobahőmérsék­ leten az üvegben, n a p o n t a egyszer-kétszer felrázzuk. Két hét Után leszűrjük. Akkor jó, ha

Az érdeslevelűek (Boraginaceae) családjába tartozó, nyirkos réteken, ártereken élő, érdes, szúrós szőrökkel borított évelő növény. Gyökérzete 1-3 ujjnyi vastag, elágazó részei ujjnyi vastagok. Hosszuk 15-20 cm. A gyökér húsos, nyálkás, kívül fekete, belül hófehér, könnyen barnuló. Tőlevelei hosszú nyelűek, lemezük 20-30 cm, lándzsás, hegyes, hullámos szélű. A növény 50-60 cm-re nő. Virágzata 5-15 virágú, harang alakú, 10-15 mm hosszú, ibolyaszínű, esetleg rózsaszín. A gyökeret általában tavasszal gyűjtjük. A gyökér beszáradási aránya: 4-5:1. A gyökérdrog 8-10% cseranyagot, glikozidát, kolint, cukrot, nyálkát, keményítőt, inulint, gumit, gyantát, aszparagint tartalmaz. Gyűjtési ideje: március-április.

87

sűrű, síkos, nyákos lesz. A feketenadálytő-tinktúra kiválóan alkalmas mindenféle fájdalom csillapítá­ sára. Ha fejfájás gyötri az embert, háromszornégyszer az ujjhegyre tett tinktúrával be kell dörzsölni a nyakat. Ha a fej hátul fáj, ha a fejtetőn és a homlokon, ugyanúgy be kell dörzsölni a fájó részt a tinktúrával, és tapasztalni fogjuk, hogy néhány percen belül el fog múlni a fejfájás. A nyakon vagy a homlokon lévő feketeséget n e m kell letörölni, az beszívódik. Sok ember kínlódik ízületi fájdalmakkal. Mindenféle ízületi fájdalomra kiválóan lehet használni a feketenadálytő-tinktúrát. A váll, a könyök, a csukló, a csípő, a térd ízületeit kenjék be vékonyan a tinktúrával n a p o n t a kétszer. Hagyják, hogy beszívódjon. Egyszeri kezelés esetén az ujjuk hegyére tett tinktúrával többször kenjék be a fájdalom helyét. Ha n e m tudnak feketenadálytő-gyökeret szedni, a boltokban kapható szárított gyökér is megteszi. Nem olyan jó hatású, mint a friss gyökér, de lehet használni. A szárított gyökérből lehet p é p e s pakolást csinálni, meg kell őrölni, vagy porrá kell törni a gyökereket, és forró vízzel össze kell keverni p é p p é . Amikor már testmeleg, rá kell kenni egy ruhára és a fájós részre helyezni. Át kell kötni, és több órán keresztül rajta tartani. Újra lehet forrázni és kétszer-háromszor is lehet ugyanazt a pépet használni. De gazdaságosabb a szárított gyökérből is tinktúrát készíteni, mert ugyanannyi gyökér többszöri alkalomra is elég. A csípőízületi bántalomban szenvedők a lágyéknál tegyék a pépet vagy a tinktúrát a fájdalom szüntetésére, mert a csípőízület a lágyékhoz közelebb van, o n n a n jobban beszívja, mint a vastag hústól. Nyáron, amikor a fekete nadálytőnek levelei is

88

vannak, a levelekből lehet ülőfürdőt készíteni a következőképpen: egy vödröt félig tesznek az összevagdalt levelekkel, teleöntik vízzel, négy­ öt órát állni hagyják. Ezután felfőzik a fűvel a vizet, de csak é p p e n felrottyanjon. Az így nyert főzetet a fürdővizükhöz öntik, és vagy 20 percre beleülnek. A fürdővíz ne érjen a szívükig, mert rosszul lesznek! Húsz perc után a kádból kilépve n e m szabad megtörülközni, h a n e m egy fürdőle­ p e d ő b e burkolózva kell megvárni, míg testünk megszárad. A leveleket még egyszer újra lehet használni. A csípőízületesek, de a más ízületi bántalmakban szenvedők fájdalma is meg fog szűnni, még az ízületek közötti síkos anyagot is pótolja a fekete nadálytő síkossága. Az egyik ismerősöm küldött hozzám egy öregembert, aki a csípő- és a térdízület kopása miatt már alig tudott járni. A kádba már nem tudott belépni, ezért az ülőfürdőt, amit ajánlhattam volna neki, már n e m tudta csinálni. Szerencsére akkoriban csináltam magamnak friss gyökérből tinktúrát (március eleje volt, s a föld már n e m volt fagyos). Adtam belőle neki, és mondtam, hogy a lágyékánál és a térdénél többször kenje be a fájdalom helyét, és ha használ neki, szedjen és csináljon magának tinktúrát. Azt mondta, ismeri a fekete nadálytövet. Két hét múlva találkoztunk újra, és ő boldogan mesélte, hogy mindenki azt kérdezi tőle, mi történt vele, mitől lett ilyen jó a mozgása. Kérdezte tőlem, hol lehet feketenadálytőgyökeret találni, mert azon a helyen, amit ő ismert, csak pár tő van, és n e m akarja elmondani az embe­ reknek, hogy hol keressék, mert akkor neki n e m lesz. Tudtam neki olyan helyet mutatni, ahol sok a fekete nadálytő, de azt is mondtam neki, várjon még vagy két hetet, amíg a kis levelek megjelen-

nek. Ilyenkor még van síkosság a gyökérben, de ez hamarosan megszűnik, tehát figyelni kell. Nagy meglepetésemre n e m sokkal ezután egy idegen asszony keresett meg a férjével a lakásomon, és kért, hogy neki is mondjam meg, hol lehet feketenadálytő-gyökeret találni, mert a villamoson hallotta egy bácsitól, aki a szomszédjának magya­ rázta az esetet. Sajnos a címemet is megmondta. Muszáj volt az ismerősömön keresztül a bácsit akinek még a nevét sem tudom - figyelmeztetni, hogy ezt ne tegye, ne csináljon nekem propagandát. A feketenadálytő-tinktúra kiválóan alkalmas a csonttörések utáni kezelésre. Azért forrasztófű a neve, mert a b e n n e lévő anyagok segítik a csontenyv képződését, szebben és gyorsabban forrnak össze a csontok. Amikor a gipszet levették a törés helyéről, n a p o n t a reggel és este

többször is be kell kenni a törött részt a tinktúrával legalább két hétig. Használható a tinktúra zúzódások, véraláfutások megszüntetésére és a fájdalom csökkentésére. Kenjék be többször ezeket a helyeket a tinktúrával. Lábfejen, kézen lévő csontkinövése­ ket is meg lehet vele szüntetni. Este dunsztkötésb e n kell rá tinktúrát tenni, reggelig rajta hagyni. Mindaddig kell használni, míg a csontkinövés meg n e m szűnik, el n e m múlik. Belsőleg a feketenadálytő-tinktúrát n e m szabad használni! A leveléből készült tea gyomorés bélfekély elmulasztására alkalmas. De e n n e k a teáját se igyák tovább két napnál, ez elég is, a fekélyek gyorsan k é p z ő d n e k és hamar be is gyógyulnak. Fekélybetegségre napi két csésze tea elegendő, az egyiket reggel, a másikat este étkezés után kell meginni.

89

Fodormenta

(MENTHA CRISPA L.)

Hivatalosan elismert szélhajtó, étvágygerjesztő, nyugtató, görcsoldó, epeműködést serkentő hatása van. Mi a népgyógyászatban ezenkívül náthás időszakban - baktériumölő hatásánál fogva köhögés csillapítására is használjuk. Akár mindennapi italként is kellemes ízű teát lehet belőle készíteni. A likőripar is gyakran alkalmazza a fodormentadrogokat. A népi gyakorlatban elsősorban epeműködést serkentő a borsmenta, és csak ezután következik hatékonyságában a fodormenta. Köhögés csillapí­ tásában viszont a fodormentáé az elsőbbség.

90

Az ajakosvirágúak (Libiatae) családjába tartozó kétféle változatban termelt évelő növény. Az egyik a zöldmenta ráncos levelű változata. Ez az értékesebb, a másik a vízimenta fodros levelű változat, ez a kevésbé hatékony. Hasonlóan a borsmentához, gyökérsarjakról szaporítható, magot nem hozó növény. Mindkét változat virágzás előtti leveleit gyűjtjük, illetve vágjuk le és fosztjuk a leveleket. A zöld fodormenta drogja 1-3% (50-70% karvontartalmú) illóolajat, glikozidákat, cseranyagot stb. tartalmaz. Beszáradási arány 5:1. Vágási ideje évente kétszer virágzás előtt.

91

Gyújtoványfű

(LINARIA VULGARIS L.)

Mi vadtátogónak, tátikának neveztük ezt a gyógynövényt. Nem jó ízű, de jó hatású az epeutak gyulladására, használható hashajtó­ nak, vizelethajtónak. A gyógynövényeket külön­ b e n sem az ízük, h a n e m a gyógyhatásúk miatt isszuk. Ha az egyik gyógynövénytől n e m indul m e g a széklet vagy a vizelet, a másodiktól, harmadiktól biztosan megindul. A gyújtoványfüvet, ha hashajtásra használják, este lefekvéskor igyanak meg belőle egy csészével. Az első csésze tea n e m m i n d e n esetben hashajtó, de a második és a következők biztosan kiürítik a bélrendszert a lerakódott salakanyagoktól. Nem szabad túlzásba vinni a hashajtók, így a gyógynövények használatát sem. Egy évben

92

kétszer szerintem elegendő az alapos béltisztítás. Rostos ételeket kell enni, elsősorban zöldségeket, és ez rendben tartja a székletet. Ez azonban n e m jelenti azt, hogy a hashajtó növényeket n e m szabad többször használni, ha szükség van rájuk. Ne szokjanak rá, mert az csak látszólag könnyebb megoldás, hogy zsíros ételeket eszünk és a hashajtó majd rendben tartja a székletünket. Így gyakran állandósul a székrekedés, és ez különféle bélrendszeri megbetegedéseket okozhat. Tessék salátát, zöldséget, gyümölcsöket enni, és elegendő lesz az évi kétszeri béltisztítás pl. gyújtoványfűteá­ val. Ezt a teát prosztatatúltengés ellen is használ­ tuk régen, de erre a célra ma jobb a kis virágú fü­ zike. Éjjeli ágybavizelés ellen is este kell egy gyenge teát meginni, ezt úgy készítjük, hogy 2,5 dl

forrásban lévő vízzel egy púpozott mokkáskanál füvet forrázunk le, és 5-10 perces állás után leszűrve megisszuk. Ezt csak addig kell csinálni, míg a vizeletünk újra tartható lesz. Az epeutak gyulladása esetében 4-5 napig kell inni belőle egy csésze teát a nap bármely szakában. Külsőleg aranyérbántalom esetén ülőfürdőt kell venni, 3-4 liter teát kell önteni a fürdővízhez. A gyújtoványfű teája bélféreg űzésére is alkalmas, ebben az esetben egyszeri egy csésze tea is eredményes szokott lenni. Ma azonban már nagyon ritkán fordul elő, hogy bélférges legyen valaki.

A tátogatók (Scrophulariaceae) családjába tartozó száraz, köves réten sokfelé termő évelő növény. Szára 20-40 cm magas, egyszerű. Levelei sűrűn álló keskenyek, 3-7 cm hosszúak. Virágai a szár végén fürtben állnak, sárgák. Gyűjtjük a növény föld feletti részét virágzáskor. Beszáradási arány: 4:1. A drog linarin és pektolinarin flavonglikozidákat, gyantát, nyálkát stb. tartalmaz. Gyűjtési ideje július-augusztus.

93

Ibolya

(VIOLA ODORATA L.)

Talán mindenki ismeri ezt a nagyon jó illatú és szerény kis virágot. Még mondókája is van: légy szerény, mint az ibolya, melyet messziről elárul illata. Gyűjtjük az egész növényt, a gyökerét is. A gyökerét én n e m javaslom, mert a gyökere és virága nagyobb mennyiségben - 3-4 csésze/nap hánytató és hashajtó. Az ibolya nagyon jól alkalmazható erős elnyálkásodásnál mint köptető - egy-két csésze elkortyolgatva - hörghurutnál. Vértisztító, nyugtató és lázcsillapító. Vizelési ingernél is alkalmazható. Lázcsillapításra napi két csésze teát kell elfogyasztani, reggel és este egyet-egyet. Vértisztításra is használhatják az ibolya levelét,

94

esetleg a virággal együtt. Ilyen használatnál heti egy-két csésze teát, esetleg kéthetenként egy csésze teát igyanak meg belőle. Az egész füvet felfőzzük, mézet adunk hozzá, és így igen jó hatással van a náthából eredő hörgő- és torokelnyálkásodásra. Tuberkulotikus köhögéseknél, tüdőcsúcshurutnál, légzési nehézségnél 1-2 héten át egyfolytában tartandó teakúrát javasolok napi két csésze tea kortyonkénti elfogyasztásával. Ezt a teát is főzzük és mézzel ízesítjük. Ha a friss összemorzsolt levelet homlokunkra kötjük, elmulasztja a migrént. Sokféle tisztító teakeverék részeként is használják az ibolyát.

Az ibolyafélék (Violaceae) családjába tartozó, erdőn cserjésekben termő illatos évelő növény. Gyökérzete hosszú, vékony. Levelei hosszú nyelűek, lemezük kerekdedek, mélyen ívelt csipkés szélűek. Virágai hosszú szárúak, kékek, sarkantyúsak, jó illatúak. A gyökérzetét és a levelét gyűjtjük. Beszáradási arány: 4:1. A gyökérdrog szaponint, egy glikozidát, keserűanyagot, kevés illóolajat és egy alkaloidát tartalmaz. A levéldrog fő anyaga a szaponin, nyomokban van benne illóolaj is. Gyűjtési ideje: levél: május-július, gyökér: szeptember-március

Kakukkfű

(THYMUS SERPYLLUM L.)

A kerti kakukkfű (Thymus vulgaris L.) több illóolajat tartalmaz, mint a vadon termő. A mediter­ rán területeken őshonos, ezért nálunk csak terme­ lik, vadon n e m fordul elő, nagyon fagyérzékeny. A vad kakukkfű teáját elsősorban köhögés ellen használjuk. Magában is lehet inni, de útifűvel egy-egy arányban keverve sokkal jobb hatású. Amikor köhögünk, napi egy-két csésze kakukkfű-útifű keverékből készült teát kortyolgassunk el. Ízesíteni legfeljebb egy kis akácmézzel lehet, mert az is köhögéscsillapító hatású. Ezenkívül szélbántalmak ellen is jó. Csak addig kell napi egy csésze kakukkfűteát meginni - lehetőleg este - amíg a szél meg n e m indul. Étvágytalanság ellen reggel éhgyomorra igyanak meg egy csésze kakukkfűteát, ha azonban ez n e m elég, délben is

96

Mezei kakukkfű az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tartozó, kellemes illatú, évelő növény. Több változata van, mindegyik gyógynövény. Száruk 10-30 cm magas, kúszó, felemelkedő, az új hajtás lágy, alul fásodó. Leveleik keresztben átellenesek, 0,5-2 cm hosszúak, tojásdad alakúak. Virágzatuk fejecske vagy füzér. Virágaik kicsinyek, bíborvörösek, rózsaszínűek, ritkán fehérek. A drog 0,1-0,5% (timoltartalmú) illóolajat, keserűanyagot, cseranyagot, sókat tartalmaz. Virágzáskor a virágzó) lágy szárú hajtásokat gyűjtjük.

meg lehet inni még egy csészével. Ezt csak addig kell folytatni, amíg az étvágyuk rendbe n e m jön. Biztosan tapasztalták már, hogy a gyomorfájás­ tól a fejük is megfájdul. Ennek a fájdalomnak a megszüntetésére is ezt a teát javaslom, ami egyébként oldja a menstruációs görcsöket is. Ilyen esetben is magában kell meginni mindaddig, amíg a ciklusban a görcsös állapot tartani szokott. Ez egyénenként változó. Egyetlen könyv sem említi, pedig igaz, hogy a kakukkfű nagyon jó immunerősítő, és gátolja a sejtek öregedését. Már az egyiptomiak is hasz­ nálták a balzsamozásnál. Nem olvastam sehol, de tudom, hogy a ka­ kukkfű teája kiváló az alkoholfüggőség ellen. Úgy kell használni, hogy az első pár csésze teába a megszokott mennyiségű kakukkfüvet kell tenni, utána ugyanolyan mennyiségű vízbe több és több füvet kell adagolni. Amikor már egy evőkanál kakukkfüvet tesznek 2,5 dl vízhez, a bor és a pálinka keserű lesz. Sokan állítják, hogy ezzel

98

a módszerrel a dohányzásról is könnyen le lehet szokni. Mi a kakukkfüvet a mindennapi teánk alkotórészeként megelőzésre és az íze miatt fogyasztottuk. A kakukkfű fő hatóanyaga a thymol nevű illóolaj. A kerti kakukkfűben körülbelül duplaannyi illóolaj van, mint a vad kakukkfűben, ezért amikor kerti kakukkfüvet használnak teának vagy fűszernek, mindig a fele mennyiséget kell csak forrázni vagy az ételbe tenni. Ma már egyre többen vannak, akik visszatérnek a régi fűszerekhez, így egyre többen használják a kakukkfüvet is a mai háztartásokban. Aki megkóstolta, nagyon kellemesnek találja, és már olyat is hallottam, hogy húslevesbe is tettek kakukkfüvet. A kakukkfüvet nagyon régen használják az emberek gyógyításra, mert az egyik legmegbízhatóbb gyógynövény. Javaslom mindenkinek, az egészséges embereknek is, hogy rendszeresen fogyasszák a kakukkfűteát.

Kamilla

(MATRICARIA CHAMOMILLA L)

Ez egy nagyon közismert, elismert és széles körben használt gyógynövényünk, amit régen Hungaricumnak is neveztek Európában. A világon talán mindenhol ismerik. Nagyon régen használja az emberiség elsősorban a vadon termő kamillát, de ma már termelik is, elsősorban az afrikai országokban. Ez ugyan hatóanyagban n e m éri el a mi kamillánkat, de olcsóbb. Nemcsak a gyógyászatban, h a n e m a kozmetikai iparban is használják. Elsősorban megfázáskor, de gyomorpanaszok esetében is jó hatású a kamilla, még fürdőt is vehetünk belőle. A legtöbb országban szerepel a hivatalos gyógyszerkönyvekben. Nyugtató, görcsoldó, szélhajtó, emésztést serkentő, gyomorerősítő, izzasztó, fertőtlenítő. Jó szemborogatásnak, toroköblítőnek, fogínyerősítőnek. Sokan

használják mindennapi italként is, ami egy ideig rendben is van, de egy évig napi rendszeresség­ gel magában n e m szabad használni, mert a bélbolyhokat tönkreteszi. Időnként egy-egy h ó n a p szünetet kell tartani a rendszeres fogyasztóinak is. Kezdjük az elején; ha nyugtatóként használják, este egy csésze forrázatot igyanak meg belőle, ha lehet, mézzel ízesítve. Két-három hetes fogyasztása után legalább ugyanennyi ideig más nyugtatót kell használni, például orbáncfüvet. Görcsoldásra és szélhajtásra csak addig van szükség, amíg a baj el n e m múlik. Ebből a célból napi két-három csésze teát is meg lehet inni. A kamillateát mindig forrázással készítjük. Az emésztés serkentésére és a gyomor erősíté­ sére étkezések előtt délben és este - amikor nehe-

99

A fészkesvirágzatúak (Compositae) családjába tartozó, nálunk mindenütt megtalálható, tömegesen csak az Alföldön termő egyéves növény. Termesztik is. Gyökere kicsiny, dús. Szára 10-40 cm magas, egyenes vagy felemelkedő, merev, hengeres. Levelei szórtak, ülők, hosszúkás lándzsás kerületűek, kopaszok. Virágfészkei hosszú kocsányon bogokban állnak, fehér sugárvirág, hengeres sárga korongvirágból állnak. A virágját gyűjtjük. A drog 0,2-0,7% sötétkék színű, 3-5% azuléntartalmú illóolajat, glikozidákat, cseranyagot, keserűanyagot, növényi savakat, cukrot stb. tartalmaz. Beszáradási arány: 5:1. Gyűjtési ideje május-június.

100

zebbeket eszünk - egy-egy csésze teát kell meginni. Izzasztásra úgy használják a kamillateát, hogy ágyban fekve, a lehető legforróbban kortyolgas­ sák el, és utána jól takarózzanak be. Mellesleg jegyzem meg, hogy az emberek nagy része n e m izzad meg soha, pedig ha tudnák, hogy az izzadságmirigyük így n e m tisztul ki, biztosan izzasztanák magukat. Sok n ő n e k a tejmirigy begyuUadásakor a hónalji izzadságmi­ rigye is begyullad, és ez sajnos rosszra vezet. A kamillával időnként, ha n e m betegek, akkor is izzasszák meg magukat, hogy az izzadságmiri­ gyeik tisztuljanak. A kamilla fertőtlenítő hatású. Ha n e m vagyunk betegek, esetleg csak lappang b e n n ü n k a betegség, ilyen célra elég, ha a teájából időnként - egy h ó n a p b a n egyszer egy-két csésze teát elfogyasztunk. Mi, amikor köhögtünk, inhaláltunk is a kamillával, és ezzel egy időben jól ki is izzasztott bennünket. Nem is kaptunk tüdőgyulladást. Idős embereknél,

de gyerekeknél is nagyon jó hatású az ülőfürdő. A kamilla megnyugtatja a bőrt és az egész szervezetet. Fürdővíz készítésekor a kamillából legalább két-három liter teát kell forrázni, melynek minden literjéhez egy evőkanál kamillát kell tenni. Fáradt, gyulladt szemre nagyon jó hatású a kamillaborogatás, de ha a szem már be van gyulladva, vagy árpa van rajta, feltétlenül menje­ nek el szemorvoshoz. Ha kezelésként elegendő a kamilla, az orvos úgyis ezt fogja ajánlani. A szem n e m játék, m o n d t a mindig a nagyanyám. Különböző kozmetikai, gyógyászati készítményeket is készítenek kamillából, ez egy nagyon hatékony, jó illatú növény. Virágját porrá morzsolva a viszkető és nedvedző ekcéma kezelésére is használhatjuk, úgy, hogy a kamillaport rászórjuk. A kamilla főzetét fej- és hajmosásra is használtuk. Egy kicsit világosabb lesz tőle a hajunk, de nagyon jó hatással van a hajhagymákra és a fejbőrre.

101

Levendula

(LAVANDULA OFFICINALIS CHAIX)

Teája idegnyugtató, de nagyon óvatosan forrázzuk le, mert ha sokat teszünk az edénybe, ihatatlan lesz. Ezért először csak egy mokkáskanál virágot forrázzunk le 2,5 deciliter forrásban lévő vízzel, majd 15 perc állás után este igyuk meg. Forrázatával az ideges szívdobogást lehet megszüntetni, felfúvódás ellen is jó, valamint migrént, szédülést, melankóliát is gyógyít és vízhajtó hatása is van. Azonban ezekre a betegségekre jobban hatnak a virágból készült alkoholos kivonatok. A tinktúrát lehetőleg gabonaszeszből (a Royal vodka ilyen) készítsük kéthetes áztatással. Egy üveget teleteszünk levendulavirággal és felöntjük 30-40 fokos szesszel, addig, amíg a virágokat

102

teljesen ellepi. Betakarjuk, a konzervesüvegre rátesszük a tetejét. Két hét múlva leszűrjük. Egyszerre csak egy mokkáskanál tinktúrát fogyasztunk el vízzel vagy teával. Lepárologtatással olajat is lehet csinálni belőle. Lassú tűzön főzzük a virágot, a tetejére feljövő olajat kiskanállal leszedjük, és ezt még tovább melegítve elpárologtatjuk belőle a vizet. Az olaj elősegíti az emésztést, erre a célra napi 5-6 cseppet cukorra csöppentve fogyasszunk el. Étvágyat is csinál, de jó fejfájásra is. Reuma és csúz ellen a fürdővízbe kell cseppenteni belőle 6-10 cseppet. Ezt a virágot leginkább a kozmetikai ipar használja, ezért termesztik nálunk is.

Az ajakosvirágúak (Labiatae) családjába tar­ tozó, a mediterránban őshonos illatos félcserje. Elsősorban a virágjából nyerhető olajért termesztik a Tihanyi-felszigeten, de már másutt is. Bükkszentkereszten én is csináltam egy kis telepet belőle. Szára másfel méter magasra is megnő, de télen védeni kell. A levelei hosszúkásak, lándzsások, szürkén molyhosak, majd zöldek. A virágok álfüzérben állnak, ibolyás, liláskékek. Az idén nyíló virágok adják a drogot. Beszáradási arány 1 kg 3-5 g morzsolt virág. Mi nagyon keveset használtuk a levendulaolaját, mert drága volt, termeszteni még csak pár éve kezdtem el.

103

Papsajt

KEREK LEVELŰ MÁLYVA (MALVA NEGLECTA WALL)

Elsősorban hurutoldó hatását ismerjük, és erre a célra is használjuk a leggyakrabban. Több könyvben olvastam, hogy a forrázatát mire használjuk. Mi csak hideg vízben áztattuk a papsajtot 3-4 órán keresztül. Mindig frissen készítettük, mert ha sokáig állt, nyálkás, gusztustalan lett. A leveleiből készült italt kitűnően lehet használni mandulagyulladásnál, torokdaganatnál, bedagadt fogínynél. Öblögetni kell vele. Salátaként is használható. Köhögés elleni teák

104

alkotórészeként is használható, de a leforrázott tüdőfű és kakukkfűből készült teához csak akkor tesszük hozzá a papsajtlevelet, amikor az már langyosra kihűlt. Ekkor még 2-3 óra hosszat áztatjuk a teában. Bélhurutnál magában, lemosószerként is lehet használni. Lágyító borogatást is készíthetünk belőle a testünkön lé­ vő gyulladásos részekre. Ebben az esetben egy steril gézdarabot mártunk a papsajt levébe, és azt tesszük a gyulladt részre. Fóliát kell tenni rá, hogy ne kifelé párologjon el belőle a hatóanyag.

A mályvafélék (Malvaceae) családjába tartozó, úton, kertekben, sokfelé elterjedt egyéves vagy esetleg évelő növény. Az egyéves növény gyökere vékony, az évelőnek gyökértörzse is van, ebből több elterülő a végén felemelkedő szár fejlődik ki. A levelek szórtak, hosszú nyelűek, 3-8 cm-esek, majdnem kerek formájúak. Termésük kis kerek sajtocskára emlékeztető. A növény levelét gyűjtjük. Beszáradási arány: 5:1. Gyűjtési ideje június-augusztus.

105

Orbáncfű

(HYPERICUM PERFORATUM L.)

Most vagyok zavarban, mit is írjak le erről a növényről, mert a b e n n e lévő hypericinről az egyik könyvben azt olvasom, hogy Angliában észrevették a gazdálkodók, hogy a világos szőrű teheneik, ha sokat ettek az orbáncfűből, akkor felhólyagosodott a bőrük. A sötét szőrű tehenek­ ről nincs szó. A b e n n e m felmerülő kérdés e b b e n az esetben az, hogy mennyi a sok a tehénnek, és mennyi a sok az embernek? Mert egy másik könyvben azt írják, hogy a világos bőrű ember ne menjenek a napra, ha orbáncfűteát ivott. Én is azt ajánlom, hogy a világos bőrű emberek csak este igyanak orbáncfűből készült teát, amikor már n e m süt a nap. Ez a növény amúgy nagyon hatékony gyógynövény. Klinikailag igazoltan hatásos

106

depresszió ellen. Este lefekvés előtt igyanak meg belőle egy csésze teát, jól fognak tőle aludni. Az idegnyugtatást a gyomoridegekben is elvégzi, ezért fekélybetegségben szenvedő embereknek is ajánlom az esti egy csésze teát. Amikor nyombélfekélyem volt, az orvosom úgy magyarázta a sorrendet ennél a betegségnél, hogy gyomorideg, gyomorhurut, savtúltengés, fekély. Tehát az alapbaj a gyomorideg, amit orbáncfűteával meg lehet szüntetni. A növény fő hatásterülete az idegnyugtatás. Ezenkívül a máj működését is kiválóan segíti, ezt a tulajdonságát is nagyon régen ismerjük, Ha erre a célra fogyasztják, délben vagy este a fő étkezés előtt igyanak meg belőle egy csésze teát. A máj működésén túl az epeműködést is támogatja.

Az orbáncfűfélék (Guttiferae) családjába tartozó, füves, cserjés téteken, irtások utáni telepítésekben termő évelő növény. Szára egyenes, a felső részén többszörösen elágazó. Levelei keresztben állnak, kb. 2 cm hosszúak, tojásdad alakúak. Virágzata dús virágú, sötétsárga bogernyő. A szirmok összedörzsölve vörösesbarna levet engednek, ez különbözteti meg a vele egy időben virágzó hasonmásától. Ennél a növénynél különösen fontos az alapos ismeret, mert többféle van belőle, és nem mindegyiket szabad használni. Gyűjteni a virágzáskor a növény felső legfeljebb 40 cm-es részét szárral, levéllel, virággal kell. Beszáradási arány: 3-4:1. A drog glikozidát, cseranyagot, színanyagot, cukrot, kolint, pektint, nikotinsavakat stb. tartalmaz. Gyűjtési ideje június-július.

107

Szívbetegeknek is ajánlom az orbáncfűteát. Hiszen a szívideggyengeség is idegbetegség, amire az orbáncfű kiválóan jó. Gyulladásgátló hatása is ismert, ezért a vesebetegség ellen is használjuk a teáját. A veseműködés segítésére reggel kell inni, mert éjjel a vizelethajtás következ­ tében éjszaka többször fel kellene kelni. Még a magas vérnyomás bizonyos eseteiben is alkalmazható, szerintem enyhén, de csökkenti a vérnyomást. Az orbáncfű nagyon lényeges tulajdonságát a nyolcvanas évek végén fedezték

108

fel Amerikában. Kiválóan erősíti az immunrend­ szert, ezért már AIDS-eseknek is készítenek belőle gyógyszert. Egy előadáson az hallottam, hogy korunk betegsége az immunrendszerünk gyengesége. Az egészséges embereknek is javaslom, hogy hetente-kéthetente igyanak meg egy-egy csésze orbáncfűteát. Az allergiások italából se hiányozzon az az orbáncfű, ami ősszel és télen a nátha megelőzését is elősegítheti.

Szamóca

ERDEI SZAMÓCA (FRAGARIA VESCA L.)

A levelekből készült tea nagyon jó ízű, vértisztító, orosztea-pótló. Bélhurut ellen napi egy csésze teát kell a reggeli előtt elfogyasztani. Izzasztás céljából forrón kell inni, lehetőleg ágyban fekve, naponta többször.

A rózsafélék (Rosaceae) családjába tartozó, erdőkben, irtásos helyeken, erdei téteken, legelőkön tömegesen termő finom gyümölcsű, évelő növény. A növény kifejlett leveleit gyűjtjük. Beszáradási arány 3-4:1- Gyűjtési ideje június-július.

109

Szagos müge

(ASPERULA ODORATA L.)

Teáját vese-, máj-, epebetegségek ellen vértisztítónak és izzasztónak használják. A kumarinja - ez az illatosító anyaga -, ha sokat használunk belőle, fejfájást okoz. Ilyen esetekben a nagymama arra tanított, hogy csak óvatosan kipróbálva azt a mennyiséget, ami még nem okoz fejfájást, de már használ - és csak más növénnyel keverve szabad használni. Ha például egy fertőző májgyulladás esetében gyermekláncfűgyökérből ké­ szítünk teát - azt főzni kell - a tűzről levett, forrás­ ban lévő vízbe tegyünk egycsipetnyi szagos mügét. Ez a növény is jó a májra, de a baktériumölő tulajdonságát is ki tudjuk használni.

110

Amit most leírtam, más növényeknél is alkalmazható, és kell is alkalmazni. Csak olyan növényeket szabad azonban összekeverni, amelyekben b e n n e van a kívánt szerv működését elősegítő tulajdonság. Ezt kiegészíti a másik növény, és még hozzáadódik egy újabb, előnyös tulajdonság - pl. baktériumölés, fertőtlenítés, vértisztítás - amivel növelhető a növények gyógyító ereje. Hogy is m o n d t u k ré­ gen? Fűben-fában van az orvosság. Ez igaz, és ma már a gyógyszeripar is egyre inkább használja a gyógynövényeket, n e m csak a belőlük kivont drogokat.

A buzérfélék (Rubiaceae) családjába tartozó, főleg bükkösökben termő, évelő növény. Gyöktörzse kúszó, vékony. Levelei 6-9-esével örvökben állnak, 4-6 cm hosszúak. A középső és felső levelek nagyobbak, lándzsásak. Virágai a szár tetején állnak, fehér színűek. A növény földfeletti részét virágzáskor gyűjtjük. Beszáradási arány 5:1. A drog kumarint, keserűanyagot, cseranyagot és baktériumölő anyagot tartalmaz. Gyűjtési ideje május-június.

111

Útifű

(PLANTAGO LANCEOLATA L.)

Az útifű baktériumölő, sebgyógyító hatása az aukubin enzimatikus bomlástermékének tulajdonítható. Nagyon sokat használtuk gyerekkoromban. Ha a mezőn dolgozó embert valami baleset érte, kéznél volt az útifű. Megköpködtük - az emberi nyál is jó fertőtlenítő (a kutyáé jobb) -, ezzel lemostuk, megtörtük, hogy a növényből kijöjjön a gyógyító hatás, és rátettük a sebre. A szúnyog- és darázscsípést is ezzel gyógyítottuk. Ez a növény egyike a köhögés elleni teáknak. Nyálkaoldó, köhögéscsillapító, baktériumölő hatása miatt nélkülözhetetlen a népi

112

gyógyításban. Régebben szirupot is készítettünk belőle, mert a gyerekek azt szívesebben fogyasztották, mint a teát. Ahány kiló az útifűlevél, ugyanannyi cukor szükséges hozzá. Így készítjük: Az útifűlevelet összevágjuk 0,5-1 cm-es darabokra, egyujjnyi útifű a befőttesüveg aljára, rá egy réteg cukor, ami kb. olyan vastag legyen, mint a fű. A lezárt üvegben rétegesen álljon a fű és a cukor a n a p o n úgy két hétig. A cukor kioldja a levelekből a hatóanyagokat, azok feljönnek a szirup tetejére. Leszűrjük, és az így kapott szirupból fogyasszunk el naponta háromszor egy teáskanálnyi mennyiséget.

A lándzsás útifű az útifűfélék (Plantaginaceae) családjába tartozó, sok helyen előforduló évelő növény. Gyöktörzséből sok mellékgyökér ered. Levelei tőrózsában állnak lándzsa alakúak, 3-7 cm hosszúak. A tőkocsány végén nő a tömött füzérvirágzata. A növény kifejlett, ép leveleit gyűjtjük. Beszáradási arány: 6:1. Gyűjtési ideje május-július. A drog nyálkát, C-vitamint, 6% cseranyagot, citromsavat, invertaz- és emulzinenzimeket, aukubin (rinantin) glikozidát, planteóz triszacharidot (galaktóz, fruktóz, glukóz), 18% proteinanyagot, 1-2% zsírt tartalmaz.

Zsurló

(EQUISETUM ARVENSE L.)

A fő hatásterülete a vesetisztítás és ezen keresztül a vizelethajtás. Már írtam, de itt is le kell írnom, hogy a b e n n e lévő kovasavat a vese lassan dol­ gozza fel, ezért folyamatos - napi 1-2 csésze tea fogyasztását két hétnél tovább n e m javaslom. Ugyanennyi idő után újra lehet inni. De jobbnak tartom a m i n d e n másnapi fogyasztást. Hat hét után abba kell hagyni, ellenkező esetben véres vizeletet okozhat. Reuma és csúz esetében is ezt

114

a módszert kell alkalmazni. Epe- és májbántalmak esetében csak az egyéb gyógynövény adaléka­ ként javaslom használni, úgy, hogy az egész gyógynövény legfeljebb 20-25%-a legyen zsurló. A szervezetben lévő mészlerakódás ellen is használhatják, de itt is figyelembe kell venni a vesére ható tulajdonságát. A kis veseköveket és vesehomokot is érdemes vele oldani, eloszlatni. Szívnyugtatóként is lehet használni.

A zsurlófélék (Equisetaceae) családjába tartozó, nyirkos réteken, árokpartokon, kapás növények között termő, érdes tapintású, virágot nem termő (spórás) növény. Gyöktörzse a talajban mélyen van, elágazik, feketés színű. A meddőhajtások szára kb. 20-50 cm, egyenes, 3-5 mm vastag. Nem szabad összetéveszteni a mocsári zsurlóval, mert az mérgező. Biztosan meg lehet különböztetni a tapintásáról, a mezei zsurló érdes - ezért hívják kannamosónak is -, a mocsári zsurló sima, selymes tapintású. Kb. 4 kg friss zsurlóból lesz 1 kg száraz. A drog 8-10% kovasavat, szaponint, szerves (akonit- alma- oxál-) savakat, keserűanyagot, ekvizetonint, zsírt, gyantát, ekvizetrin flavonglikozidát tartalmaz. Gyűjtési ideje június-augusztus. A meddő hajtásokat gyűjtjük.

115

Gyógyteakeverékek Az itt közölt gyógyteakeverékek receptjeit magyar, román, cseh, lengyel, német keverékek alapelvére, kiegészítve azokat a nagymama által elmondottakkal, és részben a saját tapasztalataim alapján állítottam össze. A receptek n e m teljesen azonosak a fenti országok gyógyszerészreceptjeivel. A receptekben szereplő számok súlyarányokat jelentenek grammokban.

116

ALACSONY VÉRNYOMÁSRA Homokigyopár-virág Fehér ürömfű Rozmaringlevél Bazsalikom Kerti izsóp

4 4 5 5 12

ARANYÉRRE BELSŐLEG 1. Gyermekláncfűgyökér Bengekéreg Gyújtoványfű Papsajtlevél Ezerjófű

6 4 4 11 5

2. Cickafarkfű Pemetefű Rebarbaragyökér Vérontó gyökér Füstikefű

12 4 6 4 4

3. Kutyabengekéreg Kökényvirág Cickafarkfű Diólevél Kamilla

4 5 13 4 4

4. Cickafarkfű Diólevél

5 4

Gyermekláncfűgyökér Orbáncfű Zsályalevél

6 4 8

ARANYÉRRE KÜLSŐLEG Tölgyfakéreg Vadgesztenyelevél Zsurló Diólevél Kamilla

15 5 5 5 5

ASZTMA ELLEN 1. Fehérmályva-gyökér Cseresznyeszár Somkórófű Ökörfarkkóró Tüdőfű 2. Veronika Ezerjófű Szurokfű Orbáncfű Fehér pemetefű

8 5 4 5 8

3. Kakukkfű Martilapu Fehér pemetefű Tüdőfű Ökörfarkkóró-virág

5 15 5 6 4

STRÚMA, PAJZSMIRIGYTÚLTENGÉS ESETÉN 6 4 6 8 6

1. Árvacsalán sárga Borsmentalevél Diólevél Citromfű Közönséges galaj

5 5 4 4 12

11

2. Fodormentalevél Izsópfű Citromfű Közönséges galaj Diólevél

5 5 3 12 5

3. Veronika Csalánlevél Közönséges galaj Áfonyalevél Porcsinfű

5 5 11 4 5

4. Zsályalevél Közönséges galaj Csalánlevél Diólevél Gyermekláncfűlevél

5 11 5 4 5

ÁLMATLANSÁG ELLEN 1. Fehér árvacsalán Ánizsmag Orbáncfű Komló Macskagyökér 2. Citromfű Orbáncfű Csipkehús

118

3 2 15 6 4

5 5 4

Komló Kakukkfű

16 4

3. Citromfű Orbáncfű Macskagyökér Csipkehús Szagos müge

6 4 12 5 3

BÉLHURUT, BÉLGÖRCS ELLEN 1. Cickafark Kálmosgyökér Kamilla Somkóró Rebarbaragyökér 2. Nyírfalevél Borsmenta Kökényvirág Ezerjófű Édesköménymag

8 8 4 5 5

8 5 4 6 7

BÉLRENYHESÉG ELLEN Kutyabengekéreg Gyújtoványfű Zsályalevél Konyhaköménymag Borókabogyó

5 5 8 2 10

BŐRBAJOK, EKCÉMA, SÖMÖR ELLEN BELSŐLEG 1. Csalánlevél 10 Vadárvácska 5 4 Veronika Diólevél 5 Kamilla 6 2. Diólevél Nyírfalevél Vadárvácskafű Gyermekláncfűlevél Bodzavirág

5 5 5 5 10

BŐRBAJOK, EKCÉMA, SÖMÖR ELLEN KÜLSŐLEG 1. Diólevél Farkasalmalevél Kamilla Zsurló Acsalapu

CSALÁNKIÜTÉS ELLEN Apróbojtorján Sárga árvacsalán Csalánlevél Diólevél Cickafark

5 10 5 4 6

6 4 8 8 4

DOHÁNYZÁS ELLENI TEA Fehér ü r ö m 12 Borsmentalevél 3 Kakukkfű 8 Szárított fokhagyma 7 A teakeverékkel a szájat gyakran ki kell öblíteni, naponta 8-10-szer.

EPEBANTALMAK ELLEN

Borsmentalevél Aranyvesszőfű Ezerjófű Sarlós gamandor Fehér pemetefű

ERŐSITŐ KEVERÉKEK

6 8

4 6 6

ÚJ.

ELHÍZÁS, ELZSÍROSODÁS ELLENI FOGYASZTÓKEVERÉK 1. Kökényvírág Aranyvesszőfű Fehér árvacsalán Bodzavirág Tyúkhúr 2. Gyújtoványfű Fehér árvacsalán Bodzavirág Tyúkhúr Veronika

8 7

5 5 5

5 5 4 10

6

3. Aranyvesszőfű Ezerjófű Zsurló Fehér babhéj Gyermekláncfűlevél

2. Csipkebogyó Pásztortáska Katángfű Szurokfű Ibolyalevél

3.

10

4 6 4 6

4 14 4

6 2

18

4 2

3 3 6 4 3

Csalánlevél Vadárvácska Ibolyagyökér Citromfű Édesköménymag

7 10

4. Csipkebogyó Kökényvirág Vadárvácska Ibolyalevél Konyhaköménymag

15 5 4 4 2

8

6 7

3 6

3. Kökényvirág Fehér árvacsalán Vadárvácska Veronika Cickafark

Fehér ürömfű Fehér pemetefű Citromfű Aranyvesszőfű Gyermekláncfű gyökér

Apróbojtorján Csipkebogyó Csalánlevél Feketeribizli-levél Fehér ürömfű

4. Borsmentalevél Diólevél Ezerjófű Cickafarkfű Édesköménymag

6 4 4 6 10

8

5 6 5 6

5. Citromfű Ezerjófű Aranyvesszőfű Borsmentalevél Sarlós gamandor

6 4

ÉTVÁGYGERJESZTŐ

8

1. Borsmentalevél Fodormentalevél

6 6

4 4

119

Diólevél Cickafark Csalánlevél 2. Ezerjófű Csalánlevél Citromfű Kálmosgyökér Borsikafű

4 8 10

4 5 6 5 4 10

6 5 5

4. Ezerjófű Aranyvesszőfű Borsmentalevél Csalánlevél Kakukkfű

4 8 8 5

5

ÉRELMESZESEDÉS ELLEN 1. Lándzsás útifű Bodzavirág Galagonyabogyó Pásztortáska Aranyvesszőfű

120

5 5

5 5 8 8

4

3. Zsurló Tejoltó galaj Borsmenta Ezerjófű Pásztortáska

4. Pásztortáska Tarackgyökér Diólevél Zsályalevél Fagyöngy

5. Borsmentalevél Pásztortáska Fagyöngy Kamilla Cickafark 6. Fagyöngy Galagonyaágvég Cickafark Pásztortáska Zsurló

FOGÍNY-, SZÁJ-, TOROKGYULLADÁS ÖBLÖGETÉSÉRE

10

5 5

10

3. Fehér ürömfű Borókabogyó Borsmentalevél Cickafark Zsurló

2. Cickafark Pásztortáska Galagonyaágvég Lándzsás útifű Tarackgyökér

4 6 6 4 10

6 5

1. Apróbojtorján Fehérmályva-levél Zsályalevél Kamilla Bodzavirág 2. Apróbojtorján Fodormenta Orbáncfű Kamilla Zsályalevél

6 4 8 8

4

8 4 8 5 5

10

4 5 4

10 10 3

3

10 10

3 5 2

3.

Lándzsás útifű Zsályalevél Kakukkfű Szurokfű Apróbojtorján

8 8

4 4 6

GYOMOR- ÉS NYOMBÉLFEKÉLY ELLEN 1. Orbáncfű Fehér árvacsalán Feketenadálytő-levél Papsajtlevél Apróbojtorján

8 4 6 6 6

2. Fehér árvacsalán Orbáncfű Fehérmályva-gyökér Körömvirág Zsályalevél

4 8 8 5 5

3. Orbáncfű Fehér árvacsalán Feketenadálytő-levél Kamilla Ezerjófű

8 4 6 8 4

GYOMORFELFÚVÓDÁSRA 1. Borsmentalevél Konyhaköménymag Citromfű Majoránna Szurokfű

10 4 6 2 8

2. Édesköménymag Szurokfű Fodormentalevél Ezerjófű Ánizsmag

2 8 10 4 6

GYOMORHURUT, BÉLHURUT ELLEN 1. Apróbojtorján Ezerjófű Ökörfarkkórólevél Cickafark Kamilla 2. Apróbojtorján Borsmentalevél Ökörfarkkóró4evél Fehér ü r ö m Kamilla

GYOMORSAVHIÁNY ELLEN

8 4 6 4 8

4 10 6 4 8

1. Aranyvesszőfű Diólevél Borókabogyó Somkóró Kakukkfű

6 6 6 4 8

2. Kakukkfű Aranyvesszőfű Vadárvácska Bodzavirág Borókabogyó

8 6 4 6 6

GYOMORIDEGESSEG ELLEN

GYOMORSAVTÚLTENGÉS ELLEN

1. Orbáncfű Kamilla Citromfű Borsmentalevél Porcsinfű

10 6 6 6 2

1. Fehér árvacsalán Orbáncfű Kamilla Zsálya Borsmentalevél

4 10 6 6 4

2. Orbáncfű Ezerjófű Kamilla Macskagyökér Citromfű

10 4 6 4 6

2. Orbáncfű Fehér árvacsalán Lándzsás útifű Csalánlevél Cickafark

10 4 6 4 6

121

Tarackgyökér Iglicgyökér Áfonyalevél

HAJHULLÁS ELLEN 1. Nyírfalevél Zsurló Csalánlevél Kamilla Bojtorjángyökér 2. Csalánlevél Csalángyökér Bojtorjángyökér Kamilla Fűzfakéreg

8 2

6 4 10

6 6 6 4

8

HASHAJTÓK 1. Gyújtoványfű Bodzavirág Körömvirág Apróbojtorján Ezerjófű 2. Kökényvirág Szagos müge Kakukkfű Cickafark Aranyvesszőfű

3.

Kutyabengekéreg Apróbojtorján

122

4. Szennalevél Vadárvácska Papsajt Édesköménymag Cickafark

4 5 5

10 4

6 4 6

HASMENÉS ELLEN 1. Vadsóskamag Medvetalplevél Borsmentalevél Kökénybogyó Szederlevél

10 4 8 4 4

10

5 5 6 4

2. Vadsóskamag Diólevél Áfonyalevél Fűzfakéreg Porcsinfű

10

5

5 4

6

10

4 6 5 5 10

6

3.

Vadsóskamag Szederlevél Kamilla Áfonyabogyó Kakukkfű

10 4

6 5

5

4.

Vadsóskamag Tölgyfakéreg Porcsinfű Diólevél Cickafark

10 2

6 6 6

HÓLYAGHURUT ÉS HÚGYÚTI BETEGSÉG ELLEN 1. Nyírfalevél Vadárvácska Cickafark Kamillavirág Aranyvesszőfű 2. Nyírfalevél Kukoricabajusz Zsurló Mezei katáng Tarackgyökér

3.

Kis virágú füzike Cickafark Fekete áfonyalevél Kamilla Iglicgyökér 4. Kis virágú füzike Cickafark

10

4 6 5 5 10 5 4

6 5

10

6 5 5 4 10

6

Nyírfalevél Fagyöngy Petrezselyemlevél

5 5 4

IDEGNYUGTATÓK 1. Orbáncfű Citromfű Zsályalevél Zsurló Macskamenta 2. Orbáncfű Macskagyökér Fodormentalevél Csipkebogyó Martilapu

6 4 4 4

8 4 4 12 2

10

6 5 5 4

4. Orbáncfű Komló Málnalevél Zsályalevél Fodormentalevél

Angelikagyökér Fehér ürömfű Ezerjófű Tárnicsgyökér Vérontó gyökér

6 10 4

5 5

12

3.

Orbáncfű Citromfű Borsmentalevél Rozmaring Mezei katáng

ISZÁKOSSÁG ELLEN

10

6 4 5 5

2. Hársfavirág Ibolyalevél Lándzsás útifű Ökörfarkkóró-virág Kamilla

12

3 6 3 6

ÍZÜLETI BÁNTALMAK ELLEN IZZADÁS ELLEN 1. Zsályalevél Izsópfű Szagos müge Aranyvesszőfű Kamilla 2. Zsályalevél Pemetefű Diólevél Sárga árvacsalán Zsurló

10 4 4 5 5

10 4 4

4

1. Zsurló Csalán Vadárvácska Tarackgyökér Nyírfalevél

12 6 4 4 4

2. Zsurló Nyírfalevél Tyúkhúr Bodzavirág Legyezőfű

12 5 3 5 5

8 KÖHÖGÉS ELLEN

IZZASZTÓ TEÁK NÁTHÁRA 1. Bodzavirág Szurokfű Akácvirág Ibolyalevél Veronika

12 4 8

3 3

1. Tüdőfű Kakukkfű Útifű Hársfavirág Ibolyagyökér

12 8

4 3 3

123

2. Tüdőfű Kakukkfű Útifű Bodzavirág Kígyószisz

3.

Tüdőfű Kakukkfű Útifű Papsajtlevél Szurokfű 4. Martilapu Tüdőfű Útifű Ökörfarkkóró-virág Kakukkfű

5.

Martilapu Tüdőfű Kakukkfű Útifű Fehérmályva-levél

10

6 6 4 4 8 12

6

2 2

6

8 2 4

12

4 6 6

3. Pásztortáska Zsurló Galagonyabogyó

20 2 8

4. Meténgfű Fagyöngy Feketeribizli-levél

20 5 5

4 8

3. Gyermekláncfűlevél Cickafark Katánglevél Gyömbérgyökér Máriatövis 4. Orbáncfű Apróbojtorján Veronika Borsos varjúháj Korpafű

10

6 4 5 5 8

4 8

4 6

MÁJBETEGSÉGEK ELLEN

MENSTRUÁCIÓT ELŐSEGÍTŐ KEVERÉKEK

1. Gyermekláncfűgyökér Katánggyökér Rebarbaragyökér Borókabogyó Szappangyökér

1. Cickafark Orbáncfű Borókabogyó Édesgyökér Körömvirág

8 4 4 10 4

Ezt a keveréket 3 percig főzzék.

2

1. Galagonya virágos ágvég 18

124

18 4 8

10

MAGAS VÉRNYOMÁS ELLEN

Feketeribizli-levél Meténg

2. Fagyöngy Zsurló Medvehagymalevél

2. Diólevél Vasfű Csalánlevél Fehér babhéj Fehér pemetefű

10 5

6 4 5

2. Pásztortáska Borsmenta Orbáncfű Cickafark Macskagyökér

10 4 8 4 4

10

6 4 6 4

MENSTRUÁCIÓS VÉRZÉST CSÖKKENTŐ KEVERÉKEK 1. Pásztortáska Tölgyfakéreg Citromfű Cickafark 2. Fagyöngy Cickafark Sárga árvacsalán Zsálya

10

4 6 10

10 10 5 5

2. Borsmenta Ánizsmag Édesköménymag Kamilla Cickafark

10

4 4 6 6

SZÍVIDEG ZAVARAI ELLEN 1. Galagonyavirág Macskagyökér Fodormenta Édesgyökér Citromfű

10

4 6

2 8

PATTANÁS ELLEN BELSŐLEG 1. Katángkóró Gyermekláncfűgyökér Édesköménymag Közönséges galaj Kutyabengekéreg

4 4 6 10

6

2. Fagyöngy Macskagyökér Levendulavirág Borsmenta Citromfű

10 4 2 8

6

SZÉLHAJTÓ KEVERÉK

TEJKIVÁLASZTÁST ELŐSEGÍTŐ KEVERÉKEK

1. Fodormenta Bazsalikom Konyhaköménymag Fehérmályva-levél Kamilla

1. Majoránna Ánizsmag Csalán Kapor Kecskeruta

8 4 4 4 10

6 2 8 4 10

2. Csalán Bazsalikom Kakukkfű Édesköménymag Ánizsmag

8

6 8 4 4

TOROK- ÉS SZÁJÖBLÖGETŐ KEVERÉKEK 1. Kamilla Zsálya Bodzavirág Apróbojtorján Közönséges galaj 2. Közönséges galaj Apróbojtorján Zsálya Ökörfarkkóró-virág Martilapu

8 4 4 8

6 8

6 6 5 5

VESE ES HUGYUTAK ZAVARAI ELLEN 1. Nyírfalevél Aranyvesszőfű Fehér árvacsalán Bodzavirág Papsajtlevél

10 5 5 6 4

125

2. Csalánlevél Csipkebogyó Petrezselyemlevél Tarackgyökér Cickafark

3.

Zsurló Iglicgyökér Borókabogyó Aranyvesszőfű Apróbojtorján

3. Szederlevél Cickafarkfű Nyírfalevél Csipkebogyó Lándzsás útifű

10

VIZELETHAJTÓ KEVERÉKEK

4 6 5 5

VÉRTISZTÍTÓ KEVERÉKEK 1.

Csalánlevél Szamócalevél Ezerjófű Körömvirág Lándzsás útifű 2. Diólevél Vadárvácska Szagos müge Borókabogyó Lándzsás útifű

126

10 4 4 4 8

10 8 4 4 4

10

6 2

6 6

10 4 2

6 8

1. Zsurló Csalán Aranyvesszőfű Porcsinfű Iglicgyökér 2. Zsurló Csalán Nyírfalevél Tarackgyökér Borókabogyó

10 10

3 3 5

10 10 2 2

6

6 6 6

2. Citromfű Szederlevél Szurokfű Csipkebogyó Macskamenta

6 6 6 6 6

3. Zsálya Fodormenta Levendulavirág Majoránna Szamócalevél

8 6 4 4 8

4. Borsmenta Bodzavirág Kamilla Csipkebogyó Citromfű

5.

ZAMATOS KEVERÉKEK FRISSÍTÉSRE 1. Kakukkfű Málnalevél

Hársfavirág Bodzavirág Zsálya

6 6

Útifű Kakukkfű Borsmenta Fodormenta Macskamenta

4 4 4 14 4

6 6 6 6 6

Használják egészségükre a receptek alapján készített teákat. Tudatosan 30 grammos recepte­ ket írtam, mert ez pontosan 10 teának megfelelő mennyiség, annyit lehet belőle készíteni. Egy teához egy púpozott teáskanál fű kell, ez az átlagot számolva 3 g/tea. Használatuk alkalmával kitapasztalhatják, hogy elég-e ez a mennyiség, ha nem, úgy tegyenek több füvet ugyanannyi vízhez. Nem lesz belőle semmi baj. A végtelenségig azért nem szabad növelni a mennyiséget, különösen a savakat tartalmazó füvek esetében. A keverékek összeállításánál tulajdonképpen csak az arányokat vegyék figyelembe, de lehet 30 g helyett 60 g-ot vagy 90 g-ot is összekeverni.

Még azt is nyugodtan megtehetik, hogy ha valamelyik fű hatását növelni akarják, akkor abból egy kicsivel többet tesznek a keverékbe. Több olyan esettel is találkozhatnak, ahol levél, virág, termés és gyökér van egy keverékben. A leveleket és a növényeket forrázni, a termést, a kérget és a gyökereket főzni kell. Ezeknél az eseteknél nem kell összekeverni az egész keveréket, hanem amit főzni kell kimérve természetesen -, azt külön főzzék 2-3 percig, és amikor a tűzről levették, akkor tegyék bele a növényt vagy a leveleket, virágokat! Tudom, hogy ez kissé komplikáltnak tűnik, de a gyakorlat majd nagyon egyszerűvé teszi az eljá­ rást. Ennyit meg kell tenniük az egészségükért!

127

A betegek visszajelzései a Györgyteáról „Kezdő cukorszintem 15-16 körül volt. 2002 óta a rendszeres gyógyszerszedés mellett iszom a teát, és így az eredményeim a következőképpen alakultak: December közepéig 12,5 és 15 között ingott a cukrom, n e m vettem észre b e n n e semmilyen renciszerességet. December közepétől leszorult 10 alá, ami alatt azt értem, hogy most január 14-e van, és a cukor értéke 8,2 volt reggel. A cukorszintet naponta t u d o m mérni, és nagyon örülök minden jó irányú változásnak, melyet Ö n n e k köszönhetek. Mostani cukorszintem 8 és 10 között van." N.M.

128

„Már két nap után éreztem a tea hatását, öt n a p után 21,1-ről 11-re ment le a cuk­ rom... Hála Istennek jól érzem magam, nyugodtabb vagyok, fogytam is. Már kerti munkákat is végzek, ami nagyon fontos. Igaz a cukrom néha megemelke­ dik, de megvan az oka: néha többet eszek az édességből." Ifj. B. I. „Hálás köszönet, amiért ezt a teát Ön fel­ fedezte. Én 19 éve vagyok cukros, de csak azóta javult az állapotom, mióta az Ön teáját iszom. Eddig állandóan 18-16 volt a cukrom, már járni sem bírok. Én csak gyógyszert szedtem, mert n e m vá­ lasztottam az inzulint. Most iszom a har­ madik csomag teát, és lement a cukrom 9-re, amit nagyon, de nagyon köszönöm Önnek." M.J.-né

„2002 szeptemberében kezdték a cukor­ betegségemet gyógyszerrel kezelni, ek­ kor 17,6 volt. Hallottam és olvastam az Ön teakeverékéről. 2003 januárjától iszom a teát. Kezdetben gyógyszerrel és diétát betartva m i n d e n n a p ittam. Mára már olyan sokat javult az állapotom, hogy gyógyszer és szigorú diéta nélkül csak teával 5,5 és 6,2 között mozog a vércukorszintem. Most kétnaponként iszom a teát. Mindent eszek, csak a cuk­ rot és a magas cukortartalmú gyümöl­ csöket hagyom ki az étrendemből." F. Gy. „Óriási hírt írok Önnek, amit még magam sem hittem el. Kollégám már 5 esetben oltotta magát, amikor fogyasztani kezdte az ön teáját. Naponta egy bögrével iszik, és már egyszer sem kell oltani magát."

F.J.-né

„Én most már 4 hónapja iszom Gyuri bácsi teáját. A 12-13-as cukrom először 8,2 majd a következő hónapban 8,8 majd 8,3 lett. Felgyorsult az emésztésem. A laboreredményeim szépen javulnak." Cs. L.-né „1974-ben lettem inzulinos cukorbeteg, naponta négyszer szúrom magam. Sajnos komoly szövődmények alakultak ki, egyik szememre vak vagyok, a másik gyakran bevérzik. A vesém is tönkrement. A Györgyteát négy hónapja fogyasztom, azóta normalizálódott a vércukorszintem, és az inzulinadagomat folyamatosan csökenthetem." 5. László, 40 éves

„1993-ban lettem cukorbeteg Naponta 40 egység inzulint szúrok. Három hónapja - napi egy alkalommal - iszom a Györgyteát, azóta javult a közérzetem, ritka a 10 mmol/1 fölötti vércukorértékem." B. Bernadett, 21 éves „A Györgytea fogyasztása előtt 14 mmol/1 volt a vércukorszintem. Éjszakánként 2-3 alkalommal keltem föl vizet inni. Fáradtság gyötört és rossz volt a közérzetem, ráadásul a látásom is megromlott. Két hónappal azután, hogy inni kezdtem a teát, a vércukor­ szintem 9 mmol/1 alá csökkent, és meg­ szűnt a szomjúságérzetem. Szemüveg nélkül már az apróbb betűket is el tu­ dom olvasni, és az életkedvem is visszatért." L. Zoltán, 45 éves

„Három éve derült ki, hogy cukorbeteg vagyok. Ingerültség, fáradtság és farkaséhség jellemezte a közérzetemet. Sok folyadékot ittam, a vércukorszintem 11-17 mmol/1 között ingadozott. Két hónappal azután, hogy el kezdtem fogyasztani a Györgyteát, javult az állapotom. Nyugodtabb vagyok, jobban bírom a fizikai terhelést, jelentősen csökkent az éhség- és szomjúság­ érzetem." Sz. Sándor, 54 éves „Huszonkét éve inzulinnal kezelt cukorbeteg vagyok. A Györgytea fogyasztása előtt naponta 150 egység inzulint adtam be magamnak. Egy hónapi teázás után ez a mennyiség 75 egységre csökkent." K. László, 50 éves

129

Zárszó Mit is mondhatnék búcsúzóul a kedves olvasónak? Kívánom, hogy saját hasznukra, az egészségük javára forgassák e lapokat. Igyekeztem olyan könyvet írni, amelyben az érdeklődő tanácsot kaphat az egészség megőrzésére. Abból a sok évszázados tudásból, amit az emberek a gyógynövények használatáról, azok alkalmazásáról összegyűjtöttek, egy kis rész

130

ebben a könyvben benne van. Valamit én is tet­ tem hozzá az elmúlt 70 évem tapasztalata alapján. Biztos vagyok benne, hogy 76 éves koromra az egészségemet nagy részben a gyógynövényeknek köszönhetem, hiszen még most is naponta legalább egy liter teát megiszom belőlük, persze váltogatva őket. Kívánom, hogy Önök is fedezzék fel és sokáig tapasztalják meg a gyógynövények erejét, és sokáig élvezzék az élet szépségeit.

Tartalom A szerző előszava / 5 Javasasszony unokája / 7 Gyógynövényismeret / 24 Cukorbetegség / 26 A magas vérnyomás / 34 Ingadozó vérnyomás / 42 Szív- és koszorúér-betegségek / 45 Az emésztőrendszer betegségei / 41 A májbetegségek / 50 A bélrendszer rendellenességei / 52 A légzőszervi megbetegedések / 54 Az. ízületi bántalmak / 57 Az idegrendszerünk / 60 Az immunrendszerünk / 63 Aranyvesszőfű / 66 Bodza/ 69 Citromfű / 72 Csalán / 75

Ezerjófű / 80 Fehér fagyöngy / 83 Fekete nadálytő / 86 Fodormenta / 90 Gyújtoványfű / 92 Ibolya / 94 Kakukkfű / 96 Kamilla / 99 Levendula / 102 Papsajt / 104 Orbáncfű / 1 0 6 Szamóca / 109 Szagos müge / 110 Útifű / 112 Zsurló / 1 1 4 Gyógyteakeverékek / 116 A betegek visszajelzései / 128 Zárszó / 130

FELHASZNÁLT IRODALOM

Dr. Oláh Andor: A természet patikája Kossuth Kiadó, 1987. Verzárné dr. Petri Gabrielladr. Nyiredyné dr. Mikita Klára-dr. Nyiredi Szabolcs: Gyógynövények a gyógyászatban Medicina Könyvkiadó, Budapest 1984. MSD orvosi kézikönyv a családban Melánia Kiadó Kft., Budapest 2001. Rápóti-Romváry: Gyógyító növények Medicina Könyvkiadó, Budapest 1980.

132