HYPNOSE KRACHT. Help for Health. Copyright 2006 Rob A. A. van Overbruggen Ph.D. All rights reserved

HYPNOSE KRACHT

Help for Health Copyright © 2006 Rob A. A. van Overbruggen Ph.D. All rights reserved. http:///www.helpforhealth.nl

Lees Dit Eerst

Dit boek bevat updates, updates die u per email zal toesturen. Registreer Voor Gratis Updatesr Klik de link of kopieer en plak het onderstaande adres in uw browser: http://www.healingpsyche.com/register/ *you will also receive high quality images used in this book

Vul het nu in en veel plezier bij het verder lezen van dit boek.

Proficiat met het downloaden van dit boek. Laat een RECENTIE achter op amazon Uw aanbeveling helpt andere mensen te zien dat er meer mogelijk is om gelukkig en gezond te worden. Bij voorbaat dank

Suggested Resources  Immune Increase: Versterk je immuun system met dit 10 weeks programma. (http://www.immuneincrease.com)

Welkom! Gefeliciteerd met je beslissing om de diepzinnige reis door de fascinerende wereld van de menselijke geest te beginnen. Mijn naam is Rob van Overbruggen, PhD. Ik heb de eer en het voorrecht deze reis je gids te zijn. Tijdens je emotionele reizen, zul je vaardigheden verwerven die je de rest van je leven zullen bijblijven. Dit boek is nog maar het topje van de ijsberg. Het is zowel gebaseerd op unieke door mij ontwikkelde methodes als op andere methodes van sommige van de knapste koppen in de geschiedenis van hypnotherapie. Hypnose is zo oud als de beschaving zelf en is sinds mensenheugenis onder verschillende benamingen uitgevoerd. Toch kwam hypnotherapie pas in 1955 en 1958 op eigen benen te staan toen het officieel erkend werd door respectievelijk de British Medical Association en de American Medical Association. Vanaf dat moment werden grote stappen gezet, maar ik weet dat die niets zijn vergeleken met de successen die in de toekomst gemaakt zullen worden als nieuwe en opwindende toepassingen voor Hypnotherapie aan het licht komen. Dit boek is ontworpen om informatief en verleidelijk te zijn. Het zal de wonderen van hypnose ontsluieren en zelfs delen hoe je jezelf kunt hypnotiseren. Ik moedig je aan om de geleerde technieken toe te passen terwijl je ze leert. Doe ze terwijl je ze leest; op die manier leer je meer. Hoe informatief dit boek ook is, het beweert of indiceert op geen enkele manier dat je een gecertificeerd hypnotherapeut bent. Een formeel certificaat in hypnotherapie is na dit boek een logische vervolgstap. Om meer te weten te komen over hoe je een gecertificeerd therapeut kunt worden, kun je op elk moment contact opnemen met mijn kantoor.

Ook kun je mijn website, www.helpforhealth.com, bezoeken voor verdere informatie. Naar mijn mening is extra scholing een vereiste. Word een kenniszoeker, duik diep de goede boeken in en volg zoveel cursussen als je kunt. De student die echt geïnteresseerd is in het uitbreiden van zijn kennis, en het verhogen van zijn professionele status, kan kiezen uit de cursussen die we beschikbaar hebben. Kortom, we staan voor je klaar. Gaat u alstublieft zitten, ontspan, en geniet van het avontuur!

Wie is Rob van Overbruggen PhD? Mijn passie voor gezondheid en welzijn begon in 1994. Eerst richtte ik me op mentale gezondheid. Door middel van hypnose, neurolinguïstiek en energiepsychologie kan ik mensen helpen hun doelen snel en efficiënt te bereiken. Na jaren van lijden kunnen ze zich weer gelukkig voelen. In 1996 begon ik mijn onderzoek naar hoe de geest ziekteprocessen beïnvloedt. Het viel me op dat emoties en overtuigingen directe invloed hebben op symptomen en ziektes. Een verandering in emoties en overtuigingen zorgt er vaak voor dat de ziekte of de symptomen verdwijnen. Dit onderzoek resulteerde in mijn boek Healing Psyche (www.healingpsyche.com). Het verklaart de invloed van de geest op het kankerproces vanuit een wetenschappelijk oogpunt. Vele onderzoeken hebben al laten zien dat de hersenen invloed hebben op het kankerproces. In dit boek laat ik de patronen zien die deze onderzoeken allemaal gemeen hebben. De patronen die ik vastgesteld heb, zijn algemeen toepasbaar bij het herstel van elke ziekte of elk symptoom. Tijdens mijn onderzoek ontdekte ik Embodied Stress Release (ESR). Dit kennisgebied gaat over de directe relatie tussen psyche en lichaam. Embodied Stress Release (ESR) richt zich op de emotionele achtergrond van je symptomen. Door gebruik te maken van dit geavanceerde model ben ik nu in staat om precies aan te wijzen welke specifieke emotionele stress

het herstellen van bepaalde symptomen belemmert. Door die emotionele stress los te laten, kan het lichaam zichzelf weer herstellen. Nu kan ik je helpen een levendige gezondheid te bereiken, mentaal, fysiek en zelfs financieel. Op jouw gezondheid en success Rob van Overbruggen, PhD. Neem gerust contact mij op, ik sta u graag te woord: [email protected] HEAL THE WORLD BY EMPOWERING OTHER PEOPLE TO HEAL THEMSELVES

Inhoudsopgave

1

HYPNOTISEUR OF HYPNOTHERAPEUT?

10

2

WAT IS HYPNOSE?

11

2.1

HYPNOSE IS NIET…

11

2.2

DUS HYPNOSE IS WEL

17

3

GESCHIEDENIS VAN HYPNOSE

22

3.1

OUDE EGYPTE

23

3.2

OUDE GRIEKENLAND

24

3.3

FRANZ ANTON MESMER

27

3.4

MARQUIS DE PUYSÉGUR

29

3.5

DR. JAMES BRAID

32

3.6

DR. JOHN ELLIOTSON

33

3.7

MEDISCHE HYPNOSE

34

3.8

RELIGIEUZE BAN

35

3.9

SHOW HYPNOSE

35

3.10 DR. AMBROISE-AUGUSTE LIÉBEAULT

36

3.11

39

DR. SIGMUND FREUD

3.12 DR. JOSEF BREUER

41

3.13 MILTON ERICKSON

42

3.14 DR. A.M. KRASNER , DWIGHT DAMON, GIL BOYNE

44

4

EERSTE RICHTLIJNEN ONBEWUSTE

46

4.1

BEHOUD HET LICHAAM

46

4.2

IS EEN DIENAAR, HOUDT VAN ORDERS OPVOLGEN.

49

4.3

VERWERKT GEEN ONTKENNINGEN

54

5

ZELFHYPNOSE 5.1

HET PROCES:

70

5.2

HET IS EEN KWESTIE VAN PERSPECTIEF…

76

5.3

VERSCHIL TUSSEN MEDITATIE EN ZELFHYPNOSE?

82

6

7

57

VEEL GESTELDE VRAGEN

88

6.1

HOE VOELT HYPNOSE?

88

6.2

HOE WEK JE HYPNOSE OP?

89

6.3

WAT MAAKT HYPNOTHERAPIE EFFECTIEVER DAN ..?

91

6.4

STOPPEN MET ROKEN OF GEWICHT TE BEHEREN?

93

6.5

VERLAGEN VAN PIJN EN LIJDEN VAN EEN ZIEKTE?

94

6.6

IS HYPNOSE GEVAARLIJK?

95

DIEPER OP HYPNOSE INGAAN

96

Kracht van Hypnose

1

HYPNOTISEUR OF HYPNOTHERAPEUT?

Als je online onderzoek hebt gedaan naar hypnotherapie, heb je zeker gezien dat de termen hypnotherapeut en hypnotiseur vaak gebruikt worden. Je vraagt je dus misschien af, “Wat is het verschil?” of “Waar zou ik me in moeten oefenen?” Dat zijn allebei goede vragen. De term ‘klinische hypnotherapeut’ is voorbehouden aan personen die een bepaald aantal uren hebben gestoken in klassikale training bij een specifieke door een diplomerend lichaam goedgekeurde organisatie. De meeste thuisstudies zijn qua training niet toereikend genoeg om de titel Hypnotherapeut, Klinisch Hypnotherapeut of Gecertificeerd Hypnotherapeut te kunnen krijgen. Verschillende landen hebben verschillende voorwaarden en het zou moeilijk zijn om je te adviseren over welke titels geschikt zouden zijn voor jouw specifieke gebied. Zelfs als je een gecertificeerd Klinisch Hypnotherapeut bent, bijvoorbeeld, zullen sommige landen je geen toestemming geven om het woord ‘therapeut’ te gebruiken in reclamemateriaal, tenzij je een opleiding hebt gehad in counseling of psychologie. Daarom is de term Hypnotiseur veel veiliger om te gebruiken in je reclamemateriaal, en de acceptabele term om de meeste vormen van technieken voor persoonlijke verbetering te beschrijven. Als je op zoek zou gaan naar een hypnotiseur om je te helpen bij een persoonlijk ontwikkelingsprobleem, zijn ze bijna altijd goed opgeleid. Maar je moet nog steeds proberen uit te vinden waar ze zijn opgeleid en of ze wel of niet gecertificeerd zijn.

Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 10/ 99

Kracht van Hypnose

2 WAT IS HYPNOSE? Om aan je klant goed uit te kunnen leggen wat hypnose eigenlijk is, is het misschien effectiever als je eerst begrijpt wat hypnose niet is. Er zijn vier veel voorkomende misvattingen over hypnose en als je probeert je klanten uit te legen wat hypnose is voordat je deze hebt behandeld, zullen ze zich niet kunnen concentreren op wat je zegt. Waarom? De angst voor deze mythes staat in de weg. 2.1 Hypnose IS NIET…

NIET Slaap Er zijn vier basiscategorieën hersengolven: Beta, Alpha, Theta & Delta. Elke categorie heeft een ander effect op lichaam en geest.


Page 11/ 99

Kracht van Hypnose

Beta 13 – 30 Hertz Dit is de wakkere toestand. Het is ook de toestand waarin veel atleten tijdens een wedstrijd verkeren.

Alpha 8 – 12 Hertz Dit zit precies tussen slaap en wakker in. Het lichaam is ontspannen, de geest heeft de neiging weg te drijven en te dagdromen. Dit is ook de toestand waarin je je tijdens hypnose bevindt. Theta 4 – 7 Hertz Hogere toestanden van Theta omvatten herinneringen, fantasie en lucide dromen. Een diepere toestand van Theta is onder andere R.E.M. of Rapid Eye Movement, de toestand waarin je je bevindt als je droomt. Delta 5 – 3 Hertz Dit is het diepste deel van de slaap. De meeste lichaamsfuncties zijn uitgeschakeld en het onbewuste gebruikt deze tijd om je lichaam te herstellen en te genezen en enzymen aan te vullen na de gebeurtenissen van de dag. Dit is een cruciale toestand voor een persoon die herstelt van verwondingen.


Page 12/ 99

Kracht van Hypnose

NIET Een toestand van onbewuste – Als je buiten bewustzijn bent, functioneren je hersenen in de Deltahersengolf. Je hebt geen bewuste controle over je lichaam en geen bewust besef van wat er gebeurt. Dit is precies het tegenovergestelde van hypnose. Veel mensen beschrijven dat ze onder hypnose een verhoogde status van bewustzijn hebben, een betere controle over lichamelijke functies waar ze normaal geen controle over hebben, zoals bloeddruk, hartslag en ademhaling. Je wil je klanten niet buiten bewustzijn hebben. Voor hypnose is actieve deelname van zowel bewuste als onbewuste processen nodig.


Page 13/ 99

Kracht van Hypnose

NIET Lichtgelovig of zwakzinnig zijn – Hypnose is niet bevooroordeeld tegen ras, geloof, geslacht, intellect of religie. Het is een natuurlijke toestand waar iedereen zich wel een paar keer per dag in bevind. Zeggen dat je niet gehypnotiseerd kunt worden omdat je geest te sterk is, is net zo onzinnig als zeggen dat je een vaas niet kunt optillen omdat je te sterk bent. Hypnose gaat om één ding – het opvolgen van instructies. Als je instructies kunt opvolgen, kun je ook gehypnotiseerd worden. In gevallen waar de persoon ‘niet gehypnotiseerd kon worden’ kwam dat meestal doordat de hypnotiseur niet over genoeg communicatieve vaardigheden beschikte om tegen de klant te praten op een manier die hij kon begrijpen. Dat is waarom het zo belangrijk is niet afhankelijk te worden van scripts. Als je een script gebruikt, dwing je de klant de woorden op de pagina te accepteren. Als je geen script gebruikt, kun je je woorden formuleren op de manier waarop de klant de instructies wil ontvangen. Er zijn geen onhypnotiseerbare klanten, alleen hypnotiseurs die niet flexibel genoeg zijn om ze te hypnotiseren op de manier waarop ze dat willen.


Page 14/ 99

Kracht van Hypnose

NIET In de macht van iemand anders zijn of verlies van zelfcontrole Ondanks dat wat Hollywood ons heeft geprobeerd te doen geloven, is de wetenschap van hypnose echt behoorlijk simpel, heel veilig en makkelijk om te doen. Je verliest de macht op geen enkel punt. Sterker nog, de meeste mensen beschrijven de hypnotische toestand als een tijd waarin ze het gevoel hebben dat ze zelfs meer controle hebben over hun lichaam en geest. Ik denk dat veel mensen verwachten dat hypnose een magische toestand is waar ze uit hun lichaam zweven, hun zintuigen verliezen en geen bewuste herinnering hebben van wat er is gebeurd. Niets is minder waar. Je blijft je juist heel erg bewust van je omgeving en hoort alles wat er gebeurt. Je hebt zeer waarschijnlijk een verhoogde toestand van bewustzijn. Wat betreft het verlies van je zintuigen, het ergste wat mogelijk zou kunnen gebeuren is dat je in slaap valt en helemaal verfrist wakker wordt. Je bent niet makkelijker te beïnvloeden als je ’s nachts slaapt, dan als je gewoon in slaap valt tijdens hypnose. Als je in feite de hele tijd de macht houdt, hoe verklaar je dan de toneelshows waar mensen blaffen als honden? Nou, zij zijn vrijwillig het podium op gestapt, ze hebben zich dus logisch gezien aangemeld om plezier te hebben. En zolang de suggesties leuk blijven, zullen de mensen op het podium met liefde het publiek willen amuseren. De toneelhypnotiseur is heel goed in het Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 15/ 99

Kracht van Hypnose

selecteren van de goede persoonlijkheden voor een show. Ze kiezen de goed beïnvloedbare, behoorlijk extraverte mensen die het geweldig vinden om in het midden van de belangstelling te staan. Degenen die blaffen als honden, of kwaken als eenden, zijn meestal dezelfde mensen die op feestjes met een lampenkap op hun hoofd dansen.


Page 16/ 99

Kracht van Hypnose

2.2 Dus Hypnose IS WEL

WEL Een wakkere toestand Hypnose vereist een actieve deelname van zowel bewuste als onbewuste processen. Dus je moet wakker blijven om het als hypnose te kunnen beschouwen. Ja, het is mogelijk om in slaap te vallen tijdens de hypnose, maar dan wordt het een slaaptoestand en is het niet langer hypnose. Het diagram hieronder beschrijft het verschil tussen een normale wakkere toestand en een hypnotische toestand, waarin je ook nog steeds wakker bent. [Zie figuur 1]


Page 17/ 99

Kracht van Hypnose

Zoals je kunt zien zijn het bewustzijn en het onbewuste tijdens de hypnose nog steeds aanwezig. Het enige ding dat mist is het ‘kritisch vermogen’. De term ‘kritisch vermogen’ heeft veel verschillende namen die afhankelijk zijn van de psychologische gedachteschool waar je vandaan komt. Het wordt wel het analytische filter genoemd, de kritische geest, enzovoorts. Het maakt niet uit welke term je gebruikt, maar het is belangrijk om de functie te begrijpen. Het kritisch vermogen is door velen verkeerd gedefinieerd als het deel van jou dat realiteit en fantasie van elkaar onderscheid. Dat is niet waar, want als dat wel zo was, zou je tijdens hypnose niet in staat zijn verschil te maken tussen realiteit en fantasie. Dat is natuurlijk niet wat er gebeurt. Door de traditionele definitie iets aan te passen, wordt het een stuk logischer. Het is het deel van jou dat erom geeft onderscheid te maken tussen realiteit en fantasie. Tijdens hypnose weet je wat echt is en wat niet, maar je bekommert je niet om het afbakenen van het verschil. Het is precies zoals het kijken van een film of het lezen van een roman. Je realiseert je dat wat je ziet of leest niet echt is, maar je wil dit niet erkennen terwijl je je amuseert. Het resultaat is dat je lichaam veel verschillende biochemische veranderingen doormaakt alsof je de gebeurtenis uit de film of het boek echt ervaart.

WEL Een ontspannen toestand Het kritisch vermogen vervaagt in directe verhouding met het ontspanningsniveau van het lichaam en de geest. Hoe dieper de ontspanning, hoe meer het kritisch vermogen verdwijnt. Dit betekent echter niet dat je je in diepe hypnosetoestand moet bevinden om de suggesties te accepteren. Sterker nog, er is naar Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 18/ 99

Kracht van Hypnose

mijn weten geen onderzoek dat bevestigd dat de diepte van de trance gelijkstaat aan het succes van een hypnotisch proces. De enige uitzondering hierop is het geval van pijnbestrijding waarbij het algemeen aanvaard wordt dat de klant zich in een diepe hypnosetoestand moet bevinden voordat de medische procedures beginnen. Maar er zijn ook case studies waarin mensen de pijn bestreden hebben in lichte hypnosetoestanden. De trancediepte voor anesthesie is simpelweg meer een voorzorgsmaatregel dan een vereiste.


Page 19/ 99

Kracht van Hypnose

WEL Volledig gerelateerd aan het volgen van instructies Veel mensen geloven dat hypnose te maken heeft met intelligentie, maar in werkelijkheid heeft het alles te maken met het volgen van instructies. Als een hypnotiseur taal gebruikt die de intelligentie van de klant te boven gaat, zal die waarschijnlijk niet gehypnotiseerd raken. Dat kunnen ze niet, omdat ze de instructies niet begrijpen. Dat is echter niet de fout van de klant. Dit is van de kant van de hypnotherapeut een gebrek aan gevoeligheid voor het lage intellect van de klant. Het is een weerspiegeling van een slechte hypnotiseur, niet van een onintelligente klant. De hypnotiseur moet zijn taal zo organiseren dat die overeenkomt met de intelligentie van de klant. Gebruik ingewikkelde taal voor hoogopgeleide klanten, gebruik simpele taal voor ongeschoolde mensen. Dat werkt veel beter.


Page 20/ 99

Kracht van Hypnose

WEL De ultieme vertoning van zelfbeheersing Als mensen zeggen dat ze niet gehypnotiseerd kunnen worden, omdat ze zogenaamde ‘control freaks’ zijn, hebben ze het mis. Sterker nog, als iemand dit beweert, informeer ze dan dat als zij als control freaks niet onmiddellijk de diepste hypnosetoestand kunnen bereiken, ze dan totaal niet in controle zijn. Dit is de reden: als je totale controle hebt over je lichaam, zou je in staat moeten zijn om zo gespannen of ontspannen te zijn als je zelf wil. Door te zeggen dat je niet kunt ontspannen omdat je een control freak bent, zeg je dat je niet de controle hebt om je spieren te ontspannen. Dat slaat nergens op. Hoe meer controle je hebt over je lichaam en geest, hoe beter je in staat moet zijn om beide extremen van spanning en ontspanning te bereiken.


Page 21/ 99

Kracht van Hypnose

3 GESCHIEDENIS VAN HYPNOSE Voordat we het verdere gebruik van hypnose voor je toekomst bestuderen, moeten we naar het verleden kijken. Het is belangrijk om de geschiedenis van hypnose te begrijpen, zodat je op een duidelijke en intelligente manier met je klanten kunt communiceren. Je zult van je klanten verschillende reacties krijgen, van “Hypnose is oud en achterhaald…” tot “Hypnose is onbeproefd en te nieuw om experimenteren te riskeren.” In feite weten de meeste mensen over hypnose weinig tot niets anders dan wat ze hebben gezien in films en in nachtclubs. Daar waar hypnotiseurs mensen laten blaffen als honden of kwaken als eenden. Het feit is dat hypnose in medische gemeenschappen een geaccepteerde vorm van behandeling is sinds 1955 en 1958 door respectievelijk de British Medical Association en de American Medical Association. Het mag dan lijken alsof hypnose al heel lang geaccepteerd is, maar als je nagaat hoe lang hypnose al bestaat, is het verrassend dat het zolang heeft geduurd voordat het door officiële instellingen erkend werd – al helemaal als je nagaat dat alle moderne medische gebruiken dezelfde oorsprong hebben, hypnose.

Imhotep


Page 22/ 99

Kracht van Hypnose

3.1 Oude Egypte Hypnose bestaat al sinds het begin van de opgetekende tijd. Ongeveer 4000 v.C. leefde in het oude Egypte een priester die Imhotep heette (I-em-hotep, hij komt in vrede). Hij was de eerste arts in de opgetekende geschiedenis en de bouw van de eerste piramide ter wereld – de trappenpiramide van het oude Egypte – werd ook aan hem toegeschreven. Blijkbaar was Imhotep onsterfelijk, want hij is nu nog steeds springlevend – zijn naam herleefde recentelijk toen de priester veranderde in een mummie voor de populaire films ‘The Mummy’ en ‘The Mummy Returns’, met in de hoofdrollen Brendan Fraser en Arnold Vosloo (Imhotep). Imhotep zou, net als andere priesters, hypnose (hoewel die term toen nog niet uitgevonden was) hebben beoefend in slaaptempels. Slaaptempels zijn over de oude werelden van Griekenland, Egypte, India en vele anderen verspreid gevonden. Mensen kwamen voor genezing naar deze tempels. Die genezing kon zowel voor fysieke als mentale aandoeningen zijn, dat maakte niet uit. De patiënten werden door de bezweringen en het gezang van de priesters in slaap gebracht. In feite zijn de populaire methodes van hypnotische inductie in films, zoals “je wordt slaperig… heel slaperig…” overgenomen van Egyptische papyrusrollen die in deze tempels zijn gevonden. Dit waren de eerste hypnotische geschriften die ooit zijn ontdekt. Zodra de mensen ‘in slaap waren gevallen’ gaven de priesters genezingssuggesties en droomsuggesties. Na het ontwaken van de patiënten, interpreteerden de priesters de dromen die de zieken hadden ervaren en die interpretatie bevatte vaak een suggestie als, “… en dat betekent dat je genezen bent.” Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 23/ 99

Kracht van Hypnose

3.2 Oude Griekenland Ook in geschriften uit het oude Griekenland is hypnose terug te vinden. Sterker nog, het woord Hypnose is afgeleid van het Grieks. Hypnos was de god van Slaap en het woord hypnose betekent in zijn letterlijke Griekse vertaling ‘geestelijke slaap’. Rond de 4de en 5de eeuw v.C. was Æsculapius (ook gespeld als: Asklepios, Asclepius, Æsclepius) een genezer die hypnotisch opgewekte processen gebruikte die vergelijkbaar waren met die van Imhotep van Egypte. Zijn reputatie maakte van hem door de jaren heen een halfgod en de tempels die in ere van hem werden gebouwd werden bekend als tempels van genezende dromen. Æsculapius

De mensen die naar Æsculapius (en de priesters die hem volgden) kwamen die zochten naar een genezing of naar inzicht in hun problemen werden ‘Zoekers’ genoemd. Die naam kregen ze, omdat ze zochten naar contact met de genezende god om van een nieuw visioen te krijgen dat hen zou genezen, leiden of troosten. Er zijn Griekse historische geschriften die vertellen over Zoekers die genazen van ziekten die zelfs nu nog als ongeneeslijk worden beschouwd. De kreupelen konden weer lopen en de blinden konden weer zien. In deze tempels kwamen de zoekers soms wel 3 dagen in een droomachtige toestand (hypnose) terecht. In die dagen gaven de priesters suggesties aan de gedachten van de zoekers om hun dromen te beïnvloeden. Als de zoekers wakker werden, gaven de priesters een interpretatie van de betekenis van de dromen. Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 24/ 99

Kracht van Hypnose

Een goede droom was een droom waarbij de god het zieke deel van het lichaam aanraakte. Als dat gebeurde leverde de priester met veel congruentie de suggestie, “…dat betekent dat je zult genezen.” Door de jaren heen ontwikkelden deze priesters een beter begrip van kruiden en het effect dat ze op het lichaam hadden. Ze begonnen af te wijken van het uitsluitend gebruiken van droominterpretatie en begonnen kruiden voor te schrijven. Ze ontwikkelden zalven, tincturen en medicijnen. De dromen begonnen een meer metaforische rol te spelen dan een letterlijke. De droommetaforen van de dromen beslisten welke soort medicijnen de zoeker moest gebruiken.


Page 25/ 99

Kracht van Hypnose

In de afgelopen 4000 jaar, evolueerden de Slaaptempels, de Priesters en de kruiden langzaam tot de ziekenhuizen, dokters en medicijnen van nu. Zelfs de caduceus, het wereldwijd gebruikte symbool voor medische dokters is gebaseerd op Æsculapius, die in de Griekse mythologie altijd werd afgebeeld met een slang in zijn hand, zoals te zien is in het plaatje van hem dat eerder te zien was. Deze evolutie is duidelijk zichtbaar door de Griekse term Klínè, de term die werd gebruikt om de dromen tempels of een heilige huid waar tijdens het dromen op werd gelegen te beschrijven. Het Nederlandse woord kliniek is afgeleid van Klínè. Æsculapius had twee dochters – Hygea en Panacea. De Nederlandse woorden Hygiëne en Panacee zijn afgeleid van hun namen – Panacee wordt gebruikt om een pil of techniek te beschrijven die alles kan genezen. Zelfs tegenwoordig zijn alle artsen gebonden aan de Eed van Hippocrates: Bedacht door Hippocrates, de Griekse arts, ook wel naar verwezen als ‘de vader van de moderne geneeskunde’.


Page 26/ 99

Kracht van Hypnose

3.3 Franz Anton Mesmer In de loop van de tijd werd hypnose steeds populairder. De Oostenrijker Dr. Franz Fredrich Anton Mesmer (1734-1815) gebruikte hypnose, hoewel die term nog steeds niet was verzonnen. In plaats daarvan, ‘mesmeriseerde’ Mesmer mensen. Dr. Franz Fredrich

Hij kreeg zijn doctoraat Geneeskunde in Anton Mesmer 1766 nadat hij een artikel publiceerde onder de titel ‘De Planetarum Influx’ (over de invloed van de planeten). Hij geloofde dat er een quasi-magnetische vloeistof zat in de lucht die wij inademen die in de huid werd opgenomen en werd beïnvloed door de positie van de sterren en planeten. Om de magnetische vloeistoffen te hergroeperen om in harmonie met de sterren en planeten te resoneren, gebruikte hij in eerste instantie magneten die hij over het lichaam bewoog. Op een dag kon hij tijdens een genezing zijn magneten niet vinden, dus in de plaats van magneten, bewoog hij zijn handen over het lichaam van de zieke.


Page 27/ 99

Kracht van Hypnose

Verbazingwekkend genoeg genas de patiënt zoals hij dat ook zou hebben gedaan met de magneten. Mesmer theoretiseerde toen dat hij zo lang met magneten had gewerkt, dat hijzelf nu gemagnetiseerd was en zo ontstond de term ‘dierlijk magnetisme’. Later in zijn carrière, ging hij van met zijn handen boven zijn patiënt zwaaien over naar simpelweg met naar hen staren. Dit is waar het “… kijk in mijn ogen...” uit populaire films vandaan kwam. In 1784 stelde de Franse Regering een onderzoek in naar Mesmer en werd hij tot oplichter verklaard. De reden was simpel; niemand kon zijn resultaten behalen door hetzelfde te doen als hij, en niemand kon de vloeistof zien waar hij over sprak – als je het niet kunt zien, dan bestaat het niet, was hun logica. Ironisch genoeg werden deze beweringen gedaan door de persoon die de leiding had over de commissie – Benjamin Franklin, de man die in 1747 theoretiseerde over het bestaan van een elektrische vloeistof die zou bestaan uit deeltjes – ook iets dat je in die tijd nog niet kon zien.


Page 28/ 99

Kracht van Hypnose

3.4 Marquis de Puységur Marquis de Puységur (1751-1825) was een leerling van Mesmer en gebruikte ongeveer dezelfde genezingsprocessen als zijn mentor. Een specifieke methode was om een persoon die genezing nodig had in een met water gevuld bad te zetten, waarbij ijzervijlsel tevoorschijn kwam uit grotere ijzeren staven. Marquis de Puységur

Dr. Mesmer suggereerde dan aan zijn patiënten dat ze gemagnetiseerd zouden zijn als hij ze aanraakte met zijn magnetische staaf en ze onvermijdelijk een crisis (aanval) zouden krijgen. De patiënt zou aan het eind genezen uit deze crisis komen. Puységur deed dit ook, maar vergat zijn patiënten te vertellen dat ze een aanval zouden krijgen. Ironisch genoeg kreeg ook geen van zijn patiënten een aanval als ze aangeraakt werden door de ijzeren staaf. Dit zorgde ervoor dat Puységur zich meer ging focussen op suggestie dan op crisis en zijn patiënten ervaarden diepe ontspanningsniveaus.


Page 29/ 99

Kracht van Hypnose

Deze aanpassing van Mesmers techniek, zorgde ervoor dat Puységur de 3 kardinale kenmerken van hypnose ontwierp. Kenmerken die, toen ons begrip van hypnose geleidelijk aan ontwikkelde, onnodig bleken te zijn:

1 - Concentratie van de zintuigen op de operateur Deze concentratiefixatie was uiteindelijk ontstond uiteindelijk doordat hypnotiseurs uit die tijd die hun zakhorloge voor het gezicht van de klant hielden. Ze zwaaiden het echter niet heen weer zoals in films. In moderne hypnose hebben we ons natuurlijk de denkfout in deze eis gerealiseerd. Nu is het niet meer nodig om de klant te laten focussen op een enkele gedachte of een enkel object, hoewel het wel een optie is die nog steeds wordt gebruikt.


Page 30/ 99

Kracht van Hypnose

2- Acceptatie of suggestie zonder twijfel Deze kwalificatie, ‘zonder twijfel’ was het begin van de mythe dat tijdens de hypnose de hypnotiseur de baas is en jij niet. In de moderne hypnose erkennen we natuurlijk dat de klant de suggesties moet willen accepteren en het is het best als ze dat zonder twijfel doen. Maar zij zijn degenen die uiteindelijk beslissen of ze de suggestie wel of niet zonder twijfel accepteren.

3- Geheugenverlies gebeurtenissen in een trance Hoewel het mogelijk is, is dit fenomeen geen vereiste. Vaak suggereren hypnotiseurs aan hun klanten dat ze zich alles nog zullen herinneren, zodat ze de lessen behouden die ze in hun hypnotische toestand hebben geleerd.


Page 31/ 99

Kracht van Hypnose

3.5 Dr. James Braid Tot zover is hypnose bij veel verschillende namen genoemd, maar ze deelden allemaal dezelfde processen en resultaten. Pas op 13 november 1841 zou dit veranderen. Een Franse magnetiseur, La Fontaine, demonstreerde mesmerisme aan Dr. James Braid, een gerespecteerde arts uit Schotland. Braid was tegen het concept van het mesmerisme en was tijdens de demonstratie sceptisch. Toch erkende Braid aan het eind van het proces dat er die dag iets belangrijks was gebeurd en hij begon onderzoek te doen naar en te experimenteren met mesmerisme. In 1842 publiceerde hij het boek Neuryptnology, waarin hij de term hypnose verzon om mesmerisme te beschrijven. Vernoemd naar de Griekse God van slaap, Hypnos. Dit maakte blijkbaar een diepe indruk, want, in tegenstelling tot Mesmer, was Braid in staat zijn goede reputatie binnen de medische gemeenschap te behouden.


Page 32/ 99

Kracht van Hypnose

Pas later in zijn leven realiseerde Braid zich de fouten in zijn gebruiken. Want hypnose was eigenlijk helemaal geen slaap. Daarom probeerde hij de naam hypnose te veranderen in monoideïsme, maar de term hypnose was ver verspreid en werd in elke taal in Europa gebruikt, waardoor de nieuwe naam nooit wortel schoot… gelukkig maar! 3.6 Dr. John Elliotson Hypnose werd ook regelmatig uitgeoefend door Dr. John Elliotson, een andere gerespecteerde arts uit Schotland, die later volledig professor zou worden aan de Universiteit van Londen en benoemd zou worden tot President van de Royal Medical en Surgical Society. Naast de introductie van de stethoscoop in Engeland, is Elliotson waarschijnlijk het bekendst vanwege het publiceren van het eerste tijdschrift over hypnose, Zoist. Dit tijdschrift werd van april 1843 tot 31 december 1855 elk kwartaal gepubliceerd. In zijn dertienjarige leven, werden artikelen gepubliceerd door Elliotson, Esdaile en vele andere briljante artsen uit die tijd. Deze artikelen zijn tot op de dag van vandaag een paar van de indrukwekkendste collecties van gevallen waarin hypnose werd gebruikt voor de genezing van van alles, van krankzinnigheid tot epilepsie.


Page 33/ 99

Kracht van Hypnose

3.7 Medische Hypnose Er zijn honderden gevallen gedocumenteerd waarin hypnose door Dr. James Esdaile werd gebruikt om pijnloze operaties uit te voeren – alles van het verwijderen van staar tot de amputatie van benen. Dr. James Esdaile voerde meer operaties met gebruik van hypnose uit dan ieder ander uit zijn tijd, en waarschijnlijk zelfs tot nu toe. Voordat hij hypnose in operaties gebruikte was het sterftecijfer (of ratio) ongeveer 50/50. Infectie was hiervan niet de reden; het kwam door de ondraaglijke pijn. Dat was voordat anesthesie werd uitgevonden. Als een patiënt een operatie nodig had (dat was begin 19e eeuw) werden ze vastgebonden aan een tafel en kregen ze een in leer gewikkeld paarden bit in hun mond. De arts voerde dan de operatie uit, terwijl de patiënt volledig bij bewustzijn was en kronkelde van de pijn. Het hart sloeg dan snel en veroorzaakte daardoor een te snelle stroming van het bloed. De patiënt overleed waarschijnlijk meestal aan shock of bloedverlies. Op 4 april, 1845, voerde Esdaile in een ziekenhuis in India zijn eerste operatie uit op een veroordeelde Hindu met dubbele waterbreuk.


Page 34/ 99

Kracht van Hypnose

Dit was het begin van een carrière die hem door duizenden pijnloze operaties zou leiden voordat hij India zou verlaten en terugkeerde naar het huis van zijn vader in Schotland. 3.8 Religieuze Ban Hoewel het leek alsof hypnose niet te stoppen was, kwam hypnose rond deze tijd een grote hindernis tegen: de komst van het moderne christendom. De Anglicaanse Kerk haalde uit naar hypnose in chirurgie door het volgende te beweren “… als een patiënt pijn voelt, verdient hij dat waarschijnlijk, omdat pijn nodig is om de ziel te zuiveren en te reinigen.” Kort daarna werd chloroform uitgevonden en was pijn niet langer meer nodig om de ziel te zuiveren en te reinigen. Toch interpreteerden christenen hypnose als tovenarij en ons vak kreeg te maken met een zware terugval. Maar dit belette mensen er niet van hypnose uit te oefenen, het verdween gewoon ondergronds, en werd in het geheim gedaan. De ironie hiervan was dat Jezus hypnose gebruikte om veel van Zijn wonderen uit te voeren. Een complete bespreking hiervan staat in het boek Religious Aspects of Hypnosis, gepubliceerd door Charles C. Thomas en Co. Springfield, Illinois in 1962. 3.9 Show Hypnose Toen hypnose werd ‘afgewezen’ door de medische gemeenschap, belandde het op een ongewone plek. Het toneel. Dit was het begin van de podiumshows waar mensen begonnen te blaffen als honden en kwaken als eenden. Alsof slecht zijn al niet genoeg was, begonnen we nu ook serieus aan geloofwaardigheid in te boeten, maar de ware verdedigers gaven nooit op. Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 35/ 99

Kracht van Hypnose

3.10 Dr. Ambroise-Auguste Liébeault Hoewel Franz Anton Mesmer bekend staat als de vader van hypnose, wordt Dr. Ambroise-Auguste Liébeault gezien als de vader van de moderne hypnose. Hij werd geboren in 1823, begon zijn geneeskundestudie in 1848 en studeerde in 1850 af. Na een succesvolle therapeutische carrière waarin hij gebruik maakte van hypnose, schreef hij een boek dat hem bijna 2 jaar kostte om te voltooien. Met de slechte reputatie van hypnose en scepticisme op z’n hoogst, werd het een boek een complete mislukking – hij verkocht maar één exemplaar.


Page 36/ 99

Kracht van Hypnose

De koper van zijn boek was Dr. Hippolyte Bernheim. De reden dat Bernheim het boek kocht was dat Dr. Liébeault in 1882 een hardnekkig geval van ischias had genezen, die door Bernheim al meer dan zes maanden zonder resultaat was behandeld. Het is heel waarschijnlijk dat Bernheim het boek kocht om Dr. Liébeault als charlatan te ontmaskeren. Dat gebeurde echter niet.

Dr. Hippolyte Bernheim

Want Bernheim was zo onder de indruk van Liébeaults werk dat hij zijn leerling en vriend voor het leven werd. Misschien was Liébeaults grootste bijdrage aan hypnose wel de ontdekking dat de klant voor de meeste hypnotische processen niet in een diepe toestand van ontspanning hoeft gaan. Liébeault werd een expert in snelle inductie. Op het hoogtepunt Dr. Jean Martinvan zijn carrière, bewoog Liébeault gewoonweg zijn hand over de ogen Charcot van een patiënt en sprak een zin als, “Slaap, mijn kind…” Hij suggereerde de ziekte dan weg en liet ze op hun eigen moment wakker worden. Het grootste gedeelte van Liébeaults klanten werd in minder dan 15 minuten behandeld! Liébeault en Bernheim ontwikkelden de School van Nancy, in Nancy Frankrijk. Daar was hypnose een standaardvak in het curriculum. Toen de populariteit van hypnose weer toenam, begonnen andere theorieën en gedachtescholen op te komen. De opvallendste was de Salpetriere School. Hoewel hij zeer gerespecteerd werd in het geneeskundevakgebied, kwam de Franse Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 37/ 99

Kracht van Hypnose

arts Jean Martin Charcot, in de loop van de tijd bij die school in opspraak vanwege zijn overtuiging dat hypnose een pathologische toestand was die de geest in de loop van de tijd verzwakte. Toch beoefende hij zelf ook hypnose en leerde hij het zelfs aan een van zijn beste leerlingen, Dr. Sigmund Freud.


Page 38/ 99

Kracht van Hypnose

3.11 Dr. Sigmund Freud Dr. Sigmund Freud, waarschijnlijk de bekendste naam in de psychologie, was eens een hypnotiseur. Maar hij gebruikte de hypnosetechnieken niet lang. Er zijn verschillende theorieën over waarom hij niet verder ging met zijn hypnosepraktijken. Dr. Sigmund Freud

Zijn laatste geval was, voor zover bekend, een jongetje met een tic (Tourette Syndroom). Na maar één sessie verdwenen de tics van de jongen. Freud gebruikte daarna nooit meer hypnose. Eén theorie is onthuld in het verzamelde werk van Sigmund Freud waarin hij zegt, “… psychologie zal nooit de therapie voor de arme man zijn. Het is te duur en kost heel veel tijd om genezing te beïnvloeden.” Freud was openlijk bezorgd over de financiële nadelen van iemand eenmaal hypnotiseren en hem dan verliezen als klant. Misschien was een van zijn redenen om niet langer hypnose te gebruiken wel dat spreektherapie winstgevender was.


Page 39/ 99

Kracht van Hypnose

Een andere theorie gaat terug op zijn eigen fysieke aandoeningen. Freud had erg ontstoken tandvlees wat ervoor zorgde dat hij een weerzinwekkende adem had. Een klant in je ogen laten kijken of dichtbij hen moeten spreken, betekende ook dat ze zijn adem moesten ruiken. Dat is een van de redenen, hoewel niet de belangrijkste, dat in psychoanalyse de klant verteld wordt op een bank te gaan liggen en de therapeut uit hun zicht op een stoel zit. Een andere bijdrage die ervoor gezorgd kan hebben dat Freud de hypnose verliet, was concurrentie.

Dr. Josef Breuer


Page 40/ 99

Kracht van Hypnose

3.12 Dr. Josef Breuer Dr. Josef Breuer, een vroegere vriend, docent en mede-auteur van Studien uber Hysterie met Freud, was mee gevorderd en droeg veel meer bij tot het veld van hypnose dan Freud – hoewel Freuds creatie van de term onbewuste ontzettend belangrijk was in de uitleg van hypnose. Rond 1880 ontdekte Breuer per ongeluk iets. Hij was aan het werk met één van zijn beroemdste patiënten, Anna O, die een reeks aandoeningen had aan geest en lichaam. Een daarvan was dat ze geen water kon doorslikken. Breuer ontdekte via hypnose dat ze er getuige van was geweest dat een vroegere gouvernante een hond water uit een glas liet drinken. Anna O walgde hiervan en dit uitte zich in haar aversie tegen water. Na de hypnotische sessie draaide ze zich om naar Breuer en vroeg om een glas water. Tot dit moment werd hypnose vooral gebruikt om pijn te verlichten. In het boek, Medical Hypnosis, zegt Wolberg, “Het belang van Breuers werk ligt in de verandering van nadruk in hypnotische therapie, van de directe verwijdering van de symptomen naar het aanpakken van de duidelijke oorzaak van deze symptomen.”


Page 41/ 99

Kracht van Hypnose

Vanaf dat moment probeerde Breuer alle symptomen van zijn klanten met trauma’s uit het verleden te verbinden. De geboorte van hypnose in de psychologie was begonnen. 3.13 Milton Erickson In de volgende 50 jaar maakten verschillende personen indrukwekkende stappen in de vooruitgang van hypnose, maar niemand zoveel als – misschien wel de beroemdste en meest gerespecteerde hypnotiseur van de moderne tijd – Milton Erickson (1902 – 1980). Milton heeft op zijn naam staan dat hij hypnose van het podium heeft gehaald en heeft verwelkomd in therapie. Velen geloven dat het zijn invloed was die de deur van de American Medical Association Dr. Milton Erickson opende om het gebruik van hypnose als genezingsmodaliteit officieel te accepteren (1958). Misschien wel de invloedrijkste bijdrage die Dr. Erickson had te bieden, was zijn inductiemethode. Tot die tijd gebruikte de hypnotiseur een bevelende toon en een autoritaire houding om iemand snel of langzaam in hypnose te brengen. “Je wordt slaperig…”, “Je sluit je ogen…”, “Slaap nu…”, “Je raakt dieper in trance…” waren veelgebruikte opmerkingen.


Page 42/ 99

Kracht van Hypnose

Ericksons overtuiging was dat aangezien hypnose een natuurlijk voorkomende toestand is, je de klanten op hun eigen tempo in trance moest laten komen in plaats van ze te dwingen. Dit was de geboorte van indirecte, permissieve hypnose. Zinnen zoals, “het kan zijn dat je je ogen wil sluiten…”, “het kan zijn dat je mijn stem ontspannend vindt…”, “je kunt je ogen sluiten als je dat wil…” zijn allemaal voorbeelden van deze nieuwe vorm van inductie. Dit opende de deur om gehypnotiseerd te worden voor veel mensen die anders zouden afreageren op zo’n bevelende toon. Hoewel hij een icoon was voor alle hypnotiseurs over de wereld, was Erickson zelf een beetje een elitist en vond hij dat alleen medische dokters hypnose zouden mogen uitoefenen.


Page 43/ 99

Kracht van Hypnose

3.14 Dr. A.M. Krasner , Dwight Damon, Gil Boyne Deze mening was in twijfel getrokken en overwonnen door drie belangrijke personen uit de Verenigde Staten van Amerika:  Dr. A.M. Krasner, oprichter van de American Board of Hypnotherapy;  Dwight Damon, oprichter van de National Guild of Hypnotists;  Gil Boyne, oprichter van de American Council of Hypnotist Examiners. Deze drie moderne pioniers deelden, hoewel ze op professioneel niveau concurrenten waren, dezelfde visie – dat hypnose beschikbaar moest zijn voor, en uitgevoerd moest kunnen worden door de leek.

Hun droom werd werkelijkheid en de individuele inspanningen van deze drie mannen hebben er zelfs voor gezorgd dat dit programma vandaag de Dr. A.M. Krasner dag beschikbaar is voor jou. Als je ooit de kans hebt een trainingsprogramma bij hen te volgen, raad ik je zeker aan dat te doen. Ze zijn levende legenden.


Page 44/ 99

Kracht van Hypnose

Hoeveel ze ook hebben bijgedragen aan de vooruitgang van hypnotherapie, de inspanningen van deze drie mannen in de afgelopen 50 jaar, kunnen het niet opnemen tegen honderden jaren van dogmatische overtuigingen van medische instituten. Er zijn ‘traditionele’ organisaties die constant proberen de inspanningen van Krasner, Boyne en Damon terug te draaien. Deze organisaties proberen continu wetten door te voeren om het illegaal te maken voor de lekenhypnotiseur om hun gekozen carrière uit te oefenen en hypnose te bewaren voor de exclusieve praktijk van medische dokters en psychologen. Dwight Damon

Wetgeving is belangrijk. We hebben het nodig voor het beschermen van de vakkundigheid in dit veld en de mensen die behandeling. Of je nu ooit een Hypnotherapeut wordt of niet, om je recht om hypnose uit te voeren te beschermen, raad ik je aan om lid te worden van organisaties die lobbyen voor je rechten op het uitoefenen van hypnose. In het volgende gedeelte vind je een lijst met organisaties die een goede naam hebben en die speciaal zijn opgericht voor de onderwijzing, vooruitgang en bescherming van hypnotherapie als beroep.


Gil Boyne

Page 45/ 99

Kracht van Hypnose

4 EERSTE RICHTLIJNEN ONBEWUSTE Om succesvol te zijn in hypnose, is het begrijpen van deze drie eerste richtlijnen niet genoeg. Je moet deze concepten ook in de praktijk brengen om de kans van je klant op verbeterde prestatie te verhogen. De meeste hypnotherapeuten begrijpen deze concepten; helaas, passen maar weinig van hen ze echt toe. Als je ervoor kiest deze concepten in je hypnose te gebruiken zal je een niveau van succes bereiken die zelfs maar weinig professionele hypnotherapeuten ervaren. 4.1 Behoud het lichaam Alle suggesties zouden moeten leiden naar behoud van het lichaam. Dat is waarom hypnotherapeuten traditioneel zoveel succes hebben gehad bij roken en gewichtsverlies. Behoud is een logische aanname in deze therapieën. Toch realiseren de meeste hypnotherapeuten zich niet dat ze behoud zouden moeten verbinden met alle doelen van hun klant.


Page 46/ 99

Kracht van Hypnose

In sporthypnose bijvoorbeeld zal je een hogere graad van succes bereiken als je behoud van het lichaam kan verbinden aan de uitkomst die zij in gedachten hebben. Bijvoorbeeld: “… Stel je nu voor, als je dat wil, dat je de gouden medaille wint. Naast het gevoel van winnen, realiseer je je mogelijkheden die nu op je wachten: van productondersteuningen tot media aandacht. Al deze effecten van winnen liggen binnen handbereik. En door deze kansen te grijpen, zal je inkomen groeien en je in staat stellen gezonder voedsel en voedingssupplementen van betere kwaliteit te kopen en de beste gezondheidszorg te ontvangen. Wie zou ooit hebben gedacht dat je van het winnen van een gouden medaille een gezonder mens zou kunnen worden, maar zoals een kiezelsteen een rimpeleffect in een vijver veroorzaakt, heeft in het leven alles overal effect op…” Om bij hypnose elk doel met behoud van het lichaam te verbinden, is het belangrijk om van te voren te bepalen of dan het wel een gezond doel zou zijn. Als iemand wil dat je hem voor een specifiek doel hypnotiseert, maar het is niet gezond om het met behoud van het lichaam te verbinden, dan moet je weigeren. Om te weten of een doel veilig is om te verbinden aan behoud van het lichaam, moet je op alle volgende criteria ja kunnen antwoorden:

 Is het veilig voor de persoon?  Is het veilig voor andere personen?  Is het veilig voor de planeet? Als je met allemaal verschillende soorten mensen werkt, kunnen deze criteria een beetje lastig worden. Want wat de ene persoon veilig vindt, kan de ander gevaarlijk vinden. Het antwoord hierop is heel subjectief en het is alleen aan jou om die beslissing te maken. Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 47/ 99

Kracht van Hypnose

Als hypnotherapeut kan je je moraal van wat veilig/gevaarlijk, of goed/fout is niet aan je klanten opleggen, maar je kunt wel op basis van je morele code weigeren met hen te werken. Ik zou er geen problemen mee hebben een politieagent te hypnotiseren om vaardiger te worden in het vuren van zijn wapen, maar ik zou me niet comfortabel voelen bij het hypnotiseren van een gewone burger om nauwkeuriger te kunnen schieten, zonder dat ik eerst weet waar ze op willen schieten! Sommige mensen zullen jagen op herten bijvoorbeeld onveilig vinden voor anderen op de planeet, maar anderen kunnen vinden dat het de populatie onder controle houdt en het dus goed is voor de planeet. Waar je in de kwestie staat, bepaalt of je ze als klant accepteert.


Page 48/ 99

Kracht van Hypnose

4.2 Is een Dienaar, Houdt van Orders Opvolgen. Het ergste wat je voor jezelf, wanneer je zelfhypnose oefent, of voor je klant kan doen, is vertellen dat hun onbewuste alles kan doen wat het maar wil. Dat is niet terecht. Je onbewuste is een dienaar; het hoort jouw bevelen op te volgen. Dat is het voornaamste probleem in het welzijn van veel mensen tegenwoordig. De meeste mensen brengen niet genoeg tijd met hun eigen onbewuste door om leiding en advies te geven. Zoals een kind dat zonder begeleiding of leiderschap wordt achtergelaten soms worstelt om het goede te doen, maar vaak niet weet wat dat is, zo maakt het onbewuste keuzes die uiteindelijk niet gezond zijn. Ik heb gemerkt dat de volgende metafoor redelijk goed werkt als ik de gecompliceerdheid van het onbewuste aan mensen probeer uit te leggen. Zie je bewustzijn als de kapitein van een schip en zie je onbewuste als de bemanning die de kapitein ondersteunt. Zo op het eerste gezicht denken de meeste mensen dat de kapitein het schip runt, maar dat is niet waar. De kapitein heeft de leiding heeft over het schip, maar de bemanning runt het echt.


Page 49/ 99

Kracht van Hypnose

Als de kapitein naar rechts wil, rent ze niet naar beneden naar de machinekamer om wat kool op het vuur te gooien om dan naar boven naar de keuken te rennen om alle deksels op de schalen te leggen om te voorkomen dat er geknoeid wordt. Wat doet ze wel? Ze geeft de bemanning een bevel en zij voeren de benodigde stappen uit om het schip in de juiste richting te laten varen. Je bewustzijn heeft de leiding over je voertuig, maar je onbewuste runt het. Hetzelfde geldt voor de mensen waarmee je werkt. Er is een nautische term die gebruikt wordt om te beschrijven wat er gebeurd als de bemanning stopt met luisteren naar de bevelen van de kapitein en in plaats daarvan gaat doen wat ze zelf willen. Dat heet muiterij en dat geeft een geweldige parallel met wat er gebeurt met het Bewustzijn en het Onbewuste. Hoe vindt muiterij plaats in de geest? Op dezelfde manier dat het op zee plaatsvindt. Behandel je bemanning slecht. Luister niet naar ze, geef ze geen pauzes, mishandel ze, negeer ze, doe dingen die de wetten overtreden (in het geval van de geest, wetten van de natuur). Als je werkelijk zou stoppen en het gedrag van de meeste mensen zou evalueren, zou je dingen zien die de krachtigste schepen naar onbergbare diepten zou laten zinken.


Page 50/ 99

Kracht van Hypnose

In de hedendaagse maatschappij, hebben veel mensen “een leuke tijd” door hun energie uit te doven. Ze drinken gegiste vloeistoffen die hersencellen doden en hun lever bederven, ze roken drugs die hun korte termijn geheugen vernietigen en drinken opwekkende middelen om wakker te blijven. Ze eten voedsel dat zo vol zit met conserveringsmiddelen dat het zoutzuur in het lichaam ze niet eens af kunnen breken. Als ik stop om na te denken over wat de meeste mensen zien als ‘een leuke tijd hebben’, ben ik bang na te denken over wat ze doen als ze een ‘rottijd’ hebben! Milton Erickson, een van de belangrijkste hypnotherapeuten van de wereld, zei ooit zo diepzinnig, “Je patiënten zullen jouw patiënten zijn omdat ze een slechte verstandhouding hebben met hun onbewuste.” Als je een conflict ervaart in je leven, is dat meestal een teken dat er ergens sprake is van een slechte verstandhouding. In feite kun je de buitenwereld gebruiken als biofeedbackhulpmiddel. Het weerspiegelt in exacte verhouding wat jij van binnen ervaart. Je zult conflict in je buitenwereld ervaren op het exacte niveau waarop je conflict in je binnenwereld creëert (Geest en Lichaam). Laat dat op je inwerken. Een conflict in je buitenwereld zal je op exact hetzelfde niveau in je binnenwereld ervaren. Als je elke keer opnieuw moet werken aan een probleem in je leven, en je ervaart nog steeds geen enkel succes, hoeft het niet mechanisch of een gebrek aan vaardigheid te zijn. Het kan ook psychologisch zijn. Het zou kunnen dat je onbewust dingen tegen jezelf doet die elementen van muiterij van binnen creëren. En dan, als je van je onbewuste prestatie eist om je genoeg hulpmiddelen te geven om te slagen in jouw gekozen onderneming zoals gewicht verliezen, of stoppen met roken of op je werk gefocust blijven, kan het zijn dat het niet mee wil werken. Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 51/ 99

Kracht van Hypnose

Bovendien zal je succes en gezondheid in je buitenwereld ervaren in dezelfde mate dat je succes en gezondheid in je binnenwereld creëert. Laat dit ook op je inwerken. Deze twee natuurwetten kunnen ingrijpend bepalen hoe je ermee omgaat en de producten van je leven maken. Je zult succes en gezondheid in je buitenwereld ervaren in dezelfde mate dat je succes en gezondheid in je binnenwereld creëert. Hoewel je beroep als hypnotherapeut er niet een is van counseling of therapie met je klant, is het gepast om ze een set vragen te geven die hen inzicht in hun binnenste kan geven en motivatie kan geven om te veranderen. Nadat je hen de schipmetafoor van het bewustzijn en het onbewuste hebt uitgelegd, kan je hen vragen stellen of een lijst met vragen geven die hen aanmoedigen beter voor hun ‘bemanning’ te zorgen. De volgende pagina bevat enkele geweldige vragen die je aan jezelf en je klanten kunt stellen om hen te motiveren te veranderen.


Page 52/ 99

Kracht van Hypnose

Verheffende Vragen 

Wanneer was de laatste keer dat je je onbewuste hebt bedankt voor de ondersteuning bij jouw sport?



Besteed je meer tijd aan het uitschelden van je onbewuste omdat hij niet zo goed presteerde als zou moeten of besteed je meer tijd aan het prijzen van je onbewuste voor het meewerken aan en ondersteunen van jouw succes? Denk eraan, het onbewuste wil aandacht en zal zich op die manier gedragen die de meeste aandacht opbrengt.



Geef je je onbewuste wat het nodig heeft om jou te ondersteunen in wat je onderneemt? Dat wil zeggen: voedingsstoffen, rust, stretches, enz…



Wat zijn drie dingen die je regelmatig zou kunnen doen en regelmatig zou willen doen om je onbewuste de aandacht te geven die het verdient en die het aanmoedigen jou te ondersteunen in jouw doel?



Wat voor voedsel stop je in je lichaam dat schadelijk is voor je bemanning? Wat wil je daaraan doen? Als je niet bereid bent er iets aan te doen, kun je dan echt van je bemanning verwachten het beter te doen?


Page 53/ 99

Kracht van Hypnose

4.3 Verwerkt geen Ontkenningen Je kunt niet denken aan waar je niet aan wil denken, zonder dat je daaraan denkt. Denk er eens over na; of nog beter, denk er niet over na en je snapt wat ik bedoel. Als je klanten zich meer richten op wat ze niet willen, in plaats van wat ze wel willen, zullen ze waarschijnlijk juist dat krijgen – precies wat ze niet willen. De persoon die continu gefocust is op ‘niet verliezen’ zal meer verliezen dan de persoon die continu is gefocust op ‘altijd winnen’. Het onbewuste is ontworpen om je te leiden naar waar je op focust. Dus, waar focus jij je op? Waar focussen je klanten zich op? Dit is een beslissend concept voor het creëren van hypnotische suggesties voor je klanten. Stel je voor hoe ineffectief het zou zijn als je het volgende tegen je klant zou zeggen: “Merk op hoe je niet eens meer aan verliezen denkt. De angst die je ooit had om verslagen te worden is niet langer een continu gedachteproces. Je blijft niet langer hangen bij de pijn en schaamte die je voelt als je verliest. Je bent niet langer geobsedeerd door wat mensen over je denken als je verliest. Je bent niet langer geobsedeerd door hoe je zelfvertrouwen verpletterd wordt met elk verlies. Je wil niet verliezen, je zal niet verliezen, en je bent geen complete mislukkeling.”


Page 54/ 99

Kracht van Hypnose

Dat zou waarschijnlijk een van de vernietigendste suggesties kunnen zijn die je aan een competitieve atleet kunt geven. In plaats daarvan, zou je kunnen focussen op het positieve. Zoals: “Merk op hoe de enige gedachten in je geest gevuld lijken te zijn met overwinning. Het zelfvertrouwen dat je nu hebt voedt je geest met versterkende gedachten over winnen, uitmuntend presteren en met energie strijden. Je bent nu gefocust op het geweldige gevoel dat je binnen je zal voelen als je wint. Wetend dat endorfines bijdragen aan een gezond immuunsysteem, realiseer je je dat hoe meer je focust op het gevoel van overwinning, hoe gezonder je eigenlijk zult zijn. En hoe gezonder je bent, hoe groter de kans op overwinning.” (Merk op hoe de suggesties winnen verbinden met behoud of gezondheid van het lichaam.) In beide voorbeelden hierboven zal de geest de klant brengen waar hij op focust. Welke denk jij dat geschikter is? De termen die in hypnose voor deze typen suggesties wordt gebruikt, zijn positieve suggesties en negatieve suggesties. Het is ook belangrijk om je te realiseren dat negatieve en positieve suggesties niet per se aangeven dat de suggesties ‘goed’ of ‘fout’ zijn. Ze worden simpelweg gedefinieerd als positief of negatief door je te laten focussen op respectievelijk de bedoelde uitkomst of het tegenovergestelde van de bedoelde uitkomst. Interessant genoeg is het soms wel geschikt om negatieve suggesties te geven in plaats van positieve. Maar het doel van dit boek is niet om een complete training in hypnose te geven, maar om je een beter begrip te geven van wat hypnose nu eigenlijk is. Dus als je het interessant vindt en er meer over wil weten, ben je onderwezen genoeg om een intelligente beslissing te maken over welk programma je moet kiezen. Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 55/ 99

Kracht van Hypnose

Als je geïnteresseerd bent en volledig getraind wilt worden in de kunst en wetenschap van hypnose neem dan contact op met ons voor een verwijzing.


Page 56/ 99

Kracht van Hypnose

5 ZELFHYPNOSE Als je als hypnotiseur echt effectief wil zijn voor de mensen met wie je werkt, is er een fundamenteel principe waarvan ik vind dat het een verplichting is. Je moet vaardig zijn in het zelfhypnoseproces en je moet het op constante basis uitvoeren. Waarom? Omdat je dan immuun wordt voor de excuses van de klanten waarmee je werkt over waarom ze hypnose niet regelmatig kunnen gebruiken. Zie het eens zo. Een van de redenen dat je waarschijnlijk doeltreffend zult zijn als persoonlijke trainer is dat je erin gelooft elke dag of regelmatig tijd te investeren in het vormen en gezond houden van je eigen lichaam. Door dit te doen hebben de traditionele zielige excuses van het gangbare ‘mainstream’ publiek over waarom ze niet trainen, geen effect op jou. Je weigert hun excuses te accepteren. Hetzelfde kan gezegd worden voor de mentale trainingen op een dag. Als je je klanten echt wilt inspireren, en eenduidig wil zijn als je hen vraagt het mentale aspect van hun sporten te oefenen, dan moet je bereid zijn dat zelf ook te doen.


Page 57/ 99

Kracht van Hypnose

Maar de voordelen van zelfhypnose gaan veel dieper: Als je 24 uur per dag, 7 dagen per week, 365 dagen per jaar voor iemand moest werken en je werd nooit bedankt, kreeg nooit erkenning voor het werk dat je hebt gedaan, zou je dan een houding gaan ontwikkelen tegenover je werkgever? Nou, dat is hoe de meeste mensen hun onbewuste behandelen. Het gedeelte van jou dat gedurende de dag je hart laat kloppen, dat je helpt met ademen en je alle feiten en cijfers helpt onthouden, is continu voor je aan het werk, zelfs als je je er niet van bewust bent. Wanneer was de laatste keer dat je het hebt bedankt? Mijn overtuiging is dat een meerderheid van de aandoeningen die op dit moment in de wereld zijn, verholpen kan worden als we simpelweg de tijd namen om voor ons onbewuste te zorgen, en het de aandacht zouden geven die het verdiend. Ik heb gemerkt dat de volgende metafoor redelijk goed werkt als ik de gecompliceerdheid van het onbewuste aan mensen probeer uit te leggen.


Page 58/ 99

Kracht van Hypnose

Zie je bewustzijn als de kapitein van een schip en zie je onbewuste als de bemanning die de kapitein ondersteunt. Zo op het eerste gezicht denken de meeste mensen dat de kapitein het schip runt, maar dat is niet waar. De kapitein heeft de leiding heeft over het schip, maar de bemanning runt het echt. Als de kapitein naar rechts wil, rent ze niet naar beneden naar de machinekamer om wat kool op het vuur te gooien om dan naar boven naar de keuken te rennen om alle deksels op de schalen te leggen om te voorkomen dat er geknoeid wordt. Wat doet ze wel? Ze geeft de bemanning een bevel en zij voeren de benodigde stappen uit om het schip in de juiste richting te laten varen. Je bewustzijn heeft de leiding over je voertuig, maar je onbewuste runt het. Hetzelfde geldt voor de mensen waarmee je werkt. Er is een nautische term die gebruikt wordt om te beschrijven wat er gebeurd als de bemanning stopt met luisteren naar de bevelen van de kapitein en in plaats daarvan gaat doen wat ze zelf willen. Dat heet muiterij en dat geeft een geweldige parallel met wat er gebeurt met het Bewustzijn en het Onbewuste.


Page 59/ 99

Kracht van Hypnose

Hoe vindt muiterij plaats in de geest? Op dezelfde manier dat het op zee plaatsvindt. Behandel je bemanning slecht. Luister niet naar ze, geef ze geen pauzes, mishandel ze, negeer ze, doe dingen die de wetten overtreden (in het geval van de geest, wetten van de natuur). Als je werkelijk zou stoppen en het gedrag van de meeste mensen zou evalueren, zou je dingen zien die de krachtigste schepen naar onbergbare diepten zou laten zinken. In de hedendaagse maatschappij, hebben veel mensen “een leuke tijd” door hun energie uit te doven. Ze drinken gegiste vloeistoffen die hersencellen doden en hun lever bederven, ze roken drugs die hun korte termijn geheugen vernietigen en drinken opwekkende middelen om wakker te blijven. Ze eten voedsel dat zo vol zit met conserveringsmiddelen dat het zoutzuur in het lichaam ze niet eens af kunnen breken. Als ik stop om na te denken over wat de meeste mensen zien als ‘een leuke tijd hebben’, ben ik bang na te denken over wat ze doen als ze een ‘rottijd’ hebben!


Page 60/ 99

Kracht van Hypnose

Eerder in het werkboek, merkten we op dat je atleet conflict in zijn leven op exact hetzelfde niveau ervaart in zijn binnenwereld. Hetzelfde geldt voor jou. Ook jij zult harmonie en vrede in je leven op exact hetzelfde niveau ervaren als dat je harmonie in je binnenwereld ervaart. Dus hoe kun je betere niveaus van verstandhouding met je onbewuste creëren? Stel dat ik een bemiddelaar was voor twee partijen die samen moesten werken maar niet tot een overeenkomst konden komen. Het eerste dat ik zou doen om een verstandhouding tussen de dissidenten te creëren zou het openen van een communicatiekanaal zijn en het zoeken naar gelijkenissen. Dit is exact wat nodig is bij het onbewuste. De meeste mensen in de hedendaagse maatschappij zijn vergeten hoe ze tegen hun onbewuste moeten praten. Sterker nog, als ik suggereer dat iemand met zijn onbewuste moet praten, vinden heel veel mensen het moeilijk om zich zelfs maar voor te stellen hoe ze dat moeten doen. De meeste mensen leven hun volledige volwassen leven zonder te gaan zitten voor een gesprek met zichzelf. Ik realiseer me dat dit raar kan klinken, maar ik verzeker je dat het pad naar een betere verstandhouding begint met communicatie, net zoals het zou zijn als twee aparte partijen een conflict moeten oplossen.


Page 61/ 99

Kracht van Hypnose

Voor het openen van dat communicatiekanaal heb ik geen betere techniek gevonden dan zelfhypnose. Het is de manier om direct te communiceren met je onbewuste – het deel van jou dat je lichaam runt. Ik heb persoonlijk de voordelen van zelfhypnose ervaren en ik heb er een gewoonte van gemaakt om het twee keer per dag te doen voor ongeveer 20 minuten per sessie. Normaal gesproken word ik bestookt met dezelfde reactie als ik mensen dat vertel. “Veertig minuten per dag! Ik heb geen veertig minuten per dag! Ik heb nauwelijks tijd om te eten, laat staan om te gaan zitten en een of ander new-age suf dialoog met mezelf te houden!” Hoewel de woorden verschillend kunnen zijn, is het standpunt bijna altijd aanwezig. Let goed op, want de volgende paar paragrafen kunnen wel eens het belangrijkste deel van dit boek zijn. Als je het te druk hebt om tijd met jezelf door te brengen, met zelfhypnose of meditatie, of zelfs een dutje te doen, wat ga je je jezelf dan vertellen over jezelf? Als je het te druk hebt om gedurende de dag tijd met jezelf door te brengen, dan zeg je dat je het minst belangrijke aspect van het bestaan bent.


Page 62/ 99

Kracht van Hypnose

Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik krijg daar geen fijn gevoel van. Helaas is het waar. Als je op een dag geen tijd voor jezelf maakt, is dit wat je onbewuste hoort: “Hoi onbewuste, dankjewel voor alles in het leven. Ik realiseer me dat ik alles wat ik heb aan jou te danken heb. (Ongeacht je geloof in een Schepper – Noemt het je God, je Boeddha, of welke term je ook verkiest. Die Schepper gaf jou je onbewuste. Ik heb het gevraagd aan spirituele experts: God onthoudt je telefoonnummers niet, God heeft het veel te druk.) Bedankt voor alles, onbewuste, ik stel het echt op prijs. Maar laat me nu eens met rust! Ik heb dingen te doen en ik heb geen tijd voor je! Ga weg! Rot op! Wegwezen! Ik moet de kinderen naar de Jeugdvoetbalwedstrijd brengen, ik moet papierwerk voor de belastingdienst afmaken en vanavond ga ik het nieuws kijken. Dat is mijn tijd en dat ik heb ik nodig voor mij. Trouwens, blijf wel gewoon alles aan me geven, goed? Verwacht alleen niets terug!” Niet erg inspirerend, nietwaar? Zou jij zo behandeld willen worden? Als ik een onbewuste zou zijn en mijn volledige bestaan was gewijd aan het in leven houden van mijn baas, dan zou ik willen dat mijn baas me waardeerde en beloonde als ik goede dingen deed. Aan de andere kant als je, het maakt niet uit hoe druk je het hebt – op je drukste der drukke dagen, tijd vrij maakt om met jezelf (je onbewuste) te praten, en gewoon naar een stille plek gaat, wat vertel je je onbewuste dan?

Als je tijd vrijmaakt om met jezelf door te brengen tijdens de drukste der drukke dagen, zeg je dat je het belangrijkste aspect van het bestaan bent. Je zegt dat je belangrijker bent dan de Jeugdvoetbalwedstrijd; je bent belangrijker dan je belastingen; je bent belangrijker dan je favoriete tv-serie. Durf ik het te zeggen? Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 63/ 99

Kracht van Hypnose

Je bent belangrijker dan je familie! Hoe kan je echt 100% aan je familie geven als je geen 100% aan jezelf hebt gegeven? Daar moet ik aan toevoegen dat als je 100% aan je familie wil geven, voordat je 100% aan jezelf hebt gegeven, dat je hen eigenlijk 100% geeft van de helft van wat je kan zijn. Voor de liefde van je familie moet je jezelf op de eerste plaats zetten! Minder dan dat zou gewoon egoïstisch zijn. Als je uit deze trainingshandleiding maar één ding meeneemt, laat het dan dit zijn: Je bent het waard om in te investeren.    

Je bent het waard om organisch voedsel te kopen in plaats van standaardvoedsel; je bent het waard om geld uit te geven aan op maat gemaakte orthopedische schoenen; je bent het waard om een auto met airbag te kopen en te betalen voor die seminar waarvan jij denkt dat die verschil zal maken voor je. Je bent het waard om rookalarmen te monteren in elke kamer van je huis.


Page 64/ 99

Kracht van Hypnose

Kort gezegd, onthoud dit de volgende keer als je gaat winkelen en iets ziet wat je wilt hebben, maar waarvan je denkt dat het te duur is: Er is geen prijskaartje met een hogere prijs dan jij waard bent! Dit betekent niet: geef belachelijke bedragen uit en koop alles. Er is een verschil tussen ‘het is te duur’ en ‘ik kies ervoor het niet te kopen’. Wees verstandig met je aankopen, maar zorg ervoor dat je investeert in de beste machine ooit – je lichaam. Het verbaast me mensen met luxe sedans te zien die premium benzine hun auto pompen en Big Macs of Whoppers in hun lichaam. Je bent het waard om in te investeren, en je bent het zeker waard om 40 minuten per dag in te investeren.

Wanneer moet je zelfhypnose uitoefenen? Het grootste probleem dat de meeste mensen met elk soort meditatief proces hebben, is dat ze denken dat ze de tijd niet hebben. Als je dagen volgeboekt zijn met activiteiten van zonsopgang tot zonsondergang en je hebt geen minuut vrij, dan wil ik twee dingen aanraden.


Page 65/ 99

Kracht van Hypnose

Ten eerste, leer het perspectief te zien van wat werkelijk belangrijk is in je leven. Uit mijn ervaring blijkt dat als mensen me vertellen dat hun leven vol zit met activiteit, hun dagen vaak gevuld zijn met drukdoenerij, maar dat ze zelden productief zijn. Als dit bekend klinkt, zou een programma om te leren hoe je je dag moet organiseren goed voor je kunnen zijn. Maar als je de tijd niet hebt om naar een programma te gaan dat je kan leren hoe je je dag moet inrichten omdat je het te druk hebt (een diepe zucht van medelijden van mij als je dat excuus inderdaad net hebt gebruikt om dat niet te doen, trouwens) kan de tweede oplossing direct in praktijk gebracht worden. Sta 20 minuten eerder op en blijf 20 minuten langer wakker. Ik weet het, je slaapt al zo weinig als mogelijk is en je kunt het je niet veroorloven meer slaap op te geven, omdat je dan niet productief bent. Ik heb al die excuses al eens gehoord. Maar het feit is dat 40 minuten zelfhypnose gelijk staat aan meerdere uren slaap. Dus als je 40 minuten slaap uit je leven verwijdert en je voegt 40 minuten zelfhypnose toe, dan eindig je uiteindelijk voorop.


Page 66/ 99

Kracht van Hypnose

Als je er klaar voor bent om twee sessies te doen, twee keer per dag, raad ik je aan om er een ‘s ochtends en een in de middag of een in de middag en een in de avond te doen – maar niet voordat je gaat slapen. Als mensen me vertellen dat ze mediteren of zelfhypnose doen voor ze gaan slapen, geven ze me gewoon een leugen. Erger nog, ze liegen zichzelf voor. Dat is geen hypnose of meditatie, dat heet gaan slapen! Overigens telt mediteren in de ochtend ook niet als je de snoozeknop twintig minuten blijft indrukken! Je persoonlijke voorkeur en lifestyle moeten bepalen of je een ochtend- of avondsessie doet. Maar hoe dan ook raad ik aan er altijd een midden op de dag te hebben. Waarom? Omdat dat de moeilijkste zal zijn. Maar het zal ook de meest belonende zijn. Bij een atleet raad ik aan een van de sessies voor het sporten te doen. Dat noem ik een mentale warm-up. Door tijd uit je dag te nemen en gewoon in stilte te zitten, alle dingen aan de kant zetten die je afleiden van het in contact komen met wie je bent en waar je over gaat, zal je stressniveau enorm verminderen, als het al niet volledig verdwijnt. Stress is niets meer dan een bijproduct van denken dat je leven belangrijker is dan het in werkelijkheid is.


Page 67/ 99

Kracht van Hypnose

Joel Goldsmith, auteur van A Parenthesis in Eternity, roerde dit onderwerp aan in zijn boek. De titel van het boek komt van wat een parenthesis doet. Wat doet een parenthesis? Het voegt waarde toe aan de betekenis van een zin. Hoe weet of je een parenthesis correct hebt gebruikt? Je kunt alle inhoud tussen de parenthesis en de zin verwijderen en het is nog steeds logisch. Laten we nu via deze metafoor naar ons leven kijken. Onze levens zijn simpelweg een parenthesis in deze eeuwigdurende zin die tijd heet. We voegen waarde toe aan de betekenis van eeuwigheid, dat weet ik zeker. Maar we kunnen uit de zin van eeuwigheid verwijderd worden en weet je wat? Eeuwigheid is nog steeds logisch zonder ons. Stress is het bijproduct van denken dat je leven belangrijker is dan het in werkelijkheid is. Als je in je carrière stress ervaart, komt dat doordat je denkt dat je carrière belangrijker is dan hij in werkelijkheid is.


Page 68/ 99

Kracht van Hypnose

Maar in het perspectief van de eeuwigheid, betekent je carrière niet eens genoeg om stress te rechtvaardigen. Hoewel ik niet echt weet wat er gebeurt nadat je dood gaat, ben ik er zeker van dat als je dood bent, het je niet kan schelen dat je baas of jijzelf jou onrealistische deadlines oplegde. Stress in je relatie is het resultaat van denken dat je relatie meer betekent dan het in het werkelijk doet. Als je dood bent, kan het je niet schelen dat je echtgenoot de wc-bril altijd overeind liet staan, en het kan je niet schelen dat je vrouw €155 uitgaf aan highlights in haar toch al mooie haar. Stress komt door een gebrek aan perspectief. Het is voor ons zo makkelijk om ons te verliezen in dagelijkse activiteiten, dat we er veel te veel betekenis aan hechten. Als je bereid bent al deze activiteiten aan de kant te schuiven, dan maak je onmiddellijk een statement naar het universum dat je boven alle dagelijkse stress veroorzakende factoren staat die onvermijdelijk je leven binnenkruipen. Door boven dat alles te staan, krijg je perspectief waardoor je kunt gaan zien hoe onbelangrijk deze dagelijkse uitdagingen daadwerkelijk zijn.


Page 69/ 99

Kracht van Hypnose

5.1 Het proces: Zelfhypnose is heel makkelijk om te doen. Als je ooit hebt geprobeerd te mediteren en gefrustreerd raakte omdat je dat stemmetje niet uit je hoofd kon krijgen, dan kan hypnose voor jou de oplossing zijn. Het kan me overigens niet schelen hoe je het noemt. Ik vertel mijn collega’s dat ik aan zelfhypnose doe. Als ik bij mijn “new-age” vrienden ben, vertel ik hen dat ik ga mediteren. En als ik thuis ben bij mijn familie in de Pacific Northwest, vertel ik hen dat ik een dutje ga doen. Het kan me niet schelen hoe je het noemt, het kan me alleen schelen dat je het doet. Hier zijn een aantal dingen die je kunnen helpen in zelfhypnose te glijden: Stap #1: Ontspan het lichaam. Dit is van groot belang om succesvol in een trancetoestand te raken om verschil in je leven te maken. Waarom? Heel simpel, de geest en het lichaam zijn verbonden, dus als je het lichaam ontspant, volgt de geest vanzelf. Oefen in het ontspannen van je spieren vanaf de bovenkant van je hoofd naar de punten van je tenen.


Page 70/ 99

Kracht van Hypnose

Het is makkelijk om te doen, maar het vereist wel oefening. Probeer deze techniek. Begin bij je voeten. Span alle spieren aan via je tenen naar je enkels zoveel mogelijk voor 15 seconden. Ontspan ze net zo snel en voel hoe ontspannen ze zijn. Span vervolgens de spieren in je tenen, enkels en kuiten aan voor 15 seconden, laat ze dan los in een ontspannen toestand. Elke keer dat je dit doet, ga je een spiergroep hoger, waarbij je altijd de laatste spiergroepen weer meeneemt en na 15 seconden ontspant. Doe dit tot je voelt dat je elke spier in je lichaam 30 seconden zoveel mogelijk hebt aangespannen. Laat dan alle spieren van top tot teen los en denk je zelf in dat ze zo ontspannen zijn dat je gewoon in je stoel of bed zakt. Verbeeld je dat je met je lichaam door de vloer een vrije val maakt, zover dat je door de aarde heengaat en er aan de andere kant uitvalt tot je comfortabel op een wolk land.


Page 71/ 99

Kracht van Hypnose

Stap #2: Test je ontspanning. Zoals je in stap #6 je klanten wil overtuigen, wil je ook jezelf ervan overtuigen dat je gehypnotiseerd bent. In het gunstigste geval zijn je spieren, nadat je ze genoeg hebt ontspannen, zo ontspannen dat ze niet meer kunnen bewegen, zolang je het ontspanningsniveau dat je hebt gecreëerd vasthoudt. Ik heb gemerkt dat je dit het best kunt testen met je oogspieren. De hele tijd weet ik dat ik ze kan openen, maar het doel is om ze niet te openen. De hele dag bewijs ik aan mezelf dat ik weet hoe ik mijn ogen kan openen. Tijdens hypnose wil ik mezelf bewijzen dat ik mijn ogen niet kan openen. Dus ik hou gewoon het huidige ontspanningsniveau aan, en terwijl ik dat doe probeer ik ze te openen en ontdek dat ik dat niet kan. Opnieuw weet ik dat ik ze kan openen als ik dat wil, maar ik ben bereid een soort spel met mezelf te spelen waarin ik doe alsof ik dat niet kan.


Page 72/ 99

Kracht van Hypnose

Stap #3: Geef suggesties. Het belangrijkste om te onthouden bij zelfhypnose is dat je duidelijk moet identificeren wat je intentie is. Je moet een duidelijk gedefinieerd doel hebben. Als je die niet hebt, ben je aan het mediteren. In feite is het doel van meditatie normaal gesproken om geen doel te hebben. Nu het slechte nieuws. De meeste mensen hebben meer dan een ding dat ze willen verbeteren: meer geduld, beter kunnen communiceren, beter kunnen organiseren, meer zelfvertrouwen, de lijst gaat maar door. Ik weet dat ik zeker een behoorlijke lijst heb! Dit is waar je duidelijkheid moet krijgen en moet begrijpen wat voor jou het belangrijkst is in je leven. Dat is waarschijnlijk het eerste waar je aan zou moeten werken; blijf er aan werken tot je je doel hebt bereikt. Dit betekent dat je misschien wel dagenlang of zelfs maandenlang twee keer per dag zelfhypnose moet doen voor dezelfde uitkomst. Maar het is van groot belang om maar aan één doel tegelijk te werken.


Page 73/ 99

Kracht van Hypnose

Stap #4: Kom terug. De meest voorkomende zorg onder beginners in zelfhypnose is de vraag hoe je terug kunt komen nadat je jezelf hebt gehypnotiseerd. Het antwoord is simpel en je hebt maar weinig opties. De eerste manier is simpelweg op je horloge te kijken aan het begin van het hypnotische proces en jezelf te vertellen op een bepaalde tijd terug te komen. Ik denk dat we allemaal wel een keer hebben gehad dat we wakker moesten worden op een bepaalde tijd, en waarachtig, we werden een minuut voor de wekker wakker. Dit werkt volgens dezelfde vooronderstelling. Door jezelf te vertellen op een bepaalde tijd terug te komen, schakel je je innerlijke klok in en in wezen zet je zijn alarm aan.


Page 74/ 99

Kracht van Hypnose

De andere optie is – en deze raad ik aan het begin aan als je je hypnosevaardigheden aan het ontwikkelen bent, en altijd als je op een belangrijke plek moet zijn – om een echt alarm aan te zetten die afgaat op de tijd dat je terug wil komen. Het is de betrouwbaarste manier om ervoor te zorgen dat je niet in slaap valt en een belangrijke afspraak mist. Ik raad het gebruik van een radiowekker aan, zodat je niet wakker wordt van een irritant zoemend alarm. De derde optie werkt geweldig als je nergens heen hoeft, geen agenda hebt, en het je kan veroorloven om langer weg te blijven dan 20 minuten. Vertel je onbewuste gewoon aan het begin van het hypnotische proces dat het je wakker moet maken als het voelt dat je genoeg hebt gerust. Op deze manier kan het 5 minuten, 20 minuten, of zelfs een uur duren, maar zolang je geen dringende afspraken hebt, kun je het net zo goed zo lang laten duren als mogelijk is.


Page 75/ 99

Kracht van Hypnose

5.2 Het is een kwestie van perspectief… Als je begint met het proces in stap één, het ontspannen van je lichaam, zijn er drie verschillende manieren waarop je jezelf kan bevelen om je lichaam te ontspannen. De drie zinnen hieronder vertegenwoordigen de opties:

 Ik ontspan  Jij ontspant  Hij/Zij Ontspant Beslissen welke zin de beste manier is om tegen jezelf te praten (als ik zeg, “tegen jezelf praten”, bedoel ik stil in je hoofd, niet hardop) is een doorslaggevend element bij het succesvol zijn in zelfhypnose. Bij het kiezen van welke je gaat gebruiken, moet je dit onthouden: Het belangrijkste om te onthouden als je zelfhypnose doet is dat je je onbewuste moet vertrouwen en moet weten dat wat er ook gebeurt tijdens zelfhypnose eigenlijk is wat er hoort te gebeuren. Dus, op welke manier je ook tegen jezelf praat, je moet erop vertrouwen dat dit de goede manier is. Daarom is het volgende gedeelte van het werkboek ontworpen om je te helpen bij het oefenen van dit vertrouwen.


Page 76/ 99

Kracht van Hypnose

Het is belangrijk dat je deze volgende oefeningen echt precies doet zoals ik zeg en je moet ze doen terwijl je ze leest om ze effectief te laten werken. Wacht daar niet mee tot later; lees niet eerst het hele proces door om het daarna te doen; doe het proces nu meteen terwijl je het werkboek voor de eerste keer doorleest. Het kost geen extra tijd, dus je hoeft geen tijd in te roosteren om het te doen. Als je tijd hebt om dit nu te lezen, heb je ook tijd om deze oefeningen te doen Bij het kiezen van de zin die je aan jezelf geeft, wil je ervoor zorgen dat de manier waarop je tegen je onbewuste praat, de meeste invloed heeft. Dus hoe kan je ervoor zorgen dat je onbewuste begrijpt wat je zegt? Hoe kun je je dialoog zo verwoorden dat het de meeste indruk maakt? Voordat ik met je deel welke zin de beste is om te gebruiken, wil ik dat je je vertrouwen in je onbewuste oefent. Omcirkel één van onderstaande zinnen. Omcirkel de zin waarvan jij het gevoel hebt dat dat de beste manier is om tegen je onbewuste te praten.


Page 77/ 99

Kracht van Hypnose

Onthoud, dit is een oefening in vertrouwen, dus als je gewoon door blijft lezen om het antwoord te krijgen, vertrouw je jezelf niet. En als je gewoon mentaal beslist welke de goede is, maar wacht met het omcirkelen van die zin tot je het antwoord hebt gevonden, vertrouw je je onbewuste ook niet. De enige manier om je onbewuste in deze oefening te vertrouwen is door echt de zin te omcirkelen waarvan jij denkt dat die het beste is. Als je geen schrijfgerei bij je hebt, haal er dan een en omcirkel het alsnog. Dit is noodzakelijk om de oefening te laten werken.

 Ik ontspan  Jij ontspant  Hij/Zij ontspant Als je de bovenstaande 3 zinnen leest, zie je dat ze allemaal hetzelfde zeggen. Maar een staat in de 1e persoon, de anderen in de 2de en 3de persoon.


Page 78/ 99

Kracht van Hypnose

Nu je het antwoord hebt omcirkeld waarvan jij denkt dat die het beste is, gefeliciteerd. Je bent net begonnen met het vertrouwen van je onbewuste. Want weet je, het juiste antwoord verschilt per persoon. Degene die je hebt omcirkeld is de goede, waarom heb je hem anders omcirkeld? Iets vanbinnen dwong je om die ene te omcirkelen. A ls je nooit een boek over zelfhypnose hebt gelezen dat heeft gezegd dat je in de 1e persoon tegen jezelf moet praten of misschien juist een boek dat alleen in de 2e persoon zei, weet dan dat wat de auteur echt zegt is, “dit is wat het beste werkt voor mij en ik ga er vanuit dat het ook het beste werkt voor jou.” Maar dat is gewoon niet het geval. Spreek op de manier die voor jou persoonlijk het best voelt. Als je hebt besloten in welke persoon je tegen jezelf spreekt, heb je nog twee opties:

 In Mijn Lichaam  Buiten Mijn Lichaam


Page 79/ 99

Kracht van Hypnose

‘In Mijn Lichaam’ betekent simpelweg dat je terwijl je praat in je lichaam bent, volledig verbonden. ‘Buiten Mijn Lichaam’ betekent dat waar je ook fysiek zit, je je voorstelt dat je buiten je lichaam zweeft en naar jezelf kijkt en praat in de 1e, 2e of 3e persoon. Als je hebt gekozen voor ‘In Mijn Lichaam’ ben je klaar om te beginnen.

Figuur 6

Als je hebt gekozen voor ‘Buiten Mijn Lichaam’ heb je nog een extra optie. Vanuit welk perspectief ga je je van jezelf isoleren? Dit kun je het beste bereiken door je voor te stellen dat je buiten je lichaam zweeft en dan de verschillende waarnemingsposities uitprobeert om te ‘zien’ welke het beste (dus boven, onder, naar links, naar rechts, voor, of achter). [Zie figuur 6]


Page 80/ 99

Kracht van Hypnose

Om jezelf uit de hypnose te halen, raad ik aan om een wekker op 20 minuten te zetten. Een radiowekker is beter dan iets met irritante piepjes. Na een poosje zal je merken dat je onbewuste je zonder de wekker binnen een minuut van het 20-minuten doel terug kan halen, maar gebruik tot dan een wekker omdat dat makkelijker is.


Page 81/ 99

Kracht van Hypnose

5.3 Verschil tussen Meditatie en Zelfhypnose? Het antwoord is voornamelijk de spelling. Het vergelijken van verschillen tussen Meditatie en Zelfhypnose zou hetzelfde zijn als verschillen vergelijken tussen een christen en een protestant – ze zijn in wezen hetzelfde. Een protestant val onder de christelijke gemeenschap, zoals zelfhypnose een fragment is van de meditatieve gemeenschap. Er zijn echter een paar subtiele verschillen. Om hypnose en meditatie in het algemeen te vergelijken is een beetje oneerlijk omdat er duizenden verschillende soorten meditatie zijn. Veel benaderingen van meditatie worden over de hele wereld beoefend. Als deze vergelijking niet helemaal overeenkomt met jouw begrip van meditatie, mijn verontschuldiging.


Page 82/ 99

Kracht van Hypnose

Ik moet in dit proces alle meditaties generaliseren. Bij de meeste meditaties krijg je een mantra om je gedachten te beheersen. Deze mantra’s komen in veel verschillende smaken. Veel zijn auditief, zoals een woord dat je moet blijven herhalen, bijvoorbeeld in het transcendente meditatieproces. Sommige mantra’s zijn visueel, zoals het kruis, de rozenkrans of de flakkering van een vlam. Maar andere richten op gevoelens of het lichaam, zoals bij yoga, waarbij je focust op een bepaalde pose of je ademhaling. De indiaanse culturen gebruiken soms eetbare mantra’s zoals peyote en andere gebruiken geurmantra’s zoals de vredespijp of verschillende wieroken. Ongeacht de vorm is het hoofddoel om dwalende gedachten van de persoon te beheersen. Aangezien hypnose vanuit een auditief perspectief wordt gedaan, zal ik het vergelijken met de gesproken mantra.


Page 83/ 99

Kracht van Hypnose

In de beginnersfase raken nieuwkomers bij meditatie erg gefrustreerd omdat ze hun mantra op beginnen te zeggen en dan afgeleid worden door vluchtige gedachtes. Een normale dialoog voor een meditatie nieuwkomer zou zo kunnen klinken, “Rust… Rust… Rust… Rust… Ik wou dat die man mij eens met rust… wacht! Nee! Vergeten… rust… rust… rust… rust… ooh, ik moet onthouden dat meubelstuk te repareren voordat mijn vrienden terugkomen… Wat doe ik nou? Nee! Rust… rust… rust…” En de mentale strijd gaat verder. Ze hebben de neiging om zichzelf uit te schelden als ze de mantra vergeten te herhalen.


Page 84/ 99

Kracht van Hypnose

Maar als je zou praten met een Zen leraar, misschien een boeddhistische monnik die meer dan 50 jaar trouw heeft gemediteerd, zouden zij je kunnen vertellen dat de magie van meditatie niet in de mantra ligt, maar dat het bestaat in de ruimte

Figuur 7

tussen de mantra. [Zie figuur 7] Het is de stille ruimte waar meditatie bestaat. Het doel is om de ruimte tussen de woorden in de loop van de tijd te verlengen. Als dit gebeurt, implodeert de tijd en verwerf je transcendentie. [Zie Figuur 8]

Figuur 8


Page 85/ 99

Kracht van Hypnose

Bij hypnose gebruiken we ook woorden. Maar we gebruiken normaal gesproken geen herhaalde woorden, maar eerder meerdere zinnen die je zou gebruiken in een gewoon dialoog. Deze zinnen zijn bedoeld om het onbewuste te vertellen wat er moet gebeuren om jou te laten slagen in jouw uitkomst. Maar met hypnose, bestaat de magie van het proces wel degelijk in de woorden. Dat is het belangrijkste proces. Maar zoals je kunt zien in de onderstaande afbeelding, brengt het je naar dezelfde ‘plaats’ als de meditatieve toestand. [Zie figuur 9]

NB: Als ik zeg dat hypnose je naar dezelfde plaats kan brengen als

Figuur 9

meditatie, zeg ik dit onder voorbehoud.


Page 86/ 99

Kracht van Hypnose

Ik zie mijzelf namelijk niet als een Zen leraar in alle verschillende kunsten van meditatie en aangezien veel meditaties een spirituele basis hebben, ben ik bereid een ingang vrij te laten voor de mogelijkheid dat er meditaties bestaan die je naar een andere mentale ruimte kunnen brengen dan hypnose. Maar ik heb veel mensen geïnterviewd uit vele sekten, die ik zie als spirituele meesters, en ze hebben allemaal met mijn theorie ingestemd. Niettemin sta ik open voor de mogelijkheid dat sommige meditaties hogere niveaus van bewustzijn kunnen bereiken die niet te verkrijgen zijn door hypnose, aangezien ik geen resultaten heb ervaren, en niet alle masters heb geïnterviewd.


Page 87/ 99

Kracht van Hypnose

6 VEEL GESTELDE VRAGEN Hopelijk heeft het boek nu de meeste van je vragen beantwoord, maar voor de zekerheid is hier een lijst met veel gestelde vragen die we in dit boek tot nu nog niet beantwoord hadden… 6.1 Hoe voelt hypnose? Aangezien hypnose een natuurlijke toestand van de geest is, zijn klanten vaak verbaast dat ze elk woord horen. Behalve als iemand een diepere toestand ingaat, of ten minste een gemiddelde toestand, ‘voelt’ hij of zij zich niet anders dan wanneer hij ligt te ontspannen in zijn favoriete makkelijke stoel met een goed boek. Men kan zich behoorlijk ontspannen en gewichtloos voelen of misschien juist heel zwaar alsof je wegzinkt in je stoel. Als iemand een diepe toestand van hypnose binnen gaat is het gevoel dat ze hebben misschien wel euforie. In een lichte toestand is het voor de klant volkomen mogelijk om te geloven dat hij of zij helemaal niet gehypnotiseerd was, omdat het precies hetzelfde voelde als wakker zijn.


Page 88/ 99

Kracht van Hypnose

6.2 Hoe wek je hypnose op?

Fixatie Methode Fixatie van aandacht, of staarmethode, werd voornamelijk tijdens de 19e eeuw gebruikt en dit is de methode die door Hollywood gebruikt wordt. Veel mensen reageren niet op oogfixatie-inductie; hierdoor kan een hypnotiseur die deze soort inductie gebruikt mensen makkelijk onterecht merken als onontvankelijk, terwijl ze wel goed op andere inducties kunnen reageren.

Progressieve Ontspanning Progressieve ontspanningsmethodes worden veel gebruikt op zowel hypnoseopnames al bij sommige meditatieleiders. Het is heel normaal voor degenen die dit type progressieve ontspanningsmethodes gebruiken om het gebruik in hypnose te ontkennen. Sommigen gaan zelfs zo ver dat ze zeggen dat ze niet geloven in hypnose, zelfs al zijn hun ontspanningstechnieken eigenlijk hypnotisch.


Page 89/ 99

Kracht van Hypnose

Verlies Evenwicht Verlies van evenwicht: de meesten van ons lijken een overgeërfd verlangen te hebben om licht gewiegd te worden. Dit wordt bewezen door de miljoenen schommelstoelen die verkrijgbaar zijn. Moeders ‘hypnotiseren’ hun baby’s door ze te wiegen.

Schok voor het zenuwstelsel Schok voor het zenuwstelsel: de welwillende snelle inducties die vaak worden gebruikt door toneelhypnotiseurs zijn voorbeelden van dit inductietype. Ze gebruiken een plotseling nadrukkelijk bevel die op een verrassende manier wordt gegeven. De deelnemer of klant ervaart een moment van passiviteit, waarin hij of zij zich verzet tegen de trance, of zich laat gaan en snel onder hypnose raakt.


Page 90/ 99

Kracht van Hypnose

6.3 Wat maakt hypnotherapie effectiever dan ..? Cognitieve counseling behandelt problemen op een cognitief niveau; en veel levensproblemen hebben dat ook nodig. Als iemand moeilijke cognitieve beslissingen moet nemen, is bekwame professionele hulp absoluut essentieel. Hypnotherapie is bijvoorbeeld geen vervanging voor relatietherapie. Maar als het gaat over het veranderen van gewoontes en gedrag dat wordt gereguleerd door het onbewuste, kan hypnotherapie een geweldig hulpmiddel zijn om verandering te vergemakkelijken. Hypnose is echter geen wondermiddel voor alle levensproblemen en het moet ook niet op die manier worden geadverteerd. Het is ook belangrijk om je te realiseren dat een bekwame hypnotherapeut erkend dat hij of zij geen toestemming heeft om te diagnosticeren (behalve na training en diplomering).


Page 91/ 99

Kracht van Hypnose

Hoewel een arts, psycholoog of gediplomeerde mentale gezondheidsbeoefenaar gekwalificeerd kan zijn om een oorzaak van iemands probleem te diagnosticeren of te labelen, kan de hypnotherapeut dit beter vermijden. Een diagnosticus formuleert een professionele mening over de oorzaak van een probleem. Een bekwame hypnotherapeut kan het onbewuste van de klant vragen om de oorzaak te onthullen en gaat dan verder of verwijst de klant door aan de hand van de onthulde informatie.


Page 92/ 99

Kracht van Hypnose

6.4 Stoppen met roken of gewicht te beheren? Er zijn veel wegen die naar Rome leiden; zo zijn er ook vele manieren om iemand succesvol te helpen met het verliezen van gewicht of stoppen met roken. Maar de oplossing is simpel: De klant moet ervoor kiezen te veranderen. Als hij/zij dat niet doet is, is succes op de lange termijn onwaarschijnlijk. Hypnose kan iemand niet laten stoppen met roken of gewicht laten verliezen. Hypnose kan simpelweg het proces om een niet-roker te worden, makkelijker maken. Hypnose kan het gewichtsverliesproces een makkelijke maken door het verlangen naar trainen en gezond eten te verhogen, maar het is geen magie. Als de klant niet gezond wil eten en niet wil trainen, dan is succes door middel van hypnose heel onwaarschijnlijk.


Page 93/ 99

Kracht van Hypnose

6.5 Verlagen van pijn en lijden van een ziekte? Ja, hypnose kan heel effectief zijn in het verlichten van ongerechtvaardigde pijn in het lichaam en ongemakkelijkheid van vele aandoeningen. Toch is het belangrijk om je te realiseren dat pijn een waarschuwing is dat iets in je lichaam aandacht nodig heeft en dat het gediagnosticeerd moet worden door iemand die gekwalificeerd is om dat te doen. Elke bekwame hypnotherapeut kent het belang van een geschreven verwijsbriefje van een arts om hypnose te gebruiken voor het verlichten van pijn of andere fysieke symptomen. Voor degenen die niet gediplomeerd zijn om geneeskunde te beoefenen, is de enige uitzondering wanneer de arts aanwezig is en/of toezicht houdt op het hypnotische proces.


Page 94/ 99

Kracht van Hypnose

6.6 Is hypnose gevaarlijk? Omdat alle hypnose zelfhypnose is, en de klant altijd volledig in controle is, is hypnose van zichzelf niet gevaarlijk. Als dat wel zo was zouden we altijd in gevaar zijn als we in beslag worden genomen door een goed boek, film of tv-serie. Als hypnose wordt gebruikt in combinatie met drugs of medicatie, kunnen nadelige effecten plaatsvinden; maar het moet vermeld worden dat deze nadelige effecten grotendeels het gevolg zijn van de drugs of medicatie. Een ongediplomeerde hypnotherapeut mag geen medicatie voorschrijven of een chemische tussenkomst gebruiken bij hypnose; daarom heeft hypnose alleen de potentie om gevaarlijk te worden als het gebruikt wordt door gediplomeerde gezondheidszorgprofessionals die het recht hebben om medicatie toe te dienen.


Page 95/ 99

Kracht van Hypnose

7

DIEPER OP HYPNOSE INGAAN

Als je van dit boek hebt genoten en nog meer wil leren over de opwindende wereld van hypnose, zou het mij een eer zijn om je gids te zijn. Om meer te weten te komen over hoe hypnose jou kan helpen om je problemen aan te pakken, op te lossen en een gelukkiger en gezonder leven te leiden, kun je contact met ons.. Tot dan, doe voorzichtig, durf te dromen, en maak van elke dag een geweldig avontuur! Op Je Gezondheid en Succes, Rob van Overbruggen PhD www.HelpForHealth.nl


Page 96/ 99

Kracht van Hypnose

Wil je nu een RECENTIE schrijven op amazon Uw aanbeveling helpt andere mensen te zien dat er meer mogelijk is om gelukkig en gezond te worden. Bij voorbaat dank Copyright 2006 Rob van Overbruggen Ph.D. [email protected]

Page 97/ 99

HYPNOSE KRACHT. Help for Health. Copyright 2006 Rob A. A. van Overbruggen Ph.D. All rights reserved

Recommend Documents