HAGYOMÁNYOS ételek Hétfő
46. hét H1 Levesek
kedd
2016. 11.14. Zöldborsóleves gazdagon
H2 Húsos levesek
Palócleves
H5 Tészták
Négysajtos penne, pirított csirkemellfalatok
430 Ft 520 Ft 895 Ft
Sárgaborsó-főzelék H6 Főzelékek
H20 Desszertek
Rajkai rakott metélt
895 Ft (túró, mazsola, baracklekvár)
Magyaros burgonyafőzelék
Szegfűszeges meggyleves
Frankfurti leves, 550 Ft roppanós virslivel 835 Ft
Finomfőzelék
Krumplis tészta
450 Ft
Zöldségleves aprótésztával
Majoránnás 520 Ft májgaluskaleves 735 Ft
Fokhagymás spenótfőzelék
Mákos nudli
430 Ft 490 Ft 770 Ft
Magyaros zöldbabfőzelék 740 Ft 1. 2 db sült virsli
760 Ft
2. sült házikolbász
830 Ft 2. fűszeres tejföllel sült csirkemell
850 Ft 2. sertéspaprikás
850 Ft 2. fasírt szárnyashúsból
860 Ft 2. csirkemellpaprikás
850 Ft
Káposztás palacsinta, 920 Ft tejfölmártás, reszelt sajt
Rántott, füstölt sajt, 840 Ft rizi-bizi, tartármártás Stroganoff pulykafalatok
Tejbegríz, 930 Ft kakaós porcukorral
720 Ft
920 Ft rizs
895 Ft
Tejfölös csirkemelltokány, spagetti
885 Ft 795 Ft 850 Ft
Liptói rakott burgonya Sólet, füstölt tarja, főtt tojás Fűszeres tejföllel sült csirkemell, párolt rizs Natúr sertésszelet, pirított gombával
Párizsi sertésszelet
Disznótoros ételek
Tyúkhúsleves cérnametélttel
430 Ft
740 Ft 1. 2 db főtt tojás
Paprikás burgonya virslikarikával
H13
Túrós csusza szalonnapörccel
520 Ft
Lebbencsleves
2016. 11.18.
760 Ft 1. 2 db tükörtojás
H8 Készételek 1
H12 Népszerű ételek
Lencseleves, füstölt kolbásszal
450 Ft
péntek
2016. 11.17.
740 Ft 1. 2 db sült virsli
Rántott gomba, rizs, tartármártás
H11 Frissensültek
Erdei szamócakrémleves
csütörtök
2016. 11.16.
1. 2 db főtt tojás
H7 Vegetáriánus ételek
H9 Készételek 2
szerda
2016. 11.15.
840 Ft
Rakott karfiol, csőben sütve
(sonka, tejszín, uborka, gomba),
Sertéspaprikás
(sertéslapocka, lecsó, tejföl), 890 Ft galuska Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell
870 Ft
Székelykáposzta
Csirkemellpaprikás, galuska
880 Ft
Temesvári sertéstokány
(sertéslapocka, szalonna, lecsó,
920 Ft zöldbab), párolt rizs
Majoránnás, sült csirkecombfilé
870 Ft
Rántott pulykamell
1. rizi-bizi
895 Ft 1. kukoricás rizs
895 Ft 1. jázminrizs
870 Ft 1. hagymás rizs
850 Ft 1. jázminrizs
895 Ft
2. hasábburgonya
960 Ft 2. burgonyapüré
940 Ft 2. steak burgonya
930 Ft 2. petrezselymes burgonya
890 Ft 2. korongburgonya
950 Ft
Töltött paprika, főtt burgonya
895 Ft
Toroskáposzta
(sertésoldalas, császárszalonna)
Feketeerdő szelet
1 035 Ft 420 Ft
Milánói sertésborda, reszelt sajt Sült házi kolbász, tepsis burgonya, mustár Gesztenyepüré
960 Ft
Pikáns, rántott sertéstarja, hasábburgonya
Köményes bőrös sertéskaraj, párolt káposzta, 980 Ft hagymás tört burgonya Meggyes-túrós palacsinta, 520 Ft vaníliaöntet
Sajtkrémmel töltött, rántott sertésborda, 990 Ft petrezselymes rizs 1 030 Ft 420 Ft
Vegyes hurka, korongburgonya Svájci somlói szelet
940 Ft
Eszterházy marhaszelet, zsemlegombóc
995 Ft
Böllértál
(oldalas, kolbász, kakastaréj),
960 Ft párolt rizs 420 Ft
Brownie, marcipánöntet
1 095 Ft 420 Ft
Diétás ételek fogyókúrázóknak (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) A Zsírégetőklub ajánlásával!
46. hét ZS1 Levesek P1
Paleo levesek Szénhidrátszegény
ZS5 ételek
Hétfő
Szamócakrémleves 130 kcal, ch: 12 g Gombakrémleves 190 kcal, ch: 8 g Kakukkfüves sertéscsíkok, amerikai káposztasaláta 570 kcal, ch: 17 g
Fűszeres túrókrémmel göngyölt ZS6 Kalóriaszegény ételek pulykamell, vegyes zöldségek 370 kcal, ch: 16 g
Zsírégető liszttel
ZS7 készült ételek 1 (low carb)
Zsírégető liszttel
ZS8 készült ételek 2 (low carb) ZS9 Fitt ételek
P3 Paleo főételek 1
P4 Paleo főételek 2
kedd
2016. 11.14.
Többmagvas, rántott csirkecombfilé (Zsírégető bundában), Gundel saláta 490 kcal, ch: 11 g Máglyarakás (Zsírégető kifliből) 660 kcal, ch: 36 g Spenótos, csirkemelles tészta mozzarellával (durumtészta) 690 kcal, ch: 62 g Parmezános sertésborda, fokhagymás, sütőtökös édesburgonya-püré 620 kcal, ch: 43 g Zöldcitromos, sült csirkecomb, lenmagos, ropogós saláta 590 kcal, ch: 12 g
ZS15 Zsírégető desszertek (low carb)
Gesztenyekrémes piskótakocka 280 kcal, ch: 21 g
P10 Paleo desszertek
Puncskrémmel töltött palacsinta, csokoládéöntet 230 kcal, ch: 21 g
szerda
2016. 11.15. Snidlinges sajtkrémleves 570 Ft 290 kcal, ch: 5 g Mandulás almaleves 590 Ft 190 kcal, ch: 16 g
995 Ft
Petrezselymes húsgombócok, szerecsendiós karfiolpüré 450 kcal, ch: 10 g
csütörtök
2016. 11.16. Fahéjas körteleves 550 Ft 150 kcal, ch: 17 g Vadraguleves 590 Ft 220 kcal, ch: 10 g
990 Ft
Paradicsomleves, csipetke 570 Ft 180 kcal, ch: 10 g Erőleves zöldséggel, fürjtojással 650 Ft 70 kcal, ch: 11 g
Tárkonyos sertésszelet, sajtos zöldségfelfújt 470 kcal, ch: 18 g
995 Ft Bazsalikomos, sült Kapros tökfőzelék, csirkecombfilé, vörösboros, natúr csirkemell párolt lila káposzta 400 kcal, ch: 21 g 1 020 Ft 330 kcal, ch: 14 g 1 095 Ft 1 060 Ft Zabpelyhes, rántott pulykamell Chilis sajtkrémmel töltött, (Zsírégető bundában), rántott sertésborda (Zsírégető ruccolás, paradicsomos saláta bundában), kemencés zöldségek 1 195 Ft 1 095 Ft 600 kcal, ch: 21 g 1 195 Ft 450 kcal, ch: 13 g Hamburger marhahússal (Zsírégető puffancsban), Bolognai penne (low carb) zöldségek 590 kcal, ch: 38 g 995 Ft 680 kcal, ch: 22 g 1 080 Ft 1 095 Ft
980 Ft
1 280 Ft
1 150 Ft
Baconös, tepsis sertésszelet, kelbimbós, light burgonyapüré 690 kcal, ch: 37 g Paleo rántott csirkemell, pestós zöldségek 570 kcal, ch: 37 g Csirkecombfilé sajtmártással, paprikás lapcsánka 580 kcal, ch: 14 g
Kókuszkocka 590 Ft 200 kcal, ch: 4 g Gyümölcsös „túrótorta” kocka 620 Ft 350 kcal, ch: 13 g
1 060 Ft
Holstein csirkemell, rizi-bizi (barnarizzsel) 780 kcal, ch: 78 g
995 Ft
1 195 Ft
1 095 Ft Sertéshússal rakott, savanyú káposzta 760 kcal, ch: 17 g
Túrógombóc, fahéjas light 540 Ft tejföl 350 kcal, ch: 21 g Paleo lúdláb 795 Ft 430 kcal, ch: 21 g
Sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek 410 kcal, ch: 16 g Csirkemell steak, ezersziget saláta 420 kcal, ch: 17 g
1 195 Ft
2016. 11.18. Vegyes gyümölcsleves 550 Ft 140 kcal, ch: 15 g Zöldséges pulykaraguleves 590 Ft 250 kcal, ch: 12 g
1 030 Ft
1 060 Ft
Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda
Grillezett csirkemáj, vörösboros, párolt körte 430 kcal, ch: 39 g Vadas libamell, zöldséggombóc 770 kcal, ch: 25 g
Zserbógolyó (2 db) 540 Ft 300 kcal, ch: 13 g Mákos guba 650 Ft 370 kcal, ch: 17 g
Zöldfűszeres csirkecombfilé, wok zöldségek 440 kcal, ch: 31 g
650 Ft
1 080 Ft
995 Ft
(Zsírégető bundában),
630 kcal, ch: 26 g 990 Ft Fűszeres sonkakrémmel töltött palacsinta (Zsírégető lisztből), snidlinges tejfölmártás 610 kcal, ch: 35 g 1 050 Ft
580 kcal, ch: 36 g
Sonkával göngyölt sertéskaraj, brokkolipüré 420 kcal, ch: 8 g
570 Ft
Rántott csirkemell
(Zsírégető bundában)
Rakott zöldbab (sovány sertéshússal, barnarizzsel)
Gombapörkölt, paleo galuska 520 kcal, ch: 56 g 1 220 Ft
péntek
2016. 11.17.
joghurtos, kapros uborkasaláta 430 kcal, ch: 10 g 1 095 Ft Lecsós pecsenyekacsamáj, galuska (Zsírégető lisztből) 640 kcal, ch: 18 g
Sült csirkecombfilé, áfonyás gyümölcsmártás, kis adag kuszkusz 995 Ft 630 kcal, ch: 73 g
1 140 Ft
Köményes, sült tarja, házi káposztasaláta 490 kcal, ch: 9 g
Gombával, zöldségekkel csőben sült csibecombfalatkák 1 440 Ft 460 kcal, ch: 21 g Ribizlis joghurttortaszelet 540 Ft 210 kcal, ch: 11 g Szilvás paleo piskóta, fahéj690 Ft öntet 350 kcal, ch: 16 g
1 120 Ft
990 Ft
1 140 Ft
1 120 Ft 590 Ft 650 Ft
kedvezményes menük 46. hét Nyugdíjas H31 menü (zóna adag)
hagyományos H32 menü
ZS21
P21
Hétfő
2016. 11.14. Zöldborsóleves gazdagon Paprikás burgonya virslikarikával
kedd
2016. 11.15.
Lencseleves, füstölt kolbásszal 1 065 Ft Túrós csusza 850 Ft szalonnapörccel
Erdei Palócleves szamócakrémleves Sárgaborsófőzelék, Sólet, füstölt tarja, 1 350 Ft sült házikolbász 990 Ft főtt tojás
szerda
2016. 11.16.
csütörtök 2016. 11.17.
péntek
szombat
2016. 11.18.
2016. 11.19.
vasárnap 2016. 11.20.
- 2 500 Ft 7 805 Ft helyett a kedvezményes heti ár: 5 305 Ft/7 nap
Lebbencsleves Finomfőzelék, 1 235 Ft tükörtojás 890 Ft
Szegfűszeges Majoránnás meggyleves májgaluskaleves 1 020 Ft Majoránnás, sült csirke- 1 130 Ft Mákos nudli 850 Ft combfilé, hagymás rizs 870 Ft
Temesvári sertéstokány, párolt rizs 1 105 Ft Tejbegríz, 870 Ft kakaós porcukorral
Zöldségleves aprótésztával 1 115 Ft Csirkemellpaprikás, 1 135 Ft 850 Ft galuska 870 Ft
- 2 900 Ft 9 180 Ft helyett a kedvezményes heti ár: 6 280 Ft/7 nap
Lebbencsleves Frankfurti leves, Fokhagymás tejben áztatott, bundázott 1 290 Ft 1 300 Ft roppanós virslivel 1 050 Ft csirkemell, jázminrizs 1 080 Ft Krumplis tészta
Zöldségleves aprótésztával 1 255 Ft Csirkemellpaprikás, 990 Ft galuska
Majoránnás májgaluskaleves 1 310 Ft Rántott pulykamell, 1 050 Ft jázminrizs
Temesvári sertéstokány, párolt rizs 1 385 Ft Brownie, 1 080 Ft marcipánöntet
570 kcal, Zöldfűszeres ch: 25 g csirkecombfilé, wok zöldségek 1 665 Ft Ribizlis 1 490 Ft joghurttortaszelet
650 kcal, Zöldséges ch: 42 g pulykaraguleves Sonkával göngyölt 1 585 Ft sertéskaraj, 1 490 Ft brokkolipüré
Fogyókúrás menü
Szamócakrémleves Fűszeres túrókrémmel göngyölt pulykamell, vegyes zöldségek
500 kcal, Petrezselymes ch: 28 g húsgombócok, szerecsendiós 1 665 Ft karfiolpüré 1 490 Ft Kókuszkocka
650 kcal, Bazsalikomos, sült csirke- 690 kcal, ch: 35 g Paradicsomleves, ch: 14 g combfilé, vörösboros, csipetke párolt lila káposzta Csirkemell steak, Túrógombóc, 1 530 Ft fahéjas light tejföl 1 600 Ft ezersziget saláta 1 490 Ft 1 490 Ft
600 kcal, Vegyes ch: 27 g gyümölcsleves Rántott csirkemell, 1 610 Ft joghurtos, kapros 1 490 Ft uborkasaláta
Paleo menü
Gombakrémleves Zöldcitromos, sült csirkecomb, lenmagos, ropogós saláta
780 kcal, Mandulás ch: 20 g almaleves Csirkecombfilé 1 740 Ft sajtmártással, 1 590 Ft paprikás lapcsánka
770 kcal, ch: 30 g Vadraguleves Gombapörkölt, 1 785 Ft paleo galuska 1 590 Ft
500 kcal, Zöldséges 740 kcal, ch: 50 g pulykaraguleves ch: 21 g Köményes, 1 730 Ft sült tarja, 1 790 Ft 1 590 Ft házi káposztasaláta 1 590 Ft
730 kcal, Erőleves zöldséggel, ch: 66 g fürjtojással Grillezett csirke-máj, vörösboros, párolt 1 745 Ft körte 1 590 Ft
1 290 Ft 1 050 Ft 670 kcal, ch: 20 g 1 730 Ft 1 590 Ft
Étlapunk nyomtatható formában is megtalálható weboldalunkon (www.gastroyal.hu).
DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) A Zsírégetőklub ajánlásával!
46. hét
Hétfő
2016. 11.14.
kedd
2016. 11.15.
szerda
2016. 11.16.
ZS 111 Vacsora Hatást fokozó ital Napi ár: Számított tápérték:
ZS 121
szombat
vasárnap
2016. 11.19.
2016. 11.20.
14 045 Ft helyett a kedvezményes heti ár: 11 045 Ft/5 nap
Snidlinges sajtkrémleves Kókuszkocka
Fahéjas körteleves Túrógombóc, fahéjas light tejföl
Kakukkfüves sertéscsíkok, amerikai káposztasaláta
Kapros tökfőzelék, natúr csirkemell
Tárkonyos sertésszelet, sajtos Csirkemell steak, zöldségfelfújt ezersziget saláta
Zöldfűszeres csirkecombfilé, wok zöldségek
számított értékek - tájékoztató jellegűek,
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)
Súlycsökkentő tea (1 l)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)
Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)
a konyhatechnológiai eljárásból adódóan
2 845 Ft
2 390 Ft
990 kcal, ch: 50 g
Többmagvas, rántott csirkecombfilé, Gundel saláta
2 720 Ft
2 390 Ft
910 kcal, ch: 31 g
2 795 Ft
2 490 Ft
990 kcal, ch: 56 g
Máglyarakás
Snack
Gesztenyekrémes piskótakocka
(Zsírégető kifliből)
Másnap reggeli Tormakrémes sonkatekercs, Zsírégető kifli 3 355 Ft
Bolognai penne (low carb)
Zabpelyhes, rántott pulykamell, ruccolás, paradicsomos saláta
Chilis sajtkrémmel töltött, Hamburger marhahússal, rántott sertésborda (Zsírégető zöldségek bundában), kemencés zöldségek
Vacsora
Napi ár: Számított tápérték:
péntek
2016. 11.18.
Szamócakrémleves Gesztenyekrémes piskótakocka
BEST OF ZSÍRÉGETŐ fogyókúrás étrend (a Zsírégető liszt erejével) Ebéd
2016. 11.17.
- 3 000 Ft
rapid fogyókúrás étrend (édesszájúaknak) Ebéd
csütörtök
2 990 Ft
1690 kcal, ch: 77 g
Paradicsomleves, csipetke Zserbógolyó (2 db)
Súlycsökkentő tea (1 l) 2 760 Ft
2 390 Ft
910 kcal, ch: 41 g
- 5 600 Ft
Zöldséges pulykaraguleves Ribizlis joghurttortaszelet
2 925 Ft
Az étlapban feltüntetett tápértékek a tényleges értékek a kiírtaktól eltérhetnek!
2 450 Ft
920 kcal, ch: 54 g
23 435 Ft helyett a kedvezményes heti ár: 17 835 Ft/7 nap
Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda (Zsírégető bundában)
Rántott csirkemell
Lecsós pecsenyekacsamáj, (Zsírégető bundában), joghurtos, galuska (Zsírégető lisztből) kapros uborkasaláta
Fűszeres sonkakrémmel töltött Köményes, sült tarja, palacsinta, házi káposztasaláta snidlinges tejfölmártás
Sonkával göngyölt sertéskaraj, brokkolipüré
Gombával, zöldségekkel csőben sült csibecombfalatkák
Zöldfűszeres csirkecombfilé, wok zöldségek
Kókuszkocka
Túrógombóc, fahéjas light tejföl
Zserbógolyó (2 db)
Ribizlis joghurttortaszelet
Súlycsökkentő tea (1 l)
Szilvás paleo piskóta, fahéjöntet
Gombakrém, Zsírégető kifli
Tükörtojás zöldségekkel, Zsírégető kifli
Sonka, margarin, Zsírégető kifli
Füstölt tarja, friss zöldség, Zsírégető kifli
Sajtkrém, Zsírégető kifli
Diétás kajszilekvár, margarin, Zsírégető kifli
3 320 Ft
2 990 Ft
1570 kcal, ch: 72 g
3 420 Ft
2 990 Ft
1790 kcal, ch: 63 g
3 170 Ft
2 890 Ft
1720 kcal, ch: 78 g
3 415 Ft
2 990 Ft
1350 kcal, ch: 36 g
3 440 Ft
2 990 Ft
1360 kcal, ch: 46 g
3 315 Ft
2 890 Ft
1370 kcal, ch: 64 g
DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) A Zsírégetőklub ajánlásával!
46. hét
Hétfő
2016. 11.14.
kedd
szerda
2016. 11.15.
2016. 11.16.
ZS Vacsora 131
Bazsalikomos, sült csirkecombfilé, vörösboros, párolt lila káposzta
P Vacsora 111 Snack Napi ár: Számított tápérték:
szombat
vasárnap
2016. 11.19.
2016. 11.20.
18 925 Ft helyett a kedvezményes heti ár: 15 125 Ft/7 nap
Fűszeres túrókrémmel göngyölt pulykamell, vegyes zöldségek
Petrezselymes húsgombócok, Tárkonyos sertésszelet, sajtos Sajttal sült csirkecombfilé, szerecsendiós karfiolpüré zöldségfelfújt vajon párolt zöldségek
Köményes, sült tarja, házi káposztasaláta
Zöldfűszeres csirkecombfilé, Sonkával göngyölt wok zöldségek sertéskaraj, brokkolipüré
Gombakrém, extrudált kenyér (2 db)
Sajtkrém, extrudált kenyér (2 db)
Füstölt tarja, friss zöldség, extrudált kenyér
2 680 Ft
2 490 Ft
1120 kcal, ch: 46 g
2 600 Ft
2 390 Ft
950 kcal, ch: 43 g
Tükörtojás zöldségekkel, puffasztott búza (2 db) 2 645 Ft
2 390 Ft
1020 kcal, ch: 48 g
Parmezános sertésborda, fokhagymás, sütőtökös édesburgonya-püré
Paleo rántott csirkemell, pestós zöldségek
3 050 Ft
2 790 Ft
Gombapörkölt, paleo galuska
1440 kcal, ch: 76 g
Gyümölcsös „túrótorta” kocka Paleo lúdláb 3 210 Ft
2 990 Ft
1510 kcal, ch: 67 g
Sonka, margarin, extrudált kenyér (2 db) 2 680 Ft
2 940 Ft
2 790 Ft
1710 kcal, ch: 94 g
2 390 Ft
940 kcal, ch: 41 g
- 2 200 Ft
Zöldcitromos, sült csirkecomb, Csirkecombfilé sajtmártással, Sertéshússal rakott, savanyú káposzta lenmagos, ropogós saláta paprikás lapcsánka Puncskrémmel töltött palacsinta, csokoládéöntet
Csirkemell steak, ezersziget saláta
Gombával, zöldségekkel csőben sült csibecombfalatkák
Kapros tökfőzelék, natúr csirkemell
PALEO szénhidrátszegény fogyókúrás étrend Ebéd
péntek
2016. 11.18.
Kakukkfüves sertéscsíkok, amerikai káposztasaláta
Másnap reggeli Tormakrémes sonkatekercs, extrudált kenyér (2 db) Napi ár: Számított tápérték:
2016. 11.17.
- 3 800 Ft
SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY fogyókúrás étrend (low carb) Ebéd
csütörtök
Rántott csirkemell, joghurtos, Lecsós pecsenyekacsamáj, kapros uborkasaláta galuska (Zsírégető lisztből)
2 825 Ft
2 490 Ft
1090 kcal, ch: 29 g
2 705 Ft
Diétás kajszilekvár, margarin, puffasztott búza (2 db)
2 390 Ft
1220 kcal, ch: 59 g
2 790 Ft
2 390 Ft
1000 kcal, ch: 49 g
15 380 Ft helyett a kedvezményes heti ár: 13 180 Ft/5 nap
Vadas libamell, zöldséggombóc
Köményes, sült tarja, házi káposztasaláta
Grillezett csirkemáj, vörösboros, párolt körte
Gombával, zöldségekkel csőben sült csibecombfalatkák
számított értékek - tájékoztató jellegűek,
Mákos guba
Szilvás paleo piskóta, fahéjöntet
a konyhatechnológiai eljárásból adódóan
3 270 Ft
2 990 Ft
1570 kcal, ch: 81 g
2 910 Ft
2 790 Ft
1290 kcal, ch: 46 g
Az étlapban feltüntetett tápértékek a tényleges értékek a kiírtaktól eltérhetnek!