HAGYOMÁNYOS ételek. kedd

HAGYOMÁNYOS ételek Hétfő

46. hét H1 Levesek

kedd

2016. 11.14. Zöldborsóleves gazdagon

H2 Húsos levesek

Palócleves

H5 Tészták

Négysajtos penne, pirított csirkemellfalatok

430 Ft 520 Ft 895 Ft

Sárgaborsó-főzelék H6 Főzelékek

H20 Desszertek

Rajkai rakott metélt

895 Ft (túró, mazsola, baracklekvár)

Magyaros burgonyafőzelék

Szegfűszeges meggyleves

Frankfurti leves, 550 Ft roppanós virslivel 835 Ft

Finomfőzelék

Krumplis tészta

450 Ft

Zöldségleves aprótésztával

Majoránnás 520 Ft májgaluskaleves 735 Ft

Fokhagymás spenótfőzelék

Mákos nudli

430 Ft 490 Ft 770 Ft

Magyaros zöldbabfőzelék 740 Ft 1. 2 db sült virsli

760 Ft

2. sült házikolbász

830 Ft 2. fűszeres tejföllel sült csirkemell

850 Ft 2. sertéspaprikás

850 Ft 2. fasírt szárnyashúsból

860 Ft 2. csirkemellpaprikás

850 Ft

Káposztás palacsinta, 920 Ft tejfölmártás, reszelt sajt

Rántott, füstölt sajt, 840 Ft rizi-bizi, tartármártás Stroganoff pulykafalatok

Tejbegríz, 930 Ft kakaós porcukorral

720 Ft

920 Ft rizs

895 Ft

Tejfölös csirkemelltokány, spagetti

885 Ft 795 Ft 850 Ft

Liptói rakott burgonya Sólet, füstölt tarja, főtt tojás Fűszeres tejföllel sült csirkemell, párolt rizs Natúr sertésszelet, pirított gombával

Párizsi sertésszelet

Disznótoros ételek

Tyúkhúsleves cérnametélttel

430 Ft

740 Ft 1. 2 db főtt tojás

Paprikás burgonya virslikarikával

H13

Túrós csusza szalonnapörccel

520 Ft

Lebbencsleves

2016. 11.18.

760 Ft 1. 2 db tükörtojás

H8 Készételek 1

H12 Népszerű ételek

Lencseleves, füstölt kolbásszal

450 Ft

péntek

2016. 11.17.

740 Ft 1. 2 db sült virsli

Rántott gomba, rizs, tartármártás

H11 Frissensültek

Erdei szamócakrémleves

csütörtök

2016. 11.16.

1. 2 db főtt tojás

H7 Vegetáriánus ételek

H9 Készételek 2

szerda

2016. 11.15.

840 Ft

Rakott karfiol, csőben sütve

(sonka, tejszín, uborka, gomba),

Sertéspaprikás

(sertéslapocka, lecsó, tejföl), 890 Ft galuska Fokhagymás tejben áztatott, bundázott csirkemell

870 Ft

Székelykáposzta

Csirkemellpaprikás, galuska

880 Ft

Temesvári sertéstokány

(sertéslapocka, szalonna, lecsó,

920 Ft zöldbab), párolt rizs

Majoránnás, sült csirkecombfilé

870 Ft

Rántott pulykamell

1. rizi-bizi

895 Ft 1. kukoricás rizs

895 Ft 1. jázminrizs

870 Ft 1. hagymás rizs

850 Ft 1. jázminrizs

895 Ft

2. hasábburgonya

960 Ft 2. burgonyapüré

940 Ft 2. steak burgonya

930 Ft 2. petrezselymes burgonya

890 Ft 2. korongburgonya

950 Ft

Töltött paprika, főtt burgonya

895 Ft

Toroskáposzta

(sertésoldalas, császárszalonna)

Feketeerdő szelet

1 035 Ft 420 Ft

Milánói sertésborda, reszelt sajt Sült házi kolbász, tepsis burgonya, mustár Gesztenyepüré

960 Ft

Pikáns, rántott sertéstarja, hasábburgonya

Köményes bőrös sertéskaraj, párolt káposzta, 980 Ft hagymás tört burgonya Meggyes-túrós palacsinta, 520 Ft vaníliaöntet

Sajtkrémmel töltött, rántott sertésborda, 990 Ft petrezselymes rizs 1 030 Ft 420 Ft

Vegyes hurka, korongburgonya Svájci somlói szelet

940 Ft

Eszterházy marhaszelet, zsemlegombóc

995 Ft

Böllértál

(oldalas, kolbász, kakastaréj),

960 Ft párolt rizs 420 Ft

Brownie, marcipánöntet

1 095 Ft 420 Ft

Diétás ételek fogyókúrázóknak (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) A Zsírégetőklub ajánlásával!

46. hét ZS1 Levesek P1

Paleo levesek Szénhidrátszegény

ZS5 ételek

Hétfő

Szamócakrémleves 130 kcal, ch: 12 g Gombakrémleves 190 kcal, ch: 8 g Kakukkfüves sertéscsíkok, amerikai káposztasaláta 570 kcal, ch: 17 g

Fűszeres túrókrémmel göngyölt ZS6 Kalóriaszegény ételek pulykamell, vegyes zöldségek 370 kcal, ch: 16 g

Zsírégető liszttel

ZS7 készült ételek 1 (low carb)

Zsírégető liszttel

ZS8 készült ételek 2 (low carb) ZS9 Fitt ételek

P3 Paleo főételek 1

P4 Paleo főételek 2

kedd

2016. 11.14.

Többmagvas, rántott csirkecombfilé (Zsírégető bundában), Gundel saláta 490 kcal, ch: 11 g Máglyarakás (Zsírégető kifliből) 660 kcal, ch: 36 g Spenótos, csirkemelles tészta mozzarellával (durumtészta) 690 kcal, ch: 62 g Parmezános sertésborda, fokhagymás, sütőtökös édesburgonya-püré 620 kcal, ch: 43 g Zöldcitromos, sült csirkecomb, lenmagos, ropogós saláta 590 kcal, ch: 12 g

ZS15 Zsírégető desszertek (low carb)

Gesztenyekrémes piskótakocka 280 kcal, ch: 21 g

P10 Paleo desszertek

Puncskrémmel töltött palacsinta, csokoládéöntet 230 kcal, ch: 21 g

szerda

2016. 11.15. Snidlinges sajtkrémleves 570 Ft 290 kcal, ch: 5 g Mandulás almaleves 590 Ft 190 kcal, ch: 16 g

995 Ft

Petrezselymes húsgombócok, szerecsendiós karfiolpüré 450 kcal, ch: 10 g

csütörtök

2016. 11.16. Fahéjas körteleves 550 Ft 150 kcal, ch: 17 g Vadraguleves 590 Ft 220 kcal, ch: 10 g

990 Ft

Paradicsomleves, csipetke 570 Ft 180 kcal, ch: 10 g Erőleves zöldséggel, fürjtojással 650 Ft 70 kcal, ch: 11 g

Tárkonyos sertésszelet, sajtos zöldségfelfújt 470 kcal, ch: 18 g

995 Ft Bazsalikomos, sült Kapros tökfőzelék, csirkecombfilé, vörösboros, natúr csirkemell párolt lila káposzta 400 kcal, ch: 21 g 1 020 Ft 330 kcal, ch: 14 g 1 095 Ft 1 060 Ft Zabpelyhes, rántott pulykamell Chilis sajtkrémmel töltött, (Zsírégető bundában), rántott sertésborda (Zsírégető ruccolás, paradicsomos saláta bundában), kemencés zöldségek 1 195 Ft 1 095 Ft 600 kcal, ch: 21 g 1 195 Ft 450 kcal, ch: 13 g Hamburger marhahússal (Zsírégető puffancsban), Bolognai penne (low carb) zöldségek 590 kcal, ch: 38 g 995 Ft 680 kcal, ch: 22 g 1 080 Ft 1 095 Ft

980 Ft

1 280 Ft

1 150 Ft

Baconös, tepsis sertésszelet, kelbimbós, light burgonyapüré 690 kcal, ch: 37 g Paleo rántott csirkemell, pestós zöldségek 570 kcal, ch: 37 g Csirkecombfilé sajtmártással, paprikás lapcsánka 580 kcal, ch: 14 g

Kókuszkocka 590 Ft 200 kcal, ch: 4 g Gyümölcsös „túrótorta” kocka 620 Ft 350 kcal, ch: 13 g

1 060 Ft

Holstein csirkemell, rizi-bizi (barnarizzsel) 780 kcal, ch: 78 g

995 Ft

1 195 Ft

1 095 Ft Sertéshússal rakott, savanyú káposzta 760 kcal, ch: 17 g

Túrógombóc, fahéjas light 540 Ft tejföl 350 kcal, ch: 21 g Paleo lúdláb 795 Ft 430 kcal, ch: 21 g

Sajttal sült csirkecombfilé, vajon párolt zöldségek 410 kcal, ch: 16 g Csirkemell steak, ezersziget saláta 420 kcal, ch: 17 g

1 195 Ft

2016. 11.18. Vegyes gyümölcsleves 550 Ft 140 kcal, ch: 15 g Zöldséges pulykaraguleves 590 Ft 250 kcal, ch: 12 g

1 030 Ft

1 060 Ft

Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda

Grillezett csirkemáj, vörösboros, párolt körte 430 kcal, ch: 39 g Vadas libamell, zöldséggombóc 770 kcal, ch: 25 g

Zserbógolyó (2 db) 540 Ft 300 kcal, ch: 13 g Mákos guba 650 Ft 370 kcal, ch: 17 g

Zöldfűszeres csirkecombfilé, wok zöldségek 440 kcal, ch: 31 g

650 Ft

1 080 Ft

995 Ft

(Zsírégető bundában),

630 kcal, ch: 26 g 990 Ft Fűszeres sonkakrémmel töltött palacsinta (Zsírégető lisztből), snidlinges tejfölmártás 610 kcal, ch: 35 g 1 050 Ft

580 kcal, ch: 36 g

Sonkával göngyölt sertéskaraj, brokkolipüré 420 kcal, ch: 8 g

570 Ft

Rántott csirkemell

(Zsírégető bundában)

Rakott zöldbab (sovány sertéshússal, barnarizzsel)

Gombapörkölt, paleo galuska 520 kcal, ch: 56 g 1 220 Ft

péntek

2016. 11.17.

joghurtos, kapros uborkasaláta 430 kcal, ch: 10 g 1 095 Ft Lecsós pecsenyekacsamáj, galuska (Zsírégető lisztből) 640 kcal, ch: 18 g

Sült csirkecombfilé, áfonyás gyümölcsmártás, kis adag kuszkusz 995 Ft 630 kcal, ch: 73 g

1 140 Ft

Köményes, sült tarja, házi káposztasaláta 490 kcal, ch: 9 g

Gombával, zöldségekkel csőben sült csibecombfalatkák 1 440 Ft 460 kcal, ch: 21 g Ribizlis joghurttortaszelet 540 Ft 210 kcal, ch: 11 g Szilvás paleo piskóta, fahéj690 Ft öntet 350 kcal, ch: 16 g

1 120 Ft

990 Ft

1 140 Ft

1 120 Ft 590 Ft 650 Ft

kedvezményes menük 46. hét Nyugdíjas H31 menü (zóna adag)

hagyományos H32 menü

ZS21

P21

Hétfő

2016. 11.14. Zöldborsóleves gazdagon Paprikás burgonya virslikarikával

kedd

2016. 11.15.

Lencseleves, füstölt kolbásszal 1 065 Ft Túrós csusza 850 Ft szalonnapörccel

Erdei Palócleves szamócakrémleves Sárgaborsófőzelék, Sólet, füstölt tarja, 1 350 Ft sült házikolbász 990 Ft főtt tojás

szerda

2016. 11.16.

csütörtök 2016. 11.17.

péntek

szombat

2016. 11.18.

2016. 11.19.

vasárnap 2016. 11.20.

- 2 500 Ft 7 805 Ft helyett a kedvezményes heti ár: 5 305 Ft/7 nap

Lebbencsleves Finomfőzelék, 1 235 Ft tükörtojás 890 Ft

Szegfűszeges Majoránnás meggyleves májgaluskaleves 1 020 Ft Majoránnás, sült csirke- 1 130 Ft Mákos nudli 850 Ft combfilé, hagymás rizs 870 Ft

Temesvári sertéstokány, párolt rizs 1 105 Ft Tejbegríz, 870 Ft kakaós porcukorral

Zöldségleves aprótésztával 1 115 Ft Csirkemellpaprikás, 1 135 Ft 850 Ft galuska 870 Ft

- 2 900 Ft 9 180 Ft helyett a kedvezményes heti ár: 6 280 Ft/7 nap

Lebbencsleves Frankfurti leves, Fokhagymás tejben áztatott, bundázott 1 290 Ft 1 300 Ft roppanós virslivel 1 050 Ft csirkemell, jázminrizs 1 080 Ft Krumplis tészta

Zöldségleves aprótésztával 1 255 Ft Csirkemellpaprikás, 990 Ft galuska

Majoránnás májgaluskaleves 1 310 Ft Rántott pulykamell, 1 050 Ft jázminrizs

Temesvári sertéstokány, párolt rizs 1 385 Ft Brownie, 1 080 Ft marcipánöntet

570 kcal, Zöldfűszeres ch: 25 g csirkecombfilé, wok zöldségek 1 665 Ft Ribizlis 1 490 Ft joghurttortaszelet

650 kcal, Zöldséges ch: 42 g pulykaraguleves Sonkával göngyölt 1 585 Ft sertéskaraj, 1 490 Ft brokkolipüré

Fogyókúrás menü

Szamócakrémleves Fűszeres túrókrémmel göngyölt pulykamell, vegyes zöldségek

500 kcal, Petrezselymes ch: 28 g húsgombócok, szerecsendiós 1 665 Ft karfiolpüré 1 490 Ft Kókuszkocka

650 kcal, Bazsalikomos, sült csirke- 690 kcal, ch: 35 g Paradicsomleves, ch: 14 g combfilé, vörösboros, csipetke párolt lila káposzta Csirkemell steak, Túrógombóc, 1 530 Ft fahéjas light tejföl 1 600 Ft ezersziget saláta 1 490 Ft 1 490 Ft

600 kcal, Vegyes ch: 27 g gyümölcsleves Rántott csirkemell, 1 610 Ft joghurtos, kapros 1 490 Ft uborkasaláta

Paleo menü

Gombakrémleves Zöldcitromos, sült csirkecomb, lenmagos, ropogós saláta

780 kcal, Mandulás ch: 20 g almaleves Csirkecombfilé 1 740 Ft sajtmártással, 1 590 Ft paprikás lapcsánka

770 kcal, ch: 30 g Vadraguleves Gombapörkölt, 1 785 Ft paleo galuska 1 590 Ft

500 kcal, Zöldséges 740 kcal, ch: 50 g pulykaraguleves ch: 21 g Köményes, 1 730 Ft sült tarja, 1 790 Ft 1 590 Ft házi káposztasaláta 1 590 Ft

730 kcal, Erőleves zöldséggel, ch: 66 g fürjtojással Grillezett csirke-máj, vörösboros, párolt 1 745 Ft körte 1 590 Ft

1 290 Ft 1 050 Ft 670 kcal, ch: 20 g 1 730 Ft 1 590 Ft

Étlapunk nyomtatható formában is megtalálható weboldalunkon (www.gastroyal.hu).

DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) A Zsírégetőklub ajánlásával!

46. hét

Hétfő

2016. 11.14.

kedd

2016. 11.15.

szerda

2016. 11.16.

ZS 111 Vacsora Hatást fokozó ital Napi ár: Számított tápérték:

ZS 121

szombat

vasárnap

2016. 11.19.

2016. 11.20.

14 045 Ft helyett a kedvezményes heti ár: 11 045 Ft/5 nap

Snidlinges sajtkrémleves Kókuszkocka

Fahéjas körteleves Túrógombóc, fahéjas light tejföl

Kakukkfüves sertéscsíkok, amerikai káposztasaláta

Kapros tökfőzelék, natúr csirkemell

Tárkonyos sertésszelet, sajtos Csirkemell steak, zöldségfelfújt ezersziget saláta

Zöldfűszeres csirkecombfilé, wok zöldségek

számított értékek - tájékoztató jellegűek,

Zsírégető barack ízű üdítőital (1 l)

Súlycsökkentő tea (1 l)



a konyhatechnológiai eljárásból adódóan

2 845 Ft

2 390 Ft

990 kcal, ch: 50 g

Többmagvas, rántott csirkecombfilé, Gundel saláta

2 720 Ft

2 390 Ft

910 kcal, ch: 31 g

2 795 Ft

2 490 Ft

990 kcal, ch: 56 g

Máglyarakás

Snack

Gesztenyekrémes piskótakocka

(Zsírégető kifliből)

Másnap reggeli Tormakrémes sonkatekercs, Zsírégető kifli 3 355 Ft

Bolognai penne (low carb)

Zabpelyhes, rántott pulykamell, ruccolás, paradicsomos saláta

Chilis sajtkrémmel töltött, Hamburger marhahússal, rántott sertésborda (Zsírégető zöldségek bundában), kemencés zöldségek

Vacsora

Napi ár: Számított tápérték:

péntek

2016. 11.18.

Szamócakrémleves Gesztenyekrémes piskótakocka

BEST OF ZSÍRÉGETŐ fogyókúrás étrend (a Zsírégető liszt erejével) Ebéd

2016. 11.17.

- 3 000 Ft

rapid fogyókúrás étrend (édesszájúaknak) Ebéd

csütörtök

2 990 Ft

1690 kcal, ch: 77 g

Paradicsomleves, csipetke Zserbógolyó (2 db)

Súlycsökkentő tea (1 l) 2 760 Ft

2 390 Ft

910 kcal, ch: 41 g

- 5 600 Ft

Zöldséges pulykaraguleves Ribizlis joghurttortaszelet

2 925 Ft

Az étlapban feltüntetett tápértékek a tényleges értékek a kiírtaktól eltérhetnek!

2 450 Ft

920 kcal, ch: 54 g


Zöldborsófőzelék, rántott sertésborda (Zsírégető bundában)

Rántott csirkemell

Lecsós pecsenyekacsamáj, (Zsírégető bundában), joghurtos, galuska (Zsírégető lisztből) kapros uborkasaláta

Fűszeres sonkakrémmel töltött Köményes, sült tarja, palacsinta, házi káposztasaláta snidlinges tejfölmártás

Sonkával göngyölt sertéskaraj, brokkolipüré

Gombával, zöldségekkel csőben sült csibecombfalatkák

Zöldfűszeres csirkecombfilé, wok zöldségek

Kókuszkocka

Túrógombóc, fahéjas light tejföl

Zserbógolyó (2 db)

Ribizlis joghurttortaszelet

Súlycsökkentő tea (1 l)

Szilvás paleo piskóta, fahéjöntet

Gombakrém, Zsírégető kifli

Tükörtojás zöldségekkel, Zsírégető kifli

Sonka, margarin, Zsírégető kifli

Füstölt tarja, friss zöldség, Zsírégető kifli

Sajtkrém, Zsírégető kifli

Diétás kajszilekvár, margarin, Zsírégető kifli

3 320 Ft

2 990 Ft

1570 kcal, ch: 72 g

3 420 Ft

2 990 Ft

1790 kcal, ch: 63 g

3 170 Ft

2 890 Ft

1720 kcal, ch: 78 g

3 415 Ft

2 990 Ft

1350 kcal, ch: 36 g

3 440 Ft

2 990 Ft

1360 kcal, ch: 46 g

3 315 Ft

2 890 Ft

1370 kcal, ch: 64 g

DIÉTÁS EGÉSZ NAPOS ÉTRENDEK FOGYÓKÚRÁZÓKNAK (cukorbetegeknek és inzulinrezisztenseknek is) A Zsírégetőklub ajánlásával!

46. hét

Hétfő

2016. 11.14.

kedd

szerda

2016. 11.15.

2016. 11.16.

ZS Vacsora 131

Bazsalikomos, sült csirkecombfilé, vörösboros, párolt lila káposzta

P Vacsora 111 Snack Napi ár: Számított tápérték:

szombat

vasárnap

2016. 11.19.

2016. 11.20.


Fűszeres túrókrémmel göngyölt pulykamell, vegyes zöldségek

Petrezselymes húsgombócok, Tárkonyos sertésszelet, sajtos Sajttal sült csirkecombfilé, szerecsendiós karfiolpüré zöldségfelfújt vajon párolt zöldségek

Köményes, sült tarja, házi káposztasaláta

Zöldfűszeres csirkecombfilé, Sonkával göngyölt wok zöldségek sertéskaraj, brokkolipüré

Gombakrém, extrudált kenyér (2 db)

Sajtkrém, extrudált kenyér (2 db)

Füstölt tarja, friss zöldség, extrudált kenyér

2 680 Ft

2 490 Ft

1120 kcal, ch: 46 g

2 600 Ft

2 390 Ft

950 kcal, ch: 43 g

Tükörtojás zöldségekkel, puffasztott búza (2 db) 2 645 Ft

2 390 Ft

1020 kcal, ch: 48 g

Parmezános sertésborda, fokhagymás, sütőtökös édesburgonya-püré

Paleo rántott csirkemell, pestós zöldségek

3 050 Ft

2 790 Ft

Gombapörkölt, paleo galuska

1440 kcal, ch: 76 g

Gyümölcsös „túrótorta” kocka Paleo lúdláb 3 210 Ft

2 990 Ft

1510 kcal, ch: 67 g

Sonka, margarin, extrudált kenyér (2 db) 2 680 Ft

2 940 Ft

2 790 Ft

1710 kcal, ch: 94 g

2 390 Ft

940 kcal, ch: 41 g

- 2 200 Ft

Zöldcitromos, sült csirkecomb, Csirkecombfilé sajtmártással, Sertéshússal rakott, savanyú káposzta lenmagos, ropogós saláta paprikás lapcsánka Puncskrémmel töltött palacsinta, csokoládéöntet

Csirkemell steak, ezersziget saláta


Kapros tökfőzelék, natúr csirkemell

PALEO szénhidrátszegény fogyókúrás étrend Ebéd

péntek

2016. 11.18.

Kakukkfüves sertéscsíkok, amerikai káposztasaláta

Másnap reggeli Tormakrémes sonkatekercs, extrudált kenyér (2 db) Napi ár: Számított tápérték:

2016. 11.17.

- 3 800 Ft

SZÉNHIDRÁTSZEGÉNY fogyókúrás étrend (low carb) Ebéd

csütörtök

Rántott csirkemell, joghurtos, Lecsós pecsenyekacsamáj, kapros uborkasaláta galuska (Zsírégető lisztből)

2 825 Ft

2 490 Ft

1090 kcal, ch: 29 g

2 705 Ft

Diétás kajszilekvár, margarin, puffasztott búza (2 db)

2 390 Ft

1220 kcal, ch: 59 g

2 790 Ft

2 390 Ft

1000 kcal, ch: 49 g


Vadas libamell, zöldséggombóc

Köményes, sült tarja, házi káposztasaláta

Grillezett csirkemáj, vörösboros, párolt körte


számított értékek - tájékoztató jellegűek,

Mákos guba

Szilvás paleo piskóta, fahéjöntet

a konyhatechnológiai eljárásból adódóan

3 270 Ft

2 990 Ft

1570 kcal, ch: 81 g

2 910 Ft

2 790 Ft

1290 kcal, ch: 46 g

Az étlapban feltüntetett tápértékek a tényleges értékek a kiírtaktól eltérhetnek!

HAGYOMÁNYOS ételek. kedd

Recommend Documents