FAZEKAS
FAZEKAS HÍRMONDÓ Független információs lap 20123. II. évfolyam 1. szám arról, hogy az Új Széchenyi Terv keretén belül a T.I.O.P. 3.4.2.-11/1 pályázat nyert, amely fűtéskorszerűsítést, teljes körű akadálymentesítést, kiszolgáló egységek bővítését (mosoda, konyha), villamos energia fejlesztését és bővítését, tűzjelző rendszer telepítését, informatikai hálózat fejlesztését tartalmazza. Ezt az örömhírt, Soltész Miklós államtitkár Úr jelentette be, éppen Önöknél az elmúlt napokban. Nekem is és a város vezetőinek örömünkre szolgál, hogy az Önök környezete illetve lakóterei ismét fejlődik, szépül. Valószínűleg lesznek kisebb kellemetlenségek a felújítás időszakában, ha elkészül bízok benne hogy mindez az Önök kényelmét fogja szolgálni. Még egyszer köszönöm ezt a lehetőséget, hogy egy pár sorban tudtam Önökhöz szólni, és kívánok Önöknek jó egészséget!
Szeretettel köszöntöm a Fazekas Gábor Idősek Otthona munkatársait, és gondozottjait! Intézményvezető Asszonytól kaptam a nemes felkérést, hogy a Fazekas Hírmondó közéleti lapban köszönthetem Önöket! Munkám során nap mint nap találkozom olyan esetekkel, amik arra adnak okot, hogy az idős vagy beteg embereknek is biztosítsunk olyan ellátást, illetve életkörülményeket ami az életüket teljessé teszik. Örömmel értesültem
Czeglédi János Népjóléti, Ifjúsági és Sportbizottság elnöke
Szabó Lőrinc: Tavasz elé Dárdáit már rázza valahol a nap. Hallod az arany fanfárokat? Itt az ünnepe a ragyogásnak, a fényben szinte kigyúlnak a házak: kigyúlok én is a fény előtt s ahogy a zöldülő mezők visszaverik és üldözik a tél fehér seregeit, úgy ébredek a magam erejére, úgy tölt be a március melege, vére, úgy járom a várost ittasan s szivemben a nap arany arca van.
Tartalomjegyzék Köszöntő Tavasz elé Húsvét Hírek röviden Torna Szakmai vizsga Csont(os) program Idős lexikon A gyógyító nevetés Jubileumi bál Mit együnk? Rejtvény Vicc
Óh, harsonás fény, győzelem! Rugókon táncol az utca velem: szállok: sugárkezek emelnek fölébe házaknak, hegyeknek: szállok, föl, óriás, torony, s az égbe szétharangozom: Erő, megváltás, remény és vigasz, jövel, Szentlélek Úristen, Tavasz! 1
1. oldal 1. oldal 2. oldal 3. oldal 4. oldal 4. oldal 5. oldal 6. oldal 7. oldal 8. oldal 9. oldal 10. oldal 10. oldal
Húsvét A kereszténység egyik legnagyobb és legrégebbi ünnepe a húsvét. Ekkor ünneplik Jézus Krisztus feltámadását. Mozgó ünnep. Időpontja a tavaszi napéjegyenlőséget követő holdtölte utáni első vasárnap. A húsvét így a március 22-e és április 25-e közötti időszakra eshet. A húsvét egybeesik a tavaszi napéjegyenlőség idején tartott termékenységi ünnepekkel is, amelynek elemei a feltámadás, az újjászületés. A húsvét a negyvennapos böjt lezárulását is jelzi. Jelképei többek között: barka, bárány, nyúl, tojás. Húsvétvasárnap. Délelőtt ünnepi szentmisét tartanak, a naphoz tartozik az ételszentelés hagyománya. A templomba letakart kosarakkal mennek a hívők, melyben bárányhús, kalács, tojás, sonka és bor van. Húsvéthétfő. Ezen a napon sok népszokás él, például a locsolkodás, a hímes tojás ajándékozása. A víz megtisztító, megújító erejébe vetett hit az alapja ennek a szokásnak, mely aztán idővel, mint kölnivízzel való locsolás maradt fenn napjainkig. A tojásfestés szokása és a tojások díszítése az egész világon elterjedt. A gyerekek húsvéti megajándékozása (nyuszi által hozott édesség, tojás) újabb keletű városi szokás. Tóthné Kovács Erika Intézményünkben járt Soltész Miklós államtitkár
2
HÍREK RÖVIDEN Január A Magyar Kultúra Napja alkalmából Gencsi Zoltán, Hortobágy alpolgármestere tartott egy nagyon érdekes és tartalmas előadást „A kilenclyukú híd meséje” címmel. Az év első születésnap és névnapi megemlékezését a Bethlen Gábor Általános Iskola Kisboróka kórusa tette színessé Rozsné Fekete Csilla vezetésével.
Március Nőnapi ünnepség. Férfi otthonlakóink versekkel, nótákkal köszöntötték női lakótársaikat. Március 12-én a Kormányhivatal Népegészségügyi Intézete végzett átfogó ellenőrzést. Az 1848/49-es forradalom és szabadságharc városi emlékünnepségén intézményünk részéről is helyeztünk el koszorút az emléktáblánál. Az Idősek Otthonában is tartottunk március 15-ei megemlékezést, melyen lakók és dolgozók emlékeztek a szabadságharcra. Húsvétra hangolva. A Vasárnapi Iskola Kálvin téri gyülekezetének műsora. Születésnap névnapi ünnepség. Közreműködött D Nagy Péter zenész. Március 26-án, a Bocskai Gimnázium diákjai, Szatmárnémetiből érkezett gimnazistákkal (48 fő) önkéntes munkát végeztek az Intézményben. Kincset érő egészség pályázat benyújtása
Február Születésnap és névnap ünneplése. Az ajándékok és a torta mellett a jó hangulatról Orbán Fanni gondoskodott, aki népdalcsokrot énekelt. Szeretet Alapítvány 15. Jótékonysági bálja. Farsang. Rendhagyó módon töltöttük e délutánt, a hagyományos jelmezes felvonulás helyett érdekes vetélkedőt szerveztünk lakóinknak. Elmaradhatatlan volt a tombola és a farsangi fánk. Február 27-én a Kormányhivatal Szociális és Gyámhivatala végzett szakmai ellenőrzést az Intézményben
3
Aranyosi Ervin verse a nevetésről és a mosolyról: Nevess Magyarország
A gyógyító nevetés A nevetés nemcsak kellemes, hanem hasznos dolog is, hozzátartozik az ember alapvető természetéhez. Se szeri se száma azoknak a kedvező hatásoknak, amit a nevetés idéz elő. A nevetés kétség kívül az egyik leghatásosabb gyógymód, igen komoly testi tréning, megmozgatja az egész keringésünket, fokozza a szívműködést, kitágítja az ereket, és ezzel rövid időn belül egyensúlyba hozza a vérnyomást. A belső szervek és sejtek oxigén ellátása ugrásszerűen megnő a nevetés során. Jobb, mint egy aerobik gyakorlat, a szervezet oxigénfelvétele négyszeresére növekszik. A tüdő kitágul, a légzés intenzitása nő. Állítólag 17-18 izom lendül működésbe csak az arcon, az egyéb izmok nemcsak ellazulnak általa, de meg is erősödnek. Egy kiadós röhögéssel úgy megtornáztatjuk hasizmainkat, mint egy sor felüléssel. Továbbá a nevetés csillapítja a fájdalmat, csökkenti a gyulladást, erősíti az immunrendszert, kalóriákat éget el, s mindezt egyszerre. Mielőtt a legközelebbi gyógyszertárba szaladnánk beszerezni ezt a csodaszert, jobb, ha tudjuk: ez nem kapható semmilyen intézményben. Az egyetlen hely, ahonnan elővarázsolhatjuk, mi magunk vagyunk.
Hallottad -e már: a nevetés gyógyít, s nem csak a lelket, ami felderül. Egészséget és immunrendszert jobbít. A legjobb masszőr, a testen legbelül. Ingyen kapható szuper kábítószer, s legális,- törvény sem tiltja meg. Mellékhatások nélkül álló gyógyszer, amit túlzásba vinni sem lehet.
Szakmai gyakorlati vizsga Immár sokadik alkalommal adott helyet intézményünk szociális gondozó és ápolók részére megrendezett gyakorlati vizsgának. A Sillabusz 2000 Kft által szervezett OKJ-s tanfolyam hallgatói 2013.03.21-én tettek sikeres vizsgát. Büszkén mondhatjuk, hogy részt vettünk felkészítésükben is. Kovácsné Oláh Julianna
4
Időslexikon/ 5 (összefüggően: pl. Szép napunk van.). 3. E: meg kell kérni, hogy EMELJE FEL mindkét karját. Ha az illetőnek a három kérés teljesítésének bármelyikével nehézsége van, azonnal a mentőket kell hívni és elmondani a tüneteket!
R- rüh, rühesség: atkafertőzés, mely apró, vörös kiütéssel és igen erős viszketéssel jár. A fertőzés közvetlen érintkezéssel emberről emberre terjed, gyakran az egész családban. Az alig látható atkák gyakran együttalvás során szóródnak szét. A ruházat, az ágynemű és más közös tárgy ritkán terjeszti, mivel az atkák élettartama rövid és a szokásos mosás elpusztítja őket. A nőstény atka alagutat fúr a bőr legfelső rétegében, és petéket rak a járatba. A fiatal atkák azután néhány napon belül kikelnek. A fertőzés heves viszketést okoz, feltehetően az atka kiváltotta allergiás reakció miatt. A rühatkák magukkal a hámsejtekkel táplálkoznak. (Csakúgy, mint a szintén erősen allergizáló házipor-atkák, melyek azonban nem képesek behatolni az emberi bőrbe, így kénytelenek beérni az emberről lehullott /lehámló/ hámsejtekkel.) A fertőzés során a rühatkák a vékonyabb bőrterületeket részesítik előnyben, ahová könnyebben befúrják magukat, úgymint az ujjak közötti területek, az emlőbimbó udvara, a nemi szervek és környéke, csukló- és bokatáj, a hajlatok és a köldök bőre. Az arc és a fejbőr zsírosabb bőre általában megkímélt.
Még egy jel: Mondjuk az illetőnek, hogy ÖLTSE ki a nyelvét. Ha a nyelv kicsavarodott, ha egyik vagy másik oldalra megy a nyelv, ez is egy stroke jele lehet Tünetek A stroke legtöbbször a reggeli-délelőtti órákban alakul ki, az esetek többségében a következő fenyegető tünetei és előjelei lehetnek: féloldali végtaggyengeség bénulás átmeneti látásvesztés az egyik szemen kettőslátás, látótérkiesés beszédmegértési zavarok szóformálási nehézségek zavartság, szédülés, fejfájás hirtelen fellépő eszméletvesztés Ezek a tünetek lehetnek múló jellegűek vagy maradandóak, és együtt vagy külön-külön is előfordulhatnak.
S-stroke: más néven a szélütés Harmadik halálesetért felelős, és három esetből kettő megelőzhető, ha még időben felismerjük a tüneteket, és azonnal mentőt hívunk! A stroke felismerése: néha nehéz beazonosítani egy csapásra jeleit. Sajnos, a tudatosság hiánya katasztrófát okozhat. Szélütés áldozata súlyos agykárosodást szenvedhet, ha a környezete nem ismeri fel a stroke jeleit. Az orvosok szerint bárki felismerheti a stroke-ot, ha három egyszerű kérést mond az illetőnek:
A szélütés utáni első órák a Túlélés és a maradandó károsodások elkerülése szempontjából kritikusak, Ezért már a szélütés gyanúja esetén is azonnal mentőt kell hívni (104). Minél előbb kórházba kerül a beteg, annál nagyobb esélye van a túlélésre és arra, hogy a lehető legkevesebb maradványtünettel gyógyuljon fel a betegségből.
1. M: Meg kell kérni az illetőt, hogy MOSOLYOGJON. 2. B: Meg kell kérni, hogy Beszéljen, mondjon egy egyszerű mondatot
Kovács Tímea
5
Védekezés a csontritkulás ellen – Csont(os) program 2013. március 18-i határidővel írta ki az OEP a „Kincset érő egészség” című pályázatát, melyre olyan intézmények pályázhattak, akik bizonyítottan végeznek valamilyen megelőző tevékenységet. E program a csontritkulás megelőzésére fókuszált. Gondolkodás nélkül beneveztünk, hiszen nálunk az ellátottak kb. harmada részesül a megelőzés valamelyik formájában. E betegséget néma kórnak is nevezik, mert panaszt lényegében nem okoz egészen addig, amíg egy szerencsétlen mozdulat hatására el nem esünk és eltörik valamelyik csontunk. Legtöbb esetben ilyenkor derül fény a csonttörés hátterében meghúzódó csontritkulásra. Ugyanakkor csontsűrűségméréssel jóval korábban is felismerhető a betegség, még mielőtt a sérülések bekövetkeznének. A betegség lényege, hogy a csonttömeg megkevesbedik, mert hiányoznak egy részről azok az anyagok, melyek szükségesek a csontképzéshez, valamint hiányzik a megfelelő mennyiségű mozgás. Ellátottaink a csontritkulás szempontjából magas rizikójú csoportot képeznek, így intézményünkben egyszerre kell, hogy jelen legyen az elsődleges, a másodlagos és a harmadlagos prevenció. Az ellátottak átlagéletkora jelenleg 75,8 év. Erre a korosztályra a multimorbiditás (több betegség együttes jelenléte) jellemző, a szív-érrendszeri megbetegedéseken kívül a pszichiátriai, az érzékszervi és a reumatológiai betegségek magas előfordulási aránya figyelhető meg. Ez utóbbin belül kiemelendő a csontritkulás, mint népbetegség. A magas életkoron kívül további rizikótényezőként említendő a mozgásszegény életmód, és a nők magasabb számú jelenléte ebben a populációban (60,6 %). Ugyan korosztály szempontjából a nem megfelelő táplálkozás is gyakori probléma, de tekintve, hogy az ellátottaink intézményben élnek, ez nincs jelen. Az élelmezésvezető az étrend összeállításánál a szakma előírásain kívül az életkori sajátosságokat is figyelembe veszi. Az elsődleges megelőzésben részesülők magas rizikójú csoportot képeznek, de még gyógyszer szedésére nem szorulnak. A másodlagosban lévők a jelenlévő rizikófaktorokon kívül már gyógyszert is szednek. A harmadik csoport tagjainál a kockázati tényezők a csontritkulás diagnózisa és ennek következtében valamilyen károsodás (kompressziós törés, combnyaktörés ….stb) is jelen van. Mindhárom csoportban a fő hangsúlyt a mozgás kapja, melyben kiemelkedő szerepet gyógytornászunk, Rabné Búza Ági kap. Kovács Tímea és Kovácsné Oláh Julianna
6
TORNA A torna jótékony hatásai: 1. Jó közérzet biztosítása. 2. Jobb alvást jelent. 3. Jótékony hatása van az emésztő rendszerre. 4. Fizikai és mentális stressz csökkentése. 5. Aktívabbak leszünk. 6. Hatékonyabb a zsírégetés. 7. Javítja a koncentrációs képességet. 8. A testmozgás „kitisztítja” az agyat. A rendszeres testedzés javítja az izmok, az ízületek és az immunrendszer állapotát. Idősebb korban is természetes igényünk a testmozgás, a torna. Sőt nem is csak egyszerű igény , hanem már szükséglet, hiszen testünk mozgásban tartása meghosszabbítja az életet. Az életkor előre haladtával egyre több betegséggel kell szembesülnünk. Pl.: magas vérnyomás, szív- és érrendszeri betegség, cukorbetegség. A rendszeres mozgás nem csak a betegségek kialakulásának kockázatát csökkenti, hanem a már meglévő betegségekre is jótékony hatással van. Intézményünk nagy hangsúlyt fordít az egészséges életmódra. Az Idősek Otthonában hétfőtől péntekig nagycsoportos tornán vehetnek részt lakóink és dolgozóink Rabné Búza Ágnes gyógytornász vezetésével. A gyakorlatokat vidám légkörben, ülő helyzetben végezzük, hogy kíméljük az ízületeket, porcokat. A torna nyitott ablaknál történik. Egész testrészt átmozgató gyakorlatsorozatokat végzünk a gyógytornász irányítása mellett. A reggeli torna befejezése a levezetés, lazítás, légző gyakorlat. A gyógytornász által egyéni és kiscsoportos torna is biztosított intézményünkben. Tóthné Kovács Erika
CAPD tanfolyam Az elmúlt hónapban dolgozóink egy része elsajátította a peritoneális dialízis végzését, így egy-két kivétellel minden ápoló rendelkezik ilyen tanfolyam elvégzését igazoló oklevéllel. Sajnos a statisztika szerint is emelkedik a veseelégtelenségben szenvedők száma, s idősek körében is megfigyelhető volt ez a tendencia az elmúlt években. Így elkerülhetetlen, hogy mi is kapcsolatba kerüljünk a művesekezelés egy egyszerűbb, otthon is könnyen elvégezhető formájával. Emiatt intézményünk vezetése fontosnak tartotta, hogy az ápoló kollegák rendelkezzenek ez irányú elméleti és gyakorlati tudással, valamint azokat igazoló tanúsítvánnyal. Kovácsné Oláh Julianna
7
Jubileumi bál Az idén 15. alkalommal rendezte meg a Fazekas Gábor Idősek Otthona Szeretet Alapítványa jótékonysági bálját február 23-án. A jubileum alkalmából a Flóra virágüzlet és a Hangulat Dekoráció csapata segítségével igazi bálteremmé varázsoltuk a BÉKE Agrárszövetkezet nagytermét.Rendezvényünk iránt nagy volt az érdeklődés, több mint 180-an voltak jelen e jeles eseményen. Az alapítvány kuratóriumának elnöke Csernáthné v. Kárándi Erzsébet köszöntőjét követte a vacsora. Az Idősek Otthona Szeretet Hangjai kamarakórusa vidám slágerekkel szórakoztatta a vendégeket. Az esti mulatságot Salsa bemutató is színesítette. Éjfélkor a tombolasorsolás vette kezdetét, melyen több mint 150 ajándék került kisorsolásra. A talpalávalót a Moni Band Trió szolgáltatta, melynek zenéjére hajnalig mulattak vendégeink. A bál szervezőit elégedettség tölthette el, látva, hogy a megjelentek jól érezték magukat. A bál költségekkel csökkentett bevétele 476.175.- Ft lett, melyet az Idősek Otthona fejlesztésére fordítunk. Végezetül szeretnénk megköszönni támogatóinknak önzetlen segítségüket. Kívánunk erőt, egészséget, hogy a továbbiakban is segítők lehessenek hasonló jótékony célok támogatásában. Tóthné Kovács Erika
8
Mit együnk? Kalácsban sült sonka Végre elérkezett a tavasz! Ekkor már alig várjuk, hogy minél több időt töltsünk a szabadban. A 2. számunkban megjelent Irány az udvar! (Avagy mit főztek nagyapáink?) című cikk folytatásaként gyermekkorom egyik kedvenc eledelét szeretném most megosztani a kedves olvasókkal, amit ma már csak nagyon kevesen ismernek ilyen formában, pedig nagyon egyszerűen elkészíthető és ráadásul finom is.
Kesely leves
Első lépésként a bográcsban a kockára feldarabolt fehér szalonnát megsütjük, majd belerakjuk az apróra felaprított vöröshagymát és üvegesre sütjük. Ezután a tűzről levéve őrölt piros paprikát szórunk bele és visszatéve éppen csak felsütjük, majd belerakjuk a feldarabolt és megmosott krumplit, s ismét felsütjük. Felengedjük vízzel, sóval ízesítjük, zöldpaprikát is tehetünk bele. Félig megfőzzük a krumplit. Ekkor már belerakhatjuk az összetört lebbencstésztát és készre főzzük. Fogyasztáskor hideg tejet öntünk bele. Ettől lesz a pirítatlan lebbencsleves kesely leves.
Először 60 dkg lisztből kalácstésztát készítünk és megfőzzük, majd lecsöpögtetjük a sonkát. Ha megkelt a tészta, lecsöpögött a sonka és bemelegedett a sütő, a tésztát kissé kinyújtjuk, ráhelyezzük a sonkát, belecsomagoljuk, majd két oldalról a széleket még aláhajtjuk és így helyezzük a tepsibe. Sütés előtt még kelesztjük egy kevés ideig, megkenjük tojással és 180 fokon megsütjük. Szeletelve tálaljuk.
Ennek van egy hétköznap is könnyen elkészíthető formája, melyet egyik kollegánk gyakran elkészít a gyerekei kedvéért. Csülök cipóban
A levegőn való tartózkodás mellett a tavasz meghozza nekünk a Húsvétot is. Már jóval előtte elkezdünk gondolkodni, hogy mit is együnk és mit is főzzünk ekkor. Ez alkalomból egy különlegességgel szeretnék Önöknek kedveskedni, hiszen nagyjából már kialakult mindenkinél az állandó húsvéti menü, amibe azért egy-két újdonság még belefér, ráadásul ez nem is új, csak újszerű az elkészítése.
Hozzávalók a tésztához: 1 kg liszt, 5 dkg élesztő, 1.5 dl tej, 1 ek. só, 1 csipetnyi cukor, 5 dkg olvasztott vaj, 1 tojás, 1.5 pohár langyos tejföl Hozzávalók a töltelékhez: 60 dkg füstölt-főtt tarja kb. 1 cm-es kockákra felszeletelve, 1 doboz lecsöpögtetett vörös bab konzerv, 2-3 fej lilahagyma, 1-2 ek. mustár A fenti hozzávalókból kenyér tésztát készítünk és megkelesztjük, majd a töltelék hozzávalóit feldaraboljuk és összeelegyítjük. A megkelt tésztát 9 részre osztjuk és kissé kihúzgáljuk, majd a közepére a töltelékből halmozunk és becsomagoljuk, majd két oldalról a széleket még aláhajtjuk és úgy helyezzük a tepsibe. 180 fokon megsütjük. Kettévágva, fokhagymás tejföllel meglocsolva tálaljuk.
Remélhetőleg valamelyik recept megnyeri tetszésüket. Jó étvágyat! Kovácsné Oláh Julianna
9
Rejtvény
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.
1. A locsolkodás illatos kelléke. 2. Jellegzetes húsvéti reggeli. 3. Szép tavaszi virág. 4. Néha ezzel is locsolnak. 5. Ekkor indulnak a fiúk locsolni. 6. Húsvéti sütemény. 7. Ennyi napból áll a Húsvét. 8. Locsolásért jár. 9. Régen ez is kelléke volt a locsolkodásnak. 10. Őket locsolják a fiúk. 11. A rejtvényünk témája. A rejtvény fősora (függőleges, bekeretezett): húsvéti szokás. A helyes megfejtést a Fazekas Gábor Idősek Otthona (4220 Hajdúböszörmény Dorogi utca 91 szám) címére kérjük beküldeni. A sorsolás nyertesei ajándékban részesülnek, nevüket a következő számban tesszük közzé. Karácsonyi rejtvényünk szerencsés megfejtője: Dudlák Miklós otthonlakónk. Nyereménye: rejtvényújságok. Gratulálunk! Kovács Tímea és Kovácsné Oláh Julianna Viccek
Kisgyerekek gyónnak Húsvét előtt. Bemegy a gyóntatófülkébe az első,megvallja bűneit, és ezzel zárja: "bedobtam a vízbe a tökmagot".A plébános nem érti, de nem kérdez rá. Jön a következő gyerek,az is megvallja, hogy bedobta a vízbe a tökmagot, s ez így megy tovább,míg az utolsó gyerek nem említi ezt a bűnt. A plébános rákérdez: - Te nem dobtad vízbe a tökmagot? - Nem - feleli a gyerek - én vagyok Tökmag! - Mi az előnye annak, ha feledékeny vagy? - ??? - Elrejtheted magadnak a húsvéti tojásokat.
● Fazekas Gábor Idősek Otthona ingyenes lapja ● Megjelenik negyedévente 150 pld. ● Kiadja: Fazekas m Gábor Idősek Otthona 4220 Hajdúböszörmény Dorogi u. 91. T.: 52/561-227 e-mail:
[email protected] e ●Felelős kiadó: v. Kárándi Erzsébet Csernáthné intézményvezető ●Szerkesztő: Tóth Imréné intézményvezető ápoló g 10
s z e r ú ő ú l ő ú e s n ő v é r a
11
