EXKLUZÍV ESZKÖZÖK Rendelési szám 7502 LIBEGŐ
Eszköz leírása
Méret (cm)
Biztonsági tér (cm)
Nettó ár (Ft)
Bruttó ár (Ft)
160 x 97 x 127
460 x 397
300 000
381 000
468 x 415
235 000
298 450
Mire jó?
Koordináció és egyensúly javítására. Erősíti a has- és csípőizmokat.
Használat:
Fogja meg a kapaszkodót és óvatosan lépjen fel a lengő talpazatra, keresse meg egyensúlyi középpontját, majd egyenes háttal kezdjen oldalirányba mozgást végezni. A kilengések ne legyenek erőltetettek, kényszeredettek. Ajánlott használat: 4 x 5 perces sorozatokat javasolunk (láblendítés), közöttük fél perces szünetekkel
7503
DERÉK- ÉS CSÍPŐFORMÁLÓ
Mire jó?
Derék és csípő formálására, farizom erősítésére, valamint a test mozgáskoordinációjának fejlesztésére használható. Az eszköz 2 funkciós, egyszerre két személy használhatja. 1.funkció (forgó elem): Fogja meg a kapaszkodókat, óvatosan lépjen fel a forgó-korongra és végezzen forgó mozgást jobbra-balra.
Használat:
168 x 115 x 131
2.funkció (forgó elem): Fogja meg a kapaszkodókat, óvatosan üljön fel a forgó-korongra. Hátát egyenesen tartva végezzen forgó mozgást jobbra-balra. Mindkét funkció esetében 4 x 5 perces sorozatokat javasolunk, közöttük 5-5 másodperces szünetekkel.
Rendelési Eszköz leírása Méret (cm) Biztonsági tér (cm) szám NYÚJTÓ 356 x 24 x 202 656 x 324 7504 Erősíti a test szinte minden izomcsoportját (váll, mellkas, bicepsz, Mire jó? tricepsz, hát és has). Használat: Az eszközt egyszerre két vagy három személy is használhatja.Nyújtsa fel kezeit és fogja meg a nyújtót. Karjai segítségével húzza fel magát. Próbálja meg a gyakorlatot úgy végezni, hogy álla kerüljön a nyújtó vonalába. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 4 x 10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. A nyújtón végezhet függeszkedést. Függeszkedő helyzetben emelheti lábait, felhúzhatja térdeit. E gyakorlatok mindegyikénél tartsa lábait összezárva. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 4 x 10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. 7505
ELLIPTIKUS TRÉNER
Mire jó?
A láb, váll és hát izmainak erősítésére használható testedző és mozgáskoordinációt fejlesztő eszköz.
Használat:
Fogja meg a kapaszkodót és óvatosan lépjen fel az eszköz pedáljaira, majd kezdjen taposó mozgást végezni. Gyalogoljon 3 x 15 percet a ciklusok között tartson 1-1 perc szünetet.
65 x 180 x 189
656 x 480
Nettó ár (Ft)
Bruttó ár (Ft)
194 000
246 380
382 000
485 140
Rendelési Eszköz leírása szám HÚZÓDZKODÓ ÉS HASIZOM ERŐSÍTŐ 7506
Méret (cm)
Biztonsági tér (cm)
Nettó ár (Ft)
Bruttó ár (Ft)
129 x 104 x207
429 x 436
178 500
226 695
421 x 436
100 600
127 762
Mire jó? Használat:
Erősíti a váll, has és a karizmokat. Az eszköz 2 funkciós, egyszerre két személy használhatja. 1. funkció: Fogja meg a kapaszkodó karokat emelje el magát a talajtól. Ezzel a gyakorlattal kar és vállizmait erősíti. Miután elemelte magát a talajtól lábemeléseket is végezhet felhúzott térddel, vagy kinyújtott, páros lábbal törzsével kb. derékszöget bezárva. Végezze a gyakorlatot 3 x 10-es sorozatban, a ciklusok között 5 másodperces szüneteket tartva. 2. funkció: Fogja meg a kapaszkodó karokat és húzza fel magát a levegőbe. Végezze a gyakorlatot 3 x 10-es sorozatban, a ciklusok között fél perces szüneteket tartva.
7507
FELSŐTEST ERŐSÍTŐ PÁRHUZAMOS TÁMASZ
Mire jó?
A karok, a váll és a hasizmok erősítésére használható testedző és mozgáskoordinációt fejlesztő eszköz. Álljon a korlátok közé és karjaira támaszkodva, tolja fel magát, majd végezzen folyamatos karhajlításokat. Vagy a korlátokra támaszkodva nyomja fel magát, majd lábait összezárva emelje fel úgy, hogy testével kb. derékszöget zárjanak be. Végezhetünk ebben a testhelyzetben páros térdfelhúzásokat is. Végezzen 4 x 10-es sorozatot, közöttük félperces szüneteket tartva.
Használat:
121 x 64 x 104
Rendelési Eszköz leírása Méret (cm) szám 7510 HASPAD ÉS HÁTIZOM ERŐSÍTŐ 141 x 132 x 106 Hát - és hasizmok erősítésére és nyújtására. Mire jó? Használat: Az eszköz 2 funkciós, egyszerre két személy használhatja. A kapaszkodók segítségével feküdjön hassal az eszközre, csípőjét a támaszra fektetve. Lábait nyújtsa ki és rögzítse a lábtámaszon. Ezt követően végezzen törzsemeléseket. A felhasználó fizikai állapotától, erőnlététől függően 3-10 alkalommal ismételje a gyakorlatot. Egy-egy húzás között tartson 5 másodperc szünetet. A gyakorlatot ritmikusan kell végezni. Üljön rá az vízszintes eszközre, háttal a kapaszkodókarnak, óvatosan feküdjön hanyat és a feje felett kapaszkodon meg a karban, majd igazítsa egyenesre derekát a felületen. Lábát nyújtsa ki a levegőben és lassan emelje fel, hogy testével derékszöget zárjának, nyújtott lábai. A gyakorlat megkönnyítése érdekében a térdét felhúzhatja, illetve végezhet hanyatfekvő pozícióban egyszerű térdhajlítást nyújtást, miközben lábai a levegőben vízszintesen fekszenek. Ismételje 3 x 15 alkalommal. 7511
FEKVENYOMÓ PAD
Mire jó?
Karok, váll és a mellkas erősítésére használható testedző és mozgáskoordinációt fejlesztő eszköz. Háton fekve helyezkedjen el a padon, fogja meg a két kart, tolja fel a karokat 15-ször ütemesen, feltoláskor fújja ki a levegőt ezt ismételje meg 4-szer.
Használat:
161 x 72 x 74
Biztonsági tér (cm)
Nettó ár (Ft)
Bruttó ár (Ft)
441 x 372
235 000
298 450
461 x 372
227 000
288 290
Rendelési szám 7514 LÉPCSŐZŐ
Eszköz leírása
Méret (cm)
Biztonsági tér (cm)
Nettó ár (Ft)
Bruttó ár (Ft)
153 x 68 x 195
453 x 368
438 000
556 260
463 x 353
250 500
318 135
Mire jó?
Végtagok formálására, erősítésére és mozgékonyságának növelésére.
Használat:
Fogja meg a kapaszkodót, majd óvatosan álljon fel a pedálokra, majd kezdjen lépegetni, mintha gyalogolna. Gyalogoljon 4 x 5 percet a ciklusok között 1 perces szüneteket tartva.
7516
BICIKLI
Mire jó?
Erősíti a láb izmait és fokozza a keringést.
Használat:
Üljön fel a nyeregbe, tegye a lábát a pedálokra. Tekerje, mintha kerékpározna. Kerékpározás közben támaszkodjon a "kormányra". Folytassa 20 percig.
Érvényes: 2015.04.15-től módosításig.
163 x 53 x 129
