e
Elektronikus személyméreg zsírtömeg-, csonttömeg-, hidratálás- és izomtömegvizsgálóval
Olvassák el figyelmesen ezt a kézikönyvet
BSC 100
e Figyelem: -
-
Annak érdekében, hogy ne karcolja meg az üvegfelületet, vegye le utcai vagy kemény talpú cipőjét, mielőtt megmérné magát, Az üvegfelület csúszós lehet, ha nedves. Mielőtt megmérné magát, kérjük, bizonyosodjon meg arról, hogy talpa és a mérleg üvegfelülete száraz, A tisztításhoz használhat finom törlőkendőt, amelyet kissé megnedvesít alkohollal. Ne használjon vizet, óvja a mérleget a hidegtől és a túlzott melegtől, Ne ugorjon rá a mérlegre, ne üsse oda semmihez, ne vágja földhöz a mérleget. Pontossága romolhat a heves ütődések okán. Ez a méreg nem professzionális felhasználásra készült. Ha működési hibák jelentkeznek, javasoljuk az elem kicserélését. Ha a hibák továbbra is fennállnak az elem kicserélését követén, forduljon a szervizhez, a garanciaszerződésnek megfelelően.
Alapfunkciók: -
Magas fokú pontossági rendszer Üvegfelület 2 Kg-tól 150 Kg-ig terjedő mérőképesség Felosztás 100g-onként LCD kijelző Automata visszaállás 0-ra Automata bekapcsolás (tap on) Automata kikapcsolás Elem lemerülésének jelzése Túlterhelés jelzése Három mértékegység közötti átváltási lehetőség: kg, font, st. 10-80 év közötti személyek számára ajánlott Energiaforrás: 1 db 3V CR 2032 elem
Speciális funkciók: -
Ez a mérleg BIA technológát foglal magába (bioelectrical impendance analysis), BMI paraméter kijelzése (body mass index), Testzsír-százalék kijelzése Hidratálás fokának kijelzése 10 személy elemzési paramétereinek megőrzése.
BSC 100
e Speciális funkciók leírása: -
Mit jelent a BIA technológia? Ez az emberi test felépítésének becslésére használt fejlett módszer. Az emberi testbe egy elektromos impulzus kerül, ezt követően egy speciális mikroprocesszor kielemzi a test impedanciáját, ezáltal képes kimutatni az emberi test zsírszázalékát, hidratálási szintjét, izomtömegét és csonttömegét.
-
Mit jelent a BMI paraméter? A BMI (Body Mass Index) olyan szám, amely egy személy súlyának és magasságának felhasználásával kerül kiszámításra. Az emberek nagytöbbségénél eléggé helyesen állapítja meg a testben található zsír mértékét. A BMI nem közvetlenül méri a test zsírtartalmát, viszont a kutatások kimutatták, hogy összefüggésben van az ilyen jellegű közvetlen mérésekkel. A BMI elfogadható a test zsírtartalom közvetlen mérési alternatívájaként. Sőt, a BMI-számítás olcsó, és mindenki számára kézzelfogható módszer, arra hogy nyomon kövesse azokat a súlykategóriákat, amelyek egészségügyi problémákat okozhatnak. A nők esetében, a kiváló BMI 21 és 23 között található. Túlsúlyról akkor beszélünk, ha a BMI 20%-al nagyobb, mint a legmagasabb lehetséges jó érték (27,3 fölött), miközben az elhízás a legmagasabb ideális értéknél 40 %-kal nagyobb értéket jelent (32,3 fölött). A férfiak esetében a kiváló BMI 22 és 24 között található. Túlsúlyról akkor beszélünk, ha a BMI 16%-al nagyobb, mint a legmagasabb lehetséges jó érték (27,8 fölött), miközben az elhízás a legmagasabb ideális értéknél 30 %-kal nagyobb értéket jelent (31,1 fölött). A BMI mutatókat 20 évnél idősebb személyek esetén javasolt kiszámolni. A serdülők esetében a kiszámítás összetettebb, és ezért más módszereket használnak ezeknek az értékeknek a kiszámítására.
BSC 100
e
BMI INTERVALUMOK – férfiak Sovány: < 20,7 Normál testsúly: 20,7 – 26,4 Enyhe túlsúlyosság: 26,4 – 27,8 Túlsúlyosság: 27,8 – 31,1 Elhízás: 31,1 – 45,4 Súlyos elhízás: 45,4>
BSC 100
e
BMI INTERVALLUMOK – nők Sovány: < 19,1 Normál testsúly: 19,1 – 25,8 Enyhe túlsúlyosság: 25,8 – 27,3 Túlsúlyosság: 27,3 – 32,2 Elhízás: 32,2 – 44,8 Súlyos elhízás: 44,8>
Optimális súlytáblázat: mAGASSÁG
BSC 100
e Magasság Înălţime
Férfiak Bărbaţi
Nők Femei
Magasság Înălţime
Férfiak Bărbaţi
Nők Femei
Metri Méter
Kg Kg
Kg Kg
Metri Méter
Kg Kg
Kg Kg
1,397
39 - 49
36 - 46
1,676
56 - 70
53 - 67
1,41
40 - 49
37 - 47
1,689
57 - 71
53 - 68
1,422
41 - 50
38 - 48
1,702
58 - 72
54 - 69
1,435
41 - 51
39 - 49
1,715
59 - 73
55 - 70
1,448
42 - 52
39 - 50
1,727
60 - 74
56 - 71
1,461
43 - 53
40 - 51
1,74
61 - 75
57 - 72
1,473
44 - 54
41 - 52
1,753
62 - 76
57 - 73
1,486
44 - 55
41 - 53
1,765
63 - 78
58 - 74
1,499
45 - 56
42 - 53
1,778
64 - 79
59 - 75
1,511
46 - 57
43 - 54
1,791
64 - 80
60 - 76
1,524
47 - 58
43 - 55
1,803
65 - 81
61 - 77
1,537
47 - 59
44 - 56
1,816
66 - 82
62 - 78
1,549
48 - 60
45 - 57
1,829
67 - 83
63 - 80
1,562
49 - 61
46 - 58
1,842
68 - 84
63 - 81
1,575
50 - 62
46 - 59
1,854
69 - 86
64 - 82
1,588
51 - 63
47 - 60
1,867
70 - 87
65 - 83
1,6
51 - 64
48 - 61
1,88
71 - 88
66 - 84
1,613
52 - 65
49 - 62
1,892
72 - 89
67 - 85
1,626
53 - 66
49 - 63
1,905
73 - 90
68 - 86
1,638
54 - 67
50 - 64
1,918
74 - 92
69 - 88
1,651
55 - 68
51 - 65
1,93
75 - 93
70 - 89
1,664
56 - 69
52 - 66
BSC 100
e -
Mit jelent a testzsír (GF)? A testzsír-százalék (BF%) az esszenciális és tartalékolt testzsírból áll össze. Az esszenciális zsír az életben maradáshoz és a reproduktív funkciók fenntartásához szükséges. A férfiak esetén ez a test összességéből 2-5%-ot tesz ki, míg a nők esetében ez a százalék 8-12% közötti. A nők esetében az optimális testzsír szint 25% és 31% között található. A nők esetében az optimális testzsír szint 18% és 24% között található. Kivételt képeznek a sportolók, a megnövelt izomtömegnek köszönhetően. Az alábbi táblázat a sportolók zsírszintjét mutatja a végzett sport függvényében:
Sport
Férfi
Nő
Baseball Kosárlabda Kenu Kerékpározás Gyephoki Gimnasztika Evezés Úszás Tenisz pályán Ugrás pályán Futás pályán Hajítás pályán Triatlon Röplabda
12-16%
12-19%
6-12%
20-28%
6-12%
10-16%
5-14%
15-20%
8-14%
12-18%
5-13%
10-16%
6-14%
12-19%
9-13%
14-24%
12-15%
16-24%
7-11%
10-18%
8-10%
12-19%
14-20%
20-27%
5-11%
10-15%
11-14%
16-24%
BSC 100
e
-Mit jelent a hidratálás? Az emberi test 45-70% között tartalmaz vizet. Annak köszönhetően, hogy a víz testünk legnagyobb összetevője, az optimálás hidratálás szintének a megőrzése nagyon fontos az egészség szempontjából. Javasolt, hogy a nap folyamán a férfiak 3 liter folyadékot, a nők pedig 2,2 liter folyadékot fogyasszanak. Az optimális hidratálási szint 60% és 70% között található. Mivel az anyagcsere valódi üzemanyagként használja a testzsírt, szükséges, hogy biztosítsuk számára a lehető leggyorsabb működést. A kalóriák feldolgozásához ennek vízre van szüksége. Következésképpen, dehidratálás esetén az anyagcsere lelassul. Az egyik, 2003-ban végzett tanulmány szerint 2 pohár víz elfogyasztását követően, 30%-kal nő meg ennek sebessége.
Necesarul zilnic de calorii pentru Napi kalóriaszükséglet nők számára (standard) Femei (standard) Vârsta Életkor Greutate Súly 18 - 35 36 - 55 peste 55 45 kg 1760 cals 1570 cals 1430 cals 50 kg 1860 1660 1500 55 kg 1950 1760 1550 60 kg 2050 1860 1600 65 kg 2150 1960 1630 70 kg 2250 2050 1660 75 kg 2400 2150 1720 (és ezen felül) (şi peste) Necesarul zilnic de calorii pentru Napi kalóriaszükséglet férfiak számára (standard) Bărbaţi (standard) Vârsta Életkor Súly Greutate 18 - 35 36 - 55 peste 55 60 kg 2480 cals 2300 cals 1900 cals 65 kg 2620 2400 2000 70 kg 2760 2480 2100 75 kg 2900 2560 2200 80 kg 3050 2670 2300 85 kg 3200 2760 2400 90 kg 3500 3000 2600 (és ezen felül) (şi peste)
Egyéb referenciák: A technológia fejlődésének köszönhetően sok ember választotta az ülő munkavégzést, amely alacsonyabb energiafogyasztást jelent a szervezet számára. A következő táblázatban a standard kalóriaszükségletek vannak feltüntetve, a végzett tevékenységnek megfelelően.
Súly
50 kg 60 kg 70 kg 80 kg 90 kg (és azon fölül)
Inaktív Irodai alkalmazott Ágyban fekvő Programozó Mínusz 480 Mínusz 570 Mínusz 670 Mínusz 760
BSC 100
Mínusz 960
Mérsékelten Intenzíven aktív aktív Kereskedő Építőmunkás Golfjátékos Kertész Plusz 240 Plusz 290 Plusz 340 Plusz 380
Sportoktató Postás Plusz 480 Plusz 570 Plusz 670 Plusz 760
Plusz 430
Plusz 860
e Gombok:
-
SET: Kész, Menü, Jóváhagyás,
-
↑: Fel ↓: Le
LCD: kijelző
Mértékegység Magasság
Életkor Izmok
Mértékegység Súly Csontok Hidratálás %
Nem
Zsír % Memorizált pozíció
Zsír állapotkijelző
BMI paraméter Kalóriák Normál alatt
Normál Normál fölött
BSC 100
Elhízás
e
Kezelési mód: -
-
-
-
Helyezze be a csomagban található elemet a mérleg alján található elemtartóba, figyelembe véve úgy az elemen, mint az elemtartó fedelén feltüntetett polaritást. Helyezze a mérleget kemény, tökéletesen sík és tiszta felületre. Nyomja meg röviden az üvegfelületet, a kijelző pedig egy 8 számból álló sorozatot jelez ki, ezt követően 0,0Kg jelzést mutat. Nyomja meg a ↑ vagy ↓ gombot, hogy megváltoztassa a mértékegységet (kg,lb,st:lb) Lépjen rá óvatosan a mérlegre mindkét lábbal. Talpait igyekezzen minél inkább az üvegfelület közepére helyezni, ezt követően álljon minél egyenesebb pozícióban és mozdulatlanul néhány másodpercig. A mérleg akkor jelzi ki az ÖN valós súlyát, ha a számok rögzülnek. A kijelző automatikusan kikapcsol, ha a mérleg már nincs használatban. A zsírtömeg, hidratálás, izom- és csonttömeg becslése érdekében, kövesse a következő lépéseket: Nyomja meg a SET gombot a személyes adatok bevezetése érdekében, Nyomja meg a ↑vagy a↓ gombot, hogy beállítsa a memória pozícióját, majd nyomja meg a SET gombot a folytatásért, Nyomja meg a ↑vagy a↓ gombot, hogy kiválassza a felhasználó nemét, majd nyomja meg a SET gombot a folytatásért, Nyomja meg a ↑ vagy a↓ gombot, hogy bevezesse a felhasználó életkorát (10-80), majd nyomja meg a SET gombot a folytatásért, Nyomja meg a ↑vagy a↓ gombot a felhasználó magasságának beírásáért (100 – 240) majd nyomja meg a SET gombot a befejezésért. Lépjen rá óvatosan a mérlegre mindkét lábbal, megbizonyosodva arról, hogy talpai érintkeznek az elektromos részekkel, ezt követően álljon minél egyenesebb pozícióban és mozdulatlanul néhány másodpercig. Az eredmények az LCD kijelzőn jelennek meg, és kétszer megismétlődnek, amelyet követően a kijelző kikapcsol.
Elővigyázatosság: -
Az ÖN súlyának mérési pontossága érdekében, azt javasoljuk, hogy mérje a súlyt több, egymást követő napon, ugyanabban az órában (pl. de. 7-kor). Cserélje ki az elemet, ha az LCD kijelző LO feliratot mutat
BSC 100
e -
Ha az LCD kijelző Err jelzést mutat, valószínűleg meghaladta a 150 kb méréshatárt. Ha a zsírszázalék 5%-nál alacsonyabb, a kijelző a FatL üzenetet mutatja. Ha a zsírszázalék meghaladja az 50%-ot, a kijelző a FatH üzenetet mutatja, majd az Err2 üzenetet, amely azt jelzi, hogy a mérés nem volt helyes.
BSC 100 Specifikációk Mérhető súly Felosztás Eredmény kijelzése Mérési technológia Mértékegység Energiaforrás
2 kg-tól 150 kg-ig 0,1 Kg LCD kijelző Rendkívül pontos szenzorok Kg, lb, st. 3V (1 x CR 2032, a csomagba tartozó elem)
BSC 100 Jellemzők Anyag Készülék súlya Készülék méretei Csomag súlya Csomag méretei Szín Tárolási hőmérséklet Használati hőmérséklet
Edzett üveg 1,56 Kg H300xSz300x17 mm 1,73 Kg H306xSz308xM26 mm Fekete 0° C-tól 50° C-ig 10° C-tól 40° C-ig
BSC 100
e
Újrahasznosítás: Ez a termék az elektromos és elektronikus hulladék szelektív megkülönböztető jelével van ellátva. Ez a jelzés arra utal, hogy a terméket, a 2002/96/CE irányelvvel megegyezően, szelektív hulladékgyűjtő rendszernek kell bevennie, hogy újrahasznosítható vagy szétszerelhető legyen annak érdekében, hogy csökkenjen a környezetre gyakorolt hatás. Figyelem! A szelektálatlan elektronikus berendezések károsíthatják a környezetet és az emberek egészségét, mivel veszélyes anyagokat tartalmazhatnak. ELEMEK: - Tilos az elemek szemétbe dobása. Adja be a használt elemeket az újrahasznosító központokba. - Az elemek helytelen használata szivárgásokat vagy korróziót okozhat. - Ne szerelje be az elemeket rossz irányban. - Az elemek töltése/odaütése/kibontása vagy a rövidzárlat kialakítása veszélyes. - Ne hagyja az elhasznált elemeket a mérlegben. - Cserélje ki az elemeket, ha a mérleg nem működik megfelelően. - Ha az elem kiszivárgott a mérlegbe, távolítsa el a folyadékot és cseréljen elemet. - A csomagban található elemek nem tartalmaznak nehézfémeket.
BSC 100
e
www.e-boda.ro
BSC 100
