NIEUWSFLITS Juli 2011
Karate Do Pora Dautzenbergstraat 22 6164 JC Geleen www.pora.nl e-mail:
[email protected] tel: 046-4740474
Beste karateka’s, ouders(verzorgers), andere lezers, Het seizoen 2010/2011 wordt afgesloten met de halfjaarlijkse clubexamens en een oudertraining op vrijdag 8 juli. Het is een seizoen geweest met verschillende activiteiten en ook nog mooie prestaties! We hebben wederom veel nieuwe leden mogen verwelkomen. Langs deze weg bedankt het bestuur onze sponsors en iedereen die op de een of andere manier hebben bijgedragen aan het seizoen 2010/2011! Speciaal welkom voor onze nieuwe sponsor HGB “Hennekens Glasbedrijf Beek” voor particulieren en bedrijven. Veel leesplezier,
Het bestuur
Onze Sponsors BEDANKEN wij!
voor topwebdesign zie www.pora.nl
voor al uw glaswensen: Hennekens Glasbedrijf Beek
uw Citroengarage in Beek: Sproncken - Beckers
voor de mooiste badkamers, keukens, timmerwerk& design
BELANGRIJK! Bestellingen van niet voorraad artikelen voor 1 augustus doorgeven. Meer info op de Do PORA Shop www.pora.nl.
Activiteitenoverzicht seizoen 2010-2011 o o o o o o
o o
o o o o
o
o
o o
o
o
o
o
e
Op 31 augustus vond de Summercourse plaats in Belgie bij Dirk Heene, 7 dan. Vrijdag 3 september begon het Technisch Kader. Er was een goede opkomst. Tijdens deze avond werden ook de exameneisen nog eens doorgenomen. Op maandag 6 september startte het echte seizoen. Allerlei vergaderingen vonden plaats om de activiteiten vorm te kunnen geven. De commissies werden helemaal opnieuw ingericht. 12 september was de jaarlijkse stage in Messelbroek van Dirk Heene en Junior Lefevre. Op 12 september gingen Guido Ramackers en Roger Heuvelsland naar de technische dag van de e KBN. De vernieuwde exameneisen van de 2 dan waren het onderwerp. Guido Ramackers nam deel aan verschillende sessies van Pascal Lecourt. Het clubtoernooi op 3 oktober was wederom heel spannend. Mooie kata’s, veel interesse, goede kumites en een strakke demo van Lars, Stefan en Frank. De clubkampioen van dit seizoen is Lynssey den Brok geworden. 14 oktober werd door de lesgevers deelgenomen aan de stage van Kawawada sensei. Op 17 oktober gingen een aantal leden naar Sensei Marc Stevens. Een directe leerling van Shirai Sensei. e Op 24 oktober waren Lars Smeets en Stefan Raeven bij Shirai Sensei (9 dan) in Belgie. Eindelijk was op 21 november een mogelijkheid voor de wedstrijdselectie om zich te toetsen als voorbereiding voor het NK. De deelnemers waren: Jari Meusen, Xavier Hensen, Laurent Hensen, Felix Boehner, Laurent Dassen, Yvonne Gootzen, Kamala Schuler, Natasha Perez-Otero, Anouk Janissen, Laura Lonissen, Suzanne Steinbusch, Lynssey den Brok, Nina Kruse en Lisa Kruse. Helaas geen prijzen. Zaterdag 27 november was dan de dag van het NK jeugd kata. Voor de meeste karateka’s de allereerste keer dat aan zo’n zwaar toernooi deelgenomen werd. e Lynssey den Brok werd heel mooi 2 . De andere karateka’s lieten ook allemaal goede kata’s zien. Zij vielen helaas niet in de prijzen. Zaterdag 5 december was de grote dag voor Stefan Raeven. Na een uitgebreide voorbereiding van e meer dan een half jaar was het zover. Stefan slaagde voor zijn 1 dan! PROFICIAT! Met het examen op 17 december was het jaar 2010 compleet, Begin januari werd wederom deelgenomen aan het bewegingsproject van de gemeente Meerssen “Go Active”.Op een week tijd kregen bijna 1000 kinderen een clinic. Frits Rademakers, Frank Senden, Lars Smeets, Didier Wehrung, Max Bouwens, Gerry Dierx, Frank Hensen en Roger verzorgden de lessen. In januari waren er ook veel vergaderingen: o 14 januari trainers vergadering o 18 januari commissie vergadering o 19 januari vergadering met wedstrijdcommissie en selectie Al met al een hoop overleg, maar dan zijn wel alle plannen goed op elkaar afgestemd! Op 30 januari organiseerde de activiteitencommissie met de jongeren een wandeltocht waaraan door een groot aantal leden en familie werd deelgenomen. Met dank aan de organisatie was de middag heel gezellig! Op zondag 6 februari namen wij deel aan het toernooi in Eindhoven en pakten 10 medailles. De ingeschreven deelnemers waren Jari Meussen, Lynssey den Brok, Natascha Perez-Otero, Laura Lonissen, Suzanne Steinbusch en Anouk Janissen. Als scheidsrechters waren Lars Smeets en Frank Senden erbij. Op de vraag hoe het was geweest, antwoordden de coaches Wim Janissen en Frans Steinbusch eensgezind:“fantastisch”. • Met kata (stijloefeningen) in de ochtend beet Jari Meussen de spits af. Hij werd 3e. Lynssey den Brok 1e, Natascha Perez-Otero 1e, Laura Lonissen 3e, Anouk Janissen 2e • Met kumite (vrij vechten) ging het ook goed. Natascha Perez-Otero 1e, Anouk Janissen 2e, Laura Lonissen 3e en Suzanne Steinbusch 3e. • Last but not least werd het katateam van Do PORA ook nog 3e. In de maand februari verzorgde Frank Senden meerdere introductietrainingen op het Stella Maris college. De leerlingen waren erg enthousiast!
o o
o
o
o
Op zondag 20 februari nam Anouk deel aan de stage van Sensei Marc Stevens in Eindhoven. Op 13 februari werd door Lars Smeets en Frank Senden deelgenomen aan het NK senioren kata. Helaas geen ereplaatsen. Roger was mee als scheidsrechter en voor mentale begeleiding… Op 27 februari was het eindelijk zover! Topkarate in Meerssen Jaap Smaal kwam naar Meerssen om de leden van Karate Do PORA en omliggende clubs helemaal bij te spijkeren over de actuele ontwikkelingen op karategebied. Doordat Jaap Smaal wereldscheidsrechter is en verantwoordelijk voor de zwarte band examens is hij de man die perfect op de hoogte is van alle nieuwe ontwikkelingen. Karate staat niet stil. Om 10:30 uur startte de jeugd beginners en om 11:30 uur de waren de jeugd gevorderden aan de beurt. Met speelse oefeningen wist Jaap Smaal de jeugd tot mooie prestaties te brengen. Het was leuk en interessant voor de kinderen. Enkele impressies zijn bijgevoegd:
Als voorbereiding op de Limburg Cup namen een aantal Karateka’s van Do PORA op 3 april deel aan het toernooi van Herve in Belgie . Met 9 sporters werd zondag 3 april afgereisd naar Herve België om deel te nemen aan de "Coupe de la Releve". Herve ligt in het Franstalige gedeelte tussen Luik en Aken. Bij het voorstellen van de teams, compleet met Nederlandse vlag op het bord, werden we speciaal voorgesteld en bedankt voor de deelname. Het systeem was ook anders dan bij andere toernooien. Iedereen moest 2 kata's laten zien en die werden beoordeeld met punten. Het hoogste eindtotaal van beide kata's leverde de winnaar op per klasse. Suzanne Steinbush en Laurent Dassen kregen de 3e prijs in hun klassen. De andere karateka's lieten goede kata's zien en kregen ook hoge punten, soms net niet genoeg voor een 3e plaats. In de klasse jongens 8-9 werd Jari Meussen winnaar. In de klasse meisjes 8-9 werd Lynnsey den Brok winnaar. Op zaterdag 9 april was het eindelijk weer zover. De LIMBURG CUP. We hadden flink getraind en waren benieuwd hoe de dag zou verlopen. Karate Do PORA leverde veel vrijwilligers en scheidsrechters naast de “kampers”. Op het einde konden wij de balans opmaken en zeer tevreden zijn. Nog nooit werden zoveel prijzen behaald op een Limburg Cup: Kata 1e plaatsen: Rick Beckers, Frank Senden, Iman Sair, Laurent Dassen, Milan Verhoeven, Ricky Nijsten, Jari Meussen, Yvonne Gootzen, Laura Lonissen, Jazz Stofberg, Frank Hensen 2e plaatsen: Lars Smeets, Wesley Klee, Nina Krüse, Luc van Kan, Ali Sair, 3e plaatsen: Roel Vroemen, Gerry Dierx, Masi Sair, Lisa Krüse, Luna Verhoeven, Jenna Dool, Arno Bartsch, Natasha Perez Otero, Roy Wolters, Celeste Moens, Rebecca Hendrix, Xavier Hensen.
o
o
Kumite 1e plaatsen: Xavier Hensen, Kai Janssen, Ali Sair, Iman Sair. 2e plaatsen: Gerry Dierx, Masi Sair, Suzanne Steinbusch, Natasha Perez Otero, Laura Lonissen, Lars Smeets. 3e plaatsen: Jazz Stofberg, Felix Bönner, Lynnsey Den Brok, Ramon Tjan, Wesley Klee, Lisa Krüse, Nina Krüse, Philip Bollen, Frank Senden, Frank Hensen. Het weekend van 27, 28 en 29 mei werd door de lesgevers Lars, Stefan, Peter, Frits, Guido en Roger getraind in Belgie bij de Shotokan Kase-Ha. Sensei Taiji Kase was een van de eerste leraren die naar Europa kwam en bekend voor zijn timing, dynamische explosief bewegen en zijn energieke krachtige uitvoering. Kase wist altijd iedereen te verrassen met zijn vriendelijkheid, maar ook zijn impact als hij met zijn technieken contact maakte.
Op zondag 26 juli werd wederom deelgenomen aan het Elhatri toernooi in Eindhoven> Er waren 10 deelnemers. Naast de individuele kata hadden we 3 katateams ingeschreven. 2 nieuwkomers in de groep: Daan Bronzwaer en Celeste Moens die het zeer goed deden. Daan won zijn eerste 2 partijen en verloor helaas in de halve finale en de herkansing. Celeste was ingeschreven bij de meisjes 8-9 jaar. Er was iets misgegaan met de inschrijving zodat zij bij de meisjes 10-11 moest deelnemen. En zij behaalde meteen een 2e plaats. Proficiat, geweldig. Meisjes groene band was een Do Pora aangelegenheid: 1e plaats Anouk Janissen, 2e plaats Nina Krüse, 3e plaats Natasha Perez Otero en Lynnsey den Brok 4e. Felix Bönner haalde een goede 2e plaats in zijn categorie. Bij de jongens behaalde Xavier Hensen een 1e plaats, Jari Meussen werd 2e in die poule. In totaal 5 katateams deden mee: 2 van Elhatri en 3 van Do Pora. Een geheel Do Pora podium als gevolg van zeer goede kata's en perfecte timing. 1e plaats: team Natasha Perez Otero, Anouk Janissen, Felix Bönner 2e plaats: team Nina Krüse, Lisa Krüse, Xavier Hensen 3e plaats: team Lynnsey den Brok, Jari Meussen, Celeste Moens. Bij het onderdeel kumite wisten we geen prijs in de wacht te slepen. Natasha werd 4e. Lars Smeets was namens Do Pora aanwezig als scheidsrechter. De coaching was in handen van Wim Janissen, Harry den Brok en Frank Hensen. Chef d’Equipe was Frank Hensen.
o
o
o
Op 29 juni werd door een groot aantal karateka’s van Do PORA getraind bij de JKA. Hoofdlesgevers e rechtstreeks uit Japan en nu al een icoon Osaka (8 dan ) gaf 2 trainingen bij de JKA Nederland in Neerbeek. Zo dichtbij is natuurlijk een geweldige kans! Op de foto staan de jeugddeelnemers. Zie ook: http://www.youtube.com/watch?v=BB6j-Q5bUI8 Kanku Dai (met Nakayama Sensei) http://www.youtube.com/watch?v=AjqJAcGKSmY&feature=related Sochin 1977 Op 1 juli en 5 juli zullen Frank Senden, Lars Smeets en Stefan Raeven karate promoten tijdens schoolsportdagen met korte clinics. Op 8 juli is de laatste les met voor de jeugd een ouder/introducee training.
INGEZONDEN VERSLAGEN Hoi ik ben Zefanja Belling, ik ben 10 jaar en ik doe al ruim 2 jaar karate. Op het moment heb ik de oranje band en ik vind het leuk om karate te doen, omdat ik me lekker kan uitleven. Ik vind het ook leuk om met de andere kinderen om te gaan en ik vind ze ook heel leuk. Ook de leraren vind heel leuk. De training van Jaap Smaal vond ik super spannend en heel interessant. Groetjes Zefanja.
Hallo, ik ben Celeste Moens, Ik ben 8 jaar en heb mee gedaan aan de Limburg Cup. Het was voor mij de eerste wedstrijd. Ik vond het heel leuk. Ik vond de prijsuitreiking het spannendst. Ik ben derde geworden. Ik ga zeker vaker meedoen. Op de foto sta ik samen met Jenna Dool.
Verslag Kase HA Stage, 28 mei Hasselt Roger, Frits, Guido, Stefan, Lars en ikzelf vertrokken ‘s morgens rond 9 uur richting Hasselt. Stefan en ik gingen zaterdag mee. De anderen bleven slapen voor de zondag. Aangekomen in de sporthal, zagen we dat er veel interesse voor de stage was daar er ruim 150 deelnemers aanwezig waren van verschillende landen zoals Italië, Duitsland, Frankrijk, Nederland, Finland, Engeland, Luxemburg en Israel. Ik vergeet e vast wel een land. Er werden 4 groepen gemaakt en. Roger, Frits, Guido en ik zaten in de groep 2 dan en hoger. Wel wat zenuwachtig over wat er zou komen.. Wij kregen les van Pascal Lecourt, De warmingup was al apart met snelle soepele bewegingen vanuit heupen,en benen. Pascal Lecourt legde de nadruk op ontspannen bewegen en dan toch heel sterk. Dit komt door met de kracht vanuit je buik te werken, KI genaamd. De kracht van afweer en aanval komt voor een belangrijk deel tot stand door een goede ademhaling. De demonstratiepartner van Pascal Lecourt was zogezegd nog niet jarig. Pascal Lecourt liet zien dat door vanuit ontspanning te werken een stoot met Ki een veel grotere impact heeft. De tweede stage was van Arie Farkash uit Israel. Hij begon met warming up en met ademhalingstechnieken. Hij liet zien dat als we oefenen met voldoende afstand (O-waza) we allemaal de oefeningen goed doen. Maar als we korter bij staan (KO-waza) wordt het moeilijker. Belangrijk is dat we dan moeten letten op concentratie, ontspannen en dan reageren met gebruik van Ki. Het mooie van deze stage vind ik, is dat veel mensen een verkeerd beeld hebben van karate. Iedereen denkt dat karate een vechtsport is, maar het is zelfverdediging. Binnen de Kase Ha wordt karate beleefd als budo. Budo is gebaseerd op de Samurai traditie en helemaal niet op sport. Vandaar dat bij de Kase Ha veel open hand technieken getraind worden afgeleid van de zwaarden van de Samurai’s. De katana (lang zwaard) en de tanto (mes). Bij open hand gebruik je KI en laat je je energiebanen stromen wat weer
gezond is. Kase Ha karate.leert je karate met KI te gebruiken. Iedereen wil fysiek sterk zijn, dikke biceps, brede borstkas, maar bij de Kase-Ha komt je fysieke kracht door de KI vanuit de buik. Ki-energie geef je door van binnen en zorgt dan voor alle bewegingen tijdens de beoefening van karate. Het was een zeer boeiende, inspirerende dag. Met Karate ben je nooit uitgeleerd. e
Oss Peter Raeven, 3 dan
De Moppentrommel: Een klein jongetje steekt in de klas zijn vingertje op. "Juf, mag ik even naar de WC?" De juffrouw bekijkt 't dreumesje eens en vraagt: "Kan jij dat wel alleen?" Waarop dat gozertje zegt: "Natuurlijk kan ik dat alleen." "Nou goed, grote jongen, ga jij dan maar." Na twee minuten komt ie terug, helemaal, maar dan ook helemaal doornat. Waarop de juffrouw prompt uitvalt: "Zie je nou wel dat je het niet alleen kan?" Maar hij, huilerig: "Ik kon het wel alleen, maar de bovenmeester moest ook en die zag me niet." Ik moest laatst iemand opbellen, neemt een klein meisje de telefoon op. Fluisterend: "Met Marietje." Ik vraag: "Is je vader thuis?" "Ja," fluistert het meisje, "maar die is even bezig." Dus ik vraag: "Is je moeder dan thuis?" "Ja," fluistert het meisje, "maar die is even bezig." Ik vraag: "Is je grote zus dan thuis?" "Ja, maar die is ook even bezig." Ik vraag: "Wat zijn ze dan allemaal aan 't doen?" Fluistert het meisje: "Ze zijn mij aan 't zoeken." Een Belg en een Hollander staan in Afrika plotseling tegen over een woedende leeuw. De hollander gooide een steen, maar miste de leeuw. Roept de Hollander:"Lopen, zo hard als je kunt". Zegt de Belg:"Waarom zal ik lopen, jij gooide toch die steen". Een breedbek-kikker loopt door de wei en komt een paard tegen. Pratend met zijn brede bek, vraagt de kikker aan het paard: "Wat eet jij zo de hele dag?" "Gras," zegt het paard. "O," zegt de breedbek-kikker, "da's interessant". En hij loopt weer door. Komt 'ie een konijn tegen en vraagt: "Wat eet jij zo de hele dag?" "Klavertjes," zegt het konijn. "O," zegt de breedbek-kikker, "da's interessant". En hij loopt weer door. Komt 'ie bij een ooievaar. "Wat eet jij zo de hele dag?" vraagt de breedbek-kikker. "Breedbek-kikkers," zegt de ooievaar. Zegt de breedbekkikker met een toegeknepen mondje: "Nooit van gehoord!" Weet jij een leuke mop? Laat het ons weten en dan kunnen we allemaal lachen!
[email protected]
Wist u dat: o o o o o o o
o o
De clubactie heel belangrijk is voor de club en dat deze meteen bij het nieuwe seizoen weer start. Het bestuur wenst Loe Kruse weer veel succes met de organisatie. Suzanne Steinbusch de pechvogel van het seizoen is, omdat ze viel met de fiets en vervolgens haar been flink brak. VEEL BETERSCHAP EN TOT IN HET NIEUWE SEZOEN! De activiteitencommissie altijd op zoek is naar ouders of leden die willen helpen (melden bij Chantal Dool). Volgend seizoen gestart wordt met de voorbereiding van een kamp in 2012, omdat de club dan 30 jaar bestaat. We heel veel moeite hebben om sponsors en/of donateurs te vinden. Wie kan helpen of ideeën heeft wordt uitgenodigd om met Thom Bollen of Roger Heuvelsland hierover te praten. Het informatiebord goed in de gaten dient te worden gehouden. De club ervan uitgaat dat ook aan de activiteiten buiten de lessen deel wordt genomen. Het aantal activiteiten is al beduidend lager dan bijvoorbeeld bij voetbal en ook voor de vrijwilligers die hun best doen is dit stimulans om zo door te gaan. De wedstrijdcommissie is altijd op zoek naar ouders die mee willen helpen in de rol van Chef d’Equipe en/of begeleider. Meer informatie bij Frank Hensen. Het clubtoernooi omgetoverd wordt in een Inter-Dojo competitie met de karateclubs Kanku uit Nieuwenhagen en Budo-Heerlerbaan. Vooral voor de jongeren biedt dit meer mogelijkheden om met andere leeftijdsgenoten leuke wedstrijden te doen in een leuke sfeer. Begin van het seizoen zal altijd kata plaatsvinden en in het tweede deel kumites.
DE LESTIJDEN: o o o
Het lesgeld is wederom ongewijzigd. De lestijden op de maandag, woensdag en vrijdag zijn ook ongewijzigd. De jongeren les op de woensdag blijft dus gehandhaafd. Er zal altijd een trainer aanwezig zijn voor de supervisie en om vragen te kunnen beantwoorden. De verwachting is dat vooral wedstrijdgerichte oefeningen worden gedaan. - De andere woensdagen zal de wedstrijdselectie trainen van 19:15 uur tot 20:10 uur. - Iedere woensdag kunnen gevorderde selectieleden doortrainen tot 20:45 uur. DAG
TRAININGSTIJD
GROEP/ THEMA
MAANDAG
18.15-19.00 UUR 19.00-20.00 UUR 20.00-21.00 UUR 21:00-21:30 UUR 21:00-21:45 UUR
JEUGD BEGINNERS JEUGD GEVORDERD VOLWASSENEN: TECHNIEK VOLWASSENEN: KATA VOLWASSENEN GEVORDERD: HOGERE KATA
WOENSDAG
19.15-20.45 UUR 19:15-20:15 UUR
COMPETITIETRAINING (selectie) TRAINING VAN EN DOOR JONGEREN (om de week)
VRIJDAG
18.30-19.15 UUR 19.15-20.15 UUR 20.15-21.30 UUR
JEUGD BEGINNERS JEUGD GEVORDERD VOLWASSENEN: DYNAMICS
GROEP
• •
LESGELD PER MAAND (bij automatische incasso en doorlopend lidmaatschap)
JEUGD 8-14 JAAR
€ 11,00
JUNIOREN 15-17 JAAR
€ 13,50
SENIOREN 18 JAAR EN OUDER
€ 16,50
De administratiekosten bij inschrijving bedragen € 10,00 (vanaf 1-9-2010 zal een clubembleem bij het eerste pak gratis meegeleverd worden). Bij lidmaatschap van meerdere gezinsleden krijgen het tweede en ieder volgend gezinslid een korting van € 2,50 per maand op het lesgeld
Fijne vakantie!
De lessen starten weer op maandag 22 augustus 2011 Het technisch kader wordt verwacht op vrijdag 19 augustus 19:30 uur
