Kwetsbare ouderen. Wat kunt u er zelf aan doen?
Hoeveel procent van Nederland is ouder dan 65 jaar? • A 11 % • B 5%
• C 42%
Hoeveel wonen er zelfstandig • A. 50% van de 70 jaar en ouder • B. 83 % van de 70 jaar en ouder • C. 98 % van de 70 jaar en ouder
Hoevaak komt voor: 2 of meer chronische ziekten?
A. 76 % van de 80 jaar en ouder B. 8 % van de 80 jaar en ouder C. 32 % van de 80 jaar en ouder
Nationaalprogramma ouderenzorg • Richt zich op kwetsbare ouderen met meerdere aandoeningen. • Vroeg ingrijpen in ziekte. • Helpen met omgaan met ziekte, beperkingen. • Ondersteunen, mee doen in de samenleving.
Werkwijze poh, Marjon Vennix • Screening • Trazag: vragenlijst op gebied van lichamelijk, geestelijk en sociaal welbevinden. • Afstemming met huisarts en zn so • MDO om kwetsbaarheden te ondersteunen • Vervolging
kwetsbaarheid Verlies van vitaliteit, van geestelijk en lichamelijke veerkracht. Kleine incidenten leiden al snel tot opeenvolging van klachten.
verstoring van de zelfredzaamheid.
Kenmerken van kwetsbaarheid 1. laag lichaamsgewicht 2. matige longinhoud 3. verminderd verstandelijk functioneren 4. matig zien, horen. 5. incontinentie. 6. Weinig gevoel voor controle. 7. Depressie – somberheid 8. Lichamelijke inactiviteit.
Kwetsbaarheid= voorspeller Beperkingen alledaagse vaardigheden. Vallen. Opname verzorgingshuis.
Overlijden. Vroegtijdig herkennen leidt tot betere zorg.
Prognose bij een ongeval. Bepalend: Toestand VOOR ongeval, operatie. Motoriek( lopen, aan en uitkleden). Voedingstoestand( gewicht). Slecht slapen, ernstige vermoeidheid. Verstandelijk functioneren (vergeetachtigheid). Stemming (somberheid).
Stress situatie : kost veel energie Hoe kun je stress verminderen: Veiligheid, vertrouwen bieden Sociale steun
Positief zelfbeeld Positief eigenwaarde
Goede zorg aan ouderen
Patiënt staat centraal. Prioriteiten in behandeldoelstellingen. Coördinatie van de interventies. Organisatie van de interventies. Multidisciplinair.
Samenwerking in de Kempen • • • • • • •
Huisartsen / specialist ouderen geneeskunde Praktijk ondersteuners Geriatrie fysiotherapeuten Ergotherapeuten Thuiszorg, diëtist, verpleging, verzorging etc. GOW/GGZ Zorgtrajectbegeleider
Factoren op zelfstandig wonen Lichamelijk
Huishoudelijke
Spierkracht, balans
vaardigheden Bewoner, eigen regie
Ondersteuning:
Mantelzorg, thuiszorg, paramedici.
Verstandelijk: Initiatief, geheugen, planning.
Vergelijk een huis met ons lichaam. • Stenen
botten
wandelen, melk drinken
HUIS - LICHAAM HUIS
MENS
Wat kunnen we zelf eraan doen
stenen
botten
wandelen
scharnieren
gewrichten
Fietsen, zwemmen
Elect kast
hersenen
Sociaal actief
Elect bedrading
zenuwbanen
Tai chi, valtraining
verwarming
spieren
Funct huiswerkoefn
CV pomp
hart
30 min bewegen
Lucht behandeling
Longen
Zingen
Waterzuivering
Nieren en lever
beveiligsysteem
zintuigen
Gezond eten en drinken Bril, eigen tanden, schoenen
Vragenlijst kwetsbaarheid • 15 vragen
ja – nee
• 5 of meer ja
gratis consult
• Gratis consult bestaat uit vraaggesprek, testen en een advies. Duur 60 minuten. • Pauze / invullen tilburgse frailty vragenlijst
Diëtiste ZuidZorg Marion Theuws
overgewicht 55% van de 65+ heeft overgewicht, 14 % ernstig overgewicht daardoor kans op o.a. diabetes, hartinfarct, beroerte, hartfalen, artrose en bepaalde vormen van kanker groter Iemand van 65 jaar of ouder heeft overgewicht bij een bmi van 27.
ondervoeding • Meer dan 10 % van de thuiswonende ouderen is ondervoed (gewichtsverlies of voedingsgebreken). Dat kan leiden tot minder; weerstand, spierzwakte, minder kwaliteit van leven, botontkalking, slechte wondgenezing, doorliggen, depressie, minder denkvermogen, bloedarmoede, langere ziekenhuisopname, overlijden.
risicofactoren ondervoeding • Hoge leeftijd, slecht gebit, slecht kunnen bewegen, verminderde reuk/smaak, slikproblemen, gebruik van meerdere medicatie, gewichtsverlies, ziekenhuis opname, operatie, depressie, rouw.
Per dag gemiddeld nodig,ouder dan 71 jaar • Brood 4 - 5 sneden • Aardappelen, rijst, pasta of peulvruchten 2 - 4 opscheplepels (100 - 200 gram) • Groente 3 opscheplepels (150 gram) • Fruit 2 stuks (200 gram) • Melk of melkproducten 4 - 5 bekers (650 ml) • Kaas 1 plak (20 gram) • Vlees(waren), vis, kip, eieren, vleesvervangers 100 - 125 gram • Boter, margarine, halvarine, bak- en braadproducten en olie 35- 40 gram (5 gram per boterham) • Vocht (inclusief melk) 1,7 liter • Hieraan voldoet 1-2 % van de Nederlanders.
Vitamine D • Advies vrouwen boven de 50 jaar 10 microgram per dag • Advies mannen boven de 70 jaar 10 microgram per dag • 20 microgram bij donkere huidskleur, weinig buitenkomen of botontkalking
Invullen formulier voeding • Bepaal uw BMI of QI • Bepaal uw risico op ondervoeding
VRAGEN? Sjaak Coenen tel. 040-2076620 Marjon Vennix tel 06-13520624 Marion Theuws tel: 040-2308425 www.coenenfysiotherapie.nl
