Groepsfoto: Halve marathon van Egmond voor Tegenkracht

Groepsfoto: “Halve marathon van Egmond voor Tegenkracht” Kwartaalbericht 2, 2015, jaargang 7

INHOUD

Voorwoord Thomas Zijlma

2

Word donateur van Tegenkracht of geef een gift 19 Maak gebruik van de ANBI regeling

Organisatie Tegenkracht

4

Update Team Tegenkracht 20 Ik sport voor Tegenkracht / www.teamtegenkracht.nl

Stichting Tegenkracht Wat biedt en doet Tegenkracht

5

Webshop Tegenkracht Kleding, polsbandjes, boeken en nog veel meer….

22

Tegenkracht in het bedrijfsleven Goed werkgeverschap

8

Colofon

24

Helpdesk Tegenkracht Voor vragen vanuit het werkveld

10

Tegenkracht! De aantallen

11

Deelnemer aan het woord Anouk Bleekemolen

12

Oud-deelnemers U kunt ons helpen!

15

Acties voor Tegenkracht 16 Acties voor Tegenkracht die komen gaan en acties die geweest zijn

1

THOMAS ZIJLMA

VOORWOORD

de inzet van het hardlopen en de sponsorwerving.

Zes jaar geleden werd mijn collega Matijs Jansen gebeld door WIN PMO uit Utrecht. WIN PMO helpt bij het efficiënter en effectieve maken van project organisaties. Maar gelukkig helpen zij ook een klein goed doel als Stichting Tegenkracht. Zij helpen in woord en daad. Elke dag een warm bad voor ons als werknemers van Tegenkracht.

Stichting Tegenkracht was net in de situatie gekomen waarin de kantoorruimte in Amsterdam werd opgeheven. Meteen stonden onze vrienden van WIN PMO klaar om ons kantoorruimte aan te bieden. Eerst een kamer in het kantoor en nu alweer twee jaar een speciaal ingericht vleugeltje aan het kantoor in Utrecht. Een fijne plek.

De vraag of WIN PMO de Dam tot Dam loop mocht lopen om geld op te halen voor het Sportfonds van Tegenkracht werd door ons met veel enthousiasme ontvangen. Maar het bleef niet bij

Toch gaat na al deze jaren een einde komen aan deze situatie: WIN PMO

2

gaat verhuizen. Met pijn in ons hart zullen we afscheid nemen van deze plek en deze mensen. Naast het afscheid nemen geeft het ook ruimte voor nieuwe kansen en mogelijkheden en dus hebben we in ons netwerk rondgekeken naar een nieuwe partner.

interieur. Is dat niet veel te duur? Nee. VSG geeft ons deze ruimte gratis ter beschikking! ‘Bij WIN PMO’ zaten jullie voor niets, dus doen we dat hier ook zo’. We zijn WIN PMO ontzettend dankbaar voor de gezelligheid, de hulp, de steun, het tafelvoetballen en de lunch. We kijken uit naar een nieuw samenzijn met VSG. Wij hebben er zin in!

Gelukkig hebben we deze nieuwe partner snel gevonden. We werken al lang en goed met hen samen. We zijn daarom heel blij en trots te mogen melden dat wij per eind juni samen met de Vereniging voor Sportgeneeskunde (VSG) onder één dak zitten.

Thomas Zijlma

VSG is de overkoepelende wetenschappelijke vereniging voor sportartsen en artsen met interesse in de sportgeneeskunde. Alle sportartsen waar wij voor de sportmedische onderzoeken mee werken voor de kankerpatiënten, zijn aangesloten bij VSG. De sportartsen en daarmee ook VSG zijn onmisbaar in het proces om de oncologiepatienten van dit moment passend en op een verantwoorde manier aan het sporten te krijgen en te houden. Op het terrein van de Berg en Bosch School in Bilthoven zullen wij onze intrek doen samen met VSG in een bestaand pand, met een nieuw en fris

3

O R G A N I S AT I E Initiatiefnemer & oprichter Jelle Wolthuizen †

Ambassadeurs Leo Peelen Kenny van Hummel Fausto Marreiros

Werknemers Matijs Jansen Thomas Zijlma

Vrijwillig bestuur Voorzitter Secretaris Penningmeester Marketing & fondsenwerving Ervaringsdeskundige

Peter Smeets Els van Dam Marcel Glaser Jorge Labadie Remon ter Haar

4

Onderzoek geeft bovendien aan dat kankerpatiënten die sporten sneller herstellen en sneller re-integreren in het arbeidsproces. Daarnaast wordt de fysieke en mentale weerbaarheid vergroot en kan de kwaliteit van leven in die zware periode positief beïnvloeden.

STICHTING TEGENKRACHT

Sportplan op maat Het sportplan op maat is een sportmedisch begeleidingstraject van zes maanden. Tegenkracht gaat daarbij uit van de sportwens van de deelnemer. Het sportadvies hangt af van wat de deelnemer wil én kan.

De stichting heeft als doelstelling om kankerpatiënten te helpen bij het sporten voor, tijdens of na de behandeling van kanker. Dit doet Tegenkracht door middel van het opstellen en helpen uitoefenen van een sportplan op maat. Via giften en allerlei acties wordt geld ingezameld om het sporten onder professionele begeleiding mogelijk te maken.

Kosten sportplan op maat Aan het sportplan op maat zijn kosten verbonden. Een aantal kosten wordt gedeeltelijk of geheel vergoed door jouw zorgverzekeraar. Worden de kosten niet vergoed, dan kun je aanspraak maken op financiële ondersteuning uit het sportfonds dat Tegenkracht ter beschikking heeft.

Waarom kanker en sport? Sporten tijdens verschillende fasen van kanker kan een positieve bijdrage leveren aan de voorbereiding op en verwerking van operaties, chemotherapie en bestraling.

5

DE KOSTEN BESTAAN UIT DE VOLGENDE ONDERDELEN:

1

De deelnemers leveren kopieën van de rekeningen en de overzichten en nota’s van de zorgverzekeraar aan Tegenkracht.

De kosten van het sportmedische onderzoek. De deelnemer declareert de kosten van de sportmedische onderzoeken bij de zorgverzekeraar. De kosten die niet vergoed worden door de zorgverzekeraar kunnen gedeclareerd worden bij Tegenkracht.

2

De kosten van sportbeoefening worden door de meeste zorgverzekeraars vergoed of gedeeltelijk vergoed. Is dat niet het geval of moeten er extra kosten worden gemaakt, dan kan Tegenkracht deze kosten vergoeden.

3

Een eigen bijdrage van de deelnemer voor de sportbegeleiding indien kosten bij Tegenkracht worden gedeclareerd. Deze bedraagt € 12,50 per week. Dit bedrag wordt mede gevraagd om deelnemers te motiveren een actieve houding aan te nemen gedurende de maanden dat zij het sportplan doen.

Voorwaarden Om gebruik te kunnen maken van de dienstverlening die Tegenkracht biedt, moet je voldoen aan de onderstaande voorwaarden: 1. Je bent gemotiveerd om te sporten 2. Je bent bereid om een uitgebreid sportmedische onderzoek te doen 3. Je gaat er mee akkoord dat de desbetreffende sportarts verslag van het uitgebreide sportmedische onderzoek doorstuurt naar Tegenkracht 4. Je bent bereid een eigen bijdrage te betalen. Aanmelden Als je aan alle voorwaarden voldoet dan kun je het aanmeldingsformulier invullen via onze website www.tegenkracht.nl

6

Het sportplan in 6 stappen STAP 1

STAP 4

Aanmelding en intake

Sportlocatie

Een geïnteresseerde deelnemer meldt zich aan via onze website, www.tegenkracht.nl. Daarna volg een gesprek met een van de coördinatoren die de inhoud van het sportplan en de benodigde administratieve zaken bespreekt.

Tegenkracht gaat samen met de deelnemer een passende sportlocatie en begeleider zoeken, die zo dicht mogelijk in de buurt is. Tegenkracht heeft een groot netwerk van sportscholen, trainers en gespecialiseerde fysiotherapeuten.

STAP 2

STAP 5

Afspraak met sportarts

Aan de slag

Er wordt een afspraak met de deelnemer en de dichtstbijzijnde sportarts gemaakt, voor een uitgebreid sportmedisch onderzoek en inspanningstest. Het uitgebreide sportmedische onderzoek duurt ongeveer 1,5 uur.

Gedurende het traject van zes maanden onderhoudt Tegenkracht maandelijks contact met de deelnemer en de sportbegeleider. Daarin wordt de voortgang besproken en kan gewenst het traject aangepast worden.

STAP 3

STAP 6

Sportadvies

Afronding

Naar aanleiding van de intake en uitslag van de sportmedische onderzoek stellen wij een sportadvies op.

Na afloop van de begeleidingsperiode wordt een inspanningstest gedaan, zodat we kunnen vaststellen wat het effect van het sportplan is geweest.

7

Kanker en sport

TEGENKRACHT IN HET BEDRIJFSLEVEN

De kans dat een werknemer van u kanker krijgt is aanzienlijk. Het aantal nieuwe kankerpatiënten stijgt al jaren met ongeveer 3% per jaar. In het eerste decennium van de 21ste eeuw is de stijging sterker geweest: 36 %. Dat is een toename van 70.300 naar 105.000 kankerpatiënten per jaar. Naar verwachting zal de groei doorzetten. Gelukkig stijgen de overlevingskansen voor vrijwel alle kankersoorten. Van alle kankerpatiënten geneest nu 61%, vergeleken met het begin van deze eeuw, 4%. Daarnaast geeft onderzoek aan dat kankerpatiënten sneller herstellen door te sporten. Mensen die actief revalideren zullen sneller re-integreren in het arbeidsproces.

Tegenkracht leeft van giften, donaties en acties die voor of door Tegenkracht worden opgezet. Vooralsnog is de ondersteuning van de particuliere initiatieven noodzakelijk om gemiddeld zo’n 15 kankerpatiënten per maand te kunnen helpen. Deze aantallen blijven groeien en de verwachting is dat er aan het einde van het jaar gemiddeld zo’n 20 deelnemers het sportplan op maat uitoefenen. De ondersteuning van de particuliere initiatieven is dan niet voldoende om ook de financiële ondersteuning te blijven doen. Daarom benadert Tegenkracht het bedrijfsleven. Goed werkgeverschap is onverbrekelijk verbonden met maatschappelijk verantwoord ondernemen. Bedrijven zijn gebaat bij gemotiveerde, fitte werknemers. Doelstelling is om het ziekteverzuim zo laag mogelijk te houden, want een lagere arbeidsproductiviteit kost geld. Een werknemer die kanker krijgt is vaak maanden afwezig en doorloopt daarna een langdurig re-integratieproces.

(bron: Nederlandse Kankerregistratie) Wat levert het op? Mensen die actief revalideren met een sportplan op maat kunnen gemiddeld 9 weken sneller aan de slag. Goed voor hen en goed voor u als werkgever. De snellere re-integratie van Tegenkracht deelnemers ten opzichte van het landelijk gemiddelde levert werkgevers een besparing van duizenden euro’s op. De kosten van het sportplan op maat zijn in dat geval snel terugverdiend.

8

Wat kost het?

Resultaat

Gemiddeld kost een sportplan op maat € 1.200 - € 1.500 (ex. BTW). Het pakket bestaat uit: • Inspanningstesten

Het sportplan op maat heeft veel positieve resultaten voor het bedrijfsleven. • Verbeterde kwaliteit van leven van uw medewerker

• Kosten van sportbeoefening • Snellere re-integratie, medewerker kan gemiddeld 9 weken sneller aan de slag

• Coördinatie- en begeleidingskosten van de Tegenkracht organisatie

• Minder verstoring van de dagelijkse processen

Als werkgever kunt u garant staan voor het niet vergoede deel van de kosten.

• Minder managementaandacht

Bedrijfsarts en arbodienst

Interesse

De coördinatoren van Tegenkracht stemmen het proces voor een sportplan op maat af met de bedrijfsarts en de arbodienst. Tegenkracht heeft een landelijk netwerk van (oncologie) fysiotherapeuten, sportfaciliteiten, trainers en sportmedische adviescentra. Zo kost het de arbodienst weinig tot geen inspanning om dit specifieke stuk begeleiding/ re-integratie te bieden.

Heeft u als werkgever interesse in deze aanpak? Vraag dan het Tegenkracht werkgevers informatiepakket op via [email protected] of maak een afspraak met ons.

9

HELPDESK

De helpdesk van Tegenkracht is een groep oncologie- en sportspecialisten die vanuit verschillende invalshoeken complexe vragen over de sportmedische begeleiding van oncologiepatiënten kunnen beantwoorden. De helpdesk is opgezet om vragen te beantwoorden die Tegenkracht krijgt van sportbegeleiders die de Tegenkracht deelnemers begeleiden en vragen van de deelnemers zelf die aan het sporten zijn.

TEGENKRACHT (vrijwillig)

Dr. Tomas Rejda Klinisch Arbeidsgeneeskundige gespecialiseerd in oncologie Erasmus medisch Centrum Dr. Goof Schep Sportarts Sportmáx, Maxima Medisch Centrum Drs. Jessica Gal Sportarts, SMA, Jessica Gal sportartsen Dr. Michael van der Werve Sportarts, Sport Geneeskundige Afdeling (SGA), Rijnland Ziekenhuis MSc. Martijn M. Stuiver Fysiotherapeut - klinisch epidemioloog, NKI-AVL Dr. Ingrid De Backer Arts, specialiserend in longgeneeskunde Cansisius Wilhelmina Ziekenhuis, Nijmegen Dr. Simon Goedegebuure Sportarts, Sportartsengroep locatie Sint Lucas Andreas Ziekenhuis Griet van der Slagmolen Sportarts, Sportartsengroep locatie Sint Lucas Andreas Ziekenhuis Mireille Lauret-Roemers Oncologiefysiotherapeute en oedeemfysiotherapeute, Oedeem- en oncologiefysiotherapie Utrecht Drs. Hanna van Waart Onderzoeker - bewegingswetenschapper, NKI - AVL Drs. Anneke Palsma Voedingsdeskundige/sportdiëtist, Palsma Sportvoedingsadviesbureau

10

TEGENKRACHT! DE AANTALLEN - Tegenkracht heeft sinds de oprichting 1097 (ex)kankerpatiënten geholpen aan een sportplan op maat. - Tegenkracht werkt met 74 sportartsen verdeeld over heel Nederland. - Tegenkracht heeft een actieve vrijwillige helpdesk met 11 specialisten op het gebied van de oncologische revalidatie. - Tegenkracht werkt momenteel met 449 sportbegeleiding locaties verdeeld over heel Nederland.

1097

74

PATIËNTEN GEHOLPEN

SPORTARTSEN

11

449

HELPDESK SPECIALISTEN

SPORTBEGELEIDERS

11

D E E L N E M E R

A A N

H E T

W O O R D

ANOUK BLEEKEMOLEN

In 2012 nam ik het besluit om ontslag te nemen bij de werkgever waar ik 16 jaar lang gewerkt had. Ik begon voor mezelf als organisatieadviseur en coach, gespecialiseerd in Leiderschap en Zelfleiderschap. Ik kreeg een heel nieuw leven, ik had een nieuwe partner na jaren alleen te zijn geweest, ik verhuisde en begon voor mezelf. Dat ik makkelijk afviel vond ik in eerste instantie niet raar, dagelijkse wandelingen met onze nieuwe hond, lekker in mijn vel. Dat ik wat moe was weet ik aan het tot rust kunnen komen.

aan de huisarts. Hier werd niet veel gevonden, wat lage ijzerwaardes en ontstekingswaarde was iets verhoogd. Omdat ik pijn in mijn borstkas had vroeg ik de huisarts hier opnieuw naar. In overleg wilde zij dat er een longfoto gemaakt werd omdat zij ook geen enkel idee had wat er met me aan de hand was. Ze wilde deze dan wel maken om weer een verdenking weg te kunnen strepen. Gelukkig kende ik mijn huisarts al een paar jaar en wist zij dat ik geen pieper ben die met elk wissewasje langs kwam.

Toen ik nog wat kleine gezondheidsklachten kreeg maakte ik een lijstje; 7 dingen die op zichzelf staand niet veel voorstelde maar bij elkaar toch een bezoek aan de huisarts waard. Ik had een aantal jaar fanatiek triatlon gedaan, was veel met gezondheid en voeding bezig en eigenlijk zelden ziek.

De longfoto werd gemaakt. Meteen was het duidelijk dat hierop wat te zien was. Na beoordeling door de longarts was de conclusie dat ik een ernstige longontsteking had. Ik was niet doodziek, hoestte wel maar had ook geen koorts. Ik kreeg antibiotica en ik knapte daarmee wat op.

Bloedonderzoek volgde na het bezoek

12

niet reageerde op de antibiotica die ik kreeg.

Na 10 dagen stopte ik met de antibiotica, zaterdagavond 23.00 uur nam ik de laatste. Zondagmiddag voelde ik me slechter worden. Maandagochtend had ik nergens meer energie voor en kon ik bijna alleen nog maar op de bank liggen. Na telefonisch overleg met de huisarts ben ik direct opnieuw bloed gaan prikken. Dinsdag opnieuw telefonisch overleg met de huisarts over de bloedwaardes, weer niet veel bijzonders behalve dat het ijzergehalte en Hb nog verder gedaald waren en de ontstekingswaardes iets hoger waren dan 2 weken ervoor. En dat na 10 dagen antibiotica.

Woensdagochtend kreeg ik een gesprek met de longarts waar de zaalarts bij was en een verpleegkundige. Ik voelde al dat er meer aan de hand was. Ik begon het gesprek met een grapje, ze waren allemaal zo ernstig………Na wat vragen zei de longarts: ‘We denken dat het om kanker gaat’ Mijn gedachtes begonnen te ratelen, ‘dat kan toch niet, ik ben 34 jaar!’ ‘ze hebben niet goed geluisterd’ ‘en dan?’ Ik ging over in de rationele modus over wat de procedure dan is maar kon gelukkig ook in het gesprek nog terug naar mezelf en uitspreken dat ik er heel erg van schrok.

Omdat ik verhuisd was van Zwolle naar Harderwijk en nog geen nieuwe huisarts had, kon ik niet gemakkelijk naar mijn huisarts in Zwolle. Ze wilde me graag zien voordat ze me doorstuurde naar de longarts. Ik regelde vervoer naar Zwolle maar toen belde de huisarts dat ze telefonisch overleg met de longarts gehad had en dat ik me kon melden bij de Spoedeisende Hulp in Harderwijk.

Ik ben bijna 3 weken in het ziekenhuis opgenomen geweest. Ik bleek lymfeklierkanker te hebben waarbij de tumor erg agressief was en al zeer groot was waardoor het mijn rechterlong en bloedtoevoer naar mijn hart dichtdrukte. Er is hierdoor een stent in de ader gebracht om de bloedtoevoer open te houden.

Daar ging ik opnieuw de molen in van bloedprikken, foto’s maken enz. Omdat ik benauwd was moest er ook slagaderlijkbloed afgenomen worden. Ik kreeg te horen dat ik de volgende dag voor een CT-scan ging en een longonderzoek kreeg waarbij ze in de long gingen kijken. Ik had nog het idee dat het om een longontsteking ging die

De eerste chemo vond ik vreselijk. Ze wisten nog niet de specifieke details over de soort kanker waardoor ik in eerste instantie de immunotherapie nog niet kreeg. Ik had barstende hoofdpijn en was erg misselijk. Doordat ik nog in het ziekenhuis lag kreeg ik via

13

een infuus verschillende middelen om het wat beter te maken. Ik voelde me heel zielig. Totdat ik me de woorden van een gesprek van de avond ervoor herinnerde, ‘Het is een gevecht’. Deze woorden maakte dat ik me sterker kon maken en het beter kon doorstaan. De dag erna kon de immunotherapie alsnog gestart worden. Ik heb totaal 8 chemo’s met immunotherapie gehad. Doordat door de chemo’s de tumor kromp voelde ik me steeds sterker worden. Voor het bloedprikken ging ik de laatste keren op de fiets naar het ziekenhuis. Ook voor de chemo ging ik dan 2 dagen later op de fiets naar het ziekenhuis. Op de terugweg ging ik dan wel met de auto. Zodra de chemo mijn systeem binnen kwam werd ik zwak en door de middelen voor bij de immunotherapie was ik heel suf.

bemiddeling van Stichting Tegenkracht 1 op 1 begeleiding gekregen. Wat ik daar heel fijn vond was dat de begin- en eindtest niet belastend was. Middels de Omega-wave-test werd vastgesteld hoe het met mijn lichaam ging en hoe mijn conditie was. De shuttle-run-test bij Herstel & Balans was achteraf gezien belachelijk. Wanneer je een competitie-element op een (oud)sporter zet…. ik ging daar dus tot het gaatje, weer een enorme belasting voor mijn lichaam. Met de 1 op 1 begeleiding ben ik 2 keer per week gaan trainen gericht op mijn doelen. Die waren een ‘normale’ dag aankunnen en weer 5 km hardlopen. Zo ben ik met Sanne begonnen te trainen aan rompstabiliteit en loophouding/techniek. We begonnen met korte stukjes op de loopband. Toen ik weer in het bos kon hardlopen met onze honden vond ik dat echt geweldig.

Ik wilde zo snel mogelijk weer ‘gewoon’ zijn. Ik had me heel snel aangemeld voor het programma Herstel & Balans. 3 weken na mijn laatste chemo startte ik met dat programma. Ik vond het fijn om onder begeleiding weer te starten met bewegen. Ik had een goede conditie voordat ik ziek werd en ook in de periode van de chemo’s had ik veel gewandeld. Het programma paste niet helemaal bij mij, ik vond het te weinig maatwerk en te weinig uitdagend (behalve de shuttle-run-test…) Zo voelde het voor meer in mijn groep.

Ik merk nu bijna 1,5 jaar na de laatste chemo dat ik nog steeds mijn energie goed moet verdelen. Ik begin steeds beter te accepteren dat dit misschien blijvend is. Ik ben gevraagd voor een grote evaluatie van het programma Herstel & Balans omdat de richtlijnen voor revalidatie bij kanker veranderen. Ik vond het fijn dat ik daar mijn ervaringen heb kunnen delen. Ik weet

Na Herstel & Balans heb ik na

14

hoe het is om te trainen in een groep in een vooraf vastgelegd programma en hoe het 1 op 1 is.

revalidatie geboden wordt die door de zorgverzekeraars vergoed wordt. Tot die tijd hoop ik dat er genoeg sponsors zijn. Ik had als zelfstandige in een keer geen inkomen meer, ziek zijn kost geld, beter worden ook. En niet alles word vergoed door een verzekering.

Ik hoop van harte dat Stichting Tegenkracht in de toekomst niet meer nodig is omdat er maatwerk-

OUD-DEELNEMERS: U KUNT ONS HELPEN stellen zich garant voor de kosten van het begeleidingstraject voor hun werknemers. Wij hopen altijd dat oud-deelnemers automatisch een beetje onze ambassadeurs worden voor het product dat Tegenkracht biedt. Als geen ander kunt u vertellen wat het Sportplan voor u betekend heeft, hoe het geholpen heeft in het proces van kankerbehandeling en revalidatie. En wat voor baat u er bij heeft gehad. Wij willen u vragen mee te denken hoe we meer werkgevers ‘aan boord’ kunnen krijgen, en dat begint meestal het meest gemakkelijk in de eigen werkomgeving.

Zoals u eerder heeft kunnen lezen, hebben wij in november onze 1000e deelnemer kunnen begroeten. Gelukkig kunnen we vaststellen dat veel van de mensen die wij hebben begeleid de draad van leven, werken en sporten hebben opgepakt. Middels dit artikel wenden wij ons speciaal tot de oud-deelnemers die actief zijn in het arbeidsproces. Wij zoeken namelijk werkgevers die zich willen aansluiten bij de bestaande reeks bedrijven zoals Pon, PepsiCo, Delta Lloyd, Countus en Rabobank. Deze bedrijven hebben ‘ja’ gezegd tegen het Sportplan, zij

Als u een ‘opening’ weet te maken bij uw werkgever, heel graag. Waar nodig komen wij het verhaal toelichten. Mail of bel ons gerust.

15

ACTIES VOOR TEGENKRACHT ACTIES DIE GEWEEST ZIJN:

De halve marathon van Egmond

11 januari

Jaarlijks lopen we met Tegenkracht de halve of kwart marathon voor Tegenkracht in Egmond. Dit jaar een heroïsche editie door de natte en vooral winderige omstandigheden. Dit weerhield de deelnemers niet om thuis te blijven en samen liepen zij 10.502,- euro bij elkaar! Annendaalloop

18 januari 2015

De loopgroep Posterhollt organiseert jaarlijks de Annendaalloop en elk jaar wordt dat gekoppeld aan een goed doel, dit jaar was dat Tegenkracht. De opbrengst was maar liefst, 535,- euro.

16

De 3-Bergenloop voor Tegenkracht

7 februari 2015

Meer dan 1.500 lopers liepen in diverse afstanden de 3-bergenloop. Zo zonnig en goed georganiseerd als de dag was, zo ‘zonnig’ was ook de opbrengst voor Tegenkracht. 3263,- euro

ACTIES DIE KOMEN GAAN: 17 april - Let`s stick together Let`s stick together is een jaarlijks terugkerend hockeytoernooi. Een initiatief van SCHC en Voordaan. Een gezellige trimhockey avond met mooie wedstrijden met afsluitend een feestavond en voor Tegenkracht!

17

3-10 mei - Minitour voor Tegenkracht Ieder jaar organiseert Tegenkracht de Minitour de France. 6 dagen fietsen of wandelen in de mooie omgeving van de Drôme in Frankrijk. Het is voor iedereen die het leuk vindt om te fietsen of te wandelen, voor iedereen op elk niveau is er een sportieve uitdaging. Naast de sportieve uitdaging is het voor gezellig en genieten op de camping Les Foulon in Luc en Diois. Meer informatie en inschrijven kan via www.tegenkracht.nl/minitour

18-21 mei - Hardloopavond 4 daagse voor Tegenkracht Net als vorig jaar wordt het lopen van een marathon ‘bijna’ eenvoudig. De afstand word namelijk verdeeld over 4 dagen. De start is elke avond op dezelfde locatie namelijk de Tennisclub IJburg te Amsterdam. De opbrengst gaat naar ook net als vorig jaar naar Tegenkracht. www.hardloopavond4daagse.nl

29 augustus - Hiawatha City Swim Zwollle Een keer niet fietsen of hardlopen voor Tegenkracht maar zwemmen. Vorig jaar stond voor het eerst de City Swim Zwolle op de agenda. Ruim 2,5 km zwemmen, individueel of in een team van 3 personen in de mooiste grachten van Nederland. 168 deelnemers waagden zich aan deze uitdaging en de opbrengst voor Tegenkracht was net zo groot als en succes van het event. Ruim 17.000 euro. Dit jaar staat de 2e editie in de agenda op 29 augustus met hoofdsponsor. Hiawatha City Swim Zwolle. Meer informatie op www.hiawathacityswimzwolle.nl

18

WORD DONATEUR VAN TEGENKRACHT OF GEEF EEN GIFT

Naast het opzetten of initiëren van een acties voor Tegenkracht kan je ook donateur worden of een gift geven. Donateur van Tegenkracht ben je al vanaf 7,50 per maand. Een bedrag dat je maandelijks, per kwartaal, ½ jaar of jaarlijks kunt laten afschrijven. Uiteraard is het geven van een gift ook een optie. Tegenkracht heeft een ANBI status (Algemeen Nut Beoogde Instelling) en daarmee zijn giften boven de 60 euro fiscaal aftrekbaar. Donateur worden of een gift geven? Mail naar [email protected]

19

UPDATE TEAM TEGENKRACHT

Ik sport voor Tegenkracht! In dit 2e kwartaalbericht van stichting Tegenkracht uiteraard ook weer aandacht voor Team Tegenkracht. De omni-sportvereniging voor sporters die hun sporthart hebben kloppen voor Tegenkracht. Samen sporten, met elkaar, voor elkaar en voor een ander. Kun jij je vinden in de slogan en wil jij ook wat doen voor Tegenkracht? Kijk eens op www. teamtegenkracht.nl en wordt lid. In deze update van Team Tegenkracht aandacht voor het sportgala. Het sportgala waar jaarlijks de Team Tegenkracht sportman, sportvrouw en de aanmoedigingsprijs “De Bijlbokaal” wordt uitgereikt. De sportman en sportvrouw worden door de leden gekozen en heeft een ludieke lading. Het gaat niet om welke sportprestaties, maar om de bijdrage die een lid geleverd heeft in welke vorm dan ook die past binnen onze slogan, met elkaar, voor elkaar en voor een ander. De aanmoedigingsprijs ‘De Bijlbokaal” wordt door het bestuur uitgereikt aan een lid die wel een schouderklopje kan gebruiken na een jaar van tegenslagen en/of pech.

In de gezelligste kroeg van Zwolle ‘De Hetebrij’ kwamen 18 januari jl. circa 40 leden en wat genodigde gasten bijeen voor het sportgala van Team Tegenkracht. De koffie en het eerste drankje waren van het huis, het gebak gesponsord door Bakkerij Schuld uit Oldebroek. Na een terugblik op de geleverde sportprestaties, met diverse foto`s en een dosis humor ging het programma over op de uitreiking van de prijzen.

SPORVROUW VAN HET JAAR Dit jaar ontving Olga Appelo de ‘Sportvrouw van het Jaar’ bokaal, voor haar prestaties in diverse triatlons in

20

W W W . T E A M T E G E N K R A C H T . N L Tegenkracht tenue en haar tomeloze inzet als vrijwilliger bij de City Swim Zwolle en de triatlon Zwolle. De opbrengst van de City Swim Zwolle gaat naar Tegenkracht en de triatlon Zwolle is het clubkampioenschap voor de triatleten van Team Tegenkracht en ook daar gaat een deel van de opbrengst naar Tegenkracht. Reden genoeg, of eigenlijk gezegd geen reden om Olga niet te verkiezen tot sportvrouw van het jaar.

Na wat dankwoordjes en speeches was het vooral feest met een hapje en een drankje. We kijken terug op een zeer geslaagde middag. Inmiddels telt de vereniging 61 leden, een groot aantal komt uit de regio Zwolle daar waar het allemaal begonnen is met een wielrenvereniging. We willen aankomend jaar er voor gaan zorgen dat Team Tegenkracht ook meer leden uit andere delen van het land gaat krijgen. Naast een redelijk aantal fietsers heeft Team Tegenkracht met name het afgelopen jaar ook een groot aantal triatleten weten te bereiken. Een mooie ontwikkeling. Maar we hopen ook de andere sporters te gaan bereiken dan hardlopers, fietsers en triatleten. Ook dat is een speerpunt voor 2015. We heten namens de vereniging van harte welkom de nieuwe leden, Flora Palimetakis, Han Peter Lucas, Frank Eggink en Gideon Smit

SPORTMAN VAN HET JAAR De “Sportman van het Jaar’ bokaal ging geheel onverwacht, met name voor de winnaar zelf naar Matijs Jansen de aftredend voorzitter van het team. Matijs dacht het bokaal deze feestelijke middag zelf uit te mogen reiken aan een ander lid, maar achter schermen waren alle leden op de hoogte en was dat dus anders geregeld. Matijs is genomineerd door de leden voor zijn inzet als voorzitter en het ingang trekken van de vereniging vanaf het eerste uur. DE BIJLBOKAAL De aanmoedigingsprijs ‘De Bijlbokaal’ kwam in handen van onze afgetreden penningmeester Jeroen Ganzevles. Jeroen heeft een heftig jaar achter rug waarin bleek dat hij wat meer hooi op de vork had genomen dan hij zelf in de gaten had. Een bokaal als een hart onder de riem die zeker in goede handen is terecht gekomen.

21

Wilt u ook graag een steentje bijdragen aan Tegenkracht, stichting kanker en sport? Sport je graag? En ben je op zoek naar een sportshirt, broek, pet, jas, wielerkleding of polsbandje? Geef aan wat je wensen zijn en wij bestellen graag wat u wenst en drukken daar het logo van Tegenkracht op waar u dat wilt.

WEBSHOP TEGENKRACHT

Zie de webshop op www.tegenkracht.nl welke items al te koop zijn. Maar er zijn uiteraard nog veel meer mogelijkheden, zoals handdoeken, zweetbandjes en nog veel meer.

TEGENKRACHT ARTIKELEN

Hardlopen

Polsbandjes Tegenkracht

Wielrennen

22

TEAMS VOOR TEGENKRACHT Sport jij in teamverband? En willen jullie dat doen voor Tegenkracht? Neem een voorbeeld aan het Avanti Tegenkracht tafeltennis team en speel met het logo op jullie shirt voor Tegenkracht. Uiteraard is het mogelijk om shirts en/of broeken te bedrukken voor jullie team of club, of dat nu tafeltennis, voetbal of volleybal is, alles is mogelijk, we horen het graag. Tegenkracht Avanti Tafeltennisteam

TEGENKRACHT: Het verhaal van Jelle Wolthuizen n Naast de bovengenoemde items die te koop zijn in de webshop van www.tegenkracht.nl is ook het boek”Tegenkracht, het verhaal van Jelle Wolthuizen”te koop. Het boek is het verhaal van Jelle Wolthuizen de oprichter en initiatiefnemer van de stichting. Lees in dit boekwerk de beweegredenen en ‘Tegenkracht’ van Jelle Wolthuizen.

23

DANK Tegenkracht is de mensen en bedrijven heel dankbaar voor het plaatsen van de advertenties. Met de brochure bereiken wij een breed publiek en na elke verspreiding melden zich ook veel (ex)kankerpatiënten bij Tegenkracht voor het Sportplan op Maat. Zonder deze advertentieplaatsers is het drukken en verspreiden van het kwartaalbericht een kostbare investering. Investeringen die Tegenkracht te allen tijde probeert te vermijden. Tegenkracht probeert elke binnengekomen of niet uitgegeven Euro om te zetten in sportmogelijkheden voor kankerpatiënten. Ook jullie leveren daarin een belangrijke bijdrage, advertentieplaatsers, bedankt! Coördinators: Matijs Jansen Thomas Zijlma Postbus 1111 8001 BC Zwolle telefoonnr: 06-48525048 (Matijs Jansen) 06-41387691 (Thomas Zijlma) email: [email protected] internet: www.tegenkracht.nl bankgegevens: Rabobank, Driebergen - Rijsenburg IBAN: NL04RABO 0.11.57.85.779 Uitgever: Nolin Uitgevers B.V. Opmaak: Studio Nolin De uitgever is niet verantwoordelijk voor de inhoud van de advertenties. Niets uit de advertenties mag worden gekopieerd en/of verspreid zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.

24