Edzői rekreációs modul 2010. 01. 27.
Lacza Gyöngyvér Semmelweis Egyetem Testnevelési és Sporttudományi Kar Sportmenedzsment és Rekreáció Tanszék
Mit jelent számodra a rekreáció ? Írjátok le a kedvenc rekreációs
tevékenységeteket!
Lacza Gyöngyvér
2
Ez rekreáció?
Lacza Gyöngyvér
3
És ez?
Lacza Gyöngyvér
4
A rekreáció fogalma 1.A munkavégző képesség
helyreállítása(funkció)
2.Felüdülés, felfrissülés,
szórakozás(motiváció)
3.A szabadidő eltöltés kultúrája (feladat) 4. A minőségi élet (cél & eredmény)
A civilizációs kihívásokra adott válasz-tevékenység Lacza Gyöngyvér
5
Mi nem a rekreáció fogalma? 1. Nem sportrekreáció (de a rekreációs sport,
mint alrendszer, mint részterület - igen)
1. Nem csodamódszer a civilizációs ártalmak
orvoslására
2. Nem = reinkarnáció, rehabilitáció, reakció...
!!!
Lacza Gyöngyvér
6
A rekreáció jellemzői Eszmei & gyakorlati válasz-tevékenységrendszer a civilizációs fejlődés életminőséget rontó hatásaira Optimista életszemlélet, () gondolatok () programozás Lacza Gyöngyvér
7
Rekreáció kultúra-tudat
1. Szabadidő tudat-kultúra 2. Egészség tudat-kultúra 3. Életmód tudat-kultúra 4. Környezet tudat-kultúra Lacza Gyöngyvér
8
A rekreáció fogalom története Homo sapiens
A rekreáció fogalom-története
– Latin szó – ‘iskolai szünidő, pihenés, kikapcsolódás’ (Comenius: Nagy oktatástan)
Lacza Gyöngyvér
10
Őskor, Ókor Ősember időbeosztása :
munka-pihenés
– Pihenés= a munkavégző képesség helyreállítása, azaz re-kreálása - vallási-kultikus események, ünnepségek (Fogalom 1. értelmezés: a munkavégző képesség helyreállítása)
Ókor (antik kultúra): - társadalmi különbségek
- szabadidő fontos, a kultúra része - Hedonizmus fogalma, Pihenőnap nem ritka Lacza Gyöngyvér
11
Középkor Középkori ember időbeosztása:
biológiai szükségletek-társadalmi kötelezettségek- szabadon felhasználható idő – Pl. 7. nap szentsége – Vallási ünnepek, vásárok, bálok stb. (2. értelmezés:felfrissülés, felüdülés, pihenés) Lacza Gyöngyvér
12
Újkor (-legújabb kor) A szabadidő társadalmi mértékben megnő (diszkrecionális idő) Pl. Usa: 1860-kb. 70 óra Ma: szabályozott munkaidő: 40 óra diszkrecionális jövedelem (3. értelmezés: a szabadidőeltöltés kultúrája)
Lacza Gyöngyvér
13
Napjaink XX- XXI. Század Városiasodás Diszkrecionális idő, diszkrecionális jövedelem ( 4. értelmezés: Minőségi élet tana)
Lacza Gyöngyvér
14
Hogyan is élünk ma???
?????
Lacza Gyöngyvér
15
Homo ‘urbanicus’
Lacza Gyöngyvér
16
Homo ‘sitting’
Homo ??? (‘eating’???)
Lacza Gyöngyvér
18
Életmódunk: Életterében – beszűkült, alapvetően városi
Életmódjában – alapvetően ülő – teljesítménykényszeres – túlfogyasztó … Lacza Gyöngyvér
19
A rekreáció területei Szellemi rekreáció – Passzívak (néző, el/begfogadó) – Aktívak (résztvevő) – Hobby jellegűek (részt vevő, létrehozó)
Lacza Gyöngyvér
20
Területei Fizikai rekreáció – – – – –
Hobbi Tánc és tánc-jellegű Turisztika Játék Rekreációs sport
Turizmus
Lacza Gyöngyvér
21
A rekreációs tevékenységek alapvető feltétele: Idő??
?? Társaság
Akaraterő???
????? Pénz?? Lacza Gyöngyvér
22
Szabadidő, leisure Van –e szabadidőnk?
Lacza Gyöngyvér
23
Szabadidő, leisure
Szabadidő: a társadalmi kötöttségeken, a fiziológiai szükségleken kívül fennmaradó idő = free time
Lacza Gyöngyvér
24
Gyakorlat Gyűjtsünk szabadidővel kapcsolatos
fogalmakat! Pl: eltöltés, elfolyatás
Lacza Gyöngyvér
25
Leisure „megélt szabadidő” Élmény feltétele: 1. Saját döntés, belülről jön 2. Magáért a cselekvésért teszem
Lacza Gyöngyvér
26
A szabadidő típusai
Napvégi Hétvégi
(Ünnepek, hivatalos szabadnapok) Év végi
Lacza Gyöngyvér
27
Kinek mennyi szabadideje van? Hogyan tölti azt?
Lacza Gyöngyvér
28
Szabadidő-fogyasztási típusok Passzív-típus (low brow, lumpen) – Nem csinál semmit pl. kocsma,tv (időfolyatók)
Rekreatív (családi) – Stabil, megállapodott életvitel, céljuk a felüdülés, könnyű műfajok (tömegkultúra)
Akkumulatív (mindenevő, értelmiségi típus) – Minden érdekli, nem elkötelezett semmi iránt, „felfelé törekszik, divatkövető (habzsolók)
Inspiratív (high brow, entellektüel) – Magasabb kultúra, önmaguk fejlesztése (elitevők) Lacza Gyöngyvér
29
Szabadidőtudat „Céltalan hajósnak nem kedvez a szél!” /Montaigne/ -megtervezett, tudatosított, átélt szabadidő Legyen tervünk! - Életstratégiánk - Legyenek rövid, közép, hosszú távú terveink. Pl. hétvégére, nyaralásra - Legyen cselekvési tervünk: vegyük számba mire van szükség a megvalósításhoz Lacza Gyöngyvér
30
Egészség??
Lacza Gyöngyvér
31
Vagy?
Lacza Gyöngyvér
32
Csoportmunka Gyűjtsük össze az egészséggel
kapcsolatos fogalmakat és próbáljuk közösen definiálni azokat!
Lacza Gyöngyvér
33
Fogalmi áttekintés Egészség – ‘a betegség hiánya’, biomedicinális szemlélet, kuratív felfogás – 1900-as évek pszichoszociális, lélektani felfogás: egyes betegségek hátterében lelki tényzők állnak – 1950-es évektől bio-pszicho-szociális szemlélet, test és lélek működését a környezet is befolyásolja Lacza Gyöngyvér 34
Totális értelmezés WHO szerint: A testi, lelki, szociális és szellemi jól-lét, jó-közérzet, nem csupán a betegség hiánya. A működési egyensúlyra törekvés eredménye. Az egészség és a betegség között fokozatos átmenet van!
Lacza Gyöngyvér
35
Egészséges életmód Gyűjtsük össze együtt: Kerülendő és
követendő tennivalók
Lacza Gyöngyvér
36
Egészséges életmód Táplálkozás Fizikai aktivitás Pihenés Problémamegoldás Stresszoldó technikák Pozitív hozzáállás Szociális terület működési szintje, társas kapcsolatok,
környezetei egészség Káros szenvedélyek Lacza Gyöngyvér
37
Egészségtudat Preventív szemlélet, minőségi élet feltétele – – – – –
Egészség fogalmának ismerete Egészségkultúra Felelősség magamért Preventív szemlélet Védőoltások, szűrések
– Rizikófaktorok, betegség esetén választevékenységek, szakemberhez fordulni stb.
Lacza Gyöngyvér
38
Fittség Az egészség megemelt működési
szintje Állapotként a fizikai és mentális
teljesítőképesség optimális szintje Rekreációs irányzat, mozgalom (testközpontú) Lacza Gyöngyvér
39
Szünet !
Lacza Gyöngyvér
40
A rekreáció és a civilizációs fejlődés A civilizációs fejlődés nagy fordulópontjai: Ipari Forradalom (1750-80) – találmányok (gőzgép)- Iparosodás, városiasodás,
Tudományos és Technikai Forradalom (1900) – Robbnómotor, elektromosság-közlekedés forradalma, távközlés-kényelmesedő élet
Informatikai Forradalom (1975) Lacza Gyöngyvér – Számítógép, mobiltelefon- ülő életmód, stressz
41
A civilizációs fejlődés hatásai Janus-arcú civilizáció – Áldások • • • •
Urbanizáció Közlekedés gépesítés mezőgazdaság fejl.
– Ártalmak • • • •
Fizikai aktivitás csökkenése-Ülő életmód stressz Túlfogyasztás Környezeti ártalmak Lacza Gyöngyvér
42
Civilizációs betegségek
Keringési Daganatos Mozgásszervi Idegrendszeri
Lacza Gyöngyvér
43
A legfontosabb haláloki főcsoportok halálozási arányaiban a) b) bekövetkezett csökkenések viszonylagos részesedése az általános halálozási arány csökkenésében, illetve ezek hozzájárulása a születéskor várható élettartam meghosszabbodásához az 1993 és 2004 közötti időszakban az össznépességben c) Sz‡zalk 5,9
1,6
A v‡rhat— lettartam meghosszabbod‡sa vekben 5,8
3,84
12,2
0,2
3,00
1,64
2,00
0,23
11,5
0,58
0,59
1,00 7,5
0,67 55,6 0,06 0,00
Fert?z? betegségek Daganatok A kerings rendszer betegsgei A légz?rendszer betegségei
a) b) c)
Az emészt?rendszer betegségei Er?szakos eredet? halálozások Egyb ok
Az EVSZ „európai népességé”-nek kormegoszlására standardizálva. A KSH adatai 100 000 lakosra jutó halálozások száma. Lacza Gyöngyvér
44
Civilizáció és életmennyiség Várható élettartam – Mo. – Világ más országai
Várható egészség
Lacza Gyöngyvér
45
60
EU tag‡llamai EU-n k’vŸli orsz‡gok
Lacza Gyöngyvér Forrás: Human Development Report 2005, UNDP. Szu. ut—d‡llamai
Oroszorsz‡g
Ukrajna
Fehroroszorsz‡g
Rom‡nia
Bulg‡ria
Lettorsz‡g
ƒsztorsz‡g
Litv‡nia
Szlov‡kia
Magyarorsz‡g
Lengyelorsz‡g
Horv‡torsz‡g
Cseh Kšzt‡rsas‡g
Portug‡lia
Szlovnia
D‡nia
êrorsz‡g
Finnorsz‡g
Ciprus
EgyesŸlt Kir‡lys‡g
Nmetorsz‡g
Hollandia
Gšršgorsz‡g
M‡lta
Luxemburg
Ausztria
Olaszorsz‡g
Belgium
Norvgia
Franciaorsz‡g
Sv‡jc
Spanyolorsz‡g
Izland
Svdorsz‡g
A születéskor várható élettartam az európai országokban a 21. század első éveiben 80
78
76
74
72
70
68
66
64
62
Magyarorsz‡g
46
A születéskor várható élettartam Magyarországon, Csehországban, Lengyelországban és az Európai Unióban 79 78 77 76 75 74 73 72 71 70
M a gya rorsz ‡g
a) Az EVSZ HFA adatbázis adatai.
C se horsz ‡g
L e ngye l orsz ‡g
Lacza Gyöngyvér
2004
2002
2000
1998
1996
1994
1992
1990
1988
1986
1984
1982
1980
1978
1976
1974
1972
1970
69
E U -15-šk ‡t l a ga
47
A népesség kormegoszlása 1900
1949
4%
1990
8%
13% 21%
25% 35%
61% 67%
66%
2005 16%
2050 16%
14% 29%
68%
0-14 ves 15-64 ves Forr‡s: KSH Demografiai ƒvkšnyv 2004, KSH World Population Prospects: The 2002 Revision, United Nations, New York, 2003
Lacza Gyöngyvér
57%
65-x ves
48
Lacza Gyöngyvér
49
Testtömeg
Lacza Gyöngyvér
50
Testtömeg v. elégedettség
Lacza Gyöngyvér
51
Fizikai aktivitás Mo.-n A magyar lakosság: 32 % soha, semmilyen fizikai aktivitást nem végez ! 26 % -a aktív csak 13 % legalább hetente 3 x
(megfelelő időtartam, rendszeresség) (Földesiné-Gál-Dóczy, Társadalmi riport a sportról 2008) Lacza Gyöngyvér(
52
Legnépszrűbb aktív rekreációs tevékenységek Séta, kirándulás, túrázás Fitnesz (aerobic, erősítés, gimnasztika) Kerékpározás Labdarúgás Jogging, futás Úszás (Földesiné-Gál-Dóczy, Társadalmi riport a sportról 2008) Lacza Gyöngyvér
53
A sportolásra fordított idő alkalmanként Alkalmanként átlagosan: 30-60 perc Férfiak: 9 % -a 120 perc Nők: 5,4 % -a 120 perc 62 év felett a többség kevesebb mint 30 percet (Földesiné-Gál-Dóczy, Társadalmi riport a sportról 2008)
Lacza Gyöngyvér
54
Helyszínek, azaz hol mozognak a magyarok? Otthon Nyitott sportpályákon, játszótereken Uszodákban iskolai tornatermekben, egyesületi létesítményekben Fitness, konditerem (nincs vagy nem tudja megfizetni) (Földesiné-Gál-Dóczy, Társadalmi riport a sportról 2008) Lacza Gyöngyvér
55
Motiváció
1. Egészségvédelem 2. Közösség, másokkal való együttlét
lehetősége 3. Esztétikus külső (Földesiné-Gál-Dóczy, Társadalmi riport a sportról 2008)
Lacza Gyöngyvér
56
Nem-sportolók indokai 1. helyen: 1. időhiány 2. nem szeret sportolni 3. egészségi problémája van 2. helyen: pénzhiány egészségi problémája van (Földesiné-Gál-Dóczy, Társadalmi riport a sportról 2008)
Lacza Gyöngyvér
57
Érdekesség?! A megkérdezettek: 77, 8% - a nagyon gyakran/gyakran/néha kimerültnek érzi magát 61%-a nem igazán szeret sportolni!
(Földesiné-Gál-Dóczy, Társadalmi riport a sportról 2008)
Lacza Gyöngyvér
58
Kik sportolnak nagyobb arányban?! A NŐK!!!
– A magasabb iskolai végzettségű nők 51,4 %-a sportol rendszeresen A FÉRFIAK jelentősen elmaradnak
- A legtöbbet sportoló férfiak a legalacsonyabb végzettségűek (Földesiné-Gál-Dóczy, Társadalmi riport a sportról 2008)
Lacza Gyöngyvér
59
Kik sportolnak nagyobb arányban? A megyeszékhelyeken lakók Kisebb városokban lakók Budapestiek Községekben, falvakban lakók
(Földesiné-Gál-Dóczy, Társadalmi riport a sportról 2008)
Lacza Gyöngyvér
60
Rekreáció-minőségi élet Határozzuk meg mit jelent számunkra
a Boldogság! – Mi tesz boldoggá? • … • … • …
Lacza Gyöngyvér
61
Páros feladat Gyűjtsünk szinonímákat! – Boldogság – Boldogtalanság
Lacza Gyöngyvér
62
szószedet
Lacza Gyöngyvér
63
Mi befolyásolja ezt?
Lacza Gyöngyvér
64
Lacza Gyöngyvér
65
Lacza Gyöngyvér
66
Unalom-kimerültség
Lacza Gyöngyvér
67
Mi befolyásolja az életminőséget? Gyűjtsünk szempontokat!
Mi befolyásolja az életminőséget? Biológiai alapú szükségletek Pszichés beállítottság Társadalmi kötöttségek/körülmények Tárgyak/Környezet Emberi kapcsolataink minősége
Lacza Gyöngyvér
69
Tökéletes közérzet Kenneth H. Cooper – Aerob program – Pozitív Étkezési Terv – Érzelmi Egyensúly
Lacza Gyöngyvér
70
A rekreáció múltja Gyökerek: avatási szertartások – Vallási, ünnepi alkalmak Ókor Középkor
Lacza Gyöngyvér
71
Ipari forradalom- I. VH Ki a városból mozgalom! – Vallási szervezetek • 1944. George Williams, YMCA, YWCA • Játszóterek, táborozás
– Alpinista Egyesületek • • • • •
Alpine Club London Osztrák, svájci alpinista szervezetek 1888. Mo.-I Kárpát Egyesület Hamburg evezős egyletek 1891. Párizs-Rouen kerékpár verseny Lacza Gyöngyvér
72
Cserkészet Robert Baden-Powel – Angolszász országok – Erkölcsi nevelés – Táborozás, túrázás – Wandervogel mozgalom : német nyelvterületek
Lacza Gyöngyvér
73
A város élhetővé tétele Parképítési mozgalom Hyde park, Central Park, Városliget 1885. American Assiociation for Physical Education and Recreation – Törvény-játszóterek építéséről
1881. Emil Hartwick : Miben szenvedünk?c. könyve – Rekreációs programokkal elejét vehetjük a civilizációs ártalmaknak Lacza Gyöngyvér
74
Parképítések Jordán kertek Németország: – Szervezetek
Lacza Gyöngyvér
75
Tervezzük meg a számunkra rekreációs szempontból ideális várost!
Lacza Gyöngyvér
76
Üzemi rekreáció 1870. -”üzemi rekreációs termek” 1. Illinoi Steel Works 1889. 1906. Playground Association of
America National Recreation Association
Lacza Gyöngyvér
77
A kényelmesedő élet kihívása (A TTF-től napjainkig) Az iskolai testnevelés rekreációs irányzatai – Kompenzációs felfogás (I. VH-II. VH), majd sportrekreációs irányzat – Egészségügyi irányzat (angolszász országok), 1920-as évek Önnevelési irányzat – Sposrtrekreációs irányzat (J. B. Nash Character Education in PE) – Modern Gimnasztika (leánynevelő intézetek, zene, tánc) – „Keep-fit” (fiúiskolák) Lacza Gyöngyvér
78
Üzemi rekreáció az újkorban Futószalagos gyártás- „tornaszünetek” Munkások idegenkednek tőle
Lacza Gyöngyvér
79
Rekreációs Szervezetek 1935. Central Council of Physical
Recreation – Szabadidős tevékenységek szervezése – Létesítménygazdálkodás, szakemberképzés – Iskolai testnevelés
Lacza Gyöngyvér
80
A modern sportmozgalom ki/átalakulása Modern teljesítménysport XIX. Sz.
Második felében – Kezdetben a sportszövetségek felelősek a „mindenki sportjáért” versenyzésért – Majd a sport nemcsak „eszköz” de „cél” is lesz- kialakul a sportolói elit – Modern Olimpiai Mozgalom
Lacza Gyöngyvér
81
A komfortossá vált élet kihívása Tudományos és Technikai Forradalom (TTF) – Mozgásszegény életmód – Tömeges elhízás – Egészségromlás, Civilizációs betegségek
Lacza Gyöngyvér
82
A Sportmozgalom további „szakadása” A sport is „Hadszíntér” A két nagy politikai rendszer csatatere „győzni bármi áron” Szabadidősport távolodása az élsporttól
Lacza Gyöngyvér
83
USA ‘50-es évekre drasztikus egészségromlás 1956. Fittségi Konferencia (Eisenhower elnök) ‘60-as évek Kennedy elnök: – „elpuhult amerikai” „kerékpáron a fittség felé” – Amerikai Fizikai Erőnlétkutató Bizottság Érdekességek: 1979. Amerikaiak 1 milliárd kg túlsúlyt cipelnek (Hannon, Lohman) 1976. Yankee Stadion átépítése 9000 ülőhellyel kevesebb lesz (+ 8 cm/ülés) Lacza Gyöngyvér
84
Kenneth H. Cooper Fizikai aktivitás, aerob testmozgás Pozitív Étkezési terv (PÉT) Érzelmi egyensúly
(1987. A tökéletes közérzet programja )
Lacza Gyöngyvér
85
Táplálkozási kampányok ‘60-as évek szénhidrát ‘70-es évek hús ‘80-as évek dohányzás, alkohol, koleszterin ‘96 Clinton: egyoldalú táplálkozás (hamburger+sült krumpli super size)
Lacza Gyöngyvér
86
Európa (Nyugat, ill. Észak) Gazdasági jólét, társadalmi méretűvé vált szabadidő Kényelmesedő élet Válaszok: ‘50-es évektől NSZK (Ny-Németo.) Konrad Adenauer – prevenció olcsóbb mint a kórházak – az egészséges életmódot ,a szabadidősportot divattá teszik – 1961. Golden Plan (olimpiai érmekkel egyenrangú a tömegsport) Lacza Gyöngyvér
87
Skandináv országok Átfogó érvényű rekreációs programok
kidolgozása – Norvégia 1960-66 a lakosság 10 %-át majd 30, végül 62%-át kapcsolják be – Svédország: 5000 rekreációs csoport, 50 % ezekben mozog – Finnország 4 évente testnevelési és sportfesztiválok Lacza Gyöngyvér
88
Kontinensen túl Sport For All Mozgalom 1975. Brüsszel, Sport for All Charta
1982. Nemzetközi Sport for All Szövetség 1992. Mo. is tag 1977. WHO program: „Egészséget Mindenkinek 2000-re” Lacza Gyöngyvér
89
Volt Szocialista országok Élsport- tömegsport Rekreáció szakok: 1989. ELTE testnevelés-rekreáció szak 1994. Szeged 2002. Testnevelési Egyetem (ma: SE-TSK)
Lacza Gyöngyvér
90
A Rekreáció irányzatai Outdoor Fittségi Wellness Élménykereső Teljesítményelvű
Lacza Gyöngyvér
91
Outdoor irányzat Jellemzők: – Természethez köthető – Gyakran alkalmi jellegű
Eszközei: – – – – – –
Hegyi-erdei Kereses Havas Vízi Légi Nem sport típusú (kertészkedés, horgászat)
Célközönség: teljes életút Lacza Gyöngyvér
92
Egészség-célzatú Fittségi irányzat – Üzemi-munkahelyi irányzat – Fitnesz irányzat,Sportági – Wellness
Lacza Gyöngyvér
93
Fittségi irányzat Jellemzők:
Az egészség testi vonzata dominál – Üzemi-munkahelyi irányzat – Fitnesz irányzat – Sportági
Lacza Gyöngyvér
94
Wellness Jellemzők: Optimális egészség pozitív komponenseinek harmonikus összessége Eszközei: Fittségi: aerob típusú Fitnesz típusú Extrémbe hajló
Sportági : Lacza Gyöngyvér
Ütősök, labdások, kerekesek stb.
95
Wellness Wellness: Egészséges életmód Aerob típusú Élmény, kényeztetés Lazító, stresszoldó
Célközönsége: Fittségi- fiatal felnőtt-középkorú Sportági- fiatal felnőtt-középkorú Wellness- teljes életút Lacza Gyöngyvér
96
Élménykereső Jellemzők- Célközönség játékok fun- Ifjúság kaland- mindenki extrém- fiatal felnőtt Eszközei Ue. Lacza Gyöngyvér
97
Teljesítményelvű Jellemzők: Versenyzés, pályázatok Eszközei: – Tömegfutóversenyek – Tömegsport versenyek Célközönsége: ifjak, fiatal felnőttek, egykori sportolók Lacza Gyöngyvér
98
A rekreáció nemzetközi szervezetei FISPt (www.fispt.org) NOB Sport for All albizottság TAFISA (www.tafisa.net) WLRA (www.worldleisure .org) – ELRA
Lacza Gyöngyvér
99
Hazai rekreációs szervezetek MSZSZ (www.masport.hu) NSZSZ (www.nszsz.hu) MTSZ (http://termeszetbarat.hu) MDSZ (www.mdsz.hu) MEFS (www.mefs.hu) FONESZ (www.fonesz.hu)
Lacza Gyöngyvér
100
Önkormányzati Minisztérium Sport Szakállamtitkárság Sport és Stratégiai Főosztály Sport Igazgatási Főosztály Nemzeti Utánpótlásnevelési és
Sportszolgáltató Intézet
Lacza Gyöngyvér
101
Folyóiratok Magyar Sporttudományi Társaság
Magyar Sporttudományi Szemle
Semmelweis Egyetem TSK
Kalokagathia
Leisue Studies Association
Leisure Studies Lacza Gyöngyvér
102
Ajánlott irodalom
Kovács Tamás Attila: A Rekreáció elmélete és módszertana, 2004. Budapest, Fitness Kft.
Cooper, H. Kenneth (1987): A tökéletes közérzet programja, Budapest, Sport Csíkszentmihályi, Mihály (1997) : Flow Az áramlat, Budapest, Akadémia Kiadó Csíkszentmihályi, Mihály - Jackson, A. Susan (2001) : Sport és Flow, Budapest, Vince Kiadó Fritz, Péter(2006): Mozgásos rekreáció, Rekreáció Mindenkinek 1., Bába Kiadó Földesiné, Sz. Gyöngyi - Gál, Andrea – Dóczi Tamás (2008): Társadalmi riport a sportról., Budapest, ÖM Sport Szakállamtitkárság, MSTT Selye, János (1976): Stressz distressz nélkül, Budapest, Akadémiai Kiadó
http://www.bm.hu/web/portal.nsf/html/sport.html (Sportstratégia, A magyar Sport Intézményrendszere, Sportoló nemzet program )
Lacza Gyöngyvér
103
Köszönöm a figyelmet!
[email protected]
