De Sluisstappers vzw

De Sluisstappers vzw wandelclub uit Nieuwenrode

Infobrochure 2016

Verantwoordelijke uitgever: François Blommaert, Ipsvoordestraat 67, 1880 Nieuwenrode

Infobrochure 2016

Sluisstappersbestuur Voorzitter

Secretaris

François Blommaert Ipsvoordestraat 67 1880 Nieuwenrode

Frank Robberechts Ipsvoordestraat 49 1880 Nieuwenrode

Tel 015 71 01 67 Mobiel 0472 24 56 78 Mail [email protected]

Tel 015 71 01 63 Mobiel 0477 24 69 24 Mail [email protected]

Parcoursmeester

Bestuurslid

Remi Van de Voorde Consciencelaan 29 3191 Boortmeerbeek

Jean-Pierre Heyninck F. Van Guchtstraat 17 1850 Ramsdonk

Tel 015 71 03 96 Mail [email protected]

Mobiel 0471 48 57 69 Mail [email protected]

Penningmeester

Materiaalmeester

Myriam De Lathouwer Vroonbaan 75 bus A 1880 Nieuwenrode

Jeannine Goossens Leopoldwijk 13 1880 Kapelle-op-den-Bos

Mobiel 0479 50 17 17

Tel 015 71 36 91

Mail [email protected]

Mail [email protected]

Het werkcomite François Blommaert 0472 24 56 78 Etienne Bosmans 015 71 20 95 Wilfried Delestré 015 71 34 32 Frank Robberechts 015 71 01 63 Carina Verberckmoes 0479 77 29 51

Website: www.sluisstappers.be Mail [email protected] webmaster: Luc Vrijdag www.sluisstappers.be

Clublokaal ’t Schippershof - Vaartdijk 9 te Nieuwenrode

Infobrochure 2016

Inhoudstafel 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

Voorwoord Wie of wat is Wandelsport Vlaanderen? Wandelen is gezond Wandelclub De Sluisstappers vzw Wandelen met de Sluisstappers Enkele weetjes alvorens van start te gaan Veilig wandelen Op stap Een actieve Sluisstapper

www.sluisstappers.be

1 van 8

Infobrochure 2016

1 Voorwoord Het wandelen, een sport die een tiental jaren geleden nog niet zo bekend was, kent vandaag de dag een enorme opmars en wordt met de dag populairder. Wie kent er immers niet de “Omloop van Kluisbergen” de “Nacht van Vlaanderen” de “Dodentocht” enz…. Deze organisaties gaan door onder de vleugels van Wandelsport Vlaanderen vzw, die vanaf 2016 de verschillende Vlaamse wandelfederaties verenigt. Met deze informatiebrochure geven we een antwoord op de meeste gestelde vragen over onze wandelvereniging. Een deel van de inhoud van deze brochure is overgenomen van de websites www.wandelsportvlaanderen.be en www.gezondheid.be. Op deze websites vind je uitvoeriger informatie over de wandelsport. Heb je praktische vragen, neem dan gewoon contact op met één van onze bestuursleden. Veel leesgenot het bestuur


2 van 8

Infobrochure 2016

2 Wie of wat is Wandelsport Vlaanderen? Wandelsport Vlaanderen vzw verenigt als erkende sportfederatie 350 Vlaamse wandelclubs en ruim 60.000 aangesloten leden. Deze wandelclubs staan jaarlijks garant voor zo'n 2000 wandelorganisaties, goed voor 1.700.000 deelnames. AKTIVIA vzw, VWF vzw en VVRS vzw bundelden zich vanaf begin 2016 onder de nieuwe naam Wandelsport Vlaanderen vzw. De nieuwe naam is samen met het nieuwe logo, dinsdag 17 november 2015 voorgesteld tijdens een plechtig persmoment in het Sportimonium van het Bloso centrum domein Hofstade. De recreatieve wandelsport, ontstaan in de begin jaren ’70 (vorige eeuw) is vandaag de dag uitgegroeid tot een professionele organisatie van 350 wandelclubs en 62.000 leden over heel Vlaanderen. De huidige stresserende maatschappij eist haar tol … we worden er alsmaar op gewezen er een gezonde levensstijl op na te houden, aan beweging te doen en sociale

contacten te ondernemen. Wandelen leent zich hier uitstekend toe. Meer zelfs, recreatief WANDELEN is een absolute hype! Jaarlijks wint de wandelsport nog aan belangstelling. Met meer dan 1.700.000 deelnames op jaarbasis is wandelen in de afgelopen jaren uitgegroeid tot DE recreatiesport bij uitstek. Talrijke media spelen in op het gegeven … wandelen is gezond … wandelen brengt u in beweging … Er zijn buiten de gezondheid nog andere redenen om te gaan wandelen: • genieten van de natuur • genieten van gezelschap • …


3 van 8

Infobrochure 2016

3 Wandelen is gezond Wandelen is gewoon dé gezonde natuursport! We zetten graag enkele voordelen op een rijtje. • Wandelen heeft een positieve invloed op de algemene conditie • Wandelen vermindert de totale hoeveelheid cholesterol in het lichaam • Wandelen verbetert de bloedtoevoer en zuurstofvoorziening • Door te wandelen neemt de botmassa en spierkracht toe • Wandelen vormt een goede preventie tegen hart-en vaatziekten • Wandelen beïnvloedt de bloeddruk op een gunstige manier • Wandelen versterkt het geheugen en concentratievermogen • Wandelen verbetert je stabiliteit en evenwicht • Wandelen is een ideaal middel tegen stress • Wandelen heeft een positieve invloed op je humeur

4 Wandelclub De Sluisstappers vzw Hoe het begon In oktober 1991 staken enkele beginnende wandelaars de hoofden bij elkaar om na urenlang denken en plannen de wandelsportvereniging “De Sluisstappers” boven de doopvont te houden. De statuten en het huishoudelijk reglement werden opgesteld en goedgekeurd. Er werd besloten om aan te sluiten bij de toenmalige federatie VWJL, nu opgegaan in “Wandelsport Vlaanderen vzw”. De club kreeg het stamnummer 286, een clubblad werd samengesteld en aan elk lid bezorgd. Rond de jaarwisseling telde onze club een 30-tal leden en het ledenaantal groeide gestadig. Onze eerste eigen organisatie in juni 1992 werd ondanks het wisselvallige weer toch een succes want 289 deelnemers kwamen naar de avondwandeling. Waar vind je ons De Sluisstappers vzw is een wandelvereniging uit Nieuwenrode, een deelgemeente van de gemeente Kapelle op-den -Bos in de provincie Vlaams – Brabant. De omgrachte pastorie uit de 17 de eeuw, nu het Gemeenschapscentrum “De Oude Pastorie” en verscheidene oude hoeven zijn de belangrijkste bezienswaardigheden.


4 van 8

Infobrochure 2016

5 Wandelen met De Sluisstappers Deelnemen aan een wandeltocht van Wandelsport Vlaanderen vzw is heel eenvoudig en verplicht je tot niets. Het aanbod met alle georganiseerde wandelingen vind je terug in de kalender 'Walking in Belgium' of op de website www.wandelsportvlaanderen.be onder de wandelkalender. De georganiseerde wandelingen vinden plaats op week- en weekenddagen en zijn geschikt voor beginnende en geoefende wandelaars. In vele gevallen is de kleinste afstand toegankelijk voor andersvaliden en kinderwagens. In de kalender vind je meer info over de organisator, de startplaats, starturen en verschillende afstanden. De keuze is aan jou: waar, wanneer en hoeveel kilometers je wandelt. Onze club geeft ook een driemaandelijks clubblad uit waarin een aantal wandeltochten voor het voetlicht gezet worden. In het clubblad kom je meer te weten over de werking van onze club en alle activiteiten die ze inricht of waar ze aan deelneemt. Indien je vragen hebt neem dan gerust contact op met het bestuur. Wandelen in clubverband is een aanrader maar is zeker geen verplichting om lid te kunnen worden van onze club. Je kan evengoed alleen of met vrienden een georganiseerde wandeling volgen. In clubverband vertrekken we ’s zondags om 7u30 aan ons clublokaal ‘t Schippershof. De aanwezige leden worden verdeeld over de auto’s zodat men met volle auto’s naar de organiserende wandelclub kan rijden. Aan dit clublokaal vertrekken ook onze busreizen en andere tochten. Het vertrekuur is afhankelijk van de bestemming, meer info vind je in het clubblad. Neem bij vragen steeds ten laatste de donderdag voordien contact op met de tochtverantwoordelijke vermeld in het clubblad.


5 van 8

Infobrochure 2016

6 Enkele weetjes alvorens van start te gaan - Van zodra je met de wagen in de nabijheid van de startplaats komt zal het bord “wandeltocht” je de weg wijzen. Op vele plaatsen is een speciale parking voorzien voor de wandelaars. Aan de parking hangt dan een geel bord dat naar de “inschrijving” wijst. - Je kan vrij starten tussen de opgegeven starturen (bijvoorbeeld tussen 08.00u en 15.00u.) - Een inschrijvingskaart kan je bekomen op de startplaats van de wandeltocht. Het gebruikelijk tarief is €1,50 voor niet-leden en €1,10 voor leden. - Op de inschrijfkaart dien je nog enkele gegevens in te vullen, het bovenste deel dient afgescheurd te worden en moet je in de startbus deponeren, het onderste deel neem je mee op je wandeltocht en geldt als inschrijvingsen verzekeringsbewijs. - Je kiest zelf uit het gevarieerd aanbod van afstanden en wandelt op eigen tempo - Alle afstanden zijn goed afgepijld en duiden ook de splitsingen goed aan. - Op regelmatige afstanden is een rustpost voorzien met de nodige drank- en eetvoorzieningen. Je kan er even pauzeren indien gewenst.

7 Veilig wandelen tekst overgenomen van www.wandelsportvlaanderen.be, voor de volledige uitleg verwijzen we graag naar deze website

Ik val op: Een ongeval gebeurt verraderlijk snel. Kies daarom als wandelaar steeds voor kleurrijke kleren. Deze vallen beter op, ook overdag. In het donker, bij regen of mist is opvallen nog extra belangrijk. Fluokleren hebben echter ook hun beperking, want ze werken enkel met het zonlicht. Reflectoren daarentegen kaatsen alle licht terug naar de lichtbron. Ik let op: Een goede wandelaar gaat altijd goed voorbereid op stap. Een regenjasje voor een plotse bui, wat zonnecrème voor overdadige zonnestralen, voldoende eten en drinken voor onderweg. Laat je aandacht, ook op trage wegen of binnen de valse veiligheid van de groep, niet verslappen.


6 van 8

Infobrochure 2016

Ik stap waar het moet Als wandelaar ben je verplicht om eerst en vooral op het voetpad te stappen. Een voetpad is het deel van de weg dat speciaal is voorbehouden aan voetgangers. Is er geen voetpad, dan moet je wandelen op de begaanbare berm (verhoogd of gelijkgronds). Pas als ook dat niet mogelijk is, mag je een parkeerzone of ook het fietspad gebruiken. Oversteken Als er op minder dan 30 meter afstand een oversteekplaats (zebrapad) te vinden is, dan ben je verplicht om die te gebruiken. Als overstekende voetganger heb je voorrang, maar toch moet je dat volgens diezelfde wet voorzichtig doen en dus rekening houden met de naderende voertuigen. Stappen in groep Wat groepen wandelaars betreft, wordt er in de wet een onderscheid gemaakt tussen groepen met en zonder begeleider. Groepen zonder begeleider (zoals bij de meeste wandeltochten) volgen de regels die gelden voor de individuele wandelaars m.a.w. deze groepen moeten links achter elkaar op de rijbaan stappen (als er geen veiliger optie zoals voetpad, berm of parkeerzone of fietspad mogelijk is).

8 Op stap Na de inschrijving wordt de door jou gekozen wandelroute aangeduid met pijlen. De vorm, grootte en kleur kunnen per organisatie verschillen. De verschillende routes worden met letters (A,B,C, enz) of met afstanden (6km, 14km, 20km, enz) aangeduid. Op onregelmatige afstanden vind je ook wegsplitsingen waar de wandelaars naargelang de gekozen route een andere richting uitgestuurd worden.


7 van 8

Infobrochure 2016

9 Een actieve Sluisstapper De club • • • • • • • • •

organiseert voor de clubleden jaarlijks verschillende activiteiten: een driemaandelijks clubblad drie wandeltochten (voor alle wandelaars) busreizen naar wandeltochten speciale wandelingen een midweekse wandelvakantie een “ledenfeest” een zomerse barbecue twee wedstrijden, de acties gele- en blauwe kaart een clubwinkel met wandelkledij

Alle activiteiten worden ruim op voorhand in het clubblad aangekondigd. Verslagen van voorbije activiteiten vind je in het clubblad en op de website. De Actie “gele kaart” is een individuele wedstrijd die de deelnemers aan de eigen organisaties beloont. De actie “blauwe kaart” is een individuele wedstrijd die de regelmatigste wandelaar beloont. Het reglement van beide wedstrijden vind je op de kaart zelf terug.


8 van 8

De Sluisstappers vzw

Recommend Documents